心裡話│女人，比戀愛更重要的事

不知道為甚麼，單身在這個時代，好像是一種缺陷。 我很不想要那麼去想，但不知不覺還是被這個框架綁架了。 一個人的時候其實更能聽清楚內心，更靠近自己.. 這篇文章雖然標題是寫女人，但男人也是一樣的... 比戀愛更重要的事-❶找到你的熱情所在 不管是一份喜歡的工作，或者是興趣。 可能是畫畫、可能是登山、可能是潛水。 一件你喜歡做的事，你可以享受在那個當下，可以從中獲得成就感的事情。 讓心得到沉澱，有所獲得。 (不要追劇那種啦!那是消遣~~~~~~~) 我最近可能就是騎腳踏車吧~ 過程可以讓我思考很多事，到達目的地時會讓我很爽😎 比戀愛更重要的事-❷瞭解自己，照顧自己 所謂照顧自己，不只是身體的照顧，更是心理的照顧。 認識自己瞭解自己的情緒，還有內心變化。 很多時候，我們以為自己忙碌的忽略家人、朋友、情人。 但我們可能忘了，其實我們最常最常忽略的可能是自己。 日復一日，年復一年，為了生活真的會忘記自己是誰。 內心的成長，跟心靈的成長不會同步更不會成正比 很多表象的情緒反應，都需要去追溯源頭 才會真正的痊癒跟著時間向前走 停擺的時鐘找不到電池，時間永遠停在某個受傷的時刻 不去整理，不去尋找答案，時鐘不會啟動，傷口不會消失。 在不同的時空背景下，你卻依然在同一個地方跌倒， 但你沒發現因為你不曾面對。 比戀愛更重要的事-❸不要停止學習 這點跟1，2其實是環環相扣的。 因為培養興趣也是一種學習，向內看也是一種學習。 學習真的有很多種面向，並不限於在書本上的， 多旅遊，甚至多看一些電影，都能成為一種學習。 出了社會之後，念書真的是比在社會上走跳幸福多了... (真的是失去才懂得珍惜😅😅😅) 但人絕對不可能只在念書的時期學習而已 以前念的那些，都只是在教最基本的學習能力。 出社會才是真正的開場。 其實還有很多點可以寫，比談戀愛重要的事真的很多哈哈哈 但我也不是排斥，或想詆毀戀愛ing的人。 我只是想表達，有另一半很棒， 沒有另一半也不是缺陷，你們一樣很棒。 (我順便安慰我自己哈哈哈哈) 時間跟命運終將會給你答案。不要急。 我常常覺得，如果有戀愛對象就會有一種 「我的人生好像只能這樣」的感覺 因為跟某個人在一起我3~5年之後的人生好像就被決定了 可能就結婚生子那類的，我有時候是感到畏懼的耶......... 就是我真的「只能這樣、只有這個選擇」的畏懼感 也有可能是我還沒遇到真正喜歡的人吧(哈哈... 那就謝謝大家的收看囉! 希望能帶給你們一些思考的方向 下次見!掰掰~~~~~~ #戀愛 #女人 #獨處 #療癒 #學習 

聖經歐逆又有新戲！這次搭上池昌旭又是個俊男美女的組合，期待值爆表拉

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 12.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 12.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333; min-height: 17.0px}p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 15.0px "PingFang TC"; color: #555555; -webkit-text-stroke: #555555}p.p4 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 15.0px "PingFang TC"; color: #555555; -webkit-text-stroke: #555555; min-height: 21.0px}p.p5 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 17.0px; font: 12.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #555555}span.s1 {font-kerning: none}span.s2 {font: 15.0px "PingFang TC"; font-kerning: none; color: #555555} p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; -webkit-text-stroke: #000000}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px Helvetica; -webkit-text-stroke: #000000; min-height: 13.0px}span.s1 {font-kerning: none} 去年一共出演三齣電視劇（奶酪陷阱、DOCTORS、舉重妖精金福珠）的李聖經，才剛結束前檔作品，又傳出即將接演SBS的新戲「請小心這女人」的消息，雖然還在選角階段，不過不得不說人氣旺、演技佳的李聖經，一再地被邀請出演也算是一個大肯定拉 「請小心這女人」是以檢察院與法院為背景，描述男主角檢察官和女主角司法研究生所演繹的喜劇愛情故事，而劇中眾所矚目的男主角人選就是小池，池昌旭拉！在劇中飾演飾演從檢察官轉行的律師盧智旭，雖然會多種才藝、接近完美，不過卻因為初戀讓他留下傷口，直到遇到女主角才改變。聖經歐逆則是飾演從跆拳道少女變成司法研習生的角色，但卻在一系之間變成殺人嫌疑犯 因為這齣戲是池昌旭更是睽違三年再度回歸三大電視台的首部作品而備受大家關注，池昌旭在Healer、The K2及電影被操縱的都市中都的角色都是需要許多高級動作戲的作品，這次終於回歸平常，也讓觀眾期待池昌旭嘗試武打以外的角色 雖然一切選角都還未定案，不過想必大家一定也都跟小編一樣超期待這對俊男美女的組合吧！加上李聖經的人物角社設定，想必應該又會是個夾雜燒腦劇情的浪漫故事了 ​（圖片來源: Instagram/Google） 資料來源： 整理報導

躲進你身體

#3分鐘小說練習寫作 躲進你身體 黑夜，我在狂奔，恐懼死亡的思緒在我身體裡噴射綻放，我得再跑快一點。 「站住！」三兩大漢手上持槍械緊緊追隨在身後，氣喘著大喊，不時傳來子彈飛出的火藥聲。 在小巷裡逃竄，除非熟悉地形巷弄，否則很快就會讓自己置身死巷。 「快，她體力快透支了，肯定在這附近，跑不遠。」聲音較為低沉的男子在三角巷口處指揮。 我趴藏在一台白色Toyota車底下，放緩了自己的喘息，四肢僵硬的平貼地面，緊盯著六條腿出現在我眼前，深怕他們一彎腰就發現我的存在。 該死，我的右側腹又出血了。 我的接線人已經被殺了，後援組織上周已經撤離，我的真實身份也被那個人掀底了，就連最後的庇護所也被攻擊。 在逃離庇護所時，那個人突然出現在我面前， 「回來我身邊，我可以保證妳的安全。」那個人露出我習慣且不自覺沉溺的深情。 「如果你真有你表現的那麼真心，你又何必做出讓我離開你的決定？」我舉起手中的五七式手槍對著20公尺處的他。 「妳就是這麼表現妳對我的忠誠？就連要離開，還拿著我送妳的五七....對著我？」那個人俊美容顏淌著受傷的神情。 我有點心虛的嚥了一口口水，重整了自己的心緒。 「眼下這情勢是以現實取勝，誰握有最大利益，就往利益處靠攏，這不也是你教我的？不諱言，你是一個很好的老師。」我緊握槍身，如果可以不開槍就逃脫是最好的，但眼前這傢伙可不是那麼容易過關。 他嘲諷的笑了：「我一直以為妳跟那些女人不一樣，沒想到，妳比那些女人還不如。真傷我的心，我對妳是認真的。」那個人一臉惋惜。 「那些女人要的是你的錢你的權，而我，從來沒要你，何來比較，倒是你，認真了，會錯意了。」我唇齒譏諷著他，明明不是要安全離開嗎？這下確實是槓上了，可怎麼脫身呢？ 那個人瞬間冷下臉，「妳以為在你完全沒有後援的狀態可以安全離開這裡，妳別想，妳認為那個人會冒著違抗組織的禁令來救妳嗎？他現在自己都自身難保，妳現在只有兩條路，跟我回去，或是讓那個人來領走妳的骨灰。」那個人轉眼幾秒，從腿側拔槍朝我射擊。 來不及反應的我，一股熱流竄進我右腹側，痛楚爆裂著中槍處，溫熱血液擴散染紅我的白色T恤。 我緊壓住我傷處，對他也開了幾槍，他動作敏捷躲到柱子後方，我趁機往工廠出口處逃亡。 沒想到他竟然真對我開槍，為何我會有股撕心裂肺的傷感，我和他不過就是逢場作戲，任務結束失敗了，也無需如此失落，更何況，我的第一要務是先安全離開這個鬼地方。 失血過多導致我的呼吸變得沉重困難，有種很想睡覺的感覺，如果可以，真的很想就這麼睡去，這時不知道是不是幻聽，耳邊傳來虛幻的呼喚：「躲進我身體裡，讓我保護妳。」 可惡，不能睡，我嘗試著揮去睡意，確認那幾個大漢已經離去，我緩緩從車底下艱難爬出，朝反方向逃走，不料，有一個打手折返發現我沿路滴落的血跡，循線追上我，腎上腺素激發著我全身的神經肌肉，促使我跑的更快，傷口的痛覺麻痺，前方100公尺處巷口一個轉角冒出另一個打手舉槍對著我，一個在前，一個在後準備夾擊我，我閃身進入左側一條巷子，就在他們兩倉促的腳步聲快追上時，一隻手冷不防的從後方摀住我的嘴，鉗制住我的雙手，抱緊我的身軀，我驚恐得往後一看：「噓，是我，躲進我的身體裡，我保護妳。」 #寫了不止三分鐘 #很久沒寫思緒超卡 #畫心女神短小說

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生完寶寶身材大走鐘？4招簡單產後瘦肚子+6大必知剷肉秘訣！

女人懷胎10月，過程極其辛苦，好不容易撐到卸貨後又要面對走樣的身材。要像女星那樣一生完就擁有平坦小腹真的是不太可能，然而就算有心想要好好減肥也會因為要帶孩子而沒時間。別擔心，小編即將公開產後6大瘦身秘訣，讓各位寶媽們早日恢復原來的窈窕曲線，這些方法大多是從日常生活做改變即可，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/719568 產後瘦身秘訣 1、攝取水分 產後瘦身很重要的一部分是消除水腫，而最簡單、最有效的方式就是多喝水。建議各位媽咪至少每天喝1500c.c以上的水，此外，紅豆水、黑豆水等也能多加攝取。如果不太習慣喝水，可以買一個大水壺，在裡面放檸檬汁或檸檬片調味，每天以喝完一瓶或兩瓶為目標。 產後瘦身秘訣 2、親餵母乳 親餵母乳一天平均可以消耗400至500大卡熱量，相當於慢跑1小時，可見產後坐月子期間若能持續哺乳可以消耗不少熱量，此外又能以最天然健康的方式填飽baby肚子，同時增進親子關係，是產後一舉兩得的絕佳武器。不過這裡還是要說一下，親餵母乳依照媽媽的奶量為主並不強迫～不需要給自己太大壓力。 https://www.instagram.com/p/CRpjDWQjALR/ https://www.popdaily.com.tw/mama/814648 產後瘦身秘訣 3、注意飲食 以往婆婆媽媽的產後傳統是麻油雞、燉豬腳、豬肝湯等食材大進補，但其實產後想恢復體重要儘量攝取低脂肪、高蛋白食物。建議減少澱粉攝取，以五穀雜糧取代或減少米飯份量，或以雞肉、魚肉來代替紅肉，才能吃得健康又對瘦身有幫助。 另外既然開始減肥了，除了垃圾食物像是糖果餅乾類少吃外，減少吃加工食品，盡量選擇天然健康食材為主也很重要。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1022460 產後瘦身秘訣 4、選對水果 多吃水果有益健康，但要注意的是每樣水果的特性。像番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強；西瓜熱量低，又有利尿的效果；草莓可以抗氧化、消水腫；葡萄柚擁有豐富的膳食纖維，能幫助消化，想要健康瘦身，吃對水果才不會有反效果喔。 https://www.instagram.com/p/Cbaf1U9prvq/ 產後瘦身秘訣 5、按摩 媽咪可以針對局部按摩，利用睡前的10到20分鐘，搭配精油或是乳液抹在腿部或是肚子上，利用畫圓的方式讓局部有發熱的感覺，除了促進血液循環和新陳代謝，也有消水腫和燃脂的功用喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/851950 產後瘦身秘訣 6、規律運動 很多新手媽咪生產完怕影響身體或傷口而不敢運動，一般來說自然產孕婦產後6週再開始運動比較好，剖腹產則要休養久一點，安全一點是產後3個月，不過不管是哪種生產方式，最好都要經過醫生評估再開始運動。 產後初期可以先從較和緩的動作，例如腹式呼吸、「凱格爾」運動開始，或是自己產前已熟悉的運動做起，例如散步、瑜珈等，持續、規律的運動是強健體魄、精實瘦身的不二法門。 產後大甩35公斤的馬克媽媽在部落格分享自己的減肥經驗時說，減肥主要是飲食上的控制，運動是輔助，因此每天30分鐘就很夠了。減肥之初她每天推著嬰兒車去公園快走30分鐘，第一個月就瘦了5公斤！是不是很誘人？ （圖片來源：Pexels） https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 產後瘦肚子運動 最近每天下雨再加上疫情，媽媽們可能會覺得出門不太好，小編也提供大家4個可以在家做的瘦肚子運動，每個都很簡單，但也請評估自己的狀態或是先詢問醫生，如果中途覺得不舒服就要快點休息喔！ 1. 左右開合走 60次 算是熱身運動，其實就是開合跳的只是變成用走的，左右開合算一次，一共60次。記得手部要一起向上開合喔！ 2. 胯下擊掌 30次 站立時單腳屈膝抬起，大腿盡量靠近肚子，雙手在大腿下方拍手，拍不到也沒關係，盡自己所能就行。左右腳抬起算一次，一共30次。這個動作可以燃燒腹部脂肪，練出馬甲線。 3. 手肘碰膝蓋 30次 同樣是單腳屈膝抬起，不過這次換成用手肘碰膝蓋，抬起右腳就用左手肘碰，左腳用右手肘碰，兩邊做完算一次，一共30次。這個動作除了瘦肚子也能訓練到側腹。 4. 提膝下壓 30次 這個動作算是全身性燃脂，雙手掌交疊舉高，左右腳輪流屈膝，單腳抬起時雙手下壓碰到膝蓋，一共做30次。 https://www.instagram.com/p/CLfGHtRJnUe/ https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 產後瘦身其實不急，身為一個媽媽的身分到了另一個階段，其實都是為了孩子好！媽咪在產後需要更多的休息與對寶寶的關注，也是辛苦了！ 【延伸閱讀】 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 心愛的頭髮別再離我而去了～產後落髮救星來報到！網友激推的品牌TOP5 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #散步 #產後媽媽 #產後瘦身 #瘦肚操 #運動 #飲食 #餵母乳 

【波波泡菜追劇指南】還在難過已逝去的暑假嗎？九十月這幾部必看韓劇陪你度過難熬的上學上班日！

來！讓我們為逝去的暑假默哀三秒，然後轉換一下心情迎接「全新韓劇大潮」！九十月開始超過十部優質好劇，陪你度過每天早起、書讀不完跟考試考不完、工作做不完的日常地獄！ ＃《馬成的喜悅》 首播：9月5日 主演：崔振赫、宋昰昀、Hoya、李周妍 患有「灰姑娘記憶障礙」的男主角與因受到污名而跌落谷底的大明星，兩人之間的爆笑愛情羅曼史！由《吸血鬼偵探》金佳藍導演與《很愛很愛妳》崔智妍作家合作所打造，而且男主角崔振赫曾演出《急診男女》、《隧道》等；女主角宋昰昀則是曾演出《三流之路》、《Reset》等，在繁忙的開學季，當然要來點爆笑韓劇撫慰心靈！ （愛奇藝台灣站 9/5起，每周三四 22點跟播韓國） （圖片來源：《馬成的喜悅》官網） ＃《今日的偵探》 首播：9月5日 主演：崔丹尼爾、朴恩斌、李智雅 超強抓鬼神探李多日（崔丹尼爾 飾）與熱血神探助手鄭汝蔚（朴恩斌 飾），在遇到不知名的女人鮮于慧後，總是會陷入古怪的事件之中。由《金科長》李在勳導演與《Wanted》韓智完作家合作打造，是一部恐怖驚悚的韓劇，泡菜編的心臟不夠強，這部韓劇就交給你們了！ （愛奇藝台灣站9/6起 每周四五10點） ＃《百日的郎君》 首播：9月10日 主演：都敬秀、南志鉉 「妳是我的女人，而我是妳的郎君！」OMG～泡菜編聽到預告片中的台詞已心動！描述完美無缺的世子突然淪落為一無事處的男子元德（都敬秀 飾）與朝鮮中堪稱獨守空閨的女人中，年紀最大的洪心（南志鉉 飾），兩人之間的「百日羅曼史」！既然主演是都敬秀，這部劇當然就要納入必追清單中了，世子怎麼看怎麼帥～都敬秀穿古裝也hen可以～ （愛奇藝台灣站9/11起 每周二三10點） – 延伸閱讀：【看點整理】《百日的郎君》王世子落難記！受傷＋失憶的灑狗血劇情，因為是D.O.所以我可以！ ＃《客：The Guest》 首播：9月12日 主演：金東旭、金材昱、鄭恩彩 描述韓國社會中，因為靈異的力量而發生的犯罪事件，靈媒、祭司、刑警之間互相較勁的故事。ＯＫ！光看預告片泡菜編就有點腿軟，但靈異的劇情還是讓人想一探究竟，特別是主演還是金東旭和金材昱，我在這徵求幾位夥伴，一起看這部劇吧！ （愛奇藝台灣站 9/13起，每週四五獨家播出） – 延伸閱讀：《咖啡王子》CP回來啦～最帥殺人魔金材昱與金東旭合體主演OCN《客：The Guest》！ ＃《我身後的陶斯》 首播：9月26日 主演：蘇志燮、鄭仁仙、孫浩俊、林世美 消失的傳說秘密探員與在諜報戰爭中突然闖入的女子之間的夢幻諜報組合，為什麼會說他們是夢幻諜報組合勒～那是因為金本（蘇志燮 飾）與高愛琳（鄭仁仙 飾）一起揭發了一場險惡陰謀！這種帥氣的劇碼而且又有蘇志燮，這可是他睽違三年重返戲劇的大日子～怎麼可以不追？ （愛奇藝台灣站9/27起，每周四五10點） ＃《第3種魅力》 首播：9月28日 主演：徐康俊、李絮 描述雖然不特別，但在彼此眼中閃閃發亮的他/她，陷入對方「第３種魅力」的男女，二十歲的春天、二十七歲的夏天、三十二歲的秋天與冬天，一起度過四季也一起譜出十二年的愛戀，用聽的就覺得浪漫～看著徐康俊美麗的雙眼，不用再多說了，我願意！ （愛奇藝台灣站9/29起，每周六日10點） ＃《Player》 首播：9月29日 主演：宋承憲、鄭秀晶、李施彥、太元碩 詐欺犯、賽車手、駭客、格鬥高手四人在各自的領域中大展伸手；他們四人組成的超強團隊，打擊不法集團所賺的黑錢，為這個社會伸張正義！首先，有鄭秀晶的韓劇必看，一直以來都演高傲、公主路線的她，這次要演動作片當然要看！ （愛奇藝台灣站9/30起，每周日一10點） – 延伸閱讀：相差18歲會擦出什麼火花！宋承憲攜手f(x)的Krystal主演OCN新劇《Player》！ ＃《壞爸爸》 首播：10月1日 主演：張赫、孫汝恩、申銀秀 描述為了成為一個好爸爸卻成為壞人的中年爸爸獨自奮鬥的故事。先來看看他健壯的身材，再來看他帥氣的回眸，最後是自拍照！光看他自己上傳的照片就期待到不行啊～不過話說張赫大叔一定要拍這種賺人熱淚的故事嗎？沒關係！我已經準備好衛生紙了！ （愛奇藝台灣站10/2起，每週二三10點） ＃《從天而降的億萬顆星星》 首播：10月3日 主演：徐仁國、庭沼珉、朴誠雄、徐恩秀 被稱為怪物危險男子的武英（徐仁國 飾）以及與他有著相同傷口的女子真江（庭沼珉 飾），還有她的哥哥真國，被命運捉弄的他們，將帶來一部令人衝擊的懸疑愛情故事。改編自日劇《從天而降億萬顆星星》當年是由男神木村拓哉與所演，這次由「徐仁國」挑大樑，令人期待他會如何詮釋這次的角色！ （愛奇藝台灣站10/4起，每周四五10點） ＃《Nine Room》 首播：10月6日 主演：金喜善、金英光、金海淑、ONE 描述絕世惡女死刑犯張華莎（金海淑 飾）與命運被改變、目中無人的律師乙智海（金喜善 飾），以及握有命運之鑰的男子奇有鎮（金英光 飾）的改變人生的復仇劇！除了金喜善、金海淑等，劇中其他的配角也是超資深演員大咖們，真期待他們在劇中切磋演技！ （愛奇藝台灣站10/7起，每周日一10點） 九月的韓劇一樣從月初排到月尾，快拿出行事曆把首播日記下來！另外，十月還有改編自電影《愛上變身情人》的同名韓劇要播出，唸書、工作再忙，也要跟著泡菜編一起～追！韓！劇！ #「劇」在愛奇藝 #2018韓劇 #NineRoom #Player #今日的偵探 #壞爸爸 #客：The Guest #從天而降的一億顆星 #從天而降的億萬顆星星 #愛奇藝台灣站 #我身後的陶斯 #泡菜影劇 #泡菜精選 #波波泡菜日記 #百日的郎君 #第3種魅力 #馬成的喜悅 

妳讀得懂男人的冷戰跟拒絕溝通嗎？

《為了讓你變得更好，我扮演了4個帳號 - 幻精靈：男人渴望靈魂伴侶，為何他愛冷戰不愛妳的加倍好？》 -「我對你付出這麼多，為什麼你還出軌？」 -「我為了你吃那麼多苦，你怎麼可以這樣對我」 -「我犧牲了這麼多，你有想過我的壓力跟感受嗎？」 很多女人會以為在一段關係中，努力對一個男人「加倍好」，就能讓男人離不開自己，心疼自己，或是更愛自己，實際上往往與之相反，於是就各種「渣男」、「精神出軌」與「始亂終棄」冒出。 自認在社會上條件不差的男人，表面上看起來沒什麼需求，實際上對精神層面有很高的需求。當妳抓不住他最渴望的精神需求時，男人自然而然會往外尋求慰藉，滿足內心的精神缺憾。 當男人面對衝突，愛用冷戰或冷暴力時，與其責怪 -「他真是個對感情不負責任的渣呀」 -「不敢面對的小孩子」 不如可以更深層分析，他跟原生家庭有衝突或是過去情感經歷的相處模式，多半原因不出兩種： 1.想用冷戰來逼你屈服 2.慣性允許被控制，答應家人的要求，不想要麻煩的消極處理方式，這類男人發生衝突時基本不知道怎麼辦，「逃避」就是他習慣解決問題的方式。-》媽寶男就是這麼來的👦🏻 🍀🍀🍀 幻精靈的目標之一，是走入小松內心，讓小松感受到，能理解他內心需求的靈魂伴侶出現，試圖修補他內心的傷口。 🌹順應機會，帶入討論感情觀，走入男人內心🌹 前面兩人已經聊性格聊了幾次，小安總能一次次說中小松個性。這是第7天的聊天，看見小松會每天跟自己說早安與晚安，就跟以前總繞著小安尋求精神的依賴感很像。 🎬🎬🎬 妳能識別男人的心理需求嗎？》 小松丟了一個懶懶熊的早安貼圖。 幻精靈回了一個傑尼龜貼圖，寫著「憨憨臉紅」。 幻精靈：「你也才起啊」 小松：「沒」「早上在忙」「9點前要下單」，隨之附上股市圖。 不同於一般女生的較勁，滔滔不絕說著自己對股市的了解，跟男人開啟競爭，此時男人最多只會覺得「妳很有想法」，但不會感覺共鳴，或是會讓男人感覺被打壓。 小安能讀懂這是男人想要證明自己能力，想尋求讚美的心理需求，於是她運用淺淺的男人競爭心態，打算不僅給小松讚美，也順勢帶入她想要的話題，她這麼回了..... 🎬🎬🎬 讚美能開啟妳想要的話題？》 幻精靈：「你有投資大陸股市嗎？我朋友先前才賺了不少～」 小松：「沒有」「大陸不給開戶」 幻精靈：「果然是有野心的男人，這都試過了👍」「好奇具備什麽特點的姑娘，你是覺得可以做女朋友的哦？」 小松：「能吃苦的吧」，附上一個小豬發呆的貼圖後，再跟上一句「也要能溝通的」，再次附上一個小豬發呆的貼圖。 幻精靈：「這樣啊！但你怎麽知道喜歡的女孩子能不能溝通呢？很多人鬧矛盾了就會避開溝通呀」「萬一我也不會溝通嘞」 小松：「你現在不就是在溝通了嗎」，小松附上一個竊笑的表情圖。 「不會溝通的就是自己永遠是對的」 「哪怕自己破產了還是理直氣壯」 「矛盾一定會有，可會講道理知道哪裡錯了 這才是重要的」「你會唱歌嗎」 小安看著這些內容，能嗅到小松的思維模式還停留在一年前，還是很單向的去思考別人，但她選擇不向小松細細探究他說的話，像交往時去探究他詆毀的每個前任，打壓他「不懂站在別人立場的自私鬼」🤷‍♀️ 因為她已經能從這段話，知道小松想找的是「認同感」，她決定運用「認同感」去引導小松反思自身問題。 🎬🎬🎬 男人愛面子會變渣男？》 幻精靈：「可人家都說, 男人愛面子時候會不顧一切傷女孩子的心, 說的話也會讓女生以為男生認為自己永遠都是對的呢」，配上一個愛心碎掉的表情。 小松：「渣男啊這是」 幻精靈：「人們都說我唱的好聽, 進步了很多😜 因為我會讓自己努力成長, 畢竟這跟知道自己哪裡需要成長, 是差很多的, 你覺得呢？」 小安回答小松的提問，順便代入自身現況，作為本尊的鋪墊。 小松：「沒親耳聽到不知道」「女生都一開始被渣男騙得團團轉啊」「哪像我一開始連個機會都沒有」附上兩張貼圖，一張是小豬發呆圖，再下一張是小豬上面說著「男人都是大豬蹄子」貼圖。 小安看見這些文字，能感覺小松其實就跟她剛認識的一樣，但因為理解小松的原生家庭，與他的成長概況，她能理解小松為何不知道這段話很有問題。 她選擇不戳破小松說這段話，會讓心智成熟有辨析能力的女生，認為他是個渣男。她決定讓小松有表現的機會，於是她這麼回了...... 🎬🎬🎬 你是沒擔當的男人嗎？》 幻精靈：「哎呀呀, 看來你沒當過渣男哦」 小松：「沒啊」「渣男不都帥又有錢」「都那些富二代或拆二代嗎」 小松附上一張貼圖，仍是那隻小豬上面說著「男人都是大豬蹄子」。 幻精靈：「可是很多女生會把沒擔當的男人視為渣男呀～不然你怎麼會感慨說能做到的人很少呢？ 」 小松：「是啊」「你覺得男人要怎麼做才是有擔當的男人啊？」 小安感慨地笑著，內心想「你會這樣問，就代表你現在不是呀」。與其用以往讓男人感覺被打壓的方式，小安決定更深一步去說她對小松的了解。 🎬🎬🎬 男人的愛逃避心理》 幻精靈：「你這讓我想起前陣子才為了類似話題，跟我閨蜜有些⋯一言難盡😭 她說我觀念跟一般人差很多，你要聽聽嗎？」 小松：「說說看啊」 幻精靈：「她結婚一年，開始跟老公吵架冷戰，說最近老公都不願給她說話，常往外跑，或是喝酒到半夜，要她去朋友聚會接回家，問我怎辦」 「我說，她老公肯定覺得這個家不是壓力就是責任，你又一直說他這不好那不會，但他其實有在努力了」 「選擇晚歸，減少交流，他是逃避跟你相處，但也在逃避跟你起衝突呀」 「他去朋友聚會故意喝醉到那麼晚，這是他在求你的關注呀」 「但我閨蜜一直說我觀念跟一般人差太多，還是一直指責她老公沒責任感，是個膽小鬼，不敢面對沒擔當⋯」 小松：「覺得妳是對的」「這應該是雙方的問題」 「主要是你閨蜜他在家是主事的嗎」 「可以從夫妻生活上的一些細節部分找出他們為什麼出現問題」 「雙方要找到一個切入口討論一下為什麼會發生吵架冷戰的問題」 「沒有人一結婚都平安無事總會有吵架冷戰的時候」「雙方互相體諒理解才重要」 小安看著小松的回應，內心想著「我說的是你，以及你老是抱怨沒責任感的姊夫狀況綜合體呀，你總抱怨你姊夫是吃軟飯的廢物，怎沒有反向思考過呢？看來檢討別人總是很容易呢」 🎬🎬🎬 男人沒有愧疚嗎？》 幻精靈：「唉唉我閨蜜一直哭說，他付出這麼多，為何老公都沒愧疚，我都跟我閨蜜說，他對妳肯定有愧疚，但妳的現狀，反而會讓他認為妳就是個威脅，面對妳感覺好麻煩，所以才一直逃避呀」 「但我閨蜜說到我不知道怎辦了⋯你怎想的呢？」 小松：「先軟後硬」「男人在不理妳的時候最麻煩」「先別跟他吵」「耐著性子跟他好言說說」「他要是還愛著你閨蜜 會主動跟你閨蜜說明的」 小松附上一張貼圖，仍是那隻小豬上面說著「男人都是大豬蹄子」。 小松：「要雙方給對方一個台階下」 小安看著這段很無奈，內心想「先軟後硬根本就不適用於你啊，你總是什麼面子跟責任都要女生扛，總感覺你連自己都不了解呢」。小安繼續運用小松渴望的「被理解」，引導小松反思自己狀況。 🎬🎬🎬 男人沉默最麻煩？》 幻精靈：「嗯哪，原來是這樣啊！」「想問”男人沉默的時候最麻煩”具體是怎麽說呀，我不太明白😳」 小松：「一般男女在吵架 男生都是先安慰女生的啊」「男人永遠是先低頭的一方」「可是當真的忍不住的時候」「那就像火山爆發一樣了」「要先提桶水讓他冷靜一下」「如果他打心裡覺得沒法下去了 這就恐怖了」 小安很無奈，她能嗅出，小松其實不明瞭在這段感情中，每次有衝突，幾乎都是小安要吞下一般女生都承受不了的許多委屈無奈，先去安撫小松，即便是小松做了非常不好的事，她都還要為自己的情緒先道歉，因為小松總愛說為何她要這麼計較，但偏偏抓著小安生氣的事或是讓他不開心的事不放。 每天上班時間還要分心小松的家務事，想著怎麼回答小松的一百萬個為什麼，甚至身邊跟小松說過話的朋友，都會笑說「妳放心，他不是王子，是公主」。 小安意外她現有的情緒包容力，於是決定進一步去說出男人的逃避心理。 🎬🎬🎬 妳讀得懂男人的低頭嗎？》 幻精靈：「其實男人的低頭, 也要女人讀得懂呀」 「就像我閨蜜們常抱怨老公或男友們平常有衝突時也都不吵架, 一吵就冷戰拒絕溝通」 「我都說, 平常不吵架, 就是他們的低頭呀, 男人平常怕麻煩一味順從, 著急了就躲得遠遠的, 怕感情成為戰場呀, 所以平常就要有意識了呀」 小松：「嗯啊」「所以你的觀念正確啊」 小松附上了一張眼睛為之一亮的小豬貼圖，上面寫著「哇」。 幻精靈：「你在 哇 什麼呢？😳」「跟我聊天的感覺很嚇人嗎？😳😳」 小松：「覺得妳好棒」 小安看著對話無奈笑著，很多感慨，內心想著：「我重頭到尾說的，就是你的狀況啊，你一直以為我不懂你，寧可做一堆壞事去傷害你的每一任女朋友，而且一次比一次嚴重，寧可讓自己當人人唾棄的渣男」 「其實你根本沒有理解過我，也沒有全面地去理解人情世故，所以你不懂為何一般人都認為你的行為舉止就是個花花公子，是個爛咖。」 「妳應該會給他一種錯覺，讓他以為這樣懂男人逃避心理的女生很好找，網路上隨便都能遇到」幾乎聽過這段對話的男生朋友，都這麼跟小安說著。 🍀🍀🍀 是人都不喜歡被「責任」、「義務」與「道德」綑綁在一段關係中，無論親子、夫妻或是情侶。當一段關係淪落到近乎用這三種在維繫時，它是枯燥乏味的，也近乎破裂的，因為必定會讓其中一方努力向外尋求精神慰藉。 男人渴望有精神伴侶，最好是知己與玩伴能共存的對象。知己是，一個眼神或一句話，就可以點亮你們之間的默契，能讓他願意和你談心，而且還能悟出哲理，一起享受靈魂共鳴的時刻。 玩伴是，你們是完全來自不同背景的兩個人，看似完全迥異，卻有著很多相似的地方，從你身上總能看到驚喜，和你一起總會學到新鮮玩意。 比起理解，大多數女人渴望更多的是被身邊男人寵愛；男人渴望的不是女人的寵愛，更多是理解。下次當妳在抱怨時，可以想想感情中，妳理解過身邊的男人嗎？ 粉專原文連結：https://www.facebook.com/105091187623118/posts/150046523127584/?d=n 更多男人心理需求分析與改善互動建議：https://www.facebook.com/105091187623118/posts/156708529128050/?d=n

女生變漂亮的「醫美肌膚療程」小知識

 👉🏻女生隨著年紀漸長和不太規律的生活習慣，皮膚自然會出現一些大大小小的問題，若想要改善和變漂亮就必須下功伕！😣 想要不靠外力擁有自然完美的肌膚，必須從生活作息、飲食習慣下手，但以現今社會生活的走向，幾乎不太可能有人可以完全過上健康且規律的生活... 現在哪個女孩不工作的？我們也是得為了工作熬夜加班，除了工作我們還要有體力談戀愛，更要花時間陪伴家人，這樣的生活怎麼可能會有完美的肌膚啦！ 為了解決肌膚問題和逐漸疲憊老態的臉蛋，醫美真的是女人的秘密武器！很多女孩過了22歲後就會開始想要接觸及了解醫美，而五花八門的醫美項目真的很複雜，如果想進行醫美療程一定要經過專業醫師的評估。在評估前也可以自己做些功課，看看自己的肌膚需要做哪些改善～ 👉🏻這篇入門款常見的醫美肌膚保養項目，大家可以參考一下！在過年前趕快去拯救一下自己的肌膚，就能減少過年親戚們的酸言酸語👍🏻 【果酸煥膚】 ✔️果酸功能：溶解毛孔內老廢堆積的角質層、滲入毛孔深層、去除粉刺、溶解黑頭、降低青春痘的發炎情形、降低毛孔內痤瘡桿菌的數量。 ✔️果酸特色：果酸提煉自水果的一種酸，是最常見的酸類。它能幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，刺激細胞活化，加速新陳代謝，暢通毛囊，使皮膚細緻光滑。因為果酸滲透角質層發揮作用，僅針對初次治療者與短期間角質尚未脫落前，可能會有「粉刺增加或痘痘冒出」的情況，可利用此時多加清除粉刺、痘痘，待療程數次後，自然還原亮白細緻之肌膚。 【杏仁酸煥膚】 ✔️杏仁酸功能：代謝老廢角質、淡化色素、殺菌與抑制發炎、刺激膠原蛋白增生。 ✔️杏仁酸特色：具有親脂性，而「親脂性」是指和皮膚親和力高，容易深入毛囊皮脂產生作用；一方面去角質，加強對粉刺的清除；針對油性膚質和青春痘膚質能達到抗菌、改善阻塞等良好效果。因它具有親脂性所以它的煥膚效果更深層是果酸的 3 倍，敷在臉上完全不剌痛、不灼熱。 【水飛梭】 ✔️水飛梭功能：清潔髒污、深層抗痘、均勻膚色、加強保濕、修護受損、減緩老化。 ✔️水飛梭特色：採用四合一水渦流技術，可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污和老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下，改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。水飛梭具備「專利探頭」、「專利水渦流技術」和「美容精華導入」三大要素，在操作時，會利用螺旋探頭搭配水渦流技術注入，並由醫師評估後加入特定功效的美容精華液，達到保濕、抑制痘痘生長、清潔毛孔、排出粉刺等效果。 【脈衝光】 ✔️脈衝光功能：淡化細紋、淡斑美白、改善血管問題、淡化青春痘泛紅、除疤提亮肌膚。 ✔️脈衝光特色：強力脈衝光是利用560-1200nm波長的光線照射，依各種不同波長的光線，將光能轉為熱能，對特定組織產生作用。較短波長的光線會被黑色素或含氧血紅素吸收，達到淡化斑點及收縮微血管。而較長波長的光線，可作活化纖維母細胞，引發膠原蛋白及彈性纖維再生，以此由內而外來增加彈性、緊實皮膚、改善細紋及毛孔粗大等現象。 【微晶海綿煥妍】 ✔️微晶海綿煥妍功能：提亮肌膚光澤、細緻肌膚紋理、通暢毛孔、改善痘痘粉刺、延緩出油。 ✔️微晶海綿煥妍特色：加速老廢角質脫落與加速表皮新生，能有效抑制肌膚出油狀況，減少毛孔阻塞及細菌發炎情形。對於青春痘及粉刺有顯著改善，同時當肌膚表皮迅速更新後，能一併改善表皮層的問題，是一種自然、安全有效的物理換膚療程。在煥膚過程中會有細小針狀感，骨針同時會帶動真皮層的血液微循環，卻不會出現飛針的出血狀況，因此又稱為不見血的飛針。 【水光針】 ✔️水光針功能：保濕補水、改善膚色、收縮毛孔、去除皺紋、 ✔️水光針特色：水光注射采用負壓吸引力淺導、深導技術，讓皮膚快速恢複自體生成㬵原蛋白的能力。在真皮層深下定量注入玻尿酸、肉毒桿菌、膠原蛋白等易流失物質，建立營養倉庫，令真皮膠原不斷大量快速生成，使真皮膠原層增厚，表皮真皮連接更緊密。即時塑型、緊致提升、撫平皺紋，明顯改善膚質色，營養皮膚，顯著控製衰老。 【電波拉皮】 ✔️電波拉皮功能：緊緻、拉提、除皺、撫平細紋及改善膚質，雕塑臉部線條。 ✔️電波拉皮特色：一種非侵入式的療法，將高能量電波傳導至皮膚內，治療深度可達皮下脂肪層，能達到輕微溶脂及蛋白收縮，並持續刺激膠原蛋白再生，造成皮膚緊實效果。治療過程約一小時左右，治療後皮膚會輕微發紅，大多數人不需要額外的復原時間或照顧，可以說是無痛電拉皮。 【皮秒雷射】 ✔️皮秒雷射功能：淡化色斑、黑斑、老人斑、肝斑、曬斑、雀斑、除刺青、膚色不均、膚色暗沉等，提升好膚質。 ✔️皮秒雷射特色：皮秒雷射原理是在短時間、擊發高速雷射光能量，藉此將黑色素粒子擊碎到更細，同時將可能的熱傷害降到最低。換句話說，皮秒雷射的超短脈衝擊發，代表皮秒雷射相較於一般傳統雷射可以在相同能量下，提供更快速、更有效安全的治療。 【淨膚雷射】 ✔️淨膚雷射功能：縮小毛孔、美白淡斑、除皺、淡化細紋、改善色素沈澱、改善色素型黑眼圈、除刺青。 ✔️淨膚雷射特色：淨膚雷射除斑治療是利用「選擇性光熱療法、光震波」的原理，針對黑色素造成治療作用的專一性，雷射能量會將聚集的黑色素擊碎，再由人體的吞噬細胞吸收代謝，迅速的移除，完全沒有留疤的疑慮，是目前醫學上最有效、安全的『色素斑塊』移除治療法。只要有“斑”的問題，無論是曬斑、雀斑、老人斑，咖啡牛奶斑，甚至刺青、紋眉或紋眼線，完全躲不過雷射光的威力。雷射除斑的效果會因色素斑的種類和狀況，而有所不同。像表淺斑比較容易去除，但是深層斑就需有多次治療才能逐漸淡化。 【亞力山大雷射】 ✔️亞力山大雷射功能：淡化黑斑、提亮均勻膚色、有效美白。 ✔️亞力山大雷射特色：溫和無傷口，是較適合東方人膚質的雷射，能有效美白、去除斑點，可以解決大部分的淺層黑色素沈澱，在除斑同時還能刺激膠原增生，幫助肌膚恢復彈性，治療後無傷口、不結痂、不反黑，表皮不會破裂出血，十分的安全，更是廣受日本醫師生的推崇；過程無痛，術後直接上妝的方便性，深受愛美一族的青睞。 ＃波波妝漂亮＃波波黛莉＃醫美＃醫美肌膚療程＃醫美介紹＃醫美推薦＃做臉＃肌膚保養＃醫美保養

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