寶寶哄不睡、睡了又一直醒，到底該怎麼辦

每次有家長問說該如何讓孩子趕緊睡過夜、睡前不要這麼難哄、半夜不要哭醒，常常聽到的回應是：「白天不要睡，要多放電。」 但這個方法我不很贊成。在我協助約近100個家庭的經驗裡，大部分的孩子都是因為睡不夠、過度疲倦而出現許多的睡眠問題，在這種情況下，讓孩子繼續睡更少、放掉更多電，只會造成孩子疲倦狀態日益嚴重，睡眠問題持續累積無法改善而已。 聽到這裡家長應該感到很困惑（或說困擾），畢竟哪有家長會故意不讓小孩睡飽的！？ 我懂我懂！ 只不過，孩子的睡眠訊號有時候來的不是很明顯、稍縱即逝，等到家長看孩子哈欠連連的時候，通常都已經錯過了孩子想睡覺的黃金時間，不小心走到了開始累積疲倦的狀態了。 人體的機制是這樣設計的，在人類想睡覺時，為了避免突然斷電造成的危險，會釋放激素人體出現精神似乎比較好的假象，如果在這個其實累了、只是為了尋找安全適合休息睡覺的地點而暫時清醒的階段，就讓寶寶好好的躺在床上、關燈、溫度涼爽適中，寶寶就能自己好好的睡上一覺。 然而，若是錯過了這個時間，人體會釋放腎上腺素，讓人保持在更為清醒的狀態，因為人類的保衛機制判斷在想睡而不能睡的情況，應該是一個需要逃難和危險很多的情境，所以當然要開啟腎上腺素作為保護。但是因為這不是正常24小時之間正常起伏的激素量，過多的腎上腺素反而造成在真的累到不行、非常需要好好睡覺的時候，不斷干擾睡眠品質，造成入睡困難（寶寶在睡前大哭大鬧超級難哄），或是入睡後頻繁醒來（又是一場哭哭啼啼）。 要改善入睡困難、睡後頻繁醒來的狀況，最重要的是：掌握寶寶每個月齡所能接受的最大清醒時間！ 寶寶在開始想睡覺的時候有些明顯的狀況： 這兩個很常見的疲倦訊息，有時候會被誤解為「寶寶無聊」的訊息，誤解成為寶寶無聊的訊息時，家長繼續幫寶寶找好玩有趣的事情提供娛樂，結果寶寶愈來愈累、心情愈來愈差，就會變成一個愛哭寶寶在你家了啊！ 發現寶寶的睡眠訊號時，請趕快準備進行睡前儀式，送寶寶上床，然後仔細記錄下來這個清醒區間，這樣一天天的紀錄，大概只需要3-5天的時間，你就會發現寶寶的最大清醒時間了！ 如果你觀察不出來，也不要氣餒，一樣將每次寶寶氣呼呼哄半天的睡覺時間記下來，然後隔天早於前一天的紀錄，提早帶寶寶上床睡覺，如果第二天還是遇到很難哄氣呼呼，第三天當然再繼續提早上床時間，直到找到不用氣呼呼哄半天的黃金小睡就寢時間，就成功了！（同場加映：明明超累很想睡，又一直歡，到底為什麼不睡啦！？） 掌握好寶寶的最大清醒時間，你可以更從容地安排整天的作息，並且不會造成孩子過度疲倦的情況，睡好睡滿，是邁向愈睡愈好最重要的一條路！ 最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

如今社會已經跳脫了那種男主外女主內，女生就是要在家顧家庭顧小孩，男人在外公工作賺錢這種刻板印象。男女是平等的，感情也是! 我們都是獨立不妥協的個體，如何能夠愛自己也被愛? 五個你值得好好省思的價值觀分享給你 ▋ 知道自己想要什麼，討厭什麼 問問自己你對另一半的要求是什麼？ 如果你不喜歡會抽菸的人妳就不要因為外表好看而妥協你不喜歡的 如果你喜歡溫柔體貼你就不要找一個只會使喚你的大男人 以上是以簡單的例子來說明，另一半真的都是自己選來的沒有人逼你 所以在曖昧期間真的更是需要好好思考，這個人跟你相處起來的感覺真的是自己想要的嗎？我真的可以跟這個人在一起嗎？ ▋ 做個獨立自主的個體 感情是兩個獨立的個體手牽手一起向前走，而不是你拖我我拖你的，這樣的感情久了只會覺得對方是絆腳石 所謂獨立個體包含 #經濟獨立、 #思考獨立 、 #個體獨立 #經濟獨立 擁有養活自己的能力是最基本的，當你擁有收入你就可以做自己想做的事情，買自己想要的東西，不需要看別人的臉色，當你沒有收入是靠著跟另一半拿錢的時候，立場就屬於較弱勢。想要活出自我就從經濟獨立開始！因為沒有錢萬萬不能 #思想獨立 擁有自己可以思考判斷的能力，我們是獨立個體你不可能永遠為他人而活，如果凡事都要詢問他人建議才能做決定，久了你會連自己是誰都懷疑🤨 培養自己獨立思考的能力也是非常重要的一環，當你遇到問題時先問問自己該「怎麼做」 #個體獨立 沒有人可以陪你活到一輩子，學習與自己獨處吧！一個人不是孤僻也不會邊緣，那是因為你懂得如何安排時間懂得與自己相處，判斷自己有沒有獨立的方式就是，當你遇到問題是不是一直都是需要人家幫忙才能處理？ 或是很缺乏別人的陪伴？ 獨立並不可怕，反之可以讓人看到你更不一樣的樣子！ ▋ 不要為了愛情而不斷的委屈求全自己 如同上者所說，我們是獨立的個體兩個一起努力往前走，而不是你為了對方而捨棄掉了自己的生活、自己的工作、自己的朋友，捨棄久了對方也不會感謝你，反而會覺得你很煩，因為你沒有自己的主見沒有自己想要的人生，而是把寄託都放在對方身上，不斷的委屈最終只會讓自己片體鱗傷！ 最後第五點綜合以上！ ▋ 在愛別人之前請先懂得愛自己 何謂愛自己，每個人其實愛自己的定義都不一樣，有的是物質上的有的是心靈上的 常常有人說:「你不懂得愛自己別人也不會愛你」，這是很有道理的 愛自己是一種積極主動的表現，不需要等到別人來給予愛、來滿足自己的願望，我自己就能給予自己這些我所期待我所想要的 其實沒有太多的大道理，做就對了 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 人是如此的渺小，用感恩的心過每一天，當你學會感恩時自然你的想法就會越來越正向，因為你知道你擁有的已經足夠了你是個懂得滿足的人，這樣的人自然會樂觀，並且懂得付出給予，讓這份好繼續蔓延下去 #愛情觀 #戀愛 #兩性 #情侶 #價值觀 #愛自己 #被愛 懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 

焦陽溪神傳--全新的原點4

雲端唱詩班的歌聲響起，我睜開眼睛適應著卷軸裡刺眼的白光，看到耶穌身後那一整牆密密麻麻的資料，耶穌把一個充滿螢幕的房間的圖片放大。 「這是奧鋒體育台，」他指著其中一個人說：「這個人叫邱新順，是世界盃的韓墨季軍賽的轉播員，有心臟病和扁平足，小時候因為生病被少棒淘汰掉的，錫恩還沒看過這場，我們現在要回去現場讓他提起這件事，再安排錫恩看到這場比賽的重播，懂嗎？」 「回到過去改東西？」郭在民的表情略顯驚訝。 「我可以製造時間的空隙讓你們動手，但是只有十秒而且很危險，因為我們要從彌賽亞啟示會的信徒過去，他們的有很敏感的偵測雷達，也比救贖會好戰，你們要隨時準備好逃回來。」他把一根橄欖山的草繫在我的腳上，也在郭在民的脖子上掛上有著小草球的項鍊。「明天晚上就是轉播，巴蘭會讓郭啟泰提早回家吃飯，你們明天也要跟著錫恩，確保他在六點四十分前回到家，才能聽到邱新順的話。了解嗎？」 我們點點頭。我還以為他要一道雷劈了我們，沒想到是要幫我們做傳說中只有他本人才能做的歷史更改。耶穌帶著我們把作戰計劃沙盤推演了一次，郭在民的表情很複雜，也不知是感動還是慚愧，不斷確認耶穌真的要這樣做嗎。 「怎麼了？回去改東西很可怕嗎？」我偷偷問。 「……我沒辦法形容……。」郭在民小聲回答我。 「你們回來之後會需要去畢士大池，還要趕上明天帶錫恩回家，我們剩下不多的時間，沒問題的話就現在出發吧！」耶穌說。 為什麼這麼篤定我們會去畢士大池呀……。 *** 我的爪子抓著郭在民的羊背，跟他一起從導播室的啟示會教徒身上躡手躡腳走出來，非常好，沒有啟示會的靈。耶穌騎著西布倫在門邊招手示意我們跟他穿過門到主播室，我們立刻跟上去，進了主播室就定位，郭在民負責讓邱新順頭暈腰痛，我負責讓他腳癢，要在滿球數的觸身球發生後讓他開口說自己因為生病沒機會打球的事。 二局下零比零韓國主場攻擊一出局一壘有人兩好一壞。耶穌用手戳穿了雙手和雙腳上的釘痕，拉出一條條人眼無法看見的異色血繩，繞著主播室走了起來，這是看起來好痛呀！耶穌的臉色很難看，額角冒著汗，他一邊用四肢拉出的血包圍我們，一邊痛苦地用希伯來文唸著獻祭的禱告。 兩好兩壞了，還有一個暴投加盜壘成功就是擊重頭部的觸身球了。耶穌越走越虛弱痛苦，他全身發著紅色的血汗，身形也在急速縮小中，越來越皺縮蒼老衰弱。一旁的西布倫對著主播室入口警戒了起來。 暴投，一壘上的跑者衝上了二壘，墨西哥隊的教練用力捶了休息室的欄杆，縮小的耶穌先是痛苦地跪在地上，又用盡全力呻吟著爬了過來，他身上的紅汗流淌，流盡了就開始流起人眼看不見的紅外線異色血汗。 碰！ 「唉呀！觸身球！又是暴投！而且是一顆擊中全景煥頭部的一百五十公里速球！全景煥倒地了！」耶穌艱難地爬向邱新順，把額頭上斗大的異色血珠抹上了邱新順激動繃緊的腳脛。 就在球砸上韓國球星的同一個瞬間，另一個操著希伯來語的男性聲音從門口響起：「傳道人嗎？你們來這裡做什麼？」 「快！」郭在民大喊。 「哇！這可能要直接送醫院了。」球評游哲春說。 「投手Benjas．Moreno脫帽表示他不是故意的，但是現在兩邊的休息室跟牛棚都清空了！主審跟一壘審三壘審都趕上來投手丘調解兩邊的情緒……。」我的鳥爪穿過邱新順鞋底，往他的腳底狠狠刮去，郭在民已經揪住了他的心臟。 「為什麼用我的信徒竄改歷史？回答我！」銀頭髮的耶穌質問到。 只剩五秒，我飛上邱新順的腦袋用最精細的蚊音在他腦袋裡說：「我不能打球就是因為……。」 轟！我被一團白色的火球擊落。 「啊！」郭在民的唉聲接著響起，西布倫護在虛弱的耶穌面前跟另外一頭火牛對峙著。 我灼痛地站起來，想逃卻發現腳上的草圈已經被燒掉，而且我的腳還變成了水流與溪石構成的機器人腳。 「好了！快跑！」郭在民伸出被燒成人類手臂的右手扯下胸前的草球塞進嘴裡，在另一波朝他噴射的火球中消失。 「這個很難說是不是故意的，……你？……」球評游哲春發現了邱新順不太對勁，趕緊回頭對著麥克風撐場「是希望兩邊冷靜下來，球賽才剛開始噢，這麼快把氣氛弄僵的話實在是不好……。」 「西緬，先把他們的活動力燒掉。」銀髮耶穌指揮他的牛。 沒有了傳送草圈的我索性衝向耶穌，用右翅擋住朝我們噴來的火焰，這家的火牛燒起來真痛呀！ 「你怎麼了？要進廣告嗎？」游哲春關掉麥克風。 我朝著對方的火牛西緬舉起右臂沉重的石頭水槍。 「沒事，沒問題……。」邱新順做了一個深呼吸，打開麥克風「哇！這個全景煥今年才第一次入選韓國的國家代表隊呀！第一次為國爭光就遇到這種事，希望他不要有大礙，…我們可以看到現場兩邊的球員跟球迷都非常的激動噢！畢竟他們先前在預賽就有類似的情況……。」 「如果是報復的話就很不可取啦！人家也是練一輩子靠這個身體吃飯的，運動員的對決還是要靠球技啦厚！」 「來我們看一下畫面，……唉唷〜直接打在後腦勺了，全景煥看到不對有馬上閃了一下沒想到還是沒閃過！」 「這個真的是不能開玩笑的啦！處理不好不要說打球，命都可能沒了。一百五十公里真的不是開玩笑的。」游哲春搖頭說道。 「真的，來，我們回到現場的畫面，可以看到現在兩邊都還在調整彼此的情緒，醫護人員是把擔架給抬了出來。」 「哇！擔架都出來了，真的很痛厚。……看起來是還有一點意識……。」 (待續.....)

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 4.12- 4.18獅子座，在業界贏得好名聲！

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週新月在星期一，12號。 當天太陽月亮合相在牡羊座♈️， 代表著全新的開始。 牡羊跟速度與衝動有關， 最近有新的計劃、新的行動， 都可以在這個月做執行任務的動作，事情也會快速的發展。 15號，金星進入金牛座♉️。 這個能量會持續到五月初， 與美食、美感有關都會讓大家感到舒適； 耐用、實際兼具時尚與高品質的產品也會吸引你的目光。 這段期間的我們可以多放鬆身心， 去大自然走走、spa、花精， 這些簡單的生活小確幸都會讓你快樂！ 好好享受這週充滿活力與朝氣的熱情牡羊週， 與美的事物結合，就是完美的一週啦！ 不過提醒大家，現在也是新舊交替的季節與能量， 有些事情可能呈現停滯狀態， 牡羊能量的火星可能會造成心情 或行動上的煩躁不安或是衝動行動， 要注意一下心情平衡喔！ 運動是一個這種時間點很適合抒發壓力與情緒的好方法！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 牡羊座♈️、天秤座♎️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天蠍座♏️、金牛座♉️ 牡羊座 隱士 錢幣1 錢幣10逆 權杖10 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這段期間牡羊們會用比較挑剔的眼光來看待生活周遭發生的大小事，如果有你們覺得不甚合理的情形產生，也只是看破卻不說破，但羊兒們會往內自省是否也會有一樣的行為，不希望重蹈覆轍。更多時候，羊羊們渴望能有獨處的時間及空間，好讓你們可以全神專注思索在自己的人生道路上，期望自己踏下的每一步都是正確的。 職場：這週公司可能會承接到新的企劃案，羊兒們不妨把握住這次機會，主動請纓。運用公司提供的資源加上羊兒們經年累積下來的經驗，相信可以蹦出許多新的靈感。這是一個難得的表現舞台，羊兒們在執行計畫的過程中將展現出自己的才能，為公司，也為自己帶來好名聲及實質的獲利喔！ 感情：單身的你：這週單身牡羊們不排斥透過家族長輩的介紹來認識一些和自己社經地位相當的朋友，只是雙方的互動過於流於形式，還無法深入了解彼此對於感情的看法；也有可能對方看重的是羊兒們的身份地位，是否可以有情感上的交流反而不是他們選擇的第一要件。總之，再給彼此多點時間認識再做定奪也不遲。 有伴的你：羊羊們這週很容易將兩人的生活重責大任一肩擔起，對羊兒們來說扮演關係中主要付出者是必需的責任，卻忽略了一段健康的關係不是靠一個人硬扛，還有伴侶的參與也是重要。該是時候放下一些不屬於自己的責任，試著也讓另一半參與應盡的義務，彼此的關係將能更健全，相處的更無負擔。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 寶劍國王 錢幣侍者逆 權杖7逆 聖杯5 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️ 整體：本週的牛牛們，不管在感情或是事業，工作上都有一種想擺脫過去，斷捨離的感覺，希望自己可以好好跟一切不適合的人事物做個乾乾淨淨的切斷，不再帶任何的感情與留戀；看來牛牛們有大刀闊斧的決心，也把讓自己不舒服的感情關係切乾淨，不再讓自己的感情糾纏，徹底放下切斷。在事業上講求公平公正、感情比較理智嚴肅，不會為愛一時沖昏頭，是全新走向前的一週喔。 職場：本週牛牛們在職場上，有點阻礙遇到挫折，正在考慮是否有前途，心裡有些難過，請牛牛們不要擔憂，看看自己在哪方面做得不夠純熟，造成出錯的原因，慢慢去改善這個狀況，在事業上就能慢慢熟能生巧，發揮出自己的潛能，所以請牛牛們不要心急，多多給自己一點時間喔。 感情：單身的你：本週牛牛們，遇到心儀的對象，雖然蠻心動，但覺得阻礙蠻大的，不知道該怎麼前進，非常想放棄，處於優柔寡斷，充滿困惑不安當中，請牛牛放下自己的不安，好好覺察問題的核心，慢慢去解決，就能走出困惑，再繼續勇往直前，追尋屬於自己的幸福喔！ 有伴的你：本週有伴的牛牛們，感覺感情孤獨不順、失望落空，逐漸升起想分手的念頭。親愛的牛牛們，會不會你們太關注於伴侶無法達成自己理想的部份，沒有看到他們的美好，請多看到他們的優點不是缺點，兩人相愛不易，請好好珍惜這個得來不易的緣分喔。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 錢幣9逆位 聖杯1 聖杯9 錢幣5 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：親愛的雙子們本週在生活用度上有許多不必要的支出，這種沒來由的花錢感受是用來降低對於內在不穩定的訊號，透過另一種干擾而讓自己不會放大那份恐懼，與其透過消費向外探詢雙子們可以經由大自然、書籍、電影或任何你所信仰的宗教形式，為自己營造一處可以安適的空間，沈澱放空其中。 職場：雙子們在工作場域中展現自己創意十足的天賦，將有趣好玩的創作靈感帶入工作內容當中，這種自然不需刻意的投入，讓雙子們興奮雀躍不已，這也帶動周圍的工作夥伴們沾染了這份愉悅的氛圍，雙子們的存在就是最佳的開心催化劑！ 感情：單身的你：單身的雙子們有一段與自己相當愉快的獨處時光，不管自己一個人享受美食或去做生活上的探險，雙子們十分樂在其中，與自己談戀愛似乎是一件好玩又新奇的探索，是否真的需要另一半的陪伴已經不是那麼重要了。 有伴的你：這段期間雙子們和伴侶之間要多留意金錢管理的議題，許多時候自己只憑當下感覺便做的消費或投資，具有相當程度的風險，儘管財務狀況讓人心煩，但至少彼此是相互依偎共度這個過渡期，感情相當禁得起考驗。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 權杖10 權杖國王 錢幣1逆位 寶劍5逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：蟹兒們對自己的期望相當深，也因為對自己的高標準，在這週會想要事必躬親，反而把自己弄得疲憊不堪，成效卻沒有成正比。可以先排定事情的重要性來決定其先後順序，甚至部分枝微末節工作可以交由他人來執行，才能將心力放在重點事項！ 職場：這週蟹兒們對自己的工作業務相當的有把握，知道自己可以獨當一面。更甚者可以擔任起統籌同仁間彼此活動的角色，將小組帶領到一個更高的境界。蟹兒們也期待接下來的挑戰，相信自己是在公司裡可以勝任起開創的角色！ 感情：單身的你：這週蟹兒們雖然有新戀情產生的可能，但愛情來的就像一陣風，容易因誤會所產生的美麗決定和對方在一起，卻又因瞭解後而分開。主要還是因為雙方倆人沒有先熟悉彼此，貿然就做下決定只會空歡喜一場。 有伴的你：這週蟹兒們容易有翻舊帳的情形出現，除了讓情人感到無言外，更多的時候反而是蟹兒會被自己的想法及言語給刺傷。倆人在一起時無需太過斤斤計較，放過自己也留些空間給彼此，這段感情會更健康。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 命運之輪 聖杯9 權杖7 寶劍9 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週獅獅們只需放開心胸好好體驗生活上帶來的各種經歷，不論是驚喜或是失落也好，都不需要有太多的預設立場。縱然現在仍不明白為何有這樣的安排，但只要努力去適應發生在身邊的人事物，未來獅獅們自然能理解這都是宇宙要給你們的大禮包，而你們也都將從中獲得許多人生經驗喔！ 職場：本週獅獅們相當滿意自己在工作上所扮演的腳色，且藉由業務所帶來的成就感也讓獅獅們樂在工作中，並為獅獅們在業界贏得好名聲。獅獅們也別吝嗇你們的秘訣，多和同仁們分享你們在工作上的小撇步，帶領著大家往更高的方向前進，所帶來的滿足感絕對高於以往獨自一人所享的快樂喔！ 感情： 單身的你：單身獅獅們這週會面臨到的親朋好友們的質疑，關心獅子們為何至今依然是一個人。來自四面八方不同的意見讓獅獅們不得不捍衛自己的理念。獅獅們清楚自己需要的是具有什麼特質的伴侶，而你們也一直讓自己保持在最佳狀態，不會因為他人的言語而改變自己對愛情的堅持。 有伴的你：這週獅獅們給自己的壓力頗大，伴侶不經意的一句話就能挑起你們的神經，讓獅獅們總以為自己是不是哪裡做的不夠好或是在煩惱為何一直被針對。獅獅們記得放輕鬆，如果你們願意，不妨和另一半聊聊所擔心的恐懼，說開了，有些問題或許就能迎刃而解喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 世界逆 魔術師逆 錢幣8逆 寶劍5 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週處女們，不管在事業還是感情上，都有呈現卡住或者方向偏差，想要改變現狀卻固著難解，非常焦慮心急，不知道該怎麼辦才好，在感情上也是呈現逐漸冷卻、關係越來越不好的狀態。請處女們不要擔心，適時放鬆一下，做些讓自己開心的事，一定會慢慢走出陰霾，有所轉機的喔。 職場：本週處女們在職場上，自己擁有的能力和條件，運氣，慢慢失效，導致事情無法順利運用自己的創造力解決，原有問題，越滾越大，精神上會產生焦慮。請處女們先讓自己焦慮情緒平靜下來，建議工作之餘出外走走，接近大自然，不但可以療癒自己的焦慮，也許就會有靈感，讓你重新在職場上展露出自己過人的能力喔。 感情：單身的你：本週的處女們，有機會對喜歡的對象進攻，但太急於求成，會用了一些手段，讓對方感受不到真心，反而會造成一場空的情況，感情世界還是要慢慢來，而不是自己列時間表，時間到就要收穫，請記得，強摘的果實不甜，感情的交流貴在真心喔。 有伴的你：本週處女們，跟伴侶關係，還是處於劍拔弩張，明爭暗鬥的情況，彼此都在暗中較勁，測試跟觀察，但是這個時候其實是兩敗俱傷的，沒有誰在感情上是贏家，請處女們還是好好跟伴侶溝通相處，這樣彼此鬥爭測試的結果，感情是越磨越淡，終將導致不利的結果喔。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 正義 戰車逆 錢幣7逆 聖杯10 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週秤兒們會開始想要讓自己的生活更加的自律，也開始追求身心靈的平衡，但是會發現自己習慣待在舒適圈無法突破，你們必須去適應這種不適的感覺；有的秤兒們這週可能會有簽約機會增加、或是談合作、各種與法律相關的可能性，要把握時機做最好的選擇。 職場：本週的秤兒們在職場上會停止前進，某些計畫可能會中斷，你們會厭惡學習新的事物、拒絕接受挑戰，但是又因為無法解決問題而感到焦慮，要勇於面對現實，多思考不同的處理方式，就有突破現狀的可能！ 感情：單身的你：本週單身的秤兒們，重視平衡關係的你們會覺得自己在感情上的付出面臨考驗，也許是付出與收穫不成正比、或是為這段關係花費心力卻沒有得到回報，好像再繼續下去也不會有好的結果，因此你們會考慮做一個了斷，或是改變原本的選擇。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，與另一半的感情穩定成長，甚至與彼此之間的家人相處和諧，形同ㄧ家人呢！這樣的秤兒與另一半的關係已經是好事近了喔！有的已婚、有孩子的秤兒們這週可以好好享受天倫之樂與家人的陪伴，幸福滿滿。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 愚者逆 正義逆 寶劍5逆 力量逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️ 整體：這週蠍兒們要留意，可能會因為自己的粗心大意和輕率的態度，做出一些我行我素、帶來風險的行為，有時候固定星座的影響下，蠍兒們會有點任性和固執，旁人眼中的你像一個不知輕重的小孩，就算勸你也聽不進去，請記得凡事付代價，冒險之前還是要衡量自己的能力呦！ 職場：這週職場上的蠍兒們會遇到一些不公平、不誠實、不可靠的人事物，這些爭議考驗你是否能堅定自己的立場和界線，請記得無論處在什麼樣的處境，都要依循內在的真理之秤去做決定，正義可能會遲到，但終將站在善良的一方！ 感情：單身的你：這週單身的蠍兒們經過一段時間的省思，對過往的情感創傷產生新的體悟，可能是下定決心放開過去、理解並原諒對方的行為，這也讓你變得更加輕鬆，未來才有機會展開新的關係旅程。 有伴的你：這週有伴的蠍兒們會跟另一半之間產生衝突，或許是為了面子問題、或者彼此踩到對方某些雷點，進而產生爭吵、對抗或冷戰，此時請尊重、包容彼此的情緒狀態和立場，兩人都先退一步冷靜一下吧。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 聖杯國王逆 寶劍皇后逆 惡魔 聖杯騎士 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：本週射手們較容易被情緒影響，有情緒化的表現，也比較沒有目標，對許多事物失去興趣、無心去處理，目前所處的環境與人際關係也不夠穩定，覺得隨時會瓦解，這個時候還是先穩固自己的情緒與正面的態度比較重要喔！ 職場：本週的射手們在職場上要小心不要過度批評他人，要記得用客觀的角度去處理事務，考量到他人的立場再去做決定會比較安全；工作方面缺乏新的靈感，過程中會比較容易多阻礙，或是思路不清晰，要注意。 感情： 單身的你：本週單身的射手們在感情上可能遇到了頗有吸引力的對象，兩人都互有好感，但是要小心彼此的佔有慾過強且缺乏真心的交流，有可能演變成閃電般的快速戀情喔！小心「速食戀情」發生！ 有伴的你：本週有伴的射手們適合與另一半一起度過浪漫的時光，用頗有創意的方式設計約會橋段；即便是已婚的射手朋友們都可以享受伴侶對自己的熱情與付出的喜悅，只要用心經營，關係是充滿浪漫情懷而美好的！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 錢幣9逆 權杖5 聖杯皇后 聖杯7逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週摩羯們要留意是否有過度自負或放縱的狀況，尤其是留意金錢上的浪費和物慾過重，也有可能是你過度壓抑，導致內心的小宇宙快爆發了，不妨去大自然走走、享受一些小確幸，適度紓壓才不會有報復性消費喔！ 職場：這週職場上的摩羯們會發現，由於大家立場的差異和觀念的分歧，導致衝突不斷、沒有共識，吵吵鬧鬧的很沒有效率，此時唯有願意協調、異中求同，找出都能接受的方向，才有機會繼續前進。 感情：單身的你：這週單身的摩羯們很有魅力和親和力，人見人愛、花見花開，這段時期直覺、靈感、潛意識、創造力也很強大，不妨留意自己心裡的聲音，哪一個人能讓你最舒服自在的做自己呢？這個對象就很適合進一步發展喔！ 有伴的你：這週有伴的摩羯們，最近是否太久沒談心了呢？也許兩人的生活看起來跟之前沒有什麼不同，但漸漸的對彼此心裡在想什麼越來越難捉摸了，有一種漸行漸遠、貌合神離的傾向，建議釐清彼此需要的和想要的分別是什麼。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 皇帝逆位 錢幣4逆位 權杖國王逆位 愚人逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週瓶兒們十分容易卸下外在的武裝呈現出內心真實的樣貌，豐沛的情感自然湧現甚至有些滿溢，在瓶兒們的覺知中有一種說不出的暢快與自在，與瓶兒們相處緊密的家人朋友也可以從中發現瓶兒們的另一個感性的面向，誰說瓶兒們無法兼顧理性與感性呢？粉碎固化的邏輯架構，瓶兒們可以更舒適的向外伸展自己。 職場：工作上固有的模式和節奏，瓶兒們這段期間十分享受的去打破這份制約，這份向外探索的好奇心也鼓動了瓶兒們的創作能量，同時由工作所衍生出的金流也開始活躍的擴展，滾石不生苔，當瓶兒們重寫對於工作的定義時，瓶兒們眼中看到是機會還是機會！ 感情：單身的你：單身的瓶兒們這段期間進入了自我糾結與舉棋不定的心理衝撞期，許多本身對於兩性甚至是自己的觀點有了顛覆性的看見，透過你周圍正在上演的愛恨情仇與物質交織的劇碼，瓶兒們能夠從中突破本身既定的盲點，兩性關係也不過是自己與本身相處的向外延伸，允許自己的所有的面向被自己接受時，與他人的相處也變得輕鬆自在多了。 有伴的你：有伴侶的瓶兒們會因一時莫名的衝動與對方產生嫌隙，因此這段期間常有突如其來的爭執在生活中上演，瓶兒們在看待事情的標準與對方顯然相當不一致，而處理方式卻缺乏告知和討論，建議瓶兒們一切還是開誠布公的與對方交流，相信後續簡單明瞭許多。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 月亮逆 權杖9逆 錢幣2 聖杯10逆 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：這週魚兒們的情緒起伏會比較大，甚至是一些過去困擾你的回憶又再度襲上心頭，這也是在考驗你是否真正的療癒了過往的傷痛，還是只是假裝鴕鳥、不去看就當作沒發生，好好的跟自己內心對話，把情緒當作最好的老師吧！ 職場：本週職場上的魚兒們面臨的挑戰很大，也許你很想放棄，而且已經筋疲力盡了，可能要想想別的方法來處理這個問題。真的太累的話，先請假喘息一下，按兵不動、耐心等待轉機也是一個選項喔。 感情：單身的你：這週單身的魚兒們正在考慮是否要跟對方結束曖昧、告白並邁入下一階段，然而這些選項都需要考量現實因素，包括彼此的經濟條件、是否適合、有無遠距離戀愛，等你都評估清楚才會作出下一步的決定。 有伴的你：這週有伴的魚兒們原本和諧的關係中出現一些意見不合的狀況，你可能會有許多靈感、點子想要實行，但另一半卻覺得你不切實際，建議好好面對並坦誠溝通，釐清哪些是幻想、哪些可以落實。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 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【彰化鹿港】王罔麵線糊，鹿港在地經營90年的傳統小吃，價格實在又大碗，風味獨特又好吃，吃的都是兒時滿滿的回憶，彰化美食推

鹿港有一家在地小吃非常的有名，同時在地經營也有一大段的時間，從熊胖媽年輕的時候就吃到現在了，而我們前一陣子也跟大家分享過這一家，熊胖每次只要來鹿港就是一定會來光顧，這次熊胖特地安排了鹿港美食之旅，當然就少不了他，至於有一段時間沒來了，味道是否猶如當初一樣，那就跟著熊胖繼續看下去吧！ 🎥高畫質Youtube影片👆👆👆歡迎訂閱，記得開啟小鈴鐺唷 👀完整圖文詳細介紹➡https://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/330051388 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入IG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtube 延伸閱讀： 【台中西區】號稱全台最美夜市，收了一中益民商圈，草悟道重新開張，這次.... 【台中北區】一中商圈，只能吃雞排？還有更多美食小吃等你來挖掘...... 【苗栗通霄】白沙屯拱天宮周遭媽祖加持的美食小吃，究竟雷不雷？...... 【台中沙鹿】在地人氣美食，不吃不知道，一吃才知道原來這麼的...... 【台中豐原】除了廟東夜市以外，還有其他不錯的銅板小吃，這五家裡面有沒有.... 【彰化美食】焢肉飯、肉圓眾所皆知，難道沒有其他？這五家平價人氣美食... - #彰化 #彰化美食 #彰化美食推薦 #彰化必吃 #鹿港 #鹿港美食 #鹿港小吃 # #平價美食 #鹿港必吃 #台灣小吃 #彰化鹿港 #鹿港老街 #必吃 #必吃美食 #小吃 #銅板美食 #麵線糊 #台灣美食 #美食 #美食推薦 #吃貨 #吃 #yummyday #popyummy #手機食先 #相機食先 #taiwantaichung #Photooftheday

【彰化鹿港】王罔麵線糊，鹿港在地經營90年的傳統小吃，價格實在又大碗，風味獨特又好吃，吃的都是兒時滿滿的回憶，彰化美食推薦 

[澎湖｜親子行程] 直接列出10大親子行程推薦景點，帶著小孩也要每年去澎湖

自從10年前和大學同學去了第一趟澎湖之後，就一直對澎湖念念不忘，直到6年前再一次和老高去澎湖，我就完全的愛上那座島嶼，後來的每一年夏天都一定要去一趟澎湖、看一場花火。 今年我和老高決定也要讓兩個女兒一起愛上澎湖，於是我們一家四口去澎湖玩了五天四夜，女兒們也真的愛上澎湖的美好。 第一次搭飛機的小女兒超興奮，整趟航程都沒有睡覺，落地直接崩潰一波~ 但澎湖的藍天怎麼拍怎麼美。 1. 澎湖花火節 第一個要推薦的當然就是澎湖的花火節，雖然花火施放時間大約9點開始，看完煙火回民宿大概都超過10點，但出來玩偶爾不照作息也沒關係的~ 花火施放之前，在觀音亭的廣場會有很多音樂性表演，小姊妹看得目不轉睛。 而澎湖的花火施放每年都很有誠意，近幾年還增加了無人機的飛行表演，女兒們看到愛心、烏龜等圖形都興奮得不得了。 一家四口一起看煙火真的很浪漫又溫馨，媽媽我幾度都紅了眼眶 (絕對不是因為抱小女兒抱到手麻~) 看花火之前可以先在市區填飽肚子!推薦印地安平價海鮮餐廳。 2. 摩西分海 摩西分海是漲退潮的時候才能看見的奇景，小姊妹充滿無限好奇，光是親眼所見這樣的自然景觀就已經很值得帶著小姊妹來~ 更遑論旁邊的沙子可以讓小姊妹玩多久了，爸媽們還可以分批去約會散步呢! (旁邊的洗手間非常乾淨，還有提供免費的沖洗手腳的地方，大推大推~) 3. 浮球美景 這是在南寮休息站附近的順遊景點，沿路會寫著打卡景點的指示牌，沒有看到的話也能問問熱心居民。 我們一開始並不知道這個景點，純粹是找東西給小姊妹吃的時候，熱心阿嬤推薦我們來拍照的。(我們後來吃到很喜歡的風車休息站。) 小小孩很喜歡這個小景點，可以躲貓貓也可以跳來跳去，爸媽們拍照拍得很盡興~ 4. 及林春咖啡 想當年我和老高去及林春咖啡約會的時候，店裡只有三三兩兩的旅人，今年帶小姊妹去的時候居然一位難求阿~ 招牌的盪鞦韆有兩個，但拍照的網美很多，所以小姊妹只能盪個幾下並不能玩得盡興。不過! 旁邊的沙灘才是要推薦的主因~ 這裡的沙灘有樹蔭可以稍稍乘涼，去過澎湖的人都知道澎湖的太陽有多辣，要找到有樹蔭的沙灘太不容易了!!! 所以我們非常推薦這片沙灘，小姊妹在玩沙的時候，爸媽還能在一旁喝咖啡、聊天、放空，最愜意的時光莫過於此。 5. 澎湖生活博物館 位於市區的生活博物館也是大推薦! 交通方便，對面有停車場，門票便宜，然後展區裡面非常多樣化，重點是有冷氣 (夏天出遊有冷氣是多珍貴的事!!!) 生活博物館主要介紹澎湖的各項歷史、文化，會看到很多船隻的故事還有捕魚的方式、澎湖每個地方的特色、名產。 小姊妹在博物館裡邊逛邊玩，耗上半天都不是問題，很適合安排在行程中的休息日或最後一天。 6. 海洋牧場 海洋牧場一直都是澎湖的熱門行程，除了大人適合去生蠔吃到飽之外，其實也非常適合小孩去玩。 小姊妹體驗釣魚整個玩瘋掉，後來還直接拿著魚塊去餵章魚，小女兒這趟旅行回來認識了超多海洋生物 (笑) 在海上平台玩也不怕餓到，平台上的海鮮粥超好吃!!! 女兒們都讚不絕口~完全是澎湖親子旅行的必備行程!!! 7. 篤行十村 位於市區附近的還有篤行十村，文創聚落除了大人愛逛，小孩也很喜歡~ 張雨生紀念館裡面放著音樂，街上很多塗鴉，還有裝置藝術跟跳格子都很適合小姊妹! 玩累了裡面也有風茹奶茶、三明治可以吃吃喝喝。 咖啡廳介紹在這裡。 8. 二崁聚落 二崁聚落當然也是大推的景點，因為這裡太多好吃的東西了!!! 從貨真價實的梅餅、必喝杏仁茶、超天然仙人掌果汁到金瓜餅都好好吃，巷弄裡鑽來鑽去也好好玩，還能順便教女兒們念台語的打油詩~ 這種既可以消耗小姊妹體力又富有文化教育意義的景點最棒了~ 9. 西嶼燈塔 不知道是不是只有我們家的小姊妹愛看夕陽? 這個景點其實我跟老高從來沒有來過，託了同行友人的福才發現了西嶼燈塔的夕陽這麼美~ 小姊妹從入口處就開始拍照，沿路拍到夕陽都快沉進海裡。 唯一要注意的地方就是西嶼燈塔回市區的路途比較遠，身上要準備一些食物，否則看完夕陽餓瘋的孩子們可能會哭歪 (笑) 10. 澎湖水族館 澎湖水族館是我們猶豫很久要不要去的景點，因為網路上的評價並不是太好，當地友人也說他們都不會去水族館~ 後來我們決定試一試。 幸好我們來了! 澎湖水族館雖然很小，但是裡面魚很多而且很近，對小孩來說這些魚其實已經夠多夠美了! 小姊妹逛得很開心，而且整間水族館都有冷氣，在酷熱的夏天裡能偷到一絲絲有冷氣的時光已足矣~ 畢竟小姊妹除了吃飯時間，在澎湖80%的行程都是沙灘玩沙阿! 大中午走個室內行程真的太棒太完美 :) 澎湖還有很多好玩的地方，每年都去都不會膩。 2021花火節時間：4/22~6/28，和往年一樣都是每週一與週四於馬公市觀音亭施放，也會有漫威無人機秀，又可以開始規劃行程了!

韓劇《哲仁王后｜철인왕후｜Mr. Queen》整劇討論｜結局好壞?｜角色的層次分析【影劇分析】

HE or BE ? 這禮拜大結局了，收視率又創下新高，大家對於這個結局有什麼看法呢?認為這對男女主角來說算是HE還是BE呢?也許有人覺得張奉煥努力了19集，最後卻被金昭容整碗端走，哲宗愛的並不是她啊，真正的一對是張奉煥和哲宗，他們最後卻分隔於兩個時代，張奉煥只能看著哲宗的鬥雞眼畫像，而哲宗的中殿辭典也無法再更新了，感覺確實是有這麼一點點遺憾啦，不過我們換個角度想想， 中殿這個軀殼本身就是金昭容的，小時候的她尚未被穿越，他們兩個就已經在井裡產了一種特殊情感，種下了愛的種子，長大後，哲宗礙於中殿金氏家族的身分，加上誤以為當初井裡的是花真，才會對中殿處處提防，導致後續跳湖以及穿越事件，而我覺得被穿越後的金昭容其實一直都跟張奉煥是靈魂並存的狀態，有點像「想見你」裡面的黃雨萱和陳韻如的那種狀態吧，所以我們可以看到當張奉煥回到現代後，金昭容來到湖邊看到張奉煥留下的字，才會想著他是否平安回去了，這段時間也許金昭容的靈魂是在逃避現實，所以躲起來了，讓我感覺有點像雙重人格啊，當人遭受到無法承受的打擊時，大腦可能會自行創造出一個人格來抵擋這份衝擊，當一切過去後，原本的人格又切換回來繼續生活，不過這部戲主要還是設定為穿越啦，只是穿越機制不是這部戲要討論的重點，總之，最後還是由金昭容回來接管中殿的軀殼，原來這就是所謂的無「奉」接軌啊，因此哲宗愛上的中殿其實也算是真的金昭容，只是張奉煥推了他們一把，然後還是覺得有幾點可惜的地方，其實也不能說是可惜，我私心希望能再多著墨一點哲宗和張奉煥的後續啦，這部分有些人可能看不過癮，不知道大家是不是也有這種感覺?歡迎留言說說看你的想法。 角色的層次 所謂的層次也可以說是角色的功能，舉個例子，角色A他有個兒子還有一個爸爸跟一個老婆，這樣他就有三種身分，他是兒子也是爸爸也是老公，這三種身分可能會讓他參與三條故事線，他在每條故事線上就可以做出不同的事件來增加這個角色的立體感，這就是角色的層次，如果角色太單一就會讓人感覺不到這種層次感，那我們來看這部戲的主要角色， 首先中殿因為有了穿越的設定，讓這個角色更厚實，同樣一個人因為加入了張奉煥的靈魂，而產生了不同的面向與性格，進而做出了不同的行動，導致了不同的結果，一開始是中殿的身體搭配金昭容的靈魂，她遇到了困難，選擇跳湖，這是第一層，然後是中殿的身體張奉煥的思想，這時候的她可以看出來，遇到困難時的解決方式非常不同，這是第二層，後來又將張奉煥與金昭容的記憶整合，這時候她對哲宗的態度明顯轉變，所做的決定也受到影響，這是第三層，再來張奉煥回到現代，剩下的是被影響過後的中殿，她對待周遭的人事物又有不同於前三層的模式，這次第四層，我們在這一個角色身上看到了很多種可能。 除此之外，編劇對於哲宗這個角色也有類似的操作，他是朝鮮的王，這是第一層，他同時又是個從布衣被拉上來的政治魁儡，這是第二層，而他其實一直在偷偷地謀劃，想要幫家人報仇、拯救受苦的百姓、與東學黨合作，這是第三層，不得不說編劇描繪這些人物確實很有深度。 那堂哥呢?雖然層次不及兩位主角，但是編劇利用矛盾來創造這個角色的立體感，之前說過，堂哥的人設從一而終，為中殿生也為中殿亡，他必須要幫助中殿，但哲宗又是他的敵人，這是第一個矛盾，他被安東金氏收養，為家族做事，最後卻要跟家族互鬥，這是第二個矛盾，他在這部劇的前、中、後期都分別有不同的作用，前期完全就是一個保護中殿的角色，中期受到哲宗的影響，產生忌妒心，漸漸走偏成恐怖情人，走到極端甚至想殺了中殿，後期又直接180度大轉彎，最後一集花了10分鐘就讓他從黑轉白，而且我感覺算是蠻合理的，沒有轉的太硬，藉由這種亦正亦邪的性格讓他的光芒嶄露，但卻又不影響哲宗在劇中的地位，反而襯托出兩位主角的深度，以領便當畫下句點確實是個不錯的安排，堂哥可以說是個畫龍點睛的角色。 而花真某種程度上有點像女版的堂哥的作用，也是由白轉黑又變白，最後他跟很廢的永平君相視而笑，這個結局就沒有什麼特別值得討論的了。 那其他的角色雖然相比之下比較單一，但也都為這部戲錦上添花，讓劇情更豐富，總之，編劇對於這些角色的描繪，我覺得非常有討論的價值，不管是單純看劇的觀眾或是有在寫劇本的朋友，都可以進一步的去思考這些設定，我相信可以從中發現更多的東西。 這部戲真的讓人從頭笑到尾，雖然其中有一些喜劇的設定結構比較鬆散，就不用去太計較了，太計較反而會達不到娛樂的效果，我個人覺得喜劇比其他類型的戲劇還要難表現，不管從劇本的角度還是演員的角度來看，要讓人笑真的比讓人哭還要難，所以這部劇可以推薦給身邊還沒看的人，那目前還有在看的是《L.U.C.A.：物種起源》，還有接下來有好幾部有興趣，像是《怪物》、《西西佛斯》、《Times》還有這部片名不太好念的《Vincenzo/빈센조》，不知道大家有打算追哪部呢?歡迎留言告訴我，那我們下部戲見，掰掰。 

月老拜起來｜脫單神廟霞海城隍廟｜盤點十五間台灣月老廟報給你知道

-2021.01.25 / 文#JD 去年就有留意到劉芒在講月老廟這件事情。說實在我還真沒想過在月老廟前需要敘述這麼多事情。想當年，回到宿舍時，看見室友床上的環島拜月老的雜誌，才發現，拜月老原來是台灣的習俗阿!(室友馬來西亞人說他們沒有這件事情)。然後耳聞很多人都說很準，於是決定來盤點台灣的月老廟啦! 首先，劉芒的Youtube真的是超洗腦的。不去拜行嗎。 影片來源 SOP 1. 購買參拜組合(紅線組合250或300元) 2. 先跟所有神明請安 3. 報告自己詳細個資(姓名、出生年月日、出生時間、年齡、現在居住地點。) 4. 今天參拜目的(談戀愛比較適合龍山寺、求姻緣比較適合霞海城隍廟) 5. 言簡意賅報告現況 6. 條列敍述擇偶條件（懇請月老安排這樣的一個人走進我的生命） 7. 報上還願清單(量力而為) 8. 紅線繞香爐 （順時針 心裡說 桃花來桃花來桃花來）跟鑰匙一起放 9. 該喝的喝掉 （不要吹，因為會把緣分吹掉）該吃的吃掉 10. 單獨去拜，不要互等！(緣分會等的意思) 備註：拜月老禁忌：帶傘(折傘可以收在包包裡)、點燃的香吹它(插香要用左手插)、不要忘記先拜城隍爺再拜月老、已經有對象、結緣茶不能吹。 1. 台北一線牽城隍廟 台北霞海城隍廟地址： 103台北市大同區迪化街一段61號開放時間：每日 06:45 至 19:45 最近霞海城隍廟正在整修。位在雙連站附近的霞海城隍廟，一直是深受眾人所信仰的宗教景點之一。搭乘捷運至雙連站2號出口(近期整修至4月30日)，左轉轉乘公車518(馬偕醫院站)至南京西路站,步行3~5分鐘。我是從雙連捷運站出口一號出口對面搭車，在民生西路口下車，沿著大稻埕碼頭附近一路走過去的。 雙連站的出口很可愛的還有設置月老票販售專區，100元一張，當日可不限里程搭乘2趟。覺得還滿適合需要通勤遠距離的人購買。 選項也很可愛，有葫蘆形狀的非單身跟愛心形狀的單身。但看完我也是想想而已，就默默離開了。然後前往霞海城隍廟。信眾一如往常的多。以及仍舊有許多觀光類型的導遊會帶隊駐點講解拜拜的流程。我想起我19歲的時候，被同學架著一起過來拜月老。因為她喜歡上一個外系的男生。在詢問供品的時候，被廟方以年紀看起來太小，這裡主要是求姻緣的月老拒絕賣供品給我們。然後，現在居然被問「你是要來買紅線的嗎?」😭😭😭我已經達到需要靠神明幫助的標準了嗎? 紅線原則上一個人只要買一次就好。必須要買紅線才會靈(耳聞)。然後有分成純買金紙的一區(本身已經買過紅線的人)，隨喜大概50或100元，跟有紅線跟金紙組合(包含喜糖什麼的)的一區，隨喜大概250元至300元。可找零。如果要買像是紅棗之類(棗就是早到、早日找到好對象的意思)、桂圓(表示圓滿)，可以在廟外隨意一間雜貨鋪裡購買。廟方沒有賣這部分。(月老喜歡鬆軟甜食，若要拜月老記得要雙數) 隨喜付完錢後，廟方的工作人員會給你一個小紙牌，你就可以先向天公上香，等上完香之後再憑著小紙牌進入廟內給廟方的工作人員，廟方的工作人員收下後會跟你介紹城隍廟以及左前方的月老。當然，先跟城隍爺打聲招呼以及眾神明問候完才跟月老稟報你所祈求的對象。 只能說，大家都是有備而來，我站在月老面前迷惘。身旁的人帶小抄的帶小抄，唸出來的唸出來。看著大家求姻緣的欲望這麼強烈，我也只好開始回想我希望的對象是什麼樣的類型。 劉芒的影片介紹是敘述：具體、精準，以及舉例。若是有喜歡前任的某些優點也可以說明。然後我心理默默地想出了十點左右。 說實在，十點是滿客氣的，真想列你會發現有如淘淘江水，綿延不絕。 但我想說，這樣月老要幫我招募理想對象也是太辛苦了吧，這超辛苦的職缺也，如果每個人都跟我一樣歪嘴雞想吃好米的話。那祂怎麼可能幫每個人覓得良緣呢! 不過列小抄是值得的喔!因為你一定會忘記自己想要的是什麼。尤其是廟方人員解說時的音量混雜著身旁的信眾的音量，真的很容易忘記自己站在這裡到底在幹嘛。像我回家發現，我居然沒有列長相、沒有列善良、沒有列身體健康、沒有列單身。天哪老天鵝會不會派一個拐瓜爛棗給我。 講完十點後，還想了一個奇妙的還願禮物，如果結婚的話我會送喜餅，如果沒有結婚的話，我會送上2000元的阿默蛋糕，XD。因為我本人喜歡吃阿默蛋糕，是不是超做自己(一面覺得月老真的會接受這個還願禮物嗎?)。最後，帶著廟方給的喜糖跟紅線以及去外頭喝平安茶。記得千萬不要吹，因為茶非常燙。想到我記得我好像吹了我就覺得，我好像要繼續單了。 anyway。順其自然吧!這次是抱著好奇的心態前往的。 2. 中壢月老宮 地址： 320桃園市中壢區普忠路332號簡介：源自於中國大陸杭州分靈而來。杭州月老祠為全中國最古老也最靈驗的月老廟。 3. 新竹雲雀鳥居月老廟(已遷移) 4. 苗栗福德吃甜月老-土地公(頭份福德祠) 地址： 351苗栗縣頭份市中山路139號 5. 台中西屯坐姿慈德慈惠月老-慈德慈惠堂 地址： 407台中市西屯區大墩十九街82號 6. 南瑤無底廟月老 地址： 彰化市南瑤路371號 影片來源：華視新聞 CH52 7. 北港朝天隱密月老 地址： 雲林縣北港鎮中山路178號 影片來源：yu linesnow 8. 嘉義天長地久月下老人 地址： 嘉義市嘉義縣番路鄉觸口村1號 9. 台南中西科技郵箱祀典月老 地址： 台南市中區永福路2段229號 影片來源：民視新聞網 Formosa TV News network 10. 屏東中山慈鳳脫單月老 地址： 屏東縣屏東市中山路39號 11. 高雄鳳山雙慈古蹟月老 地址： 高雄市鳳山區三民路285-1號 12. 宜蘭四結福德月老 地址： 宜蘭縣五結鄉福德路68號 13. 南投日月潭超靈月老 地址： 南投縣魚池鄉中山路291-26號 14. 花蓮吉安勝安鵲橋月老 地址： 花蓮縣吉安鄉勝安村慈惠三街118號 15. 台東蔣公遺調天宮月老 地址： 台東市中華路一段222號 以上，其他十四間靠大家前往探險啦!🤣🤣🤣 其他在大稻埕的文章 👉政府美意｜你的藝FUN券使用完了嗎?｜大稻埕一日遊(上) 👉政府美意｜你的藝FUN券使用完了嗎?｜大稻埕一日遊(下)

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破解懷孕運動3大迷思｜好動媽咪也能做重訓心得

首先，要先提醒大家這一篇是給未懷孕前就有「重訓習慣」的媽咪！ 🌟運動類型：重訓、瑜伽（練習1年） 🌟運動習慣：在未懷孕前，每週固定重訓3天，分別練臀腿、背部及肩膀手臂。 🌟重訓時間：長達3年（斷斷續續出國、過節，所以不是屬於肌肉型身材，偶爾放縱自己） 🌟體脂率：約在20-22%上下。 這是我參加2019 Spartan Race的照片，因為我老公是健身教練，對於「孕婦重訓」的項目也特別研究過，會幫我安排適合的重訓及重量，速度的快慢拿捏，所以就算在懷孕期間也是保有每週2次的重訓及有氧運動。 迷思1：孕婦可以做重訓嗎？ 當然可以！適度的運動反而能讓孕媽咪更有精神。不過前提是未懷孕前就要有重訓的基礎，也要了解自己的身體狀況及詢問醫生評估。在前三個月胎象不穩定時，不建議做重訓，可選擇緩和的運動，像是散步緩和的運動來做。 迷思2：深蹲容易流產？ 我自己最愛練的部位就是臀腿，要我不做深蹲眼看屁股越來越垂，真的很崩潰...有詢問過醫師也在網路上爬大量文章，都顯示：深蹲與流產是沒有直接關係的。流產8成的主因大多來自於胚胎不穩定。到了孕中期(12週後)每次產檢都會向醫生詢問：「目前狀況是否ok可以運動？」醫生也會給予專業的評估跟建議，老公在旁也會特別注意運動時的重量跟速度，有專業的指導跟幫忙真的放心很多！ 迷思3：懷孕就應該好好躺著休息！ 孕婦不是病人，懶懶地什麼都不做才可怕...在懷孕期間已經很難忌口了，如果躺著坐著都不動，可想而知產後的減肥瘦身之路有多麽艱辛。胎兒在我們肚子裡有羊水保護，外層還有脂肪跟子宮。其實現在很多醫生都鼓勵孕媽咪能多動、多走，除了能維持良好的運動習慣，也能夠穩定荷爾蒙，降低媽媽在孕期的各種心理壓力，讓媽咪有一個出口發洩，而不是暴飲暴食！ 保有運動習慣，讓孕生活也能多采多姿 雖然運動不一定會讓你比較好生（是跟體質有關），但如果你跟我一樣是好動媽咪，不運動的話真的很難熬...也覺得全身不自在都不舒服，沒有一個出口可以紓壓。流流汗、甩甩肉其實更能讓身心放鬆，釋放懷孕期間的壓力！目前33週也即將要準備生產了，接下來要好好準備待產了！ 孕婦運動最重要的是：評估自己的能力、有專業孕婦教練在旁及醫師產檢評估！相信這樣你也能擁有一個開心又愉快的懷孕歷程喔！ 👉想了解「孕婦運動」相關問題，都歡迎發信或傳訊息給我喔！ #孕婦重訓 #懷孕迷思 #運動 #重訓 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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