2022在家偽出國【日式必吃零食小點】推薦 ❗❗

疫情下，想出國卻不能出國！！那就來點偽出國吧~~今天從U選物

疫情下，想出國卻不能出國！！那就來點偽出國吧~~今天從U選物上推薦兩樣日本超夯商品... 🍤瀨戶海苔天婦羅🍤 說到日本啤酒，就不能不提到最適合當下酒小點【瀨戶海苔天婦羅】大份量的包裝，最適合大家聚在一起吃～~享受瀨戶海苔天婦羅所帶來的好滋味🤤而且，瀨戶海苔天婦羅擁有多樣化的吃法！！！怎麼吃～都好吃，都能享受最正宗的日式風味～～～所以今天讓我就來好好介紹～～來自日本最經典的零食【瀨戶海苔天婦羅】吧！！ 連拍照起來都超級好看的啦！！！真心推薦～～好拍又好吃～～～ 這酥脆而鹹香的口味，讓人欲罷不能！！！剛開始吃下去時味道不會太重，吃到後面越咬越香酥脆的口感搭配上濃郁的海苔香讓人一口接著一口～好吃到停不下來！！在悠閒的下午吃上一包，再搭配一杯熱熱的茶🤤或是下班後一口海苔天婦羅一口啤酒，都是完美的搭配啊～～ ．通路×定價． 網路通路：U選物官網定價：130元/包U選物FB點這裡 🍵日東紅茶系列🍵 日東紅茶這個名稱想必大家並不陌生！！尤其是他們最有名的【皇家奶茶】，有如藍寶石般的包裝，精緻而不失便利性，更是讓人印象深刻！此外最具日本特色的【抹茶歐蕾】，更是抹茶愛好者必購款項！！今天就讓我來為大家介紹！小巧易攜帶，沖泡快速，在家在公司就能享受....偽出國-日本🗾的必備沖泡飲品吧😘😘 -皇家奶茶- 喝過許多家的奶茶，唯獨日東紅茶出的皇家奶茶讓我念念不忘不斷回購！！每次都請朋友代購或多花點錢到寶雅、唐吉訶德等通路購買！！所以！！！今天此款是我口袋私藏必推款沖泡飲品！！（接下來讓我詳細介紹我喝過的感受吧🤤） （看看這小巧的包裝！！口袋一放，直接帶走） 此款日東紅茶-【皇家奶茶】 以往我對奶茶的既定印象就是『太甜』，直到我喝到了這款【皇家奶茶】，味道濃郁但不會過於死甜，非常適合不吃太甜的我。優閒的午後來杯【皇家奶茶】搭配餅乾簡直絕配，彷彿置身在國外～ -抹茶歐蕾- 喝過接受度最高的【皇家奶茶】，不免俗的介紹一下有的人喜歡有的人不喜歡，因為它有濃濃日本抹味的【抹茶歐蕾】！！個人超愛抹茶的！！！所以這款是終極偽出國-日本必推款沖泡飲品之一🍵（介紹來讓我詳細介紹我喝過的感受吧🤤 Let's go~） （看看這泡出來的抹茶歐蕾！！是不是都感受的濃濃的日本味啦！！！） 此款日東紅茶-【抹茶歐蕾】打開包裝就是撲鼻而來的抹茶香，被熱水沖泡後的淡綠色抹茶入口濃郁卻又不會過於苦澀，就算不是抹茶愛好者也能接受的味道可以再自己加些牛奶變成重乳抹茶歐蕾～不論何時都適合泡一杯來溫暖你的冬天～（也很適合搭配前面提到的海苔天婦羅一起享受呦！） ．通路×定價． 網路通路：U選物官網定價：140元/包U選物FB點這裡 👉在這下單 ushowtw.com👉折扣碼輸入CHLESTUSIX現省30👉點進去看飽飽眼福也開心 #日本 #日式 #零食 #小點 #奶茶 #抹茶 #沖泡飲 #food #drink #美食推薦 如果想看我其他生活分享~~可以到下方連結喔！！ 沒錯就是她，點下去就對了→【yuna_joy_life】貼文在這裡~~~ ❣️其他內容參考如下~ 【高雄旅遊 I 懶人包】 🚘高雄旗津-彩虹教堂&星空隧道_網美景點 【爬山景點 I 懶人包】 🚘台灣最美森林鐵路步道【阿里山-眠月線】，必拍景點推薦！ 【高雄美食 I 懶人包】 🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I下集 【好書推薦】 📚超實用職場必學課程...【五分鐘商學院-個人篇】

女人的小心機，台灣質感香氛品牌【百氛苑】

女人的小心機，質感香氛台灣品牌【百氛苑】

臉蛋、頭髮、手，都是多數人在看人時會注意的要點！！但！！！那種在身上似有似無的香氣，更是無意間的加分啊！！！所以！！！今天要跟大家私房推薦～～最近注意到的台灣在地品牌－－－【百氛苑】 以下是豬豬本人最愛的味道，私心推薦的！！試聞後，直接購入的（（這個一定要說一下自己用後感受！！😳 ＃日光微笑 這個味道，很適合溫柔而活潑女生淡淡的花香到後面清新純淨中帶些許清甜的味道！！這就是校花本香吧！！而且會有溫暖的感覺呢！！真的太愛了啦～～～－－－－真的私心激推１－－－－ ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：MoroccanChamomile 洋甘菊 / Geranium 天竺葵 MIDDLE 中調：Helichrysum 蠟菊 / Rose Geranium 玫瑰天竺葵 / Cucumber 小黃瓜 / Cassis 黑醋栗 POST ADJUSTMENT 後調：Vetiver 香根草 / Honeycomb 蜂蜜 / Musk 麝香 https://www.instagram.com/p/CQKr7W5Hs3e/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： －日光微笑，雋永清新－陽光下，迎面而來爽朗的笑臉，閃耀著。不同品種的天竺葵交織洋甘菊的香氣，層次豐盈，揉合潔淨無邪的花香，香根草、蜂蜜、蠟菊， 爽利清脆的黃瓜、黑醋栗漿果的酸味，令人無法抗拒的自然純粹。 生活裡必備一種微笑的味道，隨時喚起無需理由，簡單的快樂，輕鬆自在， 獨創一款跨越時代的共通香氛，成為共同的語言。 ＃喜慶豐收 其次想購入的味道！！！這個味道超級適合冬天的！！這時間購入真的剛剛好ＯＭＧ不買可惜啊！！橙花香與葡萄柚的果香交織在薰衣草的懷抱～～這感覺.....好溫暖，彷彿一道暖陽撒下！！愛了愛了！！！－－－－真的私心激推２－－－－ ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：Lemon 檸檬 / White Pomelo 白柚 / Lavender 真正薰衣草 MIDDLE 中調：Grapefruit 紅葡萄柚 / Lavandin 醒目薰衣草 / Neroli 橙花 POST ADJUSTMENT 後調：Musk 麝香 / Amber 琥珀 https://www.instagram.com/p/CQSahP9r1gv/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： －紫光晨香，晶瑩飽滿－清晨的第一道光灑落淡紫的薰衣草田，微風吹拂，嫩綠小草搖曳著。明亮的葡萄柚撲鼻，點點的橙花香與果香互相襯托著，躍著陽光的能量。隨著腳步緩緩移動，迸發薰衣草柔和細緻的香氣， 隱約襲來琥珀溫潤的底蘊，輕透的層次，頓時舒緩放鬆，帶著靜動皆宜的率性，無憂的青春，璀璨晶瑩的盎然活力。 ＃日落密林 這個味道～～是木質調本調！！！一噴彷彿進入茂密森林氣息之中被群樹環繞，享受者森林芬多精洗禮的感覺～～對於常爬山的我來說，真是適合來個偽爬山的享受！！－－－－推薦給喜愛森林的你－－－－ ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：SweetBasil 羅勒 / 柑橘橘 / Pine 赤松 MIDDLE 中調：Marjoram 馬鬱蘭 / Cypress 絲柏 / CloveBud 丁香 POST ADJUSTMENT 後調：Hinoki 檜木 / Cedarwood 雪松 / Sandalwood 檀香 https://www.instagram.com/p/CQKronpHIWC/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： － 太陽早秋林木－戶外林下，靜靜地看著的山里，放鬆，呼吸呼吸，一悠然感受森林裡飄著木木之間，微細的風情不同的樹林喜歡的香氛，一股神奇的氣息草深入鼻腔縈繞香郁鬱鬱蔥蔥的異國情調，轉一整天，樸實的木味裊裊升起品嚐檜木、赤鬆與檀香織成豐富的迴聲圈，樹林間氣氛，安穩舒適且舒爽怡人 ＃傾聽寂靜 對我來說，這是一個溫文儒雅的味道～～是屬於木質調的香味，但不像日落密林那樣直接是淡淡的那種，宛如在藏書閣的感覺！！而後宛如椰子與杏仁交織成淡淡的椰奶香～～更是讓人以為裡面真的放了椰子與杏仁！！－－－－推薦給喜愛奶香的你－－－－ ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：Nutmeg 肉豆蔻 / Ginger lily 野薑花 MIDDLE 中調：Cape jasmine 梔子花 / Saffron 藏紅花 / Fig 無花果 POST ADJUSTMENT 後調：Cedarwood 大西洋雪松 / White musk 白麝香／Patchouli 廣藿香 / Vetiver 岩蘭草／Sandalwood 檀香 / Guaiacwood 癒創木 https://www.instagram.com/p/CQSZ-uvLoNe/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： －薄暮杏子，平靜儒雅－高聳入雲的層層書架，環繞著藏書，密藏的手寫書信與手稿，彷若一座氣度雍容的歐洲圖書館；東方木質調，野薑花交融肉豆蔻與大西洋雪松，醞釀著淡淡柔和，似是杏仁，似是椰子，散發圓潤甜味包裹在岩蘭草與廣藿香勾勒的氣味輪廓裡，醇厚的麝香牽動微微花香，癒創木搭起穩定柔軟的質地深深嗅聞，不禁讓人想一探究竟，隱隱而立，智慧內蘊的儒雅之士 咦？？？怎麼出現分隔線了呀～～以下兩款，是豬豬個人覺得味道較為濃郁的款～（（個人比較不愛，但味道的喜愛是主觀的感受，因此以下大致說明香調與氣味故事給大家囉～～ ＃晚宴香玉 ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：Jasmine 茉莉 / Tangerine 橘子 / Bergamot 佛手柑 MIDDLE 中調：EveningPrimrose 夜來香 / Petitgrain / 苦橙葉 Ginger 薑 / Rosewood 花梨木 POST ADJUSTMENT 後調：Rockrose 岩玫瑰 / Amber 琥珀 / Patchouli 廣藿香 https://www.instagram.com/p/CQK3cJinjRM/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： －胭脂紅碧，玉晚香－杯隱影搖曳曳，薄紗朦朧曼妙女主人的背影認識的茉莉、夜香融合耳目柑橘飽滿的鼻腔，一新的滋味喚起極品紅的蘊香，熟女住著少女情，思熟成，微甜玫瑰岩特殊的香辛調性，流溢陣陣的虛構風格托著敦恬靜的花梨木、琥珀與沈厚的廣香魅力風韻，醇盛開，令人感動，一心傾慕慕 ＃月下夢遊 ▼香氣前中後調介紹： TOP NOTE 前調：SweetBasil 羅勒 / Watermelon 西瓜 MIDDLE 中調：Lavandin 醒目薰衣草 / Jasmine 茉莉 / Magnolia 玉蘭 / Rose 玫瑰 POST ADJUSTMENT 後調：BlackSpruce 黑雲杉 / Cedarwood 大西洋雪松 / White Musk 白麝香 https://www.instagram.com/p/CQSaPITLBLy/?utm_source=ig_web_copy_link ▼官網氣味故事： －似水年華月影－似水年華忽明忽暗的光影，像玩心似的展開夢遊般的冒險之旅的俏皮的西瓜搭配玫瑰，強烈的羅勒，激蕩蕩不違和的外觀老印象派，重獲新生玉蘭茉莉新的視角與帶著鬆餅的氣質，綴綴著薰衣草、雪雪的香氣調調，擴展的快樂的深度黑雲杉佐白麝香的感知感，賦予了細緻的像的尾韻與感性，奇幻而恰如其分的細膩 ＃香氛 ＃香水 ＃淡香精 ＃百氛苑 如果想看我其他生活分享~~可以到下方連結喔！！ 沒錯就是她，點下去就對了→【yuna_joy_life】貼文在這裡~~~ ❣️其他內容參考如下~ 【高雄旅遊 I 懶人包】 🚘高雄旗津-彩虹教堂&星空隧道_網美景點 【爬山景點 I 懶人包】 🚘台灣最美森林鐵路步道【阿里山-眠月線】，必拍景點推薦！ 【高雄美食 I 懶人包】 🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I上集🍴【高雄】I 苓雅 I 美食推薦 I 打卡美食 I下集 【好書推薦】 📚超實用職場必學課程...【五分鐘商學院-個人篇】 【點心零食 I 懶人包】 🍭在家偽出國【日式必吃零食小點】推薦 ❗❗

有沒有過那種如果當時我這麼做會怎麼樣的念頭呢？📕好書推薦《午夜圖書館》

每週三、日更新，推薦的小說、漫畫、劇，滿滿的CP愛💗 喜歡推薦請幫我按按愛心，或是追蹤會發發文通知呦。 推薦時常常會說到戳中我的點，戳中所以推薦，所以多數都涉及暴雷，請不喜歡的要及時避雷或直接跳出呦。 劇評有時間差，但好的作品過了當下依舊好看，分享給可能還沒看過的人喔。 那天閱讀後發現自己真的很久沒有看言情以外的小說，把自己丟進一個故事裡的感覺依舊美好，抬頭這世界不知不覺又過了幾個小時，卻在文字裡過了半生，從現實裡的煩悶無奈中逃脫片刻。 最近工作上不是很順利，連聽著充滿幹勁的歌曲都會想，是不是因為人生很苦悶沒有成功的可能，歌詞才要反覆強調堅持到最後一秒？就是想讓聽歌的人再堅持一秒，用虛幻的紅蘿蔔來釣我們前進呢？ 上一週看完那本書後，想繼續看一些書，就上博客來搜尋排行榜的書，再去圖書館看看有沒有書能借，沒有再買。 其中我選的書單裡，有一本午夜圖書館，剛好台北市圖書館有電子書能看，今天就看完了。故事大概是說女主諾拉選擇了自殺，自殺後進入了年少時常去的圖書館，書架上全是她可能的人生，記憶裡常伴她的圖書館員愛爾姆就在那，將寫滿後悔的書交給她翻閱後，再讓她選擇其他人生的書。 比起一直灌雞湯的故事，女主就像在人生裡受盡風霜的自己，經過幾次曾以為這樣選擇就會幸福的人生後，她受不了地問愛爾姆，「你為什麼不直接給我一段美好的人生就好了？」 對方說，「這間圖書館不是這樣運作的。」 當諾拉又說，「那我想試試看我能放下的人生，那是哪一段人生？」 愛爾姆說，「圖書館員會帶你找到最適合你的書，去到最適合的世界，但你也必須知道自己想要什麼，在這比喻中，就像要在搜尋欄打入關鍵詞。有時你必須先試幾次，才能清楚自己的目標。」 以及諾拉穿過幾次後，因為體會到失去親人的痛苦，回到圖書館後憤恨地說自己就是想要死亡，她想要停止這一切時，愛爾姆說，「不，你不想，如果你真心不想在這裡，妳就不會在這裡。我是圖書館的一部分、圖書館卻是妳的一部分而已。」 明明說的是書，但字字卻都是人生。 這本書有蠻多段隱喻或者該說明喻我都很喜歡。 諾拉經過了一段又一段可以定義為成功的人生，她卻迷失於書本裡，她活著又不像活著，無論再完美她都覺得自己活得像個謊言，穿進了那個自己奪走了別人的完美人生。 如果你最近過得很無力，很想重啟人生，我覺得可以跟著諾拉的死走過一回，透過那個和你相同對人生充滿無力甚至後悔，和說著你有無限可能的人對峙反駁後，慢慢找回自己渴望活下去的情緒。 這本真的看得我都想跟北極熊幹架了（？ 我也想要一個完美可能，儘管最糟糕的現在，也許對我們而言才是真正的活著吧。 話說圖書館的資源真的比大家想像的多，可以多去使用喔，很推。

人生不需要計畫，而是要活出自己的故事

購書連結：人生不需要計畫，而是要活出自己的故事 #人生不需要計畫而是要活出自己的故事作者｜#法蘭克馬特拉譯者｜#新新類型｜#心理勵志讀感｜「解放自己，細細體會自己可能已經下意識抓在手上的事物，明白自己的人生已經充滿意義。」P74其實我一直以來都不曾認真思考過何謂人生的意義，因為對我來說人生就是充滿意義的，頂多會懷疑做某件事是否有其意義。但是很常會有人懷疑人生的意義是什麼，這類的問題通常浮現在灰心喪志的時候，因此會在這個問題上不斷的探尋，希望可以找到答案。這本書集結了多位哲學家、作者所探討的人生意義，將每一位知名人士的論點集結，試圖為我們找到答案，並且在最後一章節再列舉出如果自己找到人生的意義。「比起冥思著生命的意義，更該專注於生命中的意義。」P232與其不斷反覆思量，不如就著眼於當下我們所擁有的一切吧。本書歸納了四點，來理解何謂人生的意義：❶與自己的內心保持聯繫，從事那些對你來說有意義的活動，追尋這類目標；❷找到自己能夠好好發展，並且應用自己精熟能力的領域；❸然後也與其他人保持聯繫，與他人建立深厚的情誼；❹對別人釋出善意，並為他人做點好事。「別再追逐過往年歲的幻影，別再渴求來自上位者強行施加的生命意義，別再讓其他人為你的人生設定標準。請專心讓你自己的，還有那些你所關心的人的生命更有意義。」P233適合不斷在思考人生意義以及對相關哲學思考的讀者。出版日期：2021/09/27#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#人生的意義#人生#人生語錄#平安文化#皇冠文化@crownbook1954#感謝皇冠文化邀約#妮啵試讀

七八年級生的懷舊記憶【網路小說、漫畫】

#那些年我最喜歡的網路小說#小雛菊 作者｜#洛心#圈圈叉叉#Becauseofyou 作者｜#穹風#遺忘之森#夏日最後的秘密 作者｜#晴菜讀感｜這幾本網路小說，應該可以說是七八年級生的回憶吧？至今還保留在身邊的小說，其實都是長大以後很懷念，再次購入珍藏的書，以前國高中時期逛書局，最喜歡走到網路小說區，然後就會看到滿滿一整櫃這系列的小說。第一次看的網路小說就是《#小雛菊》，那時候我才國小，而且小雛菊並未出版，是流傳在網路上膾炙人口的網路小說，而我是姐姐看完哭到啜泣後跟著看，結果自己也淚流滿面。後來因為太紅了，小雛菊就出版了，並且拍成了連續劇#鬥魚 ，也因為鬥魚的收視率爆高，讓唱片尾曲的FIR也跟著爆紅，接著拍了#鬥魚2，甚至2018年還拍成電影，數度回想起來，都還是覺得這部作品完全是經典。開啟我對網路小說的興趣後，我最喜歡的作者就是穹風，他所寫的每一本小說我都看過，最喜歡的就是《#圈圈叉叉》跟《Because of you》，這兩本小說是連貫的，但就算分開看也不會兜不上，連封面都可以併在一起變成對望的男女主角，在當初那個時期，對我來說是很特別的設計，故事的內容之所以動容，大概就是男女主角在故事中雖然不是男女主角，卻還是創造了屬於他們自己的故事。（不得不說，封面的男主角長相有夠帥？？？）為了這次的這篇文，我再看了一遍這兩本書，都還是覺得很喜歡，不會因為長大了就覺得內容幼稚，依舊是和當初一樣的扣人心弦。另外我也非常喜歡晴菜的小說，晴菜大概就是愛情語錄的達人，他的小說都加入非常多動容的句子，增添了許多故事的美感，在過去的時空並不如現今的佳句名言隨處可見，他們能夠創作出這麼優秀的作品，甚至到現在再次翻閱，我也不覺得違和，不知道現在的青青學子們看這些作品會怎麼想呢？當然除了我介紹的這幾本，還有非常非常多很好的網路小說都非常經典，#藤井樹、#九把刀、#痞子蔡、#橘子⋯等，都是那時候我很喜歡的作者，真的好懷念啊！你也有那段時期的回憶嗎？出版日期：2003-2010不等#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#網路小說#8年級生#bookstagram#懷舊#90年代#懷念#復古 下面整理集合網友們回覆的懷舊系列，將回應整理成圖， 大家一起來回憶一下學生時期的讀物吧。 【懷舊網路小說篇】 接下來是【那些年最喜歡的漫畫】 以上有沒有你喜歡的懷舊讀物呢？歡迎下面留言一起討論～ 也歡迎來到我的IG、FB互動分享喔 :) IG：NiBo妮啵｜閱讀,手寫 @nibo202011 FB：妮啵NiBo | Facebook

療傷之書

購書連結：療傷之書 #療傷之書寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你作者｜#辛蒂史碧格 Cyndie Spiegel譯者｜#謝明珊類型｜#心理勵志讀感｜翻開這本書的那天起，我跟著書中的日期，每一天進行一項練習，至今已經第七天，在心情上漸漸有所轉換，平復了前一陣子的小小焦慮心情，我會繼續跟著《療傷之書》練習，不只是為了療傷，也是為了成為更快樂的自己。這本書和之前我非常喜歡的書《#魔法》都為我帶來很棒的正向練習，療傷之書設計了366種練習，並搭配療癒金句帶給讀者正能量，讓每一天翻閱這本書的自己，都能夠拾起繼續向前的勇氣，一天花不到5分鐘的時間，就可以讀完一種練習，很簡單也很輕鬆，推薦給想要一步一步成長的人，還有需要被治癒的心。/【如何有效使用這本書】Step 1：隨時都可以開始的彈性使用方式，雖然內文是從1月1日起、12月31日止，但不需按時序，只要你準備好了，隨時可以開始。Step 2：366個正向思考練習，培養成長思維、善意與愛。Step 3：蛻變人生，改變想法就會改變人生。/這邊分享其中一天的練習，是我最愛的日期，也是我之前都在持續的正向練習。【28 NOVEMBER #感恩一切】感恩每天發生的大小事。如果你覺得匱乏，不妨透過感恩的練習，看見自己手上擁有了多少。感謝有溫暖的床鋪可以安眠。感謝大自然距離那麼近，可以出門踏青，有綠意相伴。感謝水龍頭流出乾淨的水。感謝能花一整天跟愛人相處。感謝有雙眼可以看見世界。感謝每一天醒來，還能照見陽光。出版日期：2021/09/01#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#療癒#正向語錄#正向思考#療傷#正能量#正面#感恩#和平國際文化#感謝和平國際文化邀約#妮啵試讀

斜槓青年實踐版

#斜槓青年實踐版作者｜Susan Kuang類型｜#生涯規劃讀感｜在日常生活中是否應該再找一份兼差？或是如何創造業外收入？於是決定讀#斜槓青年 和#斜槓青年實踐版，但是讀完這兩本書以後發現，原來自己誤解了斜槓的意思。「為什麼你會想斜槓」、「如何創造自我價值感」將會在斜槓青年實踐版一書中讓讀者摸索出來。斜槓的關鍵在於，自己感興趣、重要、有意義、有成就感並且還能得到認同感，還能獲得相應的經濟回報。❶自己感興趣，我們做這件事情的動力來自於自己，是一出於某種內在驅動力，而不是外部壓力❷有所成就，能夠體現自身能力的實在成果❸得到認同，這些成果也對他人有幫助、有價値，能夠轉化成經濟收益。P6P7📌大家之所以想要擁有「多重身分」，就是因爲現有的身分無法滿足他們對需要，所以想透過新身分的探索來找到眞正喜歡和熱愛的領域，並不斷發展自己在這個領域的能力，以此找到存在感與價値感。作者在這本書中大量引用各類生涯規劃著作，統整相當多的重點並規劃出非常多的實踐方式給讀者參考，藉此能幫助讀者找到自我價值，在生活中創造自己喜愛的身分，而並非是鼓勵每個人都應該擁有副業。其中也提到「#畢馬龍效應」，畢馬龍效應是一項學校的實驗，主要是實驗方將學生分為兩組，其實他們並未有能力上的區別，但實驗方告知教師，某一組學生是智力測驗成績更高、較為聰穎的學童，而因此該教師變相信他們的表現會更為優秀，實驗結束後發現，該組學童的表現確實更為優異，這是因為信念的力量，當老師相信他們會表現優異，他們便會真正往優秀的方向前進，畢馬龍效應所帶來的啟示是我們都應該相信自己，運用自我暗示來達到目標完成，如果總是認為自己辦不到、做不好，那麼很可能就真的無法完成目標，這聽起來是不是有點像#吸引力法則呢？我是很相信吸引力法則的存在。（雖然一直以來我都會覺得，這個實驗是否有因教師可能花更多心力照顧實驗組學童而導致這個結果，但是信念的力量我也還是相信其存在的）那麼我們應該如何擺脫自己覺得厭煩、痛苦的事呢？如何做好痛苦管理？作者提到「問題思維vs目標思維」P149也就是將問題思維轉換為目標思維，書中舉例：📌問題思維：我討厭現在的狀態，怎樣才能擺脱它？📌目標思維：我現在的狀態是X，我想要的狀態是Y，怎樣才能達到Y？用轉換思考的方式，找到現在要完成目標的話，應該要做的最重要的事情。這本書真的是乾貨滿滿，集結非常多知名成功學著作的重點整理，學到很多改變思維模式以及建立自我價值的方式，你想要斜槓嗎？比起思索是否應該要斜槓，更重要的是踏出第一步，光是空想只會徒增煩惱，那麼就先踏出第一步，試過了以後才會更清楚自己需要的是什麼。然後，我覺得斜槓青年實踐版比斜槓青年好看。出版日期：2020/08/01延伸閱讀：#心態致勝、#創作是心靈療癒的旅程、#原則、#怦然心動的人生整理魔法#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#圓神出版#斜槓#斜槓青年#工作#職場#兼差#兼職#職場#自我成長

｜好書分享｜錯覺偵探團３－謎樣的影子．提升孩子閱讀能力與邏輯思考

＃好書推薦時間之前和分享過錯覺偵探團的書籍自從看過了前兩集後. 寶貝就愛上了這系列的書籍了( ◜‿◝ )♡終於．．就在最近推出第三集了我家姐姐每次只要一翻開這系列的書．都會整個沉浸在裡面. 就連吃飯時間到也忘記了. 整個就是停不下來一直看！ 來介紹這本錯覺偵探團３－謎樣的影子這一次．書本裡的主角們因參加了皮影戲體驗課的分組表演. 才開啟了偵探之路 因為. 大學生奈美掌握了犯罪證據．而邪惡的歹徒們正在四處找尋她～結果．．．．好不容易得到的臥底檔案．居然也被掉包了！真是讓人跌入了陷阱交織的事件裡 這是一本連大人看了都會想得到解謎的書．真的很又刺激有趣！ 藉由故事內容．孩子也可以換個角度思考．利用日常科學原理. 一一破解詭異的偵探謎題並循著層層線索來加以推理同時更加理解“眼見為憑”這四個字 從故事情節的細心推理中．就能抽絲剝繭慢慢的找出答案 第三集中同樣也有錯覺錯視圖形可以從動態錯視．圖地反轉．空間反轉．多義圖形等. 設計並發現到不一樣的案件內容家長們若是有空. 也可以跟孩子一起討論錯覺圖像與繪圖的真相每個疑點推論都有各種可能性的答案並大幅增進孩子的閱讀能力與邏輯理解力！ 妍寶貝對於這類型的推理故事．超級愛不釋手～就連在家裡. 都會忍不住和妹妹分享內容到了學校還會和同學們一起討論回家後總告訴我．他們都會聊到欲罷不能 《錯覺偵探團系列》適讀年齡：８～１２歲．國小中．高年級生喜歡邏輯推理的大朋友們一定要讀讀看．一定會超愛！由四個小學生組成的錯覺偵探團．真是太有趣了～購書傳送門╰( ･ ᗜ ･ )➝momo: http://momo:https://pse.is/3nkvka

集體倦怠

#集體倦怠作者｜#安妮海倫彼得森 Anne Helen Petersen譯者｜#陳莉淋類型｜#社會學讀感｜你感到倦怠嗎？會不會覺得生活很努力卻提不起勁？其實並不是只有你，原來這整個社會的大多數人都感到倦怠，面對生活都是有許多力不從心的感覺。「當你耗盡自身所有內部資源後，你感到精疲力竭，然而卻無法擺脫繼續前進的緊張情緒。這種隱約的疲憊感，即使從事睡眠或度假，都不會真正消失。」P16在前言指出一項「#千禧世代」的研究，（出生於1981年－1996年為千禧世代），處於這個世代的多數人，一畢業即背負學貸、對抗有限的薪資、買不起的房子、結不了的婚、做不完的工作、為下一代存錢…等，都是這個世代所呈現的樣貌。「而不論我們多麼努力地嘗試安排我們的生活或是緊縮已經相當有限的預算，承諾中穩定安全的成年生活似乎永遠不會到來。」P17這一代負擔了更高的生活費用，其實不只是物價，書中提到了#養育 下一代，然而似乎未提及的還有#老年化社會，在中間成為夾心餅乾的我們，必須以一人之力頂二人以上之重量。現在許多人必須用「#斜槓」來增加自己的產值，美其名是實現夢想，但是更多的是失去了快樂的時間、減少了自由的生活，努力付出的結果，卻鮮少有人得到相對應的報酬。「我們大多數人其實更想要讀一本書而不是盯著手機，但是我們太累了，以至於我們所剩的精力只能用來不需動腦的滑手機。」P19。我們是否為了臣服於生存，而失去了許多獲得快樂的機會。介於傳統與創新之間的交錯點，我們必須對上有禮且遵循，對下又得迎接科技發展的迅速，意即是上面是傳統的長官、下面是創新的政策，又成為職場上的夾心餅乾，在家庭教育上面也是如此，書中提及：「對父母的用心良苦總是在抗拒和順從間擺盪；其他人則是一生都在努力表現和模擬他們從未被教導過的行為。」P55《集體倦怠》是以美國為出發點做評析，但有非常多與我們有不謀而合之處印證在我們的身上，處於這個世代且生於千禧世代的我，看完真的不禁深深嘆一口氣（其實是非常多口氣），我總算明白自己為什麼總是深感無力，但同圖中抄錄的一段話，仍須繼續保持著緊張的情緒前進。出版日期：2021/09/15#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#倦怠#債務#房價#薪資#社會#職場#高寶書版@gobooks.tw#感謝高寶書版邀約#妮啵試讀

跟一行禪師過日常【7冊】

購書連結：跟一行禪師過日常【7冊合售】購書連結：怎麼連結 怎麼坐 怎麼愛 怎麼鬆 怎麼吵 怎麼看#怎麼連結 How to Connect作者｜#一行禪師 Thich Nhat Hanh譯者｜#張怡沁類型｜#宗教命理#佛教#禪修讀感｜【跟一行禪師過日常】系列的書，都是小小一本，卻蘊含豐富的內容，總是在閱讀的過程中得到很多正向思考，也有很多部分感到很多啟發。雖然我沒有練習禪修，但是我覺得#禪修 跟現在很流行的 #冥想 有些類似，都是透過與自我對話、與自己獨處來獲得正念及清淨的心靈。其中《怎麼連結》提到，我們可以在日常生活中的每一刻練習正向思考，像是接起電話之前、停等紅綠燈時、走路所踏出的每一步，都可以回到自己的身體與當下、回到呼吸。另外此書也再次提及『內心小孩』的概念，與先前《怎麼吵》的禪觀五歲小孩相同，我們可以練習靜下心來，仔細與自我內心的小孩對話，了解自己內心深處的渴望，並且安撫內心小孩：「吸氣，我在這裡陪著你；呼氣，我會好好照顧你。」來療癒自己。每一件人事物都是相互連結的，因此學習正向思考，身邊的一切也會跟著好起來的，你不快樂也會影響到身邊的人，你快樂，便可以渲染快樂。這個系列的書有《#怎麼坐》《#怎麼吃》《#怎麼愛》《#怎麼走》《#怎麼鬆》《#怎麼吵》《#怎麼看》，顏色排列開來真的非常療癒，每一本都輕鬆好讀，並且可以收穫滿滿。出版日期：2021/09/30#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大塊文化@locuspublishing#感謝大塊文化邀約#妮啵試讀 #怎麼愛 How to Love#怎麼鬆 How to Relax作者｜#一行禪師類型｜#宗教命理感想｜第一次看到這系列的書，其實是看到《怎麼走》，原來就是所謂的「行禪」，學著走，是為了享受每一步，正念與專注可以提升我們呼吸、靜坐與行走的品質。其實無關宗教信仰，當我們專注在行走、放鬆、甚至是呼吸，就是在訓練如何「活在當下」。每本書裡面除了一些觀念上的提點，也有很多技巧、方法或是咒語，幫助我們完成想改善的事情。有時候單看一些心靈雞湯，也許當下心情會有所抒發或好轉，但是往往不知道該怎麼去好好改變，因此當看到這類型的書籍，不但具有雞湯的溫暖，還給予了一些可以改變的方法，便覺得很受用，即使不是每一項你都能接受，但如果有那麼一兩個可以幫助自己的方式，那也很好。一套總共有七冊：#怎麼愛#怎麼鬆#怎麼走#怎麼吵#怎麼吃#怎麼坐#怎麼看出版日期：2016#nibo推薦書#書籍推薦#手抄#手寫#愛情#愛#如何愛#放鬆#鬆#如何放鬆#nibo摘錄#妮啵閱讀 適時的向他人求助，沒有什麼不好，一起找到最適合彼此的相處模式，那這樣的示弱絕對是值得的。—《 #怎麼愛 》， #一行禪師#nibo手抄#書籍推薦#手寫#handwriting#手書き#손글씨#手抄#語錄#練字#愛#愛情#溝通#nibo摘錄 常常夜裡翻來覆去就是無法入眠，有時候腦中是千頭萬緒，有時候是一片空白，但就是，無法好好的睡一覺。—《 #怎麼鬆 》， #一行禪師#nibo手抄#書籍推薦#手寫#handwriting#手書き#손글씨#手抄#語錄#練字#睡眠#失眠#呼吸#nibo摘錄 #怎麼看 How to See#怎麼吵 How to Fight作者｜#一行禪師類型｜#宗教命理讀感｜雖然它們被分類在宗教命理，但其實並沒有太多攸關宗教的內容，甚至提倡讀者的思想不要侷限在宗教或過度偏執，我覺得它們更像是心理啟發、教育。這兩本滿推薦大家有機會可以看看，都是短篇、書也很薄，但是有種讓我茅塞頓開的感覺，有些內容覺得對自己也挺有幫助，大概是這系列我最喜歡的兩本。以下紀錄我喜歡的部分段落（其實還有很多我挺喜歡）【怎麼吵】：#愛你的敵人「一旦我們發現某人正在受苦，會很容易接受他們並生起慈悲。」#五歲小孩 、#禪觀五歲的小孩這兩篇也讓我覺得很有啟發，有機會可以自己體會。【怎麼看】：#正念修習一、開放的態度覺知到盲信和缺乏包容所造成的痛苦，不盲目崇拜或受限於任何觀念、理論和學說。二、放下執著我們知道自己現有的知識並非不變的絕對真理。三、思想自由覺知到將自己的想法強加於人所造成的痛苦，我們承諾不以任何方式強迫他人追隨我們的觀點。出版日期：2019#nibo閱讀#妮啵2021#書籍#怎麼吵架#吵架#生氣#怒#深觀的練習#深觀#正念#nibo摘錄#妮啵閱讀 我們如果生了誰的氣，通常頭一個想到的是反擊，而不是想要照顧自己的感受。這就像自家著火了，沒有回頭救火，反倒先去追趕放火的人。若是沒有照顧自己的怒火，那麼整間屋子都會燒的精光。#如何說實話如果真話講出來會傷害他人，僅僅因為我們觀察到或經歷了某些事情，不代表就應該說出來。#痛苦時請說 這三句第一句：「吸氣，我知道自己正在受苦。」第二句：「我知道你也感到痛苦。」第三句：「我需要你的幫忙。」/當初和朋友一起看這本書，以為可以學到怎麼跟別人吵架可以很厲害、很有技巧或是很有智慧，結果原來這本書是讓我們學習如何澆熄自己的怒火。以前在學校的柱子上看到一個標語：「生氣是拿別人的過錯來懲罰自己。」，這次看完這本書體悟到，原來當我們感到生氣時，對方也正感到痛苦，不管如何，他也不好受。當我們意識到對方也很受傷、對方也不好受、對方可能需要幫助，我們就會生出憐憫之心，就不會再那麼生氣。記得，吵架沒辦法澆熄心中的怒火。—《 #怎麼吵 》， #一行禪師#nibo書說#書籍推薦#手寫#怎麼吵架#吵架#生氣#怒#nibo摘錄 假使我們深觀一朵玫瑰。帶著念定，我們可以看到玫瑰來自非玫瑰的元素。我們從玫瑰中看到了什麼？我們看到一朵雲，因為沒有雲，就沒有雨；沒有雨，玫瑰無法生長。所以，深觀玫瑰可以看到雲是一個非玫瑰的元素。任何見解都從一個點出發，所以我們稱之為觀點。換一個角度就有了不同的視角，看到事物的不同面向，然後意識到最初的觀點並非完全準確。我們應該繼續擴展理解的邊界，否則會被囚禁於我們的見解之內。/每件事都有一體兩面、甚至多面，深觀確實很重要，學習深觀可以不再因事物的表面而被左右，可以幫助自己更精準的判斷，也可以不再過於執著，可以更體會每一件事、每一個人。—《 #怎麼看 》， #一行禪師#nibo書說#書籍推薦#手寫#深觀的練習#深觀#正念#nibo摘錄

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