研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

全職媽媽不用出去工作賺錢好幸福？如果你這麼想，那可就大錯特錯！2017年有一份研究發現，全職媽媽幾乎等同於做了2.5份全職工作！但這份絲毫賺不到任何錢的苦差總是不被人理解和尊敬，有些不知媽媽疾苦的人還會認為全職媽在家很清閒，卻不曉得為家庭犧牲奉獻的辛勞一點都不比外出工作的上班族耗費的精力還少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽每週工時高達98小時 這項研究總共調查了美國2000名擁有5～12歲孩子的媽媽，調查結果顯示媽媽們平均約在早上6：23開始進行勞動，直到晚上8：31左右才結束一整天的工作，而中間能擁有的休息時間約莫是一小時。不過，相信全職媽媽們都知道，其實一小時的休息時間並不是經常都能擁有的，很多時候根本連休息都無法休息。 這等同於媽媽們一天工作大約14小時，一週則是工作98小時！若以週工時40小時的上班族來比較，將近是做了2.5份全職工作！更別說家中孩子是0～5歲的媽媽們，他們的週工時只會比5～12歲的媽媽們還多，絕對不會是更少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的疲憊從何而來？ 一、育兒及家事的勞累 小孩子可愛歸可愛，但一整天下來零零總總的需求真的能讓媽媽累垮！生理需求、陪玩需求、情緒需求……各式各樣的需求都要花時間、精力去處理，並不是讓小孩還活著有呼吸就好這麼簡單。 除了育兒以外，全職媽媽還要抓緊小孩午睡的空檔用最快的速度將今天該做的家事都做一做，因為不趁這時候做好就沒其他空閒時間可做了，別再天真地認為小孩午睡時間媽媽可以輕鬆地跟著睡啦！ 二、來自隊友的不諒解 「我上班一整天很累了，為什麼回家還要陪小孩？」「你又不用工作，還喊累，我比較累吧。」這些豬隊友名言相信很多媽媽都聽過，全職媽媽不只顧小孩很累，若是遇到無法諒解自己的另一半，真的會心累到無以復加！ （圖片來源：Pexels） 三、經濟無法獨立 經濟問題是許多全職媽媽的硬傷，在大部分的家庭中，握有經濟實權的人總是會有更多的話語權，導致很多媽媽遇到豬隊友也不好意思再爭論，長期下來會使內心非常壓抑，或是感到自卑。 四、長輩們的指導棋 假如夫妻倆與長輩同住，那麼育兒生活肯定少不了來自長輩的指點，無論是有心還是無意，長輩的「好心提點」往往會帶給全職媽媽很大的壓力。且白天在家時沒了隊友的協助，媽媽們更是有苦難言，這種「我的孩子不是我的孩子」的感覺真的好難受！ 五、難有自己的生活 那個總是能把自己裝扮得漂漂亮亮、假日就跟姊妹相約吃飯的少女在婚後都不見了，除非隊友很可靠、公婆不多話，不然全職媽媽就連要跟朋友聚聚都還要考慮天時地利人合啊～想要有一些自己的時間和生活，這小小的要求都突然奢侈起來了。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的紓壓救星 身為全職媽媽，你是不是常常被壓得喘不過氣呢？如果你正迷失在全職媽媽這個角色裡，請務必試試這些紓壓方法！ 一、善待自己 媽咪們請試著不要把所有的責任都扛在自己肩上，不要讓另一半覺得你是個能獨自照顧好孩子的超人，適當地將一些責任分出去你會更快樂！何況，另一半本來就也該負擔一半的育兒責任了。把這些多出來的時間拿去做自己喜歡的事，好好善待自己！ 二、和朋友聚會 如果你有後援，就試著把孩子交給他們，和許久沒約的好友見上一面吧！生活還是需要一點友情來點綴才能暫時忘卻種種不愉快～假如沒有後援，那麼在家開著視訊和朋友聊聊天多少也能起到放鬆的效用。 （圖片來源：Pexels） 三、上自己喜歡的課程 每週挑一天讓隊友照顧孩子，然後自己去上自己喜歡的課程吧！像是烘焙課、畫畫課、插花課、瑜珈課……選擇自己有興趣的課程，在每週安排一天去上課，能夠有效平衡身心靈喔！ 但若沒有可靠的隊友及後援，也可以試試在孩子睡後利用時間看網路上的教學影片，現在網路發達，各種興趣都能找到相對應的線上教學影片或課程，對於不方便出門的全職媽媽來說也是福音。 四、努力結交新朋友 雖然全職媽媽空閒的時間並不多，但如果交友能讓你擁有更多的能量，就試著挪出一點時間交朋友吧！現在的交友管道有很多，忙碌的媽咪們可以透過網路搜尋自己感興趣的社群加入群組，即便是隔著螢幕的網友，只要聊天頻率對得上，也可以是幫助你放鬆身心靈的好朋友喔！ （圖片來源：Pexels） 最後想告訴全職媽媽們，把時間花在自己身上一點都不自私！隊友既然是隊友，就應該一同分擔育兒責任，別自己把責任全扛起而累垮了～多給自己創造一些Me Time吧，身心平衡了，做其他事也就順了！ 【延伸閱讀】 想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 

{親親森森} #184

深秋的傍晚， 黑來得好快。 《我的婆婆怎麼那麼可愛》裡說到， 「當彩香對三個兒子不抱任何期待時，整個人都輕鬆了。」 我們總是會不自覺把自己的框架直硬硬得掛在別人身上。 很久以前，我就是這樣的自以為是， 覺得哥哥不夠細心，認為弟弟不夠付出， 生氣著爸媽沒有看到我的犧牲。 就那個一百零一個框框，把自己困住了，把全家搞得雞飛狗跳得。 那時看著家人，全都不順眼，每個都討厭。 所謂的放過別人，其實才是真正的放過自己。 當不再有要求與期待，就不會有難過與失望。 你的以為真的就只是你的以為， 只是一個面，甚至還不佔滿版面， 你的以為，無法構成一個圓， 不是全然的真實，更不是唯一的正確答案。 人與人之間，有太多沒有標準做法或者是制式解答。 心，開始清空了，也就輕盈，就可以再試試自由飛翔。 心柔了，也就柔美，不再需要那樣堅強。 而這是我現在很喜歡的幸福。 #親親森森 #AlysonLee

出遊神器！2024最新14款滑步車推薦+購買要點，騎滑步車有7大好處！

滑步車已經不僅僅是好玩的玩具，對爸爸媽媽來說更是跟寶貝出門時的神隊友，帶著滑步車一起出遊，除了能讓寶貝玩得開心，也能減少小孩不想走路要爸爸媽媽抱著的疲累與勞累。尤其現在有質感又好看的滑步車越來越多，相信媽媽們看到都會覺得很心動，如果你在考慮買一台的話，就參考下面14款滑步車推薦吧！ （圖片來源：IG@banwoodbikes） 騎行滑步車好處： 根據TPB台灣兒童體能滑步車競賽協會的介紹，騎行滑步車好處多多呢！ （圖片來源：Pexels） 幾歲可以開始騎滑步車？騎兒童腳踏車可以嗎？ 一般來說2歲的小孩就可以開始騎滑步車，但依照兒童的腿部肌肉發展，兒童腳踏車建議至少3歲以後再開始騎，並且一開始換成兒童腳踏車時需要加裝輔助輪，先讓寶貝習慣踩腳踏板的方式後，騎習慣了、騎穩了再嘗試拆卸輔助輪讓寶貝學習二輪腳踏車，以免操之過急反而害孩子施力不當，影響腿部發展。 （圖片來源：Pexels） 滑步車購買四要點 滑步車購買要點一：確認適用年齡 不管是玩具還是傢俱，所有東西都有它的適用年齡，當你準備買一台滑步車給寶貝時，要先確認車子是否符合寶貝年齡。除了年齡之外，也別忘了考慮寶貝的身高！因應身高來挑選不同的車款才能讓寶貝使用得最舒服喔！ 滑步車購買要點二：要不要加裝腳踏板？ 有些車型的設計可以在寶貝長大一點時加裝腳踏板，如此一來滑步車就能變身成為腳踏車了！不過，是否需要有可以加裝腳踏板的功能因人而異，畢竟滑步車的尺寸要比兒童腳踏車來得小，以後要當作腳踏車時，恐怕已經坐不下了。 滑步車購買要點三：重量輕盈好攜帶 相信爸爸媽媽們一定聽過大家說滑步車在帶小朋友出去玩時超方便，除了可以讓他們自己用滑的代替走路之外，最重要的是他們不會吵著要爸媽抱！但這時在挑選上最好選擇重量輕、方便攜帶或是可摺疊收納的滑步車，如此一來愛旅行的爸爸媽媽會方便許多！ 滑步車購買要點四：車身設計是否符合寶貝需求？ 在挑選滑步車時，需要注意孩子坐上車後是否能夠雙腳平踩地板，這樣的滑步車高度對小小孩才是適合的。除此之外也可以看看是否有座椅高度調整的功能、車胎的種類、整個設計是否安全等等，為孩子挑選最適合他的滑步車。 （圖片來源：Pexels） 滑步車推薦 滑步車推薦一：scoot & ride 親子時尚界火紅到不行的scoot & ride，網美媽咪不可不知！流線型的外型加上可愛到不行的顏色，不僅是方便的代步工具更是時尚配件！ 滑步車推薦二：RadioFlyer 來自美國的品牌RadioFlyer，或許你會覺得很陌生，但他家的產品只要看過就很難忘記。所有的產品包括滑步車、學步車、平衡車、碰碰車等都使用大器的紅色。除了外型亮眼，在細節上更是不馬虎，即使小孩不玩了，放在家裡也是賞心悅目！ （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） 滑步車推薦三：KaZAM 圓圓胖胖的外型超輕、超美、超舒適！柔軟把手，舒適好抓握，EVA車胎免打氣，不爆胎。 滑步車推薦四：日本iimo 超厲害的簡單折疊收納，完美融入生活空間。部落客媽媽評比冠軍，日本銷售好評市佔４０％。 滑步車推薦五：Globber 來自法國的Globber做工精細，有許多種款式可選擇，包括兩輪滑步車、三輪嚕嚕車、滑板車等等，還有推出五合一功能的款式，可以從15個月大騎到9歲，超划算！ https://www.instagram.com/p/C00pcGWtX51/ https://www.instagram.com/p/C0vqj-EN5pu/ https://www.instagram.com/p/Czxsxzmtfa5/ 滑步車推薦六：rollybike 來自台灣的MIT品牌，俐落、簡潔設計的車身，一體成形的球形頭管，安全不刮手，整車無利角，以圓滑的角度收邊，使用上絕對不會刮傷小朋友的手腳。 https://www.instagram.com/p/Cmeh1SGIfQ9/ 滑步車推薦七：GIANT 捷安特是台灣單車的第一把交椅，他們的寶寶滑步車也絕對好騎好滑，除了有品牌的保障外，他們更是不斷的在進步，求新求變。 https://www.instagram.com/p/CsOXYMWIeYw/ 滑步車推薦八：STRIDER 在日本被稱作Running Bike！（奔跑車）的STRIDER，優質鋼合金車身，穏固而輕量，適合喜歡出遊的家庭帶出去玩。 滑步車推薦九：FirstBIKE FirstBIKE的SAFETY STOP設計讓孩子能輕易地用剛好的力量將車子煞住 ， 讓孩子擁有安全的駕馭權。極度輕盈， 攜帶方便。 滑步車推薦十：YVolution 創新二合一設計，提升大小腿肌肉的發展。雙後輪開合，同時擁有腳踏與滑步的功能。 滑步車推薦十一：woombikes 車龍頭底下的防甩頭設計，不只讓剛接觸單車的小朋友更能輕易上手，更提升使用的安全性 。兩側有防磨布料的 woom 坐墊，能夠讓座墊更不容易破損。 滑步車推薦十二：KUNDO KUNDO EVO. 堅持完美流線的平衡車，時尚安全舒適性兼具，車體情營好攜帶，更通過多個國家級認證保障。 （圖片來源：KUNDO 官網） （圖片來源：KUNDO 官網） 滑步車推薦十三：Ambosstoys 經典流線造型，高擬真復刻版騎乘玩具，金屬烤漆車身，閃亮不易褪色，穩定度高，前單後雙寬輪，無踏板，訓練協調平衡感。 滑步車推薦十四：Tokyo Bike 車架中間弧型提把設計，能很好掌握重心方便提上下樓或是放入後車廂，稍微內傾的角度，不會讓孩子因為過度轉彎而造成車身傾倒危險 專門為孩童量身設計較細的煞車拉桿，讓寶貝雙手好抓握更能安全騎乘。 以上１４款顏質超高的滑步車推薦給各位網美媽咪，這個週末就帶著寶貝出去曬曬太陽踏踏青，一起出去玩滑步車吧！ 【延伸閱讀】 ［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #寶寶滑步車 #新手爸媽 #滑步車 

爸媽無意中就犯了？5個阻礙孩子成長的NG教養行為！別急著協助也別過度保護

育兒過程中你可能不知不覺的踩到了顆深深的地雷但你有所不知，直到日子一天天過去你才發現原來自己早踩中地雷，而且那顆地雷比你想像中還要深、殺傷力還要大，而造成的影響已經成為不可挽回的地步了！為了先預防這樣的事情發生，爸媽一定要先知道育兒中的地雷教養行為，才能有效避免成為阻礙孩子成長的兇手！ （圖片來源：Pexels) 教養培訓專家Kathy Caprino曾在她的Podcast-《Finding Brave》中談到關於爸媽的NG教養行為，並寫成文章刊登於《Forbes》上！Kathy Caprino曾說：「除非你有意識地解決它，否則你可能會重溫許多你實際上不知道也不會選擇的童年模式。」為了不讓自己父母的錯誤教養重蹈覆徹，在我們這一代更要樹立正確的教養觀念！ NG教養行為一、過度保護孩子 這是現在的爸媽常有的問題，過度保護孩子、不讓孩子受到一點碰撞。當孩子跌倒或是受到挫折時，爸媽的反應可能會過份激動，然而孩子需要跌倒幾次才知道這是正常的。跌跌撞撞反而能讓孩子學會在人生中靠自己解決問題、產生自我療癒的機制！ NG教養行為二、急著協助孩子 當孩子在成長路上遇到難以解決的困難時，做父母的我們先別急著相救，給孩子一點時間讓他自己想辦法解決，如果爸媽都幫孩子安排妥妥或幫忙解決所有阻礙，可能讓孩子養成「反正我爸媽會幫我」的心態，媽寶就是這樣養成的喔！ （圖片來源：Pexels) NG教養行為三、害怕讓孩子失望 當孩子表現不好時，有些爸媽會擔心責備會讓孩子失望，會討厭爸爸媽媽，然而實際是孩子會克服失望，但無法克服被寵壞的後果。因此不論是過度的稱讚與獎勵或是忽視孩子犯錯行為，都可能會導致孩子學會欺騙、誇大並且逃避困難的狀況。因為即使他發現自己的行為實際上是錯的，也可能沒有勇氣面對，因為他們還沒有習慣面對挫折。 另外，爸媽也要避免讓孩子覺得努力表現的好是為了獲得實質上的獎勵，如果親子關係建立在物質獎勵的基礎上，孩子既無法體會到努力的動力，更無法體會到無條件的愛和不求回報的付出。 （圖片來源：Pexels) NG教養行為四、爸媽自己說一套做一套 這是連媽咪編都常常犯下的錯，時時刻刻提醒孩子不要一直滑手機，自己卻超愛滑！（笑）平常我們嘮叨、碎念甚至責備孩子的時候，不妨想一想我們自己有沒有先做到？我們自己是不是做不到還要求孩子要做到？說一套做一套可能會讓孩子質疑你的教養、不聽你的勸告喔！ NG教養行為五、用智力來衡量孩子的成熟度 「哇！你家孩子功課這麼好，一定很乖很懂事吧！」我們常用孩子的聰明與否來評斷其成熟度，聽到別人誇獎也不覺得哪裡有問題。然而我們忘記的是，應該要以做人處事的態度來判斷孩子成熟與否，功課好、成績好與智商高並不能用來判斷孩子是否成熟懂事。 （圖片來源：Pexels) 愛女愛子心切的我們在父母的角色上也要更加注意！一不小心可能在教養上誤踩地雷！原本想好好教養孩子的我們們反而造成反效果，讓原本該是正向教養的結果歪掉！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1306650 https://www.popdaily.com.tw/mama/1306687 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #NG教養 #孩子 #教育 #教養 #父母 #爸媽 #親職 

「媽媽」這條路走過才知道！當媽後必看影集TOP10推薦，那些辛酸血淚只有妳懂！

從少女到媽媽的轉變，除了是身份上的變化更重要的是多了一份媽咪的責任。自從當了媽媽後開口閉口都是孩子的話題，在心態和想法上也會不一樣。當媽後必看的十部影集推薦給各位新手媽咪們啦，都是跟媽媽或女人相關的題材。她們簡直就道出了女人們的心酸！女孩們看了一定很有共鳴！ 當媽後必看影集推薦一：《產後調理院》 以較浮誇和喜劇的方式表達出各種職業媽媽產後的心酸。從中講述了媽媽懷孕後到生產後的心態與壓力，讓觀眾更真實地了解到媽媽的不容易。在「生育」這件事情上，母親的心路歷程可以在影集中深深地感受到～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦二：《四十才開始》 關於不同背景的四名中年女子的故事，四十歲的她們並不覺得自己很老而自怨自艾，反而認為這是個很好的轉折點。在工作與家庭中如何兼顧，並且克服生活上的困難。女人永遠都要自信且正能量地活著！ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦三：《82年生的金智英》 網友媽媽們大推且曾獲得票房管局的一部同名小說改編的韓國影集。劇中反映出現代女性正面臨的問題及心聲，從結婚前的男女平等問題到生產後被迫離開職場等等的現實問題。幸運的是女主角有個神隊友般的老公，建議與老公一起觀看～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦四：《婚姻場景》 一對中產階級夫妻在愛情與婚姻中所面對的問題，最後又是怎麼一一解決的呢？從故事中了解到在婚姻生活中將會遇到的一切問題，其實愛情不是時刻都是甜蜜的。媽咪們可以跟老公一起邊看影集，邊學習婚姻的相處之道。 （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦五：《她們創業的那些鳥事》 三位個性鮮明的女性一起創業的故事，她們在創業之路上從一開始的誤會到最後的互相理解，這就是一種成長。她們學會以更成熟的心態去面對職場上或生活上的「鳥事」。 （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦六：《認識的妻子》 這是一部奇幻的愛情電影，因為一次的意外事故使男主角回到了過去，但是這次他做出了不一樣的選擇導致原本最熟悉的妻子竟然成為了陌生人。重新再次相遇的倆人又會發生什麼有趣的故事呢～ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦七：《厭世媽咪日記》 生兒育女不只是媽咪的事情，爸爸們別以為事不關己喔！在照顧孩子上，媽咪也會覺得疲憊和厭倦，爸比們記得也為辛苦的媽媽們分擔一些工作，做個靠譜的神隊友～ （圖片來源：維基百科） 當媽後必看影集推薦八：《孩子別哭》 從小在孤兒院長大的女大學生與單親媽媽的相遇，之後女大學生成為了小孩的保姆。片中簡單的人物關係卻帶出了棄嬰、單親、育兒等等的議題，值得觀眾去深思。 （圖片來源：myVideo官網） 當媽後必看影集推薦九：《三十而已》 三十歲的你想要怎樣的生活呢？片中三位三十歲女性帶你看看她們的生活。這部劇將會提到她們在這個年齡段所面臨的人生課題：工作、家庭、愛情、親情、孩子等等。鼓勵現代女性追求自己想要的生活，即使三十歲的你還沒達到目標也沒關係，現在才三十歲而已，人生的路還有很長！ （圖片來源：Netflix 網頁） 當媽後必看影集推薦十：《夫妻的世界》 完美的婚姻生活因為有了第三者的介入而出現的變化，正妻因此對丈夫和小三展開了一系列的復仇計畫。在感情世界裡並非所有夫妻都可以一起到老，人生總有很多意想不到的事情。 （圖片來源：維基百科） 當了媽媽之後千萬別給自己太大的壓力，一定要適度地放鬆和休息一下。雖然在育兒的道路上有很多事情要學習，但是別把自己逼得太緊了。偶爾看看育兒相關的影集可以達到一舉兩得的好效果喔～讓你的育兒之路不孤單，不徬徨。 https://www.popdaily.com.tw/mama/543917 https://www.popdaily.com.tw/mama/1219864 https://www.popdaily.com.tw/mama/1219676 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #媽媽必看影集 #媽媽片單 #媽媽電影 #必看影集 #新手媽媽 #當媽後必看 #育兒必看 

別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～

現代父母工作與育兒兩頭燒，想請長輩幫忙帶孫子時，既怕他們太勞心勞力，又擔心會不會有隔代教養的價值觀衝突。但其實，爺爺奶奶只要學會幾種「佛系照顧法」，就可以把一些爸媽給不起的平凡事物，變成給小孫子最棒的禮物。 （圖片來源：pexels） 現代父母很忙，工作與家庭蠟燭兩頭燒，尤其是在面對幼兒生病、停課、或是大人出差時，難免有時需要找長輩幫忙。但也有父母擔心長輩會不會太累，會不會有隨之而來的教養觀不同、寵壞孫子等問題。 曾任教於多倫多大學與紐約城市大學的美國發展心理學者暨作家馬修斯（Dona Matthews）綜合三十多年的經驗指出，其實爺爺奶奶不用「做」太多事，只要靜靜陪在小孫子旁邊、看著他們、說對幾句話，就可以支持孫子的發展，刺激他們的天賦與創意，甚至有爸媽不一定能做到、給下一代最好的禮物！ 因為爺爺奶奶通常已經不像爸媽們同時要為生活與事業奔忙，比較有耐心，也有餘裕陪孩子，給孩子從容的愛，關心他們的情緒和需要。在小孩的發展過程中，這樣的關係，常常比金錢能帶來更大的幫助。這種充滿愛、不急著趕時間的陪伴、注意力與眼神，對孩子很重要，有時甚至是不易得到的奢侈。 她也在《今日心理學》分享了爸媽可以跟長輩溝通，實現這些禮物的訣竅。這些方法雖然看起來很佛系，卻能創造不平凡的效果。 （圖片來源：pexels） 1.「含情脈脈」地看著孫子 當爺爺奶奶帶著愛與完全接受的眼神看著孩子的眼睛時，會給孩子力量，幫助他們建立信心，感受到信賴。 2.聆聽 忙碌的父母，不見得有時間慢慢聽孩子的童言童語，但是祖父母可以，聽他們的問題、他們在擔心與害怕些什麼、他們的興趣和喜好、他們的任何想法。爺爺奶奶可以準備好自己的心情，靜靜地坐在他們旁邊，耐心、專注地聽他們說話，接受他們的情緒，這是爸媽不見得給得起的奢侈！ 3.鼓勵孫子在平凡的事物中感受到不平凡 這不是要費盡心機教孩子觀察與發現什麼，每一件大人習以為常或不以為意的事物，在孩子的眼中，都有第一次接觸到的驚奇，和可以體驗到的新感受，只是父母可能常常讓這些時刻埋在日常忙碌中。 像是微風吹過樹梢時，樹葉的顫動與聲音，腳踩在泥土或沙地上的感覺，甚至尋常到下雨的滴答聲，或是吃到水果乾的酸甜滋味。祖父母們通常比爸媽有閒情與時間，跟著他們一起觀察、體驗這些奇妙的感受與時刻。 當他們能在尋常事物中感受到不平凡時，就有機會發掘與創造不平凡的事物。 4.讓孩子的生活慢下來 孩子跟爸媽在一起的時候，不免要配合大人的作息和需要，甚至也變得匆促忙碌。但是祖父母可以讓孩子花時間慢慢地、不需要依照規畫地玩，也可以四處閒晃，或是在家發呆、做白日夢。 5.聽聽孩子的興趣，幫助他們進一步發展 祖父母往往可以比較沒負擔、超然地聽聽孩子的興趣，不對這些想法下斷論，並且支持他們做喜歡的事情。這麼一來，還可以幫助他們把興趣與好奇心栽培成能力，進一步發展。 6.鼓勵孩子的毅力、和耐心和努力 祖父母對孫子的愛與耐心，加上有時間陪他們「玩」或做他們有興趣的事情，可以幫助他們鍛鍊毅力、耐心與努力投入工作的精神。這除了可以把興趣變成能力，還會變成孩子的強項優勢，也是才智、創意與資賦的泉源。 https://www.popdaily.com.tw/mama/828984 https://www.popdaily.com.tw/mama/625941 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 👉🏻 為什麼孩子跟外公外婆，比跟爺爺奶奶更親？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #佛系照顧法 #祖父母 #祖父母育兒 #育兒生活 #育兒觀念 #隔代教育 

她們的表情就是我星期一剛醒的樣子！「胖球人生」的超模搞笑日常從出生就開跑

撰文編輯 #Fionn 近年一堆小網紅洗版IG，基本上你能叫出名字的編輯一定都有追蹤，畢竟人參太累，下班回家睡覺前總是想要來點萌娃照片來洗滌一日的疲憊～而編輯私心最愛的就是「胖球人生」這組超搞笑的無厘頭姐妹花啦！用講的實在太慢，直接帶你看她們瘋狂的超模時尚搞笑日常，如何帶給大家正能量吧！ 胖球和斯拉的媽咪是個對時尚很有獨到品味的大女孩，所以姐妹倆的穿搭基本上都不失敗，不管是配上可愛、搞怪、酷酷的表情都很有Fu～而斯拉這回頭的pose，聽說是看了維多利亞的秘密走秀後學來的，孺子可教也啊！XD 媽媽整個獨具慧眼！帶她們去泰國玩時，發現了這兩件風格超獨特的洋裝立刻就買下來，不是編輯我在說，不是每個小孩都能輕易駕馭這種衣服的～～ 最厲害的是兩個人的媽媽還會親手做衣服！！像這張照片中的衣服就是媽媽的成品，根本是被育兒耽誤的時尚設計師啊！！ 姊姊「胖球」和小他一歲的「斯拉」，兩個人堪稱「台版迷你渡邊直美」，雖然不像渡邊直美有著胖胖的身材，但那超搞怪又逗趣的誇張表情，不說還以為是直美親傳～！而且雖然原本主角是胖球，可是妹妹斯拉的前衛風格非常有小S的fu，根本已經狠壓姊姊的風采！編輯本人我就是斯拉迷！其他斯拉迷一起站出來求相認！ 海底撈好樣的，超會選照片，而斯拉的表情就是我每週一早上醒來的樣子～～ 由於斯拉的表情實在比胖球搶戲太多，媽媽在貼文中就直接形容「有多挑釁就能多挑釁的囂張系超模斯拉」，這比喻超貼切！我就喜歡這種囂張系的妹子啦！ 如果你對藝術領域有點涉獵，應該聽過也看過奈良美智筆下的厭世小女孩，斯拉這個髮型和表情完全再現真人版！驚人地相似啊！！ 多才多藝的他們，不知出了自己的歌曲，在Youtube上還有自己的頻道「胖球斯拉診療室」，有許多名人都是座上賓，不知道該羨慕誰才對～～ 其實還有很多圖片都太可愛太搞笑，但如果一次都介紹完，不只是三天三夜，我想三個月都不夠啊！如果你平常就超愛搞笑無厘頭的萌娃，編輯建議⋯⋯噢不對，是逼你一定要趕快去把胖球人生追起來！！保證你看了厭世感瞬間煙消雲散～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媽媽 #小網紅 #斯拉 #爸媽 #網紅小孩 #網紅親子 #育兒 #胖球 #胖球人生 #萌娃 #親子照 

戒尿布路上的神隊友！推薦戒尿布4大實用好物+5個小妙招

育兒的過程中，孩子的成長階段總是讓人難忘，尤其是戒尿布的時刻。這是孩子成長的重要階段，如何讓戒尿布的過程順利又愉快，關鍵就在於選對實用的好物，以及培養如廁的小妙招。分享一些戒尿布時期實用好物，還有戒尿布的小妙招，讓孩子順利告別尿布，邁向更成熟的階段。 （圖片來源：photo-ac） 戒尿布實用4項好物推薦 1. 學習褲 學習褲是戒尿布過渡期的好選擇，外型比傳統尿布更像內褲，可以選擇有吸水性的學習褲，同時具有防漏功能，這些學習褲可以減少孩子不小心尿下去的罪惡感。 （圖片來源：unsplash） 2. 寶寶馬桶 挑選一款實用的寶寶馬桶，引導孩子自己坐在上面大小便，讓他們可以像大人一樣使用馬桶，培養獨立上廁所的能力。 （圖片來源：babybjorn） 3. 可愛的內褲 內褲上的卡通圖案可以選擇孩子喜歡的角色，也能增加孩子的興趣，讓他們更願意脫掉尿布換上內褲。 4. 防水床墊 在孩子戒尿布的過程中，尿床是難免的。家長可以使用防水床墊或是保潔墊，可以保護床墊不被弄髒，也不用怕孩子意外尿床。 https://www.instagram.com/p/CRYJMWKrMBe/ 戒尿布5個小妙招 1. 建立固定的上廁所時間 讓孩子每天固定的時間去上廁所，例如起床後、吃飯前、出門前後、睡覺前等，如此可以幫助他們養成規律的排尿習慣。 2. 理解孩子的身體訊號 當孩子表現出需要上廁所的訊號時，像是夾大腿、抓褲子、跳來跳去或是捂著下體等行為，家長要及時回應並陪同孩子去上廁所，即時的陪伴可以讓孩子感到放心和安心。 3. 遊戲及繪本引導 在訓練戒尿布的初期，孩子一定會有不願意的時候，這時候可以用說故事的方式，引導孩子了解上廁所的重要性，推薦「露露上廁所」、「嗯嗯出來了」，這2本都是遊戲操作書，除了有互動式翻、拉頁外，還會發出沖水聲音，讓小朋友覺得好玩又有趣！ （圖片來源：博客來） （圖片來源：博客來） 4. 避免責罰和壓力 如果孩子意外尿褲子或不願意去上廁所，請不要施加過度的責罰或壓力，戒尿布本來就是一個自然的過程，每個孩子的成長速度不同，給予他們足夠的時間和支持，孩子一定可以成功戒掉的。 （圖片來源：unsplash） 5. 建立一個舒適的上廁所環境 保持廁所的環境乾淨整潔，給孩子一個舒服的上廁所環境，更能事半功倍！也可以在孩子上廁所時，播輕音樂放鬆一下，讓孩子不要有壓力，安心的上廁所。 戒尿布是孩子成長過程中的一個重要階段，需要給予孩子足夠的耐心、理解和支持。透過實用的好物以及培養適當的小妙招，您可以讓這個過程變得順利和愉快，並為孩子鋪平成長之路。記住，每個孩子都有自己的成長節奏，讓他們在無壓力和溫暖的環境中成長，將會是最好的方式。祝您和寶寶一起共度這個難忘的戒尿布過程，一同邁向更成熟的階段！ 【延伸閱讀】 寶寶如廁訓練不卡關！精選12款「寶寶馬桶」推薦～ 讓寶貝輕鬆戒尿布！ 不要再用尿布！精選TOP13學習褲推薦+評比，方便易乾，又合寶寶身！ 寶寶幾歲開始戒尿布？5關鍵陪著寶貝跟尿布說掰掰~孩子表達3狀況是黃金時機！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #學習褲 #寶寶馬桶 #尿布 #尿褲子 #戒尿布 #防水床墊 

2020下半年好劇推薦！必須追起來，通通好看到爆炸！真心推薦~~~

去年有《我們與惡的距離》，還大家為之瘋狂的《想見你》 好劇一部部推出，有《誰是被害者》，《做工的人》!! 最近最瘋迷的大概就是 : 《我的婆婆怎麼那麼可愛》~~~~ 來想追的還有~~ 劉以豪跟李昇基的旅遊綜藝新節目《Twogether》!!! 超期待~~~ 來看看2020下半年的好劇推薦吧！ 1 / 『做工的人』 HBO近期播放最新台劇『做工的人』！！ 是《我們與惡的距離》製作團隊的全新作品!! 做工的人內容貼近生活，寫實的生活環境跟內容，還有社會階層的議題探討 這部戲真的不能錯過！!!! 故事大綱主要在描述幾個懷抱發財夢的好友，在工地工作並發展出各種荒謬搞笑的發財夢，同時間又迎接著夢碎，再帶著滿腔熱血的掉漆精神不敗向前！ 2 / 『誰是被害者』 喜歡緊湊又驚悚劇情的你，不能不追『誰是被害者』!! 幾乎看過的人都大推~~～ 故事主要在說明一名亞斯伯格症的鑑識官，在一件詭異命案，發現命案關鍵證物，竟然涉及失聯多年的女兒。 為隱瞞警局同事所以私下找出真相，所以他冒險的利用鑑識知識，誤導跟他搭檔查案的火爆刑警，同時跟握有重要線索的記者合作調查，整部戲到最後所貫穿的，其實就是內心的情感!! 大推阿~~~~~ 3 / 『火神的眼淚』 『火神的眼淚』 是由溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷領銜主演的一部職人劇!! 劇情討論著台灣消防隊員面臨的職場困境、還有在執勤中面臨的生離死別，並涵蓋著人性。 劇中在消防局拍攝，連火災場景也真實呈現，真實的把消防人員會面臨到的困境呈現出來，讓大家能更體認到消防人員的辛勞!! 主演的都是大咖實力派演員，怎麼能不推~~~ 4 / 『傀儡花』 說到『傀儡花』,故事內容是圍繞在歷史上的「羅妹號事件」。 由公視打造的優質戲劇，場景在屏東，算是一部史詩大劇，完整呈現歷史上的台灣，首次簽屬和平條約的歷史。 主演該劇的是吳慷仁及溫貞菱，兩位大咖演員，一個為戲爆瘦，一個為戲曬黑，演員為了呈現完整又優質的戲劇，劇迷們也要大力支持!! 目前預計 2020 年年底上映。 5 / 『獵夢特工』 『獵夢特工』是由HBO Asia 製作的原創科幻戲劇，是女神徐若瑄主演!!! 劇情的設定在未來,她在劇中扮演昏迷10年的植物人，靠高科技活在夢境的世界，劇情緊張刺激，破解犯罪團體的計畫，找到破案關鍵。 這部劇的高規格製作，絕對也是必追的一部劇~~~ 尤其要看女神演出~~ 6 / 『Twogether：男神一起來看你』 『Twogether：男神一起來看你』是由《Running Man》與《Busted！明星來解謎》等原班黃金班底共同打造的。 劇中以劉以豪跟李昇基,帶大家走遍粉絲們推薦的景點，他們必須克服語言，一起闖各種國家出任務,展現他們有趣又好玩的兄弟情!!! 他們一起做雙人瑜珈、騎雙人腳踏車，一起造訪7座城市，印尼雅加達、巴厘島、泰國曼谷、清邁、尼泊爾波卡拉、加德滿都、首爾，喜歡看兩大男神的你們，絕對不能錯過!!!! 男神追起來~~~~~ 《Twogether：男神一起來看你》將於6/26(五)下午三點Netflix正式上線。 7『我的婆婆怎麼那麼可愛』 『我的婆婆怎麼那麼可愛』已經開播囉!!! 應該算是近期討論度最高的作品~~~因為超好笑～～～～ 這部劇有幾大看點：就是台灣婆媳問題，還有讓你可以邊看劇的時候，笑中帶淚！！！ 用閩南語貫穿整部劇，就有種親切感，把台灣的在地文化融入到劇中～～～ 播出時間從2020年6月6日－2020年10月17日，還沒追得你們，快把前幾集追起來！！！！ 不看會後悔～～～～～ 一起來追劇~~~ 沙發馬鈴薯就是我 !!!! 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ♡Business Inquiries⇢ningsningss10@gmail.com

精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～

撰文編輯 #Fionn 1歲以後的孩子開始能夠說話、表達自己的意見，這時能閱讀的童書也越來越多樣化，也可以伴隨一些簡單的文字和注音符號，開始讓孩子學習認字和更多物品和觀念，小編盤點出這幾本問世已久的經典繪本，讓你親子共讀這門功課越做越棒！ 👉2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ （圖片來源：pexels） （圖片來源：pexels） 小金魚逃走了 小編第一個就要介紹到超經典的日本繪本大師「五味太郎」的作品，在這本書中，調皮的小金魚逃走了，跑到哪裡去了呢？是在窗簾上的紅點點、花盆裡的紅花、還是糖果罐裡的糖果？五味太郎用天馬行空的聯想力以及巧妙的安排設計，讓小金魚「躲」進各個常見的生活場景裡，讓孩子們一起來玩躲貓貓的遊戲，並在閱讀過程裡，充分享受「找到了」的樂趣！ 1,2,3到動物園 《1,2,3到動物園》是《好餓的毛毛蟲》作者艾瑞‧卡爾第一本自寫自畫的創作，這本書裡結合很多孩子喜歡的動物跟火車，加上繽紛色彩，成為生動有趣的故事，讓孩子邊玩邊學數概念，是編輯自己也很喜歡的一本寓教於樂好書！ 猜猜我有多愛你 這本經典中的經典，就連不是當媽的人，可能也都聽過。這個純真的故事，搭配淡雅的圖畫，生動勾畫出大小兔子之間愛的互動，不只適合父母和孩子一起共讀，也早已成為表達各種愛意的經典書！雖然滿滿溫暖，但不知為何似乎飄來一股淡淡的洋蔥味啊～ 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 爸爸跟我玩 超適合隊友使用的一本繪本！在生活中，爸爸除了工作的角色之外，也是孩子遊戲的好玩伴，作者以簡潔的畫風，在空白的頁面上，呈現出小熊與爸爸的各種遊戲，充分展現孩子愛玩、喜歡爸爸陪伴的甜蜜，讓人輕易的就能感受親子之間共玩的樂趣與時光與孩子的滿足感。共讀時，也可以陪孩子一起模仿故事裡的遊戲，幫助爸爸和孩子建立親密的互動經驗喔！ 這是我的！這是我的！ 如果家有二寶（甚至以上），一定都曾聽到孩子爭奪東西時，出現這句經典台詞：「這是我的！」。故事一開始，一隻小青蛙撿到一顆白色的蛋，他開心地抱著蛋說：「這是我的！」，但是後面有許多動物都跑出來說那顆蛋是自己的，究竟這顆蛋是誰的呢～？在讀這本書的時候，也可以教導孩子們之間輪流、等待的概念喔！ 抱抱！ 對小小孩來說，抱抱永遠不嫌多，用擁抱來告訴孩子「我愛你」，也是最直接能讓小小孩感受到父母愛他的方式了！這本書從頭到尾只出現抱抱、媽媽和寶寶三個詞，剛學會說話的寶寶很適合從這本開始入門喔！ 太陽晚上到哪兒去了？ 小孩最喜歡打破沙鍋問到底，所以這本書充分利用這個特點，以太陽為主角，拋出一連串天馬行空的問題，透過一問一答、你說我猜，引發孩子對天空無限的好奇與想像，吸引小讀者的期待，讓孩子希望能快翻到下一頁～ （圖片來源:信誼奇蜜親子網） 👉嚴選台北4家知名繪本館！假日就讓孩子沈浸在童話世界裡吧～ 這些繪本平常在書店都很常看到，這些經典的好書不只適合孩子，也很值得收藏，雖然現在數位化當道，但對小小孩來說，實體的書還是最棒啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #123到動物園 #五味太郎 #小孩 #小金魚逃走了 #抱抱 #教養 #書單 #爸爸跟我玩 #猜猜我有多愛你 #繪本 #育兒 #艾瑞卡爾 #親子共讀 #讀書 #這是我的 

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