什麼是理想伴侶必備的條件? 4種理想伴侶特質盤點

什麼是伴侶必備的條件? 

超多人在整理必嫁男人、必娶女人的特質，這都難免夾帶社會的性別期待， 但兩個人決定攜手一輩子，不是一時的符合社會期待下可以運轉的， 生活的磨合與情感的維持都是一大課題。 不如我們從伴侶的觀點來客觀看待，也順便檢視自己是否是位合格的伴侶呢? 從身邊已婚友人與自己的經驗，我整理出一些特質， 是在一場關係中極重要的，而且需要兩個人同時擁有， 才能讓情感關係像跳華爾滋一樣，一進一退之間，和諧順暢。 1.擁有共同的理想生活樣貌 兩個人決定結婚，心中那塊理想圖勢必要一樣，想要有孩子嗎? 想要有寵物的家嗎? 想要的物質生活是到哪種程度? 想要未來有自己的事業嗎? 能跟其中一方父母同住嗎? 可以有不同興趣，但是不能對未來的理想不一樣，這樣前進起來，就會很吃力，想像當一方想往前走10步，另一方說:你幹嘛逼我，我只要走3步就好。你要拖著他走，說服他走，都是一種消耗。 步入婚姻前，多說說自己的理想生活樣貌，觀察對方的反應 當我19歲認識老公時，我說我要賺大錢，我要過著買名牌包，想出國就出國的人生，這位大我十歲的男人，沒有笑我傻，只是說: 真的! 我們要來努力一下 一位朋友說，她曾經跟一任男友規劃旅行時，說:｢好想有一天住涵碧樓阿!｣ 當時的男友說: 這不是我們這種人可以住的地方~，後來兩個人當然沒走到最後， 涵碧樓只是讓兩個人看見關係中，一定會通往岔路的引子。 >>>>延伸閱讀: 妳想結婚，另一半始終不表態?怎麼應對? 2.吵架的底線是愛，不是玉石俱焚 吵架是常態，氣話難免傷人，但是有些毀滅性的言語因為愛著對方，所以深知不能說出口，有些人吵架起來，只想著贏，口無遮攔，他們會搬出你心底最不想面對的傷痛，或者攻擊你脆弱的一塊，拿別人做比較刺激你(明知道你做不到)，真正愛你，愛著這段關係的伴侶，不會為了贏，而選擇玉石俱焚。這樣的伴侶， 要走完一輩子太沉重。 不是觀察一個人事後多有誠意道歉，而是觀察在吵架時，他有多克制自己不傷害你 *對了，會動手的人是不需要考慮的，請直接離開 >>>>> 延伸閱讀: 結婚前，有些潛伏期問題可以先看清楚 3.面對各自的家庭，不要求你義務性的付出 簡單來說，就是不要用社會道德綁架彼此， 例如: 因為你是伴侶，所以你應該要幫我爸媽.....， 大多數秉持自己爸媽自己負責的原則，可以省掉很多紛爭， 即便有時候需要你的幫忙，也對你感謝，這才是健康的伴侶關係。 前一代的思想下，造成許多婚姻的悲劇，在我們這一代，該是屏除的時候了， 媳婦不應該處處擔心公婆的認同，更沒有何謂媳婦的義務; 女婿不應該害怕岳父的不合理要求，更不用有壓力要扛起兩個家的經濟重擔。 任一方為對方家做的事，都是為了減輕另一伴的負擔，所以也應該受到感謝與尊重。 >>>>延伸閱讀: 婚前注意伴侶是不是隱藏版媽寶男 4.伴侶讓你覺得充滿自在與自信 如果在自己伴侶身旁，總覺得不如人，總覺得要時常檢視自己哪裡不好， 越過越自卑，那要怎麼生活一輩子? 如果另一伴時常嫌棄你身材、厭惡你的精心打扮、否定你的自我觀感， 那要怎麼有自信呢? 另一伴的肯定與愛你的表達，扮演重要的角色 自在就是不用在說話前沙盤推演，想到什麼就說什麼， 或者不用說話，在彼此身邊也覺得安心舒適。 相處的方式有千百種，但是自在與自信的感覺，就只有一種 獻給還在猶豫是不是該結婚的人，可以透過這幾點檢視一下，同時也想想自己想要的是什麼? 不管結婚與否，都要過得幸福!

中永和美食。歐飽O.BO港式點心 巷弄內的寵物友善平價港式餐廳

店家位在充斥著超多美味小吃的竹林路周邊的巷弄內，店面不大，藍色的招牌在店內特別顯眼 中永和也有著名的四號公園，超多人養寵物，所以店家也有寵物友善 店家內部空間不大，大約大小桌能容納10桌，牆面上許多蒸籠，光是牆面就有滿滿的港式風味店家也有2樓，2樓是訂位制，有一定的人數限制跟低消，如果人數較多可以詢問店家 進入店家之後可以先在櫃台，最特別的是店家會給你點餐單!! 掃苗QRcode之後可以用手機做點餐，餐點也有圖片作參考而且如果不擅長使用手機點餐或是忘記帶手機，也可以櫃台請店家幫你做店餐 店內餐點其實就港式點心來說，價格比較平易近人 點餐之後可以自取餐具、熱茶、醬料跟紙巾 醬料提供醬油膏、黃芥末、辣椒醬、醋 還有牙籤跟外帶可以打包醬料的袋子，底下也有紙巾 如果沒有點飲料也沒關係，可以喝點熱茶配這港式茶餐廳 接下來分享一下我今天吃了什麼!!! 《港式蘿蔔糕》 $75說到港點，最不能錯過的大概就是蘿蔔糕跟燒賣吧 蘿蔔糕吃起來很厚實，外表吃起來是我最喜歡有點恰恰的口感，裡面又香又扎實，而且不沾醬也好吃夠味 《魚子燒賣》 $85其實就平常燒賣來說，我自己通常會比較愛蝦仁燒賣，但是《歐飽 O.BO 港式點心》的《魚子燒賣》也很好吃 紮實的豬肉，吃起來口感水嫩，加上上面的魚子香，吃著覺得真的想再多來幾個都沒問題!! 燒賣控一定要來吃一下!!!! 《豆鼓蒸排骨》 $90吃起來跟我想像中的排骨不太一樣，但是卻很好吃，很有嚼勁 排骨肉很香，裡面有一點軟骨，不完全是肉，吃起來又有嚼勁，越嚼越香 雖然可能對老人小孩比較不友善，但是至少我有口福吃那那麼特別的排骨!! 《雞絲炸春捲》 $95所謂樸素的外表，裡面卻包裹著最精采的美味，就是在說這道菜吧 炸春捲吃起來很酥脆，咬下去都是卡滋卡滋的聲音 相較於一般的炸春捲來說，這個吃起來內餡更加扎實，而且餡的鹹度正好，不死鹹又夠味，除了大飯店，我很少吃到那麼好吃的炸春捲 《蝦仁燒賣》 $95我超喜歡的蝦仁燒賣，雖然蝦仁看起來不大，但是我推薦《歐飽 O.BO 港式點心》的其中一個原因就是因為店家所使用的蝦仁是選用沒浸泡過磷酸鹽的 就這種沒有浸泡過磷酸鹽的蝦仁來說，尺寸真的不小，加上裡面油嫩又紮實的豬肉內餡，真的好吃到不行!!!! 《韭黃鮮蝦腸》 $120其實我自己不太愛韭菜，但是實際上吃起來，韭菜香不會很可怕，就算連我這個不愛韭菜的人都覺得能接受 皮非常細緻，裡面2隻蝦仁跟中間淡淡的韭菜 薄皮中透著蝦仁的形狀，愛吃蝦的我光是看到，口水就流不完了 尤其是這樣泡著醬汁，雖然說皮不會吸汁，但我還是喜歡浸滿醬汁的《韭黃鮮蝦腸》 《XO豬扒公仔麵(辣)》 $165就港式料理來說，價格雖然不貴，但是麵量很多 而且公仔麵辣味不太辣，倒是很有辣香，麵也很有嚼勁，還有這個豬扒，似乎有醃過，滋味超級夠 《臘味蒸飯》 $155說到港式，除了豬扒跟公仔麵以外，當然還不能錯過叉燒或臘肉腸啦!!! 上面有一顆淋滿醬汁的蛋，光看著就激起了我的食慾 上面有幾款簡單的小菜色 荷包蛋打開之後居然是滿滿的臘肉!!!! 最後當然不能錯過港式甜點啦~~ 《葡式蛋塔3入》 $120說到港澳最有名的點心，不外乎就是葡式蛋塔了!!! 我超愛蛋塔，尤其是剛出爐，有著烤好的香氣又熱呼呼的 別忘了咬下去一定要小心，裡面又熱又香的內餡在口裡爆發，超好吃 《冰火菠蘿油》 $65​​​​​​​我完全沒想到可以在這裡找到那麼好吃的冰火波蘿油 裡面的奶油超級厚一塊，被熱呼的菠蘿融化進每一吋麵包內 上面的波蘿超級酥脆，進到口裡，又脆又香，加上這個奶油，好吃到不行 《法蘭西多士》 $65還有這個美味又罪惡的西多士 很大也很適合跟朋友一起分食 西多士裡面厚厚一層的花生醬，一口進去，花生醬的香味在口中爆發!! 《凍檸茶》 $70裡面放了整整三片檸檬，放久不苦而且也不會太酸，帶點淡淡的檸檬香我覺得雖然偏甜，但是有著這個檸檬淡淡的酸，這個甜味反而不會那麼膩 其實我推薦的原因，還有因為店家用料實在，店家所有豬肉都是使用當天現宰處理的，而不是冷凍進口的豬肉而且店家還是點餐之後現做!!雖然需要等候比較久的時間，但是可以享用到最美味的現做港點 而且雖然在永和，但美味程度不亞於台北許多的港式餐廳，如果喜歡港式點心的可以來品嚐看看 【咪醬美食地圖推薦程度】交通便利性｜★★★★☆食物美味程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★☆CP值｜★★★★★ 更多中永和美食 ➤中永和推薦精選CP高人氣美食 以上文章感謝《歐飽 O.BO 港式點心》邀約寫稿，文章內容皆為真實體驗之感受以下附上店家資訊 《歐飽 O.BO 港式點心》地址｜新北市永和區豫溪街137號開放時間｜11:00–14:00, 17:00–20:30；週一公休電話｜02 8921 4398粉絲專頁｜歐飽 O.BO 港式點心IG｜@o.bo_hongkong_dimsum 檢視較大的地圖

【民權西路站】別所 Shelter：在不限時咖啡廳裡，喝咖啡配秘制肉燥飯！（附菜單）

「別所 Shelter」是間 #不限時 的 #老宅咖啡廳 ，只離民權西路捷運站 5 號出口走路 3 分鐘，也有提供 Wi-Fi、插座。別所 Shelter 是少數在台北市區有庭院的咖啡廳，只可惜來的時候還在整修，但仍有少數的戶外座位可以安排。 ▶ Morello 酸櫻桃｜部落格版本：【民權西路站】別所 Shelter：老宅不限時咖啡廳不用服老，也不用遺失歲月的痕跡（附菜單） 店家資訊 別所 ShelterTips｜不限時、無服務費、Wi-Fi、插座、低消一杯飲料電話｜(02)2599-1811地址｜台北市大同區承德路三段 51 巷 18 號（Map：捷運民權西路站 5 號出口走路 3 分鐘）時間｜11:00-23:00網站｜粉絲團 一間擁有清秀的外表和健美身材的老宅咖啡廳 在民權西路捷運站附近的別所 Shelter，從巷子這面的外表第一印象看起來清新，一時間會以為是簡約 #韓系咖啡廳 。但轉彎往門口走去，就開始感受到不同的氛圍，原來是間帶有工業風的老宅咖啡廳。大概就像是長相有些清秀的女生，但擁有健美的身材一樣。 在入口處這裡，我特別喜歡用燈光與鐵片打出「Shelter」光影的設計，儘管來的時候是白天，但那字樣仍然非常清楚，他像是用盡力氣和客人打著招呼。 台北少數擁有戶外庭園的咖啡廳（維修中） 別所 Shelter 是台北市區有少數擁有庭院的咖啡廳（如圖鐵網右側），只可惜來的時候還在整修，但仍有少數的戶外座位可以安排。這區的座位與巷子那面的清新小座位比起來，像是美式庭院或是露營區。店家還貼心放置一個小型暖爐，就算冬天坐在這邊也可以溫暖一些。 吧台如心臟，是別所 Shelter 輪轉客人的地方 進門後可以直接看見別所 Shelter 的吧台、收銀台，開放式廚房的設計，相當寬敞乾淨。吧台的位置不僅可以看到進出的客人，也能看到室內超過 ½ 的座位。 我來的時候是農曆連假前的最後一個上班日，中午抵達後陸陸續續有客人，到五點前連同戶外座位都客滿了。這樣的作業區看起來就像心臟，客人就像是血液回流一樣，從這裡進來、從這裡離開。 老宅不用服老，也不用遺失歲月的痕跡 一進門右手邊是一面黑膠唱片牆，若是一個人過來，想要專心做事的話，很適合這個位置。對著牆壁比較不容易被干擾，也有插座可以使用。 老宅翻新的咖啡廳多數是這個樣子，老宅搭配老東西。但別所 Shelter 在這之間，融入很多工業風的鐵件元素進去，給老宅賦予新的能量。 居家裝潢擺設中，會有一招是用地毯營造空間的區隔。而別所 Shelter 則用不同的桌椅擺設方式，就營造出略微不同的空間區隔。現在越來越多店家不會整間都放一樣的桌椅，但放不同的桌椅卻需要設計，否則就變得凌亂。 像是這區與旁邊僅隔一個柱子，但以木箱作為桌子後，就與旁邊的空間有所區別。 直接以柱子圍繞鐵片做的書架，有展示特別的啤酒瓶罐，也有擺放一些書籍可以借閱。 別所 Shelter 設計巧思很多，如果你喜歡特別的裝潢擺設，建議可以拍下來作為參考。像是這個放水的檯子，是用兩個工業木梯釘上木板而成。 挑個好位置看電影 別所 Shelter 留有一面牆做投影，不時播放老電影。他們不使用投影布幕，而直接使用不規則塗抹的水泥牆。這就很像老年代路邊播放電影的那種型態，早點來早點挑位置可以好好看電影。不過由於電影不是主要服務，並不會公播聲音，所以是以看畫面與字幕為主。 生為台灣人就要支持台灣事 卡布奇諾 Cappuccino $140 別所 Shelter 似乎致力於取之於台灣，用之於台灣。像是提供台灣精釀啤酒，以及台灣小農的檸檬、沙拉。事後還從官方粉絲團看到，卡布奇諾的杯具，是和台灣「林果陶製」合作的手工卡布杯。每個杯子都是手工拉胚窯燒，也特別選用柔和溫暖的顏色。 別所 Shelter 的卡布奇諾奶泡細緻，帶有點厚度，但與咖啡相當融合，這是要有一定的功力才打得出來的奶泡與拉花。有些質感較差的奶泡顆粒大，或是第一口下去只有奶泡喝不到咖啡。而咖啡口味是中烘焙左右，口感不會中到喝完讓人口乾舌燥，也不是偏酸難以入喉。 台灣小農檸檬起司蛋糕 Lemon Cheese Cake $150 檸檬塔、檸檬（起司）蛋糕我覺得是一個差一點就容易翻車的甜點，那重點在於檸檬的酸、香與甜度的拿捏。如果要天然的檸檬香，表示檸檬要加得足夠，但為了避免口味太酸，很多的糖又加到讓人覺得很膩。 別所 Shelter 的檸檬起司蛋糕因為刮了一些檸檬皮才上桌，所以入口前會先感覺到檸檬皮的香氣，甜與酸則是恰到好處。而蛋糕體質地偏鬆軟、塔皮也較濕潤，所以吃起來比較黏綿的感覺。 在咖啡廳裡吃肉燥飯 別所秘製肉燥飯盤 Grandma’s Pork Stew with Soft Boiled Egg $250 別所有個特別的招牌鹹食是「別所秘製肉燥飯盤」，是一碗肉燥飯放上一顆水煮蛋與醃蘿蔔，以及小農產地直送沙拉。 沙拉除了生菜，還有可以生吃的水果玉米筍之外，還放上了臘腸片，佐濃郁的胡麻醬。一般的生菜較少放玉米筍，而別所 Shelter 選用水果玉米筍實在是非常畫龍點睛。 由於胡麻醬雖然香氣濃厚但是略鹹，可是一口咬下帶有豐厚水分的玉米筍，其甜味與醬汁融合。再搭配其他略微苦味的生菜、口感彈性的臘腸片，一起咀嚼層次與味道相當豐富。 肉燥飯是用生菜墊底，再鋪飯、肉燥，最上面放上一顆水煮蛋與醃蘿蔔。先來吹捧一下這水煮蛋，煮得蛋黃剛好熟、非常濕潤。我略看了其他人分享的照片也是一樣，代表店家相當講究。或許肉燥飯上面放半生熟蛋也很好，但並不是所有人都能接受。 肉燥本身滷製時有搭配香菇切塊，香菇吃起來很像在咬波霸珍珠，與肉燥、白飯一起咀嚼就像是「大小混珠（波霸珍珠＋小珍珠）」。而味道很有家常味，十足像是老宅流傳下來的家傳食譜，但用新式的搭配上桌。不過唯一的缺點是份量少，一盤價格偏高。 別所 Shelter 菜單 Morello 酸櫻桃小聲說 別所 Shelter 是一個讓人感覺像待在家的地方，環境寬敞不壅擠，每個角落都各有風味，唯一的缺點是價格較高。雖然台北市區有很多這樣價格區間的咖啡廳，不過若坐一整天，像我這樣點一杯咖啡、一塊蛋糕跟一份主食，價格就要 540 元了。但好處是 #不限時咖啡廳 ，也有 Wi-Fi、插座，所以可以找個好位置坐一整天。 延伸閱讀 【南京復興站】IN LAB：植物奶咖啡風潮＋網美打卡新地標－實驗性韓系精品咖啡廳，攜手歐洲第一「alpro」植物奶主題策展店！（附菜單） 【內湖三軍總醫院】半日咖啡 x 初麵：內湖平價不限時咖啡廳、寵物友善餐廳的高 CP 值咖啡廳（附菜單） 【內湖三軍總醫院】月半本舖：平價中西式早午餐吃到飽＋午茶麵包店，在地媽媽的午餐廚房 【台北公館站】Day off Cafe 別家烘培咖啡：拐彎，與味覺相撞。 【台北大安站】Saturn Landing Turkish Coffee：在土耳其藍調裡玩沙的咖啡。 Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #台北美食 #民權西路站美食 #民權西路站咖啡廳 #文青咖啡廳 #不限時咖啡廳 #老宅咖啡廳 #肉燥飯 #檸檬起司蛋糕

【美日微行動】向三個人說謝謝

大家好~我是Yu，所有的好，都需要累積。為什麼我們努力工作，卻隨便生活，2021年這個新開始，我想要每天用一點微行動，一點一滴來逐漸邁向美好生活、照顧好自己的心，邀請大家跟我一起每天改變一點點，讓日子越過越開心 >>追蹤我 向三個人說謝謝 今天我們要有意識的練習向三個人說謝謝，像感謝飛天小女警那樣，讓我們度過了平順的一天。也許是....謝謝家人的支持謝謝情人的疼愛謝謝某個幫你一把的同事謝謝幫你送餐的服務生謝謝幫你電梯按鈕的同大樓鄰居謝謝你家的寵物等你回家即使是很微小的事情，當你認真的感受與他人的互動，不視為理所當然，你會發現，原來愛你、支持你的人有這麼多。 今天謝謝捐血中心的護士很準確的找到到了我的血管，並俐落的下針，讓我可以幾乎無痛的捐血。謝謝她跟我聊天，讓時間過得快一點。謝謝她告訴我，我穿的針織背心是手工織的，不然我都沒發現。 今天你跟誰說了謝謝呢? 跟我分享吧~ 想要看更多我的文章嗎? 可以透過以下地方看到更多的我喲~Ms. Y.C. Luuu粉專Ms. Y.C. Luuu的IGMs. Y.C. Luuu個人網站 #感謝有你 #謝謝 #美日微行動 #文字 #創作 #故事 #語錄 #短文 #金句 #心情 #文青 #心情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 #poper #popdaily

【手足護理】不可忽略的足部保養！「安法指甲保健沙龍」還我漂亮的腳指甲，腳丫從此脫胎換骨～

不知道有沒有人跟我一樣，總覺得腳丫一天到晚都被包著，所以就不像在意手指頭那樣，會好好的護理它，甚至我還是個很少剪腳指甲的人… - 第一次來到「安法指甲保健沙龍」，它是屬於德式指甲保健的沙龍，尤其針對問題指甲課程，還有專修灰指甲，地點也超方便，搭到台北的南京三民站走沒幾分鐘就到了！而且我真心有被它的裝潢美到欸，整體裝潢超有質感，因為以前我只有去過比較小型的工作是作單色凝膠，第一次來這種客製化足部保養的店，本來以為保健指甲會是一種比較復古的感覺，但沒想到整體裝潢竟然完全大贏！整個超級高級，而且裝潢也很讓人放鬆～ - 這邊的展示櫃主要放的是他們所使用的指甲保健品，但會不定期隨著更換，都會是發摟目前市面上品質最好，且使用起來真的對消費者也比較有幫助的產品唷～ - 你們不覺得這組藍沙發的藍超有質感的嗎，忍不住拍張美照留個紀念 - 有沒有看到這邊滿滿的凝膠選色，如果要進行單色凝膠他們也是有的哦，長長的大理石桌搭配上剛剛好的燈光擺設，忍不住網美魂又發作，一定要多拍幾張照片回家！ - 再來比較特別的是這間「消毒室」，很多店雖然都有用酒精將器具消毒，但其實那是不太夠力的，如果剛好上一個客人本身指甲有問題，很可能會有感染的風險。安法這邊直接就有一台專門的「高壓滅菌鍋」，所有器材在使用前都會在這邊先殺菌過才給客人使用。 － 很幸運的被分到大包廂，我自己很喜歡這種包廂室的私人空間，畢竟我個人是不太喜歡被打擾的感覺拉，包廂會讓我比較放鬆，也能做到真正的享受，而且包廂真的很大，如果是跟閨蜜一起約的話，兩個人一起在一個包廂也比較好聊天，一起讓指甲變得美美的～ － 正式開始前，會有一對一的諮詢服務，本來我以為自己的腳趾甲雖然沒認真保養，但應該也不至於出什麼大問題，沒想到這一次還真沒白來，再不處理我就要有灰指甲的危險了(害怕！) － 因為之前工作關係，我還蠻常穿跟鞋，尤其我又愛尖頭看起來腳會比較小，但長期下來指甲都會往內擠壓… － 還沒開始指甲矯正前，我的腳腳就像是雞爪一樣，指甲超長，而且我常常會讓它留到自己斷掉，我還以為指甲斷裂都是小事，沒想到已經快要有點崁甲的跡象，好險我有即時來保養！ － 細看大拇哥那邊，指甲都有一點因為長期擠壓而變得很彎曲，甚至感覺指甲長到肉裡面去…而且我的無名指跟小妞妞也常常因為磨腳，有過好幾次整片指甲掉落的經驗，自己拔又不敢拔，因為會超痛！ － 諮詢過後，會先進行大概10分鐘的足浴，使用的是加拿大Footlogix的嫩膚舒緩SPA浸泡露，清潔整天悶住的雙腳之外，我自己覺得這樣泡腳也好舒壓喔，光一個泡腳我就覺得舒服的快睡著～ － 接下來就是保健師細心幫我處理的部分了，一樣使用到的是殺菌過的專業器具，至於拋光、磨甲使用的是拋棄式的器材，就跟看牙一樣一人一套，所以衛生的部分可以很放心。 - 保健師先針對甲型的部分做簡單的修剪，基本上都是修偏方型的，但因為我的大拇哥相對起來修方形的會更容易崁進肉裡，所以會是修比較圓，讓之後指甲長出來的時候會比較順著皮膚紋理正常生長。 - 接下來會針對我腳腳的一些塞住的皮垢做清理，這點我真的覺得比傳統美甲好很多欸，因為常常做完凝膠我都覺得指甲縫裡的東西好滿，常常會忍不住摳它，但安法這邊的清理真的很徹底，乾淨的程度大概是像洗完臉毛孔大呼吸的感受！很清爽！ - 在沒有來這邊進行足部保養之前，我都覺得指甲如果長的醜或不平整，我頂多就是塗個顏色，遮住它看不到就算了，但來這裡之後才知道這個觀念超嚴重錯誤，沒把指甲健康顧好真的很不OK，不多多留意指甲的健康，崁甲、灰指甲真的就會找上妳！到時候就算去給醫生整片拔掉(我表弟就是！)，除了超級痛之外，以後甲肉可能還會長得不完全(害怕！) - 而且保健師安安說，她之所以喜歡處理問題指甲，是因為覺得幫人修指甲很療癒，可是我卻覺得被她修指甲我才療癒吧！第一次被人家處理指甲處理的這麼細節，我整個舒服的很想睡著～ - 最後都修整完畢後，會進行拋光，以前我都以為拋光就是讓它亮亮的看起來比較美，原來這其實也是能讓指甲維護健康的一步驟呢！ - 好喜歡保健師幫我擦的這個指緣油，滴管式的相對衛生很多，而且用量自己比較好掌控，擦起來很滋潤卻吸收很快，之後保健師還幫我擦了Footlogix的足霜，竟然整個小腿都帶到，覺得貼心～ － 燈愣！給你們看完成後的我的腳丫，是不是整個不一樣，終於像個女生的腳了，自己看了都覺得好順眼、好乾淨、好喜歡～想快點給男友炫耀一下(他平常都會唸我不剪指甲) － 離開之前保健師也有特別提醒我，因為我的腳可能比較容易流汗，腳腳會容易處在濕潤的狀態，建議我洗澡後都要擦乾保持乾燥，然後補充指緣油讓指甲盡可能的有足夠的養分，才不會亂長一些皮垢塞在甲縫裡，最重要的是！至少每三個禮拜都要剪一次腳指甲！ - 這次體驗下來，我最大的感觸就是，太喜歡指甲被保養的感覺了，看到平整、光滑的甲片瞬間真的有種「這才是女生的腳」的感觸欸！(抱歉就是落差這麼大)我覺得比做單色凝膠還來的有意義，當然指甲可以有顏色看起來漂漂亮亮的也很好，但前提真的是指甲健康要顧好，不然我很常去做美甲到後面指甲不知道為什麼都會感覺軟軟的很脆弱。 - 真心推薦台北人的大家可以來這裡幫指甲顧健康，這次我只有體驗腳的，但其實我本身是個會咬手指甲的人，之後也會考慮來這邊矯正我的手咬甲，不然每次要伸出手給人家看我都超不敢的… － 台北安法指甲保健除了是針對足部護理，其實他們也還有很多問題指甲課程唷！這邊幫大家拍個課程資訊你們可以參考一下～推薦給大家囉！ － 最後附上可愛的保健師安安！歡迎大家來找她修指甲～ － 【店家資訊】 FB：安法指甲保健沙龍 IG：＠anfanail 地址：台北市松山區南京東路5段250巷2弄18號1樓 電話：(02)2766-5938 營業時間：pm12 – pm21 (週一公休／寵物友善) 官網：https://anfanail.ailife.tw/ - #美甲 #單色凝膠 #指甲保健 #灰指甲 #崁甲 #手足保養 #足部護理 #問題指甲 #salon #beautiful #nail #taipei #beauty #girl #安法足部保養 #台北指甲護理 #台北斷甲處理 #台北指甲急救

結婚前停看聽-婚姻的10種潛伏期問題

婚前停看聽-婚姻的10種潛伏期問題

｢戀愛時越盲目，就越可能幫自己選一座頭等艙的婚姻墳墓｣ 潛伏期問題就像是感冒前的預兆，通常只有一點點不舒服 但是病毒一發威，通常就是求生不得的狀態 本篇章從對方本身、對方家庭、在到兩人的核心思考來探討 決定攜手步入禮堂前，如果遇到這些跡象， 可能要審慎思考，想好對策或是勇敢離開! 1. 吵架總是你無限讓步 如果交往時每次吵架經驗都是你單一方無限妥協、包容與理解， 試想一下，之後每天住在一起，磨合更多，你真的可以心甘情願，退讓一輩子嗎? 強忍下來自己的負面情緒或心有不甘，都像是關係裡的未爆彈，累積越久， 能量越強，屆時一爆發，可能就是覆水難收的局面，兩敗俱傷。 或者你變成婚姻關係裡的行屍走肉，不再有感覺，剩下習慣性的道歉， 這樣的婚姻又還剩下什麼呢? 婚前找出吵架後，可以彼此溝通想法的模式，才能達到真正的磨合 Photo by Stillness InMotion on Unsplash 2. 惡習 這因人接受度不同而有所異，像是有人接受另一半抽菸，但不接受酒癮， 有人接受另一半會對自己咆嘯，但是不接受會賭博......諸如此類。 所以，如果發現對方曾經或目前有過你難以認同的惡習慣， 若可能的未來他會再度上演一切，你是否承受的住? 大至毒癮、賭癮、暴力行為、至線上遊戲成癮、撒謊、拖延症......等等。 拋開對方是誰，設定好自己的底線到哪裡，會幫助你想清楚。 Photo by Ravi Roshan on Unsplash 3. 無法劃清與他人的情感界線 兩人以婚姻為前提在思考，那就是認同情感專一這件事了， 如果伴侶行動上還是無法讓你覺得安心，那多一張紙合約還是無法解決的。 認同情感專一，行為上就更該顯現這種價值， 而不是戴著｢交友自由｣的鎧甲，行各種曖昧不明之實。 例如:與前任糾纏不清、與同事言語調情、總是對他人過多的貼心問候...... 在一起時無法改變這種本質，那結婚也不可能改變。 4. 生理、精神疾病 這是個很殘忍的問題，但是要共度餘生，總是得完全了解對方 也有義務告知彼此，自己有哪些狀況，讓對方更加了解自己面對的是什麼樣的選擇 例如: 有些身體狀況，可能不適合生育，有些身心狀況， 會需要另一半極大的耐心照顧，也可能會一直復發 你有權利選擇自己能否面對這些，也有權利選擇放下， 走入婚姻前，愛情應該是坦承、理解，不該是欺瞞與綁架。 5. 要不要與公婆或對方家人同住? 這可以開一個大宇宙，講三天三夜，但今天淺談一下 大原則: 不!要!住!一!起!，可以避免大多數問題。 只是家家有本難念的經，如果別無選擇，你要想清楚 但是如果有選擇，為了兩人的幸福婚姻，一定要出去住 別太相信存好錢再搬家的謊言，錢不夠，就租小房子住， 兩個人有隱私、有自由，幸福感才會提升， 否則可能連兩人的｢性福」都保不住。 跟公婆同住婚姻還維持的藝人身家都破億，若對方身家破億再來討論XD Photo by Nathan Anderson on Unsplash 6. 對方家長的侵略程度 如果交往時，感受到對方的家長控制慾極為強烈，那婚後只會更強，不會減弱， 除非婚後你可以跑的天高皇帝遠，一年見對方家長一次面，或不見面， 否則這也得列入考慮。 例如: 交往期間就在給你職涯建議，婚後可能演變成叫你換工作， 去他家作客時，就理所當然要你分擔家事，那之後更不敢想像， 當然，你有權利說:｢不!」，但是成天應付這些無理要求就夠煩人， 更何況還要看伴侶的抵禦能力強不強(下一點討論) 家長干涉越多，婚姻被侵略感就越強，兩個人的生活不免會增加摩擦 7. 伴侶抵抗原生家庭的能力 並不是鼓勵大家結婚後彷彿就要革命性與原生家庭切八段， 但是，若遇到非理性的親情綁架，而伴侶又對原生家庭言聽計從， 那你就會非常非常辛苦~ 我們舉例一些症狀: (1). 婆婆希望你不要養寵物，因為各種光怪陸離的原因，但是寵物就像你的孩子， 如果伴侶最終希望你能妥協他媽，你會不會委屈?會不會氣炸? (2). 你跟伴侶想要開創自己的事業，但是公公強硬的要你們接管家中事業， 最終你的伴侶妥協，拋棄跟你的約定，還希望你配合，憋不憋屈? (3). 伴侶原生家庭是個錢坑，各種帳單兩手一攤就要你們買單，而基於一個｢孝｣字， 不管你們兩個人的買房、買車計畫，伴侶就是乖乖去付錢，這樣的婚姻怎麼支撐? 走入婚姻前，伴侶的｢孝順｣擺兩邊，｢抵抗力｣擺中間，有益無害>>>>延伸閱讀: 婚前停看聽-隱藏版媽寶男 8. 親密關係不協調 愛是至高無上的，但是性卻是原生需求的，就像吃飯、睡覺一樣， 差別在於──性得兩個人做~ 都要簽合約認定對方就是往後單一的性伴侶了，這件事輕忽不得。 兩個人開心、舒服、滿足是最理想的狀態， 但如果交往期間就磨合不來、需求頻率不相同、特殊癖好無法接受， 精神上的愛是灌溉不滿這個區塊的，不滿足感就會衍生其他問題。 Photo by Womanizer WOW Tech on Unsplash 9. 金錢觀不同 你很省，但他很樂意花錢享受; 你願意多花錢在旅行;他卻只想花錢在音響， 諸如此類的差異，就很容易導致摩擦， 小的差距還好，兩個人可以容易達成共識， 但是差距一大就不好說，還可能造成家庭財務危機。 例如: 一方喜歡透支消費，預借現金，以投資為名，實則近乎賭博， 若是他一個人賠錢不打緊，但是婚姻裡面的柴米油鹽，基本開銷， 已是共同的責任了，他個人的財務問題，還是會延燒到你身上。 對方怎麼用錢，比對方有多少錢重要! 10. 人生觀不同 這應該算是馬斯洛需求金字塔的頂端了，一個人可以追求的自我實現， 現在多了一個伴侶，共度人生，是福還是禍? 伴侶是托著你後腳的鉛塊?還是讓你加速前進的順風? 由於人生觀所包含的層面很廣，幾個具體項目可以給你參考一下: (1). 看待挫折的態度: 積極派還是消極派? (2). 人生中想不想要小孩? 婚前要有共識。 (3). 想要的理想生活是怎麼樣? 安穩度日還是願意闖蕩冒險? 朝著同一個目標前進的兩人，前方在多路障都不怕; 目標不同的兩人，再多韁繩都拉不住想跑往其他方向的他。 Photo by Charlie Foster on Unsplash >>>>延伸閱讀: 什麼是伴侶必備的條件 以上的建議都沒有標準答案，只希望幫你釐清你想要的答案，祝福你們一切安好。 #婚前 #婚姻 #另一伴 #結婚對象

《原子習慣》黃金四步驟教你在家工作、讀書 質感效率都兼顧 


「在家工作，更要儀式感」四個保持專注的遠距工作法！


#療癒生活投稿 雖然說在家工作有很多好處，省下通勤時間、三餐可以自己打理、運用時間更加靈活，但也很容易變成一團爛泥、工作拖拖拉拉做不完。尤其在疫情時代，居家辦公成為新的工作模式，究竟要怎麼提升在家工作的效率呢? 今天除了分享五個提升在家工作效率的方法，接著我會搭配一本佔據排行榜許久的書-《原子習慣》!利用書中提到核心概念，手把手教你如何工作效率一級棒! 建立新習慣四步驟 ① 讓提示顯而易見 ② 讓習慣難以抗拒 ③ 讓行動輕而易舉 ④ 讓獎勵令人滿足 原子習慣 培養習慣第①步-讓提示顯而易見 找出自己目前的每日習慣，然後把新的行為堆疊上去，提醒大腦執行習慣。 #正式的早餐儀式 總是拖拖拉拉才開始工作嗎?沒錯!請讓你的早晨正式開始吧!不論你睡到幾點、多愛賴床，都該認認真真的準備一天之中最重要的早餐，接著請不要洗衣服或是跟寵物玩，一份美味早餐就是專注工作的起手式!請在早餐之後立即開始工作，並且每日持續，讓大腦記得早餐與工作必須併行、不再浪費時間! 原子習慣 培養習慣第②步-讓習慣難以抗拒 將「想要」的行為與「需要」的行為配對，在執行困難的習慣之後，做一件你喜歡的事情。 #開啟工作模式 我想許多人早晨都需要來杯咖啡，【工作「需要」咖啡因連結上「想要」開始工作】，找到一件早上喜歡的事物帶入此公式、成為習慣，泡好咖啡就坐上工作桌工作! 如果不喝咖啡，也可以簡單將自己改變狀態，換掉家居服、整理好頭髮、拉開窗簾讓陽光照進來...，找一件事情讓身體轉換模式、大腦開機吧! 原子習慣-培養習慣第③步-讓行動輕而易舉 讓環境的阻力降到最低，有效的阻斷誘惑，也能讓行為輕而易舉。 #建立一個工作環境 根據研究指出:零碎混亂會壓垮你的腦袋，傷及主動性、最終降低生產力。沒有空間打造工作室，至少也要整理出一張工作桌，桌上除了辦公務品之外，零食、遙控器、橡皮筋....任何雜物都不要放在桌上，讓你有機會把玩、分心，創造一個良好的工作環境，才能真正提升工作效率。 原子習慣-培養習慣第④步-讓獎勵令人滿足 維持一項習慣的關鍵重點是成功的感受，就算只是小規模，成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 #獎勵時間 雖然在家工作常常會忘我，但為自己設定一個「獎勵時間」吧!工作四小時後檢視自己是否完成進度、且沒有偷懶，都做到的話就給自己「好棒棒」的鼓勵吧!可以是吃塊小蛋糕、看電視放鬆...，下次就會為了得到獎勵投入專注。這一點執行有點難度，很容易被自己打破規矩，不過在家工作就是要學會自律阿!! 原子習慣 培養習慣第⑤步 #明確的下班儀式 這一項回到習慣第①步了! 請自己制定工作時間，務必切開上下班時間，這是維持健康與生活品質很重要的步驟。如果今日工作完畢，可以將電腦關機、換上運動服出發去運動、走出門吃晚餐，設定一個行為當作工作結束的結尾，正式切開公事、私事，跟早餐儀式一樣!這也是非常重要的下班儀式! 沒錯!原子習慣這本書就是在介紹「細微改變帶來巨大成就」。書中有一個例子我覺得很好懂:「假設你要從洛杉磯飛到紐約，如果飛行員從洛杉磯國際機場起飛時，將飛機的航向往南調三．五度，飛機就不會抵達紐約，而會降落在華盛頓特區。」一天懶惰看起來沒什麼，但時常懶惰累積起來就會成為一種惰性，每一天都維持這個習慣，讓對的習慣持續前進、工作效率也能天天進步喔。 #原子習慣 #好書分享 #好書推薦 #儀式感 #在家工作

【開箱】AVENDER 阿凡達蓬鬆洗毛精、犬用潔牙凝膠(牛肉口味)、阿凡達狗貓抗菌濕巾

事實上托托通常是一個月送洗一次（講的好像是洗衣服一樣XDDD） 但因為托托幾乎是每天，都會去河濱公園或橋下跑跑 加上最近老來父母都寵，天天睡床上；陪我們吃飯看電視時也都在沙發上 可是這樣常常送洗的話爸媽又很吃不消 所以除了原本的一個月洗一次外，隔兩週時我們又再幫他洗一次澡 AVENDER 阿凡達蓬鬆洗毛精使用獨家配方的諾士威ROSIW之抗菌原理 減少細菌對皮膚的傷害並能增強清潔能力，也不會殘留污垢跟髒污在皮膚上 還有維生素B5，可以增加皮膚的保濕度跟養分，可以增強免疫力 （雖然狗狗太常洗澡也不太好，但畢竟托托是臘腸，底盤就很低 所以真的很容易沾染很多髒污在腹部的毛 尤其是尿尿，矮矮的托托真的很容易讓腹部毛勾到尿布 我覺得就算是不洗整隻毛小孩，偶爾洗洗腹部就好也是可以） 另外有通過歐盟的洗劑原料，並配合多種陽離子界面活性劑 可以讓毛小孩的毛髮柔順不打結 也增加了毛小孩的毛髮彈性，並清除皮膚異位 這天托托洗完的毛髮真的超級蓬鬆的，瞬間胖了一圈(笑) 趕快趁蓬鬆的時候來拍一個冠軍犬動作的照片 而且真的很神奇噎，抱著睡時有著濃郁的清香 不是洗劑的香精味喔！而是托托本身的香味(被放大那種) 但毛小孩每天出門跑跑又不是像人類這樣可以每天洗澡 所以平日跟玩完回家時我就會用幫她擦擦肉墊，這樣就不用擔心他把外面的髒污帶回家裡 小妮子睡像不佳又把腳翹到媽媽身上、甚至臉邊時，媽媽也不會有衛生的顧慮 像疫情爆發時也有寵物染疫的案例，雖然目前沒科學證據跟傳染的問題 不過也怕托托把病菌病毒帶回家裡，就像人類回家要洗手一樣，也幫毛小孩擦擦手吧！ . （如果有上廁所的話，用一般的衛生紙感覺擦不乾淨 這樣帶到床上或沙發上也很噁心，所以也可以用抗菌濕紙巾擦一下屁股毛喔～） AVENDER 阿凡達狗貓抗菌濕巾 阿凡達狗貓抗菌濕巾有添加銀離子，使用的是RO超純水 使得抗菌更有效，滲透性也佳 也是無添加香料酒精，所以不會有刺激性，對毛小孩完全無害 擦完之後髒兮兮的腳丫就變回本來粉嫩粉嫩的樣子囉！ AVENDER 阿凡達犬用潔牙凝膠(牛肉口味) 另外還有毛小孩的牙膏，是可吞食的肉肉口味喔！ 老實說托托本來不太刷牙，每次去阿嬤家跟著MICO妹妹（是隻白貴賓）吃飯 吃完飯MICO妹妹總是乖乖的讓姑姑幫她刷牙，而托托就是能逃則逃 不過因為我們太慣著她了，所以托托牙結石真的很嚴重（AS A DENTISE媽媽我真的很愧疚） 因為小時候有一段時間嚴重挑食只吃罐頭，加上不愛喝水（誒...毛很多噎）所以還有口臭 這次趁著收到牙膏，我也下定決心不能再這樣繼續下去 來，托托，來刷牙吧！ ． 雖然才刷個幾次沒有明顯的改變、改善 但總是好的開始嘛～(笑) 最後分享一下事實上小妮子真的超～級～怕～水！(所以超討厭游泳) 所以這天媽媽預設好了劇本，拍攝畫面 然後就把浴缸裝滿水，然後把心愛無辜的女兒 丟。下。去！ 看看他那每個眼神都是一臉委屈，媽媽真的拍得很開心啊XDDD 最後附上購買連結，寵物世界： https://www.pet-world.com.tw/product_list.asp?id=98 

【美妝體驗】足部的專家，安法指甲保健沙龍

 相信很多媽媽甚至是年輕女生、OL都很喜歡去美甲店做指甲，不一定是去擦的各式各樣搶眼的指甲油、造型絢麗的彩繪指甲，很多時候只是去剪指甲、保養一下指甲，甚至去處理一些難以處理的問題，像是凍甲、捲甲等等。不過有沒有發現即使指甲問題處理完之後，一樣的狀況仍容易再次發生？其實你知道其實指甲會出現問題，其實從指甲的狀況就看得出來嗎？安法指甲保健沙龍，一個專業的指甲保健場所，這次小赫媽媽的朋友就是介紹小赫媽媽來這裡，一進去並不像傳統的美甲店，那麼華麗、擺滿各式各樣五顏六色的指甲油，從店外到店內，都有一種高雅、貴氣的質感，能夠感受到專業的氣息。 【環境－會客處，有著舒適的沙發椅，等待著服務人員來為我們詳細介紹和說明】 【環境－填寫基本資料，後續會有保健師做諮詢，背面都會記錄著每一次去做指甲的紀錄，也是為了確保任何一位保健師，能夠更快速的了解每一位客人指甲的狀況】 小赫媽媽也是凍甲(又稱嵌甲或趾甲內嵌)的受害者，面對凍甲的問題，除了一直瘋狂修剪指甲外，再來就是痛的時候趕快把指甲挖出來，除此之外好像別無他法，其實那是因為一直沒有遇到真正對指甲保健場所專業的指甲護理師，這次小赫媽媽聽朋友介紹，真正的尋求專業指甲護理師的協助後，才發現原來凍甲並不是一個難題！ 【環境－大廳】 店長親切的為小赫爸爸和小赫媽媽介紹店內環境的時候，小赫媽媽抬頭看見了大廳後面有一排像指甲油的瓶子，於是小赫媽媽就詢問了店長，店長也很熱心的告訴小赫媽媽，店內提倡的是指甲保健，所以店內是看不到任何一瓶指甲油，櫃檯上擺放的是日本松風牙材Presto，並不是小赫媽媽一般市面上看到的指甲油。 介紹一下關於Presto的光療凝膠產品：均由日本松風集團牙科材料製造商製造，皆以牙科材料為概念研發生產，於坊間許多添加化學有機溶劑的材料商是不同的，加上原物料以牙科材料為概念基礎，製作出讓消費者安心且值得信賴的指甲用凝膠產品，製造理念是希望每一位客戶用的安心、安全、環保、無臭味。 【器械工具會經過一連串的滅菌消毒，其餘的都是使用拋棄式器具】 小赫媽媽不得不誇讚安法指甲保健沙龍，非常注重消毒這方面，消毒室採用透明玻璃讓每一位客人都能夠看得更清楚，相較於一般的傳統美甲店可能一進門就是一整排的人坐一起，僅使用酒精噴過，酒精只能夠殺細菌而無法徹底的清潔消毒，很容易黴菌的感染就是因此形成。消毒的部份都是由店長親力親為，包含每一位客人使用的毛巾、物品、活動式足浴推車......等。 消毒室裡面有一台白色的機器，是牙科專用的高壓滅菌鍋，一般傳統的美甲店使用的都是紫外線消毒鍋，依然還是會有消毒上的疑慮，畢竟黴菌是能夠靠著器具上的接觸而傳染給下一位客人，這就是為什麼有許多人去做完美甲後發現自己的指甲出現問題，卻又不知道問題所在為何感染。 所有的手術盤、器械工具都會先刷過，再泡藥水再放進高壓滅菌鍋，等消毒完畢會再將器械工具放入滅菌袋，再放入紫外線消毒鍋中讓保健師們領取使用，一連串不間斷地洗刷和消毒，安法指甲保健沙龍就是能做到保護每一位來訪的客人。 【環境－單人房間】 在店長的帶領下，來到了專屬於我們這次課程的房間，每一次的課程都是在獨立的空間內，安法指甲保健沙龍非常注重客人的隱私，因此課程中都不會接觸到其他客人，讓每一位客人都能很舒服、安心的接受課程。 課程的開始會由專業的保健師看過雙手、雙腳的指甲與皮膚，接著保健師會提出適合你的課程，你可以選擇做或不做，第一次評估時會有一個1000元的諮詢費用，可以折抵課程的費用，真正做過你就會知道這是一個非常划算的價格，不要低估「專業」的重要性。 這次保健師幫小赫媽媽評估後，除了腳指甲的凍甲外，指甲整體的修剪都滿糟糕的，腳跟的皮膚更是慘的一塌糊塗，於是小赫媽媽就決定要將指甲保健場所跟腳根皮膚保養的課程都做了，要就一次處理好！ 課程開始時，會先進行泡腳，添加專業的足浴，並且泡腳用的盆子，不僅僅有消毒過，更是有用袋子包覆，袋子為一次性使用，完全避免與指甲問題有傳染風險的人交互感染的可能，不得不說在消毒、傳染風險控管這塊，安法指甲保健沙龍做的非常好，根本不用擔心。 經過一段時間的課程，最終的結果令小赫媽媽非常的滿意，從照片中就能看出腳底和腳跟課程前和課程後的不同，前：乾燥龜裂，後：光滑細嫩。 整體上來說小赫媽媽對於此次的課程不光是只有滿意還要給滿分十分，從一進門開始店內的環境就讓小赫媽媽感受到舒適，服務親切的介紹店內環境，對於小赫爸爸或小赫媽媽有疑問的地方也都講解得很清楚，諮詢中美麗的保健師一眼就看出小赫媽媽指甲的問題所在，課程中用她專業的手法，加上她的仔細、細心，讓小赫媽媽完全感受不到任何疼痛（課程中一度舒服到差點睡著），也讓小赫媽媽學到很多指甲的保養和修剪指甲的知識。 課程結束後，保健師也為小赫媽媽做了詳細的平日照護衛教，之後在沐浴完要確實將指縫、指面、甲溝吸乾，每天早晚依序使用指緣油及保健品，保健師就有特別提到小赫媽媽需要使用的是乳霜並非乳液，平時要穿著寬楦的鞋子，確保腳趾頭可以在鞋內伸展開，要盡量避免穿根鞋。 安法指甲保健沙龍值得推薦給有指甲困擾的你，不光是凍甲，只要跟指甲相關的所有問題，手咬甲、灰指甲、甲溝炎等，都可以來找安法指甲保健沙龍來為你服務及處理，不論課程前的評估，還是在課程中的過程甚至課程後的衛教，都可以感受到安法指甲保健沙龍的專業與細膩。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 店名：安法指甲保健沙龍 地址: 台北市松山區南京東路5段250巷2弄18號1樓 電話：(02)2766-5938 營業時間：12:00~21:00 / 周一公休 / 寵物友善 官方網站：https://anfanail.ailife.tw/ FB粉專：安法指甲保健沙龍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

插畫設計｜我想畫畫，但我不知道怎麼開始？

不知不覺2021年的第一個月竟然就要到尾聲了，不知道各位在這一個月有多少收穫？ 安豬🐷發起的「2021每週寫作提案」在下週的主題是「寫下一件想學習的事情，並規劃如何學習、實踐」，在安豬🐷身邊，偶爾都會聽到朋友說「我想畫畫，但我不知道怎麼開始」、「我不知道到要畫什麼」、「畫的東西很醜」等，所以安豬🐷在這邊要給「想學畫畫」的網友們關於插畫的建議！ 我不知道要畫什麼 這個狀況是最多人跟我說的，同時也是我覺得最麻煩、最難突破的。安豬🐷自己的經驗是，先拿一支筆，然後畫下身邊的事物，你的寵物、朋友、私人物品、喜歡吃的東西等，再更進階一點，嘗試畫一個「場景」並畫下裡面會有的東西，好比說便利商店、書店等，總之，就是拿起筆、從身邊的事物開始畫！ 另外在這邊提供各位滿滿靈感聚集地以及靈感發想的影片！ 【平台】 ✏️Pinterest：一個靈感大雜燴的地方，蒐羅各種圖片，包含時尚雜誌、美食雜誌等，從插畫、建築、料理到時裝設計都有，是很適合任何類型的創作者尋找靈感的地方！此外，安豬🐷個人覺得Pinterest對於使用者習慣的蒐集與分析算是做得蠻精準的，值得推薦！ ✏️Dribble：相較於Pinterest，Dribble比較傾向於設計師專用，上面多為設計師作品，包含平面設計、圖像設計、網頁設計、動畫設計等。 ✏️Behance：與Dribble較為類似，多是成熟設計師、創作者展示作品的地方，與上兩個比較不同的是，Behance包含了多一點的攝影作品！此外，Behance也支援以「工具」搜尋作品，如果有特別偏好使用的工具，很值得上去看看專業設計師們是如何創作的！ 【影片】 🎥HOW-TO DRAW SOMETHING (when you can't think of anything) | The Process of Finding Ideas從條紋開始出發，然後畫出穿條紋上衣的人物，接著出現不搭嘎的起司漢堡，接著又結合了條紋畫出速食套餐，很值得一看的靈感發想過程！ 我不會畫畫 並不是畫得很醜＝不會畫畫，每個人都應該有自己的畫畫方式、風格！ 但如果你想要提升自己的繪畫技巧，例如光影呈現、色彩調配、線條感等，我會建議你可以先臨摹、廣泛嘗試各種畫風！尋找臨摹的資源也可以使用上面的平台（Pinterest、Dribble、Behance）！雖然臨摹、二次創作、抄襲一直都是敏感話題，但是如果只是想練習技法、配色等，其實跟厲害的插畫師、畫家學習是很棒的方法，但是各位一定要謹記，不要踩過線、踩在模糊地帶上！ 一樣的主題，用不同的方法畫畫看，例如顏色、線條、使用工具，說不定會有意想不到的驚喜，也有助於發掘自己擅長、喜愛的創作方式！ 【影片】 講到台灣職業插畫師，就不得不提到諾米！諾米的插畫結合童趣、寫實，用色飽和，光影調配精準，尤其諾米不只一次分享一整幅作品的創作全過程，不僅可以學到很多，而且還很過癮！ 🎥上色不難，二十分鐘學會 iPad 繪圖 從無到有大祕技｜Procreate｜Nuomi諾米講到台灣職業插畫師，就不得不提到諾米！諾米的插畫結合童趣、寫實，用色飽和，光影調配精準，尤其諾米不只一次分享一整幅作品的創作全過程，不僅可以學到很多，而且還很過癮！ 🎥【 插畫觀測室｜風格觀測站 】你是幾頭身？角色人物比例研究，來Drawing Battle吧！跟著兩位主持人嘗試以各種比例繪畫人物，在還不太會畫畫、還沒有找到自己風格的初期，很適合多看這類「廣泛」的影片，有助於練習與找到自己的風格！ 🎥10 Art Styles Challenge!以十種方式來畫一張「自畫像」，在Youtube上有很多類似的影片，很值得嘗試！ 我開始畫了，也有一些靈感，但好像少了點動力 社群媒體平台上經常會有許多插畫家發起某些活動或是熱門的標籤，前面提過模仿他人風格的「風格挑戰」，可以透過#sixfanarts、#dtiys 等標籤來搜尋，或者是What's in my bag、OOTD（Outfit of the Day）都是可以繪畫的主題！ 另外前面提到過的Youtube頻道「插畫觀測室」每個月都會有畫畫活動，可以跟著他們的直播一起畫畫，在直播後上傳自己的作品！在沒有方向時，不妨參與這些活動，跟著主題練習、創作，也可以順便和其他創作者交流一下！ 最後，安豬🐷給各位的建議是，走出自己的路！ 畫畫有很多種素材（電繪、水彩、壓克力、油畫），風格（顏色使用、立體感呈現、人物比例）、主題（人像、動物、風景、花紋），而這其中，最重要的就是你自己的故事。 Instagram：https://www.instagram.com/ann.chu.creator/Wordpress：https://annchucreator.wordpress.com/ #annchucreator #插畫 #設計 #質感生活 #插畫師推薦 #靈感 

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