好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法

經過了吃什麼都吐的第一孕期，終於來到比較舒服的第二孕期了~ 但隨著第二孕期的到來，雙寶長大得越來越快，我也很明顯的感覺到自己有營養需求變大、胃口變好的狀況 對媽媽們來說，在適當的時機補充合適的營養讓寶寶可以順利成長應該是孕期中最重要的事情，而且醫生也特別叮嚀：孕期營養不良或營養不均衡將影響胎兒在子宮內的發育 不過對於現在的孕婦而言，應該比較不需要擔心營養不足，而是需要注意營養不均衡或是部分營養素補充不足的狀況，因此要怎麼樣在孕期吃得好又吃得巧呢？ 下面我整理了一些醫生的建議跟大家分享： ▼孕期怎麼吃？ ►主要營養來源要均衡，熱量控制總和 1.蛋白質至少要占10%，最好植物動物蛋白質都多樣化攝取，蛋白質對於細胞組織構成以及對於製造酶、激素和神經傳導物質都很重要 2.脂肪也不能少，對於胎兒的發育、脂溶性維生素吸收、類固醇激素(如雌激素、黃體激素)生成等都有相關，不過量不能太多，特別要避開反式脂肪 3.碳水化合物部分則是以多纖、低GI者較佳，整體熱量第一孕期可以增加50卡，第二孕期增加300卡，第三孕期之後則是增加450卡 4.在維生素和礦物質方面，除了多吃天然蔬果之外，也要適當補充維生素B、維生素C、葉酸、維生素D，以及鐵、碘、鋅、鈣，另外還可以補充魚油/藻油及益生菌 5.每天都要喝好水，至少2,000 c.c.以上 ▼孕期營養補充品 ►活力媽媽孕期營養聰明組 我剛確定懷孕沒多久的時候就有問我的產檢醫生需不需要額外補充什麼營養補充品，醫生只說可以找孕婦綜合維他命，於是我就接續著我準備懷孕時吃的活力媽媽繼續吃 到第二孕期之後就是吃孕期營養聰明組，裡面有：孕哺綜合維他命、植物藻油DHA跟鈣鎂鋅加強錠 這一組就很完整的補充了需要特別額外添加的營養，搭配均衡多樣化的飲食就很足夠了！ ►活力媽媽孕哺綜合維他命 這個孕哺綜合維他命從確定懷孕之後就可以開始吃了唷，裡面有包含了孕婦所需的14種維他命跟9種礦物質，以及葉酸、鐵等 吃的方式也很簡單，每天早餐之後吃一顆即可，一天一次我也比較不會忘記 這次懷雙寶我對於這個綜合維他命特別有感覺，初期因為孕吐很嚴重，常常有一餐沒一餐的，有時候也就會忘了要吃維他命，結果我的舌苔就出現一塊一塊的情況，去看中醫就有說我的營養不足，於是才開始認真吃活力媽媽孕哺綜合維他命 這個經驗也讓我更重視我自己的營養補充，畢竟這一胎懷的是雙寶，除了他們需要的營養加倍之外，也要注意媽媽自己的營養流失，因此這個孕哺綜合維他命是我現在每天必吃的補充品！ ►亞尼活力植物藻油DHA 另外早上可以一起吃的還有亞尼活力的的植物藻油DHA，從懷孕中期開始寶寶們需要大量營養，DHA也是他們很必須的一種營養成分 而亞尼活力選用的是植物海藻萃取，可以避免重金屬污染，並且因為不含EPA可以一路放心吃到生產完哺乳繼續吃也很OK，吃素的朋友們也可以安心服用喔~ 吃的方式則是可以跟孕哺綜合維他命一起在早餐飯後吃，一天1-2顆即可 ►亞尼活力鈣鎂鋅加強錠 再來就是中後期一定要吃的鈣，亞尼活力的是鈣鎂鋅一起補充，覺得非常有效率(笑)，另外裡面也有添加能增進鈣吸收的維他命D跟藍藻 鈣最好是晚上睡前的時候吃，效果比較好，懷孕期間一天一次可以吃2-4顆，但如果有另外補充鐵的朋友，記得要跟鈣間隔1~2小時補充唷！ 一般情況我一天都是吃2顆鈣鎂鋅加強錠，但滿6個月之後因為雙寶更需要鈣質了，這時候我就會多補一點，吃3-4顆，維持懷孕中後期的舒適感，不會因為缺鈣出現一些不舒服 艾瑪現在已經很清楚我每天要補充營養品的時間跟流程，每次到該吃營養品的時候她就會說她要幫忙 不但會幫我把營養品都剝出來，還要一顆一顆送進我嘴裡，她都說這樣對雙寶比較好(笑) 亞尼活力藻油是膠囊，非常好吞，但像孕哺跟鈣鎂鋅加強錠比較大顆一點，如果比較不會吞營養品的朋友也可以把它剝一半再配水吃 覺得這組活力媽媽孕期營養聰明組真的很方便，一次就可以買足孕中期所需要額外補充的營養品，讓孕媽咪們也不用煩惱該補充些什麼才好 另外還要搭配天然均衡的飲食，如果身體狀況允許也可以搭配適當的運動 希望大家都可以有個舒服又充滿能量的孕期，寶寶們也可以得到充分的營養唷！ 關於亞尼活力Yannigo 活力媽媽孕期營養聰明組：http://iyanni.com/QEXY 粉絲團：https://www.facebook.com/yannigoshop/ LINE線上諮詢：https://page.line.me/yanni?openQrModal=true ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 台北親子餐廳｜MONEY JUMP媽咪講親子餐廳會所・8招防疫用餐好安心・夢幻旋轉木馬正式回歸 育兒好物推薦： 育兒好物｜RAFAGO/RAFA牽著吉娃娃・寶寶洗沐推薦・為敏弱肌量身打造・打造無毒居家 育兒好物｜家有恐龍迷不可錯過・PATO.PATO 叢林恐龍動物地墊・全新上市！ 育兒好物｜環安傢俱・幼兒成長桌椅加大款・一套能陪著孩子長大、有溫度的兒童傢俱 育兒用品｜美國L'Ange 棉之境‧吸水快乾、柔軟舒適‧純棉紗布浴巾及多功能紗布巾推薦

「媲美《信號》」等級的神作【解讀惡之心的人們】劇中改編真實社會案件大盤點

最愛電視劇是改編或翻拍真實發生的社會案件，當然並不是很希望世界上一直發生這些殘忍的事，不過也許可以藉著韓劇來看看社會案件是如何發生！？也警惕自己是不是可以避免憾事~ 《解讀惡之心的人們》故事改編自韓國首位罪犯側寫師權日勇的真實經歷，接下來特別整理劇中5個案件的故事簡介和改編的真實社會案件！ 紅帽性侵殺人案(改編「京畿道連環性侵案」) 首先，前兩集裡，男主角宋河英的轄區出現連續性侵殺人案，犯人的特色是頭戴紅色棒球帽。中間一度抓錯嫌犯，以為是其中一個受害者的男朋友，不過在河英努力追查之下終於抓到真正的變態殺人魔。 這個案件是改編自2003年起發生的連續性侵案，犯人宋某於仁川及京畿道一山等地犯案，受害女性高達136名。 嫌犯犯案時有一個特別的習慣，就是先觀察地形和藉著自己是外送員身分，可以得知每家每戶的人口組織，然後在門外作數字記號，之前孫賢周主演的《捉迷藏》就是翻拍這案件。 女童分屍案(改編「城東區松亭洞女童分屍殺人案」) 第二個案件是「5歲女童分屍案」，一個只有5歲的小女孩被陌生大叔以「買冰淇淋吃」的理由，誘拐回家加以殺害、分屍，屍塊用黑色垃圾袋包裝後分別丟到各處，這分屍手法當時也引起社會一陣恐慌。 這事件的原型就是「崔仁久殺人案」又叫「城東區松亭洞女童分屍殺人案」，發生在2001年，原本金姓女童與爸爸外出時，金爸因想要獨自散步，於是把5歲女兒交給6歲大的兒子照顧，沒想到30分鐘後，5歲女兒已經消失蹤跡，只剩下6歲大兒子站在原地大哭，家人緊急報警處理。 女童的屍體在9天後被一名撿廢紙維生的60歲婦人發現，她的屍體被分成3袋裝，令人匪夷所思的是，女童的下半身不見了，且左邊的鼻孔與嘴巴塞滿了衛生紙。直到案發後的11天，一名旅館員工驚恐報警，在馬桶裡發現黑色塑膠袋，打開一看是狀似小孩屁股的屍塊，才因此找到女童的下半身，透過員工的敘述，才鎖定兇手是名男性、年約40歲。 最終，兇手被抓當年就被判死刑，後來上訴改判了無期徒刑，目前仍在服刑中。韓劇有演到河英他們是透過女童背上留有冰箱壓印的痕跡，找到兇手家中的冰箱型號，現實辦案也是如此，刑警進入40歲崔姓兇嫌家中時，發現了同款型號的冰箱，把兇嫌逮捕到案。這個案件是劇中「犯罪行為分析組」的第一個案例，實際上是韓國第一個試圖進行剖析的案例。 隨機連續殺人案(改編「柳永哲連續殺人案」) 第三個案件是「隨機連續殺人案」，沒有特定區域或特定對象，多件入宅殺人案，但這些案件並沒有損失財物，所以警察找不到共通點來追查兇手。這個犯人的原型就是全韓國人民都知道且忘不了的那個人「柳永哲」，他被稱為韓國史上最殘忍連環殺人犯。 柳永哲家庭並不富裕，小時候母親就拋家棄子，而父親因為癲癇去世。他自己從高中開始就因偷竊並11次入獄。1991年他與一位按摩女結婚，婚後生下了一個兒子，但後來因為他又坐牢，於是老婆就跟他離婚，從那時開始就策劃殺人，也是因為自己家庭窮困又被女人拋棄，於是仇視有錢人和女人，這些就變成他犯罪的目標，為了殺人能更順手更迅速，他居然還特製鐵槌做兇器。 2003那年才剛出獄13天後開始犯案，柳永哲起初以有錢人區及富有老人為目標，第一次他闖入江南的高級住宅區殺死了一名大學教授及他的妻子；事隔三周左右，又在鍾路區舊基洞附近，用同樣方式殺害了一家三口；一週後，江南區三成洞某企業高層的家中，殺害年近70的女主人；後來又殺了兩名受害者，他為了不留痕跡於是放火燒房子。 連續殺害多人後，突然沒有案件發生了，柳永哲突然收手，警察頓時慌了；原來世因為他戀愛了。他和一名按摩女郎交往，為了她，停止殺人的念頭還搬到別的地方打算重新開始；就在他覺得自己煥然一新而向女友求婚時，卻因為柳永哲有家族遺傳病史(癲癇)和他琳瑯滿目的犯罪前科，被女友拒絕。玻璃新再次受到打擊的柳永哲，殺意再起且更濃烈，還把殺人對象轉為按摩女。 一開始他先利用貼在外面的小廣告，連絡按摩女和應召女郎，至少把11名按摩女帶回家，將對方殺害後，再用電鋸、刀子及斧頭分屍，之後運到首爾北部的奉元寺後山掩埋。為了怕這些屍塊會有臭味，他居然把屍塊混在泡菜裡，一起搬運。據他事後供稱，自己曾經吃過受害人的肝臟，目的是為了「提神」，讓自己隨時保持清醒。後來，按摩店老闆發現旗下有兩位按摩女郎無故消失，當柳永哲第三次打電話向該按摩店預約時，這位老闆報警處理，警方最終才逮捕了柳永哲。 從2003年下半年至2004年7月18日落網，不到一年之間，柳永哲至少殺害了20人，他在在接受調查時亳無悔意，揚言本想殺害100多人。2004年底，柳永哲被判處死刑，由於韓國自1997年已是「實質性廢除死刑國家」，柳永哲至今尚未執行死刑。經典電影《追擊者》就是改編這個案件，電影在2008年上映後轟動韓國影壇，一舉囊括韓國當年所有電影大獎的獎項，非常推薦這部電影，只能說河正宇演得好兇狠。去年Netflix也特地出了紀錄片《韓國雨衣殺手：全面追緝柳永哲》，把當年所有相關的人都請來螢幕前，透過訪問受害者家屬、警員及檢察官等，剖釋柳永哲犯案的動機等。 西南部休閒刀殺人案(改編「最快樂殺人魔鄭南奎殺人案」) 第四個案件是網友說最令人難忘的「西南部休閒刀殺人案」，案件原型「鄭南奎殺人案」，犯人因為不為錢財、只為快感行兇，故被稱為「韓國首位快樂殺人犯」。鄭南奎也是出生在貧苦家庭，據他稱小時候常被父親家暴，更曾被鄰居家的叔叔性侵過，升學時期又在霸凌，到了當兵時又再遭到性侵，這樣的環境造成心理變態。 20歲的鄭南奎曾因強盜罪入獄，後來又各因為偷竊、入侵民宅、性暴力、強姦等罪名，不斷在監獄中進進出出。從2004年起犯案，直至2006年才被逮捕，共造成14死19傷，他都是隨機找落單或晚歸的女性下手。他曾自白過：「我可以戒掉抽煙，但無法戒掉殺人。」；鄭南奎在犯案時，總會正面攻擊被害者，因為看著對方痛苦不已的表情，會令他感覺到滿足與愉悅。除了享受殺人之外，鄭南奎似乎也對於和警方鬥智樂此不疲，他會留下所有關於他的犯罪報導，也會對比其他殺人案件，以此來汲取經驗；此外，他也會具細靡遺的寫下每次犯案經過，把它們當做寶貴的經驗津津樂道。 他變態到什麼程度呢？他為了殺人還會努力健身，在意自己的身體健康(？！)，每週鍛鍊三次十公里長跑，特製個人食譜，又是《CSI科學搜查雜誌》終實粉絲，大量閱讀兇殺案文章、分析手法 (你這麼聰明為什麼不用在對的地方啊？)。很多人把鄭南奎被比做「第二個柳永哲」，他都超不屑，因為他覺得自己比較強。他被捕後在2007年被判死刑，然而，入監服刑的兩年後卻遭人發現在獄中自殺身亡 (有死就好！) 韓劇版除了還原行兇背景，在角色造型也幾乎百分百還原，像是他髮量稀疏、作案時多以運動服上陣等等；韓劇《模範計程車》也曾翻拍該案。 搭便車連環殺人案(改編「京畿道西南部婦女連環凶殺案」) 最後一個案件「搭便車連環殺人案」，其實原型就是「京畿道西南部婦女連環凶殺案」，兇手姜浩順還被稱為「韓國最帥的連環殺人魔」。姜浩順的犯罪起點，是從2005年開始，當時姜浩順的第四任妻子和岳母在一場火災意外死亡，只有姜浩順與兒子成功逃生。本來被警方懷疑是為了詐領鉅額保險金，但是因為沒有相關證據，這起事件不了了之。 2006年，姜浩順盯上了一名23歲的圖書館公務員，以搭便車為由邀請共乘，隨後將她先姦後殺、棄屍；同年年底，他前後殺了兩名卡拉OK女伴唱，也都是先姦後殺，不過這一次他狠心使用了絲襪勒斃對方，剛好行兇地點就位在華城，也讓當地出現「華城殺人魔」捲土重來的傳聞；2007年，姜浩順開啟新的犯罪模式，他會開著高級轎車在公車站前問等車的小姐有沒有要搭便車，為了製造「無害暖男」的形象，他在車上還掛著跟狗狗的開心合照，再加上帥氣的外貌，讓不少人放下戒心搭他便車，結果從女大學生到52歲的中年婦女前後殺害7名婦女。當時關於兇手專挑「穿裙子、絲襪」女性的消息也在韓國流傳，讓不少女性膽戰心驚，甚至不敢穿著類似的服裝上街，以免成為連環殺人魔的目標。姜浩順非常聰明，為了躲避警方追蹤，他經常改變犯罪細節，不僅不在同一個地點棄屍之外，他還有三台犯案轎車輪流駕駛。 2008年，他再次犯下殺人案後，想盜領被害者的錢財，當時還特地變裝，戴上爆炸頭假髮和口罩，以為神不知鬼不覺，結果全程都被監視錄影器拍下，警方鎖定時間點和年齡特徵，過濾了附近七千多台可疑車輛，最後發現一台轎車剛好是在登記在姜浩順母親名下，馬上循線抓到人；2009年終於被警方逮捕。 他跟上面幾位變態比起來也是不遑多讓，他照片裡的狗狗被他殺死還吃掉，其實他先後養了50隻狗，這些狗只是他的犯罪工具之一，拍完照以後都慘遭虐死。被捕後他毫無悔意，當然也是被判處死刑，但韓國多年沒有執行死刑，直到今天，姜浩順還在監獄中。 延伸閱讀：韓國第一位犯罪側寫師~【解讀惡之心的人們】想抓惡魔就必須自己先變惡魔？ 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

《美髮保養噴霧推薦》輕鬆生活品質好｜約會聚會免煩惱｜居家DIY也能擁有好髮質—「法比娜 賦活保濕噴霧」

雖然很多時候洗頭髮時，會輪流使用功效很好的護髮素，但是也會發現，吹髮後產生的靜電感應，造成很多毛躁、凌亂的景象。 也讓出門喜歡美美的莎菈桂非常煩惱😣⋯⋯ 外加上最近新竹天氣，霧氣瀰漫濃濃，更容易影響髮質品質，也容易讓毛髮乾燥、容易打結🪢，也容易出現髮毛麟粗糙不柔順的現象等等。 因此，這個月睡前和出門前，我都會使用「法比娜 賦活保濕噴霧」 剛開始使用時，髮質會有清香，微微柔順光澤，外觀看起來也比平常不會有太多的毛躁感。 其次，外出時，淡淡的香味，微風拂起，淡淡清香，讓心情總是可以很美麗⋯⋯ 第二週使用後，漸漸發現髮質又變的柔順許多，髮柔感也比以前軟順許多，沒有以往粗糙乾癟的觸感。 睡前使用，也能幫助心情、精神放鬆。搭配音樂🎵，也比以往更容易入夢。 外出逛街，有發現風大吹之後理髮，比之前更為容易，也比較不會打死結，撥頭髮時，也不容易因為打結理順時，感到疼痛，光澤感也有很好的健康狀態。 第三週使用，頭髮明顯柔順、不容易糾結，也比較清爽、不粘膩，貼脖圍時也不會產生令人煩躁的感覺，光澤度微微比第二週看起來更回春一點。 也能感受到保濕度比前兩週更加飽足，毛麟也比較容易被修護。（沒辦法👐之前太嚴重了⋯⋯） 分子有像產品特色所寫的一樣，有細小的感受，而且很輕，不怎麼油膩、也不會太粘膩（或許是因為手汗偏多，感受和旁人不太一樣，還是依照個人感受而定） 這週使用起來，感覺更好了，晚上也是睡前使用，但是白天就改為起床後使用，因為最近養胎比較不出門，但還是希望可以美美的展現給飛哥楠面前。 第四週的週期，因為使用比前三週頻繁，保濕度也比以前好，毛囊髮質也有比較健康的品質，光澤度也比較飽滿，柔順度更是大大提升。 搭配「法比娜 賦活保濕噴霧」本身的淡淡清香，心情也比較好。 平常也很少出現乾燥、毛躁的現象，雖然新竹風大頭髮多少會打結，但是理髮、梳頭髮整理時，很容易就可以撥開，比較不用費腦、費心力，不太會疼、也不太會影響外出心情。 《總結》 「法比娜 賦活保濕噴霧」可以不用像莎菈桂這樣用的這麼頻繁，只是莎菈桂的髮質情況比較特殊，所以當成一般保養程序使用，就可以有差不多的影響效果了唷。 快來和莎菈桂一起體驗吧！ 輸入優惠碼，還可以獲得商品折扣喔！

9位冬奧韓國帥哥選手，個人簡介、IG公開！這位撞臉韓韶禧跟宋江？

8位冬奧韓國帥哥選手，個人簡介、IG公開！這位撞臉韓韶禧跟宋江？

文／Chuu Cider 2022年在北京舉辦的冬季奧運開始了！冬季奧運比賽項目，大部分皆與滑雪及滑冰有關，而地處溫帶氣候的韓國，自然也比較擅長這些冬天的運動競技項目！今天小編整理出9位實力優秀，外型身材更厲害的韓國帥哥選手們，不藏私的分享個人簡介，還有 IG 帳號喔！快一起看下去！ 北京冬奧韓國帥哥選手1：黃大憲 황대헌 黃大憲，1999年7月5日出生，180公分，是短道競速滑冰選手，目前就讀於韓國體育大學！在今年2022年北京冬奧男子1500公尺競速滑冰比賽中，獲得韓國，及個人運動生涯首面金牌！身材高挑，五官細長的他，笑起來瞇瞇眼的樣子，受到很多女生喜歡，而且黃大憲的肩膀非常優秀，又寬又平的肩線，在日常穿搭照，不論是全身黑的看展照，還是皮衣帽T風，根本都是街拍等級，超帥！ 👉 在家防疫不無聊！30張女友視角SHINee桌布，一天換一張！ 北京冬奧韓國帥哥選手2：車俊煥 차준환 被韓國網友稱為「韓韶禧與宋江兒子」的花式滑冰好手車俊煥，178公分，2001年10月21日出生，目前就讀於高麗大學！車俊煥因為精緻的五官，與演員韓韶禧有幾分神似，至於天生有點陰柔的氣質，則跟宋江有點像，因此韓國人都說，他很像韓劇《無法抗拒的他》裡面，韓韶禧與宋江的兒子！車俊煥在這次冬季奧運比賽中，獲得花式滑冰第五名，不僅如此，他有接拍 LG 的代言廣告，相信才20歲的他，前途無可限量啊！ 👉 現實中的撕漫男是誰？盤點10位根本就從漫畫走出來的韓星！ 北京冬奧韓國帥哥選手3：林南奎 임남규 體格高大的無舵雪橇選手林南奎，龍仁大學畢業，1989年9月1日出生的他，今年32歲！有著180公分的壯碩身材，不過在雪橇上，會擺出可愛姿勢，俏皮的反差萌，吸引了不少目光！林南奎擅長的無舵雪橇，算是雪地中，極為危險的運動，因為要使用全身力量來控制方向，因此他也練出了滿身的性感大肌肉！此次冬奧中，雖無緣晉級第4輪比賽，不過林南奎也刷新了自我成績！另外，他從2018年平昌奧運退役後，就擔任著教練的工作！ 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 北京冬奧韓國帥哥選手4：李俊瑞 이준서 跟黃大憲同為短道競速滑冰選手的李俊瑞，身高181公分，2000年6月3日出生於韓國大田市，目前就讀於韓國體育大學 ！在今年北京冬奧，1000公尺短道競速滑冰項目中，因為被判失格，而引發中韓網友大戰的李俊瑞，其實也是位五官乾淨的單眼皮帥哥，笑起來靦腆又可愛！而且在比賽時的官方照片，不難看出李俊瑞的肌肉線條非常結實！另外，他也是個十足的貓派喔！ 北京冬奧韓國帥哥選手5：金民錫 김민석 競速滑冰選手金民錫，不僅和 TWICE 成員周子瑜，同年同月同日生，之前因為在韓國節目《被子外面很危險》中，表示自己很喜歡子瑜，後來追星成功，獲得簽名及合照，算是知名的子瑜鐵粉！而他也曾說過，比起奧運，看到子瑜本人更緊張！除了追星，他的日常生活，有很多跟朋友出遊的照片，是個認真訓練，也認真玩耍的男孩！在本次冬奧中，金民錫於1500公尺競速滑冰的比賽中，拿下銅牌！ 北京冬奧韓國帥哥選手6：朴成賢 박성현 1999年10月12日出生的競速滑冰選手朴成賢，身高178公分，就讀於韓國體育大學！充滿魅力的單眼皮，以及腹肌全餐的朴成賢，其實平常在訓練時，也超級專注，在他的 IG 裡面，有許多賽前練習紀錄，而且不少都是光著上身的那種喔！2022出戰冬奧，雖然沒有大放異彩，不過之前的 ISU 四大洲花式滑冰錦標賽中，曾獲得銅牌佳績，這令人非常期待朴成賢之後的表現！ 北京冬奧韓國帥哥選手7：鄭在源 정재원 競速滑冰選手鄭在源，2001年6月21日生，2017年加入了韓國國家隊，成績都算不錯！174公分的他，比起其他韓國選手，身材略為嬌小，不過滑起冰來的速度跟輕盈感，可不容小覷！而他的親哥哥，本身也是競速滑冰選手，兩人在2018年，曾一起出戰平昌冬奧！在最近的競速滑冰男子團體追逐賽中，他也會下場，喜歡鄭在源的朋友，記得鎖定一下喔！另外，他在 YouTube 上，有自己的頻道，裡面有紀錄日常訓練的影片！ 北京冬奧韓國帥哥選手8：金東旭 김동욱 如果喜歡濃眉大眼的類型，那麼短道競速滑冰金東旭選手的 IG ，一定要追起來！1993年4月23日出生，身高168公分，不過他本身的骨架很挺，加上運動員的整身肌肉，所以日常生活照，看起來都非常顯高，而且還很具男友視角！留著一頭浪漫捲髮的他，臉部側面線條也很立體，鼻子挺拔，如果說是明星藝人，應該會有人相信！金東旭與黃大憲、朴章赫等人，都是本屆冬奧的主力，預祝他能順利出征！ 👉 現實中的撕漫男是誰？盤點10位根本就從漫畫走出來的韓星！ 北京冬奧韓國帥哥選手9：朴章赫 박장혁 雖然目前沒有個人 IG ，不過短道競速滑冰選手朴章赫，憑著出人實力，與深邃的五官，得到非常多關注！1998年10月31日出生，韓國體育大學在學中，是個肌肉發達的183公分長腿歐巴，同時也是韓國短道競速滑冰的主力戰將！在日前比賽中，因與義大利選手相撞，當時縫了11針的他，仍然繼續比賽，展現出堅強的鬥志，祝福他能在2022冬奧後續比賽中，取得理想的成績！ 看完以上9位2022年北京冬奧的韓國帥哥選手們，大家最喜歡誰呢？喜歡看運動比賽的朋友，最近不妨鎖定賽事，幫選手們一起加油打氣！我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 10件事認識《單身即地獄》宋智雅！首爾名校舞蹈系、其實不是富二代！ 👉 10件事認識《警察課程》的Krystal鄭秀晶！女團出身、女粉製造機！ 👉 曾跟李準交往三年！10件事認識《月刊家》的庭沼珉及韓劇代表作！ 👉 新一代夏日女王！精選38張Brave Girls桌布，讓你消暑又解渴！ 👉 療癒系失戀歌單推薦！10首必聽的韓國分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 韓國影劇 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ 👉「2011 vs 2021」8個韓劇十年演化史！鮮肉成話題？同志題材增？ 👉 居家辦公好膩！12部必看的辦公室職場韓劇推薦，讓你重溫上下班時光！ 👉 不只新劇《Mouse》！12部必看的懸疑燒腦韓劇推薦，讓你追劇追不完！ #北京冬奧 #韓國帥哥 #奧運 #冬奧 #東京奧運 #子瑜 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

『 居家零食 』虎哩快樂年節零食組、零食控靠過來、吃零食做愛心

過年要到了家家戶戶都會買上許多零食，讓過年期間不無聊😏這次剛好看到一個活動，買零食又可以做愛心💗零食的部分又主打虎年🐯 是我的年份二話不多說就買一組了這個品牌叫做『咔咔吃』主打他們的東西都是挑選過的！讓你吃爽不吃胖！這對愛吃又怕胖的我來說真的是充滿吸引力啊！😆 愛收集環保袋的我，看到這閃亮亮的提袋很是特別，它是有點若隱若現的，內容量也蠻大，很實用的，冬天裝小孩厚衣服，夏天玩水裝濕衣服，我都想好怎麼使用它了😏 這袋子的大小給肉球背起來大小還行，以後就交給你背了😂😂（一臉就是想吃的肉球 這袋子容量真的蠻大的，背帶的地方也很固定，可以有一點負重都沒問題👍🏻 日式梅肉（蜂蜜）無籽的💗 採用埔里最高等級大顆青梅製作，蜂蜜的分佈也是一般的1.3倍，一撕開來就有很香的蜂蜜味道😻無籽的部分給孩子吃就很放心，每一顆都是獨立包裝，不會有潮濕的問題，孩子在撕開也很上手👍🏻 吃就是滿足的肉球😂😂 因為愛吃所以很好控制😏 澎湖伯～飛卷片 新鮮魷魚切片，不是廉價魚漿粉製作 高蛋白、低脂肪、低熱量 吃起來會有點點微辣、是那種越嚼越香的， 但因為太有口感不太適合給小小孩😆 只要是吃的肉球都無法抗拒😅 青蔥鹹蛋黃魚皮 這是這陣子被研發出來的吧！之前魚片都沒人要吃，現在做成零食後，就開發新市場欸👏 鹹蛋黃控必吃，厚度增加60%以上，新鮮大片鱈魚皮，含豐富高蛋白。給孩子吃順便補一下😁 打開每一塊魚片都是完整大塊， 而且都很有厚度，吃起來很有口感😍 脆度一咬下去就知道💕 一口香米酥（川辣口味） 選用花東頂級部落糙米製作，純天然五香料，加入堅果更加營養。不過這個真的偏辣，愛吃辣的必吃推薦🥳 每一顆都是獨立包裝狀，裡面都有附上乾燥包，讓每一口都可以吃到最新鮮口感👏 哥哥難得入鏡😻 這次的零食分享是可以一起做愛心💗 減肥是人生課題，嘴饞是人之常情，要瘦也要開心，咔咔吃嚴選上百種好吃又不過肥的零食，同時也不愧對自己身材 支持台灣品牌，台灣製造，台灣良心企業💗 即日起至1/27止，咔咔吃與弘道基金會攜手合作發起公益活動，咔咔吃將捐贈全系列零食、年節禮盒收益的5%給需要幫助的長者，讓他們在這個過年期間可以有頓溫暖的年夜飯、有志工協助整理居家環境，與你我一樣感受過年氣氛與人間溫暖！🥰 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 小皮球看世界粉絲團小皮球看世界痞客邦詹騟橤ＩＧ詹騟橤個人臉書皮球媽就是愛分享 波波黛莉詹騟橤 YT 另外官網上還有咔咔吃嚴選的特色春節禮盒不僅是顏值高(燙金)，內容物更澎湃，讓你出手送禮時面子滿滿！就像是這個頂級干貝魚子醬燙金過年禮盒~不僅美觀、更是實用，簡單料理都能瞬間升級！ 【粉絲專屬好康】 追蹤咔咔吃FB/IG，可享$30元優惠&不定期試吃好康哦 優惠代碼: 『KTKAKA』 (不限消費金額即可使用！) 現在還有全站滿額免運＋現折$200的活動~ 咔咔吃這裡買： https://to.umadeshop.com/ueaKT IG：@umade_kakaeatＩＧ連結 https://www.instagram.com/umade_kakaeat/

【美妝知識】Top10乾洗髮推薦，拯救油頭大作戰，油油頭的約會救星在這裡!

夏天悶熱，明明才剛洗過頭，隔一夜頭髮直接扁掉，早上上班晚上約會，過了一個白天怎麼直接油掉勒???芃芃特地精選了10款油頭必入手的乾洗髮推薦，拯救你的油頭，絕對讓你美美的去約會!!! Top10乾洗髮推薦 Top10乾洗髮推薦>>KEVIN.MURPHY 乾洗髮 🚩品名 :KEVIN.MURPHY 乾洗髮 ✔介紹 : 使用前搖一搖，可以分解頭髮上的造型品，同時去除頭臭味、分泌過盛的油脂與長時間沒洗頭的不安感，留下清新、宛如頭髮洗淨後的樣貌。也可以用來打造線條感，創造出摩登霧面的粗糙蓬鬆造型。 -官網 👆圖片來源: KEVIN.MURPHY ig 👉閱讀更多:不能洗頭好「啊雜」？六款坐月子乾洗髮產品推薦，讓你的油頭退散！ Top10乾洗髮推薦>>Living proof圓滿5號乾洗髮 🚩品名 :Living proof圓滿5號乾洗髮 ✔介紹 : 好萊塢明星珍妮佛安妮斯頓推薦，也願意代言更成為合夥人的Living Proof，其過人之處就是以最先進的科學智慧來拯救頭髮問題，推出的產品更常被稱為科學保養品。其中這款在國外和網上紅翻天的乾洗髮，可有效地去除頭上的油脂、汗水及異味，創造宛如洗完頭後的清新及蓬鬆效果。 -官網 👆圖片來源: Living proof ig Top10乾洗髮推薦>>MOROCCANOIL 優油矯色乾洗髮 🚩品名 :MOROCCANOIL 優油矯色乾洗髮 ✔介紹 : ♥️超細緻配方，可完美鎖色♥️髮色不流失、且不留下任何殘餘物♥️有效吸收油脂、殘餘污漬以及異味 -官網 👆圖片來源: MOROCCANOIL ig 👉閱讀更多:誰說夏天就是瀏海的死期？包包裡有這些小法寶，讓你瀏海一路清爽到冬天！ Top10乾洗髮推薦>>Aveda 純香袪油乾洗髮 🚩品名 :Aveda 純香袪油乾洗髮 ✔介紹 : 吸附髮絲多餘油脂及污垢，使秀髮恢復蓬鬆及清新氣息適用髮質:均適用主要成分:樹薯、燕麥粉露，可吸收油脂、髒污，快速清潔頭髮產品香味:薰衣草、苦橙葉、依蘭依蘭等25種經典花植香氣，讓秀髮保持自然清新的芳香感受 -官網 👆圖片來源: Top10乾洗髮推薦>>歐萊德 乾洗髮 🚩品名 :歐萊德 乾洗髮 ✔介紹 : 歐萊德與 「我是馬克」的首款聯名乾洗髮，除了首次亮相兩種新味系- 椴木 & 柳蘭，這款乾洗髮也是馬克親自與我們在實驗室，一起從產品背景、到希望帶給消費者的價值中，完成了除了對你，也對環境友善的乾洗髮！ -官網 👆圖片來源: 歐萊德 ig 👉閱讀更多:連日雜都大推！日本藥妝14款必買髮品大整理！實用與價格划算兼具小物，就拿著這篇去日本囤貨吧！ Top10乾洗髮推薦>>Bastiste秀髮乾洗噴劑 🚩品名 :Bastiste秀髮乾洗噴劑 ✔介紹 : 這款使用創新"不用水’的米澱粉配方"。 能吸附頭皮油脂，讓頭髮變蓬鬆，另外還有出多種不同香味的乾洗髮噴霧可供選擇~ 👆圖片來源: Bastiste ig Top10乾洗髮推薦>>Syoss 乾洗髮噴霧 🚩品名 :Syoss 乾洗髮噴霧 ✔介紹 : Syoss 乾洗髮噴霧有2種品項，「控油清爽型」、「蓬鬆豐盈型」。 簡單外包裝加上清淡不刺激的味道非常適合擔心乾洗髮味道太重的使用者。 -官網 👆圖片來源: 👉閱讀更多:【終結夏日油頭】三款控油洗髮精評比｜森歐黎漾、艾瑪絲、戀愛女神！輕鬆洗出背殺級秀髮 Top10乾洗髮推薦>>FreshO2 x Didi聯名款 白柚山茶花油頭救星乾洗髮噴霧 🚩品名 :FreshO2 x Didi聯名款 白柚山茶花油頭救星乾洗髮噴霧 ✔介紹 : 蒂蒂是南台灣很紅的一個網紅，和FreshO2聯名推出乾洗髮噴霧，每次都被燒到不行，小編私心推薦XD!!! 👆圖片來源: FreshO2 ig Top10乾洗髮推薦>>R+Co 超輕盈 乾洗霧 🚩品名 :R+Co 超輕盈 乾洗霧 ✔介紹 : 超輕盈乾洗霧帶給秀髮全新乾洗體驗，革命新配方，看起來是液態質地，噴灑立變清潔粉末，帶給頭皮頭髮前所未有的潔淨清爽。 -官網 👆圖片來源: R+Co ig 👉閱讀更多:日本乾洗髮推薦｜settle森萃極淨乾洗噴霧，不積白粉，吸油同時保養！ Top10乾洗髮推薦>>ETVOS乾洗髮霧 🚩品名 :ETVOS乾洗髮霧 ✔介紹 : 來自日本的純礦物保養彩妝品牌ETVOS 👆圖片來源: ETVOS ig #Top10乾洗髮推薦 #KEVIN.MURPHY乾洗髮 #Living proof圓滿5號乾洗髮 #MOROCCANOIL優油矯色乾洗髮 #Aveda純香袪油乾洗髮 #歐萊德積雪草植萃乾洗髮 #Bastiste秀髮乾洗噴劑 #Syoss乾洗髮噴霧 #FreshO2 x Didi聯名款白柚山茶花油頭救星乾洗髮噴霧 #R+Co 超輕盈乾洗霧 #ETVOS乾洗髮霧 最新文章 👉【自媒體】接案平台推薦，網紅配方給你最好的接案體驗!!! 👉【美妝知識】毛孔粗大怎麼辦？五大原因+保養重點教學一次送給你!!! 👉【星座】5/21～6/21 Top10雙子座生日禮物推薦，雙子女這樣送絕對不會錯! 卡蘿去哪玩? 🦵【新竹景點】盤點台灣Top10新竹溫泉，最夯的碳酸泉讓你的皮膚彈嫩到不行! 🦵【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化! 🦵【桃園景點】2022 Top10桃園親子景點推薦手信霧影城、大溪老茶廠，溜小孩就去這邊！(持續更新) 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅【高雄咖啡廳】2022鹽埕區甜點TOP10！起司蛋糕、檸檬塔要什麼有什麼!（含特色、價錢、訂位資訊） 👅【墾丁美食】Top10墾丁美食推薦，南洋情調、老屋情調，絕對不會踩雷!這次千萬不要錯過了! 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲!

【女力・十問】從女孩到女人，風格師Hui Hsiao的居家生活美學大解密

你也是追求身心靈成長，對精緻生活有所嚮往的女孩嗎？隨著疫情延燒，大家對『家』的要求也越來越高；風格師，是近年許多女孩趨之若鶩的新興行業，這一次的專題專訪人物——Hui Hsiao從平面設計走到風格師的路途裡，也從女孩變成了女人，身為風格師的她對『家』的概念，又有什麼樣的想法呢？請繼續看下去吧～（圖/Hui Hsiao提供） Ｑ1. 先來一個老派一點的問題，你會怎麼你自己？ 從小對畫畫及手作有種莫名的興趣，漂亮事物帶給我的感受是愉悅的，但並沒有很早就確立自己未來的方向...唸書時期是讀視覺傳達，畢業出社會後做了幾年平面設計師後，漸漸就萌生想轉職的念頭，但對於美感的喜歡不曾減少，後來因為先生是業界資深的室內設計師，也開始好奇究竟是什麼樣的工作內容可以讓他堅持這麼久？漸漸對軟裝設計領域有濃厚的好奇想法跑出來！ Q2.從我認識你開始，是一個很有設計才華的平面設計師（然後爸爸媽媽的專業烘培店麵包好好吃），到現在搖身一變，變成了室內設計風格師，還有了一個可愛的寶寶，我很好奇這一路從女孩變成媽媽女孩，你覺得自己有什麼樣的轉變？ 哈！想起我們是從自家麵包店認識展開一場美好的緣分（誤入～），說到會做軟裝設計這個過程，也是因爲我先生做室內設計，我們從我念設計的時候就認識了！一路十幾年也看著他成長，也跟在他旁邊學習，看著他接觸的案子，本來就很愛手作跟注重生活美學，所以我開始對空間規劃及配置也產生了興趣，這個轉變也剛好是因為懷孕的關係，給了我開始自我檢視的契機，也很感謝從旁朋友們鼓勵我朝這方向前進，也很幸運的實際執行了幾個案子累積經驗，甚至還有個套房改造是在生產前兩天還在做佈置，還開玩笑地跟寶寶說：「先不要出來，再等媽咪一下（笑）」，然而隨著經驗變多，對美感的認知越了解後，開始在網路上分享一些心得以及作品，進而有欣賞我的人開始找我做軟裝設計。 Q3. 那『家』對身為室內設計風格師的你，有什麼樣的不同意義嗎？ 我覺得家不是裝潢得多漂亮，而是融入自己喜歡的樣貌，進而塑造出溫度的質感生活！希望讓屋主在回到家中時，可以有放鬆的心情轉換，療癒身心的心靈歸屬感，為『家』灌注生命力。 Q4. 你最擅長、最喜歡的居家風格是什麼類型呢？ 我思索了一下...我覺得自己最擅長的就是以『人』使用面向思考，也不能說自己最擅長什麼風格，也不希望被風格框架住，因為遇到的每個屋主特質也不同，會因喜歡方向、需求而有所改變，整合所有他們喜歡的元素，取出適合在這個空間表現模樣，並融入一些想法，真正的美應該是滿足舒適性與機能性。 Q5. 在工作上跟身為室內設計師的先生，大概是怎麼樣區隔工作？工作時會有爭執點嗎？ 主要的空間規劃以及硬體部份，還是由他主導，我的部分則以協助好她討論空間中可以呈現的細節（包含配色以及裝飾面上的設計），施工中後期，我的部分會開始著手和屋主定調傢俱配置及預算，陪同屋主挑選適合的傢俱。 工作上的爭執...（笑），比方說我們會求好心切，施工中難免會希望再給屋主更好的東西，但有時候卡在預算的限制，尤其是在老屋的Case中，很多管線、結構上暗藏著各種狀況很容易超過預算，就會壓縮到我這邊可運用費用金額，是不至於有爭執，但多少內心都會有種自我拔河的感覺，這多少都會發生～ Q6. 如果有女孩也想成為室內設計風格師，但不是相關科系畢業的，你會怎麼建議呢？ 從平常的生活累積經驗，佈置自己的房間，調整局部空間，挑選家飾品擺設，如果可以徵詢朋友有沒有想改造空間的想法，這也是磨練的好機會！ 工作上，建議可以從相關產業，像是傢俱銷售著手，我會建議趁早決定自己有這個方向會比較好，尤其是女生有了家庭和小孩，難免比較容易因為工作時間、小孩照顧的因素比較難入行。 Q7. 在蕙的心中，有沒有什麼『物件』是你心中的地雷第一名？ 地雷第一名我會選『壁紙』！！壁紙的花樣當下看起來很美，但也有可能隨著時間、心情、喜好有所改變，壁紙換掉要處理時也比較費工，通常要再選擇壁紙下去做覆蓋。 Q8. 我們都知道有些風格，跟衣服一樣，好像風潮過來看起來就會變俗氣，像是大理石紋、馬卡龍色沙發，會不會有一天帶給大家過時感？ 當時的風潮單品的確會隨著時間會“輪流轉”，但只要整體搭配的協調為主，隨著時間綜合成當下喜歡的風格感，就可以降低“過實感”產生，像“復古風”也很多人喜歡的，比如說近期空間中很常看到很美的水磨石，以及是號稱“國民材料”（也曾經讓人家覺得俗氣），但隨著時代演變，工藝以及材料的進步，現在呈現在空間中，更增添整體的視覺跟風韻。 Q9. 蕙也是很重視環保的設計師，對現在的“快時尚家具”你有什麼看法呢？ 我覺得快時尚家具，不一定都不耐用，也是有品質很好的！因為我曾經接觸過整理師的工作，我會比較在意的是買東西是不是適合自己，現在人很容易衝動消費，買了沒什麼用就擺在那邊，最後就淪為囤積垃圾，所以購物前要再三檢視自己！適合這個空間嗎？適合自己嗎？ Q10. 最後可以公開你最喜歡的居家品牌，推薦給大家嗎？ 居家生活選務推薦Crate & Barrel、瑪黑居家用品、夏馬城市生活、集品文創都是滿有質感，燈飾推薦18park，他們的選擇性很多元！如果喜歡老件單品，我推薦摩登波麗！ Wanna Follow Hui Hsiao? 每感日常空間設計 作者介紹-

居家親子活動｜手作聖誕裝飾

居家親子活動｜手做聖誕裝飾

12月是充滿歡樂的月份，孩子們充滿期待的心情毫不隱藏！這時候最適合一起創作，創造屬於我們的聖誕節！ 今年是和孩子一起度過的第二個聖誕節，為了讓我們的第二個聖誕節更有溫度手感，我們進行了幾場聖誕裝飾小物製作活動！ ❤ 自然系聖誕球 我利用麻繩、白膠調和水、氣球，先行製作好球體，經過兩天曬乾，再和孩子一起灑上亮片。但孩子不太喜歡這項活動，大概是太拘謹無法好好發揮能力(?)，所以他很大氣的將整盤亮片撒下後就跑了…。建議材料準備多一點讓他們盡情地灑！ /// 活動製作： ◆材料：麻繩、白膠(和一點水調和)、氣球、喜歡的亮片或亮粉、小刷子◆步驟：1. 將氣球吹到合適大小(圓一點做起來比較可愛)2. 白膠和一點水調和後，將麻繩浸濕後，纏在氣球上。(記得起頭時留一小段麻繩最最後打結用)3. 待晾乾球體變硬後(我陰乾兩天)，再準備一點白膠(和一點水調和)，塗一點膠在球體上，和孩子一起撒上亮片亮粉，再次等他乾，用麻繩串起來就完成了。 ❤ 童趣感聖誕球 我購買現成的壓克力球，可以選兩種尺寸的比較活潑，我準備了小顆粒的彩色保麗龍球、金蔥絲和一些亮片、毛球，讓孩子裝進球裡。 彩色保麗龍球倒在盆子，整盆讓孩子隨意撈，這樣他開心多了！再加上幾顆紅綠毛球，可可愛愛的聖誕球完成！另外用金蔥絲做了兩顆大一點的球，讓我們的聖誕樹不要太過自然。 /// 活動製作： ◆材料：壓克力球(我準備的是5cm和7cm)、小顆粒保麗龍球、毛球、金蔥絲、繩子或緞帶◆小建議：完成後在密合時建議將球體稍微塗點膠，孩子在裝飾時可能會打開球體，保麗龍球掉滿地整理起來會有點崩潰 ( ﾟдﾟ) 我們的聖誕裝飾製作持續中，一起和孩子創造美好聖誕回憶吧！ 👉 歡迎追蹤IG看更多我們的共玩活動 https://www.instagram.com/p/CW51ExFPDu-/?utm_source=ig_web_copy_link #玩中學#美感教育#親子共學#美感實踐#感官遊戲#親子藝術#親子創作#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#聖誕佈置 #聖誕手作 #christmascrafts

肯德基1元蛋塔?最後倒數別再錯過了!

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【Disney+】Top10必看電影片單，全家大小都能看，高評分片單快收藏起來!

除了去年11月上映的漫威電影《永恆族》在Disney+上架，迪士尼魔法滿屋也能擄獲小孩的心，爸媽可以陪孩子度過寒假時光，還有很多最新電影都在這!Disney+也能觀賞韓劇、陸劇、台劇與日本動畫，多款影集等你看，是不是超讚的，快收藏起來!!! 【Disney+】Top10必看電影片單 【Disney+】Top10必看電影片單>>永恆族 🚩片名:永恆族 👉簡介: 《永恆族》是一部2021年上映的美國史詩超級英雄電影，以漫威漫畫的同名族群為主角，由漫威影業製作，華特迪士尼工作室電影發行。影片為「漫威電影宇宙」的第26部電影作品，屬於漫威電影宇宙第四階段。 👪對象: 國中以上 🎬類別: 漫威影集 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:Disney+11月登台！多部「超强卡司韓劇」清單公開，收費方案、播出日程整理！ 【Disney+】Top10必看電影片單>>警校菜鳥 🚩片名:警校菜鳥 👉簡介: 《警校菜鳥》劇情描述一群夢想有朝一日成為警察的大一新鮮人，追夢打拚的勵志故事，他們經歷了魔鬼訓練還有嚴格規範，還是抱持初心力求達成理想，人氣歌手姜丹尼爾飾演的男主角魏承現，是這一群考生當中的榜首，與蔡秀彬飾演的倔強女主角高恩康不打不相識，有著歡喜冤家的意味，兩人在校園當中衝突不斷，一場接著一場的考驗當中，他們會攜手共度還是持續爭論不休呢？ 👪對象: 高中生以上 🎬類別: 韓劇 👉圖片來源 :官網 【Disney+】Top10必看電影片單>>月光騎士 🚩片名:月光騎士 👉簡介: 《月光騎士》是以溫文儒雅的史蒂芬（奧斯卡伊薩克 飾）為故事中心展開，史蒂芬長期受睡眠障礙所擾，甚至分不清夢境與現實的記憶與人生。隨後他便發現自己患有多重人格障礙，並與傭兵「馬克史貝克特」共享身體，當史蒂芬和馬克的敵人亞瑟哈羅（伊森霍克 飾）找上門，兩人必須協力控制複雜的多重人格，同時直搗埃及諸神致命之戰的神祕核心。 👪對象: 國中生以上 🎬類別: 漫威影集 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:一個帳號可以7個人一起使用！編輯超詳細「Disney＋方案」教學，這樣分也太划算 【Disney+】Top10必看電影片單>>波希米亞狂想曲 🚩片名:波希米亞狂想曲 👉簡介: 👪對象: 🎬類別: 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:免費或每月不用40元!!Disney+台灣訂閱最強優惠方案 【Disney+】Top10必看電影片單>>魔法滿屋 🚩片名:魔法滿屋 👉簡介: 《魔法滿屋》故事背景發生在哥倫比亞的群山中，有一個充滿活力的小鎮，那裡有一處神奇的魔法之地，同時也是馬瑞格家族的居住地，家族的每個人都被賜與一種魔力天賦，唯獨米拉貝兒除外…看似尋常的某天，米拉貝兒意外發現家族身處危險之中，雖然身為唯一沒有魔法的家族成員，她仍決定力挽狂瀾，放手一搏拯救家園，成為這個神奇家族的唯一希望… 👪對象:全家大小皆宜 🎬類別:卡通 👉圖片來源 :官網 【Disney+】Top10必看電影片單>>法蘭西特派週報 🚩片名:法蘭西特派週報 👉簡介: 《法蘭西特派週報》故事描述在虛構的20世紀，一家駐法國城市的美國雜誌社，將一段又一段的精采故事放送給世人。該片為好萊塢獨樹一格的風格名導威斯安德森所執導的第十部電影鉅作，每次出手便成為影壇經典，其獨特的拍攝手法及風格演繹，往往都能號召一票巨星前來朝聖 👪對象:全家大小皆宜 🎬類別:動畫 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:【波波快訊】迪士尼粉等不及了！！Disney+登台時間曝，皮克斯、漫威...獨家內容可以看 【Disney+】Top10必看電影片單>>冰原歷險記:巴克大冒險 🚩片名:冰原歷險記:巴克大冒險 👉簡介: 從2002年推出的動畫《冰原歷險記》以來，以各種冷到不行的冷笑話製造獨樹一幟的趣味，這回乾脆用之前的配角巴克，成為衍生外傳的創作主題《冰原歷險記：巴克大冒險》 👪對象:全家大小皆宜 🎬類別:卡通動畫 👉圖片來源 :官網 【Disney+】Top10必看電影片單>>雪降花 🚩片名:雪降花 👉簡介: 劇情講述某一天突然闖進女子宿舍的名門大學生林秀浩（丁海寅飾），和冒著被監視的危機藏匿並治療他的大學生殷英路（Jisoo飾）之間的愛情故事。 👪對象: 高中生以上 🎬類別:韓國影集 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多:2021追劇影音平台比較！除了KKTV、Netflix還有10大選擇，收費方式一次看 【Disney+】Top10必看電影片單>>游牧人生 🚩片名:游牧人生 👉簡介: 根據2017年傑西卡·布勞德的報導文學《游牧人生》改編，講述了一個女人離開自己的小鎮在美國中西部地區遊歷的故事。 👪對象: 高中生以上 🎬類別: 哲學類 👉圖片來源 :官網 【Disney+】Top10必看電影片單>>波巴費特之書 🚩片名:波巴費特之書 👉簡介: 《波巴·費特之書》是一部美國太空歌劇網路電視劇，取材自喬治·盧卡斯的《星際大戰》，與《星際大戰》系列電影和電視劇處於同一架空世界和共同世界，並與《亞蘇卡》同為《曼達洛人》的衍生影集。 👪對象: 高中生以上 🎬類別: 星際大戰外傳原創影集 👉圖片來源 :官網 👉閱讀更多: #Disney+ #2021皮克斯#2021迪士尼影集#Disney#Disney+登台 #Disnney+ #國家地理#星際大戰#汪達幻視#漫威線上看#皮克斯#腦筋急轉彎#路卡的夏天#迪士尼11月#迪士尼影業 #永恆族 #鷹眼 #月光騎士#波希米亞狂想曲 #魔法滿屋#法蘭西特派週報#冰原歷險記:巴克大冒險#雪降花#游牧人生#波巴費特之書 #串流影音服務#台灣影集#影劇音樂#愛奇藝#日本影劇#生活精選#美國影劇#韓國影劇 最新文章 👉【教育實習】關於"教育"實習教會我的事 卡蘿去哪玩? 🦵【新竹景點】盤點台灣Top10新竹溫泉，最夯的碳酸泉讓你的皮膚彈嫩到不行! 🦵【桃園景點推薦】大溪老茶廠，帶你認識台灣百年茶業文化! 🦵【桃園景點】2022 Top10桃園親子景點推薦手信霧影城、大溪老茶廠，溜小孩就去這邊！(持續更新) 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 👀【Top10 Diptyque香水推薦】｜2021盤點Diptyque男女香！影中之水／感官之水必收！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲"智英"私下穿搭大公開!!! 🎬【Netfliex電影推薦】 | 魷魚遊戲脫北者"姜曉"居然是韓國超模!? 🎬【Netflix電影推薦】魷魚遊戲APP | 五款Roblox免費手遊在這裡! 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流!如果喜歡我的文章，記得幫我按讚、follow+分享歐!IG不定時有抽獎，也會有美食分享給大家喲! 

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