完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

你的孩子會對自己的要求特別高，總是對自己做事的結果不滿意，經常為此生氣、懊惱或沮喪嗎？當心你的寶貝可能是個完美主義者！雖然力求完美似乎是一個好特質，但正因怎麼做都無法讓自己滿意，在情緒上起伏通常也較大、較難調適，挫折忍受度也比較低，久而久之可能對孩子心理產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 完美主義的小孩會有什麼表現？ 2～4歲的孩子，因正處於「秩序敏感期」，對每一件事情總有自己的一套做法，只要他人的做法跟自己預期的不一樣，就會立刻觸動他們的情緒開關而崩潰哭鬧，此屬正常發展。但若到了4歲以上，依然經常為類似事件崩潰，爸媽就要留意是否孩子太完美主義了。除此之外，完美主義的孩子還會有以下幾種表現： （圖片來源：Pexels） 父母如何面對或幫助完美主義的孩子？ 一、換句話說取代負向語言 完美主義的孩子對自己做錯事被糾正特別敏感、焦慮，因此爸媽可以把「不對」、「不行」、「錯了」等等負向語言換句話說，例如，孩子收玩具時把某個玩具放錯位置了，爸媽先不要急著告訴他「你那個玩具放錯了」，可以說「再仔細檢查一下是不是所有玩具都有乖乖回到自己的家吧」，讓孩子自己去發現，減少被糾正的不適感。 二、不要刻意在孩子面前扮演完美父母 許多父母都會刻意在孩子面前表現完美，擔心自己犯錯的樣子被孩子看到，會有失尊嚴與地位，但若是家有完美主義的孩子，父母還刻意營造完美人設，只會讓孩子對自己的不完美更加焦慮。實際上沒有一個人是完美的，人都會犯錯、會糊塗，與其扮演完美父母，還不如讓孩子知道：即使是他們心目中全能的爸媽，也只是個會做錯決定的普通人而已。 三、注意安慰的用詞 面對因事情做得不如預期而崩潰的完美主義者，很常聽到的安慰語句是「沒關係啦，下次再更努力就好了」，這聽起來好像沒什麼問題，但對於容易鑽牛角尖的完美主義者來說，他們很可能會認為「所以我還不夠努力嗎？」但有些事情不是足夠努力就能迎來好結果，若是孩子下次更加努力依然得不到好結果，反而會讓他們對自己更加失望。 （圖片來源：Pexels） 四、教孩子重視過程，結果只是其次 對完美主義者來說，結果完美與否至關重要，但其實我們更該教孩子的是在過程中全力以赴的精神。試著在孩子沮喪、崩潰的時候，多多告訴他你看見他在過程中有多麼努力、這些努力多麼不容易、多值得被鼓勵！讓他們慢慢地轉為更重視自己的努力，不被結果的不如意給打倒。 五、和孩子分享自己的失敗經驗 當孩子深受完美主義困擾而惱怒、失望時，不妨和孩子分享自己過去的失敗經驗，讓他們瞭解任何人都不完美，不需要過度苛求自己。我們不需要擔心分享這些會失了自己身為長輩的顏面，只需要像閒話家常一樣很平常地向孩子分享這些經驗，因為失敗也是人生中再平常不過的事，不是嗎？ 六、以身作則引導孩子正向思考 一般孩子考試要是考了98分，可能開心都來不及，但完美主義的孩子考了98分，不僅開心不起來，反倒會無限懊悔自己怎麼不再認真一點、不再細心一點，竟然讓自己丟失了2分而與滿分擦肩而過。這時爸媽千萬別再落井下石跟孩子一樣把焦點擺在丟失的2分上，就把重點放在「已經做得很好」及「準備的過程孩子花費了多少努力」這兩件事上，當每次發生類似事件時都堅持這麼做，孩子也會慢慢感受到自我價值，不會再持續鑽牛角尖了！ （圖片來源：Pexels） 以上6個引導方法提供給家有完美主義孩子的爸媽～但若孩子的完美主義已經嚴重影響到心理健康或是人際關係等，還是建議爸媽即刻尋求專業心理諮商師的協助，才能有效改善喔！ 【延伸閱讀】 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #完美主義 #幼兒教育 #挫折忍受度 #秩序敏感期 

全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

我們時常聽到父母的身教很重要，除了是在管教層面外，你希望孩子怎麼對你甚至未來怎麼對其他人，爸媽就該用那樣的方式和孩子互動。《培養有同情心的孩子：與幼兒進行必要的對話》一書的作者表示，如果希望孩子富有同情心且成為有韌性的人，那麼充滿關愛的對話就非常重要！以下5種句型適用於各年齡層的孩子，爸媽快點學起來吧！ （圖片來源：pexels） 句型一、愛你是因為你是誰，不是因為你做了什麼。 孩子犯錯被指責時，父母說話難免會重一點，但別忘了告訴孩子，你依然愛他，不會因為他犯了錯便減少對他愛。例如：「我不喜歡你亂丟玩具，但媽媽還是愛你」。讓孩子知道你們愛他現在和未來的模樣，這有助於建立親子間的信任關係，也稱為安全型依戀。普遍來說，有安全型依戀的孩子社交技巧、同理心與同情心都會比同年齡的人更高，也會有較好的自控能力、批判型思維以及學習成績。 在日常生活中，多花時間專心陪伴孩子吧！了解他的喜好和興趣，除了增進關係也能讓孩子知道，他在你的心中非常重要。 （圖片來源：pexels） 句型二、你的感受可以讓我們知道你需要什麼 2、3歲的孩子經常會有脾氣失控的時候，小事情就能讓他們崩潰大哭，而當孩子感到悲傷、失望、生氣或是害怕時，他們通常會用哭和發脾氣來表達，這時別斥責他們，請多了解孩子哭泣背後的原因吧！例如：「媽媽想知道你為什麼哭？我會抱著你，你可以慢慢說」、「媽媽肚子餓的時候心情會很不好，你是不是也肚子餓了？」 不過當孩子真的盧到不行，時間地點又很尷尬時，很多父母是無法耐著性子好好問的，當你覺得自己也快要崩潰時，可以問問自己以下幾個問題： （圖片來源：pexels） 句型三、有很多種方法可以表達你的感受 嬰兒用哭、尖叫來表達、發洩負面情緒是合理的，但隨著孩子長大，我們要告訴他不能再用這種方式表達。建議大家可以和孩子討論家庭的「情緒規則」，不論是小孩還是大人，生氣或是難過時可以怎麼表達來讓對方知道，例如：「我知道你很傷心，但我不喜歡你用尖叫來表達，你可以說『我不高興』，或是用力跺腳、打這個枕頭來告訴媽媽」、「媽媽心情不好時會想要自己坐著冷靜一下，你覺得對你有幫助嗎？」 情緒很抽象，建議可以多用繪本來幫助孩子了解，除了帶孩子認識情緒外，也可以一起討論在生氣、悲傷等激動時刻可以怎麼表達以及解決問題。 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ （圖片來源：pexels） 句型四、每個人都是學習者，犯錯也是學習的一部分 對小小孩而言，生活中的大小事都需要練習，而練習的過程中一定會有挫折，這時父母的話語就會影響孩子的學習方式和態度。「你會自己釦釦子了！這是因為你一直努力練習才會的，媽媽覺得你很棒喔！」、「媽媽以前學綁鞋帶也學了很久，剛開始也綁得很慢，但一直練習就會了，你也可以的！」 稱讚孩子時，父母可以強調孩子的努力，並分享自己過往的經驗，像是如何學習、失敗和練習和的經歷，這些都會幫助孩子在面對挑戰時更有鬥志，面對失敗時不會一厥不振或是自怨自艾。 （圖片來源：pexels） 句型五、爸爸媽媽也在努力成為更好的父母 「我不知道現在可以怎麼幫你，但我正在努力了解你想要什麼？」、「媽媽剛剛不該對你那麼大聲，媽媽錯了，我們一起討論該怎麼解決好嗎？」每個人都是第一次成為父母，孩子在學，我們也是。你不需要永遠表現出完美的一面給孩子看，讓孩子看到你做錯並試著改進和成長，對他們來說也是一種學習機會。 別忘了，無論你是否想成為榜樣，你在孩子眼中都是最重要的偶像之一。不論是幼兒、兒童還是青少年，都不會一夕之間就學會分享和反省自己，但作為他們的榜樣的父母，可以幫助他們學習並練習。試著和孩子分享你遇到什麼困難、如何改進，孩子會自己內化成為未來遇到困難時的借鏡對象。 （圖片來源：pexels） 以上5個句型，多多放在生活中吧！經常和孩子進行有愛對話，也是在向他們證明爸爸媽媽認可也愛他們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1323773 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303532 https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #交談 #育兒 #育兒生活 #育兒經 #親子對話 

【pregnancy】萬能的媽媽手冊！2021媽媽禮兌換

首先，很感激有如此多的廠商提供媽媽禮，使迎接小生命的過程中能夠得到照顧，因此我們更應該懂得珍惜資源🙏❤️ 以下分享「實用度必達五顆星⭐」的媽媽禮！大部分皆為郵寄，媽咪只要動動手指填完資料就會寄到家中！已將【申請連結嵌入標題】，直接點選就可以囉！ ▍紗布巾、毛巾類： 最近在準備新生兒清單才知道紗布巾需求量很大，可以擦拭溢奶/喝奶墊著用，實用性超高！ ✅ 卡洛塔妮羊奶粉(👈🏻點選） - 百洛護膚油25Ml （小羊紗布巾 -2020/12/31兑畢） ✅ 嬌生 （👈🏻點選） - 巧虎小方巾材質：100%純棉尺寸：20x20cm ▍保健食品類： ✅ 惠氏迎新禮 （👈🏻點選）− 兩種禮盒可以選（DHA or 親和孕哺LC40 ）、紗布巾 美國惠氏是許多媽咪懷孕中期補充DHA的首選品牌，因此試用禮盒我選擇DHA藻油8天份，試吃之後覺得還不錯，不會太大顆、也不會有異味，這瓶我有再回購👌🏼 / 額外贈送紗布巾： 材質：100%純棉 尺寸：30x30cm ✅ 雀巢媽媽禮 （👈🏻點選）− 孕哺膠囊（孕婦維他命）、媽媽提袋個人也蠻推薦雀巢的媽媽膠囊， 內含DHA因此不用額外購買， 維生素A劑量不會過高！成分讓人安心。 體驗包一次就10天份非常划算（30天份可是要＄1180呀） ➡️如果孕婦維他命、DHA不打算分開購買，非常推薦雀巢這款唷✨ ✅ 雪印 − 高鈣低脂奶粉100G、洗澡巾 這款高鈣媽媽奶粉我晚上肚子餓的時候會當宵夜喝，而且不會甜！個人覺得還不錯。 / 額外贈送洗澡巾： 材質：100%純棉尺寸：30x50cm ✅亞培 − 心美力媽媽奶粉 媽媽奶粉真的很方便～這款偏甜一點，味道個人不是很愛～但營養含量很充足！ 我媽告訴我她那年代可都是靠媽媽奶粉呢！ ✅ 安滿媽媽奶粉 網路申請兩週寄到 / 去大樹藥局也可以再兌換一次喔！ ▍最豐富： ✅孕媽Q寶 -幸福開運好禮包 有優生安撫奶嘴！還有黑白圖卡、尿布、溢乳墊等，這些可都是新手媽媽必備耶！➡️ 一！定！要！換！ ✅ 維康藥局 − 優生媽媽禮 / 門市親領～2021/05/14 最近最夯的維康媽媽禮✨建議前往前先打電話詢問，我是在台北新光醫院外面的維康換到的。這組超推～一樣附贈優生安撫奶嘴，還有兩支不同容量的玻璃奶瓶！ ▍肌膚保養、沐浴、乳液類： ✅克蘭詩 − 宛若新生除紋霜 / 專櫃親領 • 黃金雙激萃 — 超級精華 0.9ml• 蘭花純萃賦活乳 1ml• 棉花籽潔顏泡泡 5ml• 宛若新生除紋霜 8ml 2個 ✅ maternea媽咪莉娜 − 無痕美體霜（妊娠霜） 個人蠻愛媽咪莉麗娜的質地耶！油水比例很剛好！不粘膩又保濕！ 即使是悶熱的夏天擦也不需要花時間等它吸收！ ✅fees法緻 − 嬰兒乳液、沐浴露、孕婦美體霜 / 專櫃親領（印象是直接到櫃點出示手冊即可兌換，出發前可以先電話詢問） 他們家的寶寶沐浴露、乳液都超級無敵香～是很舒服的寶寶香、聞起來不刺鼻！ ✅ 施巴 − 嬰兒泡泡露、乳液、面霜試用包 ✅美強生 − 施巴洗沐兩件組 （每期贈品不一樣，可以等等看） ✅獅子寶寶 − 寵愛媽咪有禮 ▍需要消費，但物超所值： ✅ 🇩🇪nuk /門市親領 內含：NUK寬口玻璃120ml、0–6m矽膠安撫奶嘴2入(花色隨機)、溢乳墊2片、濕紙巾20抽、珊諾baby洗髮沐浴露100mL、潤膚乳液100mL ✅ 媽媽餵 − 芬蘭箱免費兌換 /門市親領 芬蘭箱源自於北歐先進國家的育兒福利，是一款兼具多樣功能性的嬰兒床，之前也很困惑不就是一個紙箱📦能多好用！結果據各位媽媽分享，這個芬蘭箱超級神奇！寶寶在裡面睡得很安穩呢👶🏼 ※兌換當日不限金額消費(部分商品、紙類、耗材、贈品不列入)，可以優惠價$499加購［芬蘭箱床墊及可拆式床套］。※床墊尺寸為 長68cm x 寬41cm x 厚1.5cm。 ➡️ 媽媽餵的床墊是出了名的好～透氣抗菌又防蟎！我覺得蠻值得加購的！ 之後寶寶即使不睡了，我可能把它拿來放在尿布台墊著！ 媽媽餵品項很豐富，我購入一件新生兒包屁開襟衣（可以穿到3m左右）、孕哺內衣、孕期托腹帶。 ✅ 麗嬰房 − 寵兒禮袋免費兌換，但首購69折只！有！一！次！ 內含 1.益暢敏益生菌 2.亞培媽媽奶粉 3.Nac nac 溢乳墊 4.nac乳液 5.濕紙巾x2 6.美強生棉巾 7.襪子 8.金格彌月試吃券 9.飛利浦安撫奶嘴等很豐富！ / 首購優惠： ※獨享禮 ➡獨享$100購買「抗菌防螨新生兒純棉內衣」 👉🏻 很 便 宜～～👉🏻 但尺寸是1m，頭一個月我會去月中所以沒買。 ※首購禮➡入會當日享69折，滿$8000享首購66折 👉🏻 先做好購買清單再去！但因為是正價打折，所以似乎沒特別便宜拉！😅 👉🏻 不過蠻多人推薦他們家冰牛奶、絲蛋白系列衣服。 ※滿額禮 ➡首購滿$3000送「柔膚濕巾80抽/2入」，滿$5000送「育兒津貼1.2萬」 ※獨享優惠價，折上折➡ https://momclub.phland.com.tw/sale.php 我購入這組新生兒肚衣組，打完折變$629也是蠻划算的👏🏻 💡另外加入他們官方line可以有＄100購物券，不限金額皆可現抵！我購入一雙小手套～也很超值！ ▍尿布類（可以中後期申請）： 建議如果可以選尺寸，選M！NB很快就不能穿了。 ✅ 幫寶適 − 新生兒S尿布四枚、M兩枚 ✅ 滿意寶寶 ✅ 花王妙而舒 ▍以下是我個人衡量需求後沒有兌換的： ✅信誼好孕袋 /門市親領or自付$90運費 內容物含衛生棉、橘子工坊奶瓶蔬果清潔劑體驗包、施巴三件體驗組等，因為內容物我較無需求，因此就沒有做兌換。 ✅好婆婆月子餐 − 甜蜜寶貝禮 /門市親領 ✅奇妮孕哺 / 門市親領 （不限金額消費） 贈品內容：1.市價$995奇妮包 2.優惠手札（含$1800折價卷）3.市價$95純棉口罩套 還有非常多的廠商、藥局等可以做兌換，但我只申請「需要」的東西， 將資源延續下去💞 / follow my ⁣instagram : fefechien ＃媽媽禮＃媽媽手冊＃孕婦禮＃懷孕日記＃優生＃紗布巾＃妊娠＃孕婦

被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！

為了寶寶的健康，戒菸吧！為了你自己的健康，戒菸吧！ 在你吞雲吐霧的同時也正在摧毀身邊的家人包含孩子的健康。很嚴重嗎？事實真的就是如此嚴重！有吸菸的父母或是家人們需要非常認真的正視這個問題，很多人以為到陽台、戶外，只要遠離寶寶抽菸就沒關係，其實並不是，你身上、手上所殘留的『二手菸』就足以危害寶寶的健康，而吸菸後衣物、家裡的家具、車內..等等的『三手菸』也充滿看不到的毒性微粒，即使菸味變淡，但這些肉眼無法看見的毒性微粒可以在環境中存留三個月以上，如此攸關家人及孩子的健康，實在不可大意。 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ (照片出處/Pexels) 二手菸嚴重影響家人健康 二手菸對健康造成非常不良的影響，它的菸霧對成人會造成嚴重的心血管及呼吸系統的相關疾病，而孩子的呼吸系統尚未發展健全，容易導致早期氣喘、咳嗽、呼吸困難等疾病甚至致癌，其受害的嚴重程度遠大於成人，暴露在二手菸下的嬰兒則會有猝死的危險，對於孕婦吸入二手菸對肚中的孩子也會造成相對嚴重的影響。 被忽略的可怕三手菸 吸菸的危害不只是吸菸者與上述的二手菸，還有近期倡導大家要避免的就是抽完菸後殘留在環境中有毒物質的『三手菸』。三手菸的有毒物質裡含有具高度放射性的致癌物及11種高度致癌化合物。 當吸菸者在某個空間中吸菸後所殘留的有毒物質也會對生活在同樣環境裡的其他人有個相當嚴重的影響，其中包含如果吸完菸後就抱孩子，這孩子同樣的也遭受了三手菸的危害。另外對於大眾所知的致癌物『尼古丁』，它具有很強的表面附著力，會與空氣中的其他化合物產生化學反應產生出更強大的新毒物，三手菸嚴重的危害程度會附著於衣物、空間的家具、天花板、窗簾、玩具.等好幾個月無法去除，毒物會沾上皮膚或被吃下肚，間接性的致癌，對孩子來說真的是非常嚴重的傷害。 不可輕忽的電子菸 現代人以為不抽傳統紙菸改抽電子菸這樣可能比較健康，也是一種自我妥協式的類戒菸，但是與傳統的紙菸相比，電子菸雖然不含焦油，但其中還是有尼古丁成分會令人上癮造成大腦神經系統的危害，而其二手菸在密閉空間造成的尼古丁成分比傳統紙菸濃度更高，而造成三手菸有毒物質的濃度也是相當高。 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 讓家人與寶寶遠離菸害 室內空間嚴禁抽菸 嚴格遵守不在室內空間裡抽菸就可以避免掉二手菸及三手菸對家人及寶寶造成的危害，而在家外抽菸時記得要將門窗關上，防止菸味飄進屋內造成有毒物質殘留，吸完菸後換上乾淨的衣物及徹底清洗雙手，為了家人及孩必須完全杜絕菸害。 吸菸者的衣物必須與家人分開清洗，有毒物質具有頑強的附著性造成三手菸，無法完全徹底的清洗乾淨，所以將吸菸者的衣物單獨清洗，以降低家人與寶寶的三手菸危害。 頻繁的大掃除 家裡若有吸菸者就得辛苦一點較頻繁的打掃家裡，能夠清洗的包含沙發套、窗簾、門簾、抱枕、枕頭套、棉被等等皆要清洗更換，尤其寶寶的用品從玩具到睡床等等大小物都要徹底的清洗，寶寶奶嘴更是要天天清洗消毒，避免殘留的三手菸對孩子造成傷害，另外家中家具得以清潔劑擦拭，清水則無法擦拭其中的有毒殘留物質。 車內禁止吸菸 無論車上是否有載家人都不可在車內吸菸，即使開了車窗菸霧一樣會隨空氣飄進車內造成有毒物質在車內殘留，而之後搭車的家人或寶寶吸入有毒物質也相對遭受三手菸的危害，另外，車內也須頻繁的清理，尤其孩子的汽車座椅，則是要更加仔細的清潔。 家中必備空氣清淨機 空氣清淨機已經普遍在各個家庭，能夠淨化髒污空氣及降低過敏反應，雖然有些特別具備特製濾網的空氣清淨機標榜可以過濾二手菸的功效，但是目前為止還是沒有相關研究指出目前市面上依舊沒有任何冷氣空調或是空氣清淨機能夠完全杜絕過濾二手菸的危害，所以無論是吸菸者或是同住家人皆不可大意。 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 苦口婆心的寫了那麼多，無疑就是希望身為父母的你或是家人，為了孩子一生的健康著想，應該要提高警覺，兩者取其重之下，沒有什麼原因、理由比孩子與你自己的健康還要重要，杜絕任何的二手菸、三手菸害，別讓自己及孩子在這種高度傷害的環境下成長。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #三手菸 #二手菸 #寶寶健康 

媽媽我要看電視！3步驟技巧性拒絕孩子要求，少做這步小心親子關係變差！

孩子長越大越有主見，曾經的天使寶寶全都變成小惡魔！總是在不合理的時間要求要做這個、做那個，一被拒絕就開始鬧脾氣，簡直是讓爸媽一個頭兩個大。如果答應了，又怕孩子軟土深掘，變成人見人怕的王子病／公主病……孩子提出無理要求時，到底該怎麼拒絕？不妨試試這三步驟！ （圖片來源：Pexels） 拒絕孩子無理要求三步驟 一、傾聽需求 孩子提出的某些要求，在大人聽來是無理取鬧，但對孩子本人來說，他就是現在有這個需求、他是有理的。在孩子覺得自己有理的情況下，大人卻一直回應他不行、不可以，孩子會覺得無辜又委屈，也困惑到底為什麼不可以？一層層的情緒把他淹沒，也讓他更不想聽你說話。 所以首先大人該做的並不是立刻回絕，而是先當個好奇寶寶，去傾聽孩子的需求，理解他為什麼現在要做這件事？他是否認為現在一定要立刻做？為什麼？並幫助孩子梳理好他現在的需求和感受。 （圖片來源：Pexels） 二、暫停一下 傾聽與梳理完孩子的需求後，我們可以先暫停一下，給孩子和自己幾分鐘的時間去冷靜。我們可以請孩子到舒適的小角落稍坐一會，最好是稍微隱蔽狹窄、有絨毛布偶或坐墊、抱枕的地方，這樣的地方能夠幫助孩子穩定情緒；大人則是可以稍稍思考一下如何應對孩子的要求、怎麼和孩子說會比較好。 這個步驟看似很多餘，但其實非常重要喔！短暫地讓彼此分開一段時間，能夠讓雙方的情緒和感受「跑」一下，比起一直在原地僵持不下，中間安插一小段暫停時間，更有助於溝通！ （圖片來源：Pexels） 三、回應需求 在回應孩子需求的時候，我們可以依循以下三法則： （一）堅定但溫柔地告知孩子規則 我們可以以溫柔的語氣來取代嚴厲，因為溫柔的語氣讓孩子更願意冷靜；唯獨「立場堅定」是絕對不可改變的，現在無法做的事情就是不能現在做，這是孩子要體認到的事實，他必須學習去處理生活上這些大大小小的不如意。 （二）提供「可以」的替代方案 很多孩子要求被拒會鬧脾氣，是因為大人告訴他「不可以」，他卻不知道還有什麼其他「可以」做的。假設孩子在睡覺前突然提出想看電視，我們可以回覆：「因為等等就要睡覺了，電視也有休息時間，我們可以明天起床吃早餐的時候看。」雖然這個回覆不能完全保證孩子一定會接受，但至少聽起來比「不行！很晚了要睡覺了，不可以看電視！」還要悅耳多了。 （三）若溝通順利，請鼓勵孩子 這是許多家長不會做，但做了卻讓親子關係更升溫，也讓類似事件更少發生的一個溝通小技巧！如果最後的溝通結果順利，我們可以主動鼓勵或感謝孩子，例如：「你很想現在看電視，卻還是因為知道要休息了就答應不看了，你真的是一個很會管理好自己的好寶貝耶！」這不只可以讓孩子被拒的心情得到安慰，也能激勵孩子約束自己，絕對讓孩子越來越進步！ （圖片來源：Pexels） 學齡前的幼兒是很單純的，他們往往不是要故意跟爸媽作對，而是因為他們對於「合理」和「不合理」還沒有什麼概念，單純是完全依著自己的本心在行事，因此爸媽不妨多點耐心，多花一些時間和這些還不是這麼懂規則的小可愛好好溝通吧！相信他們也會在你的悉心引導下，越來越懂事的呦！ 【延伸閱讀】 小孩的行為都是大人餵養出來的！無效獎勵反會害了孩子，6原則教小孩學會自律！ 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 2歲太小聽不懂？別錯過教他自律的黃金期！4要素培養出乖孩子不難 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #拒絕 #教養 #無理 #要求 #親子溝通 #親子關係 #鬧脾氣 

原來大家的媽媽都一樣！媽媽的共通點Top10，早上叫起床總是謊報時間！

媽咪編常透過跟其他媽媽聊天的過程中發現原來大家的媽媽都超像，有好多共通點都是讓做兒女的我們心有戚戚焉！今天媽咪編整理出十點會讓大家會心一笑的十個媽媽們的共通之處！在媽媽眼中的孩子可能是無知、天真、貼心、可愛，那在孩子眼中的媽媽是什麼樣子？一起來看看～ （圖片來源：Pexels） 1. 孩子身體不舒服時就說：「你就是手機玩太多、電動打太久！」 不管是頭痛、肚子痛或是感冒，媽媽聽到你說身體不舒服的反應都是說：「看吧！就跟你說電動打太久身體沒有動一動，就會不舒服吧！」好像所有事情都能推給「手機」和「電腦」。 2. 覺得現在明星都長一樣 只要在電視上看到偶像明星，尤其是看到韓國明星媽媽就會說：「唉喲！怎麼都長一樣？是在同一家整形醫院做的吧！誰是誰都認不出來。」神奇的是媽媽們雖然覺得明星都長一樣，但看韓劇的時候卻又都看得懂。 3. 接到電話立馬變聲 原本還在生氣唸你的媽媽，一接到電話馬上變聲，聲音超溫柔！不管是接到廣告電話還是朋友電話都一樣，像是怕大家發現她是愛碎唸的虎媽一樣！ 4. 手機電力還有60%就說要沒電了 你家也有超愛拔你充電線充自己手機的媽媽嗎？結果過去看明明手機就還有60%的電！好像有種手機隨時都會沒電的恐慌一樣，明明我手機就只剩3%還要拔掉我的充電線… 5. 飯還沒煮好就開始催洗手吃飯 在飯煮好前十分鐘就會開始催大家洗手吃飯，這應該是大家的媽媽共同的習慣吧！當媽前不知道為什麼，現在知道了，不早點叫吃飯，那些大爺們根本不會移動一下屁股。 6. 永遠叫不出名字，只能說「那個誰！」 媽媽對小孩的朋友似乎經常會忘記名字，最後就會變成「那個誰」，也有些媽媽會說住在台中的那個、住在xx路的那個，記不住名字卻記得住哪裡？不過健忘好像也不是老人家的專利，其實我自己就很常這樣，想要講一個名字講不出來，只好那個…那個…那個誰？不只是媽媽啦，連我自己都會啦！ 7. 把孩子的朋友當成自己的朋友一樣情招待 每次只要有朋友來家裡，媽媽就會把家裡最好吃的東西、最高級的點心拿出來！還會熱情的做在旁邊一起聊天，有時甚至會跟我朋友聊起來，問我朋友很多關於我的事情呢！ 8. 早上叫起床都謊報時間 原來不只有我家媽媽這樣，早上叫孩子起床的時候總喜歡多報十分鐘，明明才6點半卻要騙你說已經7點了，每次都緊張的跳起來以為遲到了，結果一看時間根本還沒到！對於熬夜習慣的我來說真的很痛苦啦！ 9. 對於家裡的東西擺放瞭若指掌 只要有東西找不到，那就大叫一聲「媽」！就能立刻找到囉！超神奇的，媽媽就像有自帶物品的GPS一樣，超精準的告訴你在哪個抽屜的第幾格的哪個位置，屢試不爽！ 10. 叫你不要一直滑手機自己卻超愛滑 媽媽永遠都跟你說別再滑手機啦！眼睛要壞掉了！殊不知全家最愛抱著手機平板滑呀滑的就是她！除了跟阿姨朋友聊Line之外，還超愛在婆媽群組互傳抖音、臉書影片。 （圖片來源：Pexels） 各位的媽媽是不是都一樣呢？看完以上十點你媽中了幾點呢？歡迎到波波媽咪兒社群跟大家分享還有哪些媽媽們共同的習慣喲！或是你發現當媽後你也多了什麼習慣呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/1278941 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275196 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #一樣 #共通點 #口頭禪 #媽媽 #母親 #育兒 

新北｜永和區｜小旺仔麵食之家｜有一種店，是阿嬤怕你花錢的店!高CP值的超便宜手工水餃， 永和平價美食推薦!

- 🈲著作權聲明!近期發現圖文侵權的人越來越多，我都有擷圖留證，請避免觸法。 再次重申!!!!圖文未授權禁止任意轉載與侵權重製！ 我在IG已發現有人修改我的文章字句，去重組文章造成語句相似度極高的狀況，都是抄襲違法行為。 - - 為了尋尋覓覓尋找高CP值的美食，我在空檔的時候打開GOOGLE地圖上發現了這家老店。 在GOOGLE看到菜單，難以置信​泡菜蝦肉、韭菜蝦肉、高麗菜蝦肉水餃，居然只要5元，決定瞧瞧! 店家簡介 一到文化路巷弄的小旺仔麵食之家，只有三四桌座位，店家環境談不上有規格，可能還略顯陽春懷舊， 倒是婆婆阿姨友善親切給我很好的印象，老板(可能是老奶奶的兒子)人也和氣， 店裡的氛圍就讓我覺得好像來到鄉下，然後很剛好走到不拘小節的老奶奶自營小吃的FU，另外這裡是有涼涼的冷氣。 但也許是門面環境需整理(若裝修，這超便宜價格可能也會調漲)， 也或者店面位置不起眼加上文化路主幹道店面多競爭激烈，所以我當時熱門時段前往時，店裡內外帶客人僅零星少許。 店內環境沒拍什麼照，是因為看到店家婆婆媽媽在裡面包水餃，還有其他客人，我便不好意思拍照打擾。 等待食物上桌時，我先是觀察店家包水餃，生水餃看起來尺寸也不小呢!! 而且店家另一婆婆正在用剪刀剪蝦子，可不是那種脆蝦仁是真的白蝦，可映證水餃的確裡面有包蝦仁。 - 品項介紹 菜單真的看到價格都驚呼了!!!飯菜湯麵都很便宜，最多人推薦的水餃，至少要十顆水餃起跳，不過可以混搭，也覺得很超值。 現在水餃多半6元起跳還是一般的高麗菜豬肉水餃， 這家居然還多包蝦子，我在北部還沒看到這種佛心價，看到裝潢跟菜單彷彿以為走到十年前了。 - 📍高麗菜蝦肉水餃(💰一顆5元) 水餃在份量調味跟用料上都不失水準，令人感恩的佛系價，外帶冷凍水餃一顆也才4元。 高麗菜蝦肉水餃，的確有吃到蝦子肉塊。 一顆水餃多半包有1/2隻到1/3隻蝦仁， 水餃口味平實，水餃皮薄但不開口，包法也不含糊，調味清淡適中(我喜歡!)，肥瘦肉部分油脂比重較多， 我沒搭醬料，感覺搭醬料或醋比較不膩口，整體來說超值到爆了。 - 📍韭菜蝦肉水餃(💰一顆5元) 是我最推薦的口味，韭菜比重雖然比豬肉來得多，但因為韭菜風味我很愛，即便搶味了點，搭配了一點蝦肉也是可以。 📍泡菜蝦肉水餃(💰一顆5元) 市場上應該看不到這價格了吧!不過泡菜本身口味偏死鹹些，所以一點點肉跟蝦塊無法提昇美味， 這口味我自己就認為還好。 - 三種水餃中，我最推薦韭菜蝦肉，高麗菜蝦肉水餃則是次之。 📍肉燥飯(💰25元) 鹹鹹甜甜的風味可能有砂糖去煮過，因為我有吃到砂糖顆粒，可能滷汁的調味不是很均勻，不過米飯也是濕度剛好份量足! 滷肉醬是肥肉少許，多採肉燥(小瘦肉塊)居多，也是便宜。 📍滷白菜(💰30元) 送上來，滿大碗的，是店家婆婆推薦我點上這碗，滷白菜配料豐富，除豆皮，蝦皮之外，黑木耳香菇跟大白菜份量不少，裡面還參雜肉絲， 整體鮮香軟嫩，雖是一道不起眼的菜，但也相當下飯，也是我認為無雷也適合點的小菜。 📍雞捲(💰50元) 雞捲的薑片一般醬料就是關東煮醬! 雞捲雖然份量不少，不過不知道是不是少了洋蔥，荸薺之類的甜脆，還是少了五香粉的香氣，又或者是因為豬肉內餡有點乾， 總之這小菜我沒有很愛。 📍燙青菜(💰30元) 燙青菜一份也不少，是正常發揮的水準，老闆淋上的是肉燥，而不是我討厭的醬油。 - 結帳時才210真的很划算，兩人可以吃飽，份量也相當有誠意， 看到菜單上還有牛肉麵一碗也不到90，也是這世代什麼都漲的罕見價格。 因為有看GOOGLE評論，環境衛生是為人所詬病的部分， 所以當時前往用餐時，還滿戰戰兢兢的，不過吃完，觀察了一下倒是覺得還可以喇!就如同我前面描述的那種氛圍， 所以對環境介意的人就外帶吧，若不在意一些細節之類，這家在價位跟人情味之類，我認為都非常好。 像這樣的寶藏小店總是曖曖內含光不輕易被發現其價值， 多年來薄利多銷，要說吃粗飽是，但其實用料不馬虎， 小旺仔麵食之家根本是阿嬤怕你花錢的那種店，有機會就來體驗一下阿嬤的家常味道吧!推薦點點看爆高CP值水餃! - - 店家資訊 🔍小旺仔麵食之家 👣 新北市永和區文化路90巷2號 🚇 捷運頂溪站2號出口 (走路約6分鐘) 🕛 11:00–15:30, 17:00–21:00 ☎️ 02 2923 6036 - 延伸閱讀 新北．中和區｜阿敏小吃店/阿敏水餃牛肉麵｜2023菜單/評論，以巨無霸抄手橫掃IG版面的永安市場近四號公園美食 - #中和美食 #mytoast_yummy吃永和 #小旺仔麵食之家E #新北美食 #台灣美食 #TAIWANFOOD #台北 #永和美食 #便宜水餃 #銅板美食 #台北水餃 #水餃推薦 #頂溪站美食 #台北必吃 #新北必吃 #文化路美食 #水餃 高CP值美食 #台北美食 #TAIPEIFOOD #dcard美食板 #美食推薦 #捷運美食 #牛肉麵 #平價美食 #便宜 #永和平價美食

李靚蕾婚變事件的省思：全職媽媽可以不賺錢，但不能失去賺錢的能力

這世界上有一份工作，主要工作是教育，也要會會計，還要隨時得注意老闆的狀況，偶爾還要打雜兼司機，並且要24小時上工，你敢應徵嗎？世界上的首富，因為日以繼夜的努力讓自己被世界看見，獲得世人注目的眼光，而全職媽媽也是日以繼夜的付出，這一份工作就是全職媽媽。 不論做什麼選擇 請以自己為優先 近日李靚蕾與王力宏的婚變風波，由原本的婆媳問題、掌權問題，演變成王力宏形象崩壞的出軌、約砲事件，讓情歌王子瞬間跌出神壇。同樣身為女性、太太、媽媽的妳，不論選擇職業婦女或全職媽媽，任何一個角色都不要忘記妳自己！ 每個媽媽都是女超人 可以不斷超越自我 很多媽媽生完孩子後，因為不放心將年幼的孩子交給陌生的保母或托嬰環境，選擇在家裡自己照顧孩子，而照顧孩子的吃喝拉撒睡就已經足夠媽媽勞心勞力，特別是一開始嫩嬰還日夜顛倒的時期，長時間睡眠不足，加上每天重複的餵奶、換尿布、洗屁股、洗衣物、洗奶瓶等工作，很多時候連手機裡親朋好友關心的訊息，都會變成一種壓力。媽媽們，勞累的同時也別忘了，妳曾經在職場上叱吒風雲，在自己的專業上佔有一席之地，這些長年累積下來的能力，是誰也帶不走的，因此，就算當了全職媽媽，妳可以不賺錢，但絕對不能失去賺錢的能力。 (圖片來源：Pexels ） 女人、母親、太太 斜槓人生怎麼做？ 自妳成為母親的那一刻起，妳也開啟了自己斜槓的身分，妳可以保有自己的專業、事業，同時也是孩子的媽媽、老公的太太，若想精彩自己的全職生活，可以怎麼做呢？ 開拓斜槓方法 1：對生活保有熱情 保有自己過去社交圈的社交能力，定期的更新專業資訊，不僅不會被這些全職生活給耽擱，在未來要回到職場生活時也能順利銜接。 開拓斜槓方法 2：規劃想做的事 不論是不是要回到職場，或是要開創自己的小事業，趁著空檔寫下計畫，並且規劃每天、每周或每月一定要完成的事，才有辦法循序漸進的達成目標。 開拓斜槓方法 3：妥善時間管理 媽媽最缺乏的就是時間了，除了陪伴孩子，剩餘的時間妳都拿來做什麼呢？每天若只有一兩個小時可以運用，記得好好的分配時間，要放鬆、進修或是處理家務，只要時間安排妥當，每一天都可以過得很充實！ 開拓斜槓方法4：找個理想的目標來學習 最後這個方法，是透過學習的方式，找到自己的路。網路上許多名人或部落客，一定有一位的風格或生活是妳所喜歡、嚮往的方式，依循著他的模式，全職媽媽的妳也能開創自己的一片天！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1178377 https://www.popdaily.com.tw/mama/974219 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 過去，女性總是在家庭的背後默默地守護，即使自己吞了很多委屈，也不敢把家務事搬上檯面，現在女性意識抬頭，專業能力也不亞於男性，很多甚至超越男性，妳也應該把自己放在最優先的位置，有人說「有快樂的媽媽，才有快樂的孩子」，不需要再為了誰而犧牲自己。由於現在是一個快速變動的時代，有變動就有風險的存在，婚姻、生活也存在隱藏的風險，充實自己就是保有自我、不讓自己過一個將就的人生！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #全職媽媽 #婚變 #王力宏 #蕾神 #賺 

養寶寶頭型「5要2不」需注意，別再被商家宣傳手法騙啦！

不知道大家是不是跟媽咪編一樣非常在意寶寶頭型？極緻呵護寶寶的睡姿就是為了讓他能擁有一個又圓又飽滿的小腦袋瓜！ 3-6 個月寶寶頭型還很軟是最能夠塑型的黃金時機！今天要跟大家分享在養寶寶頭型的時候最容易踩到的兩大誤區，以及5個養頭型小撇步喔！ （圖片來源：Pexels） 養寶寶頭型黃金期：6個月內 新生兒的顱骨是由五片骨頭組合而成！而且因為顱的骨頭還沒完全閉合，在媽媽生產過程中，寶寶會因為受到產道擠壓，造成頭骨重疊現象，所以很多寶寶剛出生時，頭是呈現長卵圓形，而且摸起來凹凸不平。在六個月內的新生兒還能在他的頭頂摸到一塊軟軟的、跟著脈搏跳動的囪門，因此，寶寶顱骨完成發育的黃金六個月，就是你最好的塑形時機！ 養寶寶頭型兩大誤區 誤區一：睡枕頭就能有漂亮頭型 市面上很多主打「矯正頭型」的嬰兒枕頭，腦波弱的媽媽看到可能就馬上入手了！但其實兩歲之前的寶寶都不建議使用枕頭，因為寶寶不會翻身，加上寶寶的脖子幾乎沒有支撐力，所以如果枕頭或其他床上的東西壓到寶寶的口鼻，非常有可能導致窒息！ 育兒專家Sunny老師也曾在「你的寶寶扁頭或斜頭嗎？用枕頭真的能睡出漂亮頭型嗎？」影片中提到，如果長時間讓寶寶一直躺著，就算用了枕頭也沒辦法避免扁頭。 （圖片來源：Pexels） 誤區二：趴睡才不會扁頭 很多爸媽會覺得：「既然躺著睡容易讓寶寶後腦勺扁掉，那不如讓寶寶趴著睡！」這方法完全打妹！新生兒階段寶寶還沒辦法自主控制與轉動脖子，更還沒辦法翻身，趴睡會造成「嬰兒猝死症候群」的機率上升！而且寶寶趴睡時，爸媽沒有辦法觀察到寶寶的表情與狀況，若發生任何事情無法及時處理，相當危險。 養寶寶頭型五方法 方法一：每3~4個小時交換一下睡姿，正躺到側躺輪流換 當然，如果孩子能睡過夜是最好的，但這對新生兒階段的寶寶來說不容易，所以爸媽不妨在餵奶或寶寶起來的時候幫寶寶翻翻身！ 方法二：換邊睡 很多寶寶因為安全感的關係，會習慣面向媽媽在的地方睡覺！如果是因為這樣，那麼媽媽可以隔一天換一邊睡！或是將寶寶180度上下換位子睡，算是被動轉向啦！ 方法三：站不同的方向跟寶寶說話 通常寶寶頭會跟著聲音的來擺動，當爸爸媽媽在跟寶寶說話或互動時，可以嘗試變換不同的位子，讓頭多轉轉！當然，脖子還不那靈活的寶寶還是需要爸媽的手動幫呦！ （圖片來源：Pexels） 方法四：時不時移動玩具 這個方法就跟爸媽移動和寶寶說話的位子是一樣的！讓寶寶的注意力被吸引得以轉動頭部，要注意的是別讓寶寶的頭轉太快，可以一點點慢慢的讓寶寶視線跟著玩具移動。 方法五：餵奶時左右手臂交換抱 如果一直是同一隻手臂抱著餵奶，那寶寶的頭也會習慣轉向同一邊！媽媽可以試著左右手交換抱，讓寶寶的頭可以換換邊。 （圖片來源：Pexels） 在意寶寶頭型的爸媽記住以上五方法兩誤區了嗎？想要養出又圓又澎的頭就一定要注意了！雖然換邊有點麻煩，但為了寶寶的漂亮頭型，只能辛苦一下啦！ 【延伸閱讀】 美國爆紅的「Tummy time」是什麼？好處超多帶你一次看！ 避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ It’s Tummy Time！5方式訓練寶寶趴姿抬頭，留意「睡覺5不」預防嬰兒猝死症！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #囪門 #嬰兒頭型 #頭型 #頭顱 #顧頭型 

懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！

陪小孩玩絕對算不上是輕鬆事，除了小孩精力旺盛外，小小孩通常喜歡重複性高、對大人來說比較無趣的遊戲，要一直陪孩子玩真的不容易。要怎麼陪孩子玩得開心，又不用消耗自己太多體力？懶人爸媽有福啦！今天推薦的都是相當耐玩且不太需要花錢的遊戲，大家快學起來吧！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第一招、尋寶遊戲 尋寶遊戲有多種玩法，其中最簡單的是把小孩的玩具藏在家裡的各處，讓孩子動身尋找。進階一點的玩法則是可以向孩子描述你藏的東西，例如：「圓圓的、扁扁的、白色的」讓孩子去找出符合這些描述的東西。又或是可以畫一張尋寶圖，讓孩子跟著地圖尋寶，也能為遊戲增添趣味和儀式感喔！ 居家陪玩第二招、猜猜這是什麼？ 這個適合完全不想動的爸媽，你可以趴在床上或是沙發上，讓孩子把玩具放到你的背上，讓你猜一猜是什麼玩具？有時猜對、有時猜錯會讓孩子更想玩下去喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第三招、回憶家庭影片 大家有錄家庭影片的習慣嗎？在家無聊時可以大家一起重溫過去美好的回憶！不論是全家一起出遊的影片、孩子嬰兒時期的照片，還是父母的蜜月照、學生時期的土土照、孩提時候的照片都可以，讓孩子與你話當年也有助於增近親子關係喔！ 居家陪玩第四招、小小米開朗基羅 只是一般的畫畫已經滿足不了孩子了嗎？那試試這招吧！在開始前可以先跟孩子分享，米開朗基羅在西斯廷禮拜堂畫天頂畫的小故事，增加孩子的美學素養。講完故事就可以正式進入主題，該怎麼讓孩子學著米開朗基羅畫畫呢？很簡單，先準備一張畫紙貼在桌子底下，如果要用水彩，建議讓孩子穿上不怕髒的衣服，底下可以再墊一大張紙避免弄髒地板，接著就可以讓孩子坐或躺在地上畫畫啦！ （圖片來源：Acton Academy Seacoast） 居家陪玩第五招、角色扮演 最可以偷懶的角色扮演遊戲，就是孩子扮演醫生而你是病人，不論你是要坐著還是躺著，讓孩子為你量體溫、聽心跳、開藥，孩子自己就會玩得很開心，爸媽只要時不時給予一點回饋就行。 居家陪玩第六招、小小送貨員 這個遊戲的創意來自IG圖文帳號《我的小蒔代》，讓孩子充當小小送貨員，幫忙拿東西給家裡的其他家人。原文是隨意拿一樣東西給孩子，讓他拿給A、A再請他拿給B，以此循環下去。不過這樣的玩法比較適用小小孩，媽咪編稍微改編，可以加入幫忙家事的元素，例如媽媽請孩子幫忙拿曬好的衣服給爸爸，爸爸再請孩子把摺好的衣服拿進房間放，別小看這一來一往，也是非常消耗小孩體力的喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第七招、冰雪奇緣 你家女兒最愛的公主是艾莎嗎？其實不管愛不愛，這個遊戲都保證小孩會喜歡！前置作業也相當簡單，拿一個大碗公或是小鍋子，放進幾樣小孩的玩具並加水淹過，最後放入冰箱冷凍就完成。給小孩玩時先脫模，讓孩子可以拿小槌子（或是湯匙）敲敲敲，敲碎大冰塊拯救被冰凍的玩具！ 玩法影片可以參考：冰雪奇緣 居家陪玩第八招、跟著音樂動次動 想要在家放電但空間有限怎麼辦？那就跟著音樂動次動！可以挑小孩喜歡的帶動唱，又或是挑媽媽喜歡的歌，帶著孩子隨著音樂起舞吧！不用一定要跟上節拍或是舞步，開心就好～說不定還會意外發現孩子的舞蹈細胞喔！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第九招、紙杯紙飛機 這可能有些爸媽小時候就玩過。將兩個紙杯屁股對屁股用膠帶纏繞固定，接著將兩條橡皮筋打結變成一個蝴蝶結形狀，纏繞在兩個紙杯的接合處，繞兩圈左右後就能像射彈弓一樣把杯子射飛出去啦！ 影片版可以參考：紙杯飛機 居家陪玩第十招、自製學習單 有紙和筆就可以！與其買練習寫字本、繪畫圖本，不如自己設計。例如畫一個迷宮，讓孩子用鉛筆繞出迷宮；用點點畫出形狀，讓孩子拿著色筆描線；大一點的孩子則可以玩數字連連看。現在網上也有許多免費的學習單資源，可以參考後畫給孩子，或是更簡單一點直接列印出來。建議爸媽也可以多畫幾張備用，外出吃飯時是非常好鎮住孩子的法寶。 （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十一招、吹泡泡 是的，你沒看錯！其實孩子的快樂都很簡單，不需要很複雜的玩法或是多精美玩具，簡單肥皂水和吸管就能讓孩子玩一下午。如果不希望孩子弄得到處都是泡泡水，可以限制他們在浴室或是陽台玩，可以玩水又能玩泡泡，沒有哪個孩子能抗拒的了！ （圖片來源：Pexels） 居家陪玩第十二招、接故事大賽 只想動口不想動手可以嗎？當然可以！和孩子來場接故事大賽吧！這個遊戲可以天馬行空，有趣又好笑的同時還能培養孩子的語言組織能力和想像力。可以由爸媽先開始，說一個故事的開端，讓孩子接續下去，每個人接龍來把故事完成。更進階一點的玩法也可以用抽籤的方式，抽到什麼就要在接下來說到的故事裡包含那樣東西，相信孩子的編故事能力一定能驚艷到你。 陪玩應該重質不重量，但爸媽也會有疲憊的時候，如果希望給孩子好的陪玩時光，又希望自己可以輕鬆一點，以上幾個好玩又不費力的方法都可以試試看喔！ 【延伸閱讀】 省錢又耐玩的陪玩方法｜不只有創意還讓孩子更珍惜玩具，小資爸媽必學！ 時間長短不是重點！0~4歲分齡陪玩技巧教爸媽「高質量」陪伴你的寶貝 陪玩到超沒梗嗎？10個在家陪小孩玩的方法！簡單又小資快學起來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #家庭 #親子 #親子遊戲 #陪玩 

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