6樣居家實用|極簡收納好物【日本山崎生活美學】打造高效率生活!

6樣居家實用|極簡收納好物【日本山崎收納美學】打造高效率生活!

每每整理完房間後都有好心情^^不僅只是身處的空間變得整潔美觀，更是一個打理自己心情的過程~ 善用收納好物，讓物品擺放更有條理，生活使用上更方便❤️ 常常貪圖方便，衣服小物都隨手一丟~久了就越疊越雜亂，要用時還會找不到😅 最近在「 日本山崎生活美學-Yamazaki 」」挑選了日常實用的收納好物，真的好喜歡這種舒服的白色調，且品質跟質感都很棒🥰 想找生活中各式收納的商品，在這邊幾乎都找的到✌️ 🌟開箱【6樣實用極簡收納好物】點我看更多 1. tower 門後網格架 門後網格架真的是一個小巧思，將門後的空間充分發揮~ 尤其對於小宅家居的我來說，放了這個等於額外增加了收納空間 可以把日常常用的物品整齊掛上，出門不再為找不到東西而煩惱 2. tower 極簡風格掛衣桿 很喜歡這個極簡風格掛衣桿簡約的設計 加上木紋的木桿好有質感，很適合各種室內空間 且隨處靠牆就能使用了，很方便耶~ 讓衣物整齊懸掛，簡約而不失美感，整體空間也增添了一絲整潔的輕盈感 3. tower 極簡立式牙刷架 極簡立式牙刷架能整理牙刷等用品，輕鬆讓洗漱檯面更整潔 充滿現代感的懸掛設計也比較通風快乾~ 加上波浪設計，可以清楚分隔刷具，日常使用更衛生 4. tower 無痕貼多功能置物架 無痕貼多功能置物架增加檯面空間的利用 是採無痕貼可以輕鬆黏貼在衛浴、廚房等光滑牆面上，也可以重複使用 且貼黏上後也不用擔心留下殘膠，實在方便 通風瀝水設計，平常放漱口杯、洗面乳、隱形眼鏡、保養液等都很適合 常用的卸妝棉、棉花棒、保養品、香水等也都可以輕鬆擺放! 5. tower 妝髮用品掛架 妝髮用品掛架真是女生的好閨蜜啊! 分隔設計可以整理愛美日常的美容儀、吹風機、髮用品等 方便取用之外，更節省了早晚裝扮與保養的寶貴時間 有電線收繞空間，整線也方便 附有門板掛勾、電線掛勾 不僅可以擺放桌上，想掛在門板、抽屜都可以 6. 日本創和 拋棄式梳子清潔網片 (30 入) 看到這款拋棄式梳子清潔網片覺得好新穎 能夠輕鬆清理梳子上的頭髮、灰塵等，讓梳子保持清潔，同時用更久~ 也有很多人拿來用於毛小孩們的造型梳上，拋棄式免清潔好方便! 🌟完整版開箱|點我看更多 更多居家收納好物這裡選購～ ❶YAMAZAKI 日本山崎官網：https://reurl.cc/p5Q75Q ❷YAMAZAKI 日本山崎粉團: https://www.facebook.com/Japan.Yamazaki/ ❸各大網站通路：PChome24h購物、momo購物網、Yahoo奇摩購物中心、樂天-日本山崎生活美學台灣本店、博客來、誠品線上eslite、HOLA特力和樂/特力屋購物網或網路搜尋「YAMAZAKI 日本山崎生活美學」。 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

2024南投親子遊∣一日小藥師體驗。埔里樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館，體驗傳統中藥房的知識與樂趣

中藥房對於許多人來說，是一種非常特殊的存在，回想小時候只要感冒、生病，就會到中藥房讓中醫師把脈、抓藥，看著年邁的中醫師信手拈來精準無比，以及那充滿古樸與歷史痕跡的藥櫃、濃郁的藥香，還有厚重的切藥刀與搗藥缽，都覺得非常有趣。 (中藥房是很特殊的文化) 為了讓大家感受中藥房的魅力以及智慧，同時希望能讓民眾知道中藥房就像是好鄰居一般的存在，致力復興中藥房的台灣中藥從業青年權益促進會理事長陳易昇老師，以及范小哥我的好朋友采儒姊，在埔里成立的「樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館」（前身是樂川櫻田風華小舖），希望透過中藥鋪與咖啡館的結合，讓大家重新走入中藥房、重拾過去猶如好鄰居般的親近情感與貼近生活。 (樂櫻堂漢藥鋪) (樂櫻堂漢藥鋪小小藥童體驗) 樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館除了提供一系列的養生飲品與料理，最有趣的就是「小小中藥師一日體驗」，讓孩子穿上藥童的服裝，超級可愛的啦！我們憶起去瞧瞧吧！ --樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館地址：南投縣埔里鎮枇杷里永興巷8號, Nantou, Taiwan電話：049－2996076臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=100068159807778營業時間：週三～週日：下午12:00－下午6:00(周一、周二公休)-- ※樂櫻堂漢藥鋪&漢方咖啡館 一走進樂櫻堂漢藥鋪，就會看到傳統中藥房那古樸的中藥櫃與藥香味；歷史悠久的中藥櫃保留了許多舊時光的痕跡，在過去的歲月裡守護了許多需要被療癒的人們，這是一種傳承與時代的精神。 采儒姊說，她和陳老師致力於漢藥產業的傳承與創生，希望透過創新的場域與新的方式，讓每個人都有機會認識中藥、接觸中藥，藉此讓漢方重新走入我們的日常生活。 (采儒姊說故事) 此外，樂櫻堂漢藥鋪也為傳統中藥房注入不同的元素，例如店裡推出的八角拿鐵、青花椒拿鐵等，都是采儒姊精心調製的漢方咖啡，彷彿為漢方找到了一個新的方向與出口。 (八角拿鐵) (綠豆糕) ※小小藥童體驗營 現代的孩子較少接觸中藥房，為了能讓孩子重新走進中藥房，感受這項特殊的文化，樂櫻堂漢藥鋪推出的「小小藥童體驗營」，讓孩子化身為小小藥童，認識「藥食兩用」的藥材與特性，以及秤重藥材、搗藥磨藥、做香囊等體驗，我覺得是一項非常有意義的活動！ 采儒姊說，如何讓「漢方生活走入你我的日常」正是她和陳老師努力的目標，同時推廣「廚房即是藥房的養生觀念」，也可以讓大家了解其實「漢方草本」文化和我們的日常生活是息息相關的！ 而舉辦「小小藥童體驗營」就是讓家長與孩子可以透過這樣有趣的體驗接觸中藥及漢方文化，讓「中藥房」不再是陌生的地方，而是一份古老、傳統又充滿生活智慧的文化寶庫！ ※化身小藥童 正式進入體驗課程，在講師的引導與協助之下，我們一步一步的體驗相關小藥童的流程： 1、迎賓茶製作：小藥童認識藥草及果乾，自製草果茶。 (小藥童認識藥材) (製作迎賓茶) 2、製作香包：帶領小藥童認識香囊裡的藥草名稱及作用，學習秤中藥及香包製作。 秤子是過去日常生活中常見的度量衡，但因時代變遷已經不再使用，但卻是一種非常古老且有趣的工具。 (師父引進門，修行看個人) 辟瘟香囊-漢方香包DIY 「香包」具有袪濕氣、驅蚊蟲、芳香辟穢等效果。而香包與中藥相互融合，更兼具健康與節慶的意義。裡面放許多常見的中藥材，如丁香、紫蘇、金銀花、白芷、菖蒲等等。 香包完成!放在家裡可以驅蚊蟲、芳香辟穢! 3、換裝：化身小藥童，磨藥、搗藥、藥船磨藥。 藥鋪特別訂製的小藥童裝，非常可愛! (陳老師為孩子換上小藥童服裝，有種傳承的意味!) (小藥童認識藥材) (小藥童架式十足) 藥船是生鐵打造的磨藥器具，非常沉重，而且使用需要有一定的技巧！ (陳老師指導小藥童使用藥船) (小藥童使用藥船磨藥材) 4、分果分享並頒發學習證書。 藥童取得研習證書！ 5、聽故事、品嚐漢方茶食點心。 青花椒自帶清新的＂萊姆香＂，那微微的的麻感，加上細緻的燕麥奶以及微苦回甘的咖啡，突顯出青花椒刺激的尾韻，淡雅的麻香味讓人回味! (青花椒拿鐵) (特製茶點) ※後記 是不是非常有趣呢？中藥房裡面充滿了千百年的生活智慧，他是一種順勢療法，也就是順應人體的五臟六腑與經脈循環，用最溫和的方式來調理身體。 然而重要的是文化必須保留與傳承，因為那是一種生活的樣態、一種智慧與經驗的展現，如果可以透過這樣的風是讓大家重新認識中藥舖，也是一種很棒的經驗！ 有機會，也走進生活周遭的中藥房，或是來樂櫻喝杯漢方咖啡，感受一下當藥童的感受，都是非常棒的生活體驗！ 分享給大家。范小哥2024春分

【吃貨分享會】Matcha One-免飛日本啦!抹到爆的超濃爆漿抹茶台灣也可以吃的到了!史上最邪惡抹茶淋醬看了凍未住

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - Hello我是艾爾～ 久違的下午茶特輯來啦！ 對！單刀直入！直接進入主題哈哈哈哈！ 因為今天要跟大家分享的這家店， 真的成功打進我這個非抹茶控的心房。 好吃到我吃完之後，都還久久不忘那個味道～怎麼會這樣啦! 就算是男子漢吃完也是要原地旋轉三圈配灑花啊哈哈哈! 好!說那麼多就是它害我日思夜想啦! 這家位於捷運東門站永康商圈裡，以抹茶聞名的平安京茶事新開設的全新抹茶甜點品牌。 Matcha One 不同於平安京茶事Matcha One的價格相對比較可愛一些， 而且味道也不錯（個人是覺得兩家沒有差很多 是抹茶控也能輕鬆入門的好選擇喔！ 小提醒：不設訂位/每人低消NT$150/限時90分鐘 點餐方式為自助式服務，不收服務費。 所以還是那句話 自己有甚麼需要自已動手吧！ 進入店內服務生會負責帶位跟提供菜單。 之後再自己到櫃檯點餐就好囉～ 餐點完成後赴務生就會幫忙送餐囉！ 以免服務費的餐廳來說算是很不錯，店員的服務態度也很親切。加分加分! - 外觀方面 這家店其實佔地面積還蠻大的耶～ 一樣是比較偏遠離人潮的商圈中心點的地方， 如果不是特地找還真不知道要繞多久才能找到哈哈! 整體上店外是非常清爽的日系木質設計，搭配大面的玻璃落地窗，簡約的同時也很有質感。 不同於一般主打日式的餐廳帶上滿滿和風氣息， 這裡以更年輕\時尚化的裝潢打進客群。 喔對了如果你是文青應該也會很愛這裡。 - 內部環境 走進來直接先看到的是純白的長型吧台，點餐跟出餐基本上都在這裡完成喔。 開放式的廚房配上極為明亮的室內光，整齊的餐具擺設跟簡易食材， 一切看起來都是夢中廚房的樣子。超療愈的! 室內空間基本上呈現出一個日式和風結合工業風的感覺， 顏色上選了耐看不會出錯的黑白配。 更加入清水模的原素讓一切看起來更加沉穩，挑高的市內空間不會給人壓抑的感覺。 在座位方面，除了一般的桌椅之外， 店內也有那種高腳椅的座位和靠窗座位。 沒人的時候其實整家店待起來是舒服的， 但人多的話桌椅間的間距會略顯窄一些， 如果想吃的舒服建議可以平日前往。 - 菜單方面 以抹茶製作出許多不同的點心品項， 像是抹茶霜淇淋、宇治金時、抹茶千層蛋糕、抹茶鬆餅與焙茶類飲品、甜點等。 品項還算是蠻豐富的。 而Matcha One所用的抹茶非京都丸久小山園， 而是京都的おぶぶ茶苑(Obubu)。 所以想吃到不同品項的抹茶風味的你記得來這裡試試。 那接下來就進入餐點部分囉，一起來看看它們家的抹茶到底有多罪惡， 有多濃多抹吧! - 抹茶蛋糕捲$150 這次來完全是為了它！ 自從看過朋友po文之後就一直很想來試吃看看， 因為那超邪惡的爆漿真的讓人一眼難忘啊！ 因為我沒吃過平安京茶事的抹茶捲， 所以我個人覺得Matcha One這一款， 它的蛋糕體本身是蠻濕軟綿密的， 蛋糕本身就帶有淡淡的抹茶香氣， 吃起來也沒有那種結塊的狀況發生， 你看看這個側面到底多真材實料！ 老闆！這個料都已經要爆出來了啦！ 而且色澤也是美到爆炸啊！ 而中間的鮮奶油抹茶醬真的是這道的靈魂所在！ 兩者之間不會互相搶味，更是有互相配合的感覺。 除了抹茶的香味跟濃度有完整的被表現出來以外， 鮮奶油更是有綜合了抹茶本身的苦澀， 最後撒上了抹茶粉增添口感。 而且重點是這樣的組合吃起來也不會讓人容易感到膩口， 總之就是一款口感很細緻的抹茶捲！ 是我吃過之後還會想再吃的哈哈！ 以非專業抹茶控來說我個人是算滿意啦。 抹茶鬆餅($90/片) 這個鬆餅一定一定！拜託你們一定要趁熱吃！ 雖然它一開始端上來的時候我覺得賣相並不討喜， 但吃一口你真的會上癮！ 鬆餅採現點現做，所以可能需要等一下這樣。 一口咬下會高潮！ 因為它裡面是有另外加入抹茶麻糬， 熱騰騰的鬆餅本身已經超級鬆軟了， 微微帶一點酥的外皮咬下馬上感受到麻糬的Q軟， 這外酥裡Q的口感真的很特別， 這款的抹茶味我覺得美有上面的抹茶捲來的高， 但贏在口感上。另外這款也會附上蜂蜜， 如果喜歡吃比較甜的人也可以搭配食用， 會多一種清甜的感覺， 但我自己個人是覺得原味就很好吃了。 - 艾爾真心話老實說 這家就是不用多說啊，直接收服我這個非抹茶控。 先總結優點給你們， 1.東西的水平都在中上都不算太差滿滿抹茶香濃 2.服務態度非常不錯雖然是不收取服務費 但出餐的時候店員還是會幫忙上餐，這點我覺得很不錯。 3.用餐環境很舒服明亮簡潔 缺點部分 1.價格在台北應該算合理啦但就在甜點店裡算不便宜 2.室內空間雖然設計感十足但人多的時候會略顯擁擠 建議避開人潮前往比較好 3.餐點的份量基本上就是不太大份所以想吃飽的人就不適合囉 到底有誰會異想天開以為這裡能吃得飽啦! 跟你講這裡就是for小鳥胃的人啦 要吃飽出去左轉麥當勞啦哈哈哈哈! 好!說到這裡我想你們應該已經能自己判斷要不要去了～ 雖然打著大品牌的招牌，但品質還是有維持。 不像很多品牌出來開設副牌就砸爛自己招牌！ 所以如果週末不知道你哪的人， 約上兄弟姊妹來個抹在一起的午後約會吧！ - 店家資訊 Matcha One 地址：台北市大安區永康街75巷16號 (靠近捷運東門站4號或5號出口) 營業時間：12:30 – 21:3 電話：02 2351 0811 最低消費$150/位/用餐時間90分鐘/有WIFI/無收取服務費 - 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

讓吐司更美味的秘訣：5 大【抹醬】派系，你最想吃哪一種？

大家應該有發現，近日愈來愈多美味的吐司進駐台灣（如嵜本高級生吐司專門店 SAKImoto Bakery、Trees-Bread 等），掀起一波吐司風潮。但今天我們不推吐司，而是要跟大家分享「讓吐司更美味的秘密武器」：抹醬。塗上各式抹醬，風味千變萬化，吐司的美味可以更上一層樓 Source：eat_with_yingyu、douliufood “以下整理 5 種抹醬派系⋯⋯今天，你最想吃哪一種？ ① 水果系抹醬 果食男子 | 鮮檸薄荷蘋果果醬 夏日風情 Summer Special | 夏日三重奏手工果醬 夏日最適合搭配果醬了！鮮檸薄荷蘋果保有果肉清脆口感，搭配帶香氣的香草，滋味清爽特別。將當季水果：芒果、鳳梨和百香果互相搭配，融合出新滋味；夏日限定，每一口都是驚喜。 ② 奶茶系抹醬 Good Jam 手作果醬 | 瑪黑藍伯爵奶茶抹醬 鐵觀音奶茶抹醬 | 泰式奶茶抹醬 喜歡喝奶茶嗎？你想過奶茶也能變身抹醬嗎？質地綿滑，塗抹在吐司上，整體風味更濃郁了。無論你偏好伯爵茶、鐵觀音，甚至是少見的泰式奶茶，奶茶系的抹醬都能滿足你。實際品嚐後，你會發現奶茶抹醬和單純喝奶茶相比，可說是是完全不同的味蕾感受啊。搭吐司風味別具，很值得一試！ ③ 花生系抹醬 由豐將 | 你肯定沒吃過這麼好吃的花生醬 超濃厚 100% 粗粒花生醬 | Miss 香濃花生抹醬 說到抹醬，怎麼能漏掉最經典的花生醬？花生醬鹹甜鹹甜的香濃滋味，神奇地與各種食材都很合拍。焙炒、烘烤、研磨等等不同的處理，運用的工法都講究細節不馬虎；花生醬的口感主要分為「顆粒」和「綿滑」兩種，各有各的支持者呀。（小編自己呢⋯⋯兩種都喜歡！） ④ 巧克力系抹醬 妙 家庭廚房 | 榛果黑巧克力醬 特濃巧克力手作抹醬 | 苦甜可可抹醬 香濃的巧克力醬，總能帶給人滿滿的幸福感。大家童年時，應該都有一抹關於「巧克力厚片」的回憶吧（笑），鬆軟的吐司、塗上厚厚的巧克力醬，烤到表面微酥、裡頭濃郁燙口。一口咬下，是滿滿的幸福滋味。 長大了？沒問題！不妨自製一款「大人」風味的苦甜巧克力吐司吧！ ⑤ 抹茶系抹醬 很慢。菓醬 | 宇治抹茶抹醬 宇治抹茶抹醬 | 小山抹茶抹醬 身為抹茶控，當然不能錯過抹茶醬！質地濃郁滑順，尾韻回甘微苦澀，這就是道地「宇治抹茶」獨有的滋味。私心推薦：另外將抹茶醬加入牛奶中，就變身好喝的抹茶歐雷了呢～抹茶全餐大功告成！ 看看 Pinkoi 小食探們對「果食男子」果醬的評價： Source:eat_with_yingyu、manto_eat 「很喜歡男子以當季食材互相搭配，變化出特別、迷人的新滋味。最喜歡鮮檸薄荷蘋果，酸甜清爽，薄荷香淡淡提味，小方塊蘋果丁口感好豐富。」- eat_with_yingyu 「最近剛好是紅肉李的盛產季，酸甜脆口，做成果醬自調一杯氣泡飲，再搭上幾片檸檬，夏日來一杯紅紫漸層，乾杯一夏！」- manto_eat Source:dailyshare_jessie、douliufood 「紅酒無花果超特別！以為的無花果會沒有什麼味道，結果裡面有添加丁香 超特別的～這款也有果粒喔～」- dailyshare_jessie 「百香無花果，無花果高雅清甜，是很多甜點愛用水果。加入百香果更增添了酸甜的滋味，相當清爽」- douliufood Source: j.d.i_、sherry.wuu_life 「果醬質地水水的，明顯沒有加其他添加物。甜度我覺得不會太高，可以抹滿多的，很快就會吃完」- j.d.i_ 「台灣綠茶拿鐵抹醬款，喜歡茶香的朋友不能錯過～抹醬滑順、茶香濃郁但不苦澀，搭司康、吐司都完美。」- sherry.wuu_life Source:_97516、jyun791004 「最喜歡綠茶口味的抹醬，沒在吃綠茶口味的我，吃一輪後變成四個裡面最愛的。奶香味超重又不會過甜，配吐司後的抹茶味剛剛好」- _97516 「味道非常天然，還吃得到果肉，而且整體都不會太甜膩，酸甜的滋味」- jyun791004 Source:po_tatatoto、m4449540 「這絕對是少女們的醬，我拿來搭配蠻多東西的。鬆餅、起司麻糬韓式麵包、冰淇淋、餅乾上都非常好吃，奶香味濃厚！茶香又不失真。」- po_tatatoto 「他的果醬都是偏濕的不是很稠的那種，感覺就自然很多沒有添加其他東西。果醬類根本都是果肉啊，開瓶撲滿鼻的果香。」- m4449540 同場加映：果醬優格 Source: sherry.wuu_life 阿娟優格 | 居家罐原味優格 除了搭配吐司，果醬和優格也是好朋友呢（笑）。炎炎夏日，為自己製作一杯冰涼的果醬優格吧！ 果醬控の日常 ▶▶▶ 你家冰箱也有吃不完的果醬嗎？原來還有這一招⋯⋯教你製作「果醬麵包布丁」！ ▶▶▶ 5 分鐘冰品 DIY ！炎炎夏日在家享受芒果冰品～ ▶▶▶ 法式家常果醬－享受酸中帶甜的法式生活：法式檸檬果醬 文字：Ariel 編修：Nicholas

【 Vlog/小小的任性生活 】我平凡又充滿驚喜的日常 MY DAILY LIFE IS ORDINARY AND FU

最近我一直在思考，怎樣的 #vlog 才是有意義的？純粹的流水帳我自己也不愛看 更何況是你們。所以我一直在想透過影片讓你們獲得什麼，一段平靜而愉快的十分鐘？還是看完後會想嘗試影片中的某個片段？不論是哪個，我想都很好。 我自己在看韓國及日本的Vlog影片的時候，心理總是會忍不住想，如果我的生活也過得跟他一樣該有多好。這個念頭出現之後，我慢慢剖析自己為什麼會因為影片而產生這樣的想法，是因為影片中的什麼吸引我嗎？直到我自己也嘗試拍Vlog之後，才發現其實想要有那樣的生活不太難，需要的是不斷地發現生活中的小細節，並且非常認真的對待生活！ 所以這次我特別學習腳本製作，安排各個場景、畫面，以及設定Vlog的中心思想。這次的Vlog擷取生活中的各個片段，表達「我的生活雖然平凡的簡單 但也常常有意外驚喜」，希望你們也一樣享受生活中帶來的驚喜，不必羨慕其他人。 ｜第一次煮麻辣鍋｜ 某些時候我會很想吃辣，水煮牛、酸辣魚、麻辣鍋等等，想到我就流口水。但是這些菜都是硬菜，大部分都要上館子才能吃到，所以我就開始上網研究食譜，非常推薦『美食作家王刚』的頻道，他的做法簡單、清楚很容易上手，尤其是四川辣菜。我覺得半夜研究麻辣料理真的太折磨人了，肚子都不知道餓了幾遍，也因此更加堅定我要自己煮麻辣鍋的決心！ 趁著周末我一個人在家，先把料備好，尤其是要麻辣鍋底的料，跟著前一晚的教學影片做，真的不難。其他要下鍋的配菜，雖然準備的不多，但我自己也吃不完，畢竟種類太多。最重要的是，餐桌一定要有配餐飲料，我給自己準備的是鹹檸七，特別從香港帶回來的鹹檸檬，搭配雪碧、冰塊，冰涼爽口真的是麻辣鍋的絕佳配角。 ｜打掃自己的小家｜ 新竹是我跟老公的小家，我很喜歡把自己挑選的小東西往家裡搬，這樣我覺得這是我的領土~尤其是可以自己打理家裡的一切，當家作主的感覺就是好啊!!!! 把從娘家帶過來的食材一一整理歸位，再把使用一周的抹布等等清洗乾淨，尤其是使用我挑的手洗精，沒錯，我就是想要連家裡的味道都由我選擇，心情大好阿~~~ ｜小時候的炒日式烏龍麵｜ 關於日式烏龍麵，我小時候滿常吃的，不只在日本料理店，家裡也會煮。我對於料理這件事是抱持著興趣的，所以靠著小時候圍繞廚房的記憶以及回憶中的味道，大概能模仿個八分像，但沒碰過的佳餚就無法了。 ｜飲料是生活的調劑｜ 我很愛喝飲料，各種各樣的飲料，不管是罐裝的、手搖的、還是自己煮的。我覺得吃飯要有隨餐飲品，餐後要有飯後飲品，連下午茶都要來點喝的。這次北上新竹剛好碰到便利商店引進新飲料，是我在日本很喜歡喝的橘子茶，理所當然地必須買下來啊！一個人的下午，忙完一陣後拿來配我的甜點食譜剛剛好，又是完美的一小時。紅茶花傳的系列飲料剩下水蜜桃茶還沒進台灣而已，強烈期待中！ ｜像數學題的切地瓜｜ 飯後喝點飲品之後，我就準備嘗試用氣炸鍋做甘梅薯條。這次我第一次用氣炸鍋炸地瓜，真的很怕不會成功，好在成果很完美。過程中，我覺得最艱難的是切地瓜，不止非常硬難切以外，到底怎麼把地瓜切成相似的長條狀，真的難倒我了。我覺得這需要立體概念非常好才行，以後就這樣訓練小孩立體概念，以後他們的數學想必會很不錯。 以上就是這次的Vlog了，大家晚安。 ✅FB：http://link.letitia.tw/QAPTX ✅IG：http://link.letitia.tw/Q9QMP ✅BLOG：http://link.letitia.tw/RKPUU ▌Vlog系列文 💟【EP01】我這些天都在新竹做什麼/ What are I doing in Hsinchu these days? 💟【 EP02】我晚上的私人時光/My private time at night. 💟【EP03】中秋連假三天/ MY MID-AUTUMN FESTIVAL 💟【EP04】生活中的微小幸福/ UNPACKING｜ENJOY A BATH｜CLEAN BATHROOM｜FRAGRANT LIFE #vlog #daily #生活日記 #小小vlog #小小blog

【 Vlog/小小的任性生活 】我平凡又充滿驚喜的日常 MY DAILY LIFE IS ORDINARY AND FULL OF SURPRISES

｜台中早午餐｜多爾法式烘焙 Dore French Bakehouse 

這家是一直被朋友IG限動洗版洗到我忍不住跑去踩點的店！ 店門口很美忍不住多拍了好幾張 . 門口有位置， 不過我們還是選擇吹冷氣XD 內部的位置跟裝潢也很簡潔很舒適 ! 櫃台可以直接選購麵包，都看起來好好吃， 真的會失心瘋買一堆哈哈 . . 廚房也是開放式的看得一清二楚 這次來了才發現幾年前朋友曾買過他們家的麵包給我吃！那時候就很驚艷了！ 這一次也沒失望！每一道餐點都很精緻好吃， 不過就是份量不多～ 阿抱歉這次太興奮就忘了拍菜單了XD， 先來張餐點的大合照吧! 👉酪梨酸爾多 $400 👉裸奔燻鮭魚可頌- 搭配輕沙拉$350 👉班尼迪克蛋-義式生火腿 $420 👉拿鐵 $160 👉美式咖啡 $130 對了，我吃完還外帶了麵包! 肉桂捲跟可可捲都很好吃！！ . . 《 多爾法式烘焙 Dore French Bakehouse 》 📍地址：407台中市西屯區河南路四段199號 📆公休日：NO ⏰營業時間：09:00～17:00 #taichung#breakfast#Brunch#台中美食#台中#台中美食地圖#台中美食推薦#早午餐#yummyday#popyummy#popyummy台中#台中早午餐#台中咖啡廳#西屯區#多爾法式烘焙#多爾法式烘焙dorefrenchbakehouse#dorefrenchbakehouse#台中早午餐#台中麵包店#台中烘焙#歐式麵包#歐式早午餐 ------------------------------------------------- 更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 食物IG : ulafoodie

IRIS OHYAMA 攜手台灣在地主廚 推出「微波白飯」五道情境料理  帶來期間限定驚喜美味

【2023年12月13日，台北訊】—日本生活用品大廠IRIS OHYAMA今年在台營運四周年，期間引進超過100個商品，提供消費者多樣化選擇，為展現深耕台灣市場企圖心，營運團隊特別邀請到台中款款好食餐廳主廚「簡儀松」，運用【IRIS OHYAMA微波白飯】產品，以「簡單省時10分鐘出好菜」為企劃主軸，設計５種不同情境的料理，實踐帶給民眾「讓生活更舒適便利」的品牌精神。消費者只需將飯盒微波加熱90秒，就能即刻享受日本一等米白飯，在加班熬夜、露營登山、居家派對、親子共廚、家常必備等不同情境，搭配不同食材都能做到完美搭配，讓現代人在忙碌且有限的時間中仍可輕鬆料理，為居家生活帶來更多便利性，也為日常增添多些講究的幸福「食」光！ 同時，IRIS OHYAMA也攜手簡儀松主廚將【IRIS OHYAMA微波白飯】入菜，於「款款好食」餐廳推出期間限定料理。此外，為提供給消費者更多元便利的購買方式，除官網與電商平台外，即日起IRIS OHYAMA微波白飯也將於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路上架，讓消費者以更優惠的價格、更方便的購物體驗，擁抱舒適生活！ <圖說：IRIS OHYAMA攜手台中款款好食餐廳主廚簡儀松，推出微波白飯五道情境料理與期間限定美味，與消費者同慶品牌登台四週年嶄新里程碑！（由左至右）台中款款好食餐廳主廚簡儀松、台灣愛麗思歐雅瑪總經理山本翔> 累積1.5億銷售量 IRIS OHYAMA貫徹品牌理念所推出產品一「微波白飯」 IRIS OHYAMA秉持「讓生活更舒適便利」理念，致力於解決消費者問題並創造美好的舒適生活體驗，因此原裝進口在日本已累積銷售1.5億，並獲高度好評的「微波白飯」，藉此因應市場上消費者忙碌而沒有足夠時間煮飯與準備食材的現況，150g的包裝只要90秒便能迅速品嚐到100%高品質日本米，大幅縮短備餐時間，滿足各式對於飯食的需求。 台灣愛麗思歐雅瑪總經理山本翔表示：「我們深入觀察台灣消費者飲食行為，發覺外食比例高已是台灣飲食的常見型態，即食加熱商品已然成為市場主流趨勢，而台灣與日本的飲食文化相近，因此特地從日本引進微波白飯，以滿足現代社會的快速生活樣態與台灣市場方便省時餐飲的需求，讓吃飯這件事情能變得輕鬆又簡單。」 <圖說：累積銷量超過１.5億IRIS微波白飯，只要90秒就能享受好吃講究白飯，完美融合從室內到戶外情境，是居家生活必備食材> 「IRIS OHYAMA微波白飯」好吃方便又百搭 三大講究亮點一次看 IRIS OHYAMA微波白飯，只要90秒輕鬆省時享受好吃白飯，並能完美融合從室內到戶外等不同情境，使日常每個時刻都能輕鬆吃出好滋味。IRIS OHYAMA微波白飯，3大好講究亮點，讓它成為每人居家生活必囤的常備食材。 IRIS OHYAMA微波白飯成份只有最單純的日本米與日本水，並選用日本東北契約合作農家高品質日本米，採用IRIS獨家低溫製法，從碾米、蒸煮到包裝，全程維持在15°C以下低溫管理，將米粒的鮮甜原味、香氛光澤完整保存，裝盒全程經過日本實驗室的多重品管把關，將米飯密封包裝，安心享受有如現煮且香軟彈牙的日本米飯。 IRIS OHYAMA微波白飯體積輕巧易收納，可隨手放置於包包內並隨身攜帶。三種加熱方式在不同狀況下都適用，微波加熱90-120秒、電鍋加熱外鍋一杯水、隔水加熱16-18分鐘，短時間便能迅速品嚐到原汁原味來自日本的米飯。值得一提的是，IRIS OHYAMA微波白飯可以常溫存放，無須擔心佔據冰箱的空間。 無論工作、在家、聚會、外出、忘記煮飯或嘴饞想吃的時候，快速又方便的「IRIS OHYAMA 微波白飯」在任何生活情境都能做到完美搭配。除了當日常白飯享用，也非常適合搭配各式調理包與各式菜餚，做出多變料理。今晚想來點不一樣的？用IRIS OHYAMA微波白飯就能快速滿足民眾多變的味蕾。 <圖說：累積銷量超過１.5億IRIS微波白飯，只要90秒就能享受好吃講究白飯，完美融合從室內到戶外情境，是居家生活必備食材，讓你大口吃飯好滿足> 多變美味！IRIS OHYAMA攜手簡儀松主廚 推出5道微波白飯料理與期間限定餐點 IRIS OHYAMA「讓生活更舒適便利」的精神，與簡儀松主廚「運用常見食材，讓料理變得更為簡單」的想法不謀而合，本次特別以「簡單省時10分鐘出好菜」為題，從加班熬夜、露營登山、居家派對、親子共廚、家常必備五種生活情境出發，將Q彈美味的IRIS微波白飯搭配上不同食材，激盪出5道兼具方便、省時的家常飯類料理：日式咖哩飯、豆瓣肉末蓋飯、海鮮丼飯、日式飯糰、台式鹹粥，因應不同場合，「IRIS OHYAMA 微波白飯」都能相襯出畫龍點睛的完美搭配，創造好好吃飯的美好時光。 為讓更多民眾能品嚐到IRIS微波白飯的滋味，簡儀松主廚針對IRIS微波白飯推出期間限定餐點，旗下款款好食餐廳從12/15(五)開始為期兩個月，推出鮮氣滿滿的「家常海鮮粥」、美味濃厚的「摩洛哥海鮮焗烤飯」，在聖誕年末之際，讓大家都能吃到讓人意猶未盡的好吃白飯與風味餐點，用美食點亮歲末暖心團聚時刻！ <圖說：簡儀松主廚運用IRIS微波白飯，以簡單省時10分鐘出好菜為企劃主軸，結合不同食材推出五道別出心裁的情境料理，並帶來期間限定風味餐點> 全新通路上架 把握限時優惠 輕鬆享受Q彈好吃的講究白飯 「IRIS OHYAMA微波白飯」銷售通路除官方網站、電商平台外，即日起也將於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路上架，提供消費更快速、更便捷的購物體驗。此外，為慶祝IRIS OHYAMA品牌登台四周年，全台實體通路也祭出超值優惠，讓消費者輕鬆無負擔就能享受熱騰騰的講究白米飯，更多IRIS OHYAMA微波白飯資訊，敬請鎖定IRIS OHYAMA微波白飯官方網站與臉書粉絲專頁！ <圖說：IRIS微波白飯即日起上架於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路，提升購物便利性，輕鬆享受Q彈好吃的講究白飯> IRIS OHYAMA Facebook：https://www.facebook.com/Iris.Ohyama.TW.Official IRIS OHYAMA 官方網站：https://www.irisohyamatw.com/ ※ 關於《IRIS OHYAMA》 IRIS OHYAMA致力於解決消費者生活上的各種不便，以「舒適的生活」作為核心精神，深入消費者日常生活並持續創造各種解決方案。IRIS OHYAMA的產品，包含：各式收納用品、家用電器、生活家具、廚房用具、園藝寵物用品、LED照明設備、白米礦泉水氣泡水等包羅萬象商品，在日本國內及全球各地也都廣受許多消費者好評。2019年10月，IRIS OHYAMA開始正式在台灣營運，為的就是希望能在台灣這片土地推廣更豐富多元商品，讓更多人體驗IRIS OHYAMA的理念一「舒適生活」。 

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商 聯名胡同燒肉 推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」  再推超值防疫箱

藝人開創副業的故事時有所聞，大多是掛名或是團隊代操作，但藝人鍾欣怡卻不同，她親力親為的為一手創立的品牌把關，並以成長經驗與生活延伸，透過日常國民美食切入食品電商市場創立「欣欣牌」。欣欣牌於去年九月開站即創下單日銷售200萬佳績，開站以來，有感於疫情期間宅家自煮的高需求考量，近期攜手甫興櫃的橘焱胡同國際股份有限公司旗下品牌「胡同燒肉」，聯名開發A5和牛煎餃、燒肉水餃兩款新商品，並搭配可使餃子美味升級的洋蔥皇后醬，以居家飲食最便利的水餃、煎餃、醬料組合成「聯名豪華組」，開賣首波優惠於即日起至6/6止，優惠價為1,280元（原價1,412元），「欣欣牌」與「胡同商城」兩大電商即日起同步開賣。 疫情升溫，為提供自煮需求的消費者有更方便的優惠選擇，「欣欣牌」集結經典暢銷商品，包含煎餃、牛肉麵、湯麵、雞湯、滷味小菜、魚肉等，於即日起只要購入「欣欣牌防疫箱12品」，就能以88折優惠，享有優惠價1,888元（原價2,146元），同時「欣欣牌」電商首波活動期間，再推滿1,888元即享免運優惠。 欣欣牌 傳承媽媽的好味道 鍾欣怡 復刻美好味覺回憶 於2021年9月開站的電商品牌「欣欣牌」，來自藝人鍾欣怡的生活延伸。她說「自從媽媽生病之後，媽媽的味道就變得越來越遙遠，加上有了自己孩子，便想要複製媽媽的味道」，於是她開始學著把媽媽最擅長的湯品復刻在家中餐桌，也把兒時爸爸帶去吃牛肉麵的美好記憶重新詮釋」，沒想到原本單純只想復刻家裡味道的想法，竟讓她一頭掉入費時、費力又費工的食品市場 。 身兼藝人工作與母親角色的鍾欣怡，有感於職業婦女的不容易，因此選以家常美食的角度出發，從食材把關、調味、複熱方便性等多方考量研發，就連湯品要如何在家重複加熱還能保有美味，也試過使用不同鍋子實驗；她說「我每次出門工作之前就會翻冰箱，等工作完去接孩子後，再去菜市場買菜，為的是想要做媽媽最擅長的湯品給媽媽品嚐，也希望回到家有個方便美味的料理」。 透過這樣的執念，鍾欣怡所成立的「欣欣牌」以開發方便的冷凍商品市場為主，比起單純銷售食材、物品的電商更有挑戰力，但她也直言把料理變成中央工廠的產品確實有難度，加上不希望消費者認為藝人開創副業，只是單純為了賺錢而不講究品質，因此在成品與定價之間的拿捏也必須計算到最剛好，達到品質與售價的平衡，才終於在經過一年籌備後，有信心交出成績單。目前「欣欣牌」網路商城已有將近30款冷凍商品包，包含經典的屋台煎餃、老火燉菇雞湯麵、法式清燉牛肉麵、淮山百合花膠雞湯等商品，只要簡單加熱就能在家享有溫馨美味。 欣欣牌攜手胡同燒肉 齊推真空冷凍防疫美食 今年四月興櫃的橘焱胡同國際股份有限公司逐漸茁壯，創立至今16年來不僅將「胡同燒肉」開往海外，也積極代理海外知名餐飲品牌來台，並於疫情下致力跨界不同業態、開創通路。繼與夢幻私廚「屋頂上的貓」、「星宇航空」、「VOLVO汽車」等品牌合作，目前也啟動多元化品牌策略，預計於下半年與日本米其林主廚合作在台開立高級壽司店、與星宇航空合資成立「星胡同」等品牌，也陸續將胡同燒肉插旗新加坡、美國等計畫，近期則是與藝人鍾欣怡的電商品牌「欣欣牌」聯名，合作開發全新冷凍商品。 此次與「胡同燒肉」的聯名，「欣欣牌」創辦人鍾欣怡說道：「此次的合作是因為胡同燒肉與欣欣牌，兩邊都是互相支持對方的忠實顧客」，而這合作緣起於鍾欣怡與橘焱胡同國際股份有限公司的董事長夫人，於同一家廚房教室學習料理開始。後來兩方皆喜愛彼此的特色商品 – 欣欣牌的屋台煎餃、胡同和牛油乾拌麵，於是決定要把好的商品結合，以煎餃的經典麵皮、乾拌麵的和牛油兩大特色，開發方便居家自煮的雙重美味。 欣欣牌 × 胡同燒肉 豪華聯名組 把胡同燒肉醬、和牛油包進餃子 定位於精緻燒肉的「胡同燒肉」，以修清再修清的講究牛肉聞名，透過橘焱胡同集團體系所用的日本和牛邊角肉提煉而成的和牛油，再加上欣欣牌銷售累計至今已逾20萬顆經典屋台煎餃，全新開發出「A5和牛煎餃」；同時，也以胡同燒肉醬令饕客無法捨棄的美味，由欣欣牌汲取胡同燒肉醬的鹹甜滋味，研發出「燒肉水餃」共兩款。 與橘焱胡同共同開發的全新商品「A5和牛煎餃」，使用橘焱胡同旗下胡牛燒肉、一牛楽等進口的飛驒牛、宮崎牛、鹿兒島牛等日本和牛的邊角肉提煉和牛油，集結日本各地和牛油脂的油香，混入於以牛肉、豬肉的內餡，在香煎後體現和牛油脂清香與新鮮香菇的濃厚香氣，別於一般市售煎餃更有滋味；「燒肉水餃」則風味香甜，搭配爽脆四季豆的內餡清爽又不失脂香。 除了內餡的口感風味，餃子麵皮也十足講究。以反覆試驗過的獨家配方麵團每日清晨新鮮現做，包好餃子就直接低溫冷凍，與其他冷凍水餃使用現成餃子皮不同，使得餃子無論水煮或煎烤都能保持Q度，在烹調時也不易破損。另特別推薦能讓「A5和牛煎餃」、「燒肉醬水餃」美味再升級的秘密，那就是欣欣牌全新推出的「洋蔥皇后醬」，鹹甜脆口的風格相當開胃，尤其是洋蔥也能在疫情下幫助免疫力提升。 想一次搜羅全新聯名美味，可選擇內含A5和牛煎餃、燒肉水餃各24入，加上洋蔥皇后醬2入的「聯名豪華組/優惠價1,280元」；另也針對不同喜好的消費者，推出不吃牛的好選擇，以燒肉水餃24入搭洋蔥皇后醬乙罐的「聯名豬醬組/628元」，以及喜愛和牛香氣的A5和牛煎餃24入搭洋蔥皇后醬乙罐的「聯名牛醬組/668元」共三款聯名組合提供選擇。 欣欣牌防疫 讓居隔也有方便的好滋味 水餃、麵點、滷味、鮮魚 防疫箱買一次湊齊飲食所需 疫情開始高峰，自煮需求增加，為了讓消費者在家能方便享用美味，欣欣牌也同步推出囊括水餃、麵類、滷味小菜與魚肉的「欣欣牌防疫箱12品/優惠價1,888元（原價2,146元）」，帶來精選12款商品各1份的超值選擇，即日起即享有88折優惠，欣欣牌商城即日起販售。 「欣欣牌防疫箱12品」以欣欣牌創立至今銷售長紅的屋台椒麻煎餃為主，再搭配麵條口感相當Ｑ彈的手打拉麵(細)與刀削寬麵(粗)的湯麵品項 ，有 法式清燉牛肉麵、老火燉菇雞湯麵、暖男經典牛肉麵、渣男紅燒牛肉麵，以及溫潤湯品淮山百合花膠雞湯、鰹魚白蘿蔔湯，至於想在家微醺放鬆一下，也有可口的小點滷味拼盤、涮嘴脆毛豆、清甜柚香蓮藕，而自煮最方便的魚類食材，也有鮮凍食材智利鮭魚切片、格陵蘭大比目魚切片共12項欣欣牌精選商品。一箱就能搞定，為居家期間帶來方便的新鮮美味。 購買資訊： – 欣欣牌 https://www.shinshinlife.com.tw – 胡同商城 https://gyenshop.com.tw/

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育兒日常｜生活自理能力學習

#只要有得吃的意念 #任何事情就能做得非常起勁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 放學回家第一件事 除了要先泡泡洗手之外 再換下髒衣服 最後就是整理書包了 Olie🐽 在自理能力這塊 有越來越好 脫下的外套會用衣架掛放在衣桿上 將書包裡的餐袋、水壺、髒手帕 依序歸位每個物品該擺放的專屬位置 例如：餐袋和水壺要拿去廚房、書包則是有專屬掛鉤讓他吊著、髒手帕和換下的髒衣服是必須放在洗衣籃裡 生活中需要持續學習和培養習慣 而每天上學到校的自理學習 也是學校重視的環節！ ⁄ 當然小孩跟大人一樣偶爾會想偷懶 有時候見Olie🐽 回到家後 並不是什麼事不做 是他有急著想跟我們分享學校的事 「有他畫了一張感到滿意的機器人作品、早上戶外活動撿到兩三顆相思豆、學習區玩黏土創作帶了超小超小一塊回家！」 也許自己回到家先洗手換衣服的習慣已是自然 往往可能放大檢視 孩子自理的速度 一方面希望減少對孩子的提醒 一方面希望小孩能自主完成 ⁄ 也不得不說Olie🐽 本身標準是枚吃貨 放學整理好書包 桌上已放好故事書 再開零食櫃拿出可麗捲 一個他的花生口味、一個我的可可口味 這動作會不會太快了!!!!!!!! 🌝😆 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #進入工商時間 發現茶𝘅法國食材可麗捲 ∎︎ 食材零添加！沒有任何化學物質！ ∎︎ 堅持使用來自法國的原料 濃郁蛋奶香的比例 ∎︎ 層層堆疊的酥脆口感 每一口都越嚼越香！ 花生 - 台南13號落花生（小孩首選） 可可 - 法芙娜頂級巧克力（新口味） 青茶 - 坪林優良級文山青茶 肉鬆 - 黃金18兩後腿肉鬆（小孩首選） 花椒 - 金陽青花椒與紅花椒麻香餅皮 含台南13號落花生內餡（新口味） 家有小吃貨🤤 歡迎品嚐選購 ☞ https://gbf.tw/7qenp 單筆訂單滿千免運！ 訂單不限金額抽𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐰𝐚𝐭𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝟗 滿足享受可麗捲的酥脆 我們再一起親子共讀看故事書♥️

總是太在乎別人的想法?該怎麼面對別人給的評價?

你也曾經因為誰有意無意的一句話，受了傷到現在也依然揮之不去嗎? 「你小時候都很勤勞很會幫忙做家事，現在怎麼變這麼懶惰?」 「姊姊很會讀書考上好的大學，你怎麼這麼不用功?」 「他的女朋友都對他很溫柔，你也跟她學學吧!」 「我們經理的老婆長得漂亮又博學多聞，進得了廳堂下得了廚房，你怎麼什麼都不會?」 這些話很熟悉嗎?換個角色帶進去就是你常聽到的話語嗎?他們口中的你真的就是你嗎?你的價值就這麼輕易的被他們定義嗎? 一、別急著一股腦的接受或否定全部的評論 首先，說出這些評斷、定義你的話語的人夠瞭解你嗎?他們是與你關係親近並且你能相信的人嗎? 該怎麼去拿捏這些評價，完全是由你自己可以決定的! 如果說一個完全不了解你不認識你的人隨意地說出一句評論，你可以不必理會他；而那些與你親近的人給出的評論也許是有根據性的，你可以當作是建議聽聽，不需要完全地接受與順從，他們說出的話因為成長背景與你不同，所以也會有意見相左的時候。 請記得，別人對你的意見只是他"個人的看法"，並"不是事實"。 二、往內走進自己的心裡去探索自己 相信你們都有看過這樣的一句話「別人怎麼對待你，都是你教會他們的。」 在你接受這些評價之前，請你先問問你自己，你接受現在的自己了嗎? 我們之所以這麼輕易的被別人的言論給牽著鼻子走，絕大多數的原因是連自己都還沒有真正接納並且喜愛自己! 為什麼我們這麼容易受別人的評論影響呢？為什麼我們總是追求別人給予讚美的言語和鼓勵眼光？ 也許是因為我們的生長環境和我們的文化息息相關，我們的文化偏向於獎勵式，如果你達到一個目標或是成績你會獲得獎賞。這樣的獎勵模式慢慢的滲入我們的日常生活當中，漸漸的我們就會認為如果我做得夠好，就會得到讚賞，以至於我們太在乎外在的形式而忘了許多事情並沒有一定的標準，我們也不再需要透過獎勵去證明我們的能力。 套句老話「天生我材必有用」，每個人都有自己與生俱來的優缺點，不用和任何人比較，每個人都是獨一無二的。不要把自己擁有的能力視為理所當然，只要你覺得現在的你很好那就足夠了。 三、找到可以讓自己開心的事情，專注於自己的快樂 主動去找尋自己的快樂，把自己拉出別人的評論漩渦。如果說你還不夠喜歡自己，覺得現在的自己還不夠好，那麼我們能做的是找出自己喜歡的事情，專注在一件事情裡，從中得到快樂和幸福感。去多方嘗試不同的領域，可以嘗試畫畫、唱歌、寫作或閱讀。 切記，不是可以換取金錢的技能才是厲害的專長或有價值的長處！ 四、心態調整 當自己接收到這些讓子己感覺不舒服或委屈的言論時，我們不妨思考看看自己是否也曾這樣對待別人？ 我們該怎麼做才能讓自己變得更體貼更善解人意呢？ 我們可以不對他人的意見作出評價，單純聆聽，即使對方的想法和你不同也無需評論，學習尊重對方的想法就好。推薦大家去看查理的這部影片!!她用自己親身經歷分享給大家遇到負面評價該怎麼面對唷~~~ 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

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