Q微211457004德国埃森经济与管理应用技术大学(FOM)毕业证成绩单

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《離開時，以我最喜歡的樣子》

閱讀前，我們先來一首Regina Spektor - Us https://www.youtube.com/watch?v=fczPlmz-Vug 這是我閱讀這本書時聽的音樂，特別舒服。 我很害怕那種說教或是一種心靈雞湯的書籍，因為對我來說，心靈雞湯那類的說法是一種遙不可及的境界，而我，只是普通的凡人而已，我不偉大，也不是聖賢。意外的是，樹木希林的書並沒有讓我有這種感覺，而是一位很坦率，又有點任性的老婆婆呢！ 這本書收錄了她生前各種訪談中的片段，把不同狀態下的她所說的話整理成八個主題：「生、病、老、人、絆、家、務、死」 * * * 沒有什麼事非得如此，順應自然 「怎麼做才不會被別人的價值觀牽著走？答案應該是『自立』吧。總之，想要怎麼做、該怎麼做，都得先用自己腦袋思考，再自己去做。」 這句話讓我繼續往下閱讀。 我面臨的其中一個課題就是，怎麼做我才不會被別人的評論、思想所牽引、影響自己認為不錯的事情？ 總是勉強自己活在別人喜歡的樣子，穿什麼才好看、穿什麼不好看、皮膚要白一點比較好看、現在流行什麼所以要穿什麼、要化妝才好看、這個工作不錯升遷快，去別家要重頭來、怎麼樣才是一位好的員工、怎麼樣才是一位好女友等。 對，我在自我反省（笑）。 樹木希林的精神就是「對於一切的事物，我都沒有什麼非如此不可的鐵律。」 好棒呀，但其實是真的呀，難道皮膚黑一點就不漂亮嗎？工作重頭來也沒關係呀！沒跟上流行也可以呀！ 其實都是我在自我束縛吧。 因為自己的思想變得封閉，所以才容易被別人牽著走。 （沒錯就是它了！心得寫到這裡，突然有種打通任督二脈的感覺，以前好像有一種東西把自己給悶住了，原來是這個呀！這就是所謂的開竅嗎！？） 「若想讓你的人生常有好運，就不要將抱怨說出口。」 樹木希林說，與其這樣不如不要讓抱怨形成。 這讓我聯想到《我只是好好生活，工作竟然變順了》這本書也提到 「抱怨的當下你得以宣洩怨氣，但也會引來更多負面的情緒，甚至讓你心情低落。」 其實就是希望自己就好好的去面對事情，並且接受它，雖然書的開頭樹木希林就表示她不喜歡我們因為她的話得到救贖，因為這是一種「依存症」，讀到這裡，我不禁笑了一下，覺得老婆婆呀那你幹嘛出書呢！ 不過或許並不是因為我們得到救贖，而是希望我們換另一種角度去看明白、去體會一件事情的發生，讓我們為自己的心找到一個出路。 * * * 彼此尊重、忠於自己 以喜歡的方式活著 書中她也提到：「我不曾聽過阿裕（作者先生）說過誰的不是，大概因為他是那種『我是我，你是你，愛怎樣是你家的事』的人吧，所以他不會說別人的壞話。」 我可以與你保持不同意見，不同想法，但我們還是很要好，彼此尊重。 「想要看清楚『人』，就非得要獨立。」 我們都該尊重每個獨立的個體，並且自己要獨立思考。 作者以「讓我以喜歡的方式死去」，其實某種程度是不是我可以解讀成「以我喜歡的方式活著」，閱讀這本書的過程，讓我覺得作者一直都是以自己喜歡的方式去生活，雖然書中提到「死」這個字的頻率很高，但是我感受的到她對人生豁然開朗的樣子，自信又美麗的生活。 這呼應了她在本書提及的「沒什麼好怕的，生而為人，我們要為自己的生老病死和喜怒哀樂負責。」 而讓我最喜歡的句子是 「我想要的不是快樂，是有趣，快樂是客觀的，要投入其中才會感到有趣。人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去。」 雖然書中寫的很像語錄，但是每一句話都可以仔細琢磨，細細咀嚼，我認為人生每個階段翻閱這本書都會有不同的體悟。 人終會有一死的時候，我們在抵達終點之前，應該要怎麼活著呢？ 我想把自己過好，是為了遇見更好的人， 每次的受傷，是為了成長的自己。 

🔮直覺心理測驗🔮下半年我好運在哪裡？

上半年的時間一眨眼就過了，也相信許多人多多少少都被前幾個月的動盪給影響。但是！不管好的、壞的，過去就讓它成為過去，下半年度又會是一個新的開始。 以下四張圖請依照「第一眼的直覺」做選擇，來看看下半年我的好運會在什麼地方吧！ 1.獅子 選擇1號「獅子」的朋友，一掃上半年的陰霾，開始覺知自己的問題，口舌是非也將隨之減少，人際關係也會漸入佳境，下半年度會因為人際關係的發展，不管是在學習上、職場上、工作上得到更多幫助，獲得不錯的成果。也因為你的覺知將使得你的社會地位得到提升！ 2.蜂鳥 選擇2號「蜂鳥」的朋友，上半年過得有些茫茫碌碌，因為上半年的你像陀螺般的轉個不停，但似乎不知為何而忙，只覺得每天時間都不夠用，好消息！下半年你將會擺脫茫茫的雜事，出現非常棒的機會讓你展露頭角，也會有不少貴人，讓你財運旺旺！ 3.鹿 選擇3號「鹿」的朋友，上半年常常計畫趕不上變化讓你措手不及，而且容易遇到所託非人的感覺，但是下半年將會讓你看清很多人際關係，也將出現貴人幫助你在投資方面有所進帳！ 4.金魚 選擇4號「金魚」的朋友，上半年處於人紅是非多的感覺，常常被小人攻擊，也常因為做事少了條理常白忙一場，但下半年從身邊人學習到不少有用的經驗，並且將這些經驗好好的運用，所以在事業方面、課業方面都會有無往不利的感覺！ 一轉眼就來到了一轉眼就來到了下半年的開始了!希望未來的每一天大家都能夠好運滿滿!能量也滿滿! #喜歡我的文章也請多多關注及追蹤! 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #心理測驗 #直覺 #好運

台北美食:JAI宅 西門:西門網美餐廳第二發

我也來Jai宅。插旗了⛳ - 哈哈原諒我 其實大家都知道我已經去了好一陣子 但為什麼拖了這麼久都沒發文～～ 最近工作真的太忙了😛😛 我的 @jaixtaiwan 菜單🧾 ✔️明太子奶油炸蝦燉飯 $340 個人覺得這個口味吃到第五口就會有一點膩味 但是朋友說 她們的炸蝦炸得非常好吃 該有的酥脆感都有 而且是新鮮的唷 ✔️蒜香辣味清炒酒香爆炸蛤蠣宅宅麵 $290 這個名字一定要這麼長就對了🤣 就是有好多好多的蛤蠣 這一盤賣290很實在 而且加麵還不用錢喔！！ ✔️日式焦糖檸檬照燒炸雞 $160 我的最愛💗💗如果你跟我一樣是小朋友口味 喜歡什麼都甜甜鹹鹹 那你也會喜歡這個 有點像韓國炸雞～但人家是日式的拉 ✔️一杯老派的果茶 距離我去的時間真的過了好久 真的忘記我是叫什麼查了哈哈 古巴茶嗎還是什麼茶 整體來說我覺得非常推薦給學生及小資一族 他的份量算正常，但是可以加麵免費。 加一顆水波蛋也只要20元。 然後整個餐廳的氛圍都是以植栽為主， 可以感受到很浮誇的拍照聖地感覺。 小小的缺點是 桌數之間的距離有點太近 隔壁桌講話跟一個轉身 都會影響到🙃

疫情中的澳門：【GALAXY銀河度假酒店】現場直擊

認識10幾年的好友 這幾天跟老公在澳門請她順道拍幾張給我們跟國際大媒體的不同視角 趣味輕鬆一下 賭場工作人員等都戴上口罩了四周環境還有賭場人變好少疫情前的澳門風光人潮洶湧不見了Hermès愛馬仕、LV、GUCCI等名牌店前 還是可以排隊 鐵板燒餐飲業者 餐廳名稱....叫『喜盛』 之前分享了篇澳門東方文華/文華東方 姊老是記不住名稱前後順序（囧）可以參考一下：FB：飛行姊妹・Two Sisters on VoyageIG: @twosistersonvoyage世界好大 有你更美 ❤️讓我們一起去探索#澳門 #國外旅遊 #澳門旅遊 #澳門酒店 #澳門住宿 #澳門景點 #亞洲旅遊#macau2020 #澳門2020 #macaugalaxy2020 #澳門銀河2020 #波波黛莉 #波波發胖 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界

妹妹好癢好困擾？我靠「她」解決✨

妳是不是偶爾也會遇到妹妹癢癢的、甚至有點味道飄出來的時候呢？ 記得前陣子工作太繁忙，有尿意的時候總是會憋著，心想「再一下下就好！」整個捨不得去上廁所應要把工作做到一個段落 甚至因為忙，放在一旁的水壺拿起來的次數少之又少 （真的完全壞習慣，別學我拜託！！） 導致之後幾天就出現妹妹癢～到不行～的狀況嗚😭 再外面妹妹發癢的時候真的很困擾，抓也不是，不抓又很難受，每當我覺得我快牙起來的時候，我就會使出我的秘密武器—「HH」 每天必用！整個完全離不開她～😍😍 📌蔓越莓涼感慕斯 他們家本來有個叫潔淨露的，也是洗妹妹的，香味也都很好聞，但自從慕斯出了之後我就變心啦哈哈哈哈哈 因為香味實在太～好～聞～是蔓越莓的香味！而且香味都不是人工香精，是用天然精油調配的（據說還是從法國學成歸國的調香師調配的，聽起來就很厲害） 它跟潔淨露一樣都有添加「衛福部核可的抗菌成份」，可以幫助妹妹抵抗壞菌 除了香香以外深得我心的就是「涼感」了！ 台灣真的越來越熱…每天回家都覺得全身黏黏有夠不舒服，甚至在月經來的時候更煩，因為下面墊著一片東西，又悶、又熱，整個無法平心靜氣哈哈哈 但HH的涼感救了我！ 只要每天一回家洗完澡，妹妹那邊就會慢慢透著一股涼感，就像是有專屬小電扇吹著她一樣蘇湖～而且洗完的感覺很清爽！不會有沖不乾淨的感覺、也不黏、不膩，滿分滿分💯 📌蔓越莓涼感噴霧Plus 原本也是有個舒緩噴霧，據說是基礎款的噴霧，這款Plus則是進階款，在涼感、抗菌、乳酸量都有提升✔ 特別適合妹妹比較脆弱的時候使用 使用方法也很簡單，通常上完廁所朝妹妹噴個1-2下就OK了，它的瓶器是可以倒噴的，在噴妹妹上不會有障礙 噴完你也會感受到陣陣涼意，在這直逼39度的天氣真的是救星～～在外面熱到受不了就請帶著這罐直奔廁所，大力的給她噴下去，就可以散發仙女香香氣息兼降溫啦😆 不一定要上完廁所才能噴，只要想噴就可以噴喔 癢癢的？噴！ 好像有味道飄出來？噴！ 男友臨時想壞壞？噴！ 小小一罐放在包包內也是完全不占空間👍 那他們的涼感我是覺得對我來說將將好，因為我用過某牌的涼感衛生棉，墊下去後已經不是涼了…整個涼到我覺得會辣、有點刺激，那次之後那牌衛生棉就被我塵封😅太可怕 之前很勤奮的使用洗+噴，大概3天左右私密困擾就慢慢遠離我了，真的力推這個組合👏 第一次使用私密保養不知道怎麼選起？推推HH～ 不過請小心服用，因為我怕你會跟我一樣爬不出HH這個坑🤣🤣 - ⚠貼心提醒 如果妹妹有嚴重異味搔癢問題的，建議還是要先看醫生，配合完醫師的療程，再來使用私密保養的東西照顧妹妹，這樣才能避免反覆困擾呦～ #HH草本新淨界 #私密保養 #私密清潔 #潔淨露 #慕斯 #噴霧 #天然精油 #私密處的精油香水 #經期剋星

姐的仙女體態和膚質，鍾瑶的保養日常小堅持，每天光____就花了20分鐘

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／鍾瑶FB 在偶像劇《姐的時代》演活姐的鍾瑶，和大家分享，「姐」其實不是年齡稱謂，而是生活經驗的堆疊，而對於保養這塊，她也有自己的見解，一起聽聽她怎麼說！ 喜歡天然、精油成分保養品 對她來說，保濕是最重要的一環，尤其喜歡天然、精油成分的保養品，因為本身屬於敏感膚質，尤其偏愛有鎮定作用的精油，像是洋甘菊、玫瑰、矢車菊，藉由精油舒緩能幫她把疹子壓下來，敏感除了用藥改善，保養一定要用天然成分最心安。 清潔卸妝做足20分鐘 說到日常保養，最注重清潔，像是全套卸妝就可以做足20分鐘，首先會先卸眼唇，再用油性卸妝卸第一次，接著用水性卸妝，洗臉之後再開始按摩，會按脖子、肩頸和頭皮，按完之後整個人都鬆了。 潛水完就是保濕、保濕、保濕 工作之餘，她最大的消遣娛樂就是潛水，因為擔心破壞海洋 ，所以下水前都沒抹防曬，潛完肌膚總是很乾，除了做好保濕，曬後的鎮定舒緩也很重要，會使用蘆薈、小黃瓜敷臉，除了保養之外，就是喝水、喝水、喝水。 不吃澱粉，飲食口味超清淡 不愛澱粉的理由說來特別，因為她覺得吃澱粉很容易飽，除此之外，也不吃油炸、醃製，糖的東西。吃糖會容易老化，更會使肌膚變乾，但是唯獨麻辣鍋不忌口。 保養用「油」，維持身心平衡 冬天尤其愛點精油，味道容易讓心靈放鬆，平常就很愛用油，像是頭皮用的油、臉部按摩油、指緣油…等，因為自己會做菜，連吃進肚子裡的橄欖油也很注重。她說好的油可以讓身體達到油水平衡，藉由排便是否順暢就可以窺知一二。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不當複製美女，自有一套美麗哲學！會運動也會保養的潮模Angelina，「天然美」這樣養成 你的肌膚要的其實沒有那麼多，這股「簡單保養風」，現正在悄悄流行中！ 化妝水居然要由上往下擦？這些日本女生的「最新祕密美容法」，照著做膚質居然變好了！ #保養 #保養秘訣 #鍾瑶 

蘭嶼旅記【小島夜生活】

那晚的天氣很舒服，微涼，但在舒服地洗完熱水澡後便不覺得冷。適合喝杯熱茶或紅酒，在睡前。 可能非工作日的關係，晚上精神特別好，雖然白天已興奮地跑了好多地方，卻絲毫不敢疲憊。 於是，我來到了這個季節島上唯一在晚間營業的小酒吧「在海邊」，它是真的在海邊。 我與母親是當晚唯二的兩組客人，一望無際的夜幕海景由我們四人平分，心中的缺口好似因此而被填補了。 當晚負責掌店的是一個在台灣唸碩士的馬來西亞僑生K，在蘭嶼已待了三年之久，第一次造訪便戀上小島的自由與純粹，之後連論文都做跟當地有關的題目，於是這裡就成了她的長期落腳處。 對於許多都市人而言，上下班彷彿有一條明確的界線，「打卡」決定腦袋開關機的時間，生活制式，地域規劃明確，家與辦公室是兩個不同生活模式的地方。 K認為工作與生活是綑綁在一起的，就算不打卡也會想上班，反之亦然，打卡的意義僅止於方便管理的行動，無關意涵與價值。 我:「你的夢想是什麼？」 K ：「就像現在這樣，很好。」 - 我：「蘭嶼的居民常開玩笑說這裡什麼都沒有，你怎麼會想住在這邊？」 K ：「就是因為這樣看到的可能性才更多呀！」 - 我：「這裡的生活讓你得到或學到什麼嗎？」 K ：「我得到了自己，光一點就學不完了！」 那一晚，我好像懂了些什麼。 營業時間 : 週一 10:00-22:00；週二至周日 10:00-23:00 店家地址 : 台東縣蘭嶼鄉朗島村玉女岩 (Google Map搜尋) 餐廳簡介 : Do VanWa是我們Tao母語，意思是在海邊或在海灣處，最重要的意思是，每個村落停泊拚板舟及小朋友遊樂的海邊。Do VanWa 以墨西哥/義大利麵料理為底，創新加入蘭嶼當地食材如飛魚，水木耳，芋頭葉等。 Do VanWa是唯一擁有Tao母語創作歌曲演出的地方，想要透過音樂認識Tao 文化，歡迎來聽。每年夏天也會邀請其它歌手來分享他們的創作歌曲，夏日每週四的自由舞台提供給會音樂表演的朋友們自由上台表演。Do VanWa在朗島村，蘭嶼地圖最上面的北面，俗稱台北，雖然東區在東清，台北１０１在紅頭，但朗島村是全島還算很保有文化傳統的地域。​歡迎來蘭嶼，記得不要製造垃圾比做回收更好，Do VanWa是本地店家，請一起愛蘭嶼，愛地球 。 #蘭嶼 #朗島部落 #在海邊(Da VanWa)

連載-影子-6

連載-影子-6 深夜，繼續敲敲打打中。A說要來看我，午夜兩點，我沒有看錯電腦右下角的時間，他電話裡的聲音有些混雜，濃濁的酒意從話筒這端就可以聞到白蘭地的腥臭。 解開了領帶他臉上帶有倦意，身上有各式各樣的味道，就這樣他踏入屋內，我們從房門吻進床上，褪去所有的衣物，即使對他有再多的怨恨，也不想了，我願意成為他的俘虜，他的女奴，奉獻所有的取悅他，想讓他心中的欲望ㄧ股腦的往我身體裡傾洩，那是我與他最享受的時光。 他那晚說了一些話，咕噥裡藏了一句對不起，接著他抱著我又是吻又是哭的，睡在我的乳房中間，揉著親著，睡著。 我有些不安，這不是他的樣子，但我說不出這是什麼感覺，一整晚我都只是看著他的眼睫毛，來來回回的數到底有幾根，最後，一根睫毛落在他的臥蠶上，我輕輕的推開，輕輕的... 那段時間A與我一下子又回到了熱戀期，他有空就來我家，我們就真像是一對夫妻。夜裡用不著親自下樓買點心吃，自然就會有人帶了消夜前來，我們可以躺著看電影吃零嘴，也可以坐在地板上打牌聊天，也可以什麼都不做，就只是做愛。 然而不安的感覺從未消失，我問他，什麼時候要來見我的父母?我們是不是也該定下來了? 他把頭轉了過去被對著我，發出了鼾聲。 我以為，他是裝睡，像貓一樣，貓也很愛裝睡，只要輕輕一碰貓就會醒了。他呢，我知道他在裝，我沒有抽噎更沒有放聲大哭，安靜的拉著另一端的棉被也裝作睡著。 也許不安只是因為他的逃避，一如以往。 那陣子也和滑板少年A的分身減少見面機會，我並沒有刻意，單純的遇不上，可能他也換工作了，想想與A(+)認識從秋天進入冬季，已經是很難得的緣分。況且既然有了A，又何須貪戀A(+)的容顏呢? 我傻笑看鏡子裡想太多的自己，繼續洗臉刷牙，準備要給A一個薄荷的香吻。 ----------------- 後來我終於知道那個不安到底是什麼了。 A決定要出國留學，放下台灣的一切，當然也包括我。很久以前他說，他想帶我ㄧ起去體驗加州的陽光，去看舊金山的港灣，等到我們結婚，就去美國吧! 大學的A確實很可愛，他想要給我什麼樣的生活 ，就會在我眼前畫出ㄧ張張瑰麗的圖畫，那裡有我們，有希望，只要我願意全然的相信他。 但他最後還是一個人去，因為他說不想要任何負擔，也別把愛情當做影響彼此將來的羈絆，放手吧!他累了。 以往他可以為了課業與考試放棄所有約會的時光，我體諒，為了工作而傷害了彼此的情感，我原諒。這次，我又再度成為他決定下的必須捨棄的累贅。只為滿足他的自由靈魂。 那幾個禮拜，他收到了申請書，準備好各種出國所用的證件與物資，工作辭了，唯一對他來說也許是種虧欠的我成為最後要"處理"的部份。這樣的處理順序是否也代表我在他心中的地位，卑微的只能被動的接受這樣的施捨呢? A，飛機已經抵達紐約，我醒來的時候，紙上是這樣寫的。 可是我沒有哭唷，我驚訝這樣的轉變，只是天氣好冷，果然是冬至了，我想吃酒釀蛋湯圓。 眼淚哭光了嗎?怎嚜可能。我不過是....不過是... 哭不出來而已。 --------------------------- A(+)再度出現的時候，是他專程翹課來找我。 我很生氣，有什麼事情非要翹課這麼嚴重，所以我不准他上來大樓裡，連電話都懶的接。 如果不是窗外的雨聲大到嚇醒沉迷打字的我，而手機還在響。

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之前曾經和各位提到過，因為工作壓力的關係，我一直有嚴重落髮的情況😣😣 年紀輕輕髮際線卻禿得可怕😭😭光是這個問題就讓我反覆在自己IG上詢問解決之道 直到有一天朋友推薦我韓國的人蔘洗髮精，心一橫就決定試試看吧💸💸 我使用的是這罐✨「師任堂 韓方頂級極潤人蔘養護洗髮精」✨ 裡面主要成分有膨潤土、紅參、水解膠原蛋白、水解大豆蛋白等等天然礦物質在裏頭 最主要的功效像是保濕、防止落髮、增加頭髮的彈性、提升頭髮的強韌度，另外也有深入修護髮絲的作用，很推薦給經常染燙或者髮質較脆弱的人喔💁🏻💁🏻 擠出來後有著非常濃郁的人蔘香味，質地流動性很高，看起來好像焦糖蜂蜜😋😋 但是洗後吹乾只有淡淡的藥材清香味，所以小夥伴們也不用擔心會有太重的味道喔 洗的時候，頭皮還會有類似薄荷精油上在頭皮、涼涼的感覺 另外其實我一直以來都有很嚴重的油頭，常常中午過後整個頭油到很誇張🤮 瀏海直接結塊，看上去整個觀感超差像一整個禮拜沒洗頭一樣 但是使用人蔘養護洗髮精後改善了許多，再也不用隨身攜帶乾洗髮的感覺真好 而且因為之前有染頭髮的關係髮質不是很好，髮質看起來很差，洗後整個光澤感大增，不用護髮也看起來很柔順🤩🤩🤩 目前雖然只使用了兩個禮拜，但…我發現真的落髮量減少超多!吸地板時很有感 來看看我髮際線使用前跟後的對照圖吧 Umm…這濃密茂盛的毛髮我有看錯嗎?! 😱😱😱 大家真的除了保養臉之餘，也別忘了愛惜自己的秀髮阿!!! 頭髮可是女人的第二生命!真的很推薦給各位使用喔，也希望這篇文能夠幫助到有需要的朋友們👍👍👍 有興趣的夥伴們可以直接點及下方連結購買唷: https://907mall.com.tw/category/14/products/7 今天分享到這邊囉，各位小夥伴如果有使用師任堂人蔘養護洗髮精的話也歡迎跟我分享心得喔 ＃ 907mmall＃愛自己美一天＃師任堂

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