【MinaMina的星空祕語】2020年9月星座運勢

時序來到9月份，太陽處女、天王金牛、木土冥魔羯，大環境瀰漫著「土」的氛圍。 土象強調的是一種虛心受教、實事求是的精神，藉著土能量的加持，調整修正我們的做事方法，以務實與努力不懈的態度讓人生更進階。 火象星座，開啟工作狂模式，當心別過勞； 土象星座，請給自己多點信心與鼓勵，你做得很好！ 風象星座，上天正考驗著你的智慧，要相信自己、臣服命運； 水象星座，集結人脈、借力使力，幫助你事半功倍。 請參考上升星座 & 太陽星座 對生命的接受與臣服，是唯一的療癒之道 9月份，主場景來到雙子座的家庭宮，與「家」有關的一切，包括房子本身、和家人的關係、家庭瑣事都會是你關注的焦點。 你的「內心之家」所需要的安全感也被放大檢視。 對於內心一直在糾結的點，有機會去釐清它，然後臣服於命運，將它放下。 人際關係依然十分活躍，但究竟是累積了人脈還是紛擾值得回頭檢視一下。 感情方面，單身的雙子們，桃花出現在朋友圈裡，令你意想不到的對象。 有伴侶的雙子們，和另一伴培養共同興趣能增進感情。 失去一座山，會留下一片海 9月份，對天秤座而言，適合退居幕後，做一些鴨子滑水的準備工作，或者養精蓄銳，準備下一階段的啟程。 許多不知為何而來的事，都是在為下段旅程鋪路，一切都是上天最好的安排。 你的守護星金星來到人脈宮位，社交圈中也許能夠找到知音，彼此相談甚歡，想法也比較容易得到認同。 感情方面，單身的天秤們，想要有桃花就要多跑趴，桃花會在社交場合中出現。 有伴侶的天秤們，衝突是為了要達成共識，找出問題點，面對衝突並整合衝突，唯有達成共識，才能一起朝目標邁進。 命運就像掌紋，儘管曲折離奇，仍掌握在自己手裡 9月份，主場景來到水瓶座的共同資源宮，適合水瓶們集結個方資金，做有效的運用。 對於理想主義的水瓶們來說，或許會意識到「金錢不一謂著一切，但那並不是說，金錢毫無意義」。 這段時間，幽暗的心房像是被陽光照射到似的，可能令人不那麼舒服，但這是要讓你清楚看見你害怕的是什麼，然後接納它、穿透它、療癒它。 感情方面，單身的水瓶們，有機會在朋友圈中遇見令你心儀的對象。 有伴侶的水瓶們，另一伴也是你的貴人，聽聽另一伴的意見，或許能激發你更多的創意。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信：minamina.astro@gmail.com

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

【文藝體驗5】2020歌劇魅影台北小巨蛋首場觀後心得分享

劇場內不能錄影拍照 基於尊重藝術創作不能錄影拍照，所以照片也不多，只有最後謝幕大合影可以拍，這樣也好才不會看表演，一堆手機擋在前面。 筆者前言：差不多7月注意到這個消息，歌劇魅影要來台欸～然後我就先問直男要不要看，礙於他沒有文青藝術的靈魂，我又猶豫到了9月約閨蜜去看，便宜的票在9月時早就掃空了，介於幾年前去小巨蛋看Pitpull的演唱會經驗告訴我，便宜的票在3樓，完全看不到舞台人物，這次我就選二樓直視舞台的位置，11/19票價4800元，當我到現場時才發現，首場的票沒有賣完，我周邊都是空的，那我當初在那邊搶票幹嘛呢？ 現場演示的故事開頭就跟我小時候知道的劇情一樣，也跟官網介紹一樣，不過開場時，吊燈直接砸下來的音效真的是嚇到我整個人醒了，從高雄坐高鐵上台北，然後在台北車站迷路，跟花很多時間研究捷運怎麼坐及走錯路，對一個南部人而言，台北車站的轉車處，只要一下車，我就馬上有一種我是誰？我在哪？的感覺，這次是問路人，他們告訴我捷徑我才成功搭捷運，到捷運裡的時候滿身汗，台北那週剛好不冷阿，跟朋友會合吃飯後，看到台北餐廳的價位，我又一次懷疑人生，台北人怎麼生存下來，這個高的開銷？進入小巨蛋坐下那瞬間我真的很想睡覺，感覺我瞎忙碌了整天，剛好吊燈掉下來音效嚇醒我。 歌劇魅影劇情內容大綱 1911年，巴黎歌劇院即將被拍賣，拍賣會上各類拍賣人、購買人和出價人齊聚一堂。70歲的羅爾坐在輪椅上，買了一張海報和音樂盒。拍賣官依序拍賣不同的商品，拍賣到一個巨型的水晶玻璃吊燈時，娓娓道出水晶燈與歌劇院有關魅影的傳說，場景倏忽觀眾被帶回了繁華鼎盛的巴黎歌劇院的時期。 在歌劇《漢尼跋》的綵排現場，即將退休的歌劇院經理拉菲爾先生正向新來的經理弗爾民先生和安德列介紹歌劇院的各種況狀。這時女主角卡洛塔正在演唱，背景幕布卻突然落下，差一點就砸死女主角卡洛塔。人們開始議論耳語：「那一定是劇院魅影幹的」，卡洛塔非常生氣地拒絕繼續演唱下去。 芭蕾舞女導師吉瑞夫人的女兒麥格‧吉瑞建議，讓她的朋友克莉斯汀代替卡洛塔演唱。克莉斯汀接受有一位神秘的老師指導，唱得相當具有水準。 克莉斯汀在歌劇中初試啼聲便一鳴驚人，令一位名羅爾的貴族和劇院贊助人認出了克莉斯汀就是他小時候的小名叫拉蒂的青梅竹馬。在演出結束後，羅爾（男二）來到後臺邀請克莉斯汀一同晚餐，但克莉斯汀（女主）告訴羅爾無法與他共進晚餐，因為她的老師「音樂天使」對她的要求相當嚴格。 當羅爾離開克莉斯汀的房間後，魅影（男主）出現在化粧鏡裡，引誘克莉斯汀進入歌劇院的底部，在那裏魅影繼續指導克莉斯汀。 魅影帶領克莉斯汀到他地下的居所，在那兒克莉斯汀看見了一幅她穿著結婚禮服的畫像，讓她嚇暈倒了，幾小時後，克莉斯汀被魅影彈奏的管風琴音樂叫醒。她好奇地輕輕走到魅影後面，將魅影的面具撕了下來。魅影憤怒地將克莉斯汀送回了地面。 魅影給歌劇院經理、包括羅爾、吉瑞夫人和卡洛塔一張紙條，指名要由克莉斯汀擔任新歌劇《穆托二世》的女主角。但經理拒絕了魅影的要求。 歌劇《穆托二世》如計畫進行，由卡洛塔擔任女主角，克莉斯汀擔任女配角。正如魅影咒言，悲劇降臨了，劇院的打雜人員約瑟夫‧伯奎特被殺了，而卡洛塔的嗓子失聲了。 在混亂中，羅爾和克莉斯汀逃到歌劇院的屋頂。在那裏，整個巴黎盡收眼底，兩人傾訴了彼此的愛慕之情。他們沒有注意到魅影正聆聽著他們的誓言。魅影對克莉斯汀的背叛感到氣憤無比，愛恨交織的拉扯下，在另一晚演出結束時，魅影讓巨大的水晶玻璃吊燈落下，砸在了舞臺上。 觀後心得 表演過程中，前半段我覺得比較悶一點，由於我小時候就看過歌劇魅影的電影，都知道劇情，前面要鋪陳故事讓大家了解每個人物，都是一直唱歌講台詞很少，畢竟我來看歌舞劇，但我覺得有些地方講台詞肯能更有力道一點？ 視覺上一下要看舞台一下要看兩側中文字幕，我沒近視但眼睛都覺得有點吃力，看來2樓中間位置還是太遠了。我朋友有近視戴隱形眼鏡，我看她一直揉眼睛，中場休息時跟我說她無法對焦，無法清楚看到舞台人物，如果舞台場景偏暗時，螢幕基本上就完全看不到東西了，我前面的大哥中場休息拿起手機在查人物、劇情，所以我覺得要先youtube預習劇情在開始看表演，可能前半段的故事內容更能理解。 中間換過很多場景螢幕都會顯示到第幾景，道具仔細看都很精緻，幾乎可以說是還原歌劇院現場的場景，盡量讓妳有置身英國歌劇院的感覺。音效與燈光才是讓人快速進入劇情的關鍵，如果只是一直聽人物唱歌，我個人覺得有點催眠，只要魅影出來音效就很恐怖，我是小孩會嚇傻吧🤣但現場還真的沒什麼小孩子，可能當天是星期四夜晚，隔天要上課所以沒孩子來看。 中場休息時，很多3樓的人看我旁邊都沒人，紛紛下樓坐到2樓來看表演，我心中頓時有一種那我花這麼多錢幹嘛的錯覺？我朋友安慰我這是素質道德問題，對藝術的尊重與支持。 後半段開始進入故事主軸，也是重頭唱到尾劇情比前面精采很多，我也找到如何快速看完中文字幕，眼光馬上聚焦在女主身上，現場親吻都來真的呀，經典的歌曲一唱下去，就馬上知道哦～這就是歌劇魅影的經典主題曲，但我覺得接著唱花木蘭電影主題曲也很搭，雖然劇情後面是成全有情人兩情相悅放他們走，但男主的悲情與消失，更讓後來的人們留下滿滿的驚奇與探險的好奇心？包含我。 點擊-謝幕影片在wordpress-fanms.net 小時候看完懵懂似懂知道是悲劇，長大看完之後還真的是悲劇，愛情不是傾盡所有來得到對方，對於愛的付出更不能求回報，妳愛而不得才顯得珍貴？於是這淒美的愛情故事便流傳下來了...。 紀念品 鑰匙圈實體影片在-wordpress-fanms.net 出來後，我第一個想法就是要買紀念品，我覺得歌劇魅影的舞台、衣服、道具都很精緻，那紀念品應該更美，果然不出我所料，每個都好想買回家～朋友買經典馬克杯，我挑一個全部元素都在裡頭具有代表性的鑰匙圈300元，玫瑰、音樂、面具、華麗的結尾。 #2020歌劇魅影 #小巨蛋首場 #ThePhantomoftheOpera #歌劇魅影歌舞劇 #歌劇魅影心得 #台北小巨蛋 #歌劇魅影來台 #歌劇魅影紀念品 #歌劇魅影 #藝文活動 感謝您閱讀全文喜歡歡迎追蹤我，我能一個人看展覽或者表演，不需找人陪伴，或者花時間等人，一個人能享受的事情太多了，但人類畢竟是群聚動物，很難永遠一個人吧。

減法穿搭術！時髦人都在說的高級感『Clean Fit風』，你有真的學會了嗎？

穿搭風格百百種，你找到自己的風格了嗎？如果你覺得『多巴胺穿搭』顏色太過鮮豔、『老錢風』又過於拘謹，就是想穿得簡單，那麼你不能不知道現在非常流行的『Clean Fit』，不過雖然沒有太多顏色，看似人人都做得到，但魔鬼藏在細節裡，快來跟穿搭編一起看看這個時髦女孩都必須會的『Clean Fit』穿搭！ 什麼是Clean Fit? 從字面上來說，Clean Fit就是乾淨合適，這個穿搭的核心就是『Less is more』去繁從簡，整體穿搭用乾淨俐落的搭配來營造整個氛圍！ Clean Fit 穿搭重點1 無Logo主義 沒有過於誇張的設計，也沒有浮誇的Logo，在這個穿搭風格裡，你可能無法一眼看出單品的品牌，簡單低調！非常適合上班、日常搭配，沒有壓力！ https://www.instagram.com/p/Cnggi88vrp8/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrEITp6NN1i/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CYJt3giNPxH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Clean Fit 穿搭重點2 低飽和色彩 在配色上以無色彩的黑白灰作為主軸，再來是乾淨不過度飽和的顏色，多數以大地色系、卡其色為主要配色！ https://www.instagram.com/p/CqaJQJAp5kI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CtL24uNNiNi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Clean Fit 穿搭重點3 經典款式 在款式上不需要特別浮誇的版型，簡單的剪裁單品如襯衫、背心、西裝褲就可以了！ https://www.instagram.com/p/CtiwaANtJ2X/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Clean Fit 穿搭重點4 舒適合身 不同於超級寬鬆的Oversize穿搭，Clean Fit是傾向於合身但不緊身的剪裁和版型，穿著舒適是最重要的，雖然不會過度寬鬆，但會穿著舒適，而且層次搭配才是重點！ https://www.instagram.com/p/CsTWtI3oqM9/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Clean Fit 穿搭重點5 層次感 在基礎款式上做出乾淨疊搭，是一種不違背簡單原則，卻又能達到和諧的一個組合！也是最考驗這個穿搭風格的重點！ https://www.instagram.com/p/Cs5QWKPPoXp/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CskiFk2pTAC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CsHUY6iAYKa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 如果要說女生常說的男生乾淨就好，大概指的就是這個風格吧！不需要過多浮誇的配色、版型、單品，簡單就好！ 延伸閱讀 👉🏻 別人的穿搭為什麼好看？『7:2:1衣櫥管理』精緻法則，你有做到了嗎？ 👉🏻 誰說一定要大露特露？質感微辣的6套寬鬆穿搭公式，一點都不怕變俗氣！ 👉🏻 贏在時髦起跑點！7招『擺脫路人感』的夏天穿搭技巧，趕快筆記起來！ 👉🏻 低調卻高級感十足！老錢風Old Money穿搭正夯，質感、精緻感一個不落！ 👉🏻 連Athflow穿搭都已經不夠看！2023必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！ 撰文編輯 #cora #Clean fit #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭風格 

《乘風破浪的姐姐2》討論度爆棚！那英、容祖兒出道呼聲最高，大黑馬楊丞琳緊追在後！

合作網站／Bella 儂儂 中國選秀節目《乘風破浪的姐姐2》，正如火如荼地舉行當中，在上一期（5日）淘汰掉了四名選手，而踢館選手楊丞琳則帥氣唱跳《Boom》一曲成功晉級。最新一期（13日）又有許多火爆場面，在網路上話題不斷！ 大咖選手出演 話題不斷 《乘風破浪的姐姐》第一季打開知名度後，第二季就出現了許多大咖選手，像是那英、周筆暢、容祖兒，另外像是知名女藝人陳妍希、張柏芝、弦子等，也都在選手名單中。在尚未開播前，選手名單就成功引起超高討論度！ 如同第一季，節目會邀請30位年齡超過30歲的女藝人來參加，比賽到最後，剩下的七名選手將會組成新女團。第一季則是由寧靜奪下C位與萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡共同組成女團「X-SISTER」出道。不過這個組合在四個月後就解散，許多人直呼非常可惜！不過也讓人更加期待第二季的組合。 那英、容祖兒C位出道呼聲高 人氣選手53歲的那英在三次公演舞台中，就獲得了兩次第一名，可以說是寶刀未老，實力與人氣依舊不減，而她也是節目中呼聲最高的一位！另外受到廣泛討論的還有容祖兒，在唱歌、跳舞等各方面實力都不容小覷，相對跳舞比較弱的那英，容祖兒的綜合實力又高了一些，同時也是C位出道的熱門選手之一！在最新的一期（13日）的考核中，即便手受傷卻還是帶領團隊奪下第一名的好成績。 在上一期（5日）節目來了一位踢館的大黑馬楊丞琳，其實在節目初期就有討論到楊丞琳是否會參賽，沒想到踢館嘉賓居然就是她！令觀眾們又驚又喜，而挾帶超高人氣的她，排名一下子就飆到第二名。踢館的三位女藝人中，唯獨楊丞琳留下，節目也因為她的加入，再次引爆話題！ 容祖兒與隊友意見分歧 節目中爆爭執 節目中不乏許多精彩片段，在最新一期播出的小組考核中，向來與大家融洽的隊長容祖兒與隊友陳小紜出現嚴重分歧，在分配每個人唱歌的片段時，因為陳小紜自認唱歌功力不強，因此希望能唱自己認為比較簡單的段落，卻被容祖兒打槍。兩人一度吵到眼淚都飆出來，如此火爆的場面讓在場的姐姐們全都嚇傻了。 此片段在網路上引來許多批評聲浪，兩方都各自有擁護者，有網友說道，因為一位是演員、另一位是歌手思考的點根本就不同。不過也有網友認為兩人都是求好心切，只是希望演出可以表現得更好。 張柏芝小考頻失誤 楊丞琳：「確實拖後腿」 相較之下，另一組就顯得和平許多，楊丞琳與張柏芝、王鷗組成三人小組，小考前的練習，大家的狀態都不錯，表現也都相當好。卻沒想到在小考當下，張柏芝卻頻頻失誤，讓她們成為最低分的組合，而她自己也深知因為失誤拖累了大家，大家也不吝嗇的上前給予安慰。 楊丞琳則與大家想法不同，認為安慰的話不用說太多，因此隨即恢復嚴厲的口吻，直接了當的跟張柏芝說：「確實有拖後腿」。楊丞琳接著說看見問題了，就去調整就好，並表示自己不是在責怪她，是希望張柏芝可以意識到問題，同時也肯定張柏芝的在平日努力的練習。網友讚聲：楊丞琳不愧是條理清晰的隊長！ Source:《乘風破浪的姐姐》官方微博 #bella儂儂 #X-SISTER #乘風破浪的姐姐2 #周筆暢 #容祖兒 #弦子 #張柏芝 #楊丞琳 #生活精選 #那英 #陳妍希 

台北最潮五星級飯店W Taipei 👉 坐擁台北101絕景套房 Fantastic Suite 奇幻套房｜台北信義區飯店

最近因為疫情的關係無法出國 而台灣疫情控制很好所以可以很安心的在國內趴趴走 雖然很多人會認為已經住在台北了為什麼還想要住台北的飯店呢？ 因為在煩悶的生活偶爾也要換個環境轉換一下心情 所以這時候去住個飯店可以跳脫一下平時一成不變的煩悶生活 這次跟大家分享一下台北最潮的五星級飯店 👉 W Hotel Taipei 關於W Taipei 台北W飯店座落於台北市信義區 絕佳的地理位置與視野 鄰近百貨林立的信義商圈是台北人的購物天堂 也是商業氣息濃厚的國際金融重陣 還有豐富的台北夜生活 來台北W飯店住宿也可以體驗一下全新的台北新生活！ W Taipei 房型介紹 台北W飯店共有405間客房8種不同房型👇👇👇 每間客房都裝潢的相當個性化 而且富有現代化風格 客房裡還有十二生肖風格的動物雕塑 除了內裝豐富外 客房內都有大落地窗 晚上在房裡休息還可以看著窗外享受台北市景色 其中有4種房型還可以坐擁台北101 （壯美客房/奇幻套房/驚喜套房/頂級驚喜套房） 是不是非常棒呢！ 入住W還可以享受飯店露天泳池與健身房等設施 早餐還是超豐盛的自助吧唷！ W Taipei 推出史上最優惠的促銷活動 現在W回饋給國人特別推出白日夢促銷專案 入住期間還贈送USD 130元(折合台幣4000元左右）的餐飲折抵 可於入住期間折抵W飯店內的餐飲消費 像是Yen Bar(紫艷酒吧)、紫艷中餐廳、Kitchen Table、Woobar 、Room Service等 等於入住後可以不用再額外花餐費了 是不是相當划算呢 趁著優惠期間現在趕快來住一波吧！ 飯店一樓大廳是與隔壁阪急百貨相連通 所以CHECK IN櫃檯沒有設在一樓 而是要搭乘電梯到十樓CHECK IN 出電梯就可以看到CHECK IN櫃檯 另一邊是WOOBAR與露天游泳池 CHECK IN完成就要搭乘往客房的電梯了 這次入住的房型為Fantastic Suite奇幻套房 也就是面Taipei101的套房房型 讓我好期待呀❤️ 房間位於22樓 樓層也算高 因為是套房 所以房間內有客廳 一進門就可以看到很大的客廳 打閞窗簾後的景色 才是驚喜啊❤️ 真的好美！ 坐在客廳沙發可以直接看到101 客廳拍出去窗外的景色 W還準備了卡片跟小餅乾 好貼心😃 客廳桌上還有準備一些雜誌可以閱讀 這次入住房間的吉祥物是兔子 房間內有迷你吧 如果想喝酒可以自己在房間調酒 但是迷你吧是要費用的唷！ 冰箱裡也有備有飲品 不過也是需要費用的唷！ 進來到房間 也有大片落地窗 床上還備有眼罩 W真的很貼心！ 房間跟浴室是全開放式的空間 這樣空間感感覺又更寬敞 梳妝洗手台區 W的備品都是用Bliss 我覺得非常好用 而且檸檬香氣味道好香好好聞 這個首飾台好美 我蠻喜歡的 之後考慮買一個回家擺放😃 浴缸位置超好的正對著Taipei 101 可以一邊看著101一邊泡澡 真是太幸福啦🥰 還有獨立的淋浴間 獨立的廁所 W的睡袍材質很不錯 穿起來相當舒服 從房間內拍出去的全景 22樓的電梯區 晚上可以到WOOBAR小酌一下 W的露天游泳池區位於飯店的10樓 在10樓WOOBAR的外面 萬豪旅享家(Marriott Bonvoy)會員權益 因為W飯店原本為SPG旗下飯店 但是2016年被萬豪集團收購現在為Marriott Bonvoy旗下的會籍 持有BONVOY白金/鈦金的會員 可以在住宿期間享有WOOBAR 或Yen Bar無限暢飲 以及延遲至下午四點退房 10樓的WooBAR 31樓的Yen Bar 傍晚的時候建議可以上來31樓Yen Bar坐坐 可以俯瞰信義區的美景實在太美了❤️ Yen Bar下午茶也會定期推出聯名午茶套餐 👉 W HOTEL 31F 紫艷酒吧 JAP-YEN 和風艷 👉 AFFAIR IN YEN 艷遇‧英倫！W Hotel X Wedgwood W紫艷酒吧推出限量正宗英式下午茶 這次入住W Taipei的奇幻套房真的很開心 房間的舒適店跟房間裡的view都太完美了 而且我很喜歡W人員的服務 服務好而且非常貼心 在無法出國的日子偶爾來住住真的會有像在國外度假的放鬆感🥰 想要來個小度假風情的可以趕快訂起來！ W Taipei 資訊 📍 台北W飯店 W Hotel Taipei 地址：台北市信義區忠孝東路五段10號 電話：02 7703-8888 交通：捷運板南線 市府站2號出口 以上 希望大家會喜歡今天的文章 也歡迎大家留言與追蹤我的平台❤️ #wtaipei #whotel #台北W飯店 #台北五星級飯店 #台北飯店 #信義區飯店 #marriottbonvoy 

台北小巨蛋 :: 鐵人伙房Waypoint Sante'｜健身狂熱者的天堂，健康餐原來可以這麼好吃！

- ::: 鐵人伙房 Waypoint Sante' ::: ■ 台北市松山區八德路三段8巷23號 ■ 11:30-21:00（周日公休） ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消100元/人，無收取服務費 - ・鍛鍊開始 $200 ・蘋果布朗尼 $100 ・香蒜辣椒義大利麵 $160 ・番茄烤雞與菠菜烤薄餅 $280 ・牛排瑪莎拉香料伙房飯 $450 ・健康放牧烤雞胸佐番茄醬汁 $100 打卡即贈鐵人天貝烤肉串，第一次吃到天貝，是豆類和天貝菌種發酵的產物，吃起來有點像薯餅，綿密細緻，不只好吃也相當營養！ 伙房飯必點！糙米、黑米與薑黃粉的組合，搭配一旁滿滿鷹嘴豆和蔬菜，低脂翼板牛排煎至令人驚豔的軟嫩程度，淋上特製瑪莎拉醬，真的非常好吃又很有飽足感！另外烤薄餅塞入大量雞肉、菠菜與洋蔥，外皮煎得薄脆，也相當美味，但可能因為我們拍照花了些時間，外皮變得有些濕潤，算是美中不足之處。小小一盤雞胸肉只要一百元，但香氣十足，軟嫩且不乾柴，同樣推薦！ 至於義大利麵只能說非常普通，如同菜名，沒有其他配菜，還保留著麵體生麵的味道，誠心建議可以略過此道，專攻特色餐點即可，不然可能會像我們一樣有些錯愕。 飲品和甜點也需要好好稱讚一下，店內有部分飲品加入乳清蛋白，非常適合外食又想要補充蛋白質的人！而甜點雖然塊頭較小，也不若外頭濃郁綿密的口感，但同樣的熱量也較低，對於嘴饞但又正進行飲食控制的人來說不失為個好選擇！ 撇除義大利麵外，這餐真的給予鐵人伙房極高評價，如果和QA飲食習慣相仿，前往嘗試絕對不會失望！ - 過去QA到訪過不少適合 #健身 族群的餐廳，但大概很少是像鐵人伙房一樣，完全以健身思維設計的餐食飲品，我們收藏這間店已久，剛好趁著最近好友大力推薦，終於有機會前來囉！ 鐵人伙房位在小巨蛋捷運站不遠處的小巷弄內，除了餐廳，也有專門訓練鐵人三項的鐵人工廠和販售周邊配備的鐵人兵工廠，對於相關領域且有需要的人來說，鐵人伙房就像是個補給站，讓人得以補充身體所需的營養。 如果不是健身族群，單純只是喜歡美食且想要吃得健康，鐵人伙房多提供原型食物，菜單也有熱量標示，讓人吃得安心且放心，但絕非傳統想像中索然無味的健康食物，這種美味大概真的要親自走訪一遭才能了解。 點餐時，店員也貼心提醒，三月起，鐵人伙房將更換八成的菜色，不過招牌伙房飯仍會保留，讓我們安心不少，屆時再來嚐嚐新餐點！推薦給大家！ - #QA食間 #QAfoodies #QA早午餐食間 - #鐵人伙房#台北美食#小巨蛋美食#台湾#東區美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#忠孝敦化美食#健身美食#健身餐廳 #相機食先#台北早午餐#台北咖啡廳#台北甜點 #松山區美食#增肌減脂#高蛋白#鐵人三項#低gi飲食

兒時回憶殺再＋1！Disney+ 真人版《木偶奇遇記》必看亮點！重返童年美好，學會如何在慾望誘惑下自我成長！

提起小編的童年回憶，幾乎可以說是被迪士尼童話給承包了吧！不論是公主系列，或是童話系列，在每個年齡層再次觀看都會有不同的領悟。曾因「說謊鼻子會變長」而留下深刻印象的《木偶奇遇記》上週也在Disney+推出真人電影版，除了找來曾獲得奧斯卡最佳導演的勞勃辛密克斯（Robert Zemeckis）執導外，演員卡司更是陣容堅強，找來了湯姆漢克斯（Tom Hanks）、路克伊凡斯（Luke Evans）、喬瑟夫高登李維（Joseph Gordon-Levitt）等共同演出。故事中許多勾起童年回憶的片段都在影片中全都真人化呈現，讓人有種踏入童話故事中的感覺。這就來看真人版還有哪些必看特點，以及真人版想傳遞更多隱藏的意義有哪些吧！ 勾起童年回憶殺！誰童年不曾因聽過「說謊鼻子會變長」呢！ 這次聽到《木偶奇遇記》要推出真人版電影時，小編立刻被勾回童年時光！想起小時候最喜歡奇幻且有趣的小木偶設定，不僅想起了自己童年時也渴望著可以到外探索，有自己的想法和意志，但在面對外界這麼多的誘惑時，不自覺得學會了「說謊」這件事情，透過謊言來隱藏真實內心，卻笨拙的像是鼻子變長一樣顯而易見，讓他人一眼就能看穿。每當自己說起無傷大雅的小謊時，依舊會想起這部影響自己童年的經典作品呀！ 不只主演卡司強大！配角吸睛更增加觀看帶入感～ 除了重量級的主演以及導演，讓人在觀看電影前就有所期待，小編特別喜歡《木偶奇遇記》中對於每個配角的刻畫與設定，像是陪伴皮諾丘度過各種難關的蟋蟀，時不時與鏡頭對話的呈現方式，更讓人有種可愛的互動感以及沈浸氛圍呢！就像其他迪士尼電影中《花木蘭》的木須龍、《灰姑娘》中的小老鼠們，都是讓劇情發展更加有趣的配角們！ ——以下為劇透內容—— 結局與以往不同設定！不同改變自我外貌，而是能以真實內心的善來迎接未來！ 本次真人版電影內劇情與童年時所看的差別不大，都是提到小木偶想變成真人，所以仙女希望他能通過「勇敢、誠實、無私」的考驗後，就能成為人類小男孩。但結局卻在皮諾丘通過考驗後，創造出小木偶的蓋比特卻希望他能維持原樣就可以，不在乎外貌上的差異變化，究竟他是木偶還是人類男孩，都不會影響蓋比特對皮諾丘的愛。這樣心境上的轉變，也是在經歷故失去後所能感受到的想法。以往我們可能都希望自己能在外貌，或是成就上變得更美更好，卻遺忘了「美好的內心」更是不可被忽略的，只需要保持自己內心那份美好，就會遇到一個不論什麼面貌都能100％愛著你的人。 不同於小時候對於「謊言」的懼怕，長大後再次觀看真人電影版後，反而有了不同的想法。特別是在結局上的設定上更讓人感受到，以往自己可能有著較虛榮或是太過在意外在條件，甚至希望自己愛的人也可以變得更好，最終才知道外在改變都比不上心境上的成長，也清楚感受到在追求理想時，一路會遇到很多困難和危機，但要如何在眾多誘惑下維持自我，似乎成為人生必定會遇到的課題。 不知道大家看完真人版的《木偶奇遇記》後，跟過去小時候看的感覺有沒有不一樣之處呢？比起單純聽故事，長大後更能了解到故事背後所想要隱喻的內容，或許改編的幅度不大，但在回憶過去的同時，也能看到迪士尼電影中細膩與各種小彩蛋與亮點，這就趁著真人版電影上映，再次回味起童年美好吧！現在到Disney+更加碼超強韓綜《韓星地帶：逃脫任務》、好評熱播韓劇《黑話律師》、《BTS 防彈少年團 Permission to Dance on Stage – 洛杉磯 演唱會》、還有漫威電影《雷神索爾：愛與雷霆》、《律師女浩克》等超強好片～多樣化的片單，正等著大家一一解鎖！ 趁著Disney+ Day 9/8-9/20還有限時優惠$60/月！還沒訂閱的怎麼能不趁這機會訂起來？！獨家韓劇、熱門日劇、超夯台劇、潮流動漫、精彩電影，還有探索世界更多可能的國家地理、科幻奇想的星際大戰、熱血激昂的漫威、溫馨動人的皮克斯、闔家歡樂的迪士尼通通都在Disney+！ 加入Disney+行列，請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

鏡頭尷尬症不怕！神級美照攻略三部曲，不怕表情僵硬，這樣拍才自然好看

嗨！大家好，很多人和我抱怨出遊的時候，不知道怎麽拍照，一看鏡頭就尷尬，這個確實是很多女孩的難題，所以阿姨今天準備了這一篇就是圍繞著：拍照一看鏡頭就尷尬，怎麽辦？ 拍照尷尬首先是因為大家面對鏡頭的時候太少了，其次就是妳沒掌握到拍照的技巧，具體什麽技巧呢？那就是拍照的情緒。 我覺得拍照肯定要有情緒，才能有好看的照片。 就像平時自拍，或是出去看風景的時候，感覺這場景好好看，好舒服，自己開心了，才會想起要自拍，所以照片和情緒肯定是有關系的。 Part1 眼神到位，攝影不累 對於害怕鏡頭的人來說，最怕的就是要直視鏡頭！尤其是那種一直視鏡頭就笑場的人、真的很難控制好眼神。 下面就要教你破解無法直視鏡頭的問題，尷尬臉可以收好啦！ ＃抬頭眺望 無論什麽照片，自然就是最好的效果！如果妳想要自然的感覺，但又不知道怎麽面對鏡頭，那就抬頭眺望遠方吧！ 這也是很多明星超模拍照常用的方式，在不直視鏡頭的情況下按下快門，這個真的超棒的！ 尤其，當我們抬起頭的時候，其實已經把雙下巴拉成尖下巴了~ 再來就是側對鏡頭的部分。只要不是正對鏡頭，被拍者就不會有壓力。照這個技巧的話，即使模特是天生尷尬臉，被攝影師抓拍十張，還是會超有氣勢～ 拍照三步驟： 第一步，抬頭挺胸 第二步，抬頭，調整冷酷 or 甜美等風格 第三步，定點，調整好呼吸和狀態 ＃少女心事 除了抬頭這招，你也可以試試「若有所思」的拍照姿勢。“少女心事”的重點在於“心事”，只要表現出心事重重的樣子，搭啦～美照就出來啦。 拍照不一定要對著鏡頭比YA或者是微笑~畢竟這些真的太普通，照片應該要重在意境！ 阿姨之前看過吳謹言這組照片，感覺可以跟大家分享一下！她在照片中給我們呈現的感覺就是心事重重，但是又讓人感覺舒服愜意~不是那種壓抑的～ 我們看她的每一張照片，會發現：大同小異耶！ 幾乎所有的照片都是不看鏡頭的 然後一副心事重重的樣子看著前面、側面、下面… 就是不看鏡頭 這種方式簡直就是面對鏡頭就尷尬人群的福音！！ 玩滑板的時候，鏡頭仰拍，她不看！ 去海邊吹吹海風，即使身體正對鏡頭，還是不看！ 來到宮裏，臉正對鏡頭，眼神就是不看過來~ 少女心事重在“心事”，如果眼神無法給妳加分，那麽嘗試和吳謹言一樣，“死”都不要看鏡頭，憂傷一度浮現腦海，還會擔心拍不出“心事”嗎？ 拍照三步曲： 第壹步，選擇妳舒服的拍照位置 第二步，抬頭挺胸 第三步，眼睛移開鏡頭，腦補開始！ ＃閉眼冥想 下面也是關於眼神的，還有阿姨很喜歡的郭碧婷的一組照片。郭碧婷算是比較有靈氣的女生，顏值在線，眼神好看~ 但這些都不重要，因為她的技巧就是：眼睛閉上！ 上面這組照片真的會讓人忍不住看到最後一張，如果妳問我最喜歡那張，我會肯定地告訴妳：我最喜歡閉上眼睛那張。 閉眼拍照能讓人感受到模特的那種恬靜舒服的感覺，非常享受的樣子，讓人看著也忍不住想走進照片裡。 這個沒什麽好說的，因為很經典很簡單，如果實在覺得面對鏡頭太尷尬了，那就相信阿姨，閉上眼睛，自然舒服的妳最美！ 拍照三步曲： 第壹步，抬頭挺胸（腦補：老娘天下最美） 第二步，大膽把臉給攝影師 第三步，可笑可不笑，妳舒服就好！ Part2 臉部僵硬，動作加持 眼神確定好之後，其實已經完成了50%，剩下的全靠……動作！ 雖說臉部僵硬，但是只是我們的眼神確定啦，接下來的動作加持就是壹個加持的作用，總不能全身木訥呆板吧！ ＃托腮少女 用手心托腮和用手背托腮，感覺是不一樣的！ 手心托腮，感覺很像中學生在看著自己心儀的男同學，看起來會更青春。 手背托腮，則是另一種感覺，像是中學生長大，初入職場在認真思索的感覺，獨立具有魅力！ 阿姨覺得這個動作適合表情僵硬的妹紙，當臉部有支撐之後，肢體就會自然而然放鬆下來的！ 拍照三步曲： 第一步，找到最舒服的位置 第二步，調整好自己的情緒，要少女還是熟女 第三步，確定後托腮，自信的妳最美了啦 ＃神秘擋臉 害怕鏡頭的妹紙往往喜歡遮遮擋擋，阿姨不僅覺得拍照遮擋沒有問題，反而很喜歡這種遮擋的感覺，畢竟遮對了，還會顯瘦勒~ 倪妮喜歡用手擋臉，很多這樣的照片，但是最經典的招牌動作就是遮擋額頭，這個動作炒雞適合臉大和發際線高的妹紙有沒有！！嘖嘖嘖……真好！ 所以，阿姨覺得當我們拍照的時候，不管表情自不自然，反正我的動作要舒服~有時候一抬手就已經是雜誌大片了！ 拍照三步曲： 第一步，身體自然輕鬆 第二步，抬手放在臉上 第三步，調整好自己的情緒，帥氣的酷女孩 ＃自然撩髮 阿姨覺得撩髮就是最最經典的動作，無論男女，撩髮最能撂倒妳！ 撥頭髮的時候、當下的狀態會是非常隨性的，帥氣的妹紙真的很迷人，所以這也是阿姨喜歡的動作之一！ 如果要說一個可帥可美的動作，那就是撩髮！男女通吃！殺無赦！ 在撩髮的時候，我們會不由自主抬起手，這個時候我們的肢體是自然的，也是抓拍的好時機！抓不到就多抓幾次~ 拍照三步曲： 第一步，抬頭挺胸 第二步，抬手，同時準備好笑容 第三步，從髮根到髮尾都要入戲 Part3 道具在手，大片我有 最後我覺得無論演戲還是照相，一定要有道具的幫助，畢竟~道具可以讓妳很多不自然的動作、表情都變得可以“生動”，因為道具成就大片的重要源泉！！ ＃拿起飲料 對於女生來說，無論是飲品還是瓶裝的飲料，只要好看都會是道具。 如果妳拍照不尷尬，em……那麽更需要飲料，因為它可能可以成就妳的人生。 好啦，阿姨來說說為什麽要選擇飲料，因為在拍照的時候，飲品可以讓妳的臉顯得更小，更精致，也會更加大方，大方到什麽程度？比躲在鏡頭最遠的地方，還要托臉顯臉小的閨蜜更.. 除了比臉小以外，還可以高舉飲料呈現妳的少女心！ ＃拉起衣服 可能寶寶們很好奇為什麽要拉起衣服，因為阿姨覺得拉衣服這種像小孩子一樣的動作，應該是大家童年的時候才會有的，這個動作能讓大家在照片中有一絲童心流露出來~ 重點是，僅限可敞開款式的衣服，套頭請離開。 拍照的時候，帶多件可以凹造型的衣服是必備的，比如牛仔外套或者是皮衣~ ＃拿起墨鏡 最後的道具就是墨鏡！尷尬症、臉癱、呆板這些問題到了墨鏡這裏，一切都能自然緩解！ 大家可以看下陳研希剛開始面對鏡頭的時候，人美腿長，盛裝出席，但是尷尬的笑容弧度依舊和妳很像~ 戴上墨鏡之後整個人都有氣場了 尷尬全在墨鏡底，沒人看見！ 後來陳研希參加時尚活動的時候，也會戴上墨鏡，慌亂的小眼神無人可見，尷尬於無形之中！ 所以，大家有沒有發現，如果拍照的時候，選擇好道具，調整好情緒，大片隨時在握啦！ 拍照尷尬的妹紙get到方法了嗎？ 快去收割一波美照哦~ 假期出遊，把它分享給妳那位尷尬症姐妹吧！ #尷尬症 #打卡精選 #拍照技巧 #波波打卡 #鏡頭尷尬 

湯鎮瑋：一定要知，清明節禁忌&轉運特輯！

（圖片來源：pexels） 禁忌一： 嘻皮笑臉、不恭敬的態度。不管對於萬物、有形無形眾生，都要以誠以禮相待，不要刻意挑戰不信邪，而是帶著虔誠、尊重、禮貌、感恩的心去祭拜祖先及往生家人。 禁忌二： 清明節是節氣交接之際，若正好處於時運低迷，如沖犯太歲（坐太歲屬虎、沖太歲屬猴、偏沖太歲屬蛇豬者），以及犯「喪門」星的生肖，或身體不適的朋友，盡可能建議「暫時請假一次」。 禁忌三： 若非去不可，孕婦、三歲以下嬰幼童、體質敏感者，可在肚子繫一條紅線（五色線亦可），或佩戴護身符和九宮八卦，再前往掃墓。走完掃完墓的行程，不要再去氣場較低的場所如醫院、探病、喪家等等。當然，口罩也要全程戴滿戴好。 禁忌四： 看錯牌位掃錯祖先；或是遇見剛撿完骨的墳墓，不要探頭去看或接近，易有無形沖煞；也不要直播打卡拍照，用輕視的態度評論亡者。另外不要在墓園直呼一起去掃墓的親友的名諱，避免牽引磁場的力量而沖煞到；也不要說「走囉！回家了」等類似之關鍵字。 （圖片來源：pexels） ※若家人剛過世可不用去祭祖，隔年再去掃墓即可。 轉運祕訣一： 不論個人磁場強弱，掃墓完當天不要直接回家，建議多去花市、公園等戶外踏青，也可去空曠的草原打赤腳接地氣，讓負能量排除，讓大地的能量為你充電。腳踩的土地有「土生金」的能量，藉由打赤腳接地氣的同時，快速興旺2022年的整體運。 轉運祕訣二： 準備銅板，面額不限，出門前各放一個在鞋墊正中間，草地上打赤腳接地氣時經由腳底穴道將「土生金」的作用發揮到最大，更有效果。回家前記得將換過氣的銅板洗乾淨。 轉運祕訣三： 2022壬寅年納音金箔金，出門前可戴金銀飾品出門，增加正能量帶來好財運。 轉運祕訣四： 出門前穿一件舊的衣服，回家後直接丟掉，象徵換運，不要讓晦氣跟著你一整年。 轉運祕訣五： 春天草木欣欣向榮、百花齊放，可在清明前後多去做森林浴。出門掃墓前將收集的五寶草（芙蓉、艾草、抹草、香茅、薄荷），用紅包袋各裝一片帶在身上，當成保護的結界，掃完墓回家前要丟棄；回家後再另外取新的五寶草泡澡，消除疲勞感之外還能掃除穢氣。 作者 ＃湯鎮瑋 本文由 ＃人類智庫出版 授權轉載，未經授權，請勿轉載 #掃墓 #掃墓禁忌 #清明禁忌 #清明節 #禁忌 

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