大吃日式燒肉不群聚？！｜高雄市左營區_ 桃太郎日式炭火燒肉

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 疫情管制延長到6/28，聽說這段期間許多人都在家磨鍊出了大廚廚藝，S偶爾下廚，做點簡單的蔬食，但更多時候是趁此時體驗各家餐廳推出的美味便當！時代在改變，情勢也變動得很快，各行各業真的都要有十八般武藝面對這波變動，想辦法轉型也好、跟科技線上連線也好，最終的目的只有一個，就是：「活下去！」 我也是呢！好想趕快回到可以到各家餐廳、小店吃吃喝喝，推薦環境、餐點給你們的日子喔！為了讓生活回到平衡，我們一起努力防疫吧！ 今天要跟大家分享位於左營區自由路上的桃太郎日式炭火燒肉店，這間日式燒肉店在高雄算是歷史悠久，吃到飽的屬性，最大的特色提供文字爐給客人燒烤，平日午餐550元，晚餐及及假日則是595元，價格實惠，而且雖然是吃到飽，給人的服務感受卻很像是單點店家，這是疫情發生前S的體驗。 因應疫情只能外帶的情況下，桃太郎也推出便當啦！有醬燒牛五花、炙燒雞腿、黑胡椒里肌，另外也有適合生銅飲食的餐盒，覺得很貼心！ 位於自由路上的九乘九旁邊，黑色招牌十分低調，門口有關東旗，現在配合政府防疫，也在外設置了實聯制掃描處、消毒處，老闆在招呼客人上很親切而且非常機警，大多會讓客人留在店外等候跟取餐，降低自身風險，覺得他們做得很好。 餐點現點現做，站在門外都可以聞到炭烤香氣呢！（建議先訂餐，現場快取喔） 便當盒看起來很清爽乾淨，而且這個盒子是特殊材質的，拿掉上蓋後可以微波，萬一餐點到家冷掉，還可以加熱一下（一分鐘即可）。 原本要買醬燒牛五花的我，忘了預定，撲了個空，只能看著前一個客人把最後一個牛五花便當帶走，於是點了黑胡椒里肌。回到家打開餐盒，先是驚訝於餐點本身跟圖片竟然一模一樣，這一點其實不一定每家餐廳都做得到，再來是里肌肉的美味，讓我深深感謝那位買走牛五花的人，因為平常較偏愛牛肉的我，基本上第一選擇一定不是豬肉，若不是牛五花被買走，我真的不會吃到這麼好吃的里肌燒肉！肉質軟嫩、炭烤香氣撲鼻，很令人驚艷！ 配菜都是清爽的蔬菜，另外還有韓式泡菜、漬物、溏心蛋，飯量很剛好，很符合日式便當的份量，邊吃會邊想起在日本的日子。 好好吃飯才能好好去愛，你也因為疫情成為大廚了嗎？防疫期間偶爾還是可以給自己一些儀式感，像是吃吃道地的日式燒肉，來瓶日本啤酒，營造出國的氛圍，這不是苦中作樂，而是在面對各種生活都能樂在其中，我是S小姐。 店名：桃太郎日式炭火燒肉 地址：高雄市左營區自由二路251號 訂餐時間：午餐10:00~12:30、晚餐16:00~18:30 取餐時間：午餐11:00~13:00、晚餐17:00~19:00 電話：07-5507772 粉絲頁：桃太郎日式炭火燒肉 波波黛莉S小姐美食吃播： https://www.instagram.com/tv/CQOUCZjlpv4/?utm_medium=copy_link 合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

第五章 紙媒已死

第五章 

爆發3個月前..... 賭場、交通運輸、機場、百貨公司....等各地都迅速發現死亡的消息，網路開始傳播消息但這已經是發生後的一週。但電視媒體與紙媒被限制大幅報導死亡新聞，怕人民陷入恐慌。紙類與電視媒體已經在腐敗死亡，報導假新聞被政客收買不計其數，在這個時代紙類媒體也所剩無幾，記者艾倫從疫情爆發以來就已經在追蹤。因為她朋友的孩子在數日前也是因為這病毒而離奇死去。 艾倫早已把調查的狀況發表在她的"真相論壇"部落格: 07/16/2025 第一、二天-咳嗽、劇烈頭痛；第三天-痙攣、口吐白沫像是癲癇發作然後昏迷，嘴巴周圍會呈現破裂的紅疹出血-最後死亡，可怕的是同樣病症的患者在世界範圍內大規模出現，病毒在不停蔓延。各國已有人不斷迅速死亡的報導但並不被視，都被當作是腦炎與H1N1流感，最後死亡來臨時醫護人員卻無法給出正確死因，面對死亡的家屬只能等待解剖，但醫生始終也無法給出結論。 這是我在各大醫院與各國網路調查出來的情況，醫院被政府封口各大媒體也是，請大家相信我的報導!我朋友的孩子就是這樣離開的!請大家注意家人的狀況，只要有症狀請趕快先就醫!減少與人之間的接觸!我知道的就只有這麼多了。 發布後不到一天的時間艾倫的文章被下架了!但也因為這樣的舉動，早已被網友們截圖留存，並開始大規模的在網路流傳。 那個時候的我們還在自由的活動不用戴口罩，誰都不知道1個月後病毒肆虐，讓我們的生活都改變了，全球人口死亡人數超過百萬。 -本故事純屬虛構，如有雷同純屬巧合- -未完待續，盡請期待-

【瑜珈】到底哪來的毅力？瑜珈訓練習慣培養秘訣大公開！

疫情肆虐、人心惶惶，在這樣的狀態之下，我們待在家中的時間又更長，因此有許多過往沒有注意到的惰性也慢慢成長，然而，在這樣的狀況之下，我還是每天保持著訓練的習慣，從不間斷。有很多人問我，到底是哪來的毅力？今天就要來跟大家分享我的習慣培養秘訣！ 立定目標，專注訓練 通常我會替自己設定某些階段性目標，並且專注在達成目標的訓練上。 例如，最近我持續在手平衡的練習中，除了上課以外，我也會記下每次老師的提醒及修正，在家自行訓練，每次都用心去體會身心的感受及變化，並且覺察動作的姿態、呼吸的穩定，讓自己嘗試在體式中停留更長的時間。 隨著一次一次反覆的練習，你會看見自己的進步，而這樣的進步，便會驅使你持續鍛鍊、努力不懈。同時，透過這樣的自我訓練，你也可以更加細膩的發現自己的問題，在遇到老師時就可以提出詢問，讓每次的練習品質不斷提升，也會更清楚的看見自己不斷的成長。 選擇自己最方便的上課方式 現代人生活忙碌，假如你的瑜珈教室離家很遠，或是你根本就是個不喜歡出門的人，這樣子的狀態都會降低你對練習的渴望及意願，因此，請你選擇最適合自己的方式吧！ 坊間瑜珈教室林立，你可以選擇離家近一點的上課地點，假如不喜歡出門，現在也有許多教室提供線上課程，只要準備好簡單的輔具和瑜珈墊，便可以一鍵登入，就地開練！在這個科技發達的時代，不要讓任何理由成為阻礙我們訓練的絆腳石，挑選一個對自己最舒適的上課方式，然後不懈地訓練吧！ 打造進入練習狀態的儀式感 儀式感這個詞在這幾年非常風行，尤其 WFH 期間，因為所有的事情都需要在家中進行，因此，打造每件事情開始的「儀式感」，忽然也變得非常重要。 舉例來說，進行瑜珈練習前，我會打掃地板、鋪上瑜珈墊，將房間的燈光調整為眼睛最舒適的狀態，接著沖洗手腳、點上香氛蠟燭，自主練習的話便打開練習歌單、線上課程則是預先將螢幕設定好，然後自己先做幾分鐘的 Omkar 練習，接下來，就會進入排定的課表中，全心完成。 記錄成長軌跡 另外，也是我認為可以讓自己持續鍛鍊的秘訣之一，便是每天記錄下自己成長的軌跡，隨時檢閱，你會發現一路走來是如此的踏實而美好，而且所有汗水都沒有白費。 無論是體態的變化、體式的姿態，都可以透過手機隨手拍照錄影、抑或是寫下小日記，讓一路的努力留下紀錄，某天忽然回首，你會驚訝於自己的成長、更會肯定自己的認真，practice makes practice，不斷循環，你會更有動力進行日復一日地訓練，因為所有進步都有跡可循。 呼朋引伴，彼此督促 最後一點，則是我無意間發現的超級有效小秘訣！ 因為我身邊練習瑜珈的親友眾多，因此聊天時，便會常常提到瑜珈相關的事情，而我發現，透過交流、彼此督促，是一個每天持續練習的超大動力！由於有人陪伴，所以你不孤單，走在這條修煉的路上，大家一起加油。 另外，透過彼此分享心得，也時常可以讓自己小小卡關的地方有所突破、抑或是對某些參不透的道理忽然明瞭。瑜珈是如此的美好，我們可以呼朋引伴，一起踏上這趟美麗的旅程，畢竟結伴同行，總是比一個人負重向前要來的歡樂許多。 這週也想跟大家分享，柳川小姐的 FB 還有 IG 都開張啦！歡迎大家追蹤、分享、按讚，有任何想要討論的也都歡迎告訴我唷！ Namaste! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yoga #training #yogalover #traineveryday #habit #goal #keepgoing #workout #meditation

雑談∣夕陽餘暉

連假幾乎完全不出門，在家宅好宅滿。 那天的天空很美，所以去了離家數分鐘的河堤吹風。 拾起手機拍了夕陽和河面上的小舟。 河堤上有一些些運動的人，大家戴著口罩，帶著耳機，旁若無人地走著自己的路。 我們都一樣，我們也都不一樣。 疫情時代。 雖然還不知道，現在是處於哪種階段。 真心希望是後疫情時代。 小編完全可以幾天幾週都宅在家不出門，但大部分都人可能還是希望能出去走走，即使到轉角的超商也好，彷彿只要踏出家門就能解鎖空虛寂寞的情緒。 不知道你是哪一種？！ 都真心感謝一起防疫守住臺灣的每一個人。 也許我們能做的不多。 但待在家，戴口罩，勤洗手，保持社交距離。 就是目前做的最棒的事情之一。 該打疫苗就去打，但不要讓自己變得像疫苗一樣人人想打。 讓我們一起守住這一波，夕陽餘暉下，一起期待明天太陽的升起。

最美澎湖飯店排名推薦，7家五星級親子美景住宿精華報你知

最美澎湖飯店排名推薦，7家頂級親子美景住宿精華報你知

陽光、沙灘、海浪~仙人掌，一首《外婆的澎湖灣》將我們輕輕拉回童年，許多人在哼唱這首歌的時候，也不禁會好奇起來，澎湖，究竟是一個多麼美好的地方？在澎湖，你可以看到臺灣最美的海，它的美麗，源自於原生態的自然風情，讓澎湖處處充滿了超棒的海洋美景。尤其是現在疫情的關係，大家都無法出國，這時候澎湖絕對能讓你享受出國的感覺，當自己作為一名遊客與澎湖邂逅時，相信你一定會對澎湖的飯店與民宿產生強烈的好奇，到底在這麼美的地方，我們究竟要如何選擇適合自己的一家澎湖平價住宿推薦呢？ 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹澎湖熱門的景點特色，最後再為您推薦2021年7間澎湖飯店推薦，包含各澎湖親子民宿比較、優缺點，提供給大家更全面的飯店資訊整理，就讓我們繼續看下去吧！ 澎湖的熱門景點介紹 以上的熱門景點只是供大家做簡單參考，本篇的重點主軸我們放在澎湖各地區的特色飯店、旅館的精選懶人包喔。 如果您想了解更多澎湖行程推薦，可以參考這篇：澎湖特色景點優惠攻略懶人包 必吃的澎湖美食有哪些呢? 如果您想了解更多澎湖自由行，可以參考這篇：澎湖食衣住行全攻略推薦 如何挑選最適合您的澎湖住宿? 如果您想了解更多交通資訊，可以參考這篇：澎湖旅遊租車推薦優惠精選 在澎湖，你會遇見最美的海，最絢麗的煙火。或許，你還會透過旅行遇見更多的朋友，愉快地開啟了一段非凡的海島之旅，但這段旅途愉快的前提是我們要解決住宿的事情，畢竟擁有高品質的住宿，才可以讓我們白天玩得更盡興，你說對吧。接下來Howlifes小編將介紹2021年7家超受歡迎的澎湖五星級飯店推薦排行榜，說明各自旅館民宿、親子住宿的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇最棒的澎湖親子民宿推薦喔！ 2021年7家最棒的澎湖平價住宿推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹7大最受好評的飯店旅館推薦，讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的住宿喔。 澎湖高CP值住宿推薦7：彩虹文旅 Rainbow Hotel 彩虹文旅 Rainbow Hotel特色注意事項： RainbowHotel提供優質住宿，位於澎湖縣的觀光、餐飲、海灘，是商務和休閒旅行的熱門之選，距離市區繁華地段超近的路程，這間高質感飯店的位置非常優越，方便出遊，住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快速。共有46間房間可供客人選擇，全部都給人安靜典雅的感覺，除此之外，住宿的各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣，RainbowHotel是來澎湖縣旅遊的最佳住宿，為您提供一站式高品質服務。 彩虹文旅 Rainbow Hotel旅遊住宿的優勢： 歡迎來到海天一色的中央白天站在最接近太陽的地方，輕柔的波浪拍打白沙與緩緩滑落的時光；四隻眼睛的井加倍張望，看著仙人掌和天人菊嬉笑走過百年。夜裡躺在洋流旅行的灣畔，深邃星夜裡鬧著喧闐的煙花，駐紮岸邊的船舶不再飄盪，學著人們把心型石滬藏入心上。尋覓已久的你也該走過虹橋，回到連接日夜的彩虹，抹上香甜但滿足的微笑，來到澎湖，彩虹文旅是最好的澎湖平價住宿推薦選擇唷。 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦6：期遇度假會館 Kiwi Villa 期遇度假會館 Kiwi Villa特色注意事項： 位於澎湖縣內、交通方便，KiwiVilla已成為當地旅遊的最佳落腳點，離市中心超近的路程，能確保旅客快捷地前往當地的旅遊景點，住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感，住宿的娛樂設施豐富多樣，包括卡拉OK等，不管您是哪一種類型的旅客，KiwiVilla都是來澎湖縣的理想下榻住宿。 期遇度假會館 Kiwi Villa旅遊住宿的優勢： 海島生活絕對不缺乏各式的海洋沙灘元素，而在海洋文化的環境裡，期遇度假會館獨樹一格的將歐洲巴洛克古典立體建築理念完美呈現。Kiwi Villa身處三面環海半島地形，輕鬆漫步即達海邊，當繁星點點的寧靜夜晚，走進期遇度假會館，感受到這裡潮流與經典的融合、復古與現代的碰撞，快來一段不期而遇的旅行吧！ 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦5：候鳥潮間帶民宿 Migrator Intertidal Homestay 候鳥潮間帶民宿 Migrator Intertidal Homestay特色注意事項： 侯鳥潮間帶民宿保有自然的部份海岸線及內海潮間帶的豐富生態，可以眺望對面繁華的馬公市、曲折的西嶼島嶼及內海的明珠－大倉，白日的海天一色及夜晚的星夜爭輝。漲潮時海水將溼地整個淹沒， 退潮時整個溼地完全裸露，彈塗魚、小魚群、小螃蟹、招潮蟹等生物，將整片溼地活絡了起來。 候鳥潮間帶民宿 Migrator Intertidal Homestay旅遊住宿的優勢： 左擁中屯風車日出，右抱西嶼燈塔落霞，遠眺馬公市區夜景，絕佳的天然地理位置，門前就­有一大片庭院躺椅，可供烤肉及曬日光浴，也是現今澎湖唯一，擁有私人海灘的渡假民宿。­候鳥潮間帶民宿位於潮間帶上，不僅漲退潮風情萬種，淺坪的內灣海域，不管大人小孩都可以安心玩耍，四­周均無其他建築，輕鬆可享極度私密的悠活假期，快來住就對了！ 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦4：澎澄飯店 Discovery Hotel 澎澄飯店 Discovery Hotel特色注意事項： 無論您是因為出差或度假而造訪澎湖縣，澎澄飯店都會是您的最佳住宿選擇，距離市區繁華地段僅有10KM的路程，這間高品質飯店的位置非常優越，方便出遊，住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。住宿的娛樂設施豐富多樣，包括健身房、桑拿三溫暖、室外游泳池等。澎澄飯店是來澎湖縣旅遊的最佳住宿，為您提供一站式高品質服務。 澎澄飯店 Discovery Hotel旅遊住宿的優勢： 在這美麗的澎湖群島中，有著古老的歷史文化，有著美麗的人文風情，除此之外，更有著讓人熱血激昂，流連忘返的探索活動；而澎澄除了可以給您最舒適的放鬆環境，更是您探索在地風情的最佳夥伴。海上船屋概念澎澄房型，設計風格展現航海時代的多元文化融合古典元素，旅客能在落地窗邊享受午後的靜謐時光，一覽港景或園景的醉人景色；島嶼度假風格的行館房型以在地人文意象作為裝飾，流露澎湖文化的設計巧思，倚靠落地窗欣賞陽光映照海水的璀璨色澤，快來開啟專屬於你的悠閒旅程吧。 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦3：陽光棕櫚渡假Villa Sun Palm 陽光棕櫚渡假Villa Sun Palm特色注意事項： 陽光棕櫚渡假Villa位於澎湖縣的絕佳觀光海灘地段，Sun Palm提供最好的環境，讓您遠離塵囂。離市中心僅9.4km的路程，能確保旅客快捷地前往當地的旅遊景點，住宿位置優越，讓旅客前往市區內的熱門景點變得超級方便。體驗高質感的舒適休憩空間，客房配有清潔用品、浴巾、室內拖鞋、平面電視、沙發，讓您回房之後能好好地放鬆休息；入住Sun Palm是來澎湖縣旅遊的最好選擇，飯店氣氛悠閒，遠離喧囂，非常適合放鬆您的身心。 陽光棕櫚渡假Villa Sun Palm旅遊住宿的優勢： 陽光棕櫚渡假民宿位於馬公市本島緊鄰美麗的山水沙灘，來到此碧海藍天、金黃色細沙映入眼簾，而澎湖花火節讓你有與世隔離，遠離塵囂的感受，使你能真正擁有渡假的feel。為了讓大家都能來體會，陽光棕櫚渡假民宿本持高貴而不貴的精神，與大家共同分享澎湖這美好的人、事、物，期待與您的相遇，歡迎您的到來。 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦2：澎湖福朋喜來登酒店 Four Points by Sheraton Penghu 澎湖福朋喜來登酒店 Four Points by Sheraton Penghu特色注意事項： 無論您是因為出差或度假而造訪澎湖縣，澎湖福朋喜來登酒店都會是您的最佳住宿選擇。5km之外便是市區內最繁華的地段，住宿位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。酒店高雅且獨樹一格的設計，讓您遠離遊客的喧嚷，擁有超多間舒適的客房和套房，每一房間皆配備高速上網、48吋以上電視、免費瓶裝水及舒適的睡床，讓您在一整天豐富的行程後能恣意放鬆。 澎湖福朋喜來登酒店 Four Points by Sheraton Penghu旅遊住宿的優勢： 澎湖福朋喜來登酒店座落馬公第三漁港旁，180度廣角眺望咫尺灣景，超高燈塔建築意象、配佐珊瑚沙外牆綠建築，完美呼應海港特色風情，距馬公機場約15分鐘車程，鄰近南海遊客中心，便於您搭船南海各諸島。331間現代簡約套房、港景無邊際戶外泳池，等待您徜徉於海天一線間、時尚潮酷的微浮酒吧、網羅在地時令鮮味的中西餐廳、SPA芳療、三溫暖蒸氣室、兒童遊憩、健身房等休閒空間，完美打造澎湖新型態假期饗宴，快來盡情尊享澎湖之美唷。 立即了解 澎湖高CP值住宿推薦1：那。故事水岸莊園 Laguna Villas & Resorts 那。故事水岸莊園 Laguna Villas & Resorts特色注意事項： 那。故事水岸莊園位於「世界最美麗海灣」及「全球十大最佳世外桃源島嶼」的澎湖縣，Villa座落在馬公本島南方寧靜海灘旁，距離機場９分鐘車程。海景、美麗沙灘夕陽、寧靜水岸，只要國內班機１小時，馬上展開您的悠閒渡假生活。每間客房均配有平面電視、熱水壺和私人衛浴，為提供舒適的住宿體驗，房內亦備有拖鞋、免費盥洗用品及吹風機。全館提供免費 WiFi，民宿提供免費接駁服務，客人可以參與各種活動，如騎馬和浮潛，快來體驗最棒的澎湖旅遊吧。 那。故事水岸莊園 Laguna Villas & Resorts旅遊住宿的優勢： 擁抱自然美景、徜徉於無邊際泳池，實現嚮往的優雅奢華。在天與海的邊界，拋開塵囂，走進心裡，在每一個專屬於你的角落裡，找回最純粹的自己。爾後，在一個個溫暖的貼心服務裡，漸漸柔軟、慢慢滋養 ，在一次次深入土地的連結裡，創造出你與所愛的人與土地獨一無二的那。故事。在那。故事水岸莊園，希望能為到訪的賓客們在夕陽、晚霞、月光海的陪伴下，創造一個獨特又幸福浪漫的專屬故事，讓這裡的故事無限延續，趕快來擁有最美好的回憶吧。 立即了解 澎湖高質感住宿推薦結語： 以上為Howlifes小編整理的2021年最受好評的的澎湖海景住宿推薦，之後如果有更好的特色飯店、親子民宿我也會陸續更新上來。澎湖是一個超級適合放鬆的好所在，這裡聚集了各式各樣的美食，擁有非常豐富的自然生態景點，你可以盡情的樂活享受，呼吸海邊的新鮮空氣，澎湖絕對值得你來大玩特吃，我相信，你會跟小編一樣，來幾天就吃幾天XD！記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的住宿飯店，最後，希望正在看此篇文章的你，都能好好住到最舒服的旅館、民宿唷！ #澎湖住宿推薦 #澎湖飯店推薦 #澎湖平價住宿推薦 #澎湖海景住宿推薦 #澎湖親子住宿推薦 #澎湖飯店排名 #澎湖住宿推薦飯店 #澎湖五星級飯店推薦 PS. 以上所有住宿等圖文資訊，皆源自原飯店、旅館官網介紹整理之精華文，僅供旅遊者做為參考依據，如有疑問歡迎來信告知，感謝您。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【最新澎湖平價住宿推薦】7間評價最好的澎湖飯店、親子民宿精選排行榜

自我成長、職場｜今天的你，照顧自己的情緒了嗎？

昨天迎來人生第一場直播，也是求思未來創立將近一年來第一次露臉、第一次自己找學姊合作辦線上講座，有了許多第一次～我們主要想帶給大家的事是，「情緒」跟我們工作有著密切的關係，也希望大家可以在過貼文後能帶給你一點點不一樣的思維～ 「今天的你，好嗎？」 大家可以一起想一想，這句話你多久沒跟你自己說過了？是上週、上個月、去年，還是已經久到你忘記上次是什麼時候了？但沒關係～我想跟你說，突然要你說出此刻的情緒、心情也許有點困難，這很正常～因為我們生活中的高壓、步調快....等等壓力，以及亞洲教育文化，常常教育我們「男兒有淚不輕彈」、「為母則剛」，也就是希望我們能夠剛強、抗壓性高、別在外人面前展露太多懦弱的一面，可是你不表現出來，真的代表你沒事嗎？ 其實不然，你可能此時此刻心裡很委屈、生氣、難過、無奈，這些其實就是長時間積累，讓你越來越習慣忽略自己的感受。如果剛才的例子你還是有點有聽沒有懂，再讓我舉一個例子，你有聽過身邊人說過「我壓力好大，如果不忽略自己的感受，我根本過不下去這樣的生活」，我自己在讀研究所期間其實聽到不少人這樣說，因為帶著自己的情緒、感受，可能就會出現許多委屈、難過...的情緒，讓你無法順利完成教授交代的進度。 時代的標籤 跟我現在年紀差不多（約20幾歲）的人應該你們都有聽過這些話，「你們這代都是草莓族，碰一下就哀哀叫，教都不能教！」，我也還有聽過說我的下一代（2000年後出生）是「冰淇淋」族，還沒碰到自己就先融化掉了，比草莓還脆弱，可是啊～這些真的是我們每個人的特性嗎？我自己認為不是，相反的我認為被稱呼草莓族或許是因為我們確實不比爸媽那輩的吃苦耐勞、任勞任怨，而一些倖存者偏差影響了貼在我們身上的「世代標籤」。 而工作跟你的情緒有密切關係是因為，在被老闆罵、被唸、不被看好的這些狀況下，你去實習或你是社會新鮮人，一開始只有打雜、買東西、影印文件這些工作而影響到你的心情，此刻可能會出現生氣、憤恨不平、主管根本大材小用...等想法，久了也會影響到你在辦公室工作的表現。 要怎麼跟主管說「這樣讓我心情很不爽」 有的時候也不能說是不爽，只是心裏有點不舒服但因為主管後續的態度、做法，讓不舒服的感覺變成不爽、生氣的心情，你除了選擇此刻繼續對你的主管不爽、生氣，然後背後罵他之外，你還有其他幾個選項可以嘗試由你主動改善關係～ 我想傳達的是 單純透過文字其實很難一次清楚表達清楚所有面向及所有觀點，畢竟事情是一體兩面，當你我價值觀、生長環境、教育環境不同時，會對同件事有不同的想法，所以我的文章每篇通常都只會帶到一兩個我自己認同的觀點，你也可以持跟我不同的觀點，非常歡迎你留言跟我討論～因為觀點、思考邏輯越多元～我們可以透過這些不同的觀點去思考為什麼對方會這樣想，即使我自己不認同。 重點是希望大家在看我的文章每次都可以帶走一點點東西，可能是一句話、一個觀點，或者讓你發現原來事情還可以這樣想～ 也希望大家可以多多關心自己的情緒，多多照顧自己～在疫情期間大家都關在家悶壞，或有的人疫情期間還是要出門工作，每天都很擔心染疫，身為一個經營帳號小有成績的創作者，希望這篇文章可以提醒到你。 今天的你，除了照顧身邊的人，你有照顧你自己了嗎？ . 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來，固定每週二、五更新文章！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來 . 求思未來IG▸ @choose.n.future 求思未來Popdaily▸ 求思未來 . 延伸閱讀...♡ 1.自我探索、成長｜靈魂急轉彎之「生命的火花」究竟是什麼？ 2.工作職場、求學｜面試真的可以被準備嗎？可是我不會預測問題呀～ 3.學生 職場｜團體面試vs個人面試之除了人數以外哪裡不一樣（上） 4.生活、自我成長、心靈｜你真的認識自己的身體嗎？ 5.生活、日常｜沒有更新文章的日子，我都在做什麼？

癮蜜｜健康生活：你也想念在韓國吃烤肉的日子嗎？

一支平底鍋就搞定！！ 今天就是正式降二級警戒的日子。 你和我一樣還是無法像之前一樣自在的外出用餐嗎？ 超想吃韓國烤肉怎麼辦？ 一支平底鍋就搞定，宅在家自己烤 乾淨、安心又健康。 全聯福利中心是最好的朋友 現在「全聯」隨處可見，光 癮蜜｜inMe附近就有3家， 目前還是防疫期間，出門採購一定要速戰速決！ 全聯店面面積通常都不大，商品分類清楚並集中擺放， 非常適合採購食材速戰速決！ 列好清單、快速採購是最好的方法 準備材料 醬料 開始動動手指吧！ 完全不需要加油及調味料 五花肉一定要整條下去烤，這樣才有韓國味ㅎㅎㅎ 五花肉微焦之後翻面，杏鮑菇及蒜頭切片後，一起丟進去烤， （這次沒有蒜頭，所以我就省略了。） 但「蒜頭」大推推！！烤過之後和肉一起包生菜吃，真的超級好吃。 五花肉兩面烤到微焦後，用剪刀剪成好入口的大小， 這時泡菜加進去和豬油一起炒，泡菜一定要炒過才好吃喔。 （光想我都分泌口水了） 全程完全不需要使用一滴油及調味料喔。 烤到自己喜歡的口感就完成拉！！ 我自己喜歡有點焦焦脆脆的五花肉。 韓國烤肉的靈魂 麻油沾醬 作法超級簡單： 麻油、黑胡椒粉及鹽，全部加在一起就完成了。 比例依自己的喜好調整即可。 一支平底鍋就能簡單在家做出健康又好吃的韓國烤肉。 偽出國的簡單儀式 拿出自己喜歡的盤子及餐具，簡單的擺盤。 坐在窗邊，就好像在韓國的CAFE享用一份美味的烤五花肉沙拉。 好好的和自己用餐，享受專屬於你的午餐。 joinMe 健康飲食生活其實很簡單 在後疫情時代，一起透過簡單的日常儀式。 試著選擇健康的飲食、健康的生活方式，滿足我們的新生活！！

【艾瑞卡愛料理】
後疫情時代，最宅方便的好料理
大安工研醋-工研特濃甘味.辣味咖哩

疫情時間我們都看冰箱有什麼就煮什麼！艾瑞卡發現這段時間除了泡麵、醬料等都是艾瑞卡的好幫手，而今天介紹大人小孩都愛也方便料理的咖哩飯！ 這次大安工研出了咖哩系列的料理塊，我使用了兩款特濃咖哩辣味和甘味。 辣度等級:甘味的等級1，辣味的等級則是4。 工研特濃甘味.辣味咖哩每盒份量是12人份，重量：250g 不吃辣的可以不用擔心這款辣味的辣度，他是薑黃的辣，所以基本上我混搭兩款後一點都不辣喔！能夠提升味蕾，而值得加分的是咖哩中成分的薑黃可增加體抗力。 以下教大家如何在家裡煮咖哩： 食材準備： 1. 五花豬肉 2. 咖哩塊：甘味＋辣味各半 3. 胡蘿蔔 4. 馬鈴薯 5. 蘋果 6. 洋蔥 7. 白米飯 備註： 1. 以上食材依個人份量與喜好添加 2. 一盒咖哩是12人份，共有1塊是1個人份 步驟： 1.洋蔥切塊後拌炒至金黃色 2.將五花肉放入鍋炒炒熟 3.將切塊的胡蘿蔔拌炒 4.再將馬鈴薯下鍋 5.接著蘋果下鍋 6.以上的食材都炒香後，放入水需要蓋過水後，攪拌煮5分鐘 7.蓋上鍋蓋熬煮10分鐘 8.先關上火，把咖哩塊放入後等都融化後，再開火煮5~10分鐘，記得要一直攪拌喔（以防止鍋底凝固燒焦） 9.整個煮好後就可以與白飯一起吃囉！ 小貼士：咖哩隔夜的更好吃喔！所以很適合煮一鍋通勤上班自備便當或是家庭吃。 因為咖哩經過冷藏一晚後，醬汁更濃稠、也讓食材也更入味；而咖哩中的豬肉塊在冷卻後，肌肉組織會放鬆，好讓咖哩醬汁香料完全滲入豬肉和蘿蔔和馬鈴薯中，咖哩醬的香氣會更濃郁。 工研醋官網購物https://www.kongyen.com.tw/. 臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/kongyenfood #咖哩推薦#咖哩#咖哩飯#咖哩塊#特濃甘味#特濃辣味#工研醋咖哩#工研咖哩方便料理

【臺中／東區】隱藏在拉麵店裡的法式料理『阿福私廚』推出防疫真空料理包✨

阿福私廚地址：臺中市東區大智路17巷6號訂購方式：店家FB粉絲專頁 有多久沒有認真打扮一翻，跟朋友或另一半到餐廳好好享受一頓fine dining 了呢？相信大家心裡都有一個疫情過後必做的願望清單，我的第一條就是找間喜歡的餐廳，吃一口鴨胸、喝一杯紅酒，本來以為至少要等半年後才會完成的願望，結果這次阿福私廚幫我提前完成了❤️ 阿福私廚隱身在新時代附近的小巷子，老闆和老闆娘今年五月從基隆下來臺中，完成了開拉麵店的夢想，雖然是開拉麵店，但也延續了過去開展的私廚工作，除了讓北部的熟客們仍舊能享用到美食外，也帶給臺中的新客一個新的用餐選擇～ 近期他們將美味的餐點做成真空料理包，稍微加熱一下，在家也能享用到法式料理，超級幸福🤤臺中的朋友等不及的話可以選擇自己來店裡領取，外縣市可以選擇宅配👍 自己來取餐的時候，還偷看到老闆娘剛烤好的麵包，剛出爐的麵包在日式的櫥窗裡有種特別溫暖的感覺。 滿滿的櫛瓜是不是超級吸引人！我看很多人會特地去買他們家的麵包，常常會被掃光，如果沒有興致在家吃法式料理的話，去買麵包當早餐也不錯～ 阿福私廚防疫真空料理包菜單👇👇👇（菜單會因應季節不定期調整） 📌單點 ◽手工麵包番茄羅勒佛卡夏 50元櫛瓜黑橄欖佛卡夏 50元酸種鄉村麵包 80 元（整顆$150元）小法棍 50元◽風味奶油抹醬 煙燻松露海鹽奶油 50 元大蒜香草奶油 50元◽喝個湯吧南瓜香橙濃湯 60元◽吃個菜吧普羅旺斯燉菜 120元◽吃個肉吧紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥 220元迷迭香戰斧豬排搭馬鈴薯泥 250元橙汁鴨胸 200元 📌儀式感單人套餐 530元 ◽精選麵包◽風味奶油抹醬（2選1）◽南瓜香橙濃湯◽普羅旺斯燉菜◽紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥◽艾爾莎甜點 （以上品項皆為一人份量） 除了一份單人套餐之外，我又加點了一份鴨胸和濃湯，對不太會煮飯又有點忙碌的我來說，在家輕鬆加熱一下就能享用美食真的是一大福音！如果有剛在一起的情侶，想在家準備大餐騙對方自己廚藝很好，這餐可以讓對方直接跟你結婚🤣（不要亂教） 而且他們很貼心，包裝上面都有寫很詳細的加熱方式，就算是料理白癡也能駕馭💪 🔶櫛瓜黑橄欖佛卡夏 就是在店裡看到流口水的櫛瓜佛卡夏！口感扎實，加上櫛瓜、黑橄欖和香料調味，吃起來味道豐富且有層次感，忍不住先po了櫛瓜佛卡夏在個人IG後，超多朋友問在哪裡買的，我平常是個不怎麼喜歡吃麵包的人，但這個絕對會回購💯 🔶小法棍 🔶風味奶油抹醬（煙燻松露海鹽奶油 、大蒜香草奶油）法式料理當然不能少了法棍啊～小小一顆兩個人分很剛好🥖稍微烤過之後更香，外表酥脆、內裡口感濕潤且鬆軟，單獨吃或蘸著濃湯吃都超棒！點儀式感單人套餐的話，還可以自己選煙燻松露海鹽奶油或大蒜香草奶油其中一種抹醬，一小塊麵包能享受到三種不同的風味非常值得～ 🔶橙汁鴨胸 好的⋯⋯先在這邊跟老闆和老闆娘懺悔🤣🤣一不留神就把鴨胸給煎過熟了😢不過沒關係～這樣下次還有藉口再買一次嘛（安慰自己）雖然過熟，但淋上附的橙汁，味道還是很棒！附上店家的鴨胸美照👇👇按照包裝上的步驟慢慢煎，就能有這麼美的鴨胸了～ 我會再挑戰一次的😆😆😆 🔶紅酒燉牛肉搭馬鈴薯泥 🔶南瓜香橙濃湯 這道真的超好吃！！！牛肉燉得非常軟嫩，醬汁保存了牛肉的精華和紅酒的香氣，男友是一個對美食蠻無感的木舌，連他都對阿福私廚的紅酒燉牛肉念念不忘，而且這道真的只要丟進熱水中加熱就可以了，非常快速方便，還附了一包份量不小的馬鈴薯泥，單吃或配著牛肉吃都很讚！另外，南瓜香橙濃湯也好好喝😋口感濃郁香甜，因為加了橙汁，所以喝起來不會覺得膩口👍 🔶蘋果派 最後的甜點是蘋果派～外層酥脆的派皮包裹自己做的蘋果醬，還吃得到些微果粒，不會太甜、份量剛好，再加一球香草冰淇淋也很搭🍨幫這頓晚餐做了完美的結尾✨ 這餐吃完後有滿滿的幸福感❤️在家悶了一陣子，能吃到精緻的法式料理是一件很感人的事，覺得他們新推出的儀式感單人套餐真的C/P值很高，再挑支搭餐的紅酒，輕輕鬆鬆就能在家享受跟餐廳一樣的氣氛和情調🍷 阿福私廚真空料理包訂購表單：https://forms.gle/cLYDmHRBWn5prPDk7🔗有問題可以直接私訊他們的FB粉絲專頁詢問喔🙌

【美妝保養】 ooofresh 歐菲皙 ┃ 現代人肌膚最需要的保養品，顛覆時光緊緻霜(肌光霜)、修護安瓶

後疫情時代、居家辦公(WFH)改變了現代人的生活習慣；⾧時間待在冷氣房或是在炎熱的夏天戴著口罩外出，肌膚對於環境改變的感受度是最明顯的！「ooofresh 歐菲皙」最新推出升級版的顛覆時光緊緻極效霜、修護安瓶，針對現代人肌膚最需要的養分㇐瓶就可以搞定！顛覆時光緊緻極效霜又稱為肌光霜，可以鎖住青春、維持凍齡；修護安瓶打破㇐般只能用於重要場合之前，安瓶不能天天使用的迷思，95%的天然植萃就算每天使用也不會有營養過剩的問題！有女人我最大的背書，和PTT 上眾多版友的激推，㇐起來看看阿綸的使用心得分享吧！ 「ooofresh 歐菲皙」顛覆時光緊緻極效霜 白金升級版（肌光霜） 如果你跟阿綸㇐樣喜歡㇐罐保養品用到底的話，選擇「ooofresh 歐菲皙」的肌光霜準沒錯！這是㇐罐兼具：保濕、修護、抗老的乳霜。 尤其針對現代人所設計的保養品，因⾧時間待在冷氣房以及室內外溫差高的環境下，容易導致肌膚缺水；即便平常都有使用保養品的習慣，但常常覺得保養品只有停留在表層，而沒有深入到肌膚底層。 肌光霜升級版添加了瑞士有機認證的「柳葉蘭萃取」，不但能夠抗氧化、控制肌膚不穩定因子、幫助肌膚油水平衡，減少肌膚滿面油光，油性肌膚也能夠安心使用；阿綸雖然是中性肌膚，但到了夏天還是會有肌膚出油的困擾，實際測試WFH 不開冷氣的情況下，確實較平常出油情況明顯改善！ 「ooofresh 歐菲皙」家的產品還有㇐點深深的吸引我，就是包裝真的好美啊 ๑❛ᴗ❛๑ 阿綸替大家試用㇐周的心得會推薦給有以下需求的朋友 1. 懶人保養法：希望可以㇐罐保養品使用到底的朋友！ ▸ 懶人就是我！日常保養方式就是化妝水+乳霜的阿綸，㇐罐肌光霜可以兼具數罐保養品的功效，真的㇐舉兩得！ 2. 油性肌膚：乳霜不再是油性肌膚的天敵，有效幫助油水平衡，減少滿面油光！ ▸ 油性肌膚的水水有福了，根據100 位顧客的實測心得發現，不但出油量減少，還能夠益致痘痘的產生。 3. 敏感肌膚、孕婦、醫美術後：單純的配方設計，無酒精無矽靈，無任何具爭議性的添加物。 ▸ 只要是敏感性肌膚可使用的保養品，各種肌膚都能夠安心使用，通過各種國際認證，只為了能夠讓消費者使用上絕對放心。 4. 想要重建老化的疲憊肌膚：添加專利減齡因子，幫助老化肌膚增加膠原蛋白！ ▸升級版的功效再升級，鎖住青春時光倒流，讓肌膚更加的澎！潤！彈！ 「ooofresh 歐菲皙」貼心的設計㇐壓到底就是㇐次的分量，如圖可以看到質地抹開就像㇐般的乳霜，但塗抹在臉上的延展性非常好，吸收也非常快速。 第㇐次接觸的朋友㇐擠可能會覺得：怎麼這麼黏！但推開後反而會驚訝怎麼這麼好推又這麼好吸收！ 「ooofresh 歐菲皙」副極地雪林植萃 修護安瓶 原以為安瓶的功效是用於重要場合前的快速肌膚補救，不能夠天天使用，接觸到「ooofresh 歐菲皙」的修護安瓶才知道，原來真正好的安瓶是可以天天使用，又不會讓肌膚過度營養⾧㇐些奇怪的肉芽 (受害者在此！我先舉手承認！) 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶在PTT 的Beautysalon 版上小有名氣，除了小包裝的設計更加攜帶方便，延展性佳與吸收程度，不同於市售他牌的黏膩感感覺毛孔都被堵住了！ 阿綸最喜歡「ooofresh 歐菲皙」的瓶器材質設計，有些玻璃材質真的重到有剩(台語) 尤其是出門旅遊帶㇐堆哩哩叩叩時，「ooofresh 歐菲皙」的修護安瓶就顯得非常友善；㇐支就是㇐次的使用份量(但我還是會分早晚兩次使用)，也不用擔心用不完又要換飯店時要怎麼收納 (雖然出門旅遊還離我們好遠，但適當的擔憂是必須的 ●˙ˇ˙●)。 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶系列添加兩個主要專利成分，具備抗氧化能力，能夠有效延緩肌膚老化；並集結7 種草本植物萃取可以紓緩肌膚不適與疲倦感，安瓶含有95%以上的天然成分，且獲得歐盟認證！ 「ooofresh 歐菲皙」的安瓶共推出3 種系列 修護安瓶：調理、舒緩肌膚各種不適，減少脫屑泛紅、修護熬夜疲倦肌膚。 胜肽安瓶：撫平細紋、對抗老化、回復肌膚緊實。 保濕安瓶：極速補水、提升肌膚含水量、保持肌膚水潤彈嫩。 阿綸這次選擇的是適合容易因為居家辦公WFH 而熬夜疲倦肌膚使用的「修護安瓶」。滴了㇐滴安瓶在手上，另㇐隻伸手要拍照，整個精華液就差點等不及我拍照的剎那，看照片就可以知道有多水潤了，完全不擔心黏皮膚！ 「ooofresh 歐菲皙」實測結果 懶人如我當然是選擇用「懶人基礎保養」，但逢周末我會挑㇐天做「速效打造自然肌光」來個肌膚徹底大保養，尤其是疫情時代無法出去做臉的時候靠自己是很必須的！ 阿綸周末出門辦事，早上梳洗後上了肌光霜+修護安瓶，外出前又抹了防曬乳，在外頭戴口罩流了滿身大汗回到家立刻拍照想要來㇐個明顯對比！(可以看到外出前後的瀏海差好多，回到家瀏海都黏在㇐起了)，回到家發現雖然有流汗，但臉上都沒有油光！ 使用前後看得出來皮膚明顯比較澎也比較有彈性！可以期待⾧久使用下來的成果了！ 真正使用㇐周後，阿綸深深覺得「ooofresh 歐菲皙」根本是PTT 激推的隱藏版保養品！價位介於開架式和專櫃保養品，但質感和質量絕對是專櫃保養品等級！修護安瓶和肌光霜的搭配塗抹於臉上，會想照著鏡子㇐直摸著自己的臉，想說怎麼這麼好摸，真的不誇張阿綸真心拍胸口說！ ▸ 顛覆時光緊緻極效霜 白金升級版（肌光霜） ▸ ooofresh 升級版 副極地雪林植萃 修護安瓶 #ooofresh #歐菲皙 #肌光霜 #顛覆時光緊緻極效白金升級版 #乳霜 #保濕補水 #修護鎮定 #緊實彈嫩 #新鮮保養 #帶著ooofresh去旅行 #歐菲皙的生活美學 #保養#保養品#保養品推薦#美妝#美妝心得#SKINCARE#POPDAILY ✨ 阿綸的Line官方帳號上線啦，大家可以到Line搜尋我的ID: @peilun.kr (記得要加小老鼠@) 或直接掃QR CODE也可以加入唷，歡迎到貼文串跟我做更多的互動😍 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬

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