新冠病毒/邀請歐洲營養師給隔離建議

「營養師也在家工作嗎？」那天在英國的Saf他開始在家工作了。他說英國外面還是有很多人，他很替他們擔心。 我問「那他們是不知道隔離的重要嗎？還是放棄了？」他回答，他們不知道這多嚴重吧…「那你在義大利的朋友呢？」他們在隔離，覺得很無聊…但至少義大利政府有開始處理，英國政府不打算做任何事！這是我第一次遇到英國比義大利還沒所做為… 目前沒有一個治癒新冠肺炎、或是一個明確的預防方式。所以任何能增強你免疫力且避免營養不良的方式，都能幫助面對多種情況，而新冠肺炎是其中之一。 在現在令人擔憂的時期，我們需要注意網路上所有的錯誤訊息與迷思，並同時確認這些來源，因為我們在網路上、電視上看到的，仍可能僅是個人意見，且有部份可能是錯誤訊息。 以下整理出錯誤迷思以及要給大家的正確觀念： 請確認正確的來源以及文章 如先前所述，營養對於改善您的免疫系統、為這個艱困時期的預防仍非常重要，尤其能避免任何可能使人營養不良、營養缺乏或使人脆弱的可能。 在寫這一篇文時，我收到義大利朋友(位於完全封城的地區)，表示居家隔離時，無聊以及情緒性進食，會是一大考驗，以下將說明如何避免情緒性進食： 情緒性進食 壓力以及焦慮是基本的反應且可以被理解，擔心朋友、家人，擔心自己亦是正常的，但這些可能會造成自己不自覺情緒性的進食。 我們來討論一下如何改變且處理這些狀況，第一，心理健康是十分重要，讓自己持續擁有新的喜好；第二，透過社群媒體、電話、視訊電話與親朋好友保持聯繫，這小動作幫助壓力釋放。 然而謹慎進食才是自主隔離期間要做好的關鍵事項，下面教導大家三個謹慎進食的方法： 謹慎進食 請各位專注於所吃的食物，而不被電視、手機或電腦分心；試著放慢腳步並品嚐，這幫助注意食物吃的份量。問問自己是否真的餓了，或僅是出自於無聊？進食前先三思，可以避免大吃零食。 最後提供大家營養師隨手寫菜單，在疫情期間照顧大家的三餐，若需要針對不同年齡，提供一日六大類食物的營養意見，可以參考我近期推出的線上課程《營養N+1：全家人的健康寶典》，教導大家最低上限攝取量。 營養師隨手寫菜單 早：牛奶/優酪乳+吐司夾蛋 早點：奇異果*1顆 午：鐵板燒-蚵仔套餐(含十字花科植物、蒜頭) 午點：芭樂*1顆 晚：壽喜燒(必選綠葉蔬菜+蛋液+紅蘿蔔+紅椒+豆腐) 晚點：優酪/優酪乳 ＊減少咖啡、酒、菸 線上課程《營養N+1：全家人的健康寶典》課程試看

追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦

爆米花、Netflix 還有 Lois 片單推薦，撰文作者/ LoisCálida#洛伊斯 當國內疫情達到第三級警戒時，為了減少群聚，有些產業停業、有些改為WFH，在家的時間變得比以往還長，除了居家運動、下廚、飲酒、清潔整理、逛網拍外，你還可以在這段時間，細細品嘗電影及影集們，但 Netflix 有這麼多的影集看得我眼花撩亂，甚至已經開始鬧劇荒，這裡 Lois 奉上 9 部這幾個月看過且推薦的影集，有些也許出一段時間，但好評不錯也準備出續集，所以最近才開始追，總之，推薦給想解悶也鬧劇荒的你們！ #1 俗女養成記 這輩子其實很長，長的你可以跌倒再站起來。 我知道這部上映一段時間，但姑且聽我說，平常很少看台劇的我，接觸到去年上映的「孤味」，對於謝盈萱情緒節奏感到印象深刻，加上知道這部即將出第二季，趁著這段時間趕緊來看。 以1970年代六年級生為主角，講述準備邁入40歲「陳嘉玲」的故事。沒結婚也沒房沒車的「大齡女子」，以幽默詼諧的方式來講述社會現象，獲得許多女性朋友的共鳴。 雖然故事背景在1970年代，但直到至今影集中描述的社會現象有些仍然發生在我們周圍，不誇張，我大概是從頭哭到尾，也是從頭笑到尾，整部節奏情緒拿捏得精準，在看這部之前衛生紙請先就位好！ * 8/8 即將上映第二季，滿心期待 #2 黑道律師文森佐 빈센조 半顆爛掉的蘋果會被稱為爛蘋果，而不是還有一半能吃的蘋果。 前陣子榮登 Netflix 台灣本日排行榜中的第一名，看著他好幾天都在第一名的位置不免感到好奇，一部分也是因為宋仲基而展開這趟黑手黨旅程。 以組織內部糾紛而從義大利逃到韓國的黑手黨顧問文森佐 · 卡薩諾，在遇上流氓律師洪車瑛後，兩人以黑手黨的方式實現正義的故事。 老實說我覺得文森佐的性格有點類似於亞森羅蘋，忠於自己的原則、無法用一般道德標準評斷善惡。劇情穿插浮誇幽默的方式描述黑手黨對抗官商勾結的人們，兩種看似相似卻又不同，讓你重新思考道德善惡。 #3 狂放時尚圈 The Bold Type 我承諾過自己無論如何都要跑向讓我最害怕的地方，因為那邊蘊藏了使我快速成長的力量。 熱愛時尚的你，心中必定有個時尚啟蒙電影、影集或雜誌吧！「聰明年輕的女性在紐約裡過著既有趣又複雜的生活，並追求成功的事業及浪漫夢想。」讓我們看見更多光鮮亮麗的時尚背後工作秘辛。 根據赫斯特集團雜誌品牌內容總監、《柯夢波丹》雜誌總編輯喬安娜柯爾斯（Joanna Coles）的故事改編，描述在全球知名女性雜誌《Scarlet》中，互相競爭、合作的人們如何在性別、身分認同、愛情以及時尚中找尋方向。 在時尚衣櫥裡，有歡樂有憂愁，這不僅是恣意聊八卦談心的空間，更是一場女性自我覺醒的過程，每集以女性角度闡述的相關議題、槍枝合法、LBGTQ，探討這些議題的同時也道出女性時尚雜誌在父權體制下遇到的艱辛。 * 5/26 華麗回歸，我們時尚衣櫥見 #4 紐約新醫革命 New Amsterdam How can I help？ 如果你喜歡醫療長壽劇「Grey's Anatomy 」我想你也會喜歡這部，某種層面上風格有些許相似。「How can I help？」是 Max 最常說的一句話，改編自《12病人：貝爾維尤醫院的生死》，整部多注重在醫生與病人間的互動及醫生們如何與醫療體系抗衡，故手術畫面相對較少，如果害怕手術畫面的你們也可以安心觀看。 講述麥克斯 · 古德溫醫生到美國第一家公立醫院擔任醫療主任，致力於對這所不被重視的機構進行改革，打破其官僚體系，從而為病人提供優良的治療。 #5 柏捷頓家族：名門韻事 Bridgerton 如果你渴望太陽和月亮，你只需要出去對著天空射下他們。 早晨，看到墊著紫藤花的信紙，就代表威索頓夫人 (Lady Whistledown) 又捎來有關《韻事報》的最新消息，她訴說呼風喚雨的秘密，她無所不在，卻是無人知曉的藏鏡人，她筆下的《韻事報》，是上流社會經常會在茶餘飯後閒聊的話題。 根據茱莉亞昆恩（Julia Quinn）的暢銷系列小說為藍本，以女性主義觀點詮釋英國攝政時期羅曼史，透過掌握權力的柏捷頓家族之眼，展露倫敦上流社會婚姻交際場中絢麗、豪奢、肉慾、痛苦、滑稽，時而孤寂的生活。 引領我們窺探19世紀貴族間的秘密，喜歡古裝劇、想看公爵與柏捷頓家族之長女彼此擦出的火花，還是你想知道藏鏡人威索頓夫人是誰，這部真的該看了！ * 第二季拍攝中，下一季威索頓夫人會帶來什麼樣的韻事報呢？ #6 亞森羅蘋 Arsène Lupin 《亞森羅蘋》不只是一本書，他是我的傳承、我的法門，我的道路。 《亞森羅蘋》聰明果敢、心思細膩、富有正義感的紳士怪盜，可以說是我最喜歡的推理小說，也是小時候最愛看的，莫理斯 · 盧布朗筆下的亞森羅蘋充滿著法式神秘魅力，然而，終於推出影集版，雖然跟原著有些差異，但原著中幾個經典手法依然可以在影集中看見。 場景移到現代，1995年14歲的男主角 Assane 從小就熟讀怪盜亞森羅蘋的故事，羅蘋在他心中象徵著正義公平，因佩里格尼家族為了保險金誣陷父親偷竊項鍊，導致父親在獄中含冤上吊自殺，25年後他以小說《亞森羅蘋》為靈感效法，開始追查當年的真相，調查父親死因，運用聰明敏銳的邏輯推理、靈活的易容術及高超技巧，專對富豪或當權人士下手，警方也束手無策追查不了。 一上架就攻佔上法國、德國、西班牙、加拿大、荷蘭、印度、巴西等國最熱門影集冠軍，登上紐西蘭、澳洲、台灣的第二名，提點種族歧視問題，充滿法式浪漫的怪盜紳士，即便與原著有些差異，依然值得一看！ * 6/11下半季神秘回歸，我們準備好了 #7 今際之國的闖關者 今際の国のアリス 只要有信任的朋友在身邊，就足以成為我的希望。 20年末剛上映就被稱為年度神劇，更榮登 Netflix 台日排行榜中的寶座，在看這部前心臟真的要夠強，綜合人性考驗、推理、血腥驚悚，不同花色的撲克牌代表不同遊戲考驗，遊戲即將開始。 由漫畫改編的日劇，平日蝸居家中、沉迷電玩的「有栖良平」與死黨們相約澀谷，卻發現他們處在平行時空的東京。在神秘指引下被迫參加一系列暴虐無情的遊戲，唯有闖關獲勝才能取得「簽證」延長生存天數。 * 第二季即將上線，逃得出這個平行時空嗎？ #8 太陽召喚 Shadow and Bone 有些傷是在表面，但也些藏在更深處。 充滿濃厚異國情調的奇幻世界，他們的魔法如同降世神通一般，剛開始看還無法理解「格里沙宇宙」運作的方式，隨著劇情的演進，過去與現在交織，一切浮出檯面，然而，裡面最讓我印象深刻的是烏鴉幫，各個身懷絕技，陰鬱中帶點幽默，豐富了整部戲。 改編自李 · 芭度葛描述的格里沙世界的小說。一名年輕製圖師展露神秘威力後，有望團結她所在的世界，卻引來惡勢力計畫對付她。 #9 末日列車 Snowpiercer 大家似乎以為掌權者不用對任何人交代，那完全是錯的，我做出選擇，不是因為我想而是大家要求。 末日列車分為影集及電影版，電影版是由 Chris Evans ( 美國隊長 ) 主演，影集版跟電影版相比多了推理及未來感，兩部作品皆是《寄生上流》奉俊昊執導，看著 Netflix 上寫著 96% 適合我，不多說第一集直接打開來看。 Attention all passenger，在地球進入冰封期後，世界只剩下搭乘由1001節組成的破雪號上的乘客，而這輛繞著地球不斷行駛的列車是一個小型社會，存在社會階級之分，頭等艙的持票的乘客奢華度日，而未持有搭乘券的末節車廂乘客，只能待在黑暗密閉的空間，探討權利及全球暖化問題，在談論階級之分的同時，列車上已同步進行秘密計畫。 以上推薦給想解悶或劇荒的你們，如果喜歡這篇文章記得幫我按愛心，分享給其他朋友一起在家追劇吧~ * 本篇文非合作文 ⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐞 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @soyloisch 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 Lois Cálida ⟜ 經典文章回顧 #Netflix #好家在我在家 #居家防疫片單 #居家防疫生活提案 #防疫 #防疫在家休閒娛樂 #俗女養成記 #黑道律師文森佐 #狂放時尚圈 #紐約新醫革命 #柏捷頓家族名門韻事 #亞森羅蘋 #今際之國的闖關者 #太陽召喚 #末日列車 #歐美影集 #日韓影集 #PopDaily

網購推薦，讓你不出門也可以買到商品！居家防疫，讓我們一起宅在家購物！

現在因為疫情的關係，能不出門就不出門～ 但是民生物品和小孩尿布還是該買怎麼辦呢？ 來來來，俏媽咪收集了各大通路民生物資以及小孩用品～ 告訴你，各大通路個別的資訊唷～ 東森購物 俏媽咪我最近剛好有在東森購物上買衛生紙～ 真的很大推這款東風柔嫩衛生紙，很厚很好用～ 不是一般薄薄很容易破的衛生紙 東風柔嫩衛生紙，真的厚到讓我覺得我好像拿了三張衛生紙啊～ＸＤ 所以買衛生紙可以直接在東森購物上買 免出門，直接送到家唷～ 買之前可以先領👉👉👉500元購物金喔～ 這裡買👉👉👉衛生紙 新鮮蔬菜 俏媽咪在東森找到新鮮蔬菜，都是產地直送的唷～ 這對在家裡煮飯的俏媽咪來說也是非常的方便呢～ 這裡買👉👉👉新鮮蔬菜 這裡買👉👉👉新鮮蔬菜 冷凍蔬菜 有時候，新鮮蔬菜無法放太久，就是要買一些可以放的蔬菜～ 俏媽咪也找到了這冷凍蔬菜給你參考看看唷～ 這裡買👉👉👉冷凍蔬菜 肉類、海鮮拼盤 無法出門到市場買肉、也無法到市場買魚類～ 也是有像這樣的海鮮拼盤可以選擇喔～ 這裡買👉👉👉海鮮拼盤 還有雞腿肉，這雞腿肉很好吃，你也可以買來吃吃看唷～ 這裡買👉👉👉無骨雞腿肉 蝦皮購物 俏媽咪為了減少到賣場，就會到蝦皮上買尿布～ 這裡買👉👉👉尿布 Uber Eats 俏媽咪有時候覺得煮的累了，就會想叫外送～ 畢竟現在不能到餐廳吃飯，只能外帶～ 那這時候Uber East就是最方便的時候了～ 外送到家，免出門，真的是很方便～ 這裡點👉👉👉Uber Eats Hahow好學校 疫情期間，小孩停課在家該怎麼讓小孩學習呢？ 俏媽咪我蠻推薦Hahow好學校線上課程 有多樣的課程可以讓你挑選～ 不僅僅小孩可以學，就連大人也可以尋找自己的適合的課程唷～ 俏媽咪看到吳鳳在推廣學習英文～ 也購買了這課程，打算要讓小孩好好學習英文～ 這裡買👉👉👉線上課程 後記 現在台灣的疫情嚴重，真的是能不出門就不出門！ 俏媽咪都是盡量網購，讓自己減少出門的機會～ 不僅僅是減少感染的風險，也是保護孩子的方法！ 所以都會研究各大通路的商品，選擇購買自己所需要的物品！ 以上介紹的通路，都是俏媽咪自己有買的網購通路介紹給你喲～ 以上就是俏媽咪所整理的居家防疫，網購通路推薦，讓你不出門也可以買到民生物品、蔬菜水果以及上課！ 你都做好了筆記了嗎？ 希望這篇文章有幫助到你～ 如果你喜歡我的文章 請俏媽咪👉👉👉喝一杯咖啡（👈👈👈點選這裡） 支持俏媽咪持續寫文章分享唷！

隱身巷弄平價日料-墨sumi 海鮮丼ぶり

桃園(中壢)-墨sumi 海鮮丼ぶり 好食推薦 今天的美食提案是位於中壢的一家，隱身在巷弄內的日本料理，個人覺得CP質高的，價格、份量都算合理範圍，我覺得非常適合周末睡飽了，在慢慢過去好好吃品嘗一份新鮮美味的丼飯。 話說，這家店我已經去過兩次了，是真心覺得很棒才會推薦給大家的，話不多說，來看看這兩次我都吃了些什麼吧！(想看其他菜單內容，建議直接看FB或IG會比較準喔！最下方店家資訊，有附上連結了) ■月見炙干貝丼＋甜蝦一份 ★★★★★(＄320+＄70＝390元) 好吃程度100分，新鮮程度也100分，重點是還可以客製化！這點對我來說超重要，為什麼呢？因為我不太敢吃生食，日本料裡，生的我只敢吃干貝、甜蝦類、鮭魚卵；其他魚類、海膽、生蛋黃，全都不敢吃，超沒口福，但，這邊雖然說大部分是賣生魚片丼飯的，但如果不敢吃生的，都可以特別跟師傅說，請他更換或是做成炙燒，而這次，我就是把生蛋黃換成玉子燒。(正常版的應該是要放生蛋黃、芥末、蔥花的，但這些我都不吃，都請師傅拿掉了。)看起來是不是很豐盛！用料超級實在，飯量也很夠！我都會剩下飯，因為真的太飽了。 干貝有稍微炙燒過，卻不會太熟，還是吃得出干貝生食的鮮美，甜蝦也是新鮮的沒話說，搭配鮭魚卵真的很配，玉子燒也做得很成功，很嫩很好吃。 ■月見炙干貝丼＋牡丹蝦＋鰭邊魚＋美國Prime牛小排 一份 ★★★★★(＄320+＄120+＄40+＄180=660元) 因為太多了，碗公放不下，所以牛小排的部份另外盛裝，這次多了鰭邊魚、牡丹蝦、鰭邊魚的部分也是炙燒過的，是厲害的，不會乾！醋飯也調和的很剛好，不會覺得很酸。 ■美國Prime牛小排 ★★★ 牛小排的部分就有點略顯單薄了，肉片比較薄，好吃是好吃，但吃完後，心裡就會說一句：「嗯，還好」，我個人覺得可以不用點這道，可以把預算放在其他單點的食材上，為自己的丼飯加些好料。(他菜單上，單點的食材都可以加在丼飯裡喔！所以如果你覺得自己的丼飯有點美中不足，就可以從單點裡做挑選。) ■鴨肝蒸蛋★★★★★(＄120) 這個蒸蛋不得了了，超級滑嫩啦！差點以為是不是布丁，很想問他蒸蛋怎麼可以蒸的這麼滑溜、軟嫩！入口即化的程度！這比丼飯令我驚艷！蒸蛋表面有些許鴨肝油，配上的鴨肝應該是有先煎過把香氣逼出來在蒸吧？還是是分開的？總之整杯蒸蛋，充滿了鴨肝的香氣，吃10個不是問題！唯一想跟店家許願的是希望鴨肝可以大塊一點。 ■海膽蒸蛋★★★★★(＄140) 這是跟媽媽二訪時，媽媽另外點的，她其它主食都跟我一樣，只有蒸蛋跟我口味不同，雖然我沒品嘗這道，但據我那個愛吃鬼老媽的說法，她也說滿分。 ■銀烏賊★★★★★(有緣才吃的到的隱藏料理) 店內每天都有不同的隱藏版料理，之前遇到的是鰻魚飯，這次遇到銀烏賊，老母說銀烏賊很難得能吃到，所以二話不說，點了！結果，真的很好吃耶，本來還擔心要吐裡面那個烏賊膜很煩(你們知道我在說什麼吧！就是從烏賊頭拔出來透明的那個薄薄的膜)，結果，小隻的烏賊沒有那個，所以整隻都可以下肚，超好入口的啦！搭配的醬汁也很讚，不過可能是要用醬汁去漬那個烏賊，所以有一點微鹹，卻不會到死鹹的那種程度，有去吃的人，遇到這道隱藏料理，一定要吃吃看啦！ ◎另外，只要有點丼飯的人，都有附味增湯，喝到飽喔！其他軟性飲品就看個人要不要點囉！ ★總結一下這次消費的想法，我是覺得這樣的食材對應的價格算很實在，當然不是說天天吃這樣吃很便宜，但我覺得就是很適合那種放鬆的夏季周末，悠悠哉哉的去吃一頓好料的，這種假期真的很爽！ 夏天就要來臨了，何不列入口袋名單造訪一下？等待疫情過後，好好的去用餐吧！啊！很多人都說，現在疫情這樣是要怎麼用餐啦！別擔心，他們也有做外帶便當，雖然我沒外帶過，但疫情沒爆發前，我有看過別的客人有叫外帶，即使是外帶也是有模有樣的，不用擔心。 ※以上對於料理的評論僅供參考，每個人的口真的都不一樣，附上我個人平時在吃方面的口味比重參考，可以看看你吃的習慣是否跟我差不多依做參考：很多高級料理（龍蝦、干貝、鮑魚魚蝦、鴨肝、高級和牛）都有嘗試過厲害的，偏愛吃食物的原形，少醬料少調味，蔥、蒜、油蔥、羹類、油炸、生食 都不愛，基本上是走健康飲食，除了愛喝飲料之外都蠻健康的。 ★相信現在網路很發達，資訊一查都有的時代，大家找吃的一定都超方便，但不免俗遇到很多人業配，或是餐廳請吃飯，然後幫忙寫好聽評論的文章，這些狀況我都遇過，所以很常踩雷！也花了超多冤枉錢，來！冤枉錢都幫你花玩了，推薦的真的都是精選過！會想開始寫文章是希望給在找資料的人最真實的狀況，我會推薦的餐廳，絕對是那種我真的是我親自消費，非業配的經驗，才會推薦，畢竟現在餐廳吃得這麼多，大家都很喜歡嘗鮮，能夠讓人想重複去兩次以上的地方也真的不容易，所以如果你時常在找尋好吃的餐廳，不妨可以看看我的推薦喔！ ★重點整理： 店名：墨sumi 海鮮丼ぶり 地址：320桃園市中壢區民生路85號 電話：03-4260608(不能訂位喔) 價位：中 (僅收現金喔！) ★因為疫情，目前店家都優提供外帶喔! 店家FB：https://www.facebook.com/sumi0202/ 店家IG：https://www.instagram.com/sumi_tw0202/ ★如果喜歡我貼文的朋友，歡迎追蹤我的IG&FB粉專&Youtube&Popdaily波黛莉&痞客邦，會有更多其他生活分享或是動態影片喔！ 連結如下: ◆IG：instagram.com/kang_emily ◆FB：facebook.com/艾蜜莉的生活提案-112902521031095/notifications ◆Youtube：youtube.com/channel/UCdvE3p_vW6t-vU5GwSlYATA/about ◆痞客邦：https://aiaiqaz1212.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog 還有更多的生活提案，等你來Follow。 #美食提案#周末美食提案#日料#丼飯#CHUN粹吃好料#生活美好提案#居家防疫#防疫餐#外帶丼飯#外帶日本料理

超美型吸塵器，豪華16件大全配讓你從地板掃到天花板！

今天要跟你們介紹一台超好用的日系家電吸塵器！雖然我平常很懶得打掃，但自從小朋友出生後，覺得居家清潔變得很重要，現在寶寶快要能翻身，再不久就會滿地爬，很怕家裡不乾淨會把細菌髒汙吃進去，最近就打算增添地墊和好用的吸塵器。不得不說使用MAO Clean M7之後，才驚覺現在的吸塵器怎麼這麼厲害，像我這種不擅長打掃的人都覺得掃地變得好輕鬆！MAO Clean M7的功能不侷限於吸地板而已，這個套組附贈16件豪華大全配，拖地、除塵螨、吸地毯、床舖、寵物清潔…等等，一機抵多機，不僅能從地板掃到天花板， 連配色都非常美，限時團購期間可用市價不到七折購入還免運，比你在其他購物網上看到的更便宜，再送原價近3000元的多樣贈品，CP值真的很高，2021/6/10~6/16 只有七天就會收團囉！限時團購賣場 https://bit.ly/2S8yjdE MAO Clean M7 電動濕拖無線吸塵器影片介紹 這次在PC home開的賣場只回饋給關關粉絲，從一般入口處是找不到這個優惠的，想用優惠價購買記得點團購連結 如果你曾經使用過MAO Clean的前幾代吸塵器，會發現這隻打掃起來更有感，幫大家把自己覺得厲害的地方整理在這邊！ 25Kpa旋風集塵，萬元以下吸力最強，兩段吸力隨時切換旗艦16件豪華大全配，配件不用另外加購3.5hr雙快充充電器、雙鋰電池最多可維持70分鐘，打掃不中斷，業界唯一，前置濾網永久免費送LED燈照明，暗處灰塵不漏勾電動濕拖不費力，打掃地板更潔淨外觀超美型，近期看過最美吸塵器HEPA H13雙重濾網過濾、大容量集塵桶可水洗主機1.41Kg，輕量手持，無線打掃不受限寵物刷能梳理並同時吸走寵物脫落的死皮與毛髮MAO Clean M7 電動濕拖無線吸塵器的定價是12900，網路優惠價也要8888~9888，真的找不到8688這麼優惠的團購價，除了原本的16件組外，再多送拖布+立架+濾網+軟管各一，誠意滿滿，有些配件我自己都沒有，最近疫情關係大家都待在家裡，想要趁機打掃缺吸塵器的朋友記得把握喔！ 附贈的產品說明把所有刷頭一一圖解介紹，不用自己胡亂猜測刷頭用途，並且也是業界唯一濾網棉永久免費送！每半年可以免費申請一組市價$599的HEPA H13等級濾網組，我覺得超佛心，多用幾年整台吸塵器就回本了！ 配件含兩顆鋰電池(一顆已裝在主機裡)，兩顆可使用70分鐘，不用擔心打掃到一半沒電！另外還搭配兩組充電器和一個座充，一面充電池一面充主機，完全不浪費時間！ 木頭紋路很耐看，配上貴氣的金邊真的好美，打掃完直接擺在客廳也不突兀！ 主機只有1.41kg，跟市面上常見的吸塵器比起來真的很輕巧，抱起小寶寶就能立刻感受差別，哈哈！加上它的配件刷頭使用起來都很滑順，打掃完整個住家也不覺得手特別痠 電動二合一地刷 一般地面清潔可以使用軟的絨毛滾刷，若吸地毯的話再換較硬的地毯滾刷，做深層清潔 兩段吸力，一般模式9kPa、強力模式25kPa，但我平常都用第一段就吸得很乾淨了，除非地板比較髒需要局部加強，否則第一段就很好用囉 而且刷頭可大角度轉動，遇到死角也能輕鬆貼合清理，不放過角落髒汙 還有LED照明燈，桌底下與暗處髒汙都能看得清楚 電動濕拖地刷 電動濕拖地刷的配件有拖布和外掛式水箱，拖布用魔鬼沾跟刷頭結合，使用時直接以水沾濕即可，擦完也能直接拿去清洗 拖布會自動旋轉，不用自己使勁兒拖也能清潔地板，還可以邊吸邊拖 像這種地板上的腳印都能輕鬆處理！雖然濕拖地刷也有吸塵功能，但吸力會稍弱，建議先用電動地刷把地板吸過一遍再換這個刷頭，就能把吸塵器漏掉的微塵輕鬆帶走，也不會讓地板太濕反而越踩越髒 電動塵螨刷 MAO Clean M7 電動濕拖無線吸塵器除了可以吸地、拖地，還有一個很棒的功能，只要把主機換上電動塵螨刷，就能輕鬆變身市價也不便宜的除螨機 沙發抱枕以及女生喜歡收藏的各種娃娃，有了MAO Clean M7 電動終於可以好好清潔他們！ 集塵器這邊有一鍵倒塵的設計，輕輕一壓垃圾或灰塵就跑出來了，倒垃圾不用弄髒手！ 因為配件太多了，廠商還貼心附上可以DIY的折疊收納箱，一次把所有刷頭都收進來，就不會東丟西丟了！如果要說因為這台吸塵器變得愛打掃對我來說是還好，但是打掃的確變簡單，而且多功能刷頭好新奇，會比較願意去打掃喔 XDD 最後再附上PC home團購連結MAO Clean M7 電動濕拖無線吸塵器，8688免運市面上最優惠加贈原價近3000的拖布+立架+濾網+軟管各一2021/6/10~6/17 限時七天團購

在家上班必備！10款WFH工作音樂推薦 Chill放鬆、有活力、靈感音樂通通都有！

10款WFH工作音樂推薦 Chill放鬆、有活力、靈感音樂通通都有！

疫情情勢緊繃，為了避免出門以及群聚，一定有很多朋友都暫時在家裡上班。在家上班跟在辦公室上班一樣要有好心情，好的情緒會有好的工作動力。要有好心情就要搭配好音樂，讓自己在放鬆的情況下工作。不管是放鬆還是要有活力，甚至是要帶來工作的靈感，今天介紹幾款WFH上班音樂，相信歌單能夠滿足各位在家上班的需求。 今天介紹的工作音樂推薦，都是來自於Apple Music，如果沒有Apple Music也沒關係，我們也有列出Youtube的工作音樂推薦。也可以查查標題的關鍵字，在Spotify上可能會有。 工作音樂推薦—Lofi hip hop music beats to relax/study/chill to 提到工作歌單，第一個想到的就是Lofi girl，這個在邊讀書邊聽音樂的小女孩。在Youtube上每天都開直播，如果上班無聊也可以上去跟上面的人聊天。而除了Youtube之外，還有Spotify可以收聽。 👉遠端、防疫在家要幹嘛？這16件事讓你放長假不發慌，別再整天滑手機啦！ Apple Music收聽網址 工作音樂推薦—Relaxing Music & Campfire with Nature Sounds - Easy Listening Guitar Music for Stress Relief 這個很適合夜晚工作的人，有環境的聲音、蟲叫的聲音、營火燃燒的聲音，讓人身處大自然中，好像在野外露營一樣，帶給人放鬆心情又不會太軟爛的感覺，喜歡戶外活動的朋友可以收聽。 👉耍廢or線上會議都沒問題！六套WFH穿搭公式，輕鬆搞定居家儀式感！ 工作音樂推薦—[無廣告版] 走進巷弄書店 ♫ 舒服音樂的圍繞 RELAX MUSIC FOR STUDYING 喜歡輕音樂的朋友一定要把這個放進歌單，這個音樂有一種輕柔、舒爽的氛圍，彷彿置身在書店、咖啡店、圖書館等有質感的場所，想要有點音樂、慢節奏的朋友可以聽聽看。 👉防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼（持續更新） 工作音樂推薦—【ハワイ 4K】南国ハワイ癒しの波音‧森の音、ヒーリングBGM｜空撮4K風景映像｜旅行 海｜Hawaii relaxing video | Hawaii relaxing ocean sounds 上面有介紹過類似野外露營環境的輕音樂，這個更適合喜歡去海邊活動的朋友，慢慢的浪潮聲搭配上鋼琴輕輕的伴奏，如果休息時也可以看著海邊的畫面，讓自己的眼睛稍微離開電腦裡的文件，看一下自然美景，心情也更放鬆了。 👉防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！ 工作音樂推薦—放鬆的夏威夷吉他音樂 海灘音樂 - 咖啡廳音樂 舒緩的器樂背景音樂放鬆，學習 結合了沙灘、烏克麗麗、咖啡店的輕鬆氛圍，在工作的時候也有來到夏威夷度假的感覺，隨著節奏輕輕的打字，隨著音樂靈感湧現，讓腦筋不會卡卡，工作也跟著有效率起來了。 👉防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 工作音樂推薦—Relaxing Piano 🌼 soft & calming piano music 主要是以鋼琴演奏為主的輕音樂，帶點深刻打動人心的旋律，緩慢的節奏帶著上班的一天，看著窗外的好天氣，調整自己的工作步調，緩慢、不懶散、身心舒暢的，心情也跟著好起來。 👉防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 Apple Music收聽網址 工作音樂推薦—Mellow Lofi 💙 melodic lofi hip-hop beats to study to 比起前面的自然環境、輕柔鋼琴、海邊的烏克麗麗、質感咖啡店，這個歌單的節奏感就稍微輕快一些。一邊上班一邊跟著節奏輕輕地搖晃身體，腳也打著拍子，心情也一起跳起來，嘴角也不自覺的微笑了。 👉【生活】工作好忙碌！也要尋找自己的熱愛❤️5大藝術！讓你魅力UP UP Apple Music收聽網址 工作音樂推薦—Lofi Hip Hop & Chill Beats 這個歌單是屬於比較Lofi低音質的音樂，音樂內些許粗糙的音質，帶給人一種復古懷舊的安心感。回到過去美好的時光，跟著鮮明輕快的節奏一起工作，靈感也跟著冒出來。 👉五個在家工作的儀式感，讓你宅在家也不怕被悶壞！隨時進入 WFH 狀態！ Apple Music收聽網址 工作音樂推薦—lofi beats to study, relax, chill to - lofi hip hop music 深夜的呢喃伴隨著輕柔的節奏，有一點人聲跟著伴奏的音樂。在工作時感覺像是有伴一樣，把孤獨感稍稍地降低，即使一個人在家工作，也不會感覺到世界上只有我一個人的孤單。 Apple Music收聽網址 工作音樂推薦—Lo-fi Vault 這個清單是屬於慢節奏、明朗的音樂，帶給人有精神、一點點振奮的感覺。當你覺得工作很痛苦、很難熬的時候，就聽著節奏明快的一拍一拍，隨著每一拍推著向前走，一天很快就過去了。 Apple Music收聽網址 以上歌單大家可以點進去聽聽看，找到自己喜歡的音樂，好好地開始一整天的工作，疫情期間各位朋友都辛苦了，不過未來會更有希望，大家上班加油！ - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #工作音樂推薦 #上班音樂推薦 #工作音樂 #上班音樂 #放鬆音樂推薦 #放鬆音樂 #靈感音樂推薦 #靈感音樂 #音樂推薦 #音樂清單

疫情升溫！10個遠離焦慮恐慌「愛上」宅在家的方法

台灣疫情升溫，現在全國已進入了三級，「盡量不出門、勤洗手、戴好口罩、不群聚」就是防疫的最佳方法。 對於原本就喜歡宅在家的宅男宅女們完全沒有影響，但對於喜歡自由自在，往外跑的朋友們應該就是一件不容易的事。所以今天就讓宅女本人來跟大家分享「10個」遠離焦慮恐慌愛上宅在家的方法。 1.適量的觀看新聞資訊 醫生們建議不要觀看整天得疫情新聞，一直沉浸反覆地觀看這些訊息，會讓你更加的恐慌以及焦慮。 2.不要跟著散佈轉傳網路上的資訊，需要確認是真是假 懂得辨別網路上的資訊，不要跟著假消息引起自身與別人的恐慌。 3.減少人與人的連結，增加心靈的交流 雖然無法當面聊天或從事戶外活動，但依然可以透過訊息、電話傳遞對彼的關心，聊聊更多了解彼此的話題，也許會因此了解對方適不適合你。 4.多了一點運動時間 可以運用「健身app」或是健身型youtuber的教學挑選自己喜歡的運動。 5.閱讀之前一直沒時間讀的書 不一定是要讀什麼工具書，選擇你喜歡的漫畫、小說等都是療癒心情的好選擇。 6.保養自己 保養也是件能讓自己心情愉快的事情，趁著這個時間從頭到腳好好保養自己一下吧！像是頭皮護髮、身體去角質...等居家護理做起來~ 7.追劇追起來 韓劇《文森左黑道律師》、《大發不動產》、韓綜《新西遊記》、台劇《火神的眼淚》、《她們創業的那些鳥事》等，大家還有再看什麼呢? 8.練練廚藝 現在大部分的餐廳都是暫停內用的，雖然可以外帶但大家不妨也可以親自下廚做做料理，也是可以增加生活情趣的。除了一般的文字料理食譜，也可以到YT搜尋一些foodvlog，輕鬆做料理好玩又有趣。 9.與家中的毛孩對話 如果有養毛小孩的朋友們，可以趁這段少外出的時間多多陪伴與觀察自己的毛小孩。毛孩們會很開心喔！ 10.佈置家裡 動手DIY可以整理整理房間，做「斷捨離」，還你乾淨房間換個好風水。 以上就是10個我推薦給大家的遠離焦慮恐慌愛上宅在家的方法，希望我們能團結一致好好度過這個艱難的時刻，盡早恢復健康平安的生活。 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏、追蹤，也歡迎留言給我喔！！❤️❤️ 相關文章 👉【幫你讀本書】《有錢人跟你想的不一樣》原來「這些想法」出了錯，才會一直口袋空空！ 👉【幫你讀本書】《跟錢好好相處》有錢就可以幸福了嗎? 華爾街金融分析師親身經驗分享 👉疫情拉近三大關係！親情、愛情、自我正悄悄修復 👉《當男人戀愛時》啥款！「7招」讓女孩拋棄歐爸改愛台客薯叔！ 關於 喬丰 分享 兩性戀愛｜生活｜自我成長 ★每週三更新 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 #防疫日常 #防疫人人有責 #宅在家 #追劇 #運動 #下廚

愛與喜歡的差別

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題，相信大家在情竇初開的時候都會有怦然心動、小鹿亂撞的時期，像是一不小心對上眼了隔壁與你同桌的同學、斜後方的同學、斜前方的同學、隔壁班不認識的人，或是學校的學長姐、公司的同事或是長官、路上的陌生人而不經意的有了心跳漏一拍的感覺，但是其實有些只是大腦多巴胺蠢蠢欲動，忍不住油然而生了我！好像！戀愛了！，但是其實在戀愛的階段也細分為很多段，比如一開始的初相識到後來的喜歡甚至到了愛的地步 今天要分享的是愛與喜歡的差別，我會列出介紹，先從喜歡開始介紹再來才是愛 喜歡 喜歡是你會不經意地因為一些原因喜歡上那個人，舉例來說，你因為他是學校的風雲人物，校花、校草，顏值、外貌有達到你的標準值，或是個性內涵你很欣賞仰慕也是其中之一的因素而使你產生了想要去進一步觀察，引起了你想要去認識這個人的意思，對喜歡的人產生了幻想 喜歡是這個人身上有我想要、欣賞的特質，你就是喜歡他 喜歡可以輕輕鬆鬆的就喜歡上了一個人，內心想要去接近他，跟他認識當朋友，從朋友階段開始培養感情，慢慢的讓感情加溫昇華 (圖片來源: tvN) 愛 愛是每天的一分一秒當中，有一大半的時間，都想知道對方在做什麼事情，有沒有吃飽穿暖，今天過得好不好開不開心，有沒有想著愛人，腦中有沒有我的影子，忍不住想要關心對方 愛是在一天一天，一分一秒的累積之下，從戀愛萌芽的初階段的熱戀期到後來慢慢地趨於平淡，步入了冷淡期，戀情少了很多的新鮮感少了很多愛的火花，步入了每天互看但卻還是相看兩不厭 愛是看到了對方身上的缺點漏洞百出了，但卻還是一笑帶過，打從心底接納了對方的缺點，想給對方幸福，想要一起生活，一起度過餘生 (圖片來源: tvN) 愛與喜歡的差別 總結愛與喜歡的差別，喜歡是你很單純的就喜歡了對方，可以是因為顏值、外貿、內涵、財富，而去靠近對方；愛是經過了時間的考驗，在每天的相處當中，經過了熟識到鬧情緒不斷的爭執溝通，新鮮感慢慢的褪去了，但到了最後兩人還是床頭吵床尾和，想要攜手相依，各自退了一步接納了對方的一切 - 以上是愛與喜歡的差別，相信看完的大家對於戀愛有了多一點的認知 祝福大家能夠找到屬於你的幸福之路！ - 最後謝謝看完文章的大家 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享 最後謝謝看完文章的大家如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤 戀愛延伸閱讀 曖昧超久對方卻不告白怎麼辦？分析為何對方不想跟你確認關係？ 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 打卡延伸閱讀 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 【台南景點】楠西萬佛寺 台版吳哥窟 應用程式延伸閱讀 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 如何在IG網頁版發文？一次教你IG發文、上傳圖片 穿搭延伸閱讀 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 寵物延伸閱讀 6個毛茸茸最療癒可愛動物帳號推薦 5個小紅書可愛療癒寵物帳號分享 韓國/泡菜延伸閱讀 2021韓國熱門流行音樂懶人包 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC 生活延伸閱讀 舒服一整天，5個營造居家網購店家推薦 25首失眠歌單推薦 美食延伸閱讀 港式美食 饕客必吃茗香園 【中山站美食】 很超值CP值很高的日式丼飯 新丼 【行天宮站美食】倆男咖哩室 Two Man Daily 【高雄美食】華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 BoboRose Coffee 宅配美食延伸閱讀 【宅配美食】藍帶甜點師的肉桂捲 Océan法式甜點工作室 高雄咖啡廳延伸閱讀 法式甜點 高雄可麗露專賣店 【高雄咖啡廳】BE.DOU COFFEE 【高雄咖啡廳】提早預約才吃的到的抹茶毛巾捲 【高雄咖啡廳】像是精品甜點店會出現的精緻蛋糕 RE Earth 【高雄咖啡廳】四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛 Sun Sun 山山 台南咖啡廳延伸閱讀 【台南咖啡廳】 很難找隱身的穴居CAVECAFE 【台南咖啡廳】 在咖啡廳竟然能吃到豬肉飯?｜酷啦窟仔Kula 台中咖啡廳延伸閱讀 【台中咖啡廳】椅子博物館 The Cafe Deco & Risograph Museum 台北咖啡廳延伸閱讀 【台北咖啡廳】玉虫画室 【台北不限時咖啡廳】Congrats Café 【台北咖啡廳】貝克的家貝克宅 老宅咖啡廳 【台北咖啡廳】Out to gather 簡約時尚風格結合時裝店 【台北咖啡廳】難找藏在2樓但土司超好吃的Merci vielle 【台北咖啡廳】彷彿在歐洲的Boulangerie Ours 【中山站咖啡廳】營業前樓下就排了一堆人的鐵木 【中山站咖啡廳】巷弄內的甜甜圈 ABCD. A Better Coffee&Doughnut 新竹咖啡廳延伸閱讀 【新竹咖啡廳】Susumu 【新竹咖啡廳】Basement.co 【新竹咖啡廳】FOX.CONE coffee & bakes 【新竹咖啡廳】貳參咖啡 #愛與喜歡的差別 #愛 #喜歡#兩性#兩性關係#情侶#戀愛#感情#愛情#情感 #love #波波邱比特#poplove #couple

不怕劇荒！綠光劇團《人間條件》系列6/21開始免費看！

文/ 挑食的豬舌頭 受到國內疫情影響，許多藝文活動都暫停了， 綠光劇團原地的演出也取消了， 但是為在疫情期間回饋影迷， 綠光劇團今天(17日)宣布要免費播映《人間條件》1-6集！！！ 《人間條件》免費收看資訊 播映平台：綠光劇團臉書粉絲專頁 播映時間：6月21日起至26日 播映規劃：6月21日起《人間條件》第一到六集，一天播出一集，每集上架48小時。演出結束後，將由劇團藝術監督吳念真親自謝幕。 人間系列作品介紹 《人間條件1 滿足心中缺憾的幸福快感》 十六歲阿美，正值情竇初開，她有一個每天只想著賺錢的里長老爸，媽媽以看電視為業，並且完全融入電視情節中。身邊還有的是家中雇用的檳榔西施，及熱衷於數字的鄰居們…。鄰居們雖然彼此關心，卻不曾用心聆聽真相及溝通，導致一連串的誤會及人仰馬翻。 突然有一天，死去多年的阿嬤，附身在孫女阿美的身上，進駐了他們的世界。阿嬤沒有特異功能讓大家發財，也不會仁義道德地阻止大家的夢想，她只想完成一件心願，一件必須跨越兩世的心願。 因為一句「千萬要堅強」，阿嬤跨越陰陽兩世。歷經千辛萬苦，阿嬤終於找到他，向他說出「謝謝!」，也將埋藏心中已久的話說給他聽。 完成心願的阿嬤，最終離去前，告知眾人千萬要「堅強、平安、幸福」 《人間條件2 她與她生命中的男人們》 在闔眼的那剎那，她想的不是外表斯文、脾氣暴躁的丈夫，也不是舉止粗魯卻心思細密、從小一起長大的長工，而是那個很像母親從淡水河上拉起的年青人，他，總統到底選上了沒… 愛情，從沒有被遺忘，只是錯過了。從此她的心在後輩小子們的身上深深的紮下了。生命裡，五個印記在她心底的男人，在她平靜的日子裡輪流翻滾著，不管是心酸苦辣、洶湧湍急，現在，現在都溫暖的印記在心底，陪她躺下… 《人間條件3 台北上午零時》 從南部上來台北在鐵工廠當學徒的三個年輕人，生活無論再怎麼艱苦，咬一咬牙也就撐過去了。真正折磨的是雇用他們的老闆，每天只會大小聲的呼喝著他們甚至拳打腳踢，要不是老闆娘的呵護與照顧，這三個人根本就待不下去。 到了晚上，三個人就開始欣喜雀躍不已，除了老闆娘親手下廚幫他們做好吃的麵之外，就是可以看見在麵店裡打工的美麗女孩。伊的微笑，伊的身影，深深吸引著這三個純樸少男。 在一個黑夜，少女淒厲的驚呼尖叫，劃破了這段純潔的青春夢，多年後的重逢，再度喚起大家的回憶，友情、恩情及純純的愛慕，過去的一切又歷歷在目 … 《人間條件4 一樣的月光》 一對學歷與職業高低不同的姐妹，妹妹(黃韻玲) 聰明、漂亮的她，大學畢業出國留學後，順利地進入外商公司工作。姐姐(林美秀)則剛好跟妹妹相反，忠厚、樸實、處處為別人著想，總是默默的付出不求回報，國中畢業後就出社會，做過各種付出勞力的工作，辛苦工作賺錢養家。姐妹倆同住在台北的一間公寓裡，不同的生活觀與價值觀將引爆一連串的衝突與情感的糾葛。 《人間條件5 男性本是漂泊心情》 一場中年夫妻的離婚談判，一對事不關己等著看戲的兒女。韌性媽媽氣急敗壞，任性爸爸從此踏上離家自由之旅。沒有人約束的生活就此展開，讓他得以窺視那些表面幸福的友人們，真實的生活面貌，一連串男人瀟灑、天真與荒謬的故事，即將一一揭露… 《人間條件6 未來的主人翁》 在一個薪水一直不漲，房價、物價一直飛漲的年輕世代。一群已經不再是社會新鮮人的六七年級生，不願被歸類為世故的大人，漸漸放棄追逐夢想，慢慢面對環境現實，妥協與掙扎每天上演。 為了專心照料父親而辭去工作，面對日不敷出的經濟壓力、不知父親何時會離去的焦慮，身心俱疲的獨子。 事業成功的女強人，卻因為父母成天吵吵鬧鬧而對婚姻失去信心，長大後離開了家，卻也因此成不了家。 雙薪夫妻努力養家，薪水全給了房貸，同時還得照顧上下兩代的壓力與辛苦。 父親期待壓力下接班卻渴望掌握自己人生的企業二代。 想生小孩卻生不出來的年輕夫妻，天天照表操課，婚姻藉此就能幸福美滿？ 這群六七年級生，各自努力著，也各自面對著現實社會的生活壓力，到底該如何面對與自處。 除了《人間條件》系列回饋給影劇迷之外， 綠光舉團也舉辦了＃雨天我們撐傘計畫， 盼望大家將取消演出的票款做為捐款，支持劇團。 捐款表單連結：https://forms.gle/oES9Hnz6MX2zSyxp6 人間條件系列一直是綠光劇團的大招牌， 演出卡司都非常大咖，像是黃韻玲、林美秀等， 每每演出場場都爆滿，對舞台劇有興趣的人可別錯過這次機會！ 看片推薦 Netflix公布觀看次數TOP 10！這部開播4週就上榜！ 破解Netflix代碼！想要快速找片看 這篇絕對要收藏！ 迪士尼動畫居然有續集！仙履奇緣、小美人魚、獅子王都有3集續集！ 防疫相關文章 紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！ 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ 資料來源：綠光劇團 #綠光劇團 #人間條件 #舞台劇 #免費 #免費看 #劇荒 #直播

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適

我是Emily，我們家裡的後陽台一直是我想改造的區塊，空間不小，卻因為這側沒有水、電而且堆積雜物而被忽略。但其實加入一些元素再好好整理一番，也可以變身為網美小天地。 1.地板材質選擇 -戶外用木地板 可以帶來溫暖的感覺，很適合當作室內空間的延伸，但是木地板如果要安裝在戶外或是較為潮濕的地方，要注意木地板的保養，最好選擇戶外型的材質。 -磁磚 IKEA花磚 可以挑選許多不同的花色是磁磚地面最大的特色，像我這次改造計畫就採用了ikea的花磚系列，傳統磁磚安裝需要靠水泥師父黏貼，但這款花磚地板是用特別的設計，只要拼接組裝即可，非常方便又有質感。 -地毯 戶外空間可以選擇短毛或是草編地毯，方便整理清洗外，也可以增加層次感。 2.牆面佈置 選定自己想要的主題後，可以採買合適的牆面掛飾 -照片、相框 可以用不同的相框，主題式拼接組合，創造出屬於自己的風格，相框裡也不一定都要放照片，也可以放喜歡的明信片或是圖案。 -大面積掛布 可以挑素色的背景布或是大圖案掛毯，當作背景，改變整個空間的感覺。 -裝飾燈、蠟燭 掛上裝飾燈，馬上可以有種來到戶外小庭院的氛圍，或是在地上擺小燭台裝飾，晚上點起燈會非常浪漫喔！ 3.採光來源 白天的採光是陽台氛圍很重要的一環，有了自然採光，不管怎麼怎麼擺設都超美的，但是如果很不幸，你的空間跟我家後陽台一樣，沒什麼採光，那麼，可以善用立燈等燈具補強，運用燈具角度來營造氣氛，也是一種方法。 如果要拍照，也可以購買LED補光燈，就很有效果。 4.織品佈置 各種不同材質的編織品搭配都可以為空間增添不同的感覺，比較柔軟的毛線織品適合在冬天增加一些暖意；而草編織品適合夏天的度假氣息。 5.植物綠意 植物絕對是美化環境最適合的單品，在一個空間中，我通常喜歡用大小尺寸不同的植栽，堆疊出視覺立體層次設計，植物的挑選上可以依照對於光照的需求來選擇。 光造充足的地方適合的植物：香草類、花卉植物都超級適合。 半日照、間接光源的環境可以選：蕨類、室內植物（天堂鳥、琴葉榕、火鶴等） 其實改造居家生活環境，提升生活品質真的很簡單，只要從小地方開始，一點點改變就會感覺很不一樣！ #居家改造 #質感生活 #小空間大改造 #居家佈置 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram

居家整理搜尋結果

新冠病毒/邀請歐洲營養師給隔離建議

新冠病毒/邀請歐洲營養師給隔離建議

追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦

追劇模式開啟！9 部居家防疫 Netflix 解悶影集推薦

網購推薦，讓你不出門也可以買到商品！居家防疫，讓我們一起宅在家購物！

網購推薦，讓你不出門也可以買到商品！居家防疫，讓我們一起宅在家購物！

隱身巷弄平價日料-墨sumi 海鮮丼ぶり

隱身巷弄平價日料-墨sumi 海鮮丼ぶり

超美型吸塵器，豪華16件大全配讓你從地板掃到天花板！

超美型吸塵器，豪華16件大全配讓你從地板掃到天花板！

在家上班必備！10款WFH工作音樂推薦 Chill放鬆、有活力、靈感音樂通通都有！

在家上班必備！10款WFH工作音樂推薦 Chill放鬆、有活力、靈感音樂通通都有！

疫情升溫！10個遠離焦慮恐慌「愛上」宅在家的方法

疫情升溫！10個遠離焦慮恐慌「愛上」宅在家的方法

愛與喜歡的差別

愛與喜歡的差別

不怕劇荒！綠光劇團《人間條件》系列6/21開始免費看！

不怕劇荒！綠光劇團《人間條件》系列6/21開始免費看！

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適

讓陽台質感升級的5個方法大公開｜待在家就像在咖啡館一樣舒適