【板橋IG熱門景點】2020新北河濱蝶戀季｜美哭的百萬星星燈夜景、輕易就能拍出浪漫網美照

武漢肺炎零確診已經累積第6天，稍微鬆懈之餘可以到戶外走走了，今天與Eddie在板橋用餐時才想到原來今年的【板橋蝴蝶公園-新北河濱蝶戀季】已經開幕數週了，吃飽趁著點燈時間結束前趕緊來拍照，因為相當臨時，Gavin這次只帶了現役的Samsung Galaxy Note 10拍攝，除了分享美照外，也順便教教大家怎麼樣用手機就能輕易修出滿意的照片！ - 🤩幫我們按讚 謝謝大家🤩 IG：十八Team IG FB：十八Team FB🤩幫我們按讚 謝謝大家🤩 BLOG原文：➔https://www.2p4c.ga/2020/05/butterfly-park.html - 2020新北河濱蝶戀季_活動資訊 【交通資訊】 1. 地址：新北市板橋區環河西路四段18號 google搜尋_蝴蝶公園地景花海 2. 開車：堤內環河西路四段進江子翠橫移門，右轉進入江翠停車場。 3. 大眾運輸：江子翠捷運站五號出口搭藍17、藍31、仁愛幹線，音樂公園下車，步行10分鐘(800公尺)，走板橋蝴蝶公園觀景平台過去。 【時間資訊】 展覽時間：4/11(六)～5/17(日) 點燈時間：17:00～22:00 【今年特色】 主辦單位新北市水利局表示：突破以往設計，今年的蝴蝶燈飾採用立體的方式呈現，用3公尺高蝴蝶立體竹編與20萬株的花草打造春季限定的浪漫地景，搭配百萬顆LED星星燈，並規劃六大互動燈區，就像是樂園有不同主題一樣，每個區域都有不同的視覺設計，讓你照片拍不完。 從江子翠橫移門進來後右轉，即可看到江翠停車場，汽車停車一次$40元、機車免費，停好車就可以看到活動會場了。 因應武漢肺炎疫情，主辦單位已經規劃統一的進出口通道，進入場內都需量額溫、酒精消毒手部後才能進入，且有實施場內人流控管。考量全球疫情尚未明顯趨緩，加上現場人潮不少，Gavin建議來訪的民眾戴上口罩，並與陌生人保持社交距離，保護自己，也保護他人。 新北河濱蝶戀季_美圖分享 3公尺高、竹子編織而成的蝴蝶，光照射之後更立體逼真了。 構圖時可將後面的橋一同納入，能讓照片更有層次感喔！ 每一隻蝴蝶的燈顏色都略有不同，翅膀還會動！ 新北市府提早在一月規劃打造逾2,000平方公尺以上的蜜源植物區，白天是真的有蝴蝶伴隨飛舞！來參觀民眾切勿亂丟垃圾、踐踏、採摘植物，讓這片美麗園區能給更多人看見。 每個區域的星星燈顏色都不同，拍起來真的超美。 滿滿LED燈製作的「星網蝶徑」燈海，有點像之前新北耶誕城的縮小版，很適合在裡面拍照喔～ 因為人潮眾多，很難與他人保持安全社交距離，因此我們到訪時都全程配戴口罩，來拍照的朋友也請留意人潮密度、注意健康狀況哦。 今年的【新北河濱蝶戀季】除了蝴蝶的造型燈飾外，也有許多森林裡常見的可愛動物，如兔子、松鼠等，還有蘑菇點綴，宛如置身童話故事森林一樣，充滿意境又十分浪漫。 2020新北河濱蝶戀季_心得 在這邊要大力的稱讚新北市政府，近期不論是三重水漾公園-2020新北燈會、新莊中港大排-藍調中港光雕秀，到今年的新北河濱蝶戀季，都看得出十分用心，美感跟主題設定也跟得上時代潮流，我以新北市民為榮！ (反觀台北市近期就...) 今年是我第二年來【新北河濱蝶戀季】參觀，相較去年，今年在燈飾上改用立體方式呈現，燈區規畫更豐富，跟去年相比有大升級的感覺！我到訪的時候(5/1晚間21點)人潮還好不會太壅擠，熱門的拍照區稍微等一下就輪到了。唯一覺得值得加強的只有喇叭音質，真的破音破到有點離譜😂，不過不會影響現場氣氛啦，相當推薦大家來帶美照回家！ 同場加映_Gavin的拍照小技巧 拍攝照片時，Gavin建議全程開啟手機「格線」輔助構圖，要拍照的主體定位在中間黃框處。今天拍攝的是夜景照片，可以開啟「HDR模式」避免照片過曝。想要拍的主體我自己都會遠拍一張、近拍一張再來做挑選，可以彎腰嘗試與被攝物體平行角度拍攝，更能拍攝出生動的照片，並且注意手機持穩，不要拿歪喔！ 有常用手機拍照的人應該都知道Google推出的「Snapseed」軟體，在 iOS、Android 兩大作業系統上都可安裝，能輕易針對照片進行後製而且無任何廣告(Google超佛心！)。 1.先選擇樣式(濾鏡) 我自己修圖的步驟是會先點選[樣式]，逐一測試內建濾鏡樣式哪個合我胃口，再針對照片參數做微調，通常成品就會很滿意了。 2.照片參數微調 選好濾鏡後，在[工具]選項我會進行影像微調，如：亮度、飽和度、色溫、氛圍，再依照不同照片調整銳利度，若白天拍攝會加一點點的HDR效果讓照片更繽紛，修改好後直接輸出就完成了！ 使用「Snapseed」修圖前 (點選圖片可放大觀看) 使用「Snapseed」修圖後 (點選圖片可放大觀看) 我使用了[Smooth 樣式]後，再調整一下色溫與飽和度，不到3分鐘就輕鬆完成，修後的圖片把稍微過曝的LED燈修飾，又將顏色調整至更加飽和讓畫面看起來更溫暖，同時又不會修過頭讓照片失真。大家可以自己動手試試喔！ (圖文均由十八Team Gavin拍攝、撰寫，歡迎註明出處分享完整文章，若重製、使用圖片需徵得十八Team書面同意。)

宋仲基只排第七！2021上半年賺最多的韓星TOP10，車銀優收入佔全公司40%！

2021年已經過一半，雖然疫情還在持續肆虐全世界，但人們依舊想方設法戰勝克服疫情，努力地生活和工作！歌手、演員、藝人或是運動選手當然也不例外，雖然受到疫情的限制無法做一些過去能做的工作，但他們仍然透過各種不同的方式努力賺錢生活，例如：拍攝廣告、戲劇、出專輯…等等；也為了和粉絲見面，舉行線上粉絲見面會。現在就讓我們一起來看TMI News公布的2021上半前韓星收入排行吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1124928 https://www.popdaily.com.tw/korea/1125405 2021上半年韓星收入排行｜TOP10 車銀優 排名第十名，有著「臉蛋天才」之稱的車銀優，2016年以ASTRO的成員正式出道。車銀優2018年擔任電視劇《我的ID是江南美人》的男主角都炅錫爆紅，人氣高漲、戲劇廣告邀約不斷，2020年底播出的高人氣電視劇《女神降臨》更是讓他人氣直線飆升。車銀優不僅在團體活動、戲劇上有優異的成績，多才多藝的他還當過音樂節目的主持人，也在2020年4月成為SBS人氣綜藝《家師父一體》的固定成員，更是藉此獲得2020SBS演藝大獎新人獎的殊榮，直到2021年6月為專注於歌手和演員的行程，才決定退出《家師父一體》。 2018年憑藉電視劇爆紅的車銀優收入為韓幣13億7800萬，2020年他的收入上升至25億7600萬(約台幣6054萬)。2021年上半年，車銀優憑藉著在改編自同名漫畫的電視劇《女神降臨》中優異的演技，獲得了許多廣告商的青睞。光是2021第一季，個人憑藉9個廣告、11個畫報拍攝、電影《分貝》拍攝和單獨線上粉絲見面會，賺入韓幣15億元，收入佔Fantagio的44%。若假設第二季也是15億元的話，2021年上半年車銀優的收入就達到韓幣30億元(約台幣7000多萬)，再加上上半年發行了1張正規專輯和1張迷你專輯的ASTRO活動收入，收入想必更是可觀。 2021上半年韓星收入排行｜TOP9 金軟景 排名第九名，在球壇有著「世界第一主攻」美名的金軟景，是韓國職業女子排球運動員。身高192公分的金軟景，2021年帶領韓國女排國家隊在2020東京奧運取得第四名的好成績，這也是她最後一次代表國家隊比賽。金軟景的年薪透過她的努力不斷地上升，因曾幫助土耳其球隊費內巴切隊拿下隊史第一座歐洲女排冠軍聯賽冠軍盃，2016年續約時提高為120萬歐元。2018年從上海再次回到土耳其的金軟景，身價更是來到130萬歐元(約台幣4000萬)。 除了打球身價是TOP級別外，金軟景連廣告費都是TOP級別的呢！她今年上半年接下7支廣告，光是廣告費就有35億元，再加上球隊的年薪，金軟景光是今年上半年就有將近36億7500萬韓元入袋(約台幣8468萬)。不僅如此，金軟景還在Youtube上經營自己的頻道，兼職當起了Youtuber，頻道的訂閱人數高達136萬人，人氣非常高！ 2021上半年韓星收入排行｜TOP8 IU 接下來是排名第八名，有著「國民妹妹」、「國民歌手」之稱的歌手IU。2008年以15歲的年紀出道，2010年和2AM成員瑟雍合唱節目《我們結婚了》的主題曲《嘮叨》，在《人氣歌謠》獲得出道後首個一位，人氣高漲。同年年底，第三張迷你專輯《Real》主打歌《好日子》（좋은 날）使IU人氣直線飆升，除了歌手身份外，IU還身兼製作人、作詞作曲家、演員、MC…等角色。2011年，她以主演身份出演KBS2的電視劇《夢想起飛Dream High》，正式以演員出道，其後也出演過許多高收視率的電視劇，例如：《月之戀人－步步驚心：麗》、《我的大叔》、《德魯納飯店》。 2021年上半年，IU在韓國第35屆金唱片獎頒獎典禮中獲頒最大殊榮的「音源大賞」，這是她時隔三年再獲頒音源部門大獎。1月27日IU發行了先行曲《Celebrity》，3月25日，發表第五張正規專輯《LILAC》，並且達成了專輯十首收錄曲全進入前20名榜單的成就。IU光是上半年的音源收入就有35億韓元，這還不包含作詞作曲的版權費呢！再加上上半年新簽約的5支廣告收入大約6億韓元，今年上半年的廣告收入大約是30億韓元，IU光是上半年就已經賺了65億韓元(約台幣1.5億)，若再加上版權費，收入想必會更可觀！ 2021上半年韓星收入排行｜TOP7 宋仲基 排名第七名，在拍攝現場被許多演員稱讚的宋仲基，2008年以電影《霜花店》出道，之後透過主持音樂節目《Music Bank》、出演電視劇《成均館緋聞》打開知名度，人氣飆升。2012年宋仲基憑藉《世上哪裡都找不到的善良男人》、電影《狼少年：不朽的愛》大紅，媒體稱2012年是其真正大紅的一年。2016年和宋慧喬合作主演電視劇《太陽的後裔》，紅遍全亞洲，也舉行了亞洲巡迴粉絲見面會。2021年宋仲基主演的電視劇《黑道律師文森佐》，創下歷代tvN電視劇收視率第六名的好成績。 宋仲基靠著《黑道律師文森佐》一集約2億韓元的片酬，就賺入40億韓元。除電視劇片酬外，目前手中的6支廣告費30億韓元，今年上半年宋仲基的收入一共約70億韓元。接下來宋仲基也將與在《機智醫生生活》中飾演張冬天的演員申鉉彬合作演出JTBC將於2022年播出的電視劇《財閥家的小兒子》，讓許多觀眾與粉絲都相當期待！大家千萬別錯過囉～ 2021上半年韓星收入排行｜TOP6 孫興慜 接下是來是排名第六，被認為是現今亞洲足壇最頂尖球員的孫興慜，16歲就加入德甲球隊漢堡的青年隊，爾後加入英超的熱刺，所以他除了會說韓文，還會說德文、英文。孫興慜的父親孫雄正是韓國退役職業足球員、足球教練，親自訓練孫興慜，從小就對他的踢球和生活要求很嚴格。孫興慜的哥哥目前也任教於父親在春川市開辦的孫氏足球學校，是名副其實的足球世家呢！ 孫興慜作為大韓民國第一位年薪超過1000萬英鎊歐洲派的韓國足球球員，2021年和英超熱刺隊續約，合約期限到2025年，新合約週薪達到20萬英鎊，年薪上漲到1040萬英鎊(約台幣3.9億)，正式成為「千萬俱樂部」成員。以孫興慜的週薪來計算，再加上孫興慜拍攝的廣告費約為36億韓元，今年上半年孫興慜的收入為115億韓元(約台幣2.7億)。 2021上半年韓星收入排行｜TOP5 柳賢振 排名第五名，是目前效力於美國職棒多倫多藍鳥隊的韓籍棒球投手柳賢振。2006年球季，年僅19歲的柳賢振便成為韓國職棒25年來首位同時拿新人王、年度MVP的選手，2012年轉往MLB發展，加入洛杉磯道奇隊，2013韓國歌手PSY親自前往洛杉磯為柳賢振加油，最後柳賢振成功擊敗洛基隊。2019年他以4年8000萬美金(約台幣22.4億)的價碼加盟美國聯盟球隊多倫多藍鳥隊，以這個資料計算的話，今年上半年的收入為116億韓元(約台幣2.7億)。 2021上半年韓星收入排行｜TOP4 BLACKPINK 排名第四名的是這次唯一上榜的團體，YG所屬組合BLACKPINK，由Jisoo、Jennie、Rosé、Lisa四名成員所組成。截至2021年9月，BLACKPINK的YouTube官方頻道訂閱人數已達到6470萬人，僅次於Justin Bieber。今年1月31日BLACKPINK在YouTube舉行首次的線上收費演唱會「The Show」，一共吸引了28萬人次觀看，這場演唱會門票費就淨賺100億8000萬韓元(約台幣2.3億)，再加上演唱會的周邊商品，預估約賺了150億韓元(約台幣3.5億)。 不僅如此，BLACKPINK在8月20日發布第一部團體獨立電影《BLACKPINK:The Movie》，並在全球100多個國家和地區上映，票房最佳的國家為墨西哥。此部電影一共吸引了50萬人次觀看，創造了500萬美金的收益。光是今年上半年BLACKPINK就創造了約208億的收益，成為唯一上榜的偶像團體。 2021上半年韓星收入排行｜TOP3 朴軫永 接下來是排名第三名，JYP娛樂的大家長朴軫永，1994年以22歲的年紀以歌曲《不要離開我》出道，獨特的風格和舞蹈漸漸受到關注。1997年創辦JYP娛樂，目前旗下藝人有2PM、TWICE、Stray Kids、ITZY、DAY6、NiziU等知名偶像團體。 JYP娛樂2020年的營收為1300億韓元，2021年旗下所屬團體TWICE、Stray Kids、ITZY、Day6成員的回歸、活動，JYP娛樂上半年的營收預估有1679億韓元(約台幣39億)。朴軫永作為JYP娛樂現任最大股東，上半年約淨賺2169億韓幣(約台幣50億)。除了目前正在回歸中的ITZY，JYP娛樂的大前輩TWICE也將於11月12日推出第三張正規專輯《Formula of Love: O+T=<3》，以及在今年成為百萬銷量團體的Stray Kids即將在10月13日推出第二張日語單曲《Scars》。看來，JYP下半年的營收非常值得期待呢！ 2021上半年韓星收入排行｜TOP2 李秀滿 排名第二名，被評價為韓流和K-POP的先驅者，被稱為「文化界總統」的李秀滿，1972年出道，1989年設立SM企劃(SM娛樂的前身)。作為SM娛樂公司的創辦人及總製作人，推出過許許多多紅片全世界的偶像團體，例如：H.O.T、神話、S.E.S、BoA、東方神起、Super Junior、少女時代、SHINee、f(x)、EXO…等。在李秀滿的帶領之下，SM娛樂已成為現今韓國娛樂公司第一名，進入SM娛樂是許多練習生的夢想，這一切都源自於李秀滿獨特的眼光。 自從COVID-19開始，曾經十分依賴韓國國內以及海外演唱會的SM娛樂，因為無法舉辦演唱會，營運出現了危機，不過從今年5月開始出現了轉機！今年5月第三個進入百萬銷量的團體NCT Dream，以及aespa十分具中毒性的歌曲《Next Level》，讓SM娛樂的股價持續飆升。目前李秀滿持有SM娛樂18.72%的股份，為最大股東，以目前李秀滿擁有的股份來計算，今年上半年李秀滿身價約為2690億韓元(約台幣63億)。 2021上半年韓星收入排行｜TOP1 房時爀 最後是排名第一名，被稱為「防彈少年團的父親」的HYBE娛樂(原Big Hit娛樂)創辦人與理事會議長房時爀。JYP娛樂出身的房時爀，1997年成為JYP娛樂專屬的詞曲創作者和音樂製作人，2005年離開JYP自立門戶，創辦Big Hit娛樂。Big Hit娛樂於2019年收購女團GFRIEND所屬的Source Music，2020年收購SEVENTEEN、NU’EST等藝人所屬的Pledis娛樂和ZICO創立的KOZ娛樂。並且在今年投資YG PLUS、和Naver合作，將公司名稱更變為「HYBE」。房時爀在今年成功擠進富比士韓國富豪排行榜中第九名，與三星、LG等財閥並肩，按房時爀擁有34％的HYPE股份計算，今年上半年的收益高達3.9兆韓元，身價相當驚人！ (圖片來源：TMI News節目畫面) 以上就是2021年韓星上半年的收入排行前十名，真的是一個比一個還會賺呢！不過我們只看到了他們現在的成功，想必他們在背後也是付出了很多吧！讓我們一起期待這些韓星能夠越賺越多，未來只走花路吧～ 撰文編輯 #HyeJeong #ASTRO #BLACKPINK #HYBE娛樂 #IU #JYP娛樂 #國民妹妹 #孫興慜 #宋仲基 #房時爀 #朴軫永 #李知恩 #李秀滿 #柳賢振 #泡菜精選 #泡菜追星 #車銀優 #金軟景 #防彈少年團的父親 #韓星2021收入 #韓星收入 #黑道律師文森佐 

日本百年藥廠AFC聯名WHOSMiNG，推出2023限量新春「卯兔年元氣藥盒」，新年陪你一起守護健康

 卯兔年元氣藥盒 $480元， 限量福袋 $3280（卯兔年元氣藥盒1入、天然維他命B、視倍葉黃素、綜合維他命） 迎接嶄新一年的到來，慶祝逐漸趨緩的疫情與國際旅行的開放，日本AFC集團特別邀請台灣人氣插畫家設計師品牌WHOSMiNG，共同打造2023新春限定商品《卯兔年元氣藥盒》，方便旅人們至少四天三夜輕旅行時的保健品收納，在旅途中補充必要保健品，隨時保持容光煥發好臉色、精神抖擻好精神；無論是官網、團購或是特殊優惠組合，全館消費滿新台幣5000元即可免費獲贈。 AFC台灣區總經理廖昱喬表示：「AFC集團在日本設立預防醫學研究所，針對亞健康族群研究最適合亞洲人的保健品行之有年，而預防醫學真正的意義就是把身體的時鐘，調到生病之前；從前健康保健食品在傳統觀念上容易與消費者產生距離，在後疫情時代大家更明白平時保健品的補充與抵抗力的增強才是決勝負的關鍵。此次的企劃特別邀請到擅長以生活感插畫營造畫面的WHOSMiNG，為AFC呈現新一年度元氣滿滿的主視覺。」 AFC x WHOSMiNG《卯兔年元氣藥盒》設計亮點 WHOSMiNG此次以年輕角色結合兔年意象，人物設定上以年輕男女為主角，頭戴兔耳朵與2023的生肖年結合，同時也加入許多熱鬧元氣的兔子陪伴，讓畫面生動有趣。畫面中的白鶴與富士山景，除了象徵AFC來自日本的品牌精神，也呼應發源於靜岡的藥廠。以AFC品牌的紅與象徵活力的黃，點綴出活潑氣氛的意象，透過富有生命力的可愛畫面，讓消費者對品牌擁有親近感，並將歡樂畫面延伸到系列藥盒、提袋與明信片上。打開白色盒蓋，容量為六格裝、每格皆有獨立上蓋，可分開保存每日所需的保健品，每格可裝入約5-6顆大小不等的維他命，體積小容量大，方便旅人們在旅行時的保健品收納。 WHOSMiNG是由生活風格插畫家、設計師MiNG成立的品牌。擅長以極簡生動的線條，並帶幽默的插畫筆觸勾勒生活中對人事物細微觀察。他的插畫作品不僅在instagram上獲得高關注與人氣，設計的專輯作品也獲得2023年的第65屆葛萊美獎「最佳唱片包裝設計」提名。WHOSMiNG在咖啡紙杯上的 #mingscups 插畫創作，在IG上獲得全球生活產業媒體關注，並以「旅行與咖啡」為概念持續發佈。曾多次被邀請至東京手紙社、代官山蔦屋書店舉行個人展覽，以及獲英國咖啡品牌Origin邀請遠赴倫敦聯名創作。合作過的品牌包含BEAMS、UNIQLO、McDonald’s、New Balance、lululemon、台灣虎航、臺虎精釀、niko and…等多個品牌。 更多他的相關作品可以參考他的IG https://www.instagram.com/whosming AFC x WHOSMiNG《卯兔年元氣藥盒》共有兩款設計、隨機出貨，單盒售價480元，於AFC台灣官網消費滿1500元可以380元加購、消費滿5000元即可免費獲贈；或可直接購買限量組合3280元福袋（天然維他命B、視倍葉黃素、綜合維他命）亦有包含《卯兔年元氣藥盒》1入， 更多詳情與好康優惠請洽AFC官網：https://lihi2.cc/kHVWt #AFC #AFC聯名WHOSMiNG #Whosming #卯兔年元氣藥盒 

|| 大稻埕半日遊 ||

昨晚吃飯時， 爸：要辦跨年？那疫情怎麼辦 ？ 我：我都去參加田賦甄演唱會和同志大遊行了，你看，我好好站在這啊( 揮手 )，而且大多人都會戴口罩的 ( 台灣真的很幸福，給政府及民眾點個讚，我們才得以趴趴走 ) 。 時間回到走在大稻埕的街道上。 ▎附上 交通&當天行程表 ＊ ＊ 交通：北門站三號出口，走路約４分鐘 ＊小提醒：大多店家傍晚５點左右關門，建議別太晚出門 • 元氣毛孩子 • 屈臣氏大藥房 ( Bookstore 1920's ) • 好攸光刻所 • 日好食堂 • 迪化207博物館 ｜ 元氣毛孩子 ｜( 官網：詞不DA藝 ) 這間店原本不在我計畫內，走者走著莫名被吸引進來，想起弟弟和朋友生日快到，也都喜歡貓咪，看看扁扁的荷包及其價格。OK，買下。 這間店賣許多讓人意想不到的商品，不知不覺待上超過半小時，非常推薦來這逛逛，會讓人想二訪的店。（ 極力推薦 ） ｜ 屈臣氏大藥房 ( Bookstore 1920's ) ｜ 一樓販賣許多1920年代相關商品，有郭雪湖、宋氏三姊妹、布列松、蔣渭水等人的明信片、還有那年代相關的藝文書籍及其作品，要不是我那扁到不行的荷包向我發出警訊，我肯定會買下不少東西。 ｜ 好攸光刻所 ｜ 原木餐具 ＊ 現場刻字 現場製作，需約15~20分鐘 ｜ 日好食堂 ｜ 1904年興建，前身為石廠，搖身一變成為古色古香的餐廳，以不同形式傳承下去。 ｜迪化207博物館｜（免費） 一進入就看見滿滿的人潮，原來是導覽員向一個團體解說，介紹通訊設備的歷史。 •１９５０年代電報傳情附贈禮金、代送新花。 •交際電報用途包含喜壽、開張、升遷、添嗣等。 看到一旁的媽媽向孩子介紹當時的手機。 媽：你看，當時手機長這樣，只能用來打電話呢～（時代的眼淚啊） ▍ 後記 想起媽媽曾說，小時候過年時，常帶我們去那逛，他們背著我，我一路拿著試吃品吃著（我完全沒印象），想想那景象，也蠻有意思的。 如今，隨著時代變遷，許多賣乾貨的店家，有些收了起來，有些重新整修後，以不同樣貌給世人所看，多了許多很有特色的咖啡廳、甜點店、文創商品店。 長長一條街新舊交錯著，不覺得混亂不堪，反而讓人想繼續看看接下來的面貌。話說，仍有許多中藥材店、各種乾類（不知道為什麼我不愛）的店，仍屹立不搖著。 

Rainging Stones/石雨：貧窮與正義從來就不是平衡的兩邊【詩編影評】

＾明明沒錢還要在別人面前裝OK 🎬《石雨》Raining Stones/1993/英國 另譯《窮網難逃》，大意是兩個白領階級的失業中年男子，為了生活、家庭、面子，做進一切荒唐的事情，背景雖然是20世紀的英國小村，但放在現代也依然有效，畢竟不管任何時代的人，對於生活的慾望都是如此。 ＾抓到的羊被嫌太老 Bob（左）是個虔誠的教徒，女兒的聖餐禮需要一套衣服，愛面子的他（或是出於父親的溺愛）決定要買全新的，因為這是一生只有一次的重要儀式，況且自己是有能力的，怎麼能讓女兒穿二手的給人笑呢？你說是不是？ Tommy（右）生性樂觀，家裡的小孩是有能力賺錢回饋家庭，但正值壯年的父親怎能拿小孩的錢，握著紙鈔的Tommy陷入苦思。他在意這個社會給他的目光、也在意家庭成員給他的想法。 清水溝、捕羊、刨草、保鑣，總做一些不擅長的事情，結果搞得自己快被生活壓垮，最需要車來賺錢時，車卻被偷了，人若衰，種匏仔生菜瓜。最後惹來黑道來討債。 ^這身衣服花了老爸好多心思啊～ 中半段前期都是喜劇、幽默、嘲諷的氛圍，直至黑道上門後，整部電影蒙上一層抑鬱的顏色（尤其還要在女兒面前裝沒事），但在電影最後我覺得蠻有趣的，也是整部電影最刺激的地方，末段用兩條故事線進行，警察循線找Bob，而Bob正在教堂與家人合照，眼看兩方人馬就要匯合時，卻以女兒一席漂亮的白洋裝做結尾。 其實Bob就是普天大眾下父親的身影，看到不公不義的時候會熱血斷理智、每天愁著錢從哪裡生，總會有個樂天的朋友（Tommy）在旁勸酒談是非、對於自己堅定的信念努力前進⋯⋯如今疫情之下不知道有多少人為了下一頓打拼，他們每天努力，卻永遠擺脫不了失業的困境。 🎬 ：石雨導演：Ken LoachIMDB ：7.4 🎈 🎈 🎈 喜歡我的文章歡迎支持按個愛心 #石雨#RaingingStones#貧窮#父親#資本主義#失業#黑色幽默#家庭#IMDB#電影#英國#影評#詩編#推薦

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以健康陽光形象深植人心的藝人Janet謝怡芬，去年二月升格為二寶媽，熱愛生活與工作的她，主持、演戲樣樣來，對於全家人的健康，更堅持只用最好的產品守護。近日Janet受邀擔任Savlon沙威隆全新代言人，分享疫情時代給家人健康安心防護的重要性。源自英國的抗菌第一品牌「Savlon沙威隆」，秉持守護健康的理念，積極提倡「盡情探索．淨享生活」的新主張，以淬鍊60年的專業，並深入台灣消費者的洗沐需求，創新升級推出「抗菌保濕沐浴乳」系列，以溫和抗菌x長效保濕的雙向平衡概念，帶來更安心優質的健康防護。 呵護全家人的肌膚健康，淨享生活每一刻，Janet謝怡芬交給沙威隆！ 全新代言人Janet謝怡芬開心分享，沙威隆是國際知名品牌，不管是國外或台灣，身旁很多朋友使用沙威隆產品。她自己個性勇於探索，熱愛活動，也將這樣的態度淋漓盡致地融入在生活當中，這跟沙威隆「盡情探索．淨享生活」的品牌主張非常契合。而廣告影片中，Janet特別裸身入浴，她笑說，「除了維持小麥色健康肌膚，還特別練了蠻久的身體，希望呈現最佳狀態！」 從主持人、演員，到現在有小孩、寵物，多了媽媽的身份，她都一直嘗試突破自己，不斷從工作及生活中提升自我，如同沙威隆不斷研發創新的精神，讓肌膚抗菌不應止於抗菌成分，從平衡肌膚微生態的概念出發，更進一步強化健康防護力。進入後疫情時代，Savlon沙威隆革新沐浴概念，輕鬆地帶給家人高品質且安心的極致防護，因此呵護全家人肌膚健康，她很放心交給沙威隆！ 革新沐浴概念，溫和抗菌x 24hrs長效保濕，平衡肌膚屏障，健康防護力UP！ 全心升級的「沙威隆抗菌保濕沐浴乳」系列，精心研發鎖水防護配方，不但有歐盟認可的獨創ICP ™ 專業抗菌成分，更添加專櫃等級的小分子玻尿酸、神經醯胺、PCA保溼因子等保濕成分，為肌膚補水並鎖住水分，且由第三方專業機構進行人體保濕測試，臨床實證可達24hrs長效保濕，有效提升肌膚含水量，抗菌、保濕雙向平衡肌膚屏障，大大提升健康防護力! 而特別添加的複合胺基酸成分，讓抗菌沐浴更加溫和親膚，貼近肌膚pH值，適合天天使用，呵護一家大小的肌膚健康！ 清透質地+全新包裝，七款清新質感香調，全家人天天用都安心！ 全新的「Savlon沙威隆 抗菌保濕沐浴乳」瓶身設計靈感，來自於經典產品沙威隆潔身液的曲線造型，喚起了消費者共同記憶，煥然一新的水感透藍瓶身，全透明質地沐浴乳，看得見純淨安心。清新怡人的質感香調也一直是沙威隆重視沐浴體驗的一環，因此這次在香調上也下足工夫，除了保留品牌經典熱銷的茶樹、海洋、蘆薈、琥珀雪松等，也推出全新香調，有優雅柔和的鳶尾花，和舒緩放鬆的洋甘菊，一共七款清新香氣可供選擇。 Janet分享愛用心得，她自己非常喜歡海洋味道，洗完非常清爽舒服，感覺自己就像在大自然中；第二喜歡是與她個人風格有些反差的鳶尾花，聞起來非常英式淡雅。「有七款味道，一週七天，如果每天用不同香味在身上，這樣也不錯！」Janet笑著說。 沙威隆抗菌保濕沐浴乳，各大通路全面上市，快手刀搶購一波！ 全新「Savlon沙威隆 抗菌保濕沐浴乳」，七月起陸續於家樂福、大潤發、愛買、全聯、美廉社、寶雅、康是美、屈臣氏、佳瑪等通路販售；沙威隆官網savlon.com.tw及MOMO、PChome等電商購物平台也同步上架銷售。這麼讓人心動的必buy好物，趕快搶先手刀購入，讓全家人洗出更好的健康防護力！ 「Savlon沙威隆 抗菌保濕沐浴乳」廣告影片 https://youtu.be/4ahtlIACUzM 

Savlon沙威隆抗菌保濕沐浴乳全新上市  陽光女星Janet謝怡芬 裸身入浴勤練身 大讚清新體驗 溫和抗菌x長效保濕 提升健康防護力 輕鬆淨享生活

春節不怕膩！阿華田新推出 歡聚甜品「輕」食尚 「阿華田巧克力麥芽曲奇」顛覆傳統配方 清爽添加天然海藻糖  經典口味、低甜

迎來2023農曆新年，與親友歡聚的溫馨時刻，絕對少不了涮嘴、不膩口的零食點心，在大吃大喝的春節期間，玲瑯滿目的零食小點心讓你不知如何下手嗎？2023年阿華田再推新作「阿華田巧克力麥芽曲奇」，由伴手禮名店「國王你好」監製，並以獨家工藝打造的全新經典！消費者熟悉的阿華田口味，結合曲奇帶來全新的酥脆感受，特別添加天然海藻糖，降低曲奇甜度，更保留阿華田的香醇口感，讓大人、小孩都愛不釋手，絕對是今年春節的零嘴首選；除此之外，也很適合做為過年走春伴手禮，邀請親朋好友一同品嚐酥脆不膩口的曲奇界天花板！ 「阿華田巧克力麥芽曲奇」已經在全聯、家樂福、寶雅正式上架，送禮自用兩相宜的全新口感、經典風味，等你來嚐鮮！今年春節，不論踏青還是宅在家，「阿華田巧克力麥芽曲奇」絕對最對味！ 「阿華田巧克力麥芽曲奇」由伴手禮名店「國王你好」監製，以獨家工藝打造全新經典。 曲奇界天花板「阿華田巧克力麥芽曲奇」，酥脆不膩口的經典口味，是今年春節的零嘴首選。 「阿華田巧克力麥芽曲奇」清爽不膩口，年節歡聚、過年送禮的最佳首選 過年期間家家戶戶大魚大肉，糖果零嘴應有盡有，親友拜訪的年節禮盒更是一個接一個，想要挑選令人驚豔的零嘴點心，收服家人、朋友的胃，貼心的小細節絕對是重點！繼2022年末推出「阿華田巧克力麥芽蛋捲禮盒」搭配兔年贈禮「暖心兔子夜燈」廣受消費者好評後，阿華田也推出「阿華田巧克力麥芽曲奇」，特地選用海藻糖配方，顛覆傳統曲奇過甜、膩口的刻板印象，以清爽、低甜度的酥脆口感，打造濃郁不膩口的好滋味，讓春節歡聚不再油膩，無論是親友一起分享或過年送禮，都是最佳首選。 後疫情時代，衛生概念儼然成為消費者最重視的一環，「阿華田巧克力麥芽曲奇」特別設計獨立包裝，不僅鎖住每片曲奇的阿華田巧克力麥芽香氣，親友來家中作客，也不必再擔心散裝糖餅影響衛生安全。此外，曲奇餅乾的包裝也別有巧思，特別設計了4款隱藏版國王你好的IP人物供消費者蒐集，每片包裝皆具有巧思，展現十足童趣及新意。 「阿華田巧克力麥芽曲奇」，顛覆傳統曲奇過甜、膩口的刻板印象，以低甜度的海藻糖配方，打造濃郁不膩口的好滋味。 「阿華田巧克力麥芽曲奇」特別設計獨立包裝，不必擔心散裝糖餅影響衛生安全。 曲奇還能這樣吃！解鎖「阿華田巧克力麥芽曲奇」創意吃法 長達將近兩週的年節假期，除了享受「阿華田巧克力麥芽曲奇」外，不妨也跟著阿華田一起動手做甜點！阿華田公布了曲奇創意三大新吃法，冰淇淋夾心、阿華田奶昔、霜淇淋，搭著冰也神奇好吃！甜而不膩的酥脆曲奇與綿密可口的冰品完美碰撞，搭配濃郁經典的阿華田奶昔，怎麼吃都充滿新意！今年過年，快帶上家人好友一同動手做，用「阿華田巧克力麥芽曲奇」一起創意過新年，還可以有更多樣化的創意新吃法，讓今年春節充斥著滿滿的甜蜜新意！ 「阿華田巧克力麥芽曲奇」冰淇淋夾心，甜而不膩的酥脆曲奇與綿密可口的冰品完美碰撞。 入口即化的香醇霜淇淋，佐以「阿華田巧克力麥芽曲奇」點綴，打造清爽低甜的濃郁口感。 濃郁經典的阿華田奶昔搭配「阿華田巧克力麥芽曲奇」，盡情享受阿華田的香醇可口。 【產品資訊】 「Ovaltine阿華田」 阿華田巧克力麥芽曲奇 85公克/盒 全台全聯、家樂福、寶雅現正優惠中 *優惠訊息以各通路資訊為主

春節不怕膩！阿華田新推出 歡聚甜品「輕」食尚 「阿華田巧克力麥芽曲奇」顛覆傳統配方 清爽添加天然海藻糖  經典口味、低甜不膩、口感再升級！全聯熱賣中

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

後疫情時代新玩法 知本老爺x Garmin攜手推出「Lifestyle跑步旅行」

有鑒於國人對健康及運動的重視，知本老爺酒店與智慧穿戴裝置領導品牌Garmin再次跨界合作，共同推出「Lifestyle跑步旅行」，將Garmin獨創的科學化跑步訓練課程與目前最夯的台東國旅結合，移地訓練搭配溫泉度假，打造更具個人風格、特色主題的旅行體驗！ 「Lifestyle跑步旅行」自即日起開始接受報名，於4/9-4/11、5/28-5/30、6/25-6/27分三梯次出團。凡參加「Garmin Run Club(GRC)」訓練課程之學員，即可以每人最低NT$7,500起的優惠價格，體驗三天兩夜知本老爺 X GRC跑步旅行。行程包含入住知本老爺兩晚、體驗日式溫泉風呂、GRC學員專屬主題房及調酒、台東特色小旅行，以及專業教練和Garmin Forerunner系列智慧跑錶的貼身訓練。讓您一邊體驗台東山海美景的練跑快感，一邊享受奢華的溫泉度假之旅。 知本老爺酒店針對後疫情時代，依據國旅客人旅遊型態及興趣改變，將以全新的旅遊形式，於今年推出多款主題式度假活動。首波推出與Garmin Run Club(GRC)共同合作的「Lifestyle跑步旅行」。Garmin Run Club(GRC) 為Garmin 2021年以獨創的科學化訓練推出個人化跑步訓練課程，針對不同程度的跑者，透過專業教練引領與科學化數據的輔助追蹤，幫助跑者養成良好運動習慣，維持穩定進步。為讓跑步活動更有趣且發揮邊際效益，GRC訓練課程與知本老爺酒店攜手合作，量身打造客製化的度假體驗與跑步訓練。 知本老爺 X GRC的跑步旅行主打三大特色—「超個人化」、「超Chill」及「超越自我」。在「超個人化」部分，知本老爺將提供每位學員專屬接駁服務、客製化主題房及行李吊牌、迎賓晚宴、主題調酒等，讓學員於訓練期間同時享受到五星酒店的尊榮待遇。 為兼具度假感，酒店也準備了「超Chill」小旅行，學員於訓練結束後可跟隨知本老爺腳步一起探訪台東網美秘境，像是前往擁有無敵夢幻海景及異國風情的都蘭「海角咖啡廳」，學員可以一邊享受下午茶，一邊體驗慢活台東的樂趣。最後在「超越自我」的部分，學員將跟隨GRC專業課程，用Garmin獨創的科學化訓練、精準的運動數據、量身打造的訓練菜單，幫助跑者更有效成就目標，From Zero To Hero一起跑出傳奇。 知本老爺為東台灣第一家國際級五星溫泉渡假酒店，擁有環山開闊的場地、坡度起伏多元的地勢、多樣化的溫泉風呂設施及標準泳池和健身房，不論是初階或中高階跑者，都相當適合在此進行賽前訓練和賽後肌肉修復，更適合跑者於台東賽季時，帶全家一邊參加賽事，一邊享受度假。 #Garmin #知本老爺酒店 

▎連你自己都不清楚問題，神明也沒辦幫你

熟悉我的朋友都知道我很愛拜拜，對拜拜這個民俗也算是小有研究， 幾天前一位朋友跟訴說，他去拜拜詢問關聖帝君故事， 他是關聖帝君的義子，自從接觸許許多多民俗文化以後，我發現很多人都有信奉神明當義子，由於工作的需求他長期在某個城市待滿1至1年半左右，就會被調到另外一個單位，或是另外一個城市。 工作變動性比較大的緣故，時常會斷連好幾天緣故，也常讓他在尋找伴侶上面遇到了一些狀況，一直沒有辦找到可以容忍他工作的女生。 大多年期的他前往關聖帝君廟裡祈求可以找到適合他的女朋友甚至是老婆， 列出幾個非常明確的目標之後，也在不久後遇到他的人生第一摯愛， 女友也與他交往將近五年，他與女友的感情也非常好， 家裡的背景其實有點落差，女友家裡不愁吃穿， 算是小康的家庭，一出社會生日禮物就是一台百萬名車， 但是平時出入為了方便都是靠摩托車加大眾交通系統，通勤到台北上班，只有假日才會使用，平時如果沒有特別注意，看不太出來。 男方家開的是小店舖，但是生意普通，不是到太好， 家中的經濟幾乎全靠男方一個人，因為他薪水高工作穩定 可以協助家中償還貸款的債務，跟做一些小額借貸， 其實平時如果沒有特別注意。 隨著時間的進展也漸漸的開始有談論到未來的事情了，但此時他發現自己的母親對女友產生的厭惡感，似乎也開始想要幫他找相親對象，男生跟家裡有產生一些嫌隙。 他就跟我抱怨他覺得他去拜拜都得不到回應，詢問後發現他是問說我應該要怎麼做? 我用了今天假設你的工作上面，有一個人沒頭沒尾的跑來跟你說， 老師我跟你講喔，我不知道要怎麼做，然後要請你幫忙， 但是講的也都沒頭沒尾，你的感覺是甚麼? 他:會覺得很無奈，自己也搞不清楚狀況幹嘛問。 我:這就對了 如果連你遇到這樣狀況都會三條線了，更何況是神明，他想要幫你都不知道怎麼幫助，因為你連自己目前的狀況都搞不清楚， 以下是我建議的方式，你可以一個一個慢慢地問 比方說遇到母親這樣的狀況，要把背景整體狀態小小的聲自己說清楚 想到了三個方法這樣處理， 第一個是甚麼，這樣處理會不會有違孝道， 第二個方法是甚麼 這樣處理會不會怎樣 第三個方法怎樣，執杯一個一個慢慢問。 有其他新想法，就慢慢的一直分支下去問，問到了解， 但如果出現哭杯，就過一陣子想清楚再來問。 求神問佛也是一樣，也很清楚自己的問題是甚麼， 連你自己都不清楚問題，神明也沒辦幫你 透過釐清問題，理出一個最終方法，宇宙也會幫助你，你想要以及，提供你需要的。 願世界依舊 #貝絲用知識過生活 #民俗#執杯#解決問題#神祕學#拜拜#後疫情時代 #為自己寫下一頁 #心靈解鎖 #塔羅占卜#桃園塔羅占卜#台北塔羅占卜

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