IKEA熄燈前大採購，6款收納品解決衣物換季困擾

IKEA宣布復興店即將打烊熄燈，陪伴台北市民多年的宜家首家門市，終將告別大眾。震撼彈拋出，讓不少網友直呼驚訝！不過別擔心，未來台北市民若要到 IKEA採買，仍可以選擇到內湖店、新莊店參觀選購。而最近天氣也逐漸變暖和了，再過一陣子就是換季、搬家的旺季，趁著IKEA熄燈前，本篇介紹六樣衣物換季超推商品，讓大家可以就近採購好用又好收的收納商品。 衣物收納常見問題一:暫時不會穿到的衣服怎麼收? 圖片來源：IKEA官網 解決方案：TJENA附蓋收納盒 25x35x20公分, 白色，149元 最常碰到的困擾是暫時不會穿到，或是過季要留存的衣服不知道該擺哪邊。使用這款收納盒，可以美觀收納暫時不會穿到的衣服，並且可以註明收納物品的日期、物品名稱，未來需要時尋找不費力。 圖片來源：IKEA官網，此款商品較輕，適合擺在衣櫃上方層架取用。 ＃換季＃收納＃整理 衣物收納常見問題二：衣櫃層架、抽屜較大，收納求解？ 圖片來源：IKEA官網 解決方案：SKUBB收納盒 6件組, 白色，249元 整理師Ashlee大推這系列的收納盒，可以解決衣櫃、抽屜沒有足夠分隔的問題。尺寸有大中小3種。可以放在不同尺寸、深度的櫃體，並可以自由調整擺放位置。或是將小的收納盒放入中或大型收納盒中分類擺放都可以唷。 圖片來源：IKEA官網 此款適合放在衣櫃層架、抽屜內做衣物的分類分隔使用。有黑白兩色系可以選擇，搭配衣櫃選用。Ashlee推薦萬用白，清爽百搭。若衣物較小，想打造不換季衣櫃，可將過季衣物折好，一一放入，最多可收納堆疊三排三層。 衣物收納常見問題三：想要找美觀特別的衣物收納品 圖片來源：IKEA官網 解決方案：STUK分格收納盒, 白色，99元 STUK有三種款式，有萬用白、可愛時尚的土耳其藍，以及白灰色方格（下方照片為替代照片，實際品項官網已售完）。內有兩個隔層，方便將衣物直接分類。 以上圖片來源：IKEA官網 Ashlee的用法是：將上衣分成夏上衣、冬上衣，換季只要轉一下盒子的方向，就可以將衣服前後調換，輕鬆換季。當然，你也可以分成上衣和下身衣物，出門穿搭找衣物，搭好立馬可以出門。 衣物收納常見問題四：不喜歡塑料材質，想找有溫度質感的收納品 圖片來源：IKEA官網 解決方案：RABBLA分格收納盒，349元 如果你不喜歡塑料材質、覺得黑白色系太單調。想要更具風格魅力、有溫度的收納盒，可以選用這系列的產品。添增居家風景魅力。圖中展示的這款適合收納小朋友的內褲、手帕、圍兜、衣物配件等等小物品。讓你在外出前選配穿搭時，方便尋找物品。 此款商品，推薦適合開放式衣櫃使用。 ＃開放式衣櫃收納 衣物收納常見問題五：很多小飾品、別針要怎麼收納呢？ 圖片來源：IKEA官網 解決方案：GLIS附蓋收納盒, 透明小物收納139元 女孩必備！買了一堆讓人愛不釋手可愛飾品、別針配件的女孩，千萬不能錯過的一款商品。透明系的設計，會幫你把女孩兒的小物，好好的收藏起來，又不會忘記它的存在。 ＃女孩＃髮飾收納 圖片來源：IKEA官網 其他用法：如果你是個女寶媽咪，這款也很適合拿來放寶寶的可愛髮飾、髮夾、髮圈等等飾品，外出幫寶貝打理OOTD，找出亮眼飾品輕鬆不費力。或是使用在收納小朋友的紗布巾、小方巾等等小物，當成收藏盒也很療癒唷。 ＃女寶媽＃髮飾收納 衣物收納常見問題六：租屋族不想購買大型衣櫃，可以怎麼挑選收納產品？ 租屋族，為了節省預算又不想購入搬家麻煩的大型衣櫃，到底要怎麼挑選衣物收納產品呢？ ＃租屋族＃小資收納＃租屋收納 圖片來源：IKEA官網 解決方案：SOPPROT組合式抽屜盒 51x46x20.5公分, 半透明白色 有三種尺寸方便堆疊組合，適合放入開放式衣櫃、層櫃，也適合直接堆疊成櫃體使用。價格實惠，可自由組合高度，是小資上班族和省錢媽咪都買得起的好物。 喜歡這篇文章，按心也別忘了追蹤Ashlee綺莉生活整理收納，跟著Ashlee優雅理生活，擺脫混亂生活。

Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享

你喜歡待在家嗎？或是 ⋯你常待在家嗎？ 有些人不喜歡在家總喜歡往某個地方跑，有時是因為想找個讓自己感覺舒服、能產生連結的地方。有時是想要待在一個讓自己感到平靜、安心的地方。 據我觀察只有極少數的人喜歡待在家，而且大部分人的家都是雜物到處堆放、沒有美感的居家擺設，甚至東西多到想花錢找設計師來解決收納問題。但最根本的問題其實是家裡積了太多沒用的物品、傢俱、裝飾品、陳年舊物，東西使用完沒有物歸原位以及沒有定期清理家中每個角落，導致物品四處散落各地，找個東西要找半天，找不到只好重新買個類似的東西，然後同樣戲碼重複上演。 這兩年來斷捨離的概念不斷被提倡，甚至出現所謂的「整理師」這個行業，但其實你自己就可以進行這個工作，根本不需要依賴別人，因為只有你自己知道你最需要什麼。 如果你不知道該從何開始，這篇文章就要推薦你相關影集還有幾本書。 Netflix 怦然心動的人生整理魔法 每一集近藤麻里惠會到一個家幫忙主人翁整理自己的家，從縮減物品的規模到恢復原有的空間，整個過程可能需要耗時一個多月。整理並非由麻里惠動手，而是讓房子的主人親自整理，透過每一集40分鐘的時間來呈現一個家庭的變化。 大部分的家都是長這樣，只是沒有影片那麼誇張，整理物品的同時也是在整理內在，跟家人一起清理那些觸動情感的物品時，也能讓彼此的關係更加緊密。 每看完一集就被療癒一次，試著從自己房間的某個角落開始，像是書桌、書櫃、衣櫃、文具等等，慢慢的你就會發現什麼才是你真正想要的珍惜的東西，進而發現自己內在的變化。一旦內心感到平靜，專注力自然就會提昇，那個時候就是進入另外一個層次了。 極簡主義：記錄生命中的重要事物 大量購買、過渡消費是全世界共同的問題。消費其實是為了購買快樂，購買越多代表你必須擁有更多空間來堆積你的物品，這是一件很可笑的事，但更可笑的是科技、資訊和廣告不斷鼓勵我們維持這種上癮的症狀。 消費沒有問題，有問題的是強制性消費，其實你根本就不需要這麼多東西，你覺得你需要是因為你看到的廣告一直不斷告訴你「你需要」。 試著先從你身邊的物品開始檢視，冥想是一個可以幫助你思考的好方法，想想什麼是你生命中有價值的東西？什麼物品能帶給你快樂？如果不能為你的生活帶來價值就丟掉吧！ 抑制購物的慾望是我們必須共同克服的問題。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 書籍 這樣開始也不錯-擺脫束縛的一年 透過整理你會更了解自己，定期整理一個區域，每個月挑一個主題，像是書、文具、廚房用具、衣服等等，如果有東西太久沒使用就丟掉了。想辦法讓一個區域騰出更多空間，如果你的東西需要另外買櫃子或籃子來收納，那代表東西太多了⋯ 可以試試看在每個區域放一個小籃子稱之為「暫時區」，把雜物放在暫時區，然後定期檢視這些籃子，如果一段時間你都沒把裡面的東西拿出來，代表這些雜物可以丟掉了。 空間也是一種美感，有些人的家總是堆滿雜物。你會發現剛搬進來時，家裡空間明明很大，但不知為何空間越住越不夠用。 要記得，家不是用來堆放家具跟雜物的空間，而是一個可以放鬆及釋放壓力的地方。 很多人捨不得丟的舊東西，可以換個方式來紀念，比如幫它拍張照留念然後再丟掉，因為這些陳年舊物其實都是沒有用的廢物，留著也是佔空間長灰塵。 另外，要養成每天睡前就把東西整理好的習慣，在雜物堆中醒來跟在舒適整潔的環境中醒來的感覺絕對不一樣。 我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！ 作者是一個極簡主義者，但這對整理物品的初階者來說太極端了，我根本無法想像家中沒有多少東西的狀態會是什麼樣子。我建議先從第二章「物品為什麼會多到無法整理的程度？」開始讀，因為物品有時候也是反應一個人的心理狀態。 🌟丟東西後改變的十二件事🌟 ▪️擁有更多時間 ▪️生活變得更有趣 ▪️感受自由，獲得解放 ▪️不再與他人比較 ▪️不害怕他人目光 ▪️凡事變得積極主動 ▪️專注力提升，貫徹自我 ▪️勤儉節約，實踐環保生活 ▪️身體健康，更安心 ▪️人際關係改變 ▪️活在當下 ▪️懂得感謝 以上是大部分的人都會有的改變，只有在整理的過程中才能發現自己內心的變化，同時這也是在整理你的內在。

【2021韓劇介紹】機智醫生生活、Penthouse續集來了！盤點9部六月最新韓劇

最近大家在家裡防疫，是不是追劇追到快要鬧劇荒了呢？轉眼間六月就要到了，今天我們就要來為大家介紹六月即將上檔的韓劇，讓大家待在家裡還是有很多新的韓劇可以看！這個月也是有不少值得期待的作品，更重要的是，《機智醫生生活》、《Penthouse》、《Voice》等大家很喜歡的韓劇都要帶著續集回歸啦！讓我們一起來看看這個月還有什麼令人期待的新韓劇吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《Penthouse 3》 主演：李智雅、金素妍、柳真、嚴基俊、申恩慶、奉太奎、尹鐘焄、朴殷碩（？、尹周熙、河道權⁣ 播出時間：6/4起每週五 韓國時間22:00 電視台：SBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 第三季以沈秀蓮及朱丹泰為核心人物，講述因錯誤的慾望而造就的惡人，與秀蓮展開殺氣騰騰的最後戰爭。劇情設定為接續第二季完結後（2022年－2023年），講述善惡雙方相互之間的復仇心，和將成為劇情核心的新人物的故事。 2.看點分析 超火紅的狗血劇系列《Penthouse 3》回來啦！在第二季結尾主演們紛紛入獄，羅根也不幸被陷害死後，第三季即將有新角色加入來開啟新的一幕，不久前SBS也釋出了最新的預告，可以看出來這一季的沈秀蓮變得更加殺氣騰騰，原先被判無期徒刑的朱丹泰也逃過法網，他與溫朱莞飾演的白基俊，以及珍妮的爸爸是什麼關係也很讓人好奇。如果有關注前面兩季的人，你絕對不能錯過即將迎來最後收尾的第三季！ 《婚詞離曲2》 主演：成勛、李太坤、朴珠美、李佳玲 播出時間：6/12起每週六日 韓國時間21:00 電視台：TV朝鮮 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本季接續第一季的內容，繼續講述30歲、40歲及50歲的三段婚姻中，三位人夫是如何處理自己外遇之後的家庭狀況，以及三位人妻面對瀕臨破裂的婚姻狀態如何自處。在婚姻出軌更加白熱化之後，三對夫妻間的矛盾情感也終於將浮上檯面。 2.看點分析 雖然小編們剛好都沒有看過《婚詞離曲》第一季，所以可能無法對劇情上做出太多的看點分析。不過，這部戲真的是從第一季就因為關於婚姻與家庭寫實的描寫與讓人引起共鳴的劇情而備受觀眾喜愛！小編看完了第二季的預告，完全能感受到三對夫妻之間劍拔駑張、一觸即發的矛盾情感，究竟充滿氣勢與個性的三位正宮要如何與即將上位的小三們廝殺，三位渣男又會有什麼下場？最近真的是狗血劇當道的時代，喜歡《婚詞離曲》第一季的朋友不要錯過啦！ 《遠看是蔚藍的春天》 主演：朴志訓、姜旻兒、裴仁赫 播出時間：6/14起每週一二 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇改編自同名網漫，以「人生從遠處看是喜劇，近看是悲劇」為主軸，講述20多歲的年輕人們度過青春時光，卻需要在刻薄又現實的世界中面對挫折與挑戰，只能孤軍奮戰的成長故事。 2.看點分析 小編雖然沒看過這部的原作漫畫，但根據描述來看應該是用現實的角度演出的青春故事，描繪年輕人面對現實的矛盾，是能讓年輕觀眾引起共鳴的作品，小編自己身為20代的大學生，絕對是很期待這樣的作品的！除此之外，本劇的演員群也是備受期待，男主角朴志訓光從先公開的劇照就能感受到它的高還原度演出，不管是喜歡原著漫畫、喜歡這種題材或是喜歡演員的朋友都不要錯過了！ 《月刊家》 主演：金知碩、庭沼珉 播出時間：6/16起每週三四 韓國時間21:00 電視台：JTBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇以居家雜誌社為背景，描述原本租屋多年的雜誌編輯羅英媛因為惡房東劉自成的出現，開始關心起房地產、實施「準備我的房屋」專案的故事。是買了房的雜誌社代表和住在房裡的雜誌編輯之間的浪漫羅曼史。 2.看點分析 之前原本說要在3月播出的月刊家一路延期，到這個月終於要播出了🤣覺得大家可能也忘得差不多，於是我們就再介紹一次！這部戲是從探討韓國人都很關心的房屋議題下手，似乎也會探討「家」這個空間對大家的意義是什麼，應該會是一部能引起大家共鳴、非常溫暖的小品！不得不說最近這種與房屋議題有關的韓劇真的越來越多了，然後這部又因為女主角是庭沼珉，不知道大家看到這個故事背景有沒有《今生是第一次》的既視感😂小編自己是超級喜歡《今生是第一次》這樣的療癒小品，也很喜歡這種有探討議題但同時讓人感到內心溫暖的作品，所以喜歡這種類型的朋友跟小編一起追起來吧！ 《機智醫生生活2》 主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 播出時間：6/17起每週四 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本季也將接續第一季的內容，描述律帝醫院的醫生五人幫彼此之間的友情、親情、愛情，以及患者及家屬的故事。劇中五位主角都有著不一樣的個性、不同的人生故事，但在彼此的互動之中，一同共享喜怒哀樂，圍繞著生命奮鬥，也各自成長的溫馨故事。 2.看點分析 機醫第二季終於要來啦！有在關注我們的可能會知道，機醫真的是小編非常喜歡的人生愛劇，所以從確定要播出第二季後小編就非常期待！相信有看過第一季的都知道，機醫最大的看點就是他們五個好朋友與患者一同為生命奮鬥、同時又共享生活日常的溫馨故事。除了充滿人生寓意，把醫療劇演的不沈重又能溫暖人心是最大的特色。而觀眾們最關注的大概還是第二季五人幫各自究竟會情歸何處，原本的cp是否又會有什麼變化？面對患者的人生故事又會有什麼收穫？除此之外，也很期待「美都與Fa La Sol」在新的一季又會透過練團帶來什麼經典歌單！小編在第二季播出前也會再重刷一次第一季的內容，之後也會再另外做一篇第二季的預測與未解的坑的總整理貼文，大家可以多多期待！如果是還沒看過第一季的朋友，我們也超級推薦在現在的防疫期間把它補追完，剛好接檔第二季，相信你看完後也會覺得心裡暖暖的喔！ 《明天不要來》 主演：朴世阮、申泫勝、崔榮宰、Minnie、韓炫旻 播出時間：6/18 Netflix一次上架 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇主打另類幽默情境喜劇，描述一群來自世界各地、聚集在國際宿舍裡的留學生透過結交新朋友、譜出新戀曲並體驗新事物，一起度過歡樂的韓國大學時光。 2.看點分析 這部劇真的是在韓劇裡蠻特別的題材，很像美劇的情境喜劇形式也是過往較少看到的！看完預告後，完全可以感受到這齣劇絕對是搞笑指數滿分、能讓人無負擔的放鬆心情的喜劇，其中最大的看點應該還是來自不同國家的留學生在韓國體驗新事物的爆笑劇情，充滿青春洋溢的感覺！在這個不能出國的時期，看完後也許或多或少也能體驗一下在韓國留學的生活，喜歡這種類型的、想放鬆一下的都很適合追起來喔！ 《Voice 4》 主演：宋承憲、李荷娜 播出時間：6/18起每週五六 韓國時間22:50 電視台：tvN 播出平台：愛奇藝、friDay影音、LINE TV 1.劇情簡介 本季將繼續描述死守住犯罪現場黃金時間的112舉報中心隊員們的故事。他們將在韓國最有名的觀光地濟州島，對抗操縱觸法少年並殘忍殺害整個家庭、擁有4種人格的連環殺人魔，並且於村莊裡展開激烈鬥爭的故事。 2.看點分析 韓國史上最多季的驚悚犯罪劇Voice第四季終於要來啦！本季也將繼續延續上一季的內容，根據目前釋出的預告來看，本季的大魔王似乎是一位模樣與女主角姜勸酒相似的女性，是擁有4種人格的連環殺人魔，姜勸酒甚至收到「妳跟我是雙胞胎」的神祕訊息，都讓人更加期待這一季的主角們與殺人魔廝殺的故事！除此之外，姜勸酒在面對都強優的死亡後罹患嚴重的創傷後壓力症候群，又會與由宋承憲飾演的新搭檔擦出什麼火花？讓人更加期待這一季的發展！所有喜歡Voice、喜歡驚悚犯罪劇的人都別錯過了！ 《無法抗拒的他》 主演：宋江、韓韶禧、蔡鍾協 播出時間：6/19起每週六 韓國時間23:00 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網路漫畫，描述雖然不相信愛情、但仍想戀愛的女人劉娜比，和認爲戀愛很麻煩、但仍然很享受曖昧的男人朴宰彥之間超現實主義的浪漫愛情故事。 2.看點分析 這部漫改劇在當初光是選角公開的時候就充滿話題！從預告看來，都能感受到宋江與韓韶禧之間讓人臉紅心跳的心動感。宋江自己也表示，這部劇與往常看到的青春羅曼史不同，是一部非常坦率的作品。小編自己雖然沒有看過這部漫畫，但是光從這部韓劇目前公開的預告與劇照就讓人覺得非追不可啦！不管是喜歡原作漫畫、喜歡演員，或是喜歡這種浪漫愛情故事的人，都追起來吧！ 《直到瘋狂》 主演：鄭在詠、文素利 播出時間：6/23起每週三四 韓國時間21:20 電視台：MBC 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 講述中年上班族在劇變的社會、變化多端的職場當中，拚命工作努力求生的激烈辦公室生存記。 2.看點分析 本劇雖然在網路上還沒有太多資訊，但目前看來應該會是一部描述上班族在職場上的酸甜苦辣的寫實劇。從上班族這輩子至少會考慮一次的「辭職」、「離職」，到被迫離開的「解僱」，希望能透過最能引起共鳴的職場話題帶給觀眾感動。感覺又會是一部能讓人看見韓國現今社會的現實劇，喜歡這種類型的劇的朋友可以之後再多多關注喔！ 以上就是這個月全部的新劇報報！這個月真的有非常多部令人期待的新作品，尤其是有很多大家都很喜歡的作品的續集都要回歸了！六月份應該也會是一個充實的追劇月吧～歡迎大家留言告訴我們你最期待哪一部作品、哪部劇的續集喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2021韓劇介紹】朴寶英搭擋徐仁國回歸！盤點8部五月最新韓劇 - #penthouse3 #婚詞離曲2 #遠看是蔚藍的春天 #機智醫生生活2 #月刊家 #明天不要來 #無法抗拒的他 #Voice4 #直到瘋狂 #韓劇 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimch

書單推薦｜「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理

書單推薦｜五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理

一週七天，沒有一天叫做「有一天」 學校教我們各種學科，但卻沒有教我們如何過有意義有方向的人生。要學會聆聽自己內心的聲音，不要過度在意他人的眼光。 大部分人都規劃等以後退休或是等錢賺夠了才要做什麼做什麼，似好像這輩子工作只是為了糊口飯吃而已，好像找不到任何一個時刻是真的為自己而活。 給自己空出一點時間，去做對你來說真的很重要而且很想做的事，而不是等「以後」才做 這樣開始也不錯，擺脫束縛的一年 透過整理你會更了解自己。 定期整理一個區域，可以每個月挑一個主題，比如書、文具、廚房用具、衣服等等，如果有東西太久沒使用就丟，想辦法讓一個區域騰出更多空間，如果你的東西需要另外買櫃子或籃子來收納，那代表東西太多了⋯ 可以試試看在每個區域放一個小籃子，稱之為「暫時區」，把雜物放在暫時區，然後定期檢視這些籃子，如果一段時間你都沒把裡面的東西拿出來，代表這些雜物可以丟掉了。 「空間」也是一種美感，有些人的家總是堆滿雜物。你會發現剛搬進來時，家裡空間明明很大，但不知為何空間越住越不夠用。 家是用來放鬆及釋放壓力的地方，而不是堆放家具跟雜物的空間。很多人捨不得丟的舊東西，也可以用另一種方式來紀念，比如幫它拍張照留念然後再丟掉。這些陳年舊物其實都是沒有用的廢物，留著也只是佔空間長灰塵。 每天睡前就要把物品物歸原位，在雜物堆中醒來跟在舒適整潔的環境中醒來的感覺絕對不一樣。 有一種工作，叫生活 這是一本讓你從勞動中覺醒，幫助你重新思考一輩子都奉獻給工作到底為了什麼？ 如果只是為了糊口飯吃而工作，那降低慾望和開銷是否也能離開不喜歡的工作，把生命投注在真正熱愛的事物上呢？ 花時間去探索自我，認真傾聽內心的聲音，想想自己的人生還有哪些可能性或是新的機會，慢慢打造自己的理想生活。 首先好好思考什麼是自己喜歡且擅長，能為別人提供價值還能賺錢的事？哪些事是你不需要其他動機，只要有機會你就會想做的事？也許是閱讀、看電影、畫畫、旅行、養寵物⋯ 能阻擋你的只有內在的恐懼，最低限度的美好生活，是劃一條生活的最低門檻，跨過門檻你擁有的就是無限的自由。 資本主義一直在鼓勵我們消費，為了買得起這些東西於是大家拼命工作賺錢，只為了滿足慾望，但卻沒有人意識到其實是在用自己的生命換取這些東西。 降低慾望其實也是放自己自由。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 別讓世界定義你：用5個新眼光開始企畫屬於你的勝利人生 這是一個自學的時代，沒有找不到的教材，只有自己想不想學。 要勇於走出舒適圈、跨出同溫層，痛苦是成就的燃料，當你感覺痛苦就代表你正在成長，所以不要害怕痛苦～ 想辦法讓喜歡的事物創造價值，知識或技能也能變現 ▪️發展斜槓的關鍵 這是一本滿適合大學生讀的書，讀什麼科系不代表未來只能做什麼，而是要思考目前自己欠缺什麼能力，未來想要從事的工作必備條件是什麼，然後努力補強這些技能。 烏托邦的日常 養成習慣要先從簡單容易的目標開始，每天一點小小的進步會讓人更有信心持續下去。比方說你想要養成運動的習慣，就先從一開始慢跑20分鐘，循序漸進變成一小時。重點是你要知道你養成這個習慣的目的是為了什麼，這樣才有目標和動力，否則堅持沒有用的習慣只是在浪費時間。 另一個養成習慣的方法是排程，替某個活動設定一個固定的時間，這是最強大的策略之一，排程會讓人更容易把活動變成習慣。像是運動、閱讀、發呆、咖啡時間、甚至是「me time」，都可以當做活動加入行事曆，也可以利用每週排程來處理一些瑣碎的小事，雖然這些小事不急，但你就是會一直掛念著，當你把他們通通排進行事曆，你的大腦就會知道之後會有一段時間要專門來處理這些瑣事，所以現在什麼都不要想，好好專心做你現在該做的事。 瞎忙其實才是最危險的拖延形式。 大部分人都會高估自己短期的辦事能力，但卻往往低估自己長期能完成的事，這是很多人的通病。只要記得每天做一點就好，一點一滴的累積遠勝於偶爾發憤圖強。 方便性也會影響我們做事，善用這一點來簡化做事流程，進而培養好習慣。 比如有些人很努力想戒掉吃宵夜的習慣，如果吃完晚餐後馬上刷牙，就可以大大降低想吃宵夜的慾望，因為吃完宵夜還要刷牙太麻煩了！ 習慣是日常生活的無形架構。當你養成習慣後就不需要自制力了，因為自制力有限，而且會越用越少，養成習慣後不需多加思考就可以執行，做起來也會更容易！ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！

「健身」英文怎麼說？10個實用英文單字學起來！

近幾年可以發現到許多人越來越注重身體的線條和健康，因此都會跑去健身房健身。而健身除了對身體的健康有幫助之外，也可以在緊湊，讓人喘不過氣的現代生活 抒發壓力讓心情變好。但是，健身相關的英文你都會說嗎？ 而過去在健身房訓練時，我都會時常聽到教練說：現在來做（Lunge）囉！我心裏總是會想：“請問現在是要做(Lunch）嗎？” 在家里跟著國外運動網站裡所給的健身菜單練，但是國外網站的資源好多都是英文版本，有时侯根本不知道什麼動作是什麼動作。。 想要讀懂外國網站內容，或是想在家徒手健身參考外國的健身影片嗎？ 下面就让我来整理几個比较常用的健身英文單字给大家吧！ 目錄： 「健身」英文怎麼說？10個實用英文單字學起來！ 深蹲 SQUAT 深蹲可以說是是健身的基本動作。隨時隨地都可以來做個深蹲訓練。雖然看起來非常簡單的動作，但是要蹲得對才是有效的深蹲喔！ 仰臥起坐 SIT-UP 仰臥起坐可以幫助訓練到我們的腰部和腹部的肌肉和線條。只要一張瑜珈墊、軟墊，在家裡隨時都可以做、也不需要花錢上健身房。 伏地挺身 PUSH-UP 伏地挺身除了對胸肌和二頭肌的訓練有效，對其他核心肌群也有明顯的幫助，同時也運用了全身不同肌肉的運動，增加肌肉協調和全體肌肉的強度。 引體向上 PULL-UP 引體向上可以幫助訓練到手臂的力量、背肌、肩膀以及核心肌群。 棒式 PLANK 在做棒式的時候，會運用腹部、臀部和腿部的力量來支撐整個身體。虽然看起来非常簡單，但實際做的時候，只要短短1分鐘，腹部和手臂都會感覺到超酸的！ 波比跳 BURPEE 波比跳是個高強度燃燒脂肪的要運動。需要運用到全身的肌肉，同時也要協調身體的力量和耐力。雖然很累，但是能夠很快在短時間內看到效果喔！ 捲腹CRUNCH 先將身體躺平，在慢慢把身體往上小角度抬，手摸到膝蓋即可，下背維持貼地。捲腹跟仰臥起坐有點相似，但相比之下，捲腹對腹部訓練的幫助更顯著。 硬舉 DEADLIFTS 硬舉訓練後全身肌肉會酸痛，因為它會鍛煉到全身的肌群。以正確的姿勢去完成硬舉訓練，才比較不容易造成運動傷害。 弓箭步 LUNGE 弓箭步除了可以訓練到我們的臀部和腿部的肌肉，還能練到下背部，有效消除下背部的贅肉。 臂屈伸 DIPS 臂屈伸可訓練肱三頭肌。但要記得在訓練之前記得要先熱身和做好伸展動作，避免肌肉受傷！ 希望這幾個健身實用的英文單字有幫助到你們，以後上健身房看到老外的時候就可以勇敢的走過去和他們交流了。不管是英文還是身材都要練起來，讓我們一起進步吧！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活的日常分享，也可以到下方連結唷👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏： 朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ 減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南 好想當背殺！7個超簡單睡前美背運動，讓妳輕鬆擺脫虎背熊腰！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 #Dora哆啦#減重#健身#減肥#減重#運動#生活#美背#虎背熊腰#背殺#睡前運動#居家運動#懶人運動 #Dora哆啦 #減脂#減肥#運動 #美食 #健身

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多年之前看了龜田潤一郎的「為什麼有錢人都用長夾?」這本書雖然有些觀點比較迷信我不是那麼認同但我自己是滿相信「讓錢錢住的舒服 它才不會一直跑走」的概念和「錢包會反映出一個人的生活方式。特別是對待金錢的態度。」 雖然我是不熱衷精品包包的樸素女子 但我還是願意花多一點錢在皮夾 好好使用一個都可以用好久好久 我自己是固定每天會整理皮夾的人 把發票收據拿出來整理好 鈔票同一面擺放整齊 到年前就會看看皮夾是不是太舊需要換新 幫你的錢錢換新家過好年 給它乾淨舒服的環境 希望它能帶更多錢錢朋友來家裡住 下面這10款我分別從Pinkoi和Selfridges上挑選的 Pinkoi不只有台灣職人手作 也有海外設計款式 我是Pinkoi資深鐵粉 寫過好幾篇Pinkoi選物的文章 (延伸閱讀:日常分享_我的Top 5質感居家選物店推薦) Selfridges就是英國的新光三越那種感覺 你看過的大品牌應有盡有 基本上不打折都比台灣便宜(看品牌) 若有遇到打折季 折扣力度都算非常有誠意 買NT1500左右的一年Selfridges+ 一整年寄台灣都免運 反正都需要買 省下來的價差絕對划算 (延伸閱讀:日常分享_開箱Selfridges買什麼？) 分享十款我覺得滿好看的皮夾 依價錢排序 越後面越貴 從單人小套房到花園泳池豪宅都有的概念 來看看吧!~ 單人小套房等級 ：預算NT3500內 1.StatusAnxiety IN THE BEGINNING淺粉長夾 NT3200 購買傳送門 (photo credit:Status Anxiety) StatusAnxiety是澳洲品牌 質感皮革工藝蓋上品牌鋼印 喜歡這種簡單又有小細節的皮件 溫柔使用用上好幾年都沒問題 2.SOBDEALL 真皮簡約長夾 NT3315 購買傳送門 (photo credit:Sobdeal) 正港台灣老字號皮革品牌 在彰化的路思大新創園區弄得很時尚 算是傳統產業轉型很成功的例子 這個算是中性 質感好的 不出錯的基本款式 3.Pinsel on the Shelf long wallet : blue grey NT3445 購買傳送門 (photo credit:Pinsel on the shelf) Pinsel on the Shelf 是泰國設計品牌 泰國的皮件我覺得CP值超級高 除了設計感外 質感也是一流啊 可以輕易在眾多風格中找到符合自己個性的皮夾 這款還出了很多莫蘭迪色系的 選擇障礙爆發 電梯華廈公寓等級 ：預算NT5000~NT10000 4.ASPINAL OF LONDON 鱷魚紋裸色長夾 NT6250 購買傳送門 (photo credit:Aspinal of london) 看名字就知道是英國品牌 去英國前我還真沒聽過 回來以後就後悔沒有在當地買 台灣好像沒有櫃 這種小到幾乎看不見的燙金logo精緻感加分 他們家皮件質感超好 自帶貴婦光芒 5.SEE BY CHLOE Joan 帶鏈皮夾 NT9000 購買傳送門 (photo credit:Seebychloe) See by Chloe是Chloe的副牌 價格也是親民不少 環上的編織和迷你鑰匙很別緻 這款是帶鏈皮夾 可以側揹 外出方便 如果想成買皮夾送包包這樣CP比較高 6.ACNE STUDIOS Fluorite長夾 NT9000 購買傳送門 (photo credit:Acne Studios) ACNE STUDIOS是瑞典品牌 走極簡設計搭配小到快看不見的品牌燙金logo 這牌子台灣沒有櫃也比較少人知道 如果喜歡小眾品牌可以參考 透天別墅等級 ：預算NT10000 up 7.BURBERRY Halton TB leather wallet NT14950 購買傳送門 (photo credit:burberry) 不知道大家有沒有聽過黑皮夾招財這個說法 之前某年公司尾牙前我特別換了一個黑皮夾 但還是沒有中大獎 (哭）此招對我無效 豪宅莊園含泳池花園等級 ：預算NT25000 up 8.LOEWE Gate continental leather wallet NT25400 購買傳送門 (photo credit:Loewe) Loewe這款我自己覺得滿好看 經典的皮質和鋼印logo 搭配粉色和圓角設計 整個很年輕又討喜 9.SAINT LAURENT Kate wallet on chain NT37850 購買傳送門 (photo credit:YSL) YSL這款也是帶鏈皮夾 是皮夾也是隨身小包 想成買皮夾送包包比較不心痛 這個棕色很好搭衣服 10.CARTIER Guirlande de Cartier NT37850 購買傳送門 (photo credit:Cartier) Cartier這個勃根地紅 除了美之外 還是很恭喜發財的吉祥顏色 換這個皮夾打麻將都自摸 刮刮樂隨便刮隨便中 如果以上十款 都不是你的菜 我也很推薦Pinkoi的體驗課程 自己動手做屬於自己的皮夾 也是別有意義 點我逛逛Pinkoi皮夾體驗課程 以上分享10款皮夾 可以依照你的預算挑選錢錢的單人套房或是泳池豪宅 幫你的錢錢換新家過好年吧 提早祝大家新年快樂！ #皮夾推薦#新年新氣象#幫你的錢錢換新家#招財#招財皮夾#錢夾#錢包#錢包推薦#為什麼有錢人都用長夾#住得舒服錢錢才會住得長久#新年新希望#新年快樂#20 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的延伸閱讀: 日常分享_我的Top 5質感居家選物店推薦 new!! 日常分享_我的好市多無限回購食品類清單new!! 日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛new!! 日常分享_Selfridges買什麼 開箱義大利牌BRIC'S行李箱 日常分享_2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦 日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦 日常分享_開箱Selfridges買什麼？ 日常分享_女子的10個聖誕交換禮物提案 台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌 日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品 日常分享_October Shopping Haul 日常分享_不花錢用長榮哩程換禮物 開箱台中最仙花店-Bobbidi Boo小仙女的花店 好店分享_台中佐和瓷器 杯杯盤盤愛好者的天堂 日常分享_我的愛用環保小物大集合

實用收藏 ! 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學!

實用收藏 ! 10招超強收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學!

#二月流行關鍵字投稿 你是否有以下這樣的困擾呢? ◆ 空間有限、東西太多不知道從何下手 ◆ 沒有時間整理 ◆ 每一樣都很重要，全部都要留下 不要再找藉口了，東西只會越積越多，找不到就會繼續買，然後不斷的重複著惡性循環，這樣不只會讓環境髒亂以外，長時間更會影響到生活品質和自己的心情，10招收納技巧讓你學會斷捨離把生活過的簡單精緻，懂得取捨擇優迎接煥然一新的自我吧! 還在思考怎麼進行下一步嗎? 跟著我一起跟著以下步驟開始囉~GO ☟ 超強收納技巧No.1 ☞必做基本心法四步驟 ▪ 集中 : 整理出所有的物品，先放置在同個地方 ▪ 分類 : 按照物品類型屬性放同一區 ▪ 選擇 : 同類型物品若過多，適當選擇所需即可 ▪ 統整 : 把物品放置於固定的地方，並且標籤記上，以免重複 學會這個方法，收納不是難事 ☞今年持續「斷捨離」！怦然心動♡居家整理術你還不會？這５點記起來就對了！ 超強收納技巧No.2 ☞充分利用收納空間小口訣 ▪ 高度適宜 : 放置高度以方便拿取為主，避免太高導致成為萬年物品清都清不掉 ▪ 就近取用 : 在使用的地方附近收納物品，容易找到就不會一直買相同的東西 ▪ 直立排列 : 物品排列分好，不要水平放置以免物品越堆越多，養成不好習慣 (ps.衣物類的不受限於此) 時尚獨創方法 ☞平價雜貨x黑白奢華！日本媽媽獨創「百元雜貨整理術」，家裡就是時尚簡約飯店！ 超強收納技巧No.3 ☞加設可調節高度隔板和多功能收納盒 活用空間不浪費任何一個細節，使用靈活可調節的隔板和有分隔的收納盒，特別像是櫥櫃或衣櫃更是適合，善用隱藏的方式把相同物品集中收納，不僅容易移動更能妥善分類，乾淨整齊更能快速找到要的物品! 超強收納技巧.4 ☞壁面角落增加收納空間 不忽略任何一處家中角落，處處都是收納空間，像是浴室牆壁的邊角能夠可以加裝層架，整齊放置沐浴用品和盥洗衣物，馬桶上方和洗手台上方都是能夠完整使用的區域，也不要錯過浴室鏡子可以運用在內部安裝儲物箱，擺放所需物品 超強收納技巧.5 ☞使用活動式傢俱來節省空間 使用多功能的活動式傢俱來打造彈性大空間，例如便利性的沙發床、兼具餐桌和閱讀桌的機能性長桌、有滾輪的櫃子或茶几能依照需求隨時做改變， 整個格局可以重新進行組合或搭配且保有舒適的整體環境，不僅視覺更加寬敞，也不會有所限制更能增加互動方式且有許多用處 質感空間從這裡開始 ☞淘寶 5 間家居好店，幫你把貧民窟變絕美城堡！豬窩房間這次終於有救了～ 超強收納技巧.6 ☞利用五金配件來有效整理 像是廚房結合五金配件，在牆壁加上掛鉤、橫桿等，把鍋鏟夾子等用具掛起來、餐具專用收納架做分類，或是拉籃來使儲物空間有更大的使用價值，使整體環境整齊且省去煮菜時找東西的時間，讓煮菜變得更加輕鬆便利 收納女王帶你學 ☞跟著 Netflix《怦然心動的人生整理魔法》學習，收納女王帶你勇敢斷捨離！ 超強收納技巧.7 ☞鞋櫃使用鞋子收納器 固定式的鞋櫃空間較難以變動，一排也只能平放幾雙鞋子而已，使用鞋子收納器可以創造多一倍的空間，善用上下可調式的方法，巧妙地節省空間且方便拿取，不用再擔心鞋子多到滿出來的困擾了!(有各個種類的鞋子收納器，可依個人喜好做選擇喔!) 超強收納技巧.8 ☞按照常用與不常用分開收納 一定要清楚分類那些是常用及不常用的物品，若是依四季使用的東西，就要將常用的放外面，不常用的收起來以免放得凌亂不堪，要取用時也較便利，最重要的是定期整理不會用到的物品，以下整理幾點可以作為參考 超強收納技巧.9 ☞善用「牆壁」空間，使用輕巧小工具「掛鉤」 多功能的收納壁板能用於各個地方，像是在房間牆壁用無痕釘或隱形掛勾能掛許多常見的用品，不僅有設計感更可以輕易找到，再掛上小燈串整個就很有氣氛又文青。除此之外掛鉤完全是空間的神奇小幫手，在浴室和廚房的牆壁都能加裝，輕鬆收納衛浴用品或者是廚具，瞬間就增加了很多收納空間 超強收納技巧.10 ☞不再浪費零碎空間 家中其實有許多可以利用的零碎空間，例如有些床底下可以用收納箱擺放衣物，依照季節性和顏色來做分類，在換季時也能更有效率找到，除此之外還有樓梯下面的空間可以做隱藏式的收納整理，不管是生活用品或是隨手需要用的東西都能放置於此，外面掛上創意布簾即可增添不一樣的獨特性! 房間整理術這裡看 ☞年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 #收納技巧 #收納整理 #居家整理 #改變 #改造 #Meg愛生活 #minimalism #storage #tidy-up #clutter-clearing 不要再用沒空來當作藉口了，好好審視家裡的環境，很多都只需要些小工具輔助及定期的收納整理就能給你不一樣的感受，常常處於髒亂的環境裡也會讓自己有負能量產生，不妨好好打造一個清爽的舒適空間吧，更能提升自己的幸福感~ 收納幸福整理分享 ◆ 特別介紹一位很厲害的整理師廖心筠 廖哥，她是台灣第一位到府收納教學專家，原本是位百貨服飾櫃姐，由於擅長收納整理，轉而從事到府整理服務，讓在髒亂環境的人，改頭換面和人生都煥然一新，也發現在整理之後有許多感動的改變和不一樣的共鳴! ◆ 每個人都可以從家開始，整理想要的未來，運用收納，啟動幸福的人生！- 廖心筠 ◆ 這裡有【百寶袋王收納技巧大補帖】 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

【WEBTOON必追】浪漫又奇幻的戀愛韓漫｜紅線出沒請小心

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總是跟朋友沒話聊？下載WEBTOON讓你無話不聊～ 每天晚上10:00準時更新的WEBTOON有各種類型的漫畫，今天小編要推薦的是WEBTOON漫畫新星《紅線出沒請小心》！ ***圖片來源：LINE WEBTOON《紅線出沒請小心》*** 以上就是最新甜的發糖《紅線出沒請小心》，身為讀者的你也追了嗎？歡迎在底下留言交流哦！ 🌟延伸閱讀： 華麗又可愛的宮廷韓漫｜皇家婚約先保密 搞笑千金vs腹黑公爵 追夫火葬場｜我奪走了公爵的初夜 時下最夯吸血鬼韓漫｜血紅的白玫瑰 智商在線的高顏值男女主角｜廢皇子的神秘愛人 #紅線出沒請小心 #網漫 #韓國WEBTOON推薦 #韓國漫畫 #韓國漫畫推薦 #韓國網漫 #WEBTOON推薦 【BettySukiღ】TWICE的新歌Alcohol-Free／你發現了嗎？ 書頎BettySukiღSTEB 18 小時前 有在追TWICE的Once們，眼尖的網友發現了嗎？ TWICE以往的９人回歸！！ 這次的MV超級有夏天的氛圍！開頭竟然有JYP的歌聲啊！在影片的0:38我沒有說你三八..（😅） 有沒有定延的粉絲~~（呼叫）... 閱讀更多... 最新相機app你跟上了嗎?20位韓國歐爸變成3D版會是如何的呢?孔劉你認不出來啦! JD Daily 18 小時前 最近狂被這個voila的相機洗版，有想過自己喜歡的歐爸如果變成3D卡通版會變成怎麼樣呢?下列明星排序沒有意思，如果有兩張照片的是我覺得還滿帥或不太像的。🤣🤣🤣 但是人員參考：美國網站KingChoice票選2021「韓國最帥男演員」朴敘俊第八、池昌旭第四，韓國公共財孔劉掉出前20? 1.玄彬 ... 閱讀更多... 不只《我的室友是九尾狐》！盤點10部漫改韓劇！必看經典韓劇清單，話題新戲都在這，19禁、療癒系通通滿足你 Ella Lin 1 天前 近幾年「漫改劇」成為新一波韓劇趨勢，不少戲劇都是從Webtoon漫畫改編的，題材也超級廣泛，從穿越到九尾狐傳說都有。最新的話題新劇還被稱為19禁的大學版夫妻的世界呢！一起來看看有哪些夯劇呢吧？ 1. 無法抗拒的他 這部戲劇題材新穎，被稱為是超現實主義的愛情故事，男主角是別人眼中的渣男，覺得談戀愛很麻... 閱讀更多... 韓國網路劇推薦Top7！EXID哈妮《XX》表現超亮眼，《戀愛播放列表》點擊破3億！ 波波泡菜 1 天前 本文來源：合作網站／Bella儂儂 source:playlist_studio@IG、PLAYIST＠FB 近年來，網路劇越來越夯，尤其短短十幾分鐘的劇，很快就可以追完，造福不少懶得追劇的朋友們，吃飯或是通勤的時候都很適合看。這次儂編就來推薦大家7部超夯的韓國網路劇，已經劇荒的你，趕緊追起來！ 《... 閱讀更多... 羨慕韓妞的好身材? 跟著5個韓國youtube頻道一起居家運動，你也可以無痛瘦身變美! 菜鳥小編 유니 1 天前 居家上班或上課的生活，讓你的小腹日漸張狂，雙下巴也跑出來SAY HI了嗎? 一整天坐著上班又愛喝珍奶的小編超級感同身受，所以今天要不藏私分享小編實測做起來最有感的，5個韓國的運動youtube頻道，所有運動內容對於沒有運動習慣的人也很友善，快跟著小編的居家運動菜單一起動一動，變美變健康的同時，還可以... 閱讀更多... BLACKPINK Lisa舞跳得最好？2021 K-Pop「最會跳舞女星」票選，TWICE Momo名列第三 波波泡菜 1 天前 本文來源：合作網站／Bella儂儂 國外投票網站King Choice近期舉行長達一個月的KPOP「最會跳舞女星」票選活動，TWICE、BLACKPINK捉對廝殺競爭激烈，幾乎每一位都是網友公認的舞后，快來看看你的偶像是否上榜了吧！ Top5. CLC Seungyeon 女子組合CLC出道的Seu... 閱讀更多... 熱門排行榜 這些才是人生必看！12部「曾經轟動一時」的高收視率韓劇，你看過幾部？ 波波泡菜 解析《某一天滅亡來到我家門前》少女神真實用意：扭蛋、盆栽、背後意義 祖寧 經典韓劇《大長今》18週年！盤點10位主演群現況，李英愛誕下龍鳳胎、甄美里爭議不斷！ 波波泡菜 疫情肆虐！在家躺著學韓文系列之不可不追蹤IG帳號！ 正港韓國人脆脆🍪 Netflix《我是遺物整理師》池珍熙入行22年最新代表作！盤點5部必看，《大長今》締造近60%收視率 波波泡菜

做到這些事人人都是時間管理大師🕒

所謂時間管理，就是選擇性放棄：上萬人成功驗證，時間規畫師的八大精簡法則 ▪️「選擇」比時間管理的技巧更重要 想要獲得最大成就與產出，就要在最有價值的時間，做最有價值的事情 「不做」什麼比「做」什麼更重要，時間也要斷捨離 有些人會用蕃茄工作法（25分鐘為單位）來執行任務或工作，但還是要看你自己的最佳時間是多久，有些人的專注力可以持續40分鐘 把設定要「達到什麼目標」改成「多一點的進步」可能更能看到成效 例如我想減肥5公斤，一開始應該要先設定每天運動半小時以上，而不是一開始就設定一週瘦1公斤 起床後的黃金1小時 ▪️要讓待辦清單發揮功效，一定要先做最重要的事 通常早上起床後我會先泡杯咖啡，然後看書或寫部落格，起床後這三個小時是我頭腦最清醒、做事效率最高的時候，所以要好好利用這個黃金時段，將生產力最高的時段留給最重要的任務 但還是要不斷實驗、優化找到最適合自己的模式，自己的習慣就是最好的習慣，而不是一味的模仿別人，複製別人的模式，這樣在執行時才會感到自在並且持續下去 很多人都喜歡熬夜熬到眼睛張不開才要睡覺，也沒有在忙什麼，就只是捨不得結束這段屬於自己的悠閑時光，因為我也常常這樣，尤其休假的時候！ 那如果把這段時光移到早上呢？ 從明天就開始早起～ 好好享受這段全世界都還在睡，只有你醒著的寧靜晨間，也可以不被打擾做很多事 你怎麼看待時間決定你成為那種人 ▪️每天早上花點時間重列待辦事項 ▪️提高效率的秘訣就是提升專注力 ▪️專注力比時間管理的技巧更重要 這本書偏向改善做事方法與流程、提高專注力，進而提高效率 世界頂尖的人物之所以成功，除了擅於有效利用時間之外，更致力於改善習慣與做事方法，讓時間發揮最大價值 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️Netflix 🎬生活居家整理節目推薦、書籍分享 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020精選五本「個人成長」書籍推薦分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ 爸媽不瞎忙 凱若的幸福家庭行事曆 工作、家庭與自我是可以兼顧的，不需要任何犧牲依然可以活得像自己。 這本書提供一個家庭行事曆的範本，看作者是如何安排家人們共同學習或聚會的時間，聚在一起聊聊彼此的生活、一起學一個語言、運動、樂器或旅行 ▪️有意識的把時間留給自己 每天至少留1-3小時去休息、學習或打造未來，這樣可以幫助你修復身心，也能幫你充電、提升戰力 利用習慣追蹤器記錄每日行動，完成一件事就☑️或打❌ 這是一個驅動自己去完成任務的方法 ▪️「順便」可以做很多事 5分鐘也可以做很多事，思考一下要做什麼事的時候也可以順便做哪些事呢？ 一邊看電視一邊舉啞鈴 要走去廚房前先稍微整理一下餐桌順便把要洗的杯子放到流理台 看電視時順便整理一下客廳的桌子 每次都順便做一件事就不用特地撥時間大掃除了 也可以一邊做家事一邊聽音頻吸收新知識，利用碎片時間聽他人的故事和觀點學東西 ▪️時間複利是你最有利的武器 設定方向，每天有意識的累積。 每天1小時寫作，一年下來就可以累積上百篇文章在網路平台發表，或是每天1小時記錄生活和心情，說不定一年後就可以出書了 ▪️有效利用碎片時間 試著紀錄你每天都怎麼使用碎片時間 一有時間滑手機？還是閱讀？寫作？背單字？妥善運用時間不代表都不能休息，而是有意識的過生活。 沒有人能浪費你的時間，能浪費你時間的人只有你自己 ▪️花時間換錢還是創造永續的資產？ 時時刻刻忙碌不代表一直在前進，賺錢不能只看眼前的利益，而是思考什麼樣的專案能為你帶來持續性的收益 ▪️從完美主義到完成主意 不完美的前進，勝過完美的原地踏步 ▪️審視那些浪費時間的習慣 很多不必要的習慣其實都是浪費的時間 雖然開車方便，但其實要花很多時間塞車、找停車位，搭計程車或捷運還能看書或處理事情。 每天省下半小時，一個月就能省下10個小時 利用網購採買生活用品也能省下排隊時間、油錢和停車費 ▪️高效工作 利用黃金3小時把一天的工作完成，分秒必爭不偷懶 如果你只有三個小時能做事，速度自然就能跟上你的腦袋越來越快 / 只有誠實面對自己，才有可能逐步往理想生活邁進 你認為你和家人一個月需要多少錢才夠？ 先查一下你想居住的城市一個月需要多少基本開銷，再外加教育或旅遊，就可以估算每月基本支出。 有些歐洲人就拿著歐洲的薪水在東南亞生活，利用不同區域的費用差異來過更好的生活 / 最後，好好思考自己的興趣可以發展成什麼樣的事業 ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！

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去年底換了12mini後 就一直在找喜歡的殼,一直找了好久才終於下單,下面分享10款我自己滿喜歡的殼,先賣個關子我買哪款 ,等到貨後再來寫一篇開箱給大家參考囉！ 手機殼可以顯現一個人的個性 風格 不同的殼就像不同的衣服 可以依據當天的心情 穿搭去變化 型號不同價格也不盡相同 每款的連結都整理在文內 有興趣可以直接點連結選你的型號看價錢 第一家: riché 點我逛riché 這家是台灣品牌 走法式浪漫風格 有很多法式碎花 點點 和小動物的元素 這家有很多手帶款手機殼 除了方便握取比較不怕掉外 還可以讓手機立在桌面上追劇 是個實用派美物 (photo credit:riche) (photo credit:riche) 第二家: Arno 點我逛Arno (photo credit:Arno) Arno是韓國品牌 編織手機殼始祖 可以揹在身上像小包包一樣 (不是像大嬸一樣掛在胸前 那超醜的) 出門去個全聯 只要帶手機揹這個就好 付錢要刷載具Apple pay不用在包包裡大海撈針 或是那種媽媽手上大包小包還要顧大寶二寶的 手機在媽媽包裡響半天找都找不到真是氣死人 這種手機殼絕對能讓你生活輕鬆一點 點我選規格 看價格 (photo credit:Arno) (photo credit:Arno) 第三家: Casetify 點我逛Casetify Casetify是香港品牌 除了主打防摔和可以客製化 還有很多厲害的聯名 連羅浮宮都可以聯的到名 真心欽佩相機外圈有一圈品牌字串 辨識度滿高 但個人覺得價格有點偏高 (photo credit:Casetify) (photo credit:Casetify) (photo credit:Casetify) 第四家: Alto 點我逛Alto Alto是台灣品牌 多年前有幫我的ipad mini買過Alto的殼 質感真的不錯 也非常耐用 (photo credit:Alto) 第五家: JAYUS有趣制造室 點我逛JAYUS (photo credit:Jayus) (photo credit:Jayus) 以上10款手機殼 有沒有哪款有中你的心呢？ 希望這篇文章能給想換手機殼的人參考囉 掰掰下次見！～ #手機殼推薦 如果喜歡我的分享 歡迎追蹤我的Popdaily 想看我更多文章歡迎到我的痞客邦或IG 這裡會慢慢更新唷 痞客邦點這裡->痞客邦 女子日常 IG點這裡->女子日常IG #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#女子日常 想逛街的延伸閱讀： 日常分享_我的Top 5質感居家選物店推薦 new! 日常分享_我的好市多無限回購食品類清單new! 日常分享_儀式生活節 快閃展 30家工藝設計品牌好好逛 日常分享_Selfridges買什麼 開箱義大利牌BRIC'S行李箱 日常分享_2021手帳買了嗎?五種風格20款手帳推薦 日常分享_小眾香氛蠟燭品牌推薦 日常分享_開箱Selfridges買什麼？ 日常分享_女子的10個聖誕交換禮物提案 日常分享_開箱超Q迷你PS4悠遊卡 台中 島作marche+陶作集雙市集 私心推薦10家特色品牌 日常分享_iplusdeal迷你小市集戰利品 日常分享_October Shopping Haul 日常分享_不花錢用長榮哩程換禮物 開箱台中最仙花店-Bobbidi Boo小仙女的花店 好店分享_台中佐和瓷器 杯杯盤盤愛好者的天堂 日常分享_我的愛用環保小物大集合

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