日本收納達人都在用！IKEA收納神器「三層推車」10種時尚可愛兼具的收納技巧一次傳授！

說到IKEA的熱賣商品，或許你會立刻想到前些日子紅到幾乎一家一隻的鯊魚娃娃，但如果是平常喜歡關注居家收納的你，絕對不會不知道IKEA這款廚房推車。原本在賣場裡被歸類在餐廚區的三層推車，因為它時尚的外型＆廣泛的實用性而成為收納達人間的人氣商品。如果還不知道要怎麼用這收納神器，就來看看編為大家整理的收納實例吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1303 日本收納達人們大推的IKEA推車 相信平常有關注收納話題的人一定對這廚房推車不陌生。當然，其他家品牌並不乏類似商品，只是IKEA的這款推車特別受到收納達人們的青睞而人氣爆發。有輪腳方便移動、收納空間充足、顏色種類豐富還有兩種尺寸，比較大的是最初人氣爆發的「RASKOG」推車（35cm×45cm×78cm），後來推出的「RASHULT」推車（38cm×28cm×65cm）是可以放在桌子下取代抽屜櫃的高度，也讓這三層推車的實用性更加廣泛。 https://www.popdaily.com.tw/japan/499855 IKEA三層推車收納術①廚房收納 原本就被定位在廚房收納的IKEA三層推車，對於像調味料、廚具、鍋子等會頻繁用到的廚房用品收納來說真的非常實用，不用一直開開關關櫥櫃就能快速找到＂目標物＂，既省時又省力。更因為本來就是歸類在廚房收納用，在耐重度方面也不需要擔心。 https://www.popdaily.com.tw/japan/439400 IKEA三層推車收納術②客廳收納 疫情期間大家應該對於酒精、消毒用品等瓶瓶罐罐的增加特別有感吧！尤其每天一回家就要把病毒阻隔在門口的消毒工作，所有消毒、清潔用品一律收進推車隨時移動，又更何況本來就散落客廳四處的小物，搭配百圓商店也有賣的小收納盒、掛勾，臨時找不到地方收的小東西也可以暫時丟進這推車裡。 https://www.popdaily.com.tw/japan/659744 IKEA三層推車收納術③當成邊桌使用 搭配IKEA可當成這推車蓋子使用的竹製砧板「HOGSMA」，就能直接變身方便移動的邊桌。放上準備好的下午茶餐點推到沙發旁享用，或是放在餐桌旁收納餐具、食物等都能增加桌面使用空間。 https://www.popdaily.com.tw/style/737396 IKEA三層推車收納術④文具．上學用品收納 散亂滿桌的教課書、文具、雜物，大概是不少人學生時代的回憶。除了收納書桌周邊那些雜亂的文具、雜物外，這推車更被不少日本家長用在「管理上學用品」上。上學要帶的書包、便當袋等物品，就連明天要穿的制服都可以一起用這有三層空間的推車管理，讓孩子學習如何自己管理自己每天的上學用品，或許是連推車它自己都沒想過的意外用法吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/902194 IKEA三層推車收納術⑤美妝用品收納 永遠只會增加不見它們減少的美妝用品，瓶瓶罐罐的保養品、化妝品、美容小物、頭髮造型道具等，對於沒有梳妝台的女生來說，如何把它們收納歸類還真是個大問題。不過有了這可以拉著跑（？）的推車，這下要在家中哪裡化妝都不成問題啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/988889 IKEA三層推車收納術⑥嬰兒用品收納 新手爸媽在照顧小Baby時不免一陣忙手忙腳，光是換個尿布就又是濕紙巾又要屁屁膏的。頻繁使用的嬰兒用品一車裝齊全，方便使用歸位也不怕要什麼找不到什麼的慌亂場面。 https://www.popdaily.com.tw/mama/848666 IKEA三層推車收納術⑦玩具收納 玩具散落一地的客廳絕對是每個有小孩的家庭天天出現的場景，有如清潔車過境推車過去一次裝起玩完的玩具，讓收拾玩具這件事變得輕鬆，也可以順便養成小朋友自己玩完自己收拾的習慣。 https://www.popdaily.com.tw/mama/845568 IKEA三層推車收納術⑧衣架收納 其實意外麻煩的衣架收納問題，尤其不同衣物需要的衣架形狀大小也不一，每次曬個衣服還要手拿一堆衣架走來走去也真夠麻煩！難怪這可以方便移動的推車會被大家運用在衣架收納上了。不同類型的衣架還能分層收納，害我都有點懊悔怎麼現在才知道這麼棒的收納技巧了！ https://www.popdaily.com.tw/life/943559 IKEA三層推車收納術⑨盆栽養殖 推車底部的網狀設計透氣性佳，不用擔心澆下的水積在底部，而讓這廚房推車因方便盆栽養殖而意外在陽台空間裡也大活躍。 https://www.popdaily.com.tw/life/698380 IKEA三層推車收納術⑩貓床（？） 絕妙的空間感對於喜歡擠在狹窄空間的貓皇來說，又怎麼可能不具吸引力！即使你原本買來不是給貓用的，但最終還是難抵被貓佔領的結局，那麼身為貓奴的你也只能乖乖把床鋪好迎接貓皇的降臨啦！ https://www.popdaily.com.tw/pet/978127 居家防疫期間，什麼沒有多的是在家裡用不完的時間。這整理家中絕佳的好時機，也希望能刺激大家更多收納的創意囉！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #IKEA #ikea廚房好物 #IKEA推車 #RASHULT #RASKOG #ロースコグ #三層收納推車 #三層收納櫃 #人氣商品 #創意收納 #推車 #收納 #收納技巧 #收納達人 #日本居家生活 #日本收納技巧 #熱賣商品 #生活娛樂 #美妝用品收納 #裝潢 

小資租房必學！令人怦然心動的三招整理術就這麼簡單！有了粉紅兔兔與P助租屋也能美成樣品屋！

編從學生開始就開始小資租屋，搬家心裡的os就是:天啊～怎麼會這麼多瓶瓶罐罐！女孩們的保養必需品根本會無性生殖啊！而且租屋族一定的都知道，房東早就明令不給鑽牆，空間又超小無法向上延伸空間，東西難怪會亂成一團啊！搬家噴錢一定少不得，想要提升住家品質，整理收納術根本必備，最近小編發現家而適這個品牌有超實用的收納小幫手，免鑽免釘還能重複黏貼，快跟著這些網美用『卡娜赫拉的小動物』提升生活品質！ ＃掌握一個法則就能斷捨離＃留下讓你怦然心動的東西 段落重點：最近小編被超夯網劇由書改編的『令人怦然心動的人生整理魔法』燒到，立馬想來自己試看看，不管正要搬家的你或是每次好不容易整理好東西卻還是越來越亂的妳，也可以跟著一起做，想提升生活品質，『斷捨離』絕對是必要的路啦～根據書中作者麻里惠的方法：第一步就是先把同類型的產品聚集，從中挑出『令妳怦然心動』的一款，超簡易就能去除那些佔空間的次要必需品！～ ＃讓空間發揮最大收納值＃垂直牆面收納超簡單 大量的減少那些次要必需品後，這招根本編的爸爸最愛，想讓垂直牆面成為收納最好的幫手，就不能不提到家而適！除了基礎版，這次還推出了超呆萌粉紅兔兔置物盤與P助掛勾：可以懸掛牙刷牙膏還有浴球，不僅是收納整齊的好夥伴，這樣收納也更衛生喔～ 沐浴乳、洗手乳、洗碗精壁架： 有單瓶跟雙瓶兩種版本，可以懸掛1000ml的產品，負重15kg，不但正常擠壓產品都不會掉，還可以重複黏貼，而且可以徒手安裝，完全就是小資女的居家好夥伴～ 家用紙類收納架：有了收納架之後，衛生紙不再因為抽取力道亂噴，而且向下抽取根本超順手！ 上廁所還可以放手機在上面追劇，多做了這步不只是收納、生活還多了一點樂趣啊！ ＃內行人都在用＃花小錢就能輕輕鬆提升租屋處品質 改造整理不一定要花大錢重新裝潢，多幾個簡單小工具就能讓收納更上手，居住空間品質瞬間高一個level～ 以上這些超實用產品都在家而適的網站上購買的喔！不管是租屋族或是家裡東西堆滿滿，都可以試看看利用垂直空間的收納法則，只要輕鬆的『貼、掛』就可以完成！目前網站上也有多達六十多種收納工具，不會有殘膠、可重複黏貼、而且徒手可以完成收納根本超easy，現在就趕快上網選購吧！點此 小編還有好康報給大家：指定通路購買還會送卡娜赫拉的壁貼喔～現在起到送完為止 3/27~4/9期間在全台家樂福購買還有卡娜赫拉游泳圈圖案小禮物！現在就點此讓居家環境更可愛！

衣櫃很亂怎麼辦？學會這10招「衣櫃整理收納」技巧，看起來整齊又清爽！

想必女孩們之間最大的共同點，就是衣櫥永遠少了一件衣服，無論是出門逛街還是待在家，總是容易就不小心手滑亂買一通，各種款式造型通通都不放過，但是每當要穿的時候翻箱倒櫃都找不到，光是看到眼花撩亂的衣櫃就想投降，今天穿搭編跟大家分享衣服整理收納十大方法，讓我們一起徹底告別凌亂的衣櫃吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021653 衣櫃整理收納法一 : 伸縮桿活用術 這個在五金行用銅板價就能買到的小物，外表看起來雖然平凡無奇沒什麼特別，但在衣物收納中可說是非常好用，不僅可以橫著用豎著用來懸挂，還能分割空間令視覺變整潔，達到放大居家收納空間的效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/1012709 衣櫃整理收納法二 : 善用真空壓縮袋 羽絨外套或是針織衣等厚重衣物，放到衣櫃裡一下子就佔滿整個空間，這整類型的東西最適合用壓縮袋，排除空氣壓縮讓空間多三倍，不只體積小好擺放同時也可以防蟲，更是換季收納或旅行出國必備的好幫手！ 圖片來源：ikea官網 https://www.popdaily.com.tw/style/991505 衣櫃整理收納法三 : 煎蛋捲摺衣法 由日本主婦獨創的這款「煎蛋捲」法，讓摺衣服這件事情不再惱人困惱，首先想像以衣身為中心的長方形，接著只要將多出來的部分往內折，不到一分鐘就能快速完成，既能節省空間也不用怕衣服皺掉，拿取衣物時也不會擾亂到其他件的形狀～ https://www.popdaily.com.tw/style/969962 衣櫃整理收納法四 : 依照衣物類型使用專屬衣架 選對衣架就能讓收納事半功倍，依照不同類型衣物採用適合的衣架，例如將褲子或裙子使用夾式衣架，吊袋型衣物選擇凹槽型衣架，除了增加使用便利性減少雜亂，也可以避免衣服走形或是掉落危機喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/969956 衣櫃整理收納法五 : 善用垂掛型提袋 衣櫃門也是可以收納的好地方，像是內衣或是小可愛等貼身衣物，這種每天都會穿到的日常用穿搭，可以用編織網狀提袋裝取承載，垂掛在門上面不占空間方便拿取，同時也能達良好通風乾燥的效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/961720 衣櫃整理收納法六 : 建立衣物暫存區 每個女孩，總有一張還沒要洗的衣物椅，別再把衣服永無止盡丟在椅子上，常穿的那幾件衣服就掛在外頭，替它找個衣帽架建立暫存區，想穿就穿伸出手就能無腦拿取，漂亮造型還能點綴房間美觀又有特色。 https://www.popdaily.com.tw/style/961749 衣櫃整理收納法七 : 直立式收納技巧 你是不是也曾遇過這種失控山崩，好不容易整理的平放堆疊衣物，拿取下層時上層衣物的地基鬆垮，摺了好久的衣櫃不到一秒就亂了，受不了的話就換個方法放衣服吧，只要將摺好的衣服像放書籍排排站，就能有效避免可怕的山崩危機囉～ https://www.popdaily.com.tw/style/957824 衣櫃整理收納法八 : 格子型分隔收納 只要利用收納盒或是紙板等小工具，劃分出一格一格的完整空間，依照顏色和款式清楚地區分擺放，幫衣服達到妥善分類區隔的效果，還能神奇地空出很多空間！ https://www.popdaily.com.tw/style/950384 衣櫃整理收納法九 : 身高式分層收納 再來點更厲害的專業整理法，將衣櫃依照身體部位來分類衣物，將帽子、上身、下身和襪子等配件，由高至低依序整齊清楚擺放，依照衣物材質決定垂掛或摺起，只要一個衣櫃就能收錄進全身穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/949737 衣櫃整理收納法十 : 斷捨離才能治本 說來說去衣櫃會混亂最大的原因，還是爆炸性的衣服量所造成，學會適時斷捨離才能治本的方法，雖然這是個讓人痛苦的決定，但如果這件衣服不再令你「心動」，不妨善用回收或是捐贈等永續方法，幫舊愛找到下一位適合它的主人吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/944046 其實有時候不是我們的衣櫃空間太小，也不是衣服買了太多塞不下，而是沒有用對衣服收納的技巧，好好跟著穿搭編的撇步學會以上方法，就能把亂糟糟的衣櫥魔術大空間，就算每天早上偷懶多睡十分鐘，也能快速又準確找到當天想穿的衣物，最棒的是，又多了理由讓自己可以大Buy特敗了(笑)！ 撰文編輯 #肉依 #收納推薦 #收納方法 #衣櫃 #衣櫃收納 #衣櫃整理 

防疫在家悶得無聊？全球時尚部落客都在玩的挑戰，趕緊追上腳步也＋1！

撰文編輯 #安妮 新冠肺炎蔓延世界各地，不論身在哪都要盡量待在家少出門。但一開始或許大家會很開心有藉口宅在家，但過個三天就覺得好無聊啊！！不要慌！歐美的時尚部落客臨機一動，開啟新的挑戰「#quarantinepillowchallenge 」趕緊跟上國際的時尚潮流，在家也來參一咖！ 👉一秒變巴掌臉，遮圓臉、方臉拍照術get～以後拍照，就算掌鏡也充滿自信 光看圖應該就知道，這是一個將枕頭轉換成小禮服的挑戰！這個挑戰所需要的工具只有枕頭一顆加上一條皮帶，就能完成。明明只是日常使用的枕頭，一旦利用皮帶繫在身上，看起來就像一件小禮服呀！實在不得不佩服這個創意！ 👉網紅世界入場卷：前十名『熱搜穿搭關鍵字』總整理，IG按讚數就靠它們！ 👉三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 當然，想要贏就必須要有其他配件來輔助，像是墨鏡、時尚包包、百搭帽款，甚至是家裡的萌娃、萌寵都可以拿來一起拍照！各位水水不要再覺得關在家很無聊，趕緊跟上腳步，tag閨蜜一起完成挑戰！ ##quarantinepillowchallenge #Challenge #ig #newchallengeoninstargram #popstyle #在家可以做的事 #居家挑戰 #居家時尚 #時尚部落客 #枕頭挑戰 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #防疫 #防疫在家可以幹嘛 

你也是紙袋收集控嗎？5招教你「紙袋活用大法＆最強收納術」，再多紙袋都不怕！

不知道你有沒有收集紙袋的嗜好？應該有很多人買完東西都會捨不得丟掉紙袋，想著未來有一天會用到，眨眼間就在家囤積了一大堆紙袋，卻不知道如何是好？今天就要來跟大家分享，日本網友們如何利用紙袋進行居家收納，並且又是如何收納對積如山的紙袋呢？有了這些小妙招，可以讓你的紙袋收集症有解啦！ 👉日本網友「房間放大術」，五步驟空間變大又時髦，在家亂拍也很美！ 紙袋活用術 1.剪一半裝小東西 把紙袋的手提部分剪掉，往下卷就變成了收納袋～小的可以拿來裝置雜物、文具用品，相當便利又省空間。日本多數租屋處都小小的，收納空間並不大，因此許多人善用各種各樣收納術，讓自己的租屋處住起來更加舒適寬敞。 👉平價版無印良品？大創全新品牌「Standard Products」東京登場，百元商店質感大變身！ （圖片來源：＠maanokoto） 2.衣櫥分隔 除了日常用品的放置收納以外，大的紙袋可以拿來分類衣服，這樣衣櫥就能更整齊，找東西也比較方便，大家可以試試看！ 👉日本女孩「快樂收納術」，用衣服當裝飾品，拯救爆炸衣櫃，回家就像在逛街！ 不常使用的物品也可以收納入紙袋，在紙袋上貼上標籤，放在不常使用的櫥柜上層，需要使用時不用找半天就能一目了然。另外紙袋的顏色能夠統一一種，或是有系統性的話的會在視覺上更加和諧好看喔。 3.裝蔬菜 紙袋因為材質好不易滲水，特別是牛皮紙袋，非常適合拿來做食材的收納。如果沾到水濕掉了，還能曬乾後再重複使用，相當環保，這樣的收納方式在清理冰箱時也能更加方便快速操作。 👉妳有多到沒地方放的鞋子海嗎？蜈蚣少女必買收納鞋櫃，網友首推這個！ 食材做好分配擺放，是不是更加一目瞭然啊，因為是用紙袋做收納，因此空間更有彈性、能隨時根據物品大小做變動。 活用了紙袋以後，家裡成堆的紙袋該怎麼辦呢？紙袋過多也是一種困擾，如何收納那些還不需要派出用場的紙袋呢？下面這些收納紙袋的方式可以參考看看喔！ 紙袋收納 1.塞進檔案夾、資料夾中 塞選好會使用的紙袋後，排列整齊放入櫃子中，或是放入資料盒中，是比較簡單的收納方式。 👉日本女子房間整理術！斷捨離＋小巧思，一起來打造日系清爽房間！ 2.紙袋收納箱 市面上也有販售這種紙袋收納箱，可以按照各種大小好好收藏，非常方便呢！ 收納紙袋時要注意，紙袋底部都有一個摺疊層，如果朝下放在使用時容易一併拉出其他紙袋，因此記得在收納時需要把摺疊層朝上放，就可以解決這個問題。另外記得把紙袋把手摺疊到袋內，並且可以做適當折疊，讓整體看起來更加整齊。 今日的紙袋收納術是否有幫助到你呢？！一起善用收納術，並且學會斷捨離，雖然是紙袋但還是盡量重複使用，出門攜帶環保袋，讓我們控制自己的生活空間，學會活得更輕鬆自在吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃Trista #房間收納 #收納 #收納紙袋 #收集紙袋 #生活娛樂 #紙袋 #紙袋控 #紙袋收納 #紙袋收集 #紙袋活用 

外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！

撰文編輯 #RE 大家有沒有遇過在出遊前整理行李時，看到一堆飾品全都有想帶出門的衝動？每個飾品都小小一個，放在化妝包裡也不是，用小塑膠袋裝又顯得俗氣，所幸只選擇戴一副出門。但身為穿搭教主的各位水水們，怎能容許一件飾品搭配好幾天呢？「外出飾品盒」就是你的絕佳好夥伴，今天穿搭編就要推薦三間能買到外出飾品盒的店家，拿出來絕對羨煞旁人！ 👉換季大作戰！6招超有效率斷捨離大整理，房間、衣櫃、飾品一次搞定 大冬至 首先登場的「大冬至」飾品店可說是穿搭編一而再再而三回購的口袋名單！「物超所值」四個字就是它最好的代表，收到的商品價值遠遠超過定價，13萬的評價中幾乎全是好評。飾品都如此熱門，當然連旅行飾品盒也不放過，一舉拿下熱銷排行的前十名。飾品盒表面如珍珠般的光澤質感，是少女們會為之瘋狂的白色、淡粉色，輕巧的尺寸就算放在包包裡也完全沒壓力。而柔軟的環保珠粒絨給予飾品們最佳的守護，出門在外不用擔心會有刮花的問題發生。 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ 上面都說成這樣了，怎麼能錯過他們家一大賣點的「飾品」呢？從耳環、項鍊、戒指，甚至到韓妞髮夾都有，每樣商品更是便宜到誇張，有時候逛著逛著，因為每樣都太便宜，不自覺一次就下單好幾10樣，實在剁手剁到不行。 👉不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！ Love2Self Love2Self雖說也是以飾品出名，但它的外出飾品盒魅力也是不容小覷。飾品盒的最大特點就是中間的十字分隔板可以自由地活動，「放下」可製造更多收納空間，「拿起」讓整個高度變高，就算是口紅也能放得進，一盒就能包辦耳環、戒指、項鍊的空間誰能不愛？ 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ 和第一間大冬至相同，耳環也是他們家的一大看點，從氣質簡約到歐美個性的款式都有。相信許多人在看完一部韓劇時，都會被美膩的女主角深深吸引，於是想要買上和她們同款服飾的念頭，這些在Love2Self裡都可以找的到。如同前陣子夯到不行《德魯納酒店》中的IU，想要和復古典雅的滿月社長戴上同款耳環完全不成問題，就算不能變得跟IU一樣美，至少能戴上和她一樣的耳環就甘之如飴呢～ 👉三間「高品質、低價位」蝦皮店家推薦，看完每間都變成愛店，無法割捨！ Einplus 最後這間Einplus，可說是旅行飾品盒款式最齊全的一家。以居家配件為主打，雖然名氣沒有前兩家的高，但請各位女孩放心服用，顧客所回饋的商品實體照都和原先賣場的一樣，許多人也大力稱讚賣家的仔細包裝和良好的服務態度，更是獲得近五星好評。裏頭的樣式在蝦皮中很少見，喜歡獨特性、不重複的水水們一定不能錯過。 👉手滑才不是我的錯！盤點四間IG韓系網店，每家逛了都不小心塞爆購物車！ 而穿搭編私心最喜歡的就是這款南瓜色的收納盒，不僅顏色高級，硬挺的外殼設計讓整體質感上升，如珠寶盒的壓扣&米白色的壓紋內裡更是讓人愛不釋手。最後，附贈的小鏡子完全是女孩的一大福星，戴耳飾時就不用如盲人摸象亂戴啦～ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ 👉年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 外出飾品盒可真是好幫手，不僅平時在家就能當作常用飾品的擺放空間，出遊時更發揮良好的收納作用，其優點就是便於攜帶，且各個都高貴不貴，缺點部分穿搭編現在還真的想不到。以上說了這麼多，相信每個人都被它燒得體無完膚，趕緊趁著下回旅行前入手吧！ #2020蝦皮 #2020蝦皮推薦 #2020逛街 #2020韓妞 #2020韓系 #2020韓系女生 #popstyle #優質蝦皮 #優質蝦皮賣家 #外出必備 #外出攜帶小物 #外出飾品盒 #女生必買 #女生必逛 #女生飾品 #居家飾品 #旅行 #旅行飾品盒 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮精選 #蝦皮韓妞 #韓妞 #韓系蝦皮 #飾品收納 #飾品盒 

太萌了吧～少女心爆發的卡娜赫拉帆布袋！如何獲得全攻略介紹，讓你由內而外都紅潤到不行啊！

沒有人可以抗拒可愛小物的魅力！尤其是當少女們看到卡娜赫拉的小動物商品時，總會不自覺少女心噴發，忍不住就手刀加入購物車中～～如果說正好是自己合適或想買的商品，推出優惠同時還贈送卡娜赫拉的小動物相關的周邊，那麼未免太令人開心了吧！正好小編每個月必喝的天地合補四物飲，最近推出了各種優惠好康，還會贈送大家Q到不行的卡娜赫拉的小動物帆布袋，究竟該怎麼獲得呢？快看小編整理好的全攻略吧！ 「黃金週期，再生美麗」，每個月6瓶替自己養出紅潤好氣色 想要素顏的時候整個人散發出好氣色嗎？都說女孩每個月得多費點心思好好照顧好自己，不想全靠化妝就得由內而外保養，透過簡單的口訣「黃金週期，再生美麗」，讓自己養成每個月6瓶天地合補含鐵四物飲的習慣。女性每個月都會流失鐵質，因此補充鐵對女性來說非常重要。天地合補含鐵四物飲能促進鐵吸收，調節生理機能並有助於增加血紅素生成，給予女孩們紅潤如戀愛般的好氣色，即使素顏也能充滿元氣的迎接每一天。 *天地合補含鐵四物飲獲得國家健康食品促進鐵吸收認證，經動物實驗結果證實： 1.有助於促進鐵吸收 2.有助於增加血紅素生成 這麼萌必須收下呀！告訴你如何獲得可愛的卡娜赫拉的小動物帆布袋～ 了解到每個月由內而外替自己保養的重要性後，接著小編就要來告訴大家敲碗已久，到底該如何獲得QQ的卡娜赫拉的小動物帆布袋啦！這就附上超詳細且完整的各通路介紹，讓你不錯過各種收服超萌卡娜赫拉的小動物機會呀～ 〈屈臣氏〉 日常添購美妝用品的屈臣氏也能找尋到卡娜赫拉的小動物的身影！讓妳不只添購各式彩妝，還能從內而外都進行全方位的保養～ 活動期間：即日起到4/23日 購買12入的天地合補含鐵四物飲即送卡娜赫拉的小動物帆布袋 (數量有限送完為止) 〈家樂福〉 週末或是家庭在添購生活用品時，也可以順手添購調理體內的天地合補四物飲！ 活動期間：4/28~5/11 購買12入的天地合補含鐵四物飲即送卡娜赫拉的小動物帆布袋(數量有限送完為止) 〈全聯〉 就連居家附近的全聯也能就近補齊天地合補四物飲，且能夠兩種口味自由搭配呢！ 活動期間：5/7~6/3 任選兩盒天地合補含鐵／玫瑰精淬四物飲6入即送卡娜赫拉的小動物帆布袋(數量有限送完為止) 這次購買天地合補四物飲贈送的卡娜赫拉的小動物帆布袋，不僅整體可愛且方便女孩們外出攜帶，容量更是能剛剛好放下6瓶天地合補四物飲耶，這樣不僅放在家中隨時能提醒自己，外出時也能放一瓶隨時帶著走！如此貼心的設計實在讓小編看了更想入手呀～如果女孩們想要趁這波優惠入手，得注意一下如此可愛的卡娜赫拉的小動物帆布袋可是限量的喔！ 如果女孩們還沒有固定習慣，想要試著嚐鮮看看的話，可以在4/21~5/18 期間到7-11 及全家便利商店，憑代收收據享有天地合補含鐵四物飲或玫瑰精淬四物飲單瓶49元的優惠價格。 不管是居家附近屈臣氏、全聯或是家樂福都能將這萌萌卡娜赫拉的小動物帆布袋帶回家！想收藏的女孩們快把握活動時間，替自己安排上每個月6瓶的天地合補四物飲，讓你由內而外散發出好氣色吧～ 了解更多>>點我

喜歡這種閒適又充滿個人色彩的居家風格，森林系女孩的森林小窩好療癒！

居家風格是非常主觀的，沒有標準，每個人都各有所好，有的人就是喜歡極簡風，即使給她奢華的黃金屋她可能都不要哩！哪一種風格最能讓你一回到家時徹底放鬆，那就是好風格！今天要介紹的這一種療傷系森林小窩，這位韓妞 @januarydiary_ 以綠意和最愜意優雅的擺設打造自我專屬小空間，看就知道她非常在意生活品味與氛圍，從居家擺設就能看出她內心渴望獲得的生活質感。 臥室idea 整體以白色為主，大面積留白的白牆，和大面積的白色床包為房間奠定簡約的基調，再用綠意的盆栽和綠葉的床單打造出森林系的氛圍，桌椅家具以無印良品風的原木家具為主，最後利用風格化的點綴創造出個性感，像是復古海報、圖騰布幔、燈泡串、復古黑膠唱片機…等等，整體營造出療癒又閒適的風格氛圍。 客廳idea 沒有電視，而是以投影機取代，不只更有生活品味也空出了更多可用的空間，沒有過多的擺設，一張素雅的沙發擺放舒適的抱枕，一張簡單的原木茶几，利用盆器和掛畫裝飾，不用大費周章的裝潢，簡簡單單就很美好。 利用一塊白布就能改變風格，若是覺得你的沙發與客廳的風格不搭調，不用整組重買，試試看蓋上一塊白布吧！ 書桌idea 書桌是對許多人而言相當重要的小空間，可以在這裡閱讀或是工作，這位韓妞把書桌整理得賞心悅目，整潔乾淨，並擁有充足的空間可以利用，感覺在這裡就能文思泉湧、靈感源源不絕啊！ 小角落idea 她的家中還有許多美麗的小角落都值得我們學習，像是這樣利用小茶几、掛畫、盆栽和幾本有質感的雜誌，就能把這個小空間便得賞心悅目 若你也喜歡她的居家品味，那就好好記錄下來，抽空為自己的小狗窩大改造一番吧！追蹤她看更多居家生活靈感 IG：@januarydiary_ #lifestyle #居家擺設 #居家風格 #生活品味 #穿搭精選 #綠色盆栽 

新手必看！基礎5入門瑜珈姿勢教學，在家輕鬆找回好體態！

瑜珈成為越來越多人選擇的運動方式，原因是可以排解壓力的同時，並達到訓練肌肉的效果，可以說是對身心都非常有益的運動！很多新手做都不知道該怎麼開始，或是有沒有什麼該注意的地方，今天編輯就幫大家整理了五個基本的簡單動作及注意事項，只要照著做在家就可以輕鬆練出完美身材！ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 注意事項 👉🏻 瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！ 嬰兒式 將臀部坐在腳跟跪坐，將膝蓋打開約４５度，慢慢將雙手向前延伸，身體貼在地板上，額頭可以輕輕碰到地，想像讓身體往前延伸的感覺，大概維持３０秒後，將身體慢慢恢復到啟示動作～ 👉🏻 光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 攤屍式 這個姿勢基本上就是躺著！對你沒聽錯～這個動作是為了讓身體完全放鬆，很常出現在瑜珈課結束前的放鬆。平躺在墊子上，將全身放鬆、雙腳微開，雙手手心朝上放在身旁二側，以鼻吸鼻吐的呼吸法進行～記得這個動作是為了讓身體放鬆，可不要睡著啊！ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 貓式 將雙手撐著地板，記得要伸直不要彎曲喔～膝蓋與肩膀同寬的跪著，讓大腿與地面呈現９０度～吸氣時將背部慢慢往下凹，讓脊椎得到伸展後，緩緩吐氣，並像貓咪一樣將背部拱起。這個動作不管睡前或是早晨都很適合做，記得想要效果更好要重複做５～１０次喔！ 👉🏻 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 橋式 有在重訊的女孩一定對這個動作不陌生吧～那就是訓練腿、臀非常有感的橋式！平躺後將腳掌貼地，並讓膝蓋彎曲，利用腿部、腹部的力量將臀部抬起，如果想要讓臀部更有感的話，可以增加彈力帶喔～ 👉🏻 懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！ 下犬式 下犬式是在瑜珈或是運動完後常見的舒緩動作，首先將四肢貼地，手掌維持平衡，將腳尖立起，將重心移往腳跟，將腳長貼地，這時整個身體就回呈現Ｖ字型，這個動作可以訓練到大小腿後側跟臀部～想要練下半身的女孩很適合！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯#Chia #下犬式 #妝漂亮 #嬰兒式 #居家運動 #攤屍式 #橋式 #瑜珈 #瘦身 #貓式 

全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！

撰文編輯 ＃haru 中秋節不小心吃太多，烤肉趴怎麼約都約不約完，要收假的時候發現身材也跟心一樣，已經不知飄到哪裡去了嗎！這個時候就需要緊急修復一下，好好認真運動挽回體態，今天就特地為女孩整理了這位日本健身小姐姊姊onaoonao的瘦身技巧，一起從頭到尾擺脫多餘的肉肉吧～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 ｜腰部 第一個步驟從腰先開始，這裡的贅肉真的是女孩們的敵人啊！每次不敢穿短版上衣就是因為怕這腰內肉出來見人！而且這裡的游泳圈，也是全身最不好消滅的地方，所以千萬不能鬆懈，要好好把握時間運動燃燒它，另外建議可以準備一塊瑜珈墊，來減緩身體與地板作用時的反作用力～ 👉一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ ｜腹部 接著還有我們的小腹區，尤其坐辦公室的OL，長時間坐著維持同一姿勢．更容易會有脂肪堆積的問題，所以吃了那麼多烤肉之後更不能鬆懈啊！跟著腰部的動作一起連貫著做，每天只要多花兩分鐘就可以燃燒到腹部的肉肉了！ ｜屁股 還有！上班久坐的話，也容易讓屁股越來越大，而且容易讓屁股肉變得鬆垮垮的，建議女孩們還是要保持運動的習慣，讓臀部的肌肉線條變得更美、更好看～應該沒有人不想擁有令人稱羨的蜜桃臀吧！！ ｜腿部 另外還有讓人也感到非常困擾的就是大腿內側！這邊的贅肉不但難瘦，而且走路的時候如果肉肉互相摩擦到還會感到不舒服！所以想要瘦回大腿間的縫隙，一定要認真地每天做，好好消滅脂肪。運動這件事真的是有做就會有回饋的！！ ｜背部＆手臂 接著！解決了下半身的肉肉，當然還有上半身的要一起KO，不管是圓肩還是虎背，甚至是讓人贈恨的蝴蝶袖！跟著影片都有解～不只瘦身，還能強化背部的肌肉，改善很多不良姿勢的問題，一舉兩得多好呢！ 運動最重要的就是持之以恆！每天擠個十分鐘，在睡前動一動身體，幫助體內脂肪燃燒，對於維持身材曲線跟健康都有不錯的幫助，持續兩個禮拜就能讓你養成好習慣囉！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #全身運動 #小腹婆 #居家健身 #日本妹 #漂亮 #瑜珈健身 #瘦大腿內側 #瘦身秘訣 #腰部曲線 #虎背熊腰 

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