[食記] 台東 山姆漢堡 Sam's Burger 手打漢堡排

餐廳名稱：山姆漢堡 Sam's Burger消費時間：2024年05月地址：950台東縣台東市信義路186號電話：089-311760營業時間：週一至五11:00-14:00、17:00-21:00； 週六日11:00-14:00、17:00-21:30每人平均價位：250元、每人低消60元支付方式：現金有無包廂：無推薦菜色：牛肉堡系列官網：https://www.facebook.com/SamsBurger.tw 其實本來就沒有特別愛踩點美式漢堡店，對我來說太大顆漢堡加上濃郁的醬料很容易膩口，又曾經追過幾次美式餐車，不是等到天荒地老、導致期待太高的失落感，就是漢堡麵包已泡軟、漢堡排已是冷掉的各種傷心食物… 去年來台東參加活動就發現山姆漢堡，用餐時間店內都滿滿人、店外也會有人排隊等待中，一直到這次台東六天五夜小旅行，可以認真停留台東玩耍，且山姆漢堡正對面就是旅人驛站鐵花文創館的停車場，當然就趁剛營業就來報到囉！ 進門有一區面對牆的座位， 還有一些雙人座、四人座，桌上擺有番茄醬、黃芥末醬、鹽、跟不確定是不是胡椒，我們都偏愛原始調味，所以忘了研究桌上這些調料， 這小告示很可愛！我們一進店內確實就有聽到後廚傳來啪~啪~啪~的聲響， 一入座，店員就遞上菜單囉，菜單上漢堡內容物都清楚列出來，身為什麼都想吃一口的我真的很難選擇，附餐飲料及部分單點飲料都可以免費續杯， 附餐飲料先上，大大杯喝起來就過癮， 這是我的BBQ碳烤牛肉起司堡 (270元)，一開始覺得生菜量有點少，但吃起來整體搭配得恰恰好， 漢堡麵包表面烤得香香脆脆，單吃也好吃， 每日手打的牛肉漢堡排超多汁，https://youtu.be/IwwKiRrnqm8?si=ZMWI7hEgShDzo8W-上面這影片拍攝前已先壓了一次了，再壓又壓還是這麼多肉汁，培根、起司、多汁的漢堡排整個吃起來好過癮啊！整份牛肉起司堡吃完已飽，但好吃得還有點意猶未盡； 仁夫的炙燒明太子牛肉起司堡 (270元)，炙燒明太子讓整體香氣更加提升，牛肉漢堡排真的很厲害，直接單吃也很可以！

後疫情時代全球陷危「飢」 台灣弱勢家庭因通膨額外辛苦 第34屆飢餓三十帶你深入國內外救援現場  合力翻轉危「飢」

台灣世界展望會於今（6/7）日舉辦第34屆飢餓三十啟動記者會，邀請民眾透過飢餓體驗、參與第一線救援人員線上講座、參加「半半市集」活動，在後疫情時代即時救援國內外陷入生存危機的兒童。台灣世界展望會會長李紹齡指出，疫情衝擊、氣候變遷、戰火衝突交相影響下，目前全球正陷入近代史上最大糧食危機、出現最熱八年的極端天氣型態及最多流離失所人口，「這些議題離我們並不遙遠，如氣候變遷、戰火衝突所導致的全球性通膨，正深切影響每一個人的生活，台灣社會底層家庭生活更加辛苦，感謝過去33年來共數百萬人次的台灣民眾響應飢餓三十，不僅救援飢餓兒童，更援助台灣因急難、意外陷入困境的家庭。地球已經扁平化！任何地方的危機都會影響我們，邀請大家再次共感飢餓，以行動搶救我們共有的未來。」 ▲第34屆飢餓三十代言人林柏宏呼籲大家一同響應愛心，救援國內外飢餓兒童。(台灣世界展望會提供) 第34屆飢餓三十代言人林柏宏，也現身分享他在四月底實地走訪正經歷連續三年旱災的東非索馬利蘭，直擊兒童因糧荒嚴重營養不良，許多家庭缺乏飲用水，甚至一天只吃一餐的情形。透過展望會的服務工作，不僅支撐他們度過難關，更能以發展不同生計能力、拓展食物來源、復育綠地等方式，因應氣候變遷挑戰，「當我看見當地兒童的真實生活很震撼，也看到展望會為當地帶來的服務、建設與培力。我發現，只要每個人付出一點點，就能為遠方孩子的生活帶來非常大且長久的改變，甚至陪伴他們實現夢想，讓他們有能力幫助其他人。」他說。 ▲在糧荒的縫隙裡，踢著破布縫製的球，孩子們依然露出快樂滿足的笑容。 ▲林柏宏在教室裡和孩子一起畫畫、交換畫作。(台灣世界展望會提供) 第34屆飢餓三十協辦單位富邦金控林茂生副總亦分享：「富邦金控秉持取之社會、用之於社會的理念，自2014年開始和展望會的合作旅程，透過展望會的服務將愛心帶到斯里蘭卡、印度、烏克蘭等人道救援需求角落，今年除了持續捐款支持，我們也號召員工參與線上講座，希望更深入了解救援第一線情況。」 國內外救援千萬人次，飢餓三十牽起危難時相互扶持的手 在蘭嶼從事社工服務逾十年的台灣世界展望會東區辦事處總督導曾幸錞表示，疫情後許多從事臨時工的家庭收入銳減，在台灣偏鄉，許多單親、隔代教養家庭的主要照顧者是家中唯一經濟支柱，當他們生病、遭遇意外變故，光前往都會區就醫的各項費用就很驚人，而養病期間收入歸零，不但家中可能斷炊，孩子甚至得輟學協助家計。「曾有展望會服務的單親家庭孩子，因家長車禍過世，必須休學扛起喪葬費、房租與醫療欠款，過程中若無外界支持，很難獨自撐過去。」此時展望會及時提供急難救助金、特況家庭補助金，社工員也持續關心，協助連結資源緩解生活費、債務等難題，除了讓孩子能繼續學業，也一起陪孩子走過傷痛，「每一個人都可能突然遭遇困難，在危難時若有人適時拉一把，可能就不會跌倒。」她說。 ▲長年服務東部地區的台灣世界展望會東區辦事處曾幸錞總督導，亦分享疫情後台灣偏鄉面臨的困境，盼望大家為急難家庭伸出援手，也陪伴孩子走出人生低谷。(台灣世界展望會提供) 去年「飢餓三十」匯聚民眾愛心投入國內外援助計畫，協助包含台灣在內共57國、近1,500萬人次度過危機。今年台灣世界展望會與富邦金控攜手協辦「第34屆飢餓三十人道救援行動」，以「翻轉危飢·救要現在」為主題號召各界響應，預計在台灣幫助逾6萬人次弱勢兒少與家庭，藉由特殊景況家庭補助、急難醫療補助、居家修繕、防減災等服務工作，順利走過人生低谷，更馳援至少28國、42項海外人道救援計畫，為飽受天災、糧荒、戰亂所苦的兒童與家庭伸出援手，扶持危難中搖搖欲墜的生命，並培養他們在未來回應災難的韌力。 免費線上講座、半半市集，帶你深入救援現場 飢餓三十是國內參與人數最多、影響層面最廣的公益活動，多年來成為校園生命教育活動首選、開啟民眾關懷視野，今年更特別於6/8、7/5晚間7點半舉辦兩場免費線上講座，邀請民眾與敘利亞第一線救援人員/難民青年、長年服務台灣偏鄉的社工督導對談，聆聽隱藏在國內外最脆弱角落、不為人知的故事，歡迎有興趣的民眾踴躍前往報名網頁報名參加，或洽詢台灣世界展望會報名。 除了在線救援，展望會也將於七月份，由南到北巡迴舉辦「半半市集」活動，邀請北中南民眾透過「齊飢體驗車」實地感受救援現場情境，同時串連愛心，以一份價錢購買半份食物、將另一半食物化為捐款，幫助遠方飢餓兒童獲得溫飽。「半半市集」將於7/1-2前往高雄漢神巨蛋、7/8-9在台中大遠百、7/22-23前進台北花博園區，歡迎民眾偕親朋好友前來，在別具意義的週末市集中享用一半的美味，用愛的半分飽，為飢餓兒童傳遞另一半分享的祝福。 ▲感謝愛心企業拋磚引玉，響應飢餓三十，救援國內外危難角落。(台灣世界展望會提供) 翻轉危飢，救要現在！從捐助一日生命糧、守護氣候難民、關懷國內特況與急難家庭等，一起響應飢餓三十，為身處危難的飢餓兒童與家庭撐住希望。特別感謝富邦金控（協辦單位）、momo購物網、英業達股份有限公司、東和鋼鐵企業股份有限公司、四零四科技股份有限公司、華碩電腦、聯華電子股份有限公司、禾伸堂企業股份有限公司、諾瓦材料科技股份有限公司、長興材料工業股份有限公司、金豐禾企業股份有限公司、豐邑機構、財團法人九華山地藏庵、巨輪興業股份有限公司、宏恩集團、大瓏企業股份有限公司、介旺有限公司、禮元投資股份有限公司、泰郡建設有限公司的愛心支持，匯聚善的力量、形成循環，也減緩大型災難對世界、對我們每一個人所帶來的衝擊。立即救援https://wvtaiwan.com/kK4DE 

女神們不要結婚！12位適婚年齡「未婚日本女星」死會成員再加一，男粉請好好守住！

延續前篇「黃金單身漢日本男星」，今天要跟大家聊聊那些「還沒結婚的日本女明星」啦！雖然說結不結婚是個人自由，但身為粉絲還是多少會在意女神們的感情狀態！特別是日本有許多女星在婚後更是會為了家庭而退出演藝圈，像是當年的山口百惠、堀北真希，讓人都相當不捨她們的退出！各位「一般男性」或許還能來把握機會追到她們唷！ 👉‌廣告女王換誰當？2021日本廣告愛用女星排行TOP10，新垣結衣、綾瀬遙都不在榜內？ 死會成員：新垣結衣、石原聰美、戶田惠梨香、土屋太鳳 32歲的結衣女神在《月薪嬌妻》中的可愛老婆形象，不只在日本高人氣，儼然已經成為世界的老婆了！不過在2021年5月19日宣布與星野源閃婚，逃恥CP兌現成現實，而有趣的是自2020年10月石原聰美爆閃婚，單身男性們紛紛把希望寄託在結衣身上，消息一出男性粉絲們表示非常崩潰！ 👉‌永遠的國民老婆！新垣結衣日劇必看代表作，清純少女到細膩女人都要追！ https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 日本桃花超旺女演員戶田惠梨香，也在2020年12月宣布與松坂桃李結婚，俊男美女的組合，不少粉絲大喊超配！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/858912 https://www.instagram.com/p/CHF8tjBl70l 2023.1.1 土屋太鳳與片寄涼太宣布結婚，並帶來正孕育著新生命的好消息，恭喜女神男神晉升新角色！ 👉‌《今際之國的闖關者》土屋太鳳日劇電影代表作，氣質甜美又運動全能，各大男神都和她合作過！ 未婚日本女明星1.長澤雅美（長澤まさみ） 首先是今年已經35歲的長澤雅美，過去甚至還曾上榜「最不想跟她結婚女星」，其原因竟然是「長太美、身材太好」，真的是太美也會造成困擾欸，超級凍齡的樣貌依舊是很多人的超級女神！ 👉‌講中文也ok爹斯！盤點12位會說中文的日本明星，開口說話不用翻譯超級接地氣！ 未婚日本女明星2.綾瀬遙（綾瀬はるか） 在《天國與地獄》劇中和高橋一生飆戲的綾瀬遙，沒想到已經37歲啦！2020年7月時還被爆出和韓國男星魯敏宇的花邊新聞，一度造成轟動，但只是大家驚慌一場，目前還未有任何結婚消息啦。 👉‌最想交往的女藝人！《天國與地獄》綾瀨遙15部日劇電影作品，超神演技靈魂互換笑得你心裡發寒！ 未婚日本女明星3.吉高由里子 一樣邁入34歲的吉高由里子，過去在《東京白日夢女》演出希望能夠找到對象的適婚女孩，前陣子和橫濱流星合作的電影《想見你的愛》也是好評不斷，看來吉高的演藝事業還能在繼續往上衝啦！ 👉‌失明女孩《想見你的愛》吉高由里子戲劇代表作，日劇界怪怪美少女，純情到懸疑通通難不倒！ 未婚日本女明星4.深田恭子 當然別忘了我們的深田姐姐也還沒結婚喔！今天邁入40歲的她，身材依舊火辣大長腿、凹凸有致著身形仍是不少人心中的女神，也在日本Oricon網站票選2021年「理想女友TOP10」中拿下第四名，贏過很多年輕女星！ 👉日本女星3招超有效瘦身法！深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 未婚日本女明星5.菜菜緒（菜々緒） 從《時尚惡魔First Class 》心機千金到《Oh My Boss!戀愛別冊》抖S時尚總編，以傲人美貌和美腿演活各類時尚女角的菜菜緒，目前已經32歲了！其實菜菜緒曾在訪談中提及她對婚姻沒有興趣，完全活出自己的生活步調！ 👉‌《Oh! My Boss!戀愛別冊》劇情必看重點！勇者上白石萌音v.s魔鬼上司菜菜緒，時尚雜誌新火花！ 未婚日本女明星6.高畑充希 今年31歲的高畑充希，過去曾和鹽系男神坂口健太郎傳出多年的緋聞，甚至傳出雙方已見家長、結婚的可能性很大，不過後續也是無疾而終，作品方面剛結局不久的日劇《虹色病歷簿》表現不錯，之後也幾部新電影要上映，期待之後的消息。 圖片來源：oricon.co.jp https://www.popdaily.com.tw/japan/929590 未婚日本女明星7.本田翼 演出不少像是《戀仲》、《在app戀愛的20個條件》等戀愛作品，打電玩更是贏過許多宅男的本田翼，也已經默默邁入30歲了！相信她未來的對象，一定要能夠跟她玩上幾場遊戲啊！ 👉‌被演藝耽誤的專業電玩家？本田翼小秘密＆代表作，宅宅美少女就是她！ 未婚日本女明星8.有村架純 從《中學聖日記》到話題電影《花束般的戀愛》，「國民妹妹」有村架純已經30歲啦！清純可愛的模樣依舊人氣不滅，愛料理的她相信未來的對象一定很有口福！ 👉‌新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &必看作品，你不可不知的國民女神！ https://www.instagram.com/p/CetNmctrSvM/ 未婚日本女明星9.吉岡里帆 因演出《四重奏》而讓人印象深刻的「京都美人」吉岡里帆，她的好身材更是讓許多人讚嘆，每次推出寫真集更是大賣！目前30歲的她，之後還有新版《華麗一族》、《戀愛漫畫家》等新作要推出！ 👉‌不只是臉蛋，身材更是一級棒！日本15位深藏不露的「好身材女明星」，女孩的理想身材教科書！ 未婚日本女明星10.川口春奈 一樣是27歲的川口春奈最近人氣超高，2021春季日劇主演的新劇《打扮的戀愛是有理由的》劇中活潑又時尚的模樣，深受觀眾喜愛，過去一直活躍在模特與戲劇中，一直給人一種很親切善良的感覺，也不少網友希望她能與26歲的橫濱流星假戲真做談場姐弟戀也不錯啦！ 👉‌超甜新劇《打扮的戀愛是有理由的》劇情演員介紹，網紅女子川口春奈vs極簡直男橫濱流星！ 未婚日本女明星12.井上真央 「永遠的杉菜」井上真央其實是童星出身，過去因演出《孩子們的戰爭》系列作品而讓人留下深刻印象，已經36歲的她，現在依舊還是被視為和松本潤是「道明寺Ｘ杉菜CP」，眾多粉絲還是超期待這對CP能夠成真！ 👉‌你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/890575 以上就是這次整理出來的未婚女星，當然不只這幾位女明星，還有很多出道多年資歷很深的女藝人，不論未來她們是否有結婚的打算，在大家眼裡都是永遠的女神啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro ##華麗一族 #Oh! My Boss!戀愛別冊 #中學聖日記 #井上真央 #今際之國的闖關者 #吉岡里帆 #吉高由里子 #四重奏 #土屋太鳳 #在app戀愛的20個條件 #天國與地獄 #孩子們的戰爭 #川口春奈 #戀仲 #戀愛漫畫家 #戀空 #戶田惠梨香 #新垣結衣 #日本女明星 #日本娛樂 #日本明星 #日本未婚女明星 #月薪嬌妻 #有村架純 #未婚女明星 #未婚女星 #本田翼 #流星花園 #深田恭子 #石原聰美 #結婚 #綾瀬はるか #綾瀬遙 #花束般的戀愛 #菜々緒 #菜菜緒 #長澤まさみ #長澤雅美 #高畑充希 

【謎遊】第三章(一)     掌于無用聆渺夜   誠友摯情歡醇歇

古冰亦聽到一陣蟋蟀聲，將她從空洞的虛無中拉出，漸漸醒來的她發現已是深夜，周圍除了蟋蟀聲萬籟俱寂，也身處一股黑暗之中。 一摸身上，一席被褥正蓋在自己身上，明白自己是躺在床上，卻不知此為何地，對於自己怎麼來到這裡也毫無印象，細細回想，終於想到傍晚時正要跟桃飛客共同禦敵，突然一陣疼痛，想必是桃飛客以手刀打暈她，暈了之後的事卻全無頭緒。 後腦跟頸部間還是些微疼痛，正想掀開被褥起身，忽然聽到一粗啞的女子聲音道：「之奇，你說那小娘就是躲在此地？」 古冰亦微感奇怪，暫時按兵不動，接著聽到另一聲音道：「正是，我跟三哥下午見桃飛客背著她，應該就是這間客棧。」 那女子道：「甚好，沒想到咱們得來全不費功夫，可別讓這小娘腳底抹油，逃了開去，這就進去搜一搜。」 一怪聲怪氣的聲音道：「搜啊，但這間客棧這麼大，我看咱們得分開來搜，五娘，妳說是吧？」 「正是，之奇，你搜一樓，我跟三爺各搜其他樓層。」 「好的。」 古冰亦一聽，登時摒住呼吸，旋即聽到腳步聲接近窗口，三個人頭擋住月光在窗上形成剪影，裡外俱靜，死寂一片，黑暗中只見三個人影在窗台晃動，古冰亦大氣也不敢透上一口，漸待剪影消失，才回復正常呼吸。 古冰亦知道這三人正是今晨齊語所說的歪腳三、風之奇和趙五娘，此三人亦正亦邪，脾性難以捉摸，且聽師父說他們詭計多端，行事大有邪風，心想他們口中的「小娘」正是指自己，暗忖就算自己學到了桃飛客的三招掌法，一個打他們一個應該是綽綽有餘，但若他們三人齊上，就很有可能會被擒住，若被擒住，他們為了要知道成亦非的下落，應該會無所不用其極，到時可能各種酷刑接踵而來，處境必定淒慘。 於是她打定主意要等待三人都不注意的間隙，從窗口一躍而走，去找桃飛客。她行走江湖多年，已習慣盡量不惹麻煩上身，但麻煩可是自己控制的了？ 聽三人言語，歪腳三跟趙五娘上樓去找她，風之奇在一樓，心想他們應該正都在客棧內，此時正是逃走的好時機，掀開被褥，側耳傾聽，無聲無息，緩緩將窗戶打開，「呼」地一聲從窗口跳出去。 她學了「青燕功」後輕功大有提升，本擬落地時不發出一點聲響，但後腦傍晚時受到桃飛客一擊的影響還在，身形搖搖晃晃，踩到了一根枯枝。 「什麼人？」 身後一個聲音突然道，她一聽這聲音心頭暗暗叫苦，原來風之奇並未進入客棧，仍是在這庭院中搜尋。當下只好假裝聾啞人，直如不聞繼續往前走。 風之奇欺近自己，喝問道：「哪來的小娘鬼鬼祟祟？」伸手便往她肩頭抓來，想把她扳過來看看面目。 古冰亦腦中千百個念頭飛快閃過，其時月光皎潔，定會被認出來，於是左手畫了半圈，右掌一掌桃飛客所授的「臨絕式」當頭打去，想在一招內就制住風之奇。 豈知自己仍並未熟悉此掌法、兼之風之奇反應奇速，一個後仰，堪堪避過這一掌，掌風從鼻前掠過，熱辣辣地甚是疼痛。 「咦？是妳？三爺、五娘！找到啦！」風之奇藉著月光認出了古冰亦，旋即大呼大嚷。古冰亦心下暗叫糟糕，提步便要往外逃走，風之奇一個墊步，正抓住了古冰亦的手。 古冰亦原想以「青燕功」迅速逃離此地，但傍晚受了一掌，頭還昏昏沉沉，這一步才跨出一半，就被風之奇制住，不慌不忙，翻手甩開風之奇，左掌又一掌打出，豈料風之奇擒拿手甚是熟練，竟跟古冰亦打個旗鼓相當，兩人就在庭院裡鬥了起來。 此時冷月高掛，皎潔月光下兩人的身影被拉得老長，影子在地上纏鬥不休。 古冰亦心下著急，好幾次想逼退風之奇好脫身，但風之奇纏住了她，就是不讓她逃走，一面呼嚷同伴，鬥了一陣，古冰亦忽聞到一股香氣，暗叫：「不好！」想騰出手來掩鼻，卻苦於正在激鬥，無法避過。 再鬥得幾招，古冰亦忽然一個踉蹌，左膝一軟，「咕咚」一聲跌坐在地。 風之奇大喜道：「還不是讓我收服了妳？」 古冰亦只覺天旋地轉，四肢軟疲無力，怒道：「無恥小人，竟使迷香！」 風之奇道：「當用則用，哪有什麼無不無恥？」此時歪腳三跟趙五娘也趕到，歪腳三怪聲怪氣地道：「哈哈，之奇好樣的！這下看這臭小娘還能飛到哪裡去？」說罷獰笑地接近古冰亦。 古冰亦心知這下百般屈辱必定隨之而來，只有盡量拖延時間，看能不能想出什麼計謀。

體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？

你是正在嘗試正向教養，但總是控制不住情緒的父母嗎？又或是你是傳統教育派，認為孩子多少還是要打罵才不會長歪的父母？還是，你是個堅持正向教養的家長，卻依然經常自我懷疑不打小孩真的是對的嗎？無論你是哪一種父母，這篇文都值得你參考。為什麼正向教養備受專家推崇？打孩子真的不能算是在教育嗎？以下將一一替你解答！ （圖片來源：Pexels） 傳統打罵教育和正向教養的優缺點 一、傳統打罵教育 （圖片來源：Pexels） 二、正向教養 大家發現了嗎？傳統的打罵教育唯一的優點只有「立竿見影」，不過正因為這個優點實在太吸引人，能夠省去父母一大半的心力，才會有許多父母及老一輩的公婆爺奶鼎力支持。一拿出棍子就乖乖聽話，確實比和孩子苦口婆心講道理輕鬆多了，不過，輕鬆也是會產生許多不可逆的代價，影響孩子的後半生。 （圖片來源：Unsplash） 打罵沒有停損點 當你第一次「教訓」孩子，看他立刻變得順從聽話的樣子，是否讓你感受到前所未有的輕鬆？特別是當你從前走在正向教養的路上感到非常坎坷的時候，你的腦中會不會閃過「早知道打罵成效這麼好，我為什麼還要花這麼多時間正向教養」的念頭？ 打罵產生的快速成效對父母來說就像是嚐到甜頭，這可能會讓你越來越依賴這個辦法，但孩子的關係也會與你越來越疏遠，這些負面影響也將一一烙印在他們的心裡。此外，對孩子來說，打罵也是會麻痺的！要讓習慣被打罵的孩子繼續聽話，成人就得持續加重處罰，永遠沒有停損點。 如果你是真正愛孩子的爸媽，我想你不會希望自己與孩子唯一的溝通橋樑是由棍子搭建而成。 （圖片來源：Unsplash） 動手的教育，對孩子真的好嗎？ 「打在兒身，痛在娘心。」這是很多父母在打罵孩子時的內心話，不是本身就愛打小孩，而是為了孩子教育好、擔心孩子長大走歪路！不過，這麼做對孩子真的好嗎？還是這只是因為我們對孩子的「半獸人行為」束手無策，又控制不了自己即將爆炸的情緒，才忍不住動用暴力呢？ 孩子的行為在當下得到即時的改善，其實只是因為害怕自己再不聽話會遭受到更多的肢體或言語暴力，因此這麼做不僅不會讓孩子的教育從根源變好，還會在孩子的內心種下不良的種子。 以暴力行為來舉例，大部分的父母應該都不期望，自己的孩子未來長大遇到不如意之事，就行使暴力逼對方就範，但這卻是打罵教育正在對孩子做的事！當你對孩子行使了暴力，孩子會學到的不是「爸媽教育我用心良苦」，而是「未來當別人不聽我的話，我也可以使用這種方式對待他」，在就學時期可能跟同學打架，未來進入親密關係時則可能因情侶口角而毆打或辱罵伴侶。 （圖片來源：Unsplash） 或許你會想，我過去受到的也是打罵教育，仍然順利長大成為三觀正常的成人了呀？不過，這能夠以「倖存者偏差（survivorship bias）」來解釋，遭受同樣經歷的人可能不會全數產生不良後果，但確實已有多項研究證實體罰對孩子會產生較多的負面影響，例如美國心理發展學家Liz Gershoff在一份體罰與兒童心理發展相關的研究中，就發現基因完全相同的同卵雙胞胎被分別使用不同方式教育成人後，遭受打罵教育者產生反社會人格或是犯法行為的機率皆比另一方高。 （圖片來源：Unsplash） 養育孩子非常勞累，也一定會經常有情緒崩潰、爆炸的時候，而當父母的我們，該做的並不是將情緒宣洩到孩子身上，而是以身作則，試著以正確的方式排解情緒，當孩子情緒教育的好榜樣。希望走在正向教養道路上的你，能持續堅持下去；曾經體罰過孩子的你，也歡迎「跳槽」嘗試不同的育兒方式！正向教養這條路有苦有樂，但經過時間的洗禮，一定都能結成甜美的果實～ 【延伸閱讀】 溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！3原則教爸媽坦率生氣 4心法讓正向教養不再止於一句口號！每個媽媽都該學會「裝傻的勇氣」 蔣偉文分享實踐正向教養心得，育兒不生氣秘訣：改變認知很重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie

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活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

你帶給過去的他/她什麼學習？

每段關係的相遇一定都會有可以學習的地方 不管是現在還在一起還是已經分開的 每一段相遇一定也都會是彼此人生中很重要的一個部分 無論是感情、同窗、朋友、同事或是家人，任何人都會有我們值得學習的地方 而這個測驗會測出對方在遇見你之後 對於這段關係 對方學到什麼有可能是內心的體悟，或是個性的轉變等等 然而每一段相遇都是一種緣份，也希望大家都能好好珍惜這段得來不易的關係！ 準備好了嗎？ 準備好的話那我們要開始測驗摟！ 首先， 心中想著對方的長相，在心中默念 我的出現讓對方學會什麼呢？ 憑直覺選出一張圖片 再來，閉上眼睛 想像他未來的樣子 憑直覺選出一張圖片 以上兩個答案都選好了嗎～還沒選好的話不要偷看答案捏>< 選擇A 你的出現帶給他的學習是 力量的平衡 每個人都有自己的天賦能力以及優點，但要怎麼樣讓自己的優勢是可以為身邊的人帶來好處？以及要怎麼樣去平衡自己的優點不要讓他傷害他人？這是你的出現讓他開始去意識到的事情。他從來沒有認真的去注意過這方面的平衡，你的出現讓他知道很多事情是需要好好拿捏而不是只是衝動或者是仗著自己的優點而不去顧及到別人。他也在跟你的關係之間對自己有一個深刻的認知和體悟，他並沒有自己以為的那麼厲害也沒有自己以為的那麼可憐.他要的是學會把自己內在的平衡以及外在的力量達到一個讓人很好相處的狀態。 選擇B 你的出現帶給他的學習是 如何愛一個人 愛是一輩子都會要學習到的課題，對他而言，你的出現讓他開始思考這件事情。如何才是愛？如何去愛？如何去整理被愛？如何在愛人與愛自己之間找尋答案和結果～ 這份愛不僅僅是愛情，包含友情、包含很珍惜的對象，都會是愛要帶給他的考驗和學習。他如果沒有在你這個出現學會，他的生命還是繼續有機會面對這個課題。可以說你是真正帶他來到這個考驗面前的人。 選擇C 你的出現帶給他的學習是 珍惜身邊所擁有的一切 我們所擁有的資源、照顧、親友都不是理所當然發生的。這些我們所擁有的、自己在乎的，都是因為背後有人在為我們努力和付出。你的出現讓他發現了這個事實，原來這個世界要珍惜的很多！他沒有辦法每個都要、每個都留！有得必有失，如果沒有珍惜，只能失去。希望他能在你的出現後學習到這個，要不然他的人生還是會有持續的失去，必須讓他學會的～ 選擇 D 你的出現帶給他的學習是 要去付出，才值得對等的回報 成功和成果不是從天上掉下來的。他必須學習，承諾和愛一樣，不是只是嘴巴上說說而已。如果在意一個目標、在意一個人就是要去付出、去調整自己。什麼都不改變不努力，對方是感受不到的、結果是不會發生的。過去他以為很正常的發生，都是因為有你在幫助他、在配合他。他必須要真的認知到自己需要努力和改變，才能得到他真正想要的生活和幸福。 再來是第二題的解答～ 1. 你們之間還有部份緣份，如果能把握就繼續聯繫吧～如果已經錯過了，也許之後會用讓你意想不到的方式再相遇 2. 你們之間的關係還很深，可以的話好好珍惜，代表你們已經不是這輩子才相遇的 3. 緣份雖然比較淡薄，但這輩子的相遇是彼此靈魂刻意的安排 4. 雙方在彼此身上都要深刻的學習和付出，這不是一般的緣分 以上就是本次測驗的解答啦～大家的答案都是什麼呢？歡迎留言告訴我們喔！ 有空的話都可以到肉肉IG跟LINE社群找我們玩～ 第一手的最新消息追蹤我們的IG： https://ppt.cc/fRIH4x 加入我們更多療癒及正能量Line社群： https://reurl.cc/zzKRO7 延伸閱讀

老公常憶老婆從前身材又加碼送塑身褲！ 人妻喊 : 是在暗示我嗎?

許多人在婚後會面臨身材走樣的問題，尤其產後女性要維持身材更是不易，不過老公會介意老婆婚後比婚前胖嗎？日前，有一名女網友在臉書社團「momo網購交流」臉書社團分享，收到老公買的神秘包裹，箱子內竟是塑身褲與益生菌，不禁讓女網友懷疑是否嫌棄自己婚後身材走樣。 圖 / 取自「momo網購好物交流」臉書社團 網友分享：「老公最近會時常傳過去交往照片，並表示不覺得以前身材很好？很正嗎？」，加上又偷偷在MOMO購物購入PP波瑟楓妮塑身褲、台塑生醫益生菌給老婆，並一直邀約去健身房運動，讓該名女網友認為是不是被暗示要減肥了。 不料女網友剛好想買塑身褲參加瑜伽或皮拉提斯，實穿後覺得腿變修長、收腹與提臀效果讓人又驚又喜！而為何也送益生菌？老公則回答：「運動要有三件套，好的運動服、好的飲食跟好的伴侶」，台塑生醫益生菌能幫助消化使排便順暢。 不少網友也於文章留言：「整篇文都是白的 我什麼都沒看到，根本是假抱怨真炫耀！羨慕妳有個貼心的好老公」、「PP波瑟楓妮這件塑身褲真的超級超級好穿。工作站一天回家腳酸又腳麻 洗完澡穿著睡覺，隔天又是一尾活龍，又可以站一整天」、「老公應該有做功課喔，很會送捏，台塑生醫是我吃過為數不多吃了有感的益生菌，中午吃完飯吃一包，下午也比較不會有吃太撐不舒服的感覺 」、「我老公都直接對著我說我好胖，會被他氣死」、「至少送的兩個禮物都很實用，不是送小廢物給你」。 圖/ 取自「momo網購好物交流」臉書社團 想找回身材自信可以上網參考眾多網友們的經驗分享，也可以到「momo網購好物交流」這類型的購物討論臉書社團參考其他消費者的商品使用經驗分享和優惠資訊通報，買到好物又能省荷包，可謂兩全其美!

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