「正能量女神」許瑋甯10句愛情金句：別因為不重要的人，讓愛你的人等你！

演員許瑋甯有一張漂亮的混血臉蛋，精湛的演技也讓觀眾超入戲，更是實力派演員之一！不過她的感情世界也是大眾關注的焦點，與邱澤宛如童話故事般的婚姻也令人津津樂道，5日也被爆出許瑋甯正積極備孕中，但針對此事她透過經紀人回應：「懷孕的消息一直沒有停過⋯工作上的安排也沒有停過，謝謝大家對我肚皮動靜的期待，但是我們接下來的工作作品會讓大家更期待。」然而談及婚禮一事她鬆口表示可能會於秋天舉行，讓粉絲都超興奮啦！ （圖片來源：IG @anno8o7） 許瑋甯雖然未對生子一事正面回應，但仍然可以從日常分享的照片、言談中感受到小倆口的甜蜜！而許瑋甯還有一套高EQ的感情觀，面對愛情的分合，她又是怎麼想的呢？今天編輯就整理了10句「許瑋甯愛情金句」，快一起看下去吧！ （圖片來源：IG @anno8o7） 許瑋甯愛情金句｜1.「我可以在愛情裡變成我想要的樣子，但是一定不會讓自己不舒服就是了。」 愛情本來就是兩人互相磨合、調適、改變，才能越走越長遠。但若是這段感情逼得你不能舒服地做自己，就變相成了強求的愛情。畢竟如果連在最愛的人旁邊，都要掩飾真實的自己，這也太累了吧！千萬別為了成全一段感情，而忘了自己最初的模樣！ 許瑋甯愛情金句｜2.「世界上最重要的事，是獨處。」 如果你也有追蹤許瑋甯的IG，一定會發現她除了演藝工作外，也時常做閱讀、運動、欣賞電影等休閒活動！每個人都是獨立的個體，應該要保有與自我對話、喘息的空間，過度依賴他人對彼此都不好。因此學會獨處是很重要的課題，即便是自己一個人也不會感到空虛！ https://www.popdaily.com.tw/life/783789 許瑋甯愛情金句｜3.「能走出情緒陰霾，是因為不服輸，因為我從來沒有放棄要讓自己好起來的想法。每一份努力就像是在積蓄能量，當有一天能量蓄滿時，燈就亮了。」 每個人難免都會有低潮期，每個人修復時間的長短都不一樣，有的人可能只要幾天，有些人多則數年。但只有當你堅信你能逃出情緒的低氣壓時，你才有辦法真正好起來！ 許瑋甯愛情金句｜4.「有時候跟過去告別是必然的路。」 對過去的告別，就是向更好的未來招手！人們往往因為不捨而過度留戀，但是接下來的路上還有很多新奇的事物等著我們發掘，錯過了該有多可惜呢？ 許瑋甯愛情金句｜5.「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」 珍惜愛你的人，勇敢對錯的人放手。幾年前，許瑋甯也揮別了長達 8 年的戀情，她也曾在臉書表示，私人的事情無須多加交代，希望大家能關心其他更重要的事。 許瑋甯愛情金句｜6.「可以放慢腳步，但不能永遠停滯不前！」 許瑋甯從模特兒起步，後來跨足演藝，一路上雖然受過許多批評質疑，但是靠著一步步的努力與磨練，她的演技實力已是有目共睹！不論是在感情還是事業、生活上，就算遇到瓶頸也還是要試著往前！ 許瑋甯愛情金句｜7.「如果我在你面前，你還不知道我愛你的話，那我不知道什麼是愛了。」 對一個人表達愛，最簡單的方式就是陪伴；人類互相確認情感，最直接的方式就是透過眼神。當一個人願意花時間陪伴你，當一個人以真摯的眼神凝視著你，這就是最珍貴的情感了！ 許瑋甯愛情金句｜8.「不要因為著急，因為別人的眼光而慌了。」 今年即將邁入37歲的許瑋甯，感情與婚嫁狀況也成的鎂光燈下的焦點。不過對此，比起大眾的焦急，許瑋甯本人則是抱持著坦然的態度！別人的眼光與質疑，都比不過你對自身的了解，跟隨內心的腳步、相信自己就對了！ 許瑋甯愛情金句｜9.「不再勉強自己做不喜歡的事，讓身邊留下真正的朋友並活在當下。」 越長越大，會發現身旁的朋友逐漸減少，見面的次數也不再頻繁，取而代之的是工作及數不盡的雜務。這樣的你快樂嗎？抽點時間做自己有興趣的事，跟很久沒見的知己約出來喝杯咖啡，離開生活忙碌的束縛吧！ 許瑋甯愛情金句｜10.「在愛情裡，我想要的另一半是價值觀、生活觀、未來觀全部一致的人，因為這是要跟你走一輩子的人，所以你必須認同他所有的一切，不管要花多長的時間找，我相信我找得到，而找到，就是一件很美好的事情了。」 面對愛情寧缺勿濫，要相信在茫茫人海中，一定能找到一位與你契合的人。找到價值觀、生活觀、未來觀相似的另一半，不只能幫助戀情長久維持，也是對自己的珍惜，因為你值得被最好的人所愛！ 看完以上10句許瑋甯的愛情金句，你是不是和編輯一樣，覺得許瑋甯簡直就是女神，人美又會演，情商又超高！鮮少在新聞上有負面報導的她，在感情路上與事業上都受過不少挑戰，而在風風雨雨後還能保有這麼正向、積極的態度，實在很讓人佩服！快點把它們都記在心裡吧！ 延伸閱讀｜更多「許瑋甯」相關文章 👉戲劇一姐「許瑋甯」歷年作品你看過幾部？跨足多元作品，15部影視好劇盤點 👉這10位台灣藝人的刺青都大有含義！背後故事滿滿洋蔥，你知道哪些？ 👉這次真心不錯付！許瑋甯的4段曲折感情史回顧，「情定邱澤」嫁給了愛情 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #心靈雞湯 #愛情語錄 #波波名人 #當男人戀愛時 #許瑋甯 #許瑋甯名言 #許瑋甯婚禮 #許瑋甯愛情語錄 #許瑋甯愛情金句 #許瑋甯懷孕 #許瑋甯邱澤 #許瑋甯金句 

單身萬歲 質感的獨身生活 #生活質感 #專屬單身

現在的你是單身嗎？ 單身的你是否很常被有伴的朋友們「關注」？或是很常被親戚家人們「關心」？周遭的親友時時刻刻想「 幫你」脫單？ 其實！單身真的不好嗎？單身真的寂寞嗎？不！其實單身也是很棒的！「單身」也是可以非常愜意且自在的！ 來吧！讓我們看看如何打造專屬單身的「獨身質感生活」 #獨身質感生活 👉🏻安排自己的作息時間 📚選本自己喜歡的書，享受閱讀的時光，從字裏行間學習提升自己、療癒自己。 🧘🏻‍♀️去做自己喜歡的運動，從每一次的呼吸調息間，感受自己的身心狀況，接受不足的自己、鼓勵完成動作的自己。 #獨身質感生活 👉🏻享受獨自一人的輕奢華 💆🏻‍♀️預約自己喜歡的放鬆行程，不論是做SPA🧖🏻‍♀️、換個造型💇🏻‍♀️、為指甲換新裝💅🏻⋯為自己安排個自己喜歡的輕奢行程，讓自己的生活多了調劑，身心跟著放鬆😌 #獨身質感生活 👉🏻內視自己的需求，正視自己與自己的對話 有多久沒有好好休息，沒有好好傾聽自己內心深處的聲音。每天花點時間與自己對話吧，想想自己需要什麼、聽聽自己的想法，藉由「自覺」、「傾聽」更能好好提昇自己。 #獨身質感生活 👉🏻重新調整自己與周遭的連結 自己與自己的相處是很重要但是與周遭、親朋好友間的連結也是非常重要的，這也許是非單身時的你所遺忘或忽略的！這時就是重新調整自己與自己及自己與周遭親朋好友們的連結的最好時機，多花些時間與家人相處、與朋友聚會找回彼此之間的情感交流連結也是非常棒的！ #獨身質感生活 👉🏻享受獨身的約會、獨自的旅行 獨自一人喝杯咖啡與自己來場下午茶約會🍰、看場自己喜歡的電影🎬、規劃一次自我的旅行🧳，享受做著自己愛的事、享受自己愛吃的每一口美食、享受著只為自己踏出的每個步伐，Enjoy 享受吧「只為自己」的獨身生活！ 單身不孤單！單身也不可恥！「單身」是一種生活方式，獨身是我的「選擇」！ 學著愛自己、寵自己的獨身生活質感！單身也是一種享受！ 🔗延伸閱讀🔗一種米養百樣人!職場豬隊友大盤點!. 🔗延伸閱讀🔗人生百態!這些生活習慣好母湯!! 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗課本沒有！關於那些長大你該知道的事💃🏻🕺🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #單身貴族 #單身主義 #生活質感 #獨身主義 #獨身貴族 #愛自己

工作提不起勁？自由工作者保持最低產能的2個小訣竅

前言 最近的天氣，是不是舒服到讓各位早上越來越難起床了呢？我現在每天早上都在和床搏鬥，好像回到高中時代一樣，覺得爬下床都是酷刑。 有很多人認為，做自由工作者最大的好處就是時間自由、地點自由，要什麼時間工作、在哪裡工作，都是自己爽就好。這樣的想法基本上是沒錯的，確實，我喜歡在哪裡工作、什麼時間起床工作，完全都是看我自己安排。我今天心血來潮想要上去貓空工作，筆電帶著、背包背著，就可以出發了。我曾經有帶著一塊野餐墊，跑到大安森林公園，坐在大樹下翻譯，還覺得自己很文藝，但坐了兩小時被蚊子咬了十二個包，最後癢到厭世就回家了。 但是話說回來，在台北這種陰雨綿綿、氣溫陰涼的天氣下，一點工作動力都沒有的時候，真的會很難集中精神保持專注。上一次有寫過關於保持專心的小技巧（延伸閱讀：不專心怎麼辦？提升效率的我流小技巧），這次，我則是想要和大家分享，我在提不起勁工作的日子裡，怎樣讓自己保持最低限度的產出。 設定最低門檻 我每接到一本書的翻譯時，我都會計算一下，每一天必須要翻到的最低頁數。一本書也許有300頁，而我的檔期安排是三個月，那麼我就會用300除以90，得到「4頁/天」的最低工作量。這300頁中，可能會包含許多不用翻譯的空白頁、或是沒有寫滿的頁數。沒關係，這些我都不管，我就是用頁碼來算。這個「4頁/天」，就是我在這段檔期中，沒有動力時，仍然會要求自己做到的最低輸出。 大家可能都有過靈感爆棚、手感超順的時期，在那種情況下，一天翻個20頁都不是問題。但是在大腦無法運作的時候勉強自己過度工作，只會讓自己更加厭世而已。這時候，適時的寬限就很重要。但當然不能一頁都不翻，那樣會讓自己良心不安，更難好好休息。所以在提不起勁的時候，我只會讓自己翻完最低門檻的頁數，然後就去做可以放鬆心情的事，準備好明天再戰。 只是要記得，這樣的「怠惰日」不能太多，不然死線前趕稿的時候，真的會恨過去的自己。 保持規律作息 作家和自由工作者，可能都有過一個共同的體驗，就是覺得半夜工作的效率特別高。我也曾經這樣操作過，但後來我發現，這樣我到天亮都睡不著（可能剛工作完就想逼自己睡覺，大腦根本停不下來），反而導致我隔天一路睡到下午，所有時間都往後拖，變成更晚睡、更晚起。而且可能只有我是這樣，但我快天亮才睡的話，不管睡多少都還是覺得好累，起來時腦子都會很昏沉。 後來我就發現，我早上七點起床，是我能讓醒著的時間拉到最長的方法。我可以一路醒到晚上一點，一躺上床就累到睡著，早上七點左右又會自然醒（老了？）。這樣的作息，對我來說就是最完美的安排。所以我雖然沒有上班，但我還是會七點起床，躺在床上滑個手機、或是出門運動，然後買早餐回來吃，清醒之後就能緩慢地開始工作。 這個作息的好處是，在輕鬆的日子，我早上可以悠哉地做我自己的事，下午再翻譯就好，而當我稿量爆表，需要大量趕稿時，早上的時間加進來，就能讓我一天有比平時多一倍的產出。這樣安排時間，可以讓我在趕稿期很快就適應大量的工作，不會覺得特別痛苦。 結語 人類是沒有什麼自制力的生物，不然我們就不會需要這麼多規則了。要成為自由工作者，除了財力不能吃緊之外，自我控制的能力也是很重要的條件之一。否則在趕死線時，真的會很想死。 幫自己制定這兩個小小的規範，就是為了讓自己在自由工作的時候，還有一個錨點、一個依據，在很容易喪失自制力的時候，保持最低限度的水準，就像遵循法律，保持道德的最低底線一樣。 希望大家都能好好了解自己的工作型態，找到屬於自己的規律，為自己量身打造最低限度的工作量計算方式。畢竟這樣靠接案為主的工作方式，找到能讓自己永續經營的方法，才是關鍵。 我是譯絲特，大家有什麼想問的問題，都可以直接留言告訴我唷！ Facebook粉絲專頁：譯絲特的翻譯筆記

戀愛學分修了沒？大學校園裡的戀愛潛規則！弄懂這些事談起戀愛更簡單

當我們說到了大學，最先想到的就是社團、學業、戀愛這金三角了。一從束縛的高中生活解脫到完全自主的大學生活，很多人都會在戀愛裡面迷失了方向，以至於到後來學業、社團、人際關係都弄得一團糟，了解大學戀愛技巧的潛規則，才能讓你精彩四年的青春面面都俱到～ 1. 不是所有人都願意被綁死 畢竟高中生活彼此緊密，比較沒有其他自由時間，相處的時間自然也長久！但是大學生活中絢麗自由，很多人喜歡自由自在的關係更勝於一張標籤在身上，做起很多事情或是很多攤的單身約會甚至是聯誼，不就都沒他玩樂的份了嗎？ 2. 記得要把約會安排進行程表 雖然說大學的我們都很愛翹課，但常常有時間不夠自己玩的感覺啊！排開自己學院的不得已一定要出席的時間，再扣除姊妹聚會朋友瘋癲的歡樂時間，然後再安排跟親愛的約會，有空再安插社團交友時間，相信我基本的按表操課更可以把時間用得淋漓盡致。 3. 很不想承認，但距離真的是很大的問題 原以為是否真愛可以戰勝一切，現實上是在這花花綠綠的新鮮生活裡，你們之間的遠距離會造成生活環境不同、朋友群不同、話題不同、無法常見面、需要時沒法陪伴等等，最終走向結束的一端。 真的有太多遠距離最後失敗收場的故事，而且十有八九都是那種撕心裂肺的結局….該死的劈腿渣！以概率來說，遠距離要有好結果真的不容易，所以陷入愛情之前記得衡量一下啊 4. 絕對不要跟室友談戀愛 大學可能會和異性一起租一間家庭式大家住一起！但千萬千萬不要跟你的室友談戀愛….這是很難遵守的一項守則，很多時候感覺對了誰還管他是不是住在同一個屋簷下呢？最好就祈禱一路順利幸福，不然到時室友都要選邊站，麻煩時還要搬家，鬧的朋友群瞬間減半得不償失啊！ 5. 永遠記得現實終究是現實 這樣說或許太殘忍，畢竟現在愛情電影始終那麼華麗永生難忘，但現實上還是不可能像電影裡那樣的誇張，以為每天都在過年一樣，可以對愛情保有幻想，但不要忘記這是現實世界啊～所以如果大學四年都是單身，也千萬別氣餒，因為這才是常態啦！ 這些都只是基本盤啦～當然一路上還有你夠受的！（笑）不過先搞懂這基本面，相信邱比特的！一定會有助於你在蜜桃成熟期更了解彼此的需要，能讓你的大學生活無限精彩難忘！ 資料來源： elitedaily.com 延伸閱讀 獻給大學新鮮少女們的初戀心法大公開！到底初識曖昧要怎麼做？ 大學不做這六件事會後悔！過來人勸你不要只顧念書，還有其他重要必修課 月老應該怎麼拜？拜月老求桃花姻緣懶人包登場，距離脫單的日子不遠啦～ #大學戀愛 #大學生活 #戀愛情事 #波波邱比特 

隱藏山林間的「景觀茶屋」TOP8！喝茶眺望雲海、山嵐，享受人間仙境裡的茶系慢生活

台灣四面環海地形變化多，在各個地方可以培孕出不同香味的茶種，而台灣茶在初期時也為台灣賺進不少外匯，台灣除了有很多咖啡廳之外，還有一些特色茶屋，想要有漂亮的景與喝到台灣好茶，今天打卡編推薦幾間店給大家，在冷冷的天氣最適合來杯好茶享受一下吧！現在就趕快來看看。 桃園｜景美山林茶園&山月茶屋 景美山林茶園&山月茶屋是2023年8月新開幕的桃園景觀咖啡廳，地點就開在茶園旁邊，座位區分成戶外及室內，大片綠油油的茶園看了就舒心。能在茶香環繞下的咖啡廳裡喝著下午茶真的太療癒！店內以簡約純白系及木質調奶茶色系為主，很有韓系咖啡廳採光充足高質感，讓你欣賞美景無死角。不過要上山前切記要先進行預約，否則花了一趟車程結果上去了才發現沒位子，結果得不償失呀～ https://www.instagram.com/p/C2m9-1QyXvE/ https://www.instagram.com/p/DATsdoiBjl6/ https://www.instagram.com/p/Cwq-BK0hBro/ Info 地址：桃園市復興區11之5號 營業時間：11:00～17:00 假日營業至18:00（週三公休） 新竹｜六號花園 位在新竹尖石鄉有一間樹屋式建築的景觀餐廳，因為海拔較高空氣特別新鮮，景色也很優美，很適合全家大小一起來用餐！裡面的裝潢有歐洲小木屋的感覺，佈置得很有家的味道，窗外景色優雅在裡面用餐整體感受很放鬆，想要遠離塵囂很推薦這裡喔。 https://www.instagram.com/p/B5fi5RSBuG1/ https://www.instagram.com/p/B_C107HnCx-/ https://www.instagram.com/p/CH6y6VLn_9w/ 地址：新竹縣尖石鄉部落 （120縣道35公里右轉上山5公里） 營業時間：10:00～17:30（週二、三公休） 南投｜隱茶 STEAM 想到茶葉大家第一個地方一定會想到南投！隱茶茶館擁有50多年歷史建築的老房，建築物充滿日式風格，搭配山景與湖景，每一個角度、畫面都很迷人，店內提供各式茶類以及小點，可以一邊品茶一邊欣賞湖景。在冬季到訪的話，還能欣賞到湖畔的落羽松，吃飽也可以到附近老街走走晃晃喲！ https://www.instagram.com/p/CIDnykEntyl/ https://www.instagram.com/p/CcNwHykvvwj https://www.instagram.com/p/CZO2a9wPJWa/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CcigDNvvXYk/?hl=zh-tw 地址：南投縣水里鄉民權巷101-3號 營業時間：10:00～17:00（週二公休） 嘉義｜旅人茶濃 這一間店是曾經在紐西蘭打工度假的夫婦一起創業，在阿里山山中開了一間茶屋，旅人茶濃採「預約制」，店家會精心介紹茶的種類，可以讓客人了解自己喜歡哪一種茶，店裡也有很多茶類做的甜點，像是烏龍茶貝果，吃得到烏龍茶的香氣，再配上眼前怡人的風景整個都非常完美呀！ https://www.instagram.com/p/CZyM3QpLv90/ https://www.instagram.com/p/CbZyvQpLmGQ/ https://www.instagram.com/p/CYwcyEEv4RK/ 地址：嘉義縣梅山鄉太和村樟樹湖27號 營業時間：僅營業週六～週一，遇採茶季節時公休，詳細請至旅人茶濃官網查詢。 台中｜筑淨茶苑 Serenity Tea 隱藏在山中峽谷秘境的筑淨茶苑，能你能夠細細品茶、放鬆，是想遠離塵囂的好去處。除了能讓你體驗到品茶的樂趣外，店家也會貼心介紹各個不同烘焙的茶葉讓你選擇，選出喜歡的茶品之後，再看著窗外的山景，感覺一切煩惱都被拋之腦後啦！不過想要來體驗的朋友們，切記要提前預約喔，不然白跑一趟很讓人失望呀～ https://www.instagram.com/p/Ca_VSOwrplO/ https://www.instagram.com/p/Ca_Tb-gPN6y/ https://www.instagram.com/p/Cg9TcdArfYH/ https://www.instagram.com/p/CahZn4qPUIl/ https://www.instagram.com/p/Ck3c1XJSwXA/ 地址：台中市和平區福壽路26-9號 營業時間：僅營業週二～週四 11:00～19:00 台南｜仙湖農場 仙湖農場位在台南郊區，雖然海拔不高，但卻可以從農場看到台南東山的無敵山景。這裡除了有咖啡廳之外，還提供住宿，旅宿裡的無邊際泳池、山景以及動物農場、DIY都很適合一家大小來出遊。年末將近不妨可以直接預訂住宿，將累積一整年的壓力全部在園區裡好好釋放出來。 https://www.instagram.com/p/CZlchCXP8Na/ https://www.instagram.com/p/CXqKA_BPsTF/ https://www.instagram.com/p/CE_v0AphytW/ https://www.instagram.com/p/CmFe-yayyNH/ 地址：台南市東山區一鄰6-2號 營業時間：10:00～16:00（週二公休） 嘉義｜AjangHome 阿將的家23咖啡館 位在阿里山的山區有一間像是童話故事裡的小鎮，裡面一間一間的小屋是利用石頭搭建，是鄒族部落的藝術。而這裡有一個露台，放遠望去可以看得到阿里山的茶園，想要遠離塵囂的朋友這邊絕對是首選之地，在用餐不時還會有小貓會在你旁邊陪你用餐，難得來到嘉義一定要朝聖！ https://www.instagram.com/p/CaMOKEJLz6N/ https://www.instagram.com/p/Cc-froKJykk/ https://www.instagram.com/p/CAC_bQJnkb7/ 地址：嘉義縣阿里山鄉四鄰129-6號 營業時間：09:30～12:00、13:00～16:30（週三、六公休） 嘉義｜霧裡村 嘉義梅山也有很多茶屋，這一間霧裡村命名很特別，因為地形關係海麻較高，經常有雲霧繚繞，所以命名為霧裡村。這裡的餐點有用茶葉入菜，除了可以喝茶也可以從美食品嘗茶的香氣。除此之外，這裡的景色也是一絕，可以看得到雲海，天氣好時也能欣賞傍晚的夕陽， 非常浪漫！此外打卡編也建議各位可以先訂位，才能避免撲空呦！ https://www.instagram.com/p/CiguZTYvNbZ/ https://www.instagram.com/p/Cgo9cmEPObm/ https://www.instagram.com/p/CdYAuxELv5h/ 地址：嘉義縣梅山鄉14號附20 營業時間：每日開門時間不同可至官網查詢（週二、三公休） 大家快來安排可以的假期，把幾間喜歡的店家通通收藏進口袋名單裡，下次出遊就去品茶、放鬆一下吧！ 延伸閱讀 👉【精選】快來放鬆身心靈！全台11個茶園秘境景點，絕美茶梯田＆景觀步道來去上山逛茶園 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧 👉七個擁有百萬美景的觀景台推薦，週末就該去這幾個地方擁抱大自然！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯＃山哥 #仙湖農場 #全台景點 #六號花園 #品茶 #喝茶 #旅人茶濃 #景觀茶園 #景觀茶屋 #筑淨茶苑 #茶 #茶屋 #霧裡村 

「這裡」不能不安排！5個必去的「北部室內親子景點」，陪你瘋玩每個週末！

正式迎接暑假的到來！全台連日高溫加上午後雷陣雨，待在家裡又很無聊，到底可以帶寶貝們去哪裡玩呢？來拯救各位家長了！！本次精選5個不會受到豔陽及大雨侵襲的室內親子景點，爸媽帶的輕鬆，寶貝玩得開心，一起跟著我們安排每個假日的行程吧！本次推薦的景點包含免費及付費，詳細資訊都在內文中嘍！ （圖片來源：pexels） 北部室內親子景點｜1、臺北市特色親子館 臺北市特色親子館（1）內湖區：內湖親子館 (圖片來源：內湖親子館粉絲專頁) 內湖親子館主要特色為親子共讀，每天都有安排姐姐說故事的時間讓大朋友跟小朋友一起進入繪本的世界，館內特別設立了非常寬敞的圖書區，並依照主題挑選特色繪本與親子們分享。 -info- 地址：台北市內湖區內湖路一段659號2樓 電話：（02）7709-7990 費用：免費 對象：6歲以下兒童及其照顧者 營業時間： 週二～週日-09:30~12:00/14:00~17:00 週六～週日-09:30~11:00/13:00~14:30/15:30~17:00（週一公休） 特別休館日請至內湖親子館粉絲專頁查看 預約方式：台北育兒網/台北通app 入館組數：35組網路預約+15組現場排隊 臺北市特色親子館（2）信義區：廣慈親子館 （圖片來源：廣慈親子館粉絲專頁） 廣慈親子館於2023年7月正式開幕，場館風格簡約柔和，好適合幫寶貝們拍沙龍照，館內除了有超大空間外設立了小朋友最愛的大球池，藍色及白色的球池讓人置身於海洋世界中，推薦給喜歡球池的親子們！ -info- 地址：台北市信義區大道路116-3號1樓 電話：（02）2759-9796 費用：免費 對象：6歲以下兒童及其照顧者 營業時間： 週二～週日-09:30~12:00/14:00~17:00 週六～週日-09:30~11:00/13:00~14:30/15:30~17:00（週一公休） 特別休館日請至廣慈親子館粉絲專頁查看 預約方式：台北育兒網/台北通app 入館組數：20組網路預約+30組現場排隊 臺北市特色親子館（3）士林區：士林親子館 （圖片來源：士林親子館官網） 士林親子館擁有超級有臨場感的車道區域，喜歡車子的你們一定要來！！全國第一座以安全互動為主題的親子館，在空間中設計不同安全主題與遊戲情境，讓親子在有趣的活動中，認識的『安全』概念，親子一起共學共玩共成長。 -info- 地址：台北市士林區基河路130號1樓 電話：（02）2883-0262 費用：免費 對象：6歲以下兒童及其照顧者 營業時間： 週二～週日-09:30~12:00/14:00~17:00 週六～週日-09:30~11:00/13:00~14:30/15:30~17:00（週一公休） 士林親子館暫無粉專可至官網聯繫或查看公告 預約方式：台北育兒網/台北通app 入館組數：30組網路預約+20組現場排隊 北部室內親子景點｜2、臺北市立美術館兒藝中心 兒童藝術教育中心位於台北市立美術館，是一個為兒童設立的藝術展場，兒藝中心的教育計劃以藝術家為模型，讓兒童得以透過藝術家的視角，透過他們的創意思維及問題解決辦法，認識多樣的世界。兒藝中心的空間分為展覽室、互動區、小工作坊、大工作坊及服務空間，另外每一期也都會辦理主題展覽，透過展覽帶給幼兒更多的教育意義。 （圖片來源：兒童藝術教育中心官網） -info- 當期展覽「是誰躲在風景裡?」 展覽時間：2024/03/30 – 2024/09/15 地址：台北市中山區中山北路三段181號 電話：（02）2595-7656 分機313（兒藝中心） 費用：觀費用新台幣30元，符合優待票適用對象為新台幣15元。（本館參觀票價） 營業時間：週二至週日 09:30~17:30 （週六延長開放至20:30，週一公休） 北部室內親子景點｜3、台北探索館 台北探索館位於臺北市政府市政大樓內，共有4個樓層，一樓「臺北印象廳」，二樓「特展廳」，三樓「城市探索廳」，四樓「時空對話廳」與「發現劇場」。場館不定時會有互動式的主題特展，大朋友小朋友都可以在玩樂中認識我們最熟悉的台北！ （圖片來源：台北探索館官網） -info- 當期展覽「北捷探索隊」 展覽時間：2024/07/01 – 2024/10/31 地址：臺北市信義區市府路1號（台北探索館1樓臺北印象廳、2樓特展廳） 電話：1999（外縣市02-27208889）轉8630 費用：免費 營業時間：週四至週二09:00至17:00（每週三暨國定假日休館） 特展小亮點：參觀特展並完成指定任務，還可以參加抽獎喔！ 北部室內親子景點｜4、國立臺灣科學教育館 （圖片來源：國立臺灣科學教育館官網） 說到科教館大家一定不陌生，但這次要特別介紹的是科教館的當期特展「teamLab共創！未來園」，沒錯！！是日本的光影戶動展來台灣啦！展場充滿絢麗的光影，讓每個人都沈浸在視覺的饗宴之中，趕快安排起來吧！ -info- 當期展覽「teamLab共創！未來園」 展覽時間：2024/06/14 – 2024/10/13 地址：臺北市士林區士商路189號（本館七樓南側特展區） 電話：（02）6610-1234 分機1000、1005 費用：詳見附圖 （圖片來源：國立臺灣科學教育館官網） 營業時間：週一~週五09:00-17:00 週六～週日及例假日09:00-18:00 暑假期間週一~週日09:00-18:00 參觀注意事項： 1. 部份展區須脱鞋及穿著棉襪 2. 不可穿著3cm以上的高跟鞋入場 3. 不可使用閃光燈、腳架、自拍棒等輔助器材 4. 其他注意事項請見官網 點我前往 北部室內親子景點｜5、皮拉拉史萊姆樂園 （圖片來源：皮拉拉史萊姆樂園官網） 在皮拉拉史萊姆樂園裡大家都是小朋友！！好玩又療癒的手作課程必須安排！每個月也會推出各式的主題課程給大家報名，課程中都有活力滿滿的哥哥姐姐，會帶著爸比媽咪和寶貝一起體驗超軟Q史萊姆，共同激發創造力及想像力，讓寶貝放電，大人充電。 -info- 地址：新北市中和區中山路三段122號3F（環球購物中心 新北中和） 電話：（02）2221-1296 費用：約350~1,290元 營業時間：週一~週日11:00-22:00 預約方式：電話、皮拉拉線上預約 精選了5個景點給大家，暑假週末計畫都準備好了！這裡有各種形式的景點讓大家挑選，希望大家都可以渡過有趣的假日時光，也真的推薦以上舒適又安全的空間讓大家都能增進親子間的情感，並且共創屬於自己的美好回憶。 延伸閱讀：更多「親子好去處」相關文章 👉【桃園親子餐廳推薦】2024更新最常去的10家店，地方媽媽真實心聲 👉下雨天的B計畫！精選台北4處室內遊樂館，假日再也不怕孩子無處放電！ 👉2024最新嘉義親子景點TOP10推薦，全台最長U型溜滑梯讓孩子電放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #內湖親子館 #台北室內景點 #台北探索館 #台北美術館兒藝中心 #國立台灣科學教育館 #士林親子館 #室內行程 #室內親子館 #廣慈親子館 #親子手作 #親子時光 #親子景點 #親子景點推薦 #親子活動 #親子烘培 #親子館 

在家防疫也要吃得營養！一週『減脂早餐』菜單DIY，吃對早餐助你更快瘦！

每到了上班天是不是都在煩惱早餐要吃什麼，擔心外面賣的早餐不健康太油膩？那就試著自己在家做做看吧！相信很多上班族的三餐經常外食，久而久之營養攝取不均衡，容易導致身體疾病以及肥胖！今天就來和大家介紹6天「減脂早餐」，吃得健康又豐盛，而且不會花太多時間！也可以當作中餐哦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1131946 DAY1 全麥麵包＋酪梨＋奇異果＋水煮蛋（一顆蛋＋半個蛋白）。 迎接新的一周的禮拜一，可以選擇比較有飽足感的全麥麵包，上面可以搭配健康的酪梨，吃起來比較不單調！水煮蛋補充蛋白質，奇異果當作飯後水果補充維他命！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264592 DAY2 玉米＋地瓜（番薯）＋柳丁＋水煮蛋（一顆＋一個蛋白）。 第二天可以選擇好消化的地瓜幫助排便，玉米可以延長進食時間，幫助減重、護眼、調節血糖，而且細嚼慢嚥對於瘦身來說是非常好的！ DAY3 全麥麵包＋煎蛋＋玉米＋地瓜（番薯）＋小番茄。 全麥麵包可以搭配煎蛋一起吃增加風味，而且全麥麵包的熱量較少，在減肥時可以達到減少熱量攝取～半根玉米與地瓜可以增加整體飽足感，再來幾顆小番茄讓營養攝取均衡！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 DAY4 地瓜（番薯）＋玉米＋花椰菜＋水煮蛋（兩顆）。 前面幾天的早餐都沒有攝取綠色蔬菜，而花椰菜是減重、消水腫的好物，在早餐吃可以消水腫解便秘哦！再來一樣搭配能夠有飽足感又營養的食物～ DAY5 地瓜（番薯）＋玉米＋芋頭＋水煮蛋（兩顆）。 有時候上班太匆忙，準備一些水煮或蒸過就能吃的食材是最方便快速的了～芋頭可以排除體內多餘的鉀，而且含有大量的膳食纖維！放在保鮮盒裡帶去公司吃也OK！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258537 DAY6 地瓜（番薯）＋山藥＋柳丁＋水煮蛋（兩顆）。 若碰上禮拜六需要加班，不如就簡單吃個早餐，等到午餐或晚餐再好好犒賞一下自己（偶爾放縱是可以的）！山藥可以消除疲勞，對於禮拜六要上班的人是最好不過的～柳丁富含維生素C，增強抵抗力、預防感冒！ （圖片來源：认真减肥的Mandy） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 雖然減脂早餐不如一般外面早餐店來的豐盛，可以安排成一周吃減脂早餐一周吃正常早餐的模式，這樣不僅讓身體減少負擔也能更有動力減脂哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #早餐 #減肥 #減脂 #減脂早餐 #減脂菜單 #減脂食譜 #減脂飲食 #減重 

【12星座下週愛情運勢】12/06~12/12牡羊水瓶愛情的甜蜜在於你的出現～巨蟹小脾氣太多讓人招架不住

撰文編輯 #百蟬 這週各星座愛情運勢都很不錯呢！不管是單身還是有伴者都有機會發展出屬於自己的戀愛故事。一起來看看這週12星座的戀愛運勢提醒吧～ 👉🏻你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ 👉🏻「我們就到此為止吧！」12星座不想再愛下去的理由，戀情終止關鍵在這！ 愛情運：★★★★☆ 多留意周遭，能有理想情人的出現，記得好好把握。 愛情運：★★★☆☆ 可從另一半身上獲得關愛，讓你在工作上的委屈瞬間煙消雲散。 愛情運：★★★☆☆ 保持你最獨特的自然清新模樣，對方就會為你懾服。 愛情運：★☆☆☆☆ 耍脾氣也要適量，如果太過了就變成無理取鬧，小心對方反感。 愛情運：★★★★☆ 單身者容易受到異性關愛，有進一步發展的可能，不要設限，多去嘗試吧！ 愛情運：★★☆☆☆ 別三心二意，好好把握眼前的對象，有感覺了就主動出擊，機會不等人的。 愛情運：★★★★☆ 感情有變數時就想想過去的美好，記得彼此最初愛對方的模樣，就可以繼續攜手走下去。 愛情運：★★★★☆ 一成不變的感情生活讓你有點厭倦，不妨主動規劃行程或安排約會橋段，對方也會因此而感動。 愛情運：★★★☆☆ 多花點時間和對方在一起，會讓你們有回到交往初期的甜蜜感。 愛情運：★★★☆☆ 有許多戀愛的機會在你身邊伺機而動，別給自己設限太多，否則脫不了單。 愛情運：★★★★☆ 能夠心想事成，如果有求婚規劃的話現在是個好時機。 愛情運：★★☆☆☆ 別企圖主導一切，感情是互相的而不是爭權奪利的，好好互相配合一下。 👉🏻他們這些點真的很詭異！12星座「戀愛缺點」大公開，被分手不是沒原因～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座愛情 #星座愛情運勢 #波波邱比特 

最喜歡來場四人約會，完全大推的7個Double Date約會地點在這裡！

與男朋友與自己好朋友，如果能組個四人約會，是多麼令人興奮的一件事情啊～有自己愛的人在身邊，又看到喜愛的朋友也很幸福，那個構築的畫面，光想都是粉色甜蜜的氛圍呀！以下就要推薦，四人約會去哪裡最好玩呢？ 1.晚餐與電影 還有什麼行程比，燭光晚餐與享受電影，來的更適合的呢？四人約會的晚餐時間，可以開心聊天、吃美食，晚餐後，再享受一場電影，來個依偎的相伴。 2.保齡球 保齡球是兩對情侶非常適合的活動，除非真的是高手，不然很都打球的姿勢、球洗溝都是很有機會大笑的事。高手的話，也可以趁空檔來個彼此教學。 3.在家玩牌 現在有太多的遊戲卡，適合團體的活動，能夠在家無拘束的大笑、聊天、爭輸贏，在家過上一天都沒問題。 4.營火 對住在郊外的人比較方便，但有機會四人小旅行，這也是非常美麗的活動，烤著營火、吃東西、聊天、玩遊戲，彷彿又再次回到學生時代。 5.小型高爾夫 小型高爾夫沒有那麼複雜，又可以利用兩人一組，達到親密的機會，兩對情侶的比賽，絕對甜蜜有趣又好玩。之後或之前，也可以安排吃飯談天。 6.跳蚤市場 可以在跳蚤市場，一起尋找寶物，發現彼此的愛好，或是對什麼特別感興趣，是逛街地點的首選。 7.遊樂園 遊樂園，是每對情侶製造回憶的地方，帶上朋友與情人一起玩遊樂設施，狂笑、尖叫到瘋掉，還有什麼比這些更值得的回憶呢？！ 

超夯『毽子操』跟上了嗎？劉耕宏自創『居家健身操』，20分鐘跟練超爆汗～

疫情在家也能好好運動！近期超夯的『毽子操』跟上了嗎？被稱為運動狂人的劉畊宏自創毽子操，配上周杰倫的經典歌曲《本草綱目》，簡單好聽又好上手的運動，吸粉破千萬、觀看次數更是達到破億！就讓我們一起跟著劉畊宏與老婆王婉霏每天一起動動身體吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1247265 在運動前一定記得要暖身！一方面可以避免運動傷害，另一方面可以讓後續訓練更有效。千萬別為了跟上節奏，忽略自己的體能，建議可以先看過一次影片內宋再跟著做，比較不容易受傷喔！ 『毽子操』 毽子操動作一：前抬腿碰腳掌 毽子操動作二：向前正抬膝 毽子操動作三：側抬腿碰腳掌 毽子操動作四：後交叉踢腿碰腳掌 我表情悠哉 跳個大概 動作輕鬆自在… 蹲 小殭屍蹲 小殭屍蹲 又蹲 小殭屍蹲 暗巷點燈 又蹲 小殭屍蹲 鑽蘿蔔坑 又蹲 小殭屍蹲 唸咒語哼 快一起來跳跳瘦一波吧！ 最後就是要適時休息，劉畊宏表示大家可以依照自己的體能狀況與運動習慣做調整，安排一週約2-3次、不用天天做，當體能開始增加、變得更加熟悉後，再拉長運動時間或是增加運動頻率即可！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

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