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超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～

如果要形容新手媽媽的生活，媽咪編會說：「這是一場屎淚交織的冒險」，育兒生活繁忙，很多時候我們可能忽略了一些其實非常重要的事情。下面我們就來分享7件爸媽很少做，但應該要常為孩子做的事。不過希望各位爸媽知道，這些事並不是要批判父母，而是希望可以提供反思和提醒，幫助大家在育兒這條路上走得更穩更好，現在就一起來看有哪7件事吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 讓他們自己做決定 有時，作為父母，我們可能不自覺地對孩子的選擇和興趣抱有某種預設偏見。可能會在他們表達自己之前，就已經替他們決定了。我們可以設定界線，但同時也要發掘孩子特點，以不同的方式支持他們建立自我認同。讓孩子自己做決定，有助於培養他們的自主性和自信心，也對增進親子關係有幫助。 2. 允許小孩犯錯 讓孩子自己做決定也就意味著孩子很可能會犯錯，因此第二件事，試著允許你的孩子犯錯吧！仔細回想你是否常因為怕孩子受傷或搞砸而急著出手幫忙，或是乾脆幫孩子打理好一切？其實當父母這樣做時，有可能會讓孩子認為爸媽不信任他們能做好、他們不能或是不用自己做事、只要依賴爸媽就好。這是你希望得到的結果嗎？ 試著讓孩子自己嘗試，即使做錯了也能從中學到經驗，這並不是要爸媽什麼都不做，而是減少插手的次數，讓孩子從失敗中學習也能提高他們的自信和自尊，成為有韌性的人喔！ （圖片來源：Pexels） 3. 接受孩子有情緒 當孩子有負面或是較激烈的情緒時，很多爸媽的反應可能是「這有什麼好哭？」、「這沒什麼啦！」對大人而言或許就是小事，但在孩子心中卻可能有著巨大影響。爸媽的不以為然會讓孩子認為這些負面情緒是沒必要的，自己也不用處理，然而傷心、難過、生氣是需要排解的，如果孩子從小沒有學著面對與處理，對長大後的情緒健康、社交、自我控制能力都會影響。 4. 鼓勵孩子讚美他自己 在育兒過程中，我們常常忘記了鼓勵孩子讚美他自己。我們可能更常稱讚他們做了什麼好事、得到好成績，然而讓孩子學會欣賞自己的努力和成就是同等重要的。當他們能夠自信地對自己說「我做得很棒！」時，將有助於建立正面的自我形象和自尊心。因此下次要讚美孩子前，可以試著先問他「你對這個結果有什麼感覺？」、「你是怎麼做到的？」 另外，當你得到孩子的回覆並想要補充一些讚美時，不要只關注在結果而是要著重孩子努力的過程，這可以激發孩子的內在動機，不會只是為了目標才努力。例如孩子堆了一座積木城堡想要給你看，你可以說：「哇！你完成了！感覺怎麼樣？」如果他們覺得堆的很辛苦但成果很讚的話，你可以回應他：「我看得出你花了很多時間和努力，這座城堡非常厲害！」 （圖片來源：Pexels） 5. 遠離3C 現在家庭不使用3C實在不太可能，但建議一天之中還是要一段時間，讓孩子可以徹底遠離手機、電腦、平板等等3C設備。不少研究都表示，限制孩子使用3C時間有助維護他們的身心健康，這不只是對孩子有好處，也對親子關係有幫助。當彼此都放下手機，才能更關注在對方身上。 6. 多與小孩聊天 有時，我們在日常忙碌中可能會忽略與孩子互動的重要性。多花些時間與他們聊天，傾聽他們的故事、問題和想法，這能夠促進更深層次的親子關係。孩子需要知道他們的聲音和意見受到重視，這樣他們才能更自信地表達自己。補教名師呂捷便曾指出，想教出有想法的孩子，多聊天很重要。希望孩子能夠多思考，那大人就要多提問，透過對話來讓孩子動腦。 7. 父母要善待自己 最後，同樣重要但爸媽很常忘記的是，要記得善待自己。育兒是一項長期也負擔相當重的工作，不擁有健康的身心狀態，要怎麼為孩子提供愛與支持？試想當媽媽自己疲累不堪、被負面情緒壟罩，要如何體諒孩子的錯誤、從旁給予支持？因此，不要感到內疚，給自己一些休息的時間，和隊友一起分擔家事、共同育兒，或找一位可靠的後援，這都有助於讓您成為更好的父母。 （圖片來源：Pexels） 以上7件事希望能讓父母在育兒過程中保持平衡，並幫助孩子在愛和支持中茁壯成長。育兒之路充滿挑戰，這些小改變可能會讓它變得更有趣、更充實，也可以讓你走的更穩當喔！ 【延伸閱讀】 育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 爸媽最迷惘的事…我的教育方式到底對不對？孩子有這五種行為表示你教得很好！ 我知道你很想！但爸媽不該為孩子做的9件事，別再搶著幫小孩回答問題啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chlole #3C #情緒 #教養 #父母 #育兒 #讚美 

經典韓劇《大長今》21週年！盤點10位主演群現況，李英愛誕下龍鳳胎、甄美里爭議不斷！

你心中的經典韓劇是哪一部呢？2003年9月起開播的MBC電視劇《大長今》改編自同名小說，由李英愛擔任女主角，以朝鮮王朝第11代國王中宗時期為背景，講述原為御膳房的小宮女的「長今」因各種原因被流放，之後成為醫女的故事。該劇不但創下46.2%的平均收視率，獲得2004年度收視之冠，還掀起亞洲一股「長今熱」，把韓國傳統文化發揚至世界各地，有助於韓流發展。21年過去了，究竟主演群的現況如何，就讓我們來一探究竟吧！ （圖片來源：MBC） 1.李英愛（飾演 大長今，童年：趙廷恩） 李英愛飾演的「徐長今」初期擔任御膳房小宮女及內人，通過考試後被分配給韓尚宮，之後遭受逆謀指控被流放，轉為專攻醫術，再次回宮成為醫女。聰明伶俐、性格堅韌的角色設定，讓李英愛隨劇集熱度紅遍全亞洲，也拿下MBC演技大賞「大賞」肯定，演藝事業一飛沖天，除了成為眾多活動的宣傳形象大使，還晉升為廣告寵兒。2005年李英愛主演電影《親切的金子》，一舉拿下青龍獎影后，之後他便專注於慈善、廣告代言活動，並於2009年和韓僑鄭浩英結婚，2011年生下一對龍鳳胎。 2017年李英愛睽違14年以電視劇《師任堂，光之日記》回歸小螢幕，也在2019年繼《親切的金子》以後相隔14年拍攝電影《復仇母親》。2021年李英愛以聲音特別出演電視劇《模範計程車》，帶給劇迷無限驚喜，同年她也主演了韓劇《神探具景伊》，劇中不顧形象的造型、超厲害的演技，依舊讓人驚呼連連呢！ （圖片來源：JTBC） 另外李英愛也有自創品牌喔！「Lyanature Lee Young Ae Pure Botanic Skincare」是李英愛自創100%純植物韓國護膚品牌，標榜是百分百植物提煉成分且不包含防腐劑，李英愛的皮膚那麼好，自創護膚品牌超有說服力！ https://www.instagram.com/p/CuN4Pcyvh4w/ 徐長今童年角色由當時才7歲的童星「趙廷恩」詮釋，而外界也稱他為「小長今」。結束《大長今》的拍攝後，趙廷恩陸續參與電視劇《麵包王金卓求》、《Dream High 2》、《吸血鬼檢察官》、《華政》的拍攝，多擔任角色的少年時期。最近期的作品則是2018年的電影《宮合》，已經變身亭亭玉立的少女了！ （圖片來源：MBC） 2.池珍熙（飾演 閔政浩） 池珍熙在《大長今》飾演精於武功的「閔政浩」，也因為劇中長今都稱他為「閔大人」，戲劇播畢後「閔大人」自然也成為池珍熙的第二代名詞！除此之外，池珍熙在2010年參演的《同伊》也在收視、口碑上獲得很高的評價，更拿下MBC演技大賞最佳男演員獎。2021年池珍熙同時推出兩部作品《Undercover》、《我是遺物整理師》依舊反響熱烈，尤其他在《我是遺物整理師》以主角「韓可魯」的父親「韓靜佑」登場，深情演技逼哭一票觀眾！ 2024年他主演了韓劇《浪漫這一家》飾演事業失敗的「 卞武進」，被家人趕出家門後變身成為家人居住房屋的房東重新歸來，時隔11年再次出現在家人面前的原因是為了追回她心愛的前妻琴愛妍，這部戲主演的還有SHINee珉豪、Apink娜恩、Astro產賀，很值得一看。 （圖片來源：JTBC） 3.洪莉奈（飾演 崔今英） 洪莉奈飾演的是御膳房小宮女「崔今英」，從小暗戀閔政浩，與長今交情甚篤，之後在崔尚宮成為提調尚宮後，被提升為御膳房最高尚宮，卻在家族倒台後被革職，離開宮廷。洪莉奈自1987年出道以來，最為人熟知的作品就屬《大長今》，之後在2004年拍完電視劇《妻子的叛亂》演藝活動幾乎停擺，2006年與美籍事業家裴宗元結婚後，定居於美國生活。 （圖片來源：MBC） 4.林湖（飾演 朝鮮王朝第十一代大王） 《大長今》朝鮮王朝第十一代國王中宗由「林湖」飾演，體弱多病又患有眼疾的他，之後被長今治癒，但還是逃不過病死的命運。1993年通過KBS第15期公開招募出道的林湖，熱門作品多以古裝劇居多，像是《張禧嬪》肅宗、《許浚》張世明、《大長今》朝鮮中宗、《善德女王》真智王等，知名度雖然不差，但總是和獎項擦肩而過。2010年林湖和珠寶設計師尹貞姬結婚，並育有一女二子，之後陸續拍攝多樣影劇，也終於在2015年憑著電視劇《星星閃爍》榮獲KBS演技大賞日日劇部門「男子優秀演技獎」。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：林湖 Facebook） 5.梁美京（飾演 韓愛鐘） 在《大長今》與崔成琴、朴明伊同期進入御膳房受訓的「韓愛鐘」，之後升為御膳房最高尚宮，卻在一場誣陷陰謀下，與長今被流放濟州的途中去世。1983年以KBS公開招聘第10期演員身份出道的「梁美京」，以端莊、氣質的母親形象為人熟知，從《大長今》不斷提拔長今的韓尚宮，到後續《加油，金順》、《擁抱太陽的月亮》皆展現令人心酸的母愛演技。目前他在仁德大學放送演藝學系擔任教授，2020年也有出演電視劇《秘密的男人》。 （圖片來源：MBC） 6.甄美里（飾演 崔成琴） 因家世背景成為御膳房最高尚宮的「崔成琴」，為了利益逐漸變得狠毒，更陷害長今、韓愛鐘被流放到濟州，最後則是失足墜崖死亡。憑著反派崔尚宮知名度大開的「甄美里」，1987年與演員林榮奎結婚後，育有二女，而他的女兒就是演員「李侑菲」、「李多寅」。之後甄美里與林榮奎在1993年離婚，1998年與商人李洪憲再婚。近期二女兒李多寅認愛李昇基，也連帶讓丈夫李洪憲詐欺案醜聞以及涉嫌內線交易的事件浮上檯面，引來粉絲的不滿，紛紛要求「李多寅、李昇基」分手，在網路上鬧得沸沸揚揚。 👉李多寅繼父害人走上絕路！5大内幕讓韓網呼籲李昇基分手，生父有9次案底！ （圖片來源：MBC） 後續甄美里也終於發聲，表示自己沒想到負面新聞會持續這麼長的時間，現在影響到女婿，讓她決定要出面說明並請求得到大家原諒。她很高興可以和勇敢、充滿能量、非常會照顧人的李昇基成為一家人，對於丈夫謀取不正當利益，她強調自己從來沒有從丈夫公司拿過半毛錢。後來李昇基、李多寅的婚禮預估收到了上億的禮金，而甄美里決定將賓客們的禮金全部捐給「韓國殘疾人資訊化協會」和「共生共感」，用來幫助殘疾人及社會底層兒童。 https://www.instagram.com/p/C5ccvhcSvZm/?img_index=1 7.朴恩惠（飾演 李連生） 自童年就和長今很要好的李連生，兩人是御膳房宮女同期，之後被中宗寵幸而成為承恩尚宮。因《大長今》擺脫無名期的「朴恩惠」，電視劇、廣告邀約也接踵而來，2007年出演電視劇《李祘》再次受到觀眾喜愛，2008年4月與企業家完婚，也在2011年迎來雙胞胎。2018年韓媒報導朴恩惠離婚的消息，隨後他透過經紀公司表示「因為雙方價值觀不同，決定分開」，將獨立扶養小孩。2020年他出演了《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》、《雙甲路邊攤》、《復仇吧》、《慕戀》、《還魂》等作品，持續活躍於演藝圈。 （圖片來源：MBC） 近期她與南韓男團INFINITE主唱南優鉉拍攝電影《The Guardian》，片中與南優鉉飾演母子，朴恩惠也在IG曬出兩人合照，而南優鉉也稱讚「媽媽」朴恩惠就像天使，更像親姐姐，非常照顧他。 https://www.instagram.com/p/C2RM2S9PfPe/ 8.朴貞洙（飾演 朴容信） 為人陰險貪婪、與崔尚宮一起折磨長今的「朴容信」，最後反被崔尚宮背叛算計被趕出宮，自此與崔家交惡。資深演員「朴貞洙」自1972年出道以來出演的作品不計其數，1975年與企業家結婚後，中斷了演藝活動，卻又在丈夫經商失敗再次重回演藝圈，兩人於1997年離婚。隨著年齡增長，2000年代以後，朴貞洙主要扮演媽媽或婆婆的角色。值得一提的是，從2009年開始朴貞洙與導演鄭以永同居，也就是鄭敬淏的父親，他曾在電台《兩點逃出Cultwo Show》稱讚鄭敬淏是「非常貼心、體貼的人」，能感受到母子感情相當緊密。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：Hi-MO Lady） 9.金麗珍（飾演 張德） 長今的醫術啟蒙者，以毒蟲治病和醫治牙齒出名的「張德」由金麗珍詮釋。他自1998年出道便憑著電影《處女晚餐》榮獲青龍獎新人獎，隔年又以電影《薄荷糖》獲得大鐘獎最佳女配角肯定，是外界十分看好的實力派演員。之後他多擔任電視劇的配角，成為最佳綠葉，也在2004年與金鎮民導演結婚。今年金麗珍在《黑道律師文森佐》以王牌檢察官「崔明熙」登場，無惡不作的角色設定，讓觀眾恨得牙癢癢，卻間接證明自身優秀演技。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：935ent） 10.韓志旼（飾演 信非） 韓志旼在《大長今》飾演與長今同期接受醫女訓練，並一同進入內醫院的「信非」，兩人十分要好。當年還是新人的韓志旼，憑藉在《大長今》清純古裝樣貌開始為人熟知。2007年和李瑞鎮主演歷史劇《李祘》創下破35%的驚人收視率，韓志旼展現的傳統美，深受觀眾喜愛，陸續也累積多部代表作，像是電影《朝鮮名探長：烈女門秘辛》、《長壽商會》、《密探》，電視劇《屋塔房王世子》、《耀眼》，皆引起超高話題度、取得亮眼成績。 2023年時她與EXO SUHO、李民基主演了韓劇《摸心第六感》，飾演因未、一次外診意外，擁有摸臀讀心術能力的鄉村女獸醫「奉藝奮」，後來因為村子裡接連發生命案，她開始利用讀心術合作調查，犯人究竟是誰，就要由你們去看了！ （圖片來源：JTBC） 近期她也認愛了獨立搖滾樂團 JANNABI 的主唱崔政勳，兩人因節目《夜晚公園》結緣，韓志旼經紀公司BH Entetainement 也表示「兩人最近發展爲戀人，韓志旼從以前就是Jannabi的粉絲，希望大家支持」，這段相差10歲的姐弟戀因為韓志旼的凍齡神顏完全看不出來呢！ https://www.instagram.com/p/C1PDPqlSG2K/?img_index=1 看完電視劇《大長今》的演員現況，有沒有很感慨呢？可以找時間回味一下這部超經典古裝劇，也許會想起童年回憶，甚至會有更多新感受喔！ 延伸閱讀 👉Netflix《我是遺物整理師》池珍熙入行22年最新代表作！盤點5部必看，《大長今》締造近60%收視率 👉人美心善代表！韓星「韓志旼」歷年作品、感情狀況一次看！ 👉古裝劇才對味！20部「韓國歷史劇」推薦清單，《哲仁王后》、《一枝梅》都是必看！ 👉什麼！花樣爺爺的兒子居然是「他」！盤點韓國演藝圈7位「星二代」 撰文編輯 #佳佳 #MBC韓劇 #大長今 #大長今演員 #大長今演員現況 #大長今童星 #小長今 #朴恩惠 #朴貞洙 #李多寅甄美里 #李英愛 #林湖 #梁美京 #池珍熙 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪莉奈 #甄美里 #甄美里反派 #甄美里炒股 #經典韓劇 #經典韓劇推薦 #趙廷恩 #金麗珍 #韓劇大長今 #韓國歷史劇 #韓志旼 

隨意聊|該來還是會來

最近和姐妹們常常聊到健康，自己皮膚過敏、體力下墜式降低，姐姐們都提到她們面對更年期的問題，ㄧ向自己都覺得自己像過動兒般精力旺盛，然而轉職這九個月，讓自己崩潰，不管是腦力、體力、身體都變差了。 工作壓力大，主要來自自己，歸零出發，腦袋瓜比想像的自己還要弱，當同事說著術語時，聽不懂 ，茫然ㄧ直會打擊自己，忘了自己不再年輕，反應力不會這麼好，心裡問自己怎麼變那麼笨 ，我第一次驚覺意識到往更年期的道路奔馳了，我終於明白，外在多年輕都是假象，身體質量才是真的。 老師說，她面對更年輕的首發症狀，就是皮膚過敏，這是免疫力下降的症狀，看看免疫力下降免疫力失調的6 大常見症狀 ，你中了幾項· 1. 腸胃失調 · 2. 過敏症狀 · 3. 慢性疲勞症候群 · 4. 皮膚炎 · 5. 感冒 · 6. 頭痛 真的很慚愧，我都有😅 我開始接受這【更年期】該來還是會來，停止對自己身體的殘害，養生養身，由內調養，健康才會來，豁然開朗，自己別對自己苛求，搞死自己。 中年轉職，心態很重要，轉念更重要，和老師、伙伴聊到自己第一次去看心理師，醫生詢問我的狀況，我告訴他，面對過動兒、憂鬱症的女兒、中風的婆婆、工作不順的先生肝指數爆衝，我得了恐慌焦慮症，雖是甲狀腺亢進後才出現，不如說，這壓力壓抑著我，無法喘息，但是我內心深刻知道，自己要勇敢面對，醫生跟我說，妳已經很厲害。 別人ㄧ件事就垮了，而妳卻面對這些條條大事，妳該好好對自己，愛自己，走出診所門口，我已經不在乎別人的眼光，直接嚎啕大哭，不能自己，宣洩ㄧ番，我開始踏上「尋找自己，自我覺察」的旅程。 我每每和同伴們聊聊，她們總是說，和我聊天的過程，自己得到力量，我喜歡用心聊聊，每次的閒聊，總會得到心靈的觸發，我開始放下自己內心ㄧ些執著，尤其現在的工作，很重要的是與人溝通，溝通不良，傷人自傷，耳語滿天飛，嚼舌根的人、茶水間八卦文化，我才不去理會，我只在乎薪水入帳，其他就不值得理會，避免內耗。 年終獎金自己賺，這已是自己的習慣，健康是唯一要擔心的事，運動ㄧ定要堅持執行，飲食真的要注意，現在才體會能吃是福，當有一天，滿桌的美食，你卻無福享用，因為身體不能吃，吃了反而為難自己，自然而然，自己就不再吃這些食物，要珍惜與美食共渡時光。 更年期必吃四大類食物🥦 1、天然雌激素 豆類、穀類、山藥、地瓜等，都有助於減緩荷爾蒙變化引起的不適。其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 2、豐富蛋白質：穩血糖、增飽足、維持肌肉量 增加蛋白質的攝入，為我們增加身體肌肉量打底。蛋白質不是只有肉可以選，海鮮、魚、蛋、奶、豆類、甚至酪梨等等，通通都有優質蛋白質。多吃一些蛋白質，可以讓我們體力更好，肌肉多長點。 3、新鮮蔬果：增加纖維與飽足感 蔬菜含有豐富的維生素。維生素有助於能量的代謝，讓身體的運作維持正常。 4、全穀類：減少血糖波動 可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭，或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉，減少身體的血糖波動以及對糖和甜食物的依賴。 好好對待自己的身體，你怎麼對他，他就怎麼反饋給你知道，沒有比自己身體更珍貴，有了健康 ，才是真的，看著婆婆中風這十七年，真的燒錢，子女承受的壓力，真的不是一言兩語可道盡，所以，看到爺爺奶奶們在跳廣場舞在運動，真的是一種感動的畫面。

｛｛GuaGua 吃什麼_副食品食譜｝｝

洋蔥鱸魚五倍粥/最近跟媽媽朋友們交流時許多人都會問陳媽媽說「做副食品好麻煩」「我做的感覺很難吃寶寶都不喜歡」「感覺好難喔」「是不是很困難」「我廚藝不好可以自製副食品嗎」「我聽不懂那是什麼」⋯等等的問題拜託～各位媽媽千萬不要被「副食品」這個詞嚇到了！其實做副食品一點都不難好嗎好啦～我承認GuaGua 一開始要吃副食品時陳媽媽自己也被嚇的不要不要的慌張的要命心想10倍粥、米湯、7倍粥這些到底是什麼啊～在廚房走跳這麼久的我要敗在這個關卡了嗎？拼命買書、拼命的上網找資料 並且不斷的煩其他有經驗的媽媽朋友們但自己冷靜下來想想後突然想通了齁～根本沒有這麼難啊～幹嘛自己嚇自己當媽媽後只要遇上跟寶貝有關的事 就會忍不住謹慎起來搞的自己緊張其實10倍粥說穿了就是米1搭配水10剛開始寶寶根本吃不了這麼多弄湯匙量即可一湯匙的米搭配十湯匙的水煮好後打成泥這樣就是10倍粥 ,以此類推至於弄什麼打泥呢？剛開始還以為要買什麼昂貴的果汁機或調理機才行一度還想情商婆婆借我們高級調理機 後來才發現根本不要這麼「厚功」啊～吃泥的時間很短買個調理棒即可陳媽媽自己是買伊萊克斯 設計師系列的調理棒原則上不鏽鋼的比較好～什麼牌子都可以GuaGua 目前6M26d吃的是6倍粥但不打泥電鍋跳起來後多悶15-20分鐘原則上只要兩根手指捏的爛的寶寶都能吞的下去至於寶寶該吃幾倍的粥、要不要打泥就因人而異了 每個寶寶喜好不同雖然寶寶不會說話 但我想媽媽們都會知道#媽媽天生擁有超強第六感#相信自己的直覺｛｛洋蔥鱸魚粥｝｝ 材料 洋蔥 1顆鱸魚片 1片薑片 3-5片 作法1.洋蔥切塊 怎麼切都可以，反正蒸熟後都要打成泥（依據刀功個人能力）2.弄手指觸摸確認鱸魚片中已完全無刺，並將於切片（也是隨便切拉）3.找個容器將洋蔥放置底部，依序放上魚片跟薑片，送至電鍋4.電鍋外鍋放置兩杯水，打開開關蒸熟5.放涼後挑起薑片後以手（要記得先洗手）捏碎魚肉確認真的沒有刺（這很重要怕寶貝吃到魚刺）將全部包含湯汁一起使用攪拌棒打成泥6.將泥跟事先煮好的6倍粥冰磚一起微波就是好吃的鱸魚粥啦～ 如果有蔬菜也可以搭配一起吃像今天晚上GuaGua 就是吃了加了南瓜的鱸魚粥 陳媽媽本身是冰磚派的除了粥之外會分別做1-2樣蔬菜或根莖類外加一樣肉類（魚、雞、豬之類）搭配著吃感覺比較不膩賀～打了長篇大論一大串希望可以給一些新手媽媽們信心 真的不困難 不要怕 不然現在也有很多現成粥不要擔心 生命會找到出口的至於怎麼知道要煮什麼食材可以參考 FB社團 #副食品問答區《經驗交流。知識》裡面有很多資訊再不知道可以私訊陳媽媽我再分享給你蛤～ 

【這世界需要來點想像力】原創奇幻短篇小說- 嵐楓林07 -金蜻蜓

堂燁看清拍她肩的人，「爸？」 阿日指著走廊邀請道：「坐吧。」 兩人坐在走廊上，面向著有石砌小湖的庭院，蒼辛雙手抱胸，飄在堂燁身旁，聽阿日說著出任務該注意的事項，以及他三十年來的心得，堂燁也聽得津津有味，暫時忘了對旅途霧色迷濛的心情，直到天色已不在如此黑暗。 「對了。」阿日抬眼看著已有些許光線的山頭：「會有隻金蜻蜓。」 「啊？」一瞬間，天全亮了，耀眼金光灑落大地，穿過朝晨白霧直達堂燁容顏上。 「爸，什麼是──」堂燁正要問，瞳孔被突然閃過的亮光刺了一下，她難受地瞇起眼。 阿日伸出修長的食指，那個被太陽照射而造成閃光的物體，是一隻亮金色的小蜻蜓，它順勢停留在他手指上，兩片薄金翅殮起，微微忽張忽收。 堂燁難以置信的眨了下眼：「哇──好可愛……」手剛觸及蜻蜓翅膀，叮的一聲，蜻蜓分裂成了小金片，而從它裡頭掉出捲小字條。 堂燁撿起，小心翼翼的打開，裡頭寫著：「奉帝尊之旨意，命鏡特使立即前往涼溪村解決諸多村民財物失竊一案，完成後請即刻回報。」 「涼溪村……在哪啊？」堂燁是個標準的路癡，才第一個任務就得向老爸求救了。 阿日摸著下巴思索了下：「好像是……離咱們兩個山頭的地方喔。」 「兩、兩……兩個山頭？！」堂燁的下巴快掉至腳踝了：「還沒到涼溪村前，我可能已經先累死在路途上了。」 阿日親切地向蒼辛道：「小燁在外的日子，可能要多勞煩你照顧了。」 蒼辛神情似笑非笑，對上阿日的眼，充滿令人摸不透的深邃。 日衍突然想到什麼，朝堂燁道：「對了小燁，每個任務的金蜻蜓化成金片後，就是妳一路上的零用錢囉！省著點用。」 「喔喔──」堂燁呆呆的點了頭。 日衍又說道：「完成任務後，只要把妳一點點靈力注入這張紙條，就算回報完成了。緊急求援的時候也可以這樣做。」 堂燁扁眼道：「在我成長過程中，是不是少了特使職前說明啊？」 「啊哈哈……」日衍心虛地推推眼鏡，轉向清晨的微霧庭院說道：「啊～今天空氣真是清新～」 堂燁被打敗地吐了口長長的氣，心想：『非常好，對特使一竅不通的超級小白要裸體上線了，希望不要毀了嵐楓林才好。』 此時，于莉嬌小的身影從屋子裡匆匆忙忙跑了出來：「燁兒，別忘了妳的包袱！」 堂燁這才瞭解，媽媽著急的才不是她昏睡太久，而是她在昏迷下去，媽媽連最後一次與她談天的機會都沒有了。 頓時，堂燁感到一陣鼻酸，眼眶也紅了起來，「我會盡快回來的。」 于莉含淚遞過包裹給堂燁，日衍摸了摸她的頭，「小燁，嵐楓林外表看來一塵不染，但實際上，還是存有不少的魅。自己要小心，人性和魅，有時難以分辨。」 所謂的魅是影響人心主要因素，它會使人產生邪念，並進一步控制宿煮的心智。當一定面積中的魅數量多到一定程度時，它們會開始融合並進化成魔，三隻以上的魔即能融合進化成鬼神。在嵐楓林歷史中，鬼神只出現過一次，卻造成無數生靈浩劫，聽說那是嵐楓林建國之初發生的事了。 蒼辛飄至庭院中央，雙臂威武一張，身上散發出海藍色光芒，只見蒼辛頎長身影漸漸變形。 不一會兒，光芒散去，眼前出現的是一隻潔白如雪的巨豹，那雙冰冷絕默的眼神，是蒼辛所屬。 「蒼…蒼辛？」堂燁指著雪白巨豹，滿是疑問的望著老爸。 阿日輕輕將堂燁推了出去，笑道：「妳當真以為要一步一腳印的翻過兩個山頭啊？」 「燁兒，路上小心！」于莉從胸口抽出一條淡綠色手帕，邊不著痕跡的拭淚，邊向堂燁道別。 「你們幫我跟爺奶說一聲！」堂燁向爸媽揮了揮手，戰戰兢兢的坐往巨豹背上。 堂燁為蒼辛的舉止感到意外，心想：『蒼辛何時變得這麼聽話配合？難道是想通了，知道她這個繼承人不賴了嗎？』 堂燁想著，一坐上蒼辛毛絨絨的背部，他毫不遲疑的飛向天空，讓還沒坐穩的她嚇了一大跳，險些倒栽蔥。 往下一看，送行的爸媽很快地變小，她也見到坐在屋頂上的亥、戌、寅三神正跟她揮手道別，堂燁也揮了揮手，心中萬分惆悵。 堂燁必須拉著頸項蒼辛的柔毛才能平衡不至於掉下去，又怕拉痛他，只好整個人趴伏在他背上：「喂，蒼辛，你知道涼溪村的位置嗎？」 蒼辛冷眸瞥了堂燁一下，用意念淡聲道：「妳想自己去找？」 蒼辛雖輕聲細語，但話中含有明顯威脅，堂燁連忙道：「不…不用客氣！我非常相信你！」 直覺告訴她，蒼辛打算把她扔下去，用她那天然的交通工具翻越兩個山頭。 此時堂燁想到了一個問了可能會被丟包的問題，但她還是問了，「蒼辛，你應該幾百年沒醒來透透氣了吧，你那個時候涼溪村就存在了嗎？說不定是新建立的村子耶……」她還是不要命的問了。 蒼辛沉默著，堂燁抓緊他的毛，要是他真的翻身把她丟包，她還能撐一下。 「那隻蜻蜓出現時，會同步傳任務地點給我，但也只是附近，並不很精準。」蒼辛冷聲解釋道。 堂燁心中警鈴大作，立馬道：「任務是宮裡另外4個家族的天行派的，他們要給你任何訊息只能透過靈絲，問題是他們怎麼可能知道你的靈絲呢？應該只有契約者我知道啊！難道你已經被控制了？！」 蒼辛沉默了一下，然後說道：「……他們，知道妳的靈絲，而我是契約神將。妳說呢？」 堂燁被點醒後才自覺剛才的話有多蠢，將臉埋進蒼辛的軟毛裡，有股陽光的味道，喃喃說道：「對喔…他們知道我的靈絲就好了啊。」 蒼辛默默想著，『平時鬼靈精怪，怎麼小事上這麼蠢？哪一面是偽裝的？』 另一方面，在鏡家。 一名相貌慈藹、雍容端莊的瞇眼老婆婆神情慌張的拿著一堆又一堆面紙，塞在他手裡，不時無奈的拍拍藍漪顫抖的背。「誰敢相信你一個大當家的，哭得跟小女孩似的？」 藍漪面紙一把一把地全往自己臉上鼻上抹去，抽抽噎噎的狂吸鼻子：「嘶嘶！小燁啊！原諒爺爺膽小不敢出去送妳啊！嗚嗚～～妳知道爺爺我不想妳走啊！妳走了，爺爺好無聊啊───」 老婆婆笑道：「老伴兒啊，小燁可是個堅強的孩子，你就放心等她回來吧！」 藍漪哭得像吃不到糖的孩子：「嗚嗚～人家不管嘛！小燁啊～我的乖孫女兒唷～」 藍漪逕自對著窗戶哀天搶地，阿日和于莉則躲在門外竊笑著。 藍漪果然是個孫女控！ 日衍牽起于莉的手道：「散個步？」 「好啊，好久沒這麼愜意了。」于莉溫柔地笑道。 兩人步出大門，往清晨已熱熱鬧鬧的街上走去。

2023「業界評選最爛韓劇」TOP8，《驅魔麵館2》、《歡迎來到王之國》都上榜！

2023年，有不少優秀韓劇讓觀眾眼前一亮，甚至讓劇迷紛紛敲碗希望有第二季。不過，當中也有不少因為劇情拖沓、題材不吸睛、演員演技拉垮等而遭狠批。韓媒「Joynews」每年都會邀請200位業內人士票選出「2023年最爛韓劇」，一些話題度極高的韓劇竟然也榜上有名！今天泡菜編就為大家整理「2023業界評選最爛韓劇TOP8」以及分析上榜原因，一起來看看都有哪些作品吧！ 業界評選2023最爛韓劇｜TOP8、《寶拉！黛博拉》 由劉寅娜、尹賢旻主演的浪漫愛情喜劇《寶拉！黛博拉》，講述機智且坦率的延寶拉（劉寅娜 飾演）是最強的戀愛教練，善於幫助女生制訂戰略攻陷男生的心。策略很多的延寶拉在遇見戀愛困難的冷都男李秀爀（尹賢旻 飾演）卻寸步難行，兩人的愛情觀也因為對方而有所改變。 （圖片來源：ENA） 《寶拉！黛博拉》劇中探討了不同人的愛情觀，反映了現代年輕人對愛情的想法，有著一個不錯的開頭，但之後的劇情平淡無味，使收視率持續低迷，劇中更因有侮辱歷史的台詞而引發爭議，雪上加霜！ （圖片來源：ENA） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP6、《潘朵拉：偽造的樂園》 《潘朵拉：偽造的樂園》是由李智雅、李相侖主演，並由《Penthouse》金順玉編劇團隊的新人編劇玄智珉執筆。《潘朵拉：偽造的樂園》講述洪泰拉（李智雅 飾演）過著令人稱羨的完美生活，但過往記憶恢復後，發現她只是爭取名利的傀儡，之後為了保護自己和家人，洪泰拉決定放棄一切，對操縱其人生的人展開報復。 （圖片來源：tvN） 李智雅因出演《Penthouse》而人氣急升，這次再以狗血復仇劇《潘朵拉：偽造的樂園》回歸，觀眾們都很期待，但可惜劇本的狗血程度拿捏得不太好，吐槽點也非常多，讓不少觀眾紛紛棄劇！ （圖片來源：tvN） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP6、《歡迎來到王之國》 由李俊昊、林潤娥主演的浪漫喜劇《歡迎來到王之國》同樣並列第六位！《歡迎來到王之國》講述無法忍受虛偽笑容的財閥繼承人具元（李俊昊 飾演）遇上了因工作關係不得不時刻掛著笑容的職員天嗣朗（林潤娥 飾演），最初兩人針鋒相對，卻在互相了解後展開了令人心跳加速的羅曼史。 （圖片來源：JTBC） 本來俊男美女的組合非常養眼，大家都很期待李俊昊和林潤娥會產生甚麼化學反應，但劇集播出後，觀眾們覺得劇情非常老套、無聊。而且《歡迎來到王之國》是屬於浪漫喜劇，但台詞不但不好笑，還很刻意。不過，《歡迎來到王之國》在大結局時有13.8%（全大韓民國）的收視率，位列JTBC歷代韓劇最高收視率的第七名，不少人表示是因為李俊昊和林潤娥才看完的！ （圖片來源：JTBC） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP5、《驅魔麵館2：全面回擊》 《驅魔麵館2：全面回擊》延續第一季的故事內容，講述惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店「姐姐的麵條」的店員，擁有能力的他們努力對抗從死後世界來到地球追求永生的惡鬼。第一季因為精彩刺激的劇情、充滿魅力的角色，所以在韓國和海外都獲得很高的口碑和收視！ （圖片來源：tvN） 第二季《驅魔麵館2：全面回擊》同樣由趙炳圭、金世正、劉俊相、廉惠蘭等人領銜主演，並注入了新血，讓許多人非常期待。不過開播後，不但劇情沒有上一季精彩、非常無聊外，粗糙的CG效果也讓人十分出戲。另外，因主演趙炳圭先前的霸凌爭議，使部分觀眾一開始就抱持「拒看」的態度。《驅魔麵館2》沒有延續第一季的好成績，的確是很可惜，也讓苦苦等候三年的劇迷們感到失望。 （圖片來源：tvN） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP4、《純情拳擊手》 由李相燁、金素慧主演的《純情拳擊手》改編自韓國作家秋鍾南同名小說，講述世界排名第一的天才拳擊選手李權淑（金素慧 飾演）贏得觀眾的愛戴和支持，卻突然隱退並銷聲匿跡。後來，視錢如命的混蛋體育經理人金泰英（李相燁 飾演）向李權淑提出一個她無法抗拒的復出提議，兩人開始有了交集。 （圖片來源：KBS） 《純情拳擊手》以體育為題材，並有實力派演員李相燁、限定女團I.O.I出身的金素慧參演，原本許多人是相當期待。可惜的是，《純情拳擊手》整體劇情沒有高潮和亮點，當中金泰英（李相燁 飾演）醒悟、李權淑（金素慧 飾演）重拾拳擊的過程鋪墊太少，使轉折顯得很突兀，也令收視率由開播到大結局都不超過2.5%。 （圖片來源：KBS） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP3、《真的出現了！》 《真的出現了！》是由白珍熙、安宰賢、車珠英、鄭義諸主演的週末連續劇，劇情講述把肚裡孩子取名為「真的」的未婚准媽媽吳妍頭（白珍熙 飾演）與一名不婚主義者孔泰京（安宰賢 飾演）簽下「假契約」後，兩人一起經歷了懷孕、生產、育兒過程中一起成長並展開浪漫愛情的故事。 （圖片來源：KBS） 《真的出現了！》反應兩極，有些人覺得劇情老套、狗血，而且很不現實。除了因兩極評價使該劇的話題度居高不下外，又基於《真的出現了！》是週末連續劇，是許多韓國長輩的休閒娛樂，收視群固定，因此從開播到結局都維持在約20%（全大韓民國）左右的高收視率！ （圖片來源：KBS） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP2、《7人的逃脫》 《7人的逃脫》是由《皇后的品格》、《Penthouse》的金順玉編劇和朱東民導演第三度合作打造而成，並找來了嚴基俊、黃正音、李準、李侑菲等多位實力演員主演。《7人的逃脫》講述一個少女失蹤的背後充斥著無數的謊言和慾望，牽涉在內的七個人為了避免失蹤少女養父的復仇，而想盡辦法地逃脫。 （圖片來源：SBS） 金順玉編劇曾創作出許多狗血韓劇，當中有不少都大受歡迎！不過，《7人的逃脫》卻沒有延續她以往的聲勢，因為劇中出現了太多「超乎現實」的劇情，讓大家覺得「出戲了」。另外，《7人的逃脫》劇情中充斥著性交易、學生懷孕、虐兒、謀殺等未成年不宜的場面，每個人都壞得誇張，令人覺得有點over了！ （圖片來源：SBS） 業界評選2023最爛韓劇｜TOP1、《榴蓮小姐》 位居「2023最爛韓劇」榜首的就是由朴柱美、崔明吉、金敏俊等人主演的週末迷你劇《榴蓮小姐》！《榴蓮小姐》講述來自朝鮮純祖時代的杜理安（朴柱美 飾演）和金素貯（李多妍飾演）因為無法和心愛的人在一起而悲痛不已，在月蝕之夜，她們穿越時代來到自己愛人所投胎轉世的丹氏家族，並展開了奇妙的際遇。 （圖片來源：TV朝鮮） 《榴蓮小姐》中兩位女主人公穿越後，就開啟了一連串豪門爭產的狗血劇情，甚至還有「媳婦愛上婆婆」、「相差30歲的母子戀」等荒唐情節。不過《榴蓮小姐》也因為如此「芭樂」的劇情而吸引到不少觀眾收看，甚至收視率還有持續上升的趨勢，網友表示自己是一邊批評劇情太扯、一邊很好奇後面的故事到底會如何發展。 （圖片來源：TV朝鮮） 以上就是「2023業界評選最爛韓劇TOP8」的整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？你又認同這份名單嗎？如果大家心中還有其他沒上榜的「最爛韓劇」清單的話，也都歡迎留言跟泡菜編分享哦！ 延伸閱讀： 👉🏻南柱赫以暴制暴！韓劇《非法正義》角色＆四大看點介紹，兩大重要角色成謎！ 👉🏻「無人島少女」朴恩斌展現實力唱功追夢，《無人島的DIVA》韓劇推薦看3大劇情亮點！ 撰文編輯 #阿嚶 #2023業界評選最差韓劇 #2023韓劇 #7人的逃脫 #ENA #ENA韓劇 #JTBC #JTBC韓劇 #KBS #KBS韓劇 #NetFlix #Netflix韓劇 #Penthouse #SBS #SBS韓劇 #tvN #tvN韓劇 #TV朝鮮 #劉俊相 #劉寅娜 #嚴基俊 #安宰賢 #寶拉黛博拉 #尹賢旻 #崔明吉 #廉惠蘭 #最差韓劇 #朴柱美 #李侑菲 #李俊昊 #李智雅 #李準 #李相侖 #李相燁 #林潤娥 #榴蓮小姐 #歡迎來到王之國 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潘朵拉偽造的樂園 #狗血劇 #狗血劇教母 #狗血橋段 #狗血韓劇 #白珍熙 #皇后的品格 #真的出現了 #純情拳擊手 #趙炳圭 #車珠英 #鄭義諸 #金世正 #金敏俊 #金素慧 #金順玉 #韓劇 #韓國演員 #韓國狗血劇 #驅魔麵館 #驅魔麵館2 #黃正音 

2024高雄親子餐廳TOP8推薦！機甲戰車、彈珠台、超大球池全都有，趕緊收藏！

近年來育兒友善的話題逐漸受到重視，也越來越多親子餐廳能夠選擇，是家有幼兒的家長外出用餐的福音。高雄身為南台灣的最大縣市，當然也有不少親子餐廳囉～媽咪編馬上就來幫大家盤點高雄的8間超讚親子餐廳！高雄的爸比媽咪們，趕快收藏起來，找個時間全家大小一起登門造訪吧～ 高雄親子餐廳一、貳木言午親子友善餐廳 親子餐廳並不稀奇，但日式的親子餐廳可就不多了～貳木言午提供多樣定食選擇，大人的定食價位約落在530～750元，兒童餐也有提供兩種選擇喔！除此之外，也有提供抓周、慶生派對服務，場地布置超級美！無論是派對或是用餐一律採預約制，大家記得先預約再前往。 另外，貳木言午也有二店名叫「弎籽」，一樣是親子友善的用餐空間，爸媽可以看看自己距離哪間比較近再預約呦！ 【貳木言午（一店）餐廳資訊】 📍地址：高雄市苓雅區林泉街38巷7之1號 ☎️電話：07-721-4300 🕝營業時間：周二至周日11:00-14:30，17:00-20:30（周一休息） https://www.instagram.com/p/Cdp_HrhvvHf/ https://www.instagram.com/p/CfzG6iwPkRL/ 【弎籽（二店）餐廳資訊】 📍地址：高雄市前鎮區中山三路39號（園區台塑二巷14號） ☎️電話：07-330-3606 🕝營業時間：周五至周日11:00-14:30，17:00-20:30（周一至周四休息） https://www.instagram.com/p/CxXRWVpPKZl/ https://www.instagram.com/p/CwiqoMQy1IW/ 高雄親子餐廳二、瑪莉桃桃親子生活餐廳 有附設兒童遊戲室的親子餐廳！超明亮的落地窗及木製桌椅讓人用起餐來超舒適～主餐的部分有義大利麵、燉飯、鍋物、排餐、低GI健康餐等，也有鬆餅、可頌等甜點，兒童餐選擇也很多樣化，甚至還有提供沖泡式寶寶粥的選擇給更小的孩子，從餐點就看得出店家的用心！此外店內還有22人大包廂，多人姊妹聚會或小公司聚餐也沒問題喔！ 【瑪莉桃桃餐廳資訊】 📍地址：高雄市三民區明仁路51號2樓 ☎️電話：07-350-6857 🕝營業時間：周一至周四11:00-15:00，17:00-21:00；周五11:00-15:00，17:00-21:30；周六11:00-21:30；周日11:00-21:00 https://www.instagram.com/p/CeJK_UTpS-J/ https://www.instagram.com/p/CpRt8OIrLtE/ https://www.instagram.com/p/C2beQdMyo-R/ 高雄親子餐廳三、MoneyJump媽妳講親子餐廳(高雄左營環球店) 說到親子餐廳，台北的MoneyJump是許多媽咪心目中的第一名，但大家知道高雄也有分店嗎？就在左營環球裡！店內不只空間寬敞，還有超大的球池以及大人小孩都能體驗的「機甲戰車」，一秒讓爸爸媽媽跟著孩子一起找回童心～餐點也一點都不馬虎，非常適合大家跟朋友一起帶孩子來聚餐！ 【MoneyJump媽妳講左營環球店餐廳資訊】 📍地址：高雄市左營區站前北路1號3樓（左營環球內） ☎️電話：0909-678-661 🕝營業時間：周日至周四11:00-21:30；周五及周六11:00-22:00 （圖片來源：媽妳講親子餐廳_高雄左營環球店 FB） （圖片來源：媽妳講親子餐廳_高雄左營環球店 FB） （圖片來源：媽妳講親子餐廳_高雄左營環球店 FB） 高雄親子餐廳四、Zone Café 弄咖啡親子餐廳 總圖店 總共有兩層樓的親子咖啡廳，二樓是遊戲區、三樓是用餐區，整整一個樓層的遊戲室能夠讓孩子玩到High翻天！包括大球池、寬敞的廚房扮家家酒區、積木區、閱讀區以及木頭玩具區等等，餐點也是精緻又可口，很適合周末來放鬆一下，用完餐還可以到圖書館借個書回家閱讀喔～ 【Zone Café 弄咖啡總圖店餐廳資訊】 📍地址：高雄市前鎮區新光路61號3F ☎️電話：07-536-0065 🕝營業時間：周二至周五11:00-14:00，17:00-20:00；周六及周日11:00-15:00，17:00-20:00 （圖片來源：Zone Café 弄咖啡親子餐廳總圖店 FB） （圖片來源：Zone Café 弄咖啡親子餐廳總圖店 FB） （圖片來源：Zone Café 弄咖啡親子餐廳總圖店 FB） 高雄親子餐廳五、RYAN CAFE & MILK TEA 高雄第一間融合了生活與親子友善的空間，以自然木質調搭配溫柔奶茶色系，營造出波西米亞度假風格～除了平常用餐之外，也有提供派對包場服務，偶爾還會開辦親子課程喔！兒童餐的部分包含兒童健康餐，以及寶寶粥做選擇，寶寶粥還有泥狀、顆粒狀、正常三種可以選擇，服務超級周到！ 【RYAN CAFE & MILK TEA餐廳資訊】 📍地址：高雄市鹽埕區五福四路218號 ☎️電話：07-531-2326 🕝營業時間：周一、二、四11:00-17:00；周六及周日10:00-18:00（周三、周五休息） https://www.instagram.com/p/CoEoe7tv94q/ https://www.instagram.com/p/CdVHOq2v_lJ/ https://www.instagram.com/p/CcpEoT2Bee_/ 高雄親子餐廳六、小樹的家繪本咖啡館 不像大多數親子餐廳提供孩子玩樂的遊戲室，小樹的家提供給孩子的是滿滿的繪本，在這個3C發達的時代，孩子變得少有被書香圍繞的機會，小樹的家提供給各位喜愛閱讀的大小朋友這樣的一個處所，讓家長可以帶著孩子暫時逃離城市的喧囂，一邊享受輕食，一邊沉浸於繪本帶給我們的靜與樂。 【小樹的家繪本咖啡館餐廳資訊】 📍地址：高雄市苓雅區林南街16號 ☎️電話：07-222-6161 🕝營業時間：周二至周六10:00-18:00（周日、周一休息） （圖片來源：小樹的家繪本咖啡館 FB） （圖片來源：小樹的家繪本咖啡館 FB） （圖片來源：小樹的家繪本咖啡館 FB） 高雄親子餐廳七、孟菲斯美式親子餐廳 主打百坪遊戲區的孟菲斯絕對能讓寶貝玩到翻！不只有一般親子餐廳能夠見到的球池、溜滑梯、扮家家酒等，最酷的是這裡居然還有夜市的彈珠台、釣魚遊戲，餐廳內甚至還有附設一個小小玩具店，只能說來這裡吃飯小朋友絕對滿意，但也要小心他們會玩到不想回家XD 【孟菲斯餐廳資訊】 📍地址：高雄市三民區文濱路45號 ☎️電話：07-777-7200 🕝營業時間：周一至周五11:00-15:00，17:00-21:00；周六及周日10:30-21:00 （圖片來源：孟菲斯美式親子餐廳 FB） （圖片來源：孟菲斯美式親子餐廳 FB） （圖片來源：孟菲斯美式親子餐廳 FB） 高雄親子餐廳八、糖廍特色火鍋咖啡 位於台糖花卉農園中心內的糖廍設有兒童遊戲區以及室外沙坑，餐廳非常寬敞，採光也極佳，用起餐來心情好！遊戲區和戶外沙坑也都很大，不怕帶孩子來卻人擠人玩得不盡興～除此之外，台糖花卉農園中心本身園區內也有許多地方可以玩，很適合直接在這裡安排一日行程喔！ 【糖廍餐廳資訊】 📍地址：高雄市橋頭區創新路93號 ☎️電話：07-611-8508 🕝營業時間：周五至周一11:00-15:00，16:00-21:00（周二至周四休息） （圖片來源：森林中的馬戲團-糖廍） （圖片來源：森林中的馬戲團-糖廍） （圖片來源：森林中的馬戲團-糖廍） 每一間親子餐廳都各自有自己的特色呢！推薦高雄爸媽把這篇收藏起來，以後想帶孩子出門吃飯又不知道要去哪吃的時候，這8間親子餐廳就能立刻解決你的選擇障礙啦～ 【延伸閱讀】 2024最新新竹親子餐廳推薦｜完善遊樂設施、戶外大草坪還有網美打卡點！ 2024雙北「有溜滑梯」的親子餐廳推薦TOP7！好吃又好玩的最佳選擇～ 2024精選台北親子餐廳推薦！高級遊樂設施、網美裝潢、超讚美食通通有～全部加入口袋名單！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #親子餐廳 #高雄親子餐廳 

「母親節快樂！」媽媽的暖心充電日，就靠這12本幸福滿滿的繪本，一起和孩子溫暖共讀～

撰文編輯 #Fionn 一年一度的母親節即將到來，不過比起慶祝這個節日，大多數的媽媽都希望自己的孩子能夠在溫暖的環境下健康成長，而透過親子共讀的過程，媽媽也能從中獲得心靈的力量！編輯盤點了適合這個佳節閱讀的繪本，我們不向孩子強調養兒的辛勞，但希望他們能從這些繪本中，知道我們有多愛多愛他們～ 因為寶寶笑了 微笑的臉龐、緊緊抓著衣服的小手、抱在懷中圓滾滾的身體，不管景況如何，寶寶都如太陽一般綻放光芒，而媽媽偶而感到不安的心，總是從這些孩子們身上得到救贖～「不要說，我們很弱小！」、「我們想活著、想要愛，想要大玩特玩一番！」這些強而有力的話語，全都溫柔地刻印在媽媽的胸懷中。讀完繪本後，會讓我們想要緊緊地擁抱孩子呢！ （圖片來源：親子天下） 有一天 坐在床邊，看著沉睡的寶貝，我們的心偶爾會忍不住開始夢想著孩子的未來……想著，有一天，孩子會開始探索這個世界；有一天，她會經歷人生的酸甜苦澀；有一天，她的背上也將倚靠著一個小小的生命……「有一天，我會站在家門口望著你向我揮手，直到再也看不到你。」、「有一天，你會看著這棟房子，想著為什麼感覺好大的地方，看起來卻這麼小。」、「有一天，很久以後的某一天，你的頭髮會在太陽底下閃著銀白色的光，到那個時候，親愛的孩子，你會想念我。」光是看到這些介紹，編輯就忍不住鼻酸了啦！媽媽的愛，真的無法計算衡量呢！ （圖片來源：親子天下） 掌心的祕密 小咪開始上幼兒園了，無論是娃娃車上、教室或學校中庭裡，小咪沒有說話，也沒有笑容……媽媽左思右想，突然想到了一個妙點子！如果家中有打算進入幼兒園的小孩，這本書也能幫助媽媽學習如何陪伴孩子面對分離焦慮喔！ （圖片來源：親子天下） 想念 女孩住在離家百里的異地，一個擁擠、匆忙的城市裡。今天，女孩要回鄉探望母親與兒時的玩伴。搭車回家的途中，半夢半醒間，兒時場景一幕幕鮮活的湧現，玩伴們一個接著一個跳進車窗外那片綠油油的草地，那是大家相聚玩耍的地方……就算不是孩子，相信離鄉背井的遊子們看到這本繪本，也會忍不住想要飛奔回媽媽身邊，或是立刻打電話向媽媽報平安。 （圖片來源：親子天下） 母親節 母親節是感謝媽媽的節日，除了媽媽外，也要感謝奶奶和外婆，本書從母親節的由來、習俗一一向小朋友介紹，從瞭解節日的來龍去脈，進而培養尊敬、感恩的情懷。為什麼訂五月的第二個星期日為母親節呢？為什麼在母親節會和康乃馨有關係呢？所有的答案，都可以在這裡找到喔！ （圖片來源：博客來） 親愛的奶奶 兔子奶奶烤了好多字母餅乾，香香的字母餅乾，小兔子一片接著一片吃著；鼴鼠奶奶偷偷告訴小鼴鼠一個秘密，然後他們找到了一個好大的寶藏；青蛙奶奶找到了一條繩子，和小青蛙玩打電話的遊戲……小小的書就像一個迷你親子舞台，描述了動物奶奶和寶貝的互動，寶寶成長的路上，除了媽媽之外，親愛的奶奶也絕不缺席。 （圖片來源：博客來） 我以後要成為像媽媽那樣的人 「我所有的朋友們都覺得我的媽媽真的很棒，尤其是在開派對的時候。她很會藏寶藏、也願意和人分享冰淇淋、她還會和我們一起玩遍每一種遊戲。等我長大了以後，我想要成為像媽媽那樣的人！」這本繪本告訴我們，每一位媽媽的人生觀、對生活抱持的態度，平時展現的身教，都影響著孩子未來憧憬成為什麼樣的大人～ （圖片來源：博客來） 我媽媽才是超級英雄 這個禮拜日就是母親節了。保羅和瑪塔在學校一邊畫著母親節卡片，一邊驕傲地稱讚自己的媽媽最完美！「我媽媽說她有兩隻手，但我知道她其實有更多隱形的手，因為她同時能拿起超多東西。」瑪塔說。「我媽很會幫忙刷牙，甚至還可以刷出金牙。我猜，可能是因為她以前是英勇的海盜！」保羅說。到底，誰的媽媽才是最厲害的超級英雄呢？ （圖片來源：博客來） 世界上最棒的媽媽 是什麼讓媽媽這麼特別呢？因為他總是好勇敢？因為媽媽很有趣？還是因為媽媽總是能找到小毯毯？透過本書文字與圖畫相互搭配的樂趣，在翻閱中你能發現，原來世界上的媽媽都一樣！ （圖片來源：博客來） 我媽媽 我媽媽，她很棒！她是個了不起的廚師，也是個技藝精湛的雜耍員。她是個傑出的畫家，還是全世界最強壯的女人！媽媽有時像蝴蝶、有時像沙發、有時像小貓、有時像犀牛……不論媽媽是舞蹈家、太空人、電影明星或大老闆，她都是萬能媽媽，而且，我愛我媽媽，她也永遠愛我！這本書以孩子的口吻，描繪出心目中十項全能的媽媽，並以反覆的句型與幽默的比喻，抓住孩子的心，並傳遞孩子對媽媽滿滿的愛與崇拜， 很適合與孩子共讀，也是送給媽媽最好的禮物！ （圖片來源：博客來） 媽媽，你會永遠愛我嗎？ 小熊在玩耍時不小心弄破了自己的外套，「喔，糟糕，媽媽一定會生氣！」他這麼想著。媽媽工作了一整天，她好累、好累，但是媽媽沒有責罵他，只是準備幫他修補外套。難過的小熊說：「對不起，我把外套弄破了，你還愛我嗎？」媽媽回答的回答是……？暖心的回應，讓我們知道，家自古以來就是我們的避風港。 （圖片來源：博客來） 媽媽陪著我 年紀小並不容易，所有的事做起來都不簡單。講話、睡覺或走路都是；數數兒、看書或游泳也一樣，就連蹦蹦跳，都不輕鬆，每件事都需要學習！還好，媽媽總是在身邊，讓所有的事辦得到，而且容易許多。這本書獻給全天下深愛孩子的媽媽們！也同樣獻給每個正在努力學習、嘗試新鮮事的孩子們！這份親情將會一直持續下去，有一天，媽媽也會需要這麼多愛與關懷…… （圖片來源：博客來） 面對年紀還小的孩子，要教導他們各種方面的常識、知識、節日及情感，繪本都是一個超棒的入門方式，在母親節一起和寶貝閱讀這些書，相信媽媽也能充電不少喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #世界上最棒的媽媽 #博客來 #因為寶寶笑了 #媽媽 #媽媽你會永遠愛我嗎 #媽媽陪著我 #家人 #想念 #我以後要成為像媽媽那樣的人 #我媽媽 #我媽媽才是超級英雄 #掌心的祕密 #暖心 #有一天 #母親節 #母親節繪本 #繪本 #育兒 #親子共讀 #親子天下 #親愛的奶奶 

改善孩子愛拖拉的習慣，從認識時間觀念開始！善用「步驟任務表」好處多多～

爸媽們一定很有感，一整天最忙碌的時候，就是在早上要準備出門的時候！不但要整理自己儀容、上班用品，還要幫小孩著裝、帶上課備品，時不時還要提醒小孩「趕快刷牙」、「趕快吃飯」，常常都忙完要出門前才發現小孩一樣都沒有做，面對小孩拖拖拉拉，家長真的非常頭痛。分享幾個方法，可以有效協助孩子改善拖延習慣，從中培養孩子的時間觀念。 （圖片來源：pexels） 認識拖延帶來到影響 父母應該明確地讓孩子知道，因為拖延會造成什麼樣的影響，比方說：「早上如果晚起床，就會影響到後面沒有吃早餐的時間，一整個早上就會肚子餓，到中午才有飯可以吃。」清楚地讓孩子知道，拖延會影響到後面的其他事情，不只影響到自己，也會影響到他人。幫助孩子認識拖延的問題，並了解改變這種行為的重要性。 （圖片來源：pexels） 分解任務步驟 有時候大人覺得容易的事情，對於小小孩來說卻可能很艱難，這時就可以教他們將任務分解成小步驟。建議可以將步驟畫成任務表，比較小的孩子可以由大人協助，已經會自己畫畫的大孩子，就可以讓他自己來畫。 比如換衣服就能分成五步驟：「步驟一，先找到想穿的上學衣服；步驟二，脫掉睡衣；步驟三，脫掉睡褲；步驟四，穿上上衣；步驟五，穿上褲子，完成任務。」 用類似這種方式，教孩子做一遍，他們就會知道原來事情並不難，也能激起孩子們的動力，當他們發現自己可以獨自完成一件事情時，會變得非常有成就感！拆解步驟的方式也可以做成早上出門任務，讓孩子將早上該做的事的先後順序寫下來，一步一步完成，就能改善孩子拖延的習慣！ （圖片來源：pexels） 學習認識時間 引導孩子認識時間並不只是要讓孩子學會怎麼看時間，而是要讓孩子認識時間的觀念，目的在於讓孩子了解時間對生活的重要性。每個孩子的發展速度都有所不同，家長可以根據孩子的興趣、認知能力和發展水平，來調整時間觀念的訓練方法和難度，與孩子一起以遊戲和互動的方式進行訓練，並在日常生活中提供實際的示範和引導。在訓練之前，得先理解孩子的發展情況： 幼兒期（2歲以前） 在這個年齡段，孩子大概只能理解白天和黑夜的變化、或是日常活動的順序。家長可以透過日常作息的安排和引導，來幫助孩子建立對時間的初步認識。也可以透過遊戲方式來學習時間觀念，例如，在音樂結束之前，把球球移到另一個桶子。 學齡前（3-5歲） 這個階段，孩子開始有能力理解更具體的時間概念，例如早上、中午和晚上，昨天、今天和明天。可以使用視覺化工具，例如大時鐘、小沙漏或是計時器，幫助孩子更好地理解時間的流逝。也可以用孩子熟悉的事物來建立時間概念，例如看一集巧虎的時間、唱一首Baby Shark的時間等等。 （圖片來源：pexels） 建立作息和例行公事 建立良好的作習習慣和例行公事，對於培養孩子時間觀念很有幫助喔！幫助孩子建立固定的日常作息時間，例如固定的時間起床、吃飯、遊戲、洗澡和睡覺，這將幫助他們養成穩定和有組織的生活方式，孩子會更清楚知道，一整天什麼時候該做什麼事。 （圖片來源：pexels） 使用工具輔助 引導孩子使用時間有關的工具，有助於孩子更好地掌握時間。例如，使用倒數計時器、小沙漏或行程規劃表等。教導孩子如何適應時間，並鼓勵他們設定合理的時間限制，以促進效率和專注力的提高。但要提醒大家，使用工具的目的在於讓孩子了解時間的流失，並不是用來規定孩子「停下來」的工具，如果只是用來告訴孩子計時器響你就該停下來，這樣並不會幫助孩子培養到時間的觀念唷！ （圖片來源：pexels） 以身作則 作為家長是孩子模仿的第一對象，所以成為孩子良好的榜樣非常重要。家長展示良好的時間管理和習慣，讓孩子能夠從你的行為中學到時間觀念的重要性和實際應用，並在孩子需要協助時，提供適當的支持及引導，是最有效培養孩子時間觀念的方法喔！ （圖片來源：pexels） 其實孩子會有拖延的行為出現，有一部分的原因是，孩子很容易會被其他事物吸引，所以就會不小心分心，對於眼前的玩具或遊戲更感興趣，而忽略了現在需要完成的事情。另一部分是因為，孩子可能對爸媽交代的事情不感興趣，或是沒有動力去完成，因此更容易有拖延行為出現，但大多數的孩子都是因為尚未完全理解時間的概念和重要性，對於時間的流逝和時間限制缺乏認知，所以才會有拖延行為出現，所以培養孩子的時間觀念是孩子成長過程中很重要的一件事。 透過適當的引導和訓練，家長可以幫助孩子建立良好的時間觀念，激發孩子們的動力與興趣，進而克服拖延習慣，提高效率。所以當孩子開始出現拖延的狀況時，就代表是時候該來訓練孩子培養時間觀念囉！ 【延伸閱讀】 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 要小小孩「等一下」好難？4方法教孩子學會等待！時間具體化小孩更好懂 以後再學就好了？這些生活技能請幫孩子點好點滿！人品、家教大加分～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #分解任務 #愛拖拉 #拖延症 #時間 #時間觀念 

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