不只超能唱還超會寫！花蝴蝶 Mariah Carey 入駐詞曲作者名人堂！

 Hi there，就如標題所示，不曉得大家是否知道海豚音天后 Mariah Carey 在今年終於入駐了 Songwriters Hall of Fame (詞曲作者名人堂)！對於音樂領域的創作者來說，由美國 National Academy of Popular Music (流行音樂學院) 頒發的這個獎項，是對詞曲作者來說非常高的一項榮譽，而其實總是給大家超會唱、超強海豚音印象的 Mariah，這次已經入圍的第四次了，終於在2020年入選了名人堂，並因為疫情關係延至今年頒獎。 或許大家對 Mariah 的印象都一樣是個非常多變的實力唱將，但比較少人知道的是，他在美國 Billboard Hot 100 中獲得的19首冠軍單曲，其中有18首都是他自己的創作，並且自己的16張錄音室專輯中，除了兩張聖誕專輯之外，剩下在專輯中自己的創作大部分都占了九成以上；並且值得注意的是，讓 Mariah 一炮而紅的第一張專輯《Mariah Carey》(1990)，不僅收錄歌曲全都是他自己的創作之外，同時他也是專輯製作人之一。 這樣的 Mariah 你還不知道他的厲害嗎？雖然他現在出席各種場合總是喜感十足，像是據說今年獲頒詞曲作者名人堂之所以一開始會帶著墨鏡上台，是因為自己的燈光師沒搭上飛機所以到不了，讓自己覺得不習慣；這樣的喜感及自如，都建立在他的才華之上，不僅唱功方面了得、曾經被封為"至尊歌者"，如今創作這方面也獲得非常大的肯定。下面選了三首我在 Mariah 創作歌曲中最愛的三首，大家一起聽看看吧！ 〈Vision of Love〉 Mariah Carey 第一首是收錄第一張專輯《Mariah Carey》的〈Vision of Love〉(1990)，這也是 Mariah 踏入樂壇的第一首單曲，而當時根本沒有人想到在饒舌音樂當道的1980、1990年代，會有這麼一個一鳴驚人的海豚音高手突然殺出，並且第一首歌就拿下了告示牌四週的冠軍。很顯然地這首歌震驚大家的是遊刃有餘的海豚音，還有在真假音、海豚音之間轉換的流暢和自如，這份唱功對於出道多年的其他歌手也是非常罕見的實力，更遑論是初出茅廬的 Mariah 了。 一開始我也是被海豚音的部分震驚到了，不過在聽的幾次多了之後，會發現其實這首歌當中關於 R&B 的那塊，真的是非常令人驚豔，不只是在音樂的順暢度上非常圓滑，另外在音色的表現也是掌控的非常好，比較起高音及海豚音來說，Mariah 的中音完全不遜色前面兩者，這也難怪他總是對媒體表示自己其實是個女中音，因為這就是他最舒服、最好發揮，同時也是他變化最多、最收放自如的音域啊。 〈We Belong Together〉 Mariah Carey 〈We Belong Together〉(2005) 收錄在 Mariah 的第十張錄音室專輯《The Emancipation of Mimi》(2005) 中，這也是讓他在歷經了一陣低潮後、谷底反彈的一首超成功的單曲，這首歌輝煌的成績應該是史無前例的吧，2005年時它是第一首在一週內同時佔據告示牌九個排行榜冠軍的歌曲，並且前後總共拿了14個榜單的冠軍。這首歌吸引人的地方同樣是在 R&B 以及藍調等曲風的 chill 感，並且 Mariah 在歌曲中的輕吟和似是饒舌的段落都是很大的特色。 我最喜歡歌曲中在不同唱腔間轉換的過程，從性感、撩人的淺淺呻吟，到力量感十足的厚實高音，還有聽起來非常扎實的饒舌段落，每一種都被詮釋非常到位，而且相互配合後的效果也是非常完美；而到了最後面的拔高一整個 key 的高潮部分也是亮點之一，也就只有 Mariah 能在曲風融合及兼顧唱功的同時，還能這麼完整地傳達歌曲情緒，說是他音樂生涯的顛峰之一絲毫不為過啊。 〈Bye Bye〉 Mariah Carey 作為第十一張專輯《E=MC²》(2008) 的第二首單曲，〈Bye Bye〉並不像我選的前兩首歌一樣獲得告示牌的單曲榜冠軍，不過對於這首歌的樂評卻是普遍的正面，這首歌被形容是帶著 R&B 及流行特色的民謠，而我想聽過的人應該都會同意這個說法，唯一被給予的負面評價是，有媒體認為這樣的歌曲雖然很好、但對於 Mariah 太簡單了，似乎是不用費什麼力氣就能做到的事情，不過我想這也是側面對於他的肯定吧😂。 我個人認為這首歌的重點可以先不用放在歌唱技巧或是曲風上，歌曲所含的意義遠比演唱這首歌時的唱功還要重要。從歌名我們就能知道這是首道別的歌曲，至於對象是誰，Mariah 表示這是為自己的父親所寫的，但粉絲可以將對象當作是"Your best friend, your baby, your man or your lady."等等，向自己所心中珍惜的人道別，其中的情緒都是一樣的捨不得，也都一樣地需要釋然。歌曲的最後 Mariah 用了像是呼喊的方式，配上一直走下去的和音"bye bye, bye bye, bye bye."，是我最愛的一段。 入駐詞曲作者名人堂的 Mariah Carey，無論在歌唱或是創作方面都算是獲得完整的肯定了，毫無疑問地，或許現在他已經不是串流時代的主流歌手了，但他的傳奇程度依舊不減，幾乎整個樂壇沒有人沒聽過他的，套句歌詞他就是大家"偶像的偶像"，這篇文我也只是分享三首個人最喜歡他的創作曲，而在他音樂生涯中一半以上的歌曲都自己創作，這其中又不知道有多少好歌是被我錯過的，真的是又喚起我要重新複習一遍 Mariah 的所有歌啊！ 👉 推薦閱讀：世上最難唱的歌之一！原唱至今無人能超越！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【開箱團購】小灶堂│這個不得了！口口追憶垂涎香，千里夢尋美滋味

#母親節大餐在家吃 #安全安心慶祝大餐 #日常加菜便利奢華 . 疫情前最後一次出國，我們夫妻倆來到鄰近的韓國。 吃到好多好吃的人蔘雞，不論是人氣名店或是拐個小巷弄內阿珠嬤的私房手路菜， 口口追憶垂涎香，千里夢尋美滋味。 . 所謂念念不忘必有迴響，這次開團的「小灶堂」正厲害。 小灶堂的好吃，你味蕾最清楚。 早就風聞他們 #養氣蔘糯米雞湯 很傳奇‼️ 這次木偶一吃，總算理解好友群推我趕快吃吃看， 封他「#這個不得了！」美食稱號。 . 以味覺體驗生活的美好，以絮語觸碰純粹的美味。 每個品項都有驚豔點，真材實料工序繁雜，吃的出用心研發烹調的愛。 一口氣征服全家老小。 . 蛙蛙高評價：「台韓最好吃的人蔘雞！」 整體菜色水準，我的爸媽奶也都盛贊好評。四代同堂三個媽媽都滿意 啾啾還不太會說話，也阿姆阿姆連吃好幾口。#起司厚切蝦餅 他的愛 所以也來推薦心頭好給大家嘍～～❤ . 下單：https://meim.ai/a1536a 開團時間：2022/04/27-5/3 . #咔滋九層塔厚切蝦餅 #咔滋起司厚切蝦餅 市價 NT$380 團購價 NT$280 厚到心崁肥嘟嘟，一片拿在手紮實有感～ 外酥內綿軟，口口吃到草蝦塊。 #口感絕佳 香酥脆的草蝦華麗共演，草蝦漿與草蝦塊聯舞！ 兩種口味，九層塔香氣十足，起司奶香綿密升級。 . #養氣蔘糯米雞湯 #補氣松茸螺頭雞湯 市價 NT$580 團購價 NT$480 二入$890 真的好好喝~雞湯順順滑下口，豪華雞湯讓身體每一吋彷彿被溫柔的細緻擁抱。 雞肉也是舌尖就可以推開的軟嫩富彈性，柔滑好吃到停不下來，大大大滿足！ 超豐富的層次口味，#必買推薦！ . ✔高級用料：台東鹿野冷氣雞，超嫩好Q彈，珍貴藥材五年蔘根，膠原蛋白醇濃。 ✔2次高湯：慢火熬煮8小時，充分燉出精華高湯美味 ✔豐富配菜：除了雞肉主菜外，還另一道肉品竟然是豬腳。配搭人蔘、紅棗、蓮子香甜 ✔巨大份量：沉甸甸2700g 足重 ! . 另外這次推出新品#補氣松茸螺頭雞湯，竟然是用『松茸』搭配新鮮『螺頭』！ 餐廳都少見的大手筆組合，好喝又養生。 . #QQ包心地瓜球 市價 NT$160 團購價 NT$130 二入$250 小灶堂這款可不是夜市直覺款，更類似精緻作工的港點。 台農嚴選優質地瓜的彈力，包裹大甲芋頭的綿密芋泥，雙重夾心聯力技特感QQ爆彈力！ . #三杯雞米糕 市價 NT$320 團購價 NT$280 三杯與米糕的美味飽足，好愛這種軟糯與醬香的交融。 香氣撲鼻引食欲，搭配長糯米的軟Q彈，獨特悶香與口感很迷人。 . #香蒜豬棒腿 市價 NT$400 團購價 NT$320 二入$580 喜宴常見的大菜，小灶堂特選中藥材滷香， 豬後腿的帶骨腱肉富有嚼勁彈牙，大火炸的酥脆，咬下肉汁蹦溢，層層滋味好享受。 . #乾杯塔香海拼盤 市價 NT$710 團購價 NT$590 一秒來到海安路熱炒街的涮嘴吮指， 香辣炒蟹腳碩大蟹螯鮮甜，塔香炒鳳螺螺肉脆彈， 20年獨門秘製醬汁，雙重經典乾杯海味一氣喝成！ (忍不住會想吶喊 #呼乾啦！我不會出賣蛙蛙他連喝四瓶的超好下酒菜！) . #海陸新品澎湃組 市價 NT$2930 團購價 NT$2199 每種都好好吃～如果有選擇困難，就直接選擇澎湃組吧！ 上述品項通通有～連小孩都不做選擇了，大人我通通都要～ 木偶有幫大家精打細算算盤撥過一輪了 單點團購價已經比市價優惠約20%，如果套餐組則是以團購總價 #打折又再打折，是不是超划算！ . 簡簡單單在家裡就可以一桌豐盛宴席來慶祝哦～ 疫情時代出門用餐微緊張， 小灶堂上菜儀式感也不缺， 守候每個日子的美味期待。 . 引線木偶 X【小灶堂】用心好料理❤新品上市 下單：https://meim.ai/a1536a 開團時間：2022/04/27-5/3 出貨：下單後五天內開始陸續安排出貨（不含例假日），請耐心等待 運費：滿 $2,000 元免運(未滿200元)本方案無法配送外島，限台灣本島配送

不花錢、不出門在家也能讀好書📖

今天要跟大家分享身為台南市民覺得很棒的一件事：就是享有很多圖書資源‼️ 當然也許其他縣市也有便利的圖書館借閱服務，畢竟隨著科技發展，我們的生活也是越來越便利（真的是『秀才不出門能知天下事』的時代🤭） 不過Angel主要以自己的親身經歷來分享『台南市立圖書館』的多元資源，不僅可以借閱傳統的紙本書，還有電子書唷！ 要在圖書館借書當然就是要先辦理一張借書證，在台南市不管你是在哪一區的圖書館辦理，這個圖書證在『台南市立圖書館』總管、新總館、各分館，甚至線上電子書皆通用。 意思是例如今天Angel在家鄉玉井圖書館辦理的圖書證，之後我如果去台南市總圖、隔壁區南化、楠西圖書館借閱都可以通用，不需要再額外辦理另一張圖書證。 Angel因為原本就有舊的（縣市合併以前）圖書證，後來是到住家附近的圖書館換新的圖書證，不過現在網路很方便，其實可以直接在 線上網站辦理唷！ 有了圖書證，接下來Angel就要來分享兩種在台南市立圖書館的借閱方式： 1. 紙本書借閱 傳統的紙本書籍借閱，以往因為館藏有限，尤其像是Angel的家鄉比起城市裡的圖書館算是比較小型，很常遇到想要找的書在家附近的圖書館找不到的情形。 不過自從台南市立圖書館整合後，提供『跨館服務』圖書資源就非常的豐富，而且更方便借閱！ 要使用跨館借閱服務，當然要先登入啦，如果已有圖書證那麼就可以直接進入『館藏查詢系統』登入、搜尋你想要借閱的書。 如果還沒辦圖書證的，也可以在館藏查詢這邊進入網路辦證。 這個系統會列出你要找的書在哪些分館有，還有目前的館藏狀態、預約人數。 接下來最重要的來了，看好你想借閱哪個分館的書，點選右手邊的『預約』，接著會跳出如下圖的視窗。 在這個視窗裡面就可以選擇離你最近的圖書館取書。 按下確定後顯示出『預約成功』的視窗表示有借到這本書，然後就可以關掉視窗回到原網站畫面上方的『我的書房』。 進去後往下拉，左手邊的側欄位就可以進入查詢你借閱的書籍狀態囉！ 因為每個圖書館調閱書的時間不一樣，有時候借閱的書前面還有其他預借人，可能就會等更久，所以這種借閱方式比較適合沒那麼急著要閱讀者。 等到書送到你預約取書的圖書館時，會有mail通知，有些圖書館人員甚至會打電話通知你，然後就可以開心去取書囉！ 通常書到圖書館，直到你去取書，每天系統都會寄送mail提醒，另外借閱時間剩1週時，也會有mail每天通知，或是自己可以到書房查詢。 ＊溫馨小提醒：書送達圖書館後，有幾天的預約保留取書時間，如果逾期未取書，那麼會將書保留給下一位預約者，如果超過3次以上預約沒有取書，會借閱停權喔！ 2. 電子書借閱 隨著網路科技發展，現在越來越多人都會看電子書，電子書的系統也是很多樣呢！ 雖然Angel平常還是比較喜歡看紙本書（很喜歡紙本書的紙感，摸起來才有讀書的感覺😆），但有時候需要大量查閱相關資料或是情況比較急迫（因為借閱紙本書若是從不同分館調閱通常會花比較多天時間），這時候如果有電子書就比較方便。 台南市立圖書館的電子書一樣只要有台南市立圖書館的借書證，就可以登入借閱。 不過這個電子書借閱系統，持有個人圖書證的話，每年有提供70冊的借閱次數限制，所以大家如果很常需要閱讀可能要自行評估一下（或是可以考慮申辦家庭圖書證）。 借閱方式很簡單，首先進到 電子書借閱網站，上方功能列表有個『登入』，登入完成後會回到原畫面，然後在右上方有個空白欄位可以搜尋書籍。 找到想看的電子書進入資訊頁面，右手邊就有『借閱』，不確定是不是你想要的，也有提供部分試閱。 完成借閱後，點選網站頁面上方的『書房』會進到你的書櫃，會列出你借閱的電子書，下方就有一個『線上閱讀』點進去就可以馬上看囉，不需要等待。 電子書的借閱期限比較短只有兩週的時間，時間快到時可以續借，提前看完也可以提前歸還。 另外系統會自動記錄你看到哪一頁，所以不用擔心說如果沒看完登出，再次進來又得重新開始。 而在電子書閱讀介面，左手邊有目錄可以快速點選章節、搜尋內文功能，翻頁方式如果是用電腦可以按右鍵或下方鍵，反之則是往前翻，或是介面下方也有可以拉動圓圈快速翻頁的功能。 右上方有可以調整畫面顯示方式，可以試著調整大小、頁面、外觀，找到自己舒適的閱讀方式。 這樣的電子書借閱功能是不是非常方便呀，尤其是對製作報告、研究需要大量查詢資訊的人而言，省去了上圖書館找書、還書的時間，通勤族也能隨時隨地閱讀自己喜歡的書，或是像這陣子疫情嚴峻，不適合外出，有了電子書在家就能看，不用出門冒風險，最重要的是完全不用額外花錢💰真的是節省了很多時間與金錢呢！ 以上就是Angel想跟大家分享如何善用圖書館資源，讓你不花錢、不出門在家也能讀好書📖的方法，大家要多多閱讀喔😉

懶人投資法！小資女投資獲利的最佳工具，茶餘飯後也能慢慢積累的財富——虛擬貨幣「網格交易」

在疫情時代，很多人被迫居家隔離，工作帶回家就算了，還有小孩要處理，開源的時間根本微乎其微；但，只要學會虛擬貨幣網格交易，就此一勞永逸。 什麼是網格交易？ 網格交易是一種簡單明瞭的量化交易策略。可以讓小資女或忙碌的媽媽們在有限時間內做好設定，無需一直盯盤。具體來說，網格交易是在價盤震盪範圍內去做獲利，提前設定好區間內的價位，買低賣高。 為何要選擇用網格交易？ 很多人在踏入新的領域，難免不知所措，更何況是關乎自己的金錢，津打細算是必須的，因此小編列舉幾項原因： 極力推薦 幣安網格作為大家的入門工具，原因有三： 如何操作網格交易？ 首先選擇小資女孩最適合的虛擬貨幣工具—— 幣安網格 註冊幣安帳戶，享受更多優惠推薦ID：B28G24QBhttps://accounts.binance.com/zh-TW/register?ref=B28G24QB 建議大家一開始先小額開合約，倍數選擇適當，勿太過貪心，若爆倉就得不償失了。 趕緊註冊幣安帳戶，享受更多優惠推薦ID：B28G24QB https://accounts.binance.com/zh-TW/register?ref=B28G24QB #虛擬貨幣＃區塊鏈＃NFT#幣安＃合約＃投資

ANN LUYA 安綠雅｜初見時令輕保養套組｜台灣品牌植物性純萃保養品

漫漫長日，愛自己、好好照顧自己不再只是嘴上說說 在結束疲憊的一日到家後，無論多累，K絕對都會堅持卸妝及護膚後才會安心入睡 在學生時代K總會把自己的臉當作實驗品，購買各種開架或是網路推薦的保養品來使用，並沒有每天固定保養的習慣， 但年紀過25歲以後，開始意識到保養確實是很重要的，尤其出社會後經常熬夜，真的是不保養不行！ K的肌膚是混和性肌膚，如果保濕不夠很容易長痘痘，因此在挑選保養品上需要格外的上心， 加上每天出門戴口罩更容易會有閉口粉刺跟痘痘產生！ 今天K就要來分享我近期的愛用護膚品品牌Anna Luya 安綠雅，於2020年成立的MIT保養品品牌， 很開心這次可以收到他們的邀約，K自己實際使用近一個月的時間！實測使用起來相當滿意！馬上來跟大家分享 外型包裝相當簡約有質感 品牌在今年度更榮獲iF 設計獎 廠商響應環保，使用蜂巢紙替代塑膠包材，能減少耗材對環境的衝擊 開始介紹前K想先帶大家了解一些關於保養的小知識： 保養品擦愈多愈好？ 好的皮膚除了天生基因以外，其實也能透過後天正確的保養方式，養出好膚質，皮膚保養原則是愈簡單愈好，只要透過每天堅持清潔→保濕→防曬，就可保持肌膚健康！無需要過度的使用過多保養品或是每天去角質，過多的養分只會讓肌膚造成負擔！ Anna Luya 安綠雅全系列保養品均來自全植物萃取成分，配方溫和不添加多餘的成分，無香料、無香精、無色素，無化學人工防腐劑！ 這次K要介紹的是安綠雅初見時令輕保養套組，分別有：O1 純潔喚膚水 O3 傳奇喚膚精萃 O4 潤膚保濕乳 K會照著平時使用流程來介紹： 🌿O1安綠雅純淨喚膚水 水感保濕 ✔️前導控油鎖水✔️長效保濕✔️抗炎舒緩 K自己相當喜歡保濕噴霧類型的產品！使用上相當的方便～是隨時隨地可以幫肌膚補充水份的好物，純淨煥膚水具有控油鎖水、濕潤臉部肌膚的效果，進而提升後續保養的吸收效果，噴頭式的設計使用相當方便，說實話K以前也是使用過各種廠牌的保濕噴霧，但基本上都是用完的時候感到舒爽補水，但上妝後並沒有特別讓妝效服貼的感受，但使用純淨煥膚水後，上妝後明顯感覺得到妝效更加服貼！ 化妝水本身是淡淡的百合花香氣＆有一點茶香，完全聞不到有任何化學香氣或是酒精的味道（K自己曾經踩雷購入無數酒精含量超高的化妝水產品） 妝前使用可提供肌膚完美保濕感，讓底妝更服貼；妝後使用則可以幫助定妝！ 使用了近一個月後～對於它的補水及鎖水能力相當滿意！研究了一下它的成份以及技術後！才發現安綠雅喚膚水使用了特殊技術，能夠長效保濕以及分解油質的效果，呵護肌膚，K平時也會把它隨身攜帶作為外出補水用！ ✨Ｏ3傳奇喚膚精粹暢銷商品 ✔️保濕補水✔️肌膚平衡✔️提亮肌膚 這款Ｏ3傳奇喚膚精粹是安綠雅的第一款產品，也是目前品牌最經典全植物成分暢銷商品他主打含有豐富植物精華，質地輕盈不油膩厚重，能夠滋養與撫平細紋，讓肌膚重現緊實彈力與透亮光澤！純素的保養與植物萃取的溫和配方讓所有膚質能夠輕易達到全方位的保養 無論是平時熬夜需要急救護膚或是日常護膚使用這款喚膚精粹都相當的適合，像K一樣平時時常熬夜的女子 很容易皮膚乾燥臉色看起來蠟黃，熬夜隔天後使用喚膚精粹特別有感！ 小小一顆膠囊卻富含豐富的五大植物精華成份，分別為： 🌿有機洋甘菊：能夠抗發炎、抗氧化、補水 🌿藍薊籽：具有抗老化、撫平皺紋的效果 🌿植物性角鯊：降低過敏、滋潤肌膚、促進代謝 🌿米糠：抗衰老、恢復彈性 🌿玫瑰果油：防止鬆弛、收縮毛孔、減少細紋 愛心形狀的小膠囊看起來十分療癒 外出旅遊攜帶也相當便利 請忽略K素顏時 因為過敏性鼻炎導致的嚴重熊貓眼🥹 k以前使用過某大牌的煥膚精華產品，擠出來是深黃的顏色且氣味相當重，但由於要價不菲還是忍著使用了一週，換來的就是過敏爆痘的下場，因此對於同類性質的產品都抱有疑慮，但實際使用了這款Ｏ3傳奇喚膚精粹近一個月後！只能大聲說～我終於找到屬於我的命定保養品精華啦！它擠出的是透明質地，用手輕輕揉開非常好推開！延展性很棒，實際上臉也不會太過黏膩很快就能夠被皮膚吸收，使用下來也完全沒有過於油膩或是爆痘的情況產生，至於撫平皺紋的效果，由於K目前正值26歲青春年華，臉部尚未有太多細紋😂所以就沒辦法跟大家分享實際是否有效果了 🌱O4安綠雅潤膚保濕乳 遠離乾燥膚況 ✔️保濕鎖水✔️細緻滑嫩✔️肌膚調理 現在許多市售的護膚產品都會添加不同程度的防腐劑及化學成分，對於敏感肌或是孕婦族群都是相當不友善的，但安綠雅家的系列產品主打以全植物性的萃取物做為基底，身體保養同樣可以享有全素的純淨體驗，讓肌膚回到最自然的接觸，享受純萃保養呵護，就算是孕媽咪或是敏感肌的姐妹都可以安心使用！這款潤膚保濕如是針對所有肌膚類型達到保濕與平衡作用，能夠遠離粗糙乾燥的膚況，恢復肌膚的滑嫩感，像K這種混油皮如果在換季時沒有好好保養，皮膚就會變得粗糙、暗沈，上妝後脫妝的情況更是慘不忍睹！因此挑選一款適合自己的保濕乳可以說是非常重要的事 這款保濕乳K每天在早晚基礎護膚後使用，一天用兩次，用了半個月以來每次上妝的效果都相當服貼，它的質地與前面介紹的兩款產品一樣潤而不膩易吸收，在香氣上也是淡淡的清香，相當的清爽 O4安綠雅潤膚保濕乳可以說是一款真正精簡的保濕乳！只有七種主要的簡單植物萃取成分，無酒精及香料成份用起來就是十分安心舒服，身為混油皮的K對於乳霜類的產品是很挑惕的！要滋潤度夠好但又不能太油膩，但同時又必須兼具保濕的效果，而安綠雅潤膚保濕乳完全滿足了我這些挑剔的條件！ 結語： 隨著年齡的增長，肌膚的修護力也會隨著下降，一款真正好的保養品能夠有效的提供肌膚修護的力量與防護的能力，讓肌膚運作維持正常，因此使用保養品還是非常必要的！現在K在選購保養品時，不再只是盲目的相信網路上推薦或是明星代言，而是從產品本身的原材料成分及產品包裝到使用完後是否會對環境造成不好的影響，會更全方面的考量後再決定入手 不給予肌膚多餘的負擔，挑選一款安全性與性能兼具的保養品，安綠雅會是最好的選擇 雖然每個人的膚質都不同，有可能我的蜜糖是你的毒藥，但保養品本身的成分是騙不了人的，若是保養品本身成分品質不佳，就會適得其反，造成肌膚過敏， 安綠雅全系列保養品均來自全植物萃取成分，配方溫和不添加多餘的成分，無香料、無香精、無色素，無化學人工防腐劑、更是禁止動物實驗，針對敏感肌與所有膚質進行研究，推出溫和不刺激的產品，能夠穩定肌膚同時達到補水與修護，回歸簡單的產品才是最好的保養！ Ann Luya 安綠雅官方網站 官方FaceBook 🌿現在安綠雅官網有針對醫護人員提供優惠活動希望給大家一些溫暖度過疫情， 私訊安綠雅FB/IG/官網 提供醫護證明即可獲得GSH美顏姬7折優惠（不限數量） 完整文章 本網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用。

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 電商崛起，沒有了實體店面的限制 網路商店在後疫情時代尤其大放異彩！ 很多網拍新手會在這時進場，擁有滿腔熱血卻苦無方向，對於後台操作更是一頭霧水！ 在我常用的學習平台《行動學習網》上 剛好找到能夠抓住痛點，手把手一步一步教學的應用型課程林達宏老師的 「網路廣告 - 50堂網路行銷全攻略」 從行銷基礎概念說起，從市場調查，找到自家產品服務的賣點、市場的區隔性，在透過後台數據監控、埋碼找到潛在客源！實際講解FB後台的各種功能以及演算方式，讓你能夠更鎖定消費者的需求，也能優化廣告成效👍🏻 課程紮實詳盡，零基礎也不會亂了手腳，課程也能重複觀看，跟著做，很適合剛開始當網路賣家或是行銷工作有相關的你！ 網址：https://bit.ly/3iSn1DM

[台中住宿推薦]田中央旅店

會知道 #田中央旅店 是因為"GO!享住台中" 即使沒有抽到住宿券，它原本的價錢就已經非常平易近人 且在各大訂房網站，評價也是非常的高 田中央旅館屬於 #塔木德酒店集團 旗下的旅館之一 老實說 我對於塔木德酒店沒有太好的映象 因此決定要去田中央旅店之前，著實掙扎了許久 但因為價錢實在吸引人，又加上離台中火車站步行只要五分鐘的距離 又加上眾多網友的保證? 之下，最後還是前往一試 從 #台中火車站四號出口 出來就直接是大智路 延大智路走即可到達田中央旅店 沿路上有 #大魯閣新時代購物中心 以及非常多小吃、飲料店 紅色磚牆與被植物圍繞的田中央旅店非常好辨識 特別的是它的大門不在大智路上，而是要從側邊進去 田中央旅店腹地並不大，一進大門就可以理解為什麼大門要開在側邊 因為可以增加大廳的深度與活用度 田中央旅店為塔木德集團在2017年創立的旅店品牌， 結合在地文化與文創品牌，推廣在地風情、美食文化 因此大廳備有台中在地的「羅氏秋水茶」供旅客自行取用 大門左側還備有自助Check in& out的機器 這次我住的房型是"經濟雙人房"一大床的房型 我的房間在三樓 一出電梯，一眼可見三樓所有房間，共八間 房間不大，打開門床直接進入眼簾 與大多數飯店不同的是 它的廁所、衛浴設計在最裡面，靠近馬路的窗邊 (不專業之手繪室內平面圖><") 也就是說房間本身並沒有窗戶，自然採光是從衛浴透出來的 廁浴徹底的乾濕分離設計 馬桶旁邊就是大片的落地窗 還好有羅馬簾可以拉，不然上廁所挺害羞的(畢竟就在馬路旁....) 霧黑系的淋浴設備附有花灑，但老實說蓮蓬頭的水壓有點小~ 洗髮精、沐浴乳是茶籽堂系列 簡單大方的洗手台設計 一般般的備品 洗手台下方附有飛利浦的小吹風機 房內沒有任何衣櫥等的設計 只有附兩個衣架在浴室的牆上 房間的電視是掛在牆上的，因此增加了桌面的使用空間 桌上有中規中矩的瓶裝水、茶包與熱水壺等 桌下的小冰箱內放了兩罐冰飲 兩雙拋棄式拖鞋就放在冰箱旁 田中央旅店的床墊，是特製的 #雪柔床墊 剛躺下去的時候很軟，但支撐力也蠻夠的 有一種硬床加上薄軟墊的感覺 非常好睡、一覺醒來通體舒暢，直接躺到必須要退房的前15分鐘.... 由於房間不大，因此捨棄了床頭櫃 直接在床頭的牆上挖個凹槽取代，房內電話放在上頭 床頭兩側皆有房內的電燈中控以及萬用插座 不僅手機可以放在上面充電，也有足夠的空間放置眼鏡、水壺、平板電腦等... 房內的空調方向設計的蠻好的 雖然不會對著床、對著頭吹 但實在是有點冷，我甚至將溫度調到27度，過一會兒還是跳回18度 還好被子夠暖，只是鼻子一直冰冰的....(難道它的控制器只是擺著好看的><") 田中央旅店的餐廳在二樓 復古又五彩繽紛的設計 週間的早餐是供應套餐 由於疫情的關係，可以自行選擇在餐廳吃或打包帶回房間 Check in時就要選早餐要吃甚麼 櫃台人員看我很難抉擇，就跟親切的說， 雖然我是一個人但因為是兩人房所以可以選擇兩套套餐 套餐的份量看起來不多，但事實上飽足感很夠 我拍完照就直接先打包其中一份了.... 禮拜日餐廳提供的是自助餐並跟台中在地知名的早餐店合作 整體來說 推薦指數若是五顆星的話，我給四顆星 田中央旅館的整理氛圍 工作人員的服務態度以及各樣軟硬體設備 在這樣的房價下非常有水準且CP值算很高的 但房間的隔音設備似乎不是很好 我剛進房的時候，聽得到隔壁房的電視聲音 我本來不以為意，就也用手機開著我的音樂聽 直到我要出門，關掉手機音樂後， 發現隔壁的電視聲音清楚到我都知道他在看甚麼節目 我一出房門後，沒想到更大聲了，整個三樓房門外都是該電視節目的聲音.... 還好，我回來後就沒有聲音了，不然我想我可能不用睡覺了 值得一提的是，雖然房間不大 當然我一個人住是撮撮有餘 但若是兩個人來住，打開兩個26吋的行李箱，空間還是非常的足夠的喔~ 田中央旅店 *其他台中住宿推薦* 3大IG洗版飯店「住一晚送一晚」！~[台中]1969藍天飯店Blue Sky Hotel #台中 #台中住宿推薦 #台中火車站 #台中後火車站 #特色旅館 #享住台中 #台中住宿 #大魯閣時代購物中心 #塔木德 #塔木德酒店集團 #羅氏秋水茶 #雪柔床墊 #茶籽堂 #自助checkin #奉茶

5項生活儀式感讓你居家防疫也能保持動力

去年五月三級警戒，讓從未體驗過居家上班上課的我們第一次過這樣的生活，不知道是不是因為一直待在家裡會有放假的錯覺，總是覺得沒什麼動力，今天就來跟大家分享我在居家上課時如何保持生活動力吧！ 1. 至少換掉居家服 很多人可能會覺得待在家就是要穿的舒服，所以一整天都穿著睡衣，但我認為工作模式和居家模式還是需要切割的，可以不用穿的那麼正式，但至少換成外出的服裝，甚至想像平常那樣打扮化妝都是可以的。 2. 嘗試下廚 少了通勤時間，多出來的時間可以試著做一些簡單的料理，吃的更健康。 在這裡我推薦詹姆士的YT頻道，裡面示範了許多在家就能做的料理(ex. 義大利麵、咖哩飯...)不妨趁在家裡時好好精進廚藝吧! 3. 保持運動 自從疫情爆發後，網路上其實有很多在家就能做的運動教學，運動不僅可以保持體態，在運動後腦內也會分泌多巴胺讓心情愉悅，在煩悶的居家防疫期間，更加需要。推薦兩個去年我在防疫期間看的運動頻道，coffee 林芊妤和Pamela，就算是小空間也可以活動筋骨喔! 4. 保持日常作息 很多人會因為長時間在家生活也跟著大亂，睡到下午或追劇到天亮，千萬不要這麼做，這段時間最好的方式還是維持正常的生活作息，一方面維持身體健康，對穩定情緒也是很好的方法。 5. 保養皮膚 這時候好適合來養皮膚，畢竟吃的清淡，生活步調也比較慢，再加上正常生活作息，不妨多多保養皮膚，說不定結束居家防疫後也差不多得到水煮蛋肌膚了呢。 隨著疫苗覆蓋率提升以及目前政策發展，應該變回去年大規模遠距的現象發生機率很低，但疫情瞬息萬變，生在疫情時代的我們隨時都要做好準備，希望大家都能健健康康度過疫情喔！

『推薦文』Solide索力得 抗摔手機殼的維納斯神秘系列

『手機殼推薦』Solide維納斯神秘系列

大家都有過手機摔飛出去的慘痛經驗，市面上手機外殼品質與價格難以兼顧，這次受邀 「Solide索力得 」的手機殼使用體驗覺得還不錯，在網路上看和實際收到實體沒有落差太大，莎姐覺得這一開始就是很不錯的感受了！🥰 不常更換手機殼的我認為手機殼簡單即可，但這次看到維納斯神秘系列後就愛上了，不僅僅是簡單又深具幻想的插畫設計，更重要的是Solide索力得在邊框上使用有通過 SGS JIS Z 2801 抗菌檢測，可有效抑制 99.99 細菌，對於現在疫情時代真的是不可多得的貼心處理。通過美國軍規 MIL-STD 810G 等級摔落測試，通過 TUV 240 cm 跌落測試，專利 BubblePro® 減震科技材料，偶爾發生意外時候是可以比較安心的！ 為什麼一眼愛上神秘系列呢？大部分的手機殼都比較可愛或具象，但這組神秘系列插畫用黑、金色系打造抽象神秘的畫面，讓莎姐覺得很文青個性又不太過簡單。神秘的畫面給我一種往理想國度前進的美妙高級感，象徵性的宇宙星球與月亮、星星更符合喜愛藝術設計的我！推薦給追求低調但仍然要求質感的你～ 手感上，手機按鍵做得流暢，按鈕絕對不會卡卡，小小細節可以感受到 Solide索力得的用心設計！加上邊框設計高於螢幕及手機鏡頭，這讓有小小潔癖的莎姐感到非常安心，不需要太過擔心髒污油滋卡到。以莎姐 iphone11 裝殼後還是可以一手掌握，手機沒有變成龐然大物的手感，Solide索力得還真的是兼顧了功能與外觀。 莎姐非常滿意的推薦 維納斯神秘系列給追求低調質感的你！品質與價格都屬於高CP範圍，是很值得大家點點連結去下單的唷～ #solide索力得 #維納斯設計背蓋 #iphone11 #神秘系列 #黑夜 #夢幻 #手機殼 #推薦手機殼 #防摔 #抗菌 #減震科技材料 #手機插畫 #高級派 #個性系列 #低調質感 

生活 x 用品｜淨淨・淨潤膚。頂級植萃胺基酸洗浴慕斯

2018 初夏，為迎接幾個月後即將到來的小傢伙，開始搜尋酒精以外的抗菌消毒產品，在谷大哥／Google 先生引薦之下，認識了 MIT 品牌淨淨。從防護的淨淨剋菌液，以及身體的淨潤膚胺基酸洗浴慕斯、淨手護抗菌保濕噴霧，口腔的多效牙膏、植酸漱口水，再到居家的食器清潔皂、速效除垢慕斯、濃縮家事皂，生活已被淨淨重度攻陷（笑這篇先記錄淨潤膚胺基酸洗浴慕斯，這個每天起床後第一個用到的清潔品（洗手），也是睡前最後一個用到的清潔品（還是洗手）。--忻日子．分類標籤 ➡ #生活大小事 關於淨淨＋淨媽咪談心室 2017 年 9 月成立的 #淨淨，背後推手是有著生技相關歷程的泉闆。 因為孩子的出生，開始探究各類抗菌、清潔用品，比較優劣後，卻找不到符合心之所想的。 「我想，我們能做得更好！」 就這樣，以挑剔的研發初衷，結合專業的諮詢團隊，推出了全成分更安心、對環境更友善的 #淨淨。 不只是嚴格管控產品研發，#淨淨 也非常在乎消費者回饋，所謂「寵粉」。 品牌社團從 2018 年的貴賓室、頭等艙（那時還是祕密簡訊邀約連結），到 2021 年整合為 #淨媽咪談心室。 #新品試用、#主題分享 等活動，都可以看到泉闆自己（當然還有行銷和小編團隊）與大家的互動，非常熱鬧，而且每次抽獎送出的皆為 #正品，無比大心。 淨淨．Clean Clean官方網站．FACEBOOK．社團（淨媽咪談心室） 肥皂 vs 沐浴乳簡單說 盥洗沐浴，是生活必備。 小時候家裡購入的，就是普通市售肥皂。 後來才知道，市售肥皂幾乎為鹼性，pH 值多數大於 9。 但正常肌膚屬弱酸性（pH 值介於 5～6），因此角質層可能受酸鹼度改變影響。 少女期開始自己採買，一度著迷香氛沐浴乳。 也是後來才知道，沐浴乳大量含有水分，因此需要添加防腐抑菌成份。 大學後因為好友的推坑，認識了精油手工皂。 不過手工皂富含甘油，保濕性佳的同時，吸水力也強，因此洗過容易有軟爛問題。 想知道更多，可以繼續爬梳這些資料（笑 ➡肥皂、沐浴乳、沐浴露不一樣！這3種沐浴用品的差別在哪裡？哪一個適合你的膚質呢？（健康久．2021/12/24） ➡肥皂、沐浴乳怎麼選？醫師完整解答，2原則挑選產品（健康2.0，2022/01/12） 淨潤膚成分與香氛 採 4 種 #胺基酸（也就是蛋白質的小分子）洗淨成分為基底，#淨潤膚 不含皂鹼、SLS、增稠劑，給肌膚剛好的洗潔力。 加上舒緩修復作用的紫草提煉 #尿囊素（allantoin），#淨潤膚 也適合嬰兒、敏弱肌。 目前有 #經典無香，和 #清新棉花香（瓶子右下有可愛的棉花圖案）兩個版本。 無論是 #經典無香 或 #清新棉花香，在一般附壓頭的 600ml #沐浴瓶 之外，皆有無壓頭的 600ml #補充瓶、適合過夜旅行的 300ml #輕巧瓶、便利平時外出的 50ml #隨身瓶。 我們家衛浴乾溼分離，所以放了一瓶 600ml 的在沖澡間（洗身體、洗頭毛）、一瓶 600ml 的在盥洗台（洗手、洗臉）。 另外在廚房水槽，食器清潔皂旁，放了一瓶 300ml 的（因為有時候會偷懶直接用食器清潔皂洗手哈）。 淨潤膚特點 一定要提淨潤膚的 #慕斯 質地。 壓頭單手按，就能得到綿密的慕斯。省去起泡步驟，讓菜鳥媽在為Ｚ洗澡的時候，不忙亂。 而且慕斯非常好沖洗，即使用濕布擦，也是三、五次就乾淨，無殘留。 然後淨潤膚的 #香氛 也是特點。 先推出的 #經典無香，基本上是天然原料味，類似寶寶乳香，隊友和Ｚ都非常買單。 後來的 #清新棉花香，是通過低敏認證的木質調療癒香氛，沒有化學假味，為娘私心偏愛。 非要說其他差異的話，#經典無香 的慕斯更綿密些。 還有淨潤膚的 #舒緩修復。 Ｚ不是異膚體質，但為娘因為之前工作關係，雙手比較敏感，遇到成分不好的清潔用品，就非常容易泛紅。 疫情時代，洗手是日常基本，一天下來 20、30 次都有可能。 淨潤膚的減法 #植萃 成分，讓洗手過程更輕柔。 最後是淨潤膚的 #一瓶多用。 起初是購入給六個多月的Ｚ洗澡（身體＋頭毛）。 後來被為娘偷拿洗臉，然後加碼洗手、洗身體（但頭毛還是習慣洗髮乳）。 現在連隊友都用淨潤膚，一瓶解決。 就是因為這樣，我們家補貨淨潤膚才如此頻繁啊，哼。 啊，忘了淨潤膚的 #環境友善。（這其實是淨淨的品牌特點） 市售的清潔產品，後續補充大多為袋裝。 然淨潤膚推出的是 #補充瓶，主要是補充包的複合塑膠材質其實分解處理困難、無法回收。 而且 #補充瓶 規格，只需要替換壓頭就又有新的一罐，不擔心倒入過程手殘溢出，迅速又便利。 #大瓶口 的設計，空罐還可以收納孩子的蠟筆、為娘的小物、家裡的零錢等。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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