與寶寶共眠、讓寶寶獨立睡哪個比較好？關於寶寶睡覺的大學問！

每個爸媽都經歷過，要刻意讓孩子自己入睡的親子拔河，或半夜被孩子頻頻吵醒時，有多少該不該起床察看的掙扎。原來，這些事情根本沒有標準答案，還有哪些育兒指引的建議，其實只是誤解或文化差異？ 「寶寶可以睡整夜了嗎？」「寶寶可以自己睡一間房了嗎？」這是新生兒父母常被問到的話。很多人的原意只是關心。但不少把寶寶能夠「睡整夜」、「自己睡」當作目標的父母，可是吃盡了苦頭。 這樣的爸媽可能看了育兒書，說這樣可以訓練孩子獨立，也能讓父母半夜不被吵醒，睡得更好。但也有爸媽可能為此在孩子的哭鬧與半夜頻繁起床間循環、掙扎，夜裡半夢半醒，白天精神不濟。 到底嬰幼兒該怎麼睡？英國國家廣播公司BBC的「BBC未來」系列報導發現，這個問題根本沒有標準答案，而且還「換位思考」從亞洲的觀點出發，問「西方育兒方式很奇怪嗎？」 BBC統整各國相關研究指出，寶寶該怎麼睡、怎麼養，端視文化與個人差異，很多看似「科學發現」的醫學研究都不夠嚴謹與全面。 寶寶該不該自己一張床、一個房間？沒有標準答案 寶寶應該要自己睡一張床、或是一個房間，藉此訓練獨立的說法，主要存在於比較重視個人主義的文化中。為了達到這個目標，澳洲甚至有政府出資的睡眠訓練計畫，教父母怎麼讓孩子自己睡。在西方的嬰幼兒教養書中，也頗多這樣的篇章，最常見、又極端的方式，就是把嬰兒放在嬰兒床中，讓他們自己哭到睡著，久了他們就「學會」自己睡，半夜起床時也會這樣自己再乖乖睡去，這是一種獨立的象徵。 但在比較重視集體意識的地方，像是亞洲、或是歐洲強調家族意識的義大利，父母多半跟孩子睡在同一個房間，甚至同一張床。例如，超過70%的印度、印尼家庭，超過80%的斯里蘭卡與越南人，都是讓嬰幼兒跟父母睡在同一張床上。但沒有人能夠批評或驗證，這些孩子因此就都不夠獨立。 印度醫師暨教養顧問杜塔（Debmita Duta）告訴BBC，即使家中有單獨為孩子準備的房間，一家人夜裡共處一室也很普遍。因為這樣能減輕孩子半夜醒來或發出聲音時，父母得起床奔波查看的負擔與壓力，尤其是哺乳的母親，可以降低打斷睡眠的時間。她自己就在女兒斷奶後，也放一張小床在同一個房間，讓女兒睡到7歲。 BBC引述多名具醫學專業的東方父母說，畢竟孩子成長到一個程度，就會自己想要分開睡了，不會一輩子黏著父母。甚至西方的義大利人，也覺得要逼迫孩子自己睡，是一件很殘酷的事。 3個月嬰兒睡過夜 指半夜12點到清晨5點 西方育兒理論鼓吹讓嬰幼兒自己睡的另一個原因，是大人小孩睡在一起，可能導致嬰兒猝死症。但全印度醫學科學研究所（All Indian Institute of Medical Science）的小兒科教授達斯（Rashmi Das）調查卻發現，這是從以高收入國家為對象的研究統整出來的結論。在這些地方，很少父母跟嬰幼兒同床共寢，樣本不夠多，而且甚至跟大人酗酒、抽菸有關。實際上，低收入國家、親子一起睡同一張床的地方，嬰兒猝死率反而較低。 甚至，就算都住在英國，斯里蘭卡裔的嬰兒猝死率也比白種英國人更低，即使斯里蘭卡人會跟嬰幼兒睡在一起。英國杜倫大學（University of Durham）親子睡眠實驗室（Parent-Infant Sleep Lab）的人類學教授伯爾（Helen Ball）指出，因為斯里蘭卡裔餵母奶的人比較多，比較少抽菸、喝酒或與嬰兒分房睡，這些都是公認降低嬰兒猝死症的重要關鍵。 類似的爭議，還包括西方、或新的理論認為不應該把嬰兒一直抱著或背在身上，應該讓他們自己坐在推車裡。如果孩子哭鬧要人抱，可以「訓練」他們習慣自己坐著。但BBC也指出，在很多地方，父母、尤其是母親，必須一邊工作、甚至下田，一邊育兒，不得不把孩子綁在前胸或後背，沒有選擇。而且，很想要親近大人的孩子，在這樣的韻律中，情緒與心跳比較平穩。 育兒的文化差異，還包括孩子可不可以午睡、該在何時睡多久……。這些在爺爺奶奶養育這一輩父母的年代中，不曾出現的難題，在現代爸媽們閱讀的育兒指南中，卻常出現了標準答案，或為了照書養，而讓三代都快要抓狂。 伯爾指出原因。幾十年來，嬰兒的生理特質並沒有改變，改變的，是人們的生活方式與對嬰兒的期待。但是其中有些設想，根本就是迷思。例如，「多數（7成）嬰兒應該在三個月大後就能睡過夜」的說法，是來自英國1950年代一個只涵蓋160個嬰兒的研究，而且「睡過夜」指的是半夜12點到清晨5點。這卻被許多不明究裡的人衍伸成期待小嬰兒可以連續睡達7~8個小時，如果家中的嬰兒沒法這麼做，就是「不正常」或需要「訓練」。 伯爾提醒，每個孩子、家庭的狀況都不一樣。孩子終有一天會能夠自己睡、睡整夜，重要的是父母的睡眠是否足夠，這是導致產後憂鬱的重要原因。孩子應該怎麼睡沒有標準答案，對父母的照顧最方便，干擾最少，就是最好的做法。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1173928 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166423 👉一次瞭解常見的寶寶睡覺四大問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 #育兒 #育兒迷思 

簡直是造星工廠！《機智牢房生活》14位配角熬出頭，今年大勢韓劇都有他們！

撰文編輯 #joyce 大家還記得2017年那部陪伴著許多人度過無數個歡樂時光的《機智牢房生活》嗎？如今3年多過去了，除了時間流逝之外，當初出演該劇的配角們也都紛紛迎向了自己美好的未來！而今天編輯就要將該劇14位配角們的近期作品整理出來！包準你們在看完名單後一定也會感嘆道這部電視劇的選角實在太強大，根本是造星工廠啊！ 👉實力和顏值兼具！8位「近期值得關注」的大勢女配角，下一部當女主吧～ 👉你好眼熟！10位看過卻叫不出名字的韓劇「搶眼配角」，各個都超會演！ 1、李到晛 劇中角色：鄭敬淏的少年時期 近期作品： 《德魯納酒店》、《回到18歲》 一說到近期最具人氣的新生代演員，大家的腦海中一定都有「李到晛」這位新興男神吧～2017年以《機智牢房生活》出道的他，雖然在當時並沒有太多的戲份，但一出場還是以清新的少年感給大家留下強烈的印象！而去年出演《德魯納酒店》時以「IU的男人」爆紅後，今年更獨挑大梁擔綱男主角！出道短短3年的時間就有如此優秀的成績，想必未來的演藝之路也是值得期待！ （圖片來源：tvN） 2、金景南 劇中角色：李俊石 近期作品：《The King：永遠的君主》 曾憑著精湛的演技被韓媒形容為寶石般的存在！出道至今已經8年的「金景南 」雖然幾乎是年年都有作品可拍，但《機智牢房生活》則是他通往演藝事業巔峰的一個里程碑！從該劇殺青後，他便陸續出演了《過來抱抱我》、《狐狸新娘星》等電視劇，而今年在《The King：永遠的君主》中成為主演之一的他，則以更為細膩的演技與獨特的魅力證明自己的不可替代性，再度創造出人生另一代表作。 （圖片來源：tvN） 3、姜基棟 劇中角色：宋主任 近期作品：《雖然是精神病但沒關係》 早在2008年便以音樂劇演員出道的「姜基棟」，雖然看似有著極深的資歷，但他其實是到2017年才正式進入演藝圈的！從《機智牢房生活》、《羅曼史別冊附錄》一路演到《雖然是精神病但沒關係》，除了各個都是爆紅的人氣作之外，他在劇中那瘋狂的存在感也讓人見識到新一代最強綠葉的本領！ （圖片來源：tvN） 4、金聖喆 劇中角色：法子 近期作品：《你喜歡布拉姆斯嗎》 和姜基棟一樣是音樂劇演員出身，也和姜基棟一樣自2017年開始演電視劇！在《機智牢房生活》中飾演「法子」一角的「金聖喆 」，因為對金濟赫一片丹心的關係也連帶的讓那可愛的形象深植人心！而有別於當時的模樣，近期在《你喜歡布拉姆斯嗎》中則是改走悲情路線！隨著他的演技不僅讓觀眾跟著心疼，還以深情的模樣再次擄獲大批迷妹的心。 （圖片來源：tvN） 5、丁海寅 劇中角色：劉大尉 近期作品：《經常請吃飯的漂亮姐姐》 每次只要一提到國民年下男「丁海寅」，大家的第一印象不外乎就是《經常請吃飯的漂亮姐姐》或《春夜》的小奶狗形象！不過在憑著上述的作品爆紅前，丁海寅在《機智牢房生活》中可是一位冷酷的軍中惡魔「劉大尉」呢～除了壞起來特別有魅力之外，還可以看見平時鮮少出現的好身材！相信當時的劉大尉應該也是許多人的最愛吧！ （圖片來源：tvN） 6、丁文晟 劇中角色：劉大尉的哥哥 近期作品：《機智醫生生活》 雖然在《機智牢房生活》中「丁文晟」是個為了含冤入獄的弟弟而四處奔波申請再審的好哥哥，但因為出場次數較少的關係多數人可能會忘了他的存在！不過只要提到《機智醫生生活》的「凃材學」你們一定多少都會有印象吧～身為該劇的搞笑擔當，他的存在感其實也不輸醫大五人幫！特別是和鄭敬淏時常拌嘴的互動真的是看得觀眾捧腹大笑啊～ 7、李奎炯 劇中角色：劉漢陽 近期作品：《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》 2001年以舞台劇《新羅月夜》出道後便將事業重心擺在音樂劇上的「李奎炯」，雖然從2016年開始便以《花郎》、《祕密森林》等劇亮相，但真正令他成名的契機則是從《機智牢房生活》開始！透過「小迷糊」一角不僅讓我們知道什麼叫名品演技，也進而看見了他獨特的反轉魅力！而今年在《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》中首次擔綱男主角時同樣收穫了不錯的成績，躍升為大勢演員。 （圖片來源：tvN） 8、金準韓 劇中角色：劉漢陽的愛人「宋智遠」 近期作品：《機智醫生生活》 自2014年出道至今便多以大螢幕作品為主的「金準韓」，在歷年演過的5部電視劇中就有2部機智系列！從《機智牢房生活》與小迷糊的虐戀到《機智醫生生活》對蔡頌和的單戀，兩次皆以無結果收場的他真的是逼哭許多觀眾！而在此也希望編劇以後能給他談一場甜甜的戀愛啦～ （圖片來源：tvN） 9、劉在明 劇中角色：濟赫的律師 近期作品：《梨泰院CLASS》 儘管有些人已經憑著《請回答1988》的娃娃魚爸或《祕密森林》的檢查次長認識了「劉在明」，但不得不說自從拍完《機智牢房生活》後，他的演藝事業也有更上一層樓的趨勢！今年在《梨泰院CLASS》中以張大熙一角登場的他，雖然因為總是以不擇手段對付朴世路令觀眾憤怒，但那整容級的演技還是令人甘拜下風啊～ 👉《梨泰院Class》張大熙太會演！回顧劉在明歷年作品，原來他是娃娃魚的爸爸？ 10、李相二 劇中角色：吳兵長 近期作品：《山茶花開時》、《結過一次了》 2016年以精湛的演技與優秀的唱功在音樂劇界立足地位後，隔年開始進軍電視劇圈的「李相二」居然也一舉以《機智牢房生活》中的反派角色打開知名度！而後來除了在《第3種魅力》與《山茶花開時》皆有著亮眼的表現外，今年在《結過一次了》更是以完美女婿攻陷了婆婆媽媽的心！演藝之路也是非常讓人看好！ 11、劉秀彬 劇中角色：和吳兵長一夥的軍人 近期作品：《愛的迫降》 於去年在《愛的迫降》中因飾演崔志宇迷弟「舟墨」一角而瞬間爆紅的「劉秀彬」，其實也是憑著《機智牢房生活》出道的新生代演員！當時在劇中飾演吳兵長同夥的他，儘管角色份量較少，仍成功吸引到不少人的目光！而據韓網消息顯示近期他還將在10月新劇《Start Up》中與南柱赫和秀智一同合作！很期待這次劉秀彬又會散發出什麼樣的魅力啦～ 12、鄭民成 劇中角色：高博士 近期作品：《青春紀錄》 身為濟赫的牢房好友兼投訴狂人，高博士「鄭民成」的存在感在《機智牢房生活》的配角中則算是極高的那一邊！不過他其實不光是在該劇有著亮眼的表現，在今年的幾部夯劇中也都能看見他的身影！像是《365：逆轉命運的1年》的重置人生者、《機智醫生生活》的換肝患者和《青春紀錄》的振宇爸爸，相信有看過這幾部的人一定多少都會有印象！ 13、周錫泰 劇中角色：廉班長 近期作品：《你喜歡布拉姆斯嗎》、《九尾狐傳》 一出道時便憑著酷似李政宰的帥氣長相與獨特聲線而備受矚目的「周錫泰」，在2017年出演《機智牢房生活》時又以「廉班長」一角掀起了演藝事業的另一高峰！身為木工廠作業班長的他雖然看似對濟赫百般照顧，但背後的隱情則著實讓觀眾驚呆！而今年周錫泰不僅在《那個男人的記憶法》中以精湛的演技完美演繹出一名精神病患者，近期出演的《你喜歡布拉姆斯嗎》與《九尾狐傳》也都是值得一看的好劇。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：MBC） 14、辛載夏 劇中角色：西部監獄囚犯「金珉成」 近期作品：《了解的不多也無妨，是一家人》 辛載夏當時在《機智牢房生活》中飾演因不小心駕駛而導致他人死亡的囚犯，儘管只是小配角，辛載夏也絕不隨便對待！而在那之後所出演的《V.I.P》、《了解的不多也無妨，是一家人》則有出場率越來越高的趨勢！想必成為大勢演員似乎也是早晚的事啦～ （圖片來源：tvN） 以上就是14位《機智牢房生活》配角出頭天的盤點介紹！看著同劇的演員們如今都一個個走向花路，身為該劇的忠實觀眾們是不是也都感到很欣慰呢？而在二刷《機智牢房生活》的同時，每個人的新作品也要記得支持起來喔！ #The King：永遠的君主 #丁文晟 #丁海寅 #了解的不多也無妨，是一家人 #你喜歡布拉姆斯嗎 #劉在明 #劉秀彬 #周錫泰 #哈囉掰掰我是鬼媽媽 #回到18歲 #姜基棟 #小迷糊 #山茶花開時 #德魯納酒店 #愛的迫降 #李到晛 #李奎炯 #李相二 #梨泰院Class #機智牢房生活 #機智牢房生活配角 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #結過一次了 #辛載夏 #那個男人的記憶法 #鄭民成 #金景南 #金準韓 #金聖喆 #雖然是精神病但沒關係 #青春紀錄 #韓劇配角 

「結婚絕不是童話故事的Part2」：時尚媽咪Melody的5個婚姻秘訣，婚姻不是戀愛的延伸！

時尚媽咪Melody先前出現在YouTuber理科太太的影片中，原來是為宣傳第五本書《誰說一百分的妳，才是最好的自己》，而寫書的初衷是因為90歲奶奶分享的人生箴言，奶奶常常對著Melody說：「女人啊，就是要活得美。不管妳日子好過，還是不好過，就要活得很挺、很值得，如果妳不愛惜自己，誰還來愛惜妳？」也因此，這書名除了是為女人下的註解，也為了鼓勵每位人妻，同時為自己結婚15年的婚姻觀，所以下面這5個建議一定要謹記在心。 延伸閱讀：【封面人物】Melody殷悅，越活越漂亮的女孩、女人、女超人 1. 婚姻就是過日子的階段 Melody提到要認清婚姻的現實面：「結婚絕對不是童話故事的Part2，它是真實人生的開始」戀愛跟婚姻不同，談戀愛你們有各自的家，所以會有期待見面的新鮮感，但結婚是「天、天、見、面」（眼神死）所以好的一面或不好的一面，沒有地方藏，除了要包容生活習慣，還要經營戀愛感，因此Melody想對當年自己說：「千萬不要以為結婚未來幾十年是戀愛的延伸」不要幻想，婚姻就是變複雜一點，除了愛情，也混進親情，還有家庭，甚至一點婆媳，然後各種東西不斷加進來，不要過度期望，能過日子就好，這樣才不會失望。 延伸閱讀：想結婚是為什麼？婚後要跟公婆住？看Janet在台劇《20之後》對婚姻的3個看法 2.學會表達妳的想法跟需求 婚後的生活，總會覺得伴侶應該要懂我在想什麼，他不懂，就很嘔很氣，不開心又拉不下臉。Melody表示新婚階段時，確實會如此，因為還在磨合期，但當走到十年之後的階段，則會覺得，女人阿，別再給自己找麻煩了！有什麼需求或期望還是不滿就踴躍說出來，直接說：「嘿，我現在需要你帶我看電影」或是「我想要你假裝浪漫」不要拼命忍耐，不說出口，只會醞釀下一次的吵架，一點小事就吵，吵的不只是事，還有情緒。所以比起等伴侶主動懂你，還不如直接要求，順便訓練貼心老公，才不會等到天荒地老。 延伸閱讀：為什麼他不體貼？女人「馴夫4招」讓他對你更溫柔疼愛 3.吵架沒有一定誰先認錯 Melody認為爭吵就是不能有SOP，也許我們會定規則說不能隔夜氣，又或是淺規則說男人先道歉，但有時候真的還是會吵，會有氣，但最後還是會和好，所以每一次誰先低頭，誰先認錯，都不一樣，沒有SOP才有趣。而Melody也提到吵架中有時候也需要「算了」，這裡的算了是放過自己，不要吵架時，翻出一堆舊帳，那些都是沒處理過的情緒，吵完真的會累死自己，而且也沒有幫助，甚至可能對方覺得莫名其妙，還不如算了，過去就讓它過去。也許當下你覺得他很可惡，但自己偶爾其實也很討厭，所以乾脆就扯平。 延伸閱讀：他是攜手到老的伴侶嗎？從「吵架看他如何和好」來找到答案！ 4.沒有一百分的取捨很正常 結婚後，當女人有了家庭，也有了事業，一定會面對取捨，Melody提醒女人說：「取捨很正常，所以千萬別去想說如果我沒有婚姻，就可以去衝事業，或是如果少接這個案子，我就可以在家陪孩子」Melody表示這種糾結對女人的拉扯太過不公平，不要陷入「Mommy Guilty」的罪惡感跟自責裡，而Melody提出的建議是，在能力範圍裡，把這些分配好，然後下降期望值，因為不可能全都做到一百分，你只要做的當下全力就好，不要壓力，不要緊繃，享受過程只要Fun就好，因為幸福並不等於一百分的完美。 延伸閱讀：三個秘訣看他適不適合妳，學MELODY不猶豫的幸福愛情觀 5.給予演一下的情趣之道 Melody提到自己的爸爸每年浪漫送花給她的媽媽，但送的不是一束花，而是一個花瓶，而且40年來重覆上演這個老梗，但Melody的媽媽從不會說吼～怎麼又是這個啦！她都會演一下少女的眼神跟驚喜說：「哇阿！死老頭，你幹嘛要送我花啦」這就是一種情趣跟相處之道，或許有時候婚姻的小撇步就是演技好一點～這讓儂編想到Melody之前在《康熙來了》提到婆婆希望他們吃完飯早點回家睡，Melody雖然不想但也不說破，而是出招順著她的期望演，好，那就打哈欠喊累要回家睡，但實際上是全家去兜風，這樣雙方都開心，真的是母女情商都很高耶！ 延伸閱讀：有一種愛情叫大S與汪小菲！一見許鍾情、再見定終身，結婚8年感情越來越濃的秘訣是…..？ 或許對於結婚我們總有個畫面，是父親把女兒一生的幸福託付給眼前的男人，但Melody質問著：「我們為什麼要託付我們的幸福給別人阿？幸福不是自己掌控嗎？」這讓儂編想起在韓劇《今生是第一次》裡女主角的媽媽說：「並不是結了婚就要把幸福交給對方，誰又能讓誰幸福呢？在這個時代，能讓自己幸福都很難了，互相不給對方添麻煩，就已經足夠了」如Melody的忠告，婚姻裡的快樂要駕馭在自己身上，而不是推給另一伴，與其等別人來呵護妳，不如學著好好呵護自己。 相信比起做到一百分的婚姻，不如做到最好的自己，這就是最大的幸福。 編輯整理：陳家琳 source：Melody時尚媽咪@FB 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #夫妻 #婚姻之道 #婚姻秘訣 #婚姻觀 #明星夫妻 

夏天就是要氣泡飲！入夏消暑的逼逼波波氣泡水口袋名單推薦！

Text & Photo / MENU Taiwan ※以下圖片點擊圖片來源可見原PO連結 黏黏膩膩的天氣快到了，只好趕快把清涼暢快的飲料收進口袋名單！這次我們由熱呼呼的南部開始介紹，最後則收錄網購或便利商店就買得到的，好喝、好拍又清爽的氣泡飲料！ 加做食豔室 高雄左營區 / 健康環保、喝的香水 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 加做實艷室打著「喝的香水」的理念，不僅奉行「天然」，以花草茶調製各種口味，還力行「環保」，玻璃瓶帶著可以直接折$30元哦！ 名字也是各種浪漫，「雲朵不要走」、「香水玫瑰」、「香芬伯爵」，讓整個身體都充滿屬於自己的香味，光用看的整個心情也都變好啦 不再宿舍 MDNA Kitchen Salon 台南南區 / 中西合璧的時尚選擇 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 不再宿舍是個中西融合的代表，紅磚外牆、西式擺設，內用的餐點也同樣是中西合併、兩者兼具，氣泡水也是不在宿舍的一大亮點，套餐加30元就能無限暢飲，也不少人只購買氣泡水，別害羞就推門進入吧！ 不再宿舍的氣泡水與加做實艷室同樣採用了Natura，不同的是使用了法國進口的果露來調製，藍甘菊、黑醋栗和玫瑰都是很受歡迎的口味喔！ 小拍子飲品製造所台南中西區 / 回到在花神降臨的美好年代 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 也是台南超夯的漸層飲品，出了名的內外兼具，好看也好喝～漸層氣泡飲裡面還放了一些珍珠和果凍，不只清爽還能解點饞！（而且珍珠是手作～超Q der~） 其中白桃優格的「花神」和櫻桃優格的「美好年代」都是美食客的最愛，晚去可能就沒有啦～店外頭還有美美的乾燥花牆可以拍攝喔！ 韓金婆婆豆腐酪 台南中西區 / 吃個冰再帶著氣泡繼續走 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 看店名就知道，韓金婆婆主賣豆腐酪與冰品，氣泡飲則因為簡單可愛的造型很受歡迎，來吃個冰品再帶氣泡飲繼續行走台南，完全是個好選擇！ 這三杯分別叫做「白日夢」、「冰河」和「自然醒」，口味都畫在瓶子上啦！最近也有推出新的超少女氣泡飲，有去赤崁樓別忘了帶一瓶走！ 找春文創食堂 台南新化區 & 神農街 / 哪來這麼好喝的漱口水 台南新化，屬於一般人較少去的地區，但新化老街也有幾家總是大排長龍的攤販，找春的「漱口水」也是必踩的美食點之一，很多電視台都報導過！ 飲料的名字也走一個逗趣路線，有「魚子醬嘆咖啡」，也有「鮭魚卵氣泡」和「海底珍珠」，普遍評價最優的是甜度適中的海底珍珠～ ​（圖片來源: MENU Taiwan） 另外在大家比較常去的神農街也有販賣機可以買得到喔 藍儂說 Then Espresso 台北士林區 / 世界最好喝的外帶咖啡 藍儂說位於士林夜市內，被MENU美食客譽為「全世界最好喝的外帶咖啡」，這杯是夏日限定的雪碧咖啡，也廣受好評喔！ ​（圖片來源: MENU Taiwan） 另外加場介紹其實原本最受歡迎的是黑糖牛奶，看看那大器的黑糖就知道老闆一定是個很耐斯的人，而且價格超級可愛，根本是台北的超佛店家！ 寶可夢氣泡水不定時出沒 / 胖丁卡比獸等你Gotcha ​（圖片來源: MENU Taiwan） 你有發現除了皮卡丘跟寶貝球之外，又出現了胖丁跟卡比獸嗎？寶可夢氣泡水不定時出沒在Jasons或是合作店家當中，前陣子在萊爾富也有販賣，只好準備好寶貝球隨時Gatcha！ 胖丁是水蜜桃口味、卡比獸是白葡萄，整隻皮卡丘的版本則是日本限定的賽打風味（皮卡丘臉是小黃瓜、寶貝球則是原味） 奇兒思氣泡水便利商店 / 一秒讓你變身網美 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 只能說夏天的新品完全很過分，美成這樣又在便利商店就買得到，錢包怎麼守得住？這支泰山出品的奇兒思就是單純、原味的氣泡水，不管是不愛喝水又怕甜怕胖、還是想要自己調酒調果汁，都超適合的啦！就在你家樓下，買一瓶也可以變身網美～ VITNANA維他命氣泡飲萊爾富 /超萌氣泡水融化你的心 ​（圖片來源: MENU Taiwan） 除了美麗簡約路線，萊爾富也推出了萌萌新品啦！端午節推出的tsum tsum氣泡水造就了一小陣旋風，你喝過了嗎？ 以上文章由 MENU TAIWAN 提供 現在就加入MENU美食誌吧！點我下載app！ 資料來源： MENU Taiwan

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」

賈永婕與德杰建設執行董事王兆杰結婚後育有二女一子，同時也經營婚紗事業，在工作與家庭中完美取得平衡。在新冠肺炎疫情期間投入公益活動、募資了近億元台幣找到342台「救命神器」成為「抗疫女神」。老公王兆杰更是支持她，除了豪邁捐出15台機器，還親自致電尋求商界人士幫忙，網友們都大讚王兆杰是神級隊友！日前賈永婕分享了和兒子的逗趣對話，引起網友的熱烈討論。 https://www.instagram.com/p/CYqOBxqvy5z/?utm_source=ig_web_copy_link 身為巨蟹座的賈永婕因為從小就對婚姻充滿美好想像，所以於2004年建立婚紗品牌「CH Wedding」，她也經常在個人社群平台分享與老公一起爬山、出遊的甜蜜畫面，還有和兩個女兒的「姊妹」合照，夫妻、家庭感情相當深厚！今年九月她在個人社群上po出一篇讓網友們討論熱烈的一篇文，內容是在說兒子提出疑問「為什麼男人比女人強壯，但還是怕女人？」 https://www.instagram.com/p/CfJIGF0PWrv/ 賈永婕對於兒子的疑問有點驚訝，「有嗎？有嗎？為什麼這麼說？」兒子回答：「有啊！爸爸很怕你⋯⋯⋯」意想不到的理由讓賈永婕糾結了一下，最後微笑地和兒子說：「因為爸爸愛我」。沒想到兒子竟然回：「蛤？那妳呢？你愛爸爸嗎？你怎麼不怕他？」 小孩的童顏童語讓賈永婕笑翻，在社群寫下：「喔喔喔喔喔我我我我⋯⋯⋯真的不怕怕他好嗎！但是也不代表不愛他啦」 https://www.instagram.com/p/CixfuOtvdSl/?utm_source=ig_web_copy_link 此一文po出後網友們紛紛討論，連賈永婕的藝人朋友小S都現身吐槽：「你明明就怕他好不好！我都看在眼裡」。還有網友們幫爸爸平反，「爸爸不是怕，是尊重是尊重」、「是因為在乎才會小心翼翼的對待，不讓老婆生氣，是真愛～ 」、「怕老婆其實不只是尊重，最重要的是，有加上愛的疼惜。」、「是懂得互相尊重 不是害怕對方」。 另外有網友羨慕地說：「是愛是尊重也是教養」、「是真愛！很好的教育環境下成長，未來一定能夠很懂得生存下去」。 https://www.instagram.com/p/CfAqkLQPkcp/?utm_source=ig_web_copy_link 時常在個人社群po初與老公的甜蜜合照的賈永婕，之前曾在受訪中被問到，要如何結婚這麼久還保有熱戀期的感情？對此，賈永婕則表示當初交往兩個月就因為懷孕而閃婚，結婚至今已經18年，保持熱戀感情的方法就是不斷的培養共同興趣，只要有空就與老公一起去冒險！ 她表示大家都說她是「三鐵媽咪」，其實完全是被老公「洗腦」啦！老公王兆杰帶著賈永婕開始運動，從馬拉松、登山、游泳等開始挑戰極限的運動，讓賈永婕從此愛上運動與挑戰自己！夫妻倆一起上山下海、跑遍各大馬拉松賽事，「運動」成兩人的共同話題跟興趣，也成為讓夫妻倆持續熱戀的秘訣。 這樣的婚姻是不是相當甜蜜呢？擁有如同姊妹般的女兒、朋友般的老公真的羨煞網友媽媽們！各位媽媽不妨跟老公培養出一個共同興趣，一起將婚姻生活過得像熱戀生活吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1331382 https://www.popdaily.com.tw/mama/1266200 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #名人媽媽 #婚姻 #育兒 #親子 #賈永婕 

美學從小開始培養！美感教育對孩子的3大好處～5本藝術啟蒙繪本推薦給你！

現代雕刻藝術之父羅丹（Auguste Rodin）曾說：「美是到處都有的。對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。」而孩子天馬行空的想像力與好奇心，正是進行美感教育的好時機！幼兒美感教育著重培養幼兒對生活的感知能力，所謂的美並不是憑空生成，而是某件人事物觸動了你的感受，才讓你覺得美。那麼，美感教育對幼兒究竟有哪些好處，又該如何培養呢？ （圖片來源：Pexels） 美感教育帶給孩子的三大好處 美感教育好處一、培養孩子的觀察力 無論是任何形式的美，都需要經過觀察與發現，美可以是枯葉的紋路，可以是天邊的雲彩，也可以是古蹟的懷舊，可大可小、可具體可抽象。若缺乏觀察力，不僅無法體驗到美，也將連帶影響許多能力，像是察言觀色、見機行事等與培養人際關係相關的能力，其實也與一個人懂不懂得觀察有關。若是平常就經常與孩子練習從生活中找美感，觀察力勢必會UP UP！ （圖片來源：Pexels） 美感教育好處二、提升情緒覺察能力 美，是因為心中有所觸動，當你看見壯闊且一望無際的雲海，你的心中可能感覺變得平靜、舒服，又或是澎湃不止，這些感受都是讓你認為眼前景象美麗的原因。如果我們能引導孩子去思考自己看見美的感受，這也是一種情緒覺察與表達的練習，有助於提升孩子的EQ哦！ 美感教育好處三、勇於創造與突破 美感好的孩子，通常更有想像力和創造力，別以為這兩項能力不務實、沒有用，古今中外各領域學家在提出假說時，除了具備高度的專業知識以外，肯定都含有「腦洞大開」的創造力，才有能力對當時大眾相信的理論進行質疑以及勇於突破，甚至成功推翻。如果我們能從美感教育中培養孩子無限的創造力，未來一定是個勇於挑戰與突破的有為青年呀～ （圖片來源：Pexels） 美感教育如何從生活中實踐 培養美感方法一、引導孩子觀察生活大小事 平常跟孩子相處時，你會常常跟孩子聊聊身邊所聞所見嗎？其實看似普通的聊天，都在影響著孩子的美感培養喔！培養孩子的美感並不需要父母精通藝術，我們只需要三不五時和孩子聊聊這些再平凡不過的話題：「你有聽到小鳥在叫嗎？」、「你看哪片葉子比較黃？」、「你覺得媽咪穿這件衣服比較好看，還是另一件？」引導孩子從生活中練習觀察力，就是美感教育的基礎。 培養美感方法二、進行不同媒材的藝術創作 說到藝術創作，很多人第一時間可能只會想到「畫圖」，但其實藝術創作有千千萬萬種形式，我們可以讓孩子普通地拿蠟筆畫畫，也可以讓孩子進行色紙撕貼創作、摺紙創作，又或是和孩子一起透過光影說故事、撿取路邊的枯葉與樹枝帶回家試著拼出一幅畫，都是很有趣且能讓孩子美感更開闊的創作形式唷！ （圖片來源：Pexels） 培養美感方法三、共讀藝術繪本 幼兒對文字的理解力尚未俱全，因此繪本是培養孩子美感的啟蒙好幫手，透過豐富繽紛的圖畫以及帶有幻想色彩的故事內容，不僅能累積美感經驗，還可間接學習到許多待人處事和日常規範，親子共讀時光更是促進親子關係的好機會！媽咪編以下介紹與藝術相關的幾本知名繪本，不只培養常識，還要一起跟你培養孩子的美感美學～ 藝術繪本推薦1、《馬諦斯的剪刀》 馬蒂斯是一位法國畫家，野獸派的創始人及主要代表人物，也是一位雕塑家及版畫家。繪本中的馬諦斯從小在法國長大，看著媽媽畫瓷器，他也喜歡畫在沙上、課本上。他畫得很好也出了名，但年紀漸漸大，生了一場大病，只能躺在床上或坐輪椅，所以他開始不用筆，卻創造了另一種新生命的花園。 （圖片來源：博客來） 藝術繪本推薦2、《我自己的博物館》 作者艾瑪．路易斯以獨特的拼貼風格，創作出令人印象深刻的一本書。而書裡的呈現，更像是展現小孩的興趣和豐富的收藏～跟著紅衣女孩展開一場博物館的探索旅行吧！小女孩發現巨大的蟲子、奇特的野獸、年代久遠的陶壺、非常不一樣的現代畫、羽毛形狀的葉子，還有和她的頭一樣大的花呢！這些全部都是博物館的收藏。原來，每個人都可以創造屬於自己的博物館！ （圖片來源：博客來） 藝術繪本推薦3、《愛麗絲夢遊仙境》 作者草間彌生的創作繪本，內容訴說著草間彌生的童年遭到了母親的無視和嘲諷，藝術成為他的精神支柱，以及她對藝術的熱愛，還有她對MoMA 的啟發～書中的畫面精緻，內容簡單扼要，閱讀輕鬆，讓孩童能更了解這位前衛藝術家，並啟發孩童的想像力！ （圖片來源：博客來） 藝術繪本推薦4、《彩色點點》 閉上眼睛數到五，色彩的魔法就出現了！孩子的手瞬間變成一隻神奇的魔法手，隨著各種簡潔明快的指令，顏料在書頁上自由地流動、混和，彷彿有了生命一樣， 在觸摸、塗抹、書頁開闔時瞬間變化。色彩與手指的魔法，任誰都無法抗拒！ （圖片來源：博客來） 藝術繪本推薦5、《芙烈達‧卡蘿和她的動物們》 這是傑出的畫家，芙烈達卡蘿的故事，也是她與啟發她一生的動物們的故事。這位來自墨西哥的女畫家，最耳熟能詳的作品就是她的自畫像，而且用大膽且鮮明的顏色，記錄了墨西哥與當地原住民的文化。 （圖片來源：博客來） 徜徉在繪本的書海裡，孩子藉此看到不同的世界和角度～從小培養美感對孩子非常重要，美感教育帶來的好處多多，別再認為藝術沒有用啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #彩色點點 #從這裡到無限 #我自己的博物館 #美感教育 #芙烈達‧卡蘿和她的動物們 #草間彌生 #藝術 #藝術繪本 #馬諦斯的剪刀 

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從《未來媽媽》來探討➱女人面對未來婚姻的心境轉折和看法

(圖片來源：LINE Today) ▾▾▾ 隨著年紀也即將邁入30歲了 將會面臨到30歲帶來的各種關卡 似乎一到了適婚年齡 依舊逃脫不了的話題 結婚、生小孩、買房子...等等 然而在跨入30歲的大門之後 除了要鞏固好自己的經濟能力之外 愛情選擇的面向 條件上會挑選價值觀符合並考量經濟現實層面為優先 還有更重要的一點就是 相處模式上的舒適、自在感 已不再是20歲懵懵懂懂、敢愛敢衝的年紀 但究竟踏入婚姻後，你的人生就應該按照SOP前進嗎？ 兩個人相愛就一定要結婚嗎? 隨著女生經濟和工作條件上越來越獨立 再更懂得該如何規劃自己的生活後 漸漸的學會不依賴 結婚與不結婚 對有些人而言只是一張紙 因法律上公證的婚姻，就從此一帆風順嗎？ 其實不盡然 現在的社會離婚率還是很高 結婚代表著是兩家人的事 除了雙方家庭基本的價值觀、個性磨合之外 一個不處理好 婆媳問題就會慢慢地浮上檯面 所以當兩個人相愛就一定要結婚嗎？ 難道，不結婚就不相愛了嗎? 劇中女主角高家妃一開始沒有答應男主角杜柏謙求婚的主要因素 除了各自的事業壓力都處在不穩定的階段之外 一旦結婚生子就馬上要放棄工作 並全心全意投入家庭 但整件事情也因為男主角只站在自己的角度 認為有愛就能化解一切困難? 但對於現實層面上 問題似乎並不是那麼容易解決 溝通還是扮演著相當重要的角色 對於現在的社會型態 結婚也不是人生唯一的指標 畢竟婚姻是一輩子的 找一個懂得照顧你對未來方向可以有共識的另一半 兩人世界或許相對地也可以更簡單更快樂呢 結婚後是否就一定要生孩子呢? 劇中女主角高家妃因為工作身份的因素 長時間接觸不孕症的婦女 看到一個接一個為了替家庭傳宗接代 而努力吃藥打針、做人工試管的媽媽們 再一次次面臨失敗、遭受挫折的衝擊上 除了安撫她們的心理情緒之外 逐漸已經帶給女主角對於婚姻的恐懼和未來的不確定 深怕未來的自己是否也會因為同樣的問題而重蹈覆轍 看完更能理解女主角的心情 但結婚後是否就一定要生小孩呢？ 其實 生小孩也是很看緣分的 想想結婚的初衷不就是因為兩個人相處幸福而選擇共組家庭呢? 千萬不要因為懷孕而造成彼此的壓力 學習放鬆、調適好自己的心情 有時候真的只是時候未到 當然也不要因為適婚年齡或著滿足老一輩的期望 而勉強自己活成對方期望的樣子 劇中扮演著百依百順的乖媳婦孫立芳就是如此 承受婆婆帶給她的壓力讓她喘不過氣 漸漸地已經失去了自我 雖然小孩可以讓家庭增添熱鬧氣氛 但有沒有孩子並不會決定你的人生成功或失敗 也不會因為這樣就代表這個家不夠完整 選擇自己想要的人生才是更為重要！ 以上 從"未來媽媽"這部劇來探討女人面對未來婚姻的心境轉折和看法 看完也不妨說說你們對未來婚姻的想法吧😊 歡迎留言在下面與我分享♡ ▾▾▾延伸閱讀 ▾▾▾關於我

2024萬聖節5種最新潮Cosplay裝扮私心推薦！今年最夯電影動漫角色等你來扮演～

2024萬聖節又來了～🎃每年都會有些新劇或是動漫角色可以在萬聖節的時候COS起來！小編想了特別在今年2024cosplay會特別有感的五種角色，有電影、有動漫角色希望能讓你成為全場焦點喔～～🌟🎃👻🥰 2024萬聖節服裝 #裝扮1：【膽大黨】 【膽大黨】是今年2024年10月4日起在Netflix平台播出並立馬引起廣大迴響的動漫作品！動畫開場講述一個相信外星人存在的女主角綾瀨桃，與相信幽靈存在的男主角高倉健（綽號厄卡倫）打賭誰能證明自己相信的東西即勝出。最後男主角被都市傳說中的幽靈「高速婆婆」詛咒而能夠變身，女主角則遇到一直追求「繁衍」的外星人。最後，出身靈媒世家的女主角操控念力壓制男主角身上的詛咒，便開啟一連串解決外星人與靈異事件的旅程！ 取自FB粉專：Muse木棉花 膽大黨新穎又大膽的人物造型、音樂、美術設計、動畫分鏡、用色，讓它躋身台灣排行榜第一的作品！前衛的賽博龐克風＋幽靈＋外星人元素生不是很適合2024的萬聖節呢～ ＊【賽博龐克】：一種科幻風格。其描繪了高科技與低生活品質並存的未來社會，常聚焦於反烏托邦世界中的人工智能、數位化和人類疏離感。 男主角「厄卡倫」變身後的樣子真的是有形到不行！是潮到出水的賽博龐克風！ 左邊是高速婆婆／右邊是外星人 2024萬聖節服裝 #裝扮2：【小丑2】、【膾樂小丑3】 今年以小丑為主題的電影剛好有兩部大作，不過這兩部電影的性質卻很不一樣。 【小丑2】是以類似音樂劇的方式在講述DC漫畫中小丑及小丑女的故事，很適合情侶來做萬聖節的服裝打扮！而電影中Lady Gaga飾演的小丑女也有多種打扮可供大家挑選喔！ 情侶可以打扮成雙瘋情侶！ 還有這種鮮豔色系的打扮！ 想扮演帥美的小丑女來一枝獨秀也可以～ ＊以上電影劇照擷取自【小丑2】電影預告片 【膾樂小丑3】則是台灣今年10月25日即將上映的三部曲！自2018開始的膾樂小丑，一直廣受恐怖片粉絲好評，而今年的續作更是登上全美票房冠軍。但是，聽說真的很恐怖很恐怖很恐怖（很重要所以說3次！）！不過劇情就是小丑在萬聖夜瘋狂殺人的故事。小編是沒有看過這系列的電影，不過有看到報導指出電影在北美上映後聽說有觀眾看到一半嘔吐離席。 但如果你喜歡獵奇恐怖片的話，請千萬不要錯過這部登全美票房冠軍的膾樂小丑3！不過扮成他應該會嚇破一堆人的膽😂！ 取自：車庫娛樂官網 2024萬聖節服裝 #裝扮3：【藍色監獄】 今年很夯的足球番【藍色監獄】出了劇場版還有第二季！喜歡藍色監獄的漫迷們不妨cosplay裡面的角色，甚至可以cosplay他們不同的裝扮！ 取自【BLUE LOCK 藍色監獄 Project: World Champion】手機遊戲官方X帳號，大家也可以扮成他們一起慶祝萬聖節🎃～ 藍色監獄快閃店有很多這種特殊造型的插畫～ 之前聯名的Sanrio系列作為萬聖節服裝也很不錯！ 今年第二季播出後還有推出新選組的設計！ 2024萬聖節服裝 #裝扮4：【腦筋急轉彎2】 今年6月上映的【腦筋急轉彎2】大受好評！小編認為如果可以在萬聖節扮演擬人化的腦筋急轉彎角色，甚至還能在扮演的過程中演出角色對應的情緒應該會相當有趣吧？！😆 此外，因為這些角色不太像人類，運用AI生成擬人化圖片做參考的話，似乎就不會撞角色服裝，小編覺得這是一個可以作為萬聖節服裝參考的好方法！有人試過覺得不錯可以回應在留言區讓小編知道喔～ 一群朋友大陣仗扮演裡頭的角色應該相當吸睛～ 有網友用AI生成擬人化腦筋急轉彎裡面的角色，AI擬人化後是不是很可以扮演呢？😆 2024萬聖節服裝 #裝扮5：【吉伊卡哇】 今年正是在台日成為大熱門角色的【吉伊卡哇】，帶出許多台灣人帶「娃包」的日常！萬聖節要到了，小編覺得你可以拿出你的娃包作為配飾，越誇張越好！或是整身穿布偶裝吉伊卡哇的角色也可以！又或是出吉伊卡哇擬人！ 吉伊卡哇其實角色也很豐富～ 他們還有萬聖節周邊，要扮演的人應該可以邊扮演邊唱「嗚嗚哇哇 嗚哇～～～」 以上就是五個2024萬聖節cosplay服裝的推薦，祝大家有個美好的萬聖節🎃～～～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #2024萬聖節服裝 #萬聖節 #halloween #happyHalloween #萬聖節cosplay #萬聖節服裝 #cosplay #動漫 #電影 #ip #膽大黨 #小丑 #小丑女 #小丑2 #膾樂小丑 #膾樂小丑3 #恐怖 #嚇人 #藍色監獄 #腦筋急轉彎 #情侶 #cp #情侶裝 #ai #擬人化 #生成式ai #服裝參考 #吉伊卡哇 #吉伊 #小八 #烏薩奇 #chiikawa #日本 #有趣 #新潮 #新奇 #流行 #最新 

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