停課不憂鬱｜學齡前陪伴｜輕鬆當媽咪

你還好嗎？！ 台灣因疫情停課，不少家長應面臨崩潰邊緣。 面對學齡前，是懂非懂、需陪伴的年紀，更讓人費心。如家中有一個以上的孩子、雙薪家長，在家工作又陪伴孩子，更辛苦！！ 蒙古已停課一年多（去年1月底至今，9~11月短暫復課），分享我們是如何走過這停課、封鎖的一年。 規劃學習內容 大孩子有固定學習書籍、學習進度，進行遠距課程相對容易些。面對無課程進度、活動力旺盛、需陪伴的學齡前孩子，可以選擇放牛吃草，簡單陪睡、陪吃、陪玩...但時間一久，錯過孩子學習的黃金時間，是父母不樂見。 陪伴三歲半（現已快五歲）的女兒，列出希望學習項目：自主生活能力養成、認識蒙、英字母、注音符號、數字....依自己學習進度安排主要學習目標，而外添加些手作、烘培、繪畫、運動、遊戲時間。加上當地政府提供週一至週五每日15~20分鐘線上課程，學校老師每週一次遠距課程，一年多執行下，覺得非常足夠。 教材搜尋 停課停的突然，蒙古網購沒有台灣方便。書籍、教材、文具準備才是最困擾。在台灣的媽咪們應該可以免去這困擾！！但還是想分享，我如何解決這問題，讓無法立刻取得書籍、教材的媽咪參考。 拜科技之福，至目前使用的教材，大多取至線上。線上教材豐富、多元，要跟孩子互動操作，需要媽媽多費些心思手工製作，但相對省下不少花費。 採買最多是畫本、黏土、色紙....消耗性文具用品。 不完全按表操課，但要有時間分配 印象中，小時後父母非常忙碌，陪伴時間不多，但也意外養成我獨立能力。幼稚園開始就自己刷牙洗臉、穿上制服、用早餐、等娃娃車，這畫面深深烙印在腦中。現想起雖有些心酸、抱怨，但當時覺得自己好厲害。也因這過程，從小就會自主生活管理。 成長背景因素，讓我願意花更多時間陪伴孩子，想彌補童年缺憾。但更清楚知道，父母不可能一直陪在孩子身邊，基本自主生活能力養成，是很重要的。必須從小教育、培養。 時間規劃開始教育，讓孩子清楚知道每天該完成事項。簡單區分為早上、下午、晚上，每個時段都安排一個簡單的項目，讓他達成。 早上：梳洗、早餐後，15~20分鐘統一線上課。接著自由時間，可以畫圖、遊戲、閱讀、聽故事（Podcast）。 下午：午餐後，稍作休息，親子共學時間。這段時間，會花比較長的時間（約1~2小時）完全陪伴孩子，一起完成學習進度、烘培、手作...等活動。結束後，可以有30分鐘3C時間（外語學習節目）。 晚上：晚餐後，居家環境整理、物品歸位。環境整理後，40~60分鐘親子運動時間（選擇自己適合的運動，同時間進行），梳洗，準備就寢。 明確時間分配，引導孩子獨立完成某些項目。當然這也是為媽媽自己設計安排，這樣規劃後家長才能抓時間空擋完成自己的工作。早上，除了偶爾需協助線上課程，其它活動，都能在準備好的情況下獨立完成。此時，媽媽忙家務、爸爸遠距工作，互不干擾。夫妻都需在家工作的父母，依自己的時間稍做調整、分工安排，其實也適用。 夫妻分工 防疫整天關在家，父母也需要自己的時間。媽媽時間，避開爸爸會議時間，在他工作空擋時，短暫陪伴孩子，通常會選擇用餐、影片學習時間讓爸爸陪伴，讓他們能在輕鬆的氛圍下互動。爸爸時間，哄睡工作由媽媽負責，此刻爸爸就是下班後的自由時間。 規律生活很重要 從無奈，但樂著輕鬆不用早起接送孩子。每天像休假，睡到自然醒，整天在家耍廢、陪玩，自己的事完全擱置，晚上累了再一起準備就寢。 一週後，生活迷茫，疫情不斷升溫，感到焦慮。孩子也開始想念同學、老師，喊著無聊、想出門。 意識到，停課可能遙遙無期，無限延長...擔心學習停擺、復課後孩子無法恢復規律生活，便與孩子、一起規劃我們每日活動。討論過程，清楚讓孩子知道，父母也有工作，我們必須互相配合，才能順利進行所有事項。 當然，偶而會遇到孩子耍賴、吵著要父母陪伴。我們以體諒的心情去同理，知道孩子需要玩伴、玩法出門很悶...，放下手邊工作，在約定時間內，陪孩子完成1~2項他想做的事。執行一段時間，慢慢磨出默契，防疫居家生活也達到讓父母、孩子都舒服自在的模式。 ＃停課不停學 ＃居家防疫 ＃遠距學習 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom / Zoey 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒、日常分享

注重居家儀式感的你 不能不知道的小眾品牌－NATIVE UNION

過了將近一個月的 #WFH 生活， 待在家裡的時間多了好多！ 除了睡覺、吃飯，經常我們會需要使用3c產品上班、上課，抬起頭來我們就只能環顧家中四周，是不是越來越無趣了? 這次小編找到由NATIVE UNION的總代理－AKTI workshop 推出的 #WFH專區還有最新的商品!!! Clean 隨身3C清潔抑菌噴霧 每天使用電腦平板，螢幕總是髒髒的嗎? 最新的清潔噴霧！來啦！ 隨手噴、隨身攜帶，外層的噴霧套還能拿來擦拭而且這款是沒有酒精，完全不會傷害你的螢幕！ Desk Cable 桌邊充電線 USB-C 轉 C 你還在煩惱MacBook的充電線不夠長嗎? 或是移動一下，線也跟著移動呢?那你可以看看這款充電法寶ε٩(๑> ₃ <)۶зε٩(๑> ₃ <)۶з 夏天最夯的薄荷綠 與 經典不敗的宇宙黑，一定會有你喜歡的顏色!同樣採用NATIVE UNION堅守的耐折材質，購入一條就可以用超級久Hey～天天換線的日子即將結束啦థ౪థ Rise Stand- 隨行輕量筆電架 work for home 幾週下來，肩膀也太酸了吧好想把筆電放在腿上輕鬆打字、追劇呀(;´༎ຶД༎ຶ`) 準備好在沙發上當個勤奮工作的馬鈴薯了嗎！ 筆電放置的平面防滑又輕巧，絕對是居家儀式感的必備單品 Pride Belt- 1.2公尺充電線 USB C-L - 彩虹 最後登場的是－－偷偷上市的🌈彩虹充電線🌈同樣是採用防折材質的高強度編織線材 The Trevor Project 您購買Pride編織充電線， Native Union 將奉獻 50％ 給 Trevor Project！ 什麼是 Trevor Project ? 特雷弗項目（Trevor Project）是美國領先的組織， 致力於為女同性戀、男同性戀、雙性戀、變性者、酷兒和青年提供危機干預和自殺預防。 作為非營利組織，Trevor項目依靠社區的慷慨解囊， 確保LGBTQ +青年人在危機時刻有一個安全的轉彎處。 您可以至 The Trevor Project 網站瞭解更多。 thetrevorproject.org 居家儀式感單品都在 AKTI workshop IG @aktiworkshopFB @NATIVE UNION台灣總代理aktiworkshop

防疫在家看什麼？和Youtuber 們ㄧ起居家隔離吧！(上集）

"Say cheese " 起司粉, 你們今天也微笑了嗎？ 疫情持續升溫，打亂不少人的計畫。大家都適應了嗎？突然閒下來，在家是不是無聊到發慌了？沒關係，看看其他人是怎麼度過漫長的防疫月。希望能幫助你找回生活的動力。不如好好斷捨離，沈澱心靈，並培養ㄧ些新興趣和技能吧！ 這麼多優質的文藝創作者，還沒訂閱的也快點訂閱起來吧。 1. heyitsmindy Mindy是小芝訂閱好久的台灣Youtuber, 從高中看到大學。Mindy已從政大畢業了。她有獨特前衛的審美，據說花了ㄧ個暑假研究化妝就變得那麼厲害，是韓系可鹽可甜的代表。還有啊，小芝們不要怪我啦，Mindy是真的很會種草，尤其她的嘴唇不管擦什麼牌子的口紅都好看，顏色, 質地,適合搭配的妝容穿搭,產品包裝都評論的十分清晰。她的參考價值5顆星！ TMI: 乾肌 2. YNYN ALLISON Allison 是小芝近期發現的寶藏女孩，頻道起初創立的原因其實是為了繳交學校作業，沒想到已默默的累積忠實粉絲。Allison的特色是她有說話像寫作文的清晰口條，自帶沈著文藝的氣質。影片的標題和手繪字卡很美式復古風，影片前幾秒也非常抓人眼球。YNYN最近正式成為全職創作者，也請大家多多支持她吧！ 3. 雀斑啊啾 Julie Tube 雀斑阿啾是在韓國工作的台灣人。小芝覺得她的長相很有記憶點，特別是她的西瓜頭和雀斑，頻道名稱取的很好吧！（有點像不二家？）她上班和下班後的生活都讓人感到舒服放鬆。房間佈置和購入的小物們都滿滿的韓國文創文青風格，總之很對小芝的胃口啦！防疫在家看看國外的朋友們是怎麼度過抗疫時期的，互相打氣囉。 4. Clumsy Cynthia Clumsy Cynthia 是個美國留學生，畢業後到香港工作，擔任創作者的經紀人。雖然平時工作為幕後人員，她個人的頻道也ㄧ點都不遜色。可以看出她對拍攝很影片題材隨著工作經驗累積不斷進步。她把ㄧ個人在國外的生活，獨處時間過的很充實。看Cynthia 的影片需要ㄧ點時間，久了她就像身旁很有動力的朋友，會激勵你繼續為生活努力。Cynthia也很喜歡韓國ins風格的家居用品喔。 5. 林萱 Hey! Shiuan 林萱畢業於實踐大學，她從小對藝術創作十分在行。小芝獨愛她的穿搭影片，層次豐富，也時常給人意想不到的收穫。林萱對於搭配理念言之有物，看得出有豐厚的色彩學知識和文藝素養。喜歡有個性，可鹽可甜的穿衣風格，別忘了追蹤她！ 上集就到此為止，千萬部要錯過下集!。 想看其他小芝推薦的頻道嗎，請點下方連結。 https://www.instagram.com/ron._.nies/ （小芝藝術帳號） #防疫 ＃在家 ＃居家隔離 ＃疫情 ＃Youtuber #Heyitsmindy #影片 ＃斷捨離

【開箱】LabAvo隨護寧抗菌隨身貼抵抗四大壞菌，99.9%高效抗菌力加強保護全家人的健康！

近期三級警戒又宣布延長 有的人開始焦躁不安，有的人開始冷靜思考 不論是哪一類型，相信我們都開始對於環境衛生、健康防疫有了重視 除了疫情，很多家長也很害怕腸病毒等等 其實生活周遭到處充斥著許多看不見的病菌 隨著大家對自我防護的重視抗菌產品、消毒用品也變得十分非常搶手 某天在看youtube，看到一個很喜歡的youtuber在介紹防霉吊卡 查詢了一下，這個品牌叫做「LabAvo」 發現品牌不只擁有防霉技術在抗菌技術上也有研究，使用自家研發技術， 將天然植物精油滲入貼紙中、再利用緩釋技術、讓氣味散發， 營造出細菌不喜歡的氣味，無法取得養分源而自我休眠， 進而維持物品於安全和乾淨的環境中 另外官網還有抗菌噴霧、抗菌護手乳等商品當中抗菌隨身貼最吸引壯壯媽！ 而且加入會員還可以免費領取試用 壯壯媽很幸運地能夠試用LabAvo抗菌貼 拿到的當天立刻分享給親朋好友們第一個就是給要去醫院上班的壯壯爸 因為壯壯爸是醫務人員，面對壞菌的機會比我們大 LabAvo抗菌貼在室內可以維持12小時、室外8小時 而且貼紙小小一張一點也不佔空間，可以直接貼在識別證上面，輕鬆低調的做好抗菌 我在拆封的時候，壯壯還跑來湊熱鬧 LabAvo抗菌貼是天然植物精油滲入環保材質製成的貼紙 味道非常清爽溫和，完全不刺鼻不刺激 但壯壯路過來入鏡一下我們還是先請他離開～ 雖然他是天然精油，但不代表可以食用做體內抗菌喔！ 另外乾女兒也一起來試用喔 LabAvo抗菌貼經過SGS認證可以抵抗四大常見壞菌 抗菌力高達99.9%，既天然又有效！ 6歲以下小朋友建議可以貼在平安符或者隨身包包上喔 （順帶一提，官網購買任一隨護寧抗菌隨身貼組合都會贈送雙邊夾一個，用夾的就更不怕弄掉咯～） 防疫期間大家盡可能地待在家裡 不過難免會有需要出門上班、採買的時候 外出除了口罩一定要戴好之外，可以再貼上LabAvo的抗菌隨身貼加強防護 除了外出的時候，在家中也可以貼在室內抗菌 像壯壯窩跟貓房都有貼在他們不會碰觸到的地方（避免誤食喔） 即使他們不會出門 但是細菌是無所不在的，除了家裡的清潔跟防護都要做好， 貼上了抗菌貼也多一層防護呢！ 壯壯媽自己居家工作也貼在筆電上面抗菌喔 讓我們一起抗菌、抗疫，給所有人乾淨安全的環境喔！ 粉絲專頁https://www.facebook.com/labavoproduct/購買請點我https://labavo.me/隨護寧永遠守護您 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女 也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！ IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/ FB : https://www.facebook.com/Zhuangtravel POP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018 YT: https://www.youtube.com/channel/UCmtT4Lowl3bQwmny493S4mA 🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

【生活芳療】台灣可購10款芳香精油推薦品牌，居家防疫抗菌使用一次挑給你!

疫情當下除了容易引發過敏的化學酒精和消毒液之外，如果你正想用自然健康的方式來防護家裡的環境，或是有考慮購買精油產品在家使用，運用芳香療法來進行抗菌消毒防病菌的方式，不僅可以守護自己和家人健康，更可以好好了解如何使用這些容易買到的精油品牌，來做精油抗菌防疫家庭健康防禦，您在台灣就可買到的10大專業推薦芳香精油品牌，一次挑好選好，居家防疫不用怕! 肯園是由兩岸知名芳療師-溫佑君老師所創立，其自英國肯特大學哲學研究所、以及英國倫敦芳香療法學校畢業，1998年創立肯園，深耕大中華地區芳療文化，至今已二十餘年。她不只將傳統中醫、印度阿育吠陀……等多種自然療法體系結合最現代的芳香療法，目前更推動瑞士 Usha Veda 自然療法學院芳香療法專業認證課程，也推出了自我品牌及代理的相關精油產品和實體店療程在做銷售。 2 .愛裡.時 愛裡 .時成立已超過十年以上，愛裡.時Aliz主要業務範圍在提供香味藝術及香味客製化商品等服務，當然香味學習更是不可或缺的角色，因此成立愛裡時香氛學苑，由創辦人也是資深芳療師沈麗莎Liza老師領軍，培訓國際IFA及NAHA芳療認證課程為主。 3.花漾芳療學院 花漾芳療學院創辦人卓芷聿院長傳承Clair & Simon Lord、Dr. Penoel及Ron Guba的理念，在2003年初正式成立「花漾芳療學院」（Latifa International College of Aromatherapy），為國內第一家與澳洲Wiccan芳香療法學校合作，在2008年引進澳洲官方認證的專業技術學院（AAOWT澳亞健康治療學院）的芳療師培訓專業課程（Professional Subjects），培訓有志從事芳療照護相關工作者成為有資格獲得澳洲政府認可的AAA澳洲芳療師證書，並自1995年從澳洲代理荷柏園品牌的精油產品並在全台設有銷售專櫃。 4.禾場國際芳療學院 小編第一次接觸到芳香療法學習及產品,就是在禾場，其成立於2003年深耕台灣芳療市場，從傳統的精油銷售及NAHA、IFPA、TWAA等國際芳療機構認證國際認證課程，是在台灣已具有資深專業知名度的芳療單位，但品牌屬性相對低調。 5.Blueseeds 芙彤園 芙彤園是台灣在地的新創精油品牌，由女性創業家詹茹惠女士所創立。Blueseeds 芙彤園帶著科技業講究品質與回饋社會的精神走入台灣的農田裡，以自然農法種植有機香草，利用蚯蚓、微生物與植物間的競合關係來滋養土壤，營造自給自足的生態系，使得土壤充滿能量，也讓香草產業在這美麗的寶島深耕，是非常具有台灣在地精神的代表品牌，值得推薦! 6. Tisserand英國滴莎藍德純精油 英國TISSERAND是小編非常喜愛的國外精油產品品牌，價格比其他品牌雖然貴的點，但品質卻有保障，是有50年歷史英國經典的芳香療法專業精油品牌，喜愛國外產品的您也可以試試! 7.康茵Carein 康茵Carein也是在台灣發展將近20年的芳療精油品牌 ，由資深芳療家李淳廉博士所創立，小編在台灣剛接觸芳香療法時，李淳廉老師就非常知名也是非常早期就發展精油電商平台的先驅者，有興趣的芳友可以好好了解! 8.醒寤Erwachen 醒寤算是這兩年才創立的新精油品牌，也是女性創業的經典代表，其特色在於產品採用德國工藝芳香純精油配方，還有使用芳香調理精油界的王者之尊 - 紫晶瓶，來自歐洲製造的紫晶瓶，遮蔽紫光效果極佳，UV-A與遠紅外線能滲透，特殊的光譜組合保存產品的能量與活性，避免可見光的干擾而失去活性，讓產品得到妥善的保存。重視高品質產品也不在乎價格的人可以參考使用! 9.SPA A.T.M芳香學苑 SPAA.T.M芳香學苑是從專業芳香療法證照培訓起家的品牌，因此配方均為專業的芳療師也是創辦人靳千沛老師所把關，主要以法系的精油產品配方為主，如果您是已經有接觸芳香療法或已經是芳療師，想要買到比較特殊少見的國外品種精油產品來使用，或是想要學習專業的法系法蘭貢老師的芳療課程，推薦您可以買芳香學苑的產品來使用! 10.英國Shirley Price Shirley Price是英國極富盛名的頂级芳療品牌，已經有超過40年以上的歷史，品牌創始人國際頂級芳療家Shirley Price女士在英國芳療界擁有超高專業形象，佔有舉足輕重的重要地位. Shirley Price女士曾跟隨在芳香療界有芳療臨床運用始祖之稱的瑪格麗特.摩利夫人學習芳香療法，她是摩利夫人最得意的門生之一。如果想要體驗英國正統芳療的專業產品可以買這家! 以上這些品牌均可在台灣就可以買得到的專業芳香精油產品，均有專業芳療師或是國外專業檢測和驗證的純精油認證產品，如果您不知道如何選擇分辨?又不想買到市面上假精油或是便宜的香精類產品，這幾家品牌值得您來進一步了解和買來使用，本文非業佩文，純屬小編個人使用以及推薦的分享文，如有產品上的使用問題，請個別與廠商聯繫，謝謝! 原文出處: https://reurl.cc/0jXAQ9感謝您願意花時間閱讀我的文章 如果您喜歡我的文章 歡迎訂閱立即下載您的贈品 愛裡時香氛學苑#SPAATM芳香學苑#IFPA#花漾芳療學院#禾場國際芳療學院#肯園#瑞芳UshaVeda#醒寤Erwachen#英國ShirleyPrice#英國TISSERAND滴莎蘭德#康茵Carein#李淳廉博士#芳香療法#精油推薦#精油品牌#精油功效#精油抗菌

防疫在家也可以很瘋狂，推薦在家可以做的10件瘋狂事情！你敢接受挑戰嗎？

你開始厭倦每天起床就是在家，上班在家，吃飯也在家的生活了嗎？推薦10件在家可以做的瘋狂事情，你敢接受挑戰嗎？快說服與你同住的人，一起來接受這些挑戰！一天安排一項，讓你天天有挑戰，天天有驚喜，天天充滿歡樂。疫情期間，努力維持好的心情，同時也要維持好的身體健康，讓我們一起用謹慎但保有樂觀的態度度過這次疫情，迎接更美好的未來！ 👉超神準心理測驗，你的性格主導色，透過聲音及想像，了解別人眼中的你！ 在家可以做的事情：跑全馬 沒有跑過半馬的人，直接在家裡屋頂跑全馬，影片中是兩個人輪流在家接力跑，中間也有適度保持休息及補充體力，好瘋狂！以為自己全馬會是在風光明媚的戶外，沒想到這次企劃是在充滿房子的屋頂上，沒有不可能，只有你願不願意！快來接受這項家裡馬拉松，心動不如馬上行動！ 👉笑到瘋！宅在家也要保持快樂心情，不藏私推薦7個IG笑到瘋帳號，保證快樂一整天 在家可以做的事情：打造滑水道 雖然台灣目前缺水，不過如果你家是有三樓，也可以參考這個影片，盡量少去戶外，在家裡也可以打造滑水道，或是自製溜滑梯，除了能夠帶來樂趣，家中如果有小孩，也可以讓小孩放電，晚上好睡眠！一兼兩顧，放電兼玩樂。 在家可以做的事情：暫停遊戲 家裡遙控器快點預備起來啊！，暫停遊戲的經典就是在於身旁的人要在最忙碌的時候，按下暫停鍵，而他必須聽命，不可以違背。如果動了，就是挑戰失敗！大家可以試試看一個禮拜的比賽，看誰贏誰輸！輸的人就要付一週的外送費用吧！ 在家可以做的事情：動手做迴轉壽司台 不能外出用餐怎麼辦？沒關係，自己學習當日本料理店師傅，想吃什麼料理自己處理，為了增加娛樂性，迴轉壽司轉起來，除了迴轉壽司，之後也可以依照每天不同的料理，使用這項道具，讓吃飯變成一件好玩又麻煩的大事情吧！ 在家可以做的事情：自製優格冰棒 這麼熱的天氣，無法到外面點一碗酸甜雪花冰，外送如果要叫冰，來的時候也會融化，那不如就是自己在家裡製作冰棒吧！可以一次掃光超市的優格，回家全部冰在冰箱，邀請全家人一起來試吃不同品牌的優格冰棒，還可以製作評分表，讓比賽變成一件大事！ 👉防疫在家救台灣！推薦9個防疫系YouTuber及網紅，暫時揮別恐懼 在家可以做的事情：挑戰不睡覺 宅在家是不是覺得省下來的交通時間可以睡覺，睡太飽又覺得人生無趣，生活步調亂掉，那就邀請你同住的親朋好友，一起挑戰「不睡覺大賽」，先規劃好每個時段要做哪些時間，在比賽開始前，一人先拿一千元當賭注，撐到最後就可以把所有的獎金拿走！如果你只有一個人住怎麼辦？那就利用視訊，邀請朋友一起接受挑戰吧！ 在家可以做的事情：浴室水球大戰 炎炎夏日好熱，不能去海邊更不可以去游泳池，該怎麼辦？那就買水球，在浴室裡大玩水球大戰吧！如果家裡有陽台，那就邀請家裡的人一起來一場丟水球大賽！解暑又有趣，大人小孩都可以玩得很開心！ 在家可以做的事情：雞蛋實驗 在家裡也要做一些有意義的事情，如果你家有小孩，一起來一場科學實驗，各種雞蛋實驗，每天玩兩種，讓時間快速消耗完畢，雞蛋也是隨手可得的道具，簡單又方便。 👉廚房新手防疫在家不怕餓死，強力推薦5位防疫自煮系YouTuber及網紅 在家可以做的事情：自己剪頭髮 是不是曾經有個美髮夢？趁著這段居家上班上課的時間，試試看剪自己的頭髮，可以照你自己喜歡的樣式去剪，剪壞了沒關係，這段時間都不會看到同事朋友，不用害怕！好好把握這段不怕別人看的日子，自己也能成為自己的美髮師！ 在家可以做的事情：當一個百萬點閱寫手-波波創作者計畫 波波創作者計畫能讓你有機會成為百萬點閱的寫手，裡面也有一系列的課程教你變成文章寫作達人，不要擔心自己文筆很爛，只要你有心，人人都可以得到那成名的15分鐘！重點是先跨出第一步，自己的舒適圈，你就有機會！沒試過一定沒有機會，趁在家的這段時間，一起來當寫手吧！ 👉宅到發慌，疫情期間，除了追劇，在家還可以做的14項事情 分享這麼多瘋狂的事情，你對哪一件事情最有興趣呢？快放下手機，趕緊執行吧！讓我們在這段時間，一起快樂在家裡度過喔！ 「時間在走，在家裡的質感要有。」-唉唷阿姨 圖片來源：Canva、Pexels #防疫在家 #瘋狂 #在家做事 #youtube #生活物品 #植物 #網拍 #netflix #宅在家 ＃居家上班 #打發時間#殺時間#生活精選#週末#疫情在家能幹嘛#無聊到發慌#看劇#滑手機#運動#在家上班 👉超神準心理測驗，你的性格主導色，透過聲音及想像，了解別人眼中的你！

【防疫追劇】2021下半年最期待韓劇《智異山》男神女神劇情開播時間一次告訴你！


近期大家應該都待在家乖乖防疫吧！這段難得的long-stay居家時間拿來追劇吧！今年追完了黑道律師文孫佐之後凱莉貓有點劇荒，立刻期待起今年下半年即將開播的韓劇清單，其中我最期待的韓劇，就是由神手作家和長腿男神女神攜手合作的《智異山》。 《智異山》山劇集介紹 鐵三角卡司: 神手作家+票房女神/男神的組合 【主演】：全智賢《來自星星的你》、朱智勛《屍戰朝鮮》 【編劇】：金恩熙《信號》《屍戰朝鮮》 【導演】：李應福《鬼怪》《太陽的後裔》 《#智異山》劇情大綱: 《智異山》劇情講述脫離寂寥且灰濛濛的都市中心，來到廣闊的智異山秘境尋死的人、來殺人的人、來幫助他人的人們等登山者的故事。 即使在暴雨、暴雪、山崩、颱風等惡劣天氣裡仍穿梭在山林裡搶救遇難者，智異山國立公園的護林人們的故事。 此劇講述智異山國家公園的守林員姜賢祖（朱智勛飾），發現自己能夠看到遇到山難而離世的鬼魂們，因此與前輩徐伊江（全智賢飾）一起攜手解開這些未知故事的過程。＊參考維基百科 《#智異山》預告影片: https://www.youtube.com/watch?v=4qsVX2SYV0Y 預告看起來男女主角辛苦了，在自然山林公園裡忍受風風雨雨?! 不過兩人的造型還是很亮眼，應該也會有金編熟悉的懸疑因素，讓人十分期待。 👉延伸閱讀：2021待播最期待韓劇 《#智異山》劇集看點: 1.《#智異山》鐵三角卡司： 第一次看到這樣的合作陣容，就覺得必追。金恩熙編劇的戲我都很愛啊！有點刺激，懸疑但又帶有人性，看他的劇不到最後都還是無法猜透或放心，就是不落俗套的劇情安排，深得大眾的喜愛。導演也是有多部大熱劇的李應福導演，《鬼怪》和《太陽》中的劇情畫面都很美，相信這次也不會令觀眾失望。 演員就更不要說了，私心最愛近年東山再起的演員朱智勛，成熟後的朱智勛不僅散發男性的魅力，演技更是大爆發，去年就很喜歡《屍戰》和《Hyena》中他多變與多層次的演技表現，更別說大長腿也是賞心悅目。 女神全智賢好久沒登上小螢幕了，這次會選擇這部作品，相信也是對導演編劇充滿信心，這次的人設和她以往大熱劇的角色很不一樣，智賢歐逆也許也是要在這部劇中轉型，展露出她自信且沈穩的另一個面向，非常期待！ 《智異山》釋出的首批劇照，雖然沒有華服和西裝，但全智賢和朱智勛還是展現不得了的氣場。完全是當登山服廣告在拍吧！男帥女美！相信可能刮起另一個登山炫風！ 2.《#智異山》題材特殊 《智異山》斥資300億韓元（約8.3億元台幣）打造，劇組更是拉到實際的智異山國家公園取景，由預告看起來場面壯闊，且登山者和護林者的題材，也幾乎第一次成為韓劇故事的主角。 近日播出的《劉QUIZ ON THE BLOCK》中，金銀姬編劇公開《智異山》的幕後故事：「因為想要嘗試撰寫救人類型的作品。」 朱智勛拍攝雜誌受訪時被問到關於劇情，看來被要求封口的他只說了一點相關訊息：「我可以透露的部分不多。為完成『互助』這個巨大的主題，非常出色地運用了金銀姬編劇的特長─『驚悚』題材的1部作品，而這部劇傳達的情感是很溫暖的。」 看來這個故事不僅僅是護林者和登山者救援互動那麼簡單，還是有懸疑故事值得我們去期待囉～ 3. 《#智異山》愛情線？ 兩位男女主角都是標準模特兒高挑身材，外型上很登對。加上年齡相仿，很期待他們合作會有特別的愛情線？ 朱智勛在受訪時也有被問到，劇中與全智賢是否有愛情戲，他說：「我們的感情就像是『薛丁格的貓』（量子力學思想實驗）。要說有的話算有，要說沒有也可以說沒有。」 他表示：「並不是完全沒有，不可能完全沒有，但標準、表現方式，對於習慣看濃烈愛情劇的觀眾來說，可能會覺得『這是感情戲嗎？』」他稱感覺類似《Signal信號》，笑回：「我已經盡全力了，我能說的都說了，之後請看播出。」 看來這次的愛情線不是典型的愛情線，不過金邊的戲本來就不是愛情線擅長，只希望她記得留一點甜頭線索，讓觀眾可以去品味和挖掘囉！ 👉延伸閱讀：2021 大家的韓劇老公回歸！ 《#智異山》播出資訊： 電視台：tvＮ 台灣：愛奇藝國際站 時間：2021.10.23（共16集） 看完以上介紹後，大家是否和我一樣對《智異山》更是好奇了呢！待劇集播出在陸續更新資料囉～大家和我一起期待吧！ 參考資料：訪談資料 劇照摘自網路 👉延伸閱讀：《智異山》演員介紹 更多韓劇心得分享：The King: 永遠的君主 Hyena富豪辯護人 穿越韓劇盤點上、穿越韓劇盤點 Kelly凱莉貓每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，歡迎追蹤我💗 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #智異山劇情評價推薦 #智異山 #韓劇 #韓劇推薦 #tvN韓劇 #2021韓劇 #屍戰朝鮮 #李屍朝鮮 #朱智勛 #全智賢 

10件事認識《警察課程》的Krystal鄭秀晶！女團出身、女粉製造機！

文／Chuu Cider 8月開始播出的韓劇《警察課程》，是由車太鉉、鄭振永及鄭秀晶領銜主演，講述著在警察大學裡面，教授和學生們，合力辦案的青春、熱血喜劇！其中顏值逆天的女主角鄭秀晶，相信不少KPOP迷都知道，她是女團f(x)出身，後來成功轉型成實力派演員！其實除了韓國國內，鄭秀晶在國外，也完全是魅力爆表，專門吸引女生粉絲的製造機，所以今天就來帶大家看看10件，關於鄭秀晶的事情吧！ 1.鄭秀晶新劇《警察課程》 👉 這10位中性韓國女星簡直比男生還帥？玟星根本男友力十足！ 這次在新劇《警察課程》中，鄭秀晶飾演優秀的警察大學新生，個性很具正義感，且成績優異，尤其她的警察制服造型，真的又美又帥，讓人非常期待！過去鄭秀晶飾演的角色，像是《Player》的車手；或是《Search》的軍人，都是屬於這種酷酷、帥帥，很有個性的樣子，所以很多人都說，她根本是軍警專業戶！大概是這種獨特的魅力，所以女粉絲超多，像MAMAMOO的玟星，也是著名的鄭秀晶粉絲喔！ （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 2.鄭秀晶出道過程 鄭秀晶的藝名是Krystal，本名是Chrystal Soo Jung，1994年出生在舊金山，姊姊是少女時代前成員Jessica鄭秀妍。2000年與家人前往韓國旅遊，當時只有6歲的她，和媽媽、姊姊逛百貨公司的時候，被SM娛樂星探發掘，不過當時年齡還太小，一直等到2006年，才正式進入公司做培訓！在經歷三年多的練習生生活，鄭秀晶於2009年9月5日，以女團f(x)的成員身份出道，定位是第二主唱及中心！ （圖片來源：fx.official） （圖片來源：jessica.syj） （圖片來源：jessica.syj） 3.鄭秀晶女團生涯 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ 在f(x)的多首歌曲中，大部分的歌都是由她唱第一句，因為身為團體的中心，她的形象和歌聲，都很能展現出f(x)的風格！除了團體活動外，她曾在SM Town演唱會時，與姊姊Jessica合體表演英文歌曲，當時受到超多人喜愛。姊妹倆在2014年時，也出演真人實境節目《Jessica & Krystal》，獲得很高的收視率。在2020年，鄭秀晶與H&娛樂，簽訂專屬合約，成為鄭麗媛、朱智勛等演員的師妹，正式展開演員之路！ 4.鄭秀晶韓劇作品 👉 過年防疫追劇首選！tvN韓劇歷年收視top10，你都刷過了嗎？ 👉 現在這些演員都紅了！盤點8部懷舊韓國家庭喜劇！ 2010年的家庭喜劇《越看越可愛》，是鄭秀晶首次出演韓劇；之後2011年，和安內相、李鐘碩、金智媛等，合作《Highkick3短腿的反擊》，獲得許多好評！而2013年，她也在朴信惠、李敏鎬及金宇彬等主演的《繼承者們》，飾演高中生李寶娜一角，這算是奠定了演員生涯的基礎。至於第一次正式擔任女主角，是在《對我而言可愛的她》！此後像《河伯的新娘2017》 裡絕美的水國女神，或《機智牢房生活》的短髮女大生，她的角色都讓人印象深刻！ （圖片來源： SBS） （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 5.鄭秀晶廣告代言 👉《Penthouse上流戰爭》有人會中文？其實這4位主演的外語實力都超堅強！ 從小就是母胎美人的她，幼年時期已拍攝過不少廣告，加上在美國的生活經驗，英文相當流利，所以也曾拍攝過英文廣告！在進入公司當練習生後，有出演過前輩神話《Wedding March》和SHINee《Juliette》的MV！而擁有時尚品味，和高級臉龐的鄭秀晶，也是許多廣告商的愛，曾代言過CLIO、Keds等知名品牌，今年則成為Ralph Lauren的韓國品牌大使，更接下AHC、baskin robbins等代言！ （圖片來源：vousmevoyez） （圖片來源：클리오） 6.鄭秀晶名品身材 👉 人間黑天鵝來了！8位穿黑色禮服最美的韓國女星，誰是你心中的第一名？ 以前在f(x)活動時期，鄭秀晶常常穿著貼身褲，與短版的舞台表演服裝，當時讓眾人驚豔不已的傳奇，就是她那名品川字腹肌！她的腹部線條非常迷人，毫無一絲贅肉，而且腿也很細很長，總之，女生喜歡的樣子，她全包了！鄭秀晶也提到，因為從小就開始學舞，所以沒有做什麼特別的訓練，就打造出現在的身材！在她的IG上，可以看到一些健康的比基尼穿搭，或是平口小禮服照片，只能說男生看完流口水，女生看完都超想變成她！ （圖片來源：vousmevoyez） （圖片來源：HIGH CUT） （圖片來源：MBN포토） 7.鄭秀晶時尚指標 超美超瘦還超時髦的她，一直都是時尚界的寵兒，各種單品放在她身上，都能完美被消化！鄭秀晶的打扮向來都不浮誇，非常簡約俐落，也很隨興耐看，因為她的顏值跟氣場，就是那麼的仙，穿什麼都好看，所以她的機場穿搭，一直都備受韓國女生推崇！2017年時，鄭秀晶更是登上男性時尚雜誌《GQ KOREA》的封面，同時也是當時《GQ KOREA》唯一一位女性年度人物，就可得知她在時尚界的號召力。 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ （圖片來源：스포츠한국） （圖片來源：GQ KOREA） （圖片來源：스포츠동아） 8.鄭秀晶感情生活 👉 比KAI的骨盆還性感？精選2020年5位男星們最性感的舞台！ 鄭秀晶曾說過自己算是宅女，很喜歡待在家，出道至今，幾乎沒什麼緋聞，其中一段最為人所知的，就是和EXO成員Kai的戀情！兩人同年出生，且在練習生時期就認識了，也曾合作一起拍攝過《W KOREA》的寫真！兩人在當時去密室逃脫約會時，也有被露出畫面，不過這段戀情只持續一年多，就因聚少離多，宣告結束！而鄭秀晶曾在《Jessica & Krystal》說過，自己的理想型是看起來壞壞的男生，當時姊姊聽到還覺得很擔心！ （圖片來源：W KOREA） （圖片來源：W KOREA） （圖片來源：Dispatch） 9.鄭秀晶運動細胞 👉 在家防疫不無聊！30張女友視角SHINee桌布，一天換一張！ 爸爸是拳擊手，媽媽是體操員，所以鄭秀晶的運動細胞也很好！2011年，她曾參與韓國花式溜冰金牌選手金妍兒的《金妍兒的Kiss & Cry》節目，才訓練兩三個月左右，鄭秀晶的表現，幾乎跟職業溜冰選手不相上下，表現相當亮眼，也獲得金妍兒的大力讚賞。除此之外，在《出發夢之隊2》綜藝節目上，和SHINee成員珉豪搭檔，兩人在各比賽項目中，都取得極為優異的成績，特別是女子跳高，還刷新自己的紀錄！ （圖片來源：NTN포토） 10.鄭秀晶嗜好興趣 👉 他們的IG一定要追！精選10位「超會拍照」的韓星IG帳號，李聖經、秀英版面超療癒！ 有在關注她IG的人應該會知道，鄭秀晶很喜歡聽地下樂團，也對藝術方面有自己的品味，會去看展等，雖然她個性低調，但高級的質感總是藏不住！然後她也對食物有點執著，她的興趣是尋找美食，還特別喜歡韓牛、芒果和壽司！另外，她還有個習慣，就是從以前開始，會咬指甲；然後比起裙裝，她更喜歡褲裝喔！不過她穿長褲真的爆好看，不僅粉絲欣賞，她自己也很愛利用褲子，展顯腿部線條！ （圖片來源：vousmevoyez） （圖片來源：vousmevoyez） （圖片來源：vousmevoyez） 看完以上10點，關於鄭秀晶的大小事，有沒有更了解她了呢？希望演員鄭秀晶，可以帶給大家更多優質作品喔！我是小編Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 曾跟李準交往三年！10件事認識《月刊家》的庭沼珉及韓劇代表作！ 👉 新一代夏日女王！精選38張Brave Girls桌布，讓你消暑又解渴！ 👉 療癒系失戀歌單推薦！10首必聽的韓國分手歌曲，溫柔陪你療傷去！ 👉 現實中的撕漫男是誰？盤點10位根本就從漫畫走出來的韓星！ 👉 誰會是下個EXID、Brave Girls呢？4首韓媒預測的逆行神曲來了！ 韓國影劇 👉 居家辦公好膩！12部必看的辦公室職場韓劇推薦，讓你重溫上下班時光！ 👉 不只新劇《Mouse》！12部必看的懸疑燒腦韓劇推薦，讓你追劇追不完！ 👉 韓劇《月刊家》演員大公開！8位高顏值主演鄭乾柱、金知碩、庭沼珉 👉 過年防疫必備！8部韓國搞笑喜劇電影，讓你笑到長腹肌！ 👉《Penthouse》嚴基俊是吻戲高手？特輯花絮8大看點，讓你在第二季開播前不無聊！ #鄭秀晶 #Krystal #fx #警察課程 #少女時代 #Jessica #鄭秀妍 #Player #Search #MAMAMOO #玟星 #越看越可愛 #Highkick3短腿的反擊 #繼承者們 #李寶娜 #對我而言可愛的她 #河伯的新娘2017 #機智牢房生活 #SHINee #CLIO #Keds #AHC #腹肌 #減肥 #EXO #Kai #金妍兒 #珉豪 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人 #韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

質感生活打造| BANANAL韓國香氛洗髮精 (全系列香氛髮品開箱)

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大家好！我是泰咪Tammy❤很多人現在都ＷFH居家上班或是線上學習了，每天待在家裡有時候心情會很悶，適時地對自己好一點，改變生活的小細節也能讓生活品質、質感上升，更能讓鬱悶的心情瞬間變好喔～小秘訣就是從生活中的味道開始改變～☝️第1步，就先從髮香開始吧～質感生活第1步，BANANAL韓國香氛洗髮精給你最有質感的香氣～ 在開始看正文之前💖還沒追蹤泰咪的朋友趕快👉️追蹤起來~ 前陣子在Youtube被BANANAL的洗髮精廣告打到，有一個歐巴在咖啡廳點餐的時候被櫃台小姐姐的髮香煞到～小姐姐送飲料的時候讓歐巴秒回頭（因為髮香）💕當時就對這個產品超有興趣的～因為我自己容易頭皮出油，一整天下來難免頭皮會有異味，女生嘛～總是會很在意自己身上是不是香香的～畢竟大家都想當香香公主阿ＸＤ 接下來就趕快看我對BANANAL這個系列的香氛髮品的使用心得和介紹吧!🔥 質感生活第➊步：從洗髮開始 BANANAL 韓國胺基酸香氛洗髮精 (晨光琥珀) BANANAL 韓國胺基酸香氛潤髮乳 (晨光琥珀) 這款洗髮精真的蠻符合我的髮質，它在洗髮精中添加了水解蛋白、胺基酸成分，可以補充髮質流失的蛋白質，讓頭髮恢復彈性和光澤。再加上它是中性的PH5.5酸鹼值很中性，同時照顧到頭皮健康。 我挑選的香味是「晨光琥珀」Amber Vanilla，顧名思義就是有香草的味道，是高級的香草籽的香氣，聞起來甜甜的，第一印象是有點像太妃糖的味道，香草＋焦糖，味道不會到太重，讓人很好入眠，對我來說有另類的助眠效果。 我自己使用２週下來的經驗： 第一次洗完就驚艷到我，味道很舒服已經是其次了，重點是！🔺讓頭髮很蓬鬆！真的有種從髮根蓬起來的感覺！很像去髮廊給美髮師吹整的一樣蓬鬆！ 而且洗髮精很好起泡！（如下圖）我的使用習慣是會先在髮尾的地方開始搓泡泡，把泡泡搓的很綿密之後才會依序往頭皮的方向抹上洗髮泡泡（這樣比較不傷頭皮），但我洗了２週下來也沒有覺得頭皮有堵塞毛囊或是有黏膩的感覺～很對我的髮質～ 剛擠出來是透明的，加一點水開始起泡之後就會搓出綿密的白色泡泡（照片裡面因為拍照時間太長可能有點泡泡消失，真正搓在頭髮上的泡泡是更多更綿密的呦～） BANANAL 韓國胺基酸香氛潤髮乳擠出來是白色的乳狀，搭配著洗髮精一起用可以讓香味加乘變得更持久，重點是讓頭髮柔順的效果也很好，我自己的使用習慣是不會用到髮根，我會保留離髮根5cm的位置不會上到～這款潤髮乳除了添加跟洗髮精一樣的水解蛋白和胺基酸成分之外，更另外添加小分子LPP(低分子蛋白質)可以更快速的修護受損的髮質。 基本上我覺得晚上洗頭來說這2個步驟就已經很足夠了~早上要出門的時候我會再多加一個髮油～ 質感生活第➋步：護髮也要香氣迷人 BANANAL 胺基酸香氛修護髮油 (嬰兒麝香) 這款胺基酸香氛修護髮油的質地很清爽、不油膩，含山茶花油及摩洛哥堅果油，抹完之後髮油的油感不會殘留在手上，跟之前用的Mise en scene的髮油質地很不同，之前用完很喜歡的Mise en scene手上的髮油都還要抹在毛巾上才能出門，這款完全不用喔～我覺得超棒的～抹完頭髮就可以直接出門了～～ 髮油的味道我選的是「嬰兒麝香」Baby Musk ，真的就是嬰兒爽身粉跟嬌生嬰兒乳液的味道，是我最愛的貝比味，以前總喜歡聞我姪女身上的奶香，現在我身上也有這個味道了～讓我一整天心情都超好的～😘 質感生活第➌步：身上要散發恰到好處的香氣 BANANAL 頭髮身體香氛噴霧- 木質黑莓 我平常在家就有使用身體香氛/衣物香氛的習慣，這次這款頭髮身體香氛噴霧的味道我也很喜歡💖「木質黑莓」Woody Blackberry的味道很沉穩，木質調帶一點微甜的果香，感覺男生噴了也很適合，如果男友身上有這個味道我應該也會很愛得多聞幾口～ 我現在習慣出門前就把它當成香水來噴，淡淡的香氣也不會太誇張，隱約好聞又不會太過份的甜膩，也不用擔心不小心失手噴太多～ 結語 在疫情期間心情有時候會很悶，不能跟親近的朋友見面、聚會，但是也可以換個方式想，這段期間可以多跟自己相處，傾聽自己心裡的聲音，在各方面提升自己，不管是生活的質感，還是內在的涵養，都可以趁這個時候多陪陪自己，改變一些生活的小細節讓自己的生活過得更愉悅❤️ 📣現在BANANAL這一系列的香氛髮品在RAUM台灣官網都買得到喔！ BANANAL官網介紹 👉️https://www.raum.com.tw/categories/bananal 👏快揪你身邊也想要香香的朋友們一起來體驗吧~ #shampoo #hair #hairproduct #girlstyle #girlslife #girlstalk #髮品 #洗髮精 #潤髮乳 #韓國 #韓國香氛 #香氛洗髮 #香氛 #質感生活 #韓國品牌 #韓國洗髮精 #香氛噴霧 #護髮油 #護髮 #BANANAL #raum #女孩 #女孩話題 ✅喜歡我的分享記得按下❤️ 或留言跟我說妳們看完的想法~ 我是泰咪Tammy，歡迎追蹤/訂閱我的SNS, follow更多彩妝保養分享💡 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 @tammylee_makeup.daily 𝙁𝙖𝙘𝙚𝙗𝙤𝙤𝙠 𝙁𝙖𝙣𝙥𝙖𝙜𝙚 : Tammy Lee X My Colorful Life 𝙔𝙤𝙪𝙩𝙪𝙗𝙚 𝘾𝙝𝙖𝙣𝙣𝙚𝙡 : 泰咪Tammy ❤️合作邀約請暫時先用IG小盒子❤️ 《延伸閱讀》

馥蘭朵烏來。無敵窗景的Dasha SPA頂級按摩/客房精油泡湯/首漾湖畔下午茶紓壓體驗

在家防疫的日子，不知不覺已超過一個月了。最近看到批踢踢上有串熱烈的討論：「大家最後一次內用的餐廳是哪一間？」 讓我想起在三級警戒前幾天，一個人在馥蘭朵烏來的愜意午後。 當時兩個月的產假即將結束，準備回職場復職前，決定讓自己來趟紓壓SPA做禮物。而馥蘭朵烏來的泡湯體驗，目前仍是我心中的台北泡湯首選，因此對這次SPA體驗，也充滿了期待。 抵達飯店時，距離SPA的預約時間還有一小時，因此有充裕的時間，可以在大廳盡頭的陽台坐著欣賞風景。 甚至悠閒地在大廳擺放的書籍和好聞的香氛中，讀了詹宏志的《旅行與讀書》。 預約時間到了，芳療師會主動前來迎接，並帶領你通往只接待住客和SPA客人的別館。 別館的氛圍非常幽靜，剛走下樓梯我就被吸引了，SPA的櫃台好美啊。 在這裡換上很軟的拖鞋後，就被引領至房間了。 這次體驗的是90分鐘的詠嘆歡沁療程。其中包含20分鐘的足浴時間。在足浴的同時，會利用儀器進行五行經絡諮詢，清楚身體的狀況後，芳療師會為你挑選合適的搭配精油。 足浴過後，會給你10分鐘沐浴，緊接著，就是60分鐘的SPA按摩了。 其實看到這片窗景的剎那，瞬間就被感動了。能在這麼棒的氛圍下，療程還沒開始，心裡的壓力早已被釋放大半。 詠嘆歡沁療程的重點，在於頭、肩、背的按摩，正好適合容易累積壓力肩頸極度緊繃的自己。 而深層穴點式的手法也非常舒服，芳療師輕柔的方式和溫柔的語調，很快就讓我進入迷迷糊糊的半醒睡狀態，結束後還是被芳療師叫醒的呢。 這次除了SPA按摩，我還加價體驗了30分鐘的客房精油泡湯。療程結束後就直接在房內體驗。 泡湯池超級大！即使兩人一起泡也綽綽有餘呢。 而池內也已注入了部分溫泉，讓等待的時間不會太長，這項小細節非常貼心。 選擇客房精油泡湯，會附贈泡湯精油，冰涼花草茶和玫瑰純露面膜，讓泡湯時光更加愜意。 從泡湯池內看到的窗外景色。 舒緩了身體後，還可以坐在一旁的躺椅上，靜靜享受不被打擾的獨處時光。 戀戀不捨的離開房間後，等著自己的，還有暖胃的養生甜湯和花草茶，甜湯非常好喝，一點都不馬虎呢。 這次的SPA體驗，還有贈送首漾下午茶，同樣也是由芳療師帶領前往。 首漾餐廳位於湖畔旁，一旁就是碧綠的溪水，搭配著撒落的陽光和藍天白雲。芳療師說，這間餐廳以招待住客為主，極少開放散客用餐呢，真是太開心了！ 首漾下午茶共九道品項，甜鹹互相搭配，再附加一杯飲品。 過去泡大眾湯時，曾在思鸝餐廳享用過九宮格下午茶，當時沒有特別的驚艷感，因此對這次餐點，原本不抱高度期待。想不到這次的首漾下午茶，每一道品項都精緻可口，其中一道燻鮭魚，肉質鮮甜又滑嫩，太滿足了！ 雖然環境很美，只是缺點還是有的。可能是平日造訪人不多的關係，這次只開放戶外座位。戶外空間難免有蚊蟲，雖然餐廳有提供防蚊噴霧和止癢膏，用餐過程中，仍被小黑蚊叮了幾個包。 然而這美中不足的缺點，很快就被兩個意外的驚喜給蓋過了。 第一個驚喜是，用餐過程中聽到隔壁桌客人驚呼：「好可愛的小猴子喔！」 大家紛紛抬頭一望，看見對面的樹叢間，一隻小猴子正蹦跳穿梭著，真的太可愛了～ 另一個驚喜是，到了15:30，居然看到水面上漂浮著竹筏，哇，這不是馥蘭朵烏來知名的藝術表演「棋不語」嗎？ 記得這是住客限定的，想不到居然可以在這裡近距離觀賞表演耶～ 雖然為了趕去保姆家接寶寶，不得已必須搭上回程接駁車，回到奶瓶尿布的日常生活 XD因此只看了短短二十分鐘的表演，仍然覺得太幸運了！ 明明只是短短的半日遊，然而結合了SPA、泡湯和下午茶，在五感上都留下了無比美好的紓壓體驗。 那麼這樣的體驗，到底需要多少費用呢？這次我是直接購買SPA禮物卡，內含三次詠嘆歡沁SPA療程，在限定月份(五月、八月、訂購人生日當月)使用皆贈送首漾下午茶。禮物卡費用為9999元，此次再另外加價600元，體驗客房精油泡湯30分鐘。 如果也想體驗看看這樣的頂級奢華享受，其實蠻推薦可以購買禮物卡！由於疫情關係，它們近期推出了優惠方案，只要購買SPA禮物卡，再加贈三張客房精油泡湯券(各30分鐘)！這項新增的超值好康，讓我覺得自己真是太早買了啊XDD 整體換算下來，單次平均3333元的SPA療程，內含： 20分鐘足浴+10分鐘沐浴+60分鐘SPA(原價3600元)湖畔首漾下午茶(月份限定，原價580元+10%服務費)客房精油泡湯券(30分鐘，原價600元) 喜歡體驗飯店SPA的人，一定知道這樣的價格並不貴，更何況光是那片無敵窗景，就秒勝其他貴鬆鬆的飯店SPA了！ 而且購買期限一年內皆有效，不限本人使用，彈性非常大。有興趣的人可以到官網的購物車訂購。只是泡湯券的贈送似乎是期間限定，建議直接向SPA部門做確認喔。 其實當初在預定前，內心還是掙扎猶豫了一陣子。然而轉念一想，產假結束後，就要過著工作育兒兩頭燒的忙碌生活了，加上當時突然有筆額外收入，就珍惜這難得的紓壓時光吧。 如今回想，在居家防疫成為日常，人心充滿徬徨的時刻，這真是當時做的最正確決定了。 如同前幾天看到的消息，台場大江戶溫泉即將在今年歇業，那可是我的日本裸湯初體驗，有著滿滿的回憶呢。 以為理所當然的存在，原來並不會一直在那裡；平凡的尋常日子，原來轉瞬就成為無常。於是啊，深刻地體會了，有想做的事，現在就付出行動吧。對重視的人，就大方說出愛與感謝吧。這是在疫情之下，教會我的最重要的事。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【實際體驗心得】（滿分為５分） 紓壓療癒指數：５分 適合獨遊指數：５分 交通便利指數：４分 是否有窗／風景看：有窗，有風景 此次實際消費： 體驗月份：2021/05 【一個人的泡湯紓壓實驗】：https://bit.ly/3bze9NM — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 【馥蘭朵烏來渡假酒店】(Volando Urai Spring Spa & Resort) 官網： http://www.volandospringpark.com/index.php 地址：新北市烏來區新烏路五段176號 大眾交通：捷運新店站，單一出口左轉，搭乘預約接駁車(車程約30分鐘) 電話： +886–2–2661–6555

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