月經痛怎麼辦？經驗分享緩解五大招，分享給只說喝熱水的他！

月經會經痛怎麼辦？經驗分享緩解五大招，分享給只說喝熱水的他！

月經、那個來、姨媽來，這些稱號都是生理女生必然會經歷的過程，以前總是想說讓它痛完就好了，誰知道它只會變本加厲，而身邊的生理男雖然是貼心會給妳熱水喝，可是真的還是被痛打，也會給你熱可可或是巧克力的但我而言是沒效的，你也曾跟我一樣不知所措嗎？那就往下看吧！ 每個人體質、環境都不同，請注意若真的很嚴重請看醫生喲！止痛藥也不能亂吃，請找出為什麼會疼痛的原因。前面是了解月經這個又愛又恨的小東西，後面才是經驗分享喲。可以透過文章目錄直接跳到想看的。 為什麼會想寫這篇是因為我之前上班那個來有夠痛，貼心男同事們想關心我但個個要嘛說多喝熱水或給我熱可可或是給我巧克力的，我真的又哭又笑啊！感動的是很關心我但這些效用不大啊！所以其實身邊的男生知道你難受想關心你但他是真的不知道怎麼辦？所謂教育的重要性來了！懶得教就丟這篇給他看吧。 圖片來源：pixabay 了解月經 為什麼有月經？ 隨著雌激素、黃體素濃度下降，若沒有胚胎著床，子宮內膜就會開始剝落變成月經。這時，身體同時會分泌一種叫做「前列腺素」的賀爾蒙，這個賀爾蒙會藉由刺激子宮收縮，排出經血，同時引發疼痛。 圖片來源：pixabay 為什麼會月經痛？ 經痛的原因主要是因為子宮的收縮，這個動作的目的是為了排出子宮內膜的血液以及其他物質，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮短暫的缺血性疼痛。 月經痛症狀 因人而異，主要來自下腹部的疼痛，型態可能是陣痛或像抽筋、痙攣性的疼痛。（超級痛，像有人打你肚子一直往內揍旋轉旋轉）月經來潮的 1到3天前開始出現疼痛，每個人最痛時候不一定，也會有人腰痠到快死了或是只能躺在床上，也可能有頭暈、頭痛、拉肚子等。 圖片來源：pixabay 月經經痛成因分兩種 月經經痛喝熱水錯了嗎？ 圖片來源：pixabay 說熱水並沒有完全錯，溫熱的食物可以讓血管舒張，有助於減緩經痛。但有些人會緩解有些人反而沒用或更痛，要看體質，而且更需要的是你的關心。此時身體虛弱誰不知道要喝熱水？這就如同你打遊戲，隊友死亡後在語音裡教你怎麼打一樣讓人想翻白眼！（就會想說你怎麼不自己來打？）他的確可以自己來但這就是戀愛啊，不然下次你打籃球拐到腳她也跟你說多喝熱水？ 圖片來源：pixabay 月經痛時怎麼真的讓她喝熱水？ 若你想幫忙可以在旁準備保溫瓶的溫熱水或準備她有在吃的止痛藥（我朋友是看醫生後的止痛藥）跟溫柔說「有需要什麼我在。」然後就可以讓她好好躺著休息或讓她看想看的劇。 先看看自己是哪一種體質? 辨識好自己體質後才能真的獲得緩解否則可能會引起發炎等等。 月經痛時吃巧克力或喝熱可可？ 圖片來源：pixabay 不是不行，但這都是心理大於生理。安撫情緒居多，若真的要吃巧克力建議70%，不是那種金莎喲。可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，若吃太多巧克力，咖啡因攝取過量，反而容易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感。熱可可會緩解也是血管舒張跟情緒。 月經痛時喝黑糖水？ 黑糖對穩定情緒和緩解疼痛有所幫助，但其實都比較適合「虛寒體質」，現代人因飲食常常是熱性體質較多，過多可能會造成子宮發炎。 那為什麼喝黑糖對經痛有效？ 因為熱水的溫度促進了血管舒張，會讓人感覺舒服一些。所以「喝熱水」真的不是錯，女性經痛時，因要抵抗痛楚，「多巴胺」的刺激跟心理作用，黑糖屬於易吸收的精緻糖，有補充能量的功效。此外，黑糖富含鈣可讓肌肉收縮、神經穩定，因此有助於舒緩疼痛。 圖片來源實際拍攝黑糖 但畢竟是糖其實沒有到那麼大的效用！如果女生請你買熱黑糖鮮奶你就買給他就對了！畢竟牛奶是含有「色胺酸」的食物。 月經痛時喝薑茶？ 圖片來源實際拍攝，我買薑茶的店家 一樣要看你屬什麼體質哦！通常一樣「虛寒體質」比較合適。薑的性味屬辛且溫，其功效能祛風散寒、發汗功效。研究中，生薑可舒緩原發性痛經的疼痛嚴重程度。生薑與甲芬那酸一樣可緩解原發性痛經。若是屬於熱性痛經，月經報到時候，會產生骨盆腔發炎、喉嚨很乾燥，像這樣燥熱體質不建議你靠喝薑茶來緩解經痛，以免越喝越燥熱，使盆腔發炎更加劇烈。 月經痛時別說檢討性言語 先說平時要作息正常，適當運動會比較好。 不過拜託不要跟女生說「你就是喝冰的才會痛」或是檢討性言語等這種風涼話，有些人就是會痛跟喝什麼沒關係，跟體質比較有關係！請放輕鬆，別因經痛就很難受還懲罰自己。 分享自我舒緩經驗五大招 圖片來源剛好五顆星球哈哈超可愛的，在冬山火車站可是已經沒有了。 月經痛來怎麼辦？第一招休假 如果知道自己會痛的人真的沒辦法請生理假，通常我會抓最痛那時候休假在家好好休息，也避免工作讓我情緒壓力更大！ 月經痛來怎麼辦？第二招熱敷 我ㄧ開始用暖暖包，後來用熱水袋都覺得很麻煩，找到這種熱敷的超級棒！超溫暖，還可以調整熱度跟時間，也有同樣困擾的女孩可以搜尋找找看。 所以你身邊女性疼痛時，可以倒溫熱水給她喝以外，可以準備熱水袋或是暖暖包或是這種熱毯都很加分啦。 圖片來源實際拍攝 月經痛來時怎麼辦？第三招讓自己清新 月經來都多少有味道，自己也不太喜歡，除了好好沖熱水澡外（月經來不能泡澡哦），最近1111我買一整箱女生專用濕紙巾，畢竟沒辦法一直清洗或是在外面，攜帶一小包，有鈴蘭香氣讓自己感受好些，自己清新也比較心情清爽。 圖片來源實際購買後拍攝 所以幫身邊女性準備這種濕式衛生紙大加分，但通常推薦伴侶準備啦，我的男性友人幫我準備的我也是會覺得貼心啦。 使用完我會在用衛生紙擦乾，酸鹼值溫和，正在使用分享給你們，而且不超過兩張可以在馬桶裡分解，因為自己雙11購買不特別說價格，歡迎女孩去找尋自己喜歡用的品牌。 月經痛來時怎麼辦？第四招溫熱飲品 圖片來源實際拍攝 雖然熱性體質不能喝太多，但我還是會泡薑茶然後用很多熱水下去，會稍微舒緩，儘量不吃甜的。但想喝什麼就喝，真的不要讓自己難受最重要！如果你真的不知道怎麼辦，網路搜尋很多沒什麼糖但可以緩解經痛的有很多，黑糖鮮奶或是薑茶其實都可以，就是讓她感受到你的關心跟體貼。 月經痛來時怎麼辦？第五招備好一切耍廢看劇或休息 圖片來源：pixabay 要耍廢通常要把衛生棉備好，不要不夠了會很麻煩，男友老公們可以貼心記住品牌定時幫忙補貨，也可以幫身邊女性買個支撐腰的抱枕給予後腰溫暖支撐，若你的女友或是老婆來了，你了解她的個性的話，看是給她空間或是給予額頭輕柔親吻，也有人是需要擁抱或是睡覺時你的手熱敷，如果單身的話犒賞自己柔軟的靠墊也可以搭配暖氣或是好摸毯子躺好看自己的喜歡的劇吧！記得好好愛自己好好休息。 #月經痛怎麼辦#月經來可以喝什麼#分享緩解經痛五大招#熱敷墊#薑茶#黑糖#衛生棉#心情放鬆#愛自己#月經#女生專用濕紙巾#休假好好休息#適當運動#不要因疼痛懲罰自己#經驗分享#日常#女生日常#必定經歷#不痛最棒

🚩 【高雄♾小港區】 忘憂手作雞蛋糕 最特別的披薩造型雞蛋糕🍕

🔍IG:yushan_love_eat 是披薩🍕，還是雞蛋糕呢？ 位於高雄小港 #金府路 一路上都在賣吃的一級戰區 有著一台可愛的小餐車 連賣得東西也很可愛 販售披薩造型的雞蛋糕 用盒子裝仿真度極高 旁邊還會附一塊刀子或叉子造型的雞蛋糕 身為小港人現在才知道實在太慚愧了😝 - 🔸 #黑糖麻糬 💰50元 黑糖的香氣和麻糬QQ的口感實在很搭 外帶回家如果將盒子闔起 闆娘還貼心提醒口感會變軟 但我覺得帶回家不會影響太多 再用烤箱烤過還是一樣好吃😋 🔸 #oreo餅乾 💰50元 披薩切成五小塊 每一塊都吃的到Oreo 餅乾小碎塊 就算冷掉也好吃 回烤過後更好吃 餡料給的很大方👍🏻 🔼披薩雞蛋糕附的造型餐具也是雞蛋糕，是不是超級可愛❤️ - 這天沒買到每日限定口味好可惜 雞蛋糕需要盒裝要事先告知老闆 盒裝需要自己再加購 不然都是用袋子裝喔～ 也建議可以打電話預訂 不然可是很快就完售了❗️ - 📍高雄市小港區金府路83號 🕰15:00-售完 ☎️0910835286 🔍IG: @mt.sponge_cake #玉山吃高雄 #高雄 #高雄美食 #小港 #小港美食 #雞蛋糕 #高雄雞蛋糕 #餐車 #餐車美食 #高雄餐車 #手作 #忘憂手作雞蛋糕 #小港雞蛋糕 #kaohsiung #kaohsiungfood #khfood800 #popdaily #popyummy #popyummy高雄 #foody吃貨 #yummyday #howsayhow #wanttoeat #susu流口水 #ifoodie #4foodieforfoodie 

台中北區- 街角咖啡「榮華街咖啡」

位於榮華街上的轉角「榮華街咖啡」，店內空間不大，少許座位，帶有老舊復古感的裝潢，充滿植栽的環境，整體舒適溫馨，在店門口旁還有戶外的小吧檯座位，也是個人最喜歡的地方之一。 飲品選擇豐富，咖啡、花果茶、牛奶、鮮奶茶等等……。每日供應甜點口味皆不同，這天供應的有提拉米蘇、泰式奶茶千層、布朗尼佐冰淇淋以及黑糖牛奶生乳酪。 ．榮華特調鮮奶茶＄110 ．泰式奶茶千層＄150 千層口感濕潤，感受到層層的綿密感，泰奶味道濃郁，不會過於膩口。奶香醇厚的鮮奶茶，甜度適中，非常順口，很喜歡他們家刻有店名的皮革杯墊小設計。 榮華街咖啡 營業時間: 11:00-20:00 公休日:週二、三 低消:飲品/人 地址:台中市北區榮華街91號 Facebook:榮華街咖啡 Instagram: ronghua.st

《The Wrice 來時》南洋風剝皮辣椒咖哩飯

https://www.instagram.com/p/CV2W_UVhcve/?utm_medium=copy_link 雞肉香料咖哩飯 售價190元+溏心蛋30元 牛肉香料咖哩飯 售價220元+溏心蛋30元 將咖哩飯及剝皮辣椒結合真的相當特別耶😯雞肉咖哩飯是用鮮嫩的雞腿肉，牛肉咖哩飯則是使用牛肋條搭配濃郁的咖哩醬都很適合，而且他們家的咖哩不是用那種咖哩塊煮的，而是用蔬果熬製成的！所以咖哩吃的出香甜的口感且帶有點微辣，裡面的配菜則是有紫洋蔥、馬鈴薯、小番茄和花椰菜相當豐富！剝皮辣椒不會辣，如果有吃辣的朋友也可以加點店家的辣椒醬🥰另外每份咖哩飯都有附南瓜濃湯、麥茶所以一整份吃完真的會感覺很飽👍 黑糖珍珠鮮奶雪花冰 售價100元 鮮奶雪花冰口感相當綿密且有濃濃的奶香味，淋上黑糖珍珠搭配著吃真的很好吃，而且一份才100元很便宜耶！ 黑糖珍珠鮮奶 售價75元 一杯還算蠻大杯的，黑糖很香濃，珍珠是Q彈有嚼勁的那種，整體喝起來不會太甜膩 地址：台北市中山區南京東路一段13巷7弄2-7號 電話：02 2536 8636 #台北美食 #台北餐廳 #台灣美食 #中山美食 #中山區美食 #咖哩 #咖哩飯 #台北冰品 #平價美食 #來時 #ランチ #カレーライス #カレー #タピオカ #ミルクティー#instafood #foodtaiwan #curry #brunch #foodgram #fooddiary #Taipeifood #dessert #foodporn #foodie #taiwanfood #相機食先 #相機先食

精心盤點-韓國高雄直送! 韓料總整理-哈韓必吃餐廳

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安妞～就算對韓劇不熟、認不得韓國女團但不能否認韓料的美味啊～ 各位吃貨！現在的韓料歡迎程度應該超越日料了吧！在地高雄的莎姐也必須推薦推坑韓料給大家，以下五間都是莎姐經常光顧的韓料餐廳！ 高雄必吃五家韓料整理 1. NeNe Chicken 2. 沾먹고 마시고 & San Floor Park 3. 韓尚宮 4. 韓屋裡 5. 本味樂活韓食 NeNe Chicken 五福店 ▫ 地址：高雄市新興區五福二路262號1樓 (中央公園站2號出口、大統百貨1樓) ▫ 電話：(07) 261-7158 ▫ 營業時間：11:00-22:00 Nene Chicken本身就是韓國第一大韓式炸雞連鎖名店，創立於1999年已有23年的歷史，又請來韓國知劉在錫代言！目前在全韓國多達1700多間門市，海外的據點則是遍及澳洲、新加坡、馬來西亞、香港、日本、杜拜等國家。2018年首次進軍台灣市場，目前高雄首間落在崛江捷運中央公園站旁舊大統百貨1樓。 以下菜單打星號是推薦口味，半半半口味可以嘗試各種口味，原味炸雞推推到不行！吃辣的小妞要三思，因為他們的辣是走心的辣，喉嚨會卡辣燒很久的那種，連吃辣的朋友都說受不了！莎姐也蠻推薦小點類型，飯糰和黑糖年糕非常道地，大概一口大小而已，非常推薦給大家作為party選擇喔～ 沾먹고 마시고 & San Floor Park ▫ 地址：高雄市新興區玉竹三街3號2樓 ▫ 電話：(07) 281-8882 ▫ 吃吧18:00-22:00｜喝吧 22:00-01:00(五六02:00)｜全時段皆有酒飲、餐點享用 在NeNe Chicken附近的韓料沾是很有年輕氛圍，走韓國大牌檔『梨泰院』風格，完美呈現時下韓國年輕人喜歡喝燒酒吃韓料的現況。店內裝潢很時尚，非常推薦朋友來此聚餐，餐點種類豐富，絕對可以滿足韓料的胃！莎姐最喜歡沾家的炸醬麵、炸雞、煎餅、原味蛋捲和人嵾雞湯！一直說年輕人的場所，當然少不了燒酒這部分啦！經常有許多活動，可以轉到很多很多～很多shot!!!! 絕對吃飽喝飽～ 聖樓公園San Floor Park 【3樓-波希米亞風城市秘境露天酒吧】 營業｜20:00-02:00(五六03:00) 低消｜採桌消制，以人數安排座位，不供正餐僅供炸物，與沾消費分開另計 二樓是餐廳，三樓是露天酒吧！整個很懂年輕人啊～難怪韓國崛起攻陷全球年輕人的心！！！露天酒吧設置的更為夢幻華美，大家帶著小黃卡就可以來這邊美美的拍照吃飽～ 韓尚宮 ▫ 地址：高雄市三民區建工路341號 ▫ 電話：(07) 390-8825 ▫ 營業時間：11:00AM-09:00PM 過去曾被自由時報推薦的高雄朝鮮美食『韓尚宮』果然是很地道的阿珠媽味道，餐廳裝潢樸實，但每道韓料都充滿濃濃韓味，一週適合來上兩三次！莎姐最喜歡店內韓國雜菜冬粉超推薦，口感ＱＱ搭配上豐富蔬菜、肉絲整體口感真的很美味，不可缺少的還有韓式煎餅，澎澎脆脆的口感真的每來必點！如果是兩三人可以點個部隊鍋或烤肉盤，莎姐覺得韓尚宮的口味大家一定都會愛上的！ 韓屋裡 ▫ 地址：高雄市鳳山區文平街97號 ▫ 電話：(07) 777-7713 ▫ 營業時間：11:00~14:00 17:30~21:00 大家來韓屋裡時候拜託辣雞鍋必須吃！與以上韓料不同的是韓屋裡主打烤肉，滿足想大啖韓國烤肉的胃呀～辣雞鍋內辣辣紅醬與地瓜將雞肉、高麗菜融合熟透，讓各種鮮甜滋味堆疊辣醬沾在雞肉上，真的欲罷不能！韓屋裡的海鮮煎餅是可以吃到各種海鮮之外，整張餅是脆的！瞬間滿足炸物和煎餅的兩個心願～ 本味樂活韓食 ▫ 地址：高雄縣鳳山市文龍路15號 ▫ 電話：(07)767-6013 ▫ 營業時間：11:00~14:00 / 17:30~21:00 (每週二公休) 在文山特區的本味也算小有名氣，莎姐平時都會直接雙人套餐點著吃！本味的牛尾湯、食鍋拌飯、烤肉包菜都很推薦！莎姐很喜歡本味的貼心服務，不僅會幫忙烤肉也很貼心問口味等等，是真的可以感受到店家的關心！ （以上照片皆來自於店家臉書或網友照片） 感謝波波徵稿 #Poper韓飯推坑大會 #韓料 #韓國 #韓國餐廳 #高雄韓國餐廳 #韓式炸雞 #高雄沾 #nene炸雞 #韓屋裡 #韓尚宮 #本味樂活 #高雄文山區 #高雄崛江 #高雄必吃 #推薦韓料 #韓式烤肉 #冬粉蔬菜麵 #韓式煎餅 #牛尾湯 #辣豆腐湯 #韓國老闆娘 #韓料 

【陽明山景點餐廳】好樣秘境ｘ太陽烘焙坊｜超美玻璃屋網美餐廳、專業甜點品牌進駐打造精緻甜點 近陽明山冷水坑

陽明山國家公園，應該是北部人常常到訪的觀光景點，除了有一望無際草原的擎天崗，還有十分療癒身心的硫磺泉，就算沒有泡湯，處處也可見白煙飄緲的景象，非常浪漫。但是說到陽明山的餐廳，除了山產餐廳之外，我自己實在想不到有什麼代表性的餐廳。 今天要介紹的餐廳【好樣秘境】，位於陽明山菁山里、靠近冷水坑。也是十分熱門的網紅景點餐廳，建議大家用餐之前先預約，以免客滿久候。 文章更多連結:https://linktr.ee/18eatsteam 環境介紹 我們到訪的時候接近傍晚，雖然沒有白天晴朗的陽光，但是這樣鬱鬱蔥蔥的景象，也是十分美麗。 【好樣秘境】甜點櫃 【好樣秘境】店內也有販售各式的文青商品，也很適合拍照。 玻璃屋的設計，就算天色漸黑少了陽光，也有一種身處大自然的自然氣氛。 餐點介紹 【好樣秘境】MENU請點我 炒雜蕈麵包 沙拉義大利風乾火腿片和烤蛋 這是一道清爽的前菜，沙拉上的油醋醬非常開胃，再搭配半熟烤蛋，讓口感變得更豐富。 炸魚薯條 現切薯條搭配魚塊，熱熱的吃非常過癮，是一道中規中矩的料理。 水牛城雞肉與藍乳酪沾醬 特調醬汁的雞肉，配上非常特別的藍乳酪沾醬，當初點餐的時候店員還特別提醒，藍乳酪沾醬吃起來會有臭臭的起司味，這完全對我的胃口！推薦給喜歡吃起司的你，一定會像我一樣把醬舔的乾乾淨淨XD 好樣x太陽烘焙坊合作甜點介紹 「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」 太陽烘焙坊布朗尼佐好樣自製火龍果冰淇淋 美式甜點常見的布郎尼，特別的跟”火龍果冰淇淋”搭配，視覺上非常吸睛，火龍果冰淇淋吃起來是意外順口的奶香，搭配溫熱紮實濕潤的布朗尼蛋糕體，想都沒想到的組合，拼接出經典的滋味。 「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」 巴斯克乳酪蛋糕佐百香果醬 口感綿密、吃不出空氣感的巴斯克乳酪，味道上除了滿滿的奶香之外，還帶有一點略酸的口感，搭配新鮮百香果製成的百香果醬，中和了乳酪蛋糕的重膩口感，在視覺上也更加豐富，也是從沒想過的搭配組合，我十分喜歡。 「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」 胡桃黑糖肉桂捲 鬆軟Q彈的麵包體，店家說，這款肉桂捲採用總統奶油製作，搭配上黑糖的淋醬以致口感濕潤、不會過於乾澀，選用台灣在地的肉桂粉加入麵體，使得肉桂香氣平均、不過嗆、不過辣，再搭配上胡桃吃進嘴裡，堅果的香氣、香甜肉桂捲於口中結合越嚼越香，喜歡吃肉桂捲的不要錯過！ 「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」 提拉米蘇 口感綿密，在口中輕盈感的蛋糕體化開後，有著淡淡的咖啡香氣、淡淡酒香，配上微苦的可可粉，直接榮登今天的甜點類冠軍！ 詢問店家才知道，除了蛋糕體選用來自法國經典的馬斯卡邦乳酪慕斯，特別的咖啡香氣來自手指餅乾吸附了咖啡萊姆酒，讓蛋糕吃起來簡單而有層次。 後記 這次來訪【好樣秘境】，除了店內環境超美、店內裝潢融合自然景觀，餐點的部分也是在水準之上，最讓我驚艷的是來自「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」進駐店內的甜點精緻又美味，在經典的甜點上又加入小創意，讓甜點在經典口味之外，更增添了細膩的創新風味 「Soleil Cuisson Studio太陽烘焙坊」除了進駐【好樣秘境】提供下午茶之外，也有其它服務像是外燴、客製蛋糕、咖啡廳合作…等，喜歡各式甜點的朋友，可以點選下方資訊關注。 甜點資訊 店名：Soleil Cuisson Studio 太陽烘焙坊 ＦＢ：https://www.facebook.com/SoleilCuissonStudio/ ＩＧ：soleil_cuisson_studio 店家資訊 店名：好樣秘境 地址：111台北市士林區菁山路136-1號 電話：(02)2862-6488 時間：週一到週日 11:00-19:30 ＦＢ：好樣秘境 VVG Hideaway

五部好看的短篇言情文推薦，有男二上位、寵妻狂魔文

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【健身補給】Muscledream 乳清蛋白｜把握健身後補充蛋白質的黃金時間！一次嘗試13種口味乳清蛋白！好喝、不結塊！

三分運動七分飲食，相信有在運動的人都聽過這句話~ 想增肌的話，補充蛋白質更是不可少~ ⠀⠀ 美國國家醫學科學院建議：每天蛋白質攝取量為「體重（公斤）X 0.8」公克， 之前上教練課時（江子翠教練大推Lesfu） Lesfu 建議我若要增肌的話，建議每天吃「體重（公斤）X 2」公克的蛋白質， 但每天要吃到 80 幾克的蛋白質真的太困難了 （曾經一個月身陷在雞胸肉地獄裡(›´ω`‹ ) 於是我選擇用乳清蛋白來補充每天吃不夠的蛋白質~ ⠀⠀ 市面上乳清的品牌非常多，我到目前為止大約喝過三、四個品牌， 雖然有些口味還可以，但大多還是會有我不太喜歡的代糖味 ⠀⠀ 直到最近我體驗到了 Muscledream 的乳清蛋白，真的是發現新大陸的感覺！ Muscledream 不只口味多，而且喝起來超擬真！ 代糖味也是目前喝到覺得最不明顯的。 ⠀⠀ 目前喝了一半，迫不及待想分享給大家~ 後續每一包喝完也會繼續補上心得​❤️ ⠀⠀ MD乳清蛋白隨手包每包 35g，蛋白質約 25公克 搭配每日飲食中的蛋白質，如：肉、蛋、豆漿...等， 達到建議的蛋白質每日攝取量應該不是問題~ ⠀⠀ 我這次入手的是精美手提禮盒 ⠀⠀ 可以選擇 13 種口味的乳清蛋白隨手包，還贈送一個搖搖杯ヾ(●゜▽゜●)♡ 市面上很多搖搖杯都做很大，攜帶起來不方便， 但 Muscledream 搖搖杯的大小我覺得非常剛好，一包隨手包剛好沖泡一杯~ ⠀⠀ 我把我這次挑選的 13 包 自己分了四個系列(๑´ڡ`๑) 1.經典不敗系列：不管做成什麼都好吃的口味 2.童年好滋味：小時候很常喝的口味 3.手搖控系列：手搖店常看到的口味 4.拿鐵系列：各式各樣的拿鐵口味 ⠀⠀ 個人沖泡方法： 這次的乳清我都是按照包裝上建議添加 300ml - 350ml 的冷水 想喝更濃郁味道的人可以酌量減少添加的水量唷！ ✨經典不敗系列✨ ​花生 ​⠀⠀ 宇治抹茶 我是不太愛抹茶的人，覺得抹茶對我來說太苦了 但這款抹茶味蠻淡的、不會苦，所以我蠻喜歡的ＸＤ （但如果你愛的是正統、超濃郁的抹茶的話，這款你可能會覺得不夠味😂 ⠀⠀ ​經典巧克力 巧克力味相當濃郁~而且不會過甜！ 上班時間搭配個小點心超級幸福❤️ 喜歡巧克力的人選這款準沒錯(๑´ڡ`๑) ✨童年好滋味✨ ​草莓牛奶 週末在家裡休息，直接用高蛋白+香蕉當早餐，營養又方便~ （不要有運動才能喝的迷思唷，沒運動時身體也是需要蛋白質的~ 草莓牛奶喝起來跟小時候喝的玻璃瓶的草莓牛奶很像~ 沒有那麼甜，但還是喝得出草莓味~ ⠀⠀ ​蘋果牛奶 在公司下午時間都很容易肚子餓，剛好泡來搭點心 不僅聞起來像瑞穗的蘋果牛奶，喝起來也超像ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ ⠀⠀ ​優格多多 我覺得這款就是養樂多的味道！ 但沒有養樂多那種爆甜的甜度，反而帶點微酸的感覺（應該是優格的部分~ 這款我超喜歡，喝完有種很開胃的感覺(๑´ㅂ`๑) ✨手搖控系列✨ ​烏龍茶 聞起來有點烏龍茶的感覺，但喝起來味道比較不明顯 雖然沒有一喝就有：「這是烏龍茶！！」的感覺， 還是感受得出「茶」味~ ⠀⠀ ​泰式奶茶 ​⠀⠀ 英式奶茶 這款就是立頓英式奶茶啊啊啊啊！還原度也太高了！ 超久沒喝了好懷念~ 而且比起另一牌的英式奶茶喝起來更好喝！ ⠀⠀ ​沖繩黑糖奶茶 ⠀⠀ ✨拿鐵系列✨ ​芝麻拿鐵 ⠀⠀ ​芋香拿鐵 ⠀⠀ ​杏仁拿鐵 第一次喝到杏仁口味的高蛋白！！！ 本人是杏仁狂粉！覺得這款味道很像馬玉山榛果杏仁茶！ 不僅杏仁味道很夠、又有點榛果的顆粒感！ 我超愛​❤️ ⠀⠀ 以上是我目前的試喝分享｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 剩下口味也會盡快喝完補上跟大家分享~ ​目前最愛前三名 🏆1.杏仁拿鐵（不接受杏仁的人請跳過這個ＸＤ） 🏆2.優格多多 🏆3.英式奶茶 ⠀⠀ Muscledream 乳清蛋白的優點 🏆1.代糖味較不明顯 🏆2.口味選擇多，味道好喝 🏆3.粉質細緻，好溶解，不結塊 ⠀⠀ 希望有幫到剛好在挑選乳清蛋白口味的人~ 如果你還是怕踩雷的話，推薦你挑選跟我一樣的禮盒組唷(*´∀`)~♥ 13 種口味可以選 30 包，喝完絕對知道自己喜歡哪一款！ ⠀⠀ （買到大包不喜歡的口味真的會每天喝的很厭世， 這是我經歷過的切身之痛啊(›´ω`‹ ) ⠀⠀ Muscledream官網：https://www.muscledream.tw/ Muscledream Instagram：@muscledreamprotein Muscledream Facebook：Muscledream ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉 ＠Miolife_82⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal

聖誕暖心優惠!!和牛鍋物399吃到飽、南美脆甜大海蝦免費吃、人氣飲品加1元多一杯

餐飲業者喜迎聖誕，紛紛推出好康優惠活動，包括和牛鍋物399吃到飽、大湖草莓、黑珍珠蓮霧無限供應、生日壽星優惠，及多家人氣飲品買一送一、加1元多一杯等，與民眾共同歡慶聖誕佳節。 馬辣 即日起，馬辣頂級麻辣鴛鴦火鍋、熊一日式燒肉推出「大湖草莓」及「屏東黑珍珠霧蓮」吃到飽，且均採無限量供應；12月壽星提前一日訂位，並出示有照證件，全桌還能同享九孔鮑魚吃到飽。 即日起至1月31日止，馬辣與新馬辣推出冬日限定「卜雞卜雞鍋」免費升級，提前一日訂位且4成人以上同行，並於粉專指定貼文留言，每成人加贈一顆九孔鮑魚；新馬辣每成人加贈一顆北海道大帆立貝，同時馬辣系列飲品全面升級，荷蘭原裝的海尼根鮮榨生啤酒也無限供應。 涮樂和牛鍋物 涮樂和牛鍋物享受12種肉品吃到飽只要399元起，包括美國極黑和牛、澳洲M6-M9+黑毛和牛、紐澳特級牛舌、美國CAB安格斯黑牛、美國見島和牛、健康低脂牛、Choice頂級牛胸腹、小羔羊、松版豬、豬梅花、豬五花、無骨嫩雞腿；另推出「買一送一 年年有魚」優惠活動，只要加購「呷海鮮」全區任一品項，或是炙燒松露和牛握壽司，就送「鮮嫩巴沙魚」1份。 問鼎火鍋 即日起至12月31日止，兩位成人同行且提前一天訂位，其中一人上衣身穿「紅、綠、金、銀」任一色，即可獲得10隻南美脆甜大海蝦，2人上衣身穿任二色，則贈20尾，以此類推，每桌至多可免費領40尾大海蝦。 (12/24、12/25、12/30、12/31四日不適用) 初韻 12月24日至12月25日，「楊枝甘露」、「芝士奶蓋極濃可可」、「蜜亞紅茶那堤」三款人氣飲品，加1元多一杯。 春陽茶事 12月24日至1月2日止，至「春陽茶事LINE官方帳號」抽獎領取優惠券，優惠品項包括人氣飲品「檸檬蜜烏龍、桂花蜜烏龍、原茶系列」買一送一、免費加料、全品項兩杯79折、89折、全品項大杯折10元等好康。 85度C 12月24日當日，大杯咖啡同品項第二杯20元，13:00至22:00麵包坊同款麵包第二個半價。 7-11 即日起至12月24日止，熱黑糖珍珠撞奶、精品拿鐵、哈根達斯冰沙等人氣飲品享同品項買一送一。 全家便利商店 即日起至1月11日止，全家APP內的「隨買跨店取」每日早上10點推出閃購5折起優惠商品，包含Let's Café特濃經典美式與特濃經典拿鐵買一送一、濃靜岡抹茶拿鐵買一送一，以及FamilyMart Collection小分子氣泡水系列、瓶裝茶系列等。 即日起至1月11日於「隨買跨店取」、「隨買預約取」、「兌點趣」、「全+1商城」四大平台消費，即送50元酷碰券一張，及有機會抽中光陽Ionex電動機車。 星巴克 即日起至12月29日止，進入星巴克網頁完成「數位體驗活動」，即可領取專屬飲料優惠，包括指定品項好友分享、全品項買二送一、大杯以上第二杯半價、黑咖啡好友分享、商品85折優惠及中杯飲料免費等。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

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