
➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市八德區 · 大湳小林雞排肉羹：超欠吃！65元的炸雞便當！滿出來啦！

📍 桃園市八德區 · 大湳小林雞排肉羹 近期奧運比賽！大家也有關注嗎~?!😍 昨晚看完小林同學打球，今天就來點位於桃園八德廣福路的小林雞排肉羹吧😋！ 這家大概已經是遠近馳名的店家之一啦~ 因為真的是超便宜！CP值很高！！是在附近人人皆曉的俗擱大碗好美食！！！ 被封為厲害的桃園美食真的一點都不為過喔！！！ 滿到便當盒都爆出來了！一個只要＄６５的銅板價😍 🔹購買流程 抵達攤位前方，老闆會問有沒有人要點餐， 點完餐後就旁邊等，等老闆喊，上前取餐再結帳就可以囉～🙂 櫃台上方還列出了最受歡迎的品項！ 大家也可以直接跟老闆喊號碼就可以囉～ 馬上來跟大家分享這次買的美食吧！！！ 這次Samni買了兩份No1.(轟炸雞飯蛋)、一份No4.(黯然銷魂飯) ▪️ 餐點❶：轟炸雞飯蛋 💰：$65 ➡️轟炸雞飯蛋= 滷肉飯+滷蛋+雞塊 不得不說！這家的炸雞塊真的好吃到一個爆炸！！！ 真的便當盒綁上橡皮筋會綁不住的唷😍 白飯淋上滷肉，加上一顆超入味的滷蛋，再擺上現炸的雞塊（大約有六大塊）這樣才$65 真的可以吃超飽！整體不會太油膩！好吃！😋 ▪️ 餐點❷：黯然銷魂飯 💰：$50 ➡️ 黯然銷魂飯= 滷肉飯+大腸+肉羹+麻辣 基底一樣是滷肉飯，加上超級入味的大腸（大約有3塊）👍還有肉羹塊（大約有4塊）再加上很香的辣花椒， 辣度基本上是微微辣的那種～不會嗆辣👌 整體拌在一起很香很不錯👍 💬 抵達時已經好多人在排隊啦！ 生意真的很好～整體味道也是不錯👍 尤其是炸雞塊！超級好吃～～～😋 真的推薦大家前往吃吃看！！！！ 🔸營業：週一～週五（週四公休）11:00～18:30；週六～週日11:00～14:00 🔸電話：03-3615757 🔸地址：桃園市八德區廣福路107號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog ---------------------------------------------------------------------

我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？

每個人心中總是有很多不好意思，心裡想的和實際做的常常不盡相同，這份內外不一致究竟困擾我們多久，這些擔憂真的有讓我們更有效率嗎？我們能不能在不好意思裡看見更多的訊息？ 不好意思表達自己的意見，所以過度配合他人失去自我 我們很常為了當下關係和諧以及表面的和平，先隱藏自己的想法，認為配合他人可以換來良好的氛圍，同時也害怕出頭表達意見，會被人注目和討厭，長期將主導權拱手讓人會漸漸失去自我，透過委屈和犧牲不是一個健康經營關係的方式，久了別人的也會知道他對你的要求可以到什麼樣的程度，甚至也無從得知你的想法，因此理所當然認為你都能接受。 表達自己的想法並不等於拒絕對方，反而是意見和不同方案的交流，讓雙方都能夠知道現在情勢和做出折衷甚至是更好的方案，表達自己的想法也不代表傷害對方，言語的殺傷力更多時候是來自語氣語調和攻擊性的字眼，一個失去自我的人，雖然不見得會因此攻擊他人，但他一定會很常攻擊自己。 不好意思告知自己真實的身心狀況，反而影響到群體做事進度 每個人都有狀況不好的時候，不論是生理或心理方面，都有困難的時刻，這時候我們需要一點時間和空間來平衡自己，但是如果我們這個時候又有要事或公事在身該怎麼辦？這時候大部分的人不是選擇「逞強」就是選擇「擺著」，愛逞強的人覺得不該因為自己的事情而去影響或麻煩到他人，也會認為告訴別人自己脆弱的一面是一件丟臉的事，所以硬著頭皮上，這個時候就很容易因為自己的身心狀況而影響到做事的品質；喜歡擺著的人除了也有那份不好意思之外，最後問他為什麽不早點說時，他反而會說：「我就不舒服啊」或是很哀怨的「對不起」來表達他們也沒辦法呀也不願意這樣。 不好好說清楚自身狀況，讓別人以為自己可以，結果反而沒有時間可以調整收拾，別人就算想要補位幫忙，也來不及了，反而影響群體進度，誠實面對自己，評估自身狀況也是幫助事情順利進展的關鍵。 不好意思問本人，所以跑去問別人搞得像在別人背後說話 我相信大家都有這個經驗，遇到有些事情我們搞不清楚的時候，我們通常第一步都不是去問本人，因為總覺得很不好意思好像在探別人隱私，他會不會覺得我很失禮，所以我們跑去問他身邊的人或是共同朋友，認為是一種體貼，希望能得到客觀的答案，但是這樣是不是更像在人背後探人隱私呢？事後若是被本人知道，其實在他眼裡這就是「道人是非」。 換位思考，如果我們是當事者，一件事裡一定有很多細節是很多人不知情和不能體會的感受，因為沒有任何一個人能完全明白另一個人的心情，我們最多只能同理而已，所以如果我們是當事者的話，發現自己的朋友有疑惑不來問自己，而跑去問不相干或是不明白的人，我想我們都會感到不舒服，畢竟有什麼事情會比問本人所得到的真實性還高呢？若是我們有疑問，後續再去查證也不遲，不然人真的比自己想像中的還容易先入為主。 不好意思請別人幫忙，以為什麼事情都可以自己扛 我以前是屬於逞強派的，因為不想不負責任又很不喜歡麻煩別人，所以總是把自己的身體和心情丟到一旁，只想著趕快把事情處理好，但是常常丟棄自己的人，勢必之後要拿別的東西來換，後來才慢慢找到那份平衡就是：「做自己現在能做的，並且適時的請他人幫忙。」如果我們什麼都自己做，當下的身心狀況不一定可以承受，如果我們什麼都不做，都給別人做，可能又會覺得自責和充滿罪惡感，所以我覺得誠實的面對自己，釐清自己的狀況，去做現在能做的，同時也學會適當善用資源，學會求助，讓他人也因為幫上你的忙而感到有價值，重點是要提前告知讓別人有心理準備，這樣才是讓自己和對方可以用最舒服的狀態做事。 學會示弱，看見自己的真實水平，承認自己的不足，讓更適合的人選發揮天賦，善用資源才能完成更大規模的事情進而完整群體，人無完人，越高階層，越要能把人放對位置。 不好意思完整表達自己的感受，事後再覺得別人誤會自己 很多時候我們不是不會說話，只是總有擔憂讓我們只敢說出安全的話，不把自己的感受說清楚，別人只能從他的視角來評斷我們的意思，我們都沒有讀心術，也沒有人有義務一定要理解我們的心情，事情在我們的腦子裡只有我們看見全貌，因為我們心中有地圖就以為指路只要給個方向，對方卻永遠不明白你心中的東南西北是哪個面向，當發現對方不理解自己的心情時，再覺得自己被誤會感到委屈，卻沒有想過自己表現出來的狀態其實就是對方眼中的部分事實。 我們會對這份誤會生氣，是因為他說中了一部分的事實，可能也是我們呈現給他人看見的真實樣貌，我們只表現出一部分的面向，卻要他人理解全部的面向，其實真的很強人所難，不說清楚就只能用猜的，既然要猜，猜錯也只是一定會發生的機率問題。 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

【芳療小學堂】No.3 哪3種精油可以幫助你舒緩緊張性頭痛及壓力?比賽壓力大情緒太緊張都適用!

這一週全台灣陷入東京奧運的風潮，可能有些人會因為賽事緊張或是太過興奮，導致壓力緊繃或是頭痛的現象，雖然醫學上還無法確認主要是什麼原因導致了頭痛發生，但一般通常就是緊張或壓力大時會產生這樣的影響。 如果是情緒壓力導致肌肉緊張，尤其是頸部和肩部的肌肉縮緊，緊張性頭痛就會出現。有時，這種緊張感會輻射到您的頭皮周圍，很快您的頭部就會因持續的疼痛而砰砰直跳。因此，對於這個狀況而調配的芳香療法，應該可以有效地達到平靜情緒壓力、釋放肌肉緊張這兩種舒緩的效果。 乳香檸檬紓解頭痛調香配方 〡使用方法〡 製作擴香器很簡單，只要你有可重複使用的吸嗅器或是吸嗅棒，擴香石或是擴香木也可以，如果買不到，你也可以把用完的化妝品盛裝容器或玻璃瓶洗乾淨，只要可以盛放精油在裡面就可以吸嗅使用，還有一種是可以塞棉花甚至有孔洞的擴香鍊，你只需將您的精油滴在棉花上或是滴在孔洞裡，就是這樣簡單！你就可以準備大口呼吸了! 關於治療緊張性頭痛的3種精油 1.乳香精油 2. 檸檬精油 3.廣藿香精油 想要了解更多內容請參見這裡: https://reurl.cc/W3m12Z 如果您還想要多了解一些其它精油的使用方式， 歡迎按照以下步驟即可免費索取最新的贈品: 居家常見的7種精油指南 →如果你還想要進一步了解我們，您可以上官網www.funaroma.com閱讀其他文章 →訂閱文章即可免費索取 : 一次搞懂50支精油成份表 >>>立即幫我們轉貼文章分享給您需要幫助的朋友們! #乳香#檸檬#廣藿香#複方精油#頭痛#緊張#常見精油使用方法#調配精油配方#居家芳療#運動傷害#比賽壓力#東京奧運看比賽太緊張#輸贏情緒太緊繃 ※資料配方參考來源: Aromahead Institute。以上配方僅供參考，如有疾病問題請遵循專業醫療團隊的指示進行治療。

見證歷史的時刻台灣第一面東京奧運金牌出爐！郭婞淳打破奧運紀錄勇奪金牌~

剛剛在電視機前面看得超過癮~ 大家趕緊關注起來然後多多支持!!!

前進東京奧運！認識水果國家隊新成員──火龍果

作者：鍾佩瑾營養師 你知道嗎？四年一度的奧運會，是運動選手們的競技殿堂，因此在供應餐飲的食材方面，也特別講究。能夠進入東京奧運供應鏈的食材，也算是另類的為國爭光呢！ 目前台灣的農產品中，有四種水果的農業規範通過了東京奧運組織委員會的認可，除了大家一講到台灣水果就會想到的香蕉、鳳梨、芒果之外，還有一位新成員，那就是火龍果～ 低熱量、高纖維，火龍果還有什麼好處？ 很多人都知道，火龍果是減肥的好夥伴。因為它的熱量很低，每100克紅色火龍果大約50大卡 ，一顆以300克計算，也才150大卡 ，有飽足感，又不怕胖。此外，火龍果含有豐富的膳食纖維多，有助於排便順暢。 但如果以為火龍果只有簡單的低熱量跟順腸的功效，那可就太小看它了！事實上，紅龍果營養價值很高，除了碳水化合物、以及前面提到的膳食纖維之外，還有胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等。另外，要特別注意的是，火紅果的籽（對，就是你吃火龍果時看到的黑點點）也富含鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。 不只是「色違」版，紅白火龍果功效大不同！ 整體來說，火龍果的好處包括幫助排便、養顏美容、美白、消除水腫、排出重金屬等，但不同顏色的火紅果，還有各自的功效喔！ 紅肉火龍果：抗氧化、延緩衰老 你聽過「自由基氧化跟氧化作用」嗎？有很多科學研究顯示，各種疾病甚至老化，都和體內長期過多自由基導致氧化作用有關，也因此坊間興起了「抗氧化」的風氣，其中以「花青素」最受大家青睞。不過，紅肉火龍果所含的大量「甜菜紅素」，自由基清除活性比青花速高出1.5倍~2倍！這樣大家知道，想要抗氧化，該吃什麼水果了吧！ 白肉火龍果：助胎兒腦部發育 白肉火龍果雖然沒有抗氧化的甜菜紅素，但是它擁有比紅肉火龍果更多的「葉酸」。「葉酸」可以幫助胎兒腦部神經系統發育，推薦孕婦朋友可以適量攝取。此外，平平是火龍果，白肉火龍果的膳食纖維也比紅肉的更多。每100g白肉火龍果含1.7g膳食纖維，而紅肉只有1.3g。所以如果想藉由吃火龍果來幫助排便，那麼吃白肉的效果會比較好。 火龍果好處多多，那有壞處嗎？ 雖然前面說過火龍果熱量低、纖維高、還有各種營養成分，但也不是每個人都可以放心大啖火龍果喔！如果你或家人患有糖尿病，或者有慢性腎炎甚至需要洗腎，那在食用火龍果前就一定要多加留意。 糖尿病患者：小心血糖上升 火龍果畢竟是水果，含有較多的果糖。糖尿病患者要小心，火龍果的果糖可能會造成你的血糖上升！營養師會建議，每日食用火龍果不要超過1/4顆。 慢性腎炎、洗腎患者：注意高鉀含量 火龍果的鉀含量很高，每100g火龍果即含有219~223mg的鉀。對一般人來說鉀是重要的礦物質，有助於調節體液平衡、肌肉收縮和神經信號，但如果是慢性腎臟炎、腎衰竭、洗腎的患者，或有其他需要控制鉀含量的情況，那還是少吃火龍果為妙喔！ -- 想進一步了解火龍果含有的各種營養成分和功效？可以看我的另一篇專文介紹：火龍果熱量低、高纖維！營養師：挑對顏色吃更有效！ 如果你想更了解更多健康知識，可以在健康010的網站上看多詳細資訊 圖片來源： 攝影師：Lovefood Art，連結：Pexels 其他水果營養文章： 酪梨登上金氏世界紀錄的秘密！酪梨營養素及功效全解析！ 芭樂堪稱防疫神隊友！全年吃得到，還有滿滿維他命C！ 西瓜抗氧化又增強免疫力！但「這些原因」有些人不能吃 葡萄抗氧化力強又營養！但是這幾種人吃葡萄要小心！ 奇異果防癌、增強免疫力、助消化！綠、黃果肉差在哪？

治癒系？振奮人心？10首你夏天工作時絕不能錯過的歌單推薦⚡︎

HANA'S PLAYIST一起聽聽趕走煩悶工作情緒的夏日歌單來療癒一下吧♡ 沉悶的工作內容讓你急需被音樂治癒嗎？ 還在煩惱工作時沒精神該怎麼提振自己嗎？ 同樣的歌單聽了成千上萬遍卻沒頭緒要如何尋覓新歡！怎麼辦！ 來看看沒音樂就無法開工的我平常工作時都聽些什麼音樂療癒、激勵自己吧！ 1. Sasha Alex Sloan - Normal Sasha Sloan磁性卻強烈的聲線使她的歌每首都非常適合工作時聆聽 在最艱苦的專題時光就是靠著不斷循環她的所有作品度過的～ 2.Sasha Alex Sloan - at least i look cool 【at least I look cool 】是我的入坑曲♡ 就算再累聽到這首歌的節奏就能馬上打起精神！ 3.Arlo Parks - Green Eyes Arlo Parks是某次看樂團宇宙人小玉直播時認識到的歌手 聽到的當下立刻搜尋她的歌加進工作歌單！ 4.Ellie Goulding - How Long Will I Love You 相信愛看電影的人都對這首歌並不陌生 How Long Will I Love You是電影真愛每一天的主題曲 也是我的歌單中少數節奏較慢的歌～ 5.黃玠瑋 - I Could Be Yours 小清新女聲絕對是工作歌單中一定要有的系列！ 6.愛人眼睛 -Summer Love 夏天必備涼曲！ 清爽的節奏治癒你工作上的一切煩悶！ 7.宇宙人-心向夏天 也是夏日的大推薦 簡單的旋律讓整個人都跟著輕鬆了起來～ 8.Vast & Hazy-拾起 很多人做事時因為怕分心而不喜歡聽中文歌 但每次當播到【拾起】這首歌時 我卻都會特別停下來休息一下讓歌詞鼓勵自己！ 9.Aimer - Kataomoi 雖然講述的是單戀但曲風十分輕快 不去了解歌詞的話就是小甜歌一首〜 10.milet-Drown 強烈的節拍性非常適合拿來振作工作時的心情 歌手milet雖然是日本人但曾經於加拿大生活過 她也是本次東京奧運閉幕式的表演者之一哦～ 以上是我的夏日工作歌單推薦 想發掘更多好聽的歌或探索生活上新奇的事物可以追蹤我的instagram帳號 我的instagram✨✨ ハナhana000814 接下來也會多多在這裡分享文章的 按下追蹤才不會錯過任何最新消息哦～ 謝謝大家♡ 你可能也會想看： 手寫桌布分享♡5張暖心小語桌布為你的生活打打氣 #夏日歌單 ＃工作歌單 ＃療癒歌單 ＃歌單推薦 

東京大花貓＋人頭氣球

聽說～最近東京新宿街頭 出現栩栩如生的3D大花貓！ 覺得超級可愛！ #好想去日本啊～ 但也出現了人頭氣球 不少人覺得有點可怕>"< 據說是奧運的三天快閃藝術活動 但本貓覺得有點像『進擊的巨人＋伊藤潤二』XD - - -✦ FB | 不屑貓(Who Cares)✦ IG | whocares_cat✦ LINE | 不屑貓貼圖✦ 商城 | Pinkoi \ 蝦皮 - - -✦ 2022跨年月計劃本 - 官網｜綠的事務Conifer - 蝦皮｜32K_美好的陪伴\ 50K_探索內心宇宙✦ 不屑是種正能量｜博客來\ 金石堂 \ 三民 \ 誠品- - - .．．#不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#圖文#原創角色#正向 #東京 #新宿 #人頭氣球 #3D大花貓 #日本景點 

BL-4本懸疑辦案刑偵耽美小說推薦

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電影推薦｜湯姆克魯斯不容錯過的強勢力作，與外星生物的智力對決分秒必爭！

這幾天大家都有為奧運加油嗎？瑞貝因此認識了好多厲害的運動員呢！ 今天想跟大家介紹一部我個人超愛的電影，除了兩位主角就是我的心頭肉以外，電影本身就是看得很爽！ 明日邊界改編自日本小說家櫻坂洋的《All You Need Is Kill》，由《神鬼認證》、《史密斯任務》等賣座強片導演道格·李曼（Doug Liman）所執導，並由湯姆·克魯斯（Tom Cruise）與愛蜜莉·布朗（Emily Blunt）主演，前者大家應該都很熟悉就不再贅述，後者女神艾蜜莉有例如《噤界》女主角Evelyn Abbott、在《魔法黑森林》中飾演麵包師傅妻子或是在《穿著Prada的惡魔》當中擔任嚴厲老闆米蘭達的第一助理Emily Charlton等作品，瑞貝個人很愛她！本片於2014上映，屬於科幻動作電影。 ✨劇情大綱： 此劇描述外星生物「擬態」入侵地球，成功使人類逼進絕路，此時美國少校威廉‧凱吉（湯姆飾）因拒絕前往英國前線進行公關宣傳，被以逃兵身份送往前線作戰，非常快速就死亡出局的威廉，竟然一直重複過著同一天.... #瑞貝星等🌟：4.5張力與想像力十足，幽默的笑點與視覺顫慄絕對是必看片單之一。 / 爛番茄新鮮度90% / IMDb為8.2分/ ✨影評＆心得： 在電影當中愛蜜莉布朗飾演地球聯合防衛部的領導將領，我只能說世界級帥的，包括鍛鍊的身材、詮釋的個性與武打動作，很能看出她身段柔軟卻堅毅不拔的超高吸引人演技。因為人類在電影中所使用的戰甲並不是特效合成，因此主要演員需要穿著重達30至60公斤重的裝備拍攝，為了這件事，湯姆·克魯斯在開拍前七個月即展開身體訓練，艾蜜莉·布朗則花了四個月的時間，進行每週六天、一天三小時的武術、以色列格鬥、射擊、健身操和瑜伽等訓練，甚至第一天穿著盔甲試拍後，艾蜜莉因身體承受的巨大壓力忍不住落淚，但是看到成品的她，我相信一定也覺得非常值得！ 阿湯哥在片中後來純熟的武打帥氣當然不用說，但是剛開始整個菜鳥發生一堆烏龍事件我覺得超好笑，不只將無限起死回去的無聊整個除去，反而在當中看見細膩的感情線被拉起，是我覺得導演在動作片之下滿厲害的一個做法，不會讓整體太過扇情與肥皂，但又不會對於主角的厚度太過忽略，實實做到產生共鳴但也點到為止的妙處。 描述人類有重來機會的劇情實在不少，但是此片絕對為當中優勝者之一，當你獨自面對千次買次的重來，若有任一一人對你的牽連不同，那這沒有盡頭的迴圈，會是一場撕裂心腸的惡夢。而打敗敵人的方法，往往藏在人類過度賴以為生的作法、制度、想法與策略的反面。 現在netflix上有呦～推薦給大家✨有任何想法請留言給我🥺❣️ ✨喜歡的話，記得愛按心、訂閱瑞貝呦😚！✨ 其他平台也可以看得到我喔👇Instagram @rebe_iscomingFacebook 瑞貝開的研究社 \劇照依序轉自juksy,imdb,greeky craze,juksy\

【韓劇︱羽球少年團】看見的是中二病，其實很現實、很熱血、很純粹

撰寫編文：#장서함圖：#SBS 【羽球少年團】打著由《機智牢房生活》鄭甫訓編劇全新作品的名聲，在定檔時受到了一定的關注，而因為主演大多為小演員們，所以稍稍降低了許多人的期待度。但在開播後，好評不斷，在群狼環伺的夏季檔，殺出重圍，被譽為本季黑馬。故事一開始講述，喜歡打棒球而且表現非常好的國三少年尹海康(陳峻相 飾)，因為擔任羽球教練的爸爸尹賢宗(金相慶 飾)被調職到了海南署中學，而被迫包含妹妹一家三口搬家到鄉下全羅道海南郡，展開了全新的生活。 海康一開始到了海南郡時，其實非常不習慣，但海康看似中二病的中學生，其實心裡是一個細心的暖男，他接受了爸爸的身不由己，來到了鄉下，開始了他的新生活。但是！暖男也是有他的原則的！那就是「棒球」跟「WIFI」XDDDDDDD 而爸爸尹賢宗準備任教的海南署中學羽球隊，是一個沒經費、沒資源、沒球員(球員人數不足)的三沒球隊。而且因為各種不可控力的因素，球隊中的三位球員，方允潭(孫相淵 飾)、羅雨燦(崔顯旭 飾)、李容太(金康勳 飾)都沒宿舍可住，只好全員搬到海康家裡住。而缺少第四名球員的海南署中學羽球隊，為了湊齊人數，允潭、雨燦和容太，先是用了激將法和海康來了一場1vs1的比賽，意外的發現海康不為人知道過往。原來海康在小學的時候，是一名羽球神童，但因為某個事件(原因非常暖男)，讓海康放棄了羽球，選擇了棒球。而竟然知道海康的羽球能力，說什麼也要讓他加入球隊，於是允潭、雨燦和容太加上教練兼爸爸的賢宗，一起連哄帶騙的讓海康加入羽球隊。誘因是.....只要贏得一場比賽，爸爸就答應幫他裝wifi(笑瘋)，於是海康和這群羽球少年的青春故事就這麼開始了... 劇中當然少不了很多熱血的比賽、訓練場面，還有刻畫角色之間的情感變化等等。讓身為運動愛好者的我，真的看得很熱血。以下分享幾個讓我很感受的片段 「女性運動員」標籤 劇中提到「女性運動員」，讓常期關注台灣女籃的我對於這個議題非常感興趣。海南第一女子中學羽球隊，是由海康母親，羅英資(吳娜拉 飾)指導的，羅英資教練，是亞運會女單金牌得主，是羽毛球壇的傳說。即便是這樣的傳說，羅英資也無法擺脫世俗給予的「女性運動員」標籤。這樣的情況，也延續到了他的愛徒，最有機會成為國家代表的皇牌-韓世潤(李在仁 飾)身上。劇中，有一段世潤接受訪問的劇情，記者問到世潤:「身為女性選手，對於生理期要如何克服?」「對於體能低於男性選手有什麼看法?」「大眾對於女性運動員的關注度，相較男性運動員低有什麼想法?」看到這一段時，我真的很想說，他們都是「運動員」沒有男女之別呀!!!! 《第三集》輸了也沒關係，韓世潤 第三集，完全是海康暖男魂爆呀！！！！！！這集中，韓世潤在代表韓國出場比賽時，她的內心感到了前所末有的不安和困擾，世潤在小學六年級時就成為賽季的全冠王，她對羽毛球以外的一切都不關心。在長跑和體力訓練方面，她也戰勝了男選手，獲得了第一名，是青少年國家代表隊隊員同時全國羽球女青少年排名第一。從來不曾輸球的他，上至國家隊總教練下至學妹，都覺得韓世潤的字典裡沒有「輸」這個字。大家最常給他的應援詞就是「你一定會贏」「拿冠軍回來吧」「橫掃全場」「第一名就是你」，然而海康卻跟他說「你已經很努力了，比誰都要努力。所以，輸也沒關係，韓世潤。」世潤立刻嚎啕大哭，而我本人真的也快哭了～只有海康看出了「不敗」這兩個給世潤帶來了多大的壓力，只有海康說出了世潤最想聽到的話，如果內心不夠細膩又怎能看出來呢？！我想這也是世潤放棄長得帥、球又打得好的朴燦(下圖)選擇海康的原因吧XDDDDD 《第九集》不管對手是誰，都會全力以赴 第九集中，海康、允潭、世潤、寒率都進到國家隊訓練，其中還有帥氣的朴燦。海康跟朴燦是羽球的競爭對手，也是情敵，訓練過程中，有相當多有趣的互動，大多都是海康中二病犯比較多，哈。而在訓練時，安排了與日本隊進行比賽，教練團都抱著「不能輸日本」的心情(跟台灣不能輸韓國跟中國一樣的心情XD)跟選手們喊話。當然擁有主角光環的少年團們如教練團所願贏了日本隊，而在這時候，選手們告訴教練其實我們不討厭日本的選手，在國外比賽，私下也會相約出去玩「就算不是日本選手，我們也會盡全力。因為這是重要的國家對抗賽，羽球歸羽球啊~」其實，運動就是這麼純粹呀~盡全力訓練，盡全力比賽。 《第十、十四集》只要看出真正的朋友就是勝利組 第十集中，講述了海康為什麼看似和少年團的大家很好，卻總是保留了一些些距離，而在長時間的相處，海康漸漸的接納了他的小伙伴們。劇中由海康爸跟他的醫生同學對話中說到讓我很觸動的話....(你還記得你的國中時期嗎?) 「高中的時候，能決定自己想念什麼科系就是高人一等。過了20歲，大家就看工作，到了30、40歲，結了婚，有房產，就是人生贏家。但是國中的時候 ，我們根本不知道身邊的人是朋友還是對手；所以，只要能看出誰是真心的朋友，就算是成功了。」 第十四集中，世潤因為國家隊的比賽和國內少運比賽撞期，世潤以最快的速度拿下優勝後，急忙趕赴機場，最後因為天氣，而趕不上少運比賽。李寒率(李智元 飾)扛下了失去主將的壓力，一路比到了決賽的最終場，與全國第二的對手打到了第三局，寒率對英資教練說「教練，我現在該怎麼做，如果懇切的希望奇蹟出現，我該怎麼做?!」教練說「想著你心中最重要的人」。上場後，寒率的身邊多出了一個影子「世潤」。 其實剛開始不是這樣的問題在於我們一共五個人，奇數總有人會落單無論在朋友之間還是球場上都沒有我的位置我唯一的辦法就是轉學再加上，我是左撇子但是即便來到偏鄉，還是難逃奇數的法則，也許還比都市更明顯可是有一天我發現身邊開始多了她的身影然後現在也是現在我不在乎人數是奇數還偶數，我現在已經非常幸運了。 這段我直接看哭，大概跟世潤哭的程度一樣XDDD。學生的時代，陪在自己身邊最長的，絕對是「朋友」，所以說，如果可以在那個時期，有一個真心的朋友在你身邊，那，你真的是人生勝利組。 【羽球少年團】還可以看到非常多《機智的監獄生活》主要演員的客串，也是一大看點~~~~~ 這部劇裡面討論了很多主題，我將它們分為「運動」和「生活」。運動部份有「熱門的運動項目」、「選手」、「教練」、「體協的潛規則」、「女性運動員」等等。生活的部份「海南郡村民的故事」「學生時期的生活」羽球項目在韓國之於棒球、籃球，都是較為冷門的項目，這點跟台灣其實滿像的，台灣羽球若不是出了一個世界球后戴資穎，相信更少有人關注這個項目。編劇藉由羽球來表現對於現今社會上，各運動項目的關注度及資源的投入，其實應該要相對等的，因為所以的選手，都是一樣的辛苦。其中還有提到選手和教練之間的關係，好的選手，也需要有好的教練在旁引導，他們是相輔相成的關係。劇中，海康的父母，尹賢宗及羅英資都是前羽球國手出生，兩人都是心無雜念只有選手和羽球的好教練，這對於選手來說，是在運動路上，天賜的最佳禮物。而劇中提到的體協、學長學姐制度、體罰及霸凌等等，不管在哪個國家都有這樣的事件在發生，而因為這些不公和沒有人阻止，又讓體壇失去和錯過了多少精英呢？！ 我個人非常喜歡這部有歡笑、有淚水、還有熱血的劇，在東京奧運即將開打的本週，推薦這部Racket少年團給大家。【貼心提醒】也因為東奧開打在即，所以羽球少年團改為一週播出一集，目前已經播出了14集，還剩兩集就完結了喔~~~~~~~《插播》本週六中午是羽球項目 #戴資穎 的初賽喔!!!!!讓我們一起為台灣奧運代表團加油吧 🔅如果你喜歡我的文章，請不要羞於你的小手，幫我按♥＋追踨唷😉🔅歡迎各路小夥伴跟我討論聊天👉🏻IG#韓劇 #韓劇推薦 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #羽球少年團 #球拍少年團 #機智的監獄生活 #Racket少年團 #라켓소년단 #東京奧運 #東奧 #羽球

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