產後曲線回歸就靠【赫本塑身衣】

時隔十幾年再次懷孕當媽，當知道是雙胞胎的時候多麼開心，在性別揭曉知道是龍鳳胎的時候更是滿懷感激，感恩上帝一次就賜與我兩個寶貝成就了一個『好』字！ 孕期的種種期待、驚喜、擔憂......各種喜怒哀樂的過程我將在另一篇試管嬰兒的心路歷程會詳細的紀錄，目前還在撰寫階段，到時有興趣可以去看看，這邊就不贅述了。 這篇最主要想分享的，是孕期時隨著週數越來越大，肚子像吹氣球般的暴風式成長，同時也驚覺到自己已經快四十歲了，非常擔心生完小孩後就再也回不去以往的身材了！ 前幾年開始備孕調養身體之後，一路增胖到60多公斤，懷孕的時候就已經是63kg了，一度很嫌棄自己的身材，雖然周圍的人都說這樣剛剛好，但是我自己不想要啊！另一方面又安慰自己，雙寶得來不易，必需把身體(子宮)調整在最適合寶寶成長的狀況才行，先順利生產再來想減肥的事吧。 看看懷孕過程肚子的變化~雙胞胎的威力不容小覷阿！ 之前還在備孕的時候就知道【赫本塑身衣】，曾在FB上看到過許多藝人網紅分享，當時就想說產後一定要去看看！ 終於熬到卸貨後，大概休息了三週左右，人還在月中就已經先預約要去台北的旗艦店了。 聽說產後前六個月是瘦身的黃金期，當然要趕快把握這段時間能減多少是多少啊哈哈哈！ 台北旗艦店位於信義區，靠近捷運永春站，還滿方便的。 門口大型櫥窗裡的機車跟模特結合了時尚又有點可愛的感覺，一旁的超大電子看板也很吸睛。 店內寬敞明亮，裝潢簡約大器帶點奢華感。 整體環境給人感覺很舒適，而且顧問小姐姐們都很專業又親切唷！ 到店當日，門市顧問專業且親切的介紹塑身衣的款式、材質，並詳細地講解每個部位的設計與功能。 初次摸到塑身衣的時候觸感就是很細緻很親膚，而且布料透氣性極佳，畢竟是長期每天要穿在身上的，所以材質很重要阿。 顧問還有特別介紹到說，赫本的塑身衣有健康專利的標靶脂雕™設計，重點地方加壓，可幫助挺直背脊減緩腰酸背痛；然後像是腋下、鼠蹊部等淋巴較多的部位則做減壓設計，不壓迫淋巴，讓產後能用最舒適又健康的方式雕塑身材。 另外還有雙排釦設計，可藉由排釦拉力，幫助讓骨盆回復到產前體態。 詳細介紹過後再來就是量身了，我選的款式是短的，顧問非常仔細的每個部位都幫我量兩遍以上確認數據無誤才送出。 接下來，經過幾週的等待之後終於拿到塑身衣啦！ 開箱～～～ 塑身衣上面有小卡會記錄妳何時量身、何時打版製作等等的。 標籤上面還會有我的名字，避免日後要修改時才不會拿錯！ 剛拿到塑身衣的時候顧問還會手把手教怎麼穿脫，超貼心的！ 穿上後一照鏡子，挖塞！產後第一次看到自己的腰身出來了，肚子三層肉撫平了，視覺效果立馬瘦三公斤耶！ （附上剛穿上時的照片） 第一次穿的過程確實是有點辛苦，要非常用力地吸氣把肚子肉肉塞進去，穿上後感覺有被束緊但不會感覺壓迫不舒服，而且背後及腰部都有了支撐，瞬間腰酸背痛舒緩了很多。 長度剛好穿裙子可以遮住，不妨礙我平常主持婚禮穿洋裝或小禮服，但熱褲或迷你裙的話當然還是遮不住的唷；想要走休閒風的時候也很適合隨便套上一件寬鬆大Ｔ就很好看了！而且超顯瘦！ 塑身衣真的是個很神奇的東西，量身訂做完全符合個人的身形，才能穿的住穿的持久。我除了睡覺跟經期的時候沒穿以外，其他時間幾乎都穿著，顧問說一開始怕不習慣的話可以從短時數開始穿起，再慢慢增長時數，但我第一天就能穿超過八小時了！不知道是因為照顧雙寶太忙，還是塑身衣穿著的舒適感太好，完全不會有那種緊繃到不舒服的感覺。而且我開始穿的時候雖已近秋天但天氣還是非常炎熱的，也不會覺得穿不住，直到現在都已經入冬了，反而覺得多一件貼身衣物更加保暖。 我記得我到產前的體重大約是75、76kg，整個孕程胖了12~13公斤左右，生產完在離開醫院要去月中之前量的體重是68kg。 10月份開始穿塑身衣到現在兩個多月了，雙排釦現在已經扣到裡面那排了，再過一陣子就可以拿去改小啦！ 我沒有特別飲控，因為照顧小孩已經很忙很累了，不想再虐待自己的胃，所以基本上想吃什麼就吃什麼；然後因剖腹的關係，產後除了一些舒展的拉伸之外也沒有特別運動，所以體重上的變化其實不大，大概只瘦了3、4公斤而已吧！但是身形的部分就明顯有差了。 生過小孩的媽咪們都知道產後的肚子有多可怕，剛生完還有像五六個月的樣子，我老公都開玩笑說我是不是還有一個還沒生出來？是不是超欠揍的！​到底是會不會聊天啦齁​！而塑身衣能把鬆弛的肚肚肉、大腿肉、後腰肉等女生很在意的地方都默默的縮小尺寸，並且回歸到對的位置。 產前的許多衣服褲子也能穿了，雖然距離以往的體重和身形還有很大的努力空間，但光只是每天乖乖穿塑身衣就能起到一定程度的輔助作用，體重減少倒還是其次，重要的是能幫助回復身形，並慢慢雕塑到理想的身材，這不就是女生都想追求的『不只要瘦，還要瘦得漂亮！』 能讓年近40的產後媽媽維持還算勻稱的身材是件多令人開心的事呀！當初選擇【赫本塑身衣】果然是值得的，女人要對自己好一點！有開心自信的媽媽，才有快樂的寶寶和和樂的家庭嘛你們說對不對？​這篇趕快分享給妳們的老公看看！ 最後，分享一張五個月的雙寶照片❤祝媽咪我的塑身之路能越穿越瘦，越穿越美唷！ #標靶脂雕 #heben #赫本塑身衣 #產後塑身衣 #赫本三曲線 #健康為理念的塑身衣

開箱｜里仁蔬食超市宅配到府的美味｜鷹嘴豆天貝｜黑糖堅果饅頭｜珊瑚草｜紅豆鍋餅

今天二木太太要來開箱里仁蔬食超市的冷凍宅配商品， 鷹嘴豆天貝、黑糖堅果饅頭、珊瑚草跟紅豆鍋餅， 鷹嘴豆營養價值很高， 但鷹嘴豆天貝對於我平常是葷食的人比較陌生， 替大家科普一下， 天貝是由箘種跟豆類製品發酵製成， 是茹素者很好補充蛋白質來源， 看成份標示是不是非常簡單， 沒有看不懂的添加物， 讓人很安心， 鷹嘴都天貝可以用煎、煮、滷、炒、烤、蒸、炸...等等， 你想得到的烹調方式， 請一定要充分退冰後再料理， 才能切成喜歡的大小， 我沒有吃過， 所以選用最簡單的方式烹調， 切塊後放到氣炸鍋內懶人料理， 我是用180度氣炸８分鐘後， 翻面再５分鐘， 每個人家裡氣炸鍋溫度不同， 請自行調整喔～ 我沒有添加油， 一定的火侯跟時間也可以有焦香的感覺， 吃起來有鷹嘴豆本身的甜味， 還有特殊的香氣， 很ㄙㄨㄚˋ嘴， 家人第一次吃也覺得很好吃， 夏天要來了， 很適合當飲食控制的植物性蛋白質來源， 這款鷹嘴豆天貝碳水跟蛋白質都有， 懶人不想煮太多東西， 吃鷹嘴豆天貝再補充蔬菜纖維質就能滿足所需營養素， 吃膩雞胸肉的人可以換換口味， 吃看看鷹嘴豆天貝唷！ 記得保存要冰冷凍喔！ 退冰後請盡快料理。 我們家Jessie小朋友很愛黑糖饅頭也愛堅果， 看到有黑糖堅果饅頭， 當然要來吃看看啊！ 成份表一樣是讓人安心看得懂的食物， 食用方法我覺得很用心， 因為常常會忽略包子、饅頭不小心放電鍋變硬， 在外包裝上還貼心提醒， 這是冷凍剛取出放到電鍋裡的樣子， 蒸熟後， 皮軟、餡料滿滿，誠意十足， 小孩也大口大口吃黑糖堅果饅頭當早餐， 方便料理、營養美味。 嚴選澎湖名產珊瑚草， 這款很適合涼拌， 但我在坐月子， 我把它拿來煮成珊瑚草蛋花湯。 打開包裝珊瑚草長這樣， 烹煮前要先泡水30分鐘， 煮水加入薑片， 加入浸泡過的珊瑚草， 打兩顆新鮮雞蛋攪拌均勻， 倒入煮滾的珊瑚草湯中， 加點鹽巴跟白胡椒調味， 珊瑚草吃起來感覺有膠質感， 湯也很像有勾芡一樣， 因為珊瑚草本身就是滿滿的膠原蛋白， 還有豐富的維生素， 鈣、鐵、鎂、鉀、磷等人類必須礦物質， 這是我第一次嘗試吃珊瑚草， 我很喜歡～ 藻類屬性較涼， 夏天吃消暑， 像我一樣需要溫補的， 就可以跟我一樣加薑煮成湯品唷！ 紅豆鍋餅只要出現在菜單上， 都是我必點的料理， 沒想到里仁蔬食超市也有， 成份標示一樣簡單看得懂， 不用解凍煎熟就可以了， 熱鍋加點油， 放入紅豆鍋餅， 煎至兩面上色就可以囉～ 喜歡酥一點的就可以多加一點油， 家裡平底鍋剛好罷工還沒買新的， 我真的不太會用鐵鍋， 外表不美麗啊～ 但不影響美味， 紅豆餡不甜膩， 香氣十足， 如果不趕時間， 像我一樣要顧小孩， 同時又要顧自己的肚子， 我用烤箱懶人法， 沒有退冰直接放到烤箱裡， 記得鋪烘焙紙， 就放在烤箱裡慢慢烤， 烤箱的成色我很滿意， 切塊享用， 烤箱的剖面長這樣， 會澎起來的感覺， 吃起來也很美味， 而且不油膩， 因為根本沒有油啊～～～ 適合當早餐也可以當點心， 分享給大家～ 里仁蔬食超市強調天然食材， 堅持給消費者「真食物」， 提供有機蔬菜、少添加食品、友善環境的用品及有機棉織品， 如同他們強調的， 從我們的生活做起， 選擇對身體、地球都好的產品， 這樣就能更美好。 有興趣的朋友可以參考以下資訊唷～ 里仁蔬食超市官方網站：https://www.leezen.com.tw ＃天天里仁 #leezen_official #里仁#健康#天然食材

在我待業的這段時間，我感受到無比的自由

在離職待業的這幾天，我感到無比的自由 這種自由不僅僅是因為沒有工作時間的束縛，還有可以擁有充分的時間做著自己喜歡的事情。 其實當時候裸辭的時候有點擔心我的經濟狀況會無法cover我沒有工作的這段時間。 但是好在我的背後有很強大的support，支持我去做自己想做的事情 於是我毅然決然地辭去了工作 其實說不會擔心或是恐懼都是騙人的，不然不會每天排滿面試 只是到現在仍然是沒有下文。 但是這樣日復一日，每天到不同的公司去面試，接到來自各地的面試通知 再看看我正在經營的部落格和Podcast，我突然有一種想好好經營自己的興趣的想法 於是這樣的想法，變成了我的驅動力。 我重新開始思考一份穩定收入對我的意義是什麼，單純只是為了賺錢? 為了讓自己有更多的收入? 還是為了實現自己的願望? 以上皆是。 但是一份正職和一份兼職的差別在哪裡? 福利的不同當然是最明顯的，以及薪水的多寡也會有所差別。 我曾經聽過一段論述: 兼職的工作比正職的工作來的有價值，原因是因為兼職的薪水是論小時或是天數來定，而正職則是以月或是年。 正職的上班時間相對比兼職要來的長，即便換算成時薪，加上福利後(包含三節獎金和年終)都要比兼職來得多。 但是時間是寶貴的，能不能在被綁在工作的這8小時被好好的利用? 還是為了湊滿時數而去做了一些與工作無關的事務? 而一天當中最精華的時段就因為自己效率高或是事情少，而被安插了一些不是自己份內事務的雜事呢? 舉個例子，以補習班來說 有分帶班老師和以小時計費的科任老師，帶班老師領的是月薪，而以小時計費的科任老師領的則是時薪。 帶班老師在同學上課時，或是在其他不用盯著自己班同學時，可能需要做到打掃衛生等的工作，一天8小時中，就有半小時在做不是自己職務上的事情。 其原因為是因為，這是他上班時間。 也許打掃衛生是他在面試時，主管跟他說的份內工作，但是這與帶班無關，只是在他的上班時間中安插了幾項不是他這個職位應該做的任務。 而科任老師，時間卻會被安排得很好，在9-12點這段時間，就是在A班教課，而下午時段和晚上時段分別教其他班 但這位老師不會被安排去打掃衛生或是清理碎紙機的紙張，教完課時間一到就離開，如果沒有課則不會出現在補習班。 雖然帶班老師每個月領固定的薪水，而科任老師則是有教課才有薪水拿。 乍看之下感覺帶班老師比較穩定且有保障，但是相對的，他最珍貴的時間都被綁在這補習班當中。 而科任老師，雖然薪水較不穩定，但是這樣的不穩定意味著可多可少，且時間可以自由安排。 如果是一位明星老師，他今天可以早上在台北教課，下午到台中，晚上再到其他地方教課。 如若今天是他的小孩畢業典禮，他也一樣可以照常參加，毋須跟任何人請假(除非已經安排好固定班) 補習班通常不會讓一個領時薪的科任老師去打掃衛生，因為只要多出現一小時，補習班就要多支付一小時的薪水，所以這位老師的工作會被安排的非常好。 這個例子反而讓我有一個新的想法 假使我想要好好經營我自己的興趣，那麼雖然正職的工作可以帶給我穩定的收入，但相對的也會佔據掉我創作的時間。 然後兼職卻可以隨著時間安排去賺取收入，同時我也可以安排自己的創作時間。 雖然正職的工作可以給我許多的保障，但是兼職卻可以給我更寶貴的時間自由，即便收入無法與正職相比。 也是正好因為這一次離職，讓我有機會接觸到我之前一直想嘗試的Podcast，同時讓我好好思考自己真正要的生活模式並且重新規劃。 雖然現在正在待業中，但我同時也整頓好自己接下來的路。 而有時候，危機即是轉機。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 另外，我的部落格會持續發文，但是同時我也在別的地方創作唷 歡迎你到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 若是對我的Podcast有興趣的讀者，也歡迎到我的節目收聽: 聊癒時間 我們下一篇再見 Ciao

   在台北探尋正宗韓國美食的絕佳去處  首爾富韓式燒烤鍋物 ！

夢想在台北體驗一場來自韓國的美食之旅嗎？『首爾富』會是你的最佳選擇！不僅是品嚐地道韓國道地料理的絕佳去處，更是深入探索韓國飲食文化的獨特餐廳。每一道菜都是傳統韓式風味與創新口味的完美結合 ✨菜單亮點✨ 【首爾富一隻雞】：不僅代表著韓國料理的經典招牌菜，更是追求食材原味的典範。湯頭經過長時間熬煮，呈現出濃郁而鮮甜的風味，雞肉在低溫下慢煮至鮮嫩口感，每一口都帶來幸福的暖意❤ 【海鮮煎餅】：想要品味海洋的鮮美？外皮酥脆，包裹多樣的海鮮，是韓式料理中不能錯過的經典美味，每一口都吃的到新鮮口味。 【韓式蒸蛋】：細膩柔滑的口感搭配微妙的甜味，滑嫩鮮美，絕對是心靈療癒的一道菜，平衡大口吃肉的膩感，轉換口味，繼續品嘗美味！ 【韓式炒冬粉】：快速拌炒新鮮蔬菜和肉絲，保留食材原始的風味，散發出令人著迷的香氣，滿足味蕾盛宴，不可錯過的道地韓式美味。 【韓式冷麵】：夏天來臨，別忘了品嚐「首爾富」的韓式拌冷麵！以彈牙的麵條配上特製的辣醬，一口下去，清涼與微辣融合，消解夏日的炎熱，從舌尖到心底的清爽感受。 『首爾富』更有多人豪華套餐ღ 來到「首爾富」，怎能錯過豪華套餐？匯集了韓國料理的精髓，套餐包含經典的韓式拌飯到創新的韓式燉鍋，每一道料理都展現店家對細節的堅持和對品質的嚴格要求，適合與摯友們或另一伴共享的完美選擇，豐富的餐點品項，一次享受！ 在享受了一頓豐盛的韓式大餐後，不能錯過令人垂涎的甜點和特色飲品！ 【炸年糕條】：外酥內軟，帶點甜味的炸年糕條，每一口都是驚喜美味！ 【炸冰淇淋】：外層酥脆，冰涼內餡，飯後甜點，非點不可！ 搭配燒肉必須來一杯冰涼的【韓國燒啤】，滿足味蕾的極致享受！ 除了酒類，『首爾富韓式燒烤鍋物』有多樣韓式飲料可以做選擇，大人小孩用餐都可以吃得、喝的盡興滿足。 想要品味韓國美食，別再猶豫了，趕快來「首爾富」，讓自己沉浸在這來自韓國的美味世界中吧！ 訂位點我👉https://rink.cc/dsc82 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

衡蔬暢雪耳飲｜順暢新星外食族的好夥伴

超級喜歡聚餐及外食的我， 常蔬果攝取不足及飲食不均衡， 而有嗯嗯不順的問題，相信很多外食族跟我一樣， 衡蔬暢雪耳飲解救了我的困擾。 衡蔬暢雪耳飲｜飲用心得 衡蔬暢雪耳飲，伯爵茶剛好是我私心喜歡的味道， 感覺像是在喝飲料，完全感受不到在喝機能飲品， 真的很好喝，不小心就會喝完一整瓶， 之前試過其它酵素，排順時都有會些微絞痛感， 但衡蔬暢雪耳飲，對我個人真的完全無痛排順， 上完廁所，整個人感覺輕盈了起來哈哈哈!!! 衡蔬暢雪耳飲｜飲品亮點 我覺得最方便的就是瓶裝，能隨時補充， 它使用天然75種蔬果酵素，內含比菲德氏菌 能有效幫助消化排順及營養的吸收， 重點是成份全天然無添加，順暢有感無負擔， 大人小孩都適合，作為平時的保養也很讚。 衡蔬暢雪耳飲｜飲用分享 一瓶僅66大卡，我會拿來當大餐後的飲控調節， 搭配白木耳的嚼感，對我來說有解饞的作用(笑)， 第一次飲用建議半瓶就好， 個人是半天左右會有感唷(每個人感受度不相同)， 推薦給大家，而且超方便”大樹藥局”就買得到唷!!! 一起養顏美容，幫身體來個健康排空吧!!! 衡蔬暢雪耳飲｜那裡購入 這裡買 8more粉絲專業 詳細官網參考請點我 #衡蔬暢雪耳飲#8more#75種蔬果酵素 #popyummy#飲控#順暢有感 #優格飲#白木耳#66大卡#比菲德氏菌#蔬果酵素#膳食纖維#生活平衡美上癮 #衡蔬暢 #人生轉順站 #不產生依賴 #平衡體內生態系 延伸閱讀

苗栗 勝興車站舊山線鐵道🛤️自行車 龍騰斷橋

浪漫臺三線，等你來發現🌸 🚂勝興車站於1907年啟用而且是台鐵最高點的車站並於1998年停駛 2010年以舊山線鐵道自行車的姿態復駛🚞 讓我們得以體驗到在龍騰斷橋上悠游自得、騎乘電動軌道車，欣賞美景享受在地風光的旅程。 這裡超適合帶小孩來一起玩 小豆芽坐上小火車，開心但掩飾不了緊張的情緒，小手手緊緊的抓著把手，有夠可愛😍 路線分為ABC三條線 總時程70-80分鐘(含解說時間，導覽自由參加) 🚞A路線：取票處為勝興站 勝興站↹ 南斷橋秘境(經魚藤坪鐵橋) 💰成人價格為275/人 💰孩童價格220/人 🚞B路線：取票處為龍騰站 龍騰站↹ 勝興站（此路線不經過魚藤坪鐵橋） 💰成人價格為220/人 💰孩童價格175/人 🚞C路線：取票處為龍騰站 龍騰站↹ 6號隧道(經魚藤坪鐵橋) 💰成人價格為275/人 💰孩童價格220/人 這次我們體驗A線 是時間上較短，但是最精華的路線❗️ 趕時間的朋友可以選擇這條 路線上由 勝興站←→南斷橋秘境(經魚藤坪鐵橋) 沿途風徐徐的吹 到定點還有導覽員專門解說 讓這個鐵道不僅僅是鐵道🛤️ 還賦予他新的生命 2010開通至今還是很搶手！ 如果當天臨時想來體驗還沒辦法體驗喔！ 一定要先上網預約！ 建議一早來騎車，中午在這吃個午餐，來趟苗栗勝興車站半日遊吧🚉 －－－ 這裡位於山林內，蚊蟲也較多要記得攜帶防蚊液！ 舊山線鐵道自行車-勝興站 📍地址：苗栗縣三義鄉十四鄰八十八號 舊山線鐵道自行車-龍騰站 📍地址：苗栗縣三義鄉龍騰村 4鄰外庄20-2 號 @miaoli_oml_railbike ☎️電話：03-7878599 🕰️時間：週一至週日8:30～17:30 現階段只開放「線上訂票」或「ibon系統」 需於出發前30分鐘完成取票流程 這裡非常熱門！一定要事先預約喔！ 🔍官網 : www.oml-railbike.com/ ⚠️注意事項 : ❶孕婦及其他身體狀況不佳者謝絕搭乘 ❷禁止攜帶寵物搭乘 ❸孩童須年滿3歲且身高達95公分才可搭乘 #旅遊景點 #景點推薦 #台灣旅遊 #旅遊 #一日遊 #半日遊 #苗栗景點 #苗栗美食 #苗栗 #苗栗必吃 #苗栗打卡 #打卡景點 #網美景點 #網美集散地 #網美打卡景點 #網美餐廳 #苗栗三義 #勝興車站 #勝興車站鐵道自行車 #舊山線鐵道自行車

【外宿經驗】

高中的時候，早上都要起個早去搭公車，我跟大弟都會一起出門，大弟是個很自律的人，不愛麻煩我爸，常常會很早就來叫我起床，各自準備得差不多，我們再一起出門搭車。 . 其實即使到高中大學時，爸爸還是很常載我上學，因為我從小身體較弱，他覺得小孩需要睡眠，多睡免疫力就會好，但既然我弟都會找我結伴同行，我就比較不會那麼懶跟容易睡過頭。 . 有一年的冬天，已鄰近冬至，金門的冬天一直都很冷，是晨起草木車窗都結霜的那種，常常氣溫接近零度，我很適應而且也愛冬天，反而到台北後，偶爾寒流來，氣溫雖在十度以下，對我來說卻沒有凍徹心扉的冬日感。 . 前一個晚上，我跟大弟鬧了變扭，睡覺也就忘記了，但那天沒人叫我起床，我睜開眼看著鬧鐘，差 點睡過頭，趕緊起床洗漱換衣，邊下樓還邊生悶氣，好喔現在吵架就自己去上學，也不叫醒我，等等我搭不到車又要走回家請爸爸載，想想就覺得他好過分喔。 . 我在黑暗中下樓接著走出家門，天黑黑的，街道的路燈還亮，巷口野狗狂吠不止，我很怕，卻還是硬著頭皮跑過去，被追到路口才擺脫，也還好跑一跑才不覺得凍。 . 經過平常買豆漿的早餐店，只覺得那天運氣好差好差，平常終年無休的早餐店竟然沒開，大概是太冷了老闆也跟著休息，我邊想又邊繼續往車站走。 . 冬天的天色總是很暗，一路上還好有路燈，走到車站，沒有看到半台公車，我慌張了，不會錯過了吧，沒有手機沒有手錶的年代，一切都不確定了起來。.好不容易走到車站大廳，抬頭看看大圓鐘，我頓了好久，知道我弟為什麼沒叫我了，也知道早餐店為什麼沒開了，一切都得到解釋；不是我運氣不好，不好的是視力。 . 車站的大圓鐘時針，指著二點，我不願相信眼睛看到的，又走到附近的便利商店，用有限的零用錢假裝買個食物，看看發票上打印的時間，我很聰明，懂得用各種方式求證。 . 搭博確可之後（出門前為何不），一切都有了答案，我一放鬆就開始發睏，早上的出門，根本像一趟奇幻旅程。 . 手指頭已經凍得發紅，車站又是開放式的，我坐在整排的椅子上睡著，等著第一班公車。那天進教室的時候，教室的同學都用驚奇的眼神看我，平常我總是最後一刻才會出現，六點多的氣溫，是開口說話會呵出白色氣團那種。 . #為什麼不回家睡呢 #因為怕被狗追 #大弟至今不知道發生什麼事吧 . 這是最近因為跟舍監因為準備露營，聊到的外宿經驗。 . 每次聊這種事情，我一副那種「都過去了啦」的心態，至少現在不會發生這種情況了，然後還自認為現在很聰明了，舍監卻每次都說，妳真的很天然....呆。 . 我每次聽到，甚至覺是因為他還不夠了解我（？ . #沒事兒沒事兒 #雙魚就是活在自己的世界 #這麼的健康快樂生活 #滿滿的故事 #指甲的顏色是舍監選的喔 #祝太的台北日常 IG：https://www.instagram.com/chutaidaily/WB：https://chutaidaily.tw/ 

【共玩谷親子玩習所 】幼兒專注力培養活動，探索學習之樂趣

雙寶目前大班，雖然目前有在幼兒園上學，但就媽媽我的觀察下來，我覺得雙寶都是屬於很容易分心、專注力有點不集中的孩子。 因此我也開始思考該如何培養孩子專注力這件事，這樣之後上小學後才能順利的融入各項學習活動，才不會發生分心、坐不住、東忘西忘，最終無法吸收的情形。 因此我上網做了功課，發現了【共玩谷親子玩習所 】有幼兒專注力培養的課程，就帶孩子來試上，沒想到孩子對於課程都很喜歡，所以我們就報名了【共玩谷親子玩習所 】幼兒專注力培養活動。在課程中，我也深深感受到了孩子對與課程的喜歡，每週最期待的就是來共玩谷上課，也獲得不少的收穫。 【共玩谷親子玩習所 】 近板橋捷運站，於三號出口出來後步行約8分鐘可抵達 若是搭乘環狀線捷運，可於五號出口出站步行前往。 地址：新北市板橋區文化路一段189號5樓 ＦＢ：https://www.facebook.com/playgrouptw/ 看到門牌就可以從這邊進去，搭乘電梯前往五樓上課！ ​​ 進教室前小孩及家長皆需完成三步驟： 1.入內拖鞋 2.測量體溫 3.乾洗手消毒雙手 在公共區部分，一旁是家長休息區，另一旁則是孩子的遊樂區，有廚房玩具、積木可以玩。 我們在上課前若是有提早到時，都會先來這邊玩一下，而且玩具老師們也會不定時更新喔！ 尤其是廚房玩具、積木玩具最受孩子們喜歡了！ 一旁也有書籍區可以閱讀繪本唷！ 這邊有超多繪本、雜誌書籍可讓孩子們閱讀！ ​​ 另一旁則是有廁所、尿布區、哺乳區，若是有小小孩來這邊也是很方便！有很貼心的空間可以使用！ 而在公共區這邊，因雙寶的專注力課程是第一堂家長可以在室內角落陪同，但不參與活動的！ 因此這邊也有電視可以供家長觀看孩子在教室裡的上課狀況！ 第一堂課我坐在教室角落看著孩子們上課，看著老師透過專業的教學，在課程中，結合了各種互動遊戲和專注力訓練活動，有趣的教學內容及活動不僅吸引孩子的注意力，更重要的是在遊戲中潛移默化地培養了他們的專注力和耐心。 從小遊戲中訓練孩子們的反應能力，幫助孩子建立起穩定且持久的專注力。 或是透過專注力小遊戲，從辨別顏色開始訓練孩子們記憶力。 而每堂課程也會更換不同的教材，可以說是非常用心呢！ 另外也會有繪本說故事時間，由老師帶領著大家閱讀並且互動！ 在靜態的閱讀環節中，也能培養孩子的專注力及穩定性。 而在動態的大肌肉活動中，老師也會利用不同遊戲切入主題，讓孩子們可以活動筋骨。 每回課程都會有不一樣的遊戲活動，孩子們都超喜歡的！ 因是團體課程，孩子在課堂上也可以有機會跟同學們互動玩樂！ 在團體社交能力上，對於融入團體生活都有顯著的幫助。 動態課程結束,消耗完體能後！緊接著就是靜態的專注力培養紙上作業！ 在老師帶領下完成學習單，訓練孩子的邏輯思考能力。 而在每堂課程結束時，也會發下學習單，讓家長與孩子能回家完成親子作業，通過親子互動的方式來鞏固孩子的專注力。 而在每回課程結束前，老師會讓孩子玩搓搓樂！獎勵孩子們在今日課堂上的努力。 每次雙寶最期待的就是這個了，下課都能帶不同的禮物回家！！ 為期八堂的專注力課程，真的可以讓孩子學習到許多。 共玩谷的老師們也給我留下了深刻的印象。他們不僅專業且充滿耐心，在教學內容上為孩子們定制豐富的教學計劃，使每個孩子都能夠得到適合自己的專注力訓練。 老師們不僅擁有豐富的教學經驗，還能夠耐心細致地引導孩子，關注每一位學員的成長情況。他們用心的教學態度和豐富的教學經驗，讓我感受到了安心和信任。 用心的為孩子打造學習空間，無論是聖誕節、過年春節的佈置，都能看得出老師們的用心 而且還提供手作DIY材料包，讓孩子能更沈浸在節慶當中！ 【共玩谷親子玩習所 】擁有不少的專業幼兒親子課程，真的非常推薦學齡前的孩子來上！ 近板橋捷運站，於三號出口出來後步行約8分鐘可抵達 若是搭乘環狀線捷運，可於五號出口出站步行前往。 地址：新北市板橋區文化路一段189號5樓 ＦＢ：https://www.facebook.com/playgrouptw/

【高雄】新興區美食｜聰明鴨肉店｜觀光客首選！飄香四十載精緻鴨肉飯

聰明鴨肉店(總店) 🏠高雄市新興區復橫一路271號 ☎07-2016334 🕰️11:00–20:00(周二公休) 環境介紹 聰明鴨肉店位於高雄市新興區復橫一路，附近有收費停車場，所以不需要擔心停車的問題 用餐時段客人比較多可能需要等一下，在店外等待的期間也可以先瀏覽一下菜單 現任老闆為黃連星，是第一代老闆黃聰明的兒子，剛入店就會看到老闆在前台賣力的切肉。前台擺放著許多滷水切盤，看起來相當誘人~ 由於現任老闆可以用日文做基礎溝通，所以店內也有不少日本觀光客。為了將經典台式美味推向國際化市場，老闆在今年四月也就是疫情趨緩時期，還斥巨資重新裝潢，打造出乾淨整潔的用餐環境，顛覆了大眾對於傳統鴨肉飯40年老店的印象！ 店家臉書粉專今年11/11~12/11這段期間，有舉辦一個收集老照片的活動，來店用餐的朋友記得多拍幾張照片踴躍投稿喔~ 靠近櫃檯的地方有沾醬區可自行取用，白白非常推薦老闆自製的油潑辣子，那股陳年的麻香一吃就知道是花費許多時間與功夫下去熬製的！ 老闆自製的調味料共有三種，分別是特製沾醬、油潑辣子、紅蔥酥鴨油，如果吃的喜歡也有罐裝品可以購買~ 用餐完後別忘了帶點冷藏包裝伴手禮回去 白白那天買了鴨舌和鴨翅回去~ 煙燻鴨翅表皮Q彈，肉質相當有嚼勁 鴨舌口感脆嫩滷香四逸，可謂滿分的下酒菜！ 店家菜單 菜品選項非常多，非常適合家庭聚會或朋友聚餐。點餐方式有手機掃碼及現場點餐兩種，對於不擅長3C產品的長輩們來說相當友善。掃碼只要輸入內用桌號跟手機號碼即可點餐 如需餐具可直接跟店員說，外場人員會幫忙服務，讓白白第一次在鴨肉店體會到顧客至上的感覺，重點是還沒收服務費！ 家長若遇到小孩哭鬧的情形，店家也有提供貼紙討小朋友的歡心XD 如需外帶或訂位服務，老闆也有提供印名片，鴨頭造型的名片非常Cute~ 店家資訊 如需鴨肉宅配的服務可至店家官網訂購喔~ ✽聰明鴨肉店官網(點我) ✽聰明鴨肉店臉書粉專(點我) ✽聰明鴨肉店IG粉專(點我) 鴨肉飯$65 鴨肉飯加了老闆特製的鴨油蔥酥，吃起來特別香！ 滷牛雙拼$340 辣油香而不辣，牛筋牛肚燉煮良久口感脆嫩，尤其是牛筋那充滿膠質的食感白白超喜歡~ 滷豬大腸切盤$200 大腸口感軟嫩厚實，完全沒有腥味~ 鴨肉切盤1/4腿$220 因為鴨腿賣完，老闆有詢問我能否用其他部位代替，當天是用鴨胸取代鴨腿 鴨胸的脂肪含量少，越是咀嚼越能感受到煙燻的香氣，搭配特製沾醬更好吃~ 蒜香地瓜葉$70 地瓜葉味道不苦澀，白白很喜歡~ 油燜筍$60 油燜筍鹹香的滋味搭配微脆口感非常下飯！ 下水湯$75 下水與鴨腸脆而不韌，搭配鹹香適中湯頭喝起來相當舒服~ 冷泡青茶$80 冷泡青茶喝起來不苦澀，淡淡的茶香非常解膩~ 冬瓜檸檬$40 冬瓜檸檬酸中帶甜的清爽風味可謂大人小孩的最愛，不喜歡喝茶的朋友可以點這個~ 總體評價 餐品精緻美味，服務態度良好，白白非常推薦~ 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

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這個月參加了「霧峰林家宮保第夜間導覽」 這個活動每月雙周六舉辦 必須在官網先預約 我也是提早預約 期待很久才等到這一天 在售票處報到後領取門票 主辦方會贈送每人一個蓮花提燈 走在宮保第裡面特別有意境 拍起照來超美的 接著馬上開始導覽 過程大約30分鐘 導覽非常有趣 很適合親子一起來 夜晚穿梭在古蹟裡 有種穿越至200年前的錯覺 深入其境的體驗是非常不錯的 以前學生時期的歷史課本 台灣史的地方一定都會提到霧峰林家 但導覽內容與課本裡會提到的內容不太一樣 對我來說是第一次聽到 真的很好聽 這裡我就不劇透了 導覽到一個段落後 會請我們前往大花廳入座 一樓或二樓都有位置 我們的位置被安排在二樓 欣賞表演的視野非常好 如果是被安排在一樓的 也可以在表演過後到二樓拍照 表演過程難以用文字形容 優雅的姿態、動人的旋律是難得一見的演出 一定要親身來體驗才會懂得 彷彿古裝劇中的貴人子弟到花廳看戲 我好像真的回到了200年前 喜歡歷史文化的人一定要來一次 而且看表演的過程還有提供茶點 涼爽愜意的夜晚 如果帶長輩出遊 這裡是一個不錯的選擇 行程簡單輕鬆又有趣 很多套旗袍服飾可以換裝拍照 大人小孩男生女生的都有 拍起來是不是很像柔情似水大小姐？ 真的很好玩 而且不限制你換幾套 想多拍幾件也沒問題 重點是注意我手上的扇子 這是可以帶回家的 絹印扇子的DIY 也包含在門票裡 過程很簡單 有手就行 輕輕一推就可以獲得美美的扇子 這趟旅程讓我對霧峰留下美好的回憶 還有紀念品可以帶回家 真是太棒了 活動資訊 https://www.wufenglins.com.tw/news.php 時間：18:30~20:00 地點：霧峰林家宮保第園區(台中市霧峰區民生路26號) 18:00-18:30 至霧峰林家售票處(草厝)報到 18:30-19:00 宮保第導覽 19:00-20:00 大花廳導覽解說(含茶點、樂曲欣賞、古著換裝、絹印體驗) (全程約為90分鐘)

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