【保養】BCL Saborino 早安面膜 全系列 評比

身為一個懶到極致的懶女人，愛美的天性還是驅使我早晨還是要做保養， 我真的是每天早上一起床就會先敷 BCL Saborino 早安面膜， 對於這款日本品牌的產品，一直以來不定期都會推出各種新香味跟質地， 為了大家都能入手適合自己的早安面膜，我就來幫大家整理一下， 每個系列的優缺點跟適合的人有哪些吧！ BCL Saborino 早安面膜 試用套組 這個款式我目前只有在機場看到過實體，它裡面共有四款常規款的早安面膜， 以及一款晚安面膜，每款面膜內，都只有5片面膜的小包裝， 適合第一次嘗試早安面膜、或是喜歡嘗鮮想要天天都用不同香味的人， 也很適合當做旅行攜帶用的晨間保養來使用！ BCL Saborino 早安面膜 一般常規款 所謂的常規款就是不分季節、不分時段，隨時都能入手的款式， 分別有白色包裝的嫩白保濕款、桃紅色包裝的緊緻滋潤高保濕款、 淺綠色的夏季最愛的清爽保濕款、以及黃色包裝最經典的保濕款， 這四款就是以往只要去日本藥妝店購物，很容易就能入手的四款， 它們的面膜裡的精華都偏水感，面膜的厚度摸起來稍微厚一些， 保濕度都屬於一般，適合混和肌做使用！ BCL Saborino 早安面膜 期間限定款 這系列是每年不定期會推出，在香味上與面膜的設計有別於常規款， 像是莓果奶昔香氛、香橙奶昔香氛...等等都是屬於期間限定， 除了香味與常規款有所不同之外，面膜也特別加了粉粉的顏色， 例如莓果奶昔香氛的面膜是粉紅色，香橙奶昔香氛則是淺黃色， 涼感的程度也比常規款明顯，精華的質地則與常規款沒有太大不同， 保濕度用起來也是蠻普通，一樣適合混和肌使用。 BCL Saborino 早安面膜 奢華款 奢華款一般會在靠近秋冬時會開始販售，同樣也是僅限期間限定入手， 這一系列的特點在於面膜的觸感，比起常規款厚度增加了一些， 精華也從水感的液體變成了乳白色的水感乳液質地， 敷起來會比常規款來的保濕度高很多，但敷完後的存在感也明顯很多， 所以適合乾肌的人來做使用，混和偏乾肌的人可以斟酌自己的日常保養來做選擇 BCL Saborino 早安面膜 聯名款 目前我有看過的是 BCL Saborino 跟日本知名藥妝店 @cosme store 做聯名， 香味是麝香葡萄的香氣，包裝跟容量都與體驗組合裡的單包裝一樣， 一包裡面只有少少的5片而已，精華跟常規款一樣都是流動性很高的液體， 販售的通路只有在 @cosme store 裡才買的到，算是跟其他品項都不同， 除了包裝上特別印上了 @cosme store 限定的字樣之外， 在使用感受上與常規款沒有太多的不同，適合喜歡嘗鮮的混和肌人試試！ BCL SABORINO 的早安面膜使用起來真的很方便，也因為裡面含有涼感的成分， 可能不是那麼適合肌膚容易敏感的人來使用，精華也沒有特別抗痘或控油的效果， 對於大油肌也不是那麼的合適，大乾肌要使用常規款，建議敷完後再上一點乳液， 薄薄一層不用過於厚重的乳液就可以，混和肌則可以免去這個步驟， 我日常都是敷完早安面膜，直接上防曬，不想上妝的日子這樣就可以出門了！ —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

CAFE!N CAFE |在生活中為自己找一處寧靜的角落(此篇有男裝穿搭推薦!)

在生活與工作中你們都如何取得平衡?如何在繁忙的緊湊節奏為自己留些屬於自己的短暫時刻?也許每個人都擁有自己專屬的方式，因一天的開始點了一杯咖啡是在新竹竹北：哭哭咖啡 Kukukohi所提到的生活放鬆心情，今天同樣以一杯咖啡開始全新的一天，一起來認識今天的第一杯咖啡! 「當環境多色調時，CAFE!N是簡約的 ; 當環境吵雜時，CAFE!N是安靜的 ; 當環境信息豐富時，CAFE!N是低調的。」是合作的設計師給了CAFE!N的形象態度；今天迎著台北的陽光感到暖暖的，街道上的小貓、小狗和爺爺奶奶們無不趁著有著陽光的時候走出門散散步，而我在街道上走著時被古亭5號出口的這一處白色牆面與咖啡香所吸引而推開了咖啡店的門。 還在剛開幕期間的CAFE!N，才開放不到一週，店內就已充滿滿滿的人們，雖然是第一次造訪，但大家對它們的咖啡品牌應該不陌生，在前一陣子 CAFE!N就與村上隆、韓國精品咖啡王者名店 COFFEE LIBRE 、玩具總動員聯名，我想已成為許多年輕人的打卡拍照點，所以這次聽到即將在古亭也展店時我的心情是既興奮又期待著的。 很快的進入了排隊的隊伍，在充滿咖啡香氣的店裡看著菜單選著今天的第一杯咖啡，最後選擇了有添加『alpro 燕麥奶🌾』的燕麥冠軍拿鐵，在等待咖啡的時間裡我在店內隨意的走動，慵懶的早晨、明媚的陽光今天應該也會是美好的一天:) ▲燕麥冠軍拿鐵 M $105元 L $125 (為百分百無麩質燕麥，歐洲專業農場生產，無鄰近小麥田汙染，且不與其他穀麥使用相同處理機器，百分之百無麩質) 🙂喝咖啡的心得小分享:這是我第一次喝有添加燕麥奶的咖啡，在咖啡入口中時燕麥香就充滿了喉嚨中，口感是順口溫潤的不會有一丁點的苦澀。 ▲除了咖啡另外有SANDW!CH，會員點購飲品，加購任一款三明治，即享會員加購價 $79!有🥪鮪魚三明治/🥪貓王三明治/🥪古巴三明治三種口味可以選擇~!，另外也有🍪 4款香甜SCONE!都是提供給和平店的專屬限定。 CAFE!N 除了咖啡甜點三明治，也是一個適合筆電與寫作的地方，儘管店內人潮不斷但店員們仍以不慌不忙的節奏持續將每杯咖啡與餐點送到你的手中，那是一種溫暖一種握在手心的溫暖溫度。 下次會再推開這間咖啡店的門~我們很快會再見的 CAFE!N 硬咖啡 地址/Add：臺北市大安區和平東路一段21號(古亭站 5號出口) 電話:02-23918520 營業時間/平日 7:30－19:00 假日 7:30－19:30 Facebook：CAFE!N 硬咖啡 Instagram：cafeintw 除了推薦給喜歡在咖啡廳的女孩穿搭外，此次也分享喜歡在咖啡廳的男孩們舒適的衣著TIPS，在情人節過後也繼續著與心愛的她的日常生活，沒有情人的男孩們也別擔心，為自己打扮的每一天都能增添一點的魅力，最舒適的細節小巧思穿著總會吸引屬於你的她緩步靠近。 ▲選擇俐落的搭配絕不會錯，運用襯衫與單色系上衣做出層次，小細節就能擁有小哥哥氣息。 ▲除了層次穿搭，衛衣搭配牛仔的搭配穿著就能既自信又舒服在你身旁我就能做最舒服自在的自己 而若沒有你我也將持續的做我自己 圖片出自:Jolie17臉書 🔹喜歡我的文章，歡迎追蹤我的專欄!ツ 🔹和追蹤我的Instagram，fb會分享更多的生活給大家（謝謝你們） 🔹Instagram:miro_xhappyx 🔹 fb:米諾 好吃，日日好食誌 Bon Appetit#咖啡廳 #古亭 #CAFE!N #ootd #穿搭

對職場很感冒？來碗職場雞湯讓你的心重新暖起來

 職場嘛，總是有那麼一二三四個人讓我們火冒三丈、總是有那麼一二三四件事力不從心；也或許你正在職場如魚得水、游刃有餘，不論你身處哪一種情境，看看這裡專為上班族量身設計的雞湯套餐，或許可以為身不由己的你找到之後的方向、讓勢頭正旺的你持續發光繼續向上！ 清燉雞湯：工作不是人生的全部 努力工作也要好好享受自己的下班時間及假期，就算為公司、老闆賣命，那也是賣上班時間而已，假期請勇敢把手機關成靜音。 在假期來到之前，可以花一些時間檢視手上工作的進度到哪裏、待辦事項有哪些，先簡單回報讓主管知道，這樣就可以增加好好度過不受打擾的自由時光。 其實主管也是人，他也是老闆的下屬，所以有時也要換位思考一下，主管也有他們所要承擔的壓力與負責更大的業務範圍，同樣身為下屬的我們就盡量做好自己分內的事，讓主管放心也是給我們自己一個更好的生活品質。 . 老母雞湯：建立良好的溝通橋樑有撇步 老是覺得主管跟同事難溝通，講話都聽不懂嗎？這個時候別再放任這樣的關係下去，產生心結或是吵起架來只會讓工作氛圍更加低迷難熬。 試著先思考對方跟自己工作上的共同目標或利益是什麼，確定共同的方向大家就願意好好討論，這樣就能降低溝通出錯的機率；再來就是態度平穩且用詞要精準，日期、事件、專案名稱這類一定要明確，減少誤會，大家認知與理解事情的方式不同，講很久後才發現講的不是同一件事，不就浪費很多時間嗎？ 溝通時的態度也很重要，就算認為對方的想法不對也要注意說話語氣與用詞，重點是「一起把事做好」，別讓情緒把自己牽著走。 . 香菇雞湯：一手掌握工作的節奏 從最簡單的「列清單」開始，列出所有要完成的大小事情，想到的問題點、困難點及注意事項都可以全部列出來；從清單中來排列事情的重要/緊急程度，最重要+最緊急的就要馬上著手、重要度低+較不緊急的留到最後或有空檔時再來進行。 工作業務的順序安排出來後就可以策劃這些事情的步驟及細節，比如今天早上跟下午分別要與2位客戶簽約，那就可以事先預備好要準備的文件、簽約流程、兩位客戶中間的空檔時間要如何運用、最後要如何跟主管回報等等。 順利執行上述自己的計畫後可以利用下班前或下班通勤的時間來回顧一下今天的工作流程，有沒有什麼遺漏的地方，或是今天這樣的安排非常順暢，就給自己一個愛的鼓勵🙌🏼 . 人蔘雞湯：價值是自己給的，不是老闆/工作定義的 呼應第一點，工作或許可以帶給我們成就感，但一定不是決定我們價值的衡量標準，我們用時間與專業換取相對應的報酬，以維持生活所需及增加自己某些職場與人際能力。 但是下班後與休假日我們是怎麼運用的呢？是成為一顆沙發馬鈴薯，還是積極去找尋自己工作之外的興趣並且讓這個興趣為自己更加分的一個工具呢？休息與休閒非常重要，但休息可不等於「廢」；興趣帶來快樂、專業帶來收入，結合這兩者不是很美好的事嗎？ 拿掉工作與頭銜，我的人生價值是什麼只有自己才清楚知道，別讓工作的成就感與挫折感佔滿生活的全部，自己的註解自己來下！ (以上圖片來自Neil習慣力、今日訊息、今周刊、cherng) 身為職場過來人，在工作十多年後也有了不少體驗，我發現工作好好做之餘把注意力放在自己身上才是最實在的核心（其實不論工作不工作都是自己最重要呀不是？），職場八卦、勾心鬥角、權謀構陷這些難免發生，但還是「停看聽」就好別淌這趟渾水；如果不幸主角是自己，那就好好思考其中的原因及如何解決，自怨自艾或哭天搶地解決不了任何問題的。 職場甘苦談講三天三夜都講不完，你在職場發生過什麼有趣或暗黑的事嗎？歡迎留言一起交流聊聊喔～～ 《延伸閱讀》 ➡️➡️｜你定位自己，還是別人定位你？｜ ➡️➡️｜低谷是正常的能量釋放，OK的｜ ➡️➡️｜人生設計師｜ ➡️➡️｜三分鐘熱度？Who cares｜ ➡️➡️ 創業之中的｜有關係、沒關係｜ 如果喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

【創作者必修八堂課︱課程筆記Week 1】如何有效獲取流量

前情提要：我最近報名了為期八週的「波波黛莉創作者必修八堂課」，為了讓自己不要忘了所學內容，以及方便未來複習，預計每週都會寫一篇課程筆記，針對自己比較有感覺的環節進行分享。 正文： 第一堂課的主題為「如何有效獲取流量」，而波波黛莉創作者必修八堂課便提到了「社群流量」和「SEO流量」兩個概念，不過我本身對於「SEO流量」的部份較有感覺，因為它讓我很快地就找出自己進行圖文創作時的三大誤區。 一. 「標題」下得不夠精準! 或許是寫作習慣使然，我下文章標題時，比較講究文字的美感，可殊不知美麗而朦朧的標題，「搜尋引擎」也看得很朦朧，直接導致的結果就是TA看不到我嘔心瀝血的圖文ORZ 二. 不懂得在文章裡埋足夠的「關鍵字」。 同樣是受寫作習慣影響，我很習慣「換句話說」，也不喜相同的詞語頻繁地出現在一篇圖文中，似乎這樣會讓自己的語文水平顯得很不夠，然而，對於「搜尋引擎」來說，重要的事情不僅要說三遍，最好要說個十遍以上!!! 三. 圖文字數不足，無法讓「搜尋引擎」看到我的文章價值。 「波波黛莉創作者必修八堂課」的教材建議一篇文章最好超過2500字，但我應該九成五以上的圖文應該都沒達到這個標準，因為我習慣把長文拆成數篇，一來，是認為這樣可以讓讀者更好地吸收文章內容，二來，也不會讓自己的單次寫作壓力那麼大，不過專家既然都這樣建議了，未來我會試著增加單篇圖文的字數，不要總是那麼輕薄短小精鍊XD只是可能很難一步到位就是了(掩面) 後記：每個禮拜都有作業，第一個禮拜的作業如下，有興趣的人，可以參考唷~ 【南京三民】不限時咖啡廳－由你咖啡 Union Kaffe --- END --- #波波黛莉 #創作者必修八堂課 #SEO #流量 #搜尋引擎 #圖文創作 #關鍵字 #課程筆記 #自我進修 #文字工作者 延伸閱讀： 課程筆記 | 品牌經營 001 對我的文章感興趣、想掌握最新狀態的你或妳，歡迎到以下連結按讚或追蹤吧!感謝!!! 我的臉書粉絲專頁 (for工作以外) 從加勒比海歸來後的臺灣日常 我的IG (for工作以外) https://www.instagram.com/girl32537svg 我的痞客邦部落格 【加勒比海島國】 華語教學與異國生活的這些年 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】華語教學工作(入門) 申請一對一的諮詢服務唷! 

《生活啟發》逆風│紙飛機寫故事

新的一年開始，展翅高飛吧 明日開工，紙飛機被迫退休，送給大家一篇開工文，打氣加油 新的一年開始，大家回到工作崗位上，也許為了生活需賺取金錢，但是能工作真的很幸福 也許很多事情，無法順心如意，必須看主管或被迫做一些不喜歡的事情，這就是職場生態 為了生活確實有時候「被迫接受與調適」，不過相信你有自己的夢想，那如何去完成夢想呢? 就是利用下班時間，上班很累了我懂，下班就是「注入夢想的關鍵」，所以別用空想去期待 人生一路有時順風有時逆風，往往那些讓我們記憶深刻，都是我們「逆著風去拼去闖的經歷」 紙飛機被迫退休，因為生病，我這一場是「狂風暴雨的逆風」，很辛苦很難熬，真的很不容易 我是用命去拚，「我輸了就是一條命」，所以健康的大家，辛苦一點就是「付出時間與汗水」 希望新的一年，我們都能度過逆風期，然後等順風期來臨，我們都笑著享受那種舒適涼爽感 推薦周杰倫一首歌「千山萬水」務必聽聽 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 謝謝你們 → 按讚、留言、轉分享、是我下篇作品創作的動力 _ 創 作 時 間 2021-0216（疼痛的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #心靈 #勵志 #激勵 #手寫 #文青 #文字 #句子 #散文 #金句 #心情 #日常 #生活 #療癒 #寫作 #正能量 #筆文字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #文字語錄 #手寫語錄 #勵志語錄 #激勵語錄 #原創語錄 #波波黛莉

【零食】盛香珍 雙餡曲奇趣禮盒

過年這段期間，大家應該都會在拜年時也入手或是收到過一些禮盒， 然後默默的就一路吃到年假結束都還吃不完... 每年都有不同新奇的禮盒，有些是造型特殊、有些是口味特別， 還有些是萬年不敗的必吃類型，不知道大家會選哪種？ 盛香珍 雙餡曲奇趣禮盒 這款是我收到覺得還不錯吃的其中一款禮盒， 鐵盒的包裝是長輩都會喜歡的，有些長輩一看到鐵盒裝的禮盒， 就會先預約內容物被吃光後，他們要那這個外盒去裝東西 這款雙餡曲奇趣禮盒是在我要拍照紀錄時， 就已經被來拜年的小朋友們打開來吃了， 原本裡面一共會有多少餅乾，我還真的不清楚 但光是這樣看，還是能感覺到原本的份量應該也不少 裡面共有兩種不同口味的餅乾， 分別是大甲芋頭酥夾心曲奇跟鹹蛋黃流沙夾心曲奇兩種口味 大甲芋頭酥夾心曲奇 大大的芋就寫在紫色的外包裝上， 很明顯這就是芋頭口味的夾心曲奇， 裡面的芋頭選用的是香醇濃郁的大甲芋頭來做內餡， 感覺做個餅乾好像有點用心哦~ 這款夾心曲奇真的是有夠酥脆， 我為了找一個完整、沒有被碰壞的夾心曲奇， 前前後後一共開了5片，才終於有一片是外觀還完好無損的 你就知道它有多易碎了吧... 裡面的夾心是很柔軟的，吃起來真的是充滿濃郁滑順的芋泥夾心 偏甜的口味很不錯，我本身是沒有特別喜歡芋頭的味道 不過，這款大甲芋頭酥夾心曲奇是真的不錯 除了餅乾本身真的很容易在還沒開包裝前就散掉 其他我覺得沒什麼好挑剔的了 鹹蛋黃流沙夾心曲奇 身為一個對鹹蛋黃有愛的人， 看到有鹹蛋黃口味的餅乾，內心那個激動啊~ 黃色的包裝正好跟紫色的包裝是強烈的對比， 不管是在顏色或口味上，都是兩種不同的風格 鹹蛋黃流沙夾心曲奇的餅乾外型， 長得跟大甲芋頭酥夾心曲奇是完全一樣的， 如果你不小心一次打開好幾片不同口味， 是有可能會分不出誰是誰哦～ 但是，拿在手上的感覺就有點不同了， 大甲芋頭酥夾心曲奇的餅乾比較濕潤易碎， 鹹蛋黃流沙夾心曲奇就沒那麼濕潤， 餅乾本身也比較沒那麼容易一碰就碎滿地 裡面的鹹蛋黃夾心也不像大甲芋頭酥夾心曲奇的夾心那麼流心， 鹹蛋黃夾心就比較固態一點，咀嚼時還會咬到一些像是鹽的顆粒， 如果要吃起來有流心感，也許要先把餅乾拿去加熱個幾秒， 才真的能吃起來有流心感......... 但直接打開包裝吃到半固態的夾心，也是蠻特別的口感啦~ 大甲芋頭酥夾心曲奇跟鹹蛋黃流沙夾心曲奇一甜一鹹的組合， 其實直接就搞定兩種不同口味喜好的人，兩款口味基本都還是略為偏甜， 如果你是不喜歡甜鹹感的食物，鹹蛋黃流沙夾心曲奇應該也不會喜歡哦~ 像老吉就是習慣食物只有單一調味感，甜鹹感的食物對他來說就是邪惡了，所以... 最後剩下在雙餡曲奇趣禮盒裡面的餅乾，只好讓我一個人慢慢享受了 —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

【零食】久助 あられクランチチョコ│arare crunch choco│細碎巧克力仙貝

聽說這是可遇不可求的細碎巧克力仙貝，連在日本都常常是數量限定的商品， 只能說能買到就算是幸運兒了 看來我能順利入手，今年的運氣應該會很不錯吧 久助 あられクランチチョコ │ Arare Crunch Choco │ 細碎巧克力仙貝 它的包裝真的是平淡無奇，霧面透明的塑膠袋包裝， 上方就只有很簡單的印了品名，背面也只有製造的原料、保存期限、 保存方式... 等等這些很基本的產品資訊，完全沒有花俏感 開口設計的方式是從側邊撕開來的，對於像這種跟破壞袋一樣的開口設計， 算是我最不喜歡的了，完全就是要人打開之後一次把它給吃光光嘛 這真的不能怪愛吃零食的我，為什麼一打開零食就只想把它們給吃得精光， 要怪就只能怪這個包裝，要是打開了不吃完，還要拿另一個袋子收起來， 多浪費資源，弄得不好還可能讓餅乾受潮，那就會變得不好吃了啊 所以... 一切都是這些包裝設計不好的零食的錯，都是它們引誘我把它們一次吃光了 久助 あられクランチチョコ 它是用細碎的仙貝做為原材料， 然後在上面淋上有甜味的巧克力，吃起來很接近義美巧克力碎片的那種感覺， 不過，這款是仙貝吃起來是非常酥脆的口感，整體的甜度不會太高， 巧克力本身的甜味不算太高，加上細碎的仙貝主要是營造吃起來的口感， 多咬幾下會吃到米本身的香味，畢竟是用日本米做的零食， 所以米香才會這麼吸引人吧！兩者搭配起來是蠻不錯的， 倒是整袋裡面幾乎看不到沒有斷的細碎巧克力仙貝，多多少少都有被弄斷， 這樣也蠻適合一口一個的來吃，剛吃第一個的時候沒有什麼驚豔感， 心裡還覺得好像有點普通，到底有什麼好值得日本人特別要數量限制的來販售， 在多吃了幾個細碎巧克力仙貝之後，才慢慢品嚐到巧克力跟米香之間的碰撞， 這款真的是大人的零食，小孩是不會懂得這裡頭的差異的 —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！

「恐慌」一詞在前年與今年被廣泛用在疫情上，囤購衛生紙的恐慌、未知本土感染病例的恐慌、一個人生活的恐慌，恐慌由大到小都離不開自己內心焦慮不已的情緒，今日帶領你共度疫情下恐慌的情緒，培養自己的生活樂趣。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起 ＃cmyktalks 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法一起交流 😊 女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍 恐慌症是焦慮症狀其中之一，焦慮是面對壓力或是危機時必然產生的心理反應，適當的焦慮對於人體是有益處的，但若長期呈現焦慮的狀態下會影響生活型態甚至造成身心的損傷。 恐慌症的成因不明，專家認為與小時候童年的創傷、壓力、遺傳等相關，近年來的研究指出與和腦內傳導物質相關，根據相關的統計資料，女性發生恐慌症的機率為男性的兩倍，發病年齡約二十歲左右。 閱讀更多＞過了18歲年輕女孩必須重視的身體狀況，心絞痛趨於年輕化的致命危害！ 如何消除一個人的恐慌？ 恐慌會影響到日常生活與工作方面，伴隨著壓力與情緒離不開，這時我們能做的就是做好情緒管理，從五個人人都可以培養的樂趣開始。 閱讀更多＞致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦） 1.廚藝，廚藝的樂趣在於從0到1的過程 在台灣外食族十分盛行因為疫情逐漸開始在家煮飯，廚藝的樂趣在於從0到1的過程，像我是完全不會煮飯的人，但看了Youtube有人教學主菜，對我而言產生了樂趣，開始自己ＤＩＹ，儘管最終的結果有落差（？）但還是很有成就感。 閱讀更多＞2020怎麼了？我們都忘了怎麼快樂，什麼才是幸福的人生？ 2. 寫日記，從中疏理自己的想法 推薦每個人都應該培養寫日記的習慣，依據自己的寫作方式，可能是寫下今日發生的事情，或是紀錄每一餐的飲食，寫日記能夠與疏理自己的想法，每次回去翻起之前寫過的日記，總會從中發現到意想不到的樂趣。 閱讀更多＞五句面對2021正能量語錄精選，「無常是人生中唯一不變的常態」，看完領悟人生並充滿勇氣！ 3.聽Podcast，各種想像不到的類型主題都在裡面！ 相信大家都對Podcast不陌生，播客在盛行之前我就開始聽了，常常善用瑣碎時間利用抬腿、打掃、通勤時間聽播客，有些是充滿知識型內容、有些適合邊做事邊聽，各種想像不到的主題都會在上面，總會找到自己喜歡的頻道，之後會再發一篇推薦的Podcast頻道。 閱讀更多＞7個必聽 Podcast 推薦，利用瑣碎的通勤與閒暇時間來自我成長！ 4. 瑜珈＋冥想，減緩焦慮的雙倍效果 瑜珈不只是伸拉筋展的運動，做瑜珈時喚醒身體肌肉，有效減緩焦慮，對我來說瑜珈的樂趣是在結束時的舒適感，結束後再搭配靜坐冥想，身心靈完整被治癒了！ 相關閱讀＞初學者如何冥想？出現五大狀況代表你應該嘗試冥想！減緩焦慮擁有快樂人生 5. 閱讀的樂趣不在閱讀，而在進入 閱讀的樂趣是要進入故事裡，在書中去探索與想像，去挖掘每個作者不同的秘密，閱讀完一本書便獲得一位作者的生活經歷。 閱讀更多＞你了解自己嗎？快速測驗三個問題，帶領你度過疫情下的不安感 「我們用一輩子去尋找生命的意義，但或許『生命』就是你正在做的小事，是這些小事讓你有了『想活著』的動力-靈魂急轉彎 有更多的樂趣在生活中等你挖掘，恐慌發生時總覺得胸口很沈重，但你卻不知道如何擺脫它，這時唯有與它共存，並找到能開心的生活方式好好生活。 閱讀更多＞「獨處」成為現代人必經的課題，獨自生活你該學的五件事！「沒人想過將就的生活」 ＣＭＹＫ‘s talk 迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃恐慌 ＃恐慌症 ＃生活 ＃焦慮 ＃焦慮症 ＃消除恐慌

美妝Top3推薦｜Aesop悟香水/Colourpop眼影/Jo MalonexZARA蠟燭

今天想和大家分享近期我最愛的美妝品Top3，順道聊聊我的創作經歷！ 1. Aesop悟香水淡香精Tacit 50 ml NT＄3500 悟香水可說是我近期最愛也最常噴的香水了！最近偏愛中性香調，悟香水主要成分有日本香橙、岩蘭草之心和羅勒，很喜歡它的清新柑橘味，木質調無論男女都適合，這款無論是前調、中調或後調都十分迷人，個人認為是種低調的奢華感，Aesop香水的包裝及瓶身也很美，當擺飾都好看！ 👉🏻 秋冬香水保養推薦 | Chanel嘉柏麗琉金香水, Aesop香芹籽抗氧化精華, 理膚寶水全面修復霜 2. Colourpop Whatever 眼影盤 $18 這是我第一盤Colourpop的眼影盤，比起購入單色眼影，我個人偏好眼影盤，因為通常都會有淺色可打底、帶亮粉和比較顯色的眼影，一盤搞定眼妝，攜帶也方便，Colourpop這盤Whatever我覺得很好入手，主要是乾燥玫瑰色系，顯色度很高，用眼影刷沾取一點暈染即可，日常妝容用這盤就很足夠了！ 👉🏻 韓國小眾彩妝品牌PIKATA｜眼影盤眼影霜唇釉試色 有興趣的朋友可以去Colourpop官網 逛逛！ 3. Jo Malone X ZARA BOHEMIAN BLUEBELLS 200g ＄790 由ZARA和Jo Malone攜手推出的香氛蠟燭，雖然先前推出的香水我個人不是很喜歡，但蠟燭我認為很值得入手！以200g的蠟燭來說價格非常親民，推薦這款8號香，味道很柔和，很適合在睡前點，主要有薰衣草、檀香及麝香，我個人非常喜歡有薰衣草及麝香的香氛類，可以鎮定一下情緒助眠！ 對包裝控來說這款光是包裝就很值得收藏了！ 而提到我的創作經歷，時常有人問我怎麼開始經營部落格的，最早我是從Instagram開始經營，起初僅是很隨性分享我的生活，因為我非常喜歡吃美食，尤其愛跑咖啡廳，一開始只是想讓我的食記有個hashtag，於是#gyoheun吃什麼誕生了！接著也分享各國旅遊記趣和美食，漸漸吸引了一些讀者。 照片和文字是最能記錄當下感受也最有溫度的，這也是我喜歡攝影和寫作的原因，每一篇文章、每一張照片都是我的心血，都有它的故事，也是這些照片和文字讓我認知到自己是一名創作者。 去年9月開始經營Popdaily，起初同樣只是興趣，但在這短短不到半年的時間，從食記開始往美妝發展，挑戰了過去從未嘗試的類型。 2021年會繼續創作出更好的作品，分享更多美好的事物，讓我們一起變好、變美，過上更美好的生活吧！ 最後別忘了按讚＋追蹤我的 PopDaily，更多美妝、美食紀錄可至我的 Instagram 觀看，那我們下篇文章見囉～💖 延伸閱讀 👉🏻 Seoulful Studio 韓式形象照｜台北專業韓式證件照、1對1修圖 👉🏻 台北韓系咖啡廳 IN LAB｜植物奶精品拿鐵專賣（內附菜單） 👉🏻 2021韓系學生妝容教學｜10招化身女神降臨任朱靜｜眼影、腮紅、唇釉、底妝推薦

【零食】東京必買伴手禮！NEWYORK PERFECT CHEESE奶油起司捲

OH MY GOD！我的天！ 居然能在年節時期吃到這麼棒的甜點！我覺得今年一定會很不一樣啊 這個只有東京車站才買的到，太晚去就沒有了， 而且在日本的伴手禮討論區裡算是熱門排行榜第一名 東京限定 NEWYORK PERFECT CHEESE 奶油起司捲 / 8入 這個金光閃閃的外包裝，一看就知道特別不一樣 New York Perfect Cheese 這個品牌由原美國白宮的糕點師傅Bill Yosses、 日本第一位乳酪士 (fromager) 村瀬 美幸、 以及法國最高等級MOF起士職人的Rodolphe Le Meunier， 三位活躍於國際間的起士專家所監修的紐約風格起士甜點專門店 整個包裝超級有奢華感的，封口處只簡單的用貼紙貼了一下， 每個細節都設計的很到位，光看到包裝就整個讓人眼睛一亮， 很適合在這樣的節日打開來品嚐一下 盒內是全黑的設計，看起來就是高級甜點店才有的設計感 小小一盒裡只有8小包，這還已經是大盒了，小盒的裡面只有5小包呢 連裡面的產品小卡也做得好像精品的保證書，不是就是的甜點嘛～ 這麼浮誇怎麼受得了！每一個包裝的尺寸大約10公分左右， 金色與黑色腰帶的設計，根本就是高質感的最佳配色 裡面的甜食是用三種起司甜點搭配製作而成，有專人精細的搭配與製作， 從包裝就能看出用心程度，難怪可以在日本的伴手禮討論區裡這麼有人氣， 光是這個包裝設計就讓我打從第一眼就開始愛了 撕開包裝後，可以看到甜點是由三種不同口感的甜食組合起來的， 使用拌入高達起士的貓舌餅乾，做為最外層酥脆的口感代表， 以輕盈的牛奶奶油及添加丹麥產切達起士的白巧克力做夾心製作而成 可以看到夾心的部份，軟的牛奶奶油裡面還有一顆顆的碎堅果， 吃起來不會只有軟綿綿的感覺，嚼到尾韻會散發出一點點的堅果香哦 添加了切達起士的白巧克力吃起來甜而不膩，整體是個很有層次感的甜點， 從外層餅乾的脆、起司的香跟白巧克力的甜，組合起來真是絕配 唯一缺點大概就是貴吧 不管是到日本現場自己排隊買， 或是上網請代購幫忙買，一樣都很貴~ 不過，這個口感跟香氣，真的強烈建議， 如果未來有機會去日本玩，真的一定一定要試試看！值得啦！ —————————————————————————————————— 喜歡文章的讀者，也歡迎【追蹤】和【分享】，這都是對我寫作最大的鼓勵。 —————————————————————————————————— 【靜羽喵的貓系人生】 ↓ 關於我的最新消息都在這裡 ↓ 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ IG https://www.instagram.com/avrilneco168/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog

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