小芝風花26歲生日快樂！萬人選秀脫穎而出、夢想從滑冰轉變為演員

無情強風席捲而來，要當原野中竭力求生的花兒；緊抓土地向下扎根，綻放出最美的「#小芝風花 」。 一、小芝風花 個人小檔案 1997年4月16日生的小芝風花，出生於大阪府堺市，身高158公分、血型A型，是日本的女演員。 二、小芝風花 出道歷程 小芝風花隸屬於奧斯卡傳播事務所，她在2011年11月參加事務所舉辦的「ガールズオーディション2011」選秀活動，獲得優勝，進入演藝圈。 三、小芝風花 代表作品 2012年透過演出《無法呼吸的夏天》出道，靠著2016年的晨間劇《阿淺來了》為人所知，2019年初主演《特攝GAGAGA》，之後著名的作品還有2020年《美食偵探明智五郎》、2021年《她很漂亮》、接下來還有即將播出的日劇《聽我的電波吧》，電影代表作則有2014年初主演的《魔女宅急便》。 四、偶然瞥見滑冰選手廣告 從萬人選秀中脫穎而出 以碰巧看見淺田真央在廣告中滑冰的模樣為契機，希望自己也能出演廣告，姊姊聽到後買了選秀雜誌給她，報名2011年的選秀比賽，從35000名參賽者中脫穎而出。當時小芝另個身份是花滑選手，由於滑冰與演藝事業兩者難以兼顧，最後從選手身份引退。 五、體操轉戰花式滑冰 曾經以奧運為目標 小學三年級在學競技體操的小芝，當時荒川靜香獲得奧運金牌，身旁的媽媽們在討論她是否也適合滑冰。某次和家人出遊，發現滑冰的樂趣，於是拜託母親讓她改學滑冰。從小三到國二，保持著每週六天、每天5-7小時的練習，持續了五年，並有著向奧運挑戰的目標。14歲時曾在全國賽事中取得優勝。 小時候比賽的選手服，是媽媽製作的；曾經夢想當過滑冰教練。原本想試著兼顧演藝工作和滑冰，但滑冰要固定練習、事務所也有培訓課程，而且不能讓身體留下瘀青傷痕，只好忍痛放棄滑冰選手的身分。 六、從小熱愛甲斐樂團 看影片自學吉他 練習滑冰時，由母親開車接送，車上不斷播著甲斐樂團的歌曲，母親和她都非常喜歡。踏入演藝圈出演廣播時，節目中播放自己喜歡的歌曲，小芝選了甲斐樂團的歌。之後自學吉他，邊看影片邊練習，主唱甲斐祥弘耳聞後，便送了一把吉他給小芝。 喜歡的歌手是 #松山千春 、甲斐樂團、#長渕剛 等；憧憬的演員有滿島光、#安藤櫻 、#寺島忍 、蒼井優、井上真央等人。 七、「風花」取名自松山千春歌曲 牢記母親的「三句」名言 “即便世間被冷風吹拂、渺小也無所謂，都希望妳能堅強扎根生存下去”靈感是母親從〈大空と大地の中で〉而來，所以取名「風花」。「朝著夢想努力」「不要放棄夢想」「想像成功後的自己」母親的金句小芝一直銘記在心，訂定明確目標後，下次就要超越，便產生了不能放棄的理由。 八、幸運在10代找到夢想 想挑戰獵奇的雙面角色 小芝表示自己不後悔進入藝能界，因為很多相同世代的人都對職涯和未來感到迷惘，覺得自己能在10幾歲時就找到熱愛的工作很幸運。由於自己飾演的角色多半是正面陽光的，因此想挑戰恐怖的雙面角色，期盼能成為戲路廣泛、自然呈現演技的演員。 九、小芝風花的興趣愛好 小時候曾學過 #芭蕾舞 和 #空手道 ，但都沒能堅持到底，當時只熱愛 #花式滑冰。從高中就一直跟她很要好的 #森高愛 ，交情好的程度是可以用GPS追蹤對方目前的位置。 喜歡的食物是 #炸薯條 、#明太子醬 （魚卵類）、土豆、肉類、飯、#酒 （喜歡和媽媽喝酒）。喜歡睡覺要睡10小時；喜歡研究妝容、自我探索。也會針織刺繡、製作點心、做飯等。 個性不喜歡輸、是一位工作時外向、平時內向的人。 十、小芝風花的真人版魔女宅急便 2014年的真人版《#魔女宅急便 》，是500人中決定的人選，不過當時遭受不少批評，但導演跟她說是他決定的人選叫她放開去詮釋、原作者 #角野榮子 也表示跟她想像中的琪琪模樣一致。另外，拍攝需要運用到吊鋼絲，小芝說從小練滑冰的體力和經驗正好也派上用場。 十一、小芝風花有搜尋網路評價習慣 有網路搜尋評價的習慣，認為觀眾的評價也能當作是自身演技調整的參考，失落的樣子偶然被 #中村倫也 撞見，還安慰她說不要太在意，也被中村說是一位很好懂的人。 十二、小芝風花和母親關係很好 母親是她崇拜的對象，和小芝的關係很好，無話不談，曾說過手機相簿幾乎都是家人的照片，出去時都會和家人合照。因為是 #關西 人，和家人對話會使用關西腔。愛犬的品種是 #騎士查理王獵犬 ，名字是 #小太郎 。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 電影《百花》4大劇情評價、將母親消逝的記憶找回來。 2023春季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來準備追劇 山下智久38歲生日快樂！勤學英文進軍海外、目標成為世界的山P 🎂｜4月生日の日本藝人｜🎂 電影《黑的教育》5大劇情評價！柯震東首部執導作品 #jun日特別放映 #こしばふうか #koshibafuka #特攝GAGAGA #美食偵探明智五郎 #她很漂亮 #聽我的電波吧 #日劇 #日本明星 #生日快樂 #お誕生日おめでとう

看完這個大叔專業又爆笑的體操表演，你絕對會大吃一驚，原來體操可以這樣跳！

前兩年奧運在倫敦舉辦時，我剛好就在當地，因此就決定趁這個千載難逢的機會怎麼樣也要進去看個幾場比賽，不知道為什麼當時就選擇了體操這個項目欣賞，可能是因為厲害的精彩表演在生活比較不常見吧，但看完以後真的會被燃起一股熱血，因為他們不僅力道精準，更重要的是體操選手都有一身充滿力與美的肌肉。 而今天無意上在網路搜尋到Paul Hunt這位大叔的表演，真的顛覆了我對體操的想像，他把體操這個嚴肅的體育項目，表演的精彩又有趣，看似不經意的失手，其實都是計算精準的華麗動作，現在就讓我們來看看他令人發笑卻又專業的演出吧！

歷經解散風波後，小野馬泫雅終於要回歸拉！今年的夏日舞曲真的不少耶

上個月解散的4minutes，被爆出是經紀公司不願意全部續約，只願意繼續和泫雅簽約，而其他四名成員，也同時取消關注泫雅的ig，雖然公司表示其它四位團員的未來方向和公司不同所以不繼續約，不過各說各話也讓粉絲搞不清楚狀況，在風波過後，泫雅終於要回歸了拉 最近剛去峇里島代表KPOP歌手參加VIRAL FEST ASIA 2016音樂節的泫雅，因為在Youtube和音樂平台上都非常具有影響力和競爭力因此受邀演出，曾經到峇里島拍攝夏日畫報的泫雅，真的和峇里島真的很有緣份啊 每次回歸都有很好成績的泫雅，這次公司已經宣佈會在8/1號回歸，因為遇上奧運所以不會延後行程，這次選在夏天回歸，不難聯想到這次的專輯主題一定是夏天專屬的清涼風，這幾張充滿度假風情的穿搭，性感又不誇張，也收斂很多拉 這次的新專輯除了主打歌由泫雅單獨演唱外，歌曲wolf將和饒舌團體PHANTOM的韓海合作，rap方面也很擅長的泫雅，這次feat實力派饒舌歌手韓海，會擦出什麼樣的火花也讓粉絲非常期待，9/4會到台灣開起巡迴見面會的第一站，粉絲們準備好了嗎 ​（圖片來源: SURE/Google/Instagram） 資料來源： 整理報導

東奧三對三前哨戰起跑 南山勇於Try it再戰能仁！

眾所期待的「2019純喫茶Try it 鬥牛霸」今(25日)於板橋第二籃球場熱血開戰，超過6500位青年學子報名，規模之大，宛如東京奧運三對三前哨戰。其中不乏戰績豐富的菁英球員在球場上大展身手，更有能仁球隊教練楊政倫及多位跨校HBL球星出席響應，期盼藉由全國最大的三對三鬥牛賽事培養更多我國奧運籃球代表選手；「這群人」尼克及茵聲擔任活動嘉賓時也忍不住下場一決勝負，展現Try it 精神，鼓勵年輕人勇於實踐夢想。 勇敢Try it！南山再戰能仁 HBL賽外三對三熱血引爆現場 揭幕戰超吸睛！南山隊長李沛澄帶領陳立生、陳冠中向能仁發起賽外挑戰，欲以三對三鬥牛霸翻轉今年高中籃球聯賽僅以7分之差與冠軍失之交臂的殘念，挑戰自己、勇敢Try it！能仁球員丁冠皓、林彥廷、高錦瑋坦然應賽，現場球迷再一次親眼目睹冠亞軍之戰，情緒激昂紛紛直呼過癮！MVP林彥廷賽後表示：「三對三籃球賽能充分展現球員的爆發力，能在畢業前再次透過公開賽跟南山球員在球場上揮灑汗水，非常開心！他們每位都是可敬的對手，期待在大學繼續為籃球夢打拼！」 大專院校齊爭霸 連空軍官校也報名搶冠軍瓶殊榮 今年全台吸引超過2,000隊報名，其中來自宜蘭大學的「單場20罰」隊不遠千里熱血參賽；由空軍官校組成的「Come深哈密達」隊誓言用強健體魄阻擋對手進攻；成功大學「凱瑞全隊」高材生利用戰術推演、以智取勝；有籃球南霸天之稱的義守大學「今晚吃麻辣燙」隊將不負學校金字招牌展現驚人默契與球技，各大專院校高手齊聚爭取登上「純喫茶冠軍瓶」的最高殊榮，展現傲人的籃球實力並為校爭光。 HBL球星擔綱大魔王 民間高手無畏球星搶踢館 現場除了11個場地同時開賽，場場打的火熱外，場邊更有由普門高中人氣球員雙十女孩陳芷英、今年剛拿下MVP的南山高中李吟娸及光復高中身高198公分的大黑馬喬楚瑜組成的HBL大魔王供民眾挑戰，吸引不少民間高手紛紛來踢館！本次賽事將於北、中、南三區選出各組前四名晉級全國決賽，台中、高雄預賽時間分別為6/1 (六)中興大學校園籃球場以及6/8 (六)高雄青少年運動園區籃球場，全國總決賽則將於6/22(六)在台北市台大中央籃球場舉行。全台四場賽事皆設有挑戰專區，開放讓民眾以球技與HBL球星一決高下，勇敢Try it！欲知更多詳情，請上活動官網 或活動Facebook

首爾的世外桃源無誤！奧林匹克公園裡不只看演唱會，走進夢村土城簡直像進入另一個時空般愜意啊

對於台北來說大安森林公園已經算是非常大的休閒空間供台北人運動散步，但在韓國光首爾的公園就有四大公園：北首爾夢之森、世界盃公園、首爾林、奧林匹克公園，而且每個公園的佔地數都比大安森林公園多了好幾倍阿… 奧林匹克公園算是在首爾裡最多人會去的公園了！面積140萬多平方公尺的奧林匹克公園，光要走完一圈都要花上3個小時以上，但也因為園內有各種不同的休閒設施：可以騎腳踏車、搭環園車或是邊和朋友、家人一起悠閒的坐下來野餐也好～是個非常適合放鬆休息的好地方。 當初為了紀念韓國舉辦1988年的奧運而建立的，有體育、藝術、休閒、文化、自然等等多功能公園。而當中以百濟遺跡夢村土城為中心，夢村土城是韓國漢城時代所留，可以看到當時建築構造的城牆、還有保存展示的百濟文物、當時的生活用具等等，可以漫步在現代化的首爾裡感受濃厚的歷史氣息！ 在公園裡有非常多名場所值得推薦，光展出的美術作品就有十幾種以上，可以邊散步邊數數看，看可不可以全部蒐集完成～而最有名的拍照景點就非這棵樹莫屬了－孤獨的一棵樹（韓文：나홀로나무） ，不僅時常出現在韓劇裡，幾乎韓國人都一定會到樹下拍照呢！ 看完是不是也好羨慕他們有這麼大的空地感受大自然！難怪韓國情侶有這麼多地方可以去阿，光奧林匹克公園就連我都想一去再去了！在高樓大廈佇立的首爾裡有如此世外桃源的地方，有機會去韓國一定要去看看～ 資料來源： instagram.com

我的妹妹今年國二，因為看到奧運，她一直說想要學跆拳道(態度很

我的妹妹今年國二，因為看到奧運，她一直說想要學跆拳道(態度很認真），不過平常看到在學跆拳道的年紀都看起來很小，她也很怕丟臉，他也怕他年紀太大。如果真的去學年紀是不是真的太大了？（求回覆）

【職場讀書人追劇】四星推薦！告別青春然後成為大人吧！—《二十五·二十一》

在成長的過程中，每個人都有各自必須面對的議題，而《二十五・二十一》，或許是讓觀眾能夠重新整理過往的人生，並過去和解、告別的作品。儘管開頭有點青春到讓人無法直視，但隨著內容展開，能夠產生的共鳴也慢慢增強，儘管浪漫的情節沒有「王子公主終得幸福」的結尾，反而讓人覺得恰到好處。 《二十五，二十一》由演員南柱赫、金泰梨等主演，故事主要圍繞在因為亞洲金融風暴導致家道中落，最後一無所有的輟學大學生；小時候被稱為天才，如今默默無名的擊劍選手；因為在奧運一戰成名，但家境始終堪慮的擊劍新星；以及全校第一卻總是覺得人生無趣的資優生，與她的青梅竹馬—不會唸書，卻極度貼心、善解人意的「小可愛」等五人之間。 敘事由主角羅希度的女兒，因為跳芭蕾遇到瓶頸，意外發現母親的日記後展開，《二十五，二十一》展現了韓劇招牌的煽情手法，儘管難免有過度理想、浪漫化的橋段，卻總是能夠以觸動人心的場面，讓觀眾的眼淚不爭氣地滴下來。 整體而言，《二十五，二十一》就像一場成人儀式，每個角色都以自己的方式，經歷了莽撞、受傷、接受、成長並蛻變的過程，因為自己也曾經經歷過，也讓這樣的劇情更容易引發共鳴。值得一提的是，儘管有些觀眾不滿意結局，主角甚至還因此道歉（？？），但或許因為更接近現實，而能夠讓它的餘韻久久不散。

日本懷舊喫茶店，老靈魂的口袋名單｜東京篇

東京的喫茶店地圖，柴郡貓從以前就默默踩點卻怎麼也踩不完， 最近去日本最苦惱的事就是每天不排個兩家喫茶店， 喫茶店口袋名單永遠消化不完，真是甜蜜的煩惱呀！ 之前去了幾間淺草還有神保町的喫茶店， 只要是下町都是復古喫茶店的一級戰區。 延伸閱讀： 淺草散步｜喫茶店三選｜一杯咖啡的懷舊之旅 神保町一日遊｜文青散策，古書街尋寶。 這次有走訪之前沒研究過的區域，也發現非常有氣氛的喫茶店，真的處處都是驚喜呀！ 珈琲西武 位在熱鬧的新宿車站旁「珈琲西武」，雖然位在辦公大樓的二樓裡，但排隊人潮已經一路排到街道上，是非常有人氣的老舖喫茶店，從1964年開始營業，正是東京第一次舉辦奧運的那一年，然後在2020年東京第二次主辦奧運前在西新宿開設了第一家分店。 走進店裡立馬被美麗的馬賽克玻璃天花板給吸引，木質裝潢搭配紅色沙發，濃濃的和洋風格印入眼簾，陽光灑進來彷彿電影場景一般。 餐點更是琳瑯滿目，從三明治、聖代到蛋包飯、義大利麵應有盡有，很特別的是組合餐，可以同時享用拿坡里義大利麵與漢堡排大飽口福，有鐵盤盛裝上桌滿滿的昭和復古感，是一家非常適合體驗喫茶店風情的的所在。 地址：東京都新宿区新宿3-34−9メトロ会館2F 電話：+81333541441 營業時間：07:30-23:30 網址：https://twitter.com/coffee_seibu 物豆奇 第一次來到街道充滿生活感而溫柔的「西荻窪」站，為的就是走訪非常有自我風格的「物豆奇」喫茶店。座落於西荻窪北口商店街上，目前為第二代經營，至今已經超過40年的歷史了。 外觀宛如教堂般充滿異國氛圍，這裏更是由町田啟太主演的日劇「西荻窪三星洋酒」的取景地，很多人也因此前來朝聖。 走進店裡滿滿的復古時鐘與燈飾點綴小木屋般的空間，瀰漫著神秘又奇幻的氣息，每個時鐘顯示的時間都不一樣，彷彿走進了扭曲時空的童話故事一般，老闆一個人靜靜地沖著咖啡，好喜歡這樣的氛圍，點一杯維也納咖啡與甜點，靜靜品嚐著一杯咖啡的奇幻時光。 地址：東京都杉並区西荻北3-12−10 電話：+81333959569 營業時間：11:30-20:00 網址：https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13012925/ 延伸閱讀： 日本懷舊喫茶店，老靈魂的口袋名單｜名古屋篇 日本懷舊喫茶店，老靈魂的口袋名單｜京阪篇 #小姐愛旅行生活提案 #日本旅遊 #喫茶店 #復古咖啡廳 #咖啡廳 #純喫茶 #口袋名單 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

PURIFY蓓樂膚上山下海夏日防曬組

夏天要到了～最重要的就是防曬啦！ 今天要分享環保美妝X海洋友善的防曬✨ 大家知道PURIFY蓓樂膚嗎？ 蓓樂膚是我們台灣的美妝品牌 他們專為台灣膚質進行研發以及推廣環保美妝 「沒有華麗的包裝，純粹解決所有肌膚困擾」 產品包裝都是回收甘蔗渣渣再製轉廢為寶~變身 100%可回收的材質，使用後可直接回收再利用也不會造成地球的負擔！ 能讓我們呵護肌膚同時也能守護環境♻️ 🛍️蓓樂膚益生美肌防曬 SPF 50+ UVA UVB 化學性防曬-保濕、抗老、舒緩 質地是超水感乳液狀 擦起來不悶也不黏膩喔！重點也不會泛白！ 擦起來很清爽～完全不厚重 無色無味、無香精、酒精、溫和不刺激 就連弱敏肌、孕婦、兒童及醫美術後的都可以使用喔！ 獨家添加日本專利益生菌，打造台灣首創保養型防曬 獨特三重益生技術 防護、抗老、舒緩 擦防曬同時也能養膚👍🏻 使用一般洗面乳及沐浴乳即可卸除 他是一條海洋友善的防曬！ 防曬的成份通過歐洲防曬權威最高標準 在玩水的時候防曬進入海水也不會害珊瑚礁白化喔！ 📌這邊順便告訴大家為什麼要選擇海洋友善防曬？ 只要一滴含有防曬劑二苯甲酮的防曬，滴入 6.5 座奧運泳池的濃度 ，就會使得珊瑚加速白化而死亡！ 購買防曬前先確認是否為礦物型物理防曬再購買喔！ 蓓樂膚益生美肌防曬是一條從臉到腳都可以擦的防曬 不管是上班還是戶外及海邊活動都能使用 包裝是用甘蔗廢渣製作的100%可回收友善環境♻️ 是一條CP超高的防曬✨ 🛍️蓓樂膚ECO IN 生態友善防曬SPF 50+ 礦物型物理性防曬-提亮、控油 潤色防曬擦完後會提亮膚色✨ 礦物控油粉體，能平衡油脂分泌，維持肌膚乾爽～ 弱敏肌、孕婦、兒童都可以使用 擦起來緊貼肌膚、用量很省、耐汗不易脫落！適合去海邊玩水使用～ 玩水也不用擔心防曬脫落曬黑 完美抵抗 UVA 、 UVB 抗汗不脫落 因為附著力較強，使用一般洗面乳搭配搓揉即可卸除～ 他也是海洋友善防曬～ 下水也不怕珊瑚礁白化！ 不添加帛琉、夏威夷禁用成份 包裝也是100%可回收的甘蔗渣製作的 📌爬山實測✨ 這次帶著兩條蓓樂膚的防曬來做爬山實測啦！ 臉部使用的是益生美肌防曬 不會與底妝打架！擦起來清爽、清透保濕 防曬效果也很不錯～曬完隔天臉沒有變黑！ 手臂使用的是ECO IN 生態友善防曬 用量不用太多就能把手臂擦滿 擦完後會有提亮效果喔！ 因為它屬於有潤色的礦物防曬附著力很強 盡量不要碰到衣服 以免衣服變得白白的 如果不小心沾到可以先用濕巾擦起來～ 抗汗效果蠻不錯的！爬山流汗都沒有脫落！防曬效果也很強～隔天手臂也沒有變黑 非常推薦蓓樂膚這兩支防曬給大家～ 喜歡保濕清透的就選益生美肌防曬 想要耐汗不易脫落、水上運動的就選ECO IN 生態友善防曬 兩支防曬都是海洋友善防曬及環保包裝♻️ 愛護肌膚同時也能一起守護地球✨ #蓓樂膚 #PURIFY #海洋友善 #日本厚生認證 #台灣製造 #百分百MIT #環保美妝 #防曬 #防曬推薦 #ECOIN 生態友善防曬 #益生美肌防曬乳 #綠色生活 #植物系容器 

夏日消暑好健康－Amy & Brian 100%純天然椰子水｜椰子水的好處？ 6款自製飲料食譜，想喝飲料在家自己做！

 現在天氣越來越熱了！夏日消暑飲品大家應該都會想到椰子汁、現打果汁吧？椰子汁是消暑且健康的飲品，底下會附上幾款自製飲料食譜，讓各位米粉可以在家自己DIY製作多款超人氣飲品！ 全球產椰的地方為赤道向南北延伸26度左右的地方，多半集中在亞洲，以菲律賓、泰國、馬來西亞、印尼以及越南等地為主，不一樣產地的椰子品種也會有不一樣的風味，分為青椰(多汁肉嫩)、紅椰(顏色呈淺橙色，多用於藥物作用，口感微酸)、金椰(酸甜適中，口感最好)。今天要調製飲料的椰子水是【Amy & Brain 100%純天然椰子水】，其椰子就是採用泰國皇家御用產區的香水椰子(也稱作金椰子)，在椰子當中是特級品！香水椰子果肉有濃郁醇厚的牛奶香味，營養價值極高、風味極佳。 椰子水是營養價值最精華的部分，色澤透明清如水、味道甘醇清甜，內含蛋白質、維生素C、高鉀、低糖、低卡、零膽固醇及多種營養礦物質，清涼消暑，有著生津解渴之效果。等滲透壓可以快速補充水分，所以也很適合運動時飲用。相較於市售飲料來得更為天然、更為健康。(備註：由於椰子水是高鉀，若有腎臟功能不佳的米粉要適量飲用喔！） Amy & Brain的椰子水不是濃縮還原，而是100%純天然的椰子水，520ml鐵鋁罐裝，外出攜帶容量剛剛好，不會太大或太小，開罐即飲相當的便利，放在冰箱，冰冰涼涼的口感增添不一樣的風味。附上幾款椰子水調製的食譜，只要準備簡單幾樣食材，用銅板價在家享有餐廳咖啡廳的飲品，讓大家一起在家DIY消暑一下吧！ ⭓ 生椰冰美式 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、濃縮咖啡液、冰塊步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 杯中加滿2/3杯的冰塊𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 注入適量的椰子水𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟛. 緩慢倒入濃縮咖啡液，漸層生椰冰美式完成！(清爽帶有自然甜味的椰子水可以中和醇厚苦澀的咖啡，讓咖啡變得更甘醇，而且還有淡淡椰子清香，是一款夏日特調冰美式)(備註：椰子水可以視個人喜好添加，喜歡椰香重一點可以再加多一點；咖啡豆建議採用中淺焙的咖啡豆，跟椰子水搭配起來會比較清爽甘甜；深焙的咖啡豆苦味會再多一點) ⭓ 熱帶風情鳳梨椰子Smoothie 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、鳳梨、香蕉、冰塊步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 先將香蕉切片丟冷凍、鳳梨切塊備用𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 放入適量椰子水，鳳梨塊、冷凍香蕉片及少量冰塊放入調理機攪拌即完成(喝起來的感覺是有點像smoothie那樣，如果喜歡更稀一點的口感，椰子水多倒一點點即可)(備註：椰子水可以視個人喜愛濃稠度慢慢添加，不要一次倒太多) ⭓ 椰子水果冰(有兩種做法) 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、草莓、藍莓、奇異果、火龍果、鳳梨(自己喜愛的水果)作法一 步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 將水果切片切丁𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 依照製冰盒的邊緣擺放(這樣才能看到美美的水果切面)，注入椰子水，冷凍完成！作法二 步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 倒入椰子水至調理機，並將喜愛的水果一同放入打成泥狀𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 倒入製冰盒約2/3的位置，先放置冷凍待成型𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟛. 取出製冰盒，再將椰子水倒入剩下的1/3，冷凍漸層椰子水果泥冰完成！！ ⭓ 綠意盎然抹茶椰子水 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、焙茶抹茶粉步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 將椰子水做成冰塊備用𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 杯中加入椰子水冰塊，注入2/3的椰子水𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟛. 抹茶加水融化拌勻，慢慢注入杯中，綠意盎然抹茶椰子水完成！(這邊使用的是焙茶的濃抹茶，色澤比較深，如果用抹茶粉顏色會比較美喔)(要形成漂亮的漸層可以將抹茶水注入至冰塊上，或是利用筷子等，動作請放慢才有漸層色澤) ⭓ 椰香西谷米 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、西谷米、冰塊步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 將西谷米煮透，泡冰水使其Q彈備用𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 杯中加滿2/3的冰塊，倒入椰子水𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟛. 加入煮好的西谷米，椰香西谷米完成！(西谷米搭上椰子水真的非常適合，夏日嘴饞的消暑飲品非他莫屬！) ⭓ 椰香葡萄冷萃咖啡 食材：Amy & Brain 100%純天然椰子水半罐、葡萄汁、濃縮咖啡、冰塊步驟：𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟙. 杯中加滿2/3杯的冰塊𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟚. 倒入2/3的椰子水，再倒入1/3的葡萄汁𝕊𝕥𝕖𝕡 𝟛. 緩慢注入濃縮咖啡，形成漂亮的漸層色澤，椰香葡萄冷萃咖啡完成！ 介紹了5款可以在家自製DIY的椰子水子水手調飲品，你也心動了嗎？快來一起動動手DIY，也可以跟小朋友一起操作，增添一些親子趣味喔！Amy & Brain 100%純天然椰子水相較於市售的椰子水更加天然，喝起來的甜度較低，也比較無負擔、比較健康。椰子採用特級品3-6個月皇家御用香水椰子，維持良好的椰子品質；椰子水富含多種礦物質及維生素，也是運動流汗後可以飲用的最佳飲品，幫助維持及補充身體所需。口感喝起來甘潤、順口，不會過份甜膩，非常的清爽，是夏天很棒的消暑飲品。在美國是非常暢銷的飲品，也是NBA及奧運選手指定飲品喔！文末附上品牌網站，除了原味椰子水，亦有含果肉的天然椰子水可以挑選，一起在這個炎熱夏天消暑一『夏』吧！ Amy & Brain 100%純天然椰子水➽官方網站 #椰子水 #椰子汁 #椰子水加牛奶 #椰子水禁忌 #椰子水的功效 #椰子水可以加什麼 #椰子水推薦 #椰子水退火 #自製飲料 #飲料食譜 #100_%_純天然椰子水 #天然椰子水 #Amy_and_Brain椰子水 #泰國椰子水 #泰國食譜 #椰子水食譜 #椰子 #泰國椰子水 #泰國椰子水品牌 #泰國椰子水推薦 #Dcard #椰子水dcard #椰子咖啡 #椰子食譜 #艾美椰子水

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看完這個大叔專業又爆笑的體操表演，你絕對會大吃一驚，原來體操可以這樣跳！

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夏日消暑好健康－Amy & Brian 100%純天然椰子水｜椰子水的好處？ 6款自製飲料食譜，想喝飲料在家自己做！

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