澎湖三天兩夜自由行｜馬公必吃美食伴手禮、北環知名旅遊景點｜澎湖行程分享

【懶人包EP1】澎湖三天兩夜自由行｜馬公必吃美食伴手禮、北環知名旅遊景點｜澎湖行程分享

說到澎湖大家都會想到一年一度的澎湖花火節，因此吸引了不少遊客前往賞煙火、吃美食、跑景點、玩水上活動。除了澎湖本島外還有七美、望安、吉貝等小島，很值得安排三天兩夜/四天三夜自由行行程。而蛙編這次主要以本島為主，在馬公市區吃美食/買伴手禮、在北環路線沿路跑旅遊景點，沒有跳島玩水也可以吃喝玩樂很盡興，在此就分享給大家啦！ 馬公市區 【台灣大餅早午餐】詳細介紹 地址：澎湖縣馬公市中興路79號 營業時間：05:30-13:30 電話：06-927-9120 粉絲專頁：台灣大餅早午餐 推薦：脆皮蛋餅、鍋燒麵、炸物綜合拼盤、咖啡奶茶、豆漿 位在馬公公車總站對面、距離澎湖觀音亭步行只要五分鐘，地理非常好，附近都方便停車。而這間是澎湖在地學生、上班族的最愛，擁有兩百種以上中西式早午餐品項任選，平價好吃且份量足夠，希望讓每一位顧客都能吃到自己喜歡的餐點。如果是來澎湖旅遊的遊客們想來點豐富又實在的早午餐，不妨來選擇這間吧！ 【統帥快炒】 地址：澎湖縣馬公市中正路93巷9號 營業時間：17:00-00:00 電話：06-926-9960 推薦：鹽酥狗母魚卵、酸瓜鮮蚵、炒小卷、鹽酥象魚干、鹽酥螃蟹、鳳梨蝦球 隱藏在巷弄內的快炒店，旺季或是假日都必定客滿。有熱炒類、炸類、三杯類、燒烤類、湯類、主食等近上百種菜單品項可以選擇，最大亮點是擁有好幾道店家獨創的海鮮料理，把螃蟹、小卷、狗母、鮮蚵等新鮮海鮮用不一樣的烹調方式呈現，保證讓顧客吃得津津有味，連外帶回民宿吃一樣很美味！ 【阿豹香腸攤】 地址：澎湖縣馬公市仁愛路99號 營業時間：11:00-00:00 電話：0935-017-985 推薦：香腸、米腸、小卷 從一台簡陋的小貨車到現在擁有寬敞座位的組合屋，顧名思義有名的就是香腸與米腸，另外還能關東煮高湯無限喝。米腸與小卷是採秤重計價，其餘單價都在20-50元間，由於物價上漲，目前秤重價格越來越貴，像是我們這一盤就要$260了！所以說想來吃的朋友需要做好心理準備哦！ 【長進小吃部】 地址：澎湖縣馬公市民族路9號 營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00 電話：06-927-1686 推薦：紅蟳粥、白片小管、炸花枝排、鮮蚵炒蛋、炒小干貝、炒澎湖絲瓜 位在澎湖天后宮對面，一間超過40年的老店，每到尖峰時刻必定滿座，建議前往前須訂位。菜單上品項約百種，如果不知道該點什麼的話老闆娘很樂意推薦，其中以「紅蟳粥」聞名，每日限量許多顧客都搶著事先預訂！另外新鮮小管與鮮蚵也超美味，每年11-04月還有隱藏版料理冰花菜，有機會的話一定要吃到！ 【春仁黑糖糕】 地址：澎湖縣馬公市三民路31號（門市）、澎湖縣馬公市中正路7巷1號（總店） 營業時間：08:00-21:00 電話：06-927-5406 官網：春仁黑糖糕_澎湖購物網_澎湖名產專賣 推薦：黑糖糕 澎湖伴手禮必買的就是黑糖糕，但是店家這麼多往往讓人難以抉擇。這次我們事先搜尋了最好吃黑糖糕，在地人推薦的都是春仁，總店在馬路益燒肉飯旁的小巷內，一間住宅形式的店家；另一間在三民路轉角處的門市，販售品項比較多樣化。春仁的黑糖糕無添加防腐劑、好吃Q彈且不膩口，蒸過後香氣跟口感完全升級！ 【信興名產】 地址：澎湖縣馬公市民權路6號 營業時間：08:00-22:00 電話：06-927-0445 官網：澎湖 信興名產 推薦：憲作XO醬、高鮮干貝辣醬(台式XO醬)、香辣小卷 位於澎湖美食一條街” 民權路”的頭，是一間澎湖人耳熟能詳的四十多年老店，木製裝潢有”柑仔店”的味道，品項多樣化，主要販售海鮮相關的產品，如：干貝醬、XO醬、小管醬、小卷醬、炙燒干貝、紫菜酥、花枝丸、海鮮乾貨等等。如果喜愛海鮮醬系列的朋友，一定要來信興買哦，種類多樣化而且新鮮好吃，拌麵、拌飯都超對味！ 北環路線 【澎湖跨海大橋】 地址：澎湖縣白沙鄉通梁村 澎湖知名地標非它莫屬，主要是連接白沙、西嶼兩島的跨海大橋，只要是從市區北環一定都會經過，凡走過必留下痕跡，來澎湖旅遊一定要與它留影一下～ 【二崁聚落】 地址：澎湖縣西嶼鄉二崁村 已有近百年的歷史的古厝聚落保存區，主要是從金門遷徙而來的陳氏家族，一併把金門的閩式建築、生活文化帶來，建築方面主要用在地的咾咕石及玄武岩作為建材，美食則以澎湖在地元素，因此聚落內有很多小店、展示館值得探訪。 【二崁一號（陳家）】 地址：澎湖縣西嶼鄉二崁村1號 營業時間：09:00-18:00 電話：0933-044-173 推薦：仙人掌果汁、仙人掌加啤酒、冰花鮮果汁 二崁聚落內必喝果汁飲料店就是這家，必定人手一杯，新鮮現打現喝的滋味真的超沁涼解渴。主要以澎湖兩大特色「仙人掌、冰花」製作出各種風味的果汁飲品，像是把仙人掌果汁+台灣啤酒+檸檬，那口感就像是調酒一樣帶點酸甜味，微醺感十足；而冰花喝起來很清爽，富含滿滿水果酵素與纖維，非常健康好喝。 【老樹下剉冰】 地址：澎湖縣西嶼鄉二崁村29號 營業時間：四月至十月10:30-17:30 電話：0934-080-321 推薦：古早味麵茶剉冰、仙人掌奶蓋冰 二崁聚落內夏季才有營業的特色剉冰店，環境保留了原本古厝的裝潢與結構，擺放了木質桌椅與植栽，讓整體很文青復古；冰品則以澎湖特色仙人掌與傳統冰品的口味為名，兩者都有搭配綜合料，招牌用仙人掌果實熬煮果漿，內層還有夾了一球冰淇淋、上層鋪上自製鹹的奶蓋，口感上鹹甜不膩、層次豐富。後者則是店家手炒古早味麵茶，微鹹微甜非常好吃，可以淋上煉乳增添風味。 【二崁杏仁茶】 地址：澎湖縣西嶼鄉二崁村36號 營業時間：09:00-17:30 電話：06-998-3891 推薦：杏仁茶 二崁聚落內兩大人氣美食就是杏仁茶與二馬豆花，而因為我們已經吃剉冰了，這次先分享杏仁茶部分。店家以古法將杏仁果實手工研磨製成，無添加香精與防腐劑，很濃郁順口，有點像豆漿帶點杏仁的香氣，完全沒有濃厚杏仁味！還能順便參觀早期的裝潢與家具，非常古色古香。 【池東大菓葉玄武岩】 地址：澎湖縣西嶼鄉池東村10號 來澎湖北環旅遊絕對不能錯過常常出現在地理課本上的國際級知名地標，超壯觀的瀑布岩石地景、柱狀玄武岩只有澎湖能看到。各個角度都很好拍，近看真的很震撼，如果說有遇到積水的話，就能幸運地拍到倒影畫面哦！ 【外垵漁港】 地址：澎湖縣西嶼鄉外垵漁村（最高處可GOOGLE搜尋「三仙塔」） 近幾年在IG上爆紅的打卡景點，被網友評為澎湖最美的漁港，從高處往下看超有異國氛圍，因此也被稱為「台版聖托里尼、台灣小希臘」。每年還有外垵漁火慶元宵節「福龜入港」，很值得一生一次觀賞這獨特的文化信仰。 【漁翁島燈塔】 地址：澎湖縣西嶼鄉外垵村195號 開放時間：04月-10月09:00-18:00、11月-3月09:00-17:00，週一公休 騎車距離外垵漁港只要五分鐘，是一座澎湖本島最西邊的燈塔，又稱為「西嶼燈塔」，同時也是台灣最古老的燈塔。經過整理後全部以白色為主，呼應著蔚藍大海與綠色草原，讓這邊成了希臘風格燈塔，怎麼拍怎麼美！ 【美食週報EP54】澎湖美食．海龜蛋燒｜超可愛小海龜誕生，花火節週一四限定販售、馬公市區最新必吃雞蛋糕點心｜網路大受好評、冷熱都好吃 【美食週報EP55】澎湖美食．憲作Gelato｜今夏遊客激推下午茶首選｜馬公市區最新必吃冰淇淋甜點店｜每日現作義式冰淇淋，獨特新穎易開罐咖啡飲品 【美食週報EP56】澎湖美食．台灣大餅早午餐｜必吃脆皮蛋餅、鍋燒麵｜近兩百種中西式品項任選，平價好吃、份量足夠｜在地學生/上班族/遊客推薦、馬公市區必吃早餐 【旅館住宿EP1】澎湖住宿．家翔琳觀海民宿｜2022花火節煙火｜在民宿就能賞超美海景｜走路可到觀音亭、騎車到市區只要五分鐘、免費機場/碼頭接送｜價格親民民宿/住宿推薦 ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜旅遊景點｜伴手禮品｜旅館住宿｜創業專訪｜美容保養】

有間貓旅精品度假中心 

貓行為諮商師 曾麒穎 駐點的溫馨雅致貓旅舍 2022年2月20日小賀營養師與友人第一次造訪，地點位於台北捷運站 中正紀念堂站 2號出口的方向，南昌路派出所斜對面的2樓。 因為自家毛小孩的關係開啟了研究貓行為 有間貓旅精品度假中心 有貓行為諮商師 曾麒穎 駐點。C.Y.貓先生跟小賀營養師的緣分起源於2021年4月10日在clubhouse平台 專訪 C.Y.貓先生，一位學法律到當出版社編輯，因為自家毛小孩的關係開啟了研究貓行為，而當天小賀原本只是協助專訪，結果主題房開始前的30分鐘被通知要當主key訪問 C.Y.貓先生，對於從來沒自己養過毛孩的我，可真是一大挑戰阿!整個場次下來，我說最多的字句就是『謝謝C.Y.的分享!』其餘都是C.Y.自動自發地分享自己準備的資訊，甚至於還自己負責現場夥伴的提問的場控 ^^ 位於中正區南昌路一段14號2樓的貓旅舍有溫馨雅致的布置，鞋櫃上有貓造型的坐墊，牆壁布置也有貓咪 合法貓旅舍 榮獲台北市優等評鑑 進入貓旅舍的左手邊牆面有一個貓造型的時鐘，還有各張證書與榮獲台北市優等評鑑的榮耀證明。 3隻貓店長 小布 Butter Blues 有間貓旅精品度假中心目前有3隻貓店長，是C.Y.從前飼主那邊領養來的，3隻毛孩雖然是同一位飼主，但卻有著各自的身體健康問題與故事，這隻爬到高處的貓店長Butter是排行老二，有著大大的眼睛，從我們進門開始就一直躲在櫃台默默地睜大眼睛觀察我們，縱使我們使用貓零食誘惑或是逗貓棒來試圖引起Buffer的注意力，也總是敗興而歸，最後C.Y.引導Butter爬到高處，才讓牠恢復了些許的安全感。 另一隻貓店長小布是排行老大，就比較活潑不怕生，但是小布有超多碎唸的發語詞，感覺就像是一隻爆脾氣的貓大王，如果你擋住小布的路或是偷摸小布一把，就會聽到小布的發語詞，聽就是在罵人，呵呵呵!! 第3隻貓店長Blues是排行老么，並不是因為牠比較憂鬱，而是因為毛色的關係才叫做Blues。相對於小布而言，Blues似乎不愛自己專屬的玩具，反而對於別人的小玩具比較有興趣，真是一隻典雅的小淘氣。 當天是一群朋友中午聚餐後，大家臨時陪我一起去『有間貓旅精品度假中心』，當天一整個下午聽C.Y.講訴3隻貓店長的故事、來寄住的貓咪們的故事，當天剛好有一位貓飼主來自家貓咪回家，讓我們親眼見證到溫馨雅致的貓旅舍擄獲貓咪的心，讓貓咪們流連忘返不想跟飼主回家，你就知道這家貓旅舍就是這麼的特別。 當天台北市區飄著小雨，貓旅社充斥著我們歡樂的氣氛，宜貓宜人的氛圍也讓小賀我進入下班後的放鬆與斷電的狀態，你就知道這裡到底有多溫馨!! 想諮詢曾麒穎有關於 貓行為嗎? 想知道更多貓店長的故事嗎? 趕快預約起來~ 歡迎演講邀約與專訪!! 有間貓旅精品度假中心 住址:台北市中正區南昌路一段14號2樓 台北捷運站 中正紀念堂站 2號出口的方向電話:02-23963963官網 https://www.a-housetraveler.com/ 粉專 https://www.facebook.com/ahousetraveler IG @abouse_traveler https://www.instagram.com/ahouse_traveler/ 營業時間 11:00~21:00 歡迎追蹤小賀營養師 粉專:跟著小賀營養師吃喝玩樂https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 好奇營養師生活花絮嗎? 請追蹤 小賀營養師IG限動https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 痞客邦 https://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者小賀營養師方格子 https://vocus.cc/user/61077ac6fd897800018d7fd9 POPDAILY https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/1213184 

台中美食．夏道茶綠豆沙專賣｜大甲在地文青風飲料店｜熱門必喝冰沙、仙草凍、芋頭西米露｜美食推薦

「農曆三月瘋媽祖」，每年的大甲媽祖遶境進香是台灣民間信仰中最大的宗教盛事之一，假如說不是旺季，也是能好好地安排一段台中大甲一日遊景點美食之旅唷！到大甲鎮瀾宮拜拜、鐵砧山玩樂、日南車站拍照外，不妨一併來這間在地人激推的大甲在地文青風飲料店【夏道茶綠豆沙專賣】！ 【夏道茶綠豆沙專賣】位在大甲日南地區，是在地的綠豆沙飲品品牌，鄰近日南國小、日南車站、台中幼獅工業區。他們地理位置屬於大甲郊區，飲料店少之又少，所以說如果有到那邊的朋友，蠻推薦來【夏道茶】唷！ ▾店家裝潢主要以深藍、白色、木紋為主體，整體感覺除了很文青外，也蠻有清涼的氛圍。 ▾一旁還有特別設置的打卡座位區，歡迎來店品嘗飲料之餘也能小憩一會兒、拍照打卡一下～ ▾提供支付方式除了現金，還有數位支付Line Pay、台灣Pay、街口支付 ▾日南車站是百年木造火車站，很值得順路前往去走走、拍拍照！ 【夏道茶】主要提供消暑清熱的健康飲品，堅持每天新鮮熬煮、未使用完絕不過夜、手熬蔗糖、絕不添加奶精與化學添加物。主要類別有：古早味綠豆沙飲品、純茶系列、檸檬系列、奶茶系列，除了冰沙系列跟多多系列外，其他飲品都可以做『熱飲』，不定期還會推出季節限定飲品等著大家去嚐鮮！ ▾除了綠豆沙，這兩款也是【夏道茶】招牌必喝！ ▾這個月新品是仙草凍系列，仙草也是非常消暑的飲品～ . 【夏道茶】固定有做優惠活動『來店買五送一、外送買十送一』。因此有許多學校／團體／公司行號／民間團體都會大量訂購，杯裝或桶裝都可以，而且還有協助保麗龍保冰唷！ ▾當時前往剛好遇到有人大量訂購，以及店家正準備要給予大甲媽出巡的公益飲品。 綠豆沙牛奶 $45/L 熱門必點NO.1非它莫屬，一次擁有濃醇香！招牌綠豆沙是綠豆每日手工熬煮再打成冰沙，口感濃醇綿密且冰涼消暑退火；而牛奶部分則是採用紐西蘭進口全脂牛奶，風味奶香厚實但不會讓人膩口。整體來說綠豆沙融合後甜度適中，奶香不會蓋過綠豆香，口感也不會太沙太水，真的會忍不住想一口接著一口。 百香雙Q $45/L 百香果的營養成分豐富，有「果汁之王」的美稱。【夏道茶】鮮果系列都是鮮榨水果，鮮度十足。而此品項是把百香果打成冰沙，再加入自己熬煮的珍珠與椰果，一次擁有兩種配料，酸酸甜甜之中帶有滿滿的料，很推薦愛喝酸甜與嚼感系的朋友！ 芋頭牛奶西米露 $70/L 屬於大甲飲料店，當然會有當地特產製成的飲品囉！【夏道茶】的芋頭系列都是採用大甲在地嚴選新鮮芋頭每日新鮮熬煮。而這款冷熱都有，一年四季都有供應，主要是把芋頭打成泥，再加入紐西蘭進口全脂牛奶與自製西米露，第一口吸入就滿滿的芋頭香與奶香，口感綿密細緻，跟咬勁軟Q的西米露真的是完美組合，豐富多層次！ 仙草凍奶茶 $50/L 仙草凍這款是這月份新品，本身就是一款清涼解暑的夏日飲品之一，此為店家自行熬煮與製作的嫩仙草，再搭配紐西蘭進口全脂牛奶，近半杯量的仙草凍真的超過癮！整體來說仙草凍滑順Q彈，有著淡淡的甘草香，並不會有太濃的草味，與香甜牛奶結合後那滋味回味無窮，具有滿滿的飽足感～ ↓菜單提供給各位參考↓ 【夏道茶綠豆沙專門店】 地址：台中市大甲區通天路264號 營業時間：09:00-21:00 電話：0932-655-866 粉絲專頁：夏道茶綠豆沙專門店 備註：備註：外帶／外送 （外帶買五送一、外送買十送一。日南地區滿$100；幼獅工業區滿$150；其他地區請事先來電詢問） ◆照片拍攝、文字撰寫／RURU ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜伴手禮品｜旅遊景點｜創業專訪｜旅館住宿｜美容保養】

🧚🏻‍♀️ 精靈女神李聖經：模特到演員、斜槓歌手與舞者，從當年《舉重妖精》到《流星》💫✨

嗨！這裡是 Hobi’s Cakie～ 🐿 🧁❣️ 哈囉！最近大家在看什麼劇？我最近在跟播的劇之一是《流星》🌠💫 是李聖經跟金永大主演的，因為都是很喜歡的演員，加上主題蠻有興趣（演藝經紀公司生活）、劇情也很輕鬆，所以就一集一集接著看ㄌ！✨ 看著李聖經繼《浪漫醫生金師傅2》又接了女主角，就很興奮，也很替她高興～！！其實一路以來也看過她很多劇，不知不覺被圈粉了好多次！🤍 所以今天就決定來介紹漂亮清純、空靈雙眼的精靈女神李聖經！🧚🏻‍♀️ （喔對，其實我的原文在Dcard，但近期開通了波波帳號，所以先把一些那邊喜歡的東西搬過來！） 大家有興趣也可以到 Dcard 追星版看看我的其他文章 >< https://www.dcard.tw/@mathys 或追蹤我的 IG 看更多追星、影事評論日常！ https://www.instagram.com/thisistessie/ 🧚🏻‍♀️ 李聖經簡介 💫 名字：李聖經 이성경 Biblee 💫 出生： 南韓京畿道高陽市 💫 生日：1990年8月10日（31歲） 💫 身高：175公分 💫 身分：女演員、模特兒、精靈女神 🧚🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️ 姓名來源 & 出身 第一次聽到的時候，覺得李聖經這個名字真的好特別，據說，她信奉基督教的父母，希望她能夠按著聖經中的話語生活，所以才這樣取名！而她自己也是一位十分虔誠的基督徒，英文名也取叫 Biblee！IG 帳號也是用這個名稱！⛪️ 李聖經承認自己在 4 歲時，因為爸爸的工廠發生意外，導致家中負債累累，經濟狀況非常不好，，只能跟著家人住在棚戶區（類似韓國貧民窟）。直到高中時，家裡才租得起7坪公寓，同學時來家中時，還訝異地問：「這個家要怎麼住人？」這樣不堪的童年經驗，使她在成長時期一直覺得自己比別人不夠好🥺 不過她是個很努力又對自己要求很高的女孩，所以一路撐到現在，總算是被大家所認識了 🤍✨ 🧚🏻‍♀️ 模特出身的天生 idol！ 🧚🏻‍♀️ 除了臉蛋外，很多人都會說李聖經 175 公分的身高不去當模特太可惜了吧！但她其實就是模特兒出身的ㄛ！她在 2008 年通過第17屆超級模特選拔大賽成為模特兒出道，為YG經紀公司旗下的模特兒。其實她在成為演員之後，也出席過不少次韓國時裝週！ 🧚🏻‍♀️ 她走秀的時候超帥超有自信！ 雖然影片中看似那麼亮麗，但她其實也說過，模特兒的日子是這樣的：「經歷過拍攝一整天、最後雜誌只在最後一頁出現腳部特寫的日子」不過李聖經是個企圖心很強的人，她勉勵自己每次參與拍攝都要比別人積極努力🥺 🧚🏻‍♀️ 仙氣精靈系少女！ 我覺得她真的很漂亮，而且我覺得不是大眾的那種美女，而是很有個人特色、很有辨識度，但是又整個人散發仙氣的那種！超級美！🥰 （我覺得紅色系頭髮超適合她！） 🧚🏻‍♀️ 對了！大家一定沒看過 2008 年她模特比賽的影片跟照片～～🤣（她當時就好活潑！） 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 💝沒關係是愛情啊 🧚🏻‍♀️ 身為演員，她第一次出演的作品是《沒關係，是愛情啊》雖然不是女主角，不過女配角也令人印象很深刻～她之前甚至說過拍過最印象深刻的吻戲是跟李光洙拍的 哈哈哈哈 其實我覺得他那個時候的髮色超級適合她😻 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 🌸女王的花 🧚🏻‍♀️ 《女王的花》這邊是在高雄取景的！！（疫情什麼時候結束啦韓劇什麼時候可以再來台灣取景哈哈哈）李聖經講中文超標準 發瘋 「便當外送到囉！！！！」 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 🧀 奶酪陷阱 🧚🏻‍♀️ 2016年的《奶酪陷阱》，在劇中飾演「拜金女」白仁荷，可能是因為角色設定，當時有些人覺得她演技太差不喜歡，不過整體來說我是覺得蠻浮誇的 應該設定就是這樣吧XDDD 🧀🪤 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 👩‍⚕️ Doctors 🧚🏻‍♀️ 然後接下來就是 《Doctors》啦！這次她演的是第二次女主角，也是她第一次以醫生白袍樣貌呈現在大家眼前 🩺👩‍⚕️ 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 🏋 舉重妖精金福珠 🧚🏻‍♀️ 應該很多人喜歡她的一點就是她可高冷、可呆萌！！！相信大部分的人都是在《舉重妖精金福珠》的時候第一次認識她的吧！她在裡面大剌剌的樣子印象超深刻！那陣子在看的時候，都會說「SWAG！」（有人知道我在說什麼嗎哈哈哈） 當時她為了撐起金福珠這個舉重選手的角色，特別增胖10公斤！而且她在專訪的時候也說，由於拍攝時間太緊湊，所以她當時只好用很極端的方式來瞬間變胖（例如狂吃宵夜）後來戲劇殺青後沒多久，李聖經也透過嚴格的飲食管理立刻瘦下來，短時間內增胖減重，真的超級敬業的態度！！ 🧚🏻‍♀️ 完全沒有偶包的她，綜藝感效果也很強，在拍攝休息的時候活力也是滿滿得跳Cheer Up！ 🧚🏻‍♀️ 與南柱赫的一段感情 👩‍❤️‍👨 🧚🏻‍♀️ 當時有跟南柱赫在一起一陣子，不過後來好像分手了🥹（還是可以欣賞漂亮照片ㄉ吧） 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 💤 當你沉睡時 🧚🏻‍♀️ 喔對，不知道還沒有人記得！！《當你沉睡時》裡面李聖經也有來客串，超級可愛！我當時看的時候印象超級深刻的～粉紅CP 存在感整個爆炸哈哈哈哈 因為當時《舉重妖精金福珠》的時候李鍾碩也有來客串（我那時候也叫很大聲）所以李鍾碩的劇也找了李聖經來啦～！ 🧚🏻‍♀️ 戲劇作品 🎥 🩺 浪漫醫生金師傅 2 🧚🏻‍♀️ 後來就是跟我們安孝燮演《浪漫醫生金師傅 2》了！甚至在《Asia Artist Award》一起獲獎，當時李聖經就在發文中寫到：「和宇震一起得獎了，竟然是最佳演員獎！至今仍是有許多不足的演員，對我來說真的是過譽的獎項，但這是給與我們《浪漫醫生金師傅》劇組得獎，真的很感激。去年是來頒獎的，今年一起獲得帥氣的獎項，心情真的很好，感謝一直喜愛《浪漫醫生》恩彩、宇震的粉絲們。」 當時立下了收視率破10的收視公約，後來真的破10！！所以兩人就一起唱歌上傳！！合聲超好聽（我聽超多次 中毒超久）他們中間還笑場 好可愛！！（請大家多欣賞幾次 我好喜歡）🤍✨ 🧚🏻‍♀️ 超會唱歌 & 音樂舞蹈才華爆表！💃💞 🧚🏻‍♀️ 她不只會演戲、會走秀、超級有綜藝感，李聖經還超級會唱歌！🎤🎶（樣樣全能...）她之前有上過《蒙面歌王》，在《想暫停的瞬間：About Time》這齣劇中也飾演音樂劇演員，聲音根本直接媲美專業歌手！（我是沒看過這齣完整ㄉ，不過好多人說很難看？嗎哈哈哈） 🧚🏻‍♀️ 蒙面歌王和허공合唱的嘮叨 好聽到哭出乃🎶 🧚🏻‍♀️ 在Sugar Man改編的我不會愛你！🎵 🧚🏻‍♀️ 她之前在車上自己錄的 A Whole New World，超級好聽... 這是茉莉公主的程度了吧 🧚🏻‍♀️ 之前跟 Loco 合作🌷 🧚🏻‍♀️ 然後她還跟圭賢一起唱過 A Whole New World！ 🧚🏻‍♀️ 想暫停的瞬間 表演部分！ 🧚🏻‍♀️ 然後她鋼琴跟爵士鼓也超強，完全佩服到不行 （1分15秒鋼琴 1分42秒 爵士鼓）🎹🥁 🧚🏻‍♀️ 饒舌似乎也難不了她！一直印象之前上 RM 她ㄉ饒舌技巧 🧚🏻‍♀️ 她跳舞也超強！不是...YG 的藝人都要樣樣全能嗎⋯ 完全是可以 idol 出道ㄟ⋯ 💃 🧚🏻‍♀️ 之前跟金旻載特別合作的跳舞影片！！金旻載與李聖經除了曾在《浪漫醫生金師傅2》合作外，也曾在電影《我的冠軍老爸》中合作過！（配音的部分，我記得） 🧚🏻‍♀️ One Take Ver. 🧚🏻‍♀️ 然後！她為什麼連拍個氣墊粉餅廣告都可以這麼有架勢啦！！我整個被燒到⋯⋯ 🧚🏻‍♀️ 專訪提及的人生態度 ✨ 🧚🏻‍♀️ 之前在專訪中，問及她如何看待自己的演員身份，李聖經是這樣說的： 🌷「我沒辦法評論自己。如大家所知道的，我並沒有很精湛的演技及豐富的經驗，但我有比任何人都充滿真心的自信，我想最基本的，所以以最大的同感及基本的演技也思索了很多。」 🌷「為了在機會來臨時能拿出野心盡情地享受演技，我打算一直讓自己處在備戰狀態下。」 🌷「一個演員被指演技不足是最難過的事情。但與此同時，我也由此而感受到了對自己所扮演的角色應有責任心與自信心。」 🌷「我希望能成為一個用行動用生命證明自己、一個很實在的人。」 感覺她真的是很用心在扮演好演員身分、同時也很做自己的一個女孩！祝福我們聖經繼續走花路！🌸💐 🧚🏻‍♀️ 最新戲劇作品 🎥 🌠 流星 （養眼ＣＰ） 🧚🏻‍♀️ 最後獻上《流星》一系列畫報，長腿 CP 真的拍照起來好好看⋯🥹😭（兩個人都是模特出身！）💫✨ 救命 🆘 我要瘋了喔⋯⋯ 超級好看 🥹🧚🏻‍♀️✨ 然後我覺得 OST 也超級好聽⋯⋯ 總之推薦大家跟我一起跟播這齣🤍 📍 結語！原文 Dcard傳送門！🚪 大家也可以去 Dcard 看原文喔！這幾天會慢慢把那邊的東西搬過來，希望更多人可以喜歡我深愛的東西們！ https://www.dcard.tw/f/entertainer/p/238827704 我的Dcard 卡稱首頁： @mathys Hobi's Cakie https://www.dcard.tw/@mathys

si薰|找回那個樂天的自己

《看見藍天，特別讓自己更有能量》 我一直都是單細胞生物，腦容量比較小，心機對我而言，就是另一個世界的語言，曾經迷惘，讓自己成天在一個低落的情緒下，身心俱疲，其實自己覺悟，上司只是榨乾妳，成就她自己，用他們標準模式，畫個大餅，讓妳陷入無盡的輪迴中，一而再，再而三的像個棋子，永遠受人擺佈，除非你要離開這個舞台，不然只能配合演出。 或許新來的妹妹，讓自己更強大起來，我希望她熬過試用期，再決定未來的路，我必須更成長，她一定只能倚賴我，我們每個人都有自己的工作，根本無暇管別人的事，因為不希望妹妹撑不下去，無形中自己更有鬥志，我得好好的，才能給妹妹力量，我很感恩這ㄧ路上遇到許多貴人，願意伸出他們的手，拉我ㄧ把。 自己曾感受當新人時得到的溫暖，讓自己也希望有力量幫助別人，之前因為焦慮症竟讓自己忘了如何說話，現在的自己，真的走出那個撞牆期，我開始找回那個樂天的自己，其實金融業的本身，並不是自己一直存在的動力，而且二次回歸，已完全無法適應。 新人時的自己，備受姊姊們的悉心呵護，那個溫暖ㄧ直存在內心深處，再回歸時，ㄧ切都不一樣，沒有人會幫妳，只能靠自己，一句這不是教過了，沒有人會慢慢地等你成長，現在的公司，要你馬上就能作戰，若你無法作戰，沒有實質的貢獻，你就會被釋出，流浪在各分行。 其實到處流浪也沒什麼不好，只不過有小孩就不好，若距離遠，就對接送孩子是很大的考驗，若沒有長輩的支持，真會心力交瘁，尤其現在的疫情，對父母真的是很大的考驗，公司又不能配合，試想每個員工都如此，你是老闆會有什麼考量，時間短暫可以接受，時間若持續，老闆們該有什麼想法呢？所以凡是還是要趁早，讓選擇權握在自己手裡，當自己主動選擇，就要勇往直前，不管結局如何？最起碼自己認真為自己做了抉擇。 我現在自己已經可以告訴客戶，分享自己是部落客的身分，我本來對各行各業便充滿好奇心，我突然有個念頭，想對各種行業的人做個專訪，寫下那心情故事，實在很有挑戰性，每一種行業，一定有讓人支撐下去的元素，不會只是單單賺錢這個因素，能支撐人前進，ㄧ定是內心無比的堅定，當我有這念頭出現時，我彷彿回到當年那個樂天的自己，充滿好奇心。 我一直不是典型的好員工，我並不是會把主管的話奉為圭杲，但是我是客戶眼中最親切的員工，我喜歡當年那種單純的服務，現在搶業績讓人崩潰，但是為了生存，也得習慣這氛圍，但是當我提出這個企劃藍圖，客戶都對我部落客的身分，很肯定自己，因為銀行整天都有對自己的考核，客戶接了多少，業績達到幾成，電話打了多少，再輝煌的成績， 下個月仍重新來過，本業的工作壓力這麼大，部落客的生活，卻讓自己充實忙碌，這種忙碌帶給自己快樂。 雖然我不是網紅 ，只是用筆誠實的面對自己，希望分享，也喜歡這種使命感，讓自己充滿活力，可以在工作外 ，得到另一人生經驗，真的很棒! 喜歡毛不易的歌聲，總能觸動我的心 毛不易《像我這樣的人》

男孩鼴鼠狐狸與馬

❝「你覺得最浪費時間的事是什麼？」『拿自己和別人比較。』鼴鼠說。❞—《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》四個不同角色具備了四種不同的性格，在人生的旅途上相遇、相知、相惜，他們就像互補的關係，扶持著彼此，度過每一個脆弱的日子。男孩帶著天真，彷彿初生之犢，心中總是泛起許多疑問，正在摸索人生的每一件道理；鼴鼠總是陪伴在男孩身邊，溫暖的回覆他所有的疑問；他們在路途上遇見了受傷的狐狸，嗯，是心受傷的狐狸，他們選擇相信彼此，一起繼續旅程；最後遇見了溫柔的馬，包容著所有一切，有容乃大的馬也有屬於心中的小缺口⋯⋯「在需要時開口求助，永遠是最勇敢的表現。」──作者查理．麥克斯在專訪時這麼說，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》這本書所要帶來的就是這樣的寓意，珍惜身邊陪伴著你的人，也別忘了彼此可以開口向對方求助，開口並不是真的為了得到幫助，而是成為彼此心靈的出口。—❝ 善待自己，是最真摯的善良。❞—我們彷彿處在一個亂世之中，因不同原因而感到脆弱，人與人之間的連結滋養著靈魂，面對身邊的人以及密不可分的自己，且愛且珍惜。就像先前看過的書《#對自己也當個好人》所提，我們提醒自己要善良、要成為一個好人，別忘了，對自己善良，也是一種好人的表現。—❝「還有其他建議嗎？」 男孩問。『不要用别人對待你的方式，來衡量自己的價值。』馬回答。❞-書名｜#男孩鼴鼠狐狸與馬作者｜查理‧麥克斯 Charlie Mackesy譯者｜#韓絜光類型｜#心理勵志#繪本感謝#天下雜誌@bookcw1 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/01/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#CharlieMackesy

台中美食．阿三活海鮮/阿三熱炒店｜大甲鎮瀾宮周邊百元平價熱炒，近百種品項任選｜大甲美食推薦

說到大甲必會聯想到「大甲鎮瀾宮」，每年四月瘋媽祖，一年一度的大甲媽祖繞境讓大甲市區湧入了大批人潮，而這次蛙編來推薦一家位於大甲蔣公路的美食，如果想吃台式熱炒類很適合來這間【阿三活海鮮/阿三熱炒店】。 【阿三活海鮮/阿三熱炒店】位在「大甲鎮瀾宮」重要道路蔣公路上，是一間大甲在地人很推薦的快炒/熱炒/中式料理，新鮮現切、大火快炒，全品項多達100種，無論內用外帶都可以！ 雖然說外觀招牌舊舊的、網路上資訊並不多，但是這是在地人才知道的好店，這次友人帶著蛙編一起前往品嘗，實際感受是真的每一道都很好吃且店員服務很好，值得一推！ ▾來參拜大甲鎮瀾宮後，很推薦直接到【阿三活海鮮/阿三熱炒店】用餐唷！ ▾店內環境蠻乾淨明亮，有三大桌、四小桌，是一間適合多人聚餐的好地方。 【阿三活海鮮/阿三熱炒店】顧名思義主打熱炒類與海鮮類，熱炒清脆不會油膩、海鮮更是新鮮飽滿，整體份量都剛剛好，平均一盤只要150元就能吃到！ ▾多達100種品項任選，三五好友一起來共享最適合不過了！假如說多到不知道吃什麼的話，不如就直接點主廚推薦吧～ 泰式椒麻雞 $150 油炸後淋上酸甜辣的醬料，開胃又爽口，尤其是那肉質很鮮嫩不柴，外皮帶點微酥脆感，再與底下的洋蔥入嘴的話，中和了油炸後的油膩味。整體來說酸甜滋味令人愛不釋手，是一款大人小孩都很愛的品項，同時也是主廚推薦唷！ 鮮蚵烘蛋 $150 這品項是被我們所有人都讚不絕口的，鮮蚵新鮮飽滿又大顆，一整片烘蛋內鮮蚵份量給得很大器，口感上烘蛋多汁又嫩，外皮微焦帶點焦香，單吃或是配飯都超可以！！ 炒蘆筍 $120／炒菠菜 $50 現在正值蘆筍季節，看似很普通的一道菜，其實要炒的話很費工夫，不然一下子就會導致蘆筍尾端軟爛。店家大廚的功夫真不是蓋的，它讓蘆筍保留了原本的清甜、甘脆、翠綠，每一口都吃得到脆感～ 至於季節青菜部分當天有空心菜、地瓜葉、菠菜，每日不同且一盤只要50元！而我們點了炒菠菜，口感吃起來不會軟爛苦澀，帶點鮮甜味，顛覆了一般菠菜只會苦苦的印象。 蛤仔湯 $100 一鍋只要一百而且蛤蠣份量超多！這一鍋根本超划算的！顆顆蛤蠣都碩大肥美、肉質鮮嫩，湯頭則清澈鮮甜不鹹膩，好喝到蛙編狂喝好幾碗啦。 海鮮炒麵 $80／肉絲炒飯 $60 屬於較家常的兩道料理，蛙編比較推薦大家點海鮮炒麵，海鮮新鮮、麵條Q彈，重點是每一口都有著滿滿的鮮味，也是我們所有人中都蠻驚喜的一道料理，至於肉絲炒飯就中規中矩，口味因人而異。 ↓菜單提供給各位參考↓ 白天時段單純只有麵類、晚上時段才有熱炒類。 【阿三活海鮮/阿三熱炒店】 地址：台中市大甲區蔣公路200號 營業時間：平日11:00-13:30、16:30-23:00；假日16:30-23:00 電話：04-2687-7350 粉絲專頁：無 備註：內用／外帶 ◆照片拍攝、文字撰寫／RURU ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜伴手禮品｜旅遊景點｜創業專訪｜旅館住宿｜美容保養】

京劇無聊？披著人皮的妖會鬧出什麼禁忌笑話？大稻埕青藝節—實驗京劇《形色抄》｜文青看劇

京劇無聊？披著人皮的妖會鬧出什麼禁忌笑話？大稻埕青藝節—實驗京劇《形色抄》

#文青時事 專訪來賓：王璽傑 黃昶然 最近《別叫我文青》牙安重整步伐，開始認真錄podcast了！所以霸托，大家回來聽好嗎？很咖薰這次和2位鮮肉錄音！不得不說，訪完超超超想進大稻埕戲苑看戲！ （最近牙牙有點太爽都跟帥哥合照） 今天訪這檔（下週二上架）叫做【實驗京劇】國立臺灣戲曲學院京劇團《形色抄》 ㄟ～聽名字...似乎...很無聊...嘿！我就知道你會這麼想辣～但其實了解劇情後發現，別有深意啊！王璽傑：「形」的概念好比外貌等各種外顯的東西，「色」指的是七情六慾。 要說這齣戲演什麼？演員王昶然說：「大概就是電影《畫皮》。」 有穿著人皮的妖～因為好不容易當人，想要享受一下魚水之歡（還真是俗稱的「妖精大家🤪），但剛好～一個人皮的身分是「公公」一個人皮的身分是媳婦，這下子想要開車🚗好像⋯挺禁忌的啊～ 這齣戲會講四個關於人與妖（看得見/看不見的角色）的故事，如何在對白和演出中，讓人分辨得清楚誰是肉眼可見、誰又是無法看見的，就是其中一個必須要進戲苑觀看的理由！畢竟～演繹這種事，沒有親眼所見所感，還是很難想像的吧！安安個人是非常期待的！ 「諧音義梗」、「微妙的曖昧」、「禁忌的事」，超潮的劇情會怎樣透過「京劇」呈現？演員們會如何運用唱腔轉換、肢體律動，碰撞出新滋味呢？ 4月9日、4月10日大稻埕戲苑，看他們如何青春起「藝」，讓大稻埕很有戲囉～一定要上兩廳院售票系統購票支持🥳 大稻埕戲苑第九屆青年戲曲藝術節【實驗京劇】國立臺灣戲曲學院京劇團《形色抄》！

【職場讀書人選書】「雨林文學」與南洋二戰史 在戰爭面前人畜並無分別—《野豬渡河》

如果說張貴興藉豬喻人，那也只是敘述的表象。他其實無意經營一個簡單的寓言故事。天地不仁，以萬物為「豬狗」。《野豬渡河》讀來恐怖，因為張貴興寫出了一種流竄你我之間的動物性，一種蠻荒的、眾牲平等的虛無感。蠢蠢欲動，死而不後已。—王德威 在大部分的華文作品中（至少就筆者讀過的），「文雅」或許是一種潛規則，就算是那些形容暴力、殘酷、醜惡場面、情慾的字句，通常也會有一定的修飾。然而，婆羅洲華文文學作家張貴興的作品卻不然，他似乎特別鍾愛以充滿野性的、獸慾的文字，呈現某種如熱帶雨林般燠熱、令人難以忍受，卻又「生猛」的生命力，這也讓他的作品有別於其他作家，呈現出一種獨特的「雨林系」風格。 繼2001年《我思念的長眠中的南國公主》後，睽違17年推出的第七本長篇作品《野豬渡河》，以1941至1945年被日人所占領的砂勞越中，一個名為「豬芭」的村落為背景，講述當地華人與豬爭地，並在二戰時期因為心向「祖國」，遭到日軍凌遲、獵殺的故事。全篇由25個短篇組成，彼此看似獨立卻也互相連結，包含地點、抗日組織及部分事件皆有其所本，也讓其中的內容更加栩栩如生。 「我成長的地方到處都有動物，一抬頭就可以看到老鷹在飛，樹上有猴子，河裡有鱷魚，地上有大蜥蜴，自然會把這些動物寫進小說裡。」—張貴興 充滿「雨林味」的作品 講述戰爭的殘酷 筆者第一次接觸張貴興的作品，是大約一年半前讀到10週年再版的《猴杯》，但比起當時因為其野性文字受到的震撼，《野豬渡河》可說是有過之而不及。如同雨林中多樣的生物，包含野豬、大番鵲、長尾猴等動物，當然不能缺席，關於大自然的細部描寫，更幾乎是把婆羅洲的雨林帶到了讀者面前，至於其中關於交配、性的場面描寫，則是「寫實」讓人幾度想要放棄閱讀。 然而，「寫實」的不僅於此，如同文學評論家王德威所說，在這本作品中，人類也無法倖免於「豬狗」之外。不論是行刑式斬首、滅門，或是慰安婦等各種屈於本性的殺戮與淫行，藉由作者不加修飾的文字，也恰恰呈現出戰爭的殘酷，而人類的生物本能與獸性，也在其中展露無遺。 去中心化的結構 讀到結尾才能完整的故事 平心而論，《野豬渡河》並不是一本容易閱讀的作品，除了上述內容帶來的震撼，對於讀者閱讀上最大的障礙，或許還是去中心化的結構，與非線性的時間調度。除了前後段落的「時空差」，難免會讓讀者有時會在字句間「迷路」，短篇間有時也會有「天外飛來一筆」的感覺，一直要耐心看到最後才會豁然開朗，進而看見故事的全貌。 野豬、面具、帕朗刀與武士刀，在《野豬渡河》中存有許多符號，加上對於雨林的描寫，及「飛天人頭」等傳說的元素，讓它成為了一本極為複雜且多面向的作品。如同作者在專訪中所說，這本小說也在歷史「未明朗的時刻」，提供了人們想像的空間。但其中更重要，且讀者或許也不難察覺到的，或許是作者深藏在其中，對於家鄉故土濃濃的情感。 （註：本文專訪內容可參考OKAPI閱讀生活誌〈「歷史未能明朗的時刻，就是小說進場的最好時機。」──專訪《野豬渡河》作者張貴興〉一文） 誠品線上：https://reurl.cc/OpZEx3 金石堂網路書店：https://pse.is/3xw6xz 博客來：https://reurl.cc/02A6V9 讀冊生活：https://pse.is/42tut8 讀冊二手書：https://pse.is/44a648

5/6確診Day7，居家照護10+7，與病毒共存，並沒有這麼可怕!防疫補償金怎麼領？最新政策是什麼？

確診Day6，居家照護10+7，與病毒共存，並沒有這麼可怕！

4/29我確診了....Day 7，紀錄一下📒✏️ 由於周遭有人確診，所以求心安測一下 凌晨快篩陽時，自己嚇一跳，當下並無症狀 怕家中長輩被傳染，立馬戴上口罩躲在房裡😷 並告知三天內跟我接觸過的朋友 隔天一早請長輩快篩跟把房內的床單及看得見的衣物全丟去洗，狂噴酒精殺菌後，中藥店訂好清冠一號 連滾帶爬的拖著行李🧳離開家中👉🏻去醫院👉🏻然後一人一室自主隔離 不知道是不是心理作用，第二天喉嚨慢慢啞掉 鼻塞流鼻涕，乾咳接著來⋯沒有發燒🤒️ 血氧濃度早晚測量，也都沒有問題 有症狀開始服用清冠一號水藥時，第一天，我想壓下來，所以我服用了三劑，日後轉為早晚兩劑 (這期間有跟確診的友人電話聊到，吃清冠一號水藥的比吃藥粉好的更快，吸收的比較好，至少我們目前周遭的案例是這樣，提供參考。) 第三天，鼻涕不流了變小咳，發覺嗅覺怪怪的，不知道是否鼻塞未康復，所以聞不太到東西，那兩天我時不時的用百靈油跟精油吸吸～刺激一下👃 (第二跟第三天喉嚨啞啞，呈現昏睡狀態，一部片都看不完) 第四天晚上，我發現慢慢聞得到一點味道，也不咳嗽了，精神狀況也明顯好轉，聲音也不啞了 第五天，覺得恢復的還不錯，喉嚨感覺有痰小卡，但沒有不適 第六天，一早收到政府關懷中心送的愛心物資 呃⋯我真的愣住笑了，罰站看了五分鐘 我覺得自己很像失溫的山難者，收到急救補充熱量包裹 ㄟ 泡麵在確診這時候好像不太適合食用，甜的餅乾，喉嚨不適有痰的人，應該也會鎖喉，比起溫度計🌡️可能快篩會比較需要。 垃圾袋、口罩😷用的到，謝謝🙏🏻 嗅覺的部分，我覺得還沒有完全恢復到以前的靈敏度～可能還需要些時間。 晚上快篩觀察恢復狀況💪🏻(抖～) 耶斯～一根一根！太開心了❤️ 希望保持，不要再轉陽🙏🏻 第七天，覺得神清氣爽！恢復得差不多了，鼻子從小過敏都會些微鼻塞，也搞不清楚現在的塞是過敏塞還是還沒好完全的塞？ 第八天，看新聞確診人數還是持續升高，政策也一直在變 5/8號起，輕症在家關7天免採檢解隔 不溯及既往!5/8號前確診舊案需待10天 晚上再篩一次，依然是陰性，應該是完全康復了～ 未完待續，持續更新中⋯⋯ 滿10天後，我會再快篩一次，確定陰性，才能出門，怕回家會傳染給長輩跟小孩，還是謹慎一點好 5/20更新，目前已經恢復健康，正常工作啦！手邊一堆工作要處理，也接受了東森新聞台的確診者的專訪，談有關清冠一號，大家可以參考看一下喔～ #每天補充維他命B、C #大量喝水跟喝綠茶 (多酚兒茶素可抗氧化、抗炎、抗病毒、抗菌) 綠茶有助健康又抗衰老！喝綠茶的「4大好處」 #早晚吃清冠一號、紀錄血氧含量 #飲食多吃蛋白質、蔬果類 現在有外送，其實很方便，綁定信用卡，請外送員放在門口零接觸 防疫採買食物清單👇 💡：當血氧濃度降低時，可能感到疲倦或呼吸困難，但也可能沒有任何症狀，因此容易延誤就醫，也就是隱性缺氧(slient hypoxia)，這種情況是相當危險的。建議核酸檢驗或抗原快篩陽性者，宜持續監測自身的血氧濃度，直到解除隔離。一旦發現血氧濃度下降， 建議儘速聯繫所在地衛生局或 1922 專線;緊急狀況請連絡 119 #血氧濃度 ≧95% 屬於正常，可按時監測血氧濃度。 93%至 94%， 聯繫所在地衛生局或 1922 專線;緊急狀況請連絡 119。 ≦92% 立即聯繫所在地衛生局或 119 文字取自：CDC病人血氧監測注意事項 中了就平常心，遲早都會遇到 與病毒和平共存🤝 面對、接受、處理、放下 希望日後有了抗體～ 變成第一波的超級免疫賽亞人💪🏻 確診自然免疫？美國經驗：打疫苗抗體較穩定 下周起「快篩陽=確診」！流程QA一次搞懂 3類人免出門PCR 我可以領嗎？確診傷病給付放寬最高逾5千 看懂7大QA ☘︎ ☘︎ ☘︎ ☘︎ ☘︎ #確診 ＃確診紀錄 ＃心情日記 ＃健康 ＃波波生活 #快篩陽 ＃隔離 

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