｜日日小旅行X 赫茲卡閒聊｜如何成為網路文字創作者？如何找到創作的動力並堅持夢想？

‖ Host➣ @helziica‖ Guest➣ @yuhao2348‖ Transcript➣ @helziica‖ Content ➣ @日日文青 這次很謝謝開水小姐的邀請，很久不錄podcast有點生疏很開心，很久沒有跟別人來一段很深沉的對話 在現在的日子裡，尤其事後疫情時代，很多時候我們除了工作，就是在現在手機回復老闆或顧客的line，大多時候忘了自己還有自己的生活或是自己的理想 其實你可以值得更好的生活和你自己的lifestyle >>> >>> >>> 本集內容主要為： ★文字創作者需要什麼樣的技能? ★你怎麼蒐集靈感並安排創作的時間?★給想開始創作卻又還沒開始的人建議 ★你是如何為了夢想而堅持下去的? ▌羽昊及日日文青 寫文章和散文，喜歡用文字記錄人生與生活，著有網路小書集《解憂BAR》和《解憂餐車》，因緣際會下創辦了日日文青；別人眼中的傻大哥，卻有一顆溫暖的心和笑容。 「 社會很冷漠，但你可以很溫暖。 」－ 日日文青 ▌開始文字創作契機 我當時看了一部電影叫做《把愛傳出去》，電影有一句話：「有些人想改變，但會因為自己的舊有的生活方式、經驗困住，而感到害怕」，這是羽昊創作的初衷。日日文青前身為解憂工作室，因為解憂工作室來信負荷過大，於是轉換為日日文青，目的與初衷仍然與解憂工作室相同，希望在夜深人靜時可以陪伴讀者度過孤獨的夜晚。 ▌身為文字創作者，需要什麼樣的技能? 羽昊喜歡用手寫創作，認為這樣創作下來比較有手寫的溫度，就算手寫字不美觀，但一定要喜歡寫字。創作之餘，羽昊也認為需要大量的閱讀，才能避免文字空泛乏味，所以除了喜歡寫以外，也需要喜歡閱讀。並且在寫作途中都是孤獨的，你也應該學習如何與之相處。 赫茲卡也詢問，羽昊是否有固定創作的習慣，羽昊也分享，自己有一段時間會找風格與自己相近的作品，並為其做作品的評論，來認自己更進步。他認為只要你喜歡寫作，就可以成為文字創作者，最重要的就是喜歡創作。他也分享了大學時期的故事，他曾在一堂課上完成了一項作業，他覺得自己寫的很糟，但老師卻給了高度的評語，這也讓他獲得了自信，開啟他創作的道路。 ▌你怎麼蒐集靈感並安排創作的時間? 羽昊會利用零碎的時間創作，例如他很喜歡運動，所以當有時沒有靈感時，他會去運動，如果突然有靈感了，也會直接在球場旁開始寫作，他有空或有靈感時就會寫在筆記本裡面。 羽昊的文章會先設定要上架的時間，並排程讓自己提早完成創作，赫茲卡也分享自己創作的時間，我會優先排程至少兩週的文章，提前作準備，避免有臨時突發狀況發生，我也認為固定產出文章是建立與粉絲的互動信任感，所以這是我堅持每週日固定發文章的原因。 羽昊蒐集靈感都會去：海邊、咖啡廳、誠品，他也和我一樣會觀察人類，另外羽昊也會從書裡尋找靈感，他並不限制於任何一種類別的書籍，而是每種都看。（赫茲卡平時也會這樣蒐集靈感） ▌給想開始創作卻又還沒開始的人建議 羽昊認為，應該先溫飽，可以找自己喜歡的工作，訓練技能，之後有閒暇時間才開始做另一件事，他認為不應該急著跳槽其他行業，可以先利用剩餘的時間做跳槽的前置作業。 赫茲卡也認為應該先維持自己的生計再追夢，我也分享了自己目前的狀況，為自己設立一個目標，並給自己一段時間，如果到時候沒有達標，或想改變目標時，也能將現在所做的事情當成作品集，繼續前往人生的下個階段。 ▌你是如何為了夢想而堅持下去的？ 羽昊認為應該堅持自己的初衷，他有一個小方法讓自己堅持，他會把自己的初衷寫下來，在很迷茫的時後拿出來看。他曾經在一堂課中，老師分享其實夢想很簡單就只是A到B而已，但中間可能有CDEF，完全看你自己怎麼走，最後他也想到其實不用這麼複雜，就把現在能做的做好就好。 羽昊也問了開水堅持夢想的動機是什麼？我則是會想像自己成為的樣子，想像當自己成功時會有什麼樣的感覺，也認為如果到時候真的做到了，那個時候的自己肯定會很感謝目前自己的努力，這也是讓我更有動力的原因之一。（也許是不想辜負自己的期待） 另外我也有分享自己獨特保持動力的秘訣，就是為自己設立新的目標，也會為此排程，在看到自己一路走來付出的努力，以及未來應該做的待辦事項，都會讓我再度燃起動力。另外我也寫了一篇文章，是關於迷茫時仍保持高效率的方法！ 赫茲卡也問了羽昊，在看到成功人士時，難免會感到自卑，而他都怎麼處理這種自卑的感覺呢？羽昊回答：「利用虛心學習的心態向前輩們討教。」羽昊踏出行動虛心地請教前輩問題，也獲得前輩的親民的回答，讓他從此不會有自卑的想法，而是以學習的心態，認識更多同行的朋友。 ▌接下來日日文青有什麼樣的計畫？ 目前日日文青還在募資中，大家可以（點擊我）前往觀看，目前羽昊也計劃推出日日文青周邊：日日陪伴＂日日好朋友＂，希望可以一些溫暖，給孤單的你更多的陪伴，如果對日日文青有興趣的朋友，想要購買日日文青周邊，請私訊（羽昊）小盒子，周邊推出的時間(還在規劃中.....) 【Read more】>>> 夏日戀愛企劃/分手後第717天>>> 夏日戀愛企劃/給曾經愛過的你>>> 夏日戀愛企劃/愛你愛我>>> 日作/ 已讀不回>>> 日日小旅行｜你還記得那個最單純，最簡單的夢想?>>> 日句 / 寫給在愛情中輾轉的妳>>> 關於妳我/我還是喜歡你>>>日句/當我愛上你的那一刻

蒙味養生麻辣｜麻辣鍋控的福音已上線！湯底料理包隨時開鍋！

會不會太方便！麻辣鍋控的福音已上線！蒙味養生麻辣的老闆在「鍋界」打滾 20 年，主打養生風格，用性質溫和的中藥材製鍋。 在後疫情時代推出多款火鍋料理湯底包，不用出門人擠人，就算大半夜的也能隨時開鍋！ 麻辣鍋用新鮮辣椒及數十種溫和中藥材，搭配自炒辣椒與辣油，無添加化學成分。湯頭本身就很夠味，不用沾醬也好吃！ 孜然麻辣鍋以孜然勾勒出鮮明的香氣，尾韻是花椒和青花椒的香麻感，邊吃邊冒汗！ 麻辣鴨血也頗有特色，滷得超級入味。質地細嫩多汁，吃起來不會有腥味，還可以搭配三款鍋底混煮讓吃法更多變！ 不吃辣的朋友可以試試看這個！元氣養生鍋提取中藥材精華，甜味明顯。湯頭呈現乳白色，喝起來濃郁不膩口，拿來煮海鮮或燙蔬菜都蠻合味的哦！ ────────────── 【 蒙味養生麻辣 】 ▸ 官網｜https://mengweitest.com/ ▸ Instagram｜@mengwei0106 ▸ LINE｜@ggk7001z ▸ 地址｜新北市三重區大智街49-1號1樓 ▸ 電話｜02-29740926 ────────────── ◎麻辣鴨血免費送 .ᐟ.ᐟ 試營運期間，來店加入官方 LINE 就送麻辣Ｑ鴨血鍋乙包 ────────────── 20220716 #別墅裡的一百種味道 #百味_蒙味養生麻辣 #蒙味養生麻辣 #蒙味鍋品 #麻辣鍋 #麻辣鴨血 #宅配料理包 #麻辣鍋推薦 #宅配美食 #團購美食 #三重美食 #新北美食 #新北必吃 #新北美食推薦

少女時代回歸迎來風風光光的15週年：現在是少女時代，以後都是少女時代，永遠都是少女時代！

少女時代強勢回歸迎來風風光光的15週年：現在是少女時代，以後都是少女時代，永遠都是少女時代！

現在是少女時代，以後是少女時代，永遠都是少女時代！在不同公司，能回歸就非常不容易，走過7年之癢，而且還是十五週年，風風雨雨的十五週年，她們值得最好的。 所謂少女時代，少女時代在亞洲以及國際都擁有廣大的知名度，唯一一個同時拿下音源大賞和銷量大賞的女團，所以有女團教科書之稱，在韓國被譽為國民女團。也正因如此，大家都對她們的回歸充滿信心！ 2017年10月9日，Tiffany、秀英及徐玄不再與經紀公司SM娛樂續約，紛紛離開公司。太妍、珊妮、孝淵、俞利及潤娥則完成續約。SM公司方面官方表示：「少女時代對於SM也好對於粉絲們也好都是具有重要意義的團體，成員們也都絕無解散意願，只是在有成員合約到期的狀況下，對少女時代往後的活動成員們會慎重的討論後再作出決定。」。但是還是有不少人對她們未來前景還能否合體很擔心，但是她們用行動證明了她們還是如初～ 繼上次第六張韓語正規專輯，於2017年8月7日少女時代出道十週年發行，當時的專輯包含一共十首歌曲，以歌曲〈All Night〉以及〈Holiday〉為雙主打後，事隔五年，再次完整體強勢回歸！ 《少時貪探》簡介⬇️ 據新聞採訪結果顯示，在6月9日確認少女時代完整體為回歸預熱，在正式回歸之前將通過在JTBC播出的單獨真人秀節目向觀眾們問好。 少女時代帶著紀念出道十五週年團綜《少時貪探》回歸了。《少時貪探》是展示擁有讓人「垂涎」的魅力的團體少女時代，而且探索多樣的綜藝世界的真人秀節目。少女時代成員們將帶來實境綜藝、遊戲秀、紀錄片等多樣化形式的內容，嘗試向粉絲證明她們「全能選手」、「女王」的名號。 《少時貪探》將於七月五日在 JTBC 電視台播出，一共八集。通過節目有望見到成員們親切的魅力，以及體驗豐富多彩的綜藝世界。《少時貪探》將在少女時代回歸歌謠界之前的7月初先與觀眾們見面。在炎熱的夏天，希望大家能期待大家愛過的少女時代帶來的清爽的笑容。 15週年回歸的艱辛⬇️ 曾經成員們提到最常聽到的問題是「互相不打架嗎 不嫉妒嗎」，她們那時回答「就算我說我們不互相嫉妒不互相討厭你也不會相信」但是我們都知道，為了站在這裡我們犧牲了多少妥協了多少，感謝旁邊有這些一起流淚的成員。深厚的友誼感情讓她們再次聚在一起，在15週年回歸！ 其實少女時代的忙碌是有目共睹的，好像成員中徐玄也接了下一部電視劇作品，但也不忘彼此之間的約定。大家都不約而同地片酬不斷，還是預留時間給團員們。 哪怕所屬社不同也在每年8月給粉絲看到她們定好dress code一起聚會、慶祝的樣子。就算嚴峻的疫情，因為防疫規定不能聚餐，乾脆就以完整體參加劉在錫的You Quiz，很多團體也難逃七年之癢的厄運，可是少女時代到了15週年還出專輯，甚至還有單獨真人秀，這麼完美的偶像哪裡找？難怪被稱之為國民女團！ 15週年彩蛋⬇️ 孝淵在簽售中也透露「15週年我們打歌的話，真的會盡這段時間積攢的全力，大家給我們應援吧」所以或許各位SONE亦可以期待一下打歌舞台喔~ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #少女時代 #少女時代15週年 #泰妍 #Tiffany #Yoona #孝淵 #Sunny #秀英 #Yuri #徐玄

8月份的超值美妝盒✨一盒出行沒煩惱搞定你的旅行必備不用500就可以！！butybox美妝體驗盒

 Butybox每個月的美妝體驗盒真的都划算的不得了 但8月份的cp值真的直接突破上限了！！ 🫶🏻Maybelline的輕羽絨柔霧唇釉 08焰日正紅💰6.4ml/410元 超顯白！！我的話就說到這裡 這個顯白效果真的不用多說欸！ 而且輕羽絨柔霧唇釉我自己有收06～ 從那時候開始就已經知道他的質地有多好！！ 上嘴的絲滑滋潤不收乾 真的是開架戰鬥機唇彩 🫶🏻小蜜緹修護唇#薄荷糖口味（防水防曬） 💰10g/129元 （直接擷取我的限動） 薄荷糖口味上嘴真的有點涼涼的 對比常規版小蜜緹有點涼涼的效果 有防曬係數可以出門使用 妝前使用的吸收滋潤效果也很好！ 但唇炎不能使用喔！！這個要小心 🫶🏻百氛苑淡香精 #晚宴香玉 💰30ml/1920元 百氛苑淡香精的持久效果真的有比同類型淡香精更持久 但對不起晚晚宴香玉你的味道不是我的菜 但我媽咪真的好喜歡 來自媽咪的使用感受 ：有種沈穩的香氣 噴上身的香可以給人一種可靠穩重的香味 會很適合平常在做業務或是高層主管使用 🫶🏻Sunday Lab週日實驗室 75%酒精保濕隨身乾洗手 💰60ml/300元 透明！無色！無味！ 使用起來不會有普通乾洗手的咬手感 滋潤效果很不錯！！但不會悶手 也是有清爽感 現在的後疫情時代這種保護自己的產品真的也還是需要隨身攜帶不馬虎 🫶🏻艾芙美 輕透美肌防曬組 💧艾芙美燕麥超輕感隔離乳SPF50+ 💧艾芙美新葉三效卸妝液 💧艾芙美燕麥新葉控油清爽潔膚凝膠 隔離乳的上手質地輕薄！而且還有淡淡的香氣 不會很濃烈使用起來很療癒 簡單的潤色效果也不會變成假白面具臉 配套的卸妝液跟潔膚凝膠針對防曬隔離乳的清潔效果很剛好～ 油肌使用潔膚凝膠後控油的續航力也有提升！！ 夏天狂喜 💰新葉三效卸妝液：$1050/400ml 💰燕麥新葉控油清爽潔膚凝膠：$850/200ml 💰燕麥超輕感隔離乳SPF50+：$980/40ml 體驗組規格：卸妝液25ML+抗痘洗25ML+輕感防曬5MLX2 潔膚凝膠換算價格：106 卸妝液換算價格：65 隔離乳換算價格：245 看完以上的介紹再加總一下金額一共是3175元 一盒425元可以買到自身價格7倍以上的產品 真的超級超級划算！！ 官網購買連結🔗：http://www.butybox.com/ #butybox#媚比琳#輕羽絨柔霧唇釉#百氛苑#100PHANTOM#艾芙美#艾護肌膚守護地球#小蜜媞#全台第一支防水防曬修護唇膏#SundayLab#保濕乾洗手

台灣美食展8/5-8/8 跟著味蕾到日本旅行 快到日本美食館 阿露斯哈密瓜等超多美食免費試吃 

8/5-8/8台灣美食展8/5-8/8 跟著味蕾到日本旅行 快到日本美食館 阿露斯哈密瓜等超多美食免費試吃 

8/5-8/8台灣美食展 日本茨城福島阿露斯哈密瓜等眾多美食免費試吃 ，相隔11年，茨城縣及福島縣食品終於解禁，開放進口來台。為啟動後疫情時代觀光旅遊宣傳，茨城縣與福島縣與其他單位一起共組日本美食館，於8月5日至8日在台北世貿一館登場的台灣美食展強勢回歸！ 茨城縣特別邀請於台灣出生、茨城縣長大的渡邊直美為宣傳大使，西門、信義商圈及捷運中山站都可以看見渡邊直美「開運茨城」廣告，還有網站(https://ibaraki-newdestination.com)介紹以茨城縣的能量景點，與以「開運」為主題的美食。 8/5-8/8台灣美食展展期間，茨城縣展攤有試吃及試飲活動，包括阿露斯哈密瓜、紅天使烤地瓜、山藥、納豆餅乾、紅春香地瓜乾、常陸秋蕎麥麵、蓮藕蕎麥麵、花林糖饅頭、水戶乃梅FUKUYUI酸梅、沙棘果汁及濃杏仁奶等，現場還有抽獎活動及觀光資訊介紹，還迎大家來哈密瓜及番薯產量日本第一的茨城縣的攤位品嘗經典美味，感受茨城縣的魅力！ 除了茨城縣的美食，還有更多日本美食與物產於台灣美食展現身。包括，廣島縣靈魂美食廣島燒、福島縣浪江炒麵、味噌奶油起司與酒釀奶油起司、魷魚紅蘿蔔、魩仔魚生薑漬物、福島縣傳統工藝「大堀相馬燒」與台灣精釀啤酒「臺虎精釀」跨界聯名打造的「福虎添藝」啤酒杯、奈良老街江戶川鰻魚飯、柿葉壽司、九州佐賀縣唐津市140年老店「宮島醬油」的烤飛魚高湯玉子燒和麻辣湯麵、愛媛縣柑橘、海產，還有2022年新酒金賞率日本第一的高知土佐酒，以及被譽為用過就回不去的今治毛巾，還有道地香川縣推讚岐烏龍麵、沖繩泡盛等更多日本物產！ 台灣美食展網羅日本人氣在地美食、美酒、物產，帶來最令人想念的道地美味！8月5日到8日就到日本美食館(攤位編號A203)、香川縣(攤位編號A128)、沖繩(攤位編號A225)來場異國美食之旅，品嘗不用出國也能吃到的日本在地美食，只有在2022台灣美食展才吃得到的限定美味，請把握機會，跟著味蕾到日本旅行！ 台灣美食展 日期：2022年8月5日(五)~8月8日(一) 時間：每日10:00-18:00 地點：台北世貿一館﹙台北市信義區信義路5段5號﹚

熟悉與不熟悉的都有，郭靜最新 EP《So Lucky》麻雀雖小、面向俱全！

 Hi there，前陣子寫過郭靜在今年8月時發行了他的最新 EP《So Lucky》(2022)，在其中提到了他的第一首主打〈你怎麼還不睡呢〉(2022)，只不過我覺得另外兩首歌也越聽越好聽，所以還是忍不住找時間再推銷給大家😂。其他兩首歌，一首抒情、一首輕快，其實都不算陌生的郭靜，只不過在其中還是可以找到他比較不常見的面向，而這樣的操作也讓我在只有三首歌的 EP 裡感受到他的誠意，儘管這次只是三首歌，但卻包含了不同的驚喜。 👉 推薦閱讀：〈你怎麼還不睡呢〉？純愛天后郭靜帶著最新 EP 俏皮回歸！ 〈 一起痛過的幸福〉 郭靜 這首〈 一起痛過的幸福〉是我在標題指的、熟悉的郭靜，擅長抒情歌曲的他這次當然收了一首情歌進來。其實這首歌以廣義上來說，可能也不一定是為了情人，從 MV 來看，可以是好友、姊妹甚至到陌生人，只要心中能夠感同身受，就可以體會到哥明所說的、一起痛過的幸褔。而我很喜歡這首歌當中郭靜的聲音，似乎回到了很久沒有出現的清澈狀態，近期比較多是用俏皮、稍有技巧的方式演唱，而這樣的聲音讓我回憶起出道不久的郭靜。 不算需要很大量的技巧或唱功，重要的是在其中的情緒，正好郭靜在這方面一向非常地擅長，聽過歌曲、看過 MV 就會知道，這是郭靜可以信手拈來的一首歌，不過還是能夠感覺得出，他下了不少功夫在裡頭，除了是久違地療傷情歌之外，也特地找來了演員好友葉星辰出演 MV 的女主角，和之前的情歌 MV 劇情都不同的是，我覺得這次並不直白，而是需要專注地把自己放進去看才會懂得，算是我在近期看過非常不錯的 MV。 〈So Lucky〉 郭靜 ft. 鼓鼓 呂思緯 而第二首歌當然說的就是大家比較不熟悉的郭靜啦，和鼓鼓合作的〈So Lucky〉是首活潑的歌，雖說之前郭靜也不缺乏這類型的歌曲，不過畢竟不是大家對於他的第一印象，然而這樣的歌曲由他詮釋出來也依舊非常合適。同樣已經有段時間沒有男女對唱曲的郭靜，在其中的表現也是粉絲們非常久違的，不得不說不慣是聲音或畫面的表現都還是很少女，在氣氛上掌控得非常好，雖說不會再給人懵懂小女生的感覺，但卻能接受到他充滿自信的陽光女孩感。 即使歌詞中唱的是不懂愛情卻幸運擁有，不過可以聽得出來是透漏著濃濃的興奮感，和鼓鼓的搭配出乎我意外地有默契，他們用輕鬆的方式去詮釋輕鬆的歌，不但沒有給人隨便的感覺，反而從其中的慵懶延伸到一種生活的正向感。我一開始其實沒有很喜歡這首歌，覺得段落、拍子什麼的對我來說都太細碎，有種不太順暢的體驗，不過這首卻是讓我覺得越聽越上癮的一首歌，不只有漸趨滑順的暢快感，而且也非常地耐聽。 即將在11月舉行個人首場大型演唱會的郭靜，我想心中應該也跟《So Lucky》的名稱一樣，覺得自己在這個後疫情時代非常幸運吧，可以搶在很多歌手之前到大型場地開演唱會，並且也是自己歷來個人場的最大場，除了他自己，我想粉絲們如我也都很感動吧；前陣子郭靜在各大領域活躍的同時，真的好害怕他會跟許多歐美歌手一樣只專注在副業上了😂，還好他還是回歸樂壇了，而且還是帶著新 EP 和演唱會回來了，期待他接下來繼續出新歌啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

*景點*手信霧隱城-桃園龍潭

我婆婆很喜歡買手信坊的甜點當伴手禮 去年不曉得是甚麼原因，婆婆除了給我手信坊的甜點之外，還給了我四張手信霧隱城的票券 婆婆說這是他們新開的景點，有空的話可以帶兜兜過去看看 之後也漸漸在網路上看到許多網友的開箱文章或是影片，感覺裡面小而巧 除了有甜點可以購買之外，也有一些跟忍者有關的場景可以拍照 現在無法出國，可以到手信霧隱城過過一秒到日本的滋味 -- 手信霧隱城 每到假日，國三往大溪方向很容易就會塞車 手信霧隱城九點開始營業，我們便跟娘家爸媽相約九點直接在停車場見面 剛好我們停到的都是第二停車場，距離手信霧隱城的建築物比較遠一點 但是還是五分鐘內就可以走到的距離 第二停車場裡面停車格也很多，近中午我們離開來牽車時還是有許多空位 基本上應該是不需要擔心沒有停車位的問題 第一停車場則是在手信霧隱城的本建築物底下，是地下停車場 我沒有經過，但我想停車位的格數應該也是不少 停車場感覺是任何一台車都可以進來 但是如果有在手信霧隱城購票的話，會給予一張折抵停車費的QRcode 所以開車來手信霧隱城停車的話其實是不需要停車費的唷！ 順著停車場這邊的指標，穿過民宅之後，就會來到手信霧隱城的門口了 我們抵達的時候才08:58，還沒開始營業 不過這裡的服務人員蠻好的，天氣很熱，請我們先進去在門口附近吹吹冷氣 若是來這裡之前還不知道票價的話，售票處也有表格寫得很詳細 我覺得手信霧隱城這邊很好的是，門票不算貴，而且居然是可以全額折抵店內消費 手信霧隱城裡面就兩層樓 大部分都是在室內，室外還有一點點的空間可以走走 這裡也有更換浴衣的服務，需要額外付費，但門票應該也是可以折抵吧我猜 當時我有額外詢問小孩的衣服是否有忍者裝，可惜沒有 另外有一點不太OK的是，進去室內以後，我在更換浴衣的門口看到一樣這個看板，上面寫疫情期間取消浴衣租賃的服務 可是．．．後來遊客越來越多，我卻看到有其他遊客有參加這個活動 雖然當時可能也不會為了這個活動花錢，但一開始我是認真有想要思考要不要讓兜兜換裝的欸！ 這樣的資訊落差，我自己是覺得有點不太舒服 在門口等待營業時間開始時，旁邊就有個導覽看板 一眼望去全部都是江戶時代的風格，真的有如一秒到日本 眼前迎接我們的還有這個大大的武士，螢幕裡面的畫面會隨著磅礡的音樂作變換 甚至可以透過旁邊的儀器來換成自己的照片，秀在螢幕上面，做另一種合照唷！ 從武士的後方進去後，裡面有一個很大的圓形螢幕 裡面投放著江戶時代的光景，忍者還會在裡面飛來飛去 不過因為燈光一直變換，看久了眼睛會蠻不舒服的，這裡我們就隨意看看後經過了 旁邊的鳥居是繼續往下走通路，叫做戀人的聖地 我覺得有點小可惜的是這裡燈光很暗，再加上旁邊的螢幕燈光非常強烈 人站在這裡拍照不是臉的光線不好，就是會被螢幕燈光投射到，沒有很好拍 記得好幾年前第一次出國自由行就是到日本大阪 那時候行程安排無論如何都要把伏見稻禾大社安排進去，就是為了裡面的鳥居 手信霧隱城這裡的鳥居也做得很有日本味，一樣很可惜燈光很暗 不過上去之後整個別有洞天，超級美的 這個叫做萬花筒的地方上面有許多顏色繽紛的燈籠，四周還用鏡子來增加空間感 這裡非常好拍照 我那時候在這個走廊拍了好多張照片，坐著、站著都好看 上到二樓之後可以看到屋頂上動作俐落的忍者 原本我沒有看到，是兜兜突然指著那裏說 「有叔叔」，原來是在說忍者阿~ 在走廊的盡頭有一個和太鼓，上面有寫說有鼓棒，可以敲打 但是那天我們怎麼找都找不到鼓棒 最後只好用手來敲鼓申冤 不過兜兜也玩得蠻開心的，這樣就夠了 接下來會遇見一隻河童，是日本神話故事裡面常出現的角色 長得像青蛙又有龜殼，頭頂禿一塊，但在這裡畫起來蠻可愛的 進入二樓的空間，同時也意味著正式進入手信霧隱城的品牌文化與精神 同時也意味著手信坊工廠的部分也隨之到來 就像這個魔法盒一樣，做出美味的和菓子 一直不斷有漂亮且美味的和菓子從這個魔法的烤箱裡誕生 不過這只是一個意象牆，真正的製作過程就在旁邊 中間有個工作人員正在用填充物 旁邊的產線不斷有糕點送過來進行每個步驟，直到最後成為成品 現在做的甜點看起來是草莓口味的糕點 在工廠的透明玻璃前面還有一個很大的天狗 我原本以為兜兜會怕，結果他很興奮地坐上去要拍照呢！ 穿過天狗之後又是製造另外一個甜點的產線 前面還有設置座位區，除了休息之外，待會到樓下買的商品也可以到這裡坐著享用 在中間有一個武士和忍者的背板，可以坐在前面椅子上拍照 不過旁邊是打地鼠機和太鼓達人，感覺有點畫風突變，不太協調 從二樓拍下去就是城下町，商店街 待會可以來這裡購買伴手禮，門票可以全額折抵消費 繼續往前走又可以看到休息區，旁邊的則是ＤＩＹ的手作教室 裡面桌上已經放置好待會要教學的物品，工作人員也在等待活動時間的到來 在電梯前面有另外一個販賣部，上面有一隻好大的貓 這裡販售的是冰淇淋和其他飲品 旁邊有飲水機可以使用，另一邊則是可以搭乘下樓的電梯 出電梯就會直接進到城下町的商店街 這裡的商品非常多，琳瑯滿目，當時我們還花了一點時間挑選想要吃的食物 打算先果腹後再繼續前往下一站 糕點類、糖果類、餅乾類都有，選擇很多 最後我們在中間的回饋專區買了不少甜點 我覺得在這區購買很划算，因為幾乎都是買一送一的商品，而且份量很多 我們在這裡買了奶油蛋糕、蜂蜜蛋糕、還有一盒千層餅乾 這裡有名且特有的開運燒和黑羽燒我們也有各買一份 吃起來其實都偏甜，但算蠻好吃的，不會過乾一直想喝水 也難怪我婆婆這麼喜歡買手信坊的糕點來當伴手禮 最後我們實際花費的金額是＄１１，有桃園市民卡的話可以打折 雖然天氣炎熱，但是我們還是來到了室外 手信霧隱城的室內空調開得非常的強，室內與室外穿梭的時候我都會起雞皮疙瘩 大家要注意不要因為這個溫差而感冒囉！ 旁邊有一條小徑，兩邊種了竹子，真的頗有日本風味 不過看到最底部是土地公廟，不由得會心一笑 這裡還有神社外面洗手的地方，福氣之泉 還有繪馬 最後我們在這個魚池前面停留超久 因為旁邊有魚飼料的販賣機，我花＄１０買了一盒魚飼料給兜兜 裡面份量超多的，我們餵了好久 這個魚池裡面的魚都超級大的，還有兩三隻烏龜也會一起過來吃飼料 但是都會被鯉魚們撞飛，看起來蠻好笑但又蠻可憐的 我們都會刻意丟到烏龜前面讓烏龜也可以進食 結束餵食魚群和烏龜的行程，我們在手信霧隱城的停留也告一段落 -- 小結論 說實在，這篇文章我寫了超級超級久，每個段落都要思考要怎麼寫才會比較有趣 有些地方大人自己去會覺得沒甚麼，但是帶著小孩去會別有一番風味 不過放在手信霧隱城，這件事情好像不是那麼成立 出了手信霧隱城之後，我們都一致認為幸好今天是用婆婆給的優待票來參訪 雖然手信霧隱城真的蠻有日本風味，但場地沒有很大，裡面規畫也不是很完整的感覺 整個逛下來會覺得有一種空洞感 真正最好的是可以全額折抵消費，可以全部拿去商店街買甜品來吃 手信坊的甜點也是榜上有名，那天買的我們吃了也覺得無雷 但若是要再來，我是不願意啦～ 想吃的話直接到手信坊購買就好了 以上是我個人的感覺與觀點，請大家斟酌參考唷！

販賣機無極限!新鮮檸檬汁一分鐘喝得到！ 台中第六市場必喝，一青檸沁涼酸爽帶皮鮮榨檸檬汁讓暑氣全消!

台中手搖飲五花八門，但是否有時就是想要反璞歸真給身體一點健康清爽的解渴飲品呢! 一青檸打造台灣首創獨家專利檸檬汁販賣機，讓我們一分鐘就能喝到屏東產銷履歷、整顆檸檬帶皮鮮榨的安心檸檬汁! 讓我們享受現點現榨檸檬汁的同時也買得安心，落實健康生活❤️ ✚ 認識首創獨家專利檸檬汁販賣機的一青檸 健康生活不只是一種生活方式，更是一種銳不可擋的流行趨勢。而一青檸就要成為大家追求健康生活的最強助力，讓大家好好補充維他命C! 一青檸擁有不只是台灣首創獨家專利，更是世界第一台的「 AI智能檸檬飲鮮榨機」 (我們看過各式各樣的販賣機，為你鮮榨檸檬汁的自動販賣機這可沒看過了吧! )。​一青檸運用獨家冷壓榨技術大幅降低大家可能會害怕的檸檬酸苦澀，並保留更多檸檬汁的層次和香氣! 最棒的是它不只是檸檬果肉去榨汁，而是整顆檸檬帶皮現點現榨! 讓我們能夠好好的攝取檸檬完整的營養，新鮮天然無添加物，是很符合現代健康瘦身趨勢的智能化新鮮果汁製造機呢! 一青檸的檸檬選用台灣屏東產銷履歷的安心檸檬優利卡，這可是種擁有獨特香氣的檸檬品種喔，你一喝過就會知道那個香氣真的是不容小覷 ! 一杯好的檸檬汁除了檸檬是重點外，製作過程當然也必須講求衛生，一青檸遵照最高衛生安全標準，設備採用食品級規格製造，而且完全防止粉塵進入機體，同時以紫外線殺菌及臭氧消毒，檸檬們也採超音波臭氧殺菌清洗，完成榨汁後再自動蓋杯、自動清洗榨機槽。一絲不苟的電子化把關安全衛生，讓人很安心呢! ♦ 一青檸粉絲專頁: https://www.facebook.com/%E4%B8%80%E9%9D%92%E6%AA%B8-104446545279449/?ref=page_internal ♦ 一青檸官網: https://www.taiwanlemonade.com.tw/ ♦ 一青檸檸檬飲分店地圖: https://lemon.rifartek.com/Lemon/MapLocation.action ✚ 跟我一起走跳台中第六市場一青檸 這麼酷炫的台中飲料新選擇，我是一定要來喝一波的! 一青檸原本多出沒在羽球場 、 高爾夫球場等運動場所和大家一起健康瘦身並及時補充維他命C，讓大家可以沒有時間限制、想喝就喝的來上一杯消暑止渴的鮮榨檸檬汁。現在一青檸更深入我們的生活，在許多百貨商場、辦公大樓，也都可以發現一青檸的身影。 在充滿人情味及懷舊情懷的第六市場裡，一青檸的自動販賣機也毫不違和，文青感機台與人性化觸控界面，雖然是電子自動化的服務卻不會給人冰冷的感覺。 操作過程簡單直覺毫無難度，只要短短一分鐘，就可以擁有一杯100%新鮮帶皮鮮榨檸檬汁! ✚ 你喝過販賣機賣的鮮打檸檬汁嗎! 說到檸檬汁，是不是都還沒喝就開始嘴巴一酸、口水開始爆發了呢! 我們都知道檸檬對健康好處多多，青檸檬的檸檬酸和維他命C都是免疫系統的好夥伴，在這個疫情時代，就絕對不能錯過這樣對健康有益處又好喝的手搖飲耶~ 我自己覺得，檸檬是個不成功便成仁的恐怖角色，檸檬品質和糖水比例失衡就會很難下嚥， 所以就讓我來先替大家打頭陣探探這個檸檬汁有沒有及格! 你可以透過人性化的觸控介面為自己點上一杯一青檸檸檬汁。操作簡單直覺，糖分有無糖、低糖和正常糖這三種選擇，冰塊則有少冰和正常兩種,選擇結束之後就可以選擇電子支付的方式。真的不得不說，它的電子支付方式豐富，Line Pay、悠遊卡、Google Pay....你想到的都有。完成付款之後，你就可以享受一場檸檬汁鮮榨show囉。 一青檸的杯蓋也是巧思滿滿，杯蓋很緊實很讚 ，而上面這個U則是吸管。 一青檸正常冰的冰塊量也不多，所以夏天或者若你是怕酸的人，那都可以點正常冰 (不用怕遇到買冰送檸檬汁的狀況)! 檸檬有些香氣就是只有在檸檬皮裡才有，而一青檸的鮮榨檸檬汁裡就飽含著這優利卡檸檬的獨特香氣。 糖度的部分，正常糖也不會過甜到搶走檸檬汁的風采，甜度的存在感偏低但能使其更順口。所以如果你跟我怕酸的話正常糖給它選下去沒有問題! 那如果你想要好好感受優利卡檸檬的話，那就選擇低糖或無糖吧! ✚ 一青檸整體品嘗心得 一青檸這的鮮榨檸檬汁，你真的可以喝得到新鮮感! 這個新鮮的滋味可是食品加工怎樣都模仿不來的呀! 我原本還膽戰心驚很擔心這個檸檬汁會很酸澀，殊不知是我多心了! 一青檸輕盈的口感讓怕酸的我也能欣然接受，而我本來就很喜歡檸檬汁的老媽閱檸檬汁多年也是對一青檸的香氣獨特的檸檬汁讚賞有加❤️ 所以如果你想要對健康有益、又超有效率的手搖飲品，一青檸會是你很棒的選擇! ♦ 一青檸粉絲專頁: https://www.facebook.com/%E4%B8%80%E9%9D%92%E6%AA%B8-104446545279449/?ref=page_internal ♦ 一青檸官網: https://www.taiwanlemonade.com.tw/ ♦ 一青檸檸檬飲分店地圖: https://lemon.rifartek.com/Lemon/MapLocation.action

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