標準少女體態，不說都忘了她已是兩個小孩的媽，昆凌「冬天強力瘦身」版本公開！

儘管已經是2個寶貝的媽咪，昆凌相處起來依然像個小女孩般，甜甜的漂漂亮亮的，今天她出席雅詩蘭黛聖誕奢華派對，被我們問及聖誕節要怎麼慶祝，她開心地說，當然就是要把大家都找來一起Party！ Q：聖誕節快到了有沒有昆凌專屬的送禮Tips？ 昆凌：我喜歡送人有香氣的，或是讓自己變美麗的，像是彩妝類的禮物，因為是冬天節慶，所以我覺得很適合送給姊妹淘們秋冬限定的禮盒，因為覺得收到會很開心。 Q：分享一下冬天的保養？ 昆凌：冬天就是保濕保濕再保濕，因為自己是乾燥肌，是會乾到脫皮的那種，所以保濕是我保養裡最重要也最不可少的步驟！然後我覺得保濕品在塗擦時一定要帶到按摩和抹勻，因為以前會以為有擦到肌膚上就是有保養了，但現在知道要認真的塗抹按摩(我都是抹到要乾了)，才能確定真正滲透到肌膚裡面。 Q：可以介紹一下今天的唇色嗎？ 昆凌：今天我擦的是雅詩蘭黛#330絕對慾望絲霧唇膏，其實我覺得很多女生很怕擦紅唇，怕顯老氣，但這支不會！擦起來是紅裡帶著透亮感，而且是霧面的質地，看起來時髦優雅又很出色！ Q：冬日管理身材的祕訣？ 昆凌：其實我覺得冬天就是特別容易餓，脂肪也燃燒得特別快，所以會一直想吃，如果今天我覺得自己太胖了想減肥，我就會去運動，我的瘦身強力版是，我會先去跑步，然後去游泳，會讓自己一直處於燃燒卡路里的狀態，但並不是常常這樣，我比較常做的就是吃飽後快走散散步，如果真的太忙沒時間，我就會用衣服掩蓋自己。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 吳映潔 快狠準的獅子女 幸福來的時候，就勇敢追！Janet，真愛進行式 余惟 高顏值時尚攝影師 又正又爭氣！台灣之光藝術圈跨界天才John Yuyi 【獨家專訪】楊丞琳：要有均衡的飲食習慣，遇到該吃飯的時間就要用愉悅的心情去享受，如果心不甘情不願的刻意節食，那根本減不下去！ #populzzang #昆凌 #紅唇 

如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！──專訪馬來西亞歌手RICE NG黃昭團【郭育志專欄】

音樂啟蒙—張惠妹 由於從小跟阿公阿嬤同住，對年幼的他而言，阿公阿嬤就像父母一般的存在。 國中一年級時，阿嬤離開了人世，是張惠妹的歌曲陪伴他度過了那些無盡的黑夜。特別是：如果你也聽說。在他成天鬱鬱寡歡、對任何事都提不起勁時，總感覺這首歌能釋放出他滿載的情緒。 從駐唱到翻唱 Rice中學畢業後即進入專門學校就讀，而後乘著在校所學，做了一年美髮業，往後便開始投入大大小小歌唱比賽。 雖在2014 Astro Star Quest獲得 Top 7，卻沒為他的歌手之路帶來太多幫助，他也曾問過自己：究竟還要駐唱多久？又或者…該找一份平凡卻穩定的工作？ 在深思熟慮後，還是無法割捨音樂的他，開始了在Youtube上的Cover人生， 第一首是張惠妹—連名帶姓，也是這支Cover影片而讓他開始獲得了關注。 音樂路上的美麗與哀愁 Rice於2011年開始參加歌唱比賽，並開啟了駐唱人生。成為駐唱歌手前，他曾經歷過一段自我探索的撞牆期，當所有人都告訴他：「音樂當興趣就好，別想太多。」時，他曾感到不服，卻也無奈。 駐唱一段時間後，他問過自己：還能唱到幾歲？也想過是否該找一份平凡卻也安定的工作。 2019年，是Rice收穫滿滿的一年，簽進了經紀公司、也發行了個人單曲，更因Cover影片讓更多人認識他的聲音。 然而2020的現在，卻是人生中所面臨到的下一個艱難。因為疫情而失去了出國商演機會，有人說他一成不變，甚至說他沒品味、沒內涵、沒改變，這曾讓他飽受質疑、迷失自己。 好險後來有位朋友告訴他：你不妨看一看之前粉絲們的留言。他們是怎麼開始follow你的？他們又為什麼喜歡聽你唱歌？ 你便會了解：其實只是每個人喜歡東西的「品味」不一樣，然而品味更沒有所謂的對與錯。 期許自己，能站上台灣小巨蛋舞台 Rice說他喜歡台灣，喜歡張惠妹的音樂、喜歡收看台灣的綜藝節目。 從小，便時常收聽台灣歌曲，第一次來台旅遊是為了看張惠妹的演唱會，更因此體驗上了台北6度的冬天。而歌唱路上，也多看著電視機裡：台灣超級星光大道的選手們與之相伴。 當被問到最喜歡的歌手時，他說實在太多了。啟蒙是張惠妹，現在喜歡田馥甄、蔡健雅。而最喜歡的歌曲：最近則是張惠妹—身後，因為這首歌，會讓他想起與阿公阿嬤相伴的快樂時光。 每一首歌，都有不同意義 我問Rice最喜歡自己的哪首Cover作品時，他則說：每一首歌，都有不同意義。 「身後」、「慢慢喜歡你」：讓他在馬來西亞開始被認識。而「真的傻」：則是他能在台灣被知曉的開端。 「踮起腳尖愛」 是唱給自己的。當馬來西亞開始流行TikTok這樣快節奏的音樂 模式時，他更想透過自己的力量去傳達這種緩慢卻有溫度的歌曲。 未來目標；給10年後的自己 Rice說自己的目標如初，希望可以在台灣小巨蛋開上一場屬於自己的個人演唱會、成為一個真正的藝人。 他認為現在的自己還不能算是個成熟的藝人，才出道一年時間，便因為疫情而停下腳步，演藝工作算是不上不下的。 下一步，他想向所有線上歌手看齊，發行專輯。希望真的可以讓更多人認識自己，不只是Cover，更期待能有自己的代表作、唱幾首真正屬於自己的歌。 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 「在專注於音樂的當下，世界彷彿是自己的。」 那一刻，你不必在乎所有人；用音樂療癒他人，也是一種成就感。 「因為喜歡，所以不想放棄。」 還有粉絲對他的喜歡和寄託，即使音樂不能為他帶來龐大收入，但卻能為他帶來一定的使命感。 他說自己特別喜歡在校園演唱的時刻，因為Cover影片，給了他許多在馬來西亞校園演出的機會，他想對每個喜歡他的朋友說謝謝！也希望未來有機會站上台灣校園的舞台。 「謝謝你們喜歡聽我唱歌，真的很意外，自己Cover的歌曲能讓外國朋友聽見、甚至喜愛，尤其又是自己最喜歡的台灣。」 未來有機會，希望你們可以聽聽我自己除了Cover以外的歌—例如2019發行的單曲《舊的我》 如果你還有夢想，就請繼續堅持吧！ 別因為一時的低潮，就放棄了自己追夢的勇氣。 —Rice NG 黃昭團 文/ 郭 育志 Nick Kueh 圖/ 黃 昭團 RICE NG YouTube Channel：Rice Ng Instagram：Rice Ng 黄昭团 NICK KUEH FaceBook：RICE NG 黄昭团 屏東の大學講師 郭育志

台北韓系咖啡廳特輯》MKCR山小孩咖啡/二樓窗景品嚐古今交織的北門古蹟美景/IG熱門打卡景點/近北門捷運站/台北車站

MKCR/Mountain Kids Coffee Roaste 山小孩咖啡 這間咖啡廳一直是我的口袋名單，潔白的建築，搭配明亮的燈光，2樓窗景還可以一飽北門古蹟的風采，趁著太陽公公出來，就跟朋友來這邊享受悠閒的假日囉～之前就有聽說這家咖啡廳超熱門，一開店沒多久就奔來了！沒想到一樓座位真的全滿，真的是很夯的一家咖啡廳呀！ 靠近這間咖啡廳其實第一眼是被他可愛的Logo吸引住，Logo是一個蹲著的小孩背面，在山頭上手沖著咖啡，源自於在陽明山長大的老闆加上對咖啡的熱情而設計出來的，據說這個Logo還有得到設計銀獎呢！真不簡單！ 之前追蹤店家臉書時有看到老闆的專訪，他說道：「出杯前會嚴謹準備，出杯時會輕鬆愉快的面對」，從這能夠感覺到老闆對於每一杯咖啡的用心，也讓我越來越期待來喝杯咖啡拉～ 一進到店裡，需要先點餐付款再找座位，這裡的餐點以咖啡茶品及甜點為主，甜點當天口味不定，店員會提供甜點MENU給你參考，老闆時常會依據客群的消費分析做菜單品項的替換， 飲品品項有手沖咖啡、拿鐵類、純茶類、以及調味歐蕾類，甜點則以焦糖布丁、生乳酪蛋糕之前還有來自日本的Haritts Taipei甜甜圈，不過可惜當天沒有看到！ MENU前面還有販賣山小孩Logo的胸章以及相關，超可愛啊！喜歡收藏文創商品的必收呀！ 點完餐後，立刻到二樓去尋找傳說中可以看到整片北門古蹟的美景啦！ 二樓的環境以簡約潔白為主，使人覺得非常放鬆～ 窗邊大約有6個座位，是最熱門的位置，可以同時品嚐咖啡以及百年北門的美景， 每個座位幾乎都有插座，若要用電腦或是悠閒的看個書，這邊都很適合呀～ 假日就是要這樣，非常愜意啊！！！ 我們點的是桂花蜜拿鐵及抹茶歐蕾 桂花蜜拿鐵 $160 很特別的一款咖啡，入口滑順不酸澀，十分清爽～咖啡及桂花蜜能達到恰恰好的平衡，同時品嚐到兩者的香氣 浜佐園抹茶歐蕾 $160 濃厚的抹茶帶點些微苦味，要持續不斷攪拌才不會沈澱，加入牛奶的中和，很適合搭配甜點一起享用唷～ 每個角落都感覺得到店家裝潢的用心，插座也是幾乎每個座位都有，真的是個工作或是聚會都適合來的地方呢！ 水及紙巾要自行取用唷！用完餐點也要自行回收～防疫期間，還有提供酒精供大家消毒，真的是很貼心呢！ 非常推薦大家來這邊，不僅可以看到整片北門，整個採光也是會讓心情非常的放鬆，加上一杯好的咖啡，讓自己與百年古蹟進行一場對話吧！ :: MKCR 山小孩咖啡 :: 地址：台北市忠孝西路一段126號 交通：捷運板南線4號出口/台北車站，步行約8分鐘、捷運松山新店線/北門站2號出口，步行約7分鐘 電話：02-23810682 營業時間：每天8:00-22:00 (開放時間可能會因月份不同而調整，建議前往前先至粉專看看唷！） 連結：FB、IG、線上商店、Google map 注意事項： 無開放訂位/可包場/有插座/有WIFI 低消為一杯飲品，若遇客滿限時1.5小時

【介紹書籍】怪咖心理學

內容簡介： 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想，用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 你走路的方式透露了哪些性格？ 全世界最好笑的笑話是什麼？ 人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 哪個國家的人最樂於助人？ 作者：李察．韋斯曼 Richard Wiseman 英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。 曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。 許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。 為了作實驗，博士曾經扮成一隻雞…… 我的書籍介紹： 這本不像是大眾心理學告訴你該怎麼做，而是許多實驗串起來的一本書。我蠻推薦如果你對實驗心裡有興趣的人，可以把這本當成入門款。 在我眼中，心理學不應該是我懂你在想什麼，而是對於人類為何會做這個行為感到興趣。 像是這本書提到，人的記憶會騙人這件事或是許多實驗的比例跟關聯性。而且他的排版是一章節一章節的，像是實驗報告一般，可是文筆並不會太艱深，內容也不會太乏味。 所以如果你是對人的特性、思想和一些特別的情況有興趣的話，可以考慮從這本書下手。

日劇《客廳裡的松永先生》心動完結！中島健人寵粉無極限，透露理想型：喜歡帥氣的女生

KKTV 跟播浪漫戀愛日劇《客廳裡的松永先生》於今 3/27 上架完結篇，主演中島健人接受 KKTV 專訪，問起小遊戲要送粉絲的禮物，認真又深情地說若禮物是「與他約會」的話，願意為此再來台灣，簡直寵粉無極限！訪談間也透露自己的理想型，喜歡「帥氣」一點的女生，還表示比起背後抱，如果有女生對他「壁咚」會更覺得心動。 中島健人所飾演的松永純在《客廳裡的松永先生》中有不少令人心動的舉措，像是半夜陪著美己（高橋光飾）找手機，或是寒夜中用手上僅剩的零錢買熱紅豆湯給對方。而觀眾票選最心動的場景則是松永用外套替美己擋雨的橋段，直呼「我也想當女主角了！」而得知觀眾第一名與自己相同時，中島健人非常高興，表示該橋段畫面很漂亮，像是歐洲電影會有的畫面，而且也是首集裡的心動場面，想必讓觀眾印象深刻。松永照顧肚子不舒服的美己則是他的第二名，中島健人說明這是原作中粉絲很喜歡的橋段，但要拍成真人版卻有點困難，花了好些功夫，才最後呈現很溫暖的樣子，因此選做第二。 另外在快問快答遊戲中島健人也不保留地展現不少自己的個性想法，像是自認為是「超級戀愛體質」，但屬於日久生情型，笑稱「一見鐘情已經不知道忘在哪裡了！」，覺得能游刃有餘解決問題的帥氣女性更令他心動。在讓對方心動舉動一題，坦言 20 幾歲時會選「壁咚」，但現在已經 30歲，更喜歡用「背後抱」這種可以給對方溫暖的方式。 《客廳裡的松永先生》描述住在分租公寓29歲平面設計師松永純，自告奮勇擔任因家庭因素搬進來17歲高中生-園田美己的監護人，卻漸漸喜歡上彼此。對戀愛都有些笨拙的兩人，好不容易確認對彼此的心意，純卻突然決定搬離公寓，兩人的愛情會開花結果嗎？《客廳裡的松永先生》3/27 在 KKTV 心動完結！

全球知名YT武術頻道The MartiaI Man，創辦人Kieren Krygier，7/24 將專程來台採訪太極氣功

擁有超過30萬全球武術愛好者訂閱，知名YouTube武術專題頻道「The Martial Man」創辦人兼主持人Kieren Krygier，將於2024年7月24日至7月31日期間訪問台灣，此行主要目的是採訪黃式太極第三代傳人黃正斌師父，並拍攝全英文之太極拳及鶴拳線上課程，並進一步向全世界推廣傳統武術文化。 Kieren Krygier 多年來致力於經營「The Martial Man」，武術人，YouTube頻道，超過30萬的武術訂閱者，個人FB更有全球34萬武術愛好者追蹤，在全球武術相關議題的論壇上有舉足輕重的地位，其介紹的內容主要為博大精深的中國武術，不僅限於外形套路更專注於失傳的內功、氣功的傳承與保存，追蹤者大多數為各國的武術精英及導師，Kieren以採訪全球武術名師並加以紀錄保存失傳之絕技為職志，足跡遍及世界各地。 在多年採訪世界武術名師後有感真正內功正逐漸被遺忘與失傳，特別在泰國清邁創辦了國際武術營，「The Martial Camp」，提供全球武術、內功及氣功的愛好者一個最專業最有效率的學習平台，參加成員多是來自全球各地知名武術及氣功老師，因此每年為期14天的國際武術營，Kirren邀請了全球最頂尖與權威代表性的五~七位名師擔任教席，黃正斌師父為台灣第一位受邀至武術營授課之師範，由於教學內容受到武術營學員的全員肯定，已連續兩年受邀，今年12月將第三度受邀至清邁授課。 黃正斌師父自幼習武，擁有超過40年的內外家武術功底，2020年創立了“天能勁源”公司，推廣他結合內外家武學所獨創的天能內勁氣功，對武術、養生及身心靈修練有快速且收立竿見影之效。天能勁源身心靈能量營每季舉辦一次，至今已舉辦兩年，多位海內外的企業家、知名武術家及各界人士特別撥宂前來台灣學習，社會精英、高管、藍領均追捧學習。 武術人於2019年來台首次專訪黃正斌師父，因師父在武術營分享精妙之太極拳、氣功、鶴拳及傳統整復推拿之絕技廣受好評，此次特別再度訪台盼與黃正斌師父做更深入交流，並邀請拍攝全球性線上學習太極拳與鶴拳內功氣功之課程在其平台上架，為全球武術愛好者提供難得的學習途徑與資源，此次The Martail Man 來台突顯了黃正斌師父在國際武術界的影響力和聲望，實為台灣之光。 歡迎所有對傳統武術、養生氣功內功及身心靈修練感興趣的人士密切關注此次訪問的相關報導，並期待黃正斌師父在清邁武術營中的精彩授課。 如需更多資訊，請關注「The Martial Man」的官方網站和YouTube頻道，以及黃正斌師父的“天能勁源”公司官方網站。

相對的明，相對的暗 — — 專訪B.DANCE舞台與燈光設計張廷仲

文/ReyRey 圖/B.DANCE 飽滿發亮的大光頭，沿著鬢角連至下巴整片落腮鬍，是張廷仲的招牌，踏著皮靴、步伐聲篤篤，像他說話的聲音一樣，平緩沈穩、鏗鏘扎實。他慎重地用那指節間繡著幾何圖刺青的手，從B.DANCE帆布包中拿出夾有紙本訪綱的卡其色板夾，不知是否因首次被正式採訪，起初他顯得有點緊張。 衣櫃打開清一色黑，下著多是材質耐磨的工作褲，前、後側皆有口袋尤佳，腰間最好有皮帶孔，方便掛些扳手、手電筒等工具，這是劇場幕後技術工作者常有的穿搭，張廷仲也不例外。 「劇場出身的人…對黑色都有種特殊情感吧！做燈，長時間在黑暗的環境裡工作…幕後也不那麼喜歡被人看到啦！」張廷仲笑著說，他們慣於隱身，默默支撐著演出平安、順利。 高中參加戲劇社，大學進了電影系，張廷仲經歷過電影的傳統手工藝年代，拍底片、玩過上一次發條只能錄20秒的手搖式攝影機。自嘲不愛唸書，理論課總是被當，但對實務課程十分鍾情。課後，亦在學姊長的介紹下，開始劇場接案工作。 畢業、當兵退伍後正式踏入職場，「同是技術工作，電影與劇場都是我的興趣，但當時（2000年初）的產業環境，台灣的商業片未興、藝術片沒落，正巧有燈光音響公司找我去上班， 我就選擇了劇場。」 聊到專業，張廷仲的狀態漸漸鬆了開來、侃侃而談。從現場執行的crew、舞台與燈光設計、舞台監督、技術總監、製作統籌，如今也自己經營公司，20年職業生涯，這之間的成就感來源為何？他思索一陣「嘖…該怎麼說呢…」企圖揀選更精煉的字句，似乎也一併斟酌著劇場對他的意義。 「劇場的成就感不會來自於個人英雄主義，一定是所有人齊力合作。」 工作性質使然，張廷仲點出他的觀察：「你注意看技術、設計者，情緒會相對平穩或感覺壓抑，特別是謝幕，演員和觀眾容易很瘋、很感動，但我們不能跟著high，要保持能繼續call cue的情緒。」要能投入但不能沈溺，其間分寸的拿捏，是劇場技術、設計工作者的重要修煉。 劇場如燦爛煙火，過了就沒了，下一發也截然不同。「各崗位頻率相通、完美呈現，到最後…大家一致覺得『今天（的演出）真好！』的瞬間，我可以鬆口氣。」黑框眼鏡下，滿足地笑瞇了眼「我就會覺得，真好！」他再次說道。 「平衡」是張廷仲在團隊工作中十分重視的事。「若作品得到的回饋是燈光設計超美，未提到演出本身，對我來說不是恭維，反而意味著設計失敗。」他認為一場演出要好，創作者、表演者的功力佔60%，是作品及格的核心，周邊的設計為其妝點、加至100%，所有部門共處於和諧狀態，不特例突出，均衡才完整。 非劇場科班，一切從實務中累積，張廷仲提到兩位影響他很深的老師 — — 簡立人、車克謙。「我和他們是直接共事，不是真的師生關係，但從他們的身教學到一個設計該有的態度，例如謙虛、如何與他人共事。」他意味深長的說道，設計的審美很主觀，有時候稍欠天賦尚能努力精進，但是做人失敗，很容易被淘汰。 在燈光設計範疇，張廷仲將舞蹈演出的設計喻為「用燈光在台上畫抽象畫」，他喜歡其較大的自由度與想像空間；也喜歡做商業場，「電腦燈堆疊數大之美，光束等造型設計發揮，玩起來很過癮！」他另外提到，有機會很想挑戰環境劇場「用燈光把整個空間做出來，很有趣！」話語間彷見他化身魔法師，揮動魔杖指揮著光影四處穿梭、躍動。 張廷仲是家族裡第一個從事藝術相關產業的人，他坦言自己反骨，笑稱「你越不讓我做，我偏要試。」對於大家習以為常的事物，他總會抱持質疑的態度。「這是真的嗎？還是是單純炒作起來的？」 然而，他的質疑不只在思想上論戰，更化作實踐。科技進步，燈具推陳出新，傳統燈與電腦燈因色溫、光感不同，業內對兩者的視覺美學有所議論。張廷仲拋出另個視角「現追求環保，家用鎢絲燈泡已停產，那劇場的傳統燈會不會也被淘汰？」現已偏好以電腦燈做設計的他，認為這會是本質上審美觀的改變、再養成，不單是設計的改變，包括所有劇場創作者、觀眾、大環境對此的認知。 早在B.DANCE藝術總監蔡博丞帶著小品征戰國際編舞比賽時，張廷仲就為其做技術規劃，創團後自然而然負責舞台燈光與技術總監的工作。「我很喜歡這個團，或者說，博丞這個人的風格，『回到自身，為自己負責』這個觀念我很認同。」巡演期間，B.DANCE並不會有專人管制大家的行程、作息，每個人需了解自己的狀態，能夠自律、掌控自己的節奏，可以自由選擇參與晚間派對，但同時也得保證隔日的演出能完美演繹。 對於在觀望、猶豫的後輩，張廷仲大剌剌地說自己不會給什麼很美的建議「若腦中有『要不要離開？』的念頭，那就離開吧！」誰不是熬過辛苦的一段，才能迎來風光呢？他維持一貫的硬漢直球風格「質疑自己不是好事，要相信自己、堅持下去。且說難聽一點，你在這行會質疑自己，到其他行業也會，代表你的個性就是這樣。」 訪問終了，外頭飄起細雨「人都在不停地變成自己討厭的人。」邊收拾東西，張廷仲悠悠地說自己以前脾氣很差，現在圓融許多，「有時也會想這不知是好還是不好？是不是我妥協了？」每個過去的自己，前行，成為現在的自己，再成就未來的自己，「我討厭什麼？我妥協了什麼？一直反省著。」 連結到他從事劇場技術設計工作，自執行到規劃、管理「有時候沒到那個位置，腦袋是轉不過來的。」所在位置不同，看到、注重的也不同，他將這通稱為「責任」，更實際的說「薪水不會跟付出成正比，是跟承擔的責任成正比，覺得自己能擔得起那份責任時，才能讓自己站去那個位置。」他為自己捲了管菸，呼出長長氣息，煙霧間，看見張廷仲除了是透過大方分享經驗、不經意稍人一程的資深劇場人，也是自己的擺渡人。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 6 X Lighting & Set Designer 張廷仲 Otto Chang 追蹤 張廷仲

想當全世界最棒的女神！渡邊直美：「大家如果遇到難過的事情，看看我就能夠微笑站起來了。」

Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire、渡邊直美”s Instagram 台日混血，Instagram粉絲人數突破500萬追蹤，靠著討喜肉感打天下，超可愛的棉花糖女神渡邊直美這次來台舉辦粉絲見面會，炙熱的陽光反而讓直美的搞怪因子更加釋放，舉手投足都是直美style的姿勢，不僅沒有重複還笑果十足，簡直就是擺pose達人。 渾身充滿自信魅力的直美，回答問題也是相當無厘頭，她說因為台灣是盛產水果的地方，所以今天的穿搭特別選擇水果連身裙，淘氣又可愛，究竟她還有哪些超爆笑問答，一起來看看。 如何維持女人的魅力 太多人問我這個問題了，保持女人的魅力就是要吃多一點！尤其在深夜時吃拉麵，這樣所有的油脂都會分布在我全身上下，就會油油亮亮的。 自己身上最性感的部位 嘴唇。 最喜歡的台灣料理 滷肉飯，我有去夜市吃了。 29歲的生日願望 想要和男朋友一起過生日，以前從來沒有和男生一起過，今年想找個心儀的男生一起慶祝。 喜歡的男生類型 最重要的一點，就是他要知道很多好吃的地方。 平常如何搭配眼鏡 喜歡圓鏡片的眼鏡，因為自己的眼型比較偏鳳眼，所以會用圓圓的感覺來修飾臉蛋。 想跟哪位台灣藝人合作 很想跟金城武合作，演個夫妻檔拍個戲劇或日劇都OK，吻戲也完全不排斥。 平常上街是否會刻意打扮低調 偶爾會戴一下太陽眼鏡，我自己本身很喜歡太陽眼鏡，但平常就是原本的樣子走上街。 未來都會以女神自居 我會當世界最棒的女神，希望大家如果遇到悲傷難過的事情時，看看我、想想我，就能夠微笑站起來了。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 肉肉時尚新icon！日模渡邊直美的時尚生活日記 9首碧昂絲經典金曲、嘴接肉包…「棉花糖女神」渡邊直美巡迴台灣站爆笑全紀錄 【‪鬼門的不正經日常】與明星無緣 【獨家專訪】大尺碼時尚部落客Tanesha Awasthi的美麗宣言 她們聰明好笑，而且有點肉！三個你一定要認識的棉花糖喜劇女星！ 資料來源： 美麗佳人 #渡邊直美 

👁‍🗨蘋果日報專訪-縱羽破浪運動美女轉職人生

 📍IG 🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 青春是什麼 有人說，可以做夢，可以冒險，也可以揮霍 有人說，可以吃苦，可以失敗，因為不怕痛 年輕最不需要的， 就是安穩的工作、安逸的生活。 趁著沒有包袱 沒有什麼好損失的時候、勇敢冒險去吧！ 就算失敗也能學到一身本領、經驗、人生視野大不同。 翻到2016/4/16給自己的鼓勵 至少兩年後的今天 我對得起自己：） 感謝蘋果日報簡短五分鐘影音版的專 ⬇️⬇️⬇️關於報導⬇️⬇️⬇️ https://tw.news.appledaily.com/column/article/686/rnews/20180707/1384991/ 我喜歡聽故事 也喜歡當個有故事有趣的人

平凡中靜靜綻放 — — 專訪B.DANCE合作多媒體設計師 Yonyun

文/ReyRey 圖/B.DANCE、Yonyun 這日台北微雨，原本訪問地點約在Yonyun住的社區樓下公設區，不巧碰上社區聯歡活動，她很快地拋出了幾個場地備案，邊走邊分析著其間的優劣，條理分明清晰，設計師專注於確立目標、解決問題的內建特質一覽無遺。 扎著整齊的低馬尾，淡豆沙粉色的唇膏，眼尾勾著極細的眼線，指尖的金屬戒子也細細的，精緻但不銳利；Yonyun從外套到鞋子都是黑色，異材質錯落毫不單調，身上發著淺淺果香，諸多細節和諧而不喧鬧。她說自己個性內向，「但是內向不等於害羞喔。」言談間沒有大明外放，內藏的細膩定見如幽谷中的微光，只在人少而專注的深度對話時刻，方會自在瀉出。 小時候愛看漫畫、喜歡畫畫，Yonyun直言，生命中影響她最深的事物是漫畫，特別喜歡井上雄彥、古谷實、浦澤直樹的作品。「漫畫很天馬行空，影響著我的人生觀，不停打掉重練，對事情的接受度會比較寬廣一些。」直到現在，看漫畫也是她日常休息、充電的方式之一。 聊到踏入藝術設計領域的契機，Yonyun先是提到自己大學畢業製作選擇動畫作為媒材、提到了幾位領她入行的前輩，接著眼神中閃過一抹調皮，「講一個比較不正規的，但我覺得很好笑！」緩了會兒娓娓道出高中時某日在咖啡廳，遇到一對自稱有特殊體質的中年母女，對她說：「我看見妳未來在做美術相關的事，妳應該去報考相關科系。」 「你看過電影《命運規劃局》嗎？有時我在想，一個人的人生要被佈局，是因為『他是個很重要的人』；但我又想…我是否成該踏入藝文領域？居然在生命中需要有人特地走來提醒我。」Yonyun搧了搧手說自己一點也不特別、不需要這樣，但那段神奇的經歷，確實是個開始。 做過獨立接案，曾任Fintech APP日本應用商Finatext的設計師，Yonyun入行6、7年，設計作品跨足平面、影像、網頁等，前期偏純創作，到近年多為商業類專案。「前陣子主要在做金融相關平台的UI介面設計，當時花比較多時間去釐清架構、脈絡。」她提到，商業設計應用若要達十足掌握的狀態，其實挑戰性不比純藝術創作低。 提出某個觀點時，Yonyun總會生動地舉例親身經歷的小故事，「藝術好像是一種回春藥。」憶起過去做演唱會影像設計，在與樂手閒聊時發現他們視覺上與實際年齡幾乎都有落差，某次她問一個看起來像大學生的吉他手說：「你該不會也30了吧？」對方回答「對。」她描述時的神情，彷彿還深刻記得那個當下的驚艷「做藝術創作，真的比較容易保有赤子之心，而且那是由內而外散發出來的，很厲害！」 Yonyun和B.DANCE的首次合作於2015年《浮花》，與張博智共為影像設計，也是她第一次參與現代舞演出的影像設計工作「我很意外，我們的設計到博丞那邊時幾乎沒有調整，我自己在工作上比較少遇到那樣一拍即合的溝通過程，很良善且開心的創作體驗。」 也許正是雙方在創作、美學風格上原本就十分契合，後來，B.DANCE的官方網站設計亦是出自Yonyun之手，視覺風格低調、質感、簡約「在溝通、設計的過程中發現，他們要的風格真的跟我做純創作時的風格很相近。」 話語間反覆出現「歸納」、「整理」，這兩個單詞從Yonyun口中說出來，嚴謹而充滿儀式感，她接連分享了幾個電腦及居家空間的整理術，笑稱自己在工作或生活上都很務實。 「你知道嗎…我的筆電桌面超！級！乾！淨！」一看，真的什麼也沒有。她表示自己在存放檔案時，會從是要長期或短期持有的角度去分類，桌面只放短期持有的檔案，要清理時就特別快「開始前先部署好要的格局，會讓你在管理上比較有效率，找東西也比較容易。」 她笑著說自己很喜歡打掃，興奮的比劃了摺床單、書櫃收納的撇步，「我覺得打掃也是種…重新整理自己的過程，很享受。收納的過程中，好像…對『擁有』這件事情也有所思考，有時會覺得自己其實不需要擁有這麼多東西…」她忽然降低了音量，像是反芻人生後輕輕的嘆息。 若完全無後顧之憂時，會想做什麼事呢？Yonyun提到幾年前曾隻身前往花蓮山上的廟裡住了十天，跟師父一起吃齋、誦經，「那樣子很慢的步調，很妙的生活體驗，會讓你理解時間軸有另外一種可能性，洗牌、重組的感覺。」無論是物理還是心理上，她認為轉換環境對一個人狀態的更新、充電是很有幫助的，是她無後顧之憂時會想做的事之一。話鋒一轉「好像說的都跟創作無關，真的無後顧之憂的話…腦中有稍～微閃一下『畫漫畫』的念頭啦！」她用氣音小心地說著。 回到設計創作，Yonyun有感而發地說著觀察與體悟：「平面、動畫、網頁，雖然外界普遍認為平面設計門檻最低，但其實我認為平面才是最難的，它不像動畫、網頁，有一些動態特效可以去補足視覺內容的不足，平面設計是毫無遮掩地展現純粹的美感。」在她心目中，漫畫創作亦是這樣具難度、崇高的存在。 她的分享真摯、大方，同時謙遜地說：「我認為『我這個人』是否存在？並不太重要，但希望有一些理念、精神面的想法，能偶爾帶給他人良善的影響。」此刻外頭雨停了，灰雲間透出微光，像歷經一番整理，街上人們踩著餘暉在當下繼續順流、前行。 本文授權自 B.DANCE

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