避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！

爸媽應該都知道要避免讓嬰兒趴睡，不過相信還是有新手爸媽為了顧及孩子的頭型，會試圖讓嬰兒趴睡或是使用標榜顧頭型的枕頭，但其實這些行為是造成嬰兒猝死症候群的危險原因，先前也有不少新聞都是因為讓嬰兒趴睡導致無法挽回的憾事。 （圖片來源：Pexels） 嬰兒趴睡容易造成窒息 據美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics)的建議，嬰兒猝死症候群的定義是：「一歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。」而歐美國家於1990年代提倡不要趴睡後，猝死的機率也確實達到大幅的下降。 雖然目前我們還不能完整說明猝死與趴睡之間的正相關原因，但因為三個月前的寶寶們脖子尚未發育完成，趴睡的確容易造成嬰兒窒息，所以一定要避免讓嬰兒趴睡。 以下為預防嬰兒猝死症的幾個重要觀念，讓媽咪們做好準備也不會過度慌張唷！ 一歲以下嬰兒每次睡眠都應為仰睡，側睡及趴睡皆為危險睡眠姿勢。相信有些真的很在意頭型的媽咪們這時會哀嚎該怎麼辦，醫師建議有幾種作法： 1.調整嬰兒床的位置，寶寶會隨著光線自然地擺動頭部 2.寶寶清醒時可在家長監督下，趴著3-5分鐘，一天3次 3.多抱抱寶寶，可以減少頭部壓力 （圖片來源：Pexels） 床鋪表面必須堅實，不宜有任何物品 嬰兒必須避免睡在過於鬆軟的家具上，嬰兒床應堅硬並蓋以被單，且床上不宜有任何鬆軟物件，包含頭型枕也不宜使用。（一般而言2歲以下的孩子都不需要枕頭，媽咪們無須多花冤望錢購買啦～） （圖片來源：Pexels） 嬰兒應獨立於一張床上睡眠，可與父母同房不同床 有些新手媽媽為半夜親餵方便，有時會把孩子放在身邊一起睡覺，其實這是很危險的行為唷。建議媽咪們和寶寶同床時一定要是精神清醒的狀態，如果真的太累也務必找爸爸或是其他家人接力幫忙，顧好自己的身體也確保寶寶的安全。 （圖片來源：Pexels） 睡覺時不要配戴可能阻塞呼吸的東西，包括奶嘴！ 有些長輩可能想讓寶寶睡的好便求了平安符掛在寶寶脖子上，這其實很危險，有可能會纏繞脖子導致窒息。另外，寶寶睡覺時使用奶嘴除了有安撫作用外，也能有效預防呼吸中止。但要注意的是切勿使用奶嘴夾等懸掛物掛於寶寶身上，避免纏繞；若寶寶不願意吸奶嘴也無須強迫喔。 （圖片來源：Pexels） 相信媽咪們一定願意為了孩子做任何事情，其實有很多人從小都仰睡也還是有漂亮的頭型。而且在寶寶學會翻身，大約是四、五個月時，嬰兒猝死的機率就會開始下降，真的沒必要為了顧頭型去危及到寶寶的生命安全唷！ 【延伸閱讀】 養出寶寶好頭型！「5要2不」需注意，別再被商家宣傳手法騙啦！ It’s Tummy Time！5方式訓練寶寶趴姿抬頭，留意「睡覺5不」預防嬰兒猝死症！ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #嬰兒猝死症 #嬰兒趴睡 #正確睡姿 #趴睡 

如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！

你家也有容易焦慮的孩子嗎？最新研究發現，鼓勵孩子在遊戲當中勇於探索、冒險，可以有效降低焦慮情緒。在冒險的玩當中，孩子挑戰了自我界線，自信心、挫忍力，以及勇於冒險的態度也就油然而生…… 英國《每日電訊報》（The Daily Telegraph）引用澳洲知名焦慮症防治基金會Beyond Blue報告指出，焦慮症是現代人最常見的心理疾病，不僅案例數急遽上升，年齡層也下修到學齡兒童，連4歲孩童都有可能深受其害。「焦慮症」儼然成為一種全球性的現象，也成了校園和教養圈的流行語。 如何養出不容易焦慮的孩子？澳洲另項最新研究給出了答案：鼓勵孩子冒險的玩，有助於釋放恐懼，減少焦慮。麥考瑞大學情緒健康中心和荷蘭阿姆斯特丹大學以312個學前兒家庭為對象，探討家庭教養和兒童焦慮症的關聯。結果發現，經常嘗試冒險遊戲的孩子，比較不容易出現焦慮情緒。該研究主持人休斯頓教授分析，「孩子跨出舒適圈，有助於降低罹患焦慮症的機率。」 所謂的「冒險的玩」，摻雜了自由的喜悅和適當的恐懼，總是充滿驚險，令人感到雀躍振奮。不管是鬼抓人、打打鬧鬧、爬樹攀岩，還是蓋城堡，各種刺激感十足的遊戲，讓孩子有機會突破自我設限，自信心、挫忍力，以及勇於冒險的態度也就油然而生。 在遊戲中跨出自我設限，是現代孩子的必修課。休斯頓教授指出，冒險的玩，提供了適當的心理和身體空間，讓孩子體驗「恰到好處」的冒險，感受刺激又不至於驚慌害怕的驚奇感。而遊戲本身也意味著「承擔風險」，包括身體上、社交上，甚至是認知上。孩子在不斷嘗試的過程中，學習到新事物、新知識，也能養成勇於探索的無畏態度。 「小心一點！」「別爬太高！」許多父母擔憂孩子在玩耍中受傷，總是在一旁「小心叮嚀」。其實這樣的擔憂，往往會演變成過度保護，暗示著孩子：面對眼前的危險得隨時提防卻步。長久下來，在直升機父母庇護下的孩子，反而容易焦慮不安，沒有勇氣面對未知的挑戰。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1107509 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/867245 👉🏻 荷蘭小孩12歲前一定要做的50件戶外玩事 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #焦慮症 #直升機父母 #社交技巧 #育兒之道 #育兒觀念 

睡覺時間總愛耍賴？ 宅女小紅靠「這招」幫助孩子安穩入睡不再歡

生活忙碌的媽咪們，每天晚上睡前會不會習慣點個香氛蠟燭、聽個放鬆心情的輕音樂、擦擦喜歡的保養品來療癒、放鬆自己呢？不只大人會需要睡前儀式感，孩子也會需要養成固定的睡前儀式，幫助他們睡得更安穩、好好長大。知名網紅作家宅女小紅經常在粉專寫下各種幽默、中肯又真實的育兒經，笑稱家有兩個「小瘋子」的她很有一套哄睡技巧，聽了讓人覺得有點好笑又可愛呀，爸爸媽媽們也可以參考看看如何創造溫馨的睡前親子時光！ 為什麼睡前儀式對孩子來說很重要？小紅分享，以她們家一個8歲、一個6歲兒子的狀況來說，正值活蹦亂跳的年紀，在他們玩得正high、心情正亢奮的時候，突然要他們上床睡覺通常都不肯，就會很需要有一段睡前時間安撫心情、讓小孩慢慢進入睡覺的情緒裡。「我認為這動作有做有差，因為他們已經躺一陣子了，通常就會安穩地睡了不會再鬧騰。」關於睡前安撫孩子的技巧，小紅也大方分享自己的經驗談，用兩個步驟讓孩子順利睡著不再「歡」！ 宅女小紅推薦育兒睡前儀式1：熱鮮奶 小紅一直都有讓孩子睡前喝鮮奶的習慣，透過一杯鮮奶的沉澱時間，可以讓孩子在白天瘋狂跑跳後，更安定、更好入睡。之所以會說鮮奶能夠讓孩子安穩入睡，是因為鮮奶具有鈣和色胺酸，對於玩太開心、看太多3C的小朋友而言，有一定程度穩定心情的效果。「我們家是會在睡覺前喝杯熱鮮奶，讓小瘋子們的心沉靜下來，加上鮮奶本來就是成長過程很需要的營養來源，很適合當睡前儀式的一部分！」 宅女小紅推薦育兒睡前儀式2：親子聊天 雖然兩個兒子的個性不太相同，但小紅都會把握睡前時間，和小孩分享彼此今天發生哪些事情。「次子很黏膩，晚上都要親親抱抱；長子會想聊天，所以雖然我沒有陪睡習慣，但睡前常會陪聊，聊聊當天發生什麼覺得很棒或不好的事」。最近還會玩文字接龍，睡前母子三人就躺在床上玩一場，搭配這些簡單的互動，讓小孩很心甘情願地爬上床：「小孩不像婆婆之子走到哪睡到哪，聊天時間就很好用，可以把小孩騙進房間！」聊育兒還順便酸了一下老公！ 除了動嘴巴聊天，小紅也很推薦給孩子一個「陪睡小物」，可以多一層安撫的作用，例如：睡前抱著抱枕聊天，也能夠讓孩子增加一個睡前儀式，知道看見、抱到抱枕，就是差不多該睡覺囉！更在社群上show出母子三人抱著「瑞穗鮮乳抱枕」的可愛照片，展現小紅和兩個兒子的好感情！ 「你的用心孩子長大也會回味」 宅女小紅用瑞穗鮮乳支持孩子睡眠好、成長好 談到這麼堅持要養成孩子睡前儀式的原因，除了是處於成長期的孩子不能沒有好的睡眠品質以外，小紅對於自己小時候爸爸會來道晚安、用棉被把她包成一個木乃伊的回憶仍覺得歷歷在目，因此真心推薦爸爸媽媽可以趁機打造一套屬於自家的睡前儀式，「相信你的用心孩子長大也會回味的！」小紅也鼓勵粉絲留言分享私藏的睡前儀式，就有機會獲得自己家小孩很常喝的瑞穗鮮乳，補充營養也可以幫助入睡，詳細抽獎辦法可以參考小紅的FB貼文唷！ #媽咪送禮推薦

【教程】超簡單中秋節寶寶月餅賀圖DIY！照片丟進去~Do Re Me So一鍵出片~

中秋節就快到啦！各位媽咪該送的禮都準備好了嗎？除了月餅、柚子、禮盒之外，還有一個需要準備的就是長輩圖啦！相信大家應該都很有感，只要到了節日，Line就會收到許多親朋好友的祝賀圖，這時回個貼圖也可以但如果有自製的賀圖更吸精！今天就來分享幾款中秋節寶寶月餅賀圖的素材，順便也會教大家簡單的P圖方法，一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels；媽咪編製圖） 如果追蹤波波媽咪兒一陣子應該就知道，今年端午節時我們也有分享可愛粽子圖給大家，自行把寶寶的臉P上去。當時有好多媽媽迴響，而且每個都比媽咪編還會做圖，只能說我們的媽媽真是臥虎藏龍！（端午節可愛粽子圖傳送門、P圖教學影片） 今天要分享的P圖方法是媽咪編自己用習慣、新手也能快速上手的做法，如果大家有自己用習慣的App或是軟體，那就用自己慣用的就可以囉！媽咪編使用的App是「美圖秀秀」，首先將以下我們分享的任一款背景素材丟進「圖片美化」功能裡；接著選擇下面「貼紙」功能。 （圖片來源：媽咪編截圖） 貼紙功能裡按下「自定義」並選擇想要P圖的寶貝照片。照片匯入之後接著使用「智慧選區」，通常如果選擇的照片背景比較乾淨的話，智慧選區就會把你要留下的部分選的剛剛好，就像下圖紅色部分！ （圖片來源：媽咪編截圖） 不過如果智慧選區並沒有完全選到想要的部分，可以使用「畫筆」功能將沒有選到的部分補上；反之如果選到太多不想選的部分，可以使用 「像皮擦」功能塗掉。旁邊的「預覽功能」可以預覽一下P圖的成品。 P完圖按打勾，回到背景素材頁面，將寶寶放到想要的位置，調整一下大小和角度就可以囉！ （圖片來源：媽咪編截圖） 這樣大家會了嗎？可以選擇比較好去背的照片來合成，像上面媽咪編選擇的這張，用智慧選區功能就能一鍵出圖囉！快用下面的背景素材製作專屬你家寶貝的中秋節賀圖吧！ （圖片來源：小紅書博主＿糖果媽媽） （圖片來源：小紅書博主＿糖果媽媽） （圖片來源：小紅書博主＿糖果媽媽） （圖片來源：小紅書博主＿糖果媽媽） （圖片來源：小紅書博主＿糖果媽媽） （圖片來源：小紅書博主＿喵喵喵） （圖片來源：小紅書博主＿喵喵喵） （圖片來源：小紅書博主＿喵喵喵） （圖片來源：小紅書博主＿喵喵喵） （圖片來源：小紅書博主＿喵喵喵） 最後祝大家中秋節快樂唷！希望大家都有製作出滿意的賀圖～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1067291 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077313 https://www.popdaily.com.tw/mama/1170558 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 PopDaily x but. we love butter 中秋圓宇宙！ 凡事只求一個圓，中秋烤肉人團圓！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，中秋送禮免煩惱！ 撰文編輯 #Chloe #P圖 #中秋節 #寶寶 #月餅 #美圖秀秀 #長輩圖 

可愛兒童口罩大盤點！各種花色卡通圖案都有，你的寶貝最喜歡哪款呢？

撰文編輯 #Iris 雖然現在的疫情沒有年初這麼嚴重，但是身為父母們一定還是會放幾盒兒童口罩備用！而小朋友有時就是不愛戴口罩，除了悶之外就是外觀不是他們喜歡的～不過不過，現在好多口罩品牌出了超多超可愛的口罩，除了有印花、還有深受小孩大愛的卡通圖案～編輯這次盤點了幾家不錯的兒童口罩品牌給大家參考，一起來看看！ 👉🏻幼兒口罩「跑斷腿」都買不到？創意媽咪運用2素材，6步驟快速幫家長應急 CAiRE艾可兒 想要找Made in Taiwan的兒童口罩的爸媽就可以來看看CAiRE艾可兒，除了款式有繽紛色彩及豐富的圖案之外，也有透過SGS檢驗合格，讓爸媽能安心給小孩戴口罩，而且除了有專賣小孩子口罩外，當然也有大人的，一次性採購真的超方便！ 小禮堂 如果是想要找純棉又想要有經典卡通圖案的口罩，就可以到小禮堂購買～各種樣式媽媽們一定想要全包買單XD但因為純棉口罩尺寸比較大，適用年齡是3歲以上唷！加上不是拋棄式型口罩，所以建議爸媽們要定期洗、清理口罩唷～ Skater 日本超知名品牌Skater的特色就是擁有可愛的卡通圖案，而且也很常與知名卡通聯名，除了有卡通版水壺及餐具之外，還有聯名卡通款口罩！口罩樣式也都是做立體款，讓幼兒們可以輕鬆呼吸，形狀也很貼合臉部，小朋友們也比較不排斥～ 👉🏻碰到防疫時期，小孩又抗拒戴口罩？4招教你引導，不管怎樣就要戴上去！ PIGEON 貝親 貝親在台灣是一個很火紅的日本婦幼品牌，從奶瓶、餐具、沐浴再到媽媽用品通通都有，如果是有一歲半以上的寶寶想要找適合的口罩，就可以參考一下有熊熊立體圖案的嬰兒生活口罩，整體沒有使用鋼絲，材質也是非常柔軟，非常適合小小孩使用～ （圖片來源：貝親官網） CSD 中衛 中衛是台灣知名的醫療耗材大廠，除了有賣酒精棉片、酒精等醫療耗材，還有賣口罩，而近幾個月中衛也做了很多彩色版口罩，除了爸爸媽媽有外，當然也有兒童版，兒童版的口罩也是三層結構、鼻樑塑條，能更緊密貼合臉部，但因為是兒童版所以是建議12歲以下的小孩使用喔！ 防疫期間人人都需要配戴口罩，包含小孩子，每一款的型也都有所不同，所以爸爸媽媽也要找到適合小孩的兒童口罩喔！除此之外，雖然現在疫情已經緩和很多，但編輯提醒大家，能不囤貨就不囤貨，把口罩留給需要的人使用唷～ 👉🏻三招教你讓異位性皮膚炎去去走！一年四季都不能阻止我們擁有雪白肌膚！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #兒童 #兒童口罩 #卡通口罩 #口罩 #可愛口罩 #育兒用品 #造型口罩 #防疫 #防疫口罩 

蘭花萃取保養品第一品牌｜沐浴在幽蘭花香中｜我的婆婆怎那麼可愛2 聯名禮盒悠蘭舒心｜蘭花洗沐送禮分享｜蘭都ScentDom

廣受好評的公視喜劇〈我的婆婆怎那麼可愛〉，應廣大觀眾的要求，續集〈我的婆婆怎那麼可愛2〉終於在今年夏天熱鬧開播。 由鍾欣凌、黃姵嘉、洪都拉斯、張書偉、邱凱偉、王少偉、楊銘威、蘇晏霈、林筳諭等王牌演員領銜演出，這次除了〈我的婆婆怎那麼可愛2〉中飾演蘇林彩香的鍾欣凌要從婆婆的角色轉換成媳婦，飾演媳婦奚伊鷗的黃姵嘉反而變成婆婆蘇林彩香的軍師外，本劇還有一個大亮點，就是將台灣的蘭花文化融入劇中，透過劇情的推演，引領觀眾重新認識台灣的蘭花產業。 〈我的婆婆怎那麼可愛2〉內大量出現蘭花的場景，這些景色都是取景自台南的蘭都觀光工廠。〈我的婆婆怎那麼可愛2〉不僅在蘭都觀光工廠取景，還與蘭花萃取保養品第一品牌的蘭都推出聯名禮盒:悠蘭舒心和綻蘭耀顏兩款蘭花萃取保養禮盒。 蘭花萃取保養品第一品牌──蘭都ScentDom 蘭都是蘭花萃取保養品第一品牌，蘭都透過生物科技的應用，萃取出蘭花的有效成份，廣泛的運用在日常生活當中，從牙膏、沐浴用品、護手霜、身體乳液、頂級保養品到奢華的零酒精香氛香水，讓消費者可以從頭到腳，從裡到外，沐浴在蘭花獨特的幽香當中。 蘭都除了販售蘭花相關商品外，在台南的六甲還設有蘭都觀光工廠，讓民眾可以透過參訪，進一步認識台灣的蘭花產業。 蘭花萃取保養禮盒推薦──悠蘭舒心 〈我的婆婆怎那麼可愛2〉與蘭都推出兩款聯名蘭花萃取保養禮盒:悠蘭舒心和綻蘭耀顏兩款蘭花萃取保養禮盒。 今天要開箱的是悠蘭舒心。悠蘭舒心內含:清涼舒緩霜20ml*1入、經典款香氛護手霜(粉色花漾)30g*1入、舒爽控油洗髮精300ml*1入、多效修護牙膏150g*1入。 常常覺得肌肉"硬叩叩"嗎？試試看使用紓壓配方金三角蘭花萃取液、紫草油、雷公根萃取液製成的蘭都清涼舒緩霜。 在為自己酸痛部位按摩的時候，取出些許的蘭都清涼舒緩霜，讓紓壓配方金三角解放你的痠痛，讓身體重新獲得輕盈的感覺吧!加上熱敷更有感喔! 很多人會覺得護手霜是冬天的保養品，其實夏天也很適合使用。尤其是穿短袖短裙的季節，在換上輕巧的衣服之前，我都會先檢查一下自己的關節處，一旦有一點點的暗沉，即使穿上任何漂亮的衣服，都會看起來濁濁的，一點都不高級。 這個時候就可以用蘭都的經典款香氛護手霜(粉色花漾)來保養關節處，粉色花漾是以荔枝、蘭花座前調，中調為小蒼蘭，搭配琥珀作後調，聞起來清新舒爽外，粉色花漾還添加了可以滋潤肌膚的乳油木果、荷荷巴油和維生素E，讓我夏日可以勇敢穿穿短袖短裙，秀出水潤的關節處。 蘭都的舒爽控油洗髮精是一款很適合夏天使用的洗髮精。蘭都的舒爽控油洗髮精以蘭花萃取精華為基底，添加咖啡因、七葉樹提取物、酵母提取物、維生素B等配方，洗起來清新舒爽外，還多了薄荷般的涼爽感。 蘭都的多效修護牙膏，除了從台南在地種植的蘭花中萃取出珍貴的蘭花精華外，還添加了洋甘菊、鼠尾草、紫錐花、金銀花、黃連、生地和當歸七種草藥配方，搭配正確的刷牙習慣可以有效的強健牙齦，降低牙周病的發生。 我自己本身有敏感性牙齒的困擾，在牙膏的挑選上就會格外的小心。蘭都的多效修護牙膏用量上很省，只要擠一點點就可以清潔整個口腔。持續使用一陣子之後，發現牙齒不僅沒有之前這麼敏感外，還變得亮白許多。 〈我的婆婆怎那麼可愛2〉與蘭都推出的聯名蘭花萃取保養禮盒──悠蘭舒心，一盒內有清涼舒緩霜、護手霜、舒爽控油洗髮精、多效修護牙膏，讓我們可以全身上下都沐浴在蘭花的幽香外，還能讓花香留存在我們生活中每個細節當中。 悠蘭舒心蘭花萃取保養禮盒有著典雅的包裝設計，無論是自用或是送禮都是最佳的選擇。在觀看〈我的婆婆怎那麼可愛2〉的同時，我們也能透過體驗蘭都與〈我的婆婆怎那麼可愛2〉推出聯名禮盒，與台灣的蘭花文化拉近距離。 品牌資訊 蘭都ScentDom｜官網｜FB粉絲專頁

討糖只能走恐怖風？歐美小孩的萬聖節打扮，時尚搗蛋也可愛！

撰文編輯 #Claudia 一年一度的萬聖節要到了！小孩長大後，學校會應景舉辦類似的活動～想要偷偷逃避也不行啊！幫寶貝打扮成什麼角色一直是爸媽煩惱的問題，有的還會自製道具真的太厲害～但！今年要不要考慮一下不走恐怖風？時尚也能跟別人與眾不同喔！來看看歐美爸媽都怎麼妝扮小可愛～ 🎃🔻：姊妹裝就很Q了～重點應該是襪子吧！！😆 🎃🔻：簡簡單單的橘白色系，擺上道具後也有一種萬聖節的感覺呢！ 🎃🔻：經典的黑橘色，連口罩都搭配得那麼好！一百分！！ 🎃🔻：喇叭褲好搶眼～太喜歡😍 🎃🔻：感情好好哦～甜甜噠🥰 🎃🔻：家居風的裝扮也很可以！！🥰 🎃🔻：加了一點裝飾就有種童趣俏皮的感覺呢～ 🎃🔻：睡著就是個小天使～喔不對今天是小惡魔！！👻 🎃🔻：南瓜色系萌萌噠💕 🎃🔻：看得出這位媽咪好用心在佈置房間喔～～ 🎃🔻：感覺等等就要去旁邊採南瓜了😆 🎃🔻：小小魔女大大帽簷！🧙🏻‍♀️ 🎃🔻：上了特效之後有點可愛卡通感～😍 🎃🔻：家裡佈置成黑白風格很好拍～ 🎃🔻：家裡如果是公主風的女兒，戴上小帽帽也很俏皮！ 🎃🔻：紫色有點小龐克的感覺💜 🎃🔻：超逼真蜘蛛！！如果穿在身上應該會有點可怕～🕷 🎃🔻：蜘蛛網太逼真了！！ 🎃🔻：堅決走公主風的寶貝，戴上女巫帽也可以！ 歐美風格的萬聖節裝扮有沒有和你想的不太一樣呢？除了服裝有驚嚇版本以外，時尚造型也讓人耳目一新！跟寶貝一起用心度過萬聖節～增加一點儀式感，趁現在還願意裝扮的時候好好玩一番～也為生活增添了不少樂趣！💜 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #寶寶 #時尚 #育兒 #萬聖節 #萬聖節打扮 #萬聖節裝扮 #親子 

大阪本町—氣氛很棒的食堂Uraya

【Uraya食堂】 一直很想找個當地人才會去的定食店，想像著店名或許是OO軒 OO屋這種，裡面賣著豬排、漢堡排、咖喱飯，老闆和老闆娘可能都是爺爺婆婆。但最後選擇了這家，因為這家店裡的氣氛看起來很棒。 這家位於本町站，走路大概七分鐘。一走進店裡左手邊販售著各種野菜，右手邊則是很透明開放的廚房，一個個的大鍋子在爐上烹煮著，香味與煙霧飄散，讓人看著都餓了。 店員也大概是三十初頭的年輕人，客人也都是日本人，有上班族、婦女聚餐、單獨的大叔或是都會女性，背著相機手上拿著小腳架的我，看起來就是外地來的。 很開心當天的一日定食是馬鈴薯燉肉(豚肉じゃが)，因為一直很想在日本吃看看這種家庭料理(聽說每個日本媽媽幾乎都會做)。 這家健康取向，以野菜為主軸的餐廳。全日文的菜單，上面每道料理都會標示熱量，甚至蛋白質、脂肪和碳水化合物，如此透明也讓人吃得安心。 一上桌就有白飯、五碟小菜、一主菜和味噌湯，這份量也嚇了我一跳，還好飯我只點半碗(份量可以選擇，價錢相同)。 除了鹽漬的小黃瓜和胡蘿蔔有點鹹，其他我都吃得一乾二淨😋算是全方位都讓人十分滿足和舒服的一餐。 #うらや食堂 #uraya #大阪 #本町 #昼食 店名:八百屋とごはん うらや 西本町店. 地址：大阪府大阪市西区西本町2-1-1 本町站24號出口 徒步約7分鐘

講什麼都聽不進去？孩子爆炸時這樣做！冷卻情緒SOP請收下～

兩歲左右的孩子會開始有許多強烈的情緒，包括生氣、沮喪、興奮、尷尬等等，由於孩子正處於發展階段，這些激烈的情緒有時會讓他們難以承受。這時就需要父母從旁協助孩子冷靜下來，但該怎麼做呢？這邊提供冷卻SOP給各位爸爸媽媽參考。 （圖片來源：photo-ac） 1. 注意並識別孩子的情緒 當孩子開始歡時，爸媽很可能會反射性地要孩子「不要鬧」、「安靜一點」，但結果經常事與願違，孩子根本不聽你的。下次當孩子開始出現躁動、生氣等激烈情緒時，爸媽試著自己先停一停，觀察孩子的肢體語言以及他在說什麼，判定這是你需要幫助他冷靜，亦或是她可以自行處理的狀況。 （圖片來源：photo-ac） 2. 帶孩子認識與連結情緒 接下來是教孩子識別情緒，讓他們將情緒與事件連結起來。這有助於孩子理解他們的感受和原因、身體對這種感覺有何反應？以及用詞彙來表達現在的情緒。這同時也讓孩子知道，爸爸媽媽理解他的心情，（即使他做的事是錯的）有這種「情緒」是正常的。 3. 停一下，先不要說話 當你為孩子連結情緒後，停個5秒鐘先不要說話，讓孩子消化一下你剛說的話。前面說有些狀況是孩子可以自己處理的，當他了解現在的情緒後，他或許會冷靜下來繼續做其他事，又或是他會嘗試解決這個問題。 （圖片來源：photo-ac） 4. 孩子仍舊激動時這樣做 如果孩子依舊無法冷靜，繼續哭鬧甚至在地上打滾，建議爸媽可以做這些事，保持冷靜告訴孩子，你理解也能夠幫助他處理，這能減輕孩子的無助感。接著回到第1步，例如告訴孩子：「我看到你用力踢腳，我知道你生氣」，如果你也被激怒，難以冷靜時，可以找另一半或是其他人幫忙。 若現場只有你一人，而孩子還是情緒激昂，建議在確保孩子和你是安全的後就「等」吧！這需要非常強的耐心，畢竟小小孩難以控制情緒卻異常的盧，這時對他們說「深呼吸」、「不要哭用說的」其實都沒用，情緒沒有過去他們是無法回應這些建議的。不是爸媽不願意管，而是這時最好的辦法就是等待。 （圖片來源：photo-ac） 5. 解決行為或解決問題 孩子需要先冷靜下來，父母才能幫助他們解決問題，以及糾正他們的錯誤行為。孩子平靜後，爸媽可以建議其他表達情緒的方式，例如：「如果生氣，你可以去房間用力打枕頭，冷靜下來再出來」 針對問題可以提出解決方案，例如：「你可以跟媽媽說你不喜歡，下次我們就一起討論」 解決問題也別忘了安慰孩子，例如：「媽媽知道你難過，媽媽抱抱你好嗎？」如果孩子做了太超過的舉動，這時也可以給一些限制，例如：「我知道你生氣弟弟拿你玩具，但打人是不對的，明天沒有布丁了」 （圖片來源：photo-ac） 下次孩子再開始歡時，試試這個SOP吧！孩子很難因為你說一句話就安靜不哭，這是一場耐力與智力的對抗，各位爸爸媽媽加油吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1366160 https://www.popdaily.com.tw/mama/1389767 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #哭鬧 #小孩 #幼兒 #教養 #育兒 

爸爸陪玩好處多！3年齡階段寶寶適合玩的「小遊戲」推薦，讓爸爸化身寶貝超人～

寶寶成長的過程中，不同年齡可以給予不同的活動，刺激寶寶的成長。不論是爸爸或媽媽，都可以透過遊戲和寶寶建立安全感與信任關係。爸爸常陪玩的好處，可以讓寶寶的自我控制能力更好，千萬別錯過這些黃金時期喔！ 大動作、耗體能 爸爸陪玩發展更好！ 英國劍橋大學教育系與樂高基金會的研究指出，三歲以前的孩子與爸爸常有大肢體相關活動，如追逐、踢球、攀爬等，對於未來就學後自我控制及情感控制能力較好。比較不會過動、與同儕起衝突等好處。 隨著寶寶月齡越大，醒著的時間慢慢拉長，可以先透過視覺遊戲訓練專注力，也可以觀察寶寶的發展是不是有落後，以下就整理一些能幫助寶寶五感發展的小遊戲，爸爸媽媽在家可以好好的陪伴孩子一起玩！ （圖片來源：Pexels ) ♥ 6個月以下寶寶適合的遊戲 遊戲一、浴後按摩 寶寶的頭頸尚未發育完成，身體軟趴趴的，不適合太多大動作的活動，爸爸可以趁著寶寶洗完澡後，幫寶寶按摩按摩全身，雖然他還不會表達，但是透過按摩的接觸也能夠傳遞愛，有安撫的效果喔。 遊戲二、大毛巾搖籃 這個遊戲適合5個月以上寶寶，爸爸媽媽可以用一條大毛巾，讓寶寶躺在中間，左右來回輕輕晃動，發展寶寶的平衡感及肌肉能力。切記動作不能太大，否則可能會造成嬰兒搖晃症的後果！ ♥ 0-1歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、爸爸溜滑梯 寶寶頭頸發育完全、可以獨立坐穩後，就可以開始玩這個遊戲了！爸爸的雙腳當成溜滑梯的滑道，手臂作為寶寶的扶手，讓寶寶從爸爸身上滑下來，也能刺激五感發展喔！ 遊戲二、爸爸造飛機 讓寶寶跨坐在爸爸的肩膀上，透過爸爸上下起伏讓寶寶感受高低不同的空間轉換，給寶寶高過於平時所看見的視野，由於寶寶需要耗費體力坐在爸爸身上，不同視界也會給寶寶不同的感官體驗！ ♥ 1-2歲寶寶適合的遊戲 遊戲一、影子遊戲 這個階段的寶寶多數已經可以走穩，晚上可以點上小夜燈，讓家裡變得昏暗一點，給寶寶追逐爸爸的影子，或設定追到影子換爸爸追寶寶，是非常消耗電力的活動喔！ 遊戲二、腳兒響叮噹 學部時期的寶寶最適合這個遊戲！寶寶與爸爸的腳上都綁上鈴鐺，透過聲音的引導與爸爸的腳步帶領，一邊遊戲一邊學走路！ (圖片來源：Pexels ) 誰陪玩都好 切記要「有品質的陪伴」 不論是動態大肢體活動，或是靜態的拼圖閱讀，爸爸或媽媽都可以觀察寶寶的喜好，給予相對應的支持、協助。陪伴寶寶最重要的一件事，就是當陪在寶寶身邊時一定要將手邊的工作暫停、放下手機，專心的陪孩子玩一場，即使只是十分鐘對寶寶的發展也相當有幫助喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1048502 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1043730 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #互動遊戲 #寶寶遊戲 #新生兒 #神爸爸 #神隊友 #育兒 #親子遊戲 

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