紀州庵 -回到過去，見證日治時代殘影

自從離開學生時期，反而對各國歷史有興趣 (不為了分數而死背...) 因疫情多了些時間和機會瞭解台灣歷史 「紀州庵」建於1917年，古亭站2號出口後，沿著同安街往水源快速道路方向走去 在街尾天橋旁榕樹處，一開始為「平松家族」經營的日式料亭，緊鄰新店溪畔，臨河眺賞水景，是當時城南居民的生活重心 1927年改建有「本館」、「別館」、「離屋」、「庭園」 1947年二戰後轉為公務人員眷舍，後來「本館」、「別館」陸續遇到火災毀滅僅剩現在參觀的「離屋」 至2004年成為市定古蹟，被百年老樹、綠地包圍古色古香的日式古建築 「新館」則是透天三層建築，除了一樓除書店外這有個特色餐廳 推出「作家私房菜」10年來共累積12道菜，第一道推出的是作家張拓蕪私房菜「張拓蕪牛肉麵」 為好友詩人「周夢蝶」用心製作之餐點，感覺每道料理都有著不同故事 這不定期聚集不少文學作家來此交流 文藝氣息濃，不自覺自己有變多點氣質了😅，推薦可以來走走 ( 喜歡古蹟的朋友，推薦也可到附近 野草日式餐廳 或 青田七六 古蹟裡用餐) 從古亭站 前往 紀州庵路上可以一路看地上石磚 、 巷弄文章 感受文學氣息 建議放慢腳步品味 左邊建築物為「紀州庵文學森林」三層主建築 一樓有書店和餐廳 二和三樓為藝文空間 右邊為「紀州庵-離屋」 日式木造建築古蹟，旁邊有幾棵百年老樹和草地 「紀州庵文學森林」 - 角落不時可看到文學詩 「紀州庵文學森林」新館 私房菜 「紀州庵-離屋」 「紀州庵-離屋」 遇見 暗光鳥-夜鷺 草地上 漫步 地址： 同安街107號 @古亭站 時間： 10:00–18:00 星期一 休息 電話： 2368 7577 #古亭 #師大 #紀州庵 #日治時代 #日據 #同安街 #古蹟 #百年 #文學 #打卡 #野草 #青田七六 #青田 #城鄉所 #角咖啡 #老屋 #故事 #麵線 #麵線羹 #臭豆腐 #同心 #同安

和疫情奮鬥的第三年，來到後疫情時代！｜去年關注度最高的三個趨勢話題

在這個後疫情時代， 我們默默地跟疫情奮鬥到第三年了！ 去年關注度最高的三個趨勢話題： 🧚🏻後疫情保養 🧚🏻儀式感香氛 🧚🏻不沾口罩妝 人類因為慢下來，所以花更多時間和自己相處，更重視生活品質和生活質感，也更知道如何善待自己，有時候想想這也是一件難能可貴的事。 女人是個麻煩的生物，為了美麗為了年輕，我們需要做很多功課，還有花很多時間在保養，但這輩子來到地球當女人除了體驗這些事情外，最棒的應該就是可以玩到很多漂亮又有趣還有各式各樣的化妝品保養品了吧！ 儀式感、美感已經在我的生命裡不可或缺了🤍 #atcosme年度美妝大賞 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 📍那些沒有好好說出口的再見 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 📍和疫情奮鬥的第三年，來到後疫情時代！｜去年關注度最高的三個趨勢話題 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 📍真不懂他到底在紅什麼？來看看那些我們不懂的優勢！ 📍如何在談判中掌握主導權？｜四種常見的溝通對象 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列 📍成為靈氣導師的學習之路｜什麼是臼井西藏靈氣？那些我和靈氣一起工作的日子

竹久夢二特展｜在北投文物館，與大正浪漫的美少女畫家代表相遇

竹久夢二特展｜大正時期的美人畫浪漫代言人

第一次聽見竹九夢二這個名字，是在北師美術館的《美少女的美術史》展覽，當時展出了數百張日本不同時期的美少女圖畫，夢二的作品雖只有一兩幅，但因名字和畫風都帶有一種特殊的浪漫，印象特別深刻。 竹九夢二，本名竹九茂次郎，擁有畫家、詩人、設計師等多重身份，有著多情的性格，其畫中的女子被稱為「夢二式美人」。 ☞《竹久夢二 TAKEHISA YUMEJI》© 2021積木文化 大正浪漫 這次在北投文物館「浪漫1920s – 竹久夢二的視界」特展中，蒐集了上百件竹九夢二的圖畫、照片及文物，讓大家可以好好認識這位以「美人畫」聞名的大正才子。 大正時期是日本史上年號使用最短的時代，但培育出了民主主義、西洋借鏡、女性意識抬頭，在建築、飲食、藝術中，呈現和洋融合，相對繁榮而平穩的浪漫，因此又有「大正浪漫」之稱。而創作受到大正時空背景影響的竹九夢二，理所當然的成為了大正浪漫的代言人。 進入北投文物館，一開始須拖鞋，買好票後，店員會提供一雙襪套，給人一種即將進行時空穿梭的儀式感。 ☞展場DM與印章都非常用心製作 ☞不同的QR Code上，左上角有不同的女子圖（好可愛的小巧思） 竹九夢二的三個情人 夢二從小有一個宛如媽媽的姊姊，還有一個如同玩伴的妹妹，在這樣充滿女性姐妹的耳濡目染之下，夢二對女性富有深刻的觀察。本次展覽也展示了他生命中重要的三個情人的故事與照片——岸他萬喜、笠井彥乃、佐佐木兼代。 ☞右到左：岸他萬喜、笠井彥乃、佐佐木兼代 岸他萬喜是竹久夢二的第一任妻子，兩人在相識一年後，迅速結為連理，萬喜成為夢二的專屬模特，她的明眸大眼造就了夢二獨特的美人畫風。然而兩人性格迥異，萬喜浮誇、夢二內向，兩人時常爭執，度過幾年分分合合的日子。 笠井彥乃是大家公認竹久夢二此生的摯愛，他們邂逅於夢二開的港屋繪草紙店，但他們的愛情故事並非王子公主般順利，起初先遭受彥乃父親的阻饒，好不容易在一起後不久，彥乃便患了肺結核離世。彥乃的死亡，某種程度上也是夢二精神與愛層面上的死亡，後來的女子，或許都是夢二在尋找彥乃的替代品。 ☞ 展覽內有一小區模擬當時竹久夢二開的港屋紙草店，讓大家可以身歷其境，感受大正時期的選物店 ☞ 店裡賣的都是夢二自己設計的繪本、明信片、信封等等 在痛失彥乃後，夢二遇見了模特兒佐佐木兼代，他們相差20歲之多。在此之前，兼代過著十分艱苦的生活，甚至曾擔任過虐戀畫家的模特兒與情人。夢二與兼代起初是畫家與模特兒的關係，順理成章地越走越近，而後同居。夢二給兼代取了個暱稱「葉」，並將她打造為理想的夢二美人圖。不過這段關係並不順利，葉渴望的是穩定的婚姻，夢二卻只想將葉當成情人甚至待她更似女兒，且夢二四處拈花惹草的性格，最終使他們關係破碎，無法挽回。 夢二式美人 大眼、大手、大腳、婀娜多姿的體態，是夢二式美人的特色，夢二曾表示「手的姿態可表現出內心的情感」。雖然相較於現代漫畫中充滿光波與色彩的浮誇大眼，竹久夢二筆下的女子眼睛並不算太大，但跟當時流行的浮世繪畫風相比，夢二式的美人可是以大眼聞名，並影響之後的美少女漫畫。 摩登女子圖鑑 1920年代，女性自主的觀念逐漸抬頭，職業女性增加，也間接帶動女性西洋裝扮。竹九夢二曾在高級雜誌《婦人畫報》中繪過許多摩登女子，這本雜誌也提供了當時女性許多潮流情報。 ☞ 不論和服或洋服，竹九夢二畫中的衣服款式都經常受女性愛戴，並有許多服飾店會將之製作成真實的版本 ☞ 竹久夢二繪製的小小的服裝與帽子設計圖就像是小時候玩的紙娃娃，留著俏麗短髮、配戴「釣鐘帽」、塗抹鮮豔口紅就是當時最摩登的打扮 夢二與臺灣 竹久夢二以前曾經來過台灣辦展覽！但當時台灣並不流行夢二式美少女畫風，因此沒有任何一幅畫賣出。神奇的是，這批畫最後並沒有送回日本，也沒人知道他們的去向⋯⋯ 除了上述這些，「浪漫1920s – 竹久夢二的視界」特展還有許多互動式裝置可以觀看，竹九夢二的作品與北投文物館日式古色古香的建築，讓人在無法出國的疫情期間，彷彿抵達了日本，一切都是如此細膩精緻。 展覽資訊 時間☞ 2021/12/03 - 2022/06/05 週二至週日 10:00 - 18:00（週一休館，遇假日照常開放） 地點☞ 北投文物館 售票資訊 全票☞ 新臺幣120元 團體票☞ 新臺幣80元（20人以上團體） 優待票☞ 新臺幣50元（學生、65歲以上長者） 免費☞ 身心障礙者及其陪同者一人 #北投文物館 #竹久夢二 #大正時期 #大正浪漫 #浪漫1920s竹久夢二的視界 #北投景點 #台北景點 ✿Instagram: littlemeat_lab ✿Facebook: 小肉LittleMeat ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 字體分享｜快樂下載！免費超萌麥克鷄塊體，看著看著就餓了起來 ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 慕夏特展｜五大展區精華總整理，唯美真跡、手稿，穿越百年新藝術經典一次看

【台南景點】桑原商店｜懷舊日本風情， IG超人氣打卡店，想拍照就是要排隊

台南是一個有豐富歷史文化的城市，現在越來越多多樣性的咖啡廳、甜點店等，桑原商店是我在IG上會看到很多人在這邊打卡，主要是外觀設計非常像日本，所以吸引很多人造訪，而且在疫情已經兩年多的日子裡，大家不能出國，會找在台灣有異國風情的店去體驗，我也不例外，當然要來看看踩點一下！ #桑原商店 #台南桑原商店 #台南旅遊 #台南景點 #台南 #台南景點推薦 #台南優惠景點票卷 外觀斑駁的鐵皮，仿舊的風格宛如來到昭和時代，外觀很多人在拍攝，但絕對不要錯過裡面！ 裡面的氛圍絕對不輸外觀，販售許多日本的商品，而且大家可以到桑原商店的社群逛逛，老闆會不定期po一些商品，蠻有趣的 看到上面的神社祈福吊飾，讓我想到三年前去日本，也喜歡到日本神社走走，買個御守回家，非常喜歡京都的廟，御守吊飾每家都不一樣（下圖）真的超懷念的～ 最近還收到別人送的日本神社小金龜，能夠在台灣也能感受日本風情的感覺真好 美吧～左邊的鳥居御守非常特別，到現在還留著，覺得日本真的蠻會做一些周邊，讓人印象深刻 另外值得一提，店家小細節到連電線桿也是仿日本鄉下的，這附近其實不是特別鬧區，店家很厲害，看到網路介紹原先是一家歇業已久美容店，經過一些改變後，在非鬧區中人潮不減反增，而且就算已經過了一年還是很多人去踩點，最特別的是有很多人會開著自己的愛車來這邊和桑原商店一起拍照，形成一個有趣的畫面，人在排隊，車也跟著排隊 最後介紹一下，當天只剩下冰淇淋，口味是草莓的，一隻$100，我個人不喜歡吃草莓，透過友人分享評價，帶有淡淡的草莓香氣，冰淇淋真的非常適合台南的天氣，不過可惜的是價格稍貴，會讓人畏懼下手。 環境整體很有分為值得一去，但人潮真的太多了，排隊就花了一點時間，偏偏只拍了團體照，可惜沒拍到個人照～ 更多台南景點優惠票卷：Klook、kkday #桑原商店 #台南桑原商店 #台南旅遊 #台南景點 #台南 #台南景點推薦 #台南優惠景點票卷 ▎桑原商店 地址：701台南市東區光華街122號 電話：0933910575 營業時間：11:00-18:00（休息日二三四） 官方社群：https://www.facebook.com/kuwabara.shop/ IG：https://www.instagram.com/kuwabara_shop/ 感謝觀看凱倫的文章，喜歡我的文章歡迎按讚或IG粉專支持🖤 痞客邦👉🏻凱倫吃喝玩樂記錄生活 粉絲專頁👉🏻凱倫の吃喝玩樂日記 ＩＧ👉🏻imkaren.zyc

2020台中串燒推薦｜台中特色串燒｜太原串燒中華大誠店｜台中宵夜必吃｜台中平價居酒屋推薦｜日式居酒屋｜台中銅板美食

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來台中不能沒有吃過這間日式串燒《太原串燒》！在這個疫情、什麼都漲的時代，還能吃到經濟又實惠、銅板價有著高等級的串燒👏🏻真的心存感恩❤️常常下班後，就和同事、朋友來到這抱怨老闆壓榨員工😂因為離家也不遠，乾那溫刀勞咖港款🤣肉丸三不五時就去報到，真的是超推👍🏻👍🏻👍🏻現在又開了一間新店啦(o^^o)說不定哪天還會遇到肉丸我喔😂快來看看我都去太原串燒吃什麼吧 店家資訊： 太原串燒 總店地址： 406台中市北屯區太原路三段268號營業時間：週一-週五 18:30-23:00週六週日18:00-00:00 太原串燒 中華大誠地址： 400台中市中區大誠街82號粉專：點我ㄅIG:點我 這次是來到了中華大誠店。肉丸冒著被教練罵的風險，又來介紹美食給你們啦！！（我真是犧牲呀(￣∇￣)）～ 一定要先～點好要吃的，每次都是到很餓了才出門找吃的⋯😅 這個slogn真的是太符合我們這些...天天被老闆壓榨的老實人了😂（老闆一直被黑😅) 整體的裝潢跟總店超不多，走日本街邊居酒屋風🏮 座位沒有很多，但是整體的溫馨感，令人感動放鬆😌 然後就是各種拍拍拍🤳🤳🤳 然後⋯修圖+坐等吃的（真實的肉丸😂 好激動呀！！終於上桌啦😍我吃了這麼多次，真的每次都沒有讓我失望（尤其是老闆烤的，有一種神奇魔力⋯因為更好吃了🤔 豬五花🐷香味又濃，油水又足，敢吃肥肉的，一定要點！（右邊數過來第3隻） 所有培根類的🥓 培根金針菇、培根蔥等等，培根超級香又脆而且不肥😋（而且培根冷掉了還是很好吃，肉丸個人喜歡培根金針菇，推推👍🏻） ⭐️太原串燒必點系列之一-豆包太原串燒裡的，幾乎都是先炸過～再拿去烤，再刷上老闆的獨門特製醬汁🤩烤的外頭酥脆同時擁有軟嫩的口感，一秒讓它成為全場焦點🌟！ 太原串燒必點系列之一-甜不辣不知道是不是因為烤肉醬和調味粉，都是老闆獨家研發的，刷在甜不辣上，是這麼的搭😍（發生了什麼鳥事⋯吃上一口，什麼事也就都沒了） 巨無霸魷魚🦑真的是一比一的（比我的臉還大！ 大口咬下去，真的很過癮！鮮嫩夾帶著炭香（下酒菜的標配） 來這邊談心，真的少不了小酌一下🍻氣泡梅酒，完全是妹呀愛喝的🥰 好啦(╯3╰)肉丸要繼續喝酒聊是非了，乾啦🤪🤪 —————FOLLOW————— 如果喜歡我的分享，可以追蹤以下平台喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) FB👉點我 IG👉 VIVICHIOUS 粉專👉嘴邊肉丸 痞客邦👉嘴邊肉丸有話說 愛食記👉嘴邊肉丸有話說 POPDAILY👉嘴巴肉丸有話說 Potato. Media👉嘴邊肉丸有話說

別人眼裡的最好，不一定最適合你

活在社會期待下的焦慮 去年年底，一位學妹因為考取研究所而陷入嚴重的焦慮，三不五時就會接到她的訊息或電話，詢問我能不能陪她聊聊。 不管我跟她聊了幾次，我總覺得她的議題繞不開—名校迷思。 不論我怎麼跟她分析，也不管我怎麼陪她探索內心議題，她總有辦法最後再鑽回原來的死胡同裡 (完全就是在訓練我的耐心XD)。 這其實是我最百思不解的地方，很多人對「社會眼中的最好」都有一種過分的執念，包含以前的自己也是(不懂以前自己在執著什麼)。好像只要自己可以得到這個「最好」的物品，人生就可以從此一帆風順，過著幸福快樂的日子。 讓我不斷想找尋，到底是教育中的哪個環節出錯，才會有這種奇怪的偏誤？ (圖片來自canva pro) 渴望透過別人沾上光環 而且這還不僅止於學業，工作也好，感情也罷，依然隨處可見這種狀況。像是： 「雖然你們都說他的個性不適合我，可是他很棒、很優秀、很有能力。」「這間公司是業界龍頭，雖然沒有適合的職缺，但只要能進去什麼都可以。」 有些人拚命想要擠進某些理想的大公司，即使那個職位不適合自己，也對工作內容一點興趣都沒有，卻依然只想選擇進入該公司。 只因為說起來好聽，公司本身有強大的光環照頂。 但出社會打混過的你我都知道，一份長久的工作，只靠著對公司光環的熱愛，是難以維持熱忱的。 (圖片來自canva pro) 在光環學校裡讀得痛苦的同學 同樣的狀況，還曾經發生在一個同學身上，那年我們一起考進同一個大學不同科系，卻時常在相約吃飯時，和我抱怨自己讀得多麼痛苦，這才發現當初選填的系別根本不是她的理想科系。 他跟我說：「我想讀的是外文或語言相關的科系，但是因為(台灣某知名學校)地政系，這個校名聽起來就很好聽，所以我後來還是選擇有名校光環的。結果我進來以後，才發現這些東西都好無聊，好想內轉到其他科系。」 雖然最後她還是把學位讀完，但不知道是否依然後悔當初的選擇呢？ (圖片來自canva pro) 也因為上述朋友的這些故事，而時常讓我反思： 難道得到社會價值裡的最好，真的有讓我們過得比較幸福和快樂嗎？ 假如真的有，那為什麼這麼多明星或大老闆們還是過得不快樂？他們不是已經有最多的光環、社會崇拜的經濟地位、大眾羨慕的生活方式，而且接觸到的人，也都是閃閃發亮的焦點人物，怎麼還會不快樂？ 假如真的是這樣，以我們這些市井小民來說，那每個人畢業就都去最頂尖的公司上班就好了？而成功進入最頂尖公司的人肯定也過得快樂，對嗎？ 那又為什麼會有職涯諮詢師、為什麼需要探索自己的志願和方向、為什麼要多認識自我特質呢？ (圖片來自canva pro) 適性發展--找適合自己的工作 其實說到底，就只是為了找到「適合」自己的工作。 之所以需要探詢志願，就是為了要找到自己真正在意的價值，而不是跟著社會主流價值觀，汲汲營營追求「社會眼裡的最好」。 因為那些「社會認為的最好」，從來就不一定適合每個人。 包含像是社會認為的成功、經濟價值、名聲地位，這些標準，也同樣不一定適合每個人。 (圖片來自CANVA PRO) 有些人就是只想過著閒雲野鶴的生活，有的人就是被工作綁架也心甘情願。 所以我們要找的，是「自己想要的」、「適合自己的」，而不是「別人希望你做的」、「別人認同的」、「適合別人」的自我價值。 這也是我一直以來信奉的信念，是我在每次遇見選擇時，努力前進的目標。 雖然對於年輕的我們來說，要完全放下外界眼光，似乎是還有些困難，但可以把這個圭臬放在心裡，時時刻刻提醒自己。 因為我一直相信：對別人來說的最好，不一定會對我最好。過著適合我的生活，可能是更好的選擇。 你說是不是呢？ 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結，給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

情緒有沒有分好壞？如果沒有，那為什麼會有負面情緒的出現？我們又該如何與之共處呢？

情緒有分好壞嗎？ 這個社會向來都比較強調人們要「保持開心樂觀，不可以不快樂」，且不太允許生氣、難過、焦慮等等的負面情緒存在，因此負面情緒時常被忽略和排斥。 不過其實情緒是不分好壞的，儘管在心理學上，有一派認為情緒可以分類成幾種類別，有另一派認為情緒根本不能分類，只是程度上的差異不同。 但不管是哪一派，從來沒有一個心理學家指出「有情緒是不好的」，卻反而還時常花時間去解釋「情緒對我們生命的幫助究竟是什麼」，好去說服社會大眾「情緒真的不分好壞」，並且希望每個人都可以多花點時間了解自己的心情狀態、幫助自己。 如果情緒不分好壞，那每個情緒存在的意義是什麼？ 每個情緒就像是一個小精靈一樣，偷偷的住在我們的生活中，當遇到相關聯的議題和狀況時，就會適時地跳出來，保護自己的主人、讓自己的主人去產生某些反應或回饋。 生氣小精靈 可以讓我們在感受到自己的界限被踩、不被尊重的時候，是時候跳出來保護自己，替自己說話、警告他人 難過小精靈 可以幫助我們哀悼一段關係的失去或是生命旅程的告別、讓我們在發洩情緒後，又有了力量繼續往前 焦慮害怕小精靈 則可以讓我們意識到自己的生命、存活受到威脅，需要緊急的採取某些措施來保護自己 孤單小精靈 可以讓我們願意花更多時間去和別人交流、互動，產生社會連結，畢竟在過往的農業時代，是需要社會的相互支持與照顧，才能活下來的。 因此，每一個情緒都是有根本，且來自遠古生存模式底下的意義，並不應該刻意的去排斥某些情緒的存在，相反的，反而應該學著去和不同的情緒相處。 那知道存在的意義之後，如何和不同情緒相處呢？ 1. 接納情緒的到來與離開這是最重要，但也最難的一個步驟。 要能夠好好的處理每一個情緒，必須要先願意好好地接納自己每一個情緒的到來與離去，不批判、不壓抑每一個試圖讓你看見的情緒精靈，好好地包容著他們，才能夠不被他們的力量反撲。 2. 試著去看見淺層情緒的背後，還有沒有什麼被淹沒的聲音 有時候我們情緒藏的很深，表面上的情緒可能是某一種感覺，但實際再往下挖得更深一點，才發現原來有自己更在乎的事情。 比方說晚回家讓媽媽生氣，乍看之下的情緒是憤怒、生氣，但實際上再探討的深入一點，會發現表層情緒的背後其實有更多的擔心、害怕，怕孩子晚回家會有安全上的顧慮。 而當我們可以更深層的去釐清真正的核心情緒時，我們才能更準確向他人表達自己的感受，對方也能更準確地給予支持。 否則像上述的例子，如果小孩沒有辦法讀取到媽媽擔心、害怕的情緒，就會一昧地覺得媽媽只是個愛操心、生氣的人，但如果可以更理解背後真正的想法，就可以協助我們有更良好的溝通、互動。 3. 試著理解這些有深有淺的情緒給你的意義是什麼 這些情緒對你生命的意義是什麼，試著從「每個情緒都是要來幫助你的」這個角度出發，很多時候我們可能沒有辦法很快地找出解決方法，但是可以去思考這個情緒對你的意義是什麼，從中去找到更多力量和資源來幫助自己往前。 4. 找到可以讓自己身心靈比較放鬆的方法(情緒安慰劑) 比方說吃個大餐、睡個覺、去沒有人的地方大吼大叫，如果有些簡單的方法可以讓你的心情立刻較為放鬆的話，其實這些或許就可以是屬於你的情緒安慰劑，可以讓我們在情緒高點時，立刻有一些安撫作用。 5.試著去影響周圍對情緒的看法 讓社會對情緒的接受度變高可以把新學習到的觀點、知識分享給你更多的朋友，讓他們也開始對情緒有不一樣的認知，當環境對情緒的包容度變高，我們便減少受外界批判的狀況，自然也可以更接納情緒的存在。 如果方法用完了，可是發現自己的情緒還是大幅的干擾自己的日常生活、工作等等，或者覺得那些方法都太表淺了，還想更深入的了解自己，那推薦可以去尋找更專業的輔助，像是政府的衛生局、心理諮商中心、醫院身心科、心理診療所、學校諮商中心等等，讓更專業的人員來協助你釐清真正的關鍵點是什麼，來讓情緒困擾減少，而有時他們也會舉辦心理講座，費用較為便宜但一樣可以更認識自己，所以如果你身邊有這些資源，不妨多利用喔！ #情緒#正向情緒#負向情緒#情緒不分好壞#情緒向度#情緒存在的意義#如何和情緒相處 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

在天亮以前，先習慣黑暗的存在

沒有人可以永遠保持正向、樂觀，在這個過度排斥負面情緒的時代，連悲傷、生氣的權利都被剝奪時，該如何重新整理思緒，讓自己在低潮過後重新再站起來呢？ 或許有些人會去聽音樂、去運動、去大吃大喝、去河堤邊亂吼亂叫，但不管哪種方法，其實都沒有處理情緒的捷徑，只有當我們混亂、碰撞、痛苦，所有最不堪的想法都在腦中跑過一遍之後，才會漸漸平復到一個水平狀態。 而且過程總是反反覆覆的，在這個時刻覺得自己好了，下一刻可能又隨即陷入一個巨大的悲傷，直到這些過程一遍又一遍的來回以後，終於在某個寧靜的夜晚，回首發現自己已經悄悄放下。 其實，處理情緒最快的方式，就是接受自己的情緒。 接受那些被社會排斥的負向情緒，是接住自己的第一步。 我們好好的留在那樣的黑暗裡，也許孤單、也許害怕、也許焦慮、也許憤怒、也許悲痛，但那些令人窒息的情緒，都會在我們好好擁抱它以後，開始變的柔軟可愛。 就如同我自己在打這篇文章前，也因為工作而陷在一個情緒的漩渦中，我反覆的想逃離，並且自我批判的認為：「我生為一個想帶給別人溫暖的人，豈可以有這樣的情緒存在？那看文章的人又怎麼能信服我說的話？」 就在我不斷的掙扎時，卻突然在某個時刻，像是當頭棒喝一般，意識到自己也只不過是一個人，一個乳臭未乾的社會新鮮人，一個平凡、喜歡分享自我的人，又怎能要求自己因此而不要有這些情緒呢？ 當我開始意識到正在進行自我攻擊時，這些情緒精靈們，一個個就突然軟化下來，原本慌亂的心情開始恢復平靜，好像又從中得到了些力量與想法，可以好好地整理自己。 因為當我不再對自己下評語時，接納的雙手便能夠伸出；當我開始願意好好進入黑暗探索這些聲音時，它們便不需要再大聲咆哮；當我越來越習慣黑暗的存在時，負面就顯得不如此可怕。 所以，在重新站起來，先在渾沌中休息一下吧，沒有人的世界會是永遠的黎明，日夜總是這樣不斷的循環著，趁著天黑的時後休息、整頓自己，當下一次的天亮來臨，我們便有更充足的能量去創造更燦爛的人生。 （以上圖片皆來自ｃａｎｖａ ｐｒｏ） ＃擁抱黑暗面＃擁抱負面情緒＃負面情緒＃如何調整負面情緒＃覺察負面情緒＃接受情緒 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

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春天的到來 告別了寒冷的冬天 隨著花一朵朵綻開 情人節更是春天不可或缺的儀式感 然而各位波粉們有沒有遇到一個問題 每次問男友，需要什麼的時候 你的男友是不是像崔雄一樣天真的回答 好像沒什麼需要的耶 包包、衣服、鞋子？男友總是回答好像沒什麼需要新添購的 3C? 我又好像沒比他還懂那些東西 波粉們是不是遇到了這個問題 今天要開箱介紹一個 讓女友比男友更懂男友所需要 一個既懂男友所需要又超級務實的禮物 讓你不錯過這次的情人節 今天開箱 ACER宏碁設計出產的機能防護背包ABG122 既帥氣外觀滿點的機能包，能符合女友希望好好妝點男友配備的期待 內裝不管是容量設計及內袋設計完完全全讓男友順手好用 更重要的一個特點，其特殊的長效抗菌塗層，能讓你通勤時更加放心之外 減壓背帶的設計連女友背起來都輕輕鬆鬆能駕馭 金屬色拉扣，低調的奢華感 側邊大容量置物袋，讓男友能貼心放上女友的隨身小物及水瓶 前方、左、右各一個小口袋讓你輕鬆拿取收納 貼心的設計了每個拉環皆附扣帶長度調整，做出可以為您量身訂做的包包 帥氣的外型 讓您背出去就是醒目的焦點 真心覺得這包包的外型超級帥氣 😍😍😍 現在新好男人是男友必備條件 一個能讓男友貼心連女友的東西一併帶上 絕對是個百分百的情人 在帥氣的外型配上女友的物品也不會失去雄風，讓男友放心的當個貼心暖男 開箱ABG 122防護背包時，不得不說這真的是我印象中的ACER包包嗎😂😂😂 不再是那個傳統買筆電附贈的筆電包，往往要在外觀跟功能上做選擇 做選擇是小朋友才在選擇的，我們必須兩個都要!!🉑🉑🉑 讓Acer Gadget 幫大家成為一個成熟的大人吧!! 內袋使用聚酯纖維兼具防潑水功能 讓您出門免煩惱 連背包上方的蓋子也不放過，當然也要妥妥利用收納空間啊 大容量內袋裡的設計讓您能收納好又不失整齊 更能容納15.6吋的筆電及抗震防護 讓我能出門拍照後即時修圖、整理文章 減壓扣環設計，不會讓你出門礙手礙腳要選擇帶什麼東西 不會讓您增加甜蜜的負擔 背包長度的設計上也很佩服ACER考量到人體工學 及腰的長度設計上讓裝滿物品的包包更貼合背部 讓你出外走上一天也不會勞累 今天讓煩惱的波粉們 一次就解決所有送禮的困擾 在後疫情時代，與病毒共存是我們無法避免的型態 但是不是會擔心另外一伴的安危呢? ACER Gagdet也考量到大家的需求設計出一款兼具防護安全又時尚的機能外套 外套的設計上車縫處皆有防水貼條設計， 甚至採用P2醫療級防護衣布料，可以有效防止細入侵與液體滲入， 防潑水係數也可達5000mm，及附上可拆式透明防護面罩， 讓您防護安全及颳風、下雨天都不是問題 適用上不管是通勤、運動、戶外活動，一件能抵過三件 讓您與另外一伴可以安心出門。 目前還有情人節檔期優惠活動喔！！ 讓ACER可以滿滿的照顧到您生活中的每一刻。 #穿搭 #機能衣 #背包 #情侶裝 #情人節 #acer --------------------------------- 如有喜愛想訂購的話歡迎私訊IG及官網輸入折扣碼 優惠折扣碼:WYXACER2022 IG:待辦事項 https://www.instagram.com/c.h.1981_w.y.1990 ACER Gadget 倚天酷碁官網: https://www.acergadge.com/ 喜歡服飾包袋的朋友也可以關注他們設計開發團隊 Acer Apparel ACER Apparel FB : https://www.facebook.com/Aceer.Apparel ACER IG : https://www.instagram.com/acer.apparel

【雲林虎尾】誠品書店｜虎尾合同廳舍｜充滿歷史痕跡而溫和駐足的古蹟

雲林虎尾的誠品書店座落在虎尾合同廳舍，虎尾合同廳舍為日本昭和時代的合署辦公處，融合派出所、消防組、公會堂，且也是台灣日治時期消防觀測失火位置、完成通報的緊急救災建築物。而直至現今已被列為三級古蹟，且結合星巴克在此延續故事。能以書店、咖啡店如此生活化的方式融入虎尾中，也讓虎尾充滿堅毅而擁有歷史記憶的回憶小鎮。 虎尾誠品書店外觀 座落於虎尾鬧區的誠品，緊鄰雲林布袋戲館、雲林故事館，甚至連知名的虎尾厝沙龍也在不遠處，充滿文化氣息的聚合，多元而親民的各式景點，是許多人假日的好去處呢！ 而前身為虎尾合同廳舍的誠品書店，外觀保留當時原貌，讓人瞬間就彷彿掉進時光隧道中，斑駁的外牆與磁磚柱，加上木匡的窗戶，時間沖淡了一切，卻沖淡不了曾經的活過的痕跡啊！ 而誠品座落的區域正式以前虎尾合同廳舍的派出所區域，也可以看見窗框設計成圓形的樣貌，相信應該是有『圓滿』之意吧？ 疫情前這邊應該也是為其中之一的入口，裡面應為展覽區域。 保留當時的派出所標誌，現在看起來還是有種威風凜凜、不自覺尊敬起來之感呢！而再前進的區域就是現為星巴克的店面，店面也是非常復古，非常值得過去參觀、喝杯咖啡呢！ 也因為這邊剛好集合書店、博物館、老街等的集中地帶，慢慢的散步逛街是很方便、愜意的呢！ 路旁也有雲林縣政府製作的古蹟說明，可以很清楚的了解這棟建築的故事，也才知道這棟是當時日據時期最高的建築物呢！是不是很難想像？現在可能快要變成最矮的建築了吧？ 虎尾誠品書店文具館 進入書店後，迎面而來的是文具館，加上整面木質商品架、保留原有的石製平台，舒適而溫和的氣氛，讓人心情瞬間平靜起來。 因應季節、節慶，這邊也有好多很有氣氛的裝飾品、文具，數量和種類也都很多樣。 虎年來臨，春聯、卡片、掛飾、裝飾品一樣都沒少呢！今天是虎年，好多虎寶寶的設計真的好可愛呢！ 不只文具多樣，很多生活用品、3C用品、辦公用品、禮物等在這邊也都可以找到，只能說現在的誠品實在很方便呢！活像個文創小舖一樣！ 過了新的一年最需要的年曆、日誌也是很必備的。從這邊看過去還以為來到傳藝中心呢！老式建築加上年節的裝飾品，真的好有過年氛圍、充滿溫馨又熱鬧的陳列。 再往內部走就是一個走廊區域，因為這邊以前是融合派出所、消防組、公會堂的合署辦公處，我在想應該是一個當時的公共區域吧？ 往回看文具區域還真是可愛啊！旁邊還有賣冰棒、提供觀看整個區域的平面圖。 虎尾誠品書店公共區域 放置幾個長凳、牆面有公告、海報等，可以看到誠品有針對縣民的活動，獨家的優惠等。而這邊可以休息一下，右邊是疫情前的另一出入口、左邊則是男廁。而現在還有一台可以列印照片的販賣機可供使用。 前面就是至二樓書店，右手邊還有一個小門，進去就是外觀為警察局的區域，目前無展覽，看起來應該是規劃為設置展覽的區域。 目前就是新春的小小佈置、年節禮盒的擺放。 上樓的樓梯牆面上則有充滿童趣的艾瑞卡爾的蝴蝶迎接你，還有幾幅可愛的畫作可以欣賞。為古老的樓梯間增添不少活潑、熱鬧的氣息！ 畫作都是小朋友畫出來的怪獸主題的作品？每隻怪獸都長得好不可怕，太可愛了！ 虎尾誠品書店 抵達二樓，右手邊即是誠品書店，左手邊是星巴克的用餐區，右後放是女生廁所。木質門框加上霧面玻璃，老宅、古蹟的樣貌真的好吸引人，每每會讓人覺得從前的美學值得傳承與保留的意義所在。 樓梯旁有設置一台不方便行走樓梯的客人使用的升降梯，不確定如何使用（需要洽詢服務人員），但有這樣貼心的設置，讓人感到很安心呢！ 來虎尾誠品時段剛好是11點剛開店的時候，人潮並不多，剛好可以好好得沈浸在這樣舒適的空間。 明亮而挑高的設計，一如誠品風格的木質書櫃、木質地板，加上這邊是完完全全的書區，整體看起來就非常的有圖書館的寧靜氛圍，讓人馬上就想來看幾本書。 窗戶的陽光照進來書店的樣子，整條書櫃與滿滿的書，中間則是好幾個主題的展示平台書區。左手邊有有每家誠品必備的誠品創辦人吳清友最愛的皮製作以加上看書燈，充滿追憶與沈浸書香的小角落。 不只窗邊的陽光灑入，書店內加設許多照明，幾乎每個角落都可以很明亮的閱讀書籍呢！ 中間直通到底就是兒童書區，偌大的書區還有專為孩子設定一大區的書區，看來這邊應該是很多親子會來這邊選書呢！ 櫃檯的左手邊有經典書區、桌遊等。 當然誠品暢銷榜是一定會有的，方便讀者可以知道時下正在流行的議題，無特別閱讀領域的讀者也很適合來這邊查看現在大家都在關注的範圍。 書區間的走廊也是算寬，逛起來很舒適呢！ 書櫃的設計都不高，不僅拿書方便也讓整體的光線充足、空間開闊性很高。 兒童書區在書店的最底部，比較不會怕小孩亂跑到樓梯間，而且兒童書區的種類好多樣呀！不只書還有桌遊、玩具等等。整體的規劃也是使用繪本大師艾瑞卡爾的畫作，童趣又充滿藝術的可愛區！ 整體而言真的好喜歡虎尾的誠品呀！不僅保留古蹟的樣貌，更是讓古蹟有了新生命、新文化聚落的養成，置身在此好似吸飽了滿滿的能量、充滿電的感受。我想應該就是時代的傳承、故事的延續讓人感到一股滿滿的正能量吧？ 這邊還有誠品虎尾店限定的紀念章，記得可以帶個筆記本來蓋章留念唷！虎年配上虎尾店的老虎章，真是個吉利的開始！ 虎尾誠品書店資訊 地址：雲林縣虎尾鎮林森路一段491號 （布袋戲館斜對面台西客運總站旁） 電話：05-700-3566 其他誠品書店文章推薦

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