說休學就休學？7個震驚台灣人的「韓國校園文化」，一年學費就要30萬台幣！

每次看韓國校園劇時，許多觀眾是不是對於劇中一些學生的行為都會感到滿頭問號呢？像是「我收到兵役通知，去入伍啦！」或「我明天開始要休學了，再見～」，這種在台灣看似稀奇的事，對於韓國人來說卻很正常！今天泡菜編就幫大家整理了7個「台韓學校文化差異」，好奇的話就趕快看下去吧！ ⚠️本篇文章以討論「大學」校園文化為主 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322649 https://www.popdaily.com.tw/korea/1320216 1、超級貴的學費 在韓劇中，經常可以看見許多大學生都會利用課餘時間打工，而這大部分是因為韓國大學「超貴學費」！除了公、私立本身就有差別之外，不同科系間的學費也不太一樣。以梨花女子大學來說，人文社會系一年平均下來約744萬韓幣（現約為新台幣16.8萬）、自然科學相關科系913萬韓幣（現約為新台幣20.7萬）、醫學系則是1289萬韓幣（現約為新台幣29.1萬），真的是非常驚人！ （圖片來源：我的ID是江南美人） （圖片來源：18歲的瞬間） 2、空白課表想讀什麼自己選 韓國的課堂分配和台灣也有些許的不同喔！在台灣一堂課通常就是一週一次，韓國則會分成一週兩次（例如三學分的課會分成兩堂1.5小時的課），而且不論是主修還是通識，所有的課程在開學時都是由自己選擇，學校只會給你一個空白的選課表，什麼時候要上什麼課全靠自己安排，也算是提前培養學生的決策力啦！ （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩2） （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩2） 3、休學是家常便飯 對於韓國人來說，「休學」可說是家常便飯！幾乎每5個人中就存在2個人有休學經驗，因此上學期的好朋友下學期就突然神隱也是很正常的。而他們通常會利用休學期間出國、實習或是體驗生活，只要規劃好自己的人生，趁著年輕做些喜歡的事情其實也沒有什麼不好啦！ （圖片來源：逃離巢穴） （圖片來源：逃離巢穴） 4、書唸到一半去當兵 在韓國「服兵役」不僅是國家大事也是人生大事！大多數的韓國男生通常會在大二時辦理休學去當兵，因為如此一來他們才能在畢業後直接進入職場！韓國兵役一般來說約兩年左右，若畢業後才去當兵的話，不僅學生時期研讀的專業知識技能容易忘記、變生疏外，服完兵役後和「社會接軌」、接觸新文化也需要時間，所以韓國大學裡若在同班遇見年紀較大的學生或復學生都是很正常的事！ （圖片來源：戀愛播放列表4） 5、畢業後直接進入職場 在韓國就業除了學歷、證書、經驗很重要之外，畢業的「時間點」也是眾多企業會納入的考量之一！就如同前述所說，韓國人在畢業後通常會直接進入職場，也是因為韓國大部分的企業偏好錄用準畢業生、社會新鮮人。因此許多人在大學前三年會先把學分修完，男生的話則會先當完兵再在最後一年專心找工作、實習機會，畢業後才能毫無空白期的開始工作啦！ （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩） （圖片來源：堅強又獨立的女孩智恩） 6、酒局聚餐約不完 多數韓國人愛喝酒的習性可說是眾所皆知，不光是忙於應酬的上班族，連韓國大學生的「酒局」也是多到爆！時常下課就會問一句「술 한잔 할래？」（要去喝一杯嗎），不論什麼事情例如失戀了、被當了、家裡貓咪生日、踩到狗大便都可以成為喝一杯的理由！不過礙於韓國社會壓力大，這應該也是他們釋放壓力的方法之一啦！ （圖片來源：堅強又獨立的智恩2） （圖片來源：堅強又獨立的智恩2） 7、輩分制度明確 相信大家對韓國的「長幼有序」也都已經略知一二了吧？不僅出社會後在職場的「前後輩文化」鮮明，連在校園裡也是一樣，除了真的非常親近的「至親」或雙方已經約定可以講「半語」的朋友外，一般見到學長姐都一定會問好、使用敬語，若沒有盡到這個「本份」還會遭罵「沒禮貌」呢！另外，在台灣大學內遇到老師時，學生通常會舉起手或輕點個頭說「老師好」，但在韓國大學基本稱呼老師為「教授」，且會鞠躬敬禮，跟台灣有很大的差別！ （圖片來源：MBC） 看完以上7點「韓國校園文化」，大家有沒有很驚訝呢？才知道原來有些在我們眼裡稀奇的事情，在韓國大學裡都是很正常的啊！大家若還有知道其他韓國大學文化，也都歡迎留言跟我們分享哦～ #台韓學校文化 #台韓文化差異 #大學 #大學生 #文化差異 #泡菜生活 #泡菜精選 #開學 #開學季 #韓國大學 #韓國文化 #韓國校園 #韓國生活 

【12星座本週運勢】06/21~06/27 巨蟹滿滿正能量～牡羊萌生辭職想法，千萬別太衝動！

撰文編輯 #百蟬 本週有許多星座陷入了低落的情緒中無法自拔，有的是因為大環境的因素，也有的則是面臨著人生方向的抉擇，然而千萬別在情緒的當下做出任何決定，如果真的很難受，不妨趕緊一起來看看本週星座運勢，讓星星告訴你方向吧！ 👉🏻脫單看過來～2020下半年「桃花運最旺」星座TOP5，上榜的人請好好把握！ 幸運指數：★☆☆☆☆ 處於最無助的狀態，許多事情都落在身上讓你喘不過氣卻又沒辦法脫離，萌生辭職的想法不小，但千萬別太衝動。 有麻煩事找上門，逼著你一定要出面處理，然而若能暫時放下不愉快的情緒，會發現一切其實沒那麼困難。 整體運勢還算樂觀，事業發展空間大，人脈廣會是你的最佳利器，不過要留意財運方面保守為宜。 工作方面給人滿滿正能量的感覺，被熱情環繞，也帶動了整體的工作氛圍。 訂定一個目標然後勇往直前，會給你希望與動力，讓你通往成功的捷徑。 要做好接受命運安排的心理準備，那些原本對你而言易如反掌的事情已不再輕鬆，隨之而來的考驗增加，對你的身心來說是一大考驗。 與人聯繫是你本週的關鍵，不論是電話或者訊息，與好友聯繫讓你感覺如沐春風，許多原本無法突破的事情也能出現曙光。 執行力非常強，讓你能短時間完成所有事情，對自己的能力充滿信心，但在財運方面可別太樂觀，小心樂極生悲。 👉🏻12星座為何突然和前任聯絡？究竟是舊情復燃還是孤單寂寞，趕快來看看！ 公私事混雜在一起另你忙碌不已，靜下心來把事情分出個輕重緩急，再一一梳理，會讓事情逐漸步上軌道。 事業上的障礙得花時間慢慢清除，不要急躁，你是有能力的，真的不行的話就喘口氣，放自己一天假吧！ 你很有想法也很有個性，但行動力卻不夠，導致機會從你身邊一再溜走，再不好好把握，以後就更沒有機會囉！ 拖延症上身，而且有擴散成拖延癌的跡象，現在的你甚麼都不想做也不想處理，這樣下去對你很不利，還是盡快調整心情振作起來吧。 👉🏻12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

2019情人節約會景點，全台最SWEET、最浪漫的景點都在這裡！

情人節安排好行程了嗎？是要來頓浪漫的燭光晚餐、看夜景，還是戶外踏青呢～本篇幫大家整理出全台適合情人節出遊的景點，如果還沒有情人的話，那就約好姐妹跟閨蜜們一起踩點拍照也很Sweet～ 【推薦閱讀】 今年想擁有不一樣的情人節～不用跑太遠，到宜蘭羅東度過美好的兩天一夜 情人節不孤單！單身女孩的8個口袋景點，充飽電才會有更美好的自己 #伊莎貝拉海灘咖啡館 情人節不一定要吃燭光晚餐或看夜景，選一間臨海的咖啡館欣賞海景也是很浪漫的選擇唷！這家伊莎貝拉海灘咖啡館是一間地中海風格的景觀餐廳，以清爽的藍白色系為佈置，在這裡可以感受到濃厚的異國情調，剎那間以為來到了希臘 景色幽美兼具了美麗的山景與海景，還可以到附近的白沙灣走走唷！白色教堂是最受歡迎的拍照區，後面有湛藍的天空當背景，整個畫面十分夢幻！ 來這裡喝一杯咖啡，順便跟男友拍幾張閃瞎眾人的合照，為這次情人節留下甜蜜的回憶。 當然大家也可以跟姐妹們一起來拍美照，紀念彼此的友誼 Info. 地址：253新北市石門區15之17號 營業時間：週一至週五: 11:00 – 20:30/週六11:00 – 23:00/週日11:00 – 20:30 #薇絲山庭景觀咖啡廳 新竹近期火到不行的景觀餐廳，餐廳外圍有很多特色的造景可以拍。特別是這座粉紅色教堂，讓情侶們盡情放閃，用照片將幸福定格在一瞬間 ～ 不用到越南也可以看到粉紅教堂啦！夢幻程度難以形容～入園需要購買門票，可以折抵全區的消費。建議可在旁邊的餐廳內小歇一會，有販售飲品、甜點輕食與熟食 或是在餐廳內享用午晚餐度過情人節，雖然價格不便宜，但景觀很棒～不過到了週末人潮爆炸多，有時候一位難求，熱門的程度可說是不同凡響！ Info. 地址：303新竹縣湖口鄉長安橋;八德路三段361巷號 開放時間：週一至週五15:00-2:00，週六日11:30-2:00 #西川橋 愛心形狀的豎琴橋是台中前幾大熱門的打卡點，相信你們都不陌生！這一系列特色的景觀橋其實還有其他七座，但最適合情侶拍照的便是這座「西川橋」囉！ 配上藍天白雲拍起來好像一幅畫～情人節不用管路人的眼光，盡情跟男友活在甜蜜的世界裡吧 Info. 地址：台中市南區西川一路 營業時間：24小時 #雙心池塘 位於彰化大村的雙心池塘是情侶必遊的約會聖地，有點類似澎湖的雙心石滬～ 情人節就是要到各種「愛心形狀」的景點打卡呀！這周邊是一整片綠油油的田園景觀，來這裡感受鄉間的寧靜，享受兩人世界，也是不錯的過節安排哦 Info. 地址：彰化縣大村鄉平和社區 營業時間：24 小時 #卡里善之樹-為愛撐傘 卡里善之樹是以製傘為主題的展館，有很多夢幻的場景讓人拍照，像是彩虹傘巷、彩虹隧道、彩虹跑道及卡里善之樹 紅磚牆的和美老巷是最好拍的一景，垂掛了無數支七彩的雨傘，超級有創意！而且充滿幸福感～ 這條彩虹傘巷其實很有愛！人與人之間平凡的撐傘動作其實隱藏著滿滿的愛，讓我們一起為愛撐傘 Info. 地址：彰化縣和美鎮孝義路391巷5號 營業時間：9:00-17:00（週三週四休息） #月老教堂 南投埔里有超多適合情侶走訪的景點，月老教堂算是比較新的，屬於大黑松小倆口愛情故事館中的一部分 這座教堂是可以入內參拜的唷！就讓月老教堂見證彼此的愛情～ 教堂前的彩虹椅子超很好拍，全部都粉粉嫩嫩的，情人節跟姐妹一起過也不錯唷！ Info. 地址：南投縣埔里鎮中山路四段219號 營業時間：9:00 ~ 17:00 #大魯閣草衙道 高雄的大魯閣草衙道應該不用我多做介紹了吧，這裡真的太有異國風情～集結許多餐廳、娛樂設施，在這能夠待一整天。不論是聖誕節還是情人節，這裡都是南部的約會首選 不論是白天還是夜晚的草衙道都非常迷人，情人節來這約會絕對浪漫爆表！ Info. 地址： 806高雄市前鎮區中安路1-1號 營業時間：週一至週五 11:00-22:00/週六至週日10:30-22:00 【推薦閱讀】 情人節該去哪好？上海迪士尼超詳細全攻略！約情人走一波囉 許下全新的2019！全台定情教堂熱搜，在新的一年大聲說「Yes, I Do！」 本篇分享台灣七個適合情人節的約會景點，先預祝大家情人節快樂唷！遠距離戀愛的你們或是不能一起過節的朋友也不用失落，只要心裡有彼此天天都是情人節，目前沒有伴侶的朋友也可以揪好姐妹們一起過一個單身情人節啦～ #伊莎貝拉海灘咖啡館 #卡里善之樹 #大魯閣草衙道 #情人節 #情人節景點 #打卡精選 #放閃景點 #月老教堂 #波波打卡 #薇絲山庭景觀咖啡廳 #西川橋 #雙心池塘 

【澎湖】10處陸上秘境景點！海底王宮、無敵山海景步道、觀海咖啡廳，等你來攻略

誰說到離島一定要玩水～又到了澎湖花火節這個旅遊旺季，但除了各類的水上活動，針對不喜歡玩水的朋友，編輯要來告訴大家不濕身的澎湖旅遊攻略，猶如海底秘境的珊瑚王國、古色古香的咖啡廳，以及擁有無敵景觀、觀海賞夕陽的好去處，通通都在本篇懶人包等著大家安排進今年的澎湖行啦！ 👉【2022年澎湖海上花火節20周年】LINE主題熊大兔兔又來囉！24場次時間都在這 馬公市｜蛇頭山 蛇頭山雖海拔僅20公尺，但仍列為台灣小百岳之一，早年為軍事要地，可以遠眺馬公港和澎湖內灣，往馬公市區方向看，會像是看到有條蛇趴在海面上，因此而得名蛇頭山。 蛇頭山整座山都規劃有步道和木棧道，走起來相當輕鬆，遊客不多，是能安靜看海的景點，但島上幾乎無遮蔽物，夏天前往要留意防曬。 Info. 地址：澎湖縣馬公市風櫃里蛇頭山 西嶼鄉｜竹灣大義宮 竹灣大義宮主要供奉關公，不但香火鼎盛、信眾多，最大亮點是這裡是全台唯一合法飼養綠蠵龜的廟宇，有著由珊瑚和咕咾石打造的夢幻海底世界，走進地下洞穴的珊瑚王國，不必潛水就能近距離欣賞到美麗的珊瑚生態以及可愛的海龜們。 而除了令人驚嘆的海底王宮，廟宇外頭也設置了以海龜與海為主題的裝置藝術，也是景點必拍的打卡熱點。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉竹灣村76號 開放時間：04：30～18：30 西嶼鄉｜牛心山 孤立在海灣旁的小山丘，牛心山又被叫做魔鬼山，山頂上巨大的玄武岩寸草不生，與四周的綠地形成強烈對比，高處可以眺望漁港、內海景觀，同時也是澎湖看風景、夜景的熱門景點之一。 除此之外，每年7～10月還有盛開的天人菊點綴，可以拍到與平時截然不同的景象。 地址：澎湖縣西嶼鄉緝馬灣937號 西嶼鄉｜漁翁島燈塔 純白色的漁翁島燈塔，原為西嶼燈塔，是座擁有悠久百年歷史的古蹟，是全台最古老的燈塔，晴天時，藍天白雲配上翠綠草地，很有地中海風情，燈塔周邊視野遼闊，可以眺望海邊風光，很推薦大家來欣賞浪漫的夕陽，或是入夜後的熠熠星辰也很值得晚飯後來散散步。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉外垵村195號 開放時間：09：00～17：00（週一公休） 西嶼鄉｜牧羊人咖啡館 超吸睛的巨大咖啡杯就立在磚紅瓦屋上頭，充滿懷舊風情的古厝咖啡廳，店內擺放著許多古董級的傢俱擺設，像是木桌椅、電視、裁縫機等，菜單則是國小作業本的造型，相當有趣！ 咖啡廳沒有限制用餐時間，也沒有收取服務費，在當地有著超高人氣，推薦一定要到屋頂上來拍照，除了有招牌的咖啡杯入鏡，還能有附近整片的古厝聚落作背景，很有古時鄉村的樸實感。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉12號 營業時間：10：00～17：30（週三公休） 湖西鄉｜及林春GillyPrimavera 林投店 一邊品嚐著香醇咖啡，一邊欣賞寬闊的海邊風光、享受徐徐海風，位於林投公園內的及林春咖啡館，綠蔭環繞，但幽靜的環境，因緊鄰海邊的優勢，在咖啡廳的戶外座位區卻能欣賞到沙灘景色。如果有安排去隘門沙灘的話，很推薦之後到咖啡館吃個下午茶休息一下。 Info. 地址：澎湖縣湖西鄉1-3號 營業時間：10：00～19：00 馬公市｜虎井嶼 被評為全球十大秘密島嶼之一，虎井嶼鄰近馬公市，猶如一座被世人遺忘的秘境，鮮少被人提起。島上有著壯觀的玄武岩地質景觀，島上建築多為灰白色調，氛圍寧靜樸實，很有傳統漁村的感覺，島上居住著許多貓咪，所以虎井嶼也有台灣貓島之稱，如果是貓奴，待上半天都不是問題。 虎井嶼恰好有北回歸線經過，如同嘉義有北回歸線地標，島上有座全長55公尺的追日大道，步道終點則設置了一座「巨人之手」的裝置藝術，是澎湖影藏版的打卡景點。 Info. 地址：澎湖縣馬公市虎井嶼 馬公市｜西衛海邊 位於澎湖西衛北邊的廢棄小木屋，由屋內往外拍攝，宛如一個巨型畫框，蔚藍的天空以及波光粼粼的海面，隨手一拍，畫面都像極了海島國家的風景照，是較顯少人知的打卡秘境，喜歡拍照的朋友千萬不能錯過！ 不過地點在Google上並沒有標示，秘境小屋是位於西衛社區內，周邊有許多色彩繽紛的民宿，想前往的朋友導航要設定「西衛海岸民宿」才找得的到哦！ Info. 地址：澎湖縣馬公市西衛里581號 馬公市｜隘門沙灘 隘門沙灘位於馬公機場附近，是由珊瑚與貝殼碎屑等組成的白色沙灘，景緻與長灘島相似，是大家到澎湖必訪的景點，除了適合拍照、踏浪，沙灘設有木造休息區、盥洗室及遊憩區等設施，也有透明獨木舟、浮潛等付費的水上活動可以遊玩，適合想玩水或想看夕陽的朋友。 Info. 地址：澎湖縣湖西鄉隘門村 七美鄉｜七美下巷 七美島東南方，沿岸因海蝕作用形成兩個缺口，如小巷般，上方稱頂巷，南方就是下巷，是玄武岩斷崖所圍成的海灣景觀，這裡有著因地質作用形成的平台，沿著石階走可以抵達景觀涼亭，從至高處能欣賞到壯觀的玄武岩景觀和美麗海灣，運氣好的話還能看到羊咩咩出沒的身影。 Info. 地址：澎湖縣七美鄉 👉【澎湖北環一日遊】15處景點這樣玩！白沙鄉&西嶼鄉人氣打卡點一次收齊 👉澎湖南環景點行程規劃！帶你踩點夢幻白沙灘、天堂路，璀璨花火節浪漫登場 👉澎湖花火節來臨，澎湖必買伴手禮推薦TOP11，沒買到可別想回家！ 撰文編輯 #Munna #七美下巷 #及林春咖啡館 #漁翁島燈塔 #牛心山 #牧羊人咖啡館 #竹灣大義宮 #虎井嶼 #蛇頭山 #西衛海邊 #隘門沙灘 

新竹一日遊景點推薦TOP5，這幾個熱門打卡點你征服過了沒？

不要以為新竹沒有什麼地方好玩，其實這裡是個非常適合安排小旅行的地方！一整個新竹其實有不少有趣且值得造訪的地標，不管是情侶約會、閨密出遊或家族旅遊都能輕鬆安排充實的行程唷。今天就讓編輯來介紹五個熱門景點，週末就來去新竹一日遊！ 新竹一日遊景點推薦：馬武督探索森林 大家還記得綠光森林偶像劇嗎？！雖然年代好像有點久遠，但是這裡就是當初劇中美美的綠色教室！這裡有著完善規劃的園區，大人小孩都非常適合在森林裡散心吸收芬多精。 大自然環境絕對是最棒的自然教室，沿著園區內的五條步道可以在森林探險也非常避暑！ info. 地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 營業時間:08:30-17:30 電話:03-547-8645 門票:每人130元 新竹一日遊景點推薦：峨嵋湖細茅埔吊橋 這一座橫跨在峨眉湖上的吊橋真的太美了～ 因為於水庫上游，所以峨眉湖是少有為過度開發的一座湖，保有完整個自然生態，站在橋上就能將這裡的美景盡收眼底 而這座吊橋不只在橋上能拍出畫面延伸感，在橋下也因湖面清澈，而能拍出很美的倒影 如果有機會到新竹，可以來看看這壯觀的場景唷 Info. 地址：315新竹縣峨眉鄉竹43鄉道 新竹一日遊景點推薦：藝花源-台灣花鳥園 覺得新竹很無聊嗎？ 這週末我們去有冷氣的花園逛逛吧 雖然說現在已經快要九月底，但太陽還是無敵大，不是快被曬暈就是留一堆汗～ 新竹這間花卉基地很貼心，讓你在室內也能有美美的花草樹木可拍，還有溫室餐廳提供餐點，不想大熱天在外面跑的人，這絕對是很讚的選擇！ Info. 地址：306新竹縣關西鎮石岡子76巷7號 新竹一日遊景點推薦：西瓜莊園 炎炎夏日最消暑的水果非西瓜莫屬啦～新竹居然有超多可愛西瓜造型的莊園，色彩超級繽紛可以拍拍照，還有有很多給小孩放電的設施，也很適合親子。 https://www.instagram.com/p/CDSsXdenFe3/?hl=zh-tw 超巨大的學校課桌椅出現在園區內，坐在上面大家都變哈比人啦～ https://www.instagram.com/p/CDGl9QzH_IV/?hl=zh-tw 大大小小的西瓜造型，還有西瓜店鋪、西瓜小火車等等的造景，實在好吸睛！ info. 地址：新竹縣北埔鄉水磜村六鄰32號之10號 週一~三公休 電話：03-580-2000 門票:每人150元 「推薦閱讀」造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦 「推薦閱讀」新竹景點懶人包大公開！放假不要窩在家，跟著打卡編到新竹，邊吃邊玩一點都不無聊！ 新竹一日遊景點推薦：魚鱗天梯 一層層灰白色的石頭所營造出魚鱗感，不管是白天還是夕陽的美景搭配魚鱗狀的天梯，都別有一番風味，是個令人放鬆的地方。 建議可以可以選在漲潮時拍攝比較拍得出綿延入海的無邊際感，但海邊一定要注意安全，加上這邊風大要小心，防曬更不能忘唷。 info. 地址：新竹市北區新港路 「推薦閱讀」每個角落都不能放過必須拍！新竹現在最火紅的質感打卡餐廳就是這！ 新竹一日遊景點推薦：青青草原 因為溜滑梯而走紅的青青草原，為降低溜滑梯坡度及提升安全性，去年底開始維修，今年開放後依舊是熱門景點，不但可以在草園踏青，還有許多兒童遊樂設施，對小孩來說是個無比歡樂的天堂呀。 最熱門的就是這長達63公尺溜滑梯！高低起伏滑下來真的很刺激，不管是大人小孩一定都會很喜歡~ info. 地址：新竹市香山區草原路 「延伸閱讀」就算長大了還是要玩溜滑梯啊！台灣溜滑梯景點一次全給你 新竹一日遊景點推薦：北埔冷泉 夏天最不可或缺的非消暑秘境莫屬了！位於新竹北埔鄉的五指山區的北埔冷泉，是台灣僅見的兩大冷泉之一，冷泉旁有吊橋、烤肉區、戲水區，絕對是夏日避暑的好去處。 提醒大家，溪裡佈滿大小不一的石頭，行走記得踩穩別滑倒了，要小心注意安全唷。 info. 地址：新竹縣北埔鄉的內大坪 新竹景點秘境越來越多，許多特色行程已經成為大家熱愛的景點路線，讓我們一起規劃個小旅行來感受新竹的美吧！ #北埔冷泉 #打卡北部 #新竹 #新竹景點 #波波打卡 #西瓜莊園 #青青草原 #馬武督探索森林 #魚鱗天梯 

活著只是為了呼吸！12星座懶惰排行榜，第一名只想悠哉躺平過生活～

有些人總是樂於忙碌，對他們來說沒事做的生活太過於無趣，但也有一些人覺得安逸是一種福氣，每天可以休息讓人感覺很幸福，每個星座對於勤勞或懶惰都有不同的特質，現在就一起和邱比特來看看12星座懶惰排行榜吧。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1242814 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） TOP12：摩羯座 不是在工作就是在去工作路上的摩羯座，他們都早就規劃好了人生的目標，對摩羯座來說時間很寶貴，要趁自己還年輕時多打拼，短暫休息後就繼續化身工作狂繼續奮鬥了，完全跟懶惰沾不上邊。 TOP11：金牛座 金牛座通常給人勤勞樸實的印象，非常重視金錢的他們工作起來總是任勞任怨，因為想要擁有更好的生活品質，所以選擇更努力的賺錢，對金牛座來說日常生活跟工作就是畫上等號的。 TOP10：處女座 對生活大小事物都有一定要求的處女座，他們會將自己每一天的行程都先安排好，然後再照著計劃去認真實行，不過處女座也會適當的把休息時間規劃在自己的行程裡，認為休息是為了走更長遠的路。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1241062 TOP9：巨蟹座 巨蟹座很勤快，但其實他們的勤快是建立在懶惰之上，巨蟹座很追求生活的水準，總是很用心去過日子，他們會很認真的整理家務，因為要給自己更舒適的環境去放鬆。 TOP8：射手座 隨心所欲在生活的射手座，他們的勤快是屬於爆發型的，可能今天會突然來個說走就走的旅行，平時也是在外玩樂一整天，不過當能量用盡休息時，他們能在家躺上一整天動也不動。 （圖片來源：《浪漫的體質》劇照） TOP7：牡羊座 不知道該說牡羊座懶惰還是勤勞，因為他們身體屬於不喜歡出門的懶惰派，但是大腦卻是屬於想很多的勤勞派，不要看他們攤在那裡好像沒什麼在動，其實腦中規劃的事情可多了。 TOP6：獅子座 身為叢林霸主的獅子座喜歡被人照顧，他們很享受那種感覺，於是許多事情都常常懶著等別人來處理，但是有必要自己出面時，獅子座還是會切換成勤快模式去處理。 TOP5：天秤座 天秤座給人感覺似乎很勤快，但天秤座的勤快只對自己有興趣的事物限定，如果是不感興趣的事物，恐怕他們比誰都還懶惰，看也不願意看一眼。 TOP4：天蠍座 天蠍座的懶惰結合了他們的冷漠特質，訊息累積沒有回對他們來說是常態，社交軟體上也能失蹤好幾天，其實一切都只是因為他們懶得應付社交罷了。 （圖片來源：《今生是第一次》劇照） TOP3：雙魚座 雙魚座是享樂主義者，他們覺得自己開心就夠了，對於其他生活瑣事並不是很上心，雙魚座平日沒事時就愛幻想，卻又缺乏了執行力，因此坐實了懶惰的名號。 TOP2：雙子座 機智的雙子座，他們懶惰是因為實在太聰明了，會覺得事情處理起來都很簡單，並不需要花費太多時間，因此就一直擺著不想去動，常常到了最後一刻才會去解決。 TOP1：水瓶座 水瓶座有點欠缺恆心，做事也比較喜歡想到哪做到哪，並且很難專心於事情上，就算有了開始也很難堅持到結束，途中就會因為懶惰而中止，甚至有可能連開始都直接放棄。 以上就是這次的12星座懶惰排行榜，波妞們是勤勞派還是懶惰派呢？不管哪個派系可以過自己想要的生活才是最重要的啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1239693 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #懶惰 #懶惰星座 #懶惰星座排行 #懶豬豬 #星座 #星座運勢 

挑幼兒園要注意什麼？掌握2～6歲發展關鍵，跟著專家這樣選就對了！

學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 學齡前2～6歲是孩子學習很重要的關鍵期，許多家長會在孩子2、3歲時就送去念幼幼班或小班，但部分家長則是讓孩子到中班之後才念。著有五本書、目前是星願樹職能治療所負責人陳宜男指出，選擇幼兒園有一個大原則，家長要瞭解到大肌肉運動及感覺統合對學齡前孩子的重要性，不能隨著年紀越大，這類的課程時間就減少，幼幼班到大班應該均勻分布。 綜合來說，挑選適合孩子的幼兒園，家長需多做點功課，選擇一間幼兒園老師能跟孩子互動良好，課程多安排動作操作的活動，讓孩子多點思考時間，並結合一些自然情境的演練，多元學習的安排，絕對比填鴨式的教育好。然而，根據不同階段孩子的發展，在挑選幼兒園有哪些該注意的呢？陳宜男有以下詳細建議。 2～3歲幼幼班：重視規律作息 基礎生活自理能力 這個年紀的孩子該學會的生活自理，最基本就是自己吃飯、會洗手、會丟垃圾、擤鼻涕、配合老師刷牙等，因此會希望孩子在念幼幼班時，能有多一點自主性，建議家長在參觀時可以問問看老師對這方面會如何從旁協助，避免幫太多。 規律的生活作息 上幼兒園很大一個好處就是孩子的作息規律，可以讓孩子練習在固定時間吃飯、睡午覺，但有些孩子若平常在家還沒有建立常規的習慣，很可能念幼幼班會不適應，陳宜男建議家長在參觀時，可以問問老師：「如果孩子不願意睡午覺，怎麼辦？」、「午餐的時候孩子不吃，你們會怎麼做？」聽聽看老師的處理策略，是否與自己的理念符合，以免未來發生親師衝突。 習慣團體生活 2～3歲的孩子還處於平行遊戲的階段，通常都各玩各的，但會喜歡聚在一起、模仿別人，但孩子進入團體生活後，要開始學會等待、排隊、輪流、聆聽指令等，所以可以看看學校是否會安排一些團體活動，讓孩子們相處。譬如：設定一個主題，把相關玩具擺中間，讓孩子聚在一起玩，可從中觀察他們在團體中的表現。 安排多感官刺激的活動 學齡前的孩子感覺統合刺激非常重要，尤其在幼幼班的安排要更多，參觀學校時可以詢問看看園方在感官刺激的活動有哪些安排，包含視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等五感活動，還有刺激本體覺跟前庭覺的運動，所以園所的活動空間是否足夠就相對重要了。 3～4歲小班：活動設計更多元 獨立生活自理能力 通常3歲以後，孩子大多能獨立完成許多事，包括飲食、簡單的盥洗、簡單穿脫衣物、如廁小便、會自己收拾物品、保管物品等，若孩子是從幼幼班開始讀，多數孩子到小班應該已經戒尿布，但如果是從小班開始讀，孩子也還未戒尿布，家長在參觀時可以詢問看看學校對於戒尿布的做法及態度如何，而且這階段也更需要有耐心的老師引導。 建構性遊戲的豐富度 2～4歲的孩子都要會玩一些建構性的遊戲，像是積木、拼圖、組裝型玩具、操作型玩具等，但不會只讓孩子單純玩，而是會有比較系統性的課程去帶，所以可以觀察教室內是否有所謂的「角落學習」，譬如：樂高積木區、拼圖區等，看看是否有營造這類的主題遊戲空間。另一方面，陳宜男提醒，針對玩具、教具部分，家長參觀時可以了解其豐富度，以及是否有定期汰換。 運筆的啟蒙 這裡並不強調寫字，但這個階段的孩子，在運筆的發展應該要會用大拇指、食指、中指三點抓握的姿勢，握住各種畫畫的工具，所以可以看看園方是否有讓孩子自由畫畫的活動，讓孩子學習仿畫，例如：畫圓、直線、斜線等基本線條。 視知覺的基礎能力 視知覺指的是當孩子在看視覺片時，是否分辨得出東西的異同，可以看到東西的細節，並且懂得描述出來。接著記住一些常見物品的特徵，再透過自己描述出來，叫做視覺記憶；再來是「物體恆存」的概念，譬如：葡萄就算變大、變小，甚至變形，都還知道這是葡萄。因此可以了解一下學校有無針對這方面設計相關課程。 粗大動作活動的安排豐富度 小班以後的活動量大幅提升，粗大動作能力發展也逐漸成熟，因此要更重視學校對於粗大動作活動的安排豐富度，譬如是否有些體能課、主題性體操活動、音樂律動活動等，讓孩子動一動、放電，也有助於降低注意力不集中的問題。 閱讀氛圍的營造 閱讀習慣越早培養越好，所以可以看看作息表上有沒有固定的老師說故事時間，以及讓孩子獨立看繪本的時間，教室內是否有「圖書角落」，培養孩子閱讀的興趣與習慣。此外，因為書本比較有感控方面的問題，上面可能會有孩子的口水，細菌也較多，又不好清理，所以家長要觀察班上的書或一些紙板類的玩具書是否有定期汰換。 4～5歲中班：學運筆、認符號 熟悉文字符號、數字 中班的孩子，學校通常會教一些常見的文字符號、數字或英文字母，若家長要讓孩子從中班開始念，且要唸的學校是已經從小班就開始做文字符號的啟蒙，建議要先有一些在家自學的經驗，才比較銜接得上。尤其是有打算讓孩子念全美幼兒園，若沒有一點英文基礎，或是家中沒有這樣的環境，對孩子來說會是非常大的挑戰，家長要多深思熟慮。 基礎運筆技巧、畫畫豐富度 中班同樣不強調寫字，量也不必多，但仍可以透過一些遊戲來練習運筆技巧，譬如：描畫基礎圖形，像是叉叉、畫圓形的時候起點與終點要連得起來，甚至在畫畫時，有辦法畫出簡單的汽車、房子形狀，或是簡單的火柴人。因此可以看看學校是否有定期安排主題創作或自由創作的時間。 閱讀分享心得 這個年齡層的孩子已經不只可以閱讀，而是可以看過書之後，能簡單描述書的內容，因此，可以問問看老師是否會帶著孩子閱讀後，大家一起分享、討論故事。 團隊合作、分組遊戲 中班的階段，團隊合作的觀念也慢慢建立起來，這不單單只是一起玩而已，而是開始有一些合作，例如：四個人一起蓋一座城堡、兩人一組一起做某一件事等，所以也建議家長參觀時，可以問問看老師是否會有做分組的安排。 5～6歲大班：幼小銜接衝刺期 讓孩子從大班才開始念，基本上很少，而這階段要注意的是，應減少對小朋友照顧，通常孩子都要完全獨立，若到了5歲才唸大班，但又沒有具備生活自理能力，不管是老師或小孩都會很辛苦。 具備基礎運筆能力 大班就是進入所謂幼小銜接的準備，絕大多數的幼兒園會開始有一些運筆的練習，同樣不強調寫字，但一些基礎的梯形、菱形、三角形等都要畫得出來。此外也會讓孩子用仿寫的方式，用看的就能將數字或文字符號依樣畫葫蘆描繪出來，具備這些能力，在銜接國小時不會太過辛苦。 但有些幼兒園到大班仍不強調拿筆，甚至連拿筆的活動都沒有，若家長未來選讀的國小是比較有競爭力的，或許這樣的幼兒園就不一定適合，建議家長要事先設想好幼兒園銜接國小時，要如何整合相關的教學資源，需不需要做自我補強或自我學習，也是需要考量的一點。 規則性遊戲的建立、主題式探討活動 像桌遊這類的規則性遊戲，就很適合大班生，可以在課堂上分組進行，老師解說遊戲的基本規則後，就讓孩子們自由分配工作，一起玩。桌遊的特性不只趣味性，還包含孩子的觀察力、推理能力、判斷能力、組織分析能力等，甚至在課堂上有些主題式的探討，老師也可以出一些問題讓孩子們去連結，做相關的發表、資料彙整等等，這些都可以讓孩子培養解決問題及獨立思考的能力，因此家長可以在參觀時詢問看是否會安排這樣的活動。 團隊合作、競賽活動 陳宜男指出，大班的孩子應該都要具備團隊精神，會思考自己的行為會不會影響到團體的運作，看到其他同學行為不妥的模樣，也會提醒自己，有「見賢思齊，見不賢而內自省」的概念。同時，這階段的孩子還會有團隊的榮耀，分組時會希望自己組別最厲害，因此塑造團隊精神的氛圍就很重要了，可以問問看學校是否會舉辦一些趣味競賽、班際競賽，或是班與班之間的合作活動。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1376390 https://www.popdaily.com.tw/mama/1384528 合作網站／#未來Family #中班 #大班 #學齡前教育 #小班 #幼兒 #幼兒園 #幼稚園 #未來Family 

🇹🇼嘉義｜食 住  然井茗露 x 阿里山霧很濃ZENGIN

#阿里山 #法式甜點 #然井茗露阿里山霧很濃 #然井茗露 這次來分享的一間 #然井茗露阿里山霧很濃ZENGIN 是位在阿里山公路的隙頂上方與石棹下方的中間地理位置，旁邊有一間中油石棹加油站，絕佳的地理位置，非常好找也非常醒目，店的前方可以停車，空間很寬敞。 #然井茗露阿里山霧很濃ZENGIN 是阿里山唯一的一間法式甜點咖啡店，也是一間很有質感且具特色景觀的玻璃屋民宿(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 那這次是安排阿里山的一日遊～所以就先來訪品嚐吃了會想再N訪的 #法式甜點 首先，我們停好車後🅿️ 推開大門的玻璃門進到室內，一樓Libby 的裝潢是採鋼骨結構挑高的空間、使用工業風與大地色系結合，整體看起來非常的舒服簡潔～ 連甜點的擺設都非常的網美啊～忍不住都讓手機先嚐嚐了😋 這次我們點的是～ | 阿里山限定櫻花奶酪 💰80 | 典藏阿里山烏龍慕斯 💰150 🔼典藏阿里山烏龍慕斯 由上至下 層層口感都非常特別～ 這兩款法式甜點都非常特別，下次一定會再N訪🥳 有機會會在安排個兩天一夜行程，實際住住然井茗露 x 阿里山霧很濃的民宿～後續在跟大家分享心得～❤️ 然井茗露 x 阿里山霧很濃 ZENGIN TEL｜ 05-2562257 地址｜嘉義縣阿里山鄉樂野村四鄰123-18號（石槕加油站旁） 時間｜週一-週日 09:00-21:00 歡迎追蹤💁🏻‍♀️ Instagram：@yiyi.1997 Popdaily ID：206157 延伸閱讀 嘉義甜點➡️老宅改建的咖啡館 台北美食➡️華山園區附近早午餐 屏東枋山➡️網美最愛熱門打卡景點 #阿里山 #奮起湖 #嘉義 #法式甜點 #咖啡店 #住宿 #石槕加油站 #甜點 #chiayi #必吃 #限定 

2024 桃園仙草嘉年華登場！活動資訊＋8處周邊景點這樣安排玩，來去桃園一日輕旅行

入冬之際桃園的紫色花季才正要開始！「2024桃園仙草嘉年華」將在2024/11/23~12/1展開，今年以「花田遊樂園」的概念為主題，將楊梅在地資源化為時尚農業，除了有各式體驗活動外，佇立於紫色花海中還能享受浪漫氛圍。除了桃園仙草嘉年華外，打卡編還幫大家整理了周邊順遊景點，不妨就安排一趟桃園楊梅、中壢、平鎮區一日輕旅行吧！ （圖片來源：楊梅休閒農業區） https://www.instagram.com/p/B49pJGDj4IA/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依今年活動為主。） 2024桃園仙草嘉年華活動 2024桃園仙草嘉年華活動從11/23開始為期9天，本次桃園市政府也與楊梅休閒農業區、在地社區農場攜手合作，推出一系列農事體驗活動，打造充滿活力歡樂的節慶，快趁此機會體驗熱情的桃園市農業推廣活動，共同創造美好回憶，讓這場盛會成為您心中難以忘懷的珍貴回憶吧！ https://www.instagram.com/p/BrFfRnMBvej/ https://www.instagram.com/p/CIFw8x_rEp8/ Info. 活動日期：2024/11/23~2024/12/1 活動時間：09:00~17:00 活動地點：楊梅休閒農業區 – 楊梅區上湖派出所旁花田（楊湖路三段239號） 交通：桃園市楊梅區楊湖路三段239號 ⚠️ 圖片為往年示意圖，實際依今年活動為主。 2024桃園仙草嘉年華亮點1：藝術造景 本次的桃園仙草嘉年華以「花田遊樂園」為主題，園區內設置的「花田遊樂園」、「糖果鞦韆」、「甜點派對」、「造型摩天輪」等大型藝術裝置，打造充滿童趣與溫馨的遊樂園！讓你不只能體驗徜徉在花海的夢幻，還能親身走入童話感滿滿的造景中感受美好！ （以上圖片來源：楊梅休閒農業區） Info 活動日期：2024/11/23～2024/12/1 活動時間：09:00～17:00 活動地點：楊梅休閒農業區 – 楊梅區上湖派出所旁花田（楊湖路三段239號） 2024桃園仙草嘉年華亮點2：現場演出 今年桃園仙草嘉年華除了能拍到夢幻的紫色花海、童趣味滿滿的裝置藝術外，還在開幕時邀請到紫羅蘭樂團為其助陣，想像一下微風輕拂，帶來花朵的芬芳並伴隨著悠揚的旋律，這種花朵與音符之間搖曳交織的場景真的太夢幻！沒參與到11/23開幕的演出也沒關係，11/30以及12/1也分別邀請到蜜絲艾莉、紅鼻子馬戲團以及theseus 忒修斯到現場！ https://www.instagram.com/p/DAQleyYTK4c/ https://www.instagram.com/p/B1RM2_kHt2s/ https://www.instagram.com/p/CmRhp64yqps/ Info 日期：11/23、11/30～12/1 時間： 演出陣容：紫羅蘭樂團（11/23）、蜜絲艾莉（11/30）、紅鼻子馬戲團與theseus 忒修斯（12/1） 2024桃園仙草嘉年華亮點3：集章換好禮 本次活動還設置集章換好禮活動，在周邊接駁服務的六個站點中皆放置客製化的印章，只要收集到至少四個印章，就能夠至遊客服務中心兌換精美好禮！ （圖片來源：楊梅休閒農業區） Info 日期：2024/11/23～113/12/1 時間：09:00～17:00 班距：假日20分鐘/班，平日60分鐘/班 集章卡發放地點：楊梅休閒農業區遊客服務中心 集章站點： ⚠️ 平日末2班以及假日末3班只接回遊客，不提供遊客前往農場。 2024桃園仙草嘉年華交通： 自行開車 依照楊梅分局指示，預計前往現場的民眾可將車輛停放至「楊湖路二段718號」的遊客停車場；離場時則由「楊湖路二段⮕楊湖路三段⮕楊湖路二段916巷⮕沿楊湖路二段916巷直行⮕富豐三路一段⮕台31線」，即可離場。 周邊農場接駁服務 活動期間農業局也特地規劃接駁專車，分別為假日行駛的由展區往返遊客停車場、楊梅火車站，其展區往返富岡火車站的接駁車則是平、假日皆有行駛，呼籲大家每年桃園仙草節都會湧入大量人潮，若是想前往會場建議多加利用接駁車呦！ （圖片來源：楊梅休閒農業區） 周邊景點推薦 楊梅區｜雅聞魅力博覽館 雅聞魅力博覽館是一座免門票觀光工廠，園區內除了產業參訪空間外，還有多處彷彿度假勝地的區域。有著高爾夫練習區、歐式花園、香草植物觀賞區等戶外休閒空間，適合在假日輕旅行時走訪。遊客們還能在此體驗製作香氛小物呢！ https://www.instagram.com/p/CNm2Ny0HTkd/ https://www.instagram.com/p/CVP0BKRFA9B/ Info. 營業時間：8:30～17:00 地址：桃園市楊梅區中山北路一段21巷1號 楊梅區｜埔心牧場 埔心牧場是一處結合學習的農場，除了有專業的導覽外，遊客們還能親自體驗擠牛奶、餵食小動物。園內的自然景觀也是吸引大家造訪關鍵，舉凡靜謐的日式庭院到典雅的歐式雕塑花園，滿足喜愛拍拍美照的你。 https://www.instagram.com/p/B8OY4nInqlR/ https://www.instagram.com/p/COhLOurnIxW/ https://www.instagram.com/p/Ckp6XRKSTZt/ https://www.instagram.com/p/Ckkq0T0yHEd/ Info. 營業時間：09:00～17:00 門票：成人$300/幼童$200/75歲(含)以上長者免費 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 楊梅區｜落羽松秘境 楊梅有著一處落雨松秘境，雖然羽葉並不茂密，但種植密集而仍得以營造出壯觀景象。秋冬時節大片落羽松紛紛轉黃，穿梭其中彷彿誤闖了童話場景呢！ https://www.instagram.com/p/CKHzmwlgmoR/ https://www.instagram.com/p/CJx_4CgHNZx/ Info. 地址：桃園市楊梅區高新路 210 巷 151 號 平鎮區｜Amour 阿沐 「Amour 阿沐」是一座婚宴會館，整座園區以歐風小鎮為主題，在大片草地上還有讓女孩們興奮尖叫的夢幻旋轉木馬。園內的「AMOUR 373 cafe」打造古典歐式用餐環境，甚至菜單上也以歐元計價呢！店內包廂有多樣主題，不但不用擔心談話時被打擾，還能盡情拍美照！趕緊和姊妹們來場偽歐洲之旅吧！ https://www.instagram.com/p/Bs4nmJhBVoo/ https://www.instagram.com/p/BsvAaTUlLlW/ https://www.instagram.com/p/B4Zr0ngHe4B/ https://www.instagram.com/p/B4MTHBNnATl/ Info. 營業時間：11:00-14:00/17:00-21:00 地址：桃園市平鎮區延平路二段371號 平鎮區｜晶麒莊園 有著大片綠地的「晶麒莊園」是一座婚宴會館，平時也開放讓一般遊客參觀。園內有著復古歐風教堂，運用馬賽克玻璃窗增添異國感，而另一處唯美的鐘塔更是許多情侶們取景的最佳位置。 https://www.instagram.com/p/B1Qxcw7ADAO/ https://www.instagram.com/p/CkYRZ0tJxsE/ https://www.instagram.com/p/CkaHwYLrz-D/ 園內的Honey Wood Café以大片落地窗與潔白牆面營造出舒適清新的用餐環境，販售各式排餐、義式料理、鹹甜點。更特別的是在廣大的草地上搭建一座座三角小屋，帶給大家猶如在山林中野餐的悠閒氛圍。 https://www.instagram.com/p/Ckb_PcCSBMY/ https://www.instagram.com/p/CjafU2OrNcO/ Info. 開放時間： 9:00～20:00 地址：桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號 中壢區｜華泰名品城 華泰名品城擁有美式半戶外空間，打破台灣人心目中購物中心的既定印象，讓你能同時享受戶外的陽光也能同時逛街。華泰名品城不僅每年都有新的品牌進駐，商場裡的商品更是從食衣住行幾乎通通有，真是包羅萬象！折扣也是不輸國外的價錢，想挖到寶藏就來這裡～ https://www.instagram.com/p/CLDfEoCLVLU/ https://www.instagram.com/p/DAmhKRRzVoX/ 此外華泰名品城也很常應應時節佈置各式各樣打卡點，像是最近的萬聖節、聖誕節就馬上推出造景，且每一幕造景都十分精緻，想拍出絕世美照來華泰名品城不會錯！ https://www.instagram.com/p/DBIXwGTTI-x/ https://www.instagram.com/p/C1RGJE7PplJ/ Info 營業時間：11:00～21:00（假日營業至22:00） 地址：桃園市中壢區春德路189號 中壢區｜XPark 由日本株式會社橫浜八景島的首家海外分館「Xpark」，讓大家不用飛出去日本，就有超美的水族館可以去啦！重點是看點也完全不輸日本，逼近四層樓的海底景觀「福爾摩沙」區，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富！XPark不僅僅是佔地非常大以外，還時常舉辦些限定活動，甚至除海洋生物外還引入水豚等人氣動物明星，完全不怕你逛只怕你逛不完！ https://www.instagram.com/p/CDleSWLJtUg/ https://www.instagram.com/p/CDXv46UsjyQ/ Info 營業時間：10:00～18:00 地址：桃園市中壢區春德路105號 中壢區｜國旗屋雲南米線、米干 到各地旅遊怎麼能少了在地美食，位於忠貞市場內樸實的手寫招牌與家庭式的店面，國旗屋專門賣雲南米線、米干，用料非常大方價錢也很實惠，口味與傳統的小吃也大不相同，在其他地方都很少見，是連中壢人都忍不住大力推薦的美食！ https://www.instagram.com/p/CjiLqLOLUrc/ https://www.instagram.com/p/CjQJwcWLkDz/ https://www.instagram.com/p/CDJEFmXHhzy/ https://www.instagram.com/p/CU41IhDl0Ow/ Info 營業時間：10:00～18:00 地址：桃園市中壢區龍平路215號 今年仙草節大家有規劃好去哪幾天了嗎？快分享給朋友跟著波波打卡一起玩！ 延伸閱讀 👉2024桃園中壢一日遊景點！13處打卡點＋美食推薦清單，轉給男友、閨蜜看週末就安排出發 👉桃園落羽松秘境！７個桃園落羽松景點地圖，通通免費拍到飽！ 👉別再說桃園好無聊，精選15處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記！ 👉【桃園】精選8個古典莊園景點，連在地人都不一定知道的歐風英式建築！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Sumina #2023桃園仙草花節 #Amour阿沐 #埔心牧場 #夏季三角景觀咖啡廳 #多肉植物咖啡館 #左岸森林 #手信霧隱城 #晶麒莊園 #桃園仙草花節 #桃園咖啡廳 #桃園景點 #桃園花季 #桃園花彩節 #楊梅休閒農業區 #楊梅景點 #楊梅落羽松秘境 #歐式莊園 #童話仙境 #親子景點 #雅聞魅力博覽館 

吃冰地瓜更瘦、看吃播止餓？健康瘦20kg『佛系瘦身法』，這幾招必學！

相信不少女孩們總是用盡各種方法想要讓自己維持在最好體態，尤其夏季的來臨，大家肯定也想好好『炫腰』一波！今天就要來跟大家分享一位超勵志的IG素人女孩 Lulu @crabbylulu，已成功健康瘦下超過20kg的她，除了在IG上勇敢公開一路以來的身形變化，也大方分享飲食紀錄＆運動菜單＆生活趣味大小事，勵志又不會太逼人的瘦身心路歷程，必須追起來！ 從不忌口、最喜歡吃甜食的Lulu，不但早餐可以直接吃大乾麵配碗貢丸湯，甚至還要加點炸物才會飽！這時期的身形與體脂都正常，真正開始變胖是在準備考試到美國的這段時間，飲食不健康、睡眠不足和代謝變慢帶來的影響一一浮現，等到意識到危機時，體重已到達人生高峰73公斤，Lulu變得沒自信、也不愛拍照，因為無法再忍受這樣的自己，她開始下定決心減肥，除了想讓身體恢復健康之外，當然還有希望留下更多身材好的美美照片啊！ （73kg肥胖時期的Lulu） 我們會整理飲食、運動以及Lulu在減肥期間的小秘訣，心路歷程＆方法通通超詳細分析給各位妝寶寶們，就讓我們繼續看下去吧！ 調整飲食習慣，佛系挑選健康原形食物！ 『減肥計畫前期的飲食』 開始實施減肥計劃，早餐部分通常是地瓜+黑咖啡，如果胃較脆弱會不舒服的話，可以在前一天晚上先將燕麥泡軟備著，早上起床直接加牛奶，好吃又有飽足感！午餐的菜色與份量就是佛系正常吃，但不吃高熱量的食物；晚餐則是選擇無糖優格加喜歡的水果。盡量避開油炸食物、含糖飲料和零食，大概維持兩個月左右的時間，體重減到66kg。 『減肥計畫中後期的飲食』 漸漸習慣前期的飲食後，可以試著改成一天只吃兩餐（早午餐跟晚餐），自己下廚、一樣以原型食物為主，可以每天變化不同菜色，讓減肥飲食變得不無聊！多吃菜跟肉類，少吃澱粉，搭配懶人無氧＆有氧運動，這時體重從66kg減到了59kg。 喜歡吃美食的Lulu養成儘量不喝飲料、吃精緻澱粉的習慣，不會特別取消聚餐，反而會以此為目標在其他時間吃得更健康點，維持一陣子後體重來到了54kg左右，體脂也從27%降到了21.3%，直到現在都還是依然維持這樣的吃法哦！ 飲食搭配有氧＆無氧運動，揪友『視訊運動』更有效率！ 七分靠飲食、三分靠運動！在疫情還沒爆發時會每天上健身房，先做無氧30分鐘再做有氧(橢圓機或跑步機)40分鐘。無法去健身房時，主要還是靠飲食瘦下來的，先吃得健康再來搭配偶爾運動，讓瘦身效果更好！Lulu會安排一組有氧+無氧運動+拉筋+用按摩滾輪來按摩肌肉。 如果只有自己一個人減肥很孤單，那麼就可以和她一樣，揪朋友一起『視訊運動』，互相激勵與督促，也使每天的運動打卡更有效率了！ 吃冰地瓜更瘦、避開隱藏高熱量食物，減肥細節＆秘訣請筆記！ 1.相信大家都知道，地瓜算是減肥排行榜常出現的的食材之一，許多減肥餐都會將地瓜加入主食增加飽足感。地瓜本身的熱量並不低，不是狂吃就能瘦，小心吃多了反而容易發胖啊！ 其實只要多一個步驟就可以更放心吃囉！就是『冰地瓜』，冰過的地瓜讓身體所吸收的熱量會比熱地瓜減少一半左右！原因是裡面的澱粉在冷卻的過程中會形成結晶而變成抗性澱粉，抗性澱粉的消化率和吸收率比一般的澱粉低，也有抑制食慾的效果。 2.吃東西前請記得看熱量表，有些食物是隱藏的高熱量食物，像是水餃、蔥油餅或湯冬粉，這些都是小小一份卻熱量爆表的陷阱食物啊！ 3.半夜肚子餓、想吃宵夜怎麼辦？沒辦法早睡，那麼想吃宵夜完全就是減肥最大的高牆啊！Lulu分享自己會特別找YouTube的『吃播影片』來看，同時想著這些高熱量都胖在那位YouTuber身上，想著想著你就會默默看完、然後也飽了。 自律與快樂兼具，可以偶爾放鬆但請不要放縱！ 減肥也可以減得很開心，如果是單純為了要瘦而減，這樣會很有壓力、而且維持不久，但如果是為了讓自己變健康的心態，就會比較不一樣！期待親自下廚的餐點、完成一道道健康食物的成就感、po出美照的回饋或運動時的釋放，這些都是讓自己更『享瘦』的心態因素之一，也可以偶爾吃欺騙餐，努力幾週後讓自己吃點特別的美食當作犒賞，適時讓自己放鬆快樂，畢竟人生還是得享受啊！ 關於更多Lulu的減肥瘦身QA，也可以直接到@crabbylulu 的IG精選動態觀看哦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #健康瘦身 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身運動 #瘦身飲食 

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