【9月日雜】超狂專櫃級贈品！9本必買日雜，實用居家好物擁有好心情！

撰寫編輯＃shika 這幾年日雜附錄真的越來越厲害，除了基本的卡通聯名款之外，也開始和一些精品品牌合作推出限定的附錄贈品，高顏值還兼具高質感，看了真的是會被燒得心癢癢。另外因應疫情大家都待在家裡，這次日雜也推出不少居家實用好物，讓大家待在家也能擁有儀式感和好心情。 👉【8月日雜】買雜誌送佐藤健？8本必收日雜，大小包、生活小物都要收！ 1.mini ミニ ♦發售日：2020年7月31日 ♦封面：上白石萌音 ♦代購連結：點我 這次的封面是人氣超高的上白石萌音！附錄是和MILKFED聯名的彩妝盤，左邊四格可以當作唇彩或頰彩，上方還有透明的唇蜜可以搭配使用。右邊四格則是眼影，也有附上小刷具。一盤就可以搞定大部分的妝容，真的很方便呢！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 2.GLOW ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：板谷由夏 ♦代購連結：點我 附錄是snoopy的面紙套，前後分別有附上３個小口袋，可以拿來放一些剪刀、遙控器等生活用品，口袋上印還有不同的snoopy卡通人物和他們的名字，是不是很可愛啊？ 👉夏天就靠SNOOPY風扇！日本超夯史努比周邊，這顏值＆實用度就是欠買！ 增刊的附錄是迷你尺寸的snoopy保溫瓶，大小可以塞進褲子的口袋，小小的體積隨身攜帶起來非常方便，或是給家裡的小孩用也很剛好。 ♦代購連結：點我 👉史上最萌狗狗登場！日本SNOOPY夏季糖果色系周邊，文具用品&收納袋一次收！ 再來這次除了增刊號，還推出特別號，附錄是snoopy的環保餐盒，總共有大中小３個尺寸，最重要的是，收納袋的造型竟然是snoopy的狗屋，實在是太可愛了，帶去野餐一定超適合啊～ ♦代購連結：點我 👉史奴比x日本郵便局商品！公仔存錢筒＆限定郵票，通通都要收！ 3.SPRiNG ♦發售日：2020年7月20日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 這次的封面由本田翼擔任，附錄則推出了RAY BEAMS的格菱紋束口式背包，不要看它小小的，其實裡面非常能裝，外面還有一層口袋可以裝隨身用品，既實用又好看！ 👉根本從小美到大！日本女明星青澀畢業照v.s現在，天生麗質都無差別！ 增刊的附錄是米奇造型的手持電風扇，大大的耳朵看起來十分吸睛，特別的是它採用無扇葉的設計，另外還貼心附上底座，可以輕鬆立在桌子上。 ♦代購連結：點我 👉夏日消暑必備！超可愛迪士尼造型風扇，三眼怪＆小熊維尼隨你選！ 4.smart ♦發售日：2020年7月27日 ♦封面：今田美櫻 ♦代購連結：點我 封面是超可愛的今田美櫻！附錄推出的環保袋有超大的收納空間，內部5個口袋外部2個，這麼大的容量帶出門買東西超級方便，不怕你塞不下只怕你提不動啊～ 👉台灣也能買！日本超可愛「pu·pu·pu」手繪三明治包，實用可愛還不逛起來！ 5.with ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：宮田聰子 ♦代購連結：點我 附錄是日本品牌JILL STUART的精華粉底液試用包，兩個色號各有兩包，它們家的彩妝評價一直都很不錯，剛好可以趁這個機會來用用看，另外還附上一個收納袋，可以當作化妝包使用。 👉開架專櫃一網打盡！2020粉底液新品總盤點，就是要這種恰到好處的光澤！ 6.InRed ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：上戶彩 ♦代購連結：點我 封面是好久不見的上戶彩，附錄是和lisa larson合作推出的雙層收納箱，除了中間之外四周也都有收納空間，外面印著經典的貓貓插圖，一共有15隻排排站，真的超可愛！ 👉歡迎您的搭乘！精選7位日劇美女空姐，和她們一起翱翔天際！ 7.sweet ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：小嶋陽菜 ♦代購連結：點我 附錄推出Samantha Thavasa的理財簿，附贈四個收納夾，可以把每個月的薪水分類，再貼上第一週、第二週、存錢等貼紙做記號，就不用擔心會一次花太多錢了，輕輕鬆鬆幫你打照好財務管理！ 👉日本瘋傳「365天存錢法」！無痛存下6萬元，3種存錢法輕鬆成為小富婆！ 增刊推出的短夾也是非常實用，粉紅色的外皮看起來十分甜美，除了卡片夾層，最重要的就是還有獨立收納零錢的空間，這一點真的大加分！ ♦代購連結：點我 8.steady. ♦發售日：2020年8月6日 ♦封面：本田翼 ♦代購連結：點我 附錄是CLATHAS的晴雨兩用折疊傘，遮光率達95%以上可以當作陽傘使用，重量也很輕巧方便隨身攜帶，傘上印著CLATHAS的山茶花logo看起來十分可愛呢！ 👉撐起半透明天空，日本水族館推出「夢幻水母傘」，一起在雨天裡游泳吧！ 9.Oggi ♦發售日：2020年7月28日 ♦封面：泉里香 ♦代購連結：點我 附錄竟然是和Dior beauty合作推出的筆記本！粉紅色的封面上印著大大的Dior看起來超級有質感，內頁除了有100頁的空白頁之外，還有Dior beauty的介紹，這麼美的筆記本，應該會捨不得用吧！ 👉健身、爬山、熱瑜珈都沒在怕！迪奧超完美粉底讓夏天運動臉終於不用再被打回原形！ 9月的日雜附錄也是很豐富呢～趕快買起來幫荷包君減肥一下！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #9月日雜 #Dior #JILLSTUART #RAYBEAMS #snoopy #上戶彩 #上白石萌音 #今田美櫻 #宮田聰子 #小嶋陽菜 #彩妝盤 #折疊傘 #日雜 #日雜贈品 #日雜附錄 #本田翼 #束口包 #板谷由夏 #泉里香 #環保袋 #生活娛樂 #米奇 #贈品 #電風扇 

把整個夜空送給你！精選8款星座小物，這份送禮清單絕對要收藏！

撰文編輯 #MM老師 禮物是傳達心意最直接的方式！但要能夠展現出自己的用心，又要讓對方喜歡，那可就要下功夫去準備～毫無頭緒的尋找只會浪費時間，最簡單的就是從「星座」下手，星擁有專屬自己星座的物品，想必收到的人都會很開心。編輯收集了以下星座小物提供給要送禮的朋友，不管是生日、畢業，或是情人都很適合喔！ 星座音樂盒 利用紐松木製成再經過細膩雕刻，還提供加字的服務！中文、英文、數字都可以雕刻在音樂盒上，讓每一個音樂盒都具有獨特的意義，而且包裝精緻，讓你不用再花額外的錢買袋子！ （圖片來源：pinkoi） 星座手帳本 這個手帳本利用北美冷杉製作而成，每一本都有天然的紋路，經過人工打磨後呈現了原木最細緻的那一面，而且用的是抽拉式扣環，更方便使用，內頁也是國際通用的規格，不用擔心紙用完沒辦法更換～ （圖片來源：pinkoi） 星座擴香杯墊 有五種顏色可做選擇，也可以加購精油滴在擴香石上，不僅能當作杯墊，還可以放在衣櫥等當作擴香使用，想換味道還可浸泡於水中，重新滴香精即可。外型精美又可多項使用，可說是CP值頗高的一個禮物！ （圖片來源：pinkoi） 星夜之書 將美麗的星空收入至書本裡，這麼夢幻的想法在這裡可以找到！利用書及感應燈的結合，讓你在任何場所都能享受星空，還可以客製燙金的服務，這絕對是告白最好的禮物選擇！ （圖片來源：pinkoi） 星座防塵鍵盤膜 任何型號都有提供，輕薄、防水、耐磨、耐汙、還有防塵的功能，送禮自用都是好選擇！即將來臨的畢業季，剛出社會筆電是不可或缺的辦公用品，送這個也是作為禮物的不錯選項喔！ （圖片來源：pinkoi） 星座快乾巾 台灣手工製造，每一個星座都是經過精細刺繡而成，可以選擇一個或兩個星座在快乾巾上，攜帶方便，旅行可以用、在家也可以使用，把滿滿的心意帶在身上，是最棒的禮物～ （圖片來源：pinkoi） 星座小夜燈 可用USB、行動電源、電腦充電，9種燈光調節選擇，還能夠定時開關，甚至可加訂隱藏話語，中英文都可以，在燈打開時才會出現，可以成為禮物中的小驚喜，浪漫又有小巧思，送給情人這個準沒錯！ （圖片來源：pinkoi） 星座環保飲料提袋 環保意識抬頭，手搖飲熱愛者最不可少的飲料提袋～這款提袋使用皮革，設計堅固又牢靠，皮革會隨著時間與溫度顏色有所改變，享受皮革隨著時間的不同風貌。在皮革上也可以客製化，刻上英文名字就像是專屬的杯套一樣，提袋可調整長度，收納方便，還不快收入名單裡！ （圖片來源：pinkoi） 以上8款星座小物，讓你不再擔心要送什麼禮物才不會踩雷！不僅外觀精緻、CP值高，還能增加好感度，快把這些小物收藏起來，以後就知道要送什麼啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #12星座 #居家生活 #情人節禮物 #文具小物 #星座小物 #星座禮物 #生日禮物 #生活精選 #畢業禮物 #禮物挑選 #送禮推薦 #送禮攻略 

等不到年終獎金，年中就先犒賞自己！之前被燒到遲遲沒入手必趁這一波～ momo「77好運節」一秒解放你的爆棚購物慾！

身為一個熱愛網購的小資女，每到年中最讓人期待的不外乎就是購物節活動呀～ 但每天忙碌到錯過618購物節，沒搶到優惠活動實在有！夠！痛！心！內心滿到爆棚的購物慾根本撐不到年底，真的好想清空購物車犒賞自己呀～（吶喊） 但礙於荷包有限，難道真的沒有機會實現願望了嗎？（哭） 平常有事沒事就很愛滑momo購物網的波編，發現最近剛開跑的「77好運節」活動，從7/1至7/11每天都有一拖拉庫的好康優惠，仔細一看雙眼瞬間為之一亮，真的超級划算！不分享實在對不起自己的良心啊～ 立馬整理出購物清單給大家，想在年中成功守住荷包、入手夢幻逸品，一定要往下看！ 夏季出遊預備備～ 波編私藏愛用美妝保養TOP3推薦，帶它出門皮膚再也不烙賽！ 誰也跟波編一樣正準備出國旅遊呢？（舉手） 睽違三年沒有踏出境，一想到即將坐上飛機內心就興奮到不行啊～ 但每每出遊最擔心的就是皮膚突然不受控，身為愛漂亮的女孩，一看到皮膚不好心情肯定也跟著烙賽啊（哭） 為了不讓肌膚亂鬧情緒，而壞了難得出國的好心情，出發之前必須先把皮膚養好，才能開心出門玩耍呀！究竟出遊行李箱該帶哪些美妝保養品？來，波編這就大方公開私藏愛用美妝保養TOP3給大家，帶著它們出遊再也不怕皮膚牙起來搗亂啦～ 77好運節>>>點我參加 🛒品木宣言靈芝水加大限定版400ml 活動價$2200（市價$3511／68折） 說到愛用保養品就不得不提到，波編從學生時期就愛用到現在的品木宣言靈芝水呀！每到悶熱又濕黏的夏天，肌膚不受控的大爆油，就需要靈芝水控油調理並深層清潔毛孔，從肌膚底層開始深度保濕補水，達到完美的油水平衡，宛如肌膚一大救星呀！ 而身為精打細算的小資女，一看到7月即將漲價的資訊，波編馬上拿起計算機，仔細一算發現400ml不但價格沒漲，跟200ml相比每ml就差了整整新台幣兩塊錢！買大罐400ml真的超級划算無比啊～這個價錢只有7/7限定！！加上現在入手再送滋潤面膜15ml+泥娃娃面膜15ml +潔面慕絲15ml，等於買1送3之外，消費滿$1000再折$100（累積無上限），還能搭配全館滿額累贈！想在夏季開心出遊、肌膚不出油，就快跟著波編一起在momo優惠期間入手吧！ 🛒未來美逆時微電雙波機 活動價$7999（市價$8990） 每天上班狂盯著電腦，下班回到家就讓人好想按摩臉部放鬆啊～ 尤其自從過了25歲之後，每天起床照鏡子只見越來越多細紋跑出來見人，實在有夠崩潰！之前看到網路爆紅的「未來美逆時微電雙波機」就一直很想入手，但低頭看了一下早已空洞見底的荷包，只好立刻打消念頭，心裡想著總有一天一定要入手！沒想到這次終於在「momo 77好運節」讓波編等到啦～小小一台就擁有RF+EMS雙波能量和24K鍍金能量頭，能精準傳導電波能量，趁著momo品牌週下單，不僅能拿10%mo幣回饋，還再送A醇面膜！同時，還會附上緊緻導入凝膠！看到這超殺優惠差點沒感動到痛哭流涕啊～ 波編自從入手之後每天最期待的就是用未來美逆時微電雙波機，享受夜晚的me time好時光！還沒存到醫美基金也沒關係，跟著波編先買這台就對啦～ 🛒曼秀雷敦Acnes痘痘貼/極緻薄綜合型/4盒組 活動價$549（市價$680） 哪尼～ 早上起床一看瞬間瞳孔地震，臉上竟然冒出巨大痘痘！不～～ 雖然手癢很想擠掉但又不敢亂擠，就怕一個不小心留下痘疤啊QQ 尤其長在人中附近的大悶痘，輕輕抿嘴就痛到爆！每到對抗這種萬惡之源，波編就會拿出化妝包必備的痘痘專家「曼秀雷敦Acnes痘痘貼」，新升級的痘痘貼不只更隱形、貼合皮膚，外層覆蓋的薄膜能保護痘痘不受二次細菌感染！彷彿開大絕般快速吸收分泌物，徹底剷除邪惡痘痘，立馬恢復無瑕肌膚！而且這組共有54片、2種不同尺寸的獨家組合只在momo販售，身為痘痘貼的重度愛好者，怎麼能不把握機會囤貨囤起來呢～ 於momo77好運節下單除了滿$777送7% mo幣之外，購買指定組合再送品牌禮、麥當勞券，不愁月底沒吃飯錢了好感動啊！（哭） 終於入手人生第一咖精品包！經典爆款壓紋「輕奢小包」，美到同事狂問哪裡買～ 早上起床睜眼就是開始一整天的社畜日常，每天努力上班苦苦等著的就是發薪日，幻想著入手心目中的夢想精品包，但想到好不容易辛苦存到的一筆存款，心裡還是覺得不捨、遲遲下不了手QQ 等不及領年終獎金，年中就好想入手觀望已久的夢幻逸品犒賞自己啊！ 77好運節>>>點我參加 🛒GUCCI古馳兩用包、相機包 活動價$28777（市價$28888） 登愣～ 好運福星「momo77好運節」這不就來了嗎～ 一看到夢想包款在momo下殺全館83折以上，波編簡直雙眼為之一亮！尤其是GUCCI經典不敗款系列的爆款壓紋設計，加上大容量空間超好裝～ 像是每天出門都要帶一堆哩哩扣扣小物的波編，能同時斜背和手提有夠方便！背去上班還不小心美翻整個辦公室，狂被同事問到底去哪裡買到這麼划！想無痛入手高貴不貴的GUCCI入門款精品包，務必把握機會快上momo挑選，把夢想包帶回家吧～ 搬家好累、賺錢好難～ 波編親授獨家秘技，居家佈置不求人也能擁有高質感！ 總是到了房租合約到期，才知道一個人搬家實在有夠累QQ 好不容易搬出來一個人住，本來還想好好佈置居家空間，結果搬家一個不小心噴了一堆小藍鈔票，在預算有限的情況下，到底該如何佈置才能擁有高質感空間呢～（吶喊） 別擔心！身為省錢達人波編這就來親授獨門秘技，讓你不求人也能佈置出絕美居家空間！ 77好運節>>>點我參加 🛒hoi!好好生活 簡約鐵藝沙發 活動價$6499（市價$9980） 原本還以為走到山窮水盡的波編，沒想到打開momo竟然發現柳暗花明又一村！想提升居家生活質感其實不需砸大錢，像是波編近期剛入手的這張簡約鐵藝沙發，在momo77好運節就有超殺優惠！逛了這麼多間居家用品店，終於找到心目中的夢想沙發！親膚又耐磨的絨布材質，加上高彈海綿和鐵藝扶手的質感，坐起來超舒適又穩固！搭配時下最流行的燕麥色，不說還誤以為置身在Pinterest的美照裡面呢～ 被波編燒到想入手的話，強力推薦趁著7/7-7/16「hoi x 科沃斯聯合品牌週」下單，除了滿額能抽涼感被、登記再送mo幣之外，還加碼再抽科沃斯掃地機！身為打掃懶人的波編，彷彿看見了一道希望的光芒啊～ 🛒飛利浦 智能護齦音波牙刷（星光藍） 活動價$4290 有了質感家具之後，怎麼能少了家電呢？每天都要來一杯咖啡續命的波編，最近正好大大入了電動牙刷的坑～ 嘗試過很多不同品牌，後來還是最愛用飛利浦的智能護齦音波牙刷，原因就在它有31,000次音波震動，還有「清潔、潔白、保健」3種潔牙模式可以隨心切換，每天早晚刷完立馬還你潔白美齒！還以為又要讓魔法小卡減壽的波編，看到momo活動竟然買1送1！輕揉雙眼你沒看錯～ 現在入手並登錄就送電動牙刷HX6809及300 mo幣！一直想嘗試電動牙刷的女孩，還不快把握機會手刀下單，一起刷出鑽石般的亮白美齒～ 看完波編的購物清單之後，你最想入手哪些呢？先別急著清空購物車結帳！因為momo「77好運節」每天都有超～～多不同優惠，波編立刻雙手奉上、替大家整理出來！ 7/1-7/11：整點搶mo幣最高$777、天天下單抽禾聯冷氣 7/5-7/6、7/9-7/11：全站加碼 滿6,000最高送300 7/4-7/6：滿額送涮乃葉 好運再+1 7/1-7/6、7/8-7/11限定：狂撒頂呱呱好運喵喵餐折價券 7/2-7/6、7/9-7/11限定：全站加碼 滿6,000最高送300 7/7限定：滿額送【頂呱呱】呱呱包、滿額拉強運拉霸機最高送17% 7/8-7/9限定：滿額送佳麗寶 7/10-7/11限定：滿額送鎮瀾宮開運燈 你們看！是不是真的一拖拉庫超多活動！！7/1-7/11每天都有不同折扣優惠，等不到年終獎金又不想錯過年中超難得的活動，就快跟著波編一起設好鬧鐘，準備清空購物車、準時搶購去吧～（眼冒愛心） 77好運節>>>點我參加

CHARLES & KEITH 2020 秋季系列:以超現實視角探索時尚藝術美學

CHARLES & KEITH 2020 秋季系列秉持著品牌大膽前衛的設計理念,探索日常中獨具特色的靈感來源,在全球歷經波折動盪的這一年,CHARLES & KEITH重新審視生活樣貌,於本季首度使用數位插畫發表2020秋冬系列廣告,除了探索藝術與時尚間的微妙聯結之外,也帶領大家讚頌工藝之美與優雅的實用主義,將服裝穿搭、居家佈置融合而成風格獨具的生活藝術,充分體現品牌忠於追求極簡與現代感的時尚美學。 在逐漸回歸簡約設計與舒適居家生活的年代,CHARLES & KEITH以超現實主義的視覺效果創作出引人入勝的圖像,精心構思一系列各自擁有獨特氛圍的室內環境。這些畫中描繪的室內場景也恰好反映出現今生活的新常態——享受並挖掘居家之美,比過去任何時刻都顯得更加重要。透過豐富吸睛的細節組合、運用光線強調整體立體感,並賦予每一個乾淨、精確的空間專屬迷人的故事性。 除了專注於時尚的美學本質,CHARLES & KEITH 秋冬單品亦加入了舒適百搭等實用性概念,並依不同主題組成一系列精緻的藝術品,讓無論是崇尚潮流或是愛好經典的女性,都能尋覓符合需求的風格配件。CHARLES & KEITH 2020 秋季的四大主題商品如下: 1. 青春巡遊 (Soft Parade) 靈感來自知名學府制服的時髦單品,以嶄新的方式演繹經典學院風,在高跟樂福鞋面加上皮質流蘇裝飾、替靴款及娃娃鞋鑲上珍珠及圓點,展現前衛時髦的態度,搭配幾何及異材質拼接包款,讓整體穿搭增添醒目的新穎點綴,呈現精緻復古的時尚風格。 2. 摩登休閒 (The New Cosy) 在工作與休閒的界線逐漸模糊之際,利用柔軟的結構及布面材質,打造舒適柔和的輪廓;或 以現代視角擁抱自然元素,將木材、大理石、人字紋等圖樣融入各式鞋款,讓時髦女孩在工 作、休閒與玩樂之間輕鬆遊走,展現低調細緻的迷人質感。 3. 時髦律動 (Kinetic) 色彩鮮明的撞色運動鞋、以透視果凍材質打造出帶有低調光澤感的休閒鞋、時裝伸展台上當 紅的溝紋厚底靴款……充滿動能與趣味的時髦鞋款,搭配造型獨特的粗鍊條果凍包、水桶包 等,展現活潑樂觀的快節奏生活方式。 4. 璀璨都會 (Splendor) 將令人著迷的城市空間元素和光線轉化成設計細節:雕塑感幾何鞋跟、透明飾帶、寶石點綴 與鮮豔的色彩,真皮的經典單品加入小巧思後,為暗色系的秋冬裝扮提升明亮度,展現俐落 優雅的都會女性風格。 CHARLES & KEITH 2020 秋季系列即日起於台灣專賣店及官方網站開始販售 請上台灣官網了解更多:www.charleskeith.com/tw。 【CHARLES & KEITH 台灣專賣店】 台北微風廣場 GF 02-2721-7377 板橋大遠百 2F 02-2964-2822 台北 101 購物中心 B1 02-8101-7606 台北南西店 02-2581-9779 台中大遠百 2F 04-2254-7229 【關於 CHARLES & KEITH】 由企業家 Charles 和 Keith Wong 於 1996 年創立的 CHARLES & KEITH,為風格鮮明獨特的時尚品 牌,秉持著四大價值——實驗、理想、策畫、嶄新,承諾提供新穎前衛的設計及卓越的服務 給全球時尚女性。時髦、簡約的設計單品兼具創新及實用性,包含女鞋、女包、腰帶、墨鏡、 鑰匙圈、飾品等。店鋪分布於世界各地的主要商業及購物地區,並積極參與商業合作以保持 發展之永續性。 #2020秋冬 #2020秋冬新款 #charles＆keith #CHARLESKEITH_TW #charleskeith秋冬 #包款 #小ck #秋冬新款 #秋冬趨勢 #鞋款 

「演好一個情緒穩定的大人」2021心靈成長書單推薦，精選10本治癒身心好書！

在這交通發達的時代，想出國就出國，看盡國外風景並不是難事，出國旅遊不僅能讓自己視野更加廣闊，也能讓自己身心放鬆，達到療癒心靈的效果，但是，近期因為疫情的關係，就算想出國的慾望再高，都是一件遙不可及的事情⋯⋯防疫期間你也可以藉由閱讀書本讓自己的心靈達到成長，話不多說，快來看看編輯推薦各類型的心靈成長書單吧～ 👉「這世界很煩，但你要很可愛」2020年末精選書單Top10盤點，這本心靈雞湯奪冠軍！ 2021書單推薦①《這世界很煩，但你要很可愛》 有「覺醒」大作之稱的《這世界很煩，但你要很可愛》，是27名知名作者們共同合作的「毒雞湯之書」，不管是職場、愛情、親情甚至是友情面，總是會經歷許多難題，沒有人可以永遠陪著自己，替自己解決問題，唯有讓自己更加強大才能戰勝一切，在此書中你將會得到全新的啟發！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦②《你不是失敗，你是值得更好的》 單身後，人們都想要為了讓錯過的人後悔，並遇到新的對象，讓自己成為更好的人，作者角子卻說「你不必變得更好，才值得被愛」，透過親身目睹的方式，深入人們失戀後的樣子，發現了五大重點，其中就是在感情裡，每一次我們自以為的「失敗」，其實都是一次我們對愛「成功」的學習！ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 我們都該上一堂戀愛課！5本提升戀愛力書單推薦，讓你的愛情學分All Pass 2021書單推薦③《你真的不必討好所有人》 榮獲日本暢銷排行第1名，作者枡野俊明道出「臉皮越厚，決定了你人生的寬度！」，因為太在意其他人的眼光，所以我們很容易被別人的一句話或是一個動作影響，學習「厚臉皮」讓自己的心變得更加強大，不容易再被擊倒與動搖，首先你要先聽聽自己「內心的聲音⋯⋯。 （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦④《你不必活成別人喜歡的模樣》 人生中會遇到太多不同的課題，許多難關在等著我們，偶爾卡關，因為太在意他人，偶爾迷失了自我，但人生不過如此，他的盡頭並非久遠，有可能說結束就結束，何不讓自己活出自我呢？用全新的角度去看待事物，你會發現其中才是自己想要的樣子～ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑤《謝謝生命中的討厭鬼》 學習從負面情緒中找出背後的原因，以此瞭解，透過不斷的轉念練習，讓情緒反應將為最低，找回平靜舒坦的心情，你是否也時常因為「豬隊友」的存在讓你感到憤怒與不滿？他們的每一個舉動都讓你感到厭惡，心情也會像火山爆發一樣，一觸即發，雖然看似一場災難，但其中你會發現他們帶來的這些改變～ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 2021書單推薦⑥《喜歡自己的勇氣》 比起擁有被討厭的勇氣，作者岸見一郎覺得人們更應該學習「擁有喜歡自己的勇氣」，從失敗中學習，了解自我價值，並將它轉換成優點，為自己增加更多勇氣，「優點」不是別人期望的，是你本身就擁有的！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑦《誰都是帶著心碎前行》 詩人克麗歐‧韋德的首本創作詩集，人們經歷過多少次的困難與受傷，傷痕累累的心中就不會自己好，帶著這些碎片繼續生活，直到遇到一個也帶著碎片的人，兩人才能拼出全新的心⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑧《我也不想一直當好人》 總是在一個失敗的關係中檢討自己，覺得錯都在於自己，而來自韓國的心理諮商師表示「沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！」了解自己不再過度付出，讓自己成為一個溫柔但堅決的人吧！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑨《每天演好一個情緒穩定的大人》 作者以27篇故事帶領讀者看到生活的真實面，並教導人們在不同的場合中都能以微笑面對群眾，小時候很希望趕快長大，長大後卻常感受到不好的情緒，而「笑」卻成為了在現實生活中的武器⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 少女書單推薦！從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 2021書單推薦➉《幸好不漂亮》 顏值並不應該是評斷一個人的標準，每個人都有自己的特色，不需要被別人評論，也不用去打量他人，「外貌」是一個人生下來就決定的事，好或不好看都沒有一定的標準在，以42篇短文，獻給每一個因為外貌而焦慮的你，希望看完這本書的你能夠抬頭挺胸漂亮的活出自我！ （圖片來源：金石堂網路書店） 以上就是編輯推薦的10本心靈成長書單，作者們將想表達的東西都寫進書裡，光看書名就讓人對內容感到很有興趣，你也是個喜歡看書的人嗎？還是你從來不會主動看書呢？不如從現在開始，和編輯一起進入書香世界吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #你不必活成別人喜歡的模樣 #你不是失敗你是值得更好的 #你真的不必討好所有人 #喜歡自己的勇氣 #居家生活 #幸好不漂亮 #心靈成長書單 #我也不想一直當好人 #推薦書單 #書單推薦 #每天演好一個情緒穩定的大人 #生活精選 #誰都是帶著心碎前行 #謝謝生命中的討厭鬼 #這世界很煩但你要很可愛 

愛自己的一百種方式（一）

有人說「歲月是把殺豬刀」，在女人身上留下數不清的痕跡。曾經胖過，又瘦了下來，肥胖的紋路在皮膚上留下痕跡；曾經愛過，卻又分開，於是我們武裝自己不需要愛。 在這樣的反反復復中，我們逐漸習慣被各種傷痕刻劃過的自己。 你還愛自己嗎?還是在等待別人來愛你?你還記得怎麼愛自己嗎? 進入婚姻後，懶媽才發現，無法長久的婚姻與兩性關係，都是關係失衡的狀態。不是太愛對方，顯得自己卑微；或是不夠愛對方，兩人作伴依舊覺得空虛寂寞冷。 後者無解，只能想辦法培養感情。前者微妙，在兩人世界中低聲下氣。 在愛情世界中，比較愛的人，總是付出較多的心力，也總是容易覺得挫折難過。也許，你該做的，是除了愛對方之外，更愛自己一些。讓你在自己的世界，也在對方的世界閃耀。 愛自己的一百種方式，從回歸自身開始。 1) 扔掉那些你不愛也不適合你的衣服，穿著自己愛穿也覺得舒適的衣服。2) 好好找時間去剪個適合自己的髮型，不要再依他人的品味決定自己的外型。3) 整理自己的房間，你的生活你作主，那些過去的陳年往事不該再積壓在你的肩頭。4) 學一個新的技能，去上個喜歡的課，不管是跳舞、瑜珈都可以。5) 開一個帳號每天紀錄自己的微小變化，丟了什麼東西，居家空間有什麼改變。6) 來場一個人的旅行，不用對誰負責，按自己的喜好安排行程，只要照顧好自己就好。7) 整理你的書桌、書櫃，跟那些泛黃又沉重的知識說再見。8) 整理你的抽屜，那些不常用不愛用不符合你風格氣質的文具、筆記本們，就讓它們一路好走。9) 花一天時間，把衣櫃裡的衣服全都拿出來，一件件試穿、一套套試搭，找出最適合自己的穿搭方式與衣服，人要衣裝，從穿衣風格展現出你自己的風格，you are what you wear。10) 學會拒絕別人，我們可以是個好人，但不用當個只能接受他人意見與物品的濫好人。 文青懶媽的簡單生活提案

絕對要知道！超有效瘦小腹運動，跟著飲食、運動菜單做擊退小腹婆！

明明體重不重身材不胖四肢看起來也瘦瘦的，但是卻不知道為什麼肚子有小腹嗎？小腹是許多人公認最難減肥消除的部位，而且還超級容易顯胖，就算是身材好的人也可能會有小腹，所以今天就要來和大家好好講解造成小腹的四大原因，以及瘦小腹的飲食和運動，讓你擺脫小腹婆的稱號！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1375578 瘦小腹運動 除了飲食要控制之外，更要搭配運動雙管齊下才更容易瘦，而且瘦下來的體態和線條會更好！大家可以參考妝同學發布的瘦小腹文章，針對自身狀況和時間選擇自己適合的運動方式！ 瘦小腹運動第1招、居家站立瘦腰術：十分鐘瘦小腹＋側腰 瘦小腹運動第2招、逆向仰臥起坐：日本女生瘦小腹秘訣，兩週就有明顯變化！ 瘦小腹運動第3招、睡前瘦小腹運動：剷平小腹連便秘都解決！ 瘦小腹運動第4招、簡易懶人運動：五動作雕塑腹部＋緊實大腿 瘦小腹運動第5招、無腦居家拉伸術：兩週速成女友腹 https://www.instagram.com/p/CorJzavvplZ/ 造成小腹原因 小腹原因一、身體 隨著年紀增長，新陳代謝變差也會導致排便不順，不僅如此如果平常都沒有養成運動的習慣，會導致支撐核心沒力無法支撐讓小腹肌肉鬆弛，久了脂肪就容易囤積在腹部，看起來下垂又凸出！ 小腹原因二、姿勢 姿勢不良也會導致小腹，像是長時間久坐、翹腳等不良姿勢，不僅會讓小腹凸出還會開始有骨盆前傾、歪斜、駝背等問題，不只小腹看起來大，還有種虎背熊腰的錯覺，身材整個大走樣～ 小腹原因三、飲食 現在的人常常外食，加工食品、精緻澱粉、甜食幾乎每餐都會吃下肚，也很容易攝取過量的油和鹽，長期以來絕對是造成小腹主因之一！ 小腹原因四、壓力 壓力也是造成小腹的原因呦，有時候壓力大我們常常會選擇吃一頓大餐或吃甜食紓解煩人的情緒，雖然可以讓壓力釋放，但久了肚子一定會堆積脂肪，如果沒有搭配運動那小腹就準備出來見人。 瘦小腹飲食 減醣飲食 減少精緻澱粉的攝取，像是麵包、白飯、麵條、餅乾等絕對是讓你造成小腹的兇手，可以改吃地瓜、玉米、糙米的原型澱粉，對身體比較沒有負擔！ 多喝水 不管是減肥還是護膚，最常聽到的就是多喝水！可以提高代謝力防止便秘，餐前喝水還能增加飽足感～ 少吃甜食與炸物 雖然甜食炸物真的很迷人，但實在太容易變胖了！盡量少吃甚至不吃，可以選擇堅果或海苔替代！ 多吃蔬菜水果 每天的營養素你都有攝取嗎？蔬菜水果提供膳食纖維與植化素，能夠增加飽足感、幫助腸道蠕動，水果建議選擇低GI，例如蘋果、芭樂、奇異果、小番茄等。 日常生活中真的很容易讓脂肪堆積在腹部，導致肚子有游泳圈，大家要多多注意小心不要讓小腹找上你！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小腹原因 #瘦小腹 #瘦小腹運動 #瘦小腹飲食 

玩具總動員25週年一番賞！胡迪限定色公仔＆三眼怪玻璃製品，年末大獎等你抽！

今年是《玩具總動員》的25週年，台灣暑假的時候為了慶祝玩具總動員25週年紀念，準備了很多活動，北中南有三間玩具總動員快閃店，販賣很多玩具總動員的商品，還有多好拍的背景。日本也少不了限定抽獎，這次的玩具總動員一番賞有超多實用的商品，不管抽到哪一個都很開心啊！快來看看這次的獎品吧～ 👉玩具總動員周邊再出擊！火腿豬、三眼怪居家雜貨，你家就是安弟房間！ 一番くじ <トイ・ストーリー>～25th Anniversary~ 玩具總動員一番賞 A賞：胡迪公仔 A賞是胡迪的公仔，肢體表情上、服裝都做得很細緻到位，高度大約30cm，還有附上底座，底座上還有精心的雕刻，玩具總動員的分司絕對要抽到他的啦！ 👉玩具總動員25週年！三眼怪夾娃娃機＆存錢桶，超Q周邊絕對要收！ B賞：巴斯光年公仔 有胡迪當然不能忘記他的好朋友巴斯光年啦！設計跟胡迪公仔差不多，顏色上與在電視看到一模一樣，好像是從電視上飛出來，底座的前面還可以放一張小卡片或小紙條呢！ 👉迪士尼新品「充電線固定球」，讓玩具總動員幫你整理手機線！ C賞：玩具總動員小碟子 這一個是小碟子，一共有九款不同的圖案，每一個設計都不一樣，除了有基本的圓形之外，還有出星星、三眼怪的造型，圖案也都是玩具總動員裡會出現的角色，色彩繽紛鮮豔，裝小菜或醬油都很可愛啊！ 👉玩具總動員&怪獸電力公司「美妝生活用品」來襲，超萌周邊絕對要收！ D賞：玩具總動員玻璃杯 除了有小碟子之外，還有出玻璃杯，一共有八款，玻璃杯上的圖案很可愛，有點像是手繪一筆一畫畫出來的插圖，這一款真的好讓人心動，杯子再多都不夠用啦～ 👉入住安弟房間！東京迪士尼《玩具總動員》主題飯店，2021年即將開幕！ E賞：玩具總動員手帕、毛巾 最後一個商品是手帕與毛巾，有電影版的圖案，也有可愛Q版的圖案，有一般的手帕，還有大條的毛巾喔！ 👉《玩具總動員》主題店新週邊！文青帆布袋、帥氣棒球帽配搭萌到犯規～ 特別獎：胡迪古銅色公仔 這一款跟A賞相同，差在顏色不一樣，這一個的顏色是古銅色，跟A賞比起來有古董的感覺，拿到這一款絕對是幸運寶寶呀～ （以上圖片來源：bpnavi.jp） 在日本的朋友絕對要去試試手氣一下，每個商品都很好，在今年年底送自己一個小禮物吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #一番くじ 〈トイ・ストーリー〉～25th Anniversary~ #一番賞 #三眼怪 #周邊商品 #巴斯光年 #抽獎 #日本 #玩具總動員 #玩具總動員25週年紀念 #玩具總動員公仔 #玩具總動員周邊 #玩具總動員小碟子 #玩具總動員抽獎 #玩具總動員毛巾 #生活娛樂 #胡迪公仔 

跳脫向外關注，拉回對自己的珍視 (中)

Tips 3. 追劇、看書、看電影，隨心所欲 依照自己的喜好，取閱作品，踐履選擇自由，滿足好奇心，欣賞著作的美感與敘事模式，自然的鍛鍊共情能力，重拾想像力。 Tips 4. 運動、SPA 兩相宜 腦內啡的益處眾所周知，運動是兌現幸福感的具體步驟。而放鬆式的SPA 令五感舒暢，也是寵愛自己的好提案。 Tips 5. 整理居家環境 家，是安頓身心的處所。打掃是一種執行取捨的過程，清潔居家空間，建立了解己需、懂得斷捨離的好習慣。 Tips 6. 情誼相見歡 相逢隨緣，相聚卻可以安排。相遇的人經光陰淘洗，彷若遷客。盤點至今仍相守的友伴，定期會面延續愛的交流，共創新的喜悅。 Tips 7. 讚美自己 成為他人的好友，也做自己的最佳夥伴。無論生活的光景，別忘記或吝於給自己掌聲鼓勵。 Tips 8. 書寫感恩筆記 把每天收到的善意，寫成詞句，翻開扉頁，內容就是愛的確據。 #未完待續 #自我成長 #心靈療癒

質感生活真的沒有你想得這麼難！4件不起眼卻超控場的平價小物，選對了，生活品質直接180度大轉彎！

每次看到instagram上部落客們的房間佈置，不論是精緻簡潔的風格還是夢幻浪漫風格，都讓人非常神往，畢竟哪個女孩子不希望自己的房間看起來乾淨又好拍（？）不過房間佈置看似是個大工程，但內行人就懂其實這一切的一切都跟“小物”有關！只要選對了小物件，就算只是4坪的小套房，都能瞬間升等變身五星飯店（浮誇）（笑） 牆面裝飾類 ＃壁紙 很多人對於牆壁上的裝飾一定會想買幅畫打發搞定即可，不過與其花大錢買畫，不如選擇價錢較為低廉的『壁紙』，只要換一張紙就能打造與眾不同的房間風格，整個很適合懶鬼們ＸＤ 不過，壁紙也是個很兩極的裝飾道具，必須選擇適合的顏色及造型，搭配整個房間的色調跟傢俱，否則很容易一不小心出錯，直接變身愛情旅館，直接跟質感生活say goodbye！ 小提示：多參考他人的配法＋適當的留白，失手率可以直接先減一半囉！ 相關教學文：換張紙就換了個世界，想改變居家風格，就從挑張你愛的壁紙開始吧！ ＃燈飾 燈飾絕對會影響一個房間的整體美感，不要以爲它在天花板上就隨意輕忽！如果不知道該怎麼選擇適合的燈飾，編輯很建議你乾脆自己做，只要用幾張紙＋小燈泡就能輕鬆完成可愛又溫馨的燈飾，cp值超高！如果你真真真真真真的很懶，那不妨選擇最傳統款式的燈泡，而且就算之後換下來，還有4個隱藏版用途！ 相關教學文：讓之後的聖誕節更有感的小招數！不用花大錢，也能置身於長髮奇緣裡的星空了吧不只是當燈泡，燈泡還有這 4 種隱藏技能，真的沒有想到他能夠幫我的小房間質感加分這麼多呀！ 生活用品類 ＃抱枕 總覺得房間好像缺了什麼，空空的感覺嗎？這時候，買！顆！抱！枕！就對了！軟綿綿的抱枕不只可以幫你緩解一整天工作下來的疲憊，還可以幫你瞬間改變家裡氣氛！ 小提示：選擇顏色時不仿可以選擇大膽一些的顏色，而且儘量選擇單色、沒有過多裝飾的抱枕！ 相關教學文：instagram 上超人氣的生活雜貨小物！這些東西買回家，家裡馬上變成另一個等級！ ＃腳踏墊 腳踏墊幾乎是人人家裡必備的小物，但很少人對它上心，不過魔鬼就是藏在這些小細節裡，切記，不要因為它是踩在腳下的東西，就隨便亂買！ 相關教學文：instagram 上超人氣的生活雜貨小物！這些東西買回家，家裡馬上變成另一個等級！ 相信仔細挑選以上4件生活小物後，就算是在外出租屋的小資女孩們也能輕鬆享受高貴不貴的質感生活（wink wink） #popdaily #生活 

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