要求小孩時，自己有做到嗎？想養出優秀孩子，請先反思5件事！

為人父母，總是會希望自己的孩子青出於藍勝於藍，從基本禮儀和品行開始培養，希望孩子贏在起跑點，將來的人生能夠過得更加順遂、過得比自己還要更好。這樣的期望沒有錯，不過當父母在要求孩子時，也應該同時做好身教，才不會令孩子在學習的過程感到困惑或是不服氣，進而導致親子摩擦。 （圖片來源：Pexels） 這5種常見要求，父母自己也要做到 要求一、吃飯要專心吃 許多孩子吃飯時總是會分心，吃到一半就想玩玩具或到處跑跑跳跳，有些爸媽放縱、有些爸媽則是嚴加要求孩子專心吃，但自己也正一邊滑手機、看平板，看在孩子的眼裡就像是「爸比媽咪你們自己也沒有專心吃飯啊」，所以除非有急事必須處理，跟孩子吃飯時還是盡量少使用3C吧！ 要求二、不可以打人 為了讓孩子不要發展成愛動用暴力處理事情的小霸王，父母基本上都會教育孩子無論如何都不可以打別人，但若你本身是常用傳統打罵方式教育孩子的爸媽就得注意，自己的行為是否與對孩子的要求互相矛盾了呢？ 要求三、說話語氣要溫柔 小小孩因為情緒控管能力不成熟，若是覺得不開心就容易使用吼或尖叫，或是令大人覺得沒大沒小的語氣來回話，此時爸媽可能會要求孩子說話語氣要溫柔，別人聽了才舒服。這樣的要求完全沒有問題，但問題在好多的爸媽自己經常做不到，還是會忍不住對孩子河東獅吼或是大聲斥責。 （圖片來源：Pexels） 要求四、不要不合自己意就生氣 小小孩最令大人苦惱的就是經常不合意就發脾氣，但轉個念想，我們大人看見孩子的表現不乖就發怒，好像也跟他們沒兩樣呀！媽咪編每次帶孩子快要理智線斷掉的時候，只要想想這個道理就會稍微冷靜一點點了！只有大人自己情緒穩定，才能牽動小孩慢慢穩定自己。 要求五、事事要求完美 大家從小受的家庭教育是不是這樣的呢？爸媽總是要求你考試要考前三名、寫字要像影印機、言行舉止要優雅，但不管做得再好，爸媽永遠會告訴你要往前看、要做更好，可爸媽自己都不一定做得到！如果你也正在複製上一代的這種傳統教育觀念，還是先止步吧，放過自己，也放過孩子。 （圖片來源：Pexels） 想養出優秀孩子，你該轉個彎 上面5種父母常要求孩子但自己卻做不到的事你中了幾項？我們當然都希望孩子未來能夠比自己還要茁壯，但我們可以換個方法讓孩子更有動力向前走！ 首先，我們必須先放下我們對孩子過多的期望。我們要認清自己的孩子不會是完美無瑕的，他不會凡事都達到你的要求，甚至隨著他長大有了越來越多自己的想法後，他會越來越「不受控」，但我們本就不應操控孩子的人生方向，他們不是沒有自主意識的遙控車，我們只能盡可能當個盡責的引導者。 （圖片來源：Pexels） 然而要怎麼成為稱職的引導者呢？其實大方向並不難，就是溫和、堅定、鼓勵、以身作則。當孩子做了不正確的事，我們堅守自己的原則並溫和地與他溝通、做好我們能做的身教；當孩子做了很好的行為，我們也要不吝於鼓勵他，讓他更有動力成為更好的人，更簡略點來說，其實核心價值就是「正向教養」囉！ （圖片來源：Pexels） 要成為好父母，其實一點都不簡單，就從試著以身作則開始吧！不只孩子在學著成長，其實爸媽也是啊～如果想了解更多正向教養的資訊，爸比媽咪也可以參考延伸閱讀的文章，一起努力變得更好吧！ 【延伸閱讀】 「溫和而堅定」每次都失敗？要怎麼兼顧親子關係又不養出皮小孩？5大原則停看聽！ 小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！ 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #以身作則 #幼兒教養 #正向教養 #溫和而堅定 #身教 #鼓勵 

拒當直升機父母！居家蒙特梭利三要點，堅持下去孩子鐵定更獨立～

有別於過往著重展現威權的傳統教育方式，隨著一波波教育思潮的推進，愈來愈多的家長開始嘗試實踐正向教養，形形色色的教育模式也逐漸廣為人知，其中，又以「蒙特梭利教育」最為知名。不過，以蒙特梭利教育為主的機構為提供高品質的教育，大多數收費也不是這麼平易近人，令許多家長望之卻步。 其實，蒙特梭利教育主張之一便是「打造像家一樣的環境」，因此不一定要在教育機構才能夠執行，甚至可以說，「家」才是最蒙特梭利的地方。讓我們來了解蒙特梭利，並一起踏出實踐居家蒙特梭利的第一步吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是蒙特梭利教育？ 蒙特梭利教育是由義大利教育家瑪麗亞·蒙特梭利（Maria Montessori）所提出，其核心觀念為「以兒童為中心」，大人（教育者）則是需仔細觀察兒童的需求，並為兒童設計所需環境和教具，鼓勵兒童在環境中自由探索，且尊重每一位兒童的成長步調。蒙特梭利特別重視孩子的日常生活教育及感官教育，著重於培養孩子的「照顧自己」、「照顧他人」、「照顧環境」的能力。在蒙特梭利教育環境中成長的孩子，往往擁有良好的生活自理能力喔！ （圖片來源：Pexels） 要在家實踐蒙特梭利，可以從哪裡開始著手？ 一、創造讓孩子可以安全自由探索的環境 學齡前幼兒因為各方面發展尚未成熟，加上擁有一顆喜愛探索的心，往往會出手拿取或觸碰任何沒看過、沒嘗試過的東西，或是做出較危險的舉動，總是讓爸爸媽媽嚇出一身冷汗。而為了符合蒙特梭利教育中鼓勵孩子自由探索的精神，不妨花點時間與心思，將孩子可能觸碰到的危險物品全數收起來，或找尋避免孩子接觸到的方法，創造孩子安心、爸媽也安心的自由探索環境吧！ （圖片來源：Pexels） 二、提供適合孩子尺寸的生活日用品 已經成為爸爸媽媽的你一定知道，孩子往往都超喜歡學大人做事情！就連大人掃地、拖地也總在旁邊跟著看，一副躍躍欲試地望著你，是不是很有畫面感呢？不過，因為家中的生活用具大多數尺寸都是設計給成人使用，孩子小小的手難以操控，最後總會把事情搞得一團糟。為了讓生活環境可以更符合家中所有成員的需求，不妨也為孩子買一副合適尺寸的生活用品或打掃工具吧！或許，有了合適尺寸的用具，孩子能做到的程度將會超乎你的想像喔！ （圖片來源：Pexels） 三、學會「放權」，讓孩子試著自己來 平常在孩子上學的前一晚，大家都是幫孩子整理書包，還是讓孩子自己整理呢？如果是學齡前幼兒的家長，大部分都會毫不猶豫地回答前者吧！我們總是會擔心孩子無法將事情做到完美，便下意識地幫孩子打理好一切，但若我們希望孩子可以在蒙特梭利教育精神的培養下，變得獨立自主，可就要練習「放權」讓孩子自己來。 一開始，孩子可能會做得不盡人意，但別忘了，任何技能都是得經過練習才會臻於完美。深呼吸幾次，給孩子多點練習機會吧！在各種生活技能中，如果都能做到「放權」，或許你將會發現──孩子能做到的事情，比我們想的還多呢。 （圖片來源：Pexels） 如此一來，大家對於居家蒙特梭利有沒有初步的方向了呢？一起來實踐看看吧！不過，需要注意的是，初期的實踐過程可能會使爸爸媽媽感覺更為辛苦，得熬過這段苦後，才能如倒吃甘蔗般收穫美好的成果，培養出能夠照顧自己、照顧他人、照顧環境的孩子。在這之前，爸爸媽媽也別忘了要照顧好自己的情緒，別給自己太大的壓力唷！ 【延伸閱讀】 你是哪一種？4種教養方式及對小孩的影響，「權威式育兒」下的孩子更獨立也快樂！ 別再當耶誕樹父母剝奪孩子成長的機會！避免養出媽寶的教養法：不過度介入、慢慢放手 3-5歲孩子應學的10項基本生活技能！從小培養獨立性，媽媽更輕鬆～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #獨立自主 #生活自理 #自理能力 #蒙氏教育 #蒙特梭利 

居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～

撰文編輯 #佳佳 《請回答系列》相信已經榮登大家「人生韓劇」之一，而其中首部曲就由《請回答1997》來打頭陣啦！由申元浩導演與李祐汀合作打造，以1990年代末釜山為背景，在元祖偶像H.O.T及水晶男孩爆紅的時代下，高中生在追星、友情、愛情以及親情面向，勾勒出青春的酸甜苦辣，同時激起觀眾共鳴。如今距開播日期已經8年，究竟主演群的現況如何，就讓我們繼續看下去吧！ 👉還記得豬兔子嗎？《原來是美男》六大主演群現況，A.N.JELL樂團絕對是經典！ 👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 (圖片來源：tvN) 1. 鄭恩地 （飾演成詩媛) 為H.O.T成員Tony的超級鐵粉，個性開朗大刺刺，為了追星不惜露宿街頭，其中也與青梅竹馬允宰在打鬧過程中發展初戀，青澀踏實的愛戀，成為經典cp之一！戲劇播畢後，恩地拿下百想藝術大賞新人獎肯定，晉升為「演技idol」，同時和徐仁國演唱的OST《All For You》也囊括當年度MAMA、Melon頒獎典禮的「最佳OST獎」。除了專注於團體Apink活動外，2013年出演電視劇《那年冬天風在吹》「文熙善」一角，榮獲SBS演技大賞新星獎肯定。 (圖片來源：tvN) 此後，陸續參與戲劇《Trot戀人》、《無理地前進》拍攝外，於2016年4月發行迷你專輯《Dream》正式出道，其中主打歌《Hopefully Sky》為恩地自作曲，以輕快曲風道出對父親滿滿的愛。隔年發行二輯《空間》，並舉行個人演唱會《閣樓》，同時參與電視劇《Untouchable》。以全能領域發展的恩地，目前經營Youtube頻道、擔任電台DJ，也在2020年7月發行四輯《Simple》，參與全專製作並開設線上演唱會，活躍於演藝圈。 2. 徐仁國 (飾演尹允宰) 學業成績、體育領域都一流的允宰，從高中開始就暗戀詩媛，以欺負為由增加與其相處的機會，後立志報考軍官學校，為達成詩媛「想嫁給穿制服的男人」的夢想。憑著《請回答1997》知名度大漲的徐仁國，拿下百想藝術大賞新人獎、人氣獎殊榮，並於隔年出演韓劇《主君的太陽》飾演「姜宇」一角，該劇創造17.9%平均收視率，來勢洶洶。同時徐仁國也發行專輯《笑了，哭了》，專注歌手本業。 (圖片來源：tvN) 2014年主演電視劇《高校處世王》、《王的面孔》，並於隔年在《記得你》飾演犯罪搜查顧問「李賢」一角，冷酷形象獲得觀眾喜愛。2016年與馬東石合作《38師機動隊》，劇中飾演天才詐欺犯「楊政道」，靈活變換多重身份，當時創下OCN最高收視紀錄，同年主演《購物王路易》，展現可愛狗狗形象，再次榮登同時段收視冠軍。2017年3月入伍，並發行單曲《一起走吧》獻給粉絲，而6月被判定身體達到免服兵役等級退役。2020年則是接到新劇《某一天滅亡來到我家門前》提案，有望搭檔朴寶英時隔兩年回歸小螢幕。 3. Hoya (飾演姜俊熙) 一直以來心思細膩的俊熙被誤認為喜歡詩媛，讓允宰心生危機意識，事實上本人對允宰懷有特殊情感，卻礙於社會氛圍及兄弟情誼無法把愛說出口。曾為團體INFINITE一員，在隊內擔任主領舞及Rapper，同時展現不乏的歌唱實力，於2017年合約到期不續約，並於2018年3月發行迷你專輯《Shower》，同時出演電視劇《馬成的喜悅》。2018年12月正式於日本出道，隔年2月正式入伍服役，預計於今年12月退伍，相信各位Holy一定很期待吧？趁著想念期間，可以重溫其戲劇作品《假面》、《嘻哈王》來解相思！ (圖片來源：tvN) 4. 申素律 (飾演毛有貞) 身為詩媛的閨蜜姐妹，兩人同為H.O.T的迷妹一起追星看歐巴，最終與學燦在同學會上公布結婚消息。戲劇播畢後，申素律陸續參與電視劇《清潭洞愛麗絲》、《甜蜜的秘密》等作品，並於2019年12月宣布與音樂劇演員金知哲完婚，兩人出演綜藝《妻子的味道》展現婚後幸福模樣。2020年出演懸疑劇《Train》科學搜查隊成員「李貞敏」一角，並參與《戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨！》特別演出。 (圖片來源：tvN) 5. 殷志源 (飾演道學燦) 身為蒐集各種影片、物品的情色至尊，在女生面前卻變膽小鬼的道學燦，最終仍用貼心舉動成功擄獲有貞的心房。《請回答1997》獲得巨大反響之後，殷志源同文熙俊、Tony An等元祖偶像出演綜藝《20世紀末少年》榮登收視話題度冠軍，並於2015年發表第三張迷你專輯《TRAUMA》，同時續《兩天一夜》舊情出演羅pd綜藝《新西遊記》，活躍於綜藝圈。 (圖片來源：tvN) 2016年水晶男孩透過《無限挑戰》時隔16年重組，並動員兩萬粉絲舉演唱會《Yellow Note》回歸歌壇，同時殷志源個人邀約接踵而來，像是綜藝《天下壯士》、《花樣旅行》等節目，尤其在《新西遊記》以「初丁、舊瘋」形象，成為節目不可或缺的成員。2019年暌違10年發行正規專輯《G1》位居音源榜前列，偶像氣勢依舊不減！此外，2020年《新西遊記 8》將於10/9播出，扮成「憤怒鳥」的殷志源，可讓人太期待啦！ 6. 李施彥 (飾演方成才) 在六人幫擔任「超級話癆」為人體情報站的方成才，有他在絕對沒有冷場的一刻。戲劇播畢後，先後出演《Kill Me Heal Me》、《為純情著迷》、《W 兩個世界》等作品，實為「最強綠葉」，也於2017年在《再次重逢的世界》與朴珍珠飾演情侶，於當年度提名為SBS演技大賞最佳男配角。目前固定主持綜藝《我獨自生活》，也在《首爾鄉巴佬》展現幽默sense性格，獲得觀眾好感。 (圖片來源：tvN) 7. 成東鎰 (飾演詩媛爸爸) 成為《請回答系列》御用爸爸的成東鎰，是演藝圈不用多說的資深演技派。近年出演《機智牢房生活》、《Live》、《謗法》，以及《機智醫生生活》等作品，而2020年與河智苑、金熙元主演的電影《擔保》預計9月上映，講述了兩個高利貸業者在討債時意外被對方以九歲的小女孩作為擔保抵押，又不得照顧小女孩的故事。值得一提的是，目前固定出演《帶輪子的家》的成東鎰 ，邀請昔日女兒恩地、惠利擔任嘉賓，戲外展現「父女情」讓劇迷大感欣慰！ (圖片來源：tvN) 8. 李壹花 (飾演詩媛媽媽) 憑著《請回答系列》獲封「最美媽媽」的李壹花，劇中溫暖、以家庭為優先的舉動，總是成功逼哭觀眾。除了陸續出演電視劇《她很漂亮》、《金科長》、《秘密與謊言》等，也在2020年於《謊言的謊言》化身惡婆婆「金浩蘭」一角，正式槓上飾演財閥媳婦的李幼梨，同時也接演KBS新劇《秘密的男人》，於影劇圈大放異彩。 (圖片來源：tvN) 看完《請回答1997》主演群現況，有沒有為他們感到開心呢？不管是在歌手或是演技領域都表現出色的他們，也讓人忍不住重溫當年劇中青澀模樣，要是還沒看過《請回答系列》神劇的人，泡菜編跟你打包票，點開絕對不會後悔的！ #《請回答1997》 #《請回答1997》OST #《請回答1997》主演現況 #《請回答1997》徐仁國 #《請回答1997》恩地 #《請回答系列》 #Apink鄭恩地 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE #人生韓劇 #徐仁國 #必看韓劇 #成東鎰 #李壹花 #李施彥 #殷志源 #水晶男孩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申素律 #經典韓劇 #請回答系列 #鄭恩地 

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前兩週婆婆突然買了染劑讓我幫她染頭髮 我才突然意識到！自從懷小牛奶後就沒有染髮了 最多只有去家裡附近修剪一下⋯ 看了自己的頭髮，我決定去好好整理一翻！！ 在網路上找到了土城有間Ovok HAIR salon在土城日月光附近，剛好還可以帶小孩去逛逛 附近的汽機車停車格也不少，但汽車要停可能還是要碰一下運氣😅 我還發現附近還有早午餐店也不用怕燙染頭髮餓肚子🤣 我迫不及待預約了剛開門的時間點來！ 店內的空間很寬敞 整體很簡約時尚，給人感覺很舒服 每個位置都還有可以架手機平板的手機架，這個設計真的很貼心❤️ 就定位跟店長進行髮型溝通～ 其實當媽後⋯我只想要簡單好整理的髮型就好 其他一切都全權交給店長！！！ 把想法告訴店長後，店長還會針對我的臉型很仔細的告知我他接下來要怎麼幫我設計髮型 說真的我以前去別的地方用頭髮都沒有設計師會這麼仔細的跟我說接下來要怎麼幫我處理髮型🥹 店長說因為我的顴骨、臉頰、下巴比較膨（就是生完小麥片後還沒時間瘦回去🥲） 所以頭髮會先幫我做修剪讓我的顴骨、下巴的部分看起來不這麼明顯 然後髮色會幫我染明亮一點讓我看起來氣色會比較好😊 這貼心細心的程度真的是不在話下啊🥹 染髮前上完冰冰涼涼的頭皮隔離然後仔細的上了紅棕色的染膏 不管是店長還是其他設計師都很貼心 額頭上沾到一點點染膏也會輕輕的幫你擦拭乾淨 上完染膏用蒸氣罩會有水氣流下也會提前給衛生紙讓你自己擦拭 染完後再仔細的上護髮等待洗頭 最後就是期待全新的自己囉‼️‼️ 我老公直接跟小孩說媽媽換成另一個阿姨了🙄 這頭髮長度和顏色我都好喜歡💕 吹整後連側面看都覺得很喜歡💕 店長說髮線不要太固定 然後我有微微自然捲所以髮尾會有點往內翹 之後回家自己洗完頭簡單吹整後雖然沒有店長技術那麼好但也是很滿意😊😊 顴骨、臉頰、下巴看起來也沒那麼膨那麼明顯了😍 就連婆婆和朋友都說這樣很好看🥳 還問我去哪裡用的頭髮😜 想跟我一樣煥然一新就快預約起來囉‼️ 🏠Ovok HAIR salon IG 📍新北市土城區員林街2號1樓 ⏰週一至週日11:00~20:00 #Ovok hair #土城店 #剪髮推薦 #染髮推薦 #燙髮推薦 #接髮推薦

通暢乳腺必備好幫手！2024最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～

你從什麼時候開始補充卵磷脂呢？有些媽咪乖乖在28週時就持續在吃，有些媽咪是等到塞奶時才想到卵磷脂這個神奇好物！市面上有分膠囊款、粉末款之外，劑量也是非常重要的！因為當塞奶時，需要吃到一定的量才能有效通暢乳腺，這時候如果買劑量太少的就會要吃很多包！有些媽咪也比較不會吞膠囊，自己比較及取捨看看，畢竟要吃長久的，要自己心甘情願才行呀！ （圖片來源：Pexels） 卵磷脂是什麼？有什麼好處？ 卵磷脂是一種常見的膳食補充品，常被宣稱具有降膽固醇、疏通乳腺管阻塞的效果，並對於認知功能及肝臟健康有幫助！除此之外，因為卵磷脂具有豐富的營養價值，在孕期時補充也能夠為寶寶提供更好的營養，產前、產後都適合補充。 何時可以開始吃？ 在孕期第七個月時（約28週）補充卵磷脂可以幫助寶寶的腦部發育及日後哺乳用，持續吃到生也能讓乳腺暢通不卡卡哦～ 卵磷脂怎麼吃？ 日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂一包（顆），「塞奶時」通常推薦劑量是每天3600~4800毫克，因此需要注意所選擇的卵磷脂成份表，可能會需要吃到三到四包哦！症狀消失後，即可減少食用量。 卵磷脂推薦一：活力媽媽卵磷脂 活力媽媽卵磷脂使用美國進口非基因改造大豆原料，通過SNQ品質認證，多位泌乳師強力推薦，高單位每顆膠囊1200mg，無多餘香料添加物。建議每天補充1-2顆即可符合懷孕、哺乳媽媽需求，加強期則建議每天4-6顆。 卵磷脂推薦二：孕哺兒卵磷脂 榮獲婦產科、月子中心愛用推薦！使用歐盟非基改卵磷脂來源，每包含2,400毫克精純卵磷脂，全新添加植物性益生菌，細顆粒成分好吸收，香濃香草口味、草莓牛奶口感極佳，美味好吸收，是孕哺期媽咪的最佳營養補充品。 https://www.instagram.com/p/Ce3Y3DhLke7/ https://www.instagram.com/p/CgwZ9YusR_g/ 卵磷脂推薦三：BHK 孕媽咪卵磷脂 卵磷脂對剛生完Baby的哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！BHK’s的卵磷脂是使用美國世界大廠進口原料，擁有極高純度含量，且顆粒小，容易食用，攜帶方便。最重要的「磷脂質」更達60%以上，適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵哦！ https://www.instagram.com/p/CRTbWMcLLQR/ https://www.instagram.com/p/Cows-5vBy34/ 卵磷脂推薦四：伊頌天然草本葉酸卵磷脂 全孕期媽咪必備的頂級呵護，草本葉酸和高質效卵磷脂，好吞服特殊設計膠囊。防潮獨立片裝，輕便好攜帶。 （圖片來源：伊頌天然 官方網站） 卵磷脂推薦五：萊萃美 每粒含有大豆卵磷脂315毫克、每粒含磷脂醯膽鹼144毫克、幫助您調整體質、維持健康。 （圖片來源：禾禾園購物網） 卵磷脂推薦六：DHC 卵磷脂 DHC卵磷脂是100%萃取自大豆中的植物性卵磷脂成分所製成，能幫助代謝、調節生理機能，讓您不論是工作或讀書，都能得心應手，事半功倍。 卵磷脂屬於磷脂質的一種，主要是由磷酸、甘油、脂肪酸及膽鹼所組成的，不僅是構成身體組織的必要成分，同時也是維護生理機能正常運作所不可或缺的營養素。 （圖片來源：DHC官網） 卵磷脂推薦七：六甲村 健康吃卵磷脂plus 嚴選德國非基因改造黃豆，萃取不含膽固醇的卵磷脂，添加牛奶鈣，幫助懷孕媽咪快速吸收，給予胎兒充足營養。輕巧防潮隨身包，搭配豆漿、果汁就能輕鬆喝！ 卵磷脂推薦八：GNC 健安喜卵磷脂 為一般卵磷脂的3倍量，每顆含1200毫克的天然卵磷脂，調節生理機能，維持循環健康！ （圖片來源：LINE 購物） 卵磷脂推薦九：美孕佳 極品卵磷脂 採用非基因改造卵磷脂，由德國製造生產每包精純卵磷脂含量2400毫克，並添加日本專利金絲燕燕窩、珍珠粉、銀耳多醣（含豐富多醣體），並嚴選多種優質蛋白，再加上日本專利水溶性纖維fibersol-2，讓哺乳媽咪乳腺通暢不卡卡！ https://www.instagram.com/p/BsJzc4QhNMI/ 卵磷脂推薦十：MDPAPAS 卵磷脂 Mdpapa’s 卵磷脂 採用德國專業IPM認證非基因改造優質卵磷脂，並通過德國萊因、SGS檢測，堅持不添加人工香料、色素、防腐劑，讓輕鬆食用無負擔，每包精純卵磷脂含量超過1600毫克，更加入人體所需的關鍵營養素 葉酸、維生素C，讓媽媽與全家人都可以補充重要元素。 （圖片來源：MDPAPAS官網） （圖片來源：MDPAPAS官網） 卵磷脂推薦十一：農純鄉 卵磷脂 高含量1800mg、高純度97%，嚴選NON-GMO認證非基改原料添加珍珠粉、紅藻鈣、大本山七益菌成分天然單純，無人工添加物無動物明膠，奶素者可食用入口即溶，專為不易吞嚥者設計。 卵磷脂推薦十二：健兒婷 卵磷脂 卵磷脂是從大豆中萃取，內含豐富膽鹼磷脂質(PC)、乙醇胺磷脂質(PE)、肌醇磷脂質(PI)，為市售頂級產品，並有國際級GMP認證，安全健康、更好吸收。卵磷脂對哺乳媽咪來說是非常重要的暢通好幫手！適度的補充卵磷脂可以調節生理機能，是順暢哺乳的重要關鍵。 （圖片來源：健兒婷 nowlife官方網站） 有些媽咪大推的大顆膠囊雖然有用，但可能你很不會吞膠囊；有些媽咪說草莓牛奶口味的很好吃，但塞奶時可能一次要吃四包，所以媽咪們自己挑選可以接受的卵磷脂吧～不但是為了往後不塞奶，也可以促進寶寶腦部發育哦！ 【延伸閱讀】 全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 2024嬰兒尿布推薦Top12！廣受媽咪們好評、適合紅屁屁、怎麼買看這篇～ 助孕有功！「肌醇」TOP3推薦，傳說中能提升卵子品質的肌醇懶人包來了 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #Lexie #保養品 #卵磷脂 #塞奶 #孕媽咪 #產婦保養 #產後 

在日本跟當地旅行團好玩的地方在於，可以去到一些日本正在流行的

在日本跟當地旅行團好玩的地方在於，可以去到一些日本正在流行的特別景點，然後也可以跟婆婆媽媽們一起在名產店失心瘋😂好比第一站是讓我們下車上廁所順便逛一下藍莓的名產店，整家店的東西都是與藍莓相關。本來完全沒有想買的慾望，卻因為日本媽媽們開始認真購物起來而腦波很弱的決定買個藍莓汁和冰淇淋😂 然後上車在聽領隊介紹景點特色，下車後拼命把握時間拍照📷(因為如果自己要特地去的話太浪費時間也不划算)這就是為何我還蠻喜歡跟日本當地旅行團的原因～ 是說當初留學時期，因為太想去鳥取砂丘了，但因為お母さん已經帶太多留學生去過所以沒有想去，最後就決定自己報名一日團，自己去玩（就是一個想要的事情就會想辦法去做的一個衝動型女子😂儘管一個人還是要去那樣）還記得那次最後領隊還跟整車的乘客玩剪刀石頭布，贏得可以拿回那趟的名產～而我就是那位幸運兒⭐️因為太特別了所以儘管過了八年還是對於那趟的旅程印象深刻☺️ 是真的蠻推薦會日文的人，有機會去日本應該都要去參加看看當地旅行團～會是很特別難忘的回憶😊（但也要剛好他們有去你想要去的地方啦☺️） 是說全程日文真的可以練習聽力喔～因為連我身旁那位不會日文的女子，在我跟他翻譯領隊在講啥的同時，他說他大概聽得懂意思😂蠻厲害的啦～👍 #potd #ootd #wiwt #outfit #outfitinspo #outfitideas #outfitoftheday #tour #travel #japan #popdaily #poptour #poptour日本 #popjapan #instagood #instalike #instagirl #sister #sisterstyle #姉妹旅行 #姉妹コーデ #姉妹 #写真好きな人と繋がりたい #旅行が好きな人と繋がりたい #日本旅行 #日帰り #日帰り旅行 #ツアー #バスツアー #西鉄バス

讓小小孩愛上吃飯的10個方法：爸媽一起吃更能提高用餐意願！

你家孩子也是吃飯跟要他命一樣嗎？美食部落客Sonja與Alex經營A Couple Cooks部落格，並分享餵養兒子的經驗。結合自己的專業提供給有吃飯困擾的父母幾個有效的方法，不再需要費盡千辛萬苦只為讓孩子吃上一口，一起來看吧！ （圖片來源：pexels） 方法一：以真正的食物開始新的一天 早上的第一餐讓孩子從真正的食物開始吧！或許你會擔心早上匆匆忙忙沒時間弄早餐，但其實不需要大費周章，簡單的水煮蛋、水果、優格、麵包等等就可以囉！ 方法二：讓食物更方便食用 讓孩子能夠自己用餐具或是用手指拿取食物來吃，會大大增加孩子對食物的興趣！意思有點像是手指食物的概念，讓孩子能夠擁有吃東西的自主權，用觸覺與味覺感受食物。 （圖片來源：pexels） 方法三：做全家人都能享用的晚餐 Sonja和Alex表示，這是他們最推薦的方法，就是不要只為孩子做飯。如果在一個餐桌上孩子看到自己與大人們的餐點不同，他們會覺得「為什麼我吃的不一樣？」進而排斥吃東西，所以讓孩子一起吃「大人」的食物，能提高他們的用餐意願。 不過你可能會想：「可是孩子不能吃質地這麼硬的食物呀！孩子的食物調味不能這麼重呀！」其實很多東西都是同時符合大人與小孩的胃口的，稍微調整變化一下料理的方式就能做到囉！ （圖片來源：pexels） 方法四：製作純天然的甜點 市面上的甜點大多是加工製品，如果媽媽能夠手作天然的點心讓孩子食用是最好的！也能在孩子吵著要吃餅乾點心時，滿足心願的同時也不擔心吃到不健康的東西。 方法五：夏天來點天然冰沙 將天然的水果冷凍起來，再用果汁機打成冰沙，絕對會讓孩子愛到不行！誰說冰沙一定不健康，在家自製天然營養又不加糖的冰沙吧！ （圖片來源：pexels） 方法六：蛋是你的好幫手 蛋料理是最多變且好吃又營養的。孩子不吃飯時做個焗烤蕃茄烘蛋，沒有孩子能抵擋得了這道簡單料理，快速又簡單的料理好幫手就是雞蛋啦！ 方法七：速食料理DIY 孩子喜歡吃麥當勞嗎？那媽媽就嘗試自己做薯條、漢堡吧！將馬鈴薯切成條狀簡單調味後氣炸，將全麥漢堡中夾進生菜、番茄、手打漢堡肉再加上自己調製的醬料，這樣的組合絕對不輸速食餐廳！納、糖含量也不會像外食那麼驚人，非常推薦假日有時間時準備給孩子一點小驚喜。 （圖片來源：pexels） 方法八：增添食物的樂趣 將平常吃的白飯配菜做成飯糰，剪些海苔貼上做成表情；將片狀紅蘿蔔改成星形的；將香菇加點裝飾變成卡通人物！這些小巧思都是讓孩子更接受食物的方法，現在有許多小工具可以幫忙備料，即使手不巧的媽媽也能完成。 方法九：告訴孩子你有多愛這個食物 當孩子非常抗拒吃某樣食物時，Sonja和Alex分享他們會吃給孩子看，並告訴孩子自己有多喜歡這道菜。孩子通常是因為害怕而不敢嘗試，一旦看到爸爸媽媽這麼喜歡，小孩也會產生興趣想吃吃看。 方法十：保持耐心 對已經習慣喝奶的孩子來說，要接受新食物、新口味需要時間，因此爸媽一定要保持耐心。Sonja和Alex表示，他們不會認為孩子是不喜歡這樣食物，而是會認為是他嘗試的次數還不夠多。如果今天晚餐他不喜歡這樣菜，他們會明天再試一次，Sonja和Alex相信，持續為孩子製作出美味的食物並一起享用，長遠的來說會是一項好的投資，孩子會慢慢發現吃飯的美好喔！ （圖片來源：pexels） 這篇推薦給有吃飯困難孩子的爸媽！希望以上方法能夠有效幫助各位解決飲食上的困難，小孩要學習的事很多，當媽媽爸爸也是如此，我們一起在育兒路上慢慢進步吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1374847 https://www.popdaily.com.tw/mama/1374840 https://www.popdaily.com.tw/mama/1374482 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #副食品 #吃飯 #孩子不吃飯 #寶寶餐具 #教養 #飲食 

10個新手媽媽常踩的大地雷！照顧小孩的同時別忘了自己和隊友啊~

第一次當媽咪一定會有很多地方感到緊張，總是擔心這、操心那的，然而沒有人天生就會當媽媽，大家都是邊做邊學，有時更是要從錯誤中學習。幸好現在網路資訊發達，也常可以看到許多專家或是新手媽媽分享自己過來人經驗。今天就整理10個初心者媽媽會踩到的地雷，大家快筆記起來吧！ 1. 育兒書說的就是對的 有句話說「第一胎照書養，第二胎照豬養」，被笑稱是新手媽媽和老手媽媽的差別。當你在育兒之路上碰到難題，翻書尋求專業當然是好的，但也不用因為孩子和書上說得不一樣就感到恐慌。此外還有些媽媽會特別相信某些專家所出的書，將它當成聖經一般遵從，然而育兒書應該要多看，綜合多種方式後，再選出適合自己寶寶的模式。 2. 太在意外人說什麼 相信各位應該都遇過「很熱心」的過來人媽媽，總是對妳的教養方式指手畫腳，不斷告訴妳怎樣做是對的、這樣做會對寶寶不好。出於對寶寶的關心，妳或許只能笑笑地照單全收，或許他們的確是正確的，但當資訊量過大時，其實反而不用太在意，回想自己和寶寶的相處吧！妳才是最了解自己孩子的人不是嗎？ 3. 過分擔心小孩 一定有很多新手媽媽有這樣的問題，尤其是在健康方面，只要小孩一有點狀況就會擔心不已，甚至馬上抱著孩子直奔醫院，最後只得到不用擔心、寶寶很健康的回應。要照顧一個小孩不用容易，但媽媽也不用過分緊張，如果寶寶真的不小心感冒，媽媽記得別太苛責自己，放鬆心情面對，別忘了妳的緊繃心情也可能感染給小孩喔！ 4. 捨不得寶寶哭 這樣說並不是要大家當冷淡的父母，而是想告訴各位，偶爾讓寶寶哭一下並沒有關係。畢竟寶寶還不會說話，哭是他們和外界溝通的方式，許多爸媽只要一聽到寶寶哭就相當緊張，不管在做什麼都會立刻放下並跑到孩子身邊，然而除了可能是肚子餓、該換尿布了或是身體不舒服，有時候他們只是想吸引妳注意，想要妳陪他而已，畢竟有些孩子的假哭功力也是一流啊（扶額）。 5. 遺失了自己 寶寶是媽媽辛苦懷胎10個月生下的，相信媽咪們第一眼看到寶寶，就心甘情願為他付出全部。然而這樣的付出經常會讓媽媽遺失了自我，很多人雖會抱怨自己為了小孩犧牲工作、時間，卻又已經習慣這樣的犧牲。生活的平衡很重要，全天候的顧小孩其實是非常有壓力的，當妳被育兒壓的喘不過氣時，又怎麼會有好的心情和態度照顧小孩呢？愛小孩的同時也別忘了照顧自己。 6. 什麼事都攬在自己身上 承接第5點，有些媽媽除了將顧小孩當成第一要務外，家裡的大小事也都要親自經手，煮飯、洗衣、打掃樣樣都要自己來，或許是對自己要求高，也或許是沒有自己經手就無法放心，然而育兒絕不是件輕鬆的事，否則怎麼會有媽媽打趣表示，自己寧願去上班也不想在家顧小孩呢？適時向外界求助，和隊友分工合作，除了減輕自己的負擔，也讓爸爸對這個家和孩子有更多的參與感。 7. 忽略另一伴 談戀愛時兩人就是彼此的全部，但當有了小孩後，有多少媽媽眼中再也沒有老公了呢？各位新手媽媽或許會覺得，照顧孩子天經地義，男人應該理解一下吧？但夫妻之間的感情經營也是很重要的，爸媽感情好對小孩也會有正面影醒。許多媽媽都是直到小孩長大離家才發現自己和另一半竟然陌生的像室友，所以啊~疼愛小孩的同時也別忘了疼愛你的另一半喔！ 8. 擔心著涼而包太緊 最近天氣寒冷，有時氣溫甚至只有10多度，擔心孩子著涼的媽媽可能會想為孩子多穿幾件，睡覺時除了外衣還會再蓋上厚厚的棉被，但這裡也要注意，根據英國國家衛生服務 (National Health Service) 提醒，太熱恐會增加寶寶猝死的可能。建議可以把室溫維持在26到27度，蓋棉被也要記得「不要高於寶寶的肩膀」。 9. 別忘了寶寶的口腔健康 雖然沒有牙齒但也要注意，可以用溼紗布幫孩子清潔牙齦，畢竟口腔清潔永遠不嫌早！雖然戒夜奶沒有一定時間，不過開始長牙的寶寶，喝夜奶可能會讓奶渣附著在牙齒上，此時父母如果又疏於幫孩子刷牙就可能導致蛀牙，建議寶寶一歲後開始使用牙刷，否則看牙醫很可怕，帶小孩看牙醫更可怕啊…… 10. 忍不住和別人比較 自己都不喜歡媽媽愛比較，怎麼當媽了之後也變成這樣了呢？媽媽們在聊天時，都會聊到彼此小孩的狀況，現在多重？會翻身了嗎？會說話了嗎？發現別人家小孩發育比較快時，就會開始擔心是不是寶寶發育遲緩？其實每個小孩成長都有自己的步調，快不一定比較聰明，慢也不一定就有問題，俗話說「大隻雞慢啼」，只要在正常範圍內就不需要過度憂慮。 各位新手媽咪有沒有踩到哪些地雷呢？要不擔心小孩真的很難，只能不斷要自己放寬心。不過家事分工這點，媽咪編倒是沒有踩雷（笑），顧小孩這麼累當然要隊友分擔啊！ https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/1214043 https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #寶寶 #新手媽媽 #新手媽媽地雷 #育兒 #隊友 

12星座小孩誰最學霸？水瓶是隱性天才？金牛動作慢卻總拿第一！

望子成龍、望女成鳳，道出許多父母的心聲。雖然無法預估每位小小孩的未來發展與成就，但父母總希望孩子贏在起跑點，那麼在每個都是與眾不同的12星座小小孩當中，哪些星座最學霸呢？有的星座天生古靈精怪，想法跳躍因此腦筋動得也快；有些雖然動作慢卻是後天努力型的天才。當然星座並不是絕對，但還是可以讓各位爸媽參考看看，現在就跟著小編一起來了解一下吧！ （圖片來源：攝影師：Lina Kivaka，連結：Pexels） 風象星座：雙子座、水瓶座、天秤座 風象星座的寶寶天性擁有好奇心與求知慾，從小開始就有非常出色的反應能力，IQ與EQ智商頗高；加上後天模仿、學習能力一流，若家長能從身教、言教，給予良好的栽培，菁英族群就是在說你們。 雙子寶寶對什麼事情都很有好奇心，總有十萬個為什麼，總是保持開放的態度學習新事物，且學習速度也比常人快。水瓶寶寶的思維跳躍，一般人跟不上他的速度，當其他人還在思考第一步，他已經可以想到第10步了，問他怎麼辦到的？他還會說：「這不是很正常嗎？」，可說是隱性天才。天秤寶寶普遍都很聰明，但他們有時聰明反被聰明誤，容易把注意力放在其他事情上，正事草草帶過，爸媽要多注意。 水象星座：雙魚座、巨蟹座、天蠍座 鬼點子多、耍小聰明、特立獨行，在一群循規蹈矩的小小孩中便顯得相當明顯。強大的洞察能力，善於發現常人所不易發現的事情，透過自己的想法，常做出讓家長啼笑皆非、不知要鼓勵還是打罵的行為，是古靈精怪的一群。 天蠍座是這三個星座中最容易成為學霸的，他們洞察力、記憶力都很強，且非常有遠見，對於想做的事會投入200分的心力做到最好。感性的雙魚在藝術領域會比較有發展，對於顏色、畫面構圖特別上手，爸比媽咪如果發現寶寶有這方面天賦，可以好好栽培！巨蟹寶寶的情緒波動其實不亞於雙魚，狀態好時完全不用擔心，但如果心情不好可能就會大大影響學習。 （圖片來源：攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels） 火象星座：牡羊座、獅子座、射手座 充滿能量、外向好動、陽光自信是普遍的形容詞。她們是有想法的小大人，對新鮮感的事物特別有興趣，喜歡挑戰未知、突破自我極限，若能將無窮精力套用在正確的學習道路上，前途將不可限量。 牡羊羊寶寶相當好動，要他靜下來讀書寫字很難，但要他去外面踢球賽跑他就很願意，不過他們其實很聰明，只是要找對誘因讓他願意讀書，另外要注意他們的粗心大意。生到獅子寶寶基本上不用擔心他不讀書，自尊心強的他們不能接受自己學業表現差，爸媽可以鼓勵他當弟弟妹妹的小老師，他會因為有追隨者而更認真。射手寶寶是火象星座裡最聰明的，雖然看似愛玩但其實面對課業時他們卻都表現得很好，大概就是那種說「我都沒讀啊」但考100分的人。 土象星座：金牛座、處女座、摩羯座 土象星座的寶寶或許是最不需要為他們擔心的，他們個性謹慎小心，還有追求完美、勤奮的個性，讓他們在學習上總能有不錯甚至極佳的表現。雖然他們可能不是動作最快的，但通常會是做的最好的。 金牛寶寶給人一種動作緩慢的感覺，但其實那是他們在思考，雖然慢了一點卻總能答出正確答案。此外他們還是努力型的天才，非常願意下苦功念書。處女座的守護星是象徵智慧的水星，這麼一說似乎不太需要擔心他們了，總是能理性又冷靜的分析，並會再三確認答案不會貿然行動，唯一缺點是可能太龜毛，考試寫太慢最後沒寫完。摩羯座的工作狂個性從小就有，特別擅長文史類，總是會像個小大人般的和爸媽討論，不過有時太頑固，明明是錯的他仍會堅持己見。 何謂聰明、何謂成就，每個人都有獨特的見解跟解釋。每位爸媽都認為自己的小孩是最棒的、聰明的，所謂因材施教，三分天注定、七分靠努力，鼓勵各位爸媽在遇兒教養這條路上的辛勞及付出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/978940 https://www.popdaily.com.tw/mama/1000936 https://www.popdaily.com.tw/mama/1125214 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #12星座 #因材施教 #學霸 #望女成鳳 #望子成龍 #聰明寶寶 

2022熱門母親節送禮推薦TOP20！精挑細選的禮物，絕對符合母親大人的眼光～

你還在煩惱母親節要送什麼嗎？這裡準備了二十種禮物給你參考，能夠針對需求送到媽咪心坎裡，才是我們最希望的！一起來看看這幾種商品有沒有給你一些想法吧！ 今年不能錯過的母親節蛋糕🤤👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine020 母親節送禮推薦一：吸塵器 家裡的吸塵器多久沒有汰舊換新了呢？還在用有線吸塵器嗎？趕快換一個無線的給媽咪！新推出的極輕量吸塵器，就算是長輩拿也很可以！吸力強，對付家中地毯也不是問題喔～ 母親節送禮推薦二：按摩椅 按摩椅對於長輩來說真的好實用！如果要一體成型的按摩椅預算就要提高不少，可以先從部位按摩的下手！例如腿部、背部等，看見媽咪真的有在使用就值得了呀～ 母親節送禮推薦三：水波爐 以「過熱水蒸氣技術」來調理食材，將一般100度的水蒸氣加熱至300度，使水蒸氣變成無色透明的水分子氣體，再藉由過熱水蒸氣的巨大熱能轉移到食物內部來加熱。同時擁有電鍋、微波爐、蒸爐、烤箱、油炸鍋等超強大功能！ 母親節送禮推薦四：掃地機器人 掃地機器人的掃拖功能真的好方便！還可以自動偵測障礙物、自己回到主機座位上，讓媽咪偶爾也能輕鬆一下！ 母親節送禮推薦五：平板 現在的長輩偶爾也會下載手機的遊戲消磨時間，買了平板後對於眼睛負擔比較不那麼大，就算只是買來給長輩玩遊戲的，也心甘情願買下去！ （圖片來源：Apple） 母親節送禮推薦六：果汁機 家中長輩如果有習慣性打養生果汁，換一台美型又好用的果汁機吧！ 母親節送禮推薦七：皮件 總是在買皮夾、包包給媽咪嗎？換一雙好走的鞋子也很棒！ 母親節送禮推薦八：膠囊咖啡機 咖啡搭配生巧克力，打造完美下午茶給媽媽😍 https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle010,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle011,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/8ottle013 膠囊咖啡機真的好方便！也有非常多種口味可以帶媽咪去實體門市挑選，擺一台在家裡，居家品味超加分！ 送禮推薦九：護手霜 護手霜就是安全牌！體貼媽咪做家事的辛勞，挑選媽咪喜愛的香味，擦在手上心情也會變好！ 送禮推薦十：乾燥花束 現在乾燥花束非常熱門，不但可以保存較長久的時間，經過花藝師的巧手下，擺放起來真的好美！ 送禮推薦十一：保養品 如果比較不了解媽咪肌膚狀況，那就以乳液或乳霜類型下手！帶她去靠櫃試用看看，說不定之後還要麻煩你幫她補貨呢！ 送禮推薦十二：營養品 無論是滴雞精、燕窩、葉黃素，都希望媽咪身體一直健健康康！ 送禮推薦十三：香氛 如果媽咪有在噴香水，可以帶她挑一罐新香水；如果沒有在使用，可以買擴香類型的放在家裡，不但美觀又能讓空間有香香的氣息！ 送禮推薦十四：豆漿機 有些媽咪很愛自己做豆漿喝，再加一點堅果、杏仁等，變成每日一杯的早餐！ （圖片來源：九陽 Pchome購物） （圖片來源：九陽 Pchome購物） 送禮推薦十五：下午茶 選一間網美餐廳、還是五星級飯店裡的下午茶套餐，重回跟媽咪一起吃甜甜的時光！ 送禮推薦十六：輕奢珠寶 如果你有一個時髦媽咪，珠寶盒裡充滿著首飾、耳環、項鍊等，送一個精心挑選的飾品，媽咪一定能感受到你的心意！ 送禮推薦十七：SPA 帶媽咪去享受久久一次的按摩！現在有好多質感又療癒的SPA會館，按摩完後還有鹹派、蛋糕可以享用呢！ 送禮推薦十八：住宿卷 有多久沒有帶媽咪去小旅行了呢？兩天一夜的美食之旅，還是三天兩夜的大自然行程，創造滿滿的回憶！ 送禮推薦十九：餐卷 有些長輩很喜歡去吃飯店的Buffet，多元的料理可以讓長輩吃自己喜歡吃的！ 送禮推薦二十：紅包 永遠不褪流行又最實際的禮物！如果媽咪都沒有需要補貨的，那就包個紅包，跟媽咪說聲母親節快樂！ 🌟LINE寵愛媽咪送禮攻略點這裡！眾多商品加碼回饋不能錯過🥳 https://www.popdaily.com.tw/mama/954881 https://www.popdaily.com.tw/mama/957724 https://www.popdaily.com.tw/mama/957605 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #母親節 #母親節禮物 #母親節送禮 #母親節送禮推薦 

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