新書《性愛心理師的大人親密必修課》閱讀分享，做愛不是光脫衣服就好，教你讓彼此關係更加緊密!

作者 朴昭鈴（박소영）目前從事心理、關係、自我表達的諮商演講工作，協助在關係中遇到困難的夥伴，致力於研究符合亞洲人的現實性愛教學。本書描述出平常讓人難以啟齒的尷尬問題，透過實際的案例分享，導正正確的觀念，若你對親密關係有所好奇，推薦大家閱讀此書《性愛心理師的大人親密必修課》! 亞洲在性方面的教育相較保守，性愛議題卻是從小到大都很重要的課題，甚至影響到一個人的一生，但卻沒有人教我們如何處理「性」方面的問題，就連面對家人朋友更是害羞，這時其實是可以求助於「諮商」。 《性愛心理師的大人親密必修課》1. 適合閱讀的對象 ❶ 關係中出現危機者 ❷ 從未享受性愛者 ❸ 想提升關係親密度者 ❹ 從未享受過自慰者 ❺ 想了解男女思維者 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉我有對象了!但還是對別人心動該怎麼辦?! 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 《性愛心理師的大人親密必修課》2. 性愛差異 最近造成話題的韓劇「觸G核心」，女主從未感受過高潮，我想這也是很多女孩曾經遇見的問題，這時我們應該怎麼與對象溝通調和，才不容易造成「性事不合」而分手的結果，其實這都需要運用一些溝通的技巧去改善關係，書中都有提及相關的方法。 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 《性愛心理師的大人親密必修課》3.關於「性」我們都需要學習 本書除了教大家如何找到對方的性敏感帶，更是建議大家應該先嘗試自慰，因為只有自己先了解自己，你才會知道你喜歡怎麼樣的模式，並且告訴對方自己的喜好，而不是讓對方瞎猜，全部按照他喜歡的模式來執行。 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 《性愛心理師的大人親密必修課》4. 跳脫傳統 「性」這件事絕不是像傳統觀念中的那般膚淺，更是一段關係中相當重要的核心，書中就有說到其實三、四十歲的年紀，還不了解自己身體的人也不在少數，這樣豈不是很遺憾嗎？！若能與相愛的人一起享受性愛過程，情感上的緊密度才會更加強烈。 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 《性愛心理師的大人親密必修課》5. 性教育 前陣子「權勢性侵」案鬧得沸沸揚揚，若不熟悉這事件的人可以聽Podcast「我在案發現場」EP156、157。為什麼「性」教育會如此重要？因為不論是大人或小孩都需要去學習，當我們遇到這類型的問題時，該如何勇於求助？家人又可以怎麼去幫忙，加害者的犯罪行為，又是因為怎麼樣的缺陷所成？這些都還需要透過教育去改善，真心希望不要再有人因此受到傷害，儘管知道這些都只是妄想。 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 《性愛心理師的大人親密必修課》6. 性行為也不是唯一表達「愛」的方式 本書中談的並不是只有「性」，更談及男女之間的思想差異，相愛的兩個人也可以透過其他方式傳達愛，最終只有雙方達成共識，才能一起走的更長久。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩卷妮&韓國男孩史考特，謝謝您❤️ 👉同居後「性生活減少」，教你如何改善親密關係，性愛頻率竟有標準公式! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉怎麼提分手?5步驟教你成熟說再見，切忌想清楚就別再聯絡! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉地雷系女子是什麼意思？盤點地雷系6大特徵，心臟不強勿觸 👉陸劇《狂飆》演員介紹，掃黑除惡改編自真實犯罪故事，高啟強手中的《孫子兵法》熱銷中! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉夜景晚餐「饗饗新莊店」雙北最難訂位吃到飽開箱!宏匯思源i-Tower 39樓，開放訂位網頁秒癱瘓! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #性愛心理師的大人親密必修課 #好書推薦 #性愛書籍 #性愛教學 #性行為 #性事 #感情關係 #增進感情 #卑鄙夫婦 #情感關係 #性教育 #性暴力 #性觀念

離開時，以我喜歡的樣子︱日本演員樹木希林幽默又犀利的人生語錄

「離開時，以我喜歡的樣子」是讀書會「Creative Guide 閱讀配方」的十一月選書，我個人非常喜歡!!!語錄式的文字既幽默又犀利，看似沒講什麼大道理，卻又什麼都說了，讓人會心一笑~ #離開時以我喜歡的樣子 #好書推薦 #幽默 #犀利#閱讀配方 #CreativeGuide #讀書會 #選書 「離開時，以我喜歡的樣子」一書記錄了已故日本演員樹木希林的120則人生語錄，不過我只會列出10則，有興趣的人，務必去找書來看喔! (歡迎各位跟我分享你最有共鳴的語錄唷~) #人生語錄 #樹木希林 --- 我是語錄分隔線 --- 生－關於人生與幸福 1. 就算有十個人在，寂寞的人還是會寂寞。(p.23) 2. 咦?你說有人因為我說的話而得到了救贖?這已經是依存症了啊，拜託自己想想吧。(p.56) 3. 這世上也不是到處都是真實的東西，倒是假的比較常見啊。(p.66) 老－關於年老與成熟 1. 生命的品質變差，壽命變長也沒有意義了啊。(p.100) 人－關於人與世間 1. 因為人都是自私的，人怎麼可能清心無慾呢?(p.153) 2. 因為有各種欲望，才能創造出各種事物。(p.153) 絆－關於夫妻 1. 為了來生不要再相遇，現在可得要好好地在一起(笑)。(p.170) 2. 到另一個世界還要住在一起?對呀，反正也只剩下骨頭而已了，也不會說話，更不會生氣。(p.182) 家 1. 感覺上每個人先是獨立的個體，然後才一起組成這個家庭。(p.198) 死－關於生與死 1. 那感覺不是「何時會死」，而是「隨時都會死」。(p.246) --- END --- 註︰欲購入「離開時，以我喜歡的樣子」者，可以參考下方連結喔~ https://tinyurl.com/2gyfzw7d 延伸閱讀︰ Creative Guide 閱讀配方︱十月選書「快樂實現自主富有」讀後分享 與華人社會迥然不同的聖文森喪禮文化 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 12 「梅子」的日本職場生活 (上) 【Podcast】當華語教師不只是華語教師時︱EP. 12 「梅子」的日本職場生活 (下) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者 #語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營#個人品牌

《誰說我沒有影響力》教我們關於「自信」這件事｜Gi閱讀輸出筆記

你覺得自己很渺小嗎？認為自己一點都不重要嗎？ 📖《誰說我沒有影響力》 🖋曲家瑞 📚平安文化 《誰說我沒有影響力》分為三大章節，包含自序與幾篇名人、作家的推薦序。每個章節個別記載作者的不同人生階段的所見所聞、故事與經歷。 書本章節架構 Part 1 謝謝你，改變了我！ Part 2 讓自己做自己的「貴人」！ Part 3 我的存在雖然渺小，但絕對重要！ 《誰說我沒有影響力》閱讀筆記 Gi 的 2 大重點筆記 1、每個人生階段應發展的樣貌 作者說明，如果把人生比喻為種樹，那麼每一個階段都有應該發展成的樣貌。 延伸閱讀： 《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 2、確認自己熱情所在 透過詢問自己 8 個問題，來確認自己的熱情所在。 書裡提到，有人因為堅持自己的熱情所在，在無人看好的情況下持續不輟的創作，終於發展出引起國際共鳴的成功作品。一個人的熱情之所在往往就是自信之所在，每個人都要試著尋找或培養自己的興趣，從中找到自己的熱情，並好好發展成不可取代的專屬優勢。 延伸閱讀：《傲慢與善良》給我申請 TFT 為台灣而教的力量｜Gi閱讀輸出筆記 發揮影響力筆記 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 延伸閱讀：《必然》告訴你必然出現的未來長怎樣｜Gi閱讀輸出筆記 能給年輕孩子一些自信心的書 這本書是 2015 年 1 月出版的，作者曲家瑞出過好幾本書，這本主要在分享她在藝術生涯上的人生故事，告訴讀者，即使是曾經失敗的的她自己，也能成為可以影響他人的人。 會選擇讀這本書，很大一個原因，是因為作者是曲家瑞老師。 小時候都會跟媽媽一起看康熙，常常看到曲老師，原本以為她是藝人，後來看到一集她幫幾個藝人畫畫像才知道她是畫家，而且是很厲害、畫可以賣很多錢那種。之後如果有在其他地方看到她，就會開始多注意。 長大後開始會滑 instagram，有追蹤一個從前當過彩妝師的藝術家米蘭歐森，看到曲老師也幫米蘭歐森畫了畫像，發現了曲老師的 instagram，也會偶爾去看看她的東西。 對喜歡畫畫的 Gi 來說，其實還滿羨慕曲老師的。 雖然從小就喜歡畫畫，但「成為畫家」卻從來沒有在 Gi 認真的志願上出現過。我家流傳著一個故事，有一個畫家好不容易把他的圖畫畫好了，開開心心地要帶去比賽，結果在路上被車撞死了。（這到底是什麼鳥故事） 小時候家裡很窮，就算是很小很小的時候，都已經知道要省錢、要節儉，Gi 也會跟著哥哥、姊姊搜集紙類、瓶瓶罐罐拿去賣回收，所以我知道當畫家是吃不飽的。 曾經 Gi 一天到晚拿著鉛筆在廢紙背面空白處畫圖，小時候家裡開麵店，客人看到我的畫都會跟媽媽說要好好培育我，但我當然知道不可能，在媽媽沒有開口阻止我畫之前，我就會告訴自己不要做那種浪費時間的事。 國小時期的我看到學校有繪畫比賽還會主動跟老師報名參加，到了國中幾乎完全不畫圖了。繪畫跟很多事情一樣，如果沒有常常做，那一定會生疏。所以到後來，Gi 就變成班上多數不會畫圖的同學之一，只有在要交功課、要算成績的作品上，我才會拿出我以前畫圖的精神力氣去做畫。 大學的時候，雖然已經有了另一個明確的夢想，可我還是喜歡畫畫。一次我在某堂課上拿著自動筆隨手畫了從前畫過的抽象圖畫，發現竟然畫得不錯（以我的程度來說算不錯），於是便開始把我的圖畫放到網路上。 雖然中間也是斷斷續續停了好幾次，而且我到現在還是只會用自動筆跟鉛筆畫畫。然而，我還是決定我要想畫的時候就畫、想畫什麼就畫，因為畫畫本身就是一件很開心的事，沒有什麼需要被阻止的理由。 比起以前一天花 18 個小時在廚房裡，現在多了一些時間可以畫畫、看書，我發現自己的畫家魂又有點被激發出來了。於是我給自己一個目標，要在 34 歲前要幫自己辦個畫展。給自己十年的時間，或加強畫工、或存錢來租場地、甚至學習怎麼辦展覽，總之我給自己一個努力的方向，一個不准辜負自己的理由，反正我要的結果就是如此，就看我怎麼走這個過程。 回到主題上，這本書的書名雖然是在主打「影響力」，但是我認為更深層核心的是「自信」這件事。裡面的一些故事也罷、曲老師的觀點也好，我覺得再再都提醒著我自信的重要性。 一個人可能覺得自己很渺小，好像沒辦法做什麼事，甚至沒有價值。可是實際上，每個人都是有影響力的。一個人的話語、行為，都可能深深影響了他人。所以自信非常重要！ 如果知道自己的存在這麼有意義，那就會更重視自己，對自己更有信心，也才能用更正向的方式影響他人。 整體而言，《誰說我沒有影響力》是很容易讀的書，文字很淺白，用詞也很像曲老師真的在一旁說話，讀起來相當舒服。若你是個喜歡感受作者的讀者，還能藉著曲老師的故事，思考自己是不是真的走在自己喜歡的道路上？增長一些些追求自己夢想的勇氣。是本適合需要一點自信的年輕孩子讀的自我成長 + 勵志類名人故事（？）書。 延伸閱讀：《贏在好習慣》帶你從日常養成好習慣｜Gi閱讀輸出筆記 我是拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 推薦閱讀影片

《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記

想要顧客變鐵粉、品牌一夕爆紅，就要精準打造「集客力」！ 《打造爆紅集客力》書籍資訊 📖《打造爆紅集客力：成功新創企業都在用的19種行銷密技》Traction: How Any Startup Can Achieve Explosive Customer Growth 🖋Gabriel Weinberg／Justin Mares 📚商業周刊 《打造爆紅集客力》一書共分為兩大部份共二十四個章節，並有前言與附錄。 書本章節架構 從前言到第五章是集客力、思考模式、「正中紅心」聚焦架構與設定關鍵路徑的介紹。 第六章開始到第二十四章則分別介紹集客的十九個管道，並說明操作手法與分享成功案例。 書本介紹的管道有：瞄準部落格、公關宣傳、非典型公關宣傳、搜尋引擎行銷、社群廣告和展示型廣告、離線廣告、搜尋引擎最佳化、內容行銷、電子郵件行銷、病毒式行銷、工程技術行銷、業務開發、銷售、策略聯盟、現有平台、商展、離線活動、演說、建立社群。 《打造爆紅集客力》閱讀筆記 Gi 的 13 大重點 1、集客力漏水理論 在新產品開發或新事業經營之初，將早期投入「集客力」的心力比喻為：往一個正在漏水的水桶加水。 因為一開始產品還無法為顧客解決所有問題，所以會大量漏水，因此花在集客力的錢也會隨之漏出去。 這時漏出去的水不是浪費，而是幫助找出「水桶的洞在哪裡」的過程，因此要持續注水，找出問題。 2、集客力三階段 第一階段：做出人們想要的東西。 第二階段：將產品推廣給想要的人。 第三階段：讓公司成長。 3、正中紅心架構 幫助企業找到最佳集客管道的三步驟架構： 靶心外圈：思考所有管道的可能性。 靶心中間：測是最有可能的管道。 靶心內圈：找出核心管道。 4、找出最有利 KOL 6 個協助找出自己的企業所處領域中最有影響力的部落客與 KOL 的方法。 5、寄給媒體的宣傳信範例 2 個寄給媒體／記者的宣傳信範例，並列出宣傳信撰寫要點與技巧。 延伸閱讀：《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記 6、宣傳噱頭與顧客回饋案例 包括產業發表會、記者會、特殊現場活動、回饋活動等國外實際案例。 7、SEM 包含搜尋引擎行銷的基本名詞解釋、輔助工具介紹與測試方法說明。 8、建立網站連結的方式 4 個幫住獲得企業網站外聯內連結的方式。 9、Email 行銷案例 幾個產業用郵件留住顧客的方法與案例。對某些公司來說，電子郵件行銷是將用戶帶回公司網站的最佳方式。 10、病毒週期、係數、測試 病毒係數公式與測試方法。 K = 𝓲* 轉換率百分比= 𝓲* 點擊率百分比 * 註冊率百分比 （K 為病毒係數，代表能藉由一位顧客取得的額外顧客數量， 𝓲 代表每位用戶寄出的推薦邀請，而轉換率百分比則是收到邀請後確實註冊新顧客的比率） 延伸閱讀：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 11、工程技術行銷案例 幾個國外工程技術行銷實際案例。 12、業務開發合作模式 業務開發合作關係的6種主要模式。 13、銷售流程與技術 運用四階段的問題與潛在顧客交流： 情境式問題（Situation Questions）探究性問題（Problem Questions） 暗示性問題（Implication Questions） 解決性問題（Need-playoff Questions） 提升集客力筆記 幫助企業打造「集客力」的書 這本書在2014年發行初版（作者在書裡表示這本書2009年就誕生了），台灣出版一刷是2017年3月。雖然距今也已經超過五年，但對於品牌方的行銷人員來說非常值得一讀。 但是因為兩個作者都是美國人，所以書中提到的一些行銷工具、網站都是全英文的，較難應用於臺灣國內行銷，關於離線廣告的價格與應用技術也會有所落差，這點比較可惜，希望未來能有人寫出屬於臺灣的《打造爆紅集客力》。 這本書其實是在台北市立圖書館的自助借書兌換二手好書活動換回來的，一開始看到它只是想說看起來還新新的，又是行銷類的書，就換回家了，沒想到在看的過程深深覺得好多策略都可以應用在現在的工作上。 再加上當時老闆剛好約了我談調薪，所以就用書上學到的擬了一些集客策略跟老闆提案。不過老闆還是比較想用自己的方法，只採用了一個。 回歸到書名《打造爆紅集客力》，在我的理解集客力就是流量、名單、品牌知名度與好感度，就是一個企業如何聚集起一個喜歡自己的產品、自己的品牌的客戶社群。 本書詳細列出可以產生集客力的 19 種管道，並且針對每個管道，作者訪問了許多成功的案例，從這些案例解析可以如何運用。 在最後的附錄，作者還貼心結合一開始提到的「靶心中間」，告訴讀者如何將正中洪新架構應用到這 19 個管道，找出最符合自己企業的核心行銷管道。 整體而言，對品牌方的行銷人員或自營業者來說非常實用，建議還不是行銷超級高手的這兩類人一定要看過。 如果是正任職這些職位，可以趕快去買來看；若是未來想擔任品牌方的行銷人員、或正在開發自己的產品，請先詳細閱讀這本書，相信會對你未來的工作或經營有很大的幫助。 我是拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

🦕【參月份完讀清單】3月份共讀了9本書

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqcvjobP6IM/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【參月份完讀清單】 3月份共讀了9本書，月底不知道怎麼的精神特別不濟，可能剛上完六天班特別累吧（笑），不過接下來就要迎接清明連假了，到時候又可以盡情看書、清囤書囉(´▽｀) ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【美容保養】 ♥《#保養常識9成都是騙人的》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cpm4yzPvd95/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書可以顛覆很多保養常識，從簡保養，讓肌膚回到原始的舒適狀態，了解肌膚的保養常識可以讓自己更快更好的找到最適合自己的保養方法。 🦕【自我成長】 《#不消費的一年》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CphyQL_PPDh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 如果想要簡化生活，想要朝斷捨離邁進，卻又對未知的未來感到擔憂或迷茫，那可以看看這本書，可以參考作者執行不消費計畫一年以來的心路歷程以及轉變，看完以後會蠢蠢欲試哦。 🦕【奇幻小說】 《#最後的獨角獸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpU3V9FvgoL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一個關於美麗獨角獸的故事，獨角獸擔心自己將是世界上僅存的唯一一隻獨角獸，因此開啟了尋找獨角獸之旅⋯ 🦕【人文；旅遊書】 《#島讀台灣》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqFzdbHvcvf/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書介紹了全台灣東北中南16間獨立書店，看完它絕對會對下次的小旅行添加一些文青路線。 🦕【心理勵志】 《#成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpZVaOPPPyv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 青少年陷入憂鬱及焦慮的狀況已逐年提升，身為家長可以如何成為家中少年的好隊友，這本書提供了很多案例及資訊。 🦕【愛情；家庭】 《#當傷害以愛為名》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cp2Xg13PjQm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 最惡劣的施虐關係中，肢體暴力很少、不重要或幾乎不存在，情感上的勒索、意念上的摧殘、身體的自由、言語的暴力，更讓人難以承受，這本書可以看透許多家暴案件和體制下的問題，希望從每個人的意識開始漸漸杜絕憾事發生。 《#當我成為我們》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpxJZukvhk3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 在愛情來了的時候，總會有幸福與爭執的時刻，要怎麼面對愛情的轉變，如何調整自己的心態，這本書說了許多陳雪對愛情的看法與轉變。 🦕【現代詩】 《#如果上帝有玩Tinder》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpcsH55PYyC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一本真的非常現代的現代詩，如果有玩Tinder的人應該看了更有感觸吧。 🦕【哲學】 《#善惡的彼岸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqXwYsnPk8j/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 尼采的哲學總是可以給我很多新的觀念，不過確實不好讀不好理解，是一本半棄書的書。 / #最後的獨角獸 #成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮 #如果上帝有玩Tinder #不消費的一年 #保養常識9成都是騙人的 #當傷害以愛為名 #當我成為我們 #島讀台灣 #善惡的彼岸 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

《贏在好習慣》帶你從日常養成好習慣｜Gi閱讀輸出筆記

贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣。 《贏在好習慣》書籍資訊 📖《贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣》Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less 🖋S.J. Scott 📚三采文化 《贏在好習慣》一書共分為八個章節，包含序言、結語與附錄。每個章節裡分別有五到十六個可以幫助建立好習慣的具體行動，最後一章則詳細說明如何選擇好自己需要的習慣來堆疊組成個人專屬的日常好習慣組合。 書本章節架構 【序言】 好習慣簡單不費時，不到 5 分鐘就完成 第一章、做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落 第二章、人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人 第三章、財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱 第四章、環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序 第五章、心靈快樂——練習正念，釋放壓力 第六章、身體健康——養生，從生活的小細節開始做起 第七章、休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情 第八章、好習慣堆疊養成術──把好習慣串起來，排進你的行事曆 【結語】堅持好習慣，贏得人生的祕密武器附錄、好習慣索引 《贏在好習慣》閱讀筆記 Gi 的 3 大重點 1、堆疊習慣的特點 包含 8 個堆疊習慣所需掌握的特點： 2、建立好習慣組合的步驟 包含建立日常好習慣組合的 8 個步驟： 延伸閱讀： 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 3、打擊拖延症的方法 透過 4 個方法打擊拖延症與惰性。 建立好習慣筆記 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 教你從日常小事開始養成好習慣的書 這本書的作者是多本習慣書相關籍的暢銷書作者，並經營一個「建立好習慣」部落格。他的好習慣都相當簡單，從原文書名《Habit Stacking: 97 Small Life Changes That Take Five Minutes or Less》就直接白話地告訴讀者，他提供了 97 個個別只需要花短時間即可完成的改變小秘訣。 會看這本書是因為他的好習慣養成法跟公司的一些概念相似，我們都認為習慣應該從日常的小事開始著手，因為不需要花費很多時間跟心力，所以比較容易一一堆疊起來。 因此在看這本書的時候，應該很多人會有「這我早就知道了」的想法，然而正因為這些事情很微小、很簡單，反而容易被忽略。 我很認同作者說的，如你有時間刷牙，為什沒時間去做一些不會花很多時間、但可以正面影響人生的小習慣？ 可能的原因就是心裡認為它不夠重要或緊急，或太容易忘記了，因為它不屬於既有的日常慣例。 整本書讀起來非常容易，有時候甚至會感覺自己好像讀到一些很「理所當然」的東西，但若可以根據作者的步驟來安排自己的好習慣組合，並且實際執行，相信為自己帶來很不一樣的改變。 整體而言我還滿推薦希望提升自我管控力的人以及想要建立閱讀習慣的人看，因為這本書在字數跟排版上很友善新手，題材上又剛好是習慣養成的工具書。如果是平常沒有習慣閱讀，但想開始培養閱讀習慣的話，這本書會是一個不錯的入門喔！ 延伸閱讀：《改變力》讓你的改變開始發酵｜Gi閱讀輸出筆記 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

【拾壹月份完讀清單】

11月份共讀了18本書ε-(´∀｀; ) 其中有很多本我喜歡的書，默默為它們加上♥ ↓↓↓正文開始 🦕【#文學小說】 ♥《#林肯公路》真的是要用精彩來形容的小說，書友之間也是各種討論劇情，討論完之後更覺得這本書不簡單，我會趕快把上流法則跟莫斯科紳士看完之後，再來回味一次的作品。 ♥《#奇蹟麵包店》是一本適合給青少年閱讀的書籍，但是成年人的我讀完以後也是很有感觸，青少年階段最需要的就是親人的陪伴，期許每一個孩子都能被愛著。 《#梭哈換一輩子的幸福》偉大又勇敢的媽媽帶著3歲的兒子一起前往韓國留學，非常勵志的追夢故事。 《#就算你每天失敗我也會陪著你》是一位母親為罹患憂鬱症的女兒所寫的書，除了母親陪病的心路歷程外，也記錄女兒對母親和自己的心裡對話。 🦕【#散文】 《#耗盡時光抵達有你的地方》溫暖又美麗的落涼記錄她的青春歲月，還有那些領著自己成長的愛情，集結成散文。 《#有時候我會想起你然後想起自己》我們總會在想起自己時想起過去的自己，為自己寫下一封封的信紀念過去。 《#怕光的行星》我們都是宇宙中的星，永遠記得對自己懷抱期望，不要放棄嚮往，成為有夢的大人。 《#豐年蝦之王》豐年蝦曾經被當成漂浮於大鹽湖的垃圾，如何將垃圾變黃金，來看億萬富翁的人生經歷。 🦕【自我成長】 ♥《#閱讀力大全》原來閱讀也有技巧，如何掌握重點、效率吸收，閱讀遇上瓶頸，看這本書真的會通體舒暢。 《#影響力習慣》想和知名運動員一樣閃閃發亮，還是想變成主管眼中的大紅人，這本書教你成為最具影響力人物。 🦕【心理學】 《#忿恨的囚徒》生氣原來是認知上出了大問題，控制不好脾氣就會誤事，從認知心理學來改變想法，減少生氣的機會。 🦕【心理勵志】 ♥《#在迷失的日子裡走一步也勝過原地踏步》超愛的大熊貓與小小龍回來了，看完真的很暖心，很值得珍藏和送人的勵志繪本。 《#每天五分鐘化煩惱為幸福的筆記術》光是閱讀文字還是不能解決煩惱？試著用筆記來尋找幸福。 《#與自己對齊》靈媒媽媽帶你走過心靈深淵，透過靈性對話找尋自我。 《#人們為什麼想要被認可》每個人都希望自己被認同，但是到底是為什麼呢？ 《#怕什麼如果你的夢想值得冒險》想創業或正在創業的人，如果你正處於低潮，可以看這本書提起精神！ 🦕【繪本】 ♥《#貓爪之夜》貓奴必備！每一頁貓貓都讓我愛不釋手。 《#這本書獻給你》我們追尋著希望，卻又被憂慮追著跑，這本書獻給你，不要放棄希望。 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單

Cup Of Therapy 畫給心累的上班族

嘿，上班心累嗎？我啊，上班會感到心累的話，大概是因為時間吧，因為一天當中最精華的時間都被困在同一個地方，而自由的時候已經到了晚上，下班到睡眠的時間，大概只剩下4-5小時，這也是為什麼每天都捨不得睡的原因吧（笑）上班心累的原因有好多種，而你的是哪一種呢？週五了，打烊收工ε-(´∀｀; )-書名｜#CupOfTherapy畫給心累的上班族作者｜Antti Ervasti 、Matti Pikkujämsä譯者｜#利維健類型｜#繪本#圖文書感謝推薦｜#一丁文化@popular01688#妮啵試讀出版日期：2020/07/30-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#CupOfTherapy#畫給心累的上班族

《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》給你簡單寫作方程式｜Gi閱讀輸出筆記

寫出爆款文的第一步，下一個讓人心癢癢的標題！ 《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 》書籍資訊 📖書名：如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課 🖋作者：余老詩 📚出版社：大樂文化 《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課》一書共五個章節，有前言無推薦序，最後一章是文章實例示範。 書本章節標題 前言、 讓我在LINE、臉書爆紅的寫作技巧大公開！ 第一章、 10分鐘學會大咖不教的「 基本功」！ 第二章、 掌握LINE、臉書的特點， 讓你「被看見」！ 第三章、 文章想爆紅？得先釐清是「自嗨」還是「創作」！ 第四章、寫作撞牆怎麼辦？「以讀促寫」是一絕！ 第五章、實例示範！6篇精選好文章幫你強化寫作技 《如何讓我在自媒體爆紅的64堂零基礎寫作課》閱讀筆記 Gi 的 3 大重點 1、寫作技巧 也就是第一章寫作基本功，包含標題怎麼下、會讓人朗朗上口的句子怎麼產出、段落怎麼設計、開頭、中段、結尾怎麼寫。 延伸閱讀：《文案大師教你精準勸敗術》是文案新手不錯的寫作指南｜Gi閱讀輸出筆記 2、找到方向定位 包含三個技巧，畫出「我能寫」和「我要看」的交集、畫出五個圈找到優勢 、藉著專欄，精準定位。 3、深度工作 包括透過淺薄工作舉例、深度工作條件、要素、結果，來說明何謂深度工作，並提出11大要點來達到深度工作。幫助突破原有高度，促進工作效率。 寫作加分筆記 延伸閱讀： 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》帶你認識習慣的力量｜Gi閱讀輸出筆記 適合寫作新手的易讀工具書 這本書在香港發行，由清華大學出版社授權出版，發行中文繁體字版，原著簡體字版書名為《自媒體寫作，從基本功到實戰方法》。繁體中文權利由大樂文化出版取得。 作者是前微博頭條作者、公眾號余老詩創辦人，同時也是一名講師。 他的自媒體寫作經驗非常豐富，因此除了分享寫作技巧之外，也分析了各大自媒體平台進行自媒體寫作與知識變現的規則與方法，但是因為其位於對岸，所以分享的平台多半是臺灣人較少會接觸到的，這就稍微可惜。 這本書是老闆借給我看的，希望可以對我的社群文案寫作有所幫助。在看這本書的時候，我主要是看最前面的寫作技巧跟最後面的實例文章。 不過以我們常用的社群平台而言（Facebook、Instagram、Line），相較於社群文案寫作，我認為這本書的內容更適用於「文章寫作」。 延伸閱讀：《打造爆紅集客力》很適合品牌方行銷人員或自營業者讀｜Gi閱讀輸出筆記 本書提到的寫作技巧的部分雖然較為入門，內容也偏基礎，但正是因為基礎，所以很適合在寫了一陣子的文章、開始想不出好的內容或標題時拿起來看，可以提醒自己一些基本面。 畢竟寫作的文章一多，就很可能會忘記一些寫作的基本功。 或者是基本功沒有打好的人， 也很適合閱讀。 整體而言對於寫作新手（不限於自媒體寫作）來說很有幫助，而且因為內容不多，標題也滿清楚，所以可以很快找到自己想要讀的內容，並在累積一些文章量之後重複閱讀以檢視自身寫作狀況。 註：淺薄工作：指不太需要認知要求的事務性任務，容易被複製也沒有價值。 我是 拿過菜刀的行銷菜鳥 Gi，我喜歡分享好書、閱讀知識、發覺生活中大大小小的美好，夢想是貢獻一己之力，讓世界認識臺灣。 如果你有什麼書想看但不確定要不要花時間看，或是還沒考慮是否該花這筆錢買書，留言告訴我吧！如果是我也有興趣的書，我會仔細看完後跟你分享，看完我的分享，你再決定要不要翻開這本書也不遲。 延伸閱讀資料 推薦閱讀影片

心理測驗︱你有偽裝得很好的缺點嗎? (無時效性)

心理測驗︱你有偽裝得很好的缺點嗎?一本書讓它現形!

#心理測驗 #缺點 #書名 請選擇一本你最感興趣的書，測測看你有什麼偽裝得很好的缺點吧! - - - - - 你可以再不努力一點：從現在起，放下目標、企圖心、努力，自然而然得到最驚人的成長 心胸寬大跟躺平投降只有一線之隔~ #你可以再不努力一點 #躺平 #投降 解析→你是個看得很開的人，不太會鑽牛角尖，只是過度的樂觀和不作為，反而會帶來不好的影響，因此，適度地鞭策自己是很重要的! 厭女的資格：父權體制如何形塑出理所當然的不正義？ 理直氣和比理直氣壯更有效~ #正義 #急躁 #固執 解析→你是個很有正義感的人，只是求好心切的你有時會顯得太過急躁、固執，因此，做自己情緒的主人，對事不對人，相信一切會更加完滿的~ 有錢人在乎的和你不一樣：實現財富自由不再窮困拮据，你一定要先學會的10個致富思維 不驕不躁會比盛氣凌人走得更高更遠~ #有錢人在乎的和你不一樣 #自大 解析→你是個有實力且十分自信的人，但是當自信過了頭就可能變成自大，因此，在該突出的時候展現實力，在該謙虛時隱匿鋒芒，你會走得更長遠~ 漲跌，我都要賺：大師教你永不套牢的20條投資金律 太過完美反而不美~ #漲跌我都要賺 #吹毛求疵 解析→你是屬於好還要更好的性格，只是過度要求完美的你，反而容易給人留下吹毛求疵、雞蛋裡頭挑骨頭的負面印象，因此，不妨偶爾留點小缺憾，更能拉近你與眾人的距離喔~ 註︰參考資源為超深層心理測驗：50個揭開心靈實相的潛意識測驗 #好書推薦 #超深層心理測驗 #潛意識 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱你有機會在哪個領域發光發熱呢? (無時效性) 你知道什麼是「中性語言」嗎?你對「中性語言」的想法又是什麼呢? 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者#語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

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