十個告別賴床的好方法一口氣教給你，好的早晨為你的生活加滿分!

告別賴床

疫情期間大家一定都在家睡到飽飽飽，每次中午起來時都覺得自己不小心浪費了太多生命嗎?今天卡蘿教給你不賴床的幾個好方法，筆記起來!!疫情期間還是要很有生產力拉，大家一定要有個好的生活品質，好的早晨為你的生活加分!!! 【賴床原因】 睡飽就不會起不來!!!，會賴床都是因為沒睡飽，專家都說，最主要原因是睡不夠，因為只要睡飽就不需要賴了。 因此，固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間，是趕走賴床最基本有效的方法。 【十個告別賴床的好方法】 【十個告別賴床的好方法】 >>維持良好睡眠作息 良好的作息非常重要，一下子早睡一下子晚睡會導致生理時鐘的混亂，這樣一來無論怎麼樣都會睡不飽，因為身體不知道你什麼時候要睡覺，身體裡頭的激素就不知道要在何時分泌退黑激素或是開啟器官的運作，所以良好的作息是非常重要的! 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:對付賴床男友，這麼做更有效啦！4招甜蜜招數叫醒愛賴床的另一半吧～ 【十個告別賴床的好方法】 >>建立睡前的規律 晚上的規律作息正常，才能幫助我們身體慢慢休息下來，醞釀睡前的情緒。 可以在睡前半小時喝牛奶，讓自己睡前有儀式感，身體就會知道你要睡了，然後盡量不要在睡前看手機，或是有藍光的3c商品，藍光會讓身體的退黑激素無法正常分泌，退黑激素是體內一種能幫助我們睡眠的激素，藍光的出現就會讓他以為還是白天，所以抑制他的分泌，所以睡前半小時盡量放下手機、看看書也好~ 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:起床的動力就靠它！讓你沒有辦法賴床的 9 間超人氣早餐店 【十個告別賴床的好方法】 >>不要設定"貪睡" 一聽到鬧鐘就要坐起來，最好把手機或鬧鐘放到遠處，至少不是你躺在床上伸手就可以按掉的地方，這樣你就必須下床把鬧鐘關掉，養成這樣的習慣，就能夠一聽到鬧鐘就起床，不會再賴床拉， Watson 說：因為此時人是在淺眠狀態下醒來，如果再繼續睡，可能會進入深眠狀態，就會更難起床。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:生活｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 【十個告別賴床的好方法】 >>白天小睡一下 白天小睡一下可以彌補晚上沒睡飽的時間，研究也顯示午休小睡5~20分鐘也能提升下午的工作動力喔!!!所以不管想不想睡午休時間大家還是小睡一下精神才會比較好!!! 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:10款包你醒鬧鐘APP推薦！總是叫不醒的賴床鬼們，快下載解決壞毛病！ 【十個告別賴床的好方法】 >>舒適的房間 必先利其器的道理 一張舒適的床與舒適的枕頭是你好好睡的一大重點!!! 所以睡了會痠痛的床就先丟棄了好XD 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:在家工作變懶散？學會這5個遠端工作的小訣竅，讓你比在辦公室效率更高！ 【十個告別賴床的好方法】 >>睡前不要吃宵夜 吃宵夜的壞處除了會讓我們水腫之外，也會因為胃需要啟動去消化宵夜，只要其中一個器官無法好好休息，我們隔天就會覺得很疲倦，所以固定時間吃飯、睡眠，都是對生理時鐘規律的一個好方法!! 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 【十個告別賴床的好方法】 >>喝一杯水，解身體的渴 為自己倒一杯水喝，叫醒體內的五臟六腑，也讓身體解渴。因為我們睡覺時，同樣在流汗，經過了一整晚，早晨的身體其實處於半脫水狀態，會覺得更疲累，所以喝一杯水，能讓身體得到水分滋潤，舒服一些。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:不輕易賴床！讓美美的早餐喚醒妳吧 【十個告別賴床的好方法】 >>到浴室洗把臉一起床 剛起床還在想睡的時候，馬上起床到浴室洗把臉，也可以讓你更清醒，不再昏昏欲睡。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多 【十個告別賴床的好方法】 >>讓早晨陽光叫你起床 睡前，將窗簾稍微拉開一些，這樣隔天早晨的陽光能透過窗戶照進來，告訴身體該起來活動了。 如果是照不到陽光的房間，可以利用時間一到就會亮的照明設備，選擇柔和一點的燈光，不要用刺眼的光線，讓人一早就被照得不舒服，更不想起來。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:你也為失眠所苦嗎？編輯推薦10個助眠App＋歌單，踹開那些不眠的夜晚吧～ 【十個告別賴床的好方法】 >>早起運動 早起運動是讓身體啟動的最好方法，運動以後也能有更多精神去做事，因為白天是人類意志力最強的時候，一到晚上我們通常會因為太忙太累，因而有太多藉口不去運動。 早上是擁有最多創造力及生產力的時段，為自己設定幾分鐘的時段，選擇在早晨做重要的事，你會對結果充滿成就感。 👆圖片來源:canva 👉閱讀更多:你不知道的睡眠冷知識大公開 #維持良好睡眠作息#建立規律#準備2～3個鬧鐘，輪流叫醒你#白天小睡一下#舒適的房間#睡前不要太飽或太餓#喝一杯水，解身體的渴#到浴室洗把臉#讓早晨陽光叫你起床#早起運動 卡蘿去哪玩? 🦵卡蘿去哪玩?【高雄景點推薦】寶來石洞溫泉 | 野溪溫泉泡起來! ! ! 🦵卡蘿去哪玩?【台南景點推薦】左鎮露營樂1號店 | 舒適露營露起來! ! ! 🦵【墾丁住宿推薦】精選15家南國民宿 | 盤點年輕人最愛的網美特色民宿日日旅海、國境之南，在台灣也能出國!!! 🦵【寬板滑水】尾波---<| 一輩子不能錯過的水上極限運動| 新手需要知道的事 | 跟著卡蘿動起來 💪全世界最難追的一條線-想要馬甲線，不用去健身房! 💪跟著卡蘿動起來 | 揮揮衣"袖"，是時候跟你的蝴蝶袖說掰掰囉!!! 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 芃芃水噹噹 👀我也想曬出美美的健康小麥色!!! 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(上) 👀2021必收十款精華液，小孩子才選!我全都要!!!(下) 👀【夏日必備】2021最新不踩雷!盤點二十款必買海洋友善防曬推薦!Neogence、品木宣言大品牌報你知 👀【夏日必備】2021最新!十五款蘆薈凝膠推薦Banana Boat、廣源良一次報給你看! 👀【夏日必備】2021最新海灘時尚，你不能沒有其中一款!十大超辣的比基尼品牌攏底家! 芃以食為天 👅如何吃的又瘦又健康，卡蘿超簡單健身菜單大公開!!! 👅【台南美食推薦】甜食控的你來台南絕對不可錯過!!正興街必吃散步甜食 | 蜷尾家，甘味處 | 冰淇淋。 大家好我是卡蘿芃芃，平常寫一些日常、運動生活還有情感分享，本身是大學生兼職游泳教練，有什麼運動方面的疑問也可以互相交流ㄛ! 如果喜歡我的文章~幫我按讚follow，如果喜歡我~那就追我IG!!!! 跟我一起早起去曬曬太陽吧:)))

名象家電 空氣清淨機 TT-900。在瀰漫病菌的空氣中，您也跟Latte一樣，需要一台超濾淨濾網，有效集塵、抗菌、產生氧

現在covid-19肆虐，連空氣中，都瀰漫著可怕的病菌，讓人不敢大口呼吸。撇開covid-19不說，日常的空氣中，本來就帶有許多廢氣或髒污懸浮粒子。這些髒空氣隨著我們開窗、進家門，都會一併帶入家中，長期下來，讓本身有過敏體質的孩子，更容易引發不適。 想要居住環境能無時無刻充滿好空氣，不受外界空污干擾，讓孩子們開心、健康呼吸！！Latte覺得，空氣清淨機，已變成居家必備品了～一台空氣清淨機，跟一台冷氣或電扇一樣重要！！！好的生活品質、乾淨舒適的環境、宜人暢快的呼吸！Latte選擇名象家電 空氣清淨機TT-900。 依照室內、房間的大小，選擇一台適合全家人的名象家電 空氣清淨機吧！ Latte這台名象家電 空氣清淨機TT-900，使用空間約10坪。基本上，放客廳、房間都沒問題！！開拆後的塑膠套，Latte都會留著，如果要收納，也不怕空氣清淨機積灰塵。 名象家電 空氣清淨機TT-900尺寸：寬500mm x 深150mm x 高420mm 打開空氣清淨機後，空氣清淨機左右會有個塑膠封條。好撕，撕後不會殘膠。 取下前蓋，濾網在裡面！初次購買時，記得一定要打開前蓋，將濾網的塑膠套拆掉！！ Latte曾經有聽說過，有些人買回家後就直接打開來吹，開心的吹了一年後，想說要換濾網，才發現濾網有用塑膠帶包著！哈哈~~~那一年吹辛酸的？！ 空氣清淨機前蓋左右都有卡榫，輕壓（輕推）即可取下前蓋。 超濾淨濾網，有效集塵、抗菌，氧負離子產生。記得綠色面朝外！ 濾網後面則是空氣清淨機主機。 濾網背面是灰黑色的高單位活性炭，具有除臭等多重效能。 更換濾網的頻率，依照空氣清淨機使用的頻率、時間長短不等，約半年~一年，定期更換！讓空氣乾淨、健康好呼吸！ 要扣回前蓋時，左、右下角各有一個卡榫。放入即可扣住。方便濾網好拆卸更換！ 智慧ＩＣ全觸控操作，定時裝置、三段風量控制、與負離子開關。 上部為空氣清淨機出風口。葉片密集，不怕孩子把手伸進去，或亂塞物品進去。 智慧ＩＣ面板觸控。亮燈顯示！ 出風強、風量大，把室內空氣變清新、乾淨！！ 重點是，0噪音！！！極靜音！！啟動時，根本完全無聲，baby都可安心睡！ 讓家人擁有一個暢快呼吸的舒適空間！不再擔心外面空氣污染，使孩子長期氣管不好，常氣喘或過敏。 啟動空氣清淨機時，零聲響、完全靜音，可愜意的做自己喜愛的事物，不受干擾。 如是內空間不夠，空氣清淨機可壁掛。名象家電 空氣清淨機TT-900有著座立壁掛雙功能。 果果好愛站在出風口處，吹著舒適好空氣！！！ 對於家中有過敏兒而言，空氣清淨機可說是必備品！！！ 畢竟孩子總愛在沙發上跳上、跳下，製造塵蟎、灰塵。加上現在病毒肆虐，連在外呼吸都要小心謹慎，回到家，當然希望能有乾淨好空氣！！！ 空氣清淨機也有著安全斷電設計，如果孩子不小心踢倒了空氣清淨機，會自動斷電，不必擔心空氣清淨機一直運作，發生危險！ 極靜舒適的好空氣！！不再害怕孩子一直哈秋、哈秋。讓易過敏兒不擔心空氣中一直瀰漫著塵蟎或髒污，引發不適。 好舒服的空氣、好安靜的空氣清淨機，妹妹睡的好香甜、舒適。 總想給孩子最好的！那就，從最基本的好空氣開始吧！！台灣製造，品質安心有保障！打造全家人安心、舒適的健康環境，名象家電 空氣清淨機 TT-900。 名象家電：http://www.taytzang.com.tw/web/ 名象家電FB：https://www.facebook.com/taytzang/ 空氣清淨機 TT-900：http://www.taytzang.com.tw/web/modules/ugm_show1/view.php?sn=20

萌小孩用品外送經濟發燒！千項高品質寵物商品，Uber Eats 30分鐘隨點即送，滿足毛爸媽的即時需求 !

宅經濟讓消費者的生活型態開始改變，毛小孩商機也從實體吹向外送！根據內政部資料顯示，隨著全球少子化、單身化，毛爸媽飼養貓、狗數量以6%的年增率逐年攀升，將於今年可能首度超越全台15歲以下孩童人口數，進而帶動「萌寵經濟」爆發性成長。 Uber Eats 去年9月起開始拓展寵物用品外送，超過千項精選商品可供毛爸媽們隨時一鍵下訂，30分鐘左右即時解決毛小孩的各式生活所需。近7個月以來，Uber Eats 寵物用品單量成長近3倍，單筆訂單金額平均近千元，比一般外送訂單高出2至3倍，毛小孩需求和毛爸媽們的消費力不容小覷！ 👉 👉美食外送懶人包，誰說白色情人節一定要出門過，教你如何輕鬆打造專屬於你的居家浪漫！ 毛爸媽們在忙碌生活中也會面臨毛小孩需要餵食、清潔、健康保養上的需求，而 Uber Eats 30分鐘隨點即送*的服務能成為生活好幫手。以訂購時段來說，下班後到晚間9點為訂購最高峰，其次是中午時段。 Uber Eats 平台上的寵物用品消費可歸納出三個主要趨勢： ● 飼主寵愛毛小孩吃喝玩樂花費不手軟！平台上最高的單筆寵物用品訂單達台幣8千元，也不乏每個月花費近上萬元在毛小孩用品上的消費者。Uber Eats 寵物用品合作商家提供上千項商品選擇，從飼料、罐頭、零食、玩具、清潔用品到保健食品應有盡有，特殊商品如生日玩具及生日蛋糕也能選購得到。 ● 在寵物用品訂單中「喵星人」與「汪汪人」消費佔比為七比三，平台前5大熱賣商品類別包括罐頭、優選貓砂、品牌飼料、美味零食、清潔美容商品；其中狗爸媽最青睞零食。 👉 👉春季健康飲食夯！營養師推薦 7 大春季時令食材 ! Uber Eats 30分鐘隨點即送，讓你越吃越健康 ! ○ 汪汪人的最愛：【iti】關節強健配方牛肉乾、【多格漫】犬用絹紗雞胸肉塊與野菜、【T.N.A.】嗷嗷待補手作零食、【寶貝餌子】肉多多雞肉乾、【iti】皮毛亮麗配方羊肉乾、【原點】鮭魚鮮食犬餐包、【黑鷹】優選無穀牛肉鮮食盒。 ○ 喵星人的最愛：【艾可】活性碳豆腐貓砂、【YOUR CAT】活性炭無塵貓砂（原礦破碎砂）、【三洋】低磷配方小玉貓罐、【寵喵樂】竹炭豆腐貓砂、【艾可】豆腐貓砂-綠茶、【Kitcat】呼嚕嚕肉泥、【Rufus&Coco】Wee Kitty 超凝結玉米砂、【第一饗宴】優穀健康 非籠養雞&海魚室內全貓配方、【Kakato】卡格餐食罐。 ● 毛小孩的健康與營養備受重視，毛爸媽傾向選擇含健康機能、低敏、關節強健、泌尿健康配方的商品；而清潔美容類別中如潔牙骨、抗菌濕紙巾、尿布墊等除臭用品則以不含化學防腐劑、舔食無害、添加健康成分萃取物的商品最受歡迎。平台上最大的連鎖寵物用品商家合作夥伴「寵物公園」主打嚴選天然食材、紐澳地區產天然食材，或是美國 Whole Dog Journal《全犬期刊》認證推薦飼料，也會至工廠瞭解生產過程、環境，並經試用品質後進行銷售。 為與毛爸媽們一起寵愛毛小孩，Uber Eats 攜手「寵物公園」商家合作夥伴推出優惠活動，即日起至4月27日，50件熱銷商品獨家85折起（實際商品以 Uber Eats App 上顯示為主），寵物公園也新推出環保給水器、可沖式貓砂及可沖式馬桶，以各式優質、安心的商品極致呵護每個毛小孩！ 即日起至4月30日，輸入序號「四半功倍」，於指定商家（生鮮雜貨、零食飲料、美妝母嬰、百貨商場）享有不限金額、不限時段3次75折優惠，單筆消費最高可折抵100元；另外，4月20日前也有精選餐廳點餐享8折起的優惠！ #UberEats#優食#外送 #毛小孩 #優惠 #狗 #貓咪 #健康 #寵物 #寵物公園 #懶人包#Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

迪士尼動畫居然有續集！仙履奇緣、小美人魚、獅子王都有3集續集！

文/ 挑食的豬舌頭 迪士尼系列電影家喻戶曉， 代父從軍《花木蘭》、徜徉海底世界的《小美人魚》， 還有掉玻璃鞋的灰姑娘《仙履奇緣》， 相信大家都有看過，但是這些都有續集你看過嗎？ 其實迪士尼的電影在票房賣座後，都有出續集， 只是不是在電影院上發布，小編自己是在迪士尼頻道看到續集的， 也許未來在Disney+也有機會看到喔！ 現在就來看看有哪些電影有續集吧！ 《小美人魚》續集 小美人魚2：重返大海 第二集講的是 Ariel 女兒的故事，她的名字叫 Melody。 她不愧是繼承媽媽的血統，從小也跟媽媽一樣嚮往自己沒有的東西， Ariel想變成人， Melody想變成人魚。 這次的反派是Ursula 的妹妹 Morgana， Morgana為了幫姊姊報仇，騙了Melody， 假意幫她變成美人魚，其實是要偷取國王的三叉戟統治世界！ / 看完這個故事覺得迪士尼這劇情太鬧了！ 什麼樣的媽媽生出什麼樣的女兒，完全就是在說這部😆 - 小美人魚3：回到當初 第三集的小美人魚可以算是前傳，講的是Ariel小時候在海底的生活。 Ariel的媽媽有天為了撿回國王送她的音樂盒，不小心就過世了， 從此之後國王很傷心就禁止音樂的出現。 沒想到Ariel誤打誤撞發現了地下音樂會，結果被國王發現把樂團都關起來， 最後Ariel找回音樂盒給國王，讓王國又恢復有音樂的日子， 可喜可賀，可喜可賀！ / 我覺得這集的亮點是Ariel的姐妹們！ 七隻人魚排在一起超級美！ 然後Ariel跟媽媽長得幾乎一模一樣，迪士尼動畫師會不會太偷懶哈哈哈 《花木蘭》續集 花木蘭2 花木蘭2故事內容也是延續第一集， 主要在敘述主角花木蘭和李翔結婚後，接到皇上安排的任務， 要護送皇帝的三個女兒至外族「契骨」的國家，和契骨的王子們和親，以防外族勢力再度入侵。 花木蘭和李翔找了第一集的阿堯、阿寧跟金寶一起護送公主， 沒想到三個公主都愛上了這三個護衛哈哈哈哈哈 / 這故事真的太可愛了，而且好喜歡阿堯、阿寧跟金寶再次出現！ 而且他們跟公主的互動很可愛，這集我超推！ 《仙履奇緣》續集 仙履奇緣2：美夢成真 第二集主要是由3個小故事組成的， 第一個故事是在仙杜瑞拉與王子渡完蜜月後， 仙杜瑞拉學習皇家禮儀，並舉辦國宴， 但她並不適應王宮裡的生活，最後她還是決定做自己， 以自己的方式完成國宴，讓國王相當滿意。 / 第二個故事則是在講小老鼠朋友傑克， 傑克覺得自己身為一隻老鼠總是幫不上仙杜瑞拉， 他就決定請神仙教母幫他變成人類， 沒想到他愈幫愈忙，最後遇上麻煩時， 他決定用原本老鼠的身份面對，並且成功化解危機。 / 第三個故事我最喜歡！ 是在講仙杜瑞拉其中一個姊姊安泰西雅的愛情故事， 安泰西雅偶然愛上了一個麵包師傅， 但她媽媽不准她與麵包師傅來往， 於是安泰西雅求助仙杜瑞拉，幫忙她促成與麵包師傅的戀情， 沒想到中間被媽媽發現， 不過安泰西雅決定聽從自己的心，最後和麵包師傅在一起了！ / 每次看到這種講述配角的劇情我都特別著迷， 很喜歡看這種類似番外篇的小故事，都會對那些角色有新的看法～ 仙履奇緣3：時間魔法 第三集的時間線很有趣，居然是在第二集之前！ 故事是講說神仙教母的魔杖被後母拿走， 結果後母使用魔法讓時間回到找玻璃鞋之前，並且把仙杜瑞拉關起來， 讓姊姊去頂替仙杜瑞拉的位置，還讓王子失憶忘記仙杜瑞拉。 後來透過小老鼠的幫忙，王子喚回記憶，並要娶仙杜瑞拉為妻， 沒想到王子遇到的是由姊姊變成的仙杜瑞拉，差點又娶錯新娘😰 不過最後還是有娶到正版的仙杜瑞拉啦！ / 這集的劇情也真是腦洞大開， 一下失憶，一下又有假的仙杜瑞拉， 這還是迪士尼嗎🤔🤔🤔 《獅子王》續集 獅子王2：辛巴的榮耀 第二集銜接在第一集的故事之後，主要講的是辛巴的女兒琪拉雅的故事。 辛巴成功復國後，當上了獅子王，也和娜娜有了後代－女兒琪拉雅， 而刀疤的餘黨也都被驅逐到王國之外的蠻荒之地， 但餘黨首領吉娜卻不死心，暗中培養刀疤的接班人，等待復仇的時機。 沒想到多年之後，長大的琪拉雅和高孚居然相識相戀， 最後居然結婚Happy Ending的故事。 / 這個故事就蠻普通的，小編自己沒有特別喜歡～ 可能是自己對獅子王沒有什麼愛哈哈 真人版的獅子王我也都遲遲還沒有看過🥲 - 獅子王3：HAKUNA MATATA 這是我最喜歡的續集！因為主角是澎澎跟丁滿！ 講述在第一集之前的故事，有點像是番外篇。 由澎澎跟丁滿的視角重新還原第一集的故事！ 用第三視角在看第一集，很可愛的設定！ 講述他們從頭到尾都意外地與獅子王辛巴的命運相連結， 後來當辛巴由於父親死亡而逃離榮耀王國時，終於遇上了他們， 在他們的大力幫忙下，辛巴才得以度過難關平安成長， 最後他們甚至全力幫助辛巴重返榮耀王國，留下獅子王的經典傳奇。 / 小編自己被逗得樂不可支，澎澎跟丁滿實在太可愛了！ 非常推薦這集！ 這些續集是我自己比較推薦的， 其他還有《阿拉丁》、《小鹿斑比》等其他動畫都有續集， 有興趣的朋友可以自己再找來看～ 延伸閱讀 Netflix公布觀看次數TOP 10！這部開播4週就上榜！ 紓困4.0懶人包！中央、地方紓困辦法一次看！ 建立手機捷徑！實聯制快速簡訊設定！免掃描就可直接傳送簡訊！ 你消毒手機的方式對了嗎？Apple、Google、三星官方給出答案！ 不用花錢買Switch健身環！0預算！只要一支手機也能在家邊玩邊運動！ 居家防疫叫外送！5大信用卡最高回饋15% 防疫「外送、外帶」9家優惠整理！星巴克、可不可、亞尼克— 飲料甜點篇 防疫「外送、外帶」18家優惠整理！王品、麥當勞、IKEA— 連鎖餐飲篇 防疫購物省錢3攻略！轉帳免手續費、現金回饋、line point回饋！ 防疫穿搭！5款絕美口罩讓妳防疫依舊時尚！ 必備防疫小物！香水乾洗手、天然香氛殺菌噴霧 精緻女孩質感升級！ 成為防疫好公民！3個不可不知的科技防疫工具！ emoji也能戴口罩！還能做成動畫！個人表情包加入防疫陣線吧！ 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 美食訊息 👉北部 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北｜華西街夜市 盤點4家華西街45年以上老店！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【網紅店開箱】台北｜5家IG熱門打卡名店 【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！ 【夏日冰品特選】沒吃過別說你是台北人！老字號圓仔湯 【台北約會餐廳推薦】10道海鮮料理滿足你的味蕾 高CP值大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 【國父紀念館站美食】來自東京的咖哩專賣店 平價又美味 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【三重咖啡廳特選】不私藏！三重不限時質感咖啡廳！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹｜ 城隍廟周邊5家Google 超過3.5分高評價美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 👉中部 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【在地人帶路】彰化│5家美食懶人包！ 👉南部 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ 👉東部 【櫻桃霸王鴨 一鴨五吃攻略】宜蘭｜蘭城晶英酒店│到宜蘭玩也可以吃餐廳！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 👉其它 肉量最狂的小火鍋！還有吃到飽的霜淇淋！CP值爆表！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！快貼給男友去摘星！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ 參考資料：開眼電影網、TEEPR 叭啦叭啦研究室 圖片來源：enjoy、 #迪士尼 #影片 #電影 #續集 #小美人魚 #花木蘭 #獅子王 #仙履奇緣 #灰姑娘

2021最新！10家南京復興咖啡廳推薦，不限時、文青質感、隱藏版甜點咖啡廳通通有！


搬到南京復興捷運站附近後，才發現南京復興站巷弄內咖啡廳、甜點店臥虎藏龍。今天就來盤點Jerrine收入口袋名單，10間南京復興捷運站咖啡廳，不僅有不限時咖啡廳，多家超厲害甜點咖啡廳，還有寵物友善咖啡廳、文青質感咖啡廳、韓系網美打卡新地標咖啡廳，輕鬆簡單就可以來杯咖啡，吃個甜點美食，過一個舒適愜意的午後。 . 10家南京復興咖啡廳推薦 1. Library134 2. 貝克宅Roasting House 3. Le Park cafe公園咖啡館 4. My coffee Café 5. Keystone Coffee Roasters 6. Konzy kava 7. Taipei8 Beauty Bar玻璃屋咖啡 8. Milk Bar By BKA 9. IN LAB 10. 在三樓Third Floor Coffee . 南京復興咖啡廳推薦1_Library134 以咖啡、圖書館、藝文展演空間結合為概念設計的Library134，是一間不限時、超友善閱讀、辦公的咖啡廳。 Library134整棟全黑得外觀，低調的隱身在南京復興捷運站1號出口小公園旁，一整棟三層樓的店面，整體環境明亮現代舒適。 Library134除了東西好吃，不限時、附插座外，三樓空間還有提供會議、課程等場地租借。是一個很可以感受到滿滿藝文氣息的舒適咖啡廳。 Info. Library134 地址：台北市中山區遼寧街134號 捷運站出口：南京復興站1號出口 電話：02-2712-2055 營業時間：週一至週日10:00 - 18:00 ◆wifi / 有插座/ 無限時/有低消 南京復興咖啡廳推薦2_貝克宅Roasting House 老宅改裝滿滿日式文青味的貝克宅Roasting House，是IG頗具名氣的網美打卡咖啡店，一走進來立刻感受到舒適慵懶氛圍。 一樓一般座位區，需要脫鞋的樓中樓空間，明亮的採光，放著懶骨頭，讓人秒放鬆像在家裡一樣。 食物主打現點現做外，有一隻可愛的店貓，也是一間寵物友善咖啡廳。 愛吃甜點的，到貝克宅Roasting House不要錯過，貝克宅的自製甜點戚風蛋糕、小圓麵包、司康等等，配上一杯貝克宅自家烘培的咖啡，享受空間美食時光。 整體來說，是一間不僅適合閨蜜、情侶一起來，也很適合一個人獨自前往，感受一下舒適靜謐午後的咖啡廳。 想要找捷運可到的咖啡廳，也可以來看看>> 2021最新！16家中正紀念堂質感咖啡廳推薦，必去「Cafe de Gear」、「生活在他方」台北秘密打卡地！ Info. 貝克宅Roasting House 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 捷運站出口：南京復興站1號出口 電話：02-2517-6722 營業時間：週三至週日10:00 - 18：00（週一週二公休） ◆wifi / 有插座/ 假日限時3小時/每人低消200元/僅收現金/寵物友善 南京復興咖啡廳推薦3_Le Park cafe公園咖啡館 老宅改裝滿滿復古歐風的Le Park cafe公園咖啡館，可以說是南京復興站有名的老店咖啡廳。 斑駁的牆、復古木頭椅、脫皮的沙發，很有舊時代的復古味。喜歡復古老宅咖啡廳的，千萬別錯過了！ 除了空間環境頗具特色，不限時、好吃的甜點搭配好喝的咖啡，可以說Le Park cafe公園咖啡館，圈粉無數的地方。 到Le Park cafe公園咖啡館，別忘了點磅蛋糕、布丁、酥皮蘋果派來嚐嚐喔！ Info. Le Park cafe公園咖啡館 地址：台北市中山區遼寧街146號 捷運站出口：南京復興站1號出口 電話：02-2719-8880 營業時間：週一至週日12:00 - 18：00 ◆wifi / 有插座/ 無限時/僅收現金 到南京復興想要找美食>> 南京復興站11家美食推薦，從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 南京復興咖啡廳推薦4_My coffee Café My coffee隱藏在遼寧街的巷內，是一間有隻吉娃娃店狗的寵物友善咖啡廳。也是一間有插座，不限時咖啡廳。 明亮舒適，小小的咖啡廳有一種隔壁鄰居家的親切感。 到My coffee最不能錯過的是甜點，可麗露、肉桂捲、布朗寧還有一些隱藏版特色甜點，有時候要預訂才吃的到。 想找好吃甜點的甜點控，除了可以到南京復興捷運站附近的My coffee走一趟，也可以直接預定甜點配送喔！ Info. My coffee Café 地址：台北市中山區遼寧街63巷13號 捷運站出口：南京復興站4號出口 電話：02-2752-1810 營業時間：週二至週日13:00-22:00(週一公休） ◆wifi / 部分座位有插座/ 有低消/寵物友善 南京復興咖啡廳推薦5_Keystone Coffee Roasters Keystone Coffee Roasters隱身在遼寧街、龍江路、八德路中間的巷內。店面小小的，落地玻璃看出去就是公園，坐下來喝杯咖啡，輕鬆享受慢時光的舒適放鬆。 Keystone Coffee Roasters的咖啡豆是自家烘培的，可挑選喜愛的單品咖啡來杯悠閒的午後。除了咖啡也有茶、蛋糕甜點評價也頗高，很可以來著聊聊天、喝杯咖啡吃甜點、閱讀、發呆。 Info. Keystone Coffee Roasters 地址：台北市中山區八德路二段267巷19號 捷運站出口：南京復興站2號出口(步行約15分鐘/可騎Ubike前往，前方全聯有還車站） 電話：02-2721-9363 營業時間：週一至週五11:00 - 21:00/週六、日09:30-21:00 ◆wifi /有插座/可外帶/不限時 甜點就愛這味>> 肉桂控注意！台北10間肉桂捲咖啡廳，內行人都推薦的必吃名單 南京復興咖啡廳推薦6_Konzy kava 位於復興南路、長春路附近的Konzy kava，店外戶外區有一個超級好拍，綠意盎然滿滿熱帶蕨類植物的造景，超棒的採光、白牆，忍不住一拍再拍。 Konzy kava除了老宅裝潢得好好拍，老闆的親切感，高水準的咖啡、甜點，讓Konzy kava在google評價獲得4.9顆星。 可攜帶寵物、有插座的Konzy kava，週一至週五限時2.5小時、週末2小時，但只要消費超過250元無限時。 比較特別的地方是，餐點都由老闆一人製作，所以需要等候。 想要來點遠離塵囂，充滿綠意的靜謐午後，可以來一趟Konzy kava。 不只要喝咖啡，還想來點美食>> 不止起家雞！2021小巨蛋+南京復興站美食推薦TOP30：早午餐、下午茶、晚餐都有，快約姐妹一起來聚餐吧！ Info. Konzy kava 地址：台北市中山區長春路327巷5號 捷運站出口：南京復興站8號出口 電話：0908048456 營業時間：週二至週六12:00 - 20:00/週日週一 營業至17:30 ◆wifi / 有插座/消費滿250元無限時/有低消/寵物友善 南京復興咖啡廳推薦7_Taipei8 Beauty Bar玻璃屋咖啡 IG最新的打卡熱點，充滿韓系感的玻璃屋咖啡廳「Taipei8 Beauty Bar玻璃屋咖啡」，Taipei8 Beauty Bar是一間複合式美髮咖啡店，獨立一區的玻璃屋咖啡，不限時、有插座，除了可以拍拍拍外，還可以享受一下陽光。 戶外空間還有一個必拍的打卡牆，不說完全不知道是置身在台北市區巷內。 好拍但餐點有進步空間，想要來點極簡韓風的網美午後，可以到Taipei8 Beauty Bar玻璃屋咖啡，感受一下摩登時尚感。 Info. Taipei8 Beauty Bar玻璃屋咖啡 地址：台北市松山區南京東路三段256巷28弄6號 捷運站出口：南京復興站5號出口 電話：02-2711-8911 營業時間：週一至週五08:00- 19:00/週六 12:00營業(週日公休） ◆wifi / 有插座/ 不限時/戶外吸煙區也有插座 南京復興咖啡廳推薦8_Milk Bar By BKA 以牛奶瓶為主題，藏身在南京復興巷弄內的Milk Bar By BKA，是一間結合講座、書籍、選物、藝文展覽的咖啡廳，店內的書籍不僅有提供販售，也可以拿到座位區自由翻閱。 木質簡約的日式裝潢，乾淨明亮，不僅好拍，整體空間非常舒適，很適合窩上一天。 Milk Bar By BKA店內，還有可愛的店貓。到Milk Bar By BKA點上一杯用玻璃牛奶瓶裝的飲品，搭配甜點，享受一下充滿藝文氣息的下午茶時光。 中山區精選咖啡廳看過來>> （持續更新）2021台北中山站TOP25甜點、下午茶店推薦，網美最愛的IG打卡咖啡廳都有！ Info. Milk Bar By BKA 地址：台北市松山區南京東路三段269巷6-1號 捷運站出口：南京復興站6號出口 電話：02-2713-3118 營業時間：週一至週五09:00 - 21:00/週六、日10:00-18:00 ◆wifi / 有插座/ 無限時/低消一杯飲品 南京復興咖啡廳推薦9_IN LAB IN LAB也是近期在Ig打卡打翻了的新地標，以實驗性精品咖啡為主軸，搭配歐洲第一植物奶alpro，不僅創造出不一樣的咖啡新話題，別有洞天的整體空間設計，也成了IG網美熱門的打卡景點。 外觀看起來不大的店面，IN LAB的內部很深且還有地下一樓的空間。一樓以白牆、水泥搭配金屬家具，呈現現代高冷設計感。 樓下則是充滿著簡約設計時尚感。找到超夯的拍照點-旋轉樓往下走，就會看到打卡打翻的立方體裝置藝術空間。 充滿畫廊藝文感的咖啡廳空間，喝著alpro植物奶調製的咖啡飲品，搭配輕食甜點，想要來點不一樣的喝咖啡感受，到IN LAB體驗一下吧！ Info. IN LAB 地址：台北市松山區復興北路81巷20號 捷運站出口：南京復興站5號出口 電話：02-2779-0062 營業時間：週一至週日10:00 - 18:00 ◆wifi / 限時1.5小時/有低消/收服務費 南京復興咖啡廳推薦10_在三樓Third Floor Coffee 在三樓Third Floor Coffee是一間充滿綠意有點半戶外感覺的咖啡廳。位於1.2樓墾趣店面的樓上，名副其實的「在三樓」咖啡廳。 以提供鹹甜輕食、飲品為主的在三樓，明亮的空間，有點北歐風的家具佈置，搭配非常多的綠色植栽點綴，不僅有一般座位區，也有些沙發區空間，很適合約在這邊喝咖啡、聊天、看書、滑手機。 想要來點寬敞寧靜、明亮綠意的舒適空間，可以到「在三樓」咖啡喔！ Info. 在三樓Third Floor Coffee 地址：台北市中山區八德路二段330號3樓（墾趣樓上） 捷運站出口：南京復興站4號出口 電話：02-2776-9281 營業時間：週一至週日12:00 - 20:00 ◆wifi / 插座/ 無限時 /// 疫情期間，店家營業時間皆有所更動。/// 請配合防疫相關規定盡可能待在家中，外出戴好口罩、勤洗手，保護好自己，就是對整個疫情盡一份心力。待疫情過後，再享受咖啡廳的美好時光! 文/圖>>Jerrine啾芮 哈囉～我是生活執行家，但其實很懶的Jerrine(酒ring)。我喜歡分享我需要的事，玩我覺得好玩的事物。我的腦袋記不住太複雜的事，所以我只好整合好，避免自己忘記（笑）。我的文章很適合懶人，因為我不會找自己麻煩！有興趣的，可以追蹤我囉XD！我在哪飄來飄去吃玩樂，可以追蹤➤ IG：jerrinechien ♦ YouTube頻道：嘿嘿啾芮 ♦ FB：啾芮＆兩隻狗 ♦ 啾芮IG 追蹤：jerrinechien ♦ 啾芮の懶人運動IG 追蹤：5minsgo90 部分圖文授權>> amour628、mrhugochao、happytwo101、hsin1998_、chichiafoodie、pixy_yy、helloiamlea、boo3629、ningdaily、mr.xx_foodie、wenee_food、tong19871213、a82829999、54._.55、lu0613、fanfan_0509、record.food_j、___carnnie.___、che_rry__、eateat_bao5252、winn_eats、foodvlife #南京復興咖啡廳推薦 #南京復興咖啡廳 #中山咖啡廳 #松山咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #不限時咖啡廳 #台北寵物友善咖啡廳 #不限時咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #不限時 #寵物友善 #文青咖啡廳 #網美咖啡廳 #打卡熱點 #捷運咖啡廳

到底怎麼愛自己?

愛自己?

相信很多人聽過這個詞 卻覺得非常陌生，不知道實際上如何去實行.......... 這其實滿悲傷的，愛應該是我們與生俱來的能力，但大多數的人都被環境給汙染而忘卻了這個能力。 好 我們今天就來喚醒一些記憶 ♡ 我們先來問問自己一些問題: 1. 我可以自在地和我自己相處而不感到寂寞嗎? 2. 我有好好花時間聽自己內心的聲音並且去執行嗎? 3. 我有好好地、發自內心的笑嗎? 4. 我有真實地面對我的情感嗎? 5. 我有好好地吃飯、呼吸、照顧自己的身體嗎? 6. 我有放下別人硬塞給我的框架、硬貼上的標籤嗎? 7. 我有在該休息的時候不勉強自己、好好停下來休息嗎? 8. 我有在該需要面對的時候好好正視自己的黑暗嗎? 9. 我有百分之一百擁抱自己、接受自己的不完美嗎? 10.我有勇敢去對自己做出改變嗎? 如果答案都是有，那你很棒，你的杯子絕對是滿的，恭喜你； 如果有些答案是否定的，那那些就是需要你去注意、去改變的地方。 有時候因為害怕不禮貌或是顧及他人和社會框架就容易埋沒自己的聲音，久了就聽不見了，成為創傷，成為永遠長不大的內在小孩，偶爾爆發才讓你看見自己...... 從空間也可以很好看出你的心 一個空間髒亂的人，內心絕對也是亂的 不論你的理由是疲憊還是不願意面對(沒時間、沒錢、別人影響..... 愛自己的第一步就是檢視自己髒亂的內心 去整理、斷捨離 把雜亂的外在人事物都捨去後，還給自己一個可以好好呼吸的空間 如果不能跟自己相處，就慢慢練習，直到你會為止 然後你照顧你的身體和環境 好好吃飯、休息、呼吸、玩、放鬆 整理自己的外表和居家環境，為自己保養、在家裡擺朵花、放盆植物 為自己穿得好看、讀本書、清潔家裡、清潔自己、喝杯茶、去按摩....... 然後你願意走出去曬曬太陽、運動、與別人交心等等 然後你擁抱自己所有的不完美，膚色很黑又怎樣，很健康、很美麗啊 覺得不好吃就說不好吃 也不用勉強 可以禮貌的表達阿 觀察自己精力都浪費在什麼地方 是不是停不下來說話? 還是總是為別人做事 而忘了為自己努力? 給自己充足的時間去成長、療傷、放鬆、休息 你會發現壓力大部分來自自己的頭腦，只要你願意傾聽自己的聲音、不去理會外在的眼光，其實生活很快樂，是充滿愛的。 只要能放下那些攻擊你的、不適合你的，不再緊抓著，你會發現你自己一個人其實很快樂。 這 就是愛自己。尊重自己。 你 好好愛自己了嗎? : ) 對自己微笑吧! Love and Light Peace 娜暿

【2021韓劇介紹】機智醫生生活、Penthouse續集來了！盤點9部六月最新韓劇

最近大家在家裡防疫，是不是追劇追到快要鬧劇荒了呢？轉眼間六月就要到了，今天我們就要來為大家介紹六月即將上檔的韓劇，讓大家待在家裡還是有很多新的韓劇可以看！這個月也是有不少值得期待的作品，更重要的是，《機智醫生生活》、《Penthouse》、《Voice》等大家很喜歡的韓劇都要帶著續集回歸啦！讓我們一起來看看這個月還有什麼令人期待的新韓劇吧！ 在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話也歡迎追蹤我們8la8la劇樂部的 instagram！ 《Penthouse 3》 主演：李智雅、金素妍、柳真、嚴基俊、申恩慶、奉太奎、尹鐘焄、朴殷碩（？、尹周熙、河道權⁣ 播出時間：6/4起每週五 韓國時間22:00 電視台：SBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 第三季以沈秀蓮及朱丹泰為核心人物，講述因錯誤的慾望而造就的惡人，與秀蓮展開殺氣騰騰的最後戰爭。劇情設定為接續第二季完結後（2022年－2023年），講述善惡雙方相互之間的復仇心，和將成為劇情核心的新人物的故事。 2.看點分析 超火紅的狗血劇系列《Penthouse 3》回來啦！在第二季結尾主演們紛紛入獄，羅根也不幸被陷害死後，第三季即將有新角色加入來開啟新的一幕，不久前SBS也釋出了最新的預告，可以看出來這一季的沈秀蓮變得更加殺氣騰騰，原先被判無期徒刑的朱丹泰也逃過法網，他與溫朱莞飾演的白基俊，以及珍妮的爸爸是什麼關係也很讓人好奇。如果有關注前面兩季的人，你絕對不能錯過即將迎來最後收尾的第三季！ 《婚詞離曲2》 主演：成勛、李太坤、朴珠美、李佳玲 播出時間：6/12起每週六日 韓國時間21:00 電視台：TV朝鮮 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本季接續第一季的內容，繼續講述30歲、40歲及50歲的三段婚姻中，三位人夫是如何處理自己外遇之後的家庭狀況，以及三位人妻面對瀕臨破裂的婚姻狀態如何自處。在婚姻出軌更加白熱化之後，三對夫妻間的矛盾情感也終於將浮上檯面。 2.看點分析 雖然小編們剛好都沒有看過《婚詞離曲》第一季，所以可能無法對劇情上做出太多的看點分析。不過，這部戲真的是從第一季就因為關於婚姻與家庭寫實的描寫與讓人引起共鳴的劇情而備受觀眾喜愛！小編看完了第二季的預告，完全能感受到三對夫妻之間劍拔駑張、一觸即發的矛盾情感，究竟充滿氣勢與個性的三位正宮要如何與即將上位的小三們廝殺，三位渣男又會有什麼下場？最近真的是狗血劇當道的時代，喜歡《婚詞離曲》第一季的朋友不要錯過啦！ 《遠看是蔚藍的春天》 主演：朴志訓、姜旻兒、裴仁赫 播出時間：6/14起每週一二 韓國時間21:30 電視台：KBS 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇改編自同名網漫，以「人生從遠處看是喜劇，近看是悲劇」為主軸，講述20多歲的年輕人們度過青春時光，卻需要在刻薄又現實的世界中面對挫折與挑戰，只能孤軍奮戰的成長故事。 2.看點分析 小編雖然沒看過這部的原作漫畫，但根據描述來看應該是用現實的角度演出的青春故事，描繪年輕人面對現實的矛盾，是能讓年輕觀眾引起共鳴的作品，小編自己身為20代的大學生，絕對是很期待這樣的作品的！除此之外，本劇的演員群也是備受期待，男主角朴志訓光從先公開的劇照就能感受到它的高還原度演出，不管是喜歡原著漫畫、喜歡這種題材或是喜歡演員的朋友都不要錯過了！ 《月刊家》 主演：金知碩、庭沼珉 播出時間：6/16起每週三四 韓國時間21:00 電視台：JTBC 播出平台：愛奇藝 1.劇情簡介 本劇以居家雜誌社為背景，描述原本租屋多年的雜誌編輯羅英媛因為惡房東劉自成的出現，開始關心起房地產、實施「準備我的房屋」專案的故事。是買了房的雜誌社代表和住在房裡的雜誌編輯之間的浪漫羅曼史。 2.看點分析 之前原本說要在3月播出的月刊家一路延期，到這個月終於要播出了🤣覺得大家可能也忘得差不多，於是我們就再介紹一次！這部戲是從探討韓國人都很關心的房屋議題下手，似乎也會探討「家」這個空間對大家的意義是什麼，應該會是一部能引起大家共鳴、非常溫暖的小品！不得不說最近這種與房屋議題有關的韓劇真的越來越多了，然後這部又因為女主角是庭沼珉，不知道大家看到這個故事背景有沒有《今生是第一次》的既視感😂小編自己是超級喜歡《今生是第一次》這樣的療癒小品，也很喜歡這種有探討議題但同時讓人感到內心溫暖的作品，所以喜歡這種類型的朋友跟小編一起追起來吧！ 《機智醫生生活2》 主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 播出時間：6/17起每週四 韓國時間21:00 電視台：tvN 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本季也將接續第一季的內容，描述律帝醫院的醫生五人幫彼此之間的友情、親情、愛情，以及患者及家屬的故事。劇中五位主角都有著不一樣的個性、不同的人生故事，但在彼此的互動之中，一同共享喜怒哀樂，圍繞著生命奮鬥，也各自成長的溫馨故事。 2.看點分析 機醫第二季終於要來啦！有在關注我們的可能會知道，機醫真的是小編非常喜歡的人生愛劇，所以從確定要播出第二季後小編就非常期待！相信有看過第一季的都知道，機醫最大的看點就是他們五個好朋友與患者一同為生命奮鬥、同時又共享生活日常的溫馨故事。除了充滿人生寓意，把醫療劇演的不沈重又能溫暖人心是最大的特色。而觀眾們最關注的大概還是第二季五人幫各自究竟會情歸何處，原本的cp是否又會有什麼變化？面對患者的人生故事又會有什麼收穫？除此之外，也很期待「美都與Fa La Sol」在新的一季又會透過練團帶來什麼經典歌單！小編在第二季播出前也會再重刷一次第一季的內容，之後也會再另外做一篇第二季的預測與未解的坑的總整理貼文，大家可以多多期待！如果是還沒看過第一季的朋友，我們也超級推薦在現在的防疫期間把它補追完，剛好接檔第二季，相信你看完後也會覺得心裡暖暖的喔！ 《明天不要來》 主演：朴世阮、申泫勝、崔榮宰、Minnie、韓炫旻 播出時間：6/18 Netflix一次上架 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇主打另類幽默情境喜劇，描述一群來自世界各地、聚集在國際宿舍裡的留學生透過結交新朋友、譜出新戀曲並體驗新事物，一起度過歡樂的韓國大學時光。 2.看點分析 這部劇真的是在韓劇裡蠻特別的題材，很像美劇的情境喜劇形式也是過往較少看到的！看完預告後，完全可以感受到這齣劇絕對是搞笑指數滿分、能讓人無負擔的放鬆心情的喜劇，其中最大的看點應該還是來自不同國家的留學生在韓國體驗新事物的爆笑劇情，充滿青春洋溢的感覺！在這個不能出國的時期，看完後也許或多或少也能體驗一下在韓國留學的生活，喜歡這種類型的、想放鬆一下的都很適合追起來喔！ 《Voice 4》 主演：宋承憲、李荷娜 播出時間：6/18起每週五六 韓國時間22:50 電視台：tvN 播出平台：愛奇藝、friDay影音、LINE TV 1.劇情簡介 本季將繼續描述死守住犯罪現場黃金時間的112舉報中心隊員們的故事。他們將在韓國最有名的觀光地濟州島，對抗操縱觸法少年並殘忍殺害整個家庭、擁有4種人格的連環殺人魔，並且於村莊裡展開激烈鬥爭的故事。 2.看點分析 韓國史上最多季的驚悚犯罪劇Voice第四季終於要來啦！本季也將繼續延續上一季的內容，根據目前釋出的預告來看，本季的大魔王似乎是一位模樣與女主角姜勸酒相似的女性，是擁有4種人格的連環殺人魔，姜勸酒甚至收到「妳跟我是雙胞胎」的神祕訊息，都讓人更加期待這一季的主角們與殺人魔廝殺的故事！除此之外，姜勸酒在面對都強優的死亡後罹患嚴重的創傷後壓力症候群，又會與由宋承憲飾演的新搭檔擦出什麼火花？讓人更加期待這一季的發展！所有喜歡Voice、喜歡驚悚犯罪劇的人都別錯過了！ 《無法抗拒的他》 主演：宋江、韓韶禧、蔡鍾協 播出時間：6/19起每週六 韓國時間23:00 電視台：JTBC 播出平台：Netflix 1.劇情簡介 本劇改編自同名網路漫畫，描述雖然不相信愛情、但仍想戀愛的女人劉娜比，和認爲戀愛很麻煩、但仍然很享受曖昧的男人朴宰彥之間超現實主義的浪漫愛情故事。 2.看點分析 這部漫改劇在當初光是選角公開的時候就充滿話題！從預告看來，都能感受到宋江與韓韶禧之間讓人臉紅心跳的心動感。宋江自己也表示，這部劇與往常看到的青春羅曼史不同，是一部非常坦率的作品。小編自己雖然沒有看過這部漫畫，但是光從這部韓劇目前公開的預告與劇照就讓人覺得非追不可啦！不管是喜歡原作漫畫、喜歡演員，或是喜歡這種浪漫愛情故事的人，都追起來吧！ 《直到瘋狂》 主演：鄭在詠、文素利 播出時間：6/23起每週三四 韓國時間21:20 電視台：MBC 播出平台：friDay影音 1.劇情簡介 講述中年上班族在劇變的社會、變化多端的職場當中，拚命工作努力求生的激烈辦公室生存記。 2.看點分析 本劇雖然在網路上還沒有太多資訊，但目前看來應該會是一部描述上班族在職場上的酸甜苦辣的寫實劇。從上班族這輩子至少會考慮一次的「辭職」、「離職」，到被迫離開的「解僱」，希望能透過最能引起共鳴的職場話題帶給觀眾感動。感覺又會是一部能讓人看見韓國現今社會的現實劇，喜歡這種類型的劇的朋友可以之後再多多關注喔！ 以上就是這個月全部的新劇報報！這個月真的有非常多部令人期待的新作品，尤其是有很多大家都很喜歡的作品的續集都要回歸了！六月份應該也會是一個充實的追劇月吧～歡迎大家留言告訴我們你最期待哪一部作品、哪部劇的續集喔！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：【2021韓劇介紹】朴寶英搭擋徐仁國回歸！盤點8部五月最新韓劇 - #penthouse3 #婚詞離曲2 #遠看是蔚藍的春天 #機智醫生生活2 #月刊家 #明天不要來 #無法抗拒的他 #Voice4 #直到瘋狂 #韓劇 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimch

防疫非常時期，維持生活品質、讓心平靜的小步驟報你知！

疫情爆發，我們的生活步調瞬間變得紊亂，在這人人惶恐的時期，心裡更需要找到一個平靜的小湖泊，讓自己在一旁靜心，取得自在。愛莉有幾個「維持生活品質、讓心平靜」的小步驟與您分享，願我們一起度過危機，重拾健康自由的生活。 《圖片來源：unsplash.com》 一.相信自己是健康的 你對自己身體的信心和信念尤為重要，先有正確的信念，再佐以健康的飲食和生活，這樣才能有效地維持健康。就像長久累積的情緒會影響身體，造成不同器官的癌症一樣，若是每天處在擔心受怕的陰影中，越會遭遇自己害怕的事情。親愛的，請相信自己的身體，並好好珍愛它。 《圖片來源：unsplash.com》 二.睡眠充足 睡眠充足了，就能增強身體的抵抗力並維持心情愉快。我們工作繁忙，總是特別珍惜下班後的個人時光，但若您希望讓身體得到充分休息，最好的上床時間是晚上十點半前，讓自己睡到精神充沛為止（每人所需時數各異）。若最近身體狀況不佳，則執行每晚九點入睡，直到感覺身體恢復健康為止。小提醒：熬夜晚睡，隔天睡到飽（晚起）一樣很傷身，而且更容易造成肥胖喔。 《圖片來源：unsplash.com》 三.獨享閱讀時光 最近我們必須甩掉想趴趴走的慾望，和家人或自己宅在家，生活多出了好多空白，要如何填補呢？請給自己一些時間窩在窗邊或床上閱讀，享受片刻寧靜的同時還能汲取知識，透過思考讓腦袋靈活運轉。若您不曉得該挑什麼書，可以前往此連結參考書單。 《圖片來源：unsplash.com》 四.適當的TV時間 若長時間收看電視，會使人變得渾渾噩噩，提不起勁來。我們應該關心每日的疫情進度，但除了一直開著新聞台之外，我們也可等候官方的LINE訊息，一樣可掌握最新資訊。另外，現在透過Netflix追劇很方便，要適時提醒自己別成為沙發馬鈴薯。關掉電視後，您可以起身走動，聽聽喜愛的音樂，和家人、朋友說說話，觀察窗外的風景。 《圖片來源：unsplash.com》 五.居家運動 學校實施遠距教學，少數公司開始在家工作，健身房因應防疫需求即刻起暫停營業...您是否覺得身體需要伸展動一動呢？每天抽出半小時至一小時，拿出瑜珈墊打開Youtube，開始跟著老師動起來吧！規律運動能達到強身、維持身材、助眠效果，還能保持心情愉悅。小提醒：睡前勿激烈運動，以免影響睡眠喔。 《圖片來源：unsplash.com》 六.投入興趣 雖然我們喜歡踏青、逛街、登山、從事水上活動，但還有很多事情能在家裡做。例如靜坐冥想-讓你的腦袋隨著冥想音樂天馬行空，打開你的創造靈感，獲得平靜。練習樂器-在不打擾鄰居的適當時間點開始彈奏心愛的樂器吧！投入音樂的感動只有愛音樂的人才懂。寫筆記/畫畫-拿起筆寫東西或畫畫除了靜心還有提升創作力之效。下廚-雖然天氣好熱，我們仍願意為自己或家人烹煮健康的一餐。唱歌/跳舞-在房間或客廳隨著歌曲哼唱，擺動肢體，讓自己沉浸在時間的流動之中。或許您不知不覺中就在這些事物中找到了自己。 《圖片來源：unsplash.com》 七.不搶購物資 回頭看台灣的499之亂、衛生紙之亂，加上這次的搶物資之亂，很多人常被媒體影響，不查清事情真相而一窩蜂去買自己不一定缺乏的東西。在資訊氾濫的時代，您越要掌控自己人生的自主權，別讓媒體左右您的心情和行為。既然各種病毒在地球上肆虐，而我們又生存其中，與其因恐慌而日夜不安，不如保持鎮定，維持正常的生活步調，在寧靜中找到優雅。 《封面＆圖片來源：unsplash.com》 ＃疫情 ＃找回平靜 ＃生活品質 ＃健康 ＃閱讀 Read More 你是自己人生的禮物

韓劇探險隊出動！熱騰騰的新番韓劇到底好不好看？

1.某天滅亡走進我家門 推薦指數：✿ ✿ ✿ ✿ ✿主演：朴寶英、徐仁國、李洙赫簡介：一舉一動都會造成某些滅亡的「滅亡」與為了不滅亡而簽訂契約的桌東景，百日契約之內發生的奇幻、浪漫故事。前兩集心得：瘋掉！徐仁國的臉怎麼能那麼小？這樣的比例實在太不現實了！而且我個人超愛單眼皮的男生，眼尾往上挑的形狀已經太性感了，還有眼睛附近的痣跟歪嘴笑的習慣，我真的快昏倒......。徐仁國在劇中飾演「滅亡」，就像希臘神話裡有酒神、海神，算是滅亡的「神」（？）的形象，滅亡的一舉一動都跟滅亡有關，這也讓他蒙上了一層悲劇色彩（憂鬱的男主角總是能夠吸引母愛滿滿的觀眾），當然，既然滅亡不是人類，他不會感覺到愛、悲傷、活著。按照滅亡的說法，他只不過是存在罷了！不過這部分有點奇怪，因為在前兩集的片段有展現出滅亡感受苦痛的樣子。 至於女主角的角色設定，跟一般羅曼史不一樣，前兩集展現出來的樣貌令人心疼，即使遇到欺凌也不卑不亢，遇到滅亡時的表現也不會太「演」（比如說馬上接受或做一些蠢事），朴寶英這部劇裡面的造型也好漂亮，有職場感，色彩卻不暗淡，好感度滿分！主角的互動一開始就好甜~但是滅亡在情緒上的無常跟隨性的舉動，雖然甜卻不膩，目前比起戀愛更像曖昧，讓人心癢癢的。續追/推薦原因：1.劇情不只是甜甜的戀愛，人物設定把握的很剛好，奇幻的題材裡面保有一定現實2.男女主角顏值好高♡看了賞心悅目3.適合補充糖份，男主角很會撩 2.Move to heaven：我是遺物整理師 推薦指數：✿ ✿ ✿ ✿ ✿（目前集數已全部釋出）主演：李帝勳、唐俊尚簡介： 遺物整理師，「如果你用心聽，死者的遺物會告訴你他想傳達的話。」可魯的爸爸這麼告訴他的，某天爸爸因病去世後，可魯和素未謀面的叔叔要一起經營天堂移居，幫死者搬最後一次家。擁有亞斯伯格症的可魯跟有前科的叔叔，在三個月內傾聽亡者的人生，並解決自己人生課題的故事。目前心得：雖然是新上檔的韓劇，所有集數都已經上線，等不及向大家推薦。相信大家或多或少有了解過亞斯伯格症，劇中畫面也常常用規整、對稱的景物表現可魯輕度的亞斯伯格症候群，有些微強迫症，無法接受熟悉的環境或既定的規則被改變。然而，父親突然離世又要跟素未謀面的叔叔一起生活無疑是一大壓力，一次又一次的遺物整理委託中相互磨合是本劇的一大看點。每次的委託案件用可魯的視角解讀亡者想留下的話語，但是因為可魯不善表達總是令人焦急，又因為他的固執，最後傳達出死者留下來的心意，可能是因為圍繞在死亡，拍攝時幾乎死去的角色幾乎沒有什麼片段，卻能很形象的感覺到他們的聲音，每次的委託也都淚點滿滿。目前看來除了每一集的委託之外，關於叔叔的故事也讓人很好奇，還有鄰居家的女孩為什麼會成為可魯的朋友也讓我想繼續一集接著一集看下去！ 續追/推薦原因：1.遺物整理師特別的職業使命，以不同立場、角度看待死亡2.叔叔的劇情線令人好奇，可魯與叔叔的互動逐漸磨合的過程很令人期待 3.我的上流世界 推薦指數：✿ ✿ ✿主演：李寶英、金瑞亨簡介：講述豪門世家內，女性找尋自我的過程。整體氛圍偏向懸疑，這要圍繞在兩大女主角間的謊言及秘密，長媳婦加入豪門卻經歷背叛跟離別，二媳婦面對上流階級的壓力努力保持自我價值......。心得：上流社會的題材這幾季以來陸續都有推出，我的上流世界是被網友稱為penthouse 加天空之城的新作，好奇如我馬上追起劇來，不過前面兩集的部分並沒有讓我特別驚艷，拍攝的地點是要用高爾夫球車才能移動的主宅跟別館，豪宅內有走入式冰櫃、酒吧、游泳池，要說奢華當然也是令人大開眼界，不過劇情內容可能還在導入的部分，還要靜觀其變。不過整體懸疑的氣氛跟伏筆的鋪陳都還不錯，留下很多疑點，劇情跟角色的配合度很高，主要是金瑞亨的戲份稍微讓我驚訝了一下，在「找尋豪門女性自我價值」的核心理念是有切到題的，並且勾起觀眾好奇心，前兩集的節奏較為平緩，比較多在營造懸疑的氛圍，會續追但目前為止沒有很強烈喜歡。關於劇中少爺跟女傭的劇情，我個人是覺得很老套，比如說女傭打掃房間睡著在少爺的床上、半夜睡不著出門散步又遇到少爺......等都讓我想快轉，典型的少爺愛上女傭的戲碼反而減低我追劇的慾望。 推薦原因：1.金瑞亨跟李寶英的演技絕對值得一看2.推薦給想看豪門奢華生活的觀眾 更多影視推薦: YouTube 探險隊出動！防疫期間用眼睛吃美食 ( ꙭ ) 韓劇探險隊出動！待在家裡就好了呀～我們一起追劇吧！✿ 更多美食穿搭: IG : someuz 小紅書:UZ

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