研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

全職媽媽不用出去工作賺錢好幸福？如果你這麼想，那可就大錯特錯！2017年有一份研究發現，全職媽媽幾乎等同於做了2.5份全職工作！但這份絲毫賺不到任何錢的苦差總是不被人理解和尊敬，有些不知媽媽疾苦的人還會認為全職媽在家很清閒，卻不曉得為家庭犧牲奉獻的辛勞一點都不比外出工作的上班族耗費的精力還少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽每週工時高達98小時 這項研究總共調查了美國2000名擁有5～12歲孩子的媽媽，調查結果顯示媽媽們平均約在早上6：23開始進行勞動，直到晚上8：31左右才結束一整天的工作，而中間能擁有的休息時間約莫是一小時。不過，相信全職媽媽們都知道，其實一小時的休息時間並不是經常都能擁有的，很多時候根本連休息都無法休息。 這等同於媽媽們一天工作大約14小時，一週則是工作98小時！若以週工時40小時的上班族來比較，將近是做了2.5份全職工作！更別說家中孩子是0～5歲的媽媽們，他們的週工時只會比5～12歲的媽媽們還多，絕對不會是更少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的疲憊從何而來？ 一、育兒及家事的勞累 小孩子可愛歸可愛，但一整天下來零零總總的需求真的能讓媽媽累垮！生理需求、陪玩需求、情緒需求……各式各樣的需求都要花時間、精力去處理，並不是讓小孩還活著有呼吸就好這麼簡單。 除了育兒以外，全職媽媽還要抓緊小孩午睡的空檔用最快的速度將今天該做的家事都做一做，因為不趁這時候做好就沒其他空閒時間可做了，別再天真地認為小孩午睡時間媽媽可以輕鬆地跟著睡啦！ 二、來自隊友的不諒解 「我上班一整天很累了，為什麼回家還要陪小孩？」「你又不用工作，還喊累，我比較累吧。」這些豬隊友名言相信很多媽媽都聽過，全職媽媽不只顧小孩很累，若是遇到無法諒解自己的另一半，真的會心累到無以復加！ （圖片來源：Pexels） 三、經濟無法獨立 經濟問題是許多全職媽媽的硬傷，在大部分的家庭中，握有經濟實權的人總是會有更多的話語權，導致很多媽媽遇到豬隊友也不好意思再爭論，長期下來會使內心非常壓抑，或是感到自卑。 四、長輩們的指導棋 假如夫妻倆與長輩同住，那麼育兒生活肯定少不了來自長輩的指點，無論是有心還是無意，長輩的「好心提點」往往會帶給全職媽媽很大的壓力。且白天在家時沒了隊友的協助，媽媽們更是有苦難言，這種「我的孩子不是我的孩子」的感覺真的好難受！ 五、難有自己的生活 那個總是能把自己裝扮得漂漂亮亮、假日就跟姊妹相約吃飯的少女在婚後都不見了，除非隊友很可靠、公婆不多話，不然全職媽媽就連要跟朋友聚聚都還要考慮天時地利人合啊～想要有一些自己的時間和生活，這小小的要求都突然奢侈起來了。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的紓壓救星 身為全職媽媽，你是不是常常被壓得喘不過氣呢？如果你正迷失在全職媽媽這個角色裡，請務必試試這些紓壓方法！ 一、善待自己 媽咪們請試著不要把所有的責任都扛在自己肩上，不要讓另一半覺得你是個能獨自照顧好孩子的超人，適當地將一些責任分出去你會更快樂！何況，另一半本來就也該負擔一半的育兒責任了。把這些多出來的時間拿去做自己喜歡的事，好好善待自己！ 二、和朋友聚會 如果你有後援，就試著把孩子交給他們，和許久沒約的好友見上一面吧！生活還是需要一點友情來點綴才能暫時忘卻種種不愉快～假如沒有後援，那麼在家開著視訊和朋友聊聊天多少也能起到放鬆的效用。 （圖片來源：Pexels） 三、上自己喜歡的課程 每週挑一天讓隊友照顧孩子，然後自己去上自己喜歡的課程吧！像是烘焙課、畫畫課、插花課、瑜珈課……選擇自己有興趣的課程，在每週安排一天去上課，能夠有效平衡身心靈喔！ 但若沒有可靠的隊友及後援，也可以試試在孩子睡後利用時間看網路上的教學影片，現在網路發達，各種興趣都能找到相對應的線上教學影片或課程，對於不方便出門的全職媽媽來說也是福音。 四、努力結交新朋友 雖然全職媽媽空閒的時間並不多，但如果交友能讓你擁有更多的能量，就試著挪出一點時間交朋友吧！現在的交友管道有很多，忙碌的媽咪們可以透過網路搜尋自己感興趣的社群加入群組，即便是隔著螢幕的網友，只要聊天頻率對得上，也可以是幫助你放鬆身心靈的好朋友喔！ （圖片來源：Pexels） 最後想告訴全職媽媽們，把時間花在自己身上一點都不自私！隊友既然是隊友，就應該一同分擔育兒責任，別自己把責任全扛起而累垮了～多給自己創造一些Me Time吧，身心平衡了，做其他事也就順了！ 【延伸閱讀】 想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 

精選1-3歲寶寶書單Top7！帶孩子一起親子共讀享受甜蜜的時光～

撰文編輯 #Fionn 1歲以後的孩子開始能夠說話、表達自己的意見，這時能閱讀的童書也越來越多樣化，也可以伴隨一些簡單的文字和注音符號，開始讓孩子學習認字和更多物品和觀念，小編盤點出這幾本問世已久的經典繪本，讓你親子共讀這門功課越做越棒！ 👉2020嬰兒床墊推薦！8種床墊大剖析，注重寶貝的睡眠品質及發育～ （圖片來源：pexels） （圖片來源：pexels） 小金魚逃走了 小編第一個就要介紹到超經典的日本繪本大師「五味太郎」的作品，在這本書中，調皮的小金魚逃走了，跑到哪裡去了呢？是在窗簾上的紅點點、花盆裡的紅花、還是糖果罐裡的糖果？五味太郎用天馬行空的聯想力以及巧妙的安排設計，讓小金魚「躲」進各個常見的生活場景裡，讓孩子們一起來玩躲貓貓的遊戲，並在閱讀過程裡，充分享受「找到了」的樂趣！ 1,2,3到動物園 《1,2,3到動物園》是《好餓的毛毛蟲》作者艾瑞‧卡爾第一本自寫自畫的創作，這本書裡結合很多孩子喜歡的動物跟火車，加上繽紛色彩，成為生動有趣的故事，讓孩子邊玩邊學數概念，是編輯自己也很喜歡的一本寓教於樂好書！ 猜猜我有多愛你 這本經典中的經典，就連不是當媽的人，可能也都聽過。這個純真的故事，搭配淡雅的圖畫，生動勾畫出大小兔子之間愛的互動，不只適合父母和孩子一起共讀，也早已成為表達各種愛意的經典書！雖然滿滿溫暖，但不知為何似乎飄來一股淡淡的洋蔥味啊～ 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 爸爸跟我玩 超適合隊友使用的一本繪本！在生活中，爸爸除了工作的角色之外，也是孩子遊戲的好玩伴，作者以簡潔的畫風，在空白的頁面上，呈現出小熊與爸爸的各種遊戲，充分展現孩子愛玩、喜歡爸爸陪伴的甜蜜，讓人輕易的就能感受親子之間共玩的樂趣與時光與孩子的滿足感。共讀時，也可以陪孩子一起模仿故事裡的遊戲，幫助爸爸和孩子建立親密的互動經驗喔！ 這是我的！這是我的！ 如果家有二寶（甚至以上），一定都曾聽到孩子爭奪東西時，出現這句經典台詞：「這是我的！」。故事一開始，一隻小青蛙撿到一顆白色的蛋，他開心地抱著蛋說：「這是我的！」，但是後面有許多動物都跑出來說那顆蛋是自己的，究竟這顆蛋是誰的呢～？在讀這本書的時候，也可以教導孩子們之間輪流、等待的概念喔！ 抱抱！ 對小小孩來說，抱抱永遠不嫌多，用擁抱來告訴孩子「我愛你」，也是最直接能讓小小孩感受到父母愛他的方式了！這本書從頭到尾只出現抱抱、媽媽和寶寶三個詞，剛學會說話的寶寶很適合從這本開始入門喔！ 太陽晚上到哪兒去了？ 小孩最喜歡打破沙鍋問到底，所以這本書充分利用這個特點，以太陽為主角，拋出一連串天馬行空的問題，透過一問一答、你說我猜，引發孩子對天空無限的好奇與想像，吸引小讀者的期待，讓孩子希望能快翻到下一頁～ （圖片來源:信誼奇蜜親子網） 👉嚴選台北4家知名繪本館！假日就讓孩子沈浸在童話世界裡吧～ 這些繪本平常在書店都很常看到，這些經典的好書不只適合孩子，也很值得收藏，雖然現在數位化當道，但對小小孩來說，實體的書還是最棒啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #123到動物園 #五味太郎 #小孩 #小金魚逃走了 #抱抱 #教養 #書單 #爸爸跟我玩 #猜猜我有多愛你 #繪本 #育兒 #艾瑞卡爾 #親子共讀 #讀書 #這是我的 

10大新生兒洗澡步驟教學：正確方式？洗多久？溫度要幾度？看這篇就懂！

 對新手爸媽來說，幫新生兒洗澡應該會相當緊張，過往也有些可怕新聞，是爸比媽咪或保母沒有陪同嬰幼兒在浴室，造成寶寶嗆到或溺水的事故。關於幫新生兒洗澡有很多需要注意的地方，不僅不能獨留寶寶在浴室，連在洗澡的過程中也暗藏著許多意想不到的危機哦！今天就帶來分享「10個新生兒洗澡步驟」，相信學會之後，未來發生意外的機率絕對大幅下降！ （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡10步驟： 新生兒洗澡步驟一： 洗澡前先準備好臍帶護理包、尿布、沐浴乳、包巾、衣服、大浴巾、小毛巾等，讓寶寶沐浴完就可以直接著衣，以免著涼。 新生兒洗澡步驟二： 爸比媽咪先用手腕內側去試水溫，並用溫度計測量約32～36度。 新生兒洗澡步驟三： 將新生兒以抱橄欖球的方式側抱，抱在一側腋下，並讓寶寶頭枕在大人的手臂上，同側的手支托住寶寶的後頸部，並用大拇指稍微壓住耳朵，以防進水。 新生兒洗澡步驟四： 一手則用擰乾的紗布巾幫寶寶洗臉。注意洗到眼睛時，如果眼睛有分泌物，建議先小心清掉才可以繼續洗臉。順序是從眼睛內側洗到外側，再洗鼻翼與人中、下巴、耳朵等各部位。 新生兒洗澡步驟五： 洗完臉後就是洗頭髮，一樣支托寶寶的手不動，再用紗布巾來擦寶寶的頭髮。可以使用寶寶專用的沐浴乳或洗髮精來清洗頭髮。 （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡步驟六： 洗完頭髮就可以準備洗身體，寶寶要下水前才需要脫尿布。但打開尿布後，如果看到寶寶大便了，應先處理清潔大便，以免糞便汙染洗澡水。 新生兒洗澡步驟七： 清洗寶寶的脖子，如果有皺摺應輕輕撥開清洗。清洗身體正面的各部位，並且要清洗腋下。至於肚臍雖然可以碰水，但不用特別清洗。 新生兒洗澡步驟八： 洗好正面後，一手仍支托寶寶的後頸部，另一手放在腋下，翻到背面洗。要注意支托力道，不要讓寶寶吃到水。 新生兒洗澡步驟九： 輕輕洗屁股、膝窩、腳底、手指縫、腳趾縫等容易藏污納垢的地方。洗澡基本上可依「發現哪裡漏洗再補洗」即可。 新生兒洗澡步驟十： 將寶寶抱到安全的平台或床上，用大浴巾將身體擦乾，穿衣。 （圖片來源：Shnuggle IG） 新生兒洗澡時間和洗澡頻率 注意，新生兒洗澡時間不可過久，因為洗太久會使水溫降低，尤其秋冬季的水溫會降得更快，為避免嬰幼兒感冒或產生不耐煩，應將洗澡時間控制在5～10分鐘內。此外，因為寶寶的皮膚厚度只有成人的一半，過度清洗反而傷害肌膚，或因此在冬天發生皮膚乾癢情形。如果寶寶流汗不多或沒有因爲喝奶潑濺到身上，冬季時大概一週內擦澡1～5次皆可，夏季則建議一天洗1次澡。 （圖片來源：unsplash） 寶貝的洗澡時光其實也是跟父母親暱的時光，注意安全並好好享受這段時間，也會增進跟寶寶之間的感情喔～ 【延伸閱讀】 嬰兒澡盆怎麼挑？最新15家寶寶澡盆推薦+正確洗澡步驟一次告訴你！ 寶寶洗香香！盤點「寶寶沐浴乳」推薦TOP10，泡沫型液態型都有！ 嬰兒浴巾怎麼挑？精選9款嬰兒浴巾推薦：NIZIO、MARURU通通都有，高吸水性又無染！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #側抱 #寶寶專用沐浴乳 #寶寶洗澡 #寶寶洗澡步驟 #新生兒洗澡 #水溫 

隨遇而安～面對選擇～只能勇敢前行

隨遇而安 生命中面對許多的交叉路口 抉擇成了最難的決定 是選擇題亦或是非題 總有最後的決定 沒有正確答案 只有當下的心情 那感受只有自己明白 那對錯也只有自己清楚 告訴自己既然選擇 勇敢面對 也許在生命的轉折處 又有另一番風景 在這路上 也許有意外的發現 又有另一種收穫 隨遇而安 自得其樂 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光 文章標籤 隨遇而安 全站熱搜 點選下方的 可留言給作者哦更多 薰 的抒發推薦文章 擺脫焦慮，從愛自己起! 藏愛 轉念 一個人獨處 人生試煉 沈默是金 不輕言放棄 尋找自我-獨立2 真實 隨遇而安 您可能會有興趣的文章 心情日記 今日熱門文章 2020-9-8 首選「高雄-台南-碳佐麻里」精緻燒肉 斥資三億，亞洲最美燒肉餐廳！ 5# 碳佐麻里日式燒肉高雄高美店 2020-9-7 不解為什麼女人結個婚就變夫家人了？ 2020-8-28 被精神外遇怎麼辦?沒發生性關係就不算外遇? 2016-12-8 孕婦飲食,懷孕禁忌食物(附加個人心得，僅供參考！) 2014-10-13 瘋狂減肥法!1個月瘦21KG 2019-10-15 吃出健康～ 身體可以自行合成膠原蛋白嗎？1080918 2019-12-28 言情小說推薦4 2018-11-22 【印鑑證明】什麼是印鑑證明？又該如何申請？ 2020-8-31 [牙套日記3] 戴了40套的日常保養心得 ，隱適美透明牙套@隱形矯正專家許先麟院長 !!!!! 2020-8-23 200812[新北中和]我家牛排中和店(原連城路店搬遷至建一路重新開幕) 2014-1-24 很短，很文藝，很唯美的英文！ 2020-9-8 ５年的抗癌歷程◎奇蹟◎腦症消失了 2019-4-8 空白文章 2015-7-13 賽斯談: 我 --認識--[存有]、[內我]、[自我] 2019-11-29 2019-7-21 【日誌】折騰一個月的毛囊炎(內有化膿圖片慎入) 2020-7-14 2020-8-4 2015-12-16 ｜禱告｜主大永為高雄81氣爆＼災者祈福 2020-9-7 80多歲老婆婆的手工鹹冬瓜 2020-9-8 【正面思考的力量】 2020-9-7 80多歲老婆婆的手工鹹冬瓜 2014-11-27 【牙套日記】諮詢篇 2009-5-16 插入子宮的感覺和方法 2020-8-26 【凌雲崗】【入伍篇】桃園龍潭凌雲崗 六軍團幹訓班軍事訓練役0098T 2014-12-24 女人們談精液射在里面的感覺 2020-9-4 三立週五十點檔《羅雀高飛》分集劇情+心得分享(第1-18集大結局劇情)邱凱偉、大元、田家達、李維維主演，劇情角色演員介紹 2014-12-2 1021127治喪流程及注意事項 2015-4-29 【自己嚇自己的拔牙體驗】34歲拔了2顆智齒的心得感想 2020-1-14 我家日立冷氣漏水滴水了！維修筆記之持家好難... 2020-9-7 【老照片憶往】班對的婚禮 2014-8-11 笑話(個人推薦)XD超好笑!! 2012-11-10 現在國小=小學,一學期註冊學費加一加總共要多少? 2017-6-12 {夜生活} 如何把女生騙上床 全攻略 (咦????) 2019-8-26 孩子說：我是垃圾 2017-1-26 中國信託無卡存款教學 2019-1-7 百靈耳溫槍要如何更改攝氏及華氏 2019-12-3 光音育幼院／捐贈物資:二手衣服.玩具.鞋子.布偶.文具.. 2012-11-15 行到水窮處，坐看雲起時 2020-6-6 ［身後事］親人往生後需辦理遺產等相關 發現更多有趣邦邦 Copyright © 2003 - 2020 優像數位媒體科技(股)公司

出遊神器！2024最新14款滑步車推薦+購買要點，騎滑步車有7大好處！

滑步車已經不僅僅是好玩的玩具，對爸爸媽媽來說更是跟寶貝出門時的神隊友，帶著滑步車一起出遊，除了能讓寶貝玩得開心，也能減少小孩不想走路要爸爸媽媽抱著的疲累與勞累。尤其現在有質感又好看的滑步車越來越多，相信媽媽們看到都會覺得很心動，如果你在考慮買一台的話，就參考下面14款滑步車推薦吧！ （圖片來源：IG@banwoodbikes） 騎行滑步車好處： 根據TPB台灣兒童體能滑步車競賽協會的介紹，騎行滑步車好處多多呢！ （圖片來源：Pexels） 幾歲可以開始騎滑步車？騎兒童腳踏車可以嗎？ 一般來說2歲的小孩就可以開始騎滑步車，但依照兒童的腿部肌肉發展，兒童腳踏車建議至少3歲以後再開始騎，並且一開始換成兒童腳踏車時需要加裝輔助輪，先讓寶貝習慣踩腳踏板的方式後，騎習慣了、騎穩了再嘗試拆卸輔助輪讓寶貝學習二輪腳踏車，以免操之過急反而害孩子施力不當，影響腿部發展。 （圖片來源：Pexels） 滑步車購買四要點 滑步車購買要點一：確認適用年齡 不管是玩具還是傢俱，所有東西都有它的適用年齡，當你準備買一台滑步車給寶貝時，要先確認車子是否符合寶貝年齡。除了年齡之外，也別忘了考慮寶貝的身高！因應身高來挑選不同的車款才能讓寶貝使用得最舒服喔！ 滑步車購買要點二：要不要加裝腳踏板？ 有些車型的設計可以在寶貝長大一點時加裝腳踏板，如此一來滑步車就能變身成為腳踏車了！不過，是否需要有可以加裝腳踏板的功能因人而異，畢竟滑步車的尺寸要比兒童腳踏車來得小，以後要當作腳踏車時，恐怕已經坐不下了。 滑步車購買要點三：重量輕盈好攜帶 相信爸爸媽媽們一定聽過大家說滑步車在帶小朋友出去玩時超方便，除了可以讓他們自己用滑的代替走路之外，最重要的是他們不會吵著要爸媽抱！但這時在挑選上最好選擇重量輕、方便攜帶或是可摺疊收納的滑步車，如此一來愛旅行的爸爸媽媽會方便許多！ 滑步車購買要點四：車身設計是否符合寶貝需求？ 在挑選滑步車時，需要注意孩子坐上車後是否能夠雙腳平踩地板，這樣的滑步車高度對小小孩才是適合的。除此之外也可以看看是否有座椅高度調整的功能、車胎的種類、整個設計是否安全等等，為孩子挑選最適合他的滑步車。 （圖片來源：Pexels） 滑步車推薦 滑步車推薦一：scoot & ride 親子時尚界火紅到不行的scoot & ride，網美媽咪不可不知！流線型的外型加上可愛到不行的顏色，不僅是方便的代步工具更是時尚配件！ 滑步車推薦二：RadioFlyer 來自美國的品牌RadioFlyer，或許你會覺得很陌生，但他家的產品只要看過就很難忘記。所有的產品包括滑步車、學步車、平衡車、碰碰車等都使用大器的紅色。除了外型亮眼，在細節上更是不馬虎，即使小孩不玩了，放在家裡也是賞心悅目！ （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） （圖片來源：Radio Flyer官網） 滑步車推薦三：KaZAM 圓圓胖胖的外型超輕、超美、超舒適！柔軟把手，舒適好抓握，EVA車胎免打氣，不爆胎。 滑步車推薦四：日本iimo 超厲害的簡單折疊收納，完美融入生活空間。部落客媽媽評比冠軍，日本銷售好評市佔４０％。 滑步車推薦五：Globber 來自法國的Globber做工精細，有許多種款式可選擇，包括兩輪滑步車、三輪嚕嚕車、滑板車等等，還有推出五合一功能的款式，可以從15個月大騎到9歲，超划算！ https://www.instagram.com/p/C00pcGWtX51/ https://www.instagram.com/p/C0vqj-EN5pu/ https://www.instagram.com/p/Czxsxzmtfa5/ 滑步車推薦六：rollybike 來自台灣的MIT品牌，俐落、簡潔設計的車身，一體成形的球形頭管，安全不刮手，整車無利角，以圓滑的角度收邊，使用上絕對不會刮傷小朋友的手腳。 https://www.instagram.com/p/Cmeh1SGIfQ9/ 滑步車推薦七：GIANT 捷安特是台灣單車的第一把交椅，他們的寶寶滑步車也絕對好騎好滑，除了有品牌的保障外，他們更是不斷的在進步，求新求變。 https://www.instagram.com/p/CsOXYMWIeYw/ 滑步車推薦八：STRIDER 在日本被稱作Running Bike！（奔跑車）的STRIDER，優質鋼合金車身，穏固而輕量，適合喜歡出遊的家庭帶出去玩。 滑步車推薦九：FirstBIKE FirstBIKE的SAFETY STOP設計讓孩子能輕易地用剛好的力量將車子煞住 ， 讓孩子擁有安全的駕馭權。極度輕盈， 攜帶方便。 滑步車推薦十：YVolution 創新二合一設計，提升大小腿肌肉的發展。雙後輪開合，同時擁有腳踏與滑步的功能。 滑步車推薦十一：woombikes 車龍頭底下的防甩頭設計，不只讓剛接觸單車的小朋友更能輕易上手，更提升使用的安全性 。兩側有防磨布料的 woom 坐墊，能夠讓座墊更不容易破損。 滑步車推薦十二：KUNDO KUNDO EVO. 堅持完美流線的平衡車，時尚安全舒適性兼具，車體情營好攜帶，更通過多個國家級認證保障。 （圖片來源：KUNDO 官網） （圖片來源：KUNDO 官網） 滑步車推薦十三：Ambosstoys 經典流線造型，高擬真復刻版騎乘玩具，金屬烤漆車身，閃亮不易褪色，穩定度高，前單後雙寬輪，無踏板，訓練協調平衡感。 滑步車推薦十四：Tokyo Bike 車架中間弧型提把設計，能很好掌握重心方便提上下樓或是放入後車廂，稍微內傾的角度，不會讓孩子因為過度轉彎而造成車身傾倒危險 專門為孩童量身設計較細的煞車拉桿，讓寶貝雙手好抓握更能安全騎乘。 以上１４款顏質超高的滑步車推薦給各位網美媽咪，這個週末就帶著寶貝出去曬曬太陽踏踏青，一起出去玩滑步車吧！ 【延伸閱讀】 ［ 北極趴趴造 ］二水滑步車練習場－一個可以讓小孩安全玩跟放電的好去處 精選10樣IKEA必買質感木製玩具！高顏值又好玩，每一件都CP值破表！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top10推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #寶寶滑步車 #新手爸媽 #滑步車 

2023編輯票選最得媽媽心的禮物盤點！送禮沒靈感跟著清單買準沒錯，一次送進媽媽、婆婆心坎裡！

又到了一年一度犒賞媽媽、表達孝敬心的重要節日啦！苦惱到想破頭還是想不出滿意的送禮選擇嗎？別擔心！編輯們這就替大家票選出最能贏得媽媽芳心的送禮TOP4選擇，還在煩惱要準備什麼禮物給母親大人的你，就快跟著送禮清單入手，保證一次送進媽媽和婆婆的心坎裡呀～ 連台日韓女神也愛用到空瓶！資生堂奇蹟露1滴「淨、嫩、亮」，三天穩膚超有感！ 每每說到母親節送禮，保養品、彩妝品絕對是最直接能讓媽咪變水水的神物呀！尤其各大品牌在母親節期間都有眾多超殺優惠折扣，趁著這時候入手還能成功守下荷包君呢！ 而說到保養品就不得不提到擄獲熟齡肌最愛的保養品牌「資生堂」！特別是近期新推出的「紅色活酵超導奇蹟露」，一瓶不僅含有「100萬克菲爾菌」，還添加了日本香柚精萃及亮白淨膚成分「4MSK」！連續使用三天立即為宛如豆皮一樣粗糙又乾巴巴的肌膚，注入滿滿保濕營養成分，讓各種蠟黃暗沈無光問題通通一次KO！ 不用再花大錢讓媽媽去做醫美啦！資生堂還有另外一款堪稱「擦」的電波精華，aka奇蹟露的雙胞胎姊妹花「紅妍超導循環肌活露」，兩款搭配一起使用更能為肌膚立即啟動年輕淨透奇肌，效果絕對是double再double！想讓媽咪在母親節由內而外全面提升膚況，入手這組合絕對不會錯～ 💖母親節獨家組合 ＞ 點我看 告別暗沈黑斑必備它！入手美白神器「專科水透亮白系列」，養出白皙好皮超easy！ 每天匆匆忙忙趕著出門，但看見外面炙熱的陽光，又擔心不小心曬黑了該怎麼辦？那就一定要認識連日妞都在瘋傳的「SENKA專科」超粉嫩「美白三步驟」！ 想讓媽咪養出健康穩定好膚況，其實每天出門前只需要花短短10秒就能做到！晨間省時保養首推專科「水透亮白化妝水＋發光霜」，先使用水透亮白化妝水替肌膚做好保濕打底之後，再擦上發光霜就完成啦～ 一瓶就有美白保養、防曬和CC潤色亮顏三種功效，像是夏季大家最在意的美白防曬，這瓶就足足含有SPF50+, PA++++最高防曬規格！再加上CC霜快速校正膚色的提亮效果，真的不用1分鐘就能打造出自帶濾鏡感的好膚質！想在早上賴床多睡一點必須入手這組合呀～ 到了夜晚時刻就想好好躺在沙發上耍廢呀～ 不想擦一堆瓶瓶罐罐又還看不見顯著效果嗎？這時候只要拿出夜間美白養肌雙寶「水透亮白化妝水＋美白面膜」就夠啦！內含的專櫃級美白成分傳明酸及三重玻尿酸精華，讓肌膚一整天像是喝飽水一樣維持長效保濕力！搭配具有面膜界天花板之稱的「極效服貼美白淡斑面膜」，給你滿到極致的水潤保濕度，不只清爽不黏膩，敷完之後肌膚更是緊緻到，讓你照鏡子都會忍不住愛上自己！與媽咪的春季出遊合照，不說可能還讓人誤以為是姐妹照呢～（笑） 💖入手美白神器 ＞ 傳送門 一抹直接逆齡十歲？宛如打了水光針般的澎潤高光，「ELIXIR膠原彈潤精華水」用過就回不去～ 說到精華水那可就必須提到這款在日本連續霸榜16年、銷售No.1的ELIXIR怡麗絲爾「膠原彈潤精華水」！別再單純以為補充膠原蛋白就能有效果啦～ 隨著年紀增長，膠原蛋白不僅會越來越減少，甚至也會讓老廢膠原蛋白逐漸堆積，讓肌膚顯得乾扁黯淡無光澤QQ 好在ELIXIR怡麗絲爾推出的這款「膠原彈潤精華水」，裡面的獨特膠原科技加上獨家成分，能夠有效的促進肌膚調理代謝並同時補充膠原蛋白，瞬間澎潤又彈亮！宛如去了趟醫美診所打完水光針般，重啟飽水度百分百的無瑕逆齡好膚質！在特別的節日裡為母親大人送上膠原彈潤精華水，收到肯定笑到合不攏嘴啊～ 💖手刀領取體驗組 ＞ 傳送門 春季出遊必備的NO.1底妝「INTEGRATE」！超強柔焦濾鏡感，輕鬆打造雲朵肌！ 口罩逐漸解封之後，春季出遊拍美照拿下口罩再也不怕氣色不佳了！因為有來自日本的NO.1美肌底妝品牌「INTEGRATE櫻特芮」的「柔焦輕透美肌系列」粉底就夠啦～ 早在日本銷售NO.1的柔焦輕透美肌粉餅，雖然質地非常薄透又輕盈，但卻擁有神級修飾臉部暗沉、毛孔瑕疵的效果！其中添加的礦物粉末及防止肌膚乾荒的礦物離子成分，更讓上妝後沒有任何厚重粉感之外，還能完美貼服！根本一秒打造詐欺美肌呀～ 出遊賞花的好季節，怎麼能忽略指彩小細節呢！不論是時尚又亮眼的深色系，或是優雅又氣質的淺色調，通通都在「INTEGRATE 美一天小指彩」！若想在母親節入手送給媽咪的話，波編首推三款超適合春夏季的新色，分別是 #RD603磚紅暖棕、#OR302奶油蜜橙、#PK701優雅粉櫻，不只日常百搭又顯白襯膚色，如果喜歡跳色搭配也超好看！而且快乾又不易剝落的特性，超適合忙碌的媽咪們！不用特地去做光療指甲，也能擁有迷人又完美的指彩～（撒花） 💖入手春遊必備底妝&指彩 ＞ 傳送門 以上就是編輯們票選出2023最得媽媽心的送禮清單啦！女孩們看完之後筆記好了沒呢？在一年一度重要的母親節日子，可別忘了向辛勞一整年的母親大人表達你的心意呀！這就快跟著送禮大寶典，挑選適合的禮物陪伴媽咪一起過母親節吧～ #媽咪送禮推薦

正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！

『透過他的眼睛看世界、用他的耳朵聽聲音、用他的心去感受』。正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派。是近年最常被討論、運用的教養方式。然而，也許是「正向」二字的既定印象，正向教養常被誤以為需要無限接受孩子各式行為，又或者是要順應孩子，進而變成無邊無際的放養等等，讓家長感到壓力山大。 但其實，正向教養提倡的是親子間的正向「關係」，透過親子間的合作、主動且積極的生活方式和孩子產生情感連結，進而提升孩子的自我價值認同。以下介紹媽咪們在執行正向教養時需要知道的必備心態，讓你的育兒之路不再一昧忍受、感到心累與拉扯。 （圖片來源：Pexels） 承認自己有情緒 成為媽媽後，很容易將孩子的需求擺在第一位，和自己有關的一切事物總是可以被延到最後一刻甚至被犧牲。然而，媽媽也是人，我們不可能像聖人一樣永遠沒有需求與情緒，尤其當育兒是一條如此漫長又充滿變化的道路，育兒的挫敗感往往會成為情緒爆發的最後一根稻草。 「照顧自己、正視自己的狀態，比照顧孩子更優先」 -《用愛教出快樂的孩子－正向教養手冊》（衛生福利部提供之免費網路下載資源） 當情緒來臨時，先別急著撻伐自己，試著誠實地說出自己的狀態，如：「我現在很生氣」、「我現在很累」、「我想先靜一靜」。不用擔心這樣做就是在孩子面前展露出脆弱的一面，反之，透過真實的情緒表達，不但可以做到自我覺察的第一步，也可以藉此教育孩子學著尊重自己及他人的情緒。 （圖片來源：Pexels） 釐清教育目標與期待並接受變動 心理師駱郁芬在《職能治療師媽媽OT莉莉練肖話》的Podcast節目訪談中提到，由於每個人的目標不同，在教養前，我們要追求的並非一致性，而是靜下心來問問自己：「希望孩子們帶著什麼特質及能力離開我們，成為獨立的大人？」 正向教養的一大主軸是自主思考及培養判斷能力，因此，身為家長的我們，必須從正視自己的情緒開始，釐清心中的育兒目標，藉此將視野重新定錨，去探索每次的情緒底下，其實都隱藏著有意識或無意識的隱憂；也許是來自於工作的壓力、也許是對於育兒狀況無法控制的無力感…等等。 （圖片來源：Pexels） 在一步步與自己對齊的過程中，能逐漸理解孩子的成長過程是立體且多元的，接受孩子各種脫序行為皆可能源自於底層的不安，進而用同理心與孩子進行正向的對話，為未來的正向教養之路立下良好的基礎。 （圖片來源：Pexels） 無論是孩子還是我們，都有第一次嘗試及犯錯的時候。感到疲憊時，勇敢地正視自己的情緒，抽出個30分鐘做點自己喜歡的事、吃自己喜歡的食物，必要時開口向可信任何的人求助都很好。將自己整理好後，隨時可以重新出發，並請記得，妳雖然不完美，但永遠會是孩子心目中最棒的媽媽，不會因為短暫的休息而有所改變的唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 https://www.popdaily.com.tw/mama/735489 https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #情緒 #教養 #正向教養 #育兒 #阿德勒 

奶瓶消毒鍋怎麼挑？2023精選10款奶瓶消毒鍋推薦，方便操作又省時省力！

Baby出生後才知道東西有多少，尤其是「奶瓶」更是寶寶不可或缺的必需品，而輔助要有的當然就是「奶瓶消毒鍋」，因為沒有經過殺菌消毒的程序，奶瓶可是很容易滋長細菌的，所以為了保護寶寶的健康，消毒鍋現在成為新手爸媽的必備用品。小編也特搜了十款奶瓶消毒鍋推薦，一起看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1229937 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341668 奶瓶消毒鍋推薦一：奇哥二代微電腦蒸汽消毒烘乾鍋 採食品級PP材質，不釋放有害物質，簡易操作，每四小時熱風循環烘乾十分鐘，有效抑菌；強力馬達及超大出風口，節省1/2時間與電費即達99%烘乾效果，給寶寶高規格的安全防護。 價格：2,560元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦二：CHICCO 2合1電子蒸氣消毒鍋 使用天然蒸氣無化學成分，消毒過程安全及穩定，按單一鍵即可完成消毒。2合1可調整配置：全配型及簡易型。消毒時間只需5分鐘！ 價格：2,100元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦三：NAC NAC 觸控式消毒烘乾鍋 全新進化，極致呈現！創新掀蓋及直覺性注水導流，單手就能簡潔操作。消毒烘乾38分鐘一鍵完成！靈活層架運用，可上下調整，上層可放小支奶瓶。 價格：4,280元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦四：黃色小鴨 負離子微電腦觸控式消毒烘乾鍋 蒸氣、烘乾、消毒、除臭一次OK，極致大容量，可放9支寬口徑奶瓶，內含專利有氧移動式瀝水架。 價格：3,990元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦五：COMBI PRO高效消毒烘乾鍋 微電腦全自動控制，2鍵式觸控操作，7分鐘快速滅菌高效能消毒，Wind-Tech氣漩式渦流靜音烘乾，消毒加烘乾一次搞定，操作簡易好上手。 價格：3,900元 （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦六：PIGEON 貝親輕巧型蒸氣消毒鍋 有效殺死細菌，小巧輕便省空間；多種組裝方式，可依不同需求組裝、消毒，自動斷電保護，單次消毒時間約13分鐘。 價格：1,800元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦七：酷咕鴨 智慧型蒸氣烘乾消毒鍋 過濾網可過濾粉塵及微粒子保持鍋內乾淨環境，多向式氣孔設計，樹狀空心通道深入奶瓶及配件內部，360°超淨化無死角除菌。 價格：4.500元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦八：優生 負離子奶瓶烘乾消毒鍋 15分鐘消毒三段烘乾功能設定，讓細菌不再滋生，徹底消除異味！一次可消毒7支奶瓶，超大容量空間。 價格：2,999元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦九：Haenim 紫外線消毒鍋 9個高效能UV-C 275nm LED紫外線殺菌燈，從0歲用到成人，奶瓶、奶嘴、玩具、水壺通通可以消毒，360度零死角紫外線消毒，大容量設計！可同時消毒16支奶瓶。 價格：5,980元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） 奶瓶消毒鍋推薦十：小獅王辛巴 UDI H1智能高效蒸氣烘乾消毒鍋 蟬連媽媽寶寶票選消毒鍋推薦人氣精品，榮獲4項設計大獎肯定，不少月中都是使用這款消毒鍋，主打360˚Cyclo-steam殺菌技術，能消滅99.9%隱形細菌。除了一鍵智能超簡單外，蒸氣+烘乾只要47分鐘。而讓不少媽媽大讚的設計就是獨家專利的「倒水免搬筒」，只要掀開上蓋直接加水，即使要一隻手抱著寶寶操作也沒問題！ 價格：3,999元（實際價格以官網為主） （圖片來源：官網） https://www.instagram.com/p/CiAWccupjUH/?img_index=1 消毒鍋能夠幫助新手爸媽省去燒開水燙奶瓶的步驟，省時省力的清潔消毒奶瓶，而正確的挑選，也才能捍衛baby的腸胃健康哦！ 【延伸閱讀】 疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 嬰兒奶瓶怎麼挑？最新嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 嬰兒安撫奶嘴怎麼挑？最新奶嘴熱門品牌懶人包Top12，跟著買準沒錯！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯＃LULU #Chicco #Combi #NAC NAC #PIGEON #優生 #培宝 #奇哥 #奶瓶消毒鍋 #小獅王辛巴 #酷咕鴨 #黃色小鴨 

性蕾期是什麼？孩子的第一堂性別教育課，父母的觀念及反應態度很重要！

跟著孩子一起成長是所有爸媽們的重要課題，每個孩子在每個成長階段都會遇上不一樣的問題，像是「性蕾期」的孩子們會對自己的性器官有特殊的好奇心，為人父母的我們如果能提早吸收新知並同理了解，等孩子遇上性蕾期時時就可以無需大驚小怪影響孩子心理且能提供方法替孩子轉移注意力，以正確的方式引導，幫孩子認識且度過每個成長必經的階段。 （照片出處：Pexels） 什麼是性蕾期？ 嬰兒大概從2個月大時就會開始因為好奇玩或是磨蹭自己的生殖器官，而性蕾期多半在3歲左右時發生，這時候的孩子對自己的性器官有著極大的好奇心，常見的一些動作，例如：夾緊雙腿、磨蹭私密部位、玩弄性器官..等。這時期的孩子們心理上開始對自己的性別及性特徵好奇，當然也會對異性的生殖器官感到好奇，為什麼男生有小雞雞但女孩沒有，女孩這時候可能就會感到失落..等等對性別感的模糊及敏感，或是透過上廁所、洗澡時開始注意到男生、女生的不一樣，或是有點小調皮會去掀女生的裙子..等等情形。 所以就會出現生理上的玩弄性器官達到覺得舒服的感覺的動作產生，這是一個孩子必經的成長階段，若父母親們發現孩子有這些行為及動作時，無需太過擔心或是驚訝，除了透過慢慢的引導轉移注意力外，這時期也是非常適當的時間教育相關知識的時候。 （照片出處：Pexels） 陪伴孩子度過性蕾期 父母反應很重要 當父母們注意到孩子有上述相關的動作時，首先要先確認是不是發炎或感染的問題，常見的泌尿道感染、性器官發炎或是皮膚癢..等，這些狀況因為不舒服所以孩子也會以觸碰的方式表達。 正在性蕾期階段的孩子，若父母發現孩子玩弄性器官時，切忌不要以打、罵的方式當下立刻阻止孩子，情緒上也無須大驚小怪，就如之前所說這些動作只是反應出他的好奇心，若父母用非常激烈或極端的負面情緒看待，這樣反而會讓孩子覺得他是不是做錯事而備感壓力，也因為壓力變大所以就透過更頻繁的行為來紓壓，這樣不但造成反效果，也相對影響孩子的心靈成長。 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ （照片出處：Pexels） 父母們第一時間不需要特別的阻止行為，而是要幫助孩子轉移注意力，躺著的孩子父母可以像是跟他玩一樣幫他翻個身、或是拿其他玩具吸引他，將注意力放在其他事物上，平時多讓孩子參加運動相關的活動，透過運動讓感官滿足，也可以讓孩子多玩黏土增加觸覺刺激，這也能幫助孩子減少性蕾期行為的產生。 簡單正確的性別教育 從現在開始 這時期的孩子就可以開始給予一些簡單的正確性教育，可以透過一些簡單的繪本讓孩子更清楚了解自己的性器官及性別的差異，也要讓孩子知道有些場合不適合做這些舉動，也必須讓孩子能保護自己及不能隨意觸碰別人的私密處..等等正確相關知識。 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 對於小小朋友的第一堂健康教育課，父母們無須覺得害羞或是難以啟齒，甚至不可以想說反正以後他就知道了抱持這種被動的態度。現在社會太多對自己及異性身體不尊重的新聞，真的看得令人難過又膽戰心驚。 為人父母的我們避免這些狀況一再發生，從小就要透過正確的性教育及性別認識讓孩子們對自己及異性更加了解，這些都是成長過程中非常必要的知識，有了正確的知識，小則認識、保護自己，大則能對異性保持尊重，也能對孩子的心理發展有深遠的影響。 【延伸閱讀】 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 日本頂大男分享「辣媽の教養」獲萬人大讚！7點解析「紳士養成法」，家有兒子必看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #性別教育 #性蕾期 

【你也是聖誕老公公/老婆婆嗎？】

接近下班時刻，聽到好幾個同事說等等要趕去買禮物 原來，今晚是平安夜 孩子們殷殷期盼醒來後，在床邊、聖誕樹旁會出現，傳說中聖誕老公公駕著麋鹿送來的禮物。 上個週末應朋友邀約，參加教會的活動，唱詩歌、報佳音、讚美主，充滿耶誕氣氛。 其中，欣賞了一個小劇場「等待天使」，訴說一對經歷喪子之痛的夫妻， 在某一天收到耶穌即將造訪的訊息，他們很認真、很正式地準備迎接，從黎明等到黑夜， 但是這位貴客遲遲沒有出現...... 途中幫助了急需用錢救子的婦人（其實是詐騙集團偽裝的）、收留路邊飢寒受凍的小姊弟，最後更收養了兩個無家可歸的孩子。 耶穌說：雖然我沒有現身，但你們所服侍的、那些需要幫助的人，都是我的化身！ 與其等待接收禮物，何不起身，或許只要伸出手、一句話，都讓我們有機會成為他人的天使，成為照亮黑暗的暖光。 平安夜，聖誕快樂。#謝謝那些把你記在心上的人真的好溫暖 ---------------------------------------------------------------------------------------- 艾散步i_walking 艾散步．手寫生活x暖暖心 我思，故我在；我手寫，我存在 願將溫暖與真情，透過親筆手寫的文字承載滿滿地力量、勇氣和希望 盼望文字前的朋友都能會心一笑 #波波黛莉#popdaily#波波創作者

婆婆搜尋結果

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