輕奢飾品推薦｜小資女買了不心痛的藝人指定飾品品牌 LUCY’S｜情人節送禮不踩雷

K從學生時代就非常喜歡購買各式各樣的飾品，好看的飾品可為日常穿搭畫龍點睛 以前在網購上也花了不少冤枉錢購入各式各樣的低廉的飾品， 但低價格的飾品往往戴過幾次就掉色，結果都是直接丟掉 過了25歲後也開始學習過著減法生活，比起價格更在意的是商品質量 今天要來推薦大家的是K近年非常喜歡來自台灣的飾品品牌Lucy’s 從適合學生族群低調簡約的風格，到華麗輕奢的摩登風格通通都有， 甚至連藝人走紅毯都指定戴Lucy’s獨家設計的秀場款， 今天要帶各位開箱Lucy’s三款不同風格的飾品！應該可以同時滿足很多人的需求。 再開始介紹前K也照慣例的先跟大家科普一些關於挑選飾品的小Tips 什麼是 925純銀？ 925純銀是目前國際公認的純銀標準，由於999純銀的硬度過低， 不容易製造成飾品也不易於加工，1851年Tiffany & Co.公司就將純銀當中混入千分之75的合金， 推出了925純銀飾品，925純銀便開始廣為流行，進而演變成為了現在的純銀標準， 文末K也會提到該如何保養925純銀的飾品，有興趣的朋友一定要看到最後。 如何挑選適合自己的飾品呢？ K會建議可以依照自己的膚色下去做飾品的挑選， 冷膚色的朋友適合白金類的飾品，暖膚色的朋友則是比較適合黃金玫瑰金配色飾品 或是也可以直接到Lucy’s的門市直接試戴挑選 低調輕奢風 情人節送禮推薦質感銀飾款 情人節將近如果你還在猶豫該送什麼禮物給另一半的話 選擇Lucy’s家的飾品兼具實用、意義，挑它準沒錯！ ▲情人節系列｜925純銀 愛心母貝 項鍊 (99512) NT$880 情人節系列｜925純銀 手繪愛心 開口戒 (93333) NT＄380 疫情蔓延後多數的時間都是戴著口罩，畫了再漂亮的妝都被口罩擋住了， 這時候有了飾品的點綴，看起來瞬間亮眼許多，Lucy’s這次推出的情人節限量款銀飾， 造型設計也都十分簡約時尚，沒有過多浮誇的鑽石配飾非常適合日常配戴， ▲情人節系列｜925純銀 愛心母貝 項鍊 (99512) NT$880 情人節系列｜925純銀 手繪愛心 開口戒 (93333) NT＄380 這款情人節限量的925純銀愛心母貝造型的項鍊現在是K每天出門必戴的款式， 愛心造型帶有小小巧思的白底設計，簡單精緻又不容易撞款 情人節系列｜925純銀 手繪愛心 開口戒 (93333) NT＄380 買戒指送禮時最常遇到的問題莫過於不知道對方的戒圍， 這時候選購開口戒準沒錯！開口戒可以任意調整戒指的大小，不怕買錯戒圍這種尷尬的情況發生 ▲情人節系列｜925純銀 心心連結 手鍊 (99522) NT$780 簡單愛心造型不失設計感小眾不撞款，細款手鍊更顯得特別精緻 ▲情人節系列｜925純銀 琉璃愛心貓眼 雙層手鍊 (97336) NT$880 ▲情人節系列｜925純銀 琉璃愛心貓眼 雙層手鍊 (97336) NT$880 雙層設計不同於普通單層手鍊的單調，中間還有愛心小鑽石增添小亮點 搭配任何衣服都不會出錯！輕鬆提升穿搭的時髦度 摩登女郎系列 優雅奢華款 K十分喜歡這系列的手鍊 極簡的設計風格但卻很有高級感， 金黃配色低調不失奢華 尤其是戴上後特別得顯白， ▲摩登女郎系列 古巴扁鍊 手鍊 (98556) NT$420 摩登女郎系列 水波紋鍊 手鍊 (98558) NT$390 假日出門時K都會選擇配戴這款手鍊跟戒指，疊搭看起來已經太美了：） 水波紋手鍊真的是萬年不敗的經典款式！怎麼看都好看 戴著這款手鍊 瞬間豔壓群芳 皇家水晶系列 Swarovski 施華洛世奇 ▲皇家水晶系列 戒指 (99345 / 98565-98567) 金茶色 $980 相信各位一定都知道施華洛世奇這個在奧地利擁有120多年歷史的水晶品牌， Lucy’s在2018年成為【台灣唯一通過施華洛世奇水晶成份品牌授權的飾品品牌】 並推出了一系列閃亮耀眼的皇家水晶系列飾品， K選擇的是皇家水晶系列戒指金茶色，戒指實體的顏色飽滿而通透 戴上後更隨著光線的不同呈現不同的感覺，十分有靈氣戴上後就不想拿下來了：） 要如何保養925銀飾呢？ 925 純銀要避免酸性物質，像是香水、化妝品、酒精..等，在使用時可將 925 純銀飾品先取下， 等使用完後再戴上，能延長純銀飾品的壽命。 也可以使用拭銀布來擦拭，拭銀布是保養 925 純銀飾品最簡單的方式， 在飾品變黑變黃的地方拿拭銀布反覆擦拭就能讓925純銀飾品恢復原來的光亮， 也可以使用洗銀水來清潔純銀飾品，但使用時相對就要非常小心，洗銀水是一種腐蝕性的液體， 能快速將銀飾表面氧化的部分快速清除，但浸泡太久，洗銀水會把銀飾表面的拋光也侵蝕掉，飾品就無法恢復原狀。 平時將925純銀飾品摘下收納前，可以先將飾品用拭銀布將擦拭，再將925純銀飾品放進夾鏈袋中， 購買Lucy’s家飾品時也都會附贈夾鏈袋及小紙盒便於收納！ 看完以上K的開箱介紹後，是不是非常心動想要購買一款適合自己的飾品，來為日常的穿搭增添質感及亮點， 不管是自己買或是男孩要買來送禮都非常適合，更有專屬包裝讓您挑選 事不宜遲，快來Lucy’s挑選一款屬於妳的命定飾品，讓它陪伴著妳每一天！ 點我觀看完整文章 本網站所有圖像、影片以及資料，未經同意請勿轉載使用

看見人的立體，黑暗與陽光共存

你也有過這樣的感覺嗎？ 努力的讓別人看見你的正向、優點、陽光，卻也努力的藏起你的負向、缺點、黑暗，好像那些不被社會允許存在的特質，不應該讓它活在心中，用盡力氣的抹煞他們，最好不要被看見，也不允許存在。 在韓國有一個知名景點--麻浦大橋，又被稱為「死亡大橋」，多年以來，有許多人在此嘗試或成功輕生，政府為了解決這個問題，便邀請許多明人或藝人在一旁貼了許多「心靈雞湯」的標語，看似溫馨可愛的喊話，卻沒有帶來任何自殺人數的減少，反而逐年增加。 我試想了一下，對於一個想自殺的人來說，看見那些話語後更想自殺的可能原因有： 那些所謂的「正向標語」，對於一個已經想自殺的人來說，反倒像是譏諷一般，更對比自己多麼的失敗、不堪一擊，那些溫暖不但沒有安慰到人心，反而更顯得自己與世界的格格不入。 沒有被理解的感受，沒有被看見的困境，不被接納的黑暗面，種種的人生灰暗在正向的喊話之下，更讓想輕生的人無法說出口，對於想要自殺的人來講，是一把利劍。 我們心底知道，這個社會不太允許黑暗的存在，要人類活的光彩、亮麗，但是只要是人，都一定有黑暗面的存在，當我們無法與自己的這一面共存時，有一天終將反撲，可能引領著我們前往自殺的路上，或者乾脆去傷害他人。 弔詭的是，當我們願意看見這群小怪獸時，反而更有力量繼續往前走。如果我們可以理解黑暗與陽光是可以共存，能夠看見一個人的立體性，那就能在看見他人黑暗面時，同時曉得他一定也有自己的優點。 「人類不是非黑即白，而是善惡共存的。」當有這樣的概念時，社會對黑暗面的包容程度會增加，對於脆弱面的看待會更加健康，當我們可以用更寬容的方式看見他人的這些面向時，黑暗的力量因為得到安撫，便不需要用盡全力反撲或者透過這樣才能被看見。 當我們可以與黑暗共存，我們便不會用一個「武斷」的態度去評斷輕生，當我們能夠接納這樣的存在，反而可以讓他們更有力量選擇自己人生的存亡。 ＃麻蒲大橋＃憂鬱＃自殺防治＃黑暗與陽光共存＃人是立體的＃心靈雞湯＃社會壓力＃包容自己心裡的黑暗＃人生黑暗＃接納自己的黑暗 （以上圖片來自ｃａｎｖａ ｐｒｏ） 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

讓忌妒轉換為成長的動力

良性競爭而成為朋友 讀高中的那一年夏天，有很多同學跑來和我說：「隔壁學校的某某某也會念同一間高中喔！」 我心裡納悶了一下，想知道為什麼還沒新生訓練就可以認識這個人，後來詳細了解才發現，原來他是隔壁國中的第一名，而且蟬聯了很多次段考，自然聲名大噪。 當下聽到這些話，對於自認為成績不錯的我，心中當然也有些羨慕和不甘心，覺察到自己產生了「忌妒」的情緒時，就讓我決定要好好的認識他、並且和他當朋友。 很多人常常覺得我很奇怪，為什麼沒有因為忌妒而討厭這個人，反而是想要去和這樣的人當朋友？ 因為我覺得有時候忌妒這個情緒，其實是人進步的最大動力，在不傷害他人的前提之下，藉由這樣的推力，來讓自身有更多的意願去念書、學習，其實是可以將程度再推向更高的峰頂。 有許多人，會因為忌妒一個人的成就而越來越討厭他，況且光是在腦袋中打轉這些想法和情緒，對事情永遠不會有任何幫助，還會隨著時間的增加，厭惡的情緒越來越高漲。 所以與其坐著乾瞪眼和生悶氣，不如好好認識這個人，然後從他身上學習到更好、更快的念書方法。 其實我反而因為交了這個朋友而獲得更多，到現在大學畢業了，我們也還是會常常相約出去吃飯、聊天。 現在回想高中時期，認為自己做對了一件事情，沒有被自己的「忌妒」小惡魔給綁架，反而成為相知相惜的好朋友。 所以我常說，很多情緒只要可以調節的好，其實都是來幫助我們的，所有的情緒全看主人如何與之相處，與其一個人看著對方的成就而越來越憤怒，不如和對方一同成長，在雙方共同變好的情況下，會漸漸地發現即使對方的成績還是都比你好，但早就不再有忌妒的情緒，更重要的是，兩個人的友情也越來越深厚。 #妒忌#友情#情緒#情緒調整#朋友#高中#良性競爭#進步#一同成長#念書的動力#學會與忌妒相處#讓忌妒成為你的成長動力#良善競爭#不惡意傷人 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【人生經驗分享--工作學習】把成就感建立於外在目標的我們，終究有天會迷失自己

用外在成功定義自我價值 我們向來習慣，用外在的成功來定義自我的價值，總覺得如果沒有達成外界的期望，自己就會是個魯蛇，所以我今天，要來說一個關於魯蛇的故事。 記得高中時候的A功課相當優秀，一直以來都是班上的第一名，也常常在該組別的全校排名中拿到第一名，但是有一次段考，A的組排名不小心掉了一名。 隔壁班有一個B同學，是該組別中的另一個學霸，常常和A在競爭榜單第一名的位置，不過他們向來是良性競爭，一點都不像外界謠言的那樣不合，而且兩個人私底下的交情其實還不錯，甚至國中就已經認識彼此、成為朋友。 不知道為什麼，許多同學時常喜歡拿他們兩個來作文章，特別喜歡攻擊A同學，只要A這邊有任何風吹草動，就會立刻成為全組的八卦，剛好這一次A不小心輸了B，因此那一次的段考結束，大家自然將這件事情謠傳的沸沸揚揚。 那一次，A在收到排名之後心情低落到谷底。 很多人很納悶，明明才掉了一名，為什麼這麼難過？ 「你不懂，你知道其他人都在等著我摔下來，等著看我笑話嗎？」A繼續說：「那天我去英文補習班，B他們班的同學一看到我，立刻面帶微笑地走過來跟我說：『聽說你這次排名輸給某某某喔！』，我那時候還要假裝很鎮定，笑一笑跟他說：『對阿，不小心粗心考差了。』」 後來A那天上課整個心不在焉，直到後來被班導叫去辦公室。 班導先問A說：「你為什麼上課都這樣心不在焉的？」 A回答：「我這次校排掉了一名，覺得很崩潰。」 「有什麼好崩潰的？就只是掉了一名，這也沒有什麼。」聽完這句話，A的情緒更高漲，用更大聲的音量說：「怎麼會沒有什麼？我覺得我掉了一名，其他人都在等著看我的笑話，而且我就做不成老師們心目中的好學生了。」 班導的話 後來A持續的說他認為自己多沒有價值，以及不停的陷在情緒之中，直到班導和A說：「不管你排名有沒有掉，你在我心中的價值都不會改變，並不會因為你掉了一名，從此以後就被我認為是沒有價值的人，同樣的，對你的爸媽來說也是一樣。」 聽完班導的安慰之後，A的情緒可能是因為被安撫，所以平常從未表現出脆弱一面的A，在辦公室前面哭了出來，過一陣子之後才漸漸回復到平緩的狀態。 感覺A平常已經太習慣用自己的成績來定義自身的價值，所以一直努力、拚命的念書，因為深怕自己哪天被當成笑話、跌落第一名的寶座，直到那一刻，才知道A到底過的有多壓抑和不快樂。 其實，A就是我本人高中時的故事，至於為什麼現在我會將這些外在的成功看得比較淡，就歡迎各位點選下方的連結去探個究竟，因為今天的主題不是這個，所以我們先不多談。 (同場加映：一隻狗，教會我珍惜日常https://vocus.cc/@yichenluwendy/5f66364efd89780001ecd1fa) 做或不做都不會改變你的價值 現在的我，回頭看看身邊很多人，也是同樣喜歡用其他外在的成就來定義自我，讓我想起心理學向來喜歡強調：「不論你做了什麼，或者不做什麼，都不會改變你的價值。」 知名主持人吳姍儒也曾經說過：「價值和價碼是不一樣的，價碼是你在這個社會和別人談的籌碼，但是價值不是，價值是不管怎麼樣，你就是你。」 如果你也想試著將「習慣仰賴外在價值的自己」找回的話，或許可以試試以下的方法： 1. 認識自己：多花一些時間認識自己，去找出對自己而言真正重要的是什麼。 2.外在成就與生活的平衡：每個人多少都會在意外在的成就，所以如果真的一時之間割捨不掉這些外在成就，或許可以試著從「找回生活平衡」開始。 3.偶爾要適當的關起自己的耳朵：很多時候都會有一些「古道熱腸」的雞婆人，不斷的告訴我們應該要怎麼樣做比較好，其實我們大多時候只需要聽聽就好，不必過於在意。 4.找出超級在意外在成就的原因：如果真的在意成就，到了一種會焦慮的狀態，其實可以花一些時間，去釐清自己為什麼如此的在意，這背後會不會有什麼過往的經驗，或者什麼樣的非理性信念，而使的自己非抓緊這些不可。 最後我想說的是，每個人都有與生俱來的價值，就像是被揉爛的一千塊也依然是價值一千塊一樣，即使跌了一跤，你也依舊保有原先最與眾不同的價值。這句話，送給你，也送給我自己。 #自我價值#考試#社會定義的成功#認識自己#外在成就與生活平衡#偶爾關起耳朵#找出超級在意外在的原因#成就焦慮#評價焦慮#表現焦慮 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

後疫情時代

這到底是怎麼樣的時代？是一個迅速兩年就改變世界的時代。 全球COVID-19情況 首例新冠病毒感染於中國武漢發生，確診個案發病時間為2019年12月1日，醫學界於2019年12月26日首次正式識別及發現此傳染病，然而全世界蔓延至今2022年1月已整整兩年，再次出現突變病毒株Omicron，不見盡頭⋯ 台灣COVID-19現況 台灣在2020年防疫做的極好，還將Made in Taiwan口罩送給友誼國家進行外交，但在2021年5月11日台灣進入社區感染階段，當日本土案例11例，疫情警戒標準升至第二級；一週後當日本土案例天天破百例，5月19日疫情警戒標準升至第三級，也代表著許多行業要暫時停業，頓時許多人沒了生計或業績直落千丈。 疫情改變生活模式 疫情警戒標準升至第三級後，政府開始宣導未必要盡量不要出門，出門隨時都得戴著口罩、疫苗也成為時下關鍵字，學生開始在家遠距上課，有些公司分流上班或在家遠距辦公（也出現流行語hashtag #WFH，Work From Home），電腦、3C設備產業也搭上疫情熱錢，在家辦公那種雀躍的心情抑或是邊工作邊照顧孩子忙到焦頭爛額；然而不幸的是有些公司也進行裁員，失業率持續攀升，申請政府的抒困補助，這些受疫情影響而改變的生活模式，你是否也親身經歷過？現在回首一顧，又是什麼樣的記憶與心情？ 我的後疫情時代 我的後疫情時代最大的收穫就與家人感情更緊密莫屬，以前早出晚歸工作，下班不是去健身房、約會聚餐，到家後幾乎是十點、十一點，連一起一頓晚餐都少之又少！三級警戒後，在家遠距辦公、健身房暫停營業、餐廳只能外帶更沒了約會聚餐，每天在家與家人對看防疫，我母親更是天天下廚晚餐不亦樂乎，疫情讓我彌補這些年未盡的孝道，陪伴是最好的方式。 此外，在家時間變多後，把平常忙碌當藉口一直閒置的事務也能如期地完成，將衣櫃、雜物斷捨離並二手拍賣；將手機照片回憶分類保存；在六日更時常大掃除（過年的工作在後疫情時代也變日常）；跟著螢幕前居家運動YouTuber一二三在家動起來；開始注意靠疫情水漲船高的景氣股票；大量的利用網路課程學習新知識。 甚至是有太多時間能思考？自己萌發想法與好友夥伴搞了一個線上平台「好康爆料公社https://reurl.cc/kLgO13」，提供一個分享時下好康、抽獎好幸運共樂的社團，也提供好玩、好吃、好用、好買的選擇，內容就留給有興趣的您探索，創造微美好生活的大確幸嘍！ 後疫情時代的期待 儘管後疫情時代必須與病毒共存，讓人與人的接觸都被網路、3C取代；也少了我最愛的環遊世界選項，但我仍相信未來疫情趨緩，仍是個溫暖、好玩的美好世界。 【投資靠疫情水漲船高的景氣股票前，需要一些好的武器～】 ▼旺小編傳送門▼ ✓玉山證券富果帳戶： https://reurl.cc/OknG0D ✓Richart數位銀行： https://reurl.cc/95a7zn ✓Bankee社群銀行：https://reurl.cc/r1Argx ▼旺小編的家▼ 【這裡是一個分享時下好康、抽獎好幸運共樂的社團，也提供好玩、好吃、好用、好買的選擇】 ✓Facebook： https://reurl.cc/kLgO13

【小品文】世界不是缺少美，而是少了那顆善良的好奇心

思緒雜亂的早晨 早上，我睡眼惺忪的起床，腦袋裡想著許多還沒開始做的事情，一大串的清單和代辦事項都還被擱置著，但不知怎麼的，偏偏就是毫無動力著手進行第一件事，就這樣晃呀晃的，虛度一段美好的時光。 我帶著有點煩雜的思緒，到客廳想喝杯水，卻發現門外兩隻可愛的黑色小鳥，在我們家牆垣上走來走去，一會兒兩隻小鳥緊緊依偎在一塊，好像秘密開著什麼會議，一會兒又各走各的，偶爾停下來觀賞著風景，一會兒後頭這隻小鳥，又跟著前面的領頭羊足跡亦步亦趨，在大自然的奏樂下，愜意的跳起了探戈。 意外發現的美好 這樣靜靜地望著窗外，內心突然就這樣平靜下來，腦袋閃過一絲念頭：偶爾這樣看看大自然的可愛，真是好不快樂啊！我又何必每天一定要讓自己有「生產」才行呢？回想起大學時期，因為打工的地點在吳靜吉教授辦公室的旁邊，偶爾遇見，便會和他簡單打聲招呼道好。 有一次午休時間剛過，我帥氣的拎著一個後背包，從大樓的電梯走出，恰巧碰見剛午休完的教授，他一邊扎著襯衫一邊趕著走到廁所，一看到教授的我便鏗鏘有力地說了一聲：「教授好！」原本期待教授也會同等的回應問聲好，沒想到他竟然停下腳步跟我說：「你看那邊掉落的花瓣好美啊！」 掉落的花瓣更美 我愣了一下，心想這是什麼牛頭不對馬嘴的回答，但也順著教授眼神的方向看了過去，發現地板上有幾片花瓣，還保持著鮮豔的桃紅色，估計是剛從放置在地板上的陶盆，裡頭所種植的花卉掉落，散落在盆栽的四周圍，不仔細欣賞，可能還會把它當作地板上的垃圾呢！ 老實說，在教授還沒那樣說以前，我只懂得欣賞還長在盆栽裡的花朵，又大又粉嫩的顏色，看上去實在令人賞心悅目，但在他不經意的和我感嘆了那一句話後，心底才明白：「世界不是缺少美，而是缺少發現」這句話的道理。 懂得欣賞的人，就連掉落的花瓣，都可以那樣細細品嘗，用充滿好奇心與感嘆的敬畏之心，體悟著這個世界的風景一草一木都可以是大自然送給我們的禮物，用一個翻轉的角度去品味，就又可以看見另一個花花世界，我想在這樣的眼睛裡，估計也沒有什麼是醜陋的吧！ 真好，可以遇到這樣涵養的人，給了我那樣有意思的提醒。 大自然真實的美好 我又望回窗外的風景，不過那兩隻可愛的小鳥已經跑到別處玩耍去了，剩下矗立在那兒的圍牆，也許圍牆也期待著，下次又是哪位鄰居要來造訪，是流浪的小貓？是吱吱喳喳的麻雀？還是一隻翩翩飛舞的蜻蜓或蝴蝶呢？我也不知道，不過這大概是大自然最真實的美好，輕輕的也靜靜的，不爭也不搶，不欺騙也不傷害，只是順著時序自然的前進，也讓未知帶領著善良的心，繼續探索著這個精采奇妙的世界。 (以上圖片皆來自canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

補習班怪談01-性別教育篇

某位學生任意觸碰助教們的身體 大學時期我在一家學校附近的補習班打工，遇到了各式各樣的小朋友，有的很吵、有的很悶騷、有的喜歡開黃腔、有的很不愛念書，但也有唱歌很好聽的、很愛黏著老師的、對自我要求很高的、甚至是直接在助教面前直接偷偷談起puppy love的。 今天呢，要來分享K學生的故事，他是一個三年級的小男孩。 他很活潑、很不愛寫功課，但是很聰明，平常跟這群三年級的學生，都是嘻嘻哈哈的，只要老師不在，也都會和他們聊天，問問他們最近在做什麼(因為某位老師很討厭助教和學生聊天XD)。 不過不知道是不是助教們人都太好了，我漸漸地發現這個K學生，總是喜歡靠的我很近，甚至有時候手會像是不小心摸到一樣，碰到我的大腿或者是頭。 當我開始意識到這件事情不像是不小心發生時，開始更仔細的觀察他，並且會在他把椅子往我靠近時，再偷偷往遠離他的方向挪動一點。 直到某一次他又碰到我時，決定要「機會教育」一下。 機會教育身體界線 第一次我先和顏悅色地問他：「你為什麼可以碰我？」希望可以透過一個問句的反思，讓他開始意識到這件事情不對，但是他沒反應，像是假裝沒有聽到一般。 同一天，來訂正作業時，又發生了一次。 這一次我更改了口氣，直接告訴他：「你不可以再碰我了喔！」他一樣像是沒聽到的閃掉，直到最後一次，竟然直接用手拍了我的背一下，因此我決定認真的讓他知道不可以這樣做，反覆說了很多次：「你不要再碰我了喔！你為什麼可以隨便碰別人的身體？」 我看著他從原本一樣嘻皮笑臉的樣子，到第十次左右開始收起笑容，才知道他這一次終於有開始理解我要表達的，以及原來前面兩次，他根本覺得我在跟他開玩笑。 後來我問了其他助教，發現也有人和我遇到同樣的情況，只不過他們好像覺得就是哪裡怪怪的，但也沒打算要說，只是聽完我的描述後，笑笑地說：「這樣他以後應該會很怕你吧！」 怕不怕我，個人覺得無所謂，但是這種教育，我覺得是必要的！而且就我後來的觀察，K學生還是一樣不怕我，只是比較不會再隨意觸碰我。嗯！希望他繼續保持，而且教育這種事情，真的不能等！ #身體界線#性教育#性平等教育#機會教育#千萬不要姑息#身體界線教育從小就要做起 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【教學現場那些事】身教大於言教，家教學生竟然在算錯題目時和我說對不起

故事大綱： 聰明且調皮的孩子道歉 是不是代表我不好 寫錯題目竟然說出對不起 身教大於言教 歡樂補習班 聰明且調皮的孩子 我有一位家教學生，名字就叫他「小恩」好了，他聰明、活潑、調皮，在家人的眼裡，就是一位有點管不住的小霸王，即使他才剛要上國中，但已經開始有點讓大人感到頭痛。 有一次下課，剛好是奶奶來接他，奶奶和平常忙於工作的父母不太一樣，並不需要趕著其他行程，所以就下車和我閒聊很久。 從這個孩子在家裡的一舉一動，到學習方面遇到的困難，還有平時是如何和奶奶頂嘴的，奶奶都像是遇到了一位知心朋友那樣，淘淘不絕的說著。 當時聽到小恩的奶奶這樣描述他時，內心感到十分驚訝，因為在我眼中，他就是個聰明、有創意、喜歡講話的孩子，不是會耍脾氣、擺爛不學習的問題人物，怎麼會有這樣的出入呢？ 道歉，是不是代表我不好 我抱持著疑問，繼續替小恩上課，直到因為疫情轉成線上上課以後，有好幾次聽到他和家裡起衝突的對話，才突然明白為什麼奶奶會這樣說。 後來我觀察到這個孩子，雖然富有創造力，但也比較缺乏耐心，在做很多事情很急躁，自然而然會說出一些比較尖銳的話語，我知道這不是他的本意，只是他著急，才會一時衝動這樣吼回去。 他還很怕犯錯，又加上對自己有點沒自信，所以更擔心如果自己做錯事情，需要跟別人道歉，是不是就真的代表自己不好。 我在電腦的另一頭，常常像是看了一場精采的家庭大戲那樣，聽到相當有臨場感的吵架內容，大多都是一些小事，只是因為一時倔強，所以跟家人沒完沒了。 有時候我會忍不住說他幾句，但我發現這樣做其實沒什麼效果。又加上我也只是恰巧透過線上上課，得知了一些狀況，想來想去認為這是他們的家務事，不好多說什麼，只好假裝沒事做罷。 課程就這樣繼續，而我和小恩的關係也越來越親近，偶爾和他閒聊、聽他分享一些學校發生的事情。不知不覺中，他好像越來越自在，也開始願意聽我說一些話。不過，最讓我有成就感的都不是這些，而是我影響了他的言行舉止。 寫錯題目竟然說出對不起 有一次上課，小恩算錯了一題題目，在修改時他竟然和我說了一句：「對不起！」當下聽到時我嚇了一大跳，心裡想：「我應該沒有要求過他，寫錯題目要和我說對不起吧？ 不對，是肯定沒有，因為我從來都不覺得寫錯題目是做錯事情，當然也不需要道歉。」我不斷的震驚，思考他為何突然有這樣的大轉變，一方面也替他感到開心，因為我很明顯地感覺到，這個孩子不論是學業，還是個性急躁程度，相比一開始剛來上課，都有越來越穩定的感覺。 我想了很久始終找不到原因，直到有一次在教他數學，發現自己有題題目算錯時，也是跟他說了兩、三次的sorry，才讓我意識到，原來身教影響了小恩很多。 一直以來，只要我不小心看錯題目或算錯，我都會和小恩道歉。而且我也才回想起來，第一次和小恩道歉時，小恩的反應和我當下一模一樣—感到相當的驚訝！ 身教大於言教 我們都很訝異，為什麼對方要道歉，也都在無形中，受到身教的影響。 我之所以會有這樣的習慣，是因為身邊的有些大人，是願意在做錯事情時向我道歉的，所以即使道歉會讓自己有點不自在，但也慢慢在學習過程中，理解到這是一個重要的禮貌。 而他則是看著我這樣做，耳濡目染聽久了，就無意識的也會在寫錯題目時和我說抱歉。雖然我不認為有需要因為寫錯題目而向我道歉，但因為在他的成長過程中，沒有這樣的習慣和經驗，所以我並不打算調整這樣的行為。 我認為慢慢的培養他，願意承認自己做錯事情，面對挫折的容忍力，是一個必要的歷程，因為他其實和我有相似的特質—對自己沒自信、害怕做錯事情，所以現在回頭來看，這些過往所教會我的事情，都是值得的。 這也是我在教育現場，最感動的事情：不是學生又贏過了誰，而是他們在我的影響下，又學會了些什麼。 歡樂補習班 我很少看過一位學生，上個家教可以上的這麼開心，連他妹妹(也是我的學生)也常常問我：為什麼我哥哥每次來都笑得這麼開心？ 我也不知道，可能是一種魔力吧！兩個創意型的人聚在一起，自然就能天南地北的亂聊，這樣的課程怎麼會無聊呢？(大家放心，我該嚴肅上課時，可是超級正經認真的！) 後來我常常和他開玩笑：「你每次上課都笑得好開心，以後如果開補習班，我要取名叫做『歡樂補習班』，你覺得如何？」 他一邊笑一邊表示同意，然後又繼續笑呀笑。我看著他從眼角溢出的笑意，心裡想著：要是每個人在學習的路上，都能笑的這樣開心，那肯定會有更多人願意學習的，畢竟這麼快樂又可以學到新知識誰會不想，你說是不是呢？ (以上圖片皆來自於canva pro) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【心理學分享】替代性創傷是什麼？在重大事件後一般人可以如何調適？

(此文章於2021/10撰寫) 昨天城中城新聞一報出來，相信很多坐在電視機前面，或看著手機新聞的人，都不免跟著畫面難過了起來。 除了這起事件以外，像是四月份的台鐵事件、其他重大地震災害，透過新聞媒體不斷的報導，都容易讓那些即使沒有經歷過創傷，也沒有親朋好友在現場的人，在看到事件後也跟著覺得沉重、難過，這種出自於「同理」他人而受的傷，我們在心理學上稱為「替代性創傷」。 曾經看過知名作家寫說：他以前覺得替代性創傷的人很莫名其妙，明明就不關他的事情，到底是在腦補什麼傷痛？ 聽到這句話時，真的是不免嘆了一口氣，即便對方已經是知名作家，平常還做著心靈療癒相關的工作，但對於基礎的心理類知識，怎麼還是這麼薄弱？ 那就更不用說一般民眾了，肯定有很多人不知道什麼叫做替代性創傷，所以今天看到新聞後，我就決定立刻來寫一篇文章，讓大家知道「自己究竟為何會在看到新聞後感到難過？難道真的是腦補？」 「替代性創傷」較常發生在「因為工作，而時常需要暴露在高壓且災難性事件中的人」身上，即使沒有直接受到傷害，卻因為間接接觸壓力事件，而造成心理上可大可小的狀況，舉凡像是心理師、社工、警察、消防員等等，都是容易有替代性創傷的職業。 不過，並非只有從事這些工作的人才會遇到。一般人在看到相關的災難性新聞時，即使沒有直接受到傷害，但在不知不覺中透過運用「同理心」，而間接地感受他人在事件中的壓力或情緒時，也可能會產生某程度上類似的心理傷害，亦可稱為「替代性創傷」。 對一般人來說，我們可以用一些簡單的覺察方式，看看自己是否有可能潛在的「替代性創傷」： 平常感覺還好，但發生重大事件時 1.是否看著新聞越看越難過？ 2.是否邊看新聞邊覺得自己憑什麼這麼幸運，可以好好坐在這裡？ 3.是否該陣子變得難以入睡？ 4.是否發現平常規律的生活，但最近日常作息變得很不一樣？ 5.是否在談論到某個議題時，特別想要逃避？ 6.是否情緒有明顯的改變和波動？ 上述的這些問句，都可以拿來觀察自己，當然這些並不是唯一標準，只不過有許多人在發生替代性創傷時，容易有上述的情況 假如你是一般人，然後發現自己有以上的某些狀況時，可以怎麼做： 1.覺察自己的狀態：在事件發生後，觀察自己的日常行為或情緒狀態是否有些許不同。 2.減少相關資訊刺激：每當想看這些新聞時，就提醒自己把相關的訊息屏蔽掉，以減少反覆的刺激。 3.與朋友家人連結：盡量去和朋友、家人互動，即使只是簡單的關心和問候，都比自己單獨一個人還要好。 4.分散注意力去做其他事情。例如畫畫、彈琴、吃美食等等。 那如果是因為工作而避免不掉的專業人士，像警察、消防員、醫護人員等等可以怎麼做： 1.請求組織成立團體，讓成員互相支持：有共感的人互相照顧、鼓勵，除了可以減少歧視的狀況，也更能理解彼此的處境。 2.尋求機構中的專業督導：有些機構本身會有專業的協助資源，像是督導、心理師等，不妨多利用這一類的專業力量來幫助自己。 3.心理治療：若自身機構沒有相關資源，也可以向外到診所、醫療體系，尋求專業的心理治療來幫助自己。 一邊寫著這篇文章，一邊回想起幾年前澎湖復興空難時，身為警察的父親在當時有被派往現場救災，雖然跟一般人一樣感到有些難過，但當下並沒有產生過大的情緒反應，因此就沒有特別注意到他的身心狀況。 一直到聽聞父親說後來睡得很不好，才發覺他可能有點「替代性創傷」，儘管嘴上都說沒什麼，但因為他以前是相當好入睡的人，所以我開始覺得這件事情該被重視。 但要一個父親這樣和女兒對談，肯定是滿困難的，所以我能做的，反而是繞開話題，選擇用關心日常、陪伴的方式，去讓他感受溫暖、支持，加上後來母親都會使用薰衣草精油，或其他可以幫助入眠的東西(不具療效只是輔助而已喔)，到後來睡眠的情況就漸漸有改善。 從上述列舉的問題和後半段的故事，相信大家看完以後，應該已經比較了解什麼是替代性創傷，而即使自己不是相關工作的人員，也要盡量多保護自我，不要長期暴露在負面新聞裡。 下次在看到類似新聞時，不妨試試看這樣告訴自己：「我已經知道發生什麼事情了，所以為了先照顧好自身的心情，而盡量選擇少看相關的新聞，但我在內心中為這些受傷的人祈禱。」 (以上圖片皆來自canva pro以及自己拍攝) #替代性創傷#心理學#自我療癒#自我理解#自我對話#社工#警察#消防員#醫護人員#城中城事件#台鐵事件#重大創傷#重大壓力#重大事件#心靈療癒 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

小媳婦的心聲：媳婦不能拜娘家？傳統vs.現代

傳統習俗有它存在的「意義」，但不代表我們只能一味地接受或遵循傳統。時代已經不一樣了！有些繁文縟節，甚至是陋習早已不符合現代民情，例如「以夫家為主」、男尊女卑的思想，已趨向男女平等。不要再用「祭拜娘家即不孝」的道德勒索來威脅媳婦們了！現代大多主張媳婦也能回去拜娘家，因為子女祭拜自己的父母是天經地義的事！ 實例：今年農曆十二月二十四日，阿奏特地下樓來叫我「你上來，我有事要跟你說」。要被「約談」，我抱著忐忑不安、「又要被罵了」的心情上樓，邊在腦中不斷地回想「我又做錯什麼事了嗎？？？」（前情提要可參考：🔎小媳婦的心聲：當孩子說出「妳不要再罵我媽媽了」—I實例篇）。 「今天是二十四，要送神。去年我就交代你媽（指我婆婆），結果她說忘記了、也不做，今天我又自己做，所以現在我要交代你。……（以下略）」 所以夫家的拜拜不是「傳承」，而是「跳傳」嗎？ 我們家沒有神明桌，但也會有簡單的拜拜，小孩子的我最期待的是拜拜完的餅乾或零食。萬萬沒想到婚後，夫家的拜拜卻讓我怕得要死～不是不拜，而是繁複的儀式規矩，真的讓人無所適從。而且還有一個傳統派與「新現代派」的衝突，如下～ 🌺有關於拜拜的說法、事實面與實例 實際上我觀察到三種做法： 1. 傳統派：逢年過節必拜，三牲十二道菜少不了，點香燒紙錢通通來。 ❝ 出嫁的女兒不能回娘家掃墓有2個原因，第一「從結婚那一天起，女性就應以夫家為主，祭祀夫家祖先」，第二「習俗認為女兒掃娘家的墓會分掉娘家兄弟的福分」，在老一輩的觀念裡，「嫁出去的女兒，像潑出去的水。」象徵就這麼直接，代表的意義其實是「嫁出去的女兒，已經不是原家庭的一份子，是夫家的成員。」簡單說，就是外人。 ❞ （參考網路文章：出嫁的女兒還可以回娘家掃墓嗎？民俗專家破解傳統迷思，做到這3件事就不會對祖先不敬 或 嫁出去的女兒回娘家掃墓是大忌？民俗專家：不能插香！只能合掌） 代表人物如阿奏。逢年過節必拜，大拜時餐桌必擺滿三牲十二道菜，點香、燒紙錢。例如中元節拜神明、祖先、地基主和好兄弟共四場，如下第一張是拜好兄弟、第二張是拜神明，每場拜拜的菜不能重覆拜，要換新。 缺點／問題： ◼鋪張浪費，冰箱冰不完也吃不完，超過家庭人口數短時間內吃得完的程度，食物一再加熱吃對身體有害。 ◼點香、燒紙錢造成空氣污染。現在很多廟宇都已宣導少燒紙錢。 ◼即使同一節日如除夕拜拜，儀式年年（略）不同，拜拜的人無所適從。 ◼遇到假期，幾乎都在拜拜，例如：家裡拜一次（天）、靈骨塔一次（天）、廟裡又一次（天），根本沒什麼放鬆到～ 2. 新現代派：只拜娘家（？） ❝ 1.如果要回娘家掃墓的女兒或外孫女，在祭拜祖先時不要拿香，不要插香在香爐，誠心誠意合掌祭拜祖先，就沒有分掉娘家兄弟福分的問題。2.嫁出去的女兒或外孫女把你的供品，寄給娘家的兄弟姊妹，請他們代為祭拜，這就是所謂的「寄禮」。3.如果娘家只有女兒，沒有兒子，就沒有上述的問題。 ❞ （參考網路文章：出嫁的女兒還可以回娘家掃墓嗎？民俗專家破解傳統迷思，做到這3件事就不會對祖先不敬 或 嫁出去的女兒回娘家掃墓是大忌？民俗專家：不能插香！只能合掌） 代表人物如我婆婆。我第一次遇到婆婆準備拜她娘家的紙錢時，婆婆說：「在紙錢上蓋上自己名字的印章，代表這紙錢是誰燒的，祖先就會保佑誰。」，她花了一晚上在蓋印章。如下圖，婆婆準備拜她娘家的紙錢。 每逢拜祖先，例如清明、中元、重陽等，婆婆回去拜她娘家，把夫家的拜拜丟給我。公公還在世時，一直是阿奏在拜，故婆婆趁機回去拜她娘家；公公過世後，婆婆也怕被阿奏罵，特別叮囑我不要告訴阿奏，因此阿奏至今都不知婆婆回去拜她娘家。問婆婆怎麼拜，一問三不知，因為她也沒拜過。每逢要拜拜，連點幾柱香、什麼水果可以拜或不能拜，阿奏和婆婆的意見總是相反，婆婆甚至堅持「先拜（內廳）神明，再拜（外面）天公」，搞不清楚是她故意要跟阿奏唱反調，還是她真的平常就這樣拜（與一般寺廟的規矩相反）？我夾在中間也很難做～ 公公過世後，由於長輩不能拜晚輩的習俗，早晚點香也理所當然地傳承給婆婆和我。考慮到婆婆平時睡到自然醒（八點至十一點間均有可能，通常是十點左右），因此我選擇拜早上八點，她拜下午五點。 結果婆婆動不動就傳簡訊叫我回去點香，即使我們出門在外，一接獲簡訊就得想辦法回家，不然錯過下午五點燒香，「我」又要被阿奏罵「不孝」（有時阿奏甚至哭了～）。我真的覺得非常不方便，因為哪裡都不能去！ Line傳訊息，講得好像很有禮貌，但事實上能拒絕嗎？？？這是強迫中獎吧？！有陣子，我就被無形地困住了，早上不能賴床也不能生病睡過頭、下午不能去太遠的地方。很多次之後，我真的覺得「這種幫忙已經超過我能幫忙的程度」。有時阿奏因婆婆晚歸或不知何時歸，把我叫去點香拜拜，有時質問我「你媽去哪裡」、質疑我說謊「哪有人整天都不在家？」，甚至演一下哭戲。因此我向婆婆直接表明，既然說好「早上我拜、下午她拜」，那就按此規則！沒理由什麼都是我要做，沒做都是我被罵。 今年元旦，婆婆又搞消失，阿奏不只下來叫我去點香，又開始罵「不孝」、演哭戲，足足哭加罵了二十分鐘，真是太莫名其妙了！🤷‍♀️ 有次也是大拜拜，早上拜完，吃過午餐，繼續拜下午，一點左右擺好供品，也點過兩次香。兩點左右，老公有事要處理，載我們出門，並告知婆婆「我們出門了，拜拜的事交給她」。結果我們回到家都已經近五點了，但一桌的菜還沒收、紙錢也沒燒，完全就是擺著等我們回家做。不是說我們不會做，而且我們已經告知有事，請婆婆幫忙了，不做就是不做，晚輩只能摸摸鼻子做完啊！ 之後有次婆婆回去拜她娘家，因行程安排的關係，我們也一起去了。婆婆仍有拿香拜拜、燒紙錢給她爸媽啊！婆婆有十個兄弟姐妹，兄弟均有結婚生子，所以婆婆的例子也不符合獨生女的說法。至於婆婆是否與公公達成協議各家自己拜，或只是不想讓阿奏知道而隱瞞，或是否有徵求其兄弟們的同意，則無從得知。 缺點／問題： ◼婆婆能回去拜娘家，而媳婦不能回去拜娘家？🤔雙重標準！ ◼父母是子女的榜樣！拜拜是慎終追遠，也是傳承不忘本！婆婆回去拜娘家，那麼其子女呢？子女到底是要拜自家姓的祖先、拜媽媽娘家的祖先、或是兩邊都要拜？以老公家為例，老公三姐弟從未參與過家中的拜拜，也對拜拜儀式或程序一無所知。換言之，婆婆自己去拜娘家，但也沒教子女拜祖先。如果自家子孫都不拜或沒在拜了，為什麼又要罵（孫）媳婦不拜就是不孝？！ 3. 折衷改良派：先拜完夫家，再去拜娘家或兩邊都拜。合掌拜，不點香或燒紙錢。 ❝ 一名法師兼地理師回應，直指「很多地區因為不同的傳統，所以多有不同的說法，有嫁出去的女兒不能拜祖先的，也有連嫁都還沒嫁就不能拜的，我自己是法師兼地理師，我只能說『這種傳統可以不用理會』，畢竟傳統有分對與不對，不是因為傳統就該照單全收，光是家族DNA就永遠跑不掉，哪有不能拜的理由呢？」 ❞ （參考網路文章：媳婦不能回娘家掃墓？法師揭密真相） 代表人物是鄰居伯母（與婆婆同輩份），她是先拜完夫家，再回去拜娘家。 實例：兩年前的清明節晚上十點多，我下樓取包裹時遇到鄰居伯母，我向她道聲晚安。看著她推著滿滿的菜籃要下樓，我覺得疑惑「咦？這麼晚了，買好菜不回家，要下樓去哪裡呢？」。她見我歪著頭、看著她的菜籃推車、臉上困惑的表情，便說「好累！今天在這邊拜完，又要趕高鐵回去拜娘家。」，我才恍然大悟，跟她說聲「辛苦了，待會路上小心，在車上睡一下吧！」。 實例：一位朋友家中也有神明桌，我看他們不點香、僅雙手合掌拜，供品僅用鮮花素果，儀式結束也沒燒紙錢。這麼做，不只可減少空氣污染，也少了到底要燒幾柱香的爭執（實例：阿奏說要點三柱香，婆婆說一柱香就好，難道要我「相加除以二，求平均值嗎？」），也不會有太多熟食或剩菜的問題。 另外，也有人是夫家娘家各自拜，其實只要雙方溝通好即可。 優點： ◼拜夫家，教子女緬懷先人。媳婦回去拜娘家，只要娘家同意即可！ ◼不點香、合掌拜、不燒紙錢，也可減少空氣污染。 ◼儀式供品簡單，心意為重，減少浪費。 🌺女兒做人媳婦的真心話 實例：公公過世後半年多，我的乾爹驟逝。我乾爹也很疼我，於是告知婆婆要回去祭拜。沒多久，阿奏立刻下來叮嚀：「不能拿香，只能用手拜哦！因為你已經是我們家的人，（講很多，有些沒聽懂，故以下略）」。只是回去祭拜乾爹而已，規矩限制也一大堆，不能單純拜個「孝心」嗎？ 說真心話，我是我爸媽的女兒，若我爸媽過世，我卻不能回去祭拜，或掃墓時不能回去懷念一下父母，我真的做不到！！！ 1. 合禮不合理？傳承的是善良的習俗還是痛苦的束縛？ 以往也許因為地區、風俗民情等而產生這些 「以夫家為主」的說法，但時代已經不同了！現代提倡男女平權，男尊女卑的觀念已不符合時代潮流，有些傳統習俗也不符合現代民情。傳統社會對女性和娘家的束縛，認為「女兒嫁出去就是外人」，這根本是強迫娘家爸媽切斷與親生女兒的聯結，何其殘忍？令人不禁懷疑是古代婆家為了阻斷媳婦與娘家的關係才有如此說法。現代社會的觀念已改變許多，難道爸媽真的認為女兒出嫁後，就不再是女兒了嗎？大部份已傾向於「爸媽永遠都是女兒的靠山」！事實上，女兒對爸媽來說也是割捨不斷的親情！如果真要傳承這麼「痛苦的習俗」，寧可捨棄！ 2. 循禮但違孝？➡️拜夫家和娘家，得兩家庇佑，不是很好？ 可「以夫家為主」，但不是只以夫家說了算、只能祭祀夫家祖先！既然媳婦不會是女兒，婆婆也不會是媽媽，為什麼要求媳婦只能拜夫家呢？自己的爸媽不能拜，反而只能拜公婆?爸媽生我養我，跟爸媽從小建立的親情，豈能說斷就斷？回去祭拜即是不孝？有血緣關係、原生家庭的祖先不拜，只能拜毫無血緣關係的姻親祖先，才是孝順？這稱得上「慎終追遠」？老公拜自家祖先，和老婆拜自家祖先一樣，子女孝順和祭拜自己的爸媽均屬天經地義！ 祖先保佑子孫，難道真的會因為女兒結婚了就不保佑了嗎？畢竟從小拜到大，娘家祖先才認得自家女兒或子孫，但夫家祖先還不一定認得媳婦呢！不管是拜夫家或娘家，拜的是對父母祖先的感恩與思念，因此不要再用「祭拜娘家即不孝」的道德勒索來威脅媳婦們了！換個角度想：拜夫家和拜娘家，得兩家的庇佑，不是很好嗎？ 3. 能否拜娘家只需徵得娘家的同意即可！ 關於「嫁出去的女兒能否拜娘家」一事，我特地請教我爸爸，我爸說：「根據習俗，是要問過娘家，他們同意才可以。」。因此，基本上只要徵得娘家的同意即可。 4. 想教孩子什麼就從自己做起！ 可以拜娘家，就能把夫家拜拜置之不理或不用教導子女要拜祖先嗎？長輩是晚輩學習模仿的對象，因此媳婦不是只想著拜娘家，也要考慮到自己如何做孩子的榜樣和要教導孩子什麼。因此，不論是夫家或娘家的拜拜，子女看著父母祭拜，懂得拜拜是為了不忘本和緬懷先人的重要意涵！ 5. 老婆以夫家為主，那麼夫家的拜拜自然也以老公為主。 實例：全台疫情警戒時期，剛好遇到端午節，阿奏當天才叫我去拜拜，但我跟孩子已經在學習了，就叫在家沒事做的老公先去拜，我這邊告一段落再去幫忙。結果老公很快就下來了。上課結束，我上樓收拾，就被阿奏哭（真的啜泣~）和罵：「只是叫（你）來拜拜而已，也不願意，要不是我兒子死得早，我就自己拜，怎麼這麼不孝？我怎麼這麼可憐（然後無限循環~）」。真的很想問她：妳媳婦呢？她也沒事，也可以請她拜啊？！（老公名）來拜，也是天經地義，好嗎？！ 各家祖先各家拜，也因此夫家的拜拜自然也以老公為主，不是全部都由老婆來張羅和拜拜，老婆只是幫忙！不要本末倒置～ 不是像我們家現在，全部都是媳婦在做，好像叫自家子孫來拜，就是十惡不赦的罪過一樣，真是太莫名其妙了～ 6. 其他規矩均因時因地而制宜，拜拜講究的是心意，不是排場。 供品應考慮經濟、食物安全與是否可吃得完。例如前陣子過年拜拜，一家三口（要拜拜，但婆婆和阿奏不吃）也吃不完一隻全雞，只好讓老公帶便當，結果老公吃了，拉肚子一整天。 減少點香或燒紙錢，考慮環保與空氣污染的問題。離題問一下：拜拜時也看過有人燒美金、房子、車子，甚至iphone，既然這些都能發明了，為何不發明支票或存褶之類的？這樣就不用燒很多紙錢了，不是嗎？ 有說法說清明掃墓若要回去拜娘家得提前回去拜，其實還是看行程是否能配合。個人覺得提不提早，沒什麼差別～ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

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