蕾神之槌李靚蕾推薦書單，本本都是經典長銷書!

2021年末的「蕾神之槌V.S. 宏荒之力」大戰，相信各位吃瓜群眾跟我一樣吃好吃滿（精彩程度百分百🤩 正當以為事件落幕之際，沒想到在今年一開始竟然上演了續集！當然要趕緊來蹭一下流量密碼🙌🏻 蕾神李靚蕾的篇篇長文都寫得動之以情，曉之以理，字字句句和段落根本是寫作策略示範文，看完好想請她出作文線上課程（我絕對手刀報名哈哈哈哈🤣）每次沙盤推演回覆也有夠快速，沒有要讓大家休息的意思，重重敲擊槌爆宏宏（這邊要跟各位媒體記者和社群小編說聲辛苦了～ 頭腦思緒清楚、反應快速的蕾蕾，感覺看的書也會很厲害哈哈啊哈哈哈哈，下面5本是她精選限時動態分享讀過和推薦的書單，每本都有原文和中譯版，而且都是經典長銷書！內容皆有關於心理成長或親子教養，難怪身為三寶媽的她有如此強大的心智面對這些紛紛擾擾🥺 📖 《#心態致勝》#Mindset 史丹佛大學心理學教授卡蘿．杜維克經過長年研究，發現人有「定型心態」和「成長心態」兩種。定型心態的人，急於追求證明自我，將成果二分為成功或失敗。擁有成長心態的人，則樂觀看待自己所有特質，將個人素質視為起點，可以藉由努力、累積經驗和他人的幫助而改變、成長。 本書舉出大量各方面實例來闡述，幫助讀者克服在學習、工作、教育／教養、人際／兩性關係上常見的自我限制，並且打開成長心態。 📖 《#養出內心強大的孩子》How to raise successful people 作者艾絲特‧沃西基不只教出好萊塢巨星詹姆斯‧法蘭科、籃球好手林書豪、賈伯斯女兒等多位頂尖人物，更影響了無數學生的人生。 她的矽谷教養法不同於其他教養書，核心觀念為「T.R.I.C.K」原則，分別是信任、尊重、獨立、合作，與善良，每一項都能直接對應到孩子在現實世界最需要的能力。 因此，這套方法被愈來愈多的企業與學校開始採用。書中以故事引導，搭配實際方法，解答父母在教養各階段的疑惑。 📖 《#成為更好的你》The road to character 我們知道追求職場成就，卻不了解如何健全自己的人格。這個世界也鼓勵人發展較有企圖心、外顯在履歷表那一面，而忽略內心深處追求平靜、貢獻世界的渴望。 大衛．布魯克斯以犀利新穎的論述，讓我們重新思索，渴望成功、征服世界的自我，以及另一個以愛為先、以包容和寬恕為主的自我，該如何達到平衡？ 📖 《#兒童愛之語》The 5 love languages of children 兒童青少年精神科醫師羅斯．甘伯博士提出，在每個孩子心裡，都有個情緒的箱子等著愛來填滿。孩子真正感覺到被愛，才會正常成長。但愛箱空了時，孩子就會有問題行為。孩子們多半的問題行為是由於空箱子的渴求所引發。 書中將兒童的愛之語歸成五大類：身體的接觸、肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動。實際跟著操作，反覆不斷練習，能使親子關係更加穩固。 📖 《#活出意義來》Man's search for meaning 本書以作者在集中營經歷為主軸，揭示人類生命的動力在於尋出意義；人只要參透為何而活，即能承受任何煎熬；而無論處境如何，亦皆有自由抉擇的餘地。 內容共分兩部分，前半部是半自傳式的描寫他在納粹集中營的生活，後半部則回到心理學的角度，描寫因集中營的經歷與體悟，創建了所謂的「意義治療法」，解釋這個治療法的重點是什麼，如何幫助人，找到生命的意義。 在這幾本當中，我最有興趣的是《心態致勝》和《活出意義來》，除了內容很吸引我之外，在名人的書單上也是很常見的，感覺很值得拜讀一下～吃瓜歸吃瓜，還是想分享一些正經的給大家，喜歡這篇文章的話，歡迎幫我按愛心、留言、分享給你的所有朋友❤下次見囉！ #李靚蕾 #推薦書單 #心理勵志 #自我成長 #閱讀 #親子教養 #紙書 #電子書 #蕾神之鎚 #宏荒之力 #宏宏 #王力宏 #reading #好書推薦 #書摘 #好書分享 #書單 #兒童教育#心靈成長

童書分享
"願望年糕屋1~說好話的甜言蜜語糕"

#1月童書分享 #願望年糕屋1有著神奇魔法的讀本"願望年糕屋1~說好話的甜言蜜語糕"在韓國累積銷售20萬冊的兒童成長讀本以孩子在學校或家庭生活中所會遇到的煩惱與困難，所設計的讀本🌸願望年糕屋~裡頭擺滿各式年糕沒有老闆、不需要實付的金錢只要達成標價上的條件，才能吃到好吃的年糕而且還可以獲得不可思議的神奇力量！主角「萬福」是個備受家人寵愛的孩子但有很多壞習慣，以自我為中心直到發現班上同學不想和他一起玩，想躲開他萬福覺得好難過～直到他發現「萬福的年糕屋」，為了實現他的願望努力幫助他人，萬福也吃到了神奇的年糕也得到改變自己的機會，讓大家喜歡他！君君辰辰第一眼就被這本書的標題所吸引故事的內容和他們的日常非常貼近閱讀完後，君君辰辰還會和媽咪分享故事中有趣的橋段討論著自己在學校遇到的問題聽聽他們的心聲，一起想辧法來解決～兩兄弟說～自己有時也會和萬褔一樣不小心說錯話，又不好意思道歉如果有神奇的年糕～他們也想吃看看！這本"願望年糕屋1~說好話的甜言蜜語糕"不但具有啟發性、教育性、想像力最後還有親子思考時間及讀後學習單了解孩子閱讀理解力、思辨力等...非常有趣且值得我們省思的一本好書，推薦給您～🌸願望年糕屋1~說好話的甜言蜜語糕🎯【適讀年齡】 適讀年齡：7～10歲，低、中年級文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀！🎯初階閱讀能力大提升🌱附注音、清晰大字🌱約7000千字文章🌱可分章節閱讀，循序漸進加強續航力🎯博客來連結👇https://reurl.cc/Mb1Qjm🎯MOMO連結👇https://reurl.cc/ve3zpa☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤️君辰愛分享團購商城🌸更多優惠商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0🌸歡迎加入君辰媽咪官方Line收到第一手優惠資訊❤️https://lin.ee/TJ0wVby☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#願望年糕屋 #說好話的甜言蜜語糕#童書分享 #兒童繪本 #好書推薦#采實文化 #親子共讀 #1月童書推薦

不完美關係與更好的我自己

「怎麼拿離婚話題上節目？怎麼大肆宣傳私生活？」這是我們有時候看見的對於何妤玟的評論，但我覺得何妤玟非常勇敢，能夠勇於面對婚姻的結束、能夠無私的分享所有心情，這是對非常多也陷入感情低谷的人最需要的幫助，大部分的人對離婚、分手都難以啟齒，這種舊觀念應該要被捨棄了，每個人都應該坦承面對自己的感情、雙方的關係，希望我們都能意識到：離婚不等於失敗，是成功的面對真正的自己。畢竟「一雙不合腳的鞋子，外人是看不出來的。」P60，如人飲水，冷暖自知。何妤玟也分享了許多兩性共處的智慧，最重要的是維持平靜的心情，安撫自己內在的情緒才能夠好好解決事情。「遇到問題時，不要急著『解決它』，也不要急著要求對方跟你在一樣的狀態裡。」P71「先回頭讓自己的內在安定下來，因爲當我們沒有辦法處理好自己的內在時，無論是遇到什麼問題或什麼人，未來也只會不斷反覆發生一樣的衝突而已。」光鮮亮麗的演藝人員總是帶給我們許多夢幻的幸福想像，但是其中所付出的努力與磨合，都是我們看不見的真實面，而何妤玟用心的書寫出心裡最深處的情感，將最脆弱的自己與重拾信心的自己呈現出來，為讀者帶來極大的支持和幫助。除此之外，每一個章節的結尾，還貼心的附上療癒身心的瑜珈練習，非常用心，好喜歡。脆弱是可以帶來更大的力量的，當我們面對了自己的脆弱，不但能夠幫助自己，也能夠扶持別人，《不完美關係與更好的我自己》就是這樣一本帶來力量的書。「願每一個人，都能在不完美的關係中，找到完整又真實的自己。」—何妤玟-書名｜#不完美關係與更好的我自己作者｜#何妤玟@winnie0104類型｜#心理勵志感謝#禾禾文化@hoho_culture 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/28-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#婚姻#婚姻語錄#兩性#愛情

懷舊時光！五本八年級生童年時代好書推薦

#懷舊時光 五本八年級生童年時代好書推薦

2022年，八年級生也到了三十歲大關啦😭大家是否還記得，小學、國中時期，班級書櫃裡的那些班書呢？ 譯絲特這邊特別挑了我小學時候最喜歡的五本書，大家一起來看看是不是共同的回憶吧！ ✨第一本：鞦韆上的童年 請原諒我找不到畫質更高的圖片了😭這本書目前已絕版，譯絲特自己家裡還有一本非常舊的版本。故事主角是一名叫做雨青的女孩，從小在育幼院長大，她一直在等待自己的媽媽來接她回家，卻從來沒有盼到；但是有一天，她從未謀面的爸爸卻出現了，說要帶她回家⋯⋯ 雨青從年幼的小女孩，變成了堅強獨立的少女，這本書述說了她在遭遇他人對她的歧視、繼母偏心的對待，以及最熟悉的長輩過世等等的困難時，是如何用開朗而強韌的心來面對一切。 小時候看這本書是每看必哭啊😭 ✨第二本：湯姆歷險記 東方出版社的橘色封面，家裡有這本書的人請舉手🙋 《湯姆歷險記》講述的是一個名叫湯姆的調皮小男孩，在鎮上生活的各種冒險小故事。鬼靈精怪的湯姆和他的夥伴流浪兒童哈克，總是因為搗蛋而惹上各種麻煩，把自己的阿姨氣得半死；他不只差點害死法官的女兒，還因為目睹了一起兇殺案，惹上殺身之禍⋯⋯ 這本書是善於描寫兒童的大師馬克·吐溫所著，書中小男孩們活靈活現的模樣，小時候看書時，總能一邊會心一笑、一邊怨嘆自己沒有湯姆的骨氣或是哈克的自由。現在回想起來，只覺得我們也成為了沒有夢想的大人了呢😂 ✨第三本：小公主 一樣是東方出版社的作品。小公主的故事就像是一個童話：一個備受父親寵愛的富家千金，去倫敦的一間女子學校就讀；女孩的出身高貴，全校都對她禮遇有加。但身為駐印度軍官的父親，卻突然染上瘧疾去世，女孩一夜之間成了孤兒，勢利眼的校長便決定開除她。在父親的代理人勸說下，校長勉為其難地答應讓她在學校幫傭，她身邊只有一名小女傭願意繼續和她做朋友。一段時間後，一名神秘的紳士出現在倫敦，似乎正在尋找她⋯⋯ 小公主莎拉的故事，小時候也是百看不厭。她從全校最高級的單人房，突然被貶至閣樓破爛的小房間，只能和老鼠作伴。但莎拉總是告訴自己，父親所養育出來的公主，並不是靠著金錢才能當公主；公主的優雅、尊貴、以及善良，是從心裡發出的。 ✨第四本：一公升的眼淚 女主角在十四歲時得到了脊髓性小腦萎縮症，而在十年的時間裡，她不斷透過日記紀錄了自己對抗病魔的心路歷程，直到自己再也寫不下去為止⋯⋯ 本書是真實事件，內容都是亞也本人所著。每讀必哭的好書再加一😭 ✨第五本：美芸的兩個生日 這本書的封面畫質更差了⋯⋯也是一本已經絕版，但是譯絲特要大力推薦的童年好書啊！ 女主角美芸，從前是個天之驕女。故事寫了她的兩個生日，她原本是爸媽捧在手心、對人頤指氣使的嬌嬌女，在爸爸意外過世後，她們家再也無法過上如往常的生活。美芸開始嚐到生活的苦，她也學會，錢並不能帶給她所有的快樂⋯⋯ 文經社出版過許許多多優秀的好書，另一本《彩虹妹妹》也是小學時期我熱愛的作品。以小學女孩為背景，美芸從家境富裕到一貧如洗，她終於體會到要如何尊重他人、也學會不該用財富來作為評判一個人的標準。這對兒童來說，真的是很重要的課題。 以上推薦的這些小說，大家看過幾本呢？我認為，這些作品，都是不分時代、不分年齡，任何人看了都能從中得到一些收穫的好書。 當然還有很多這份書單中沒有提到的作品，以後再來寫一些其他的書單繼續做推薦！如果大家也有覺得小時候看過了要大力推薦的書，歡迎留言告訴我。那麼，我們就下次再見啦👋

夢象成真

《夢象成真》真的是一本我大推的書，裡面非常多內容對我醍醐灌頂，讓我獲得很多新的觀念，即使它是一本來自2009的作品。這本書的故事是一名想要改變人生的主角遇到了#印度象神#迦尼薩，於是開啟了改變人生大作戰，透過迦尼薩每一天給的課題，來慢慢改變對人生的態度，走上成功之路。其實這本書也主要是給讀者們一天一個課題，跟著主角的腳步一起練習，在目錄頁就已附上近一個月的課題，跟著課題做、看著迦尼薩的金玉良言，確實收穫非常多。其中像是主角已經開始努力，決定不再看電視，但象神認為不去看電視是不夠的，應該把插頭拔掉，甚至是把電視丟掉。象神說：「為了持續實踐你決定要做的事，就必須營造一個讓你不得不那麼做的環境。只是下定決心，或是具體付諸行動，兩者產生的結果會截然不同。」P104「不是改變自己，而是改變環境。」要能夠讓自己全神貫注地把精力都用在努力上，就必須要有一個讓自己全神貫注的環境，這一點我非常認同，且因為這段話讓我發現，原來這並不是在改變自己，而是在改變環境，讓環境帶領自己走向目標。另外再舉一段例子，當主角設定好目標，象神給他的課題是去拜拜祈福，祂說：「打從心裡想要成功的人什麼都會嘗試去做，既然有那麼一點可能性，就什麼都試著去實踐。也就是說，會說『愚蠢可笑』或『沒有意義』而不去做的人，說穿了就是不那麼想成功，他們透過不做這個行動，表現出不想成功的自己。」P197這段話我也覺得深有所感（無關宗教信仰），假設有人可能會建議要考試的人可以去廟裡祈福或是向上帝祈禱…等各種方法來讓自己得到好運，然而可能會因為覺得自己不信這些或是其他原因而不願去做這些事情，也許是為了讓最後不小心失敗的自己有個藉口，認為也許就是少了這個步驟才有這樣的結果；反過來說，如果做了這些行動仍失敗，則又會怪罪沒被庇佑。其實這些行為都不是成功的重點，重點是為了成功而願意嘗試各種可能成功的方法，願意為了成功而不放過任何一種微小的機會，是這樣的決心讓成功更靠近自己。這本書還有好多好多地方很想跟大家分享，但還是要真正自己讀過一遍才能夠體會裡面的精髓，其實一共29個課題，每一個課題的故事內容和金句都好棒，好喜歡，不過此書已絕版，可透過圖書館或二手書店搜尋書源。Ps. 發現這本書還有出電視劇及電影，我要找來看看，而且好像日本還有出夢象成真2，希望有一天我也能看到那本作品🥺不懂日文的我的小小祈願。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#夢象成真作者｜#水野敬也譯者｜#張智淵類型｜#心理勵志出版日期：2009/01/19-#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#時報出版#妮啵❤️#妮啵2022❤️

Book list｜質感人生，用五本書重新審視自己的生活。

雨天，適合哪裡都不去。整理好一個舒適的小角落，一條溫暖的毯子、好靠的抱枕、泡一杯熱奶茶，在窗邊看雨滴噠落下，翻起那因為日常繁忙而忽略的書籍。細細讀本書，把心思落在作者的筆下，一句一詞得打進心裡，再一次好好思索：多久沒有跟自己對話了呢？讓自己沈浸在書裡頭，任由在書中的世界遨遊。 2022.02.20 Chiu 《款待日常の生活好物選》 作者：香菜子／譯者：蘇暐婷／出版社：采實文化 不被流行左右，我決定自己的生活主張 雖然是一本作者以主觀的角度推薦的好物，但不妨也讓人思考：什麼好物適合自己呢？從日常選品中了解自己的需求，為什麼需要呢？為什麼是選擇他呢？我們很少推薦一個商品從背面的價值去了解，作者的角度除了直覺以外，還包含實用性，與未來數年來的可用性。下次選擇商品時，也可以好好先了解自己的需要，重新檢視自己的日常，找回自己的簡單生活。 《生為自己，我很開心》 作者：凱特王／出版社：時報文化 如果要符合他人眼中的好才配稱完美，那我對完美沒興趣。 如果有一本書可以教人如何享受當下，那麼我想就是這本書了。作者看待事物擁有自己獨特的觀點，我想不是任何人告訴她，而是從每一刻的生活中頓悟的，雖然每一份體悟花時有短有長，好比交談、好比體驗，甚至是從他人經驗領悟，每一個人都可以告訴你生活該是什麼模樣，但只有凱特可以真正分析由過去經驗而成長的你。與他人過著相似的生活不是最好，你活成你的樣子才是你最該形成的模樣。 《若終究沒有永遠，每個有你的瞬間都是多一點》 作者：筆枒町／出版社：采實文化 這是一個沒有正確方向的時代，我們磕磕撞撞地走。 這是本散文書籍，可以停下來一篇篇慢慢地讀。我記得我讀下這本書後的感想是：好久沒這麼被理解了！作者的筆下看似有些遺憾，只是一則紀錄，沒有任何正論的發言，卻是從生活中的體悟，也許是某件事件引發的想法，突然間憶起過去的事件，用一種說故事的分享給讀者，最後帶著祝福與期許給自己與給讀者，甚至是作者筆下那號人物。如果可以也好好回想起過去的每一段感情，我相信能夠不帶情緒的訴說也就真的前進了。 《流浪而後生》 作者：Irisspace．黃昕語／出版社：台灣角川 不急著讓故事發酵，妳的旅程只有妳能定義和解釋，一如人生。 一直很喜歡作者的文筆，細細品嚐她筆下的城市，跟著她觀察的細膩度，讓每一段旅程都成了獨一無二，而她的旅程多半由對話和人物撐起一篇文，每一次差異間有各種人、各種人生觀、各種趣事，不太走大眾旅遊攻略，反倒喜歡走神秘小巷，同時也鼓勵大家的出走，願我們都能用自己觀點的方式寫下人生故事。 《我們回家吧》 作者：陳曉唯／出版社：三采文化 即便走得顛簸，走得殘缺，走得不夠美好，然而，你走過。 最後一本書想推薦給大家同樣也是散文。經歷過種種體悟，有歡樂也受傷，最後還是要回歸「家」，我想家應該可以是任何一種樣子，會因為自己定義而有所不同，作者不幫你定義好壞，僅是分享世界上有各種形式，印象深刻的是：她得到了人人稱讚的職位，各種國家兜轉著，回到家卻找不到任何有效期限內的食物⋯⋯也許作者的提問也引發人各種思索，重新把提問回到自己身上。 #POPER連假攻略 #自我對話 #自我成長 #好書推薦 #生活 #旅行 #家庭 #愛情

好書推薦，過年一起看好書

🐈好書分享，過年一起看好書🧨 📖看見孩子的存在，讓愛流動 - 我想很多人曾經都聽過一句話： 「幸運的人用童年治癒一生， 不幸的人用一生治癒童年。」 你覺得自己是幸運的那個還是不幸的呢？ - 這本書其實很推薦給每個人看， 我們都需要去療癒自己的內在小孩， 因為在這本書裡面， 感受到了作者很多無條件的愛！ 那是很溫柔的。 不再像一般大眾心理學， 講每個人分類貼標籤， 然後像是用特定的方式攻防。 - 透過這本書， 我其實也看見了很多可以更好的地方， 用不同的角度去點醒自己無條件的愛可以呈現的模樣！ 你不一定要為人父母才能看這本書， 因為我們每一個人曾經都當過小孩， 現在也已成為那個自己最可靠的大人， 看見我們的內在小孩吧！ 愛才得以被流動♥️ - 榮格說： 「你連想改變別人的念頭都不要有。要學習像太陽一樣，只是發出光和熱。每個人接收陽光的反應有所不同，有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。 種子破土發芽前沒有任何的跡象，是因為沒到那個時間點。 只有自己才是自己的拯救者。」 所以我們應該都要先療癒自己的內在， 所以我們應該都要先療癒自己的內在，成為自己的太陽才有辦法照亮需要陽光的地方🌞 別忘記， 你是有選擇的權利讓自己成為幸運的人的！ 📍提醒大家 「療癒」或「療育」一詞，並非指醫療行為，也無任何宣稱醫療、治療效果與醫療行為之用意。有醫療需求者請尋求專業醫療協助!!!! 如果有任何問題，或是想體驗療癒，歡迎私訊👏🏼 💚Line：https://lin.ee/VS3PzDx （ID:@273lxioo) 🐈其他連結🐈 https://linktr.ee/fatcat.healing 🤍公益社團🔗 https://www.facebook.com/groups/1071429343385220/ #榮格 #心理學 #現代心理學 #大眾心理學 #成為自己的太陽 #幸運的人 #是懂得如何治癒自己 #原諒 #放下 #面對 #接受 #共存 #成長 #心靈 #內在小孩 

《遺失的靈魂》月讀心得｜一段與靈魂同步的旅程，找回自心的時間與空間

書中的悄悄話 靈魂知道自己跟丟了主人，而人們卻通常不知道，自己遺失了靈魂。 如果靈魂乘載著的是你一生中所有最單純的渴望，那麼當你越深陷世界賦予你的規則裡時，你和靈魂開始走散了腳步，慢慢的在無意識裡你忘了靈魂的存在，慢慢的你習慣失去靈魂調味的生活。 《遺失的靈魂》講述的便是在一段身心拉扯過後，關於等待與回家的過程，故事的開始，看似人生一切平凡的主角揚，在一天突然發現自己有些不對勁，甚至忘了自己的名字，於是他尋求年長且有智慧的女醫師幫助，女醫師告訴他，他這樣是因為他的靈魂和他走丟了，而唯一找回靈魂的方法是，等待。 如果有人能從上方俯視我們，他會看到，這世上充滿了匆忙奔馳、滿身大汗、疲憊不已的人們，以及他們遲來的、遺失的靈魂⋯⋯。 在科技不斷進步的現代，資訊爆炸，所有的事情都講求效率，生活步調也變得快速，我們追求著數字、金錢、績效，好像只有這樣的東西能展現我們的價值，我們的步調快到，忘了感到喜悅其實可以很簡單，忘了微小卻快樂的瞬間是那樣偉大。 圖文媒材之間的精彩碰撞 繪本運用不同的紙材，以及從黑白到彩色的運用，讓畫面更加有了意義，從方格紙到沒有了格線，色調也從青藍的冷色調到後面轉變為暖色調，都很好的表現主角等待靈魂的心境轉換。 左右一邊是靈魂、一邊是主角畫面對照，中間插入描圖紙的使用，拉長了故事的時間和距離，閱讀繪本的感覺，就像是看一部短片，用最簡單的方式傳遞最值得省思的寓意，每次看到好的繪本時，都能給受到畫面承載的力量，默默的就把我們帶進了另一個世界。 我想對你說 失去靈魂我們依然能正常的面對日常，但沒有了靈魂的生活一點也不能稱作是生活。 我們都曾經丟失或此刻正在尋找自己的靈魂，在「好像必須做些什麼，不然自己就什麼也不是」的世界裡，對於尋回靈魂的辦法，竟是「什麼也不做」，什麼也不做時只能靜觀，觀看這個世界、觀看處在這個世界裡的自己，照亮自己，靈魂會看見，自然的就找到了回家的方向。 揚等待著自己的靈魂，等了很久很久，他靜靜的坐著，那是一條回家的路，當你向著靈魂，靈魂也會認出你，而當你們找到彼此時，你會知道靈魂的樣子，會是那個自己認為最純粹的樣子，包含著心中美好時光的碎片，或許不曾真正的遺失，只是忘了回家的路，原來就在這裡。 在現在失序的生活裡，給了我們重新面對自己的時間，如果你走失了靈魂，請允許自己在這個片刻什麼也不做，仔細感受每一絲片刻，安靜的等待，靈魂的呼喚。 後記 這篇心得寫於我很迷茫的時候，當時這本繪本就這樣來到了我的生活中，對我來說我已經找到了自己的靈魂，知道了靈魂的樣子，卻總是隔著一點距離，於是我也等待，等待的時間會更了解自己，也更能感受到靈魂的靠近，當我們的腳步走在一起，身體會因為靈魂的輕而變得輕盈，那樣的喜悅是種來自本能的自在。 #月讀心得🌙#遺失的靈魂#繪本#繪本分享#繪本推薦#大人的繪本#書本推薦#好書分享#好書推薦

親愛的不完美人生

我想這本書只要是女生看了都會有很深刻的感受吧，女人成長過程的蛻變、單身與已婚的差異以及友情間的緊密與疏離、爭執而後背叛，刻畫的十分細膩。《親愛的不完美人生》劇情主要圍繞在三個好閨蜜的身上，開始在一棟她們深愛的老舊建築，是她們一起租賃的家。麗莎是一名演員，一貫抱持著單身、不想要有孩子的態度，家庭似乎不在麗莎的生命清單裡，為著演戲的道路邁進的她，卻遲遲無法成為傑出的角色。漢娜則是人生勝利組的代表，有不錯的工作，舉行了人人稱羨的婚禮，有一位大家都覺得般配的丈夫，建立起完美家庭的她就剩下生育還沒完成，然而試遍一次又一次的人工受孕卻無法成功，對生活造成極大的壓力。凱特總是遇到不對的人，聽了好友的建議下選擇了一個不錯的對象後意外的懷孕生子結婚，但她卻被照顧孩子、打理家庭事務的生活鎖事逼的情緒失控，也才發掘心底最深處的秘密其實是她愛的是曾經的那個女人…在心裡層面，麗莎羨慕漢娜的穩定生活，漢娜羨慕凱特有可愛的孩子，凱特羨慕麗莎的光鮮亮麗，她們彼此傾聽對方的煩惱，卻打從心底羨慕對方的好運，彼此扶持卻又暗中較勁。發生了難以撫平的事件以後，三人之間的友情徹底撕裂，但在生死面前，一切都變得不那麼重要…她們都曾有過最渴望想完成的自我，卻為了走上「正常的生活」刻意扮演「正常的自己」，在現實與夢想之間拉扯，在友情與愛情之間磨合，從女孩要轉變成女人之間擁有的似乎比失去的少，這樣的內心拉扯不由得感同身受，沒有人教會任何人如何成為一個稱職的大人，在本我與超我之間很難取得一個平衡點，在這本小說裡呈現出許多人性的真實面。看完這本書，我覺得其實人類即是在彼此效仿學習之中成長，會互相比較是正常的，但是真正的友情難得可貴，如果友情被人性給破壞了，感覺真不值得。我很喜歡這本小說，用了三種不同個性與價值觀的女人作為故事的主軸，敘述許多現代女性的內心拉扯，推薦給每一個從女孩要成為女人的妳。喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#親愛的不完美人生作者｜#安娜荷普 Anna Hope譯者｜#黃意然類型｜#文學小說#翻譯文學感謝#遠流出版@ylibbook 邀約分享#妮啵試讀出版日期：2021/12/29-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#女性#友情#閨蜜#愛情#育兒#妮啵❤️#妮啵2022❤️

《間歇高效率的三次閱讀法》身在分心的時代，讓你養成高效閱讀力！

Hi 我是Erin，今天要來介紹《間歇高效率的三次閱讀法》這本書身在人手一機、資訊爆炸的時代下，時間被切割的很瑣碎，很難持續專注做一件事情，相信「想讀的書很多，能讀的時間太少！」一定是很多人纏身已久的問題，或者很可能就算讀完了，卻仍不記得內容重點、無法實際活用知識！（就是在說me😮‍💨）如果你也有一樣的問題，不妨繼續看下去吧～ 你有這些煩惱嗎? 本書作者金正從小就喜歡閱讀，加上求學過程中，要在短時間內看完大量外文論文報告，培養出一個高效閱讀方法。如果你想要培養閱讀習慣，並且能快速抓住重點、運用書中知識，那就很適合來看看這本書，內容清楚實用，敘述簡潔易懂，作者提出的「100分鐘高效閱讀法」是本書的重點： 📍掃描式閱讀➡第一次十分鐘，了解全書樣貌 先看目錄、最後一章（結論），能知道作者重心擺在哪些章節，之後隨手翻閱10分鐘，了解書的架構、內容，及核心概念，決定要讀哪些部分。 📍正式閱讀➡第二次五十分鐘，掌握重點和細節 閱讀「第一次」找到的重點，深入理解內容，並拿螢光筆畫下特別在意或感興趣的部分。 📍深入閱讀➡第三次四十分鐘，寫下自己的體悟 記住前兩次掌握的架構和重點，拿另一個顏色的螢光筆，畫下覺得特別重要的部分，把重要的內容寫下來，並寫下自己的感受、想法。從記下重要或感興趣的句子開始練習；接著寫下摘要，用自己的說法表達作者的概念；最後試著產出自己的看法感受，甚至表達對文章的意見或疑問。 搭配上作者傳遞的閱讀心法與策略，打破一般人閱讀迷思😮💡閱讀時一定要有明確目的沒有目的，大腦無法自動找出重點，如同走路時腦袋方空是人類的本能。設定目標和期限，才會有非辦到不可的衝勁，有明確的閱讀目的，才有閱讀的優先順序，閱讀才會有效果！ 閱讀前可以先思考： 💡遇到不懂的地方直接跳過要相信繼續閱讀下去，之後就會理解！足夠的閱讀量會增進你的理解力。💡不必對跳著讀感到愧疚一本書有8成的內容都是鋪陳，2成才是精華，作者真正想傳達的訊息，最多也才兩、三個。💡主動安排閱讀時間不要想利用零碎、空閒才閱讀，而是先看完書，再善用多出來的時間。沒時間看書，是因為你沒有把閱讀當成跟吃飯、運動一樣重要！分階段進行，一天做一點，分解遠大的目標。一天看不完100分鐘，就花兩三天或七天，花的時間越短，越容易養成。💡閱讀次數比閱讀時間更重要反覆快速閱讀，對加深理解力和記憶力更有幫助。 另外，作者還提出要以書種來搭配不同閱讀方式： 文學作品 (散文、小說、詩集) 商管書、實用書、學術書、紀實書 🔸上述方法適用於非文學類的書籍🔸透過這本書，讓我反思自己平常的閱讀習慣，通常只在乎從第一頁看到最後一頁，就開心地認為讀完了，但常常都是看過就忘了，無法真正掌握及活用重點。反而是要多閱讀幾次，才能加深理解力和記憶力，另外，也不能僅僅單方面吸收作者觀點，最重要的其實是「輸出」，實際記錄重點摘要、寫下自己的想法和對作者的質疑，書籍精華才會深入心中。真正有益的讀書方式，可以讓你節省時間，培養思考力，而且在生活中也派得上用場🤩，使用高效正確的閱讀法讀過的書就如同你走過的風景！ 「書有兩種作用，一種是開拓你的世界，另一種是用不一樣的觀點，來看待你已經熟悉的世界。」——金正《間歇高效率的三次閱讀法》 感謝 @acmebook01#采實文化 邀請，與我分享好書❤️有興趣知道作者更多關於閱讀的想法，推薦可以去看看這本喲😉 #erin好書推薦#間歇高效率的三次閱讀法#閱讀#閱讀習慣#紙書#電子書#好書推薦#好書分享#讀書方法#速讀#工具書#書摘#學習#自我成長 #書籍＃讀懂一本書 #重點 #書評 #閱讀術 #有效閱讀

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