黑色純粹魅力回歸！ Dyson 美髮系列全新「岩黑金色」演繹低調時尚

經典的黑色成為今年引領「低調奢華」時尚熱潮的主要元素，Dyson 為旗下頭髮護理科技產品 Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 與 Dyson Airwrap™ 多功能造型器長型髮捲版HS05 推出全新「岩黑金色」，以自帶金屬光澤的玄武岩作為設計靈感，藉由岩黑色獨特的神秘、深邃氛圍，凸顯永恆不墜的迷人魅力，再綴以質感金色彰顯高貴氣場，完美演繹時尚經典。集結設計美學及創新美髮科技的Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 、 Dyson Airwrap™ 多功能造型器長型髮捲版 HS05 「岩黑金色」即（29）日起正式在台上市，消費者可至 Dyson 官網或官方授權通路購買，建議售價分別為新台幣14,600元及17,600元。 Dyson Supersonic™ 吹風機搭配多款吹嘴 營造毫不費力的時髦質感 Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 為日常頭髮造型注入創新美髮科技，搭載第九代數位馬達，運用強勁氣流達到快速乾髮，同時透過智慧溫控技術減少高溫對頭髮的損害，細緻呵護頭皮及髮絲。Dyson Supersonic™ 吹風機 HD15 全新「岩黑金色」，配備「順髮吹嘴」、「造型集風吹嘴」、「柔和乾髮吹嘴」及「二合一抗毛躁順髮吹嘴」共四款磁性配件及同色系精緻禮盒。其中全新「二合一抗毛躁順髮吹嘴」兼備順髮與抗毛躁兩種功能，輕鬆吹整日常造型、創造髮根蓬鬆度，結合「康達效應」撫平毛躁，使秀髮散發健康光澤。 ▲Dyson Supersonic™吹風機 HD15 「岩黑金色」。 一機在手時尚完成度UP！ Dyson Airwrap™ 多功能造型器輕鬆打造多元髮型 旗艦美髮產品滿足所有髮型需求！Dyson Airwrap™ 多功能造型器長型髮捲版 HS05 「岩黑金色」同樣配備第九代數位馬達、智慧溫控技術，以風力取代高溫為頭髮造型，避免秀髮遭受熱傷害。深入應用「康達效應」，一機實現乾髮、順髮、捲髮同時隱藏毛躁，配有「康達抗毛躁吹髮器」、「升級版造型髮捲」、「升級版順髮梳」、「圓頭豐髮梳」等多達六款配件及質感收納盒。不僅輕鬆完成光澤直髮、蓬鬆內彎等日常髮型，根據不同心情或場合情境，能夠形塑鬆軟捲、雲朵捲、波浪捲等多款髮型，讓消費者在家也可擁有專業沙龍等級的造型。 ▲Dyson Airwrap™多功能造型器長型髮捲版 HS05 「岩黑金色」。 Dyson 美髮科技系列「岩黑金色」產品規格表 關於Dyson Dyson是一家全球性科技公司，在英國、馬來西亞、新加坡和菲律賓設有工程、研發、生產及測試基地。1993年於英國一所車庫房創立，Dyson多年以來持續追求成長。如今，Dyson擁有兩座佔地800英畝的科技園區，分別位於英國馬姆斯伯里及赫拉文頓，全球企業總部則設置於新加坡。Dyson至今仍為家族企業，全球員工數超過14,000名，其中包括6,000名工程師及科學家，旗下產品現於全球83個巿場銷售。 Dyson斥資27.5億英鎊構想革命性產品和技術，由工程師、科學家、軟體開發者所組成的跨國團隊，聚焦固態電池、高速電動馬達、感測與視覺系統、機器人及機器學習科技、人工智慧相關研究。從1993年開發出第一台零耗材氣旋吸塵器（DC01）起，Dyson不斷鑽研各項解決問題的技術，並應用於頭髮護理、空氣淨化、機器人、照明及烘手設備。 Dyson工程技術學院作為工程教育的全新模式，結合了傳統大學的學術嚴謹性以及在全球性科技公司內部實際從事產品和技術研究的實務經驗。該學院的學生從第一天起即獲薪資給付，且不需支付任何學費。 詹姆斯‧Dyson基金會（James Dyson Foundation）成立於2002年，該機構於全球所展開的公益工作包括：培育具有抱負的工程師、支持工程領域的教育工作及投資醫學研究。James Dyson設計大獎為基金會的年度國際設計競賽，開放給予設計與工程專業背景的學生參與。自2005年啟動以來，該競賽已支持了將近250項發明，並提供有助其商業化的資金。

6/27（一）正式開賣，慢一步就搶不到！ 超人氣TV動畫《SPY×FAMILY》首度躍上UT 佛傑一家強勢登場，超可愛安

UNIQLO挑選東西方經典卡通動漫之作，推出今夏必入手的四大UT系列，就用心愛的角色人物療癒炎夏日常！UNIQLO與現象級爆紅動漫《SPYxFAMILY間諜家家酒》首次推出聯名UT，將於6/27（一）正式開賣！此次合作亦是《SPYxFAMILY間諜家家酒》首次推出服裝聯名，並以關鍵角色的黑暗面與光明面為設計靈感，只要590元就可以把喜愛角色穿上身！皮克斯動畫工作室創造出許多經典之作，如「玩具總動員」、「怪獸電力公司」、「天外奇蹟」等，本系列運用塗鴉、手繪草圖和概念藝術方式來設計呈現經典片段；居於美國洛杉磯的藝術家Steven Harrington，從獨特角度描繪米奇與他的好朋友，將經典更賦予童趣；深受全球動漫迷喜愛的《美少女戰士》系列，自1991年連載後開始席捲全球，於今年邁入30週年之際，首次合作推出動畫聯名，以原創設計款UT歡慶紀念！ 安妮亞喜歡這個！現象級動漫《SPYxFAMILY間諜家家酒》首次服裝聯名 經典表情藏UT口袋 本次UT聯名系列以《SPYxFAMILY 間諜家家酒》的獨特標誌和印花為特色，包括主角群：間諜洛伊德‧佛傑（代號黃昏），以及他為了執行任務組成偽裝家庭的兩名成員—包含有讀心能力的女兒安妮亞與真實身分為職業殺手的妻子約兒‧佛傑（綽號睡美人）。在該系列UT中，注目度最高的就是由最受歡迎角色安妮亞演繹的單品：伊甸學園所授予代表傑出成就的「Stella星星」圖案口袋裡，設計師發揮巧思把安妮亞的經典表情置入其中，絕對是粉絲必收藏的經典之作。 SPYxFAMILY UT聯名系列販售資訊 上市日期：2022/6/27（一） 商品系列：全系列共4款，售價NT$590 販售通路：UNIQLO實體店舖及網路商店 商品尺寸：男裝UT XS-4XL（XS、2XL、3XL、4XL為特殊尺寸僅網路商店販售）中性版型，男女合穿 販售頁面：https://www.uniqlo.com/tw/collection/spy-family/ 【22SS SPYxFAMILY UT限購規則】： 1. 6/27（一）於網路商店購買22SS SPYxFAMILY聯名UT，每人於單筆消費中，該系列商品每款限購2件。 2. 6/27（一）於實體店舖購買22SS SPYxFAMILY聯名UT，每人於單筆消費中，該系列商品每款限購2件。 精選皮克斯經典之作 穿上PIXAR COLLECTION UT 打造今夏最可愛童趣的親子造型 皮克斯動畫工作室擁有許多膾炙人口的作品，本次PIXAR COLLECTION UT精選「玩具總動員」、「怪獸電力公司」、「天外奇蹟」與「閃電麥坤」等經典片段，運用手繪草圖和概念藝術的方式呈現，喚起粉絲的童年美好回憶。除了男女合穿的成人UT，童裝UT更將最新電影《巴斯光年》圖像融入設計，在進電影院觀賞《巴斯光年》的同時，不妨穿上PIXAR COLLECTION UT系列，打造今夏最童趣的全家造型，一起重溫皮克斯動畫帶給我們的感動。PIXAR COLLECTION UT已於全台UNIQLO實體店舖及網路商店上市。 PIXAR COLLECTION UT聯名系列販售資訊 上市日期：已上市 商品系列：全系列共8款，售價NT$390起 販售通路：UNIQLO實體店舖及網路商店 商品尺寸：男裝UT XS-4XL（XS、2XL、3XL、4XL為特殊尺寸僅網路商店販售）中性版型，男女合穿、童裝UT 100cm-160cm（100cm為特殊尺寸僅網路商店販售） 販售頁面：https://www.uniqlo.com/tw/zh_TW/ut_pixar-collection.html?ref=UTL2_new 藝術家重新詮釋經典迪士尼角色 Mickey & Friends UT充滿繽紛色彩與原創風格 擁抱陽光好心情 由美國洛杉磯的藝術家Steven Harrington所打造的「Mickey & Friends UT系列」，從獨特的角度描繪出米奇與他的好朋友，整體設計呼應藝術家的加州背景，加入許多如棕櫚樹、墨鏡等滿滿度假氛圍的陽光風情，色彩繽紛略帶復古設計，穿上充滿原創風格的UT立即開朗，擄獲所有人的心！本系列包含成人與童裝UT，多彩的圖騰印花，全家大小可以一同穿著，迎接暑假放假好心情。Mickey & Friends UT系列已於全台UNIQLO實體店舖及網路商店上市。 Mickey & Friends UT聯名系列販售資訊 上市日期：已上市 商品系列：全系列共8款，售價NT$390元起 販售通路：UNIQLO實體店舖及網路商店 商品尺寸：男裝UT XS-4XL（XS、2XL、3XL、4XL為特殊尺寸僅網路商店販售）中性版型，男女合穿、童裝UT 110cm-160cm 販售頁面：https://www.uniqlo.com/tw/zh_TW/ut_mickey-steven-harrington.html?ref=UTL2_new 歡慶《美少女戰士》30週年！經典人物場景躍上UT 一同穿上見證夢幻變身時刻 勇奪7-8年級生回憶殺卡通排行榜第一名的《美少女戰士》，自1991年連載以來席捲全球，不僅經典台詞耳熟能詳，各個仙子戰鬥的模樣更是圈粉無數少男少女。今年邁向30週年，UNIQLO推出《美少女戰士》聯名UT系列，不僅加入主角月野兔變身的經典場景以及仙子剪影的設計，主角月野兔可愛的寵物兼好夥伴—露娜背影也一起躍上UT，值得粉絲珍藏！《美少女戰士》聯名UT系列已於全台UNIQLO實體店舖及網路商店上市。 Sailor Moon UT聯名系列販售資訊 上市日期：已上市 商品系列：全系列共3款，售價NT$590 販售通路：UNIQLO實體店舖及網路商店 商品尺寸：女裝UT XS-3XL（XS、2XL、3XL為特殊尺寸僅網路商店販售） 販售頁面：https://www.uniqlo.com/tw/zh_TW/ut_sailor-moon-eternal-the-movie.html?ref=UTL2_new 

6/27（一）正式開賣，慢一步就搶不到！ 超人氣TV動畫《SPY×FAMILY》首度躍上UT 佛傑一家強勢登場，超可愛安妮亞招牌經典表情藏口袋 同場推薦經典卡通角色UT！皮克斯動畫X米奇與好朋友藝術聯名X美少女戰士

YMJrack多功能智能升降收納架💻

最近入手YMJrack多功能智能升降收納架💻 是筆電架也是平板架，放螢幕鍵盤都很可以 多段式調整，馬上找到平時最習慣的工作角度 3C收納的變形金剛❗ 愛怎麼折就怎麼折 堅固耐用不會倒👍 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/355452412-ymjrack

沒「虎」你！Logitech要送你特斯拉 農曆春節超級優惠開跑，福虎兜風行大運！

想讓吃飯工具升級，2022好運順遂一整年？除舊布新迎虎年，Logitech祭出春節超級優惠活動，無論是時髦繽紛的「POP潮玩鍵鼠系列」、電競狂粉首選「PRO X Superlight無線電競滑鼠」或網紅必備神器「Blue Microphones」等人氣商品皆享驚喜價，活動期間自1月24日起至2月13日止，數十款人氣商品享超值優惠。真的沒「虎」你，消費滿NT$2,022元，憑發票登錄就有機會抽特斯拉Model 3乙台，不僅換上最棒行頭，工作、娛樂、創作一把罩，還有機會晉升百萬車主，福虎兜風行大運！ 圖說01：真的沒虎你，Logitech要送你特斯拉，時尚女神安心亞站台力挺！ 圖說02：Logitech祭出春節超級優惠，活動期間消費滿NT$2,022元，憑發票登錄有機會抽特斯拉！ Logitech春節優惠活動開跑，旗下人氣產品陪你好運順遂一整年！ 潮流品味加分推薦： 辦公配備要賞心悅目且順手，工作效能才會更加分！Logitech春節優惠首推從去年一路熱銷的「POP潮玩鍵鼠系列」，擁有時髦撞色設計與獨家EMOJI表情符號功能，更是Logitech鐵粉－時尚女神安心亞的最愛。POP KEYS無線機械式鍵盤原價NT$2,690元，虎年價只要NT$2,290元；POP KEYS無線藍牙滑鼠，原價NT$990元，虎年價更只要NT$799元！新年新氣象，首次推出降價優惠的「MX Keys Mini智能無線鍵盤」，時尚輕巧的外型不僅方便攜帶，同時有效節省桌面空間；新增的智慧 Fn 鍵，一鍵即可快速啟動EMOJI功能表和麥克風靜音等功能，活動價只要$3,690元，於指定通路購買再送限量Logi Bolt USB接收器，讓操作更輕鬆、裝置切換更便利。 MX高階商務系列、專為行動工作而設計的「MX Anywhere 3 高效美型行動滑鼠」，配備4000 DPI感應器，可在任何材質表面上使用；具備Flow功能提供多台電腦更順暢控制的使用體驗，並可輕鬆在電腦之間傳送文字、影像和檔案，原價NT$2,990元，春節優惠下殺76折只要NT$2,290元，高效工作必備！ 圖說03：Logitech POP潮玩鍵鼠系列和MX高階商務系列推出鍵盤、滑鼠等多款虎年優惠商品。 娛樂滿分推薦： Logitech G獻上全球頂尖電子競技職業選手的首選新武器「PRO X Superlight無線輕量化滑鼠」，重量超輕、僅不到 63 公克，百萬YouTuber兼Logitech G品牌好友－ Joeman也愛不釋手，優惠價只要NT$3,990元。融合街頭潮流風格、大膽且鮮豔的撞色設計，Logitech G史上最輕的頭戴式電競耳機「G435輕量雙模無線藍牙耳機」，不僅能成為時尚配件，更提供直播、享樂、電競沉浸式的聽覺全體驗，限定價只要NT$2,290元，讓暢玩享樂不受限！專為賽車遊戲打造的「G923 賽車模擬方向盤」，自訂雙離合器功能，在支援的遊戲當中提供更身歷其境的賽車體驗，原價NT$13,890元，虎年驚喜價只要NT$11,990元，還送你變速器！ 圖說04：Logitech G帶領玩家們展望電競，推出眾多娛樂滿分人氣產品優惠。 圖說05：Logitech G品牌好友－百萬YouTuber Joeman對各式電競商品愛不釋手！ 影音創作一把罩推薦： 針對影音創作者、直播主以及遠距辦公上課的朋友們，Logitech for Creators推出多款擁有網紅必備神器美稱的Blue Microphones熱搜商品，讓你2022虎虎聲風！虎年開春搶入手：最近深受歌手、Podcaster播客與直播主喜愛的Blue XLR PRO 電容式麥克風(Spark SL, Bluebird SL 及 Babybottle SL)，全系列即日起搭贈價值NT$3,290元的限量高級金屬防噴罩，升級錄音設備正是時候！此外，享譽終極USB麥克風美稱的「YETI X USB雪怪麥克風」隨插即用，擁有多種收音模式並搭載Blue VO!CE錄音室等級的音效軟體，輕鬆駕馭各種收音需求，原價NT$7,190元，限量下殺只要NT$5,990元。 圖說06：Logitech for Creators 2022超甜優惠，讓你虎虎聲風！ 擁有經典復刻時尚雪球造型的「Snowball USB雪球麥克風」，兼具可愛討喜外型和實力派收音效果，無論視訊會議、線上學習或是娛樂唱歌都超適用，原價NT$2,990元，虎年開春價只要NT$2,190元。透過專為直播而生的「StreamCam 直播攝影機」分享你的創作熱情，擁有高清智能感光與人像捕捉功能，讓直播內容更加分，原價NT$5,990元，超甜價也只要NT$2,990 元，折扣高達 49折！ 圖說07：具有藝人、YouTuber與直播實況主身份的樂天女孩，為Logitech虎年開春活動打氣應援。 不虎你！消費滿2022元憑發票登錄再抽百萬特斯拉，福虎兜風行大運！ 於活動期間1月24日起至2月13日止在指定通路門市購買Logitech、Logitech G、Logitech for Creators (Blue麥克風)等商品，不限消費金額，即可獲得虎虎生風春聯，單品消費滿NT$2,690元，就送福虎吉祥紅包袋；購買Logitech G指定品項就送Logitech G 40週年紀念模型車，數量有限，送完為止。為響應虎年，再推出限量500個「3C福虎福箱」，最高可獲得價值NT$3,439元的Logitech商品，新春好運價只要NT$2,022元！福箱指定購買通路為：Logitech官方網路旗艦店、誠品站前快閃店、台北三創2F EcLife良興數位館和6F Logitech電競專賣店以及台中港三井Outlet店。 圖說08：Logitech 3C 福虎福箱新春好運價只要NT$2,022元，數量有限、售完為止！ 於全台45間指定新春門市消費還能享有限定加碼好康，購買MX系列商品就送新春刮刮樂，試試你的新年好手氣；購買任一款鍵盤送紓壓元寶發光吊飾、任一款滑鼠送虎虎生風鼠墊，贈品數量有限，送完為止。全產品消費滿NT$2,022元，憑發票登錄還有機會抽特斯拉 Model 3 乙台，福虎兜風行大運！ 更多產品資訊、活動發票登錄辦法請至活動網站查看： Logitech商務產品：http://2022cny.logitech.tw/ Logitech G 電競產品：https://2022cnygaming.logitech.tw/ 或透過Logitech Facebook、Logitech G Facebook 、Blue Microphones 中文專頁與我們互動。 【註】活動品項庫存以各門市為準。贈品以實物為準，數量有限送完為止。 # 關於Logitech Logitech羅技以全球領導品牌之姿，跨足開創電腦多元操作與娛樂溝通平台產品，引領民眾體驗豐富數位生活。Logitech並結合硬體設備與軟體資源，強化個人進行數位瀏覽、影音娛樂、遊戲生活、社交網絡、網路影音溝通、影像監看及家庭娛樂操控。Logitech創立於1981年，為一家瑞士控股公司，以LOGN在瑞士證券交易所(SWX Swiss Exchange)及LOGI在美國那斯達克全國市場系統(Nasdaq National Market System)公開上市。Logitech集團旗下7大品牌包括: Logitech，Logitech G，ASTRO Gaming，Streamlabs，Ultimate Ears，Jaybird及Blue Microphones。 #Logitech #Logitech春節優惠 #POP潮玩鍵鼠系列 #PROXSuperlight無線電競滑鼠 

CHANGE MYSELF  / READING 

在228連假補完班後，為自己的明天設定一個任務 #閱讀書籍 增加自己在工作時的能量以及能力💪 以前覺得下課、下班回到家就是要追劇、看小說，度過自己一天剩下的時間 但是，隨著年紀增長，深刻體會到要把握時間，充實自己，增廣見聞，不要永遠只活在自己的小世界 不要畫地自限，勇敢踏出舒適圈 永遠不要安於現狀 才有機會活出不一樣的人生 #突破自我#微胖女孩 #90天#享瘦計畫 #減肥不是比誰減得快，而是比誰維持的久

JESSICA男保鑣不只顏質高，「秒脫外套幫遮裙擺」各種暖舉讓網友超心空，不追明星改追他可以嗎！

這年頭保鑣怎麼可以也帥到沒天理！號稱超帥演員臉的Jessica保鑣김구겸，綽號「亮哥」的他，在粉絲之中已經是大有名氣的暖男保鑣。最近爆紅的他，是因為在8月，擔任Jessica日本演唱會保鑣時，Jessica在結束後想要跑上樓梯跟粉絲們打招呼，興奮地蹦蹦跳跳衝上去時忘記自己身穿裙子，亮哥見狀後，擔心她走光「超迅速秒脫外套幫忙遮裙襬」，一瞬間霸氣又貼心的舉動讓不少粉絲融化。（請見下方影片） 擁有立體五官的김구겸，不只長相帥氣逼人，連身材都超好！粉絲表示，保鑣김구겸個性溫柔有禮，不像新聞常爆出保鑣推人、大吼粉絲的舉動，除此之外，他不但常幫忙粉絲轉交禮物，與藝人的相處也非常融洽。最近跟著Jessica跑活動時，Jessica下樓梯時，保鑣亮哥都會伸出手讓她扶著；要坐下時都會紳士地拉好椅子，根本就是比照女友等級在照顧！雖說編輯是愛看帥哥沒錯，但是這種人品搭上這樣的顏質才是真的完美啊～ 而김구겸同時也是保鑣公司Captain-Q的代表，就像他的個性一樣，Captain-Q在粉絲間是以友善出名的保鑣公司。他曾經說過：「就像媽媽牽緊著小孩的手，用和藹體貼，溫柔善良的服務下，去保護藝人、政治人物，以及特殊情況的普通人！」嚴密但溫柔的保護顧客、也保護粉絲。김구겸不只擔任過JESSICA的保鑣，同時也有服務BTOB、APINK等多數偶像團體。 不過這樣完美的男子，已經死會了……在IG上大方放閃的他，已經有一位穩定交往中的女孩，一PO出立馬聽到粉絲心碎的聲音，只好默默在追回原本的偶像囉（喂！）其實保鑣這份工作是非常辛苦的，除了要保護藝人的同時，還要小心不要傷到粉絲，大家除了注意安全，也不要因為追偶像太失控囉！ 就像最近熱映的《金牌特務2》說的一樣，「禮儀成就非凡的人。」穿著西裝保護每位客戶的김구겸，可以說是韓國演藝圈的王牌紳士，優雅低調地當藝人的「Kingsman」！ #Jessica #Kingsman #男保鑣 #金牌特務 #韓國 #顏質 #김구겸 

☾美食☽新北板橋▪Merci vielle神秘隱藏版咖啡廳

這家和前篇文所介紹的咖啡廳是同一個品牌Merci系列的 風格溫馨，一樣是古宅改造 許多花草和木製品擺設，充滿懷舊氣息 這家位置也蠻難找的，在一條不起眼的像巷子又不像巷子的裡頭 之前路過了很多次也完全不會想走進去裡面(這樣有懂多麼的陰暗不起眼了吧🤣) 上網查才發現Merci Vielle的Merci是感謝之意，有別其他的分店，MERCI想藉由空間呈現出寧靜、沈穩、低調的風格，讓每個人能夠在這個空間內盡情享受美好的時刻！ ETtoday旅遊雲文章內有提到負責人Emma表示，希望可以讓來到這間甜點工作室的人都能有在家享用甜點的感覺是她的理念，也因此店內座位稀少，空間也比較溫馨。 這次點了 ◾ #迷彩拿鐵 $170 ◽ #金萱烏龍 $160 ◾ #鐵板焦糖冰淇淋吐司 丹麥吐司讓我們等了一下子，現烤的丹麥吐司也是店家的招牌餐點，熱熱的吃外邊口感酥脆，中間軟綿口感很棒，搭冰淇淋更有層次，推來一定必點吐司系列! 迷彩拿鐵由抹茶(綠色)及拿鐵(咖啡色)及黑巧克力組成的，合起來的口感意外地還蠻搭的，抹茶和拿鐵不會互相打架，沒有誰吃了誰的味道，都可以明顯地喝到。 金萱烏龍雖然是很簡單的茶，之前點過又些茶類口感會澀澀地，這款喝起來很滑順清爽，而且茶壺蠻大杯的還很保溫，cp質高好拍照，最後還把它喝光光一滴不剩的~~ 整體除了裝潢很喜歡，餐點的吐司類我也很中意🤎 很值得再去探訪嘗嘗其他飲品、點心。 🔺沒有服務費 （超棒٩(๑❛ᴗ❛๑)۶） 🔺低消一杯飲品 🕰 : 除了週二公休 其他營業時間是13:00 – 21:00 ☎：(02) 8965 3906 🚇：府中站 📍地址：新北市板橋區府中路50號2樓 #波波發胖 #咖啡廳 #焦糖瑪奇朵 #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北美食 #瀟瀟生活手札 #板橋甜點 #板橋咖啡廳 #新北 #teatime #tea #cake #scones #pink #mercicafe #matcha #cheese #美食 #美食推薦 #台北下午茶 #yummy #sweet 

【曼妮料理教室】照顧全家人健康的四神湯

四神湯原名四臣湯，由蓮子、茯苓、山藥、芡實四味組成，有顧脾胃、補腎、利濕功效，對於環境濕氣較重的台灣很適合，能排除身體多餘水分。​ ​ 以營養學角度來看，四神湯的成分含豐富蛋白質、維生素和礦物質，單吃也能補足營養。​ 中醫建議：孩子偏食、營養均衡長不高、發育不好，吃碗熱騰騰的四神湯，效果更勝昂貴補藥。​ ​ 經常感冒的人平常也可喝點四神湯保養腸胃，其中的茯苓還能增強免疫力，較不容易感冒。​ ​ 現在坊間有時候會加薏仁，豬肚豬小腸。​ 也可以加入當歸，以及米酒增添香氣。​ ​ 燉湯的時候，我使用合作社的龍骨。​ 龍骨為豬的脊椎骨，骨多肉少，適合燉湯。​ 堅持不使用生長激素及類固醇，不會有荷爾蒙或藥物等等殘留在內臟及骨頭裡，料理能大大安心。​ ​ 排骨龍骨要料理前，我會先“走活水”，​ 就是用室溫水開始煮，沸騰時熄火撈起，濾掉雜質。​ 這麼棒的庶民美食， 在這涼涼的天，讓我們好好的燉一鍋健胃養氣的四神湯， 照顧全家人的健康。 了解更多食譜🍳 The Evelyn Handmade 曼妮 料理食廚工作室 #食譜 #料理 #美食 #家常 

【圖說】深蹲刷牙面露猙獰覺得合理 #減肥story 以前的我

【圖說】深蹲刷牙面露猙獰覺得合理 #減肥story 以前的我從來不運動！ 唯一喜歡的就是會去報名各類型舞蹈班。 年輕新陳代謝好，實話說沒運動真的無啥感，日漸肥胖之後，與其說不運動，還不如說，已經胖到想動也動不起來😫 跑步跑個幾十公尺就氣喘噓噓，膝蓋無法負荷！去個健身房，走在跑步機上15分鐘，一下來踩到地，天旋地轉頭暈目眩！想跟過去一樣報名有氧舞蹈，靈活度卻大不如前，最後以扭到腳踝收場⋯從來沒享受過什麼運動會產生腦內啡、多巴胺、快樂荷爾蒙，就是快哭費洛蒙大概⋯ 到現在為止，只能每天規定自己運動！ 把摩托車賣掉，每天走30分鐘路或騎腳踏車回家；上班出貨包貨多久時間，就得站多久時間，不讓自己一直坐著；每天睡前左右抬腿各300下，最近再加入正抬腿後拱橋，想讓下半身線條好看些！至於維持靠牆深蹲刷牙的習慣，不知不覺已經一年多！早晚刷牙深蹲60秒，除非我喝醉或起床還在醉⋯ 以上純粹是個不懂得怎麼運動的人，把運動生活化的故事，現階段超不專業，未來肯定會尋求專業教練～ #減肥 #健康 #減重 #生酮 #酮飲生活 #低碳飲食 #體脂要降到2字頭再開始練 #減肥跟工作尚未成功 #張希希仍需努力

睡前補充優質蛋白質💭💭夜間持續燃燒體

/ 🗣睡前肚子餓怎麼辦？ 想要燃脂效果好，睡前補充是關鍵💡 · · 📍身材辣起來https://goo.gl/CpnvVP 📍IG追起來🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 人體在夜間會分泌生長激素 尤其在入睡後的90分鐘分泌最旺盛🔥 在睡前補充胺基酸(蛋白質..往右滑有介紹） ✔️可促進生長激素，燃燒多餘脂肪 ✔️幫助身體在生產過程中有效運用脂肪酸 ✔️利於膠原蛋白的形成、肌肉生長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成 ➡️➡️因此，能在睡覺時達到減重減脂效果。 · · · · 睡覺可以變瘦⁉️對 沒錯🥶 人體在睡眠狀態下，身體新陳代謝會持續進行 燃燒儲存體內的卡路里，加速夜間脂肪的分解率 · 越年輕健康的人，細胞代謝越活潑 睡眠時能消耗的熱量多，減脂效果越好 所以趁年輕把身材維持住，過了年紀投資成本低 😬😬 · 不過呢‼️如果你的睡眠品質不佳、睡不夠的人 生長激素分泌就會減少，代謝能力變差 增肌減脂減就會影響！！ · 小朋友，不睡覺就是長不高 大人們，不睡覺晚睡就是變胖代謝差 · 看完，感覺長大成人是不是都沒機會了🤭 我過去四年飲食控制，其中維持不復胖秘訣 就是『睡前補充優質蛋白質』 · · 👉🏻睡前補充『複合胺基酸』很重要 胺基酸就是蛋白質的最小分子 頭髮、指甲、毛髮、皮膚都和蛋白質有關 · (我設計師常開玩笑說...我是不是每天喝生髮水之類😅😅好像也是有道理啦..補充蛋白飲有沒有到位，看頭髮指甲生長速度就很明顯） · · 攝取動物性蛋白質會攝取不需要的脂肪和熱量 需要花更長的時間消化吸收 睡前補充反而影響睡眠品質 如果想要好吸收、消化佳 ♥️建議以優質植物性蛋白囉！！ · ⚠️小叮嚀⚠️ 植物性蛋白，多數人直接聯想多喝豆漿 注意如果本身有婦科問題、子宮肌瘤等... 市售豆漿『大豆異黃酮』需特別留意劑量問題！ · · 🗣學員問：如果晚餐吃很飽還要補充嗎？ 如果是我，我是不會硬喝啦 基本上我的晚餐七點之前會解決、7分飽 但我晚上會繼續工作，所以睡前一定會餓😬 · 保留睡前微餓，好讓我有機會補充 因為我是小分子吸收，喝完舒服剛好去睡覺😋😋 · · 固定愛用品牌 @herbalife 喝了四年了 對於我這種不愛油煙味、沒任何廚藝，目前熱愛瘋狂享受生活工作的人、又同時追求極致身材🥶🥶 · 以前覺得很難做到 但找到一個適合自己的飲食方式後 維持身材變得很容易♥️ · · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 支持我創造更多好文章😝 🙏 👇🏻👇🏻 👁‍🗨tag 睡前肚子餓又不想變胖的捧友💭 👁‍🗨更多飲食觀念文🔜 #蛋白c女孩飲食養成 · · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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黑色純粹魅力回歸！ Dyson 美髮系列全新「岩黑金色」演繹低調時尚

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