居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～

撰文編輯 #佳佳 《請回答系列》相信已經榮登大家「人生韓劇」之一，而其中首部曲就由《請回答1997》來打頭陣啦！由申元浩導演與李祐汀合作打造，以1990年代末釜山為背景，在元祖偶像H.O.T及水晶男孩爆紅的時代下，高中生在追星、友情、愛情以及親情面向，勾勒出青春的酸甜苦辣，同時激起觀眾共鳴。如今距開播日期已經8年，究竟主演群的現況如何，就讓我們繼續看下去吧！ 👉還記得豬兔子嗎？《原來是美男》六大主演群現況，A.N.JELL樂團絕對是經典！ 👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 (圖片來源：tvN) 1. 鄭恩地 （飾演成詩媛) 為H.O.T成員Tony的超級鐵粉，個性開朗大刺刺，為了追星不惜露宿街頭，其中也與青梅竹馬允宰在打鬧過程中發展初戀，青澀踏實的愛戀，成為經典cp之一！戲劇播畢後，恩地拿下百想藝術大賞新人獎肯定，晉升為「演技idol」，同時和徐仁國演唱的OST《All For You》也囊括當年度MAMA、Melon頒獎典禮的「最佳OST獎」。除了專注於團體Apink活動外，2013年出演電視劇《那年冬天風在吹》「文熙善」一角，榮獲SBS演技大賞新星獎肯定。 (圖片來源：tvN) 此後，陸續參與戲劇《Trot戀人》、《無理地前進》拍攝外，於2016年4月發行迷你專輯《Dream》正式出道，其中主打歌《Hopefully Sky》為恩地自作曲，以輕快曲風道出對父親滿滿的愛。隔年發行二輯《空間》，並舉行個人演唱會《閣樓》，同時參與電視劇《Untouchable》。以全能領域發展的恩地，目前經營Youtube頻道、擔任電台DJ，也在2020年7月發行四輯《Simple》，參與全專製作並開設線上演唱會，活躍於演藝圈。 2. 徐仁國 (飾演尹允宰) 學業成績、體育領域都一流的允宰，從高中開始就暗戀詩媛，以欺負為由增加與其相處的機會，後立志報考軍官學校，為達成詩媛「想嫁給穿制服的男人」的夢想。憑著《請回答1997》知名度大漲的徐仁國，拿下百想藝術大賞新人獎、人氣獎殊榮，並於隔年出演韓劇《主君的太陽》飾演「姜宇」一角，該劇創造17.9%平均收視率，來勢洶洶。同時徐仁國也發行專輯《笑了，哭了》，專注歌手本業。 (圖片來源：tvN) 2014年主演電視劇《高校處世王》、《王的面孔》，並於隔年在《記得你》飾演犯罪搜查顧問「李賢」一角，冷酷形象獲得觀眾喜愛。2016年與馬東石合作《38師機動隊》，劇中飾演天才詐欺犯「楊政道」，靈活變換多重身份，當時創下OCN最高收視紀錄，同年主演《購物王路易》，展現可愛狗狗形象，再次榮登同時段收視冠軍。2017年3月入伍，並發行單曲《一起走吧》獻給粉絲，而6月被判定身體達到免服兵役等級退役。2020年則是接到新劇《某一天滅亡來到我家門前》提案，有望搭檔朴寶英時隔兩年回歸小螢幕。 3. Hoya (飾演姜俊熙) 一直以來心思細膩的俊熙被誤認為喜歡詩媛，讓允宰心生危機意識，事實上本人對允宰懷有特殊情感，卻礙於社會氛圍及兄弟情誼無法把愛說出口。曾為團體INFINITE一員，在隊內擔任主領舞及Rapper，同時展現不乏的歌唱實力，於2017年合約到期不續約，並於2018年3月發行迷你專輯《Shower》，同時出演電視劇《馬成的喜悅》。2018年12月正式於日本出道，隔年2月正式入伍服役，預計於今年12月退伍，相信各位Holy一定很期待吧？趁著想念期間，可以重溫其戲劇作品《假面》、《嘻哈王》來解相思！ (圖片來源：tvN) 4. 申素律 (飾演毛有貞) 身為詩媛的閨蜜姐妹，兩人同為H.O.T的迷妹一起追星看歐巴，最終與學燦在同學會上公布結婚消息。戲劇播畢後，申素律陸續參與電視劇《清潭洞愛麗絲》、《甜蜜的秘密》等作品，並於2019年12月宣布與音樂劇演員金知哲完婚，兩人出演綜藝《妻子的味道》展現婚後幸福模樣。2020年出演懸疑劇《Train》科學搜查隊成員「李貞敏」一角，並參與《戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨！》特別演出。 (圖片來源：tvN) 5. 殷志源 (飾演道學燦) 身為蒐集各種影片、物品的情色至尊，在女生面前卻變膽小鬼的道學燦，最終仍用貼心舉動成功擄獲有貞的心房。《請回答1997》獲得巨大反響之後，殷志源同文熙俊、Tony An等元祖偶像出演綜藝《20世紀末少年》榮登收視話題度冠軍，並於2015年發表第三張迷你專輯《TRAUMA》，同時續《兩天一夜》舊情出演羅pd綜藝《新西遊記》，活躍於綜藝圈。 (圖片來源：tvN) 2016年水晶男孩透過《無限挑戰》時隔16年重組，並動員兩萬粉絲舉演唱會《Yellow Note》回歸歌壇，同時殷志源個人邀約接踵而來，像是綜藝《天下壯士》、《花樣旅行》等節目，尤其在《新西遊記》以「初丁、舊瘋」形象，成為節目不可或缺的成員。2019年暌違10年發行正規專輯《G1》位居音源榜前列，偶像氣勢依舊不減！此外，2020年《新西遊記 8》將於10/9播出，扮成「憤怒鳥」的殷志源，可讓人太期待啦！ 6. 李施彥 (飾演方成才) 在六人幫擔任「超級話癆」為人體情報站的方成才，有他在絕對沒有冷場的一刻。戲劇播畢後，先後出演《Kill Me Heal Me》、《為純情著迷》、《W 兩個世界》等作品，實為「最強綠葉」，也於2017年在《再次重逢的世界》與朴珍珠飾演情侶，於當年度提名為SBS演技大賞最佳男配角。目前固定主持綜藝《我獨自生活》，也在《首爾鄉巴佬》展現幽默sense性格，獲得觀眾好感。 (圖片來源：tvN) 7. 成東鎰 (飾演詩媛爸爸) 成為《請回答系列》御用爸爸的成東鎰，是演藝圈不用多說的資深演技派。近年出演《機智牢房生活》、《Live》、《謗法》，以及《機智醫生生活》等作品，而2020年與河智苑、金熙元主演的電影《擔保》預計9月上映，講述了兩個高利貸業者在討債時意外被對方以九歲的小女孩作為擔保抵押，又不得照顧小女孩的故事。值得一提的是，目前固定出演《帶輪子的家》的成東鎰 ，邀請昔日女兒恩地、惠利擔任嘉賓，戲外展現「父女情」讓劇迷大感欣慰！ (圖片來源：tvN) 8. 李壹花 (飾演詩媛媽媽) 憑著《請回答系列》獲封「最美媽媽」的李壹花，劇中溫暖、以家庭為優先的舉動，總是成功逼哭觀眾。除了陸續出演電視劇《她很漂亮》、《金科長》、《秘密與謊言》等，也在2020年於《謊言的謊言》化身惡婆婆「金浩蘭」一角，正式槓上飾演財閥媳婦的李幼梨，同時也接演KBS新劇《秘密的男人》，於影劇圈大放異彩。 (圖片來源：tvN) 看完《請回答1997》主演群現況，有沒有為他們感到開心呢？不管是在歌手或是演技領域都表現出色的他們，也讓人忍不住重溫當年劇中青澀模樣，要是還沒看過《請回答系列》神劇的人，泡菜編跟你打包票，點開絕對不會後悔的！ #《請回答1997》 #《請回答1997》OST #《請回答1997》主演現況 #《請回答1997》徐仁國 #《請回答1997》恩地 #《請回答系列》 #Apink鄭恩地 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE #人生韓劇 #徐仁國 #必看韓劇 #成東鎰 #李壹花 #李施彥 #殷志源 #水晶男孩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申素律 #經典韓劇 #請回答系列 #鄭恩地 

2020今年就脫單！｜追劇話題髮色大公開，美麗Beauty再升級！

告別單身大家總是想到要一剪過去三千煩惱絲，讓自己重新開始，像是告別過去的戀情一樣。如果不想剪短也沒關係，因為我懂每次留長就想剪短，剪短後又苦苦等待頭髮留長，真的是很崩潰！擺脫這樣的無限輪迴，改變髮色也能讓妳揮別逝去的愛情，重新做不一樣的自己，我們現在就來看看今年下半年流行的話題髪型與髮色吧！ 雖然是短髮但沒關係｜《雖然是精神病但沒關係》徐睿知斷髮後更現空靈感！ 烏溜的長髮一剪，空靈清秀的短髮依舊亮眼，有別於地表最強小三韓素希的搶眼蜜橘棕，較深的髮色像是暗棕、霧灰、深茶色再搭配短髮，更襯出知性、空靈的氣質！ 我的短髮怎麼這麼可愛｜《我的婆婆怎麼那麼可愛》黃姵嘉俏麗短髮好人緣不斷！ 頂著一頭棕色俏麗短髮的黃姵嘉，總是有許多笑料跟糗事發生，但都能靠自己的大膽化險為夷。輕盈的短捲髮配上空氣感濃厚的瀏海，整個人感覺更具有親和力，淺棕色的髮色不會顯得厚重，更具年輕、單純的氣息。如果你常常讓人覺得很難親近，不妨試試看這樣的造型，讓身邊的朋友耳目一新！ 氣質而已｜《三十而已》完美詮釋全職太太的童瑤，髮型討論度居高不下！ 能進能退的顧佳，根本就是全職媽媽最高指導標準，就算身為媽媽也不能做黃臉婆，一頭飄逸的深棕色長捲髮，舉手投足間不失禮貌的氣質讓人忍不住想靠近！ 介紹了三部今年熱門的戲劇以及髮型，可以看出短髮強勢回歸，造型也能任意變換！換一種髮色，整個人跟味道都變得不同！ 除了好看的髮色外，髮質的好壞也是顯色的重要因素，現在只要到TiAM染髮，當天搭配起死回生護髮立即享有66折優惠喔！ ｜TiAM 起死回生護髮專案｜ 源自日本京喚羽修復，染後髮質柔亮更顯色！ ☑️髮質結構健康好整理 ☑️髮色維持較長更顯色 ☑️養好髮質，質感更提升！ 好康分享｜TiAM振興券加碼優惠🎉 中壢的朋友可別錯過這次TiAM振興優惠， 今年就脫單，年底過節不用再烙單！ 🔥全館染髮搭配振興券9折！ 🔥染髮搭配 #起死回生護髮，護髮下殺66折！ 🔥染後回店保養，護髮全品項7折！ 美美的髮色搭配輕柔滑順的髮質，讓你成為夏日眾所矚目的嬌點！ TiAM專業設計師諮詢專屬造型～高品質染護服務現在就預約～ ⚠️振興券活動即日期至2020/8/31止。 📍TiAM Hair Salon-中壢店 地址：桃園市中壢區延平路456號 電話：03-427-0955 營業時間：週一至週日 11:00-20:00 TiAM Hair Salon IG👉看這裡 TiAM Hair Salon FB👉看這裡

【桃園親子餐廳推薦】地方媽媽們推薦的13間必訪店家，假日出遊最佳選擇！

假日帶寶貝出門玩，找一間適合的親子餐廳真是必須！這篇2024桃園親子餐廳推薦清單，精選十間空間寬敞、讓小朋友可以自由跑跳的好去處。爸媽也能在這裡悠閒享受美味的午茶時光，絕對是家庭聚會的理想選擇。這樣的地方怎麼會嫌多呢？快來一起看看這十間桃園親子餐廳的推薦吧！ （圖片來源：Pexels） #桃園親子餐廳之好好吃飯 桃園親子餐廳｜1、Fuwa芙蘊小食料理 FUWA 芙蘊小食料理在 2024 年9月開幕，主理人希望走進餐廳的大大小小顧客都能擁有 FUWA（日文ふわ）般放鬆、輕柔感受，透過餐廳環景的視覺溫柔與精緻療癒的餐食，鬆下疲勞。帶著孩子同行的爸媽也能暫時鬆手讓孩子在遊戲區，在飽餐後來一杯無咖啡因的獨家配方香草茶，享受片刻的 Me time！ -info- 營業時間：週三～週日12:00–14:00、17:00–21:00 地址：桃園市中壢區領航南路三段279號1樓 電話：03-2872863 （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） （圖片來源：Fuwa芙蘊小食料理） 桃園親子餐廳｜2、鞦CHILL 餐廳的裝潢風格浪漫舒適，店外有綠油油的草地讓小朋友可以自由自在地奔跑，讓父母在享受美食的同時，也能安心看顧孩子。戶外座位區更是漂亮，網美媽咪們必去！除了提供友好的親子環境，還可以協助舉辦各種派對活動，增進家庭間的互動與樂趣。如果你在尋找一個適合帶著孩子一起用餐的地方，Chill The Brunch 絕對是一個值得推薦的選擇！ https://www.instagram.com/p/C6I8pOJMXue/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_LEVdNhytu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6QyDODSp8w/?igsh=cHJoMGxzcGtnMXl4 桃園親子餐廳｜3、OliOli 大小樂樂 OliOli原為文藝風格的親子餐廳，將於10月中轉型為的司康專賣店，為顧客帶來美味的司康及自製果醬。店內仍保留親子遊戲室，讓孩子們能夠盡情玩耍，家長則可悠閒享用下午茶。這裡是家庭聚會的理想之地，帶著寶貝一起享受吧！ -info- 營業時間：週一、週二、週六09:00-16:00 （特殊公休日以 google 地圖營業時間為準） 地址：桃園市桃園區同安街192號1樓 電話：03-2605066 https://www.instagram.com/p/CzSVnKfPBfD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：OliOli 大小樂樂） （圖片來源：OliOli 大小樂樂） （圖片來源：OliOli 大小樂樂） https://www.instagram.com/p/Cwm_3hhSiqj/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 桃園親子餐廳｜4、Café 4 FUN 咖啡趣 有網美感的Cafe 4 fun咖啡趣，有工業風、溫馨親子風和網美風區域設計，休閒、聚會和親子同樂都可以來這裡享受舒適又愉快的用餐環境。 -info- 營業時間：週一～週日12:00–20:30（週四公休，週六、日提前11:00營業） 地址：桃園市桃園區信光路52號 電話：03-3582066 https://www.instagram.com/p/CX6axD_P36l/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuO_xZUP2ca/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 桃園親子餐廳｜5、Puzzle coffee Puzzle coffee是一間親子友善咖啡廳，有童書和平板讓小朋友可以閱讀，店內座位不多不限時插座咖啡，是不少桃園人喝下午茶的溫馨小店呢！ -info- 營業時間：週一～週日07:00–17:30（週三、四公休，週六、日延後09:00營業） 地址：桃園市大園區新生路四段249號 電話：03-2873963 桃園親子餐廳｜6、托斯卡尼尼義大利餐廰 托斯卡尼尼義大利餐廰無論是義大利麵、義大利燉飯、濃場、麵包、沙拉、前菜、美味主菜、薄皮披薩、特色外賣商品等等義式料理，食材品質均嚴格管控，都是為了滿足每位各年齡層的饕客對義式美食的講究。 -info- 營業時間：週一～週日11:30–15:00、17:00–21:00 地址：桃園市平鎮區長安路168號 電話：03-4948811 （圖片來源：托斯卡尼尼義大利餐廳） （圖片來源：托斯卡尼尼義大利餐廳） 桃園親子餐廳｜7、塩Way義式餐坊 塩Way義式餐坊以天空藍搭配明亮黃為外觀主色調，大片落地窗，別出心裁的建築設計總能吸引孩子們的好奇眼光，餐點也好吃，適合親子一同用餐！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–15:00、17:00–20:00（週二、三公休） 地址：桃園市中壢區崁頂路1025巷1-1號 電話：03-4370133 （圖片來源：塩Way義式餐坊） （圖片來源：塩Way義式餐坊） #桃園親子餐廳之拍照首選 桃園親子餐廳｜8、Vittaria Café 書帶蕨 Vittaria Café裡裡外外都充滿植物的親子餐廳，說是小型植物園也不為過，保證怎麼拍都超漂亮！店內還有不少與植物相關的圖書，非常適合在這裡吃飯聊天、和孩子共讀度過一個悠閒下午～很適合5歲以上對植物有興趣的大小朋友喔！ -info- 營業時間：週一～週日11:30–21:00（週一公休） 地址：桃園市桃園區同安街373號 電話：03-3162262 https://www.instagram.com/p/Ci1_y-_MHyW/ https://www.instagram.com/p/Ck96c1MgD12/ 桃園親子餐廳｜9、白圍牆景觀咖啡餐廳 白圍牆景觀咖啡餐廳有走進希臘的感覺，充滿地中海式的擺飾，親子都有舒服的藍白世界裡享受的異國風情。加上整片的景觀玻璃，站在高點欣賞整片夜景，幸運點更能眺望到台北的101哦！ -info- 營業時間：週一～週日11:30–04:00 地址：桃園縣龍潭鄉楊銅路二段688號 電話：03-4707979 （圖片來源：白圍牆景觀咖啡餐廳 FB粉絲團） （圖片來源：白圍牆景觀咖啡餐廳 FB粉絲團） ＃桃園親子餐廳之溫馨又好玩 桃園親子餐廳｜10、LALA Kitchen 新美式餐廳（中大店） 隱身於中央大學裡的LALA Kitchen親子餐廳！除了寬敞的用餐空間外，還有規畫兒童決明子砂池區，讓寶貝除了滿足口腹之慾，還能開心玩沙～餐點的部分有排餐、燉飯、義大利麵、披薩、早午餐及各式小點，非常豐富！ -info- 營業時間：週三～週日11:30–21:00 地址：桃園市中壢區中央大學松苑餐廳2樓 電話：03-4207787 （圖片來源：LALA Kitchen 新美式餐廳 – 中大店FB粉絲團） （圖片來源：LALA Kitchen 新美式餐廳 – 中大店FB粉絲團） 桃園親子餐廳｜11、Smile Café 微笑咖啡 微笑咖啡有悠閒舒適的用餐環境，再加上旋轉溜滑梯、超大球池、像公園一樣的遊戲區，足足有三層樓！完全是讓家長可以放鬆用餐，孩子可以盡情玩耍的超讚空間～ -info- 營業時間：週一～週日11:00–19:30（週六、日延長營業至20:30） 地址：桃園市中壢區新生路三段111號 電話：03-4533356 https://www.instagram.com/p/CHpT0f2gU13/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C_prbj9P2G4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：IG @afang___） https://www.instagram.com/p/CH9vsoXAqmE/ https://www.instagram.com/p/CRwfHrvIFW4/ 桃園親子餐廳｜12、忻林園區簡餐咖啡館 忻林園區簡餐咖啡館座落在田野之間的低調咖啡廳，店內空間非常寬敞舒適，吃飽了還能到店外的大草皮讓小朋友免費開電動車唷！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–18:00（週二、三公休） 地址：桃園市新屋區永慶二路286巷23號 電話：03-4864682 （圖片來源：忻林 FB粉絲團） （圖片來源：忻林 FB粉絲團） ＃桃園親子餐廳之寶寶專屬 桃園親子餐廳｜13、桃園市桃園區經國二路98號1樓 （桃園店） NICE to MEET U 新生兒咖啡廳專為新生兒設計，提供嬰兒床供借用，讓爸媽可以好好吃飯！同時寶寶也可以安全舒適地躺在旁邊陪伴我們。店內環境舒適，色調柔和，非常適合全家一起用餐！ -info- 營業時間：週一～週日11:00–19:30（週六、日延長營業至20:00） 地址：桃園市桃園區經國二路98號1樓 電話：03-3150535 https://www.instagram.com/p/C7bSTYdP_bx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-K6jQ_SfDx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 餐廳除了舒適度、餐點美味度，若有專屬孩子的空間，對爸比媽咪來說真是一個短暫又愉悅的放鬆時光呢！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 👉🏻最新台中親子餐廳10間推薦！小孩開心玩、爸媽終於可以好好吃飯啦～ 👉🏻陽明山親子餐廳推薦Top10｜大草皮、盪鞦韆、森林仙境超夢幻快帶寶貝來！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #吉娜娜子 #Café4FUN咖啡趣 #Fuwa芙蘊小食料理 #LALAKitchen新美式餐廳 #NICEtoMEETUnewborncafé寶寶友善咖啡廳 #OliOli大小樂樂 #PuzzleCoffee #SmileCafé微笑咖啡 #VittariaCafé書帶蕨 #塩Way義式餐坊 #寶寶友善咖啡廳 #忻林園區簡餐咖啡館 #托斯卡尼尼義大利餐廰 #桃園親子餐廳 #白圍牆景觀咖啡餐廳 #鞦CHILL 

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

4歲還沒睡過夜讓媽媽好崩潰！專家建議「制定睡眠規矩」，改善這一點效果超明顯！

自從有小孩後，睡不飽是常態也是日常，尤其如果媽咪是職業婦女，這種辛酸她們的體會最深。當面臨工作、小孩兩頭燒，長期無法睡飽的狀況下，壓力爆表可想而知。先前一名CNN的娛樂記者克蘿伊梅拉斯 (Chloe Melas) 曾表示有兩個孩子的她已經4年沒有睡飽，並發起了一項八週睡眠挑戰，希望可以改善她和先生的睡眠問題，至於她做了什麼努力和結果如何呢？一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Ce8qXQeOpKo/ 梅拉斯有兩個兒子，分別是2歲和4歲。她表示嬰兒時期他們夫妻倆還可以一覺到天亮，但隨著小孩的年紀增長，他們的睡眠品質卻越來越差。半夜醒來多次已經是常態，兩個小孩通常會在5點起床並開始大吵大鬧，可憐的爸媽真正睡著且不被打擾的時間竟然只有3個小時。 長期睡眠不足除了讓人無法專心之外，情緒也跟著不穩定，梅拉斯表示夫妻倆經常為了小事情爭吵，自己為了在工作上專心更是每天灌好幾杯咖啡，對身體也造成了負面影響。在西北大學睡眠權威專家的建議之下，她決定開啟8週睡眠挑戰，希望可以改善夫妻倆和孩子的睡眠品質和習慣。 https://www.instagram.com/p/CdQ7E5huqvH/ 梅拉斯提到，西北大學臨床兒科名譽教授馬克魏斯布 (Marc Weissbluth) 告訴她，不要因為孩子的睡眠習慣不好就責怪自己，爸媽可能是在無意間養成孩子睡眠壞習慣，但這些都是可以改善的。至於孩子為什麼無法睡過夜，衛斯布認為理由很多，但也不需一定要找出原因，最重要的應該是養成孩子的「固定睡眠習慣」。 魏斯布表示，如果家裡有無法睡過夜的小小孩，家長可以制定「睡眠規矩」，例如時間到了就要進房間，躺下、閉眼睛、睡覺，不能玩玩具也不可以說話。如果小孩做到了，家長可以在隔天給予小獎勵，像是他喜歡吃的早餐等等。當然這樣也不保證小孩半夜就不會醒來，如果不幸的小孩還是在半夜醒來，家長只需把他抱回床上，陪伴他、抱抱拍拍他但不需要跟他說話。隔天也可以縮短他玩玩具或是看電視的時間來讓他知道，這樣的行為是違反睡眠規矩的。 https://www.instagram.com/p/CXJ4nvQvHlx/ 魏斯布表示這套睡眠規矩最重要的是要「提前」睡覺時間，因為提早睡覺會讓孩子的神經喚醒狀態較低。相反的如果太晚睡覺，這套睡眠規矩便可能無效。梅拉斯起初有點猶豫要使用獎懲的方式，不過對於已經瀕臨崩潰的她來說，不管什麼方法都要試試看。最後她將兒子的睡覺時間提早半小時，並寫了一張睡眠規矩的小板子，掛在兒子的房門上，出乎她意料的是，這個方法竟然成功了！ （圖片來源：Pexels） 梅拉斯分享，在兩個月內，95%的夜裡4歲的兒子沒有在半夜醒來跑到他們的臥室，這對他們夫妻倆來說已經是莫大的安慰。至於2歲的小兒子，衛斯布也建議他們建立睡眠規矩以及睡前儀式。梅拉斯同樣將小兒子的睡眠時間提早半小時，並在他睡前播放睡眠音樂，爸爸則和他一起看書，一段時間後他們驚喜的發現，小兒子雖然仍在早上5點醒來，但已經可以睡過夜了！ 當然，生活一定會有意料之外，有時可能會有插曲打亂小孩的作息，不過有些家長可以事先預防，而一兩次打亂作息也並不會造成太大影響，爸媽可以放寬心，不要給自己太大壓力。 經過8週挑戰，梅拉斯也表示雖然睡眠問題還沒完全解決，但兩人的睡眠狀況已經得到改善，她也認為不久的將來，孩子的睡眠問題也會慢慢解決。 https://www.instagram.com/p/CcQCe0FuQJ_/ 教養孩子不容易，父母為了孩子犧牲自己的睡眠時間，這樣的痛苦相信每對父母都可以感同身受。如果你家的小小孩也無法睡過夜，不妨試試看這個「睡眠規矩」的方法，或許會有意外之喜喔！ 資料來源：CNN https://www.popdaily.com.tw/mama/1291756 https://www.popdaily.com.tw/mama/1286986 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #共同心聲 #沒睡飽 #父母 #睡眠問題 #睡眠規矩 #睡過夜 

Top10防雷母親節禮物，送了保證媽媽不嫌棄！壓倒性人氣的就是第8個！

撰文編輯 #Fionn 一年一度的母親節快到了，很多人都在煩惱要送媽媽什麼禮物（當媽媽的則是很煩惱要選什麼禮物XD），就怕花大錢討不到媽媽歡心，什麼都準備又說不過去。編輯綜合許多網友的經驗分享，直接幫你挑出10個媽媽收到之後最容易笑開懷的母親節禮物，讓你今年少花一件事煩惱！ 最精緻母親節蛋糕這裡訂❤️👇 https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine019,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie034,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery028,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup021 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup045,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine046,https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke047 1、現金 雖然現金聽起來有點俗氣，但如果碰到物慾比較低的媽媽，送什麼她都興致缺缺，這時候就建議你拿個可愛的紅包把錢裝進去，跟她說這是小小心意，給她留著當一點微薄的老本，縱使媽媽嘴上碎碎唸，但心裡絕對是開心的！ (圖片來源：pinkoi) 2、家電用品 只要是人妻，就幾乎必須每天和各式各樣的家電用品打交道，舉凡掃地機器人、烘碗機、洗衣機、吸塵器、洗碗機、壓力鍋、氣炸鍋、除濕機……等，如果有缺哪些品項買下去就對了，都不缺的話也可以趁現在汰舊換新，讓媽媽在家事上能放鬆一點～ (圖片來源：pinkoi) 3、美容按摩／健康檢查 接下來就是愛美媽媽適用的品項了，若平常就有定時保養的習慣，這時候不妨多花些錢讓媽媽去接受更高規格的美容按摩，如果沒有這樣的需求，也可以換成健康檢查，有不少診所醫院在母親節及父親節都會祭出健檢相關優惠，就趁這個好機會，讓媽媽進廠檢查維修吧！ (圖片來源：pinkoi) 4、化妝保養品 幾乎所有女人一輩子都用過化妝品，就算是不愛化妝的女性，也至少會備有幾隻口紅在身邊，讓自己出席盛大場合時能保有好氣色，若真的對化妝品沒興趣，朝保養品下手總不會吃閉門羹吧！ (圖片來源：pinkoi) 5、典雅首飾 當了媽媽之後，女人還是會想要好好打扮自己，只是苦無時間，或是為了孩子的尿布和學費，就捨不得對自己太好，所以在這個特別的節日，一對有點高價且樸素典雅的耳環或項鍊，都有助於幫助媽咪重拾心中當年那個小女人唷～就算捨不得用，放在那邊每天看，媽咪的心情也會很好的！ (圖片來源：pinkoi) (圖片來源：pinkoi) https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke004,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine048,https://popselect.popdaily.com.tw/products/simplebite019 6、整天家事豁免權 這是很多媽媽都超想要的禮物！在我們的文化中，攬下家事的大多都還是媽媽，如果母親節這天可以讓媽媽一整天都翹腳看電視喝咖啡，就算你不送她任何東西，她一定也會樂到嘴角上揚到耳邊～ (圖片來源：pinkoi) 7、全家人聚餐 如果平時掌廚的是媽媽，在這種節日還要媽媽煮飯也太說不過去了，最好可以全家人帶著媽媽去餐廳吃頓好料的，或是大家一起下廚準備好一桌豐盛的大餐，重點只要能掌握在「全家人出席＋不用媽媽親自下廚」，不管去哪裡吃，媽咪一定會感動在心中，尤其適用於已經成為阿嬤的媽媽！ (圖片來源：L’ARÔME) 玫瑰＆芋頭系列絕對是媽媽的愛💖👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/cheeseduke014,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/aumabakery028,https://popselect.popdaily.com.tw/products/ponpie007,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine020, 8、一覺睡到自然醒 終、於、來、了！世界上所有媽媽最想要的就是這個大禮啦！自從生了小孩之後，就彷彿和「睡眠充足」這四個字脫節的媽媽們，沒有一個不想要這份母親節禮物，縱使老公平常會幫忙做家事，但餵奶這件事就無法請爸爸代勞，以至於很多媽媽在新生兒階段每天都嚴重睡眠不足，所以如果可以的話，媽媽們巴不到每天都自然醒直到進棺材的那一刻啊！ (圖片來源：pinkoi) 9、不必費力照顧的植物 如果媽媽本身喜歡大自然或種種植栽，可愛的多肉植物就是很好的選擇，不只可以美化環境、療癒心靈，也不必太過費心照顧；此外，一束典雅的鮮花，雖然有點老套，但也能讓這類媽媽心花怒放喔！ (圖片來源：pinkoi) 10、手寫卡片 現代人都愛用手機溝通，不只忘了一堆文字怎麼寫，也讓人與人之間的溝通越來越冷淡，所以回歸純樸，像小時候一樣親手寫一張母親節卡片給媽媽，雖然她嘴上不說，但一定會好好放進抽屜的深處好好收藏。 (圖片來源：pinkoi) 復古風格女神圖像，獻給媽咪最棒的母親節蛋糕！👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup021,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup020,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chizup019 每到母親節，很多人就不知道自己要送媽媽什麼（或是要跟老公討什麼XD），不管是要花錢的或不用花錢的，上面都一口氣列給你，但相信不管你最後送什麼，只要你能平平安安、健康快樂，媽媽一年365天都會很開心的！ 波波選物所母親節蛋糕專區限時開跑中，現在立刻逛起來！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020母親節 #保養 #保養品 #化妝品 #卡片 #媽媽 #家電 #手寫卡片 #按摩 #植物 #母親節 #母親節大餐 #母親節禮物 #母親節餐廳 #禮物 #美容 #育兒 #飾品 

​幼兒園老師給家長的13個建議｜家有2~5歲孩子的爸媽快看！面對耍賴小皮蛋有方法

如果你家有已經在上學的孩子，那你可能會發現一個神奇的現象！總是聽學校老師說孩子在學校多麼乖巧、聽話、懂的跟同學分享玩具還能自動自發收拾書包！奇怪～老師口中的乖小孩是我家孩子嗎？怎麼跟在家裡都不一樣！！本篇根據《Parents》整理5位幼兒園教師的經驗給大家幾個建議，可以幫助孩子在學前能先熟悉上學的生活，並且在家就養成好習慣呦！ （圖片來源：Pexels） 促進孩子獨立能力 提高標準 很多時後孩子不會獨立、沒辦法自立的原因是因為爸爸媽媽對孩子的能力標準太低，容易覺得孩子做不好、不會做，就幫孩子做完所有的事，沒想到這樣容易讓孩子失去自己獨立長大的機會！ 拒絕幫孩子做事 孩子在家可能會過度依賴你！但請媽媽別心軟，不要所有事情都幫忙孩子做完，當然！如果這件事是有危險性的、是有一定困難度或超出孩子能力範圍的事情就可以帶著孩子一起做，或做給孩子看！ 爸媽盡量別「修正」 生活自理方面爸媽可以示範過一次後就讓孩子自己試試看，如過爸爸媽媽還是不放心，可以讓孩子在你面前做一次，盡量用口頭的方式引導避免直接幫孩子做！另外，如果孩子做的還行，就不要再幫他「修正」了，例如他自己選了今天要搭配的衣服，可能看起來有點怪但請讚美他；又或者他自己折了棉被，可能沒有對齊、歪七扭八，但又不是在當兵，爸媽如果又幫忙折好可能會讓孩子感到灰心。 讓孩子解決簡單的問題 當孩子發生困難時先讓他自己試著解決自己的困難，如果孩子真的解決不了或有危險爸媽再去出手幫助，舉例來說孩子要拿高一點的玩具，可以讓孩子自己拿小板凳上去拿，若是高度過高或是櫃子不穩等有危險的狀況，爸媽再去協助孩子就行了！ 分配簡單家務給孩子 家裡大大小小的家事都還是大人完成嗎？不如分配一些簡單的家務給孩子吧！曬好的衣服收下來給孩子拿去客廳交給爸爸、盛好飯的碗交給孩子端去飯桌上，這些打把手的小工作都能交給孩子完成喔！同時別忘了稱讚你的小幫手喔！ 幫孩子建立固定的規則 就跟一日三餐與睡眠時間固定一樣，讓孩子習慣成自然！例如：孩子一回家就跟孩子說要先洗手才能做別的事情、吃飯前要等大家都坐上桌才能開動、睡前要抱抱爸媽跟爸媽說聲晚安再睡覺。這些除了是讓孩子培養禮貌的習慣之外就是讓他們養成規律的生活。 （圖片來源：Pexels） 溝通準則 給予讚美是關鍵 讚美很重要！不過讚美很關鍵的一點是盡量不要用物質上的獎勵來達到鼓勵的效果，如果常常從物質上的獎勵滿足孩子的成就感，那麼久而久之很有可能讓孩子養成不好的價值觀！可以口頭稱讚他做了什麼事，表現得很好，孩子會記住並會希望下次做得更好。 具體化表達 在跟孩子溝通時最好把表達具體化，什麼意思呢？意思是說跟孩子溝通時要明確的說明，例如跟孩子溝通時可以讓孩子學會把後果也考慮進去！「等等出門媽媽不能抱你，媽媽抱你就不能提你想吃的水果，希望你能自己走路好嗎？」 另外，建議爸媽將交換條件的說話方式改成假設合作的方式，例如把「如果你把飯吃完就可以看電視」，換成「等你吃完飯，我們可以看一下電視」，前面的說法會讓孩子覺得「可以不把飯吃完」，但後面的說法則是一定要把飯吃完。 提前預告 在學校老師會讓孩子知道，什麼時候該做什麼事，現在是玩耍時間但再過10分鐘就要開始閱讀時間，這會讓孩子知道要開始收尾。如果你家的孩子很常在你關掉電視、要他去睡覺、從公園回家前耍賴大哭大鬧的話，可以試試這個方法！例如9點要關掉電視，媽媽可以在8點半（或更晚一點）時先告知孩子還有30分鐘可以看，並設置計時器讓他知道還有多少時間。 （圖片來源：Pexels） 有效的管教方法 分散注意力 如果你的孩子正在做些危險或不允許的行為，例如在沙發上跳上跳下、不讓她吃零食而哭鬧，這時可以利用分散注意力的方式，像是問她要不要一起玩積木、一起去公園玩溜滑梯、一起畫畫等等，孩子一分心就會忘了原本正在執著的事。這招非常好用，不過要找到真的吸引孩子的另外一件事，效果才會顯著。 預防分離焦慮 孩子即將進入幼稚園，爸媽最怕的就是孩子在門口大哭不想進去學校，如果你家孩子有分離焦慮，建議可以給他一些有安全感的東西，營造有你在他身邊的感覺，例如媽媽的照片，又或是你可以親一下他的手帕，放在他的口袋裡，任何物品都可以。選擇會讓他減少焦慮、他喜歡的東西，可以更有效避免孩子發脾氣。 自己犯錯自己承擔 孩子要學習為自己的行為負責，若是孩子犯了錯就要承擔過錯帶來的後果，例如今天孩子因不想吃飯而故意打翻飯碗，那孩子就要承擔餓肚子的後果；因為今天亂發脾氣，禮拜六的動畫時間就要取消，這對孩子來說是種「隨機、不應該有的處罰」。 此外，幼兒園老師也建議家長，有些爸媽會因為在外面而對小孩說「回家再說」、「回家再處理你」，但當你回家時小孩可能已經忘了剛發生什麼，因此最好是當下就讓他知道犯了什麼錯，即時指正。 糾正錯誤時讓孩子參與 當孩子犯錯時，家長一定是負責收拾殘局的人，但其實爸爸媽媽可以讓孩子參與這個過程，如果孩子把水打翻，請他拿紙巾一起擦；如果孩子在牆壁上亂畫，請他一起清除。參與解決的過程會讓孩子更印象深刻，下次不能再做。 （圖片來源：Pexels） 孩子即將進入學校嗎？媽媽們該做的準備做好了嗎？孩子已經能夠自己穿衣、吃飯了嗎？媽媽們別擔心，把步調放慢帶著孩子一步一步的學習，加油！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1284201 https://www.popdaily.com.tw/mama/1293175 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305989 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學前 #幼兒 #教養 #生活自理 #自理 

家庭婚姻很煩人，卻是你永遠的避風港！多珍惜身旁的人，試著對他們好點吧～

撰文編輯 #Fionn 每當工作不順、失戀想買醉時，我們經常第一時間會找閨蜜好友瘋狂抱怨、發洩，但到了夜深人靜時，一股空洞感卻仍然存在；可是，若鼓起勇氣和家人分享時，你會發現，他們雖然安慰你的方式有點笨拙、直接，卻從來不曾笑你的愚昧，特別是爸媽，有時他們不知怎麼讓你的心情好，就會買個你最愛的東西給你吃、傳個他們認為好笑但我們卻一點興趣都沒有的無聊短片。每天陪在我們身邊的家人，如果用文字來定義，就是這三句話吧！ 👉相愛容易相處難，結了婚之後反而比以前不快樂？妳的委屈通常來自這3點 我們心中所認知的家人，是這樣的生物 1.永遠都會支持著你，也許支持的方式你不喜歡，但我們永遠支持對方。 2.永遠為了家人著想，即便對方沒有感受到，我們依然會持續付出。 3.永遠不會刻意傷害對方，我們會在不理智的時候傷害對方，且重重傷害對方，那是因為同樣的殷切期盼得到相同的「關懷」。 說出那些別人沒說的話，聽出那些沒說的事 往往因為我們太在乎對方了，所以我們時常會聽不出對方沒說的話，以及感受不到對方不想說的事。 不是每一個人表達愛的方式都是我們想像的那樣，直接、熱情、印象深刻、真摯，這是電影或是虛構小說才有的劇情。 大部分的人表達愛意的方式是：「好啊，你感冒不去看醫生你就等著死吧；活該誰叫你不聽我的；隨便你要不要離開，現在給我滾。」 聽起來很好笑對吧？但極大部分的人都是在「爭吵中」展顯出對對方的愛的；我們確實在爭吵中「感受到」對方的愛，但代價卻很大，也沒有人喜歡用這種方式認識對方。 👉婚姻最怕不新鮮！獨門5種婚姻保鮮劑，避免你和另一半的感情越來越臭酸！ 其實，他們真的想說的是這些 1.我擔心你感冒會越來越嚴重，我不希望你因為感冒感到痛苦，我會很難過。 2.我不希望因為你做了錯誤的決定導致你受傷了，我會非常捨不得。 3.我需要你在家裡陪我，我沒辦法接受沒有你的每一天。 為什麼這麼說之後對方就明白了？因為你用「心」說出了你真的想說的。 小孩的存在是在提醒著父母，你們是擁有愛的能力的，不然他不會來到這個世上。 你會希望他長大成為不善解人意的人嗎？總是誤會別人的人嗎？總是打斷別人說話的人嗎？還是沒有「愛」能力的人呢？ 如果孩子在成長的過程中，聽見的總是父母「反過來說的話」；如果感冒你就去死、不聽我的就是你活該、趕快滾我再也不想見到你，那麼你還會期待這孩子的未來能擁有「愛」的能力嗎？你們的孩子是這個世界上最偉大的藝術品，獨一無二，而她的價值，源自於她所獲得的價值觀。總有那麼一天，她會問你們：我與我另一半吵架了該怎麼辦？他對我總是說氣話怎麼辦？他想跟我分手怎麼辦？ 想想你們在面對問題時，是否真的用「心」去解決了那些問題，還是只是用各種藉口逃避著。也許1年後、5年後或是更久，你們會感謝現在的自己，願意毫無保留的、不計任何代價的、無怨無悔的替另外一半付出。你們能成為對方心目中的英雄嗎？ 看看，想想。 👉結婚至今二十年的「芹仁」，感情如何長久經營？原來就只有一個秘密！ 看完這篇文章，靜下心來慢慢思考，平常是不是對家人講話有那麼一點苛薄、隨便呢？而他們一直以來又曾對自己付出了什麼？就算只有一天也好，試著對爸媽、另一半或孩子實行一整天的「好言好語」機制，在忙碌的生活裡，為你的家人也反饋一點溫暖吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #家人 #溝通 #男女 #相處 #關係 

憂鬱古典樂千秋王子居然變成黑道煮夫?!

"千"呼萬喚使出來!!這部人氣喜劇漫畫在2018的2月底開始在漫畫網站「Kurage Bunch」連載時就已有許多粉絲敲碗"真人化"，非常喜歡把人氣動漫真人化的日本連續劇組怎麼可能放過呢? 終於在日本時間10月11日在讀賣電視台開播啦，而且是由人氣千秋王子-玉木宏 主演~反差之大當然也是這部戲最大的看頭囉~ 【黑道大哥金盆洗手變成愛妻背後的男人】 這次玉木宏擺脫憂鬱的古典樂王子千秋的形象再次挑戰扮演引退黑道大哥-阿龍；硬漢的經典造型就是標準的"整件"黑道刺青再加上臉上的刀疤，怎麼想都跟家事達人扯不上關係啊! 凶神惡煞的表情再加上動不動就要跟人家幹架的口氣配上只有家庭婦女才會戴的圍裙真是違和感100%! 綽號不死身阿龍原是黑道辰崎組的最兇成員，懲兇鬥狠的他遇到了真命天女美久(川口 春奈 飾)之後開始金盆洗手，拿棍棒的手改拿菜刀鍋鏟每天為愛妻洗手作羹湯，因為改不掉黑道般的口氣所以常發生與婆婆媽媽對話時落差之大鬧出不少笑話! 【家庭主婦不好當，硬漢玉木宏替媽媽們出口氣】 大家都知道媽媽是全家最偉大的人，但是當小孩的人真的有辦法體會家庭主婦的一天辛勞嗎? 劇中阿龍退出的幫派天雀會的小弟雅(志尊 淳 飾)完全不能理解為何當初叱吒風雲的不死身阿龍居然這麼沉迷當家庭主夫，並且對阿龍完全不想重振組織的態度感到失望，阿龍(玉木宏 飾)說出了每個日本家庭主婦的辛酸，必須當全家第一個早起的人替老公小孩做早餐做便當不說，在家中也不能閒著，曬衣打掃樣樣自己來，還得接送小孩上下學、還得在老公快回家時放好溫熱的洗澡水，等回過神來已是半夜12點，當流氓帶領小弟很辛苦，但這世界上再也沒有比家庭主婦更辛苦的工作了!著實地敲醒了每個只會使喚自己媽媽老婆的老公小孩呢!聽完了之後是不是也該跟媽媽說聲辛苦了~ 【生活妙招玉木宏手把手教學】 化身成專職主婦的前黑道大哥居然家事做得比老婆還專業~毛巾捲長棍變成除塵撢，屌打掃地機器人，打臉機器始終贏不過專業主婦的生活妙招啊! 寸土寸金的日本普遍公寓是又小又精簡，連曬衣的地方都必須利用空間用好用滿，使用廢報紙團放在潮溼曬不甘霉味滿滿的曬衣架下，免費的除溼劑不得不再佩服玉木宏的主婦腦袋。 支持在地農業也是主婦招牌之一，身為一個專業主婦不免俗的當然要對食材講究新鮮食品安全，現在許多在地產地直送的蔬果或是肉品品質絕對不輸國外進口，藉由此篇告訴大家，主婦媽媽們每天辛苦地為了家人的健康把關，不由得又要感謝媽媽們一波~ 在2020下半年疫情關係又似乎蠢蠢欲動了，希望藉由極道主夫這部輕鬆生活喜劇能為令和一年下半年的日本能夠緩解譯情帶來的緊張感。 極道主夫官網

那些不按牌理出牌的孕媽咪！誰說孕肚要藏起來？9個月的她辣給你看！

相信大家在懷孕期間一定會想去拍美美的孕肚照，記錄下寶寶在肚子裡的時光！台灣媽咪多半選擇沙龍照或是較生活化風格的孕肚照，不過今天要帶各位媽咪來看的是不一樣的孕肚照！這些辣媽的辣程度已經爆表，每一張都好好看喲！媽咪編也想嘗試但沒有勇氣，如果各位媽咪有拍孕肚照也歡迎分享給波波媽咪兒喲！ 李荷妮 辣媽程度：🌶🌶🌶 最近挺著9個月孕肚登上雜誌封面的韓國女星李荷妮，曾經拍過《雞不可失》而聲名大噪的她，其實已經40歲了！完全看不出來！從照片中我只看到一個性感又有魅力的孕媽咪呀！李荷妮本人更透露，懷孕期間的運動她一點都沒鬆懈，不管是登山還是重訓都照樣做，這也難怪能將體態維持得這麼好，不過不是每個人都可以的，大家一定要視自己身體情況去做適合自己的運動喔！ https://www.instagram.com/p/Cd67cYpvKQY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd66VurvFrP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd67cYpvKQY/?utm_source=ig_web_copy_link 蕾哈娜Rihanna 辣媽程度🌶🌶🌶🌶🌶 一向走在時尚尖端的蕾哈娜即使當媽還是不改一貫的「酷辣妹」風格！穿上大家一般認為孕婦不能穿的高跟鞋及露肚臍的清涼衣服，接受採訪時更大方表示：「如果我覺得有點胖，那又怎樣？我肚子裡有個寶寶欸！（If I feel a little chubby, it’s like, whatever! It’s a baby!）」。在流行樂天后的世界裡，不只要走在時尚尖端也要堅守自我風格！ https://www.instagram.com/p/CcPuykKrwcu/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcQBg-UOIU4/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZ26sZiJSZN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZxRX0aP7F7/?utm_source=ig_web_copy_link 碧昂絲Beyoncé 辣媽程度🌶🌶🌶 這幾張是不是超好看！除了精緻到不行的頭飾之外，超有態度的臉部表情更是重點！再跟你說一個驚人的事，碧昂絲於2017年的葛萊美頒獎典禮演出就是挺著超大孕肚上台表演，不僅敬業又超好看啦！ https://www.instagram.com/p/BUXxDb0grod/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BTiGTmmgA2R/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BP-rXUGBPJa/?utm_source=ig_web_copy_link 吉吉哈蒂Gigi Hadid 辣媽程度：🌶🌶🌶🌶 吉吉哈蒂完全詮釋出了「性感美」！真的好喜歡柔軟的布料在她身上垂墜飄逸的感覺，更喜歡皮膚在衣服下若隱若現的性感！這身材這長相不是女神是什麼？媽咪編好愛這孕肚照的風格啊！ https://www.instagram.com/p/CEjsO-lniz5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CEWorgXniHr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CEjsc4en4a7/?utm_source=ig_web_copy_link 趙孟姿 辣媽程度：🌶🌶🌶 妳以為台灣沒有拍出辣媽孕肚照的藝人嗎？許孟哲的老婆趙孟姿也完美呈現了女人懷孕中的魅力！除了在水下有種人魚感外，與大海的靛藍融為一體有種寧靜安心的感覺，就像「媽媽」的角色一樣，慈愛的包容一切！ https://www.instagram.com/p/CAmSRuYgF8F/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CAmRhlCAvT2/?utm_source=ig_web_copy_link 看完這些辣媽孕肚照是不是後悔當初自己沒有好好為自己的孕肚記錄下美好的照片呢？沒關係的！現在寶寶出生了，親子寫真當然也不可少，就讓歡樂幸福的親子時光被好好記錄下來吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1057768 https://www.popdaily.com.tw/mama/849288 https://www.popdaily.com.tw/mama/888578 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孕婦寫真 #孕媽咪 #孕期 #孕肚 #寶寶 #懷孕 

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