想體驗養貓？日本推出超逼真「貓形抱枕」連體溫、呼嚕聲都完美複製！

有許多喜歡貓咪的人想養貓，卻礙於現實種種考量，最後只能在網路上吸貓過乾癮，不過最近日本推出一個號稱媲美真貓的「貓形抱枕」，這顆抱枕不僅大小和真貓一模一樣，甚至還自帶體溫和呼嚕聲，說是養了一隻貓咪都不為過啊！ https://www.popdaily.com.tw/pet/957037 『貓形抱枕 Meow ever』 養貓真的是一件很療癒的事，不僅有個夥伴陪在身旁，也能隨時享受擼貓的快感，而在這款由Makuake與Felissimo貓部攜手打造的「貓形抱枕」問世之後，每個人就都能體驗養貓的樂趣了。 （全文圖片來源：Makuake） 大家可能因為租屋處不能養寵物、家人不同意、對貓過敏等原因不能養貓，不過這隻貓可是一個抱枕，對家裡不會帶來任何壓力，遠遠看起來真的很像一隻真貓呢！ 這個抱枕主打貓咪的「視覺、觸覺、聽覺」再現，這是因為它不僅外型很像貓，連摸起來的觸感都會毛茸茸且自帶溫度，甚至在撫摸貓抱枕背脊的時候，都會有呼嚕聲和隱約的震動感傳遞出來。 『神還原體溫和呼嚕聲』 這個貓抱枕的內部安裝了一個可以隨時取出的凝膠型懷爐，能夠通過微波爐加熱，所以抱枕才得以模擬真貓的體溫，在冬天時抱著真的很舒服！ 呼嚕聲的部分則是採用震動單元，只要撫摸貓抱枕的背部就能讓它開始打呼嚕，並且重現當時身軀輕微震動的情景，讓大家能夠近距離感受擼貓的療癒感！ 更神奇的是，這個貓抱枕還內建鼓動機制，只要將它抱著或是放在腿上，就能感受到微弱的心跳。 身為貓奴的你，是不是對這個貓形抱枕心動不已呢？歡迎到官網查看更多資訊喔！ https://www.popdaily.com.tw/pet/948992 https://www.popdaily.com.tw/pet/949664 圖片來源：Makuake 撰文編輯 #菌菌 #FELISSIMO貓部 #Makuake #meowever #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #居家生活 #抱枕 #毛孩 #生活小物 #療癒 #貓咪 #貓咪抱枕 #貓形抱枕 

你們相處總是「激情四射」嗎？四對永遠都有話吵的星座情侶檔，你們也這樣嗎？

每一對情侶都會有很恩愛的時候，也會有為了一些小事情吵架，但很快地就會和解，又會像平常很甜蜜的樣子。但有一些星座只要某幾個星座對上就會吵得不可開交，怎麼樣都可以吵不停，有哪幾對星座的配對愛情激情四射呢？趕快來看看你們是不是在冰與火之間遊走的情侶吧～ 水瓶座 x 天蠍座 水瓶座的個性比較難以捉模，想法總是讓人摸不著，而天蠍座的控制欲比較強烈，當他們兩個碰上時，水瓶會希望天蠍可以給與自己的私人空間，但天蠍會覺得對方是不是對我很冷淡，是不是不愛我了，會有很多猜測所以會很常因為這樣起爭執，但其實水瓶座的人只是希望給予一點空間，適當的距離會讓彼此更恩愛喔～ 牡羊座 x 摩羯座 牡羊座的性格很像小孩很單純，跟摩羯座的性格比較穩重沈穩，兩個人在一起就是小朋友與成熟大人的組合，一個靜一個動，有時候摩羯會很受不了牡羊的性格，會覺得對方怎麼這麼幼稚不成熟，而牡羊會覺得為什麼對方這麼冷漠，但又很寵我的疑問，其實兩邊可以換一個方式想對方，或許會更和諧了呢！ 射手座 x 巨蟹座 巨蟹座就是標準的居家型，而射手就是戶外型，兩個人的性格完全不同，有時候可能會因為興趣不同吵架，或是目標不同引起爭執，射手座比較會往未來去思考，想到去走走看看，而巨蟹座比較會懷念過去，想有個家庭生活，兩個人比較難有個共識，或許可以好好坐下來一起聊聊彼此的想法，討論一下現在的模式或許會比較好呢！ 金牛座 x 獅子座 這兩個星座很容易互相吸引，但有時候又會產生矛盾，金牛座比較低調保守型，而獅子座比較熱情奔放，一外一內想法上也比較不同，一個比較想要穩定的生活，而另外一個追求榮耀自尊，但兩者都有一個共同點就是忠誠，因此會有互相扶持在一起的理由。 以上這四對的愛情會比較激情，大家可以參考看看，也不一定每一對都是這樣的喔！邱比特也祝每一對的感情都能長長久久～ （以上圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 延伸閱讀： 👉你也有社群小帳嗎？來看看12 星座誰小帳開最多！到底都藏了什麼秘密呢～ 👉12星座專屬字典來了！那些你很想知道的性格和解析，這裡全都查得到～ 👉選到對的人幸福一輩子，12星座女的最佳CP星座，你找到他了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃山哥 #poplove #交往 #吵架 #情侶吵架 #愛情 #戀愛 #戀愛運勢 #星座 #星座吵架 #星座組合 #星最配對 #波波邱比特 #組合 

這篇必須永久保存！自己DIY霓虹招牌，平凡的房間變身人人羨慕的慵懶小酒館！

天氣開始變冷，又要進入窩在房間的季節，代表也該是時候為自己的家換新裝了。這次要教你紅遍歐美和韓國的霓虹燈DIY，在房間放一架不止潮度爆錶，氣氛馬上轉成小酒館慵懶模式！其實做法不難，只要工具齊全，還有一點耐心，就能為你的居家環境升級！ 從年初就開始流行的霓虹燈飾，現在在家裡也可以實現，掛上一排感覺就是不一樣。 首先，你必須準備以下幾個工具： EL冷光線（又叫導光條）五尺＋電池驅動器 2.5mm鋁線（和冷光線顏色相近為佳） 小鐵剪或大剪刀 文字串或簡單的圖案 膠帶 底板（用不用都可以，如果需要，可以選卡紙、壓克力板、鐵網或鐵架）熱融槍（或三秒膠） 1. 製作霓虹燈字串或圖案 你可以寫在一張紙上，或是直接在電腦上用喜歡的字型打出文字或圖案後列印；大小自選。 2. 量好字串長度 你可以用皮尺量一下，再去買長度足夠的鋁線和導光條／冷光條，這步驟非常重要，否則折到一半發現長度不夠很掃興啊！另外也建議如果可以親自在店內挑選冷光條最好，因為每種冷光條會因外皮或粗細不同，有不同呈現效果，這是在網路上看不出來的。 3. 用鋁線折出文字線條 這可能需要一些耐心，因為要折出漂亮的弧線不容易，你可以一邊以鉗子輔助。 4. 用冷光條沿鋁線折出字串 將冷光條沿著上一步驟的鋁線折出文字線條，害怕線條跑掉可以一邊折一邊用紙膠帶固定轉折處。 5. 固定冷光條 你可以使用熱熔膠或三秒膠將冷光條黏在鋁線上。如果你要固定在底板上，像是厚紙板，可以用挑選幾個轉折處，將紙板穿洞後用細鐵絲綁在底板上；如果要固定在鐵網上更方便，直接綁上去即可。如果是透明克力板就用熱融槍固定。 6. 用深色膠布貼掉多餘冷光條 不想顯示的線條部分，例如英文小寫“ i ”，一點與直線間的小空隙，就用絕緣膠布包起來，開燈後黑色的部分就看不到。剩下的冷光條，你可以繞到紙板後面用深色膠布固定；或是直接留線尾也有另一番感覺。如果不想看到驅動器，也可以一併黏在底板後方。 7. 放在你想要的小角落就完成了！ 掛在牆上，或放在房間的牆邊、沙發上，啟動驅動器（記得放電池！）就完成了！ 詳細做法可以參考這個影片，或是上網搜尋”Neon sign diy”就能找到許多相關的教學影片喔！ 一起來享受DIY的樂趣吧！ #DIY #居家布置 #教學 #生活精選 #霓虹燈 

質感媲美文創青旅！逢甲大學「精采學舍」將啟用，簡直是韓劇裡的夢幻宿舍！

撰文編輯 #MM老師 有看過韓國校園偶像劇的朋友，一定都知道韓國的宿舍，美到讓人羨慕！多希望自己也在韓國讀書～現在再也不用羨慕啦！台中逢甲大學繼去年８月公開的福星男宿，今年再度發表新的宿舍「精采學舍」即將啟用啦！精美的設計與高質感的裝潢，讓不少畢業的學長姐及校外生感到羨慕不已，讓我們一起來看看新宿舍的示意圖吧！ 👉轉學、重考了啦！輔仁大學「最美宿舍」曝光，豪華度根本網美旅店～衛浴、廚房通通有！ （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 宿舍大廳線條型的座椅，讓空間看起來更加靈活，灰白的色彩搭配，透露出高雅的氣氛，讓人想待上一下午。 （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 房間設施依照不同房型去做改變，逢甲大學規劃了604個床位、5種宿舍類型讓學生選擇，想當初編輯的學校宿舍，沒得選擇還五個人睡一間……現在的學生太幸福了！ （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 房間裡連客廳電視都有，舒適的空間讓宿舍不再只是青旅而更像一個家。如果是編輯入住的話大概３６５天都宅在宿舍裡，實在太舒適了～ （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 不想天天吃外食嗎？學校超貼心的幫你把廚房都備好，餐桌、冰箱、電磁爐一應俱全，當年編輯宿舍是不能開伙，苦了我們這些窮學生啊！ （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 你有幻想過住處跟城堡一樣有著旋轉樓梯的公主夢嗎？逢甲大學幫你實現夢想！簍空的旋轉樓梯不但節省空間，也讓房間更加有格調了。 （圖片來源：逢甲大學 Feng Chia University） 以上就是逢甲大學即將啟用的「精采學舍」，根本是飯店級宿舍，看了編輯我都怨恨怎麼不晚點出生呢…還在就學的朋友，你的機會來了！趁現在用功讀書，將來住進這高級宿舍的人，說不定就是你喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #學校宿舍 #宿舍 #居家生活 #民宿 #生活精選 #精采學舍 #逢甲大學 #青旅 

扭蛋殼先別丟，它竟然是收納好幫手：6種創意讓你急著把殼找回來！

生活上只要動一些小巧思，就能讓一些廢棄的東西起死回生！最近瘋行的轉扭蛋，各式各樣的療癒系動物、人物造型想必很多人都蒐集了不少，那那些扭蛋殼呢？大家都會怎麼處理？以下幫大家整理了6種對付扭蛋殼的處置方式！一秒變成收納好幫手！ （圖片來源：編輯拍攝） （圖片來源：編輯拍攝） ＃耳環戒指收納盒 散亂的耳環、戒指就算買了收納盤收納也常常因為暴露在外而變色或是長灰塵，這時候只要利用扭蛋殼，幫妳一一做分類收納！如此一來再也不怕一對耳環會變成落單戶了，更不用擔心灰塵來鬧事（笑）而且透明的扭蛋殼一眼就知道裡面是放哪一對耳環，好方便！ （圖片來源 pinterest） ＃種植盆栽 扭蛋殼的下方通常會有一個小孔，這個小孔的設計還真是巧妙，可以拿來當作小盆栽，以防過多的水份會讓植物的根泡壞。如果沒有孔洞，也可以自行在底部鑽上，變成創意小盆栽！ ＃飯糰便當盒 另外，體型較大的扭蛋殼洗乾淨後還能拿來當作飯糰便當盒啊！是不是超級療癒！看了都想讓人馬上約一波野餐！ （圖片來源：kurashinista） ＃耳機收納盒 扭蛋殼連對付最煩人的耳機線都很有一套！將耳機線盤捲起來放進扭蛋殼，往包包內一丟，完全不用擔心耳機線會被扯壞，那充電線也可以來一下！ （圖片來源 pinterest） ＃各種小東西的收納盒 手作迷們常有的困擾就是，小東西好多，常常收到不見！這時候收到扭蛋殼裡面就對了～ 很多人也會蒐集不一樣的紙膠帶，但是不用的時候，怎麼收納這些紙膠帶呢？快把它們放進扭蛋殼裡吧！ （圖片來源：編輯拍攝） （圖片來源：編輯拍攝） #DIY削鉛筆機 編輯覺得把扭蛋殼diy做成削鉛筆機真的很聰明耶～趕快動手做做看！ ＃裝飾品 扭蛋殼橢圓形固體的特性，可以拿來再利用，做成可愛的裝飾品，把扭蛋殼當作骨架，將外面做上裝飾就可以當桌面上最可愛的deco了！ #居家生活 #扭蛋妙用 #扭蛋殼 

房間看起來好小好擠，善用「屏風」隔出自己的小空間，讓居家環境看起來更大～

傳統在設計區隔空間的時候都會選擇打造一道厚牆，不過隨著時代不斷在改變，越來越多人希望在設計家中空間的時候，整體視覺效果看起來空間更大更舒適，不要小看區區一道厚牆，其實足以影響整體空間非常多，這時候波編要大家介紹分隔效果非常好的「屏風」，屏風能夠取代厚牆的效果以外，還能讓光線透過屏風營造出獨特的光影效果！ ＃直條屏風牆 （圖片來源：Pinterest） 利用直條紋屏風牆可以有效區隔空間以外，白天的時候，能夠透過戶外陽光透射呈現美麗的光影效果；晚上的時候利用家中的燈光也能透射出另外一種夜晚的光影效果，只要一個屏風就不需要花錢裝設燈光秀，是不是超級划算！ ＃書架式屏風 （圖片來源：Pinterest） 像波編自己超級愛閱讀各種小說，書架式屏風就是我的菜無誤！而且各位妞們也可以自己打造，只需要購買一個看中意的書櫃，擺設在平常屬於自己的小小閱讀空間，再一張舒服柔軟的沙發，恭喜你們成功區隔出自己的小天堂～ ＃置物式屏風 （圖片來源：Pinterest） 這個置物式屏風是不是超級有創意，波編一看就愛上了，根本又是另外一個櫥物空間，或者當作超級大容量書櫃也無違和感～而且利用互相不規矩正面、反面堆疊，讓這個置物式屏風更有層次！ ＃畫廊式屏風 （圖片來源：Pinterest） 畫廊式屏風看起來超級有文藝氣息的，波編也好愛這個，完完全全就是一個高級畫廊，其實除了擺放畫以外，家中的所有相框也可以拿出來擺設，畫廊式屏風就變成家人間的回憶冊，或者一些日常小便利貼都可以貼在這面屏風上。 上次的小屋收納學好了，這次就用『相框』level up！質感人類的牆面就該長這樣～ ＃拉簾式屏風 （圖片來源：Pinterest） 如果不想花大錢的妞們，拉簾也是一個非常棒的選擇，所有需要的用品只要去IKEA或特力屋等都可以買得到，拉簾材質可以選擇薄透款式，這樣不僅光線可以透射整個家中以外，薄透款式可以讓整體空間看起來較為寬廣！ ＃移動式屏風 （圖片來源：Pinterest） 移動式屏風時不是超級方便，妞妞們想區隔哪裡就移動去哪，如果剛好家中有朋友來拜訪，不過某個小角落卻被堆放一堆雜物，那波編推薦你移動式屏風就是你要的！ #居家佈置 #居家生活 #屏風 

迪士尼夏季熱賣商品大公開！Tsum Tsum造型登場，靠它治癒高溫壞心情！

最新的迪士尼夏季熱賣商品結果出爐，夏季商品不管在材質、功能性，都非常實用，買一次一整年都能使用，直接用好用滿cp值很划算，迪士尼推出的商品也很多樣化，對於粉絲來講簡直是一大福利，整個家裡從家飾品、生活雜貨甚至是電器，都能擁有迪士尼主角們的模樣，光是想像都幸福！ 👉超前部署！2021年迪士尼新款手帳＆桌曆，經典不敗款你要選哪一本？ 家飾、家具收納類 洗衣袋-Tsum Tsum款 這款在網站上登上熱賣排行榜第一名，洗衣袋光聽名稱可能覺得很普通，但當看到外型設計，就算不是迪士尼粉也會淪陷！總共推出十三款人物可以選擇，做成趴式模樣的Tsum Tsum造型，洗衣袋特別加厚不易洗破，出去旅遊拿來收納衣物也不占空間，就連洗衣服都能很可愛，如此少女心的細節還不快擁有！ 👉吃飯也要耍可愛！迪士尼推出全新碗盤餐具組，人氣角色們陪你吃飯趣！ 圖片來源：rakuten.co.jp 洗衣袋-服裝款 大家都知道米奇、米妮會穿著小褲子跟小裙子，而唐老鴨則是穿著水手裝！這次的新款洗衣袋則是把他們的衣服變成洗衣袋，而且正面背面的圖案還不同！還附贈魔鬼氈掛勾讓你可以展示，就算不拿來裝衣服，掛著當裝飾也是好可愛！ 👉2021迪士尼達菲春天新品登場！35款周邊服裝玩偶、居家生活、特別餐點，百花盛開野餐趣！ 圖片來源：rakuten.co.jp 門簾 許多租物處的煩惱就是老舊的門板不美觀，這時門簾就能派上用場！共推出三種款式，分別是玩具總動員、阿拉丁還有彼得潘，顏色都十分繽紛、和諧，在圖案也製作的有質感，不用擔心一掛上會太幼稚，也可以直接當作壁畫懸吊在牆上，為家中增添一絲藝術氣息，迪士尼系列稀少的彼德潘商品，掛上門簾，一起降落夢幻島！ 👉絕對不踩雷！迪士尼居家周邊排行榜，生活實用好物都在這！ 圖片來源：rakuten.co.jp 涼感抱枕 夏天也想抱抱枕，抱在懷中溫度升高又直呼受不了，這時就是涼感抱枕出場的時候！共推出三款，搭配涼爽的夏季主題，除了溫度下降，在顏色和外型上也要讓人有清涼感，像是米奇米妮的款式，就特別做成刨冰的形狀以及模樣，布料也選擇透氣觸感，不止體溫有感覺，視覺上也顧好好，台灣天氣超適合購入，天氣再熱都不怕！ 👉迪士尼粉絲必收！夏日必備迪士尼戶外活動實用周邊，米奇陪你出遊去！ 圖片來源：rakuten.co.jp 枕頭套 再多的床品都不嫌多，只要一床素色的床包被套，配上這款枕頭套就很加分，共推出十三款，以帶有復古感的單色印花去做設計，選用不常見的毛巾布材質，好清洗親膚度也是滿分，最棒的是採用彈性套入的設計，不會再有枕頭套跟枕頭大小不合的窘境，睡起來容易歪掉！ 👉日本可愛坐立娃娃，迪士尼＆公主＆皮克斯人氣角色通通有，你愛哪一隻！ 生活雜貨、家電類 冷水壺 家庭主婦的愛用品，在需大量冷飲補充的夏季，3公升的大小容量一家子剛剛好，共有六款樣式，以透明材質搭配每款精美圖案，透出飲料的顏色清爽感大提升！在瓶身方面採用扁平式設計，收納不占空間，壺口大小方便剛好能夠伸進手清洗，每一個小細節都體認出日本的細心，只要在蓋子打開的情況下倒入熱水，也能一壺二用喔！ 👉用它喝2000cc我願意！日本無印良品絕美透明水壺，環保兼具美觀質感加倍！ 圖片來源：rakuten.co.jp 珪藻土杯墊 每次飲料都會在桌上留下濕漉漉痕跡，迪士尼這次以現今流行的珪藻土推出杯墊，解決傳統杯墊依舊會積水的壞處，瞬吸瞬乾不留痕跡，還搭配手寫體的經典人物花邊、素描感的公主系列，精緻程度讓人購物慾蠢蠢欲動！ 👉疫情阻擋不了我的美！日本人氣漸層血色口罩，戴著口罩也要美美的！ 圖片來源：rakuten.co.jp 運動毛巾 共推出十二款樣式，大推其中的復古米奇款，以正在做各式運動的米奇為主題，搭配低彩度的橙色線條和早期畫風，活像是初期的迪士尼商品，也正好搭上近期的懷舊感穿搭，長形毛巾也能在運動中方便擦拭汗水、攜帶，材質使用100％棉製作，觸感良好吸汗清爽，價格也頗低，多帶幾條沒問題！ 👉情人節送禮首選！日比谷花壇X迪士尼花朵浪漫禮品，滿滿心意都在這！ 圖片來源：rakuten.co.jp 手持電風扇 氣溫每天飆高，出門在外手持電風扇真的很重要！此次迪士尼推出四款樣式，分別是經典的米奇米妮、唐老鴨以及小熊維尼，每隻風扇搭配角色的獨特色系，中央裝有半立體的人物頭像，攜帶在身上十分小巧可愛，化身配件也ok！使用充電式供電，三段式風力，續航力也很不錯，購入一隻不後悔！ 圖片來源：rakuten.co.jp 掃地機器人 誰能想到迪士尼還有跟掃地機器人聯名的一天！無時無刻都能維持家裡的清潔，真的是現代人才能有的科技幸福，迪士尼推出三款，在機器人的圓盤上方大大印上米奇和小熊維尼，就像人物在幫你打掃一樣，整個夢幻起來，迪士尼粉看到如此獨特的商品不收不行！ 👉測測你是哪位迪士尼公主？官方居家小物推薦，快把房間重新裝潢一輪！ 圖片來源：rakuten.co.jp 迪士尼夏季熱賣排行榜幾乎每一樣都是兼具美觀和功能的好物，可以收藏自己喜歡的角色，又能添購家用雜貨，這麼賢慧的購物，是不是心動值加倍，網站下單買起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰稿編輯＃白函 #冷水壺 #夏季熱賣 #家具 #家電 #居家生活 #手持電風扇 #抱枕 #掃地機器人 #日本 #杯墊 #枕頭 #毛巾 #洗衣袋 #涼感 #生活娛樂 #窗簾 #迪士尼周邊 #迪士尼商品 #迪士尼熱賣 

｜韓式風格｜懶女孩必追的韓國裝潢設計IG

打造一個理想中的居家環境，是許多女孩的夢想。但是該怎麼下手裝潢，對很多女孩兒來說應該是最困難的。這篇會介紹幾個IG帳號，讓大家看看一些韓國喜歡的設計裝潢風格，獲取靈感跟了解流行趨勢。 或許對許多懶女孩而言，懶得動手改造。但是這些帳號偶爾會介紹一些適合懶女孩的家居設備，可以輕鬆完成家務，不妨來滑看看有沒有適合自己的東西吧！🥂 ✨ self_interior 適合同居情侶或是獨身男女，在不大的空間內營造出溫馨的居住空間，讓人更享受生活。此外，這個IG也介紹許多方便的道具或是收納小物，例如：讓浴室不再凌亂的收納小物、適合怕蟲女孩的抓蟲神器。算是走比較實用的路線，喜歡比較中性風格的人應該會喜歡。 ✨todayhouse 適合給居住小套房或是新婚夫婦查看的IG，大多以臥室與廚房裝潢為主。偶爾會出一些特輯與風格小物介紹，例如：如何打造小型居家咖啡廳，即便懶得出門就可以在家享受咖啡店氛圍。☕️ 最近還有宅女特輯，不知道大家是哪種類型呢？是喜歡自己在家做料理吃貨型、成天躺在床上打滾型，還是在家全心投入興趣活動型呢？ ✨oneroom.make 專門介紹小套房生活風格佈置的IG，風格種類繁多，十分適合喜歡配合季節改變氛圍的女孩們。例如：用KAKAO人物佈置，適合喜歡粉色女孩的佈置，也可以將圖案換成自己的角色，讓可愛的卡通人物陪伴每一天。也有適合喜歡清新簡約風格的極簡主義者，很應景夏天清涼氛圍。 希望大家能找到自己適合的風格，幫自己的住宅帶來一些新的改變，為生活增添些許樂趣。🎉

想瘦身卻不知如何開始？媽咪都該學的三招運動技巧，跟著做慢慢瘦下來～

撰文編輯 #AshleyH 成為母親之後，忙碌的我們不一定會追求馬甲線， 只求身體健康，在陪孩子奔跑時自己的氣不會斷線。近來由於疫情限制，居家運動成為健身人的首選，同時也讓忙碌的媽媽們有開始運動的動力。跟著以下三個方法，讓生活各種瑣碎小事不再是阻擋我們繼續運動的藉口！但運動初學者到底該如何踏出第一步呢？以下這些小技巧，趕快跟著試試看吧～ 👉🏻這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 選定適合運動的時間 關於最佳的運動時間，網路上有各種討論文章及各自擁護的派系；其實，對時間零碎的媽媽們而言，只要能夠找到讓自己舒服運動的時間就是最適合的時間。如果真的擠不出時間、或是一直被孩子干擾，不如就把孩子們抓來一起運動吧。 平板、深蹲或是瑜伽都是很適合親子互動的運動，同時也可以設立一些小競賽增添趣味性，提高孩子的專注度，例如：可以和孩子一起比賽誰的平板撐得久，放電之餘還能增進親子感情，媽媽能好好運動的時間自然也能增加啦！ 找一個沒有後路的方式，寫下自己運動記錄： ■如果妳是喜歡成就解鎖/集點派： 可以下載運動app、來記錄跟滿足你的集點慾。現在有很多運動app可以分等級及部位安排30天的運動菜單，做完一天才能解鎖次日任務，很適合喜歡追劇效果的人服用。 ■如果妳是重視 CP 值、認為錢要花在刀口派： 現在有很多健身房是用單月計算，沒有不切實際的年費壓力，讓每個月的月費變成妳的動力。如果沒時間上健身房，也可以選擇國內外有很多健身KOL推出的居家健身線上付費課程，相信付費訂閱制及豐富的運動項目能讓注重CP值的妳動起來。 ■不如就公諸於世吧： 將運動過程放在社群媒體，例如Instagram story上記錄，除了能鞭策自己，在分享過程中往往也能找到志同道合的好友，健身還能增進革命情感，一舉數得！ 適度的休息和喘氣很重要 運動是一種生活方式，不是競賽。 把運動融入在生活中的最好辦法，是要針對自己當天狀況作調整，生理有狀況時就允許自己休息一下或做瑜伽伸展放鬆身心。 👉🏻誰說懷孕就要戒按摩！盤點孕婦界最有口碑的SPA會館，揮別惱人的水腫象腿！ 關於運動，做多做少、強度多強或是姿勢有沒有完美都不是重點，而是每次都跟之前的自己比較，才能慢慢將其變成理所當然的習慣，進一步往自己理想的目標前進。 媽媽們一起動起來吧！ （以上圖片來源：Pexels） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健身 #居家運動 #產後瘦身 #瘦身 #運動 

無聊可以幹嘛？盤點16件事讓你在家不發慌，別再整天滑手機啦！

你有沒有碰過某天決定要放下手機來做做其他事，卻發現自己好像沒什麼特別的事可以做的窘境？那種空虛感有時真的會讓人恐慌：難道我除了滑手機、發呆或玩遊戲就沒別的事可以做了嗎？不怕不怕，以下這些事也許會給你一些靈感！ 無聊可以幹嘛｜1. 整理照片 整理手機或相機裡的照片，你可以選擇在部落格或社群媒體上分享，或是洗出來貼在剪貼簿上寫註解，這有點麻煩，卻很有真實感和成就感。 無聊可以幹嘛｜2. 把臉書上按讚或分享的內容讀完 有時實在太忙，在臉書上許多文章可能只讀了一小段或看到標題就分享或按讚了，不如就利用假日把這些文章或影片看完，說不定你又會有新的靈感。 無聊可以幹嘛｜3. 整理音樂清單 有時候心情來了就想集中聽某些種類的音樂，假日沒事就來整理各種音樂清單：通勤時的活力音樂、中午休息時的抒壓音樂、下午振奮精神的搖滾樂、睡前平靜情緒的Lounge……等等，享受當DJ的樂趣吧！ 無聊可以幹嘛｜4. 上網看食記 你可以在部落格或餐廳評價網站上隨意瀏覽有興趣的餐廳，並儲存起來，下次與朋友聚餐時就可以很快找到靈感。 無聊可以幹嘛｜5. 在影音網站上尋找趣味影片 你可以在Youtube上找貓咪賣萌的影片，或是上Vimeo隨意瀏覽一些素人拍的質感短片。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜6. 為你的夢想做一點事 隨意畫畫塗鴉、寫一首詩、搜集你喜歡的穿搭、讀一本攝影書、報名一堂舞蹈課、試做餅乾……等，任何與你的夢想有關的事都可以，不需要想得很難，再小的事都能成為很棒的起點。 無聊可以幹嘛｜7. 玩一場打扮遊戲 拿出不常穿的衣服，或是跟姊妹借平時不敢嘗試的衣服，看看自己的造型還有哪些可能性；你也可以看看自己平常穿的服裝還能怎麼變換穿搭。在家沒有外人，也正好是你可以盡情嘗試各種妝髮的最好時機，抱著好玩的心態，是是目前流行的妝髮造型，說不定會找到更適合自己的打扮方式！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜8. 拍一部無厘頭短片 用Instagram或各種影片編輯App拍個短片吧！不論你只是隨意拍一些晃動影像加上陽台的花草，為的只是想表達現在超無聊的概念，或是拍些鬼臉集合、對嘴唱歌影片等，你會發現拍影片真是超有趣的！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜9. 和遠方的朋友視訊 如果你有住在國外或是其他城市的朋友，不如試試和他視訊，交換不同城市的新資訊。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜10. 練唱一首歌 找一首一直很想學的歌，或是找出一首適合你唱的歌，把它練熟到連自己都覺得很不錯為止，下次跟朋友去唱歌就有拿手好歌可以獻寶啦！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜11. 佈置房間 其實你早就聽到內心的呼喚，叫你趕快去整理房間，只是你一直忽視它！就好好利用週末整理一下，還自己一個乾淨的空間，然後拿出之前買的公仔或相框等小物佈置出理想的房間吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜12. 泡澡 沒事做就來舒緩一整週累積的壓力吧，在浴缸裡加入你最愛的沐浴鹽或精油，一邊點上你愛的香氛蠟燭。沒有浴缸的女孩也不要放棄，不如就泡腳吧！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜13. 整理手帳或日記 日子一忙了有時精彩的事也會忘記記錄，就趁週末的時候整理一下，把前陣子看過的電影票跟貼起來，或是寫下最近的心得，為自己再充電一下。 （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜14. 拼拼圖或玩樂高 有趣又有成就感，完成後不會有「這個週末就這樣過去了～」的空虛感，何樂而不為？ 都給你這麼多靈感還是不知道要做什麼？那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜15. 學習語言 平日在忙的時候根本沒有時間學習第二外語，但我們可以利用在家的時間好好學習第二外語，拓展自己的語言能力～ （圖片來源：Unsplash） 無聊可以幹嘛｜16.拓展廚藝 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！先從簡單的食譜做起，這樣上班日就可以吃自己做的健康便當，再也不用煩惱一直吃外食太過肥胖油膩囉～ （圖片來源：Unsplash） 延伸閱讀： 👉12星座在家都在幹嘛？雙子練影分身、天蠍床上有氧，真本性一覽無遺！ 👉殺時間必備App！2023最新12款「雙人遊戲」推薦，情侶感情升溫超簡單～ 👉日本網友推薦8款「超紓壓手遊」，不用動腦操作又簡單，宅在家也不無聊！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #宅女 #居家生活 #打發時間 #殺時間 #無聊可以幹嘛 #生活精選 #週末 

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想體驗養貓？日本推出超逼真「貓形抱枕」連體溫、呼嚕聲都完美複製！

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你們相處總是「激情四射」嗎？四對永遠都有話吵的星座情侶檔，你們也這樣嗎？

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