『 高雄 ➜ 日和珈琲 𝐆𝐨𝐨𝐝𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞 』﻿﻿

 #高雄新店 #新店報報 復古風的咖啡廳☕ 餐點很精緻 也很好吃喲!! 海苔明太子口味真的超推💖 而且他們家的杯子很可愛 不只裝潢特別 就連餐具杯子也很用心🙂 𓆸 #塩味花生醬丹麥厚片吐司 ɴᴛ.80 𓆸 #海苔明太子丹麥厚片吐司 ɴᴛ.90 𓆸 #焦糖拿鐵 ɴᴛ.120 𓆸 #日系鮮奶茶 ɴᴛ.90 / ᴵⁿᶠᵒ. 𓆱 高雄市左營區新上街307巷2號1樓 𓆱 10:00 ~ 19:00（週三公休） 𓆱 07－5509878 𓆱 低消一杯飲品/人 𓆱 無訂位服務 𓆱 交通: 巨蛋捷運站4號出口（步行約10分鐘） • 𓆰 ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐ .7 𓆰 整體推薦程度 : ֍֍֍֍.8（滿分5個֍） 𓆰 建議停留時間: 1 ~ 2 hr / ᴴᵃˢʰᵗᵃᵍ ⇾ #真ㄞ踩點 #真玩高雄 ⇾ #宇你伊起👭 / #台灣 #台灣景點 #台灣美食 #Taiwan #高雄景點 #高雄美食 #高雄左營 #左營景點 #左營美食 #左營甜點 #Kaohsiung #日和珈琲GoodVibeCoffee #日和珈琲 #coffee 

 高雄 ➜ 日和珈琲 𝐆𝐨𝐨𝐝𝐕𝐢𝐛𝐞 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞  』﻿

 #高雄新店 #新店報報 日和珈琲就在巨蛋附近的巷弄內 門口真的超級復古🤎 讓人忍不住想多拍了幾張呢😆 不只門口好拍 側面的牆也很文青喲!! / ᴵⁿᶠᵒ. 𓆱 高雄市左營區新上街307巷2號1樓 𓆱 10:00 ~ 19:00（週三公休） 𓆱 07－5509878 𓆱 低消一杯飲品/人 𓆱 無訂位服務 𓆱 交通: 巨蛋捷運站4號出口（步行約10分鐘） • 𓆰 ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐⭐ .7 𓆰 整體推薦程度 : ֍֍֍֍.8（滿分5個֍） 𓆰 建議停留時間: 1 ~ 2 hr / ᴴᵃˢʰᵗᵃᵍ ⇾ #真ㄞ踩點 #真玩高雄 ⇾ #宇你伊起👭 / #台灣 #台灣景點 #台灣美食 #Taiwan #高雄景點 #高雄美食 #高雄左營 #左營景點 #左營美食 #左營甜點 #Kaohsiung #日和珈琲GoodVibeCoffee #日和珈琲 #coffee 

岬岬茶飲 高雄美食 胡同燒肉

🍽｜Kaohsiung #岬岬茶飲｜ 最近白天回暖很多，一旦天氣熱就想來杯冰涼的飲品，前陣子在瑞豐夜市附近，開了一家新的飲料店「岬岬茶飲專賣店」，這是胡同燒肉的飲料品牌，對於茶，店家非常用心，他們有契約廠商並且請專業職人混茶，在這裡喝得到他們專屬的茶味，這是別人模仿的不來的👍 🥢 蕎麥青岬 💰 40$ 很特別的味道，有蕎麥茶的口感，也有煎茶的味道，還有綠茶的風味在，茶在嘴裡的感覺很協調，清香回甘不苦澀，對得起它一杯要價40大洋的價值🤣🤣🤣 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 岬岬茶飲專賣店 瑞豐店 📍 高雄市左營區南屏路382號 🈺 10:00-22:00 📞 07-553-8333 🚷 無特定公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #左營美食 #syuan喝飲料 #蕎麥 #煎茶 #茶 #茶飲 #日式 #飲料 #瑞豐夜市 #胡同 #綠茶

[高雄左營| 辣辣叭麻辣干鍋]

#高雄美食 #高雄左營 #麻辣干鍋 🔻 麻辣干鍋 $200元-$400元左右 —自行夾取份量，稱重算價格 —白飯、紅茶免費取用 —每鍋至少$200元，可共鍋不酌收費用 - ➡️菜類 (100g) $45元 ➡️海鮮、肉類 (100g) $65元 ➡️牛筋、牛肚 (100g) $110元 - 這次因為朋友推薦來到這裡～ 很特別的特色小吃 可以自己選擇份量夾取喜歡的食材 雖然我不太能吃辣 但是微麻微辣還能接受 食材蠻豐富的味道也不錯 雖然是在開放式的狀況下夾取食材 但有發現服務人員也很仔細 看每個人夾取的狀況 也有適時的整理食材和補齊蠻用心的！ 提供白飯、紅茶免費取用✨ 環境明亮搭配木頭桌用餐的感覺很舒服 雖然店面不大但是生意還不錯 難得和朋友聚餐慢慢享用和聊天 他們營業的時間也蠻晚的 可以當宵夜場喔👍 - 喜歡這篇文章可以點個愛心，也歡迎追蹤 @maylifestyle04_ 讓我分享更多美食👏 - ☑️ 🌕🌕🌕🌑🌑 ☑️ 高雄市左營區新中街116號 ☑️0901-178-668 ☑️17:00-午夜（週一公休） #高雄食記may #高雄小吃 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄美食部落客 #高雄美食最前線 #高雄宵夜 #高雄宵夜美食 #相機食先 #相機先食 #辣辣叭麻辣乾鍋 #辣辣叭 #高雄食記 #高雄左營美食 #高雄平價美食 #麻辣香锅 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #kaohsiungcity #kaohsiungfoodie #amazingkaohsiung #深夜食堂 #高雄左營美食 #高雄左營區 #北高雄 #北高雄美

【左營高鐵】小資排隊美食、超高CP韓式料理、五樣小菜吃到飽、免費霜淇淋

📍【多分店】北村豆腐家 彩虹市集店 💕文中有價格，菜單在最後一張圖片 臨時需要在高鐵站吃頓飯，走到旁邊的彩虹市集晃晃後發現這家韓式，沒吃過就決定來嚐鮮，後來發現原來台北也有捏（竟然都沒發現） ✨泡菜嫩豆腐煲 豬 $318 他附的主食很特別耶，白飯外面有一層煎蛋、上面放一些肉燥，不喜歡這個還能加價換購炸醬麵等等🤗整體還不錯，不會過重過鹹，搭白飯吃很適合！ ✨醬燒牛五花 $188 他的份量跟涓豆腐比小了一點，很適合兩人吃飯，牛五花也是夠味，加泡菜一起包進生菜一口吃，舒服😌 但整體口味還是愛涓豆腐 ✨首爾韓式炸雞年糕 $128 每次吃還是都想點炸雞，這道就比較一般，肉有嫩、年糕也Q，還不錯是好吃的但就普通，我還是會想點著搭配 (我是韓式炸雞控 💕韓式小菜吃到飽、每人贈送冰淇淋一隻 👉豆芽菜、醃蘿蔔、泡菜、甜不辣、綠色蔬菜 小菜五種都好吃捏(推推，不會因為免費就隨便。冰淇淋有草莓起司、厚奶茶珍珠兩種口味，剛好都是我喜歡的口味，也都好吃！ 吃過幾家連鎖韓式之後，這家算是當中比較適合兩人吃飯，份量比較小、價格也便宜，但我個人還是比較喜歡涓豆腐～～～ 菜單在此👇👇👇 📍：高雄市左營區高鐵路115號4樓 ☎️：07 348 4288 ⏰：11:00-22:00 💵：刷卡、現金 ⚠️：需10%服務費，低消$260/人 更多韓式料理分享 【南京復興】平價正宗韓式料理，起司雞有夠好吃!Google、IG超高評價 【國父紀念館】40-50種小菜無限享用 大份量平價CP值爆表 東區巷弄韓式料理 排隊美食 #跟著彥彥吃起來📝 美食分享IG : ilovedessertssssss 👉 https://reurl.cc/vDlb3L #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #北村豆腐家 #北村豆腐鍋 #高雄美食 #高雄韓式料理 #台北韓式 #台北韓式料理 #韓式料理 #韓式料理推薦 #左營美食 #高鐵美食 #彩虹市集美食 #韓式炸雞 #高雄韓式 #韓式豆腐鍋 #醬燒牛五花 #kaohsiungfoodie #kaohsiungfood #foodiegram #FoodPhotography #Foodie #相機食先 #popyummy #波波發胖 #popyummy高雄 #popyummy_mag

【必可蜜】高雄白色系網美飲料店來了，不同顏色飲品會出現不同文字的杯子

[必可蜜]高雄白色系網美飲料店來了，不同顏色飲品會出現不同文字的杯子

在富民路上一家以白色系為主的網美飲料店，不只裝潢特別，就連飲料都很奇特！！！而且不同顏色飲品會出現不同文字的杯子，喝了暖心，看了療癒～ 💎 秘蜜包二奶 $85 💎 鐵觀音鮮奶茶+鑽石珍珠 $65 💎 黑糖琥珀珍奶冰霜 $60 💎 四季春茶+綠寶珍珠 $50 #珍珠 以白珍珠為基底熬煮，分別有鑽石珍珠、黑糖琥珀、綠寶珍珠。#鑽石珍珠 是以蜂蜜熬煮，#綠寶珍珠 則以四季春製作，珍珠Q彈有嚼勁，是我很喜歡的口感，咀嚼控的最愛❣️鑽石與黑糖琥珀比較甜一點，建議飲料甜度可以點低一點🤏 我的排名是 秘蜜包二奶>鐵觀音鮮奶茶+鑽石珍珠>黑糖琥珀珍奶冰霜>四季春+綠寶珍珠 #秘蜜包二奶是由豆奶霜+古樹紅茶+鮮奶搭配的三層飲料🥤，由上而下喝會感受到飲料越來越甜與搖一搖喝起來的味道不同，搖後整體而言不會太甜，很清爽的一款👍 #鐵觀音鮮奶茶 可以喝到一點點濃厚的鐵觀音味道，奶茶再加上珍珠絕配*\(^o^)/* 比起黑糖鮮奶茶，我更愛鐵觀音鮮奶茶，帶有茶香的味道，解奶製品的膩感 #四季春茶 +綠寶珍珠滿滿的四季春味道，不管是喝的還是吃的，都有濃厚的茶香再飄出淡淡的回甘口感，我建議點微糖，會減少一點澀的感覺 整體而言，珍珠是必點的配料:D而且綠寶珍珠是店家自行研發的新款珍珠，很值得嘗試，不喜歡喝太甜的人我推薦秘蜜包二奶（無法調甜度冰塊🧊），除了可以喝到多重口感，也很清爽不膩口❤️ 💎菜單 ✨ 歡迎追蹤，與我一起吃美食，交流✨ https://www.instagram.com/foodu_j.19/ ［店家資訊］ 📍 必可蜜PiQiMi 左營富民店 🍴 高雄市左營區富民路199號 ☎️ 07 550 9965 ⏰ 09:30-22:30 推薦：🌸🌸🌸🌸 #uuの吃貨日常#高雄#高雄美食#高雄飲料#左營美食#漢神巨蛋#生活有點苦必須加點蜜#下午茶#珍珠奶茶#igfood#igfiodie#foodie#taichung#taichungfood#bubbletea#Foody吃貨#popdaily#popyummy#yummy#0128

2022女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色

2022女孩春季必備！x款最新Catrice指甲油、Nail holic指甲油試色，找到屬於你的命定色

來點春日小清新，散發優雅的甜蜜氣息，這次帶來4款 Catrice指甲油試色和Nail Holic指甲油試色，讓你少女心爆棚，為指甲換上新衣裳，塗上美美的顏色會令人開心不已，轉換成美麗的好心情，不用過度的裝飾，輕輕一抹那滑順輕盈的觸感瞬間就能擁有完美色澤，讓氣質溫柔及粉嫩必備色系帶來清新顯白的美甲，一擦直接變仙女!利用指尖⼩心機，輕鬆就能吸引眾⼈⽬光! 試色開始前先為各個女孩們重點筆記一下~ ▶皮膚顏色偏黃 Ｏ適合顏色：綠色系、灰色系、裸色系、藍色系、酒紅 Ｘ避免顏色：黃色系、橘、白色、螢光色系 ▶皮膚顏色偏白的女孩 Ｏ適合顏色：裸色系、粉色系、紫色 Ｘ避免顏色：黑色 ▶皮膚顏色偏黑 Ｏ適合顏色：暗色系、黑色 Ｘ避免顏色：白色、黃色系、螢光色系 挑出你的最適色 👉擦上指甲油總是顯黑？從膚色挑「指甲油命定色」永不出錯，怎麼畫都是白皙美手！ ▋Catrice指甲油試色 Catrice是來自德國的指甲油品牌，外型時尚簡約， 喜歡它們家指彩的顏色⾊澤飽滿，不僅塗抹一層就有漂亮的光透亮澤感，相當好上色，平價且CP 值高，刷頭大小適中、刷毛柔軟，最重要的是植物性成分沒有刺鼻的味道，也不會輕易地掉色，而且乾的速度很快，不怕亂摸會毀掉顏色，完全是心頭好呀~ ▲【Catrice 魅光灩色指甲油10 NT.129 10ml 】 從指尖到腳尖都美得像仙女👉建議收藏！2019開架怎麼買？彩妝保養評比懶人包 ▋Catrice指甲油試色 ▲【Catrice 魅光灩色指甲油80 NT.129 10ml 】 必買美妝好物 👉2021寶雅必買推好物薦！隱藏＆熱銷款報給你，小資女的美妝天堂！ Nail Holic指甲油試色 大家一定對它不陌生，有超過百款指甲油色系的超人氣Nail Holic，是來自日本KOSE推出的指甲油品牌，同樣主打CP值高，色彩繽紛豐富讓人每款都好想包色，超愛它顯色飽滿又好塗，質地好推勻，多元化的選擇還能自由搭配隨興發揮，另外筆刷是小型的筆頭，不會容易塗出去，小容量的設計也解決了久沒用會變濃稠不好塗的問題，重點是高質感的色彩持久力又高呢! ▲【Classic color經典人人愛 RO 602 NT.99 5ml 】 一擦就忘不了的好用指甲油 👉一擦過就戒不掉的NAIL HOLIC，全日本銷售第一，好用、快乾、百元有找的指甲油在這啦！ Nail holic指甲油試色 ▲【Ethnic color繽紛辛香料 BR 311 NT.99 5ml 】 氣質指彩讓你走到哪都是目光焦點 👉 男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！ 限定系列-經典時髦「丹寧指甲油」 NAIL HOLIC推出限定系列不敗丹寧，讓妳的指尖宛如穿上經典不敗的丹寧配件，打造出漸層刷淡效果，綻放春季丹寧的潮流風尚，10款限定丹寧色讓你能盡情享受變化指尖色彩的樂趣! 限定10款色彩/ NT.119 NAIL HOLIC 指彩隨行 抽獎活動讓你美到不要不要 凡於 2021年3月1日起至 2021年4月30日止，購買 NAIL HOLIC 商品單筆消費滿299元以上，就有機會抽宏佳騰智慧電車Ai-3 Comfort 泡泡藍 乙台，另外還有其他指彩繽紛好禮唷~ 快來為你的指甲增添最美的樣貌吧! #catrice指甲油試色#nailholic指甲油試色#指彩#指甲#指甲油 #指甲油怎麼挑 #指甲油推薦#漂亮 #膚色挑指甲油#Megstyle #顯白#nailholic#nailpolish#catrice #catrice指甲油#nailholic指甲油 這裡要最感謝我的超美手模 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點! 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！ 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處!

限量手切鴨腿飯 高雄美食 正宗鴨肉飯

🍽｜Kaohsiung #正宗鴨肉飯｜ 正宗鴨肉飯，經過店面好幾年，卻從來沒進來過，這一兩年來被不少人寫文分享過後，就變得人潮滿滿，有幾次經過想吃，不是沒開就是客滿需要等很久，這次剛好路過也還沒吃晚餐，往店內瞧瞧沒什麼人，立馬殺進來吃看看🥺🥺終於吃到了啊啊啊 🥢 鴨肉飯(小) 💰 40$ 滿滿的鴨肉撲滿在飯上，陪著飯一口一口很過癮，鴨肉不會乾柴，白飯淋上醬汁很好吃，單吃飯就吃不停😋且不會太油膩，很涮嘴👏 🥢 限量手切鴨腿飯 💰 90$ 比起鴨肉飯，鴨腿飯的肉質更加軟嫩，鴨腿也切的較厚，吃起來很過癮😋 雖說每日限量，但我當天用餐時已經是晚上八點多了，還有鴨腿可以吃，運氣好✌️✌️ 🥢 鴨米血湯 💰 40$ 鴨血吃起來軟軟的，咬下去中心的時候還保有一點嚼勁在，湯頭味道清爽不會太多油膩感👍 燙青菜份量蠻夠的，吃起來不會很空虛，滷蛋跟貢丸都入味，個人都喜歡😊 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 看更多全台美食分享，歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/syuan_foodie/ ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 正宗鴨肉飯 📍 高雄市左營區裕誠路245號 🈺 11:00-21:00 📞 07-556-6428 🚷 無特定公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #左營區美食 #syuan吃鴨肉飯 #左營美食 #限量 #鴨腿 #鴨肉飯 #貢丸 #滷蛋 #米血 #鴨肉 #小吃

北高雄好吃的蔬食料理

🍽｜Kaohsiung #蔬醒｜ 每天都在找各種美食的日子，吃遍各式各樣的鮮蝦魚肉，不免還是要多補充些蔬果才行！ 今天跟大家分享這家蔬醒，看起來非常不起眼到不行😳😳但提供的餐點味道卻出乎意料之外的好吃，加上還有非常好喝的檸檬水！我喝了超級多杯😆😆😆 🥢 塔香珂仔飯 💰 130$ 這個珂仔吃起來真的超級像蚵仔的，只差沒有那種肥美的爆漿口感而已🥺🥺 上頭的炸九層塔，除了香氣外，更讓珂仔吃起來更像蚵仔😋 旁邊的幾樣配菜味道都比較清淡，但因為珂的味道比較重，反而凸顯了這些菜色原本的味道👏 🥢 咖哩菇菇飯 💰 190$ 咖哩飯我搭配了套餐A，炸物無法自己挑，而是由廚師依照菜色再做調整，讓客人可以吃到更多樣不同的食材👍 咖哩飯是我愛的濃郁系列，咖哩的味道很香，尤其是菇類給的超多，裡頭有：杏鮑菇、香菇、金針菇、雪白菇、秀珍菇以及其他蔬菜，誠意十足的咖哩飯怎能不愛😍😍 味道簡單好吃，每道料理給的蔬菜量跟種類都很多，而且價位上都不會太高，非常可以的一家蔬食餐館！推薦給大家可以來嘗試看看🤗 看更多全台美食分享，歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/syuan_foodie/ ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 蔬醒健康蔬食 📍 高雄市左營區自由三路507號 🈺 11:00-14:00 & 17:00-20:00 📞 07-358-3267 🚷 週五公休 #taiwanfood #kaohsiungfood #foodphoto #foodporn #foodie #foodblogger #food #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #igers #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #左營區美食 #左營美食 #syuan吃蔬食 #蔬食 #咖哩 #咖喱 #蚵仔 #高雄蔬食 #炸物

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

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岬岬茶飲 高雄美食 胡同燒肉

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