玄彬、孫藝珍宣佈結婚！盤點6對「傳聞即將結婚」的韓星，愛情事業兩得意！

大家最喜歡哪對韓星情侶呢？不少藝人透過作品合作、相同所屬社等契機，進而相識相戀，能夠克服大眾矚目，並走的長遠相當不容易！只要雙方事業、感情穩定，有時候就差一個適當時機步入婚姻，今天泡菜編就要來盤點「傳聞即將結婚的韓星」，來看看他們如何洩露想婚的痕跡吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1113768 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 【2022/2/10更新】玄彬、孫藝珍宣佈結婚！ 繼T-ARA芝妍宣佈和棒球選手結婚後，玄彬、孫藝珍這對「迫降CP」也宣佈結婚啦！ 以下為玄彬手寫信翻譯： 大家好，我是玄彬。大家過得好嗎？ 想先把人生最重要的決定告訴那些愛護我、給予我極大關心和喜愛的粉絲們，所以寫了這篇文章。應該也有猜想到的人吧？是的。我決定結婚，小心翼翼地踏入人生的第二幕。我和總是讓我笑的她約定好了。以後的日子一起走下去吧。在作品中一起合作過的正赫和世莉要一起邁出一步。我想大家會用一直以來的溫暖和充滿愛意的視線，為我們倆的第一步高興地應援。那麼直到我們見面打招呼的那一天，希望大家身體健康，幸福快樂。 （圖片來源：Vast娛樂） 孫藝珍也在IG發佈貼文，甜蜜地說：「Yes…It’s him.」 以下為孫藝珍IG全文翻譯： 寫這篇文章之前，我一直在苦惱用什麼方式表達我的心意。想說得漂亮一點。因爲是非常珍貴和重要的故事…有了想度過餘生的人。是的..就是大家想的那個人..^^🙊 只要在一起就讓我很溫暖、很踏實的人。 原本以為男女見面、分享心聲、約定未來是意料之外的事情…… 我們自然而然地來到了這裡。 感謝將我們的緣分變成命運的圍繞我們的一切.. 各位..祝福我們一起創造的未來吧🙏 還有一直支持我的粉絲們…因爲大家給予的無條件的愛，我沒有什麼可給的，所以懷着無限的感激之情。 想成爲更成熟、更帥氣的演員和人，但並不像想象中那麼容易。 總有一天我能接近我描繪的理想樣子吧…? ^^ 所以我會成爲對大家和自己毫不羞愧的人。真心希望各位也能一天比一天幸福。裝滿我的愛和感謝，獻給大家我的心..💕 【2022/2/10更新】T-ARA芝妍宣佈結婚！ T-ARA芝妍和大6歲的職業棒球選手黃載均於去年相識，今年冬天結婚！ 以下為芝妍手寫信全文翻譯： 大家好，我是芝妍。 因為我有了想要親自對粉絲們說的事情所以鼓起勇氣寫下了這篇文章。 我在10代出道，不知不覺間時間流逝，現在已經成為30代了呢。 又年輕又害怕一切的出道之後，在10幾歲時陷入不安感中畏縮的時候，在艱難的時期曾想放棄的20幾歲的時候，也是因為有你們一直伸出手來抓住我，默默地為我應援讓我能夠穿越長長的隧道，所以才有了現在的我。 對這樣相信我並一直支持我的粉絲們，我想要不是通過別人說或是發文，而是親自最先告訴粉絲們。 我在去年通過熟人認識了現在帶著良好感情交往的男朋友。 他無論何時都最先照顧我、愛護我，告訴我什麽是幸福，就像我人生中的禮物一樣，我和這樣的男朋友約定將在即將到來的冬天結婚。 我會和牢牢抓住不穩定的我，獻出讓我能依靠的堅實肩膀的男朋友一起幸福地好好生活。雖然擔心大家可能會被突然的消息嚇到，但對我來說，迎來這樣能和大家一起分享的幸福日子，一個字一個字地寫著的我也非常緊張。 面對粉絲們對我的應援和喜愛，今後我也會一直用好的面貌來回報大家的。謝謝大家，我愛你們。 傳聞即將結婚的韓星| 1. 玄彬、孫藝真 2018年玄彬、孫藝真共同主演電影《極智對決》相識，當時兩人合拍的化學反應就傳出戀愛緋聞，隔年又合作浪漫電視劇《愛的迫降》，期間被網友目擊在美國LA一起逛超市的場景，戀愛說隨之爆發！2021年韓媒Dispatch更是下重彈，直接宣布玄彬、孫藝真就是元旦情侶主人公，兩人隨後認愛，「迫降CP」成真。 公開戀情後，玄彬、孫藝真專注於工作之餘，也經常被路人目擊一起打高爾夫球、逛街的場景，感情相當穩定。此外，玄彬父母也多次傳出在幫兒子看「新婚房」的消息，據韓媒報導，今年玄彬賣掉居住11年的5層別墅，購入京畿道九里市的高級公寓，被推測將作為兩人的新婚房，最快2022會傳出結婚消息（兩人要避開39歲）！ (圖片來源：tvN) 傳聞即將結婚的韓星| 2. 李荷妮 2012年演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。兩人交往期間，不但成為Saram娛樂同門師兄妹，也在2017年共同出席金泰希婚禮大方放閃。不料，就在愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已分手。而李啟相2021年8月也宣布和小5歲的圈外女友結婚的消息，晉升人夫，至於李荷妮除了專注於電視劇《One the Woman》，也透過經紀公司證實正與圈外男友熱戀的消息，兩人已到論及婚嫁的階段。 傳聞即將結婚的韓星| 3. EXO Suho 日前有網友在韓國pann論壇以「EXO ㅅㅎ結婚」為標題，在內文指稱「EXOㅅㅎ將於明年二月結婚，而EXOㅅㅎ有兩名，但不是忙內」，以韓文初聲推測當事者就是Suho，而目前Suho正在服兵役，預計2022年2月13日退伍，與預測文的結婚時機相互對應。雖然只是爆料，但該名網友曾在2019年12月預測成員CHEN結婚的消息，一個月後CHEN也真的宣布婚訊，準確的爆料為這次Suho結婚傳聞增加一定的可信度。 （圖片來源：韓網論壇） 傳聞即將結婚的韓星| 4. 泫雅、Dawn 2018年同屬CUBE娛樂的泫雅、Dawn在進行小分隊Triple H活動時被韓媒爆出戀愛消息，當時兩人向媒體透露：「已經交往2年了，從練習生時期就相戀」，大方認愛。之後泫雅、Dawn一起離開CUBE娛樂，轉和P Nation娛樂簽約，除了進行多樣音樂活動外，也經常在SNS大方放閃，羨煞眾人。目前戀情邁入第5年，感情相當穩定，兩人更曾曬出多張像是婚紗照的照片！而當泫雅面對粉絲「何時要結婚」的提問時，他則回覆「I don’t know. 我也猜不透我的心情」，看來好事還要再醞釀一段時間！ 傳聞即將結婚的韓星| 5. 李光洙、李善彬 過去就視李光洙為理想型的李善彬，如願在2016年10月登上綜藝《Running Man》與李光洙合作，當時男方還在節目尾聲搞笑發表「戀愛宣言」，而隨口的約定成為日後相愛的預言。2018年12月31日，韓媒爆出「李光洙與李善彬已經交往五個月」的消息，雙方經紀公司也大方承認戀情。值得一提的是，兩人經常在採訪中被問到戀愛近況，而李光洙就曾透露「兩人平時約會像一般情侶，會一起吃飯、看電影、散步，非常幸福」，交往三年依舊甜蜜！ https://www.popdaily.com.tw/korea/730236 傳聞即將結婚的韓星| 6. 鄭敬淏、秀英 鄭敬淏與秀英是相差7歲的情侶，兩人於教會上初次見面，剛好都畢業於中央大學戲劇電影科系，在同一宗教、同一職業又剛好是學校前後輩的共通點下，成為兩人迅速親近的契機，從2012年開始傳出緋聞，直到2014年1月才正式認愛。交往期間經常為對方新戲應援、送上餐車，也時不時在SNS留言放閃，成為大眾公認的模範情侶。至今戀情邁入第10年，小倆口「何時結婚」也成焦點，鄭敬淏就曾正面回應：「當然要結婚，但是還沒有計畫」，但隨著兩人日前首次在《機智山村生活》中公開放閃，相信結婚是遲早的事，大家完全不用操心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/673439 傳聞即將結婚的韓星| 7. 金宇彬、申敏兒 2015年2月金宇彬與申敏兒透過GIORDANO廣告相識，同年7月就被韓媒爆出交往兩個月的消息。2017年金宇彬罹患鼻咽癌，暫停演藝活動，治療期間申敏兒一直陪伴在金宇彬身邊，待2019年病情漸好轉後，兩人也被路人目擊在澳洲甜蜜旅行的身影，挺過低潮彼此守護的愛情，令人感動。2021年申敏兒、金宇彬確定出演電視劇《我們的藍調》，至於愛情長跑六年的他們，也被韓媒推測最快步入婚禮的韓星情侶之一，希望能盡快聽到好消息啦！ https://www.popdaily.com.tw/korea/692075 看完以上7對「傳聞將結婚」的韓星情侶後，有沒有感到心動呢？在兼顧演藝事業的同時，也希望大家都能好好陪伴彼此，當然作為粉絲的我們，也會獻上最大的祝福啦！ 撰文編輯 #佳佳 #DAWN #DAWN泫雅 #EXOSuho #Suho結婚 #孫藝真 #尹啟相 #李光洙 #李光洙女友 #李光洙李善彬 #李善彬 #李荷妮 #李荷妮尹啟相 #李荷妮男友 #泡菜追星 #泫雅 #玄彬 #玄彬孫藝珍 #玄彬孫藝真 #申敏兒 #申敏兒金宇彬 #秀英 #鄭敬淏 #鄭敬淏秀英 #金宇彬 #金宇彬女友 #韓國社內戀愛 #韓星情侶 #韓星情侶放閃 #韓星結婚 #韓星認愛 

[食記] 台東 山姆漢堡 Sam's Burger 手打漢堡排

餐廳名稱：山姆漢堡 Sam's Burger消費時間：2024年05月地址：950台東縣台東市信義路186號電話：089-311760營業時間：週一至五11:00-14:00、17:00-21:00； 週六日11:00-14:00、17:00-21:30每人平均價位：250元、每人低消60元支付方式：現金有無包廂：無推薦菜色：牛肉堡系列官網：https://www.facebook.com/SamsBurger.tw 其實本來就沒有特別愛踩點美式漢堡店，對我來說太大顆漢堡加上濃郁的醬料很容易膩口，又曾經追過幾次美式餐車，不是等到天荒地老、導致期待太高的失落感，就是漢堡麵包已泡軟、漢堡排已是冷掉的各種傷心食物… 去年來台東參加活動就發現山姆漢堡，用餐時間店內都滿滿人、店外也會有人排隊等待中，一直到這次台東六天五夜小旅行，可以認真停留台東玩耍，且山姆漢堡正對面就是旅人驛站鐵花文創館的停車場，當然就趁剛營業就來報到囉！ 進門有一區面對牆的座位， 還有一些雙人座、四人座，桌上擺有番茄醬、黃芥末醬、鹽、跟不確定是不是胡椒，我們都偏愛原始調味，所以忘了研究桌上這些調料， 這小告示很可愛！我們一進店內確實就有聽到後廚傳來啪~啪~啪~的聲響， 一入座，店員就遞上菜單囉，菜單上漢堡內容物都清楚列出來，身為什麼都想吃一口的我真的很難選擇，附餐飲料及部分單點飲料都可以免費續杯， 附餐飲料先上，大大杯喝起來就過癮， 這是我的BBQ碳烤牛肉起司堡 (270元)，一開始覺得生菜量有點少，但吃起來整體搭配得恰恰好， 漢堡麵包表面烤得香香脆脆，單吃也好吃， 每日手打的牛肉漢堡排超多汁，https://youtu.be/IwwKiRrnqm8?si=ZMWI7hEgShDzo8W-上面這影片拍攝前已先壓了一次了，再壓又壓還是這麼多肉汁，培根、起司、多汁的漢堡排整個吃起來好過癮啊！整份牛肉起司堡吃完已飽，但好吃得還有點意猶未盡； 仁夫的炙燒明太子牛肉起司堡 (270元)，炙燒明太子讓整體香氣更加提升，牛肉漢堡排真的很厲害，直接單吃也很可以！

老公常憶老婆從前身材又加碼送塑身褲！ 人妻喊 : 是在暗示我嗎?

許多人在婚後會面臨身材走樣的問題，尤其產後女性要維持身材更是不易，不過老公會介意老婆婚後比婚前胖嗎？日前，有一名女網友在臉書社團「momo網購交流」臉書社團分享，收到老公買的神秘包裹，箱子內竟是塑身褲與益生菌，不禁讓女網友懷疑是否嫌棄自己婚後身材走樣。 圖 / 取自「momo網購好物交流」臉書社團 網友分享：「老公最近會時常傳過去交往照片，並表示不覺得以前身材很好？很正嗎？」，加上又偷偷在MOMO購物購入PP波瑟楓妮塑身褲、台塑生醫益生菌給老婆，並一直邀約去健身房運動，讓該名女網友認為是不是被暗示要減肥了。 不料女網友剛好想買塑身褲參加瑜伽或皮拉提斯，實穿後覺得腿變修長、收腹與提臀效果讓人又驚又喜！而為何也送益生菌？老公則回答：「運動要有三件套，好的運動服、好的飲食跟好的伴侶」，台塑生醫益生菌能幫助消化使排便順暢。 不少網友也於文章留言：「整篇文都是白的 我什麼都沒看到，根本是假抱怨真炫耀！羨慕妳有個貼心的好老公」、「PP波瑟楓妮這件塑身褲真的超級超級好穿。工作站一天回家腳酸又腳麻 洗完澡穿著睡覺，隔天又是一尾活龍，又可以站一整天」、「老公應該有做功課喔，很會送捏，台塑生醫是我吃過為數不多吃了有感的益生菌，中午吃完飯吃一包，下午也比較不會有吃太撐不舒服的感覺 」、「我老公都直接對著我說我好胖，會被他氣死」、「至少送的兩個禮物都很實用，不是送小廢物給你」。 圖/ 取自「momo網購好物交流」臉書社團 想找回身材自信可以上網參考眾多網友們的經驗分享，也可以到「momo網購好物交流」這類型的購物討論臉書社團參考其他消費者的商品使用經驗分享和優惠資訊通報，買到好物又能省荷包，可謂兩全其美!

『桃園景點』寶石湖水綠石門水庫、清幽陵寢慈湖紀念雕塑公園 

前言 這次跟大家推薦的景點旅記為桃園大溪，阿狐艾瑞🦊也規劃了一系列的瘋狂gogogo之沿途景點分享。既然來到了桃園，就想把能夠去的景點一次踩點大滿足，希望大家會喜歡本次艾瑞在桃園兩天一夜的攝影日記，接下來就帶大家看看，桃園有哪些不錯的魅力景點吧~🍵 石門水庫/桃園市大溪區復興里環湖路一段68號 地址開放時間08:00 - 18:00 門票資訊:大型車：300元、小型車：80元、機車：30元 一路驅車先到達的地方為石門水庫集水區，由於怕天氣狀況不好，所以選擇石門水庫當作到達的第一站，希望能夠在光線夠好的情況下拍到最美的照片。喜歡跑山區拍照的我，常常會遇到山區接近下午都會有雷陣雨的狀況發生，因此只能頂著正中午烈日曝曬，才能拍到滿意的照片。 果然還是大自然最療癒我的心。 越接近山裡，才能享受到超好的空氣品質。 加上石門水庫365度零死角，怎麼拍都好美啊!! 緩緩走上附近的登高瞭望台，其實樓梯坡度有點陡，也請多留意腳步慢行。 依舊忍不住頂著大太陽和石門水庫合影的我來到這裡，看不見過度商業化的樣貌，對艾瑞🦊來說是很舒適的景點。相信等秋天的天氣再轉涼一些，應該還能拍到美美的楓葉! 欣賞唯美的湖光山水，悠閒的健走運動，有空來石門水庫逛逛放鬆一下，真的很不賴! 慈湖紀念雕塑公園/桃園市大溪區復興路一段1097號 開放時間星期日：08:00 – 17:00 星期一：08:00 – 17:00 星期二：08:00 – 17:00 星期三：08:00 – 17:00 星期四：08:00 – 17:00 星期五：08:00 – 17:00 星期六：08:00 – 17:00 門票資訊免費 阿狐艾瑞🦊抵達慈湖紀念雕塑公園時發現，地點就在慈湖停車場旁 (全時段每次 50 元) ，可惜途經路過才發現慈湖休館沒有開放，不然就可以兩個願望一次滿足了說，實在是太可惜啦! 公園內有許多蔣介石的雕塑。大大小小、數以百計。散佈在園區各個角落，像是正在進行一場默劇聯歡盛宴。園區不大，環境清幽，艾瑞走過小溪旁取景時也發現不少水生植物在路橋旁爭艷。 回程景點加映 大溪橋/ 桃園市大溪區瑞安路一段273號 大溪橋兩端連接了大溪瑞安路一段與大溪老街，巴洛克式風格橋身加上浮雕拱門和半圓形式的雕花罩頂，造型相當氣派華麗。雕花與老街的街景風格互相對稱呼應，阿狐艾瑞🦊也是相當喜歡拍攝巴洛克式的建築風格，總覺得照片看起來特別有氣勢又搶眼。 當夜間來臨時，橋旁還有裝飾燈，美化了大漢溪河岸夜景。據說大溪橋享有「情人橋」的美稱，大夥可趁著週休二日來一場文化美食輕旅行也是相當不錯的選擇。 我是阿狐艾瑞🦊 如果您喜歡我的旅記分享麻煩追蹤訂閱我的旅行小世界～ 整理分享給您更多美好資訊哦。 期待與各位在之後的旅行紀錄中分享見面 👋 #波波黛莉#popdaily#波波創作者 #旅記分享 <宜蘭懶人包> 一起來去瘋宜蘭上集；南方澳觀景台、豆腐岬、住宿大推煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/784984 遼闊金黃色冬山三奇美徑、遠眺冬山河、漫步梅花湖的自然之旅 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/786260 人和自然的和諧共生 採光與視覺的穿透效果_蘭陽博物館與烏石漁港 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/790545 南投 『南投集集』粉紅草原夢奇地 _ 和平快樂田園/粉黛亂子草 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/796263 『南投鹿谷』漫遊雲霧繚繞的奇幻仙境-銀杏森林/大崙山觀光茶園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/791476 桃園 『桃園景點』成群白鷺鷥棲樹奇景 豆麥埤塘生態公園 https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/808170

感覺不到的真實存在 — — 專訪B.DANCE作曲設計李銘杰

文/ReyRey 圖/B.DANCE 「看你平常怎麼過日子，像我們這樣子的人，就只是多打開了耳朵去感受這個世界。」李銘杰從事音樂設計、配樂工作近20年，早已內建極敏銳的聽覺雷達。 坐在咖啡廳靠窗的位置，他一下叩叩玻璃窗，一下用餐具敲敲碗盤「像這就是節奏呀！」拖動金屬骨架的椅子舉例說著，不同材質的椅子與地板摩擦發出的聲音就是不一樣「我會把這些都記下來，成為資料庫。」 經他這麼一點，所有物件彷彿有了生命，即使是無聲的留白，也像有不同質地、性格的氣息在竄著。 早期許多廣告配樂作品橫掃多項國際獎項，近年參與電影《紅衣小女孩》、《紅衣小女孩2》、《目擊者》、《阿嬤的夢中情人》；電視劇集《麻醉風暴》、《麻醉風暴2》、植劇場《戀愛沙塵暴》等影視作品配樂工作，更在2017年以《紅衣小女孩2》入圍金馬獎音效設計。李銘杰笑著說自己是牡羊座O型，對有熱情的事物絕對一路衝到底。 「我有個特質，遇到卡關、累，睡一覺起來就好了。」腳踩著經典款convers帆布鞋，言談間仍透露著對世界的無限好奇心，滿腔熱血更兼具實踐力。 音樂設計、配樂所搭配的載體十分多元，包含影視、現場表演、典禮等，各式專案、各異的狀態與想法刺激，要去組織、創造不同可能「這會驅使你做一些挑戰，如果今天只單純做音樂（詞曲），或是演奏樂器，我也許很難持續到現在」他若有所思地說著。 非本科出身，李銘杰與音樂的緣分源自高中時期，在校參與吉他社、玩樂團，校外至唱片公司工讀「那時每個部門都去，宣傳部啊～製作部啊～企劃部阿～都會去幫忙，但最喜歡的還是音樂製作」當兵時考進藝工隊，在隊上他也是負責音樂相關工作。 李銘杰與B.DANCE藝術總監蔡博丞相識於一個廣告案，當時他們分別負責該廣告的音樂設計與舞蹈設計，「那時聽了杰哥的音樂，覺得哇！正中心懷，當下便詢問能否與B.DANCE合作。」蔡博丞歷歷在目地說，憶起《浮花》首演時的觀眾迴響，他笑著說：「當時應該聽杰哥的話壓原聲帶。」李銘杰也打趣回應：「壓黑膠好了，質感更棒！」 B.DANCE 2021年新作的設計會議上，各主創人員聚精會神討論著，對談間滿是精彩的美學建構、具體實現方法的溝通與拋接，李銘杰時不時扮演著反覆提問、定錨的角色。 「創作雖是無中生有，但我還蠻擅長整理東西，比如什麼要先理出來、定下來，『結構』跟『解構』就是看誰先誰後。博丞是舞作的主要創作者，我會先協助他把他對音樂的想法整理出來。」 「古代音樂家做出旋律、節奏，為它命名，便成為曲子。而現在感官體驗都在提升，聽覺會與視覺搭配，甚至還有VR。」因此，李銘杰十分重視生活累積，特別喜歡在旅行中去感受城市、場域，處在陰暗森林裡、風光明媚的公園裡，聽覺感受會是什麼？若有了視覺畫面，聽覺如何搭配能使作品立體起來？「那不一定是（有旋律的）音樂，其實是聲音。」 以影視配樂為例，李銘杰致力於「音樂」與「聲音」的巧妙融合，塑造氛圍感「不讓人感受到配樂存在，我比較喜歡這個路子。」他會將演員發出的聲音、環境音一併納入思考，也提到自己持續學習著留白的拿捏、打破規則。 「例如我們會習慣演員要落淚了就給音樂，但若表演、影像畫面已處理得很好，其實不需要音樂去干擾；緊張的橋段也不一定就要給段音樂代表緊張。」不那麼直觀的去餵養觀眾，在聽覺符號創造的過程中，展延出更多彈性空間。 「這也是藝術性的產生，一樣的場景主題，不同人有不同的表現方式，好玩的也就是這個！」他陶醉地說。 對聲音如此敏銳，對睡眠有影響嗎？李銘杰坦言確實蠻困擾的。他在睡前都會讓自己有段沈澱、反思的時光，想到某個情景，大腦就會立刻重塑當時的音場。「我在睡前想法還蠻多的，有新東西出現，我就會拿手機把想法錄起來，不然思緒會往下走，很容易沒辦法睡覺。」他說著，像是甜蜜的負擔。 也許是屬於音樂玩家的浪漫，跳脫配樂工作，在個人創作上，李銘杰會想嘗試實驗性、氛圍感濃厚的音樂。例如創作一系列「讓人凌晨兩點聽的音樂」，他表示一方面自己蠻晚睡的，另一方面也想像著：「一個人回到家，有點累了，坐在沙發上反省沈澱。」形容在很晚、很深的夜裡，與自己對話的時間，他稱之為「凌晨兩點」。 「凌晨兩點」的音樂，會是什麼呢？或許是能使人思路更清晰的、或許是能讓人更貼近自己的，呼應著李銘杰在其配樂專業中，針對每個專案核心的反覆提問、梳理，用音樂烘托出有助於解構與結構交錯思辨著的情境、氛圍。 不斷摸索出框架，又大膽打破它，「我覺得只要你喜歡這件事，你也會忘記你投入的時間，會一直在裡面。」李銘杰眼神堅定地說。 本文授權自 B.DANCE 觀賞 B.DANCE Online Theater Episode 5 X Composer 李銘杰 Rockid Lee 追蹤 李銘杰

2021清單！盤點9部「羅PD製作的」韓國綜藝，《運動天才安宰賢》、《新西遊記9》即將播出！

不知不覺今年已經過了3/4，羅暎錫PD今年也是開啟全力奔跑中！除了得到今年最高年薪之外，也持續製作了不少好節目帶給大家。泡菜編這就帶大家來盤點羅PD的2021綜藝，包括正規節目及5分鐘綜藝(完整版於15夜官網)，讓大家持續擁有精神糧食，為人生增添一些色彩~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1110546 https://www.popdaily.com.tw/korea/1106963 羅PD綜藝| 1.《穿正南的惡魔2》 首先要來介紹的就是今年4月的第一檔5分鐘綜藝《穿正南的惡魔2》，接檔第一季的《穿正南的惡魔》，依然由裴正南擔任社長，為不懂穿搭的素人進行預算內的改造，但當然除了素人外，車勝元、珉豪、卞約漢、李光洙，金鍾旼等人都作為嘉賓進行改造過。而第二季職員則是由EXO成員KAI擔任，KAI憑藉著天生的綜藝感，兩人加上羅PD時不時的出演，也帶來了不少有趣的對話與帥氣的穿搭呢！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 2.《尹STAY》 因應新冠疫情而將《尹食堂》改為《尹STAY》，由尹汝貞、李瑞鎮、鄭有美、朴敘俊及崔宇植共同主演，節目宗旨為，由於工作、學業原因，在這個期間來到韓國，並以全羅南道的韓屋為背景，希望藉著這個機會讓在沒有享受過韓國風情的外國人在韓屋寄宿，感受韓屋的美、韓國的魅力。當中可看到五位節目主持為了這檔綜藝所付出的各種努力，包含語言、用心的接待外國人等等，是一檔療癒型節目。 👀觀看平台：friDay影音、LINE TV (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 3.《出差十五夜》 《出差十五夜》是羅瑛錫導演的「獨自出差計劃」，為電視界的綜藝節目等進行之前在《新西遊記》或《頻道十五夜》中出現過的各種遊戲，羅PD拖著行李箱、帶著豐富的獎品，造訪了不論是韓劇節目組或是經紀公司，讓許多嘉賓出演來挑戰遊戲，每集出演者都不同，當中包括首位出演者《機智醫生生活》劇組、柳熙烈的天線娛樂、演員BH娛樂、《黑道律師文森佐》劇組以及電影《天坑》四位主演等出演陣容，紛紛體驗了《新西遊記》中不簡單的遊戲挑戰，羅PD和每一組出演者都激起了不同的火花呢！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 4.《春季露營》 沒有《新西遊記》的日子過得總是有點乏味，羅PD聽到大家的心聲，所以製作了《春季露營》來撫慰大家的心靈啦！由TVING播出的《春季露營》不同於《新西遊記》會搶走大家的食物，這次打造以原班人馬來真正的以露營療癒出演者的身心，在節目中，成員們每次會分成兩隊去露營，並每次選出一位隊長包攬整次的露營活動。更重要的是，這是安宰賢經歷離婚風波下車2年後再度加入節目驚喜出演，不少觀眾在看到安安回歸後超級感動！成員們默契不減，不論是曹殷關係、10年朋友、前世夫妻還是哥哥line都笑點滿滿，有趣程度絕對不輸《新西遊記》啦！ (圖片來源：TVING) 羅PD綜藝| 5.《宋旻浩的PILOT》 近期已經播到尾聲的《宋旻浩的PILOT》，擁有多樣主題，節目組精選了四種分別為睡眠、繪畫、遺失和瑞典(老奶奶?)，從睡眠中經典的老奶奶「嘎嘎嘎嘎」到後期由觀眾票選出來固定定位的遺失「找不到就不還給你」都製造了許多笑點！在觀眾票選時宋旻浩更甚至提議如果睡眠當選後要去其他拍攝現場後面躺著睡覺，差點吸引不少粉絲當下轉念想改投這系列呢XD 所幸後來以遺失當選，當中更請來殷志源擔任助手，羅PD在當中活躍的飾演嫌疑犯也引來了不少笑料，最後一次行動要找尋最終BOSS更是荒謬到不行，大洲作家扮演的屍體居然還會笑到一直動！泡菜編差點笑到流眼淚啦~ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 6.《機智的露營生活》 由《機智醫生生活》五人幫在第二季開播前，導演申元浩PD攜手羅PD合作的綜藝《機智的露營生活》，帶著大家一起去露營兩天一夜的故事，有讓五人幫擁有另類的療癒系露營。露營擔當是野營極簡主義者的柳演錫負責準備食材，卻沒想到全數被羅PD搶走，來了機醫版的新西遊記系列遊戲，包括任務問答、與寂靜中的吶喊等，五人幫的個性一覽無遺，許多人更笑說根本是田美都與四個孩子們，一個個都出渾身解數在搞笑啊！ (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 7.《運動天才安宰賢》 光是節目名稱就讓大家笑破肚皮的《運動天才安宰賢》，即將接檔《宋旻浩的PILOT》於10月1日播出！相信有在追《新西遊記》系列的朋友們都知道，安安從第二季新加入開始就一直是個「身痴」，還被李壽根戲稱是「步行用腿」，運動神經更是「一都沒有」！在《春季露營》中，後製更貼心的在安安運動時配上機械生鏽的聲音，卻沒想到節目播出後幾乎整集都聽得到，不少粉絲大笑表示「只要看到宰賢腦中就會自動播放生鏽音效」。日前節目也釋出《運動天才安宰賢》的預告，在這5分鐘綜藝中，安安將去學習各項運動，至於會不會成為運動天才？大家10月1日記得本放死守！ 羅PD綜藝| 8.《新西遊記9》 大家的精神糧食、每次開播都會霸佔節目收視前三的《新西遊記》系列，根據劇組透漏，目前《新西遊記9》也在如火如荼地準備中！今年6月劇組就有發消息表示，在夏天就會開始準備新一季，最快8月開拍、下半年約10月開始播出。由原班人馬姜鎬童、李壽根、殷志源、曹圭賢、宋旻浩、P.O以及先前下車的安宰賢7人共同拍攝！不少粉絲紛紛敲碗表示7龍珠終於到齊，也非常期待宋旻浩及P.O能在入伍前再次拍攝一季，以及這7人所迸出的新火花！不過由於韓國現在正受到新冠疫情的嚴重影響，想必節目或多或少有受到影響，泡菜編除了希望成員們健健康康外，也非常盼望《新西遊記9》能趕緊播出啊！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 羅PD綜藝| 9.《機智的山村生活》 將於10月8日起播出的綜藝節目《機智的山村生活》，是為了讓捨不得《機智醫生生活》完結篇的觀眾們期待的一部接檔綜藝，由五人幫曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都共同出演。日前也已經釋出讓人看了又更加期待的預告，雖然並沒有透漏太多、只有五人幫的聲音出演，但卻已經挑起了劇迷們的好奇心啦！不知道這次羅PD又要如何療癒大家的心呢~ 以上就是羅PD今年製作的9大綜藝節目，每一部都有不同的看點、每一部都很值得一看！好幾部屬於5分鐘綜藝，能讓觀眾們能看得輕鬆無負擔，還沒有看過的人趕快收藏起來，趁著午休吃飯時間看個一集時間也非常充分喔！ 撰文編輯 #Gustina #2021韓國綜藝 #出差十五夜 #宋旻浩的PILOT #尹STAY #新西遊記 #春季露營 #機智的山村生活 #機智的露營生活 #機智醫生生活 #泡菜影劇 #泡菜精選 #穿正南的惡魔 #穿正南的惡魔2 #羅pd #羅pd節目 #羅pd綜藝 #羅暎錫 #運動天才安宰賢 #韓國綜藝 #韓國綜藝推薦 #韓綜推薦 

燒肉控必吃的燒肉吃到飽-有生啤酒無限暢飲的昭和園炭火燒肉屋蘆洲店，可享受單點品質及豐盛自助吧的超值火烤兩吃

喜歡吃炭火燒肉的我每次點餐時都要小心翼翼計算、不敢放開隨意點，超怕吃完荷包就大失血。朋友揪聚餐時有提到：蘆洲中原路昭和園炭火燒肉屋蘆洲店不僅能燒肉火鍋一次滿足，還能以吃到飽的價格享受單點的品質，昭和園蘆洲店有多種獨家調味可搭配燒肉，豐盛自助吧還提供冷熱飲、冰淇淋、爆米花、各式麵食甚至是生啤酒喝到飽，每位只要777元起，有4種不同價位可選能滿足不同用餐需求，壽星也有優惠，是很受歡迎的蘆洲燒肉火鍋吃到飽餐廳。蘆洲昭和園炭火燒肉屋溫暖的日式風格裝潢充滿人情味，手機點餐方便快速，想吃什麼都能任意點、只要不浪費就好。因為昭和園使用長方形下吸式炭火烤爐、還提供衣物芳香劑，烤完不會滿身滿燒肉味，這點對處女座的我很加分！得知他們1199就能日本和牛吃到飽，粉絲團還有辦按讚+分享文章生蠔吃到飽活動後，就決定和友人相約過去大快朵頤一番！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 蘆洲區中原路27號的蘆洲昭和園日式燒肉屋交通很便利，因鄰近熱鬧的長安街商圈，附近有927、928、橘10、橘13…等公車經過的「中原長安街口」站牌，及14、綠232公車到達的「忠義廟」公車站，捷運族也能從中和新蘆線蘆洲捷運站搭公車再走過來，轉角有Times 蘆洲長安街停車場、銜接64快速道路的永安大橋旁也有停車場，不論想搭車或開車來都很方便。 蘆洲昭和園日式燒肉屋的營業時間很貼心，平常週一到週五從傍晚營業到深夜，對於忙碌的上班族來說，下班後都能隨時來享受美味燒肉。而週六、週日更是從早上11點半就開門、整天無午休，假日時無論是早午餐、下午茶還是晚餐，都能找到時間來大快朵頤。 昭和園日式燒肉蘆洲店日式木門搭配櫻花樹和木椅的門面，營造出一種和諧而優雅的氛圍。櫻花樹的柔和粉色與木門的自然紋理形成鮮明對比，木椅的存在則增添了一絲溫暖與親切感，讓人有種想要坐下來小憩的衝動，讓人能感受彷彿來到一個充滿詩意的世外桃源。 昭和園日式燒肉蘆洲店有接受預約訂位，除了線上預訂系統也接受電話預約。消費需+10%服務費、同桌需點選相同方案，自帶酒精飲品會酌收200元開瓶費，支付方式接受現金和臺灣Pay。 而且不像有些吃到飽的店不收單人用餐，昭和園蘆洲店單人用餐不加價，但需提前預訂、以免現場沒有位子。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 蘆洲昭和園日式燒肉服務很貼心，在櫃台還有放置衣物芳香噴霧給人使用，讓人在經過美味的燒肉盛宴後，不必擔心身上沾染烤肉味、還能保持清新和自在、帶著滿滿的幸福感繼續後面的行程。 昭和園蘆洲店有浮世繪風格的壁畫、溫暖燈光、日式暖簾的空間充滿日式風格的美感，也讓人感受到靜謐與放鬆，室內的櫻花樹能喚起對自然的渴望與對生活美好的向往，讓人能夠瞬間放下繁忙的生活，享受片刻的寧靜與舒適。 店裡的動線規劃得不錯，無論是前往自助吧取餐、還是回到座位上，都能輕鬆自在，不會因為擁擠或混亂而感到煩躁。 昭和園蘆洲店有提供壽星優惠折扣，當日壽星用餐打8折、當月壽星打9折，但只針對點777和999價位的壽星才可享折扣喔！ 昭和園蘆洲店有提供小孩餐具、兒童餐椅，也可攜帶貓狗等寵物，但需控制好、不可吼叫以免嚇到小孩。 兒童收費的部分：90公分以下清潔費100(不收服務費)、91公分到110公分兒童價250、111到140公分兒童半價、141公分以上的兒童則收成人價。 每桌桌上都有6樣辛香料、調味鹽，芥末椒鹽、古代岩鹽、新疆孜然、香辣黑胡椒、椒鹽檸檬跟八味唐辛子，再加上自助吧的店家特調醬料，吃燒肉時能享受多樣化的調味，也跟牆上「一燒十味」的訴求吻合。 昭和園日式燒肉蘆洲店菜單，因為考量到有些人會隻身來打牙祭，背面也有單人套餐的食材選項。昭和園有十幾家分店，蘆洲昭和園有其他別的分店沒有的特殊菜色。 蘆洲店有4種用餐價格，777、999、1199、1798，777的食材跟一般燒烤店相似，999開始就比較特別。 因為老闆希望讓客人吃得開心又能控制預算，所以特別設定選999方案的朋友可免收服務費。 999開始就是有和牛、橫膈膜還有大草蝦鳳螺，香魚、鬆阪豬、牛舌、牛排。1199的部分則有A5和牛及新增的F1和牛，1199再加599就會送鹿兒島和牛一份，還能波士頓龍蝦、極品大鮑魚、肋眼牛排吃到飽，每人還送一隻手臂蝦。 在別的地方幾乎沒有提供1199和牛系列吃到飽的部分，而一般如果要吃龍蝦吃到飽可能要兩、三千以上，在昭和園蘆洲店只要1798就能龍蝦吃到飽！ 昭和園蘆洲店用餐120分鐘、點餐90分鐘，成人每人低消499。 蘆洲店是用手機掃Q R CODE點餐，不用再等服務生來才能點餐，手指輕輕一滑就能馬上下單，能讓整個用餐過程更順暢，也減少了點錯餐的麻煩。 手機點餐可以10分鐘點8樣菜，聽起來好像有限制對不對？但其實根本不會啊！每輪8樣烤個幾輪就滿滿一桌，而且因為燒肉和火鍋都是同時吃，這樣不但避免點太多吃不完浪費食材，還能讓人隨時點到最新鮮、最想吃的食材。 當然，點餐要以不浪費為主，若點太多沒烤完而浪費食材就會額外酌收費用喔！ 昭和園蘆洲店的自助吧很豐盛，主菜、飲料、配菜、甜點通通包辦，不論是全家聚餐、情侶約會，還是朋友相聚，每個人都能找到自己喜歡吃的，辦聚餐或慶祝活動來這裡就對了！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 自助吧區的冰箱冰有罐裝飲料，冰箱門上清楚標示非酒精類的免費暢飲、拿酒精類飲品就要加價。 雖然罐裝可樂跟汽水的成本高，但罐裝飲料保留了最純正的味道，客人喝下去的每一口都能感受到氣泡十足的爽感，也看得出店家的用心。 (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 店裡引進的冰淇淋品牌很特別，冰櫃裡放的是與日本明治冰淇淋技術合作的Sucre冰淇淋，冰淇淋的溫度控制得不錯，還蠻好挖的。 除了有罐裝可樂、汽水，現場也有擺放咖啡機，還提供無糖日式綠茶、可爾必思、飯店級的芭樂青檸等多種冷熱飲料喝到飽，想喝什麼都能自己弄，最厲害的就是店裡還有生啤酒無限暢飲喔！ 朋友聚會、同事慶祝或下班放鬆時，有生啤酒喝到飽的就能更盡興。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 啤酒花泡沫的細膩綿密台啤生啤酒，豐富的泡沫不僅視覺上讓人充滿期待，喝的時候也能帶來柔滑的口感。鎖住啤酒香氣的泡沫讓啤酒喝起來更加順口，每一口都充滿了啤酒花的清新與麥香的濃郁，瞬間能感受到舒爽與解渴的快感，無限暢飲的生啤酒也讓用餐氣氛更加歡樂。(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 這個冷藏櫃裡備有新鮮水果、中華豆花和中華甜愛玉，多樣化的甜點選擇讓客人餐後也有一個爽口的收尾。 店裡還有口感香甜輕脆的爆米花，簡單卻能勾起無限的快樂，特別適合大人、小孩邊吃邊聊天。 而且爆米花也是安撫小朋友的好幫手，讓家長們可以安心享受其他美食，一邊盡情享受燒肉的樂趣，一邊陪著小朋友開心吃。 醬料區有蒜蓉醬、味噌醬、辣味醬，前面還有檸檬切片、鹽蔥醬跟日式泡菜，鹽蔥醬一般是單點店才會有，目前蘆洲吃到飽的店只有他家有。 因為店裡有提供火烤兩吃，所以也有提供一些青菜、菇類跟火鍋料給人自取。 旁邊有加湯的湯壺，加湯的湯底可以自取，也有意麵、王子麵、王子寬麵可以拿去煮火鍋，也能讓整餐更加滿足。 目前店家有推出Fb搜尋「我愛吃燒烤-蘆洲昭和園日式燒肉屋」粉絲團按讚+分享第一篇文章就能享有生蠔吃到飽的活動。吃到飽的生蠔是每日限量、當日用完即止。 隔壁桌點的成都麻辣鍋看起來特別濃郁，據說是店家自己用大紅袍炒、再加自己調的麻辣醬跟牛油料理成的。 一般的燒烤附的火鍋很普通、就給一個原味鍋或泡菜鍋而已，昭和園蘆洲店有供應五種湯頭選擇，原味、辣味、泡菜、牛奶、壽喜燒，每種湯頭都特別講究，連原味鍋都是用雞骨頭熬製的。還有店家自己熬的壽喜燒湯底、牛奶鍋則附有起司片！ 老闆覺得時代在進步、要與時俱進，希望讓來的客人不管是燒肉或火鍋都能吃的滿意，所以湯頭口味就是跟一般燒烤店不一樣，不是一般燒肉店那種棄之可惜的附屬火鍋而已。 這可說是吃到飽的加分項目！燒肉吃到一半來碗好吃的火鍋料，吸滿濃郁湯底的鍋物，還能讓整個用餐更加豐富，一次體驗到味覺的雙重享受！ 跟一般燒烤吃到飽的店不同，昭和園蘆洲店不是用瓦斯烤肉、而是炭火燒烤，烤過的肉香氣跟口感都更有層次！ 昭和園蘆洲店使用長方形下吸式炭火烤爐，比圓型烤爐可以放更多的食材，良好的排煙設計也讓人烤完不會整身燒肉味。 日本A5和牛。 堪稱肉界寶石的日本A5和牛，細緻均勻的油花如同大理石紋般遍布整片肉面，白中帶粉的油脂在燈光下閃閃發亮、肉質極其細膩，油花與瘦肉完美融合，也讓每一口咬下去都充滿了濃郁的香氣和豐富的層次感。 A5和牛在炭火上稍微烤一下就能吃了，柔嫩多汁且可享受到入口即化的口感，每一口都是濃郁的牛脂香，搭配炭火熏烤增添的香氣，真的是口中的極致享受。 日本F1和牛。 日本F1和牛切得超大片！F1和牛融合和牛及乳牛的特色，具有和牛柔嫩細緻的油花，卻不會因油脂太多而吃得膩口，肉質也較為Q彈性。 因為F1和牛肉質紮實且帶有適中的油花，烤過之後外表微焦、裡面柔嫩多汁，牛肉的鮮甜與脂肪的香氣完美融合。每一口都能感受鮮腴味美的口感。 用炭火燒烤可以將食材的精華完美鎖住，炭火的高溫能迅速封住肉汁，讓每一口都多汁鮮美還帶著迷人的碳烤香氣。而湯底講究的火鍋更是另一番享受，鍋物的口感豐富層會人吃得心滿意足。 一次能獲得燒肉與火鍋雙重享受，味蕾的滿足感簡直無與倫比！ 美國穀飼Prime牛排。 美國穀飼牛得油花豐富，Prime是最高等級的牛肉，切得超厚的Prime牛排油花分布細緻均勻，燒烤後能吃到鮮嫩多汁，只需簡單灑上一點海鹽就能品嘗到美好的頂級牛排。 雖然因為食材很新鮮、烤過後直接吃就很好吃，但喜歡吃重口味的醬醬人超推薦搭配店家特調的醬料一起吃。 有濃郁蒜香及細緻鹹香的蒜蓉醬味能幫燒肉創造溫潤的刺激感，而帶有醇厚豆香的味噌醬則有鹹甜交織的風味，辣味醬微辣的刺激感恰到好處有不會壓過肉的原味，反而讓燒肉的油脂香氣更加鮮明，都搭配燒肉一起享用會讓人忍不住一口接一口吃不停。 除了鹹香的鹽蔥醬搭配燒肉能帶來清爽又提味的口感，店家特調的日式泡菜也帶著豆瓣的香氣，酸甜中夾雜著微辣搭配燒肉不僅解膩還激發出燒肉的多重風味，讓人口口都能吃到驚喜。 紐西蘭頂級牛舌。 來自紐西蘭、肉質純淨的牛舌口感清脆Q彈，在炭火上烤得外焦內嫩，口感Q彈帶有濃厚的肉香，咀嚼間能感受到牛舌的獨特韌性和豐富的味道。 伊比利豬。 伊比利豬肉質嫩滑，炭火烤過後油脂被充分釋放，外層微微焦脆、內裡豐滿多汁，吃起來帶有堅果的香氣，細緻滑順的口感非常迷人。 這盤是松阪豬跟牛橫膈膜。 每頭豬只有兩片松阪豬是豬肉中的珍寶，而位於胸腔和腹腔中間的橫膈膜也因相當稀少、很受所有老饕們的喜愛，這兩種肉質都有一種獨特的嚼勁。 肉香濃郁的松阪豬鮮而不腥，經過炭火烤後Q彈的肉質依搭配豐富的油脂香氣，口感極佳！而牛橫膈膜經炭火烤後特肉質Q彈牙，濃郁的肉香在口中迴盪還會越嚼越香。 這盤是藍鑽蝦、天使紅鑽蝦。 養殖在高鹽度且無汙染海域的藍鑽蝦肉質緊實鮮甜，帶有海水的清新氣息，每一口都像是在品味大海的精華。而擁有世界8大蝦美名的天使紅鑽蝦肉質豐厚，肉質Q彈且帶著甜美細膩的鮮味，所以受到許多美食愛好者的青睞！ 這盤有金剛大草蝦、泰國蝦及生食級干貝。 天然海水養殖的金剛大草蝦因外殼的黑金色澤而得名，體型大且有著大頭的泰肉質肥厚結實。 金剛大草蝦肉質紮實、鮮甜多汁，每一口都充滿海洋的滋味。而泰國蝦有清爽的海洋鮮味極Q彈的蝦肉。這兩種蝦不管是燒烤或是涮火鍋，都能讓蝦迷們吃得心滿意足，感受蝦肉豐富的層次和滋味。 愛吃海產跟蝦的友人特別點了四種蝦子來大快朵頤，紅鑽蝦、藍鑽蝦、金剛大草蝦、泰國蝦齊聚一桌，簡直就是海鮮饗宴！每一口都帶來不同的鮮美體驗，從紅鑽蝦的細緻彈嫩，到藍鑽蝦的濃郁甜味，再到金剛大草蝦的飽滿肉質和泰國蝦的清新口感，每咬下一口都像是海洋鮮味在舌尖跳舞，瞬間滿足感飽滿，幸福感爆棚，讓人欲罷不能！ 生食級干貝。 生食級干貝有極佳鮮度及甜度，干貝經過碳烤後還是有將干貝的原味完美保留，礤面微微焦香、裡面依舊鮮嫩多汁，每一口都能吃到爆發性的鮮味。 鮭魚骨。 鮭魚骨在炭火下烤得焦香酥脆，裡面的魚油被鎖住，外層香脆、內層嫩滑，淡淡的炭火香與鮭魚的油脂香交織，特別誘人！ 半殼扇貝。 扇貝的鮮甜在碳烤後愈加鮮明，肉質滑嫩、彈性十足，微微的炭香與海味交融，咬下去的瞬間彷彿能感受到味蕾被海味襲擊。 蜜汁豬排。 甜美濃郁的蜜汁豬排，外層帶有蜜汁的香甜，內裡豬肉鮮嫩多汁，厚度很夠的豬排很能滿足吃肉的快感。 蜜汁豬排醃的很入味，在炭火的加熱下甜蜜的蜜汁與焦香的豬肉融合在一起，外層焦脆、內層多汁，每一口都能感受蜜汁的甜蜜及肉汁的完美交融。 裡面的服務相當好，服務人員都會勤快的補充自助吧食材，還會巡邏各桌看看是否要換烤網，也會以不過於打擾的方式幫忙清理桌面的空餐盤。 大腸。 大腸在炭火上烤得外脆內軟，咬下去時口感豐富而充滿油香，每一口都能感受到那厚實的質地與豐盈的味道。 昭和園有各種肉品選擇，而且不像一般的燒肉店只會直接給食材，在這裡的風味料理肉品可是經過精心調味，到味的調味讓食材的本味更加突出。 像我們當天選的孜然調味的昭和嚴選羊排、味增雞肉每一口都能感受到美味的層次感喔！ 味增雞肉。 雞肉經過味增醃製香氣四溢、肉質也更鮮嫩。烤過後味增的醇厚與炭火的香氣交融，讓每一口都是完美的滋味享受。 昭和嚴選羊排。 這款羊排加了風味獨特的孜然香氣，肉嫩且多汁。經過碳烤後外層形成一層焦香的烤痕，咬下去的瞬間肉香與孜然香交錯，瞬間喚醒味蕾。 我們是平日傍晚剛開門就去，所以有拍到店裡面較沒有人樣子，但開始吃之後就能感覺人漸漸變多，後來甚至還客滿了，生意相當好耶！所以建議去之前可以先預約訂位喔！ 昭和園的甜點也是不容錯過的美味！ 冰櫃裡的吐司皮冰淇淋，可以選擇直接享用那冰涼滑順的口感，或是拿去烤一烤，烤過後吐司皮變得外酥內軟，搭配冰淇淋的冷熱交織，讓人超級滿足。 可用手機點的奶皇包我個人也很喜歡，剛蒸好時服務人員還會特地端出來問大家要不要來一顆，剛出爐的奶皇包熱氣撲面，吃起來奶皇香濃滑潤，熱騰騰的感覺好像在享受點心小儀式。 手機上還可以點很多可以烤的甜點，當天雖然已經吃很飽了，但還是忍不住點了好幾樣來滿足我們的甜點胃！ 烤過後的巧克力布朗尼濃郁得像在嘴裡融化，起酥皮則是軟中帶點酥脆的層次感，小鬆餅則是香甜鬆軟、外皮還可以烤得更酥脆，薄薄的起司皮烤過後微微軟化，入口即化且每一口都帶著濃郁的奶香，口感輕盈卻滿足每一口都是滿滿的甜蜜享受！ 還有我們平時去居酒屋愛點的碳烤日式麻吉。 日式麻吉烤到外皮微微酥脆，咬一口裡面軟糯香甜，再沾上香甜的花生粉和煉乳，真的會幸福感爆棚！ 昭和園最棒的地方就是，能讓人用吃到飽的價格享受單點的高品質燒肉和火鍋！自助吧裡的冰淇淋、甜點、飲料甚至是生啤酒都應有盡有，完全滿足對美食的所有期待。火烤兩吃的設計也讓燒肉控和火鍋迷都能一次吃過癮，無論是與朋友聚會還是家庭聚餐，每個人都能吃得盡興。 昭和園日式燒肉蘆洲店不僅能火烤兩吃，火鍋的部分也不馬虎，每種湯底都是精心製作、風味獨特，讓人一次滿足想吃燒肉及火鍋的願望。每位只要777元起，甚至還有外面罕見的1199元的和牛吃到飽方案，當月或當日壽星來用餐也都有優惠，真的很超值！食材選擇多之外還有豐盛自助吧、生啤酒喝到飽，特別適合聚餐，溫馨的日式裝潢也讓人能吃得開心、喝得盡興，舒適的動線和優質服務更讓用餐的體驗無可挑剔。想要辦聚會或打牙祭的朋友，很推薦到昭和園用餐喔！ 昭和園炭火燒肉屋蘆洲店 地址: 新北市蘆洲區中原路27號 電話: 02-2285-1633 營業時間: (一~五)17:30~24:00、(六)11:30~01:00(日)11:30~24:00

【韓國逛街攻略】弘大去膩請往隔壁棚新村走！編輯精選首爾「新村」必吃必逛必拍懶人包，一篇讓你走遍新村玩透透！

新村地理位置上鄰近弘大（地鐵僅差一站），附近有三間大學學府，是許多大學生下課後逛街、吃飯的商圈。新村的店家聚集很密集，不想漫無目的亂逛耗體力，編輯推薦逛新村！以下是泡菜編精選「新村篇逛街懶人包」，從美妝、服飾到美食一次包下給大家。 美妝品牌、藥妝店、隱眼店 新村的美妝品牌、藥妝店、隱眼店非常密集，大部分店家都設置在2號及3號出口出來的延世路上，從街頭一路直直走，逛到街尾能買齊大多數的美妝品牌。 （圖片來源：map.naver.com） Olive Young info- 延大店 地址：서울시 서대문구 창천동 18-31 新村延世店 地址：서울시 서대문구 창천동 33-4 lalavla info- 地址：서울시 서대문구 창천동 31-23 Boots info- 地址：서울시 서대문구 창천동 18-52 OLens info- 地址：서울시 서대문구 창천동 31-45 Lens Me info- 地址：서울시 서대문구 창천동 33-43 服飾品牌店 📍Åland ÅLAND在韓國是最具有人氣的時尚服飾指標店，販售流行男女服飾、飾品、古著衣物、當地潮流品牌、韓國設計師品牌的個性商品、生活用品等，週末偶爾會在U-PLEX百貨外的紅水管辦季末特賣或跳蚤市集。ÅLAND新村店有一整片帽子牆，帽控要有挑到破產的準備。 📍M Play Ground M Play Ground 的外觀是藍色鐵皮貨櫃，有地上兩層、地下一層共3層樓可逛，店內70%是男性服飾，價位便宜CP值高。花車上常有3000元素Tee、550元襪子可以大挖便宜。 📍MIIGWECH 這間看起來是販售女裝，但其實店內男女服飾比大約4:6，泡菜編個人認為男裝CP值較高，相較之下女裝的價位算中等。 📍Indi brand 인디브랜드 Indi brand是女性品牌服飾，服飾風格大多是具有設計感的純色系服飾，適合輕熟女、剛入職場的小資女孩，可以用適宜的價格買到質感超棒的韓貨！新村店位在現代百貨 U-PLEX地下一樓，店內空間非常明亮，服飾陳列以「色系」來區分，強迫症患者逛這邊整個就會被療癒。 📍Brand Market Brand Market是販售女裝，服飾風格青春活潑，這邊可以看到年輕韓妞當季正流行的風格，算是快時尚趨勢。店內服飾的質感普普，認真挑也是能挖到好貨，價位非常便宜，在這邊大買買也不心疼。 📍時空間 시공간 時空間是一間飾品店，飾品種類以耳環為主，價位介於平價至專櫃等級。新村店總共有兩層樓，連樓梯也有飾品陳列（沒有要放過你錢包的意思），店內所有飾品都放置在木頭格子櫃裡一字排開、一目暸然，非常壯觀、非常好逛！飾品控一入店挑到手軟也不罷休，彷彿時空凍結般。 M Play Ground info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-6 MIIG Wech 미그웨치 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 31-39 Indi brand info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-1 備註：新村現代百貨 U-PLEX 地下一樓 WONDER PLACE info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-1 備註：新村現代百貨 U-PLEX 二樓 Åland info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-1 備註：新村現代百貨 U-PLEX 地下ㄧ樓 Brand Market info- 地址：서울시 서대문구 창천동 33-27 8秒 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-33 備註：新村現代百貨 U-PLEX 一樓 SPAO info- 地址：서울시 마포구 노고산동 57-1 備註：一樓是SHOOPEN，二樓是SPAO NERDY info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-33 備註：新村現代百貨 地下一樓 時空間 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-46 大型鞋類賣場 新村的大型鞋類賣場店家位置蠻集中的，從2號出口出來的延世路上有LESMORE、FOLDER；韓國快時尚流行鞋品牌SHOOPEN，從7號出口一出來即可看到；近年迅速崛起的HOT-T在現代百貨隔壁（1號出口）。關於鞋賣場風格，可以參考之前寫過的韓國「7間大型鞋賣場」攻略。 SHOOPEN info- 地址：서울시 마포구 노고산동 57-1 HOT-T info- 地址：서울시 서대문구 창천동 72-14 LesMore info- 地址：서울시 서대문구 창천동 30-3 ABC Mart info- 地址：서울시 서대문구 창천동 18-5 FOLDER info- 地址：서울시 서대문구 연세로 7 文具店、生活百貨店 想要在新村採買生活小物，8號出口出來後直走有一棟大創，共有3層可以逛；文具店推薦逛ART BOX，有許多新奇選物、文具。 DAISO info- 地址：서울시 마포구 노고산동 57-11 ART BOX info- 地址：서울시 서대문구 창천동 31-80 Penpia 펜피아 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 29-81 地下一樓 超市、大型賣場 除了來新村逛街、吃飯外，不少人的民宿會選擇住新村。新村有平價量販店NO BRAND可以逛，從地鐵站（8號出口方向）就可以直接進入的Grand Mart；從8號出口出來，大創隔壁也有一間樂天中型超市可以採買；再往前直走一小段路，有販售大包裝、可以撿便宜的NH農協超市（농협하나로마트）。 （圖片來源：map.naver.com） NO BRAND info- 地址：서울시 서대문구 창천동 13-2 樂天999超市 info- 地址：서울시 마포구 노고산동 57-12 農協超市 info- 地址：서울시 마포구 노고산동 49-31 Grand Mart info- 地址：서울시 마포구 노고산동 57-1 餐廳、咖啡廳 新村有三間大學座落於附近，因此商圈有許多大學生愛的平價美食。除了這篇精選的四間餐廳之外，想知道更多新村美食可以參考之前寫過的「新村必吃TOP10」精選輯。 📍巨大排骨 新村本店 통큰갈비 這間巨大排骨真如其名排骨肉以「巨大」聞名，而且是12,000韓幣無限吃到飽，店家獨門醃過的排骨肉烤起來真的不一樣！韓式烤肉必備的生菜、芝麻葉店家清洗得很乾淨、新鮮，建議在非用餐時段前往，泡菜編曾經飢腸轆轆的在寒風中等過1小時啊T_T 통큰갈비 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 72-10 營業時間：16:30 ~ 2:00 📍新村 站著吃韓牛 연남서식당 大名鼎鼎的「站著吃韓牛」除了深受在地學生、上班族喜愛之外，也是許多空服員就算只停靠一日也要衝一波的美食！這間是專吃韓牛的烤肉店，店內沒有座位席真的只能「站著烤、站著吃！」但因為肉質新鮮吸引各地饕客就算是站著吃也甘願。店內也不提供白飯，建議大食者在巷口便利商店買好微波飯再前往，不然光靠吃肉吃到飽錢包會哭扁！ 연남서식당 info- 地址：서울시 서대문구 營業時間：12:00 ~ 20:00 公休日：每週一 📍소신이쏘 辣燉牛排骨 소신이쏘目前是韓國人間有名、還較少觀光客知道的店家，販售的食物是燉牛排骨，店家為了維持品質每天有限量銷售，提前售完就只能點別樣。推薦必點菜單是奶油燉牛排骨（크림 소갈비찜），濃郁的奶油香融合微辣口感的排骨，泡菜編第一次吃甚感驚豔，從此之後列入回訪店家。 소신이쏘 info- 地址：서울시 서대문구 창천동 57-39 營業時間：12:00 – 22:00 最後點餐時間21:10 休息時間：15:00 -17:00 📍Gordes 고르드 Gordes是獨棟共有四層樓：一樓是麵包坊、二樓是餐廳、三樓是咖啡廳、四樓是廚房教室，咖啡廳的空間明亮、座位多。他們家最有名必點的是An Butter系列的迷你麵包（앙버터 미니）及馬卡龍（앙버터 마카롱），一天共有三次出爐時間。 Gordes 고르드 info- 地址：서울 서대문구 창천동 31-15 營業時間：每日 08:00 – 22:30 最後，附上新村的簡易逛街地圖如下。 （圖片來源：泡菜編輯，可以存檔不准盜圖！） 這麼大一篇的新村懶人包，是在新村深耕(?)許久的泡菜編真誠推薦，覺得弘大版圖太大逛起來太耗腿力的話，推薦點跟點距離較近的新村！ #Gordes #Indi brand #新村咖啡廳 #新村必吃 #新村必拍 #新村必買 #新村必逛 #新村逛街攻略 #時空間 #泡菜旅遊 #韓國必去 #韓國必逛 #韓國逛街攻略 

就是情不自禁！盤點11位「私生活混亂」的韓國藝人，劈腿慣犯、婚內出軌養小三！

生活在俊男美女眾多、看似光鮮亮麗的南韓演藝圈中，面對許多誘惑常常也是對藝人的一大考驗，雖然有些人能潔身自愛、遠離泥濘，但其實還是有不少人因獲得金錢、權勢後而漸漸失去初心、走上歪路！今天泡菜編就盤點了10位「私生活混亂」的韓星讓大家知道，究竟有哪些明星都是人面獸心的代表呢？好奇的話就趕快看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1296200 https://www.popdaily.com.tw/korea/707217 1、金民貴 從模特兒圈轉戰影視圈就以《無法抗拒的他》南圭賢一角深植人心的金民貴，本以為此次的成功會使得往後的演藝之路更加順遂，殊不知隨著日前一則以「揭露電視劇ᄋᄀᄋᄌᄆ男演員的真面目」為題的文章在論壇引發熱議，許多人才知道他的渣度根本就和電視劇裡頭的朴宰彥不相上下！根據該名網友透露，金民貴不僅在與她交往的6年間和多名女性有染、經常對她使用辱罵性言語，先前被匡列為COVID-19密切接觸者時，甚至還無視防疫規定，在居家隔離期間外出見小三！ （圖片來源：金民貴 IG） （圖片來源：pann論壇） 2、安七炫 1996年以韓國一代團組合H.O.T.一員正式出道便憑著深邃五官與魅力嗓音獲得廣大粉絲喜愛的安七炫，或許是因為本身條件優秀、業務能力強大，再加上所屬公司SM娛樂那無人能敵的造星能力，直至2019年一連串爆料文在網路上發酵後，其私生活混亂、劈腿成性的真面目才隨之被揭開！當時車模禹宙安在個人IG上傳了一段與安七炫的親密影片時，雖然立即遭男方透過所屬公司回應：「兩人已分手」，但女方也不甘示弱的表示：「復合ING！」。而除了上述疑似認愛說的消息就已經讓人霧裡看花之外，同天甚至還傳出他在和禹宙安交往的期間搭上主播吳靜妍、演員鄭柔美！最終在事件越演越烈之際，他選擇出聲承認一切，向長時間喜愛他的粉絲們道歉。 （圖片來源：安七炫 IG） 3、朱鎮模 因在《醜女大翻身》、《霜花店》等經典好作中一展精湛演技而成為韓國一線男星的中生代演員朱鎮模，隨著2020年年初有近10位藝人的手機遭駭客入侵，當時身為受害者之一的他，在對方勒索錢財未果的情況下，則是遭報復曝光與好友張東健在2013年時的大尺度鹹濕對話！根據韓媒公開的聊天內容所示，朱鎮模不僅多次稱自己「寶刀未老」，甚至還以「孩子們的水平特A級」與友人分享著包括練習生、模特兒、人妻在內的數名女性照片。而雖然駭客隨意侵犯他人隱私本身就已觸及法律，但若沒有此次的公開，或許我們一輩子都不會知道，有這麼一位人面獸心的渣男，且還到處假裝自己是文質彬彬的紳士呢！ （圖片來源：스튜디오 산타클로스） 4、朴有天 身為人氣男團東方神起的創始成員，與將《成均館緋聞》、《屋塔房王世子》等口碑好作傳播至亞洲各地的重要推手，曾在韓國演藝圈佔有一席之地的朴有天，近年也因接二連三的醜聞導致形象、事業一落千丈！從愛豆時期開始就因經常造訪各大夜店而讓人為之詬病的他，除了在2016年連續被4名女性控訴性侵（最終以無嫌疑收場）之外，2019年更以吸食毒品為由遭判有期徒刑10個月、緩刑2年與罰款140萬韓元！而如今服完刑以各式活動再出發的他，似乎與當初信誓旦旦所説的「若吸毒就退圈」有所出入。 （圖片來源：朴有天 IG） 5、南太鉉 2019年以創作歌手的身份登上綜藝節目《工作室》後，便在交流音樂的過程中與另一出演者張才人進而展開交往的南太鉉，本因出道5年來首次認愛而受到外界一致祝福，豈料戀情公開1個多月後，竟傳出兩人已分手的消息、震驚無數粉絲！這段戀情之所以會如此稍縱即逝，最主要的原因就是南太鉉在交往期間對外宣稱已恢復單身並到處拈花惹草，知道事實的張才人不僅立即提出分手，為了避免往後有其他女性再受騙，也決定將此事於網路上公開。而事件爆發後南太鉉雖然一度表示：「並非出軌，的確是分手後才與另名女性再一起」，但或許是不敵網友的負面聲浪，最終也貼出手寫信道歉，為此事劃下句點。 （圖片來源：南太鉉 IG） 6、鄭俊英 雖說上述幾位藝人的私生活都混亂到令人不齒，但說到韓國演藝圈史上最黑暗的一人，2019年老司機群組事件主嫌鄭俊英絕對是前無古人、後無來者！因涉嫌非法偷拍、集體性侵與散布不雅影片而接受警方調查的他，不僅因不堪入目的鹹濕對話遭網友群起撻伐、成為過街老鼠人人喊打，經過為期1年多的審判後，也獲判有期徒刑5年、性暴力治療課程80小時！ （圖片來源：鄭俊英 IG） 7、崔鍾訓 除了上述的世紀渣男鄭俊英之外，男子樂團FTIsland前隊長崔鍾訓也是老司機群組事件的嫌犯之一！同樣因涉嫌非法偷拍、集體性侵與散布不雅影片而受到警方立案的他，不僅在調查期間被抓包2016年酒駕時曾向警方提議賄賂，以換取不向媒體公開一事，種種惡行也使得他最終獲判有期徒刑2年6個月、性暴力治療課程80個小時。只能說早知如此、何必當初，即便2年多的刑期一轉眼就過去了，但光憑此事在韓國鬧得人盡皆知，出獄後回歸社會勢必要面臨著更大的難題呢！ （圖片來源：崔鍾訓 IG） 8、李勝利 同樣為上述「老司機群組」之一的勝利，因涉嫌性招待、性交易與海外賭博等多項罪嫌而淪為過街老鼠，將一手好牌徹底打爛，除了讓全世界徹底看清他的為人之外，也隨即遭到檢方起訴！多次再上訴加上之後承認所有罪行後，最終在2022年獲判一年六個月的徒刑，也讓大眾狂罵「關太少」！ （圖片來源：勝利 IG） 9、李炳憲 作為韓國影壇史上獲得最多影帝、視帝殊榮的演員，李炳憲可說是即便身陷桃色風波也依然有著大批粉絲對他不離不棄！2014年和模特兒李智妍、歌手金多喜一同聚會時，便因幾杯黃湯下肚、興致一來說了些黃色笑話而遭對方握有把柄的他，當對方要脅鉅額封口費未果後，竟將李秉憲私生活混亂一事透露給媒體！而雖然這兩名女子的做法也引發網友極大反彈，但隨著李炳憲與李智妍過往的親密對話紀錄遭公開，多數人也認為一名有家室的男子做出這樣的舉動根本是形同出軌！不過正如同上述所說的，當時這件事並沒有給他帶來太大的打擊，依舊是戲約不斷、演藝大獎拿到手軟，在韓國人民的心中有著崇高的地位！ （圖片來源：李秉憲 IG） 10、姜至奐 2005年因出演國民電視劇《加油！金順》而躋身大勢演員行列的姜至奐，隨著2019年被曝光在光州寓所涉嫌性侵、性騷擾2名女性工作人員，一夕之間就將苦苦經營了14年的演藝生涯毀於一旦！當時在一審開庭時便淚聲俱下承認罪行的他，當有期徒刑2年6個月、緩刑3年的判決結果出爐後，雖然曾一度因刑責過重，再加上受害者身上並無發現自己的DNA與監視器畫面等新證據而向法院提出上訴、試圖翻案，但最終不但以失敗收場、維持一審判決結果，甚至還需要接受性暴力治療40個小時、社會服務120個小時。 （圖片來源：姜至奐 IG） 11、李東健 從《新娘18歲》韓智慧、《明星的戀人》車藝蓮，到《邂逅》朴芝妍、《月桂樹西裝店的紳士們》趙胤熙，因過往每拍一部戲就換一個女友的豐富情史，而成為韓國公認渣男代表的李東健！本以為隨著2017年與趙胤熙奉子成婚後會讓他就此安定下來，殊不知看似幸福的兩人竟在3年後以性格不合為由宣告破局。而當時隨著此消息透過雙方所屬公司確認了離婚一事，許多人也紛紛表示「不是很意外」、「在一起的比預期還久」。 以上就是11位私生活混亂的韓星盤點介紹！在期許著他們各個都能夠改過自新、重新做人之餘，也希望藝人們都能引以為戒！千萬不要利用自己的明星光環來欺騙大眾、害人害己！ 撰文編輯 #joyce #勝利 #勝利性醜聞 #南太鉉 #南太鉉劈腿 #姜至奐 #姜至奐醜聞 #安七炫 #安七炫劈腿 #崔鍾訓 #崔鍾訓醜聞 #朱鎮模 #朴有天 #朴有天醜聞 #李東健 #李東健緋聞 #李東健醜聞 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #無法抗拒的他劈腿 #私生活 #私生活混亂 #鄭俊英 #鄭俊英醜聞 #金民貴 #金民貴劈腿 #韓星出軌 #韓星劈腿 #韓星外遇 #韓星性醜聞 #韓星私生活 #韓星醜聞 

｜閱讀筆記｜心流：高手都在研究的最優體驗心理學

在講這本書之前先問自己幾個問題 1. 在做哪件事的時候最容易感覺到時間過很快？ 2. 當你完成一件計畫內的事情時，你的感受是什麼？ 3. 忙碌與休息哪件事最讓你感到滿足？ 4. 那你現在幸福嗎？ 幸福程度（0-10）？ 回答完就能大概了解什麼是心流了 幸福，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物 在物質氾濫的時代，購買的慾望就像無底洞般不斷侵蝕著我們的心靈，好像買到了最新潮的東西就能得到滿足感，但你真的感到滿足了嗎？你能保證下次看到新商品時可以忍住不買嗎？ 心流就是一個人全神貫注於某件事到渾然忘我的境界 作者在經過多年研究認為，在不刻意追求的幸福的狀況下，可以透過最優體驗來達成這個捉摸不定的目標。最優體驗的關鍵要素是「自成目標：活動本身即是活動目標」，這是一種自我滿足的活動，也就是說不要期待做這件事的會在未來帶來什麼好處，而是這件事本身就是一種獎賞，但大部分會產生樂趣的事情都不是我們本來就會的，需要去接受挑戰並付出努力，在當下感受活動帶給我們的回饋，就會得到實質的獎賞。 從圖中可以看到A1到A4是大腦正處於心流的狀態，但它會隨著技巧（自身能力條件）及挑戰而有所改變，這樣的動態特性解釋了為什麼心流活動可以使人不斷地突破自我。內心對目標的渴望會迫使我們挑戰更高境界，並尋找新的行動來使用它們（技巧）。 進入心流的4個步驟： 1. 設立明確的目標(拆解目標)與挑戰 建立目標與對挑戰的認知是相關的。譬如說小美想學網球(目標)，就必須學會發球、反手拍、正拍等(拆解目標)，但它也可以反過來：小美喜歡將球打過網的感覺(挑戰)，所以決定學網球，無論是哪一種都會造就後續的行動體系。 2. 自身擁有的能力 有了目標就會需要相對應的能力，在培養能力的同時，也要時時刻刻對回饋進行監控。譬如小美在學習網球的過程中，可以反思自己的動作是不是已經學會了發球這個動作，或是要如何才能做得標準，不斷地追求進步。 3. 全心投入注意當下 在A4階段，挑戰難度與自身能力相符合，小美就很容易專注在正在做的事情上。就像運動員都知道，比賽中只要稍微閃神，就可能一敗塗地。分心容易專注難，我們可以透過《原子習慣》一書，建立好習慣來培養自己的專注力。 4. 樂在當下 面對任何困境都能勇敢的接受它，並從中找到新的樂趣。有能力控制心靈的人，可以讓任何事都成為樂趣來源。 有些人遇到壓力會變得軟弱，有些人卻能從中獲得力量？ 想要維持自我的完整性，就要學習如何將事件從負面轉變成正面，人生總是會出現事與願違的情況：失望、罹患重病、失去工作及經濟困難等，這些都是擾亂我們心理秩序的負面事件，會帶來威脅，導致無法專注在該追求的目標上，那個受到攻擊而退縮，妥藏在大量防備之後的自我，會停留在一種持續懷疑狀態。 當內心出現無助感時，你可以這麼做： 1. 不自覺的自信 當一個人不把環境看成和自己對立，不堅持自己的目標非得凌駕其他事情不可，就能產生這樣的態度。也就是說要相信自己、週遭環境以及自己扮演的角色。 2. 把焦點放在外在世界 懂得將壓力轉換為樂趣的挑戰的人，其實很少花時間想自己的事情。如果我們持續留意周遭事物，就可能出現新契機、也會做出新的反應，而不被生命的流動排除在外。 3. 尋找新的解決之道 聚焦在阻礙目標的障礙上，想辦法移除它們，重新建立意識上的秩序。或是將焦點放在把自我涵蓋在內的完整體系，考慮是否需要調整目標尋求不同的解決之道。 貫穿一切的終極目標，創造人生意義 最後且最重要的是讓我們的生活的細節都變得有意義。我們能做到的就是在所做的每一件事上創造和諧，在這個人生任務中貫穿所有目標，將人生整合成單一件心流活動。 我從《子彈思考整理術》一書中學到，在做每件事情時都先問問自己「為什麼？」，可以幫助大腦整理思緒，也能好好釐清人生的終極目標到底是什麼。尋找人生意義是一輩子的課題，只有靠自己努力去找尋才能細細品嚐這其中幸福的滋味。

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