林依晨、許瑋甯、賀軍翔《不夠善良的我們》這一路顛簸，但風景真好

林依晨、許瑋甯、賀軍翔《不夠善良的我們》這一路顛簸，但風景真好｜吾劇吾述

《不夠善良的我們》｜家庭、職場、生活｜8集 主角： ▪️簡慶芬（林依晨飾） ▪️Rebecca 張怡靜 （許瑋甯飾） ▪️何瑞之 （賀軍翔飾） ▪️于向立 （柯震東飾） 推薦數｜🌕🌕🌕🌕🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 簡慶芬和何瑞之組成幸福家庭，因不甘於「日復一日」的平凡，總想窺探前女友Rebecca過得如何，不料卻在面對婆媳問題、照顧失能婆婆的同時，漸漸失去自我。 沒有步入婚姻的Rebecca忙於生活，但過度努力的她卻成為他人口中的負面教材。何瑞之則總夾在兩個女人之間，他感嘆自己做什麼都不對，不論是媽媽、前女友還是太太，道盡中年男子的無奈。 🌻推薦這部的5個原因｜ 1️⃣貼近現實生活，演出生活難題 劇情探討層面包含感情、婆媳、姑嫂、職場等。在感情中要堅持還是退出；有好感的人有另一半要爭取還是放棄；婚後要和婆婆住還是搬出去；婆媳有問題，兒子要站哪一邊；媽媽若失智，要送療養中心還是自己顧；被挖角要跳還是等升職；對象生病，要陪伴還是離去。還有很多很多，每一題都沒有正確答案。 2️⃣站在不同角度思考，對劇情就會有不同理解 如果站在簡慶芬的視角，會心疼她、覺得她的愛很無私；站在何瑞之的視角，會覺得他夾在中間很為難、很可憐；站在Rebecca的視角，會心疼她一路走來的不容易。 🔎簡慶芬完美詮釋「第三者」的6大特質 🔎簡慶芬沒有贏？硬把自己擠進不舒服的關係 🔎太愛何瑞之！沒有「單膝跪」簡慶芬也要嫁 3️⃣偏負面劇名「不夠善良」 每個角色都有讓人喜歡、讓人討厭的部分，如同現實生活中，很難有人是十全十美的，大多都有善良、不夠善良的一面，生活中，還有許多個簡慶芬、Rebecca和何瑞之，所以不管觀眾是哪一個角色，都會有共鳴。 🔎為什麼何瑞之無法讓所有人開心？ 🔎夾在2個女人中間！何瑞之的選擇道盡無奈 4️⃣金句滿滿 這部金句狂輸出，而且中肯、戳到痛點，聽到以後，會忍不住在心中思考很久。 5️⃣眾多藝人客串 包含老闆劉若英、房東夏靖庭、紀錄片藝人9m88、總監郭子、明星陳逸達、簡媽王淑娟、簡哥藍鈞天、嫂嫂蔡淑臻、何家鄰居朗祖筠、何媽醫師藍葦華、主管阿Ken、同事安心亞等人，每集都有驚喜。 🔎Rebecca為何讓人心疼？努力卻成負面教材 🔎生活中的Rebecca「其實讓人不理解」 🔎如果你是于向立「選擇陪伴還是逃跑？」 🌻介意這3點可能要Pass｜ 1️⃣獨白偏多 簡慶芬常有很多獨白，很多劇情都是以「說」的方式推進。 2️⃣「對我來說」整部都是蔡健雅的歌有點膩 不過針對這點，蠻多人反而覺得對劇很加分，算見仁見智。 3️⃣時間序比較跳 這部蠻特別的，會一下跳到年輕時，一下跳回現在，我自己覺得這個手法很不錯，不過如果沒專心看，有時候就要用髮型、妝去辨認時間。 🌻個人心得｜ 選擇不同，就會有不同結局，但是「沒有得到的，永遠更迷人。」不管選擇哪一個，總會好奇自己當初若選另一個，會不會比較好？然後想窺探另一邊的生活。 簡慶芬需要克服心魔、Rebecca需要勇氣，兩個人都互相羨慕或嫉妒對方，和現實生活很貼近。 這部有很多讓我有共鳴的地方，並且有不少想法在我心中存在很久，似乎沒有「絕對」對錯，只是看怎麼想而已。所以我建議在追這部的時候，不要完完全全的把自己套入在單一個角色，如果能隨時轉換視角，就能有不一樣的心得和感觸。 最後結局讓我蠻意外，也讓我更加相信簡慶芬愛的就是Rebecca（x總的來說，這部有很多值得深思的地方，有時沉重、有時會心一笑，是近年來很不錯的台劇。 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜不夠善良的我們FB 🔹圖1-10引文｜不夠善良的我們 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #不夠善良的我們 #ImperfectUs #簡慶芬 #林依晨 #Rebecca #張怡靜 #許瑋甯 #何瑞之 #賀軍翔 #于向立 #柯震東 #台劇 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2024台劇 #吾劇吾述

寶貝運動會！2024「全台寶寶活動」大集合，一起參加孩子的第一個比賽！

誰爬得最快？誰爬得最可愛？盤點了全台可愛的寶寶競賽活動，媽咪們請開始訓練寶貝嘍！有可愛的爬爬比賽，還有讓寶貝們東倒西歪的搬搬比賽，還有其他好玩有趣的小活動，賽後不僅有精美好禮讓你們帶回家，比賽過程還可以啟發孩子的成長力量，加強孩子的動作協調性，培養勇於嘗試的個性，名額有限！挑選你喜歡的活動～趕快手刀報名吧！ （圖片來源：pexels） 全台寶寶活動｜1、北部 08/03-SOGO百貨天母店-萌寶貝搬搬樂 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/08/03（六） 活動地點：SOGO百貨天母店 7樓 活動地址：台北市士林區中山北路六段77號7樓 活動說明：比賽限時60秒，小朋友需在時間內將米奇魔法師玩偶搬運到終點，家長僅能於終點引導寶寶向前，不能進入賽道影響比賽結果。每場次取時間最短前3名進行頒獎。 報名費用：200元 / 每位參賽寶寶 報名方式：點我報名 08/03-SOGO百貨天母店-萌寶貝爬爬樂 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/08/03（六） 活動地點：SOGO百貨天母店7樓 活動地址：台北市士林區中山北路六段77號7樓 活動說明：比賽限時60秒，小朋友需在時間內將爬行到終點，家長僅能於終點引導寶寶向前，不能進入賽道影響比賽結果。每場次取時間最短前3名進行頒獎。 報名費用：200元 / 每位參賽寶寶 報名方式：點我報名 08/11-丁丁藥局鶯歌店-寶寶搬搬樂 *爬爬樂已額滿 （圖片來源：丁丁藥局鶯歌店粉專） -info- 活動時間：2024/08/11（日） 活動地點：丁丁藥局鶯歌店 活動地址：新北市鶯歌區文化路413號 活動說明：請洽詢粉專 報名費用：100元 / 每位參賽寶寶 報名方式：私訊粉專報名 08/18-迪士尼抓周闖關賽 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/8/18（日） 活動地點：台北分公司 活動地址：台北市松山區八徳路三段32號9樓 活動說明：傳統的抓周儀式一成不變！好玩有趣的抓周活動就在迪士尼～迪士尼抓周闖關賽就是要讓給你們一個不一樣的抓周體驗，只要寶貝會爬就能參加，不只是抓周，還有小闖關，訓練寶貝的感覺統合，讓爸爸媽媽和寶貝們一起共創快樂回憶！最棒的是還有好多贈品讓你拿到手軟，手刀報名起來吧！ 報名費用：300元 / 每位寶寶 報名方式：點我報名 08/18-誠品生活新店-萌寶貝爬爬樂 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/8/18（日） 活動地點：誠品生活新店 活動地址：黑盒子空間 (新北市新店區中興路三段70號三樓) 活動說明：比賽限時60秒，小朋友需在時間內將爬行到終點，家長僅能於終點引導寶寶向前，不能進入賽道影響比賽結果。每場次取時間最短前3名進行頒獎。 報名費用：100元 / 每位參賽寶寶 報名方式：點我報名 全台寶寶活動｜2、中部 08/10-卡洛塔妮x丁丁藥局-超能寶寶運動會 （圖片來源：丁丁藥局 彰化店） -info- 活動時間： 2024/08/10（日） 活動地點：丁丁藥局 彰化店 活動地址：彰化縣彰化市曉陽路219號 活動說明：請洽詢粉專 報名費用：100元 / 每位參賽寶寶 報名方式：電話報名（04）723-6140／門市現場報名 全台寶寶活動｜3、南部 08/10-義享時尚廣場-萌寶貝爬爬樂 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/8/10（六） 活動地點：義享時尚廣場 5樓A區活動空間 活動地址：高雄市鼓山區大順一路115號 活動說明：比賽限時60秒，小朋友需在時間內將爬行到終點，家長僅能於終點引導寶寶向前，不能進入賽道影響比賽結果。每場次取時間最短前3名進行頒獎。 報名費用：200元 / 每位參賽寶寶 報名方式：點我報名 08/25-新光三越高雄左營店-萌寶貝爬爬比賽 （圖片來源：迪士尼美語世界） -info- 活動時間：2024/8/25（日） 13:00~17:00 活動地點：新光三越高雄左營店 活動地址：高雄市左營區高鐵路123號11樓 活動說明：比賽限時60秒，小朋友需在時間內將爬行到終點，家長僅能於終點引導寶寶向前，不能進入賽道影響比賽結果。每場次取時間最短前3名進行頒獎。 報名費用：300元 / 每位參賽寶寶 報名方式：點我報名 大家有機會一定要讓寶寶們參與看看比賽！部分寶貝可能會因為人多吵雜或是不熟悉環境而哭鬧，這些都是很正常的呦！身為家長需要做的是安撫孩子的情緒並引導他完成指令，也請各位爸比媽咪得失心不要太重～～寶貝的比賽嘛！好玩就好！有拍到可愛的照片就很棒了！志在參加！保持平常心，一起共度美好的家庭時光。 延伸閱讀：更多「寶寶活動」相關文章 👉寶貝的第一個生日～2024超完整抓周道具清單！抓周道具＆象徵意義大解析 👉超上鏡北部抓周場地Top5！中日韓風任你挑，一起紀念寶貝的珍貴回憶～ 👉2024收涎儀式超詳細全攻略：寶寶收涎吉祥話／收涎活動流程總整理！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #北部活動 #室內活動 #家庭時光 #寶寶搬搬 #寶寶比賽 #寶寶活動 #寶寶爬爬 #寶寶競賽 #寶寶運動會 #親子時光 #親子活動 

苗栗女子點進來<3

(*截圖此篇文章至羅麗芬國際美容集團(苗栗頭份店)預約課程就多送"頭肩頸按摩一堂"呦。) 期待許久的旅程， 天氣不佳下起雨來， 幾個月的匆忙與辛勞好像一同都泡湯了？ 難得今天婆婆和媽媽有空， 問我需不需要幫忙顧小孩， 但其實也沒什麼事， 不如還是自己顧好了？ 我常常在想， 為什麼我們要對自己這麼嚴格？ 願我們都能好好關照身體這個家。 每天都保留一點時間， 把注意力放回自己身上， 跟自己說一聲辛苦了謝謝你！ 明天請繼續加油囉。 精雕維納斯(局部嫩膚) x 全背舒療按摩90分鐘 初次嘗試以遠紅外線搭配的海鹽全身去角質 ，不愧為店長稱之為嫩嫩這麼可愛的課程， 效果近乎完美， 全身變得超級光滑， 真的只有一個字， 嫩！ 摸起來就是古溜古溜的～ 以法式按摩的手法深層的保濕， 大範圍的按摩加上精油去調和磨擦皮膚， 達到代謝兼具排水排油雕塑的效果， 感受得到全身熱熱的代謝感啊。 去角質霜加亮白膜+美體浴鹽， 以顆粒代謝老廢角質， 店長特別幫我以黑曜石的刮板刮痧肩背的位置， 馬上就出痧了！ 身體的疲勞真的不能長期堆積， 適時的保養才能走更長遠的路。 (*美容師也經過專業中醫穴道知識學習的呦， 如果有什麼問題， 大方地提出疑問吧， 更了解自己的身體狀況！) ------------------------------------------------------- 頭肩頸玉石膀胱經舒壓 腦袋瓜轉個不停的人， 時常感到太陽穴緊繃， 玉石刺激穴道與美容師的專業手技， 馬上頭氣就下沉了下來， 眼皮也慢慢跟著放鬆， 頭肩頸絕對是現代以3c工作朋友們的福音！ 大家平時也要多注意肩頸與姿勢的狀態哦。 “膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀胱經如果阻塞的話，體內痰濕、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛，最後導致疾病產生。” 頭肩頸玉石膀胱經舒壓1980元/8堂 （會員才有的福利呦） 附贈 (舒緩精靈一瓶) ------------------------------------------------------- 能量岩盤浴 現在許多人普遍有著大大小小的文明病而導致自律神經失調， 使用自然又健康的岩盤浴來調整平衡身體的賀爾蒙， 躺在岩盤浴上真的可以快速的達到全然放鬆甚至是進入深沈的睡眠呢。 一直都很喜歡岩盤浴， 我稱之為懶人循環療癒魔法， 適合不喜歡揮汗費力的人， 只躺進舒服溫熱的岩盤浴中45分鐘， 負離子、紅外線與溫熱感就能帶動五臟六腑滲透至體內， 消炎鎮痛、溫熱臟腑、加強皮脂分泌、促進代謝、 去除瘀堵並活化整個人的細胞。 *溫度以65度局部(肚子和腳部)做高溫， 可隨個人習慣喜好隨意調整、 達到瞬間細胞運動的效果 羅麗芬國際美容集團(苗栗頭份店) 037-676-988 苗栗縣頭份鎮忠孝里信東路168號 營業時間 星期一至星期六 上午09:00至晚上 21:00 #spa #美體 #美麗由內而外 #超微氧活膚課程體驗 #羅麗芬國際美容美體頭份店

易怒的1-4歲小孩怎麼教？13個實用技巧處理脾氣暴躁小怪獸：指令很重要！

你家孩子脾氣好嗎？通常你都怎麼處理孩子的情緒？當孩子脾氣暴躁時你會不會開始懷疑自己的教養方式是不是哪邊做錯了？其實1到4歲的孩子還沒有發展出良好的應對技巧，因此往往會有情緒失控的時候，原因通常也很簡單，就是沒有得到想要的東西。發脾氣是幫助孩子學會處理他們的負面情緒，但並不代表父母什麼都不用做，今天要教各位爸爸媽媽，利用13個實用技巧好好的處理暴躁小怪獸！ （圖片來源：pexels） 如何處理脾氣暴躁的幼兒？ 育兒沒有一定，沒有一種方法適用於所有小孩，爸媽只能盡可能的多方嘗試，找到適合自家小怪獸的處方。不過多數專家都認同，在孩子發脾氣時「大吼大叫、打小孩」都是行不通的。交換條件、屈服孩子的要求其實也不太好，因為這是在鼓勵孩子繼續發脾氣，即使會讓孩子感到不安，父母還是必須讓他們知道「不行就是不行」。 根據美國兒科學會 (AAP) 的說法，在孩子發脾氣時表現冷靜且反應一致的爸媽，除了較能控制住狀況，也能讓孩子有安全感以及了解「界線」在哪。別忘了，當我們在教孩子的時候，重點是告知他行為的不妥，而不是謾罵傷害孩子的心靈。 以下13個方法，告訴爸媽該怎麼處理脾氣暴躁的小小孩： 一、立即處理攻擊行為 如果孩子脾氣暴躁的當下還伴隨著攻擊行為，爸媽必須馬上處理，要跟孩子清楚表達「不可以使用暴力」這件事，要明白的跟孩子說明並讓孩子清楚知道「有負面情緒、生氣情緒」是可以的，但傷害他人就不對了！ 二、爸媽別大吼大叫 當孩子在暴躁時，爸媽心中一定被點燃一把火對吧？但一定要記住這時千萬不能跟著孩子一起起火，別對著孩子大吼大叫，這不僅毫無幫助還可能讓孩子更激動。 如果你不小心對著孩子吼了，那也沒關係，沒有人完美的。這時你可以對孩子道歉：「對不起媽媽不是故意吼你的，這樣說話方式不對，我們從頭開始好嗎？」基本上，你希望你的孩子有什麼行為，爸媽就要先以身作則，做給孩子看。 （圖片來源：pexels） 三、讓你的孩子發洩情緒 《紀律奇蹟（The Discipline Miracle）》的作者皮爾森（Linda Pearson）表示，有時候孩子就只是需要發洩他們的憤怒，只要不傷害他自己和他人，那就讓他們去吧！孩子需要學會如何以「非破壞性的方式」發洩，而不是「不要生氣」。爸媽該做的就是讓孩子知道自己被保護且被支持的，能夠安心的在家中釋放情緒！ 四、稍微讓步 相信爸媽應該都有過，和孩子僵持不下的時候，因此「偶爾的讓步」是可以的。這裡說的並不是讓孩子無止盡的咆哮、使用暴力，而是在小事情上滿足孩子的要求，例如同意他今天去公園可以多玩10分鐘、吃完晚餐可以吃一個布丁等等。偶爾向孩子投降，也是讓爸媽的情緒冷靜下來，以免硬碰硬讓結果更糟。 不過就如同前面所述，交換條件並不是一個好方法，因此記得這個方法千萬別常用，否則可能加劇孩子鬧脾氣的行為。 （圖片來源：pexels） 五、指令使用簡短句子 孩子發脾氣時，耳朵好像也跟著關起來了，這時簡短且直接的指令會讓他們較快聽懂。當孩子情緒不佳時，爸媽碎念一堆不如直接告訴他，你希望他們做什麼，例如「把玩具放進箱子裡」、「我們來看這本書」，這樣會比跟孩子說「乖一點」更好。 六、分散他們的注意力 承接上一點，孩子的情緒很容易被分散，如果在他情緒暴躁時不妨試試看，用四周的東西吸引孩子注意力，例如讓孩子看看電視上播放的東西、給孩子吃個他喜歡的東西，或甚至問孩子一個無關緊要的問題都可以！ （圖片來源：pexels） 七、給他們一個大而堅定的擁抱 臨床心理學家利維（Ray Levy）博士表示，當孩子在鬧脾氣時，這可能是爸媽最不想做的事，「但它確實可以幫助他們安定下來」。擁抱的力量比你想像中的大的多！他們會覺得自己有被重視，即使你不同意他們鬧脾氣，但你依然關心與愛他，也許當下脾氣暴躁的孩子只是需要一個愛的抱抱！ 八、幫孩子消除挫敗 如果孩子情緒暴躁是因為在某件事上很氣餒、一直無法成功時，爸媽可以給孩子一臂之力。例如孩子是因為學習自己穿鞋的過程中無法順利地穿上，那你可以幫助孩子，一步步引導他做到這件事，讓孩子從挫敗中找到成就感。 （圖片來源：pexels） 九、帶離現場 當孩子在公共場合發脾氣時，建議爸媽先把孩子帶離現場，例如去賣場，孩子吵著買玩具，別在現場吼他或跟他溝通，直接將孩子帶離那一層，轉換注意力，或是帶到廁所讓孩子盡情的哭與發洩，並冷靜地向他解釋，不該在公共場合這樣發脾氣等等。 十、讓他們「幫忙」 舉例來說當孩子在跟著爸媽採買時因為走不動而情緒暴躁，那爸媽可以將購物清單給孩子看，讓孩子幫你找到清單上的東西，一方面是分散他的注意力，二方面給他一個小任務，當孩子達成任務一定要給予鼓勵喔！ （圖片來源：pexels） 十一、堅持你的要求 無論如何你都要堅定你的要求，在孩子鬧完脾氣後，該做的事、該遵守的規則還是要做。如果你育兒都反覆不定，沒有堅持自己的要求，那孩子怎麼可能會遵守呢？孩子只會覺得反正爸媽對規定與要求都變來變去，那我也不需要遵守了吧！ 十二、情緒過後再來好好討論 爸媽常犯的錯就是當事情過後就假裝沒發生這件事了！其實這樣是不對的！正因為當下的情緒過了才要在事後讓孩子知道他剛的行為是不對的，並且告訴孩子怎麼做才正確！ （圖片來源：pexels） 十三、別責怪自己 爸媽要記住，別責怪自己更不需要對自己發脾氣！孩子的情緒攸關父母的教養沒錯，但真的不需要把自己逼到這麼緊繃。孩子的行為與其說是針對你，不如說是在表達他們自己的挫敗感。脾氣會過去，爸媽只需要在孩子發完脾氣後給他一個擁抱，告訴他你依然愛他，接著就讓這件事過去吧！ 同場加映：孩子在外發脾氣時，父母反應很重要！ 孩子在公眾場合大鬧，你是會直接開罵，還是像上面建議的帶離現場又或是直接投降的爸媽呢？耶魯大學心理學和兒童精神病學名譽教授卡茲丁博士（Alan E. Kazdin）說：「即使是非常年幼的孩子，都很聰明。如果你生氣或感到壓力甚至屈服於孩子，只為了讓更多人看過來前結束這場鬧劇，孩子就會知道『這招有效！』」 最好的選擇是接受它，卡茲丁博士建議：「在你的臉上掛上蒙娜麗莎的微笑，假裝一切都很好」。根據研究中發現，路人其實不關心發生什麼事，他們只想看這個爸媽會如何反應，「如果你看起來很平靜，好像你已經掌控住局面，即使你根本什麼都還沒做，外人也會覺得你是個好父母。」 （圖片來源：pexels） 下次在孩子的情緒暴躁時，爸媽不妨跟著以上的方法來做，也許能更有效的面對與處理孩子正在崩潰的狀態喔！育兒的路上一定會面臨這樣的狀況，但請記得發脾氣是孩子的一個重要發展階段，爸媽該做的市街助孩子的情緒，陪伴他們度過並引導他們處理與面對。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341027 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1331711 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #家庭教育 #情緒 #教養 #暴怒 #暴躁 #爸媽 #脾氣 

從小培養語感及律動！最好玩幼兒創意學院「鹿學」，豐富多元的主題玩到不想回家～

假日除了帶寶貝去親子餐廳、室內室外景點跑跑跳跳，其實學齡前的孩子也有許多有趣的課程可以上呢！今天介紹這間「鹿學」創意學院，教室寬敞明亮，老師們把故事講得活潑有趣，連爸媽都聽得好入迷啊！每月的課表都排滿滿之外，還有許多創新課程等你來玩喔！以下介紹五種最熱門的課程簡介，一起帶寶貝去鹿學上課吧！ 👉🏻天生就是超叛逆！3個讓爸媽頭很痛星座，讓育兒人生變成一種修行～ 課程一：英文繪本DoReMi 鹿學招牌課程，英文繪本DoReMi，結合英文繪本X歌謠X手作，精選英文繪本搭配音樂律動，加上幽默生動的引導，一下就讓孩子習慣英文、愛上英文！ 每堂英文繪本課都是一場驚喜！ 週週更新生活化主題，加上創意滿點的自創道具，激發孩子的創意與好奇心。讓孩子在玩樂中接觸英語，創造出豐富的五感體驗 專業道地的發音，絕無冷場的課程風格，不管是害羞的、好動的鹿寶，都能專心參與活動，一邊玩一邊學，玩出無限可能！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 課程二：TLG音樂律動 大人小孩都超愛的TLG音樂律動，《The Learning Groove》（簡稱：TLG）是由美國引進的幼兒音樂系統，歌曲包含藍調、古典、爵士、嘻哈、鄉村等多元曲風，同時融合故事性，賦予童謠全新生命力！透過唱跳帶動與親子互動的簡單指令，讓大人小孩都能隨著旋律輕鬆搖擺，每堂課都是一場不限年齡的音樂歡樂派對。 TLG課程的心動特色： 一：這堂課大人要跟著老師的指令一起動作，不用擔心不會唱歌，我們不是來當歌手的🤣只要跟著老師唱出簡單曲調，跟著音樂隨意搖擺，孩子自然會跟上！ 二：孩子從聽音樂到搖擺的過程，其實都在訓練反應能力哦！從小在充滿音樂的環境下長大，不只對情緒穩定有幫助，也會大大提升學習力和創造力！ 三：一週一次聚在一起唱唱跳跳，放下生活中的壓力是一件非常美好的事，孩子可以漸漸適應團體學習，大人自己也可以獲得很棒的身心舒展！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 👉🏻2021精選台北親子餐廳20間推薦！優雅韓系、時尚網美風格通通有～全部加入口袋名單！ 課程三：鹿寶手語 寶寶心中苦⋯⋯但寶寶不說！寶寶時期親子之間如何溝通，一直都是爸爸媽媽心中的大哉問！在孩子開口說話前，小手手其實是他們最能運用的部位。 美國正夯的寶寶手語（非聽障自然手語），在孩子還沒開口學說話前，引導孩子用簡易手勢表達需求，能讓大人更清楚理解孩子需要什麼！ 將手語融入生活，像是「喝內內」、「還要」、「痛痛」等，可以減少親子溝通的障礙，還能幫助寶寶穩定情緒、提升自信、培養親子間的默契！讓寶寶使用手勢代替哭鬧，大人也能更瞭解寶寶的需求，對孩子長大後的個性和智力發展都有很大的影響哦！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 課程四：動物觀察課 蝌蚪老師把⼤⾃然搬到鹿學了！這是一堂學校沒教的⾃然生態課，不只能觀察到難得一見的稀奇動物，像是變色龍、蜥蜴、鱷魚等，還能科普生態知識，給孩子最驚奇的動物觀察體驗！ 這堂課擁有四項吸睛指標：刺激性、趣味性、學習性、互動性！ 爸媽或許會問，這堂課這麼「刺激」真的好嗎？在親眼見識長相奇特的變色龍和尖銳的恐龍牙齒時，有的孩子感到新奇有趣，但的確有些孩子因為害怕而閃得遠遠的！而蝌蚪老師的秘密武器，就是能在課堂中提供孩子足夠的安全感！不管是怕生的、還是觀察型的孩子，隨著課程進行到最後都能突破恐懼，伸手觸摸動物，享受前所未有的刺激感！在動物們的陪伴下，讓孩子們一起練習勇敢！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 課程五：環遊世界ABC 疫情期間不能出國嗎？來鹿學環遊世界吧！環遊世界ABC以26個英文字母為主題，例如 A—Australia，每週帶領鹿寶環遊世界各國，認識國家特有動物、飲食、建築與文化特色，以情境式教學帶領孩子學習重點單字、擴展國際視野 生動不死板的英語X地理X文化課，等你來體驗！ 豐富的課程內容包括： 1.拓展世界觀，英文不能忘：認識國家、學習重點單字 2.情境式教學：遊戲、律動、闖關活動，在玩樂中學英文 3.創意手作：珍貴紀念品帶回家！ 他們曾一起去法國的凡爾賽宮，親手畫上小怪獸壁畫！還到了超級遙遠的埃及金字塔，感受法老王的神秘力量。看過袋鼠、踢過足球、一起到不同國家將任務成就解鎖！除了認識文化，不忘跟各國的人們「Say Hi！」 Erin老師偷偷把國際語言帶在身上，不時烙幾句英文～鹿寶一邊聽、一邊把實用句子收進小包包！一場充滿好奇與創造力的旅程，別怕跟不上，每週都有開團啦！ （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） （圖片來源：鹿學 Deer Kids 授權使用） 👉🏻睡前儀式必備神隊友！五款床邊故事Podcast，生動活潑的劇情激發孩子無限想像力～ 想好要去上哪一堂課了嗎？許多小寶貝把鹿學當成自己以後要上學的地方了呢～上課時老師和每個小朋友互動，課程結束後寶貝也會窩心地主動跟老師抱一個！看著孩子那麼享受在課程的時光裡，爸媽也會安排不一樣的課程讓寶貝玩耍，這麼多豐富好玩的課程趕快帶著孩子一起手刀報名吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #鹿學 

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生活壓力大，常熬夜，總覺得肌膚變得沒有光澤感又乾燥的感覺，說要維持好肌膚真的很難，買再好的保養品、好像都有一種很難吸收的感覺，皮膚還是會乾燥緊繃，真的很怕再不好好保養，小細紋就要出現了>< 平常待在家看見螢幕上的許多藝人皮膚真的好好喔！ 到底怎麼保養的呢？ 近期在看小姐不熙娣還是女王大人的時候，節目一直都有推薦的超級蝦紅素保養品 《NAFU LIFE》賦活青春禮盒 ，好像很不錯耶！ 身為好奇心的我，馬上購入來使用看看，想說好用的話，再買一組來當作母親節禮物 沒想到《NAFU LIFE》賦活青春禮盒 包裝很精緻很有質感，雖然體積不大也不重，光外包裝就覺得不只自己會喜歡，長輩一定也會喜歡🤔 而我，每過一個年頭越能體會到自己的肌膚已經回不去那曾經的膨潤肌了，還在初老時期就該保養維持下去，說起保養品要找CP值很高的 我在這邊不得不分享NAFU LIFE全瑩生技 賦活青春禮盒 將科學融入簡單生活，把幾十年的科學成果打造成保健保養品，為忙碌現代人打造「高效」的科學保養維持最佳的狀態！ 《NAFU LIFE》賦活青春禮盒 外盒是黑色設計，質感很精美，不輸百貨專櫃，而且展現了我想要的品味，連產品設計都讓人以為是專櫃保養品，有種小貴氣感。 內容物包含Asta-S 賦活精華 以及 緹比酵母肌膚調理露，瓶身摸起來的質感也很高級，身為保養控又忍不住想馬上試用看看 Asta-S 超級蝦紅素 賦活精華（拾光黑瓶）[LE4] Asta-S賦活精華添加獨特珍稀成分──Asta-S超級蝦紅素 主要成份獨特珍稀成分『Asta-S超級蝦紅素』，這是「NAFU LIFE 全瑩生技」獨家研發的技術，是從益生菌萃取的游離型超級蝦紅素，可以修護肌膚，陽光照射產生的皺紋、乾燥等問題，可以讓肌膚達到鎖水，還有添加角鯊烷（取自植物），讓肌膚保濕潤膚，重現肌膚原本柔嫩觸感，六胜肽（緊實因子） –撫平細紋緊實肌膚，海茴香 –穩定膚況，提亮膚色。 而且無需擔心破壞環境生態、動植物實驗的問題，成份非常友善環境更是人道產品，使用很安心 Asta-S賦活精華質地像輕油，微濃稠感，但摸起來又有精華油的質地，擠出來是橘紅色的，可是不要嚇到誤以為是色素，它是蝦紅素的自然顏色，而且Asta-s 賦活精華的品質很好，經過按摩吸收的很快，不會太厚重及粘膩，使用後反而讓我的肌膚變得比較透亮，味道不刺鼻還有花香味道～ 平常冬天的時候比較常使用精華油，因為分子過大關係，反而全臉擦的像荷包蛋一樣，吸收緩慢甚至還會長痘痘，造成我的粉刺增生，還黏黏油油的，我是混合肌偏油的敏弱肌，平常使用較滋潤的產品都會產生不適 對於精華油就會蠻挑剔的跟其他蝦紅素相比，Asta-S 超級蝦紅素的分子更加小好吸收， 不同的地方是，它在臉上感覺清爽不刺激、不長痘，不會油的太厚重，類似小輕油，還可以幫助乳液或乳霜鎖住水分，讓你的肌膚感覺更加清爽保水，完全沒有任何負擔。 NAFU LIFE緹比酵母肌膚調理露 （肌能白瓶）[LE6] 這瓶是要在精華液前使用的，先水後油，作為前導的作用。本身露狀的保養品是我最喜歡的使用的質地，最適合拿來急救補水及濕敷，使用過程肌膚不會有悶感及不適感，只要拍拍臉很快就吸收了，很清爽不油膩 質地水狀，味道有淡淡草本酵母香氣，成份主要有「Tibi緹比酵母萃取」，裡面包含胺基酸、多醣等肌膚所需要的成分，並搭配、玻尿酸、甜菜鹼、海藻糖、以及多種植萃等成分,幫助調理肌膚。 還有添加 橄欖葉、綠花恩南番茄樹皮、繡線菊等植萃成分，可以讓肌膚保持油水平衡，維持肌膚最佳狀態。 我的使用方式，早晚使用NAFU LIFE緹比酵母肌膚調理露 輕拍吸收後再使用Asta-S 賦活精華加強部位做按摩吸收即可！兩步驟就搞定了，方便又有效。 NAFU LIFE賦活青春禮盒 整體上很有質感，產品很適合延緩老化加強保濕使用，到了隔天肌膚相當膨潤～ 馬上立刻分享給媽媽，對於平常覺得沒有味道又太滋潤不好吸收的保養品，媽媽收到後 香氣是第一名，使用上也非常滿意～～ 優質高評價的產品，可以理解媽媽們喜歡的道理，高效養膚，簡約保養，NAFU LIFE全瑩生技很適合想延緩老化的媽媽、婆婆長輩們送禮 ，也很適合忙碌的現代女性用最高效的保養品養出好膚質～ 等什麼？母親節還不知道送什麼的人，想要簡單又有質感保養，選擇《就對了，不僅適合自己使用，還非常適合送禮的好選擇，無論是送給朋友還是媽媽、婆婆作為母親節送禮，都會讓她們感到啾甘心就對了，不僅適合自己使用，還非常適合送禮的好選擇，無論是送給朋友還是媽媽、婆婆作為母親節送禮，都會讓她們感到啾甘心 產品資訊 母親節緊緻寵愛組，有和HYPHY聯名，愛心按摩板超可愛的！ 賦活青春禮盒最低75折起 💡加入LINE好友以及官網好友，再領100元購物金 💡母親節現在還有滿滿的滿額贈喔！大家快去搶購吧，一起寵愛媽咪❤️ #母親節 #波波黛莉 #專櫃

屏東潮州-李桑飯店  《 台灣肉燥飯 古早味販賣所》֍ Chaoerh小昭食記

屏東潮州-李桑飯店  《 台灣肉燥飯 古早味販賣所》֍ chaoerh小昭食記

李桑飯店在高屏區有多家分店 據說李桑飯店是從「李桑香菇肉燥飯」小攤子起家 潮州店以李桑3.0 型態呈現 8~90年代復古風為設計風格 讓台灣小吃也有文青風的質感 用餐環境 空間乾淨明亮,桌距非常寬敞 香菇肉燥飯(小) ~35元+油豆腐(10元) 肉燥肥瘦各半,香菇切丁塊塊有入味 醬汁稍微帶點甘甜味,小朋友會很喜歡吃 小碗份量對大食量的朋友來說可能不夠唷~ 燃油雞肉飯(小) ~45元 雞油飯很香,雞絲搭配蔥酥可提味 再搭配鮮脆的筍絲,整體好吃 招牌排骨飯 ~65元 排骨屬於懷舊古早味排骨風味 剛好附近梁社漢收了,大家想吃排骨可以來這買 貢丸湯 ~30元 我婆婆一直說這湯很好喝, 小昭喝起來覺得差不多水準,就是沒有加過多調味料的清甜湯頭 大雞腿(單點) ~80元 現點現炸需等10分鐘以上 外皮炸衣有厚度顏色較深,但有獨特的味道 愛吃雞皮的朋友會超愛 裡面雞肉鮮嫩多汁,一口咬下酥脆鮮嫩,鹹香交織~美味可口 餐點整體都不錯, 香菇肉燥及雞肉飯都蠻推的 內用蔬菜選擇性比較少, 建議點便當會有附配菜,這樣吃比較營養均衡~ ֍ ֍ ֍ Hi~喜歡的話,記得幫我按讚+追蹤 Chaoerh小昭食記(2021年7月新成立)~ 《店家資訊 》 延伸閱讀: 嘉義中埔-頂六江家 嘉義火雞肉飯 台中豐原-咕咕香甕缸雞《號稱台中最美的甕缸雞餐廳 》

珊珊 越南芽莊攻略🇻🇳

📍🇻🇳越南 芽莊 ［33越南芽莊攻略］ 。 ⭐️珊珊Ig在抽越南帶回來禮物噢 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《芽莊景點》- ▪️婆那加占婆塔 供奉婆那加女神，是印度建築，號稱越南小吳哥窟，進塔服裝要特別注意，例如露手臂、露肩、短褲裙都不行，需到旁邊換免費長袍才能進塔，占婆塔拍起來非常好看，必打卡聖地！ ▪️芽莊海灘 芽莊海灘是細長形的，海岸線非常長，很多人在海邊曬太陽，沙灘上躺椅不要隨便躺，躺了可能馬上有人跟你收費，據說傍晚會有賣龍蝦的婆婆在海邊販賣，便宜又好吃，可惜我們沒有遇到，33好想吃！ ▪️芽莊夜市 我們只逛前面部分攤販，因為開始下雨我們就快跑走了哈哈哈，主要賣衣服、一些紀念品類，不知道後方還有什麼，就交給各位去啦！ ▪️黑島潛水 我們參加的是「Vietnam Active」這家潛水，兩潛他們算我們65USD，有一位中文人員，所以不怕語言問題，同一船幾乎是歐美人居多，德國人開的，比較運動專業，在第一個潛點旁邊的團，裝備不齊全，連蛙鞋也沒有就下水，教練第一潛是一對一，第二潛我們習慣後則是一對二，芽莊海底我覺得並沒有到非常非常清澈，不過還是看到很多生物，超大海膽、珊瑚、河豚、水母都有看到，以及其他魚類，第一次潛水的我也覺得是很不錯的體驗！ ▪其他景點：跳島遊、珍珠島、教堂、泥漿溫泉 🔺-《芽莊美食》- ▪️LÁNG NGON Vietnamese Cuisine ❌ 與友人十分不推這家，當初在網路部落格看到大家說好吃就去了，結果大失所望，首先，態度糟糕，翻倒湯嘖了一聲結果也沒處理就走了，上菜兩盤後似乎忘了我們這桌客人，等超久，接著環境衛生超糟糕，蒼蠅滿天飛，他們裝甜點的地方蒼蠅都黏在那了，東西是不難吃，但也沒特別驚豔，還偏貴，造景好看但是這種用餐環境跟服務態度就不要來了，有更好選擇的。 ▪️Roly Buffet BBQ 海鮮肉類貝類等等吃到飽，250k越南盾，約300初台幣，特別的是有鱷魚肉可以吃！海鮮的話螃蟹都是活的蠻新鮮，只是小小隻沒什麼肉，蝦子新鮮度有活跳跳的也有沒那麼新鮮的，其他貝類還可以，試試這樣，這家是中國團體客蠻常去的，團體客來的時候是戰場，他們瘋狂廝殺，很可怕，待在旁邊就好。 ▪️Mix Restaurant 這家客人則是幾乎歐美遊客，美式餐廳，份量蠻大的，我們點綜合拼盤，4人分食剛剛好，肉類海鮮都很滿足，另外加點炸蝦也超好吃，但店內沒冷氣，是開放式空間，偏熱。 ▪️Rainforest 鳥籠咖啡廳 韓國人超多的網美咖啡廳，不僅提供咖啡飲料，還有主食，像是義大利麵、漢堡等等，很放鬆的咖啡廳，外觀像是鳥籠，造景非常多，如叢林，還有溜滑梯、盪鞦韆等等。 ▪️vfruit 33超愛的果汁店，我點了酪梨榴蓮，口感超濃郁，酪梨香和榴蓮香很搭，裡面還有一球榴蓮冰，灑上榴蓮絲與榴蓮脆片，脆脆口感，是我這次越南行最喜歡的♡ 🔺-《芽莊店家》- ▪SU SPA 33最愛的按摩店，這次體驗精油按摩80分鐘與20分鐘草藥浴，這次店家有活動，原價868k打折後一個人約545k，台幣約7、800元很超值，越式按摩很舒服，和泰國不同，比較偏向按壓式，加上我們選精油，味道非常放鬆，友人按到睡著，另一位則是草藥浴泡到睡著，草藥包聞的出來非常真材實料，很香很放鬆，下次去芽莊的話一定再來這裡享受♡ ▪️skylight 哈瓦那高空酒吧 高空酒吧夜景美麗，重點是週二女生進場免費！可惜的是我們當天沒有待很晚，完全感受不到很嗨的氛圍，加上哈瓦那本身是飯店，住客都能上去酒吧，以至於人口太雜，陸客也很多，非常擠，建議去外面酒吧或俱樂部，也很多間。 ▪️Big C 到當地一定要到大賣場挖寶的，到東南亞不可錯過Big C，除此之外芽莊也有樂天市場，購買伴手禮都是不錯的購物地！ 。

長輩圖照三餐問候型、默默潛水型？8種「家長群組」類型，你是哪一種？

小學開學一兩周，緊接著就即將迎來家長日或班親會，通常家長去參加，主要就是認識孩子新環境、新學習，了解學校未來重大事件、活動時間。重點來了！如果是小一新生、或是換新班級的小三、小五生，這一天，爸媽也會認識其他家長，通常就會有熱心家長自主開啟「家長群組」邀請大家加入，但到底「家長群組」都在聊些什麼呢？ （圖片來源：pexels） 根據小編整理歸納，家長自主性發起的LINE群組（沒有老師加入）通常有以下8種類型： 類型1、敦親睦鄰、守望相助型 孩子忘記帶聯絡簿回家，或是根本忘記抄，以及課本、習題本躺在學校抽屜的時候，這時，家長群組就會發揮很大的功用，問回家作業、問考試、問明天帶什麼，肯定會有家長跳出來熱心互助。另外，如果是孩子學習上碰到問題，也會有家長在群組交流、幫忙。 類型2、討論班級、學校事務型 有的時候，孩子接受到的校務資訊或班級資訊，傳遞回來可能會有遺漏或有不清楚的地方，家長又不好意思麻煩老師時，就會到群組和其他家長討論；另外，攸關繳費事項，例如：班費，也是常見的討論話題之一。 類型3、課本、文具找主人型 孩子糊里糊塗誤把同學的文具、課本帶回家（小編曾把同學外套穿回家過），就會有家長拍照傳群組，協尋主人。 類型4、親子資訊交流型 有些家長會樂於在家長群組分享育兒文章、親子活動。 類型5、成群結伴，自揪出遊、運動型 有些家長覺得，大家平常都忙碌，線下互動比較重要，揪團出去運動或遊玩都不是問題。 類型6、發洩、抱怨大會型 有的家長群組可能會談論其他孩子狀況，有的甚至是開始抱怨老公（？） 類型7、早安、晚安長輩圖問候型 從早安到晚安；從元旦到聖誕，問候圖、節日圖、笑話圖、孝親圖，甚至有勸、世、圖，有的家長群組會有各種長輩愛用圖滿天飛。 類型8、憋氣憋好憋滿，潛水健將型 有些家長群組其實很少有人發聲，大家都安安靜靜當個潛水員，不閒聊，通常有事情才會有討論。（有家長表示，群組安靜到已經忘記有群組的存在…） （圖片來源：pexels） 除了以上觀察到的8種家長群組類型，或許還有更多其他五花八門的類型。不過，雖然使用通訊軟體很方便，但也多少會有衍伸出來的困擾問題，好比說… 小困擾之一：家長LINE名稱要加上（OO媽）、（XX爸）？ 群組裡成員多，每個人的大頭貼、名稱可能也很難辨認，有些家長群組會為了方便認人，成員開始把自己的名稱後面括號加上OO媽、XX爸，提高辨識度，但如果有私人因素，不方便特別為此更改名稱，該怎麼辦呢？ ※解決方法參考：在群組記事本記錄大家的名稱，及對應的小朋友名字，省事很多，也免除困擾。 小困擾之二：出現無關學校的廣告、連鎖轉發或推銷訊息 廣告文、連鎖轉發訊息、推銷，甚至是未經證實的錯誤訊息出現，確實會讓人感到有些困擾。 ※解決方法參考：公告規定禁貼無關班級、校務資訊的內容。 小困擾之三：謝謝貼圖大洗版 每當有家長幫忙傳達班級事務或提醒事情時，一連串的謝謝、貼圖開始洗版… 圖片來源：親子天下社群中心 ※解決方法參考：建群組後，就先約定禁貼圖洗版。（同樣方式也能用在解決長輩圖問好、問候問題。不過，當然也有家長認為，給予謝謝回應是基於禮貌，大家可以自行斟酌！） （圖片來源：xframe） 其實不同的家長群組狀況不同，畢竟每個家長的個性都不相同，因此，有些家長認為，家長群組可以讓家長針對孩子的學習問題互相交流，有事情也能即時溝通，比較安心。 也有家長認為，群組鮮少有班級事務討論，反而開始出現長輩圖、無意義廣告文、貼圖洗版，或是變成抱怨大會、推銷平台確實有些擾人。 如果覺得家長群組有其必要性，但會有些許困擾問題出現，除了可以善用解決辦法，也可以選擇直接關閉通知，需要的時候再瀏覽群組訊息或發言交流即可。 （圖片來源：xframe） 另外，為了方便家長清楚掌握孩子的學習資訊，有些老師會特別開官方LINE帳號，並邀請學生家長加入，藉此公告、佈達班級或校務資訊，老師開官方LINE帳號的好處是，可以用來傳遞重要訊息給家長，不用再私下一個一個通知，而家長有事回覆，訊息內容也只有老師看得到（老師會收到，但不會開啟一對一對話），也是個蠻不錯的方法！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 👉🏻 給內向家長的5招實用社交心法 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #孩子升學 #孩子學習 #家庭關係 #家長 #家長日 #家長群組 

舞動的心

我很開心和姐妹每個星期去上舞蹈課，每一次上課，汗水淋漓，整個人非常放鬆、非常快樂，發現自己又活了起來。 這幾年，的確在職場非常辛苦，在前公司是資深人員，又證照齊全，許多工作落在自己身上，也才明白有些人為什麼不趕快考上證照，多作多錯，不作不錯領ㄧ樣的薪水，新公司當新人，自己脫離職場10年，重返職場的職等低又不是主管，遇到工作上的伙伴至少差了十歲以上，自然不受待見，成了隱形人，這也是重返職場常遇見的事。 我想在哪裡都ㄧ樣，黑貓白猫會抓猫的，就是好貓，業務能力終究是說話大聲的本錢，當被打入冷宮，瞬間清醒，說不難過是騙人，每個人都擁有屬於自己的高光時刻，雖然明白這是存在的事實，我再一次迫切想要做自己想做的事，抉擇掌握在自己手上，事情都是ㄧ體兩面，沒有絕對的對錯。 我們在社區活動中心ㄧ起跟著老師跳有氧舞蹈，九十分鐘，忘掉所有煩惱，融入舞蹈中，我們下班有空就來，運動流汗，這活動中心的有氧舞蹈都是為婆婆媽媽設計，強度沒有運動中心專業舞蹈強，學費更是便宜，希望推廣運動。 雖說強度不強，但可不輕鬆， 運動後流汗，整個心情超棒，很多大姐們跳完，還去三重綜合體育場前的廣場、操場邊繼續跳舞，我們帶著好奇心探索，究竟大姐們又跳些什麼舞蹈呢？ 隨著音樂聲，到了目的地，發現有國標舞、原住民舞蹈、由菲律賓老師帶跳的活力舞蹈、舞團熱歌熱舞帶跳，熱舞的人真不少，這熱門音樂串燒的熱舞，真的很多人參加，也是現場唯一看到有男生參加 ，或許陪另一半跳 ，目測有近150位，大家跳的很high，我和姐妹對這ㄧ團，很有興趣。 我們也跟著舞動，跳著【心花開】、韓團舞曲，真的很有趣，突然之間，大家變得青春洋溢 ，運動流汗，讓人覺得舒坦，特別快樂，舞動的心，讓自己活力充沛。 原文首發Matters

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