揭開模特兒事業開啟的真實面 - 模特兒紀錄片 Girl Model 女孩模特兒/觀後心得

前模特兒，現為模特兒星探的Ashley Sabin及David Redmon 用鏡頭記錄著一位來自西伯利亞的女孩，為了追求自己夢想，為了幫助家裡經濟，獨自踏上未知國家展開工作。本片發行時間為2011年，我想拍攝時間應該會更提前。一直沒有機會看到影片，這次終於有機會看完，來分享一下觀後心得。 未成年模特兒這個議題熟知時尚產業的都清楚明白，眾人對於未成年稚嫩模特兒是極盡變態渴望著，目前市面上知名模特兒初次踏進模特兒行業，絕對都只有十來歲。踏上國際時裝周伸展台未滿十六歲更是大有人在。舉個最明顯的例子，當年Karolina Kurkova踏上維多利亞的秘密內衣大秀，只有"十六"歲，雖然她在訪問影片中是帶著笑容，但是冷靜仔細想想，即使她外型好像已經是女人姿態，內心或許因為幾年模特兒事業而變得成熟，但，她終究也才16歲 ! 以這樣的年紀，穿著性感內衣展現在全世界觀眾眼前，似乎還是有些不恰當 ? 嚴格來說，我並不是非常反對啟用未滿16歲模特兒，只是經紀公司必須在各方面要保護著自己旗下模特兒，如同自己親生女兒一般對待。試鏡時建議有人陪伴、工作時間不能過早或過晚、當然更不能超時工作，最重要的是，嚴格過濾工作性質。我記得看過幾個模特兒對於未滿十八歲就走上伸展台是投同意票，因為讓她們有一種歸屬感。她們分享當自己14歲可能身高就已經來到178公分，長相又比同齡成熟，怎麼可能跟同儕團體相處得好 ? 因此不僅是格格不入，霸凌更是家常便飯。如果環境生活過得不愉快，如果有天有機會可以跟同樣條件的人一起生活工作，何嘗不是一件好事 ? 只是前提是經紀公司與家長必須讓當事者做好心理建設，並且提供完善照顧(當然我知道就投資成本考量，這些條件完全是天方夜譚)。 獨自一人離鄉背井Ashley來到俄羅斯西伯利亞進行大型選秀，目的是替自己的日本模特兒經紀公司挑選適合的模特兒人選，最後"獲勝者"是年僅13歲的Nadya Vall，影片中可以看到Nadya在沒有任何人陪伴之下，獨自一人飛往日本展開模特兒工作。不會說英文，更不會說日文的Nadya，只能靠著肢體語言與經紀公司溝通。我必須承認觀看影片時，好幾次看著Nadya跟他人比手畫腳，一直無法溝通讓我有些著急又心疼。獨自一人離鄉背井到從未接觸過的未知國家工作，是一種對自己人生的挑戰，也可以是自己對未來事業發展的願景，不過這些絕對不是由出身自小城鎮的13歲女孩來承擔的。影片中經常可以看到Nadya穿梭著各大試鏡客戶中，聽著不懂的語言，總是呈現出不知所措、任人使喚的無助樣。一兩個月之後她終於撐不住，跟攝影師借手機打回家哭著跟媽媽說她想回家。之前曾經分享Vogue找來多位知名模特兒分享自己在這個產業所面臨到的優缺點影片，其中俄羅斯名模Vlada一邊說著自己當年跟Nadya一樣，不會說一句英文、日文，獨自一個人到東京，一邊默默流下眼淚。過去被爸媽呵護的小女孩，一下子被丟到一個陌生環境，所有事情都要自己處理，一夜之間逼自己變成一個大人。 凡任何事物皆有正反這部記錄電影正好可以明顯對比出"模特兒"這個產業，有沒有闖出知名度真的差很多。剛踏進行業的Nadya，可說是身無分文的來到日本，為了必須打開知名度，只能一家接著一家試鏡，甚至到某個時期她與另一位室友模特兒Malden兩周都沒有任何一個工作(試鏡)。Malden因為父母有給信用卡，讓她在金錢上不需要煩惱。反觀Nadya，不僅因為工作不穩定而尚未有任何收入，她甚至還欠Malden一筆錢。當然，任何一種產業本來都是從0開始，不論工作學習還是金錢累積上。只是，對於嚮往模特兒產業，期待可以藉由模特兒而名利雙收的人來說，真的必須明白到天下沒有白吃的午餐，不是每一位都能像少數剛出道即有特別待遇那些名模一樣。本片導演之一的Ashley分享著自己當年也是一路這樣走過來，因為工作表現不錯，公司讓她轉職成為模特兒星探，金錢已經不虞匱乏的Ashley，大方在鏡頭前分享她正住在一棟相當寬敞的豪宅裡，正好與她找來的Nadya形成強烈對比。 "運氣"與"努力"才是關鍵不諱言地，模特兒這個行業確實收入可以高過許多一般上班族，前提是初期必須忍受著各種光怪亂離、極其荒唐之事，還必須思考有沒有各方面盡自己全力，自己有沒有這行的運。我自己經常覺得模特兒這一行，外型條件真的是次要，最重要的是有沒有這行的緣、這行的運。身高號稱170公分的Kate Moss在機場被發掘，因為Calvin Klein讓自己掀起骨瘦如柴風潮；被自己乾媽介紹給Kate，身高號稱165公分的Devon Aoki，最後變成老佛爺最常欽點與他一起謝幕的模特兒之一。以Nadya來看，我覺得上妝後的她滿有前輩精靈系名模們的神韻，或許身高只有172公分，不過我一開始以為她是適合蘿莉塔盛行的日本市場，挺意外當時沒有什麼大型工作給她，或許第一年還是必須先讓所有日本客戶認識這位嫩模，之後才會有工作陸續上門。 後記影片後段看到Malden發現自己終究不適應這個行業決定離開，沒多久剩下一人的Nadya也決定離開日本回到家鄉。幾個月後Nadya或許是調整好心態，因此再次飛往日本繼續模特兒工作，後續也被公司安排到如台灣、中國等其他亞洲國家。經過這些年，從Nadya的社群媒體上看到她除了模特兒工作，主業已經變成造型師及彩妝師，看到她沒有因此對於時尚產業失望，多少感到一些欣慰。 Girl Model 電影紀錄片預告 : https://youtu.be/FpgshOcKZ-A Source :vimeo.comdailymail.co.uk #GirlModel#女孩模特兒#模特兒紀錄片#AshleySabin#DavidRedmon#NadyaVall

2021年還在看，木棉花馬拉松推薦給你，《七大罪第五季》要上了！

2021年還在看，防疫動畫片單推薦給你！《七大罪第五季》要上了！

最近 #好家在我在家 活動，木棉花的YouTube 直播動畫馬拉松看很爽都不用換集。輝夜姬想讓人告白第三季也確定會製作但疫情不知道什麼時候會看到呢？而《七大罪第五季》禮拜一上映超級期待！花子君第二季也是期待中啊，讓我們一起來看好看滿。 動畫推薦-學園奶爸 木棉花YouTube 可以看，全集馬拉松。龍一跟虎太郎兩兄弟因事故而與理事長相遇的故事。兩兄弟個性挺像都挺溫暖的但又不太說出來，第一集看到他們哭我也淚流滿面！他們房間的玩偶也很可愛🐲x🐯，而且裡面的人名字都有動物超可愛，虎太郎說：「毛毛」的聲音超可愛，而且看吊飾的那小羊超適合理事長只是沒看到理事長收到的樣子好可惜。理事長就是傲嬌屬性吧！狼谷超酷而小鷹雖然看似任性可是其實很貼心暖心又開朗，隼跟鷹。可愛又萌萌的。期待這暖心可愛的動畫可以有第二季，點名火車！ (圖片來源：木棉花YouTube) 👉耽美漫畫推薦 動畫推薦-地縛少年花子君 一開始看還以為很可怕害我不敢在深夜看，白天看結果那麼可愛！寧寧跟花子，而且花子根本是觀念很正常的地縛靈啊。很喜歡很期待第二季動畫化呢。光跟三葉之間也讓人很被光圈粉呢。還有很多未知期待第二季！ （圖片來源：維基百科） 👉8部動畫電影推薦 動畫推薦-七大罪，第五季要上映了！ 啊啊啊啊好期待～❤️ 動畫推薦-第一季《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季《輝夜姬想讓人告白？ ̶天̶才̶們̶的̶戀̶愛̶頭̶腦̶戰̶》第三季確定製作 愛奇藝有第一季跟第二季可以看，一開始覺得到底？輝夜跟白銀兩個人自尊心超高，真的很不坦率欸！但越看越好笑蠻可愛的啦，真的是戀愛喜劇。而且兩人其實現實中懸殊的確也有可能會這樣。石上跟藤原都是很有個性的配角呢哈哈哈，他們出現我都覺得很好笑。 “在戀愛中先告白的人就是輸家！”其實或多或少有那樣的道理但是也未必呢！而第二季 ̶天̶才̶們̶的̶戀̶愛̶頭̶腦̶戰̶則是這樣展現會發現兩個人都相較第一季坦率些（？）反正我也是覺得內心小劇場很可愛，而早坂愛才是戀愛大師吧而且那類型工作真的挺辛苦呢，要好好珍惜才是。 （圖片來源愛奇藝） 👉愛奇藝推薦動畫片單 動畫推薦-《持續狩獵史萊姆三百年不知不覺就練到LV MAX》 最近很多這種轉生轉職的動畫呢這部超輕鬆療癒感，而且一開始女主角相澤梓設定很心有戚戚焉欸接著 亞梓莎・埃札瓦轉生後的生活也太讓人羨慕。還永遠維持年輕外貌！日語：スライム倒して300年、知らないうちにレベルMAXになってました）是森田季節的日本輕小說作品，插畫：紅緒。 （圖片來源：愛奇藝） #動畫推薦#好家在我在家#木棉花#馬拉松全集#學園奶爸#史萊姆#地縛少年花子君#輝夜姬想讓人告白#輝夜姬第三季期待#七大罪第五季

🔮 第二波來囉！羞羞鬼ShyShy在PopDaily一週年～跟我一起大盤點羞羞鬼ShyShy的心測 ➜ 生活 ＋ 其他篇

（生活＋其他篇）

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻這次心測大集合，來到第二波囉～這一年的總整理，發現生活類型的心測是最多篇的，共有13篇，蠻有趣的！！大家有最喜歡哪一篇嗎？或是有想要多看哪一種類型的心測呢？都可以留言告訴我喔！！👍👍👍 ★ 首波登場心測 - - 感情篇（共7篇） ➜ 這裡★★ 這次統整了心測的部分有感情篇、生活＋其他篇、鬼 篇，共三篇章，將這一整年所發表的心測們都分入以上三類，這周內會陸續發文，先感謝之前有觀看過心測的大家，如果是新朋友的話，將可以從這三篇文章認識我的作品，可以找找有興趣的題目玩玩測測，真的感謝感恩大家的閱讀觀看～❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤～★★★ 如果大家有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前經營的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG ★ 按時間發表順序排列 ★ 1.測你屬於哪一類天蠍座？ 2.測你的拖延指數？ 3.測你新年新希望的達成率！ 4.測你的偷窺指數？ 5.測你能否把握生活中的取與捨 6.測你減肥成功機率有多少？ 7.測你目前的工作狀況？ 8.測你的時尚指數有多高？ 9.塔羅占卜-測你被騙的機率有多少？ 10.測你的季節性憂鬱症會出現在哪個季節？ 11.測小孩眼中，你是什麼樣的媽媽？ 12.測什麼是最容易引爆你的笑點？ 13.測老朋友有多大的機會會記得你？ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 精選其他文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 7月 / 6月 / 5月 / 4月 / 3月 / 2月 / 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 👏「合作企劃」➡ 愚人節篇 x YuJ塔羅占卜 / 母親節篇 x November手機桌布 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 📌「帶你逛韓國」 首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 🎧「音樂推薦」 台灣獨立音樂篇 / 冬日歐美男聲篇 / 萬聖節主題音樂篇/ 韓國獨立音樂 - 女聲篇/ 日本獨立音樂篇/ 歐美獨立音樂篇 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#心理測驗#心測#心測大集合 #生活 #生活篇 #其他 #第二波 #天蠍座 #星座 #拖延 #拖延症 #指數 #新年新希望 #達成率 #偷窺 #偷窺指數 #取捨 #取與捨 #斷捨離 #減肥 #減肥成功 #機率 #工作狀況 #時尚指數 #年後轉職 #駕馭 #塔羅 #占卜 #被騙 #被騙機率 #季節性 #季節性憂鬱 #憂愁 #季節 #媽媽 #什麼樣的媽媽 #笑點 #引爆 #蕭點低 #老朋友 #記得 #畢業典禮 #畢業季 #同學 #同事 

面試的時候應該要怎麼做? 過來人分享面試前中後的準備技巧

面試的時候應該要怎麼做? 過來人分享面試前中後的技巧

畢業潮來臨，很多公司都會開放新鮮人職缺給剛畢業的大學生們，也有不少職場老鳥也會趁年中轉職 但是面試時，面試官沒有提到的事情，難道未來在公司就不會遇到了嗎? 你錯了，越是面試官沒有提到的東西，越容易在未來工作時遇到。 所以接下來要跟你分享，在面試前中後應該要做哪些事情，以免誤踩地雷。 攝影師：RF._.studio，連結：Pexels 面試前: 1. 檢視履歷 首先先來談談履歷的部分，你的履歷必須要提到你的學歷、工作經驗，不管是什麼工作經驗，如果是跟你想要投遞的公司相關的，最好都放上來。 但是我會建議，低於3個月的不要放，如果有太多未超過三個月，會讓人直覺性的認為你沒有定性。 所以不只一份履歷是一件很正常的事情，除非你的工作經驗都類似。 如果你的工作是包羅萬象的，做過業務、也做過櫃台，那你要思考投遞的履歷要怎麼整理比較好。 工作經驗是讓面試官可以一眼看出你具備什麼樣的工作能力。 所以即便是包羅萬象，也可以有所相關。 比方說，你做過業務，也做過櫃台，所以你在面對「客人」是完全沒有問題的。 履歷上的自傳，不要落落長的告訴面試官你的成長背景，因為他要的是你的工作能力和經驗，沒有要做你的身家調查。 如果你想要把大學的社團經歷放進來，建議把你經手過的活動跟你負責的內容點到為止即可。 面試官要看的履歷很多，即便你花了很多時間在打自傳上，面試官可能只能花3-5分鐘決定要不要找你來面試。 所以關於你所有的經驗，最好不要寫超過5句話，將重點點到，為自己保留一點神祕感，讓人對你充滿好奇。 重點包含: 1. 負責項目 2. 工作能力/技能 3. 活動成效 只要簡單的告訴面試官，你負責的項目是什麼，而你在這個項目所使用到什麼樣的技能，並且因為你的加入，這個活動/項目的成效如何，最後這部分盡量數字化。 2. 做好功課 當你準備要去面試之前，建議你花一點時間上網查查關於這間公司的相關資料，包含產品、環境(有些官網會放上內部照片)、活動、以及人員，當然如果可以找到一些有面試經驗的內容，也可以參考一下。 (這不是先後順序，而是一樣重要) 第一，產品。 無論你是面試何種職位，你都要知道這間公司主要銷售的產品是什麼，你才知道你即將進入一個什麼樣的公司。 第二，環境。 你未來工作的環境至關重要，因為如果順利錄取了，你生活中2/3的時間將會花在這個地方，所以你要先熟悉未來即將進入的公司所處的環境為何。 還有很重要的一點，透過公司的環境，你也可以在第一時間知道這間公司的氛圍和他的老闆的性格。 畢竟能夠決定公司整體的樣貌，通常在公司的地位都不低。 這部分有機會會和大家分享。 第三，活動。 現在很多公司很注重員工身心的發展，看看公司的活動也可以讓你了解公司對於員工的身心健康的注重程度，甚至是對於員工下班時間的尊重程度。 第四，人員和簡介。 有些公司會放上公司的人員組織，讓你知道幾位主管、老闆的資歷，如果你時間夠多的話，你也可以在網路上找找這些主管、老闆的相關內容，對於你的面試其實也有很大的幫助。 畢竟知己知彼，你了解他們公司，也可以間接評估自己是不是真的適合這間公司。 再來就是簡介，公司官網內一定可以看到這間公司成立的時間、宗旨和目的。 如果你是進到一間新創公司，可能還看不出來這間公司的發展性，但如果你是進到一間大公司，甚至設立已久的中小企業，看過他的時間線就可以知道，自己在這間公司的保障程度。 至於宗旨跟目的，其實也是再評估自身的理念是否和這間公司相違背。 圖片來源: 攝影師：George Milton，連結：Pexels 3. 打理好自己 面試的重點在於第一印象。 如果你給面試官的第一印象是好的，那自然被錄取的機率也就高。 所以，整體的感覺非常重要。 你可以不用穿的很厲害，但是切記一定要乾淨、整潔 衣服不要皺、脫線、髒污，甚至褪色。 頭髮盡可能地乾淨，如果你是長髮又不想綁起來，請將頭髮塞至耳後 如果你是短髮，就讓頭髮看起來乾淨整潔，不要像剛睡醒一樣東翹西翹。 甚至不要讓自己看起來「很匆忙」。 並且盡可能在面試前1-2小時就到附近。 一方面是有時間整理自己，不至於因為趕時間汗流浹背讓自己看起來很狼狽。 另一方面是讓你有時間去了解公司周遭環境，以及交通。 前往面試的方式，建議你可以搭車前往，即便你未來會有自己的交通工具。 搭車前往的好處是，你可以在車上專心地為待會的面試做準備，另一方面也可以為了避免找不到車位的窘境。 切記，如果你提早抵達，也不要直接過去報到，最好是預計面試前的10-15分鐘再去報到即可，並且要打聽好對方公司的「午休時間」。 面試中: 來到了面試的公司，接下來就是進入面試的環節。 在面試過程中有三大重點必須掌握: 1. 知道自己履歷的內容 很多人在寫了履歷之後，忘記自己在履歷中寫了哪些東西 所以當面試官看著你的履歷問你問題時，你的臉部表情寫著大大的困惑，會讓面試官覺得，你的學經歷是假的。 所以你要清楚知道自己的履歷寫了些什麼東西。 假如是因為面試官詢問的方式和你履歷上寫得不太一樣，你可以用履歷上的內容反問面試官，他的問題是不是和這個內容有關。 2. 不懂的東西不要裝懂 這是職場的一大禁忌，如果不知道的事情就坦承。 即便你很幸運在面試過程通過了，但是你要知道這些東西未來會在職場上一直跟著你，所以為了未來不被拆穿，最好在面試時就讓面試官知道，你其實對於他所提問的內容是不了解的。 有些人甚至裝不成功，被面試官一眼看穿的窘境也是不在少數。 雖然職場不是學校，但是在職場最忌諱的就是，不會的事情不問，還一直裝做自己了解。 所以在面試時遇到你不了解的事情，就很坦誠的面試官說你不知道。 知道的事情照實講即可，千萬不要把自己神化，因為很容易會抓到紕漏。 3. 把握自己的權益 要記住，公司面試你，你也在面試公司 所以，該是你的權益，在面試時就要講清楚，以避免日後告上勞工局。 很多人會覺得「有公司找我面試就很好了，我要百分之百的配合!」 但是你錯了，正如同我前面所講的，等你錄取之後，你接下來的生活有2/3時間都會耗在這間公司。 但是你的人生不是只有工作，更因為如此，你不能連工作上都委屈。 所以在面試的時候就應該把你的權益和福利都跟面試官/人資弄清楚，尤其是錢的部分。 你來工作的一大目的，不也是為了錢嗎? 所以該詢問的年終、三節、加班費、獎金這些東西都應該要在面試時問清楚，而不是到事情發生了才到人資部門吵。 還有年假、女生的生理假、病假等等的權益都應該先問清楚。 請假扣錢是正常，但是扣在一些不該扣的地方就不正常，還有請假的規範，比方說有些年假要前一個月請，或是事假必須前一周請。 這些都應該要在面試時問清楚，也不要害怕面試官因為你問的問題太多不錄取你。 公司錄取你一方面是看你的能力是不是公司需要的，還有你的人格特質是不是公司想要的。 這跟你把握自己的權益並沒有什麼關係。 再來，你還可以詢問面試官，你面試這個職位的上一位離職原因跟他任職的時間 透過這個問題，你可以評估未來在這個職位會遇到的問題和狀況。 攝影師：Thirdman，連結：Pexels 面試後: 面試完之後，不是就被動地等待通知，也不是就此結束。 在完成面試之後，還有一些後續的工作讓你可以增加面試官對你的印象。 1. 寫Email致謝面試官 很多人會少做這一步驟，但是其實這個動作至關重要。 完成今天的面試之後，因為面試官提供給你一個面試機會，甚至讓你有時間去了解到自己在這間公司的權益。 所以寫Email致謝公司是一件很重要的事情。 這不僅是單純的見面closing，也是讓面試官對你的印象加分。 試想: 你在跟朋友見完面之後，各自回到家就不會再有任何訊息來往嗎? 想必大多數人會傳訊息給對方，即便只是簡單說一句:「今天很開心，謝謝你今天的邀約。」或是「期待下次見面」這類的話。 所以，在面試完之後，我會寫Email感謝對方提供給我一個面試機會，也會在信件中請對方無論結果如何都請回信告知我。 讓對方公司覺得你是重視與他們的面試，而不只是眾多面試公司的其中一間而已，有沒有上都無所謂。 2. 準備下次面試 重新檢視自己在上一份面試的狀況，把不理想的部分標記出來，並且改善它。 然後繼續投遞履歷，尋找適合自己的公司。 或是準備二次面試，這一次，你會表現得更好。 攝影師：George Milton，連結：Pexels 封面照片來源: 攝影師：Gustavo Fring，連結：Pexels 哈囉讀者你好， 也感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 我們下一篇再見 Ciao

個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己

下班後1小時的極速學習攻略 高效學習的要素 ▪️安排時間 通勤時背單字、聽英文，安排週末上午高度集中的3小時學比較困難的課程，晚餐後複習整理歸納早上學的內容，睡前看筆記。 ▪️提升學習效率的場所 去住家附近的咖啡廳或圖書館讀書，可以大幅減少不必要的干擾。 ▪️學習方法 不要死背，學完一個概念後試著像對別人解說一樣表達出來，如果講不出來就重讀，這方法可以加速吸收。用重點整理書複習，不要把整本考試用書拿起來讀。 ▪️管好日常生活 安排好課程內容和休閒活動內容，把全部的行程都排到課表裡按表操課，才不會壓力太大造成反效果。 人生的階段越往上爬，要處理的事就越複雜，可以學習的環境也越惡劣，即使花大量時間學習也不保證有成果，所以更需要掌握少量、高效、高密度的學習策略。 持續的技術 這是一本教你如何利用大腦科學打造習慣的書。 ▪️如何讓身體自動化 利用大腦底部的基底核將行動模式化，為了不要半途而廢，就要做到「不做就會不舒服」。大腦頂葉專門用來接收情緒、感覺，利用這點就可以達成效果。 多巴胺也是讓人成癮的物質，但多巴胺消耗量極大所以容易造成慢性疲勞。 ▪️情緒都是錯覺 海馬體掌管記憶，大腦頂葉掌管生理現象的訊息，額葉掌管心理現象的訊息。 我們看到、聽到的所有感覺（頂葉），經過記憶（海馬體）的判斷或加工（額葉）產生不同的感受，所以有些人樂觀有些人悲觀，都是大腦帶給你的錯覺。 只要直接對自己的身體下指令，並給予確切的動作就能逐漸打造自動化系統。 例如：打開課本開始解題、15分鐘內做完家事（洗碗、吸地板） ▪️生理時鐘 神經傳導物質以及荷爾蒙的分泌時段大致上是固定的，如果在它們分泌旺盛的時段從事該它們所負責的工作，就能發揮高效的能力，所以要按照生理時鐘工作，不用強迫自己跟別人一樣。 ▪️養成習慣 不要想著每天都要做到，每天至少做到一半然後慢慢增加，習慣就會逐漸固定，成為日常習慣後就會給腦部帶來變化。 當你又忙又美 何懼患得患失 比前台灣的作者，我更喜歡對岸作家寫的雞湯，不管是不是誇大，對岸的年輕人在努力這方面，都有一股豁出去了不成功便成仁的魄力和毅力。 自律會讓自己越來越有自信，因為自律就是自己的預期，這本書最經典的一句話 「自律的人都把生活過成想要的樣子」 自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。 持之以恆的自律，能讓你有發光發亮的自信。 ▪️外在 永遠不要小看任何一個穿衣好看的女人，聰明的女人要學會藏起名牌的光芒，讓自己發光。 有句老話說：「人逢喜事精神爽」，無論如何都要好好打扮，就算日子再難、身陷困境，打扮的好也會給人一種我有自信的優雅，以及我能搞定的力量。 打扮方式是你的價值喜好、生活方式、性格教養、審美品味的延伸，也能看出你的生活狀態和理想願景。 愛打扮是一種態度，會打扮則是一種能力。 ▪️生活品味 房屋的狀態反映主人的精神狀態，沒錢沒時間沒精力都是藉口，沒心思才是事實。 生活中恰到好處的儀式感也能讓生活變得更有趣，微小的儀式感能讓忙碌粗糙的生活透出光來。 減少囤積生活也會更清爽自在，很多東西都需要定期進行斷捨離或新陳代謝。資訊囤積也是一種病，定期整理收藏很久但卻沒有閱讀或整理的文章、手機相簿、備忘錄⋯ 減少囤積行為能大幅增加幸福感和滿足感。 ▪️健康 用心維護身體健康可以讓自己看起來比實際年齡更年輕，很多女明星看似擁有上天賜予的好身材，其實都是他們辛苦鍛煉出來的，不放過任何訓練的機會，你只是沒看到人家有多努力。 ▪️時間觀 你怎樣過早晨就會怎樣過一生，如果總是喜歡壓線，那你的一生注定失敗，起床後先做靜態運動，用沉靜的心思考今天要做的事。提早5分鐘出門、不疾不徐，通勤時先在大腦整理當天工作的重點和待辦事項，心裡大致有個計劃，到公司後馬上切換成工作模式。 ▪️人際 很多時候換一種說法就是換一種活法，改善惡性溝通，能好好說話是一種才華。 如果想活得精彩，就換一群有野心的朋友，不要讓人際關係變複雜。 有目標的女人說話爽快、不繞圈子真誠分享、高效溝通、情緒調節能力強，不要在別人的情緒裡玻璃心的活著，也不要把別人的評價當成你心情的風向標。 ▪️家庭觀 父母都是愛子女的，只是他們不大會表達對子女的愛。成長過程中難免會與父母磕磕碰碰，當父母日漸老去，留給我們與家人和解的時間只會越來越少，你還要計較到什麼時候呢？ ▪️工作力 別讓未來的你討厭現在貪戀穩定的自己，變化總比計劃快，你不主動改變就會被動改變。 在職場上也要學習越級看問題，訓練自己用上司的思維和格局來思考，久而久之你的格局就會有顯著的提升。 ▪️金錢觀 不對自己的腦袋投資就是對未來投降，花錢分得清楚輕重緩急的人、捨得為未來付學費、捨得為成長掏錢的女人，能少奮鬥10年。 劉嘉玲說：「我覺得老不是一天的事情，老是突然之間來的。當你放棄自己的時候你就老了。」 聰明的女人要從全方位提升自己 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ #自我成長 #個人成長 #閱讀筆記 #書單分享 #習慣養成 #高效學習 ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

全球頂尖的科技公司你了解多少？

Google 臉書 微軟專家教你的66堂科技趨勢必修課 讓矽谷專家用淺顯易懂的語言讓你秒懂科技和網路世界到底是如何運作，這本書算是科技網路產業的入門書。 「數位落差」不是差在你有沒有電腦或智慧型手機，而是你是否了解科技。 利用演算法、大數據行銷 越來越多app會提供個人化的推薦內容，比如Spotify 會依你的喜好推薦私人歌單，讓你的黏著度會越來越高而不想轉換到其他平台，這就是他們的商業策略。 Google和臉書的獲利幾乎來自廣告，「定向技術」就是他們賺這麼多錢的原因。 你今天搜尋某品牌的手錶，不久之後就會一直看到那隻手錶的廣告，網路服務供應商就是透過追蹤你的瀏覽記錄，把這些資訊賣給廣告商，廣告商就能對你發送定向廣告，然後你就會點擊廣告、購買商品。 搜尋引擎怎麼運作 想像Google的每個頁面資料都建立在一個類似excel的資料庫，輸入搜索詞它就會開始爬取網頁，直到找到所有頁面為止，Google會在這些資料中找出符合你搜尋的內容並顯示最相關的頁面，因此產生SEO（搜尋引擎最佳化）。 如何用最正確的名稱和標題來優化你網頁的排名是數位行銷必備技能之一，很多部落客會在文章裡面加上「延伸閱讀」，讓讀者不斷點擊自己網頁增加點閱數，網頁排名就會慢慢往前。 臉書如何決定你的動態消息 臉書會盡量出現你可能會按讚或留言的內容，你比較容易看到上一次你互動對象的貼文，就是臉書判斷你會喜歡的內容。 當你越喜歡這些內容你就會增加使用時間 然後就會看到更多廣告，點擊廣告臉書才會賺錢（臉書幾十億的財富都是靠廣告收入）。 為何Google要讓手機製造商免費使用Android系統 像YouTube、Google Maps這些是Google的核心程式，如何更多人使用這些app Google就能獲取更多資料，對你播放更多廣告、賺更多的錢。 Google也能透過你在play商店購買App來抽取傭金（目前Google一年賺約250億美元佣金）。 當你拿到一隻新手機會看到已經預先安裝了很多你根本不需要的垃圾程式，因為app開發者會先付費請電信商或製造商預先安裝app。假設一個app賺一美金，裝20個就能賺20美，對電信商和製造商來說根本是不勞而獲，另一方面也能讓app增加曝光率，可說是一個雙贏的策略。 這本書解答了很多我常感到疑惑的問題，總而言之你在網路上的所有行為都是這些科技公司的獲利來源（是不是常感覺你被手機監控了）。 還記得iPhone在2007年才問世，卻在短短十幾年內顛覆人類的生活習慣，「手機錢包鑰匙」成了現代人出門前的提醒口訣，說不定很快就只剩下手機了。 貝佐斯經濟學 「長期思維」是貝佐斯成功的核心要素，大部分企業都把焦點放在競爭對手身上，但在亞馬遜，每個人都必須把心思放在顧客身上，顧客是一切的源頭。 貝佐斯利用AI技術、機器學習和大數據，讓電腦科技一天比一天聰明，並且不斷擴張到實體零售、廣告、消費性金融、運輸、保健等領域，在這些產業成為舉足輕重的業者。 企業文化 -培養員工實力 -當自己的執行長 -把自己當品牌經營 -和所有人互相合作 員工寫出任何程式碼之前都要先製作提案 以公關新聞稿的形式寫出： ①這個企劃案對顧客有什麼意義？ ②服務或產品提案的具體細節？ ③開發團隊如何打造產品或服務？ 這樣可以幫助員工掌握正確概念、走在對的道路上，最後這份報告可能還會變成產品新聞稿。 世界上很多企業的成功法門就是不計一切達到目標，只告訴你目標卻不教你怎麼達成，這樣才能培養出會獨立思考的員工，能夠承受壓力和監督的員工也會變得很有生產力。 不進步就退出，進而留住頂尖人才。 另一個企業文化是把工作遊戲化 ①公司內部比賽 ②招募技術競賽（需要什麼自家沒有的技術就舉辦競賽，再和最優秀的團隊合作） 演算法才是王道 演算法能提高個人化體驗，它知道你可能喜歡什麼而推薦你其他商品，目前亞馬遜約有35%的網站營收來自於商品推薦。 亞馬遜也會從數據資料庫看到哪個產品賣得好，然後直接去找製造商生產，再推出自有品牌產品（電池、旅行包、卡其褲⋯），信手拈來都是案例。當然也因此遭受許多抨擊，像是反托拉斯法案及違反公平原則。 高薪留優汰劣 領先業界及聯邦法規把時薪提高到15美元，調薪有助於提高員工生產力，並且留住更優秀的員工。 月薪太低也是目前台灣企業應該思考的問題，你不能責怪員工沒有生產力，領多少錢做多少事，又要馬兒好又要馬兒不吃草，天底下哪有這種事。 創新、創新、創新 資本主義的核心在於創造性破壞，沒有察覺市場變化的企業無法生存，不斷推陳出新才會進步。 想像力是創新的基礎，創新是科技公司的核心。 亞馬遜的AI科技可以運用在任何產業，並以超越顧客期待的水準吸引更多顧客，用低廉的價格提供更棒的產品和服務，典型的「只有自己才能超越自己」。 Amazon無限擴張的零售帝國 亞馬遜成功的理由，就是堅持自身的願景和承諾，不斷創新並為顧客創造長期價值。 成長策略 ▪️創造生態系 以科技為基礎並打造AI飛輪，並不斷擴張領域並囊括多樣化產品和服務。 現階段亞馬遜主打的語音助理，不僅可以增加亞馬遜商品的銷量，還可以加深使用者對亞馬遜生態系統的依賴。 ▪️推出自有品牌 推出自有品牌可以擴大利潤，因為亞馬遜擁有大量的顧客資料，可說是具備超級主場優勢，幫助亞馬遜具備更長遠的獲利能力。 ▪️在人口稀少的地方設總部以獲得鉅額減稅優惠 ▪️Amazon prime 訂閱制增加顧客購買率和黏著度 ▪️自建物流系統 雇用獨立承包商加入零工經濟，以解決快遞問題 未來商店的轉型 商店的功能不再只是賣東西，而是以體驗為主。 世代的購物習慣改變也對零售業產生巨大的影響，「購買實體產品」的行為會轉變成「購物結合娛樂體驗」，未來的商店也會慢慢變成「共享」和「體驗經濟」，甚至必須具備滿足消費者的社交連結渴望，未來複合式商店也會慢慢普及化。 隨著亞馬遜不斷多角化經營，將觸角伸向新的服務領域，甚至顛覆整個產業。 不了解科技的零售商會逐漸被市場淘汰，因此必須懂得利用科技來進行數位轉型和做出差異化，才能面對產業的挑戰。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

Desigual X Christian Lacroix 2021年春夏系列廣告

西班牙服裝品牌Desigual在2021年春夏系列持續與法國重量級設計師Christian Lacroix合作，推出Desigual XChristian Lacroix 2021年春夏系列作品。 最令人驚喜與意外的是廣告模特兒其中兩位是已經許久未見的Eugenia Volodina與Tanya Dziahileva，來自俄羅斯的Eugenia上次出現在伸展台是2017年，Tanya更是在2014年後直接消失在整個模特兒圈，轉職當個藝術攝影師。 兩位台步都讓我非常有深刻印象，她們不是走誇張大放路線，但是每一步都是鏗鏘有力，同時能夠賦予每個服裝品牌服裝不一樣的表情及姿態。 能夠看到兩位重新回到鏡頭前，真的不得不佩服Lacroix大師的魅力 ! Photographer : Txema Yeste Stylist : Bernat Buscato Source : models.com 梁宥森

人生除了工作還有更重要的事！能定義自己的只有你的選擇

徒步大不列顛穿越2500英里的哲學之旅 這本書的概念跟朝聖之旅有異曲同工之妙，只不過作者希望透過徒步找回快樂、參透人生。 ▪️舒適是比較出來的 當你處在一個舒適的環境你就會渴望一個更舒適的環境，不管你擁有了多少東西，你只會渴望更多，並且為此付出代價，付出的不只是錢，還有長時間的工作、壓力、混亂的家庭生活和精力。要學會滿足。 ▪️走路的好處 散步可以讓思緒漫遊，孤獨可以讓你釐清思緒，走路可以穩定情緒、看穿煩惱。 大量研究顯示，走路與心理健康呈正相關 每天走路30分鐘，比憂鬱症藥物更能夠提振患者的情緒。 哲學家尼采也會在走路的時候思考，想到什麼就用筆記本記下來，他發現走路有療癒的力量。 作者踏上英國最具挑戰性的天涯海角徒步之旅，在旅程中不但發現快樂竟然如此簡單，還找回滿足感，並且體悟到當你追求快樂表示你永遠得不到快樂，唯有不追求快樂你才會真的快樂。 哲學家盧梭在回顧自己生命中最快樂的時期也曾自問：「明明沒有特別做什麼的一天，反而是記憶最深刻的時候，也是自己最快樂的時候。」 答案正是：因為活在當下、充分體驗 走路也是一種冥想，專注在走路的當下是如此簡單，但卻能幫助你找回簡單的快樂。 無所事事的美好時光 我們的世界已經被創造出一種一分鐘都不能浪費的瘋狂生活方式，必須一直和網路世界保持聯繫，不斷查看社群網站、手機不離身、行程安排很緊湊，只要有時間空檔就急著去填補，不知不覺把時間細分成越來越小的單位，完全沒有任何喘息的空間。 年輕人焦慮和憂鬱的症狀正在極劇增加，這種流行病主要源自於數位大量普及。年輕人深陷各種刺激，現實和網路已經沒有明確的界限，憂慮和焦慮的根源就是「害怕孤獨」。 自2007年蘋果手機問世以來，手機逐漸取代了人與人的相處模式，科技發展讓我們付出代價，被行程安排、被待辦事項和超連結媒體壓垮，也不再有時間思考，無法關注一件事太久，沒辦法再體驗「緩慢」的質感。 ▪️大腦需要休息 冥想能讓心平靜下來專注在當下，經常冥想的人也比較容易感到幸福、減輕壓力、思緒得到釋放。 冥想是用一種不疾不徐、自由自在的方式追隨自己的思緒，只有在這時候才能和自己產生連結、重新審視自我，甚至改變自己。 ▪️去做白日夢吧 很多創意和點子都是無意識發生的，我們需要的是空間和時間，讓思緒不受羈絆。 放鬆玩樂時可以發展想像力、靈活性、身體認知、情感力量、發揮創造力、探索可能性。 研究顯示不管你是認真工作還是休息，大腦還是不間斷的運作，而且還能發揮不同部位的功能。 如果沒有讓大腦或身體有停機時間，雖然肉體可能不會死亡，但我們在心理情感及精神層面上會慢慢死去⋯ 找個理由來退休 對財務的依賴程度越低，對生活的自由度就會越大。 儘早做好退休的規劃，先試著把自己的所有資產做成表，銀行的現金、投資、不動產、交通設備、貸款都列出來，好好檢視目前的財務狀況。 ▪️投資理財 長期投資建議先以大型龍頭權值股或ETF比較適合，這類型標的都要長時間才容易看到獲利，複製大型基金的配置也是一個不錯的方法。 投資不能因為市場波動亂了陣腳，不帶情緒投資才能看到豐碩的成果。 如果有一大筆退休金可以使用，也可以利用信託每月固定領錢當生活費，減少被詐欺或亂投資的機會。 書中有個部分我很認同，買房子比起價格更要重視個人需求，市場上大眾認為好的住宅不一定適合自己。 ▪️老年社交 年紀大普遍最擔心的就是沒錢和孤獨，孤獨就是怕無聊，很多人不知道怎麼經營中年以後的人生，可以透過閱讀或找幾個榜樣來學習。 朋友來來去去也是隨緣就好不要強求，時間到了緣分盡了就各自安好，享受生命、優雅從容的老去，才會活得快樂自在。 老不老跟年紀無關，但跟個人思維、人生態度、價值觀有關。 這本書很大篇幅在述說作者的人生故事，人似乎都是在失去些什麼後才能領悟人生最重要的是什麼，不汲汲營營追求財富名利，要活的開心自在。 偶爾放慢腳步停下來看看身邊珍惜的人事物吧！ 終極慢活 變老沒有多數人想像的那麼恐怖，只要改變想法和行為，就能過著前所未有的理想老年生活。 ▪️規律運動 適度運動可以穩定血壓、降低早死的風險 免疫系統也會跟年輕人一樣健康。 ▪️大腦退化 步入中年後，我們解決困難時會動用腦中更多的區域，日積月累下可以促進大腦區域間的互動，刺激創意思考，創造力也會越用越多。 學習障礙不是老化的大腦，而是年齡歧視帶來的刻板印象讓人失去信心，所以從一開始就害怕嘗試新事物。 學習新東西時，你的人格特質、聰明程度、興趣，才是影響你學習成果的關鍵，而不是年齡。 ▪️行動不便 依照現在科技進步的速度，各種改善老人生活的產品不斷推陳出新，所以根本就不需要煩惱老年帶來的不便。有很多學者都在研究如何預防老年疾病，所以擔心太多都是多餘的。 ▪️老年社交 研究顯示，樂觀的人記憶力和運動能力較佳，日後出現失智的機率會少5成，平均壽命也會多出7.5年。 老人的話題總是圍繞子女、健康、身體病痛、看醫生、吃藥，這種話題只會讓自己心情低落，然後整天倒數進棺材的那一天 越來越悲觀，多和年輕人相處能讓心態更年輕、更樂觀。 ▪️年齡歧視 勇敢接受自己真實的樣貌，當別人低估自己年齡時也不要把它當成讚美而暗自竊喜。 要顛覆老年形象，社群媒體佔很大的因素，很多創業家藝術家老了還是依然有很高的成就和創意，老了一樣可以當YouTuber、打電動、經營社群媒體、打扮時髦、創業，重點是要想辦法讓自己的熟齡生活豐富起來。 有的人35歲就死氣沉沉，但有的人90歲依然年輕。 定義我們的不再是年齡，而是我們做出的選擇，以及你如何看待自己。 我們能改變的只有如何老去，以及抱持什麼樣的態度。 👉🏻更多閱讀筆記 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️書單分享｜心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本 ▪️不勉強自己 把日子過成喜歡的樣子 ▪️關於煩惱的百科全書

2022行事曆！中華民國111年政府行政機關辦公日曆表Taiwan Calendar for Year 2022。

2022行事曆攻略！9天春節連休，全年共有7個三天(含)以上連續假期，快來看看。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm #2022行事曆 ( #民國111年行事曆 )出爐了！行政院人事行政總處已經公告中華民國111年政府行政機關辦公日曆表Taiwan Calendar for Year 2022，上班族想必特別關心，盡早得知 #2022行事曆 ( #民國111年行事曆 )，不僅能妥善規劃工作進度，也能安排休假計畫，一起來看看 #2022行事曆 ( #民國111年行事曆 )，有哪些是專屬於 #2022 的連續假期 ？ 延伸閱讀：不只Spotify！2021最新TOP10「手機聽歌APP推薦」：KKBOX、Shazam都有， 免費離線聽歌都可以！ 人事行政總處公告版 #2022行事曆 #民國111年行事曆 Taiwan Calendar for Year 2022 連續假期 #2022行事曆 依照「紀念日及節日實施辦法」、「公務人員週休二日實施辦法」、「政府機關調整上班日期處理要點」，調整相關上班日以及休假日， #2022連續假期 包含9天春節連休假日，還有6個三天(含)以上的連續假期，算一算 #2022連續假期 多達7個。 1.元旦連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計三天，2021/12/31(五)-2022/01/02(日) 2.春節連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計九天，2022/01/29(六)-2022/02/06(日) 3.228紀念日連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計三天，2022/02/26(六)-2022/02/28(一) 4.兒童節暨清明掃墓節連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計四天，2022/04/02(六)-2022/04/05(二) 5.端午節連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計三天，2022/06/03(五)-2022/06/05(日) 6.中秋節連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計三天，2022/09/09(五)-2022/09/11(日) 7.國慶日連休 #2022行事曆 #2022連續假期 共計三天，2022/10/08(六)-2022/10/10(一) 補班日 #2022行事曆 民國111年2月3日(農曆初三)適逢週四，為了延長整體春節假期，於是把民國111年2月4日週五也調整為放假日，但2月4日這一天多放的假期，就會在民國111年1月26日週六補班。 延伸閱讀：想離職換工作的必看，有轉職考慮之前先做這張七大問題自我分析表，確認你準備好了嗎？！ 民間企業之放假 #2022行事曆 依照行政院人事行政總處資訊，摘錄「政府機關調整上班日期處理要點」部分規定，於108年5月1日院授人培字第1080033634號函修正，為民服務機關（構）、業務性質特殊機關（構）、學校及軍事單位，其上班日期之調整，得由主管機關視實際需要，依權責處理。民間企業之放假，依照勞動基準法及其他法令規定，由勞資雙方協商處理。 延伸閱讀：老闆不想面對的員工六大「超誠實真實離職原因」，別再相信官方理由的離職申請表了。 最後，附上可愛的拉拉熊自製版行事曆，不妨依據上述 #2022行事曆 ( #民國111年行事曆 )，偷偷擬定好你的2022行事曆請假攻略。 資料來源：拉拉熊日本官網免費下載桌布、角落生物日本官網免費下載桌布、行政院人事行政總處網站，版權為該企業或作者所有，僅供文章分享及收藏使用！ #2022行事曆 #2022連續假期 #2022行事曆請假攻略 #2022補班日 #中華民國111年政府行政機關辦公日曆表 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

不只《我是遺物整理師》！李帝勳必看10部影劇：《初戀築夢101》跟秀智初戀超青澀

文/少女心文室 一直被叫成潘瑋柏的李帝勳，有多少人是因此這樣而認識他的，雖然真的蠻像的，但我完全不會因為撞臉就覺得出戲，我覺得李帝勳就是李帝勳，讓我們一起來認識這位擁有實力派演技的演員李帝勳，其實李帝勳也36歲了，但完全看不出來，也算是有另類娃娃臉啦，如果要問劇迷看過李帝勳哪部作品或代表作，第一個喊出來的多半就是《Signal 信號》，但其實李帝勳也有出演過許多其他值得一看作品，最近更是以《模範計程車》還有《我是遺物整理師》霸屏展現強烈存在感！ 延伸閱讀：看盡人情冷暖《我是遺物整理師》7大催淚看點！亡者怎麼說話？遺物整理師揭衝擊內幕 1.電影《高地戰》2011 電影《高地戰》是一部卡司非常狂的戰爭片，以1953年《朝鮮停戰協議》前的韓戰為主題，由申河均、李帝勳、柳乘龍、高洙、金玉彬、高昌錫、趙震雄等人出演，演員們也橫掃大鐘獎、釜日電影獎、韓國電影評論家協會獎及青龍電影獎中的數個項目，李帝勳在片中飾演韓國陸軍上尉，跟其他演員的作戰情誼讓大家看哭，而片中經典畫面李帝勳在遭到炸傷後，被朝鮮大尉一槍斃命。李帝勳死前眼眶流下了眼淚，象徵戰爭中為了求生存所做的所有努力，最後還是失敗了。 2.電影《初戀築夢101》2012 《初戀築夢101》又稱《建築學概論》是非常經典的愛情電影，在韓國、台灣、香港上映後票房都取得佳績，秀智出演這部後有了「國民初戀」的稱號，而在片中秀智就飾演韓佳人的大學時代，而李帝勳就是飾演嚴泰雄的大學時代，李帝勳當時形象還屬於那種白嫩斯文小生，斯文形象深植人心，在片中跟秀智滿滿的初戀曖昧氛圍，不過這段戀愛在大學時期無疾而終，長大後的韓佳人與嚴泰雄再續前緣，李帝勳跟秀智的初戀唯美氛圍實在太美好~ 3.電影《幻影偵探》2016 《幻影偵探》又稱《偵探洪吉童：消失的村莊》李帝勳飾演一個很特別的角色，演出沒有恐懼、沒有同情心、沒有童年記憶、沒有朋友的私家幻影偵探「洪吉童」，遇到了一樁20年來沒有解決的棘手事件，在追查真相的過程中發現了神秘組織光隱會的真相，並捲入了一場生死之戰。李帝勳開始演出亦正亦邪的角色，也是以惡制惡非常過癮的一部片，而且片中也有不少動作戲登場，同時又有奇幻懸疑氛圍，可以說是看到不一樣的李帝勳。 4.電視劇《Signal 信號》2016 著名燒腦韓劇《Signal信號》，是以 「華城連環殺人案」 為背景改編的穿越劇，講述橫跨15年過去與現代警察利用對講機，解開許多未解的懸案，李帝勳飾演犯罪側寫師，這部劇成為他的代表作也誕生他的人生角色，金惠秀跟趙震雄還有李帝勳三人的火花感超強，結合真實案件改編的劇情，還有穿越劇的元素，以及演員們傳神演技，這部電視劇相當成功也有相當大的影響力，在劇中演員金惠秀飾演的重案刑警「車秀賢」就曾說過一句名台詞：「就算只沾上非常微小的血跡，過了10年、20年或是100年也能檢測出DNA的，這就是現代醫學送給被害人的禮物」在多年後這句話也得到了應證。 延伸閱讀：華城血案偵破｜不只《信號》、《殺人回憶》翻拍，這些電影戲劇也都改編自南韓真實駭人事件 5.電影《花漾奶奶秀英文》2017 其實李帝勳演過不少獨立電影或是有歷史議題的作品，像是2011《那一夜，青春褪色》揭露韓國現行教育制度對青少年的傷害。2011《高地戰》以1953年《朝鮮停戰協議》前韓戰為主題，2017《朴烈》則是以韓國獨立運動家的故事，而在《花漾奶奶秀英文》/《I Can Speak》這部則是慰安婦生存者的故事為主軸，改編自真實人物李詠書為慰安婦在美國抗爭的故事。片中羅文姬飾演戰後倖存的慰安婦，而李帝勳則飾演韓國九級公務員，負責處理民眾投訴事物，李帝勳跟羅文姬之間的互動搞笑又動人，看似是喜劇片，但其實又著沉痛的歷史故事。 延伸閱讀：《如蝶翩翩》哭崩！8大揪心議題：家人失智、中年轉職、青年迷惘，人生難題怎麼解？ 6.電視劇《明天和你》2017 李帝勳在大螢幕作品多演議題性作品，在電視劇也有不同樣貌展現，《明天和你》是一部穿越劇，整個故事圍繞著時間旅行者李帝勳，與他的妻子申敏兒之間的愛情羅曼史。李帝勳具有穿越時間的能力， 可以利用地鐵穿越到未來，但不能回到過去，然而在時間的旅行的過程中，發現自己在未來某個時刻死亡，為了追查自己死亡的真相而開始行動。李帝勳跟申敏兒的火花感強烈，兩人逗趣的時候逗趣，虐心的時候又虐心，是很多人喜愛的作品。 7.電視劇《狐狸新娘星》2018 繼《明天和你》後，李帝勳再出演愛情劇《狐狸新娘星》，該部劇再當時收視率很不錯，最高有衝到10.8%，《狐狸新娘星》以仁川機場的旅客服務中心為背景，敘述在機場工作的人們所發生的故事，李帝勳飾演仁川機場旅客服務處運營企劃組成員，只要看一眼飛機就能知道機型，因為對航空領域相當關注，後來遇上了蔡秀彬飾演的仁川機場旅客服務處旅客服務組成員，所發展出的航空愛情線職場劇，喜歡有觀機場的劇迷，很推薦觀看~ 8.電影《狩獵的時間》2020 我個人覺得《狩獵的時間》是非常好看的電影，當時也預計戲院上映，但碰到疫情，中間又遇到訴訟問題，好在最後和解落幕，終於在Netflix上架播出。該部電影由崔宇植、朴正民、李帝勳、安宰弘、朴海秀等人主演，都是我超級喜歡的演員們，故事背景講述是在韓國多年後的未來，不過卻是經濟瘋狂衰敗，毫無希望的未來世界，受到金融海嘯的波及，導致韓國成為巨大的貧民窟，而這4個年輕人為了要擺脫下流命運，展開了一個計畫，希望能谷底翻身，沒想到卻把他們推入了更深層的地獄，這部真的超緊張看到手心冒汗，韓國的末世廢墟世界觀非常有趣~ 9.電視劇《模範計程車》2021 《模範計程車》目前還在熱播中，目前已經更新到12集了，目前劇情也進入白熱化階段，再2週就播出大結局，《模範計程車》由李帝勳、李絮、金義聖、表藝珍主演，《模範計程車》講述為了無法受到法律保護而滿腹冤屈的受害者們，開始替他們進行復仇計畫的地下秘密計程車公司「彩虹運輸」，幾乎每2集就會解決一個案子，劇中也有不少案件是韓國真實事件改編，看到彩虹運輸為受害者們嚴懲惡人出口惡氣，真的是大快人心，甚至在最新劇情中，本來反對他們做法的檢察官李絮，因為她的搜查官慘死，讓她崩潰委託李帝勳復仇，劇情非常的精彩！ 延伸閱讀：陰影刪不掉！《模範計程車》「韓國N號房事件」：每一支影片，代表的都是一條人命 10.電視劇《Move to heaven 我是遺物整理師》2021 Netflix原創劇《Move to heaven 我是遺物整理師》在上週五10集全集上線，是繼《如蝶翩翩》後催淚人生劇，兩部都非常推薦觀看~此劇改編自遺物整理師的自述小說，由李帝勳、唐俊尚、洪承希主演，採用非常特殊的「遺物整理師」主題，全劇貫穿許多動人心弦的故事，不僅探討許多議題，李帝勳跟陳俊翔之間的親屬糾葛也是一大看點，李帝勳更變身拳擊手，將會看到跟在《模範計程車》不一樣的他，透過演員揪心演技一探這些亡者生前還沒說完的故事，也看盡小人物的人情冷暖世間百態。 延伸閱讀：只要記得就不會消失《我是遺物整理師》32句台詞催淚傳遞：「亡者讓你聽到最重要的事」 以上就是10部少女為大家整理李帝勳必看的10部影劇作品，不曉得大家都有追嗎？不難看出李帝勳持續轉型，從過往斯文的愛情戲線路，轉換到演出許多有歷史意義的作品，再到展現Man Power的亦正亦邪演技，不斷突破框架戲路切換，讓我們看到不一樣的李帝勳，其實他也演過不少音樂劇跟短篇電影，就可以知道李帝勳有著深厚的演技底子，演出的角色都深植人心，牽動的著觀眾的情緒，也非常期待李帝勳往後挑戰更多特殊題材角色或作品，畢竟他的可塑性真的很高！ #《模範計程車》&《我是遺物整理師》趕緊追起來#過去作品我很推《狩獵的時間》題材很特別~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓國電影 #韓影 #韓片 #李帝勳 #李帝勳作品 #李帝勳電影 #李帝勳電視劇 #李帝勳韓劇 #初戀築夢101 #建築學概論 #秀智 #高地戰 #幻影偵探 #Signal信號 #信號 #花漾奶奶秀英文 #羅文姬 #明天和你 #申敏兒 #狐狸新娘星 #蔡秀彬 #狩獵的時間 #模範計程車 #Move to heaven 我是遺物整理師 #我是遺物整理師 #netflix #netflix電影 #netflix原創劇 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi 

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