孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！

中醫和西醫都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門 （圖片來源：未來親子） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 想要長高，營養均衡是王道。專業醫師提醒，現在孩子最常見的飲食NG習慣，就是喝太多含糖飲料，而糖會直接抑制生長激素的分泌；手搖飲中也常有咖啡因，會妨礙鈣質的吸收，父母還是得費心管控。 此外，為了讓孩子補骨本，買鈣粉或鈣片給孩子吃，反而可能會造成腎臟的負擔，也是常見的NG習慣；醫師建議，鈣質還是從鮮奶、豆類或蔬菜等天然食材中攝取，比較恰當。 關於孩子在成長階段時的飲食習慣，《未來Family》專訪了中醫與西醫，彙整出以下5大注意事項： 1、含糖飲料NG！果汁或運動飲料也少喝 對很多父母來說，含糖飲料就如同3C產品一般，擋也擋不住，特別是天氣熱的時候，人手一杯飲料，再常見不過。但禾馨醫療兒童內分泌科醫師陳奕成提醒：「在成長階段的孩子，市售的含糖飲料，最好全部不要喝！」 陳奕成進一步說明，在兒童內分泌科中，如果要檢查生長激素的分泌狀況，會請孩子在短時間內喝大量糖水（類似孕婦做妊娠糖尿產檢），結果，在糖水喝下去2小時內，就會明顯抑制生長激素。 風澤中醫診所的中醫師吳多加也說，單糖類攝取過多，會抑制生長激素的分泌，而市面上的果汁或運動飲料，若細看營養成分，主要都是糖為主，「就算是果汁或是運動飲料，乍聽之下，似乎比較健康，但大多還是挺甜的，一不小心就喝進很多糖。」 陳奕成分享，在門診中常見的狀況是：請孩子多運動，希望能控制體重、也促進生長激素分泌有利長高，結果下次回診時，孩子仍繼續變胖，「一問之下，才發現，原來是孩子在運動完之後，又喝了含糖飲料。」 台灣最流行的手搖杯，更是不妥，吳多加說，手搖飲除了有糖份的問題之外，裡面還常常有茶類，咖啡因也會抑制鈣質的吸收，不利於長高。 陳奕成建議，成長階段的孩子，最好只喝牛奶跟水，至於自己打的新鮮果汁，偶爾喝喝還可以，但也別過量。 2、鈣片或鈣粉NG！從天然食材攝取較佳 學齡孩子，每天需要攝取800至1200mg的鈣。吳多加說，一般而言，鈣質從食材中獲取，較為妥當，而每日所需800至1200mg的鈣，大約相當於兩杯牛奶。 如果是不愛喝鮮奶的孩子，吳多加建議，可以吃一些起司；除了鮮奶、起司之外，豆類、芝麻，或芥蘭、莧菜、小白菜、豆芽菜等蔬菜，也都富含鈣質。 萬一真的太偏食，適當補充鈣片是ok的，但吳多加提醒，要注意吃的劑量，過度補充，反而會干擾其他微量元素的吸收；此外，鈣片通常會有一點降低食慾，父母也得留心。 陳奕成指出，如果缺乏鈣質，確實會導致長不高，例如營養型的佝僂症就是最明顯的例子，但如今絕大部分的孩子都沒有這類問題，一般孩子，只要從牛奶中攝取鈣質就很ok了，也不用特意喝鈣強化的牛奶。 值得注意的是，如果吃太多鈣片或鈣粉，反而不妥，因為最終還是要透過腎臟來代謝、反而會造成腎臟負擔，陳奕成在臨床上就曾經看過孩子因為吃太多鈣片，導致血尿、腎結石或尿路結石等情況。除非是吃素或有乳糖不耐症，才需考慮特別補鈣。 3、鋅、鐵與維生素Ｄ，可適量補充 若父母還是很想讓孩子吃營養補充品，吳多加建議，鋅或維生素Ｄ更重要，因為維生素Ｄ比較難從食材中獲得，而且現代人大部分待在室內，維生素Ｄ很容易缺乏。 當然，曬太陽也能補充維生素Ｄ，陳奕成建議，可以在傍晚或早上時，外出接觸陽光半小時到一小時，如果是中午時，因太陽較強，曬15分鐘就足夠了，但是同時也要注意防曬。 至於鋅，在牡蠣、帶殼海鮮、小魚乾、海帶中都含有，但一般人家中若沒有常吃海鮮類，或是過敏性體質，也容易缺乏，吳多加建議學齡孩子、尤其抽高期時，可以補充鋅，一天10至15mg。 女生在月經開始來潮之後，還要注意鐵質的攝取，吳多加說，不必吃到鐵劑，從食材中補充就好，包括紅肉類、蛋黃、紅莧菜、豆乾、紅鳳菜、毛豆等，都富含鐵。 4、補品補湯要當心，激素污染無所不在 關於補品或補湯，吳多加指出，如果是坊間的轉骨方，建議家長拿處方內容給合格中醫師看看、判斷適不適合孩子在現階段吃。 至於當歸鴨湯、藥膳排骨或是中藥煲湯等等，則不建議成長中的孩子喝多，吳多加說，在臨床上，曾遇過骨齡本來落後2年、屬於體質性矮小的孩子，突然在1年之間骨齡追上來，但是身高還沒有長上去；後來，發現這位孩子特別愛喝當歸鴨湯，幾乎每週都會喝。 雖然不能完全確定這就是主因，但吳多加直言，如今塑化劑汙染、農藥污染、激素污染等，無所不在，通常她還是建議補品補湯不要多吃，「兩隻腿的動物」也不要太常吃。 陳奕成則說，關於市售補品，最大的問題就是不知道加了什麼，當下就算讓成長變快，但可能讓孩子過度成熟、生長板就關起來了；門診時常遇到的情況是長輩要求要補，他都會跟長輩說：以前的人，飲食較匱乏、營養也不好，所以要額外吃補品，但現在常見的狀況是營養過剩，再補，對孩子也不見得是好事。 5、若長期吃素，留意補強鈣與鋅 如果是長期吃素的孩子，由於鈣質主要來源通常是牛奶、小魚乾等，植物性的鈣質很少，陳奕成建議，最好以奶蛋素為主，每天喝牛奶補鈣；萬一真的沒辦法喝牛奶，可以去看一般兒科，抽血看看有沒有缺鈣的狀況，如果有，就跟醫生還有營養師討論一下，或許需要特別補充鈣質。 吳多加則建議吃素的孩子要補充鋅，因為鋅大多是從動物性食材中獲取。 兩位醫生都強調，多吃天然食材、維持營養均衡，雖然是老生常談，但的確是孩子成長路上的不二法門。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 斷奶後還是愛摸媽媽胸部？可以跟小孩一起洗澡到幾歲？專家解答「性課題」怎麼教！ 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #未來Family #長高 #飲食 

專屬女孩的4天3夜大阪行程！血拚購物+療癒甜點，14個熱門景點快找姊妹一起逛！

想知道今年最新大阪行程規劃重點，哪些新店必朝聖？哪些下半年開幕？日本環球影城最新消息，編輯這次直接幫你安排好大阪四天三夜行程，以「女子旅」作主題，帶你各處踩點，話不多說，馬上從DAY 1 介紹開始吧！ 延伸閱讀：【大阪摩天輪特輯】世界最大級＆形狀最奇特通通有，海景＆市景一起收進相機裡！ DAY 1【購物重災區x 海遊館 】 1.梅田逛街行程 說到大阪逛街行程，怎能錯過梅田這個購物潮流集中地呢！從旗艦大型購物商場Grand Front Osaka、到年輕族群最愛的LUCUA 1100，及有著搶眼紅色摩天輪的商場HEP FIVE，裡面匯集日本國內外人氣時尚潮牌及雜貨品牌，若像編輯一樣是個重度購物狂，那就絕對要留一整天在這血拼一番！ （圖片來源：instagram@hep_five ） （圖片來源：instagram@hep_five ） 2.鮮奶油專門店「Milk」阪急三番街南館1F 除了過百品牌集中於此，當中餐廳選項更是多到令人陷進選擇困難症啊！不過說到近期最紅的，就一定非這家在東京一炮而紅的超人氣激濃鮮奶油專門店「MILK」莫屬。 「MILK」使用北海道特濃牛乳特製而成的生乳霜淇淋，還有令人著迷的生乳鮮奶油起士蛋糕及戚風蛋糕，都是店內必點美食。另還有梅田店限定「生乳鮮奶油蘋果派」，每日只有60份，之前8月1日~9月1日還與HELLO KITTY聯名，大家有機會記得必來朝聖！ INFO： 營業時間：11:00～22:00 梅田店地址：大阪市北區芝田1-1-3阪急三番街南館1F 相關資訊請到【官網查詢】。 3.海遊館 接下來就可以乘搭大阪市營地下鐵中央線至「大阪港」車站下車，徒步約5～10分鐘即能到達日本關西最壯觀水族館之一「海遊館」，一探這聞名全球的巨型水中世界。 被譽為是「情侶勝地」的水族館，每每都是少女漫畫中的重要約會行程之一。當中海遊館以15個以上大型水槽，打造出環太平洋約620種，超過3萬條魚類和生物的巨型海底世界，遊人與世界上體型最大的魚類“鯨鯊”擦身而過不再是夢！可愛而療癒的企鵝、海豚、水豚、海獅及鯊魚通通登場，喜歡小動物的朋友，不妨來這尋訪。 INFO： 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪府大阪市港區海岸通1-1-10 入場費：16歲以上/2,300日圓，7～15歲/1,200日圓，4～6歲/600日圓，3歲以下免費入場 相關資訊請到【官網查詢】。 4.鳥貴族 便宜好吃、每道菜均一價僅要298日幣，如此佛心親民的價格，是當地學生最愛的連鎖居酒屋之一！當中以雞肉作主打，提供雞胸、雞翅、雞皮及雞心等，將近60多款肉串燒及料理選擇，雖然平價但味道絕不馬虎，最令人意外的「山藥燒」，竟然讓所有原本不敢吃山藥的朋友，甚至編輯本人愛上這道料理！還有起司控必點起司麻糬可樂餅，療癒晚餐以後就決定要來這家了！ INFO. 營業時間：17:00～05:00 地址：大阪府大阪市北区芝田一丁目8番1号 北野阪急ビル ※其有多家分店，詳情請到【官網查詢】 DAY 2【大阪水之都行程x和服體驗x天空大廈夜間光雕秀】 5.大阪城 Miraiza 擺脫一般大阪城行程，這次讓編輯帶你體驗不一樣的全新玩法！位於大阪城公園內的「Miraiza大阪城」，曾是第四師團司令部大樓（原大阪市立博物館），與2017年重新翻新後，加入多家富現代設計風格的餐廳酒吧及紀念品店，是最近必來踩點之一！ 其中位於頂樓的「BLUE BIRDS ROOF TOP TERRACE」，不僅有著“最佳打卡位置”露天空間，讓遊客觀賞天守閣與大阪城公園絕美全景，也提供各種特色餐點，美好的下午茶時光就在這裡開始吧！ Miraiza大阪城 INFO. 營業時間：09:00～22:00 地址：大阪市中央區大阪城1-1 Miraiza大阪城 相關資訊請到【官網查詢】。 6.大阪城港至淀屋橋 : 大阪水上巴士 接著就能慢慢散步，來到位於大阪城公園站西側的水上巴士“AQUALINER”，遊覽水之都大阪大川！大面積皎潔窗戶，配合休閒輕快的配樂，兩旁紅黃交織的“楓葉大道”近在眼前。染上金黃色的楓葉隨風飄曳而落下，畫面壯麗唯美，療癒滿點。 詳細區間乘船費等資訊，請到【官網查詢】。 7.中之島 Love Central 午餐就是要配美景！「中之島LOVE CENTRAL」是由人氣藝人“DREAMS COME TRUE”所打造而成，當中河畔景觀義大利餐廳「sumile OSAKA」，位在堂島川及土佐堀川運河之間，眺望遠處更是著名「大阪市中央公會堂」，遇上櫻花或楓葉季，食客更能邊賞花、邊坐在露天位置享用奢華而美味的午餐，簡直是一大享受～ INFO. 營業時間：11:00～23:00 地址：大阪市北區西天滿2-1-18 相關資訊請到【官網查詢】。 8.心齋橋 Maikoya Osaka和服、茶道體驗 穿和服優雅學習茶道實在太賢慧了！（笑）若想要在大阪市內體驗和服及茶道，不妨可以來這家距離心齋橋站只要7分鐘路程的傳統文化會館——「舞伎館Maikoya Osaka」。 鮮豔奪目、讓人眼花撩亂的和服一字排開讓你挑選，當中不僅有專人為你穿上和服，還有編髮設計，讓你完完全全成為道地日本妹（笑）。其中最特別的茶道課程，更是有專業老師親自授課。從使用的茶具、到綠茶及搭配的和菓子，甚至是每一個步驟手法都嚴謹講究，當中的文化意義更是會有會中文的解說員來為大家解釋。想知道更多細節，可以到【官網查詢】。 INFO. 營業時間：10:00～20:00 地址：大阪市大阪 西区新町1-22-7 9.阿倍野海闊天空大廈 阿倍野位在大阪天王寺車站附近、阿倍野地區，是百貨公司轉型為商業大樓。不只是百貨公司、辦公室、飯店、藝術廳等是一間多元化的大樓。有時候會不定時地舉行光雕投影的活動，以全新技術透過大面積皎潔落地玻璃鏡面，及最新光雕投影，將大阪美妙的夜景與投影畫面融為一體，在錯覺之間感受全新夜景體驗。 DAY 3 10.日本環球影城 每年日本環球影城都會有新的設施及限定消息，一整年滿檔活動等你來朝聖！前陣子盛大舉辦的哈利波特魔法世界「霍格華茲魔法慶典」城堡秀，及動漫迷期待的「Universal Cool Japan」五週年活動，超大規格呈現觀眾眼前！而去年吸引全球粉絲蜂擁朝聖的「美少女戰士4-D Miracle」，內容相當震撼！ DAY 4【海鮮x療癒動物園x最新難波地標開幕】 11.黑門市場 一大早起床衝出門，為的就是要來這長達600米、被稱為是“大阪人的廚房”的黑門市場，品嚐當地最新鮮的海鮮美味！當中CP超高、僅要500日圓就能吃到的鰻魚玉子燒更是必吃排名NO.1！另外像是鮪魚生魚片、生蠔、海膽⋯⋯應有盡有，價格合理，難得來到一定要大吃一頓！ 12.黑門市場—「丸善食肉店」 其中隱身於黑門市場的「丸善食肉店」也是必訪名店！選用特選黑毛和牛佐賀牛，最有名必吃的頂級A5神戶牛排，入口即化的口感讓人回味無窮，另也有不同價位的牛肉提供選擇，各位牛魔王快筆記下來！ 黑門市場INFO. 地址：大阪市中央区日本桥2-4-1 13.Animo 夢幻可愛動物園 位於大阪難波南堀江附近的這家「Animo 夢幻可愛動物園」簡直就是少女的天堂！不像一般主題動物咖啡廳（如狗狗、貓咪咖啡廳），這家於今年開業的小動物園，從店外粉嫩的裝潢，到裡頭集合各種可愛而療癒的小動物，都一秒融化全人類！ 問到店內人氣王前三名，萬萬沒想到TOP1竟然是蛇、TOP2小刺蝟及TOP3貓頭鷹（我的豚鼠呢哭），其實裡面還有許多小倉鼠、貓咪、蜥蜴等動物，如果經過逛街好去處Orange Street，就一定要進來看看囉～ INFO. 營業時間：11:00～19:30 地址：大阪市西区南堀江1丁目15-9 南堀江 Collet 1樓 入場費：20分鐘/600日圓，延長10分鐘/加200日圓，平日無限時入場費/1,500日圓 詳細能到【官網查詢】 14.大阪SkyO 最後來到位於南海難波站，這家剛在2018年10月17日開幕的難波最新地標SkyO，當中最具賣點的，就是位於六樓以健康為主題的飲食及美容樓層。除了有主打黑醋料理的「黑醋本舖 桷志田」，也有象印食堂等人氣美食，靠近車站的位置，若最後一天乘坐南海電鐵去機場，那來這享用午餐或晚餐就最方便了。 另外編輯發現就在「黑醋本舖 桷志田」旁更有兩大美容專門店值得參觀，包括雅萌提供顧客體驗美顏器、以及POLA THE BEAUTY還有消費滿額送按摩服務，逛街逛累了，來這舒緩雙腳疲勞，真的覺得太划算了！ INFO. 營業時間：商店 10:00～21:00，餐廳 10:00～23:00 地址：大阪府大阪市中央區難波5丁目1-60 詳細能到【官網查詢】 充實的四天五夜行程，絕對能讓你殺光手機記憶體，拍到不想離開！若想分享更多日本旅遊美照或行程，歡迎到波波黛莉APP發文分享唷！ 更多大阪相關旅遊情報，可以至【大阪觀光局】查詢更多。 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】5天4夜專業關西攻略！達人帶路：大阪&京都最紅必吃&少女系列打卡踩點一次搜羅！ 資料來源：日本編輯Christy Cheung大阪採訪報導 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #popjapan #大阪 #大阪關西 #日本 #日本環球影城 #日本精選 #最新 #波波日本 #熱門 #生活娛樂 

魔鏡啊魔鏡〜給我10個愛 Tom Hiddleston 的理由

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 網路 別再用｢雷神｣的弟弟稱呼他，他值得你記住他的名字，他叫 Tom Hiddleston，也許不是地表最性感的男人，但｢穿衣顯瘦，脫衣有肉｣這塊招牌絕對是扛得起來，而這只是他迷人的其中理由的其中之一。 今天讓慧川扮演魔鏡的角色，告訴你為什麼可以愛Tom Hiddleston愛的理直氣壯，無愧天地。 他很好看（廢話） 首先，必須先誇獎他的皮囊，別說魔鏡膚淺，這個指控太沉重。身為一個男星有實力是基本，顏值是加分，好身材說明了他對自己要求高，就像水裡的小魚逆流而上，這點是令人值得尊敬的。 看看他在電影《摩天樓》中的裸露鏡頭，光這點就值回票價。( 求想當他手裡毛巾的人數 ) 最迷人的反派角色 讓反派也能帥出一片天的人不多，Tom Hiddleston就是其中之一。而且不管頂著多麼挫的髮型，看起來仍然是帥的，果然本身顏值高才有被扣分的空間啊。 王子般的家世 Tom Hiddleston 並不是貴族出身，他的家庭成員都是社會精英，父親是物理化學領域的科學研究者，母親從事藝術工作，他還有一位姐姐跟妹妹，姐姐在印度當記者，妹妹跟他一樣都是劍橋畢業的演員。BTW，他還是英國威廉王子在名門中學伊頓中學的學長。 運動神經發達 大學時期他是學校橄欖球隊成員，而他除了會玩運動，還是一名舞棍。 他是文藝青年 (也是某種聞腋青年) 他是莎士比亞的粉絲，除了聰明，還是一個文藝青年來著。在學時期他怕被同學取笑一職隱瞞自己愛演戲以及莎士比亞。直到有一次他參加戲劇演出後忘記卸妝直接跑去比賽，全隊人都知道了，還好，他一直堅持演戲這條路，我們才能看到今天的他。他曾說：｢世界上只有兩件事讓我著迷：莎士比亞與網球。｣ 是王子也是學霸 長成這樣已經夠還不夠，他的履歷還硬生生多了一條從劍橋大學彭布羅克學院，讀的是古典文學並以優等成績畢業，要不要這麼優秀啊！ 愛吃甜食 你是不是覺得魔鏡沒梗了，並不是，根據《科學美國人》報導，愛吃甜食的人更討人喜歡，也更善良慷慨，這點其實很容易從他平常跟粉絲的互動看出。例如，他曾怕記者冷把外套借給他穿；對粉絲的要求都盡量滿足，而且！他還參加很多慈善活動，像是聯合國兒童基金會等等的公益活動。 穿著品味佳 你們家的Tom除了有臉有腦，不管出席什麼活動都展現相當高的衣Q，尤其他的身材根本是為了西裝存在地呀！ 龐德後備人選 如此又帥有腦的尤物不演007實在太可惜了，他在英國影集《夜班經理》中飾演退役英國士兵，之後從事間諜工作發生的一連串驚險劇情。私心覺得他絕對可以勝任007的角色。 他愛吃香蕉 開玩笑的啦！這個不算，不要討厭我！ 他是個幽默又有深度的男子 他常在節目上搞笑，或是無厘頭模仿，但他對人謙卑，對世上的事物有感知並關心，有一次他跟著聯合國兒童基金會探視幾內亞的兒童，結束後他寫下這段話：｢我在幾內亞領悟到的是，所有人都要對我們世界的狀況負責。這個世界顯然運轉不力。我們只是最脆弱的群體。…我們世界上最脆弱、處於最劣勢的婦女和兒童。我現在能做的，只有幫助人們意識到正在發生的事情，意識到他們在做什麼。我只能做到這些。｣ 喜歡慧川的盆友，歡迎來我的臉書坐坐。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 難以招架！「洛基」湯姆希德斯頓Tom Hiddleston的10個魅力秘密 臉紅心跳！「洛基」湯姆希德斯頓全裸演出新片《摩天樓》 還有什麼是你不會的！「洛基」湯姆希德斯頓搞笑報氣象處女秀 【獨家專訪】雷神索爾的大煩惱？ 克里斯漢斯沃Chris Hemsworth：「我真的很怕觀眾會笑我」 性感到睡不著！「洛基」湯姆希德斯頓《夜班經理》變身狂野男神 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【鳥取沙丘一日遊】豐盛海鮮&浦富海岸巡航，從大阪出發體驗最遼闊的沙丘吃貨之旅！

看著電視上那浩瀚無邊際的撒哈拉沙漠，心裡不禁有著一股小衝動，期待著某天可親身漫步於細沙之上，感受大自然的廣闊壯觀景致。沒想到近在日本鳥取，就有著一片入選「日本地質百選」，美如詩畫般的日本最大沙丘，遠處更連接著蔚藍晴天與大海，各位團友～來跟編輯來一場沙丘之旅吧！ 【延伸閱讀】【大阪|USJ實況】最新光雕投影巡遊直擊！日本環球影城「4大電影夜間遊行」搶位攻略&路線圖公開！ 📍大阪梅田出發！乘搭「一日遊巴士」直達鳥取！ 「鳥取縣」對於許多人來說或許較陌生，但若提到原來它就是柯南跟鬼太郎的故鄉，大家都馬上反應過來，「喔！原來就是這裡！」沒錯，其實它是位於日本本州西部山陰地方的一個縣，這次編輯選擇了「一日遊行程」，從大阪梅田出發乘搭巴士約2.5小時即能抵達鳥取。 【行程規劃】大阪梅田乘坐一日遊巴士》浦富海岸》鳥取沙丘餐廳享受海鮮自助餐》鳥取砂丘&沙之美術館》豆腐竹輪之裡千村》梅田 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】5天4夜專業關西攻略！達人帶路：大阪&京都最紅必吃&少女系列打卡踩點一次搜羅！ 📍第一站：浦富海岸巡航 經過兩小時多車程，我們就來到了位於山陰海岸國立公園、被列為日本百景之一的「浦富海岸」，坐上遊覽船，在這約40分鐘的巡航之旅，沿途能飽覽各種洞窟、斷崖、白沙海灘等多種地質形態。 【延伸閱讀】大阪梅田營業至凌晨夯店總整理！「阪急東通商店街」各家宵夜時段&超值飯店懶人包必看！ （圖片來源：鳥取縣觀光交流局觀光戰略課官網） （圖片來源：yourun1000） 結束後更能在乘船處一嚐當地最具特色的「墨魚霜淇淋」，加入墨汁讓霜淇淋呈現烏黑色，在這炎熱天氣來一支實在透心涼啊～ 📍第二站：鳥取沙丘餐廳「海鮮盛宴自助餐」 搭完船、吃過霜淇淋，接下來就來CP超高的奢華海鮮自助餐享受午餐吧！一般跟團或許大家都對食物不抱太大期望（有吃過難吃的XD），但這趟旅程竟然能吃到扇貝、海螺、鮮蝦及各種生魚片，重點還是無限次添加，完全值門票價！ 【延伸閱讀】終極大統整！日本六大必拍「天使翅膀」遍佈東京大阪！確切地圖位置幫你筆記好！ 一開始先附上小烤爐、海鮮拼盤、生魚片丼飯、鮮蝦等，建議可以把海螺及扇貝先放上烤爐，看到起泡泡就可以吃囉～ ▼一旁還有豪華海鮮吧台，讓遊客自由挑選想吃的海鮮種類 接下來就能乘坐吊車，下去到這次的重頭戲—「鳥取沙丘」！ 📍第三站：一望無際的鳥取沙丘&沙之美術館 鳥取沙丘—屬山陰海岸國立公園的特別保護地區，是日本最大的觀光沙丘，東西長16公里，南北寬2.4公里，最大沙丘落差約有90公尺。2007年更入選成為「日本地質百選」，絕美景致令人無法忘懷，是「此生必去」的景點之一。 【延伸閱讀】【大阪篇】古著地圖雙手奉上！精選八大家心齋橋、美國村的古著店讓你買到手軟，趕快筆記起來！ （圖片來源：日本編輯Christy Cheung，鳥取市役所提供） ▼鳥取沙丘等地介紹旅遊影片 遠離都市的嘈雜煩擾，取而代之的是帶著大海氣息的微風，眼前如詩如畫的遼闊沙丘，令人難以想像身在日本。脫下雙鞋，裸腳親身踏足這片黃沙大地，柔軟細膩、呈橙沁色的輕沙，亦因海風吹拂而形成不同風紋，漫步其中，暫別工作煩惱，好好感受這份慢活氣氛，身心都瞬間獲得療癒。 【延伸閱讀】日本蛋包飯之神到底是誰？盤點日本全國實力堅強6大蛋包飯候選人！東京大阪各有入圍名店！ ▼沙丘因海風呈現各種風紋 （圖片來源：鳥取市役所提供） （圖片來源：鳥取市役所提供） 經過一番努力，越過坡度較陡的沙峰，眼下就是如世外桃源的無邊際碧海藍天。坐在沙丘頂端聽著微微海風聲，感受這份純淨與自然，實在好想永遠停留在此刻，享受當下的自在。 鳥取沙丘魅力不僅吸引日本國內遊客前來旅遊，就連人氣韓國男子團體EXO也曾在真人秀《EXO的爬梯子世界旅行-CBX日本篇》中大玩滑翔傘及滑沙，看完綜藝更讓粉絲直呼「好想跟著一起去啊～」！ 【延伸閱讀】大阪的店家裝潢就是要又大又浮誇！日本國內最大「漁船居酒屋」新開幕，想要吃鮮魚好料自己動手釣！ ▼園區提供滑翔傘及駱駝體驗活動 （圖片來源：鳥取市役所提供，観光情報鳥取砂丘） 若有時間，也能前往附近的沙之美術館欣賞各類沙雕作品，領略沙雕大師們的高超技藝！ （圖片來源：鳥取市役所提供，観光情報鳥取砂丘） 旅程結束之前，導遊也會帶大家到豆腐竹輪之裡千村，品嚐鳥取有名的特產「豆腐竹輪」，這裡竹輪口味眾多，有檸檬口味，還有大阪燒口味及義大利「馬鈴薯及起士」口味，全都提供免費試吃，而平均也都只要約日幣120～日幣300左右，若喜歡也能買回家跟朋友分享！ 【延伸閱讀】到大阪別總是去心齋橋，近年默默崛起的堀江商圈，其實隱藏不少實力堅強的質感好店！ 雖然從大阪坐車到鳥取，來回車程較長，但若有機會，編輯也極力推薦能在大阪之旅中，加入一天鳥取行程，不僅有專車接送、還有日本導遊（能以簡單英文溝通），不用煩惱自由行租車及路線等問題，相關資料都可以至【按我】查詢。 👉🏻KLOOK客路 浦富海岸 & 鳥取沙丘 & 砂之美術館一日遊（大阪出發）：http://bit.ly/2MldPG1 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：日本編輯Christy Cheung整理報導 #其他地區 #大阪 #大阪關西 #日本 #日本地質百選 #日本版撒哈拉沙漠 #梅田 #海鮮任吃 #生活娛樂 #編輯推薦 #鳥取 #鳥取沙丘 

盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（下）

2020年，有許多好的影視作品紛紛問世，也連帶帶起了一批原先被埋沒的好演員們，想知道台日近期有哪些爆紅的演員嗎？這次也和Jun天看什麼📺🎬合作盤點台日的爆紅演員！接下來，就由我來替各位介紹台灣的爆紅演員吧！ 許光漢 自《想見你》之後，許光漢的聲勢就不容小覷，有著超高顏值及實力派演技的他終於開始被大眾所看見！其實許光漢從很早開始就努力地累積作品，每一步都踩得踏踏實實，尤其在《植劇場》無論主角或是配角，他都全力以赴。而到了《陽光普照》他所扮演溫柔得像太陽的哥哥阿豪，讓許多觀眾慢慢注意到他。 但在他開始發光之前，許光漢也曾經有過一段打零工等戲演的辛苦日子⋯⋯不過「只要是金子，總會發光」！他也在今年入圍了金鐘最佳男主角，看到他的每步耕耘終有收穫，非常替他開心！ - 鍾欣凌 ▲圖片來源／鄒保祥 - 熱播台劇《我的婆婆怎麼那麼可愛》受到觀眾的熱烈喜愛，讓年僅48歲就演63歲婆婆的鍾欣凌，演技又再一次打動觀眾的心！其實在她以《你的孩子不是你的孩子——貓的孩子》獲得第54屆金鐘獎迷你劇集女主角之前，也曾擔任《雨後驕陽》的女主角獲第49屆金鐘獎戲劇節目女主角獎，並在台上說出「我是諧星，我會演戲。謝謝你們愛看電視！」這句令人印象深刻的感言，不過當時仍有許多觀眾對她的印象還停留在主持人或是配角。 ▲圖片來源／《貓的孩子》劇照 - 剛接觸演戲的她從舞台劇飾演一個沒有台詞的士兵開始，到現在在《我的婆婆怎麼那麼可愛》中備受矚目，並且成為今年金鐘女主角的最大熱門，真的是非常勵志的故事呀！好期待她接下來的戲啊！ - ▲圖片來源／《我的婆婆怎麼那麼可愛》劇照 劉冠廷 如果看過《陽光普照》，肯定會被劉冠廷所飾演的菜頭所震懾住，他的每一舉一動雖然並不耍狠，但卻能讓人打從心底不寒而慄，也因此他拿下了第56屆金馬獎最佳男配角，完全實至名歸！從2014年才開始接觸戲劇演出的他，在《植劇場》的節目裡也有多次擔綱配角的演出，並以《花甲少年轉大人》的鄭花明廣為人知，還奪下第53屆金鐘獎戲劇節目男配角。 而接下來正準備上映、且口碑超好的兩部電影《消失的情人節》和《無聲》都有劉冠廷的演出，前者飾演男主角，後者則是重要配角！一起期待這部電影裡劉冠廷的表演吧！ - 延伸閱讀這邊請：【導演開麥拉】陳玉勳：利百代與立可白的豆花緣 禾浩辰 還記得《等一個人咖啡》裡陽光熱情可愛的阿拓嗎？那時禾浩辰的藝名還叫作布魯斯，據說演完《等一個人咖啡》之後，他的角色時常被定型成陽光帶點傻氣的大男孩，也因此限縮了他的戲路，經歷了一段挫折、低潮的幾年，決定讓自己轉型，開始接觸不同性格的角色，而偶像劇《你有念大學嗎》正式讓他跳脫了以往被定型的魔咒，開啟「傲嬌霸總」的新戲路，圈粉無數。 - 而今年禾浩辰除了在國片《逃出立法院》中飾演癡情呆萌的男主角，在即將播映的電視劇《未來媽媽》裡，也將以新手丈夫與爸爸的角色出現在觀眾面前，好讓人期待啊！ - 延伸閱讀這邊請：專訪／被逼到差點「離開演藝圈」！禾浩辰銀幕下真實一面 大鶴 其實無論電視劇或是電影裡，總會看見大鶴的身影，他雖然沒有主角光環，但卻始終努力扮演好綠葉的角色。而怕場面尷尬的他，就算在現實生活中，也為了怕場面冷掉，時常努力地炒熱氣氛，真想給他一個大大的擁抱，和他說聲辛苦了😢 大鶴除了以《切小金家的旅館》在第21屆台北電影獎獲得最佳男配角，今年他在國片《逃出立法院》裡的替代役角色，表現相當亮眼，許多看完電影的觀眾都對他的表演印象深刻！也好期待他未來不同類型角色的演出呀！ - 延伸閱讀這邊請：專訪大鶴——綜藝摔一百次，是為了掩護真正倒下的那一次 以上就是台灣近期爆紅的演員們啦！如果有其他台灣的潛力新星，也歡迎在底下留言！如果你想了解日本藝能界的爆紅演員，也歡迎到Jun天看什麼📺🎬那裡觀看喔！ 👉🏻 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 本篇與 Jun天看什麼📺🎬 合作 歡迎追蹤起來！👇 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 - 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 - ✨ 延伸閱讀 ✨ 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ 盤點《當我最漂亮的時候》四大看點，帶你入坑最新韓劇！ 看配角猜懷舊卡通！自稱電視兒童的你快來挑戰看看～ 喜歡我的文章、想了解更多影視劇的分享與資訊，歡迎追蹤 愛麗絲電影奇遇記！ 延伸閱讀｜ 📸朝九晚五超厭世？超懂你的五部厭世影視劇！ 📸「還是要相信愛情啊！」15部人生必看經典愛情電影！ 📸七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單 📸怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！ 📸你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！ #台劇 #國片 #演員 #爆紅 #波波娛樂 #鍾欣凌 #許光漢 #大鶴 #禾浩辰 #劉冠廷

【沖繩實用交通攻略】怎麼坐車、車費多少？沖繩電車及巴士等6大交通路線圖連車資計算大整理！

https://www.google.com.tw/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwip6uWMnPPcAhWJiLwKHSpzBKgQjRx6BAgBEAU&url=https%3A%2F%2Fzh.m.wikipedia.org%2Fzh-hk%2FFile%3ASea_kayaking_Zamami_Okinawa.jpg&psig=AOvVaw2SrnZIw_aUSb4u5svYmRWP&ust=1534565429315229 交通問題對於許多拜訪沖繩的旅人是一大煩惱，這次小編對於到沖繩自由行的朋友要介紹沖繩的常見5種大眾運輸工具搭乘方式與價錢，讓你只要做好行前功課許多沖繩景點不用開車其實也能輕鬆抵達！除此之外也將告訴你沖繩租車時的須知事項！ 【延伸閱讀】 【沖繩|那霸】暑假跟我去沖繩！推薦6家必去超渡假休閒風咖啡廳！少女心極美環境拍到手機沒容量！ ▍沖繩交通指南 一、沖繩單軌電車Yui-Rail（ゆいレール） 沖繩唯一的單軌電車「Yui-Rail」從那霸機場做為起點，經過那霸市中心、那霸新都心，最後抵達終點站首里。單軌電車對於在車潮眾多的那霸市內活動以及來往那霸機場相當方便。 【延伸閱讀】透明度超高 就像船飄在空中!! 這麼美的海居然不是沖繩!!! （圖片來源：yui-rail官網網站） （圖片來源：yui-rail官網網站） （圖片來源：yui-rail官網網站） 8. 推薦大家使用Okica卡，運作方式很像台灣的悠遊卡，搭乘單軌列車、公車時，只要出入站或是上下車逼卡，就可以扣款，非常方便好用。 （圖片來源：yui-rail官網網站） 【延伸閱讀】沖繩初體驗！連泰國計程車tuktuk都引進沖繩了？決定跟姐妹自駕開車遊就靠它！ 二、路線巴士 沖繩本島內有分僅於那霸市內行駛的「市內線」，以及連結那霸與各個區域的「市外線」，總共超過100種巴士路線通行。路線巴士是唯一涵蓋島內全區的公共交通機關，主要被當作沖繩學生通學和老年人移動的工具來使用。不過，沖繩巴士路線相當複雜、加上公車常常無法按照時刻表運行，所以對旅客來說想運用自如實在相當困難。 【延伸閱讀】【沖繩度假出發囉】我要純白天堂X湛藍海洋！爆紅關鍵字 #瀨長島，美得眼球已被淨化！ https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Okinawa_Bus_0805.jpg 沖繩人氣住宿傳送門：https://goo.gl/IHcz0D 那霸人氣住宿：https://goo.gl/sLj6KF 三、高速巴士 如果你想直接前往沖繩本島第二大都市名護市或北部的山原地區，建議搭乘直接走高速公路的「高速巴士」。不過若要前往沖繩美麗海水族館或古宇利島等更遠的目的地時，需再轉乘路線巴士或計程車。 【延伸閱讀】來一場和男友的小蜜月！沖繩陸上活動完勝攻略，下一秒立馬手刀搶機票啦 https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Toyobus_hino_RE121.jpg 【延伸閱讀】護照、比基尼準備好，我們去吹海風！這5座沖繩夏季「絕美海灘」，記憶卡沒拍爆就捨不得回家！ 四、山原急行巴士（やんばる急行バス） 山原急行巴士是唯一可以能從機場或那霸市區以最迅速且最便宜的方式直達沖繩美麗海水族館的巴士。 （圖片來源：やんばる急行バス官網網站） （圖片來源：やんばる急行バス官網網站） 【延伸閱讀】就像日劇般唯美的海島日記！去沖繩如能征服這貫穿碧藍大海的「四大絕景大橋」，我人生已無憾了！ （沖繩美麗海水族館） 【延伸閱讀】下一個沖繩就是它！椰樹加上陽光與海灘的組合，姐妹們快跟我到最療癒的糸島度假吧！ 五、定期觀光巴士 定期觀光巴士正如其名是在固定的時期和時間定期運行的觀光專用巴士。如果你住的旅館在那霸市區而想當天來回遊玩沖繩本島中北部景點，定期觀光巴士是最便宜又舒適的方式。 【延伸閱讀】東京迪士尼投下2500億建新3大園區！冰雪奇緣&#038;彼得潘區2022年開幕！概念圖預覽 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆那霸市區→名護鳳梨公園→古宇利島→沖繩美麗海水族館→御菓子御殿（恩納）→萬座毛→那霸市區 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆那霸市區→古宇利島→沖繩美麗海水族館→部瀨名海中公園→美國村→那霸市區 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆美國村→古宇利島→沖繩美麗海水族館→部瀨名海中公園→美國村 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆那霸市區→邊戶岬→大石林山→午餐（JAL Private Resort Okuma）→沖繩美麗海水族館→御菓子御殿（名護）→那霸市區 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆那霸市區→首里城→知念岬公園→沖繩世界→琉球玻璃村→沖繩平價精品購物城ASHIBINAA or 道之驛糸滿→那霸市區 （圖片來源：jumbotours.co.jp官方網站） ◆大人（16歲以上）……6,000日圓 ◆兒童（6歲～15歲）……4,500日圓 ◆幼童（3歲～5歲）……3,000日圓 ※上述費用包含巴士車資、入場費。 ※不含餐費（請在各觀光景點或車內自行用餐） ◆大人（16歲以上）……8,000日圓 ◆兒童（6歲～15歲）……6,000日圓 ◆幼童（3歲～5歲）……3,000日圓 ※上述費用包含巴士車資、入場費、餐費。 ◆大人（16歲以上）……5,500日圓 ◆兒童（6歲～15歲）……4,000日圓 ◆幼童（3歲～5歲）……3,000日圓 ※上述費用包含巴士車資、入場費。 ※想進入首里城正殿的人，需自行負擔入場費。 ※不含餐費（請在各觀光景點或車內自行用餐） 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ 六、租車 「自駕遊沖繩」是不少人的首選，和家人或朋友一起旅行，最適合這種自由度高，可以隨時停車，想停多久就停多久的玩法！只要做好事前必要的準備，確認好日本的交通規則以及標誌，就能享受舒適的渡假兜風囉！ https://pixabay.com/zh/%E5%86%B2%E7%BB%B3-%E6%B5%B7-%E6%B1%BD%E8%BD%A6-%E7%B2%89%E7%BA%A2%E8%89%B2-nbox-%E8%93%9D%E8%89%B2%E7%9A%84%E5%A4%A9%E7%A9%BA-%E9%A9%B1%E5%8A%A8%E5%99%A8-%E6%97%85%E7%A8%8B-724985/ 以下提供幾個須知，讓大家對於沖繩租車有初步的了解： 延伸閱讀： #AsiaYo #交通 #全國地區 #實用 #攻略 #日本 #沖繩 #生活娛樂 #編輯精選 

POP魔幻舞台 Vol.3｜柯震東的異想世界：新導演、雙子座、戀愛QA、單身5年的煩惱

在這個以網路社群當道的時代，人們靠著掌中的手機串連了近乎所有社交圈與全世界。PopDaily 想透過《POP魔幻舞台》探索每期封面人物在鏡頭前/鏡頭後、現實/網路世界中，他們獨一無二的異想國度。2023 年 6 月，我們邀請到當月雙子座壽星—柯震東，和我們分享他出道12年來歷經低潮再翻紅，從拿下金馬新演員到入圍金馬新導演的心態轉變，也聊到大家最好奇的柯震東女友理想型、感情觀，一起來看！ 柯震東 #異想世界｜生活收藏家 Ｑ：你覺得自己是怎麼樣的生活收藏家？ 柯震東：「我覺得我是『片刻的』生活收藏家。很多重要的時間點，我喜歡把看到的畫面截成一張圖，放在自己的腦袋裡。我拍電影也是這樣，因為我沒學過導演，所以我就是看劇本，然後（腦海中）邊有一個畫面、一個畫面，再想辦法把它接在一起。」 Ｑ：柯震東的異想世界會是什麼模樣？ 柯震東：「我的異想世界，我覺得會很昏暗，一個人在一個很昏暗的小房間裡，一個小椅子、一杯龍舌蘭擺在桌上。常常這種夜晚很容易炸出一些很奇妙的想法，不管是做品牌也好，或是做電影題材也好等等。」 柯震東 #新導演｜黑的教育 去年推出首部執導電影《黑的教育》，柯震東第一次當導演就展現強烈風格，入圍了金馬、台北電影節，更同時入選「國際新導演競賽」代表台灣角逐獎項。藉由《黑的教育》的風格發現，讓大家發現以往沒看過的柯震東，也窺見他的內心世界和過往那些純情、熱血的角色大不相同。 柯震東講述導演的過程，給人一種「獨立自由」的拍攝氛圍，像是拍《黑的教育》找了熟人九把刀當監製，但兩人為了不互相影響，私下或在片場都不會交流討論；還有他導戲時和演員溝通也是，從理解演員的角度，選擇和演員拉開一點距離，「因為我是演員，如果表演給他們看的話，我怕他們會覺得我在教演戲，所以我就刻意用講的，不去演出來。」讓彼此各司其職，尊重演員發揮的自由度，這是柯震東在當「柯導」的工作風格。 新導演QA｜柯震東導演心路 Ｑ：從演員變導演的感受是什麼？ 柯震東說：「其實這個體驗蠻特別的，因為以前都在幫別人說故事，所以第一次可以用自己的方法、自己的鏡頭去敘述一件事情，我覺得蠻有趣的。因為我沒學過導演，所以就是看劇本，把腦海裡的畫面想辦法接在一起。但我同時很享受這個過程，當看到畫面一格一格被塞滿的時候，就會很有成就感。」 Ｑ：當導演最困難的地方？ 柯震東笑說其實自己膽子挺大，因為沒有學過導演專業，純靠自己摸索怎麼當導演，當問他遇到最困難的部分，他說：「最困難的地方應該是，我要怎麼把腦袋中的畫面講給全劇組的人聽，讓每個人都理解我腦袋中的畫面。要怎麼讓大家有共識，讓演員進到那個畫面、感覺是在同一個宇宙裡表演，而不是各演各的，對我來說蠻難的。」 Ｑ：這次北影、國際導演競賽最想拿什麼獎？ 過了金馬之後，柯震東說這次最想拿的是演員還有技術組的獎項，「演員要被提名，其實有很多因素，導演剪接啊，或是整部片的氛圍有沒有符合觀眾大家評審喜歡等等。我會知道就是我入圍過、很期待的，蔡凡熙跟朱軒洋都那麼年輕，我覺得如果在這時候給他們一點在表演的動力，再往上推一把的話，我覺得是蠻好的。因為演員其實是一直在消耗自己的內心很多事情，（得獎）會有一種被肯定的動力，我覺得其實對演員蠻重要的。」 柯震東 #Smile｜低潮時刻 有過懷疑自己不喜歡演藝工作的低潮嗎？怎麼渡過那些時間？柯震東說：「有啊，但（低潮）就是一段一段的，我的個性就是（閒置）久了就會怕自己被看不起，會想再重新做一些事。」 聊起演藝工作信手拈來，柯震東出道12多年來經歷過事業的大起大落，如今從演員跨足導演，不難發現他對演藝事業的野心和熱愛。保持熱愛的方法？他也說自己突然很有事業心或很有幹勁的時候就會衝衝衝，但累了也不會硬ㄍㄧㄥ、會「調整速度」放慢腳步、用別的方法在一樣的圈子裡做一些貢獻，柯震東不緊不慢的步伐，把生活和事業都過得很有趣。 柯震東 #雙子座｜不帥不出門 雙子座QA｜柯震東的容貌焦慮 雖然是外界眼中又高又帥的男神，但看過柯震東直播的人都知道，這帥哥沒有「偶包」基因。但去年底拍攝發生「破相意外」，直到5月拍攝當天柯震東臉上依然貼著OK蹦，當編輯問到他：「有沒有容貌焦慮？」柯震東一秒大聲回答：「有！」語氣堅定到全場笑出來。 柯震東說：「就是有時候起床覺得自己長得很醜，照鏡子之後就不想出門。真的喔，你會就是覺得焦慮到不想出門，然後開會或拿東西，我就會叫他來我家或是放我家門口。但有時候起床覺得自己蠻帥的，就會想出門。」說到最後柯震東也笑自己「很怪」。 雙子座QA｜柯震東直播的那些事 Ｑ：那時候疫情你直播上廁所、睡覺給大家看，是每天都覺得自己很帥嗎？ 柯震東：「沒有，那時候是我心情很愉悅的時候，因為我很喜歡跟大家講幹話，那時候剛好有機會可以跟那麼多人講幹話，很有趣。」 除了能享受聊幹話，柯震東還分享了這段過程的意外收穫：「因為很多人就覺得我跩跩的啊、難以親近啊、什麼富二代啊，有的沒的。雖然他們說得有些是蠻對的啦，但我其實還算一個有趣的人吧？（笑）所以那時候可以跟那麼多人分享我本人真實的個性，很多人好像對我有些改觀，雖然也有人說我裝，但立人設很難的，不小心就會翻車。」 柯震東 #Love｜戀愛 Q&A 一路聊下來柯震東沒什麼明星包袱、講話又很真誠直率，這樣的「天然」作風加上優良外型，常常讓人誤會：「柯震東是不是很會玩？」但讓人意外的是柯震東私下很宅、還容易害羞，他也說自己比較慢熱，在不熟的人面前會有距離感，更甚至「沒有主動追過女生」。 「我不太會追人，因為我沒有什麼技術含量。我覺得是因為我的個性很怕失敗，所以不會去問『你不要出來啊？』那種。我很怕被拒絕。或是我會揪一個大團，再多跟她聊天或是多去試探她。」誰能想到呢？原來大帥哥柯震東是個害羞男生。所以想跟柯震東談戀愛的女孩，得先主動一點。（笑） 戀愛QA｜柯震東情史回顧 Ｑ：那通常是對方跟你告白嗎？ 柯震東：「以前是對方告白，這幾年可能是覺得自己年紀大了，不能再這樣下去了，上一個跟上上一個（女友），都是我自己告白的。」 Ｑ：你之前說自己單身很久了，現在還是單身嗎？ 柯震東：「還是單身啊，我最後一個就是2018年的，沒了。我覺得可能太久沒有休假，然後現在又要運動、要工作，每天都很累。（哀怨語氣）其實沒有太多心力去想那個方面的事情。」 Ｑ：都沒有遇到過條件不錯的對象嗎？ 「如果真的碰到了，會覺得我要跟這個人重新敘述（自己）這30年做過什麼事情，就覺得很累。偶爾身邊有不錯的會有一點點（想戀愛），但常常吃飯被拍，媒體說每個都是女朋友，我就覺得太累了。但我覺得單身不能太久。單身越久，你就會很容易放棄。」編輯就問這一段他說了幾個累字（笑） 戀愛QA｜柯震東女友理想型 Ｑ：如果今天想追柯震東，這個女生會需要哪些條件？ 「腿要好看，我喜歡扁扁的臉。（編輯：？）也不是扁扁的臉，就是我自己是把它這樣歸類啦，因為我覺得自己還是比較視覺動物，還有我覺得第一個要貼心，第二個是我覺得她要有自己的生活圈，就是不能生活中都只有我。」 Ｑ：如果女生覺得柯震東是明星、又是大帥哥很難靠近怎麼辦？ 柯震東：「真的蠻難靠近。（笑）但我的意思說，我還是認識很多人啊，所以其實人算蠻好的，就是不要有先入為主的想法。」 Ｑ：之前的訪問你說過自己前幾任都是姊姊，所以條件也包含要是姊姊嗎？ 柯震東：「不一定姊姊了，妹妹也可以。但因為我覺得跟太年輕的女生聊天，怕會有代溝、會用很多時間跟她解釋很多事情，那可能年紀（比我）大的時候（比較能）互相理解，主要是這個原因。」柯震東的女友理想型，編輯都幫大家問出來了，各位柯太太可以筆記起來（笑） 柯震東 #Boss｜現在和未來 Ｑ：有很多網友說柯震東當導演之後氣場變了？自己覺得呢？ 柯震東：「我覺得我還是小屁孩，只是我覺得現在可能因為我多帶了弟弟們。因為我現在到哪到都會push他們，就介紹給其他導演，說這個是一個很好的演員朱軒洋、宋柏緯這樣，我覺得變成是好像是個領頭人，以前我就是一個被帶來帶去的人，那現在就大概了解你希望你喜歡的演員們能更好的這種心態，或者是希望他們被看見。」 Ｑ：那柯震東的下一步會是什麼？回歸演員？還是準備下一個導演作品？ 「其實我已經拍了兩、三部戲了，只是都還沒有公布。我接下來應該還是以演員（為主）吧？因為我覺得當導演這件事情需要很長時間的規劃，尤其是第一部又有被很多人討論的情況下，第二部就更有一些壓力。應該會做些長遠的打算，可能會比第一部的時間多拉一倍，因為第一部其實（準備）時間沒有很多，那第二部有經驗之後，希望一切都可以更有條有理的去做。」 柯震東QA｜幕後花絮 【柯震東的MBTI類型】ENTP辯論家 【柯震東的關鍵字解析】 #新導演 當導演之後對工作、對世界有新的想法。 #大腳US12點5 腳很大，很難買鞋，很困擾。（ps.手也很大。） #SMILE 到了這年紀，人就是要多笑，笑會感染身邊的人。 #愛 覺得自己很幸運，身邊的人包括粉絲都對很呵護保護自己，愛在自己的生命中很重要。 #雙子座 雖然不相信星座，但聽人說雙子座很多缺點，所以想讓大家知道雙子座其實「還行」。 【柯震東喊話】接下來希望大家可以多關注柯震東的作品，台北電影節要到了，希望大家可以多多幫我們集氣❤️ https://www.instagram.com/p/CsdqcTGRAUk/ 看更多【PopDaily 封面故事】 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.1 專訪｜新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 👉🏻POP魔幻舞台 Vol.2 專訪｜劉芒：「比較早進入婚姻不代表他比你懂，他只是比你先體驗這件事。」 𝐒𝐭𝐚𝐫 柯震東 Kai Ko – 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐓𝐞𝐚𝐦 Makeup_高秀雯 美少女工作室 Hair_Ivan Flux Réel Hair Boutique Photographer_Adam Photographer Assistant_李濬睿 Stylist_Artie Huang Interview & Text_Sally Huang Graphic Designer_Millie Kuo Videographer_Omee Video Editor_Omee｜林楷 – 𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐜𝐭 𝐓𝐞𝐚𝐦 Director_Kim Hung Business Manager_Hayley Liao Management_Artie Huang ｜Sally Huang – 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 Fasion_Balmain｜MIKIMOTO Studio_White Friends Studio #popdaily #POP魔幻舞台 #台北電影節 #導演 #影劇音樂 #柯震東 #波波名人 #波波黛莉的異想世界 #黑的教育 

日本最強富士搖滾音樂祭'18陣容名單嚇死人！葛萊美獎得主Kendrick Lamar&超過200組表演者都來了！

氣溫一天一天升高，每到夏天大家第一個想到的事情不外乎就是躲在冷氣房中喝杯冰涼的飲料，或是吃碗剉冰來對抗炎炎夏日。不過每年有個活動可是聚集了許多不畏酷暑，且毫不保留盡情揮灑汗水的一群人，那就是「富士搖滾音樂祭」（FUJI ROCK FESTIVAL）！ 被譽為是搖滾迷「一生必去」的FUJI ROCK FESTIVAL’18，即將在2018年7月27日至29日，在日本新潟縣的苗場滑雪場盛大舉行，表演陣容之強大，趕快往下滑看更多！ 【延伸閱讀】下半年東京遊預備！超矚目TOP 5關東花火大會最新消息出爐！開催時間&#038;位置資訊懶人包 FUJI ROCK FESTIVAL 「FUJI ROCK FESTIVAL」是誕生於1997年夏天、日本國內規模最大的戶外搖滾音樂祭。以「自然與音樂共生」作為主題，將樂聲帶進了富士山麓的大自然中。 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 雖說如此「FUJI ROCK FESTIVAL」的第一次舉辦很不幸地遇上了大型颱風的侵襲，活動在第二天就被迫中止。但從初回舉辦的失敗之中學到了寶貴的一課，在經歷多次嘗試之後最終將場地定在新潟縣的苗場滑雪場。並成功將搖滾音樂祭發揚光大，讓樂迷們可以在此和喜歡的音樂盡情狂歡、揮灑汗水。更被國外媒體稱讚為「對環境最為友善的音樂祭」，每年有超過十萬人以上來此朝聖。 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ FUJI ROCK FESTIVAL ’18 今年是「FUJI ROCK FESTIVAL」第二十二回，也是場地移到苗場後的二十週年紀念，主辦方邀請大家回歸初心，一同創造屬於我們專屬的FUJI ROCK回憶。包括主舞台「GREEN STGAE」一共13個表演場地，將在2018年7月27日至29日連續三天，無間斷由超強大超過200組表演單位，把氣氛推至最高點！ 【延伸閱讀】【2018/6更新】盤點東京文青市集最紅必去前5名！古董雜貨&#038;古著控快筆記營業時間來挖寶！ ▼會場規劃 除了表演舞台，當中也包括露營營地、兒童樂園KIDS LAND、NGO村，以及超過100家美食攤位等設施，勢要讓參與者在這三天中玩得盡興～ （圖片來源：Fuji Rock Festival） （圖片來源：Fuji Rock Festival） （圖片來源：Fuji Rock Festival） （圖片來源：Fuji Rock Festival） 【延伸閱讀】東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 為了二十週年，主辦方邀請了許多來自國內外的大牌歌手，像是去年發表專輯《Damn》熱賣，並獲得五項葛萊美獎肯定的 Kendrick Lamar，將自 2013 年以來睽違五年再次參加「FUJI ROCK FESTIVAL」。另外知名樂團「N.E.R.D」，以及SKRILLEX、VAMPIRE WEEKEND、CHVRCHES、JACK JOHNSON、MGMT、ODESZA、YEARS & YEARS、ANDERSON .PAAK & THE FREE NATIONALS等多組音樂組合都確定表演，豪華陣容讓人心情雀躍不已！ ▼Kendrick Lamar, SZA— All The Stars ▼N.E.R.D&Rihanna—Lemon ▼Skrillex&Poo Bear—Would You Ever 【延伸閱讀】東京爆好吃串炸哪邊找！編輯整理網評CP值超高的 4 家炸物夯店！沒筆記到絕會後悔！ 國內歌手的部分也絲毫不遜色，有來自沖繩、並以「小小戀歌」(小さな恋のうた)一曲紅遍日本，人氣甚至擴及整個亞洲的樂團「MONGOL800」、樂風綜合了另類搖滾、電子音樂、新浪潮、Pop等等元素，在台灣也十分有名的樂團「魚韻(サカナクション)」、以可以唱出五個八度的寬敞音域以及壓倒性的歌唱實力聞名，擁有「靈魂樂女王」美譽的歌姬「MISIA」，以及小袋成彬、加藤登紀子、颱風CLUB、Suchmos等多個日本本土的音樂組合，將讓這次的搖滾舞台更加豐富多元！ ▼MONGOL800—「小小戀歌」(小さな恋のうた) ▼魚韻(サカナクション) ▼The Birthday – 抱きしめたい(Music Video) 除了上述提到的歌手之外，這次「FUJI ROCK FESTIVAL ’18」目前公布的名單已經有多達200組的音樂組合會登場，而且還有其他尚未公布的名單，也許之後還有更多更大牌的歌手會公布，要大家拭目以待。也希望在這特別的一年，每個參加的人都能製造專屬自己特別的回憶。 【延伸閱讀】預約大爆滿！東京首家常駐寶可夢咖啡廳「Pokemon Cafe」開幕實況！各位訓練師必朝聖！ 【延伸閱讀】超酷踩點帶你去！東京鐵塔隱藏打卡店「鐵塔倒影咖啡」夯爆全日本！詳細資訊快看這裡！ Info FUJI ROCK FESTIVAL ’18 購票網站 日期：2018 年 7 月 27 至29 日 地址：新潟県南魚沼郡湯沢町三国 202 資料來源：整理報導 #FUJI ROCK FESTIVAL #FUJI ROCK FESTIVAL ’18 #搖滾音樂祭 #新瀉 #日本精選 #東京關東 #生活娛樂 #編輯推薦 #編輯精選 #苗場 

【東京打卡推薦】東京極粉嫩少女咖啡廳4大精選！這幾家甜點美店沒去過就落伍了！

最近編輯打開IG發現好多日本女孩都在某幾家店打卡洗版，不看還好一看不得了！超唯美夢幻的餐廳和料理，馬上就讓我的少女心噴發。今天把這幾家店整理出來，一次報你知，也喜歡吃下午茶的妳，該更新口袋清單囉～快跟著看下去！ 【延伸閱讀】【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 📍【神樂坂】CANAL CAFE 首先要介紹的「CANAL CAFE」隱身在最近超夯的神樂坂，餐廳分為兩側，左邊提供正餐類，右邊則是露天座位，提供飲料、輕食等，別以爲只是一般的露天座位，因為鄰近神田川，座位都設置在甲板上，在喝咖啡的同時還能欣賞川景，而且櫻花季到來時，兩旁的櫻花樹百花齊放，就像置身在粉色森林中，超美！ 【延伸閱讀】就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ INFO. 電話：03-3260-8068 營業時間：一～六 11:30～23:00／日 11:30～21:30 地址：東京都新宿区 神楽坂 1-9（「飯田橋駅」B3出口步行約3分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】【PopJapan專訪】東京超酷奇形怪狀「建築打卡」攝影！6大超隱藏神秘位置+調色祕技教學公開！ 📍【北青山】ミニハンバーガー専門店 Coeur クール 夢幻爆表的粉色愛心麵包簡直讓人無法抗拒！連平常不特別愛吃甜點的我都融化了，粉色的外皮有淡淡的草莓香，內層有多種配料包含藍莓、草莓、奶油及冰淇淋，這麼療癒的食物哪有不吃的理由？當然店裡也有提供鹹食漢堡、沙拉等，有鹹有甜任君挑選！ 【延伸閱讀】東京吃貨挑戰！火熱推薦TOP 5厚實滿溢爆棚橫切面三明治！私房名單告訴你！ INFO. 電話：03-6712-6673 營業時間：11:30～21:00 地址：東京都港区 北青山 3-9-9 FNビル 1A（「表参道駅」徒歩約3分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 📍【惠比壽】MiLKs 這鑽石等級甜點絕對要吃！以白、粉色為基礎色調裝潢，還有大理石桌子，這家位在惠比壽的「MiLKs」是刷爆日本各大SNS的櫻花妹愛店，各種可愛形狀像是鑽石、愛心等小蛋糕顏色繽紛，看了都捨不得吃掉！ INFO. 電話：03-6277-5894 營業時間：一～六 12:00～23:30／日 12:00～23:00 地址：東京都渋谷区恵比寿西 1-9-7 グランベル恵比寿西ビル 5F（東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」徒歩約1分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】我要被療癒派小浣熊給融化了～浣熊粉快來跟編編來東京這家「小浣熊拉斯卡爾烘培坊」！ 📍【下北澤】8 jours 乾燥花大軍強勢來襲！隱身在下北澤的「8 jours」是間紅茶專賣店，但店內的鬆餅和蛋糕也不遑多讓，鬆綿的口感入口極化，配上紅茶剛好可以中和甜味，重點是店內裝潢超有質感，從門口的木門到室內的各種乾燥花擺設，開吃之前先拍個幾張再說！ INFO. 電話：03-6804-9192 營業時間：一～四、六日 9:08～20:08／五 9:08～18:08（第四個星期四公休） 地址：東京都世田谷区 北沢 2-37-17 1F（「下北沢駅」西口、北口徒歩約5分鐘即可到達。） 【延伸閱讀】超濃郁起司瀑布降臨！達人必訪東京前 5 名牽絲起司打卡夯店！鹹甜都有絕對滿足起司控的胃！ 這四家唯美夢幻指數百分百的店，彷彿在呼喚我的名字，下次想吃下午茶時又有新的踩點可以去啦～請大家不但要空出胃還要空出相機記憶體，真的好吃又好拍！ 延伸閱讀： 【下北澤必吃推薦】連日本媒體都爭先報導的這 8 家甜點強店，人氣旺盛程度絕不能忽視！ 資料來源：整理報導 #下午茶 #冰淇淋 #咖啡廳 #唯美 #夢幻 #少女心 #打卡 #料理 #日本 #東京 #東京關東 #編輯精選 #踩點 #關東 #餐廳 

春夏帆布袋大比拼！六月號日雜附錄共10本全整理給你！拉拉熊&嚕嚕米收納擄獲萬眾少女心！

六月號附錄即將掀起一股帆布袋激戰！各種收納組合、化妝包通通一次大登場，除了有簡約系列大容量SOHOLM CAFE收納包，也有擄獲萬眾少女心的嚕嚕米、拉拉熊、迪士尼「米奇衝浪」組，事不宜遲，趕快往下滑看更多！ 《IN RED》 6月號的《IN RED》附錄完全擄獲櫻花妹的心！這次與嚕嚕米合作推出「小不點」豪華6件組，包括手提迷你帆布袋、帆布袋收納包、小零錢包，以及三個瓶子圖案的拉鍊透明袋，畫風可愛加上色彩鮮豔，非常適合夏天跟姐妹們出遊野餐使用！ （圖片來源：tkj.jp） 《Steady》 拉拉熊粉絲快手刀衝了！這次《Steady》推出可說是超划算的「拉拉熊4入贈品組合」！除了有以黑白作設計主題的“Everyday with Rilakkuma”及經典拉拉熊可愛萌呆臉收納袋，還同時加贈拉拉熊印章和攜帶式紅色印章印泥，贈品澎湃，內頁也有國民女友有村架純以及超人氣新生代男神新田真劍佑等專訪介紹，實在必買無誤！（推坑） （圖片來源：fashionbox.tkj.jp） 《MINI》 是的，你沒看過！6月號《MINI》全新推出X-GIRL超特大旅行包！H34×W49×D18cm的極大容量設計，離家出走或簡單來個來兩天一夜小旅行，行李全部放好放滿沒問題！（笑）全黑色外觀設計，搭配前方顯眼三角形“X-GIRL SINCE 1994”簡約有型的LOGO，帶出門整個帥出新高度！而且重點是，包包還能收納折疊變成超迷你正方形，這萬能包我收定了！（笑） 《SPRiNG》 先不看附錄，封面已讓人注目！這期《SPRiNG》封面主角就是主演本季日劇《信用詐欺師JP》的詐欺女王長澤雅美！率直爽朗的超短髮造型，加上聰明又帶點可愛的劇中角色定位，播出後瞬間擄獲百萬粉絲！另外看看封面附錄介紹，竟然也是一個震撼「豪華指彩組」！由高橋愛所推出的全新一共10款贈品，包括本季必備的春夏6色指甲油，亮甲油等2入，還有“Enjoy Spring”透明指彩收納袋及指甲銼，有了它們絕對能一包走天下，不用再買任何指甲油了！（笑） 《リンネル》 又是一個嚕嚕米聯名系列！本期《リンネル》所推出的，就是一共5色的嚕嚕米指甲油組。以大地系的綠與裸色，讓指甲增添自然美，另外也有紅、藍及粉色作選擇，有時俏皮、有時簡約，加上附贈的嚕嚕米指甲貼紙，一貼上直接可愛度大增10倍！ 《MUSE》 迪士尼系列果然還是定番附錄之一！本次《MUSE》推出全新雜誌限定“SURF MICKEY KAMAKURA”組合，以「米奇衝浪」的經典可愛圖樣，設計出簡約時尚的米色帆布收納袋及折疊式鏡子，另外附贈便利貼及米奇貼紙，喜歡簡單帆布系列的你，千萬別錯過！ 《GLOW》 春夏附錄根本就是帆布袋大比拼，這次就連《GLOW》都以超大容量的帆布袋加入戰團！相較上述日雜所推出的帆布袋組合，這次主打大容量、簡約兩大特色的SOHOLM CAFE收納包款，經典米色搭配簡約大方的文字與圖案，不僅可以收納化妝品或保養品，還能放下毛巾等生活用品，家裡收納就靠它！ 《CanCam》 《CanCam》6月號附錄則是資生堂integrate所推出的全新「果凍粉凝霜」迷你試用包，配合以祈求戀愛運而聞名的青島神社特別監製的小御籤，6月希望每個女生的戀愛運不斷UP！ 《MORE》 今年6月號2度登上日雜封面的有村架純，頂著「國民女友」稱號果然魅力無法擋！這次《MORE》也加入MERCURYDUO的肩背包，以粉嫩色調作底，配上浪漫而充滿春天感覺的桃色及淡藍飄花，適合喜歡唯美花感設計的你！ （圖片來源：more.hpplus.jp） 《大人のおしゃれ手帖》 經過本月各大大小小的收納附錄後，最後要介紹的就是由髮型師山本浩未監製的彩妝組。集眼影與腮紅於一身的彩妝盤，加上一共三支眼線筆、眉筆及大亮筆，感覺買完這組就完全可以化完全妝出門！ 想知道七月號日雜最新情報，請記得鎖定我們波波日本囉！ 資料來源：整理報導 ##日本精選 #6月 #大阪關西 #日本 #日雜 #最新 #東京關東 #生活娛樂 #附錄 #雜誌 

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