台北南京復興 :: 父母 FuMu｜英式搖滾復古早午餐，夜晚搖身一變成酒吧

- ::: 父母 FuMu ::: ■ 台北市中山區興安街103號 ■ 10:00-01:00（週五週六延長至02:00） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・柚子茶 $85 ・小白咖啡 $110 ．英式早餐 $250 ．鷹嘴豆泥溫沙拉 $200 小提醒，現在的菜單和官網上的略有不同，價錢也稍有調整哦！ 台北大街小巷中各式各樣的早午餐百花齊放，但想吃到正統英式早午餐，卻不是件容易事，不過，父母FuMu給了各位思念這樣好味道的人一個新選項！ 豐富的早午餐盤中，標準配備焗豆、牛番茄與培根等，樣樣都沒少，香腸也有別日常吃到的口味，燻香味濃郁，肉汁飽滿，吃完一整份也相當有飽足感。至於鷹嘴豆泥溫沙拉，也令人驚豔加入藜麥、蘆筍、毛豆和大量堅果，鷹嘴豆泥拌入檸檬芥末籽醬，酸味相當開胃，上頭再擺顆糖心蛋，高蛋白的一餐，營養又好吃！ 除了常見的咖啡與茶，父母還提供各式精釀啤酒與特調，但因為還要回去上班，點了杯小白咖啡，帶有苦味而醇郁的風味令人醉心，上層薄薄的奶泡綿密，稍冷的天，喝上一杯真的很幸福。 - “ NICE EATS, BEATS, AND SEATS. ” 斗大的字樣與看板座落在復興北路上，相當可愛俏皮，在每天上班的路程看到時，也不禁會心一笑。 其實早在父母開幕之初，就在社群平台上關注了這間集台式早餐、英式早午餐與酒吧於一身，獨樹一格的餐廳，終於趁著和好友的午餐聚會來訪，實際用餐後對這裡的喜愛程度更是大幅提高！ 店內選用不少復古元件，整體營造出老英式搖滾的氛圍，音樂也很棒，光是坐著聽歌便覺放鬆。另外，這裡還是間 #寵物友善餐廳 ，可愛的店狗Vincent熱情地在店裡跑來跑去，加上親切可人的闆娘和親民的價錢，簡直是集所有令人愉快的因素於此！ 有別於一般西式餐點給人可能較為正式或拘謹的感受，父母從悠閒的早午餐到下了班後輕鬆的喝一杯，都是讓人很能夠快速從繁忙的生活中抽離，進而遁逃至小餐館中不管飲酒與否，總能作樂。身為在附近上班的上班族，實在很幸福呀。 - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 #QA餐酒館食間 - #父母FuMu#台北美食#南京復興美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#增肌減脂 #popyummy#yummyday#高蛋白#台北早午餐 #台灣美食#台北下午茶#南京復興#松江南京美食 #台北酒吧#台北餐酒館#健身#台北早餐#台北小吃

曾有一種愛情叫小愛與小傑！福原愛、江宏傑婚變前十大聲量高峰看了心碎

合作網站／網路溫度計 王子與公主的愛情故事總是破碎，看著桌球明星夫妻鬧婚變，叫我如何再相信愛情啊～～～ 桌球CP還能讓我相信愛情嗎？ 球CP（江宏傑、福原愛）一直以來都受到許多粉絲喜愛，更是品牌最愛邀請的夫妻檔之一。近日他們卻被日媒傳出婚變報導，不少忠實粉絲都表示不敢置信，許多網友都因此重溫過去他們的甜蜜畫面。 《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友在近三年（分析期間：2018/03/05 – 2021/03/04）提及江宏傑、福原愛夫妻的次數高達49409筆，討論度熱烈，除了這次的婚變風波以外，究竟網友都關注這對桌球明星夫妻的哪些事情？就讓我們繼續看下去！ image source：fb/江宏傑 10 福原愛寵老公「小傑吃蝦我會剝」大S驚訝說剝蝦論 在陸綜《幸福三重奏》中，大S對小愛說自己不愛吃蝦子，因為不喜歡剝蝦皮，小愛馬上表示：「我幫妳剝！小傑吃蝦我都會給他剝。」大S先是非常難以置信，又解釋因為她從小都是爸爸會剝，爸爸離開以後她就不吃了，徐媽媽也曾經告訴她，「吃蝦，一定要男人幫妳剝。」馬上讓現場三位人夫開始剝起蝦來。 image source:fb/福原愛 9 日網友嫌棄江宏傑拍廣告演技、日文台詞尷尬 桌球CP以夫妻檔的身分為日本「地球製藥」的驅蟲噴霧拍攝電視廣告，卻被日本網友評為2018年度十大恐怖CM（廣告）之一，廣告中小愛說著產品的好處後，小傑用懷疑的眼神看著小愛說：「所以才有這麼多人用啊！」許多日本網友覺得小傑演技和台詞都非常尷尬，嫌棄他日文不好、叫老婆的語調奇怪。 image source:fb/福原愛 8 日網熱議江宏傑親姐江恆亘（Liga）超正顏值 小傑一家可說是擁有高顏值DNA，40歲的姊姊江恆亘（Liga）臉上幾乎看不出歲月的痕跡。她曾表示小時候，錯過許多出道的機會，反而當起小傑的經紀人，直到在小愛和小傑鼓勵下才出道。 隨著桌球CP結婚的消息，讓日本網友也關注到Liga，並以高顏值多次登上日本媒體，在台日兩地都擄獲了不少粉絲的心。 image source:fb/江恆亘 Liga Chiang 7 福原愛看中36.9萬珠寶戒指，江宏傑刷卡寵妻 小傑和小愛曾經出席珠寶活動，小愛在現場看中一隻36.9萬的珠寶戒指，寵妻的小傑不囉嗦馬上刷卡送給小愛，不只現場記者被閃瞎，連PTT的鄉民都非常羨慕，直喊「幹閃屁，我老公生了孩子就是一頭豬啊」、「我的墨鏡都快碎了…」，還有網友表示「那些日本妞一定羨慕死了，（小傑）又高又帥又愛老婆」。 image source:fb/福原愛 6 陸綜中狂親惹日網負評，江宏傑高EQ回應 小傑在實境節目中許願要和小愛每天親親100次，雖然許多觀眾都吃狗糧吃的非常過癮，但日本網友就非常不買單，認為不需要把感情好一直秀在螢光幕上，並希望節目不要在日本播出。 對此，小傑高EQ回應：「展現很平常中的我們，當然也有聽到一些好的回應，如果真的覺得不好的回應，那有點跟大家說不好意思，因為我們可能很享受在自己的生活當中。」 image source:fb/福原愛 5 江宏傑告白福原愛「謝謝妳為我放棄日本的一切」 小傑曾經在《幸福三重奏》中假裝忘記與小愛的交往紀念日，直到晚餐後燈光突然關上，牆上投影著小傑的告白影片，裡面除了有兩人交往以來的照片以外，還準備了煙火秀，更送上親手製作的卡片，當場單膝下跪握著小愛的手唸出卡片內容，其中說出「謝謝妳為我放棄日本的一切」，希望下輩子、下下輩子都可以繼續當小愛的老公。 image source:fb/江宏傑 4 江宏傑、福原愛夫妻喜迎第二胎 兩人的長女出生後不到一年，小傑在2018年底就宣布小愛已經懷孕半年了！許多媒體都馬上爭相報導，連Ptt上都瘋狂討論，不少網友表示：「肥宅羨慕嫉妒恨」、「多生一點以後都培養成台灣之光，讚」、「為什麼人家都這麼幸福qqqqqqq」、「男的帥女的美，又是運動員，超級優良基因」。 image source:fb/江宏傑 3 PTT網友熱議「福原愛為什麼會選擇江宏傑？」 2018年PTT八卦版有一篇為「福原愛為什麼會選擇江宏傑？」的問卦，引起一波的討論度，也足以證明夫妻倆的高人氣。鄉民認為「江的帥度海放一堆偶像了」、「選帥的啊 生出來的小孩也很可愛」，也有鄉民認為「嫁到台灣，又可避免日本的龐大社會壓力，福原愛選得很聰明」、「愛跟信仰差不多，沒有道理的道理」。 image source:fb/江宏傑 2 江宏傑許願「每天親親100下」小愛甜笑答應 總是以模範夫妻形象亮相的小傑小愛，與大S汪小菲、陳建斌蒋勤勤在陸綜《幸福三重奏》中，展現三對夫婦相處的一面。每天晚上都要寫下任務小紙條，隔天抽中就要執行，小傑提到自從生了大女兒後，小愛親他的次數就慢慢變少了，所以就在當時寫下「每天親親100下」的願望，那時候可說是親到連電視機前的觀眾都被閃爆呢！ image source:fb/福原愛 1 福原愛「門口等候」老公回家幫脫衣鞋 福原愛有著日本的傳統思想，夢想就是當個家庭主婦，所以每次只要小傑回到家一開門，她就會在門口問：「你回來啦～想先吃飯還是先洗澡呢？」會幫小傑脱好衣服和鞋子。 在《幸福三重奏》中，小傑外出比賽，小愛則在門口的玄關打地鋪一邊睡一邊等小傑回家，一開門馬上給一個擁抱，感情讓人非常羨慕，不過小傑也曾經在節目上提到，其實對小愛的儀式非常心疼，希望她不要太累，回家打個招呼就好。 image source:fb/福原愛 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 桌球CP爆婚變！福原愛在日本還能生存嗎？網點「1關鍵」：真的太傷 東奧開幕要她扮豬當「奧林pig」！渡邊直美高EQ回應網讚：超圈粉 福原愛遭酸公主病！住日本6年網友分析「台日差異」：理解來台想逃 #小愛小傑 #桌球CP #江宏傑 #福原愛 #網路溫度計 

超準的手相占卜測驗！只要伸出手指，就能夠知道自己的愛情觀和性格啦！

日本很流行這樣的手相占卜，檢視拇指分節點的距離還有手掌感情線的位置就可以知悉一個人對於「愛情」是抱持怎樣的態度，以及個人的性格喔！雖然不知道是否有確切的關聯，但大家不妨試試看以下這個手相占卜準不準吧～ 拇指占卜：愛情觀 首先看自己是屬於 A / B / C 哪一種拇指，中間線是關節部分，第二條線是拇指根部的部分，看看哪一邊比較長就是哪一種拇指囉。 A、願意為愛情獻身的類型 當遇見自己珍視的對象，就會奮不顧身的將所有奉獻給對方，是非常忠貞的類型！不過同時你的熱情實在太過了，有時候會讓對方喘不過氣來，所以要注意不要管控對方管得太嚴重啦，這樣就可以幸福的好好在一起囉！ B、總是冷靜淡定型的類型 無論遇到什麼事總是態度穩重又冷靜，但其實會私下為兩人的未來好好做打算，認真規劃未來，只是對待另一半總是如此冷靜的態度和表情，不免讓對方覺得你根本不愛他啊！ C、躊躇不安愛觀望的類型 因為對人多少抱持著些不信任感，所以會善用自己敏銳的觀察力先好好檢視眼前這個人，或是用一些方法測試觀望，以至於彼此的愛情進展的相當緩慢，也讓對方失去了耐性。趕快表明自己的態度，告訴對方自己真正的感覺吧！ 感情線占卜：處事性格 手掌上有三條線，最上面的那一條就是感情線，不過這次看的不是感情路順不順，而是你平常為人處世的性格喔！看看最後的落點在哪一個位置，看看自己是哪種類型吧～ 1. 對未來有野心的類型 頭腦敏捷聰明，做事果決，而且做出的決策通常不會出錯，所以受人景仰！但有時候對人缺少同理心，會被冠上自私的嫌疑喔。 2. 隨性容易親近的類型 因為富有愛心、為人善良，所以對別人而言是相當可靠的一個人呢！只是這點有時候會被小人利用了，所以必須謹慎小心。 3. 凡事都有自信的類型 對任何事都抱持著完美的自信心，也不是驕傲，就只是相信自己可以做好，無論是有對象或是一個人都可以積極又快樂的好好生活的神奇人類！ 4. 平靜溫柔的和平類型 如果類型 2 是太陽那麼類型 4 就像是月亮，一樣善解人意但更文靜一些，有很好的耐性與慷慨的性格，所以也被許多人喜歡。 占卜資料來源：girly.today 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 👉🏻【邱比特心測】測過都說準！「十」字加一筆會變什麼字？測出你的外在與內在性格 👉🏻【邱比特心測】平時外向活潑，內心卻十分孤獨？測驗你是否有外向孤獨症！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #A7 #poplove #個性 #兩性 #占卜 #心理測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #波波心理測驗 #波波邱比特 

2021年8對「離婚藝人」！台日桌球CP、鄭爽刷新三觀，難道今年有離婚魔咒？

又來到了2021年末，今年除了疫情影響了大家的生活，另一件事情就是演藝圈連連爆出的離婚醜聞事件。其中最令大家印象深刻的就是桌球CP，完全沒想到他們如童話般的愛情也在今年劃下句點；除此之外，最近大Ｓ與汪小菲也傳出婚變。不少大咖明星也都在今年紛紛離婚，難道是疫情的關係讓離婚率上升（誤）以下就讓編輯帶大家一一介紹。 https://www.popdaily.com.tw/life/933272 （12/15更新）王力宏今早不斷傳出離婚消息！不過一直尚未被王力宏本人證實，不過就在剛剛他已經在個人臉書及微博上發布離婚訊息！ 王力宏與老婆李靚蕾自2013年結婚至今，一直都是演藝圈中令人稱羨的一對郎才女貌；不過就王力宏發布的內文表示「現在我們對未來的生活方式有不一樣的想法和規劃所以決定分開生活。」，更新望大家給予他們隱私與空間，不要打擾他們的生活～ （圖片來源：王力宏官方臉書） 2021離婚藝人｜1. 江宏傑＆福原愛 江宏傑與福原愛兩人都是台日桌球好手，是人人心目中桌球界的金童玉女。兩人於2016年結婚備受外界祝褔，甚至還誕下了一男一女分別是兒子小小傑、女兒Aila醬。平時有在關注他們的粉絲一定常常被一家人幸福模樣給撒糖，子女在夫妻倆的照顧下生活十分快樂。不過這段維持五年的甜蜜婚姻，卻在今年3月傳出感情破裂，給粉絲們來了一記震撼彈！ 當時福原愛拋下孩子獨自飛回日本， 雖然對外表示回去日本是因為東京奧運工作，江宏傑則是表示兩人目前的心思都在工作上，保守回應讓大家霧裡看花。直到福原愛被日媒拍到與高帥男在橫濱旅行過夜，離婚傳言才逐漸明朗化。雖然福原愛否認，還透露江宏傑的婆婆與姊姊對她言語暴力才會逃回日本，但是負面新聞傳開後形象大受打擊。後續雙方承認離婚，而江宏傑在這段新聞爆發期間並沒有太多表態，依然努力工作專心帶小孩，甚至連與小愛合照都沒刪掉，暖男形象圈粉無數。 2021離婚藝人｜2. 鄭爽＆張恒 人氣女星鄭爽今年可是上不少媒體版面，這回並不是因戲而紅，而是負面消息傳遍兩岸三地。鄭爽今年1月被爆出與男友張恒早在2019年美國秘婚，甚至在當地找了代理孕母，分別在2019年12月、2020年1月生下2個寶寶。不過可怕的來了，其實在懷孕期間小倆口早就鬧翻，在孩子出生後只留下張恒飛去美國照顧，鄭爽卻完全不管，更不願簽署文件，讓孩子遲遲無法回到中國。 （圖片來源：新浪微博） 男方看不下去，因此公開孩子證明以及錄音檔，紀錄鄭爽當下瘋狂的言論：「這孩子真的打不掉，媽的，我都煩死了」消息一出，對親身骨肉冷血無情的模樣與電視中的形象大相逕庭，立馬遭到各界唾棄，甚至慘遭演藝圈封殺。後續張恒又公開鄭爽漏稅簽陰陽合同，一路從婚姻到犯法事件連環爆，連帶影響大陸70多名藝人，可以說是今年最令人刷新三觀的藝人！ （圖片來源：微博） https://www.popdaily.com.tw/life/1088108 2021離婚藝人｜3. 大S＆汪小菲 近期最大的事件，就是鬧了大半年的大S 汪小菲10年婚姻確定玩完了。兩人在22日通過律師發布聯合聲明：「經認真和慎重考慮，決定和平解除婚姻關係，並已於近日辦理相關手續，未來雙方將共同扶養孩子。並表示感謝所有人對他們的喜愛和支持。」 （圖片來源：汪小菲微博） 雖然並沒有表示離婚原因，但是根據過去報導，汪小菲自從當了台灣女婿之後，多次在微博發表對兩岸關係的看法，掀起不少爭議；加上今年6月，因疫情再度炮轟台灣，讓大S一氣之下以「正在辦理離婚手續」回應外界，之後兩人再無互動消息。不過想必在這10年中，除了文化差異、觀念上有許多衝突，生活上大大小小的問題，也許正是促成離婚的最終原因。 https://www.popdaily.com.tw/life/1003629 2021離婚藝人｜4. 許瑋甯＆劉又年 女神許瑋甯近期在不少電影戲劇中展露頭角，今年又因演出《當男人戀愛時》掀起話題。看事業感情相當得意，其實不然；在2018年時，她傳出與導演男友劉又年秘婚，許瑋甯在熱戀期也曾在IG曬甜蜜合照，雖然不是特別高調，但在談起戀情時並不避諱。遺憾的是這段婚姻只維持了不到3年，在今年4月21日，被好友曝出已雙方已經離婚，疑似是因為聚少離多和觀念不合導致。 （圖片來源：劉又年 臉書） 2021離婚藝人｜5. 趙麗穎＆馮紹峰 2008年時，馮紹峰因為演出《夫妻一場》、《鎖清秋》而認識趙麗穎，後來雙方又在2017年時一起演出《西遊記女兒國》的男女主角，又一同參與戲劇演出《知否知否應是綠肥紅瘦》而定情。當時消息一出可說是鬧得沸沸揚揚！不過當時對於這段緋聞，即便被媒體拍到手牽手吃火鍋、穿著情侶裝，兩人都沒有正面回應。 （圖片來源：馮紹峰微博） 萬萬沒想到2018年時，他們在微博上突然官宣結婚的消息，重重給粉絲們一記震撼彈！隔年他們又誕下兒子「想想」，看似、幸福美滿，卻漸漸風雲色變。就在今年4月，2人又突然在微博官宣離婚，原因是工作聚少離多，因此選擇退回朋友關係，2年半婚姻畫下句點。而至於兒子的撫養問題，無論是結婚或離婚，他們表示會承擔做父母責任。 （圖片來源：知否知否應是綠肥紅瘦微博） 2021離婚藝人｜6. 歐弟＆鄭雲燦 歐弟在1996年參加台灣「四大天王模仿大賽」獲得張學友組的第一名，開啟演藝圈之路。更在2008年時擔任《天天向上》節目主持人知名度大開，正當他事業得意時，愛情也來了。他遇上了粉絲鄭雲燦，一家廣告公司的總監，同時還是一名模特，論外貌、才華都令歐弟一見傾心。2004年兩人順利踏入禮堂，並生下兩個女兒。 看似感情事業兩得意，卻在2016年時，歐弟離開《天天向上》後事業下滑，而他和鄭雲燦的感情也出現問題。在2020年，歐弟和鄭雲燦一起參加綜藝節目，在螢光幕前大大吐槽鄭雲燦臉臭、不溫柔。此外鄭雲燦也說，歐弟習慣冷戰，還當著他朋友的面吐槽她，最終這段感情撐不下去，於2021年8月4日宣告離婚。 https://www.popdaily.com.tw/life/1154670 2021離婚藝人｜7. 趙正平 趙正平與圈外妻子離婚事件，也令人相當震驚！2015年時趙正平在三立《綜藝大熱門》閃電宣布已婚消息，然而早在2014年11月趙正平就曾爆發未婚生子，遭批始亂終棄，後來雖有聲明會負起養孩子責任。不到1年時間，就宣布閃婚，娶了圈外人，而非孩子的媽。如今結束6年婚，又在錄製《綜藝大熱門》時突然宣布自己離婚的消息。 他一開始離婚表示：「我也搞不清楚離婚真正原因是什麼」目前他和老婆現雖然已離婚分開住，最後趙正平也對著鏡頭向前妻喊話「雖夫妻緣分結束，但我相信未來，我會先改變」。 https://www.popdaily.com.tw/life/341300 現實世界不如童話永遠過著幸福快樂的日子，大家所看好的王子公主戀情終究走向分離。看完以上這幾對離婚配偶處理的方法，有的互道祝福、有的卻撕破臉再也不見，也許我們幫不上任何牤，但可以從中吸取經驗。 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #艾比Abby #2021離婚藝人 #劉又年 #台日情侶 #大Ｓ #大S汪小菲 #大S離婚 #張恒 #桌球CP #歐弟 #歐弟鄭雲燦 #江宏傑 #江宏傑福原愛 #江宏傑福原愛離婚 #汪小菲 #波波名人 #生活精選 #福原愛 #許瑋甯 #許瑋甯劉又年 #趙正平 #趙正平離婚 #趙麗穎 #趙麗穎馮紹峰 #鄭元燦 #鄭爽 #鄭爽張恒 #鄭雲燦 #離婚藝人 #馮紹峰 

最懂得自愛星座TOP4，先愛自己再愛別人～他們都把自己擺在第一位！

波妞對於愛的順位會怎麼排呢？是先把自己放前面，還是先把愛給別人？邱比特認為我們都應該正視自己的感受，而不是過度把他人的需求放在自己面前，否則長期下來就會造成身心的失衡，現在就快來跟下面的星座學學如何愛自己吧！ （圖片來源：《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》劇照） TOP4：獅子座 獅子座有著與生俱來的強烈自我意識，不會為了別人而甘願受委屈或是改變自己的想法，比起被他人影響更多的是他們去影響他人，獅子座在生活中總是積極爭取與捍衛自己的一切，對他們來說人若是不愛自己，那還有什麼可以去愛的。 TOP3：水瓶座 水瓶座有著獨立屬於自我的思想，他們不依靠他人的評價來對自己下定論，也不會因為環境而有所動搖，水瓶座對自我的認同來自獨特性，不論內在或是外在條件如何，他們都感覺自己是獨一無二的存在，非常的喜歡自己。 TOP2：射手座 自由的第一代表就是射手座，他們很擅長如何去拿捏生活平衡，暨不會過於忙碌也不會無所事事，享受生活的同時一邊還能增加自己的歷練，面對事情也從來不會採用負面態度，相信天無絕人之路，只要保持樂觀相信自己，自然而然就會有出路。 TOP1：金牛座 說到優待自己絕對沒有人可以贏的過金牛座，他們對自己的吃穿用度都毫不手軟，平時努力理財全是為了可以獲得更好的生活，雖然他們給人感覺總是低調，其實是因為在默默累積自己，絕對不會有虧待自己的狀況發生。 其實不管在哪方面，我們都必須學會先能照顧好自己，才能夠有能力去照顧別人，所以自愛是絕對不會虧損的投資啦！ 延伸閱讀： 👉🏻朋友比另一半更重要！友情永遠擺第一星座TOP5，和他成為朋友更幸福 👉🏻掛睡是什麼？保持電話不掛一整晚，曖昧、熱戀時掛睡好有安全感！ 👉🏻哪種顏色最像你？12月份生日專屬代表色，從顏色來看你的性格吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #poplove #享受人生 #愛自己最重要 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #照顧好自己 

『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！

上一篇講到構成幸福感的原型分別是：＊Positive emotion 正向情緒＊Engagement and Flow 投入參與和心流＊Relationship 人際關係＊Meaning and purpose 意義和目標＊Achievement and accomplishment 成就與成果 點我閱讀關於五個構成幸福感的指標 今天要分享的是一個可以提升幸福感，很簡單的『感恩練習』 感恩練習已經被研究證實， 可以提升生活滿意度和很大程度的降低憂鬱感 只需要每天睡前花個十分鐘，回想一下今天什麼事情是順利的好的 就算只是一點小事情也可以 比方說， 今天的午餐非常好吃 早上看見很美麗的日出或天空 看著你心愛的汪喵寶貝睡著的樣子感到很療癒 諸如此類的都可以 每天睡前列出三個你覺得今天很順利的事件 這個練習不僅簡單，而且是愉快的 不像減肥和健身，通常我們都不太享受這個過程， 因為在節食和運動的當下是辛苦的 但是回想今天發生了什麼好事，不僅可以培養『感恩』，還能轉換你的大腦的迴路 某方面來說可以讓你比較好睡 因為你比較不會再去想明天讓人頭痛的工作或是糾結於今天發生了什麼討人厭的事情 這個活動令我想到很多基督徒，他們很常懷著感恩的心，禱告感謝主 我想就是因為他們常常回想今天美好的一面，也很投入在這個活動上 因此通常他們的幸福感會比沒有做這些事情的人來得高 這邊要注意的是，這個研究結果是追蹤了持續這項感恩練習6個月以上的人 所以儘可能地持續做這個「感恩練習」的活動，成果會比較明顯 另外值得一提的是，研究另外一組人回想童年美好的回憶， 結果發現效果遠不及這個只對當下今天做的「感恩練習」來得明顯 一般來說，這項活動應該能讓你很自然地願意一直進行， 因為這個過程是愉悅的 除非你的「恆毅力」指數非常的低，可能做了幾個禮拜就又斷掉了 那推薦你看看Angela Duckworth 博士寫的關於恆毅力這本書 希望這篇文章能幫助到大家， 準備一個漂亮的感恩專用筆記本， 一起記錄下每天讓你感到順利的三件事吧！ ＊＊＊ 延伸閱讀 『快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂』 『你常三分鐘熱度嗎？教你如合培養恆毅力，進入人生勝利組』 我是英文老師，水彩畫家, 前端工程師以及心理輔導人員 也只是另一個人類 ＊開心入門學coding，快來我的Youtube頻道：Explore Astra 探險家 ＊水彩畫作在IG：anotehrhuman124 #感恩練習 ＃感恩的事 ＃感恩日記 ＃如何感恩 ＃提升幸福感 ＃正向心理學 ＃如何快樂 ＃快樂的心態 ＃如何過生活 ＃生活中的快樂從何而來 ＃水彩 ＃positive psychology ＃gratitude

gelato pique café 聯名打造聖誕咖啡屋！紅色莓果起司蛋糕可麗餅新登場

瀰漫著夢幻氛圍的聖誕佳節來臨之際，來自日本的法式傳統可麗餅咖啡屋gelato pique café，首度跨界邀請德式花藝品牌「Wave Flower浪花」，由最美花藝老師─陳艾琳操刀，為gelato pique café打造全新門面，利用pique居家小物裝飾聖誕樹，將可麗餅咖啡屋裝點成夢幻聖誕打卡景點，巧妙融入絢麗的台北信義耶誕城。今年聖誕節gelato pique café與日本同步推出「紅色莓果起司蛋糕可麗餅」，清爽療癒的酸甜滋味，粉嫩夢幻的粉紅草莓餅皮，絕對讓每個女孩少女心噴發！快點拿著耶誕限量包裝可麗餅與浪花聖誕樹一起打卡，留下令人回味無窮的美好回憶，獻給繽紛熱鬧的聖誕節暖心又幸福的甜蜜之旅！gelato pique café跟浪花也都有準備小驚喜回饋給顧客們，祝大家聖誕節快樂！ 最擅長將充滿甜美、浪漫氣息的花藝加入獨有個性及故事的「Wave Flower浪花」，經過花藝老師─陳艾琳的巧思與巧手，利用gelato pique居家服品牌棉花糖般的周邊商品點綴出與眾不同的軟萌聖誕樹，並運用擬真可麗餅強調咖啡屋的專屬特色，改造清新法式風格的gelato pique café。閃耀的聖誕樹象徵著無窮的希望，搭配著圓形LOGO如同包裹著無限的愛，迎接幸福滿溢的新年，綻放出充滿耶誕氛圍的繽紛與甜蜜！ 聖誕限定新口味「紅色莓果起司蛋糕可麗餅」絕對是少女心大爆發的夢幻打卡美食！利用草莓果泥製作粉嫩的粉紅可麗餅餅皮，頂端點綴著紅覆盆莓及白巧克力，包裹著濃郁又綿密的奶油起司蛋糕與純天然莓果冰淇淋，微酸不甜膩的草莓果香充滿優雅氣息，隨著咀嚼綻放味道的節奏，豐富的口感層次，口齒留香瞬間療癒你的味蕾！還有耶誕限定的可麗餅包裝，大快朵頤之前，與浪花設計的絕美耶誕布置拍下那迷人片刻，享受浪漫又幸福耶誕節。台北、台中同步上市，即日起至12/31限時開賣。 店鋪地址 台北：信義新天地A8 2F空橋 (台北市信義區松高路12號2樓) 台中：新光中港店 10F (台中市西屯區台灣大道3段301號10樓) 營業時間 台北：11:00-21:30(平日) 11:00-22:00(假日) 台中：11:00-22:00(平日) 10:30-22:00(假日) #gelato pique café #Wave Flower浪花 #紅色莓果起司蛋糕可麗餅 #陳艾琳 

【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！

你最近有沒有對自己的感情狀態感到迷惘呢？還是你對於自己的愛情狀況感到很幸福滿意？波波邱比特帶你來做一個準到不行的心理測驗，可以測驗出自己對愛情的看法與狀態，更可以了解自己潛意識對於婚姻的想法～你想更了解自己嗎？現在就一起來看看吧！ 1、假如世界末日來臨，你只能解救一種動物，你會救以下哪一種？ a、兔 b、羊 c、鹿 d、馬 2．在非洲旅行途中，你造訪了一個部落，部落首領堅持讓你選一種動物帶回去當紀念品，你會哪一種？ a、猴 b、獅 c、蛇 d、長頸鹿 3．你做錯事了，上天懲罰你變成人以外的動物，你想變成下面哪一種動物？ a、狗 b、貓 c、馬 d、蛇 4．假如你有能力使某種動物消失，你會選擇哪一種？ a、獅 b、蛇 c、鱷魚 d、鯊魚 5．有一天，你碰上了一種會說人話的動物，你希望那是哪種動物？ a、羊 b、馬 c、兔 d、鳥 6．在一個孤島上，你只能選一種動物來陪你，你會選： a、狗 b、豬 c、母牛 d、鳥 7．假如你有能力可以馴服所有的動物，你會選擇哪種動物來當寵物呢？ a、恐龍 b、白老虎 c、北極熊 d、豹 8．假如你有5分鐘的時間可以當一種動物，你會選擇當： a、獅 b、貓 c、馬 d、鴿子 準備好了，就一起來看解答分析吧！ 【分析結果】 1．你在現實生活中會被哪一類人所吸引： a、兔——有分裂的人格，外表像冰而內心熾熱的人。 b、羊——重視順從而溫暖的人。 c、鹿——優雅及有禮貌的人。 d、馬——不受約束向往自由的人。 2．哪種求愛手段最容易使你覺得情不自禁： a、猴——有創造性，從不會讓你感到無趣。 b、獅——直來直往，直接地告訴你他愛你。 c、蛇——心情搖擺不定，忽冷忽熱，遊移不定。 d、長頸鹿——有耐性，對你永遠不放棄。 3．你想給愛人什麽樣的印象： a、狗——忠誠忠實，永不改變。 b、貓——有個性的。 c、馬——樂觀的。 d、蛇——可通融的。 4．你最討厭的個性中，哪一個會使你與愛人分手： a、獅——你的愛人傲慢自大，表現得像一個獨裁者，令你很生氣。 b、蛇——情緒化，太過喜怒無常，而你不知道如何取悅他。 c、鱷魚——無情冷血又愛諷刺人。 d、鯊魚——不安全牢靠。 5．你想跟你的愛人建立一個什麽樣的關係： a、羊——你倆不用多說話，用心溝通，對方自然知道你要什麽。 b、馬——你倆能談任何事情，沒有秘密。 c、兔——一種讓你一直能夠感受到溫暖與戀愛的關係。 d、鳥——你和愛人不只關心現在也關心將來，一種你能與之一起成長的長期關係。 6．你會有外遇嗎： a、狗——你重視社會跟道德規範，婚後你不會犯這樣的錯。 b、豬——你無法抗拒欲望，很有可能會越軌。 c、母牛——你不會主動，也不會拒絕，但你會很努力試著不要這樣做。 d、鳥——你從來就不夠堅定，事實上，你不適合婚姻，且你不想做承諾。 7．你對婚姻的看法： a、恐龍——你非常消極，你不熱內有快樂婚姻的存在。 b、白老虎——你認為婚姻是件很珍貴的事，一旦結婚，你會很珍惜婚姻及你的伴侶。 c、北極熊——你害怕婚姻，你認為婚姻會奪走你的自由。 d、豹——你一直想要結婚，但事實上，你甚至不知道婚姻到底是什麽。 8．此刻你對愛情的看法： a、獅——你總是渴望愛情，能為愛情做任何事，但你不會輕易墜入情網。 b、貓——你非常以自我為中心，認為愛情對你是可以輕易得到和放棄的東西。 c、馬——你不想被固定的關系綁住，你只想處處調情。 d、鴿子——你認為愛情是二人互相的承諾。 延伸閱讀： 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #動物 #動物心測 #婚姻 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 

女孩們注意！製造浪漫的3個tips

夏天到了！感情也需要升溫！ 今天我會分享三個小方法讓你們的感情越來越好、越熱越甜蜜♡ 1. 突如其來的小禮物 這個方法適用在那些非特定節日的時候， 如果在情人節、紀念日、生日送禮物會比較像是一種儀式， 並沒有辦法達到最好的效果唷! 反之在平常生活中，偶爾送對方一個小禮物卻會讓對方覺得驚喜！ 不過這個部分要注意，因為不是慶祝特殊節日， 所以「製造浪漫的驚喜小禮物」必須要是「小」禮物， 可以是剛好看到的一條項鍊、一個可愛的耳機殼、一個很有質感的鑰匙圈等等， 不需要太昂貴或是太貴重。 這個方法可以在平淡的生活中突然增加幸福感， 在日常生活裡增添一點小點綴❤️ 2. 一頓認真的晚餐 一頓溫馨浪漫的晚餐， 不但可以讓雙方有一個好好交流、溝通的機會， 也能適時的放下腳步用心的感受愛情的美好， 在晚餐中可以適當的說一些有趣與愉快的話題或是一些共同擁有的美好回憶。 千萬不要在這個時候談論一些嚴肅的內容， 這樣一來用心安排的晚餐約會就泡湯了。 這邊建議女孩們，如果妳想要有浪漫晚餐約會， 請一定要提前準備！ 提前訂餐廳、安排路線、注意對方有沒有不能吃什麼等等， 讓男生有一種被照顧、重視的感覺♡ 如此一來感情升溫還能有什麼問題呢？♡ 3. 精心安排的旅行 通常情侶出去玩都是男生開車比較多， 偶爾女孩也可以安排輕旅行，方便到達目的地，並且安排好所有的行程。 行程中可以安排一些手作、體驗等等的活動， 度過一個難忘並且特別的假期♡ 這麼一來不但讓男生覺得貼心， 輕旅行也不會花太多時間安排，cp值很高🤣 簡單的小旅遊就能讓男友覺得非常幸福與被愛了！ 好好運用以上這幾個方法，讓感情在炎炎夏日中繼續升溫吧♡

【12星座下週愛情運勢】3/19~3/25雙子獲得對方滿滿的支持～射手感情距離產生美，給彼此一些空間

本週各星座愛情運勢回升不少，有伴者尤其甜蜜，但要留意本週比較適合保有個人空間和時間，會比黏膩在一起還要來的幸福快樂。其他還有甚麼要注意的呢？趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢如何吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1382167 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 多和另一半分享你的想法和看法，讓對方更瞭解你的內心世界，有助於感情加溫。 TOP2 天秤座 愛情運：★★★★☆ 受到不少異性的幫助，讓你心花朵朵開。好好享受一下備受寵愛的氛圍吧！ TOP1 雙子座 愛情運：★★★★★ 有伴者能獲得對方滿滿的支持與鼓勵，讓你備感幸運和幸福。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 約會時專心一點，別只顧著滑手機或處理公務，小心讓對方不滿，之後反而要花更多時間去安撫。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 多留意身邊的合作夥伴或同事吧！適合你的緣分就隱藏在其中，只要用心感受便能發現。 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 依賴性別太強，可以自己處理的事情就自己處理，別老是巴著另一半幫你，小心被嫌太黏喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1378176 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 總是把心事藏在心底，不和對方說的話反而會造成更大的誤會。別因為怕對方擔心而不說，越是這樣反而越讓彼此產生隔閡。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 單身者多將時間和注意力放在自我提升，對於戀愛不太感興趣，然而這樣的你反而產生了另一種獨特的魅力。 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛中的人給彼此一些個人空間和時間，別整日黏在一起，這樣會容易起衝突。小別勝新婚，有點距離反而更美好。 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 另一半對你的事情充滿了興趣。好好表達你的見解和想法，對方會更加愛你和崇拜你。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 小吵小鬧不但不影響感情，反而使兩人關係更加甜蜜和靠近，正所謂打是情、罵是愛呀！ 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人只想黏在另一半的身旁，展現自己溫柔的一面，讓對方被你迷得神魂顛倒。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367796 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #十二星座 #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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