【防疫新生活】6招簡單的布置技巧，舒適WFH也能公私分明！

【防疫新生活特輯】掌握6招布置技巧，讓你的居家辦公WFH舒適又充滿儀式感！

疫情時代下居家辦公成為了日常MSBT整理出六招布置小技巧搭配合適的窗簾設計幫助你更容易適應新的工作模式在熟悉的生活中找到WFH的儀式感～ 擺一張多功能桌子： Hanas 柔紗直立簾 一張舒適寬敞的大桌子除了是家人一起吃飯談心的天地更能搖身一變成為辦公專屬的工作桌足夠的辦公空間讓思緒也跟著清晰有條理！ 而直立簾葉片間紗織網布透出的光線強化視覺放大的效果讓靈感有空間互相激盪產生源源不絕的創意點子！ 工作區與休息區界線分明：Amra遮光窗簾 居家辦公最怕一不小心太放鬆為了不讓舒適小窩成為降低效率的藉口清楚劃分工作區與休息區有助於切換不同的工作模式充分休息之後再次帶著滿滿的能量繼續fighting！ Amra遮光窗簾巧妙地將空間一分為二打造零雜訊的工作環境 🔻點擊下方連結看更多輕預算改造技巧🔻 【特輯】掌握6招布置技巧，讓你的居家辦公WFH舒適又充滿儀式感！ 一起跟著MSBT來改造自己的居家工作區用嶄新的狀態面對未來的種種挑戰吧！ 看更多佈置技巧☛MSBT幔室布緹Blog 看更多居家精美設計圖片☛MSBT幔室布緹IG #防疫新生活 #居家辦公 #居家設計 #WFH #室內設計 #窗簾 #MSBT幔室布緹

如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的個好處和初學者10分鐘冥想練習

文章轉載自 CFT Blog原文【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習 還記得第一次接觸到冥想，其實是因為比爾蓋茲。 比爾蓋茲在他的書籍推薦專欄裡，曾經推薦這本書《Headspace冥想正念手冊》，他提到：「藉由學習冥想，我更能夠提高自我的注意力，冥想也幫助我，使我能用較客觀的方式看待腦海中出現的任何想法或情緒。我喜歡每隔幾天從 10 分鐘冥想得到的東西。」 這段話引起了我的好奇心，最主要是因為他提到了冥想對他的幫助，正好也是我迫切尋求的，這驅使了我開始深入地了解冥想，也試著依照《Headspace冥想正念手冊》書中所指引的方式，開始去嘗試。 許多名人也都有冥想的習慣 在了解冥想的過程中，我發現有許多我們耳熟能詳的名人同樣也藉由冥想來提升專注力、創造力，降低焦慮情緒，甚至進行對自我的探索。 例如 Apple 創辦人 Steve Jobs、傳奇樂隊披頭四的成員保羅麥卡尼、美國著名導演大衛林區以及克林伊斯威特、科技公司 Twitter 及 Square 創辦人 Jack Dorsey、演員休傑克曼… 等。 全球暢銷書《人類大歷史》作者哈拉瑞甚至在他的著作《21世紀的21堂課》中，用最後一整個篇幅來闡述冥想對他帶來的正面影響，以及鼓勵人們藉由冥想來觀察自己的心靈，學習對內心反應保持平靜，體悟無常。⁣ 冥想是什麼？ 簡單來說，冥想是一種心性的鍛鍊法，一般是藉由專注在呼吸，去感受你所感受到的，讓自己的注意力保持在當下（at present），客觀地觀察自己，藉此調整心靈讓繁亂的思緒得以沈澱，身心達到一個「放鬆反應」。 我們在日常生活中，已經很習慣隨著思緒去思考各種事情，比如工作、健康、家庭、人際關係、伴侶，每一件事情都是人生的課題，沒有立即性的解答。 而面對持續不斷的挑戰，我們的情緒狀態也容易受到波動，因此感受到悲傷、憤怒、喜悅、恐懼。但實際上情緒是身體的自然反應，就像是發出一個訊號，明白地告訴自己當下對某件事情的真實看法，但是當我們過度執著於擺脫或追求這些情緒時，更容易使我們看不清事情的本質，離內心的平靜也越來越遠。 而透過冥想，我們得以進入到一個專注且平靜的狀態，並且聆聽自我內在的聲音，幫助對自我的探索與了解，將自己從情緒的漩渦中帶回當下，並且學會與自己獨處。 冥想導師告訴我，從這ㄧ刻起只要把注意力放在吸氣和吐氣即可。這是我這輩子聽過最重要的話。《21世紀的21堂課》作者哈拉瑞 如何冥想？ 對初學者來說，只要找一個安靜合適的位置舒適地坐好，就可以開始進行冥想。 接著試著閉上雙眼，然後慢慢地把注意力專注於吸氣和吐氣，試著觀察自己就好，過程中也許會分心，腦中也會浮現一些雜念，但不要刻意費力地去排斥它，就自然地接受它，然後輕輕地提醒自己把注意力放回呼吸上，並且試著覺察身體的感官感受。 冥想的核心概念是「覺察」(Awareness，或稱靜觀)，也就是專注地觀察當下的自己，包括想法和感受、以及週遭的一切。 在《Headspace冥想正念手冊》 一書中，作者安迪提出一個非常生動的比喻，如下面的影片所示： 「想像我們腦海就像一條大馬路，每個思緒跟情緒都是一台在上面奔馳的車，冥想需要我們做的，就只是靜靜地在一邊觀察著這些車的流動，靜靜地觀察就好，而不要衝到馬路上試著阻擋某些車，或甚至去追逐某些車。」 10分鐘冥想練習 冥想的時間點，較常見於晚上睡前或是早上睡醒後，但實際上只要當你覺得思緒煩亂需要保持平靜專注時，都可以進行。時間不用太長，只要10分鐘即可，但對初學者來說，一開始先設定2 ~ 3分鐘就好，讓自己適應並且習慣這樣的行為，不要因為無法堅持到10分鐘而感到挫折，因而放棄。 就像暢銷書《原子習慣》裡提到的，要養成一個習慣，先設定一天兩分鐘的執行就好，透過簡化行為，來增加實踐的機會，等到你覺得慢慢抓到感覺了，再把時間拉長為5分鐘、8分鐘，然後10分鐘，不用著急，每個人的步調本來就會不同。 冥想的指引 我非常推薦利用一些放鬆的音樂或是 YouTube 上專門進行冥想指引的影片來幫助冥想，甚至你可以同時利用蠟燭香氛，改變房間的氣味與氛圍 ，增添一點儀式感，讓自已能更容易進入專注的狀態。 如果想要學習冥想，有哪些資源呢？ 先前提到的《Headspace冥想正念手冊》就是一本非常好的入門書，作者用簡潔生動的比喻和描述，讓讀者能在最短的時間內，建立關於冥想的觀念與練習方式。 另外他們也和 Netflix 合作一起推出一系列的影片《冥想正念指南》，每一集用20分鐘的時間，針對不同的主題像是如何應對壓力、如何愛上生活、以及如何應對傷痛等主題，引導你進入冥想的狀態，非常推薦觀看，是相當不錯的入門教學影片。 線上冥想體驗與課程 如果想拓展更多的體驗型式且英文可以接受的話，Udemy 和 Airbnb 上面也有提供許多線上體驗和課程，這裡幫大家擷取一些目前評價最高的。 Airbnb線上體驗 由大阪的僧侶所進行的線上引導式冥想教學，內容除了分享成為僧侶的契機還有方式，也教導參與者從 20 分鐘誦經過程深入冥想狀態。目前獲得 4.92 的評價，已有 630 名學員參與。 課程連結 是的你沒看錯，這場線上體驗將由三隻頑皮的棉羊以及主人所進行。透過體驗了解到蘇格蘭農家的生活以及這些綿羊的日常，緊接在療癒的前奏後是15分鐘的冥想，藉由學習治療性的呼吸練習來放鬆。目前獲得 4.97 的評價，已有 685 名學員參與。 課程連結 在加州的沙漠中來一場簡單而溫和的冥想體驗吧，由 Sarah 帶領你通過一些 AUM 的聲音來開始課程，以創建彼此之間的一些振動界限，課程將遵循引導式冥想以及不同的呼吸技巧。目前獲得 4.93 的評價，已有619名學員參與。 👉🏻 課程連結 Udemy 線上課程 Udemy最受歡迎的冥想課程之一，由淺入深地將觀念詳述講解。透過每天 5 分鍾時間練習冥想，進而提升生活品質與你的健康。課程總長度3小時，目前獲得 4.6 的評價(1105 個評分)，已有20461名學生。 👉🏻 課程連結 同樣也是 Udemy 最受歡迎的冥想課程之一，讓你藉由正念冥想降低焦慮與壓力，讓心智有了喘息的空間，並且提升睡眠品質。課程總長度1.5小時，目前獲得 4.7 的評價(4326 個評分)，已有19498名學生。 👉🏻 課程連結 *Udemy會不定時大特價，建議趁大特價時再買即可。 練習冥想有哪些好處呢？ 1. 改善睡眠品質 許多人躺在床上時，腦海中仍然在思考著各種生活上的事物，因而不自覺地焦慮了起來。藉由冥想練習，我們能將意識帶回到當下，讓雜念自然地來，也自然地走，不隨之起舞，身心靈也能逐漸平穩，進而容易入睡，改善睡眠品質。 2. 減緩焦慮與不安 透過冥想，我們能夠專注在自身的感受，傾聽內心的聲音，讓思緒從情緒的漩渦抽離，而這能幫助我們專注於當下，緩解不必要的焦慮。 3. 提升記憶力 哈佛大學Osher研究中心與馬緹諾生物成像研究中心發現，進行冥想練習的人在受到焦慮等情緒干擾時，可以更快速地調整自己的腦波，提升效能，許多長期練習冥想的人，具有較優異的快速記憶能力和認知整合能力。 4. 維持正念並增加自信 何謂「正念」？其指的是留心覺察的狀態，並且能夠分辨當下自己的感受，進而「有意識的」去選擇你的行為。通過正念冥想，我們能夠不帶批判地檢視自己的想法和感受，幫助提高對自我的意識，做出主動的選擇，變得更喜歡自己，也更有自信。 5. 提高認知能力和決策品質 研究顯示冥想可以增加大腦皮層的厚度，特別是在有關注意力和知覺的區域，這對增強注意力、認知能力和執行力都非常有益，進而提升我們在工作和生活上的決策品質。 為何在冥想的過程，我總是無法達到平靜？ 許多人在練習冥想時，會因為無法停止思緒而感到挫折，甚至開始責備自己，覺得自己不夠專注。事實上我們不用對自己這麼嚴苛，產生思緒也是很自然的事情，因為這正是大腦運作的方式。 如下面影片所示，想像大腦產生思緒的行為就像猴子一樣，思緒會不斷地在叢林裡亂竄，有時候可能會追逐某些特定想法，不管是關於過去，還是未來，事實上大腦就是很少能夠靜置下來。 因此練習冥想，並不是要將原先不斷迸出思緒的大腦瞬間綁住，而是藉由慢慢地引導，把注意力轉移到呼吸和身體的感受，藉此讓大腦隨著冥想，慢慢地沉靜下來。 要適時地提醒自己，冥想會是一段長期的練習過程，多給自己一點空間和時間，讓自己慢慢適應以及體會。 冥想的目的是什麼？ 我們希望透過冥想來達成一些什麼呢？感受到喜悅、改善睡眠，還是降低焦慮？ 這些確實都是在練習冥想的過程所能帶來的好處，但我們應該將這些視為持續冥想的激勵，而非目的，因為有了目的，我們便開始有了得失心，進而追求練習的成效，但這完全偏離了我們的本意。 實際上，冥想本身就是目的。 透過冥想，來引導意識專注於當下，讓不被情緒所綑綁的心靈，在這一刻感受到自由，並衷心感謝自己，讓自己的心靈在這忙碌的一天，有了放鬆寧靜的一刻。Namaste 🙏 你也有在練習冥想嗎，你覺得冥想對你最大的影響是什麼呢？非常歡迎在留言區和我分享你的看法Photo Source: HeadspaceIllustration Source: People vector created by pikisuperstar – www.freepik.com 文章轉載自 CFT Blog原文【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習 往下滑延伸閱讀 【澳洲・墨爾本】在2021年世界最酷的這條街上，這5家嚴選咖啡館請務必造訪 如何打造風格品牌？，4個人氣咖啡廳的生活商品提案 [電商設計] 5個擁有一流網站設計與使用者體驗的知名選物店 [室內設計] 澳洲老屋翻新，創造切合生活的居家裝潢風格 文章轉載自 CFT Blog 原文 【2021冥想入門指南】如何減緩焦慮並改善睡眠？冥想的7個好處和初學者10分鐘冥想練習

高雄貴婦下午茶推薦🍹網美拍照好去處

之前喬媽的幾個貴婦好友一直邀約我去喝下午茶，每次看到她們拍的美照都讓我心癢癢😂但是因為礙於工作的關係一直不得空去造訪。這次終於藉由工作的關係，有機會來拍攝這間很有設計風格的網美餐廳。 帕蒂森Photic Zone 位於愛河之心旁邊，在高雄市博愛路這條車水馬龍大馬路旁的小巷弄內，地點非常隱密，進入巷弄中會先看到鑫富都建設，而帕蒂森就位於旁邊！這座玻璃帷幕的餐廳坐落於愛河邊的一個樹林中，有一種鬧中取靜的悠然感，一走進去真的蠻舒服的。不過喬媽特別提醒，進去的巷子不寬需要會車，而且車位不多！如果能搭車盡量搭車，不然車子最好找博愛路四周的路邊停車格停放。 主建築外觀以大片落地玻璃組成，視野可延伸到戶外河畔景觀，是都市中的一塊世外桃源，想遠離都市塵囂來這邊就對了！ 接著一走進室內，首先映入眼簾的是非常明顯的餐廳LOGO，也是一道網美拍照牆🔽 走進餐廳內部，有一種彷彿走進歐洲河畔景觀餐廳的感覺。室內空間屬於精緻感，挑高的空間與三面大片落地玻璃的設計，讓整體採光與空間設計上更顯明亮寬敞。 天花板以水晶吊飾搭配波浪型屋頂造型，更增添了歐風高貴的氛圍，也是網美夢幻的場景佈置 想像一下，打扮得美美的和姊妹淘坐在位置上開心的聊天喝著下午茶、不停地拍美照，是不是很開心🥰 另有門口進來左手邊有兩區較為隱密的座位，以玻璃屏風區隔，讓喜歡有私密空間的朋友也能在這自在舒適享用餐點與朋友聊天。 介紹完環境，接下來就是餐點的部分囉！我們這次前往是下午茶時間，簡單點了個生菜沙拉與水果鬆餅，並靜靜地享受著這幽靜舒適的用餐環境。 托斯卡尼碳烤蔬菜‧麵包沙拉 ＄２６０ 使用多種蔬菜和烤得酥脆的麵包塊，是溫沙拉和生菜沙拉的組合（節瓜、玉米、花椰菜、杏包菇、甜椒、番茄與生菜等），醬料選用陳年油醋來提升層次，醋的酸味讓這道沙拉更加開胃，再淋上巴薩米克醋膏提味增加視覺感受，豐富的口感與口味以及視覺上的顏色調配，挑戰你的味蕾豐富你的視覺。 現做鬆餅－法式巧克力 ＄２８０ 帕蒂森的鬆餅種類不多，但內容物算是豐盛的。除了烤的香酥的主角鬆餅外，盤子正中央擺放鮮奶油和一球香草冰淇淋，周圍則是用各式的季節水果來擺盤，最後點綴上一片柑橘果乾，整體視覺饗宴是精彩的，非常適合和美美的自拍照一起入鏡喔！ 除了餐點外，飲品也是下午茶不可或缺的一員 紅色的是〈果醋氣泡飲－綜合莓果〉 ＄１５０ 甜甜的莓果糖漿搭配氣泡水，點綴著幾顆新鮮的藍莓，搭配甜蜜蜜的鬆餅一起享用，清爽又解膩喔！ 黃色的是〈蜜桃冰茶〉 $180 這杯喬媽蠻喜歡的(不過可以請餐廳作半糖就可以了)整杯的蜜桃色配上超豐盛的水果（蘋果、芭樂、鳳梨、葡萄柚、葡萄），很有夏天繽紛的感覺。 〈義式咖啡-黑糖拿鐵〉 ＄１６０ 這杯飲品喬媽個人認為普普通通沒有太大的特色，唯一可以稱讚的是不會很甜，很適合怕胖又想喝點甜甜熱飲的美女們。 整體來說，帕蒂森所使用的食材可以說是新鮮的，每道餐點的擺盤和搭配也能品嘗出主廚的用心，重點是還有不錯的桌邊服務、環境裝潢設計，加上餐廳四周的環境，都是讓這裡獨樹一格。不過喬媽在這裡提醒，因為座位有限停車位不多，建議提早預約；而且正餐時間來幾乎是會坐滿的狀態，聲音相對較為吵雜，如果是要談情說愛的情侶們、談論公事的朋友們，建議下午茶時段來。這裡會是任何年齡層女孩們喜歡的地方喔！ 帕蒂森 Photic Zone位置：高雄市鼓山區博愛一路433巷20號 (愛河之心旁)營業時間：11:00~17:30服務專線：07 552 1998粉絲團：https://www.facebook.com/%E5%B8%95%E8%92%82%E6%A3%AE-Photic-Zone-105806341143974 #鋼鐵喬媽愛美食 #ISG社交電商 #優雅媽 #喬媽 #美食探探店 #貴婦下午茶

關島5天4夜｜海島度假打疫苗！入住太平洋島渡假村，特搜景點、免稅天堂總整理

最近疫情影響，許多人都選擇到關島打疫苗，除了可以選擇疫苗的種類，也可以讓許久沒出國的國人有一個海島度假的新選擇！關島，位於西太平洋的中心地帶、隸屬於美國領土的熱帶島嶼，總人口約17萬，有著豐富的自然景觀及戰地歷史遺跡，又以全島免稅、碧海藍天與潔白沙灘而聞名，是許多人首選的海島旅遊地。 從台灣起飛只需3.5個小時的航程便能抵達這個面積只有兩個台北市大、卻充滿魅力的度假天堂！現在就來看看關島五天四夜要怎麼玩吧！立即出發GO~ 關島景點地圖 圖片來源：山富旅遊blog PIC關島太平洋島渡假村 圖片來源：PIC關島太平洋島渡假村FB 關島PIC度假村可以說是絕佳的度假天堂，坐落在美麗的杜夢灣沿岸，寬敞的房間都有陽台提供入住旅客美麗視野並放鬆身心。在這間渡假村擁有設施最豐富最好玩的水上樂園，讓孩子們可以在兒童俱樂部玩耍；大人們則可以享受從風帆衝浪、航海、浮潛之旅、網球課程等的全包式休閒娛樂和水上運動。 在白色沙灘上休息或在PIC的藍色潟湖中浮潛、在室外游泳池沐浴陽光，啜飲酒吧的雞尾酒，夕陽西下時，還能在海濱餐廳品嚐國際美食，並在太平洋幻想秀中體驗關島的精神。是一個能使人身心完全放鬆的渡假村。 台灣也有媲美國外的度假飯店→ 宜蘭五星住宿推薦｜瓏山林蘇澳冷泉度假飯店，超美歐式莊園風格彷彿1秒飛國外！ 關島特搜景點 杜夢灣海灘 杜夢灣是關島最迷人的一處半月形海灣。潔白細軟的白沙綿延數公里，關島最好的度假飯店、餐廳、以及購物中心，幾乎都集中在此區域。這裡海水顏色清楚可見兩種顏色，近海的Tiffany藍，和較遠處的深寶藍色海水形成夢幻的漸層海景，是許多遊客沙灘漫步、戲水、賞夕陽的好地方。 法伊法伊秘境海灘 沿著杜夢灣沙灘往上走便能來到法伊法伊海灘。這裡靠近戀人岬，是一處靜謐的海灘，也是關島著名的潛點之一，在這裡浮潛，與海龜共遊，可以看看繽紛的熱帶海底世界。 戀人岬 關島最唯美的傳說地點就在戀人岬，這是一座123公尺高的斷崖，可以登上展望台欣賞菲律賓海及杜夢灣的全景視野，相傳戀人在此一起敲響情人鐘就可以獲得相愛永久的祝福，可說是戀人到關島的必去景點！ 西班牙廣場 西班牙廣場是關島的行政中心，曾是西班牙統治期間(西元1736年~西元1898年)的總督官邸所在地，可惜的是大部分建築都已於二戰時期受到毀壞，目前僅剩當年基座部分。如今只能看遺跡遙想當年，廣場中央的六角形涼亭是音樂廳，中亭還有一座巧克力屋，曾是總督夫人宴請貴賓、喝下午茶的場所。 聖母瑪莉亞大教堂 位於西班牙廣場旁，白色高聳的聖母瑪利亞教堂非常搶眼，是亞迦納區的地標。原先是關島第一座天主教教堂，不過經戰爭和天災的侵襲，早已燬損，現在的聖母瑪利亞教堂是在1958年重新修建而成的。 拉奇石公園 拉堤石公園內有8根拉堤石柱，平均高2.5公尺，不過這裡並非古代部落的原址，這8根石柱是1956年從關島南部的Mepo村搬移過來的，Mepo村在二戰後已被改建為軍事基地，這8根拉堤石的原址現在也已成為美軍彈藥庫。 查莫洛夜市 關島的查莫洛原住民文化被視為當地重要的資產，查莫洛文化村完整的地保存了關島傳統文化、生活方式和特色美食。村莊裡一棟棟西班牙風格的白色建築錯落有致，白天的村莊散發著慵懶的氣息，而夜晚的查莫洛夜市則熱鬧非凡，有超過40家特色小吃店和傳統手工藝品店，是遊客品嘗當地BBQ和挑選紀念品的最佳場所。 魚眼海洋公園 魚眼海洋公園位於皮提灣，被規劃為海洋生物保護區，是適合浮潛、潛水和海底漫步等水上活動的景點。海底展望台與展望台連接售票口的這座木橋-情人橋，是這裡的兩大拍照聖地，木橋有305公尺，傍晚可以站在情人橋上欣賞晚霞、落日，非常浪漫；而展望塔往水面下延伸10公尺，四周環繞著大型玻璃景觀窗，讓遊客不用下水便能清楚看見關島美妙的海底風光。 西班牙古橋 圖片來源：關島觀光局FB 西班牙古橋建於1785年，是西班牙統治時建造而成，橫跨於Talifak河上，至今已有兩百多年的歷史，外型是一座迷你的雙拱橋，因為被周圍的道路、房屋圍住，不仔細看很容易被大家忽略，所以若你想要一睹西班牙古橋的風貌，過了Sella灣展望台後就要放慢速度喔! 泰拉佛佛瀑布 關島最具代表性且遊客必玩景點之一的就是泰拉佛佛瀑布公園Talofofo Falls Park啦！其中有關島最大的瀑布Ugum River，寬度約28公尺高低落差近10公尺的河階瀑布，風景十分優美，在這邊還可以搭纜車欣賞移動風光、參觀小型歷史博物館、遊玩復刻板橫井山洞、鬼屋等遊樂設施喔！ 聖約瑟教堂 關島必拍美景之一的就是聖約瑟天主教堂St. Joseph Catholic Church。哥德式風格的建築，有著銀色尖塔與彩繪玻璃窗戶，外牆還有以白鴿為裝飾主題，外觀十分漂亮！也是關島當地伊納拉漢居民重要隬撒祈福與集會的重要場合。 GPO Outlet暢貨中心 圖片來源：關島觀光局FB 關島暢貨中心(Guam Premier Outlet，簡稱GPO)是關島最好買最好逛的購物商場！這裏集合了30多家知名的美國一線品牌，有各品牌的過季商品，打著吸睛折扣的Outlet，在這可以找到又好又便宜的名牌貨。 關島DFS免稅商店 DFS(Duty Free Shops)免稅商店座落於杜夢灣最中心位置，店內分為四個主題區域，時尚世界(Fashion World)、名牌精品館(Boutique Gallery)、美麗世界(Beauty World)、紀念品專區(Destination World)等四個區域。從頂級精品到中價位商品都涵蓋。而紀念品區售有關島當地手工藝品、巧克力、餅乾。應有盡有！ 密克羅尼西亞購物廣場 圖片來源：關島觀光局FB 是關島最大的免稅商場，裡面有超過100家商店，是品牌選擇最多的購物中心。定位為平價與中價商品，購物中心內分兩個樓層，室內設計採道地的美國風格，整體空間寬敞明亮到不行。一樓主要為流行品牌，二樓則有選擇多又便宜的美食街、電影院、類似台灣湯姆熊的遊戲場、書店等複合式商店，不只購物、休閒娛樂也都有，很適合家庭親子同來呢！ 海底世界水族館 關島海底世界水族館是世界上最長的水族館，內有一座長達97公尺的隧道水族箱，可以看到超過2000種海洋動物！而且除了能欣賞水族箱內的魚群之外，還有精彩的餵食秀，另外最吸引人的便是他的海底漫步活動，不需要會游泳，也不需要潛水，只需戴上特製的太空帽，然後沿著垂下的梯子往下走到6~10公尺的海底，就能欣賞到悠遊的熱愛魚！ 幸福藍星教堂 關島最後一站就用幸福浪漫的教堂為這次關島之旅畫下句點，這座藍星教堂位在杜夢灣，是不少到關島辦婚禮的新人指定的禮堂，採用三面的大片玻璃窗，自然的光線大量進入，採光都非常好，整個教堂以藍白色調打造成地中海風情的希臘風，內部以簡潔的白色大理石鋪成，象徵著潔白忠誠的婚姻誓約，相當浪漫。 陽光、沙灘、海浪、人文氣息濃厚的度假天堂，就是關島獨一無二的魅力，保證讓你煩惱盡拋、意猶未盡並期待著再一次踏上這個海島度假！ 關島機加酒自由行套裝行程→ https://www.travel4u.com.tw/project/guam/ 打卡美景看這裡 【台北】北投社三層崎公園，繽紛拼布花海，好停機車、免門票！ 【宜蘭】神木園 前進賽德克巴萊取景地-全亞洲最大的神木聚落，漫步迷霧森林仙境！

【2021年空氣清淨機品牌推薦】挑選8種評價最好的淨化器家電搶先看

現代社會蓬勃的發展與進步，是我們過上美好生活的基礎，與此同時，環境污染也成了一個難以避免的問題，尤其是空氣品質問題，更是與我們息息相關，現在有許多人是因為空氣品質問題，進而患上各種呼吸道疾病等等。在這種時候，為了我們的健康，選擇一台合適的空氣清淨機是非常有必要的，我們可以將它放置在家裡，改善居家環境，也可以放置在車裡，為行車增添一份舒適。那麼，關於空氣清淨機推薦，我們該怎麼挑選呢？ . 為了幫廣大網友們找尋合適的空氣淨化器，小編專門向達人請教，所以在今天這篇文章中，Giftbas小編先為大家介紹一些如何挑選空氣清淨機的方法、並列出了使用清淨機的好處，最後會推薦8款精選空氣清淨機來供大家參考，看這篇就對了。 空氣清淨機有用嗎，它的原理是? 如果您想透過線上採買生鮮，可以參考這篇：最強8大線上買菜網站推薦懶人包 使用空氣清淨機有什麼好處? 如果您想了解男生喜歡的禮物，可以參考這篇：最新5款老公男友最實用的生日禮物排行榜 如何挑選最適合您的空氣清淨機? 看到這裡，你了解到空氣清淨機的重要性了嗎？要知道，最值錢的莫過於身體健康，最珍貴的莫過於好的空氣，當環境已經被污染，那就讓空氣清淨機來帶給我們一份潔淨的空氣吧！如果還有朋友不知道如何挑選的，Giftbas小編這次將介紹2021年8種超實用的小坪數空氣清淨機推薦排行榜，說明各家商品的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇，讓你找到最棒的空氣淨化器唷。 如果您想了解女生喜歡的禮物，可以參考這篇：最新5款老婆女友最實用的生日禮物排行榜 2021年8種最強空氣清淨機推薦排行榜： 接下來，Giftbas好生活小編就來為各位逐一介紹8大最受好評的空氣清淨機品牌，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的空氣淨化器喔。 空氣清淨機品牌推薦8：【AirTamer】個人隨身負離子空氣清淨機 立即了解 【AirTamer】個人隨身負離子空氣清淨機實用電器特色注意事項： AirTamer為個人用空氣清淨機的歐美領導品牌，AirTamer空氣清淨機擁有超過27年淨化市場產品研發史，起源為美國海軍委託研發，故研發及數據檢測都極為嚴謹，曾多次榮獲美國家居產品設計獎，擁有全球領先的空氣品質改善專利。AirTamer相信並致力於以負離子自然療法為初心，高效的性能及效果遠勝於其他同類產品，為全人類健康提供更優質的空氣解決方案。 【AirTamer】個人隨身負離子空氣清淨機精選品牌的優勢： 釋放8000萬以上負離子強效淨化，經實驗證實有效去除99％空氣傳播病毒、去除空氣PM2.5達99.92% 遠離空氣中有害物質，歐美日10大國際檢驗，業界唯一通過病毒實驗，醫療院所指定，為您健康把關。AirTamer為全球空氣清淨機熱銷54國歐美領導品牌，隨身攜帶一台，能讓你隨時都能呼吸最乾淨的空氣品質喔。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦7：【Future】N7空氣清淨機 立即了解 【Future】N7空氣清淨機實用電器特色注意事項： 每個在這裡工作的人都能夠在這裡找到未來的方向，並為了開創出自己想要的未來而努力。每個客戶在購買時內心對於收到產品後美好的未來想像，確實被實現。未來實驗室，為了創造更好的未來而不斷的實驗。我們走在所有人的最前面，擁有著不放棄也不退縮的精神。 我們不只是設計產品，而是將自己想說的話融入產品。 【Future】N7空氣清淨機精選品牌的優勢： 新一代除臭神器FUTURE N7，搭配殺菌空氣淨化機FUTURE N7S，積木堆疊設計不受坪數大小限制，渦輪結構設計淨化度升級，N7可釋放2000萬高濃度負離子，搭配N7S兩段式釋放奈米活氧殺菌釋放加強淨化，只需180秒強效滅菌滅塵螨，有效去除生活中甲醛、苯等多種毒素，杯型設計方便收納於冰箱、室內各處，有效降低90%細菌滋生。負離子搭配等離子與超氧，強效滅菌效果，室內空氣循環快速有效，現在就來保護全家人的健康。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦6：【Mi】小米空氣淨化器3 立即了解 【Mi】小米空氣淨化器3實用電器特色注意事項： 小米始終堅持做「感動人心，價格厚道」的好產品，「 讓全球每個人都能享受科技帶來的美好生活」是小米公司的願景。小米公司首創了用互聯網開發模式開發產品的模式，用極客精神做產品，用互聯網模式去除中間環節，致力於讓全球每個人，都能享用優質的科技產品。小米的 LOGO 是一個【MI】形，是 Mobile Internet 的縮寫，代表小米是一家行動網路公司。另外，小米的 LOGO 倒過來是一個心字少個點，意味著小米要讓我們的使用者省一點心。 【Mi】小米空氣淨化器3精選品牌的優勢： 小米空氣淨化器3全新強勁風路系統，每分鐘輸送6600升潔淨空氣，後傾離心風扇 訂製無刷電機 強勁組合，輸出超大風量，經典的極簡設計風格，小巧機身，性能升級，依然能保持安靜工作。通過米家APP，在手機上即可隨時了解家中空氣質量，增壓風道、拋光內壁、風阻更低，三色燈環快速反應室內空氣質量，隨時掌控家中的空氣品質，就是要讓你大口呼吸最純淨的空氣。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦5：【Haier】雙偵測抗敏空氣清淨機 立即了解 【Haier】雙偵測抗敏空氣清淨機實用電器特色注意事項： 全球大型家電第一品牌海爾集團創新製造智慧、美型的空氣清淨機、淨水器、循環扇等生活家電，透過人性化的科技設計清淨設備，為您的健康安全生活把關。在【萬物互聯】的物聯網時代，以智慧家庭引領的海爾生態品牌將為全球用戶帶來越來越多的美好生活體驗，成為全球生態品牌的引領者。 【Haier】雙偵測抗敏空氣清淨機精選品牌的優勢： Haier空氣清淨機適用25坪，抗蟎抗菌抗異味，它可以過濾甲醛以及過PM2.5去除率達99.9%，360度立體對流設計，13分鐘淨化25坪空間，一鍵釋放負離子，淨化空氣。新裝潢及家中有嬰幼兒推薦使用，35分貝比圖書館還安靜，如果想要給家人最棒的空氣品質，那你一定不能錯過海爾空氣淨化器。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦4：【LG】PuriCare 360°空氣清淨機 立即了解 【LG】PuriCare 360°空氣清淨機實用電器特色注意事項： LG秉持著以人為本的信念，了解並貼近消費者的需求，透過不斷創新來提供生活最佳解決方案，為您帶來更美好的質感生活，傳達美好生活的概念。全球化、未來、能源、人性化和科技是LG 企業建立的五大核心，大寫字母 L 和 G 在圓圈中代表了我們將“人性化”做為中心考量。這個品牌標誌象徵希望與客戶建立長久關係，追求客戶最高滿意度的決心。我們秉持【Life‘s Good】的理念，相信創新，讓生活亮起來。 【LG】PuriCare 360°空氣清淨機精選品牌的優勢： LG空氣清淨機多重高效濾網，從空氣中過濾灰塵和過敏原，讓您不用再擔心細懸浮微粒PM2.5與異味，為您創造一個清新、健康的室內環境。LG PuriCare空氣清淨機的過濾系統，不容許任何汙染物通過，無論將它放置於何處，LG PuriCare™360°空氣清淨機都能360度全方位淨化您身邊的空氣，讓您們能呼吸到最棒的空氣品質。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦3：【BALMUDA】The Pure空氣清淨機 立即了解 【BALMUDA】The Pure空氣清淨機實用電器特色注意事項： BALMUDA的目標是創造出色，美好的產品，而對我們來說，最為重要的是，這些產品都源於我們的夢想和創意。我們的產品始於夢想。我們心懷夢想，然後思考如何實現夢想，進而在公司內進行設計開發，並採用合理的方法製造產品、交付給客戶。BALMUDA，2003年成立於東京。為了給客戶提供高性能和富有創意的產品，我們奉行的理念是以簡求臻。對我們而言，就是想讓純淨空氣傳散到室內的每個角落。 【BALMUDA】The Pure空氣清淨機精選品牌的優勢： BALMUDA空氣清淨機的獨家結構設計，實現直達天花板的大風量。循環室內空氣的同時，透過TrueHEPA濾網，可過濾0.3um懸浮微粒效率達99.97%。 亦搭配可吸收相當六座足球場表面積大小的活性碳除臭濾網，極速去除惱人的異味。BALMUDA The Pure讓純淨空氣傳散到室內的每個角落，提供舒適空間給每一位使用者，帶給您最好的空氣品質。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦2：【Dyson】三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機 立即了解 【Dyson】三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機實用電器特色注意事項： 創辦人 James Dyson 發明全世界獨一無二、吸力不減弱的吸塵器，不僅是英國的驕傲也對全世界有很大的貢獻。研發團隊不斷設計研發，用起來就是會讓人從心裡覺得開心，不僅功能強大更成為時尚美學。Dyson的品牌精神就是「決心為你解決問題，即使微小如灰塵。」 【Dyson】三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機精選品牌的優勢： Dyson空氣清淨機提升空氣淨化層級，智能全室濾凈，有效過濾99.95%有害污染物。「戴」您看見空氣中的甲醛污染物，精準檢測、持續消滅甲醛，均勻淨化室內每一口空氣！全天候守護家人，自動偵測及捕捉污染物，空氣清淨機具有涼暖風功能，讓你和家人遠離PM2.5，冬暖夏涼全年智慧淨化，Dyson讓您在家擁有最棒的空氣品質，維持全家人的身體健康。 立即了解 空氣清淨機品牌推薦1：【Honeywell】True HEPA 智慧淨化空氣清淨機 立即了解 【Honeywell】True HEPA 智慧淨化空氣清淨機實用電器特色注意事項： Honeywell 是美國第一大空氣清淨機品牌，具有50年製造研發空氣清淨機的經驗，是唯一針對呼吸系統過敏患者而研發產品的先鋒，Honeywell 運用物理性捕捉，達到真正室內換氣效果，能有效濾除過敏源，美國70%專業醫師推薦使用。Honeywell一直致力於為世界的安全做更創新的產品，讓世界更環保及讓人類的生活品質能夠更提升，也提供人們及企業組織有更好的工具去達成目標。 【Honeywell】True HEPA 智慧淨化空氣清淨機精選品牌的優勢： Honeywell累積50年研發及製造空氣清淨機的技術，位居美國空氣清淨機市場領導品牌地位。 在美國70%專業醫師推薦使用Honeywell空氣清淨機。在智能偵測模式下，智慧偵測室內空氣品質為三個級別：差(紅色)；中等(黃色)；好(藍色)，並自動調整至相應風速：中或高(紅色)； 低(黃色)； 靜音(藍)；可依空氣品質、室內大小不同調整低/中/高/靜音四段風速；另有2/4/8小時自動開關設定。True HEPA濾心有助過濾PM0.3以上的微粒逹99.97%以上，顆粒活性碳濾網，除臭效果更佳，就是要推給你最棒的空氣清淨機推薦品牌，趕快帶一台回家呼吸最純淨的空氣吧。 立即了解 購買空氣清淨機品牌結語： 以上為Giftbas小編整理的2021年最熱門的空氣清淨機推薦品牌，之後如果有更好的空氣淨化器我也會陸續更新上來。隨著大家越來越重視空氣品質，不僅要防止外面PM2.5的危害，更要注意室內的空氣汙染，因此空氣清淨機絕對是是不可或缺的角色；選擇好的空氣清淨機必須先從使用習慣、坪數空間來看，這樣才能夠找到最適合你的清淨機品牌，希望以上分享能讓您有收穫，讓我們一起每天都能呼吸到最純淨的空氣！ #空氣清淨機推薦 #空氣清淨機有用嗎 #空氣清淨機小米 #dyson空氣清淨機 #空氣清淨機推薦品牌 #空氣清淨機推薦評比 #車用空氣清淨機推薦 #小坪數空氣清淨機推薦 #空氣清淨機比較 記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的空氣清淨機，最後，希望正在看此篇文章的你，都能輕鬆地找到屬於自己的空氣淨化器喔！ 本文為Giftbas小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【2021年最強空氣清淨機推薦】8款評價超好的空氣淨化器品牌排行榜

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歡迎來到Ra-ter的兔窩🐰🐰 平時喜愛在網路上瀏覽許多家具商品 並尋找具有獨特性的家具 觀看前 請記得按【追蹤】喔~ 一般現代人家具的選購都會選擇IKEA、特力屋或是HOLA等等的連鎖家居店，因為方便又便宜使許多家庭或是營業場所都可以看到牠們的身影。 這使那些想要與別人不同的質感生活或是具有個人特色的居家環境的人怯步購買這些大眾品牌。 因此我為大家整理一些在網路上就可以線上導覽與比價的家具店。 ꒰ঌ♡໒꒱ 主要分為【家具篇】及【家飾篇】 ꒰ঌ♡໒꒱ 【家具篇】--- 沙發、櫃架、桌子、床組、椅子 價格：(餐椅)1800- NT$320,000 (牛皮沙發) 風格：現代輕奢華 ，古典精緻時尚 商品種類：沙發、椅子、茶几、櫃架、餐桌 商品樣式：🌕🌕🌕🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌗🌑🌑 推薦商品：進口牛皮沙發 實體門市：有 個人評價：精品級的家俱，每一樣商品呈現和諧穩重的氣質 價格：(椅墊)4800-125,000(桃木實木餐桌) 風格：質感簡約，木質家具 商品種類：客廳、廚房、寢室、辦公室、玄關 商品樣式：🌕🌗🌑🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌗🌑🌑 推薦商品：層架、櫃子 實體門市：有 個人評價：雖然樣式少，但所有家具風格非常統一，很適合一次購買全部需要的家具 價格：(邊桌)1353-138,000(餐椅) 風格：經典摩登、日式簡約、北歐輕奢 商品種類：椅凳、桌、層櫃掛架、燈具 商品樣式：🌕🌕🌕🌗🌑 特殊性質：🌕🌕🌕🌕🌑 推薦商品：全部啦!! 實體門市：有 個人評價：主要商品為設計師所設計的，因此發現許多特殊的家具 價格：(椅子)1800-83,500(牛皮沙發) 風格：經典時尚、手工質感 商品種類：沙發、椅子、茶几、櫃架 商品樣式：🌕🌕🌕🌗🌑 特殊性質：🌕🌕🌕🌕🌗 推薦商品：櫃子、 實體門市：有 個人評價：商品風格強烈具有摩登時尚感，樣式也非常的多。 價格：(椅凳)3800-66,800(大理石餐桌) 風格：北歐、美式、歐式，輕奢侈風格 商品種類：沙發、椅凳、櫃子、茶几、餐桌 商品樣式：🌕🌕🌗🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌕🌘🌑 推薦商品：單人沙發椅 實體門市：有 個人評價：在這可以尋找到女人們夢想中的個人沙發椅，專屬於自己的寶座。 價格：(折合椅)380-46,000(沙發) 風格：工業風、北歐風、日式風 商品種類：客廳、餐廳、臥房、書房 商品樣式：🌕🌕🌕🌕🌕 特殊性質：🌕🌕🌑🌑🌑 推薦商品：眼花撩亂嘞 實體門市：有 個人評價：商品種類非常齊全，價格範圍也非常大，種類多但缺乏獨特感 價格：(椅凳)490-64,000(沙發) 風格：北歐風 商品種類：沙發、桌櫃、北歐風 商品樣式：🌕🌕🌗🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌗🌑🌑 推薦商品：北歐風格的家具 實體門市：有 個人評價：喜歡北歐風格的人可以在此一次尋找。 價格：(椅凳)1380-42,00(實木桌) 風格：木質為本，帶有北歐、工業風格 商品種類：桌、椅、沙發、櫃架、床架 商品樣式：🌕🌕🌗🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌕🌗🌑 推薦商品：桌子、櫃子(可訂製) 實體門市：有 個人評價：幾乎所有的家具都可以客製化，且實木家具很耐用，很適合當傳家寶^^ 沒有IG帳號所以用笨木頭FB照片代替 風格：木質風格、北歐風 價格：(層架)1980-8,990(電視櫃) 商品種類：以「小」櫃子、「小」桌子 商品樣式：🌕🌕🌑🌑🌑 特殊性質：🌕🌕🌗🌑🌑 推薦商品：小而美 實體門市：無 個人評價：很適合住在外面的小資族購入，且商品很容易搬運 家具總整理 希望這些資訊可以幫助到有需要的人 以上是各人整理出來的家具廠商，都有線上網站歡迎大家去逛逛看喔~ 記得追蹤Rater，才不會錯過我的分享 下一篇是我最喜歡的【家飾篇】 請大家敬請期待‪(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 更多內容歡迎追蹤 點我🐰♡ Instagram：@artra_ter PopDaily 痞客邦：Ra-ter。藝術x生活 現在努力創作中 請為我加油吧- ﻌ • 🐾♡ #popdailypoper#rater #生活 #波波創作者 #家具 #家飾 #室內設計 #生活 #家居 #儀式感 #儀式感生活 #生活儀式感

『蘊白島Uniglow Land』28天挑戰白回來！淡斑、粉刺、收毛孔，居家煥膚輕鬆養出燈泡肌！

最近台南的天氣真的熱到不行 加上室內冷氣比較冷 冷熱交替讓肌膚變的更脆弱了 加上前一陣子又每天陪小風出門曬太陽 一不小心就黑了一階 剛好，趁這段時間都只能在家待著 打算來好好美白一下 爬了很多媽咪論壇跟部落格查查推薦的美白保養品 看到不少人都在推薦「蘊白島Uniglow Land」 毫不猶豫直接下單買回來試試看 蘊白島是台灣的品牌唷 所有的研發跟生產都是在台灣 不過它的原料是從韓國進口的 每支產品裡面都有添加濟州島藏釀(담그다) 從純淨海水裡發酵七天的天然橙果精華 含有豐富的礦物質跟維他命C 而且分子很小，吸收很快 這陣子擦下來皮膚真的白好多！ 今天我要分享的就是 『蘊白島藏釀全系列商品』 跟著Nina一起來看看我的愛美保養吧！ - 藏釀美白潔膚泥 150ml - 說到保養一定要從清潔肌膚開始 我會先使用藏釀美白潔膚泥 藏釀美白潔膚泥有三種用法 第一種用法 早晚清潔會當洗面乳使用 我的步驟是先用清水洗掉臉上髒污 然後將潔膚泥擠在掌心 加適量的水搓揉起泡就可以洗臉了 第二種用法 也可以當成卸妝來使用 同一個步驟洗兩次就可以把非防水彩妝卸得乾乾淨淨唷 基本的防曬、粉底、腮紅、眉毛這些用潔膚尼都是卸得掉的 完全不用加水乳化、多花時間 我覺得超級方便！ 比起一般敷上去會乾、會繃繃的泥膜 這瓶潔膚泥完全是軟綿綿的奶油質地 敷上去的時候完全可以自由講話 而且完全不會乾掉喔！ 除此之外 裡面還添加的衛福部認可的鞣花酸、傳明酸 每次敷10分鐘而已 我的臉就變得好亮 而裡面也有添加適度的甘醇酸 不用用力嚕臉就能代謝老廢角質 讓臉變乾淨 平常我一週大概會使用2-3次 使用過後我覺得藏釀美白潔膚泥很神奇 洗臉同時好像補充了肌膚水分 洗完之後不乾澀也不緊繃 以前使用過的潔膚泥質地都比較稠一點 在塗抹的時候延展性沒這麼好 蘊白島的『藏釀美白潔膚泥』完全讓我改觀 質地柔滑好延展以外 針對粉刺、油脂、髒污都有清潔及收斂的效果 而且使用的時候是很溫和的 不會感到不舒服或刺激 選用來自濟州島的火山泥為底 直接用吸的就把粉刺清出來 完全不用再用青春棒去傷害毛孔 而且它一瓶三用 是我每天都一定要用到的保養品喔！ － 藏釀美白賦活露 150ml － 同樣擁有藏釀(담그다)的美白成分 還添加了奈米化的美白凝霜及龍血精華 親膚性極佳 有像乳霜一樣的滋潤度 可改善肌膚黯沉及粗糙 記得賦活露使用前一定要先搖晃 讓精華成份能均勻融合 藏釀美白賦活露有四種使用方式 我自己最常用的是使用化妝棉輕拍在臉上 搖勻賦活露後倒在化妝棉上 輕拍至全臉及頸部 因為有美白成分 所以脖子也不能忘記喔！ 有時候會在妝前保養時在T字部位加強濕敷 再以按壓方式將精華成分按壓至肌膚中 我常這樣臨時抱佛腳 濕敷之後再上妝 妝感真的更貼而且不容易浮粉喔！ 如果是夜間保養的話 我會先全臉濕敷五分鐘 搖勻賦活露後沾濕化妝棉 均勻的平鋪在全臉 有面膜紙的話也可以 濕敷完再輕拍按摩至吸收 尤其是當天有上妝的話 晚上我一定會做這個步驟 讓肌膚得到舒緩 因為含有多種美白成分融合潔膚精華水 所以能溫和的讓肌膚清潔加倍 又修護一整天上妝的壓力 也可以針對身體粗糙暗沉的局部進行按摩 以打圓的方式按粗糙處 像是頸部、關節、腋下等部位 幫粗糙的肌膚上一層保養品 使用後會有柔細光滑的感覺喔！ － 藏釀美白覺醒精華30ML － 使用完藏釀美白賦活露 可以不用等到完全吸收 我會在臉部還有溼潤度的時候 就使用藏釀美白覺醒精華 大約按3～4下就可以擦全臉 我會按摩至皮膚吸收 這個步驟可以讓肌膚恢復彈性 記得不要太大力的搓揉 輕輕的按摩讓臉部肌膚達到放鬆就好 藏釀美白覺醒精華 成分裡最值得一提的就是『有機活性光果素』 使用覺醒精華之後 短時間我就回復到原本的膚色 之前買的粉底液就可以繼續用了 而且我覺得有改善肌膚粗糙 除了美白效果外 去除堆積的老廢角質 也讓我很有感 （後面有使用前後的照片喔） 藏釀美白覺醒精華 擠出來是很輕盈的凝乳質地 流動性很高 使用起來很絲滑柔順 蘊白島藏釀全系列不只產品好用 顏值也超級高的 外包裝的設計完全不輸專櫃 近看就能看到許多細節 瓶身是透明漸層的黑瓶身 加上燙金的雕刻字樣 排在化妝桌上也超級漂亮 按壓式的設計也很貼心 蘊白島深得我心阿 『藏釀美白覺醒精華』 幫助代謝調理肌膚 也有排空粉刺的作用 長期使用看得到皮膚的改善 而且清爽不黏膩 使用後也不起屑 不會造成肌膚的負擔 最重要的是改善了我的皮膚狀況 尤其是長期蠟黃暗沉的困擾 － 藏釀美白還原凝乳 65ml － 這一瓶是晨間保養的最後一道程序 屬於修護型美白乳液 添加孔雀石、角鯊烷等多重潤澤配方 帶給肌膚所需的水分及油分 加強保濕後將水份鎖在肌膚裡 藏釀美白還原凝乳 可以完全吸收到皮膚裡 完全吸收後臉上不會泛油光 而且完全不黏膩喔！ 擠出來是超浪漫的淡紫色 有一點淡淡的天然的香味 抹開之後很快就吸收到肌膚裡了 是由淡淡礦石與植物萃取而成的鳶尾紫色凝乳 它是比較液狀的乳液 不會太過濃稠 擦在臉上的感受也蠻舒服的 如果沒有外出的話 擦完保養我還是會再上一層防曬 這樣才能達到更好的效果 如果要外出的話我會等保養完全吸收 然後就會開始化妝 使用這組保養之後 上妝更服貼了 我覺得連持妝度都增加許多喔 － 藏釀美白淡斑黑面膜 25ml/6片 － 接下來要來分享夜間保養囉！ 如果上妝一整天 到了晚上我就會增加保養程序 夜間保養擦好擦滿 趁睡覺時好好修護白天受損的肌膚 一週七天 我大概有五天都會敷面膜 （面膜控就是我） 不過五天都會敷不同面膜喔 藏釀美白淡斑黑面膜是全黑的 採用黑色的螺縈布膜 一片面膜相當於一瓶淡斑精華 除了美白成分以外 還有滿滿的玻尿酸喔！ 我習慣在洗澡後就敷面膜 因為洗澡的時候會有許多蒸氣 這個時候毛孔會自然張開 所以一洗完澡我會直接敷上面膜喔！ 一般用布面膜比較沈重 有時候看著電視就滑下來 可是它完全不會～ 而且貼在臉上完全沒有死角 可以讓精華完整吸收到皮膚裡面 我敷面膜的小秘訣是 先把面膜紙拿出來 將袋子裡面的精華液塗抹在臉上 然後再覆蓋上面膜紙 每次大概都只敷十分鐘 快速簡單的完成保養喔！ － 藏釀美白夜間淡斑極萃 13ml － 大家都知道「荳荳」、「粉刺」是很難對抗的 每次總是消了又長、長了又消 而這瓶淡斑極萃有添加衛福部核可的繖花醇 它就是專門對抗臉上這些有的沒的壞東西！ 除此之外 淡斑極萃裡就含有多種複合式酸類 以杏仁酸為基底 搭配鞣花酸、水楊酸等美白精華成分 高濃度的酸類容易造成肌膚不適 以黃金比例調和的淡斑極萃 不但沒有太過刺激的問題 對於局部深層瑕疵也有效去除 添加高濃精華成分的小黑瓶 透明無色 滴管使用起來更衛生 我都超級推薦大家一定要入手這瓶 對痘印及斑點都很有效果 我每天晚上都會擦這瓶針對局部加強 真的發現瑕疵越來越少了 （淡斑精華只能晚上使用喔！） 而且跟單一高濃度酸類比較起來 它更加溫和 使用到現在都沒有不舒服喔！ 以我自己的護膚經驗來說 粉刺真的無可避免 因為每天就是會接觸到外在空氣及髒污 尤其毛孔粗大就更容易堆積髒東西 所以我覺得以溫和代謝老舊角質 又可以滿足護膚需求 慢慢的緊實肌膚是最好的方法 蘊白島同時也是動物友善的保養品牌 不做任何動物實驗 而且產品裡不含A酸、對苯二酚 所以就算是白天擦也不用擔心會反黑唷！ 當了媽媽之後 天天都有不得不熬的夜 常常覺得皮膚越來越暗沈 養分漸漸在流失 但這陣子認真用蘊白島保養下來 真的覺得膚況變穩定了 臉摸起來比較嫩 最重要的是我終於白回來了啊～ 分享我愛用的​ 『 蘊白島Uniglow Land 』 給大家 蘊白島官網：https://uniglowland.cc/210623-3.html 蘊白島FＢ：https://www.facebook.com/uniglowland/ 蘊白島IG: https://www.instagram.com/beauty_uniglow_land/

2023精選Top8民生社區咖啡廳推薦，安靜、不限時、適合讀書的咖啡廳都有

一走進民生社區宛如來到世外桃源，遠離台北的塵囂，瞬間步調放慢，四周被綠蔭圍繞的感覺很舒服，民生社區的咖啡廳是我來台北後最喜歡去的地方。不論是咖啡廳的裝潢與餐點裝飾有著文青質感，帶給人悠閒、放鬆的感覺，也是甜點控必來的地方！適合情侶、閨蜜聚會，不再煩惱休假時候無處去！平日時，也是一個人來工作的好選擇，特別精選推薦這八間民生社區咖啡廳。趕緊收藏起來，等疫情過後去😍 【民生社區咖啡廳推薦1】富錦樹咖啡 遊走在富錦街上，便會看見富錦樹咖啡的Logo，富錦樹是我最常去的咖啡廳，除了有開方式的空間、到處充滿著乾燥花與盆摘，有時富錦樹咖啡會與畫家舉板展覽，來喝咖啡的同時還能欣賞畫作。 咖啡廳內空間不大，建議假日時可提前預約。除了好拍照外，咖啡非常好喝，餐點與甜點都很好吃，個人大推抹茶卷，服務人員也十分Nice❤️ 💕喜歡拍照的人，可以打電話預約坐在戶外空間，拍起來的照片會超～好～看！（我的封面照也是在富錦樹拍的） 【店家資訊】 營業時間：10:00-18:00 地點：台北市松山區富錦街353號 低消：每人為250元或是飲品一杯 ⭐️ Google地圖評分：3.9 （ 2021年5月18日） 💡少部分位子有插座、不限時 延伸閱讀＞日月潭超人氣打卡景點｜蠻荒咖啡 Desolate Coffee 【民生社區咖啡廳推薦2】六丁目Cafe 這間咖啡店有納入我的口袋名單，卻還沒有機會去喝看看❤️ 去過的人都大堆，也說裡面很安靜，適合去工作或讀書，若喜歡舒適、安靜的地方，六丁目是你的最佳選擇。 【店家資訊】 營業時間：（時間依造店家資訊公佈為準） 星期日-星期四：12:00-21:00 星期五-星期六：12:00-22:00 地點：台北市松山區新中街6巷7號 低消：每人一杯飲品 ⭐️ Google地圖評分：4.6 （ 2021年5月18日） 💡不能預定只能現場候位、不限時、有插座 【民生社區咖啡廳推薦3】民生工寓 店內裝潢保留原本建築的結構，融入了工業風格，整體看起來有著現代風格與工業風，大大的落地窗十分適合下午的時光，相約一起來喝下午茶。這間咖啡店也在我的口袋名單已久，在民生社區十分著名的咖啡店。 【店家資訊】 營業時間：平日及假日(含國定假日)12:00～21:00 地點：台北市松山區民生東路四段56巷1弄3號 低消：每人一杯飲品 ⭐️ Google地圖評分：4.5（ 2021年5月18日） 💡假日限時三小時、有插座 延伸閱讀＞釜山海景咖啡廳｜韓文老師激推Cafe Roof Top，網美必去的打卡地點 【民生社區咖啡廳推薦4】oddfishcafe oddfishcafe是一間蔬食咖啡廳，沒有顯而易見的招牌，簡約優雅的裝潢隱藏在民生社區裡，室內空間寬敞，有眾多餐點可供選擇，適合正餐時與閨蜜們一起來嚐鮮，許多人在Google評論上說會是想要再次回訪的店～ 【店家資訊】 營業時間：11:30-22:00 (20:30最後供餐 Last order)＊固定公休日禮拜二＊每月第二丶四週禮拜三休息 地點：台北市松山區延壽街360號1樓 低消：每位一杯飲料或餐點 ⭐️ Google地圖評分：4.7（ 2021年5月18日） 💡有插座 延伸閱讀＞小琉球｜無踩雷美食，外加Dcard同學們推薦 【民生社區咖啡廳推薦5】Shawn Shawn咖啡廳從遠處看來像是一間潮牌店，一進去有寬敞明亮的空間，有著簡約的工業風格，每個座位都有插座，完全適合工作、讀書的天堂！也是身為拉花控不可錯過的咖啡廳！ 以拉花為名的咖啡店，也是各個咖啡高手都會來相互交流的地方。 【店家資訊】 營業時間：10:00–18:00＊固定公休日禮拜一 地點：台北市松山區新中街8巷16號 低消：每位低消飲料 ⭐️ Google地圖評分：4.7（ 2021年5月18日） 💡每個座位都有插座、假日限時兩小時 【民生社區咖啡廳推薦6】LIGHT YARD CAFE 「賣的不只是一杯咖啡，而是一個可讓人們自在使用的空間。」-創辦人 在Light yard cafe一個人時，你可以挑選最舒適的角落坐著，與朋友相約時可以坐在不同設計與色彩的椅子上，一同聊著天，在Light yard cafe提供舒適的環境，搭配上咖啡與甜點，悠閒的下午在此展開~ 【店家資訊】 營業時間：09:00–18:00 地點：台北市松山區民生東路五段137巷4弄35號 低消：每位一杯飲料 ⭐️ Google地圖評分：4.9（ 2021年5月18日） 💡有插座、不限時 【民生社區咖啡廳推薦7】樂樂咖啡 座落於民生社區的深夜咖啡聽，民生社區的咖啡廳大約在六點左右關閉，別擔心夜晚想喝咖啡找不到去處！也十分推薦工作和讀書的地方。 【店家資訊】 營業時間：11:00–23:00 地點：台北市松山區延壽街129號 低消：每位一杯飲料 ⭐️ Google地圖評分：4.3（ 2021年5月18日） 💡無法定位、有插座、無限時 延伸閱讀＞日月潭親子步道｜有如仙境般的貓囒山 【民生社區咖啡廳推薦8】All Day Roasting Company 大片自然採光的設計，寬敞舒適的室內，依造人數提供不同位子的選擇，喜歡工業風格與採光的你不可錯過這間咖啡廳！ 服務人員十分親切，很多人推薦招牌超費工拿鐵系列，甜點有人推薦蘋果派，我還沒來過這間，立馬收藏起來！ 【店家資訊】 營業時間：11:00–22:00 地點：台北市松山區延壽街329號1樓 低消：每位一杯飲料 ⭐️ Google地圖評分：4.3（ 2021年5月18日） 💡無法定位、有插座、無限時 看了八間各有風格的民生社區咖啡廳，大家是否已經內入收藏清單呢？等疫情過去後，與閨蜜朋友們一起走訪這幾間CP值很高的咖啡廳❤️ 貼心小提醒：因疫情升溫，營業時間以店家公告的為準唷😚 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ #民生社區咖啡廳推薦 ＃台北咖啡廳 ＃民生社區咖啡廳 ＃民生社區 ＃台灣咖啡廳 ＃不限時咖啡廳 ＃咖啡廳營業時間 ＃民生社區 ＃咖啡廳店家資訊 ＃富錦樹 ＃六丁目 ＃民生工寓 ＃樂樂咖啡 #alldayroastingcompany #shawn #lightyardcafe

【繪本推薦】《紅鼻子》和那些故事

#紅鼻子醫生 #繪本推薦 #童書分享 小病童在病房裡， 除了有漫長療程，還有無止盡的等待…… 這天，忽然出現的紅色小圓球， 帶來了神奇的快樂魔法和強大的微笑能量， 也許……身體裡的壞細胞可以被趕跑， 也許……我就在幸福的天堂裡。- 透過《紅鼻子》這本書， 帶領讀者進入了兒童癌症病房裡的世界， 正值活蹦亂跳的年紀，卻無法外出玩耍與活動， 病童們凝視著窗外，眼中的期待，是多麼的令人不捨。- 幸好，紅鼻子醫生來了！ 病房變得溫暖了起來，室內空間的顏色也亮了起來。 天堂到底是什麼呢？ 可能……就是跟這裡一樣快樂的地方吧！ ------------------------------ 19年下半年，我從研究所畢業之後經歷了一段震盪，主要是處在職涯再釐清的轉換期。在幾經波折之後，我終於下定決心要好好往「#繪本創作」領域發展，所以同時間也上了很多很棒的繪本課，像是宋珮老師、藍劍虹老師、賴嘉綾老師、海狗房東、馬尼尼為……等。 除此之外，我也開始上網找尋合適的國內出版社。《紅鼻子》這本書是我接到的第一個文稿，感謝 巴巴文化 以及 劉清彥 老師的信任。在這個篇章裡，我藉由這本書的創作過程和大家分享自發性的圖文創作與和他人合作之創作的差異以及我對於和出版社合作與透過群眾募資管道出版的個人淺見供大家參考。 全文連結：https://reurl.cc/WEp9ZD ------------------------------ 這些看法多半是我在這一連串的創作歷程中所累積的體會，不一定全然適用於每一個人。如果您有任何想補充的觀點也歡迎提出討論，而我也相信良性的互動與討論有助於完善對於一件事的觀點與看法。至於繪本內容的部份我沒有著墨太多，主要還是希望大家去找來看看之後再藉由其他可能的形式和大家討論。 最後，要特別感謝願意花時間閱讀這篇文章或甚至這本書的你，因為你的加入，這個作品才算真正地完成。如果可以的話，期待你與我分享你的心得，也別忘了下次有機會遇到紅鼻子醫生，要給他們滿滿的支持和鼓勵唷！ ------------------------------ ⭐更重要的是⭐ 只要購買《紅鼻子》繪本，出版社就會為您捐出10元！ 邀請您在家防疫看好書，也為疫情之下受苦的心靈帶來希望♥ 🤡《紅鼻子》繪本： 博客來：https://reurl.cc/7ygRXb 誠 品：https://reurl.cc/AgQdqe 金石堂：https://reurl.cc/4yAQR2 （公益典藏版均捐贈10元，並附贈一顆小丑鼻子！） - 買繪本支持不夠？您也可以： 👇定期定額支持紅鼻子醫生（紅鼻子關懷小丑協會）： https://reurl.cc/o9n09g ❤️紅鼻子關懷小丑協會官方網站： https://drn.org.tw/ #巴巴文化#臺灣原創 #等待天使系列 #繪本 #紅鼻子 #紅鼻子關懷小丑協會 #插畫 #國際 #藝術家 #理想生活 #創作 #療癒 #吸引力法則 #職涯 #圖畫書 #自我實現 #成長 #陪伴 #職業插畫家 #跨界 #國際大獎 #圖像敘事 #繪本作家 #illustration#illustrator ------------------------------ “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 - 畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 - 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！ 👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事 👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉插畫職涯諮詢：打造你的插畫設計理想生活 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

【花蓮市區火鍋】火鍋世家  國聯二路新開幕連鎖火鍋店 裝潢典雅舒適 餐點選擇多樣 明治冰淇淋吃到飽 家庭團體聚會新選擇

連鎖火鍋店 火鍋世家 位於國聯二路上，於4/22號試營運，4/28號正式開幕。 當日是平日晚上八點多用餐，還要候位約二組客人，生意非常好，建議用餐前先訂位。@richhotpot 5/31日前消費都享有優惠!! 鍋物價位從258到9000都有（需+10%服務費） 室內空間光線明亮，座位區寬敞，牆面的設計也別有巧思。 用餐環境非常寬敞，且動線流暢，還有兩個大包廂，不管是家庭用餐或團體聚會都相當合適。 醬料區是我在花蓮吃過種類最豐富的火鍋店，從生鮮的蔥、薑、蒜、芹菜到豆瓣、酸黃瓜都有，旁邊還有生雞蛋可以自取。 飲料區冷熱飲加起來有十多種。光是沙瓦的口味就有四種，雪碧與可口可樂則是在冰箱自取。咖啡豆是使用UCC的。 店內使用的是明治冰淇淋，不管平日假日都是常駐六種口味，旁邊附有甜筒可自取。 🔸️八仙海陸鍋 $ 480 🔸️海鮮盤 淡菜與蛤蠣味道新鮮且肉質飽滿。軟絲分量多、肉質脆口彈牙。鯛魚味道乾淨、肉質鬆軟。蝦子部分新鮮度小可惜了點。 🔸️美國精選中腹培根牛 牛培根肥瘦相間，油脂豐富，味道清甜軟嫩。 🔸️菜盤 蔬菜是依照季節提供，當日是大白菜、高麗菜、水蓮。 🔸️湯底 湯底除了原味昆布鍋與全素素食鍋外都要加價。當日湯底選擇的是原味昆布鍋，湯頭清澈，但味道個人覺得稍淡一些。 店家使用的杯子，材質輕巧不失質感。 每個座位區都會附有USB充電孔，相當貼心。 餐點整體價位比一般火鍋店高，但自助吧台提供的飲料、冰淇淋、醬料都相當有誠意，座位、環境寬敞，算是很對得起它的價格。 Instagram:@sekainomys Facebook:@Mys旅人誌 部落格:@Mys旅人誌 📬地址：花蓮市國聯二路19號 ⏰營業時間：11:30 - 22:30 ☎️連絡電話：（03）8311511 ❌公休日：依照粉專公告

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