防疫居家烘焙「抹茶餅乾」

🍵 食材 ✤ 細砂糖80g（減糖版可用50g） ✤ 無鹽奶油80g ✤ 鹽1/4匙 ✤ 全蛋1顆 ✤ 低筋麵粉200g ✤ 抹茶粉／可可粉30g ✤ 小蘇打粉1/2匙 ✤ 核桃／杏仁片100g 🍰 作法 1️⃣ 軟化後的奶油+糖+鹽打均勻，再加入蛋，打成奶油糊 2️⃣ 所有粉類過篩，加入奶油糊壓勻（不能搓揉），再加入杏仁片或核桃，用手攪拌均勻成糰 3️⃣ 整形入冷藏1小時以上，麵糰變硬後可切成需要的形狀（厚度可切約0.8公分） 4️⃣ 烤箱預熱15分鐘，上火180度、下火160度，烤30分鐘（也可烤25分鐘，再悶10分鐘） 今天不是店家的 #BlueMonday特輯 ，送上放限動後有人敲碗的自家烘焙的餅乾食譜😆第一個宅在家的防疫生活，除了原本媽媽都會做的可可餅乾版本，把我的小山園若竹和伊勢抹茶粉都貢獻出來玩～ 兩者成品的顏色明顯不同，小山園的顏色更美，茶味也更重，不過入口後的抹度並沒太明顯，為那30克感到憂鬱，還是最原始的巧克力版本最好吃。（照片是若竹和可可版） 身為吃比做更有興趣的抹茶控，自家烘焙都從簡單的入手，最簡單的非布丁🍮莫屬了，這部分就下次再分享好了~ #抹茶 #抹茶控 #居家烘焙 #抹茶餅乾 #丸久小山園 #小山園若竹 #matcha #BlueMonday特輯 #MondayBlue特輯 #吃抹茶防疫

【追劇推薦】居家防疫必備，NETFLIX 韓劇懶人包！

想知道更多電影戲劇一手消息嗎？快來這些地方找我 👇 ►Instagram：https://www.instagram.com/imletter_movie/ ►Facebook：https://www.facebook.com/im.letter/ ►Telegram ：https://t.me/movieletter/ 疫情升溫，好好待在家追劇就是保護自己、保護別人的最好方法！ 每天接收這麼多疫情訊息，多少都會有點心煩焦慮。因此這篇想來介紹幾部輕鬆溫馨類型的韓劇，希望大家看劇時可以暫時忘卻現實的紛擾壓力，補充一點好心情。 也記得分享這篇給你所有待在家不知道追什麼劇的朋友們！ ▸▸（作品按放映年份先後排序） 📌 #我是遺物整理師, 2021 《我是遺物整理師》是由李帝勳、陳俊翔、池珍熙與洪承希主演的 Netflix 原創影集，故事背景為「遺物整理公司」，是很少見的題材，並且深入淺出的討論許多社會議題，職業災害、獨居老人、同性婚姻、恐怖情人、階級歧視……等。 「我們現在要幫你搬最後一次家。」 透過每個委託案帶出往生者們不為人知的故事，沒有灑狗血的駭人轉折，只有滿滿哭點。每集故事都像是你我微不足道的日常，但透過男主角可魯的視角，事件卻有了全新的詮釋，充滿愛與溫暖。 短短十集真的不夠看，期待第二季快快上架！ 📌 #如蝶翩翩, 2021 先前寫過爺爺被全家人反對跳芭蕾的段落，《如蝶翩翩》除了主線故事很讓人有共鳴外，配角們的支線劇情也一樣讓人有著深深感觸。 如同我先前分享過的台詞：「你做什麼事時感到最幸福？只要找出那個就行了，我沒辦法告訴你那是什麼，因為知道自己做什麼事最幸福的人，只有你自己。」不論你現在走到生命的哪個階段，想必看到這段劇情時，會不禁開始思考，所以自己做什麼事情最幸福？ 《如蝶翩翩》令人深省感動的的台詞太多，就留待大家自己去觀賞體驗啦。 📌 #機智醫生生活, 2020 《機智醫生生活》由《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀作家合作打造，柳演錫、曹政奭、鄭敬淏、金大明、田美都主演，劇情以醫院大小事為主軸。 故事由五位主角的友情做開展，透過週遭的醫生同事、護士、各式各樣的病患以及家屬的角度，來描繪寫實的醫護人員日常，人與人之間的喜怒哀樂。劇情有笑有淚，細微的將人生的悲歡離合，用溫馨的口吻述說平凡。值得一集一集細細品味。 第一季大獲好評，第二季預定在 6/17 首播，屆時一定要死守本放 wwwww 📌 #雖然30但仍17, 2018 《雖然30但仍17》是 2018 年 SBS 推出的作品，由梁世宗、安孝燮、申惠善主演。講述因車禍而後昏迷 13 年的小提琴家，一覺醒來發現自己的世界天翻地覆，在身邊朋友的幫助下，找回自己人生的故事。 「幸好還沒有結束，我還能繼續演奏，會有多麽精彩的舞台在等著我呢？對我而言現在就是我人生的中場休息，為了等待下一個精彩的瞬間而短暫停留而已，所以我沒關係。」 很喜歡申惠善在這部劇裡的表現，將已經 30 歲但卻充滿 17 歲活潑氣質演得自然生動。也很喜歡梁世宗、安孝燮在這部劇當中的演繹。《雖然30但仍17》算是音樂暖心小品，劇情完整、節奏流暢，很療癒溫馨，心情低落的人很適合看。 📌 #機智牢房生活, 2017 《機智牢房生活》由《請回答1988》申元浩導演執導與《請回答1994》鄭寶勳作家合作，故事題材以監獄為背景。由朴海秀及鄭敬淏主演，配角眾多，但每個角色的人物設定飽滿，主線與支線故事相輔相成，很溫馨陽光的一部作品。 這部與前面介紹的《機智醫生生活》為同一個系列，說實話，我第一次打開這部劇時，看10分鐘就棄劇了。後來因為劇荒才打開重新看，然後欲罷不能的熬夜追完。（真心建議大家熬過前面有點悶、有點不知所云的劇情，後面就會豁然開朗了！） 從來沒想過看監獄劇可以哭成這樣，還沒看過的人，千萬別錯過《機智牢房生活》。 ▸▸ #STAYHOME #STAYSAFE #COVID19 #NETFLIX #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇雜記 #李帝勳 #陳俊翔 #池珍熙 #洪承希 #宋江 #朴仁煥 #柳演錫 #曹政奭 #鄭敬淏 #金大明 #田美都 #千玗嬉 #全汝彬 #韓智恩 #安宰弘 #孔明 #梁世宗 #安孝燮 #申惠善 #朴海秀 #鄭敬淏

防疫美妝新生活スタート(start)✨｜康是美COOL夏彩妝嘉年華

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著手規畫起在家防疫新生活，防疫在家你該做的10+1件事，別再只是耍廢、追劇

防疫在家你該做的10件事，別再只是耍廢、追劇，著手規畫起在家防疫新生活

從五月中過後台灣疫情突然急劇升溫，全國進入三級警戒!!! 大家真的沒事不要出門乖乖待在家，而在家時間變長了那該做什麼呢? 在家是不是久了就軟爛了開始耍廢，但這樣在家的情況依照目前還要延長至6/14呢，所以是不是該好好推畫起自己的每天生活呢? 防疫在家你該做的10+1件事一一帶你看下去，最後一件事情請好好銘記在心!!! 防疫新生活1.有效規劃 2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 首先你得先知道自己接下來的目標是甚麼，透過以上文章內的心智圖可以帶領大家了解自己，探導自己想要的是甚麼，也會比較有個方向可以執行，如果有不懂內容的也可以在底下留言給我，可以再幫大家解惑喔! 防疫新生活2.制定每天該做的事情 承接第一點你知道自己想要的是甚麼之後，就可以納入自己的每日生活安排裡面，因為防疫你在家的時間長了不像之前每天妳出門上班的規律生活，所以你該自訂你自己的"規律生活"打造自律的自己，也同時訓練自己的自律。例如:早上幾點開起床，要聽聽Podcast或是看新聞，安排一樣你想學習的內容(線上語言課或是什麼課程都好)，用一張表格來制定自己每天該做的事情八 防疫新生活3.練習自己煮飯 疫情讓生活有所變化，最大也最有感的變化就是現在路賞滿滿外送到處跑，除了宅經濟也是避免外出的次數也非常方便，但外送除了價格都會高一些之外，你也很難100%確認外送就是安全的，而且外食通常都會較重口味些，所以倒不如趁著防疫在家好好練習煮飯八~ 防疫新生活4.飲食控制 在家很容易就開始不節制的亂吃~我想大家一定都有這樣的困擾，但越是在家樂要好好控制飲食 以下這篇文章可以帶領大家分析食物，再來思考如何調整 吃對的東西身體才會健康，常聽人家說三分靠運動七分靠飲食，所以食物是非常重要的! 在家防疫也能趁這時候把自己的身體調理好優~ 防疫新生活5.運動 剛剛說到飲食，當然不可少的是運動啦! 雖然現在健身房跟室外都不適合去，但餘家電絕對是你的好幫手! 以下分享在家健身菜單給大家，別再有藉口說沒健身房不能運動囉~ 女孩在家也能輕鬆健身，想要擁有完美身材趕快跟著動起來 除了以上菜單如果你不喜歡重訓部分，也都是可以上Youtube找找 #居家運動 #有氧舞蹈 等等關鍵字，找到適合自己的運動方式是最重要的喔! 防疫新生活5.學習 在家防疫時間長了，那你要做甚麼呢? 總不可能都一直耍廢八~~~~現在有各種線上課程(理財、語言、專長)，運用第一點心智圖找到的進修方向，可以再利用線上課程安排時間學習，因為疫情關係你在家的空閒時間更多了，絕對沒有沒時間這件事情! 趕快找到自己想學的課程，在家防疫也能精進自己! 防疫新生活6.好好睡覺 別因為在家防疫就都熬夜不睡覺整個生理時鐘都亂了，現在疫情嚴重最重要的其實就是"自己的免疫力要好"，免疫力如何提升除了好的飲食，好好睡覺也是超級重要的!!! 大家都知道你每天至少要睡飽7小時，而且晚上是身體正在修復的時間，所以更該照規律去睡覺不熬夜，把身體養好 防疫新生活7.找尋增加收入的方式 在家工作、分流上班、留職停薪已經是現在的常態了，所以你不得不需思考有怎樣可以增加自己收入的方式，除了理財之外像是你也可以開始著手當創作者寫文章加入波波黛莉，或是做個Youtuber做點影片，或是找尋線上電商聯盟行銷分潤，甚至直銷微商都是增加收入來源的方式，只要你有興趣就可以嘗試因為你不常是你永遠不知道她為你帶來的效益有多大，所以不如趁在家防疫期間好好探索也替自己增加第二份收入吧! 防疫新生活8.不要停止社交 就算不能出門但現在手機非常的方便，也是可以跟朋友電話視訊的，現在社群又有直播功能也能跟三五好友一起直播享受歡樂時光，雖然各自在家防疫但你並不是一個人孤單的，世界各地的好友透過社群一樣可以聯繫的，而且記得可以互相關心互相提醒一下，照顧彼此身體健康也要好好待在家防疫，別因為在家就封閉了自己，善用工具心情就能大大轉換優 防疫新生活9.打掃家裡 現在認真消毒是必備的，你有多久沒有斷捨離?沒有把家裡認真打掃過呢? 那現在有多的時間在家是不是該好好動手打掃一下了呢~ 不知道怎麼打掃的你可以參考以下大掃除了文章，讓你有頭緒的可以開始行動 防疫新生活10.好好陪伴家人 你有多久沒能好好陪家人說說話、吃吃飯呢? 是不是也是因為這個疫情一家人才能更長時間相處，一起在家吃飯了呢? 那倒不如好好珍惜呢，在家一起分享工作上的事情，或是一起打掃家裡一起做一件事情，這樣的一起會讓家庭更凝聚也會更團結更緊密，利用你在家防疫時間好好地重回跟家人的溫馨時光吧 防疫新生活10+1.好好的陪伴你自己 這是所有事情我覺得最重要的了，被繁忙生活眾多工作追著跑有多久了? 是不是也是因為疫情緩了下來呢? 老天爺為甚麼會讓疫情發生，因為他想要改變！ 改變我們原有生活改變了人的型態，改變了世界的所有，而你能做的就是跟著改變也趁這段時間能好好與自己相處好好思考，你未來的走向是甚麼你該做什麼～看到這邊的你可以再把第一點的心智圖拿出來看看，看看自己是否真的與心智圖所想，心智圖是一個會隨著自己不斷變化的表格，所以記得一段時間就拿出來檢視一下，看看自己有沒有需要調整的，唯有把自己照顧好，身心理都照顧好你才有那個能力照顧好自己在乎的人！ ＃防疫新生活 ＃防疫生活 ＃防疫在家 ＃自我成長 ＃有效規劃 ＃心智圖 ＃自我探索 ＃陪伴家人 ＃陪伴自己 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋/雙鍋獨立省時又方便！

義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋/雙鍋獨立省時又方便！ 君辰媽咪非常喜歡做料理 最近愛上了這款雙廚多功能微電腦電子鍋 可以煮飯、燉煮、悶蒸、煲湯還可以做蛋糕、優格等...多項料理 10項預設烹調行程，不僅有雙鍋可以獨立操作 更可以同時烹煮四道菜 非常適合小資族、想省時又快速料理的媽咪們來使用😘 義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋 商品特色 🍡雙鍋可同時烹煮四道菜，省時又方便 🍡雙鍋可獨立作業 🍡10項預設烹調行程 🍡1.2mm不沾塗層內鍋 🍡預約烹調24H 💫君辰媽咪美味食譜分享 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/332561691 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589815859 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋 🎯團購優惠 FB登入即可看到團購價 https://reurl.cc/vqgK1j ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍀美萃熱壓三明治鬆餅機 居家防疫新生活，在家做早餐最安心💕 🍡團購連結🛒 https://reurl.cc/4amOAD 🍡開箱文： https://reurl.cc/E2Lg4n 🍡美萃熱壓三明治鬆餅機厚壓實測 https://reurl.cc/3Np6eV ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #韓國熱銷silicook分類收納保鮮盒 #圓型直筒收納盒、雞蛋抽屜 都是居家好幫手！ 🍀冰箱收納界新星 韓國 silicook 收納盒組合 幫助你簡單輕鬆的將冰箱有系統的整理！ 不論是各種尺寸的食材完美的放進去！ 再也不用擔心整條魚或是整根蔥放不下了，真的超級讚👍 🍡團購連結🛒 https://reurl.cc/E2qdxg 💕君辰媽咪分享文🔗 https://reurl.cc/kV4AxK ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍀2021端午節 名店粽子最強特蒐 🍡團購連結🛒 https://reurl.cc/Lb3WAe ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯君辰愛分享團購活動 更多好康商品同步開團中 https://reurl.cc/EzNQN0 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #義大利Giaretti雙廚多功能微電腦電子鍋 #雙胞胎電子鍋 #簡單料理 #電鍋料理 #電鍋食譜 #美萃熱壓機 #韓國silicook #冰箱收納的專家 #冰箱收納推薦

注重居家儀式感的你 不能不知道的小眾品牌－NATIVE UNION

過了將近一個月的 #WFH 生活， 待在家裡的時間多了好多！ 除了睡覺、吃飯，經常我們會需要使用3c產品上班、上課，抬起頭來我們就只能環顧家中四周，是不是越來越無趣了? 這次小編找到由NATIVE UNION的總代理－AKTI workshop 推出的 #WFH專區還有最新的商品!!! Clean 隨身3C清潔抑菌噴霧 每天使用電腦平板，螢幕總是髒髒的嗎? 最新的清潔噴霧！來啦！ 隨手噴、隨身攜帶，外層的噴霧套還能拿來擦拭而且這款是沒有酒精，完全不會傷害你的螢幕！ Desk Cable 桌邊充電線 USB-C 轉 C 你還在煩惱MacBook的充電線不夠長嗎? 或是移動一下，線也跟著移動呢?那你可以看看這款充電法寶ε٩(๑> ₃ <)۶зε٩(๑> ₃ <)۶з 夏天最夯的薄荷綠 與 經典不敗的宇宙黑，一定會有你喜歡的顏色!同樣採用NATIVE UNION堅守的耐折材質，購入一條就可以用超級久Hey～天天換線的日子即將結束啦థ౪థ Rise Stand- 隨行輕量筆電架 work for home 幾週下來，肩膀也太酸了吧好想把筆電放在腿上輕鬆打字、追劇呀(;´༎ຶД༎ຶ`) 準備好在沙發上當個勤奮工作的馬鈴薯了嗎！ 筆電放置的平面防滑又輕巧，絕對是居家儀式感的必備單品 Pride Belt- 1.2公尺充電線 USB C-L - 彩虹 最後登場的是－－偷偷上市的🌈彩虹充電線🌈同樣是採用防折材質的高強度編織線材 The Trevor Project 您購買Pride編織充電線， Native Union 將奉獻 50％ 給 Trevor Project！ 什麼是 Trevor Project ? 特雷弗項目（Trevor Project）是美國領先的組織， 致力於為女同性戀、男同性戀、雙性戀、變性者、酷兒和青年提供危機干預和自殺預防。 作為非營利組織，Trevor項目依靠社區的慷慨解囊， 確保LGBTQ +青年人在危機時刻有一個安全的轉彎處。 您可以至 The Trevor Project 網站瞭解更多。 thetrevorproject.org 居家儀式感單品都在 AKTI workshop IG @aktiworkshopFB @NATIVE UNION台灣總代理aktiworkshop

【防疫追劇】2021下半年最期待韓劇《智異山》男神女神劇情開播時間一次告訴你！


近期大家應該都待在家乖乖防疫吧！這段難得的long-stay居家時間拿來追劇吧！今年追完了黑道律師文孫佐之後凱莉貓有點劇荒，立刻期待起今年下半年即將開播的韓劇清單，其中我最期待的韓劇，就是由神手作家和長腿男神女神攜手合作的《智異山》。 《智異山》山劇集介紹 鐵三角卡司: 神手作家+票房女神/男神的組合 【主演】：全智賢《來自星星的你》、朱智勛《屍戰朝鮮》 【編劇】：金恩熙《信號》《屍戰朝鮮》 【導演】：李應福《鬼怪》《太陽的後裔》 《#智異山》劇情大綱: 《智異山》劇情講述脫離寂寥且灰濛濛的都市中心，來到廣闊的智異山秘境尋死的人、來殺人的人、來幫助他人的人們等登山者的故事。 即使在暴雨、暴雪、山崩、颱風等惡劣天氣裡仍穿梭在山林裡搶救遇難者，智異山國立公園的護林人們的故事。 此劇講述智異山國家公園的守林員姜賢祖（朱智勛飾），發現自己能夠看到遇到山難而離世的鬼魂們，因此與前輩徐伊江（全智賢飾）一起攜手解開這些未知故事的過程。＊參考維基百科 《#智異山》預告影片: https://www.youtube.com/watch?v=4qsVX2SYV0Y 預告看起來男女主角辛苦了，在自然山林公園裡忍受風風雨雨?! 不過兩人的造型還是很亮眼，應該也會有金編熟悉的懸疑因素，讓人十分期待。 👉延伸閱讀：2021待播最期待韓劇 《#智異山》劇集看點: 1.《#智異山》鐵三角卡司： 第一次看到這樣的合作陣容，就覺得必追。金恩熙編劇的戲我都很愛啊！有點刺激，懸疑但又帶有人性，看他的劇不到最後都還是無法猜透或放心，就是不落俗套的劇情安排，深得大眾的喜愛。導演也是有多部大熱劇的李應福導演，《鬼怪》和《太陽》中的劇情畫面都很美，相信這次也不會令觀眾失望。 演員就更不要說了，私心最愛近年東山再起的演員朱智勛，成熟後的朱智勛不僅散發男性的魅力，演技更是大爆發，去年就很喜歡《屍戰》和《Hyena》中他多變與多層次的演技表現，更別說大長腿也是賞心悅目。 女神全智賢好久沒登上小螢幕了，這次會選擇這部作品，相信也是對導演編劇充滿信心，這次的人設和她以往大熱劇的角色很不一樣，智賢歐逆也許也是要在這部劇中轉型，展露出她自信且沈穩的另一個面向，非常期待！ 《智異山》釋出的首批劇照，雖然沒有華服和西裝，但全智賢和朱智勛還是展現不得了的氣場。完全是當登山服廣告在拍吧！男帥女美！相信可能刮起另一個登山炫風！ 2.《#智異山》題材特殊 《智異山》斥資300億韓元（約8.3億元台幣）打造，劇組更是拉到實際的智異山國家公園取景，由預告看起來場面壯闊，且登山者和護林者的題材，也幾乎第一次成為韓劇故事的主角。 近日播出的《劉QUIZ ON THE BLOCK》中，金銀姬編劇公開《智異山》的幕後故事：「因為想要嘗試撰寫救人類型的作品。」 朱智勛拍攝雜誌受訪時被問到關於劇情，看來被要求封口的他只說了一點相關訊息：「我可以透露的部分不多。為完成『互助』這個巨大的主題，非常出色地運用了金銀姬編劇的特長─『驚悚』題材的1部作品，而這部劇傳達的情感是很溫暖的。」 看來這個故事不僅僅是護林者和登山者救援互動那麼簡單，還是有懸疑故事值得我們去期待囉～ 3. 《#智異山》愛情線？ 兩位男女主角都是標準模特兒高挑身材，外型上很登對。加上年齡相仿，很期待他們合作會有特別的愛情線？ 朱智勛在受訪時也有被問到，劇中與全智賢是否有愛情戲，他說：「我們的感情就像是『薛丁格的貓』（量子力學思想實驗）。要說有的話算有，要說沒有也可以說沒有。」 他表示：「並不是完全沒有，不可能完全沒有，但標準、表現方式，對於習慣看濃烈愛情劇的觀眾來說，可能會覺得『這是感情戲嗎？』」他稱感覺類似《Signal信號》，笑回：「我已經盡全力了，我能說的都說了，之後請看播出。」 看來這次的愛情線不是典型的愛情線，不過金邊的戲本來就不是愛情線擅長，只希望她記得留一點甜頭線索，讓觀眾可以去品味和挖掘囉！ 👉延伸閱讀：2021 大家的韓劇老公回歸！ 《#智異山》播出資訊： 電視台：tvＮ 台灣：愛奇藝國際站 時間：2021.10.23（共16集） 看完以上介紹後，大家是否和我一樣對《智異山》更是好奇了呢！待劇集播出在陸續更新資料囉～大家和我一起期待吧！ 參考資料：訪談資料 劇照摘自網路 👉延伸閱讀：《智異山》演員介紹 更多韓劇心得分享：The King: 永遠的君主 Hyena富豪辯護人 穿越韓劇盤點上、穿越韓劇盤點 Kelly凱莉貓每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #智異山劇情評價推薦 #智異山 #韓劇 #韓劇推薦 #tvN韓劇 #2021韓劇 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #朱智勛 #全智賢 

停課不憂鬱｜學齡前陪伴｜輕鬆當媽咪

你還好嗎？！ 台灣因疫情停課，不少家長應面臨崩潰邊緣。 面對學齡前，是懂非懂、需陪伴的年紀，更讓人費心。如家中有一個以上的孩子、雙薪家長，在家工作又陪伴孩子，更辛苦！！ 蒙古已停課一年多（去年1月底至今，9~11月短暫復課），分享我們是如何走過這停課、封鎖的一年。 規劃學習內容 大孩子有固定學習書籍、學習進度，進行遠距課程相對容易些。面對無課程進度、活動力旺盛、需陪伴的學齡前孩子，可以選擇放牛吃草，簡單陪睡、陪吃、陪玩...但時間一久，錯過孩子學習的黃金時間，是父母不樂見。 陪伴三歲半（現已快五歲）的女兒，列出希望學習項目：自主生活能力養成、認識蒙、英字母、注音符號、數字....依自己學習進度安排主要學習目標，而外添加些手作、烘培、繪畫、運動、遊戲時間。加上當地政府提供週一至週五每日15~20分鐘線上課程，學校老師每週一次遠距課程，一年多執行下，覺得非常足夠。 教材搜尋 停課停的突然，蒙古網購沒有台灣方便。書籍、教材、文具準備才是最困擾。在台灣的媽咪們應該可以免去這困擾！！但還是想分享，我如何解決這問題，讓無法立刻取得書籍、教材的媽咪參考。 拜科技之福，至目前使用的教材，大多取至線上。線上教材豐富、多元，要跟孩子互動操作，需要媽媽多費些心思手工製作，但相對省下不少花費。 採買最多是畫本、黏土、色紙....消耗性文具用品。 不完全按表操課，但要有時間分配 印象中，小時後父母非常忙碌，陪伴時間不多，但也意外養成我獨立能力。幼稚園開始就自己刷牙洗臉、穿上制服、用早餐、等娃娃車，這畫面深深烙印在腦中。現想起雖有些心酸、抱怨，但當時覺得自己好厲害。也因這過程，從小就會自主生活管理。 成長背景因素，讓我願意花更多時間陪伴孩子，想彌補童年缺憾。但更清楚知道，父母不可能一直陪在孩子身邊，基本自主生活能力養成，是很重要的。必須從小教育、培養。 時間規劃開始教育，讓孩子清楚知道每天該完成事項。簡單區分為早上、下午、晚上，每個時段都安排一個簡單的項目，讓他達成。 早上：梳洗、早餐後，15~20分鐘統一線上課。接著自由時間，可以畫圖、遊戲、閱讀、聽故事（Podcast）。 下午：午餐後，稍作休息，親子共學時間。這段時間，會花比較長的時間（約1~2小時）完全陪伴孩子，一起完成學習進度、烘培、手作...等活動。結束後，可以有30分鐘3C時間（外語學習節目）。 晚上：晚餐後，居家環境整理、物品歸位。環境整理後，40~60分鐘親子運動時間（選擇自己適合的運動，同時間進行），梳洗，準備就寢。 明確時間分配，引導孩子獨立完成某些項目。當然這也是為媽媽自己設計安排，這樣規劃後家長才能抓時間空擋完成自己的工作。早上，除了偶爾需協助線上課程，其它活動，都能在準備好的情況下獨立完成。此時，媽媽忙家務、爸爸遠距工作，互不干擾。夫妻都需在家工作的父母，依自己的時間稍做調整、分工安排，其實也適用。 夫妻分工 防疫整天關在家，父母也需要自己的時間。媽媽時間，避開爸爸會議時間，在他工作空擋時，短暫陪伴孩子，通常會選擇用餐、影片學習時間讓爸爸陪伴，讓他們能在輕鬆的氛圍下互動。爸爸時間，哄睡工作由媽媽負責，此刻爸爸就是下班後的自由時間。 規律生活很重要 從無奈，但樂著輕鬆不用早起接送孩子。每天像休假，睡到自然醒，整天在家耍廢、陪玩，自己的事完全擱置，晚上累了再一起準備就寢。 一週後，生活迷茫，疫情不斷升溫，感到焦慮。孩子也開始想念同學、老師，喊著無聊、想出門。 意識到，停課可能遙遙無期，無限延長...擔心學習停擺、復課後孩子無法恢復規律生活，便與孩子、一起規劃我們每日活動。討論過程，清楚讓孩子知道，父母也有工作，我們必須互相配合，才能順利進行所有事項。 當然，偶而會遇到孩子耍賴、吵著要父母陪伴。我們以體諒的心情去同理，知道孩子需要玩伴、玩法出門很悶...，放下手邊工作，在約定時間內，陪孩子完成1~2項他想做的事。執行一段時間，慢慢磨出默契，防疫居家生活也達到讓父母、孩子都舒服自在的模式。 ＃停課不停學 ＃居家防疫 ＃遠距學習 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

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近期三級警戒又宣布延長 有的人開始焦躁不安，有的人開始冷靜思考 不論是哪一類型，相信我們都開始對於環境衛生、健康防疫有了重視 除了疫情，很多家長也很害怕腸病毒等等 其實生活周遭到處充斥著許多看不見的病菌 隨著大家對自我防護的重視抗菌產品、消毒用品也變得十分非常搶手 某天在看youtube，看到一個很喜歡的youtuber在介紹防霉吊卡 查詢了一下，這個品牌叫做「LabAvo」 發現品牌不只擁有防霉技術在抗菌技術上也有研究，使用自家研發技術， 將天然植物精油滲入貼紙中、再利用緩釋技術、讓氣味散發， 營造出細菌不喜歡的氣味，無法取得養分源而自我休眠， 進而維持物品於安全和乾淨的環境中 另外官網還有抗菌噴霧、抗菌護手乳等商品當中抗菌隨身貼最吸引壯壯媽！ 而且加入會員還可以免費領取試用 壯壯媽很幸運地能夠試用LabAvo抗菌貼 拿到的當天立刻分享給親朋好友們第一個就是給要去醫院上班的壯壯爸 因為壯壯爸是醫務人員，面對壞菌的機會比我們大 LabAvo抗菌貼在室內可以維持12小時、室外8小時 而且貼紙小小一張一點也不佔空間，可以直接貼在識別證上面，輕鬆低調的做好抗菌 我在拆封的時候，壯壯還跑來湊熱鬧 LabAvo抗菌貼是天然植物精油滲入環保材質製成的貼紙 味道非常清爽溫和，完全不刺鼻不刺激 但壯壯路過來入鏡一下我們還是先請他離開～ 雖然他是天然精油，但不代表可以食用做體內抗菌喔！ 另外乾女兒也一起來試用喔 LabAvo抗菌貼經過SGS認證可以抵抗四大常見壞菌 抗菌力高達99.9%，既天然又有效！ 6歲以下小朋友建議可以貼在平安符或者隨身包包上喔 （順帶一提，官網購買任一隨護寧抗菌隨身貼組合都會贈送雙邊夾一個，用夾的就更不怕弄掉咯～） 防疫期間大家盡可能地待在家裡 不過難免會有需要出門上班、採買的時候 外出除了口罩一定要戴好之外，可以再貼上LabAvo的抗菌隨身貼加強防護 除了外出的時候，在家中也可以貼在室內抗菌 像壯壯窩跟貓房都有貼在他們不會碰觸到的地方（避免誤食喔） 即使他們不會出門 但是細菌是無所不在的，除了家裡的清潔跟防護都要做好， 貼上了抗菌貼也多一層防護呢！ 壯壯媽自己居家工作也貼在筆電上面抗菌喔 讓我們一起抗菌、抗疫，給所有人乾淨安全的環境喔！ 粉絲專頁https://www.facebook.com/labavoproduct/購買請點我https://labavo.me/隨護寧永遠守護您 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

防疫在家看什麼？和Youtuber 們ㄧ起居家隔離吧！(上集）

"Say cheese " 起司粉, 你們今天也微笑了嗎？ 疫情持續升溫，打亂不少人的計畫。大家都適應了嗎？突然閒下來，在家是不是無聊到發慌了？沒關係，看看其他人是怎麼度過漫長的防疫月。希望能幫助你找回生活的動力。不如好好斷捨離，沈澱心靈，並培養ㄧ些新興趣和技能吧！ 這麼多優質的文藝創作者，還沒訂閱的也快點訂閱起來吧。 1. heyitsmindy Mindy是小芝訂閱好久的台灣Youtuber, 從高中看到大學。Mindy已從政大畢業了。她有獨特前衛的審美，據說花了ㄧ個暑假研究化妝就變得那麼厲害，是韓系可鹽可甜的代表。還有啊，小芝們不要怪我啦，Mindy是真的很會種草，尤其她的嘴唇不管擦什麼牌子的口紅都好看，顏色, 質地,適合搭配的妝容穿搭,產品包裝都評論的十分清晰。她的參考價值5顆星！ TMI: 乾肌 2. YNYN ALLISON Allison 是小芝近期發現的寶藏女孩，頻道起初創立的原因其實是為了繳交學校作業，沒想到已默默的累積忠實粉絲。Allison的特色是她有說話像寫作文的清晰口條，自帶沈著文藝的氣質。影片的標題和手繪字卡很美式復古風，影片前幾秒也非常抓人眼球。YNYN最近正式成為全職創作者，也請大家多多支持她吧！ 3. 雀斑啊啾 Julie Tube 雀斑阿啾是在韓國工作的台灣人。小芝覺得她的長相很有記憶點，特別是她的西瓜頭和雀斑，頻道名稱取的很好吧！（有點像不二家？）她上班和下班後的生活都讓人感到舒服放鬆。房間佈置和購入的小物們都滿滿的韓國文創文青風格，總之很對小芝的胃口啦！防疫在家看看國外的朋友們是怎麼度過抗疫時期的，互相打氣囉。 4. Clumsy Cynthia Clumsy Cynthia 是個美國留學生，畢業後到香港工作，擔任創作者的經紀人。雖然平時工作為幕後人員，她個人的頻道也ㄧ點都不遜色。可以看出她對拍攝很影片題材隨著工作經驗累積不斷進步。她把ㄧ個人在國外的生活，獨處時間過的很充實。看Cynthia 的影片需要ㄧ點時間，久了她就像身旁很有動力的朋友，會激勵你繼續為生活努力。Cynthia也很喜歡韓國ins風格的家居用品喔。 5. 林萱 Hey! Shiuan 林萱畢業於實踐大學，她從小對藝術創作十分在行。小芝獨愛她的穿搭影片，層次豐富，也時常給人意想不到的收穫。林萱對於搭配理念言之有物，看得出有豐厚的色彩學知識和文藝素養。喜歡有個性，可鹽可甜的穿衣風格，別忘了追蹤她！ 上集就到此為止，千萬部要錯過下集!。 想看其他小芝推薦的頻道嗎，請點下方連結。 https://www.instagram.com/ron._.nies/ （小芝藝術帳號） #防疫 ＃在家 ＃居家隔離 ＃疫情 ＃Youtuber #Heyitsmindy #影片 ＃斷捨離

居家生活搜尋結果

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